Ulični ples je magnetno fascinanten spektakel. Zagotovo ste že videli, kako se plesalci spreminjajo v robote, ki simulirajo mehanske prekinitvene gibe, ali plapolajo nad tlemi, čarobno skoraj ne da bi se je dotaknil z nogami. Tukaj je video enega najbolj znanih uličnih plesalcev, Marquisa Scotta:
Vse se zdi tako nemogoče, nedosegljivo. Želel bi takoj razbliniti dvome, ki se pojavijo pri večini gledalcev ob ogledu videa.
Pogoste napačne predstave o uličnem plesu
1. Ta tip je genij, ker improvizira.
Povedal vam bom skrivnost: vse, kar vidite tukaj, vsak najmanjši gib, je rezultat dolgega treninga in ponavljajočih se ponovitev. Ali vidite, kako zlahka gre na primer "val" skozi markizovo roko? Preden mu je uspelo, je:
- tisočkrat upognil zapestje;
- Tisočekrat sem upognil komolec;
- tisočkrat potisnil ramo naprej;
- povezal ta gibanja desettisočkrat zaporedoma.
Sčasoma se je nerodno vrtenje rok spremenilo v gladko valovanje. Pravzaprav, tukaj je, za jasnost:
In tako z vsakim elementom, ki ga vidite v plesu. Vsak izmed njih najprej opravi dolg proces rezanja in usedanja v motorični spomin telesa. Improvizacija je svobodna kombinacija takih elementov.
2. Ta tip ima talent, nimajo vsi tega talenta.
Gibi vsakega plesalca, ne glede na to, kako svobodni in lahkotni se zdijo zdaj, so bili sprva prav tako plahi in okorni kot vaši. Isti markiz Scott, ki bi ga mnogi označili za genija, preden je začel plesati, se ni gibal nič bolje kot kdorkoli drug. Ples ni šola čarovnije, nedostopna navadnim smrtnikom.
Ples je predvsem tehnika. Tehnika je delovala do popolnosti.
Ali slišite glasbo, se poskušate premakniti ob njej, vendar se izkaže nekaj zelo nerodnega? A telo mojstrov "pleše po svoje"! Toda kako lahko vaše telo pleše, če ne pozna gibov? Najprej ga naučite, nato pa bo zaplesal namesto vas. In s tem se lahko spopade vsak.
3. Nikoli mi ne bo uspelo
Z željo in trudom lahko uspe vsakomur. Znebite se nečimrnih misli o svoji ekskluzivnosti.
Zagotovo vam je med gledanjem videa šinilo v glavo: "Vau!" Ko bi vsaj jaz...«, a te misli si niti ne upaš nadaljevati do konca, saj seveda »ni vsak dan danega takega talenta, še bolj pa meni«.
Najverjetneje ste mnogi od vas gledali videoposnetek, šli do ogledala, poskušali prikazati "val" in namesto tega dobili prava nevihta z 11 točkami po Beaufortovi lestvici, se zasmejali in odšli po svojih opravkih. Iz nekega razloga ljudje mislijo, da je ulični plesalec naravno nadarjen. Ne, samo gre nekega dne do ogledala, poskuša nekaj narediti in se smeji svojemu neuspehu. Šele po tem se znova in znova približa ogledalu.
Street dance je v večini primerov improvizacija, ki temelji na svobodnem kombiniranju elementov različnih prvin, izpiljenih do popolnosti. plesni stili.
Da, ulični ples je ekstrem širok koncept, ki vključuje breakdance, locking, house in še marsikaj.
Torej razumete, da v mojstrskem plesu ni čarovnije ali skrivnosti in da je skrivnost njegove lahkotnosti v celoti v vadbi različna gibanja? Že dobro. Gremo dalje.
Tehnika
Kaj je tehnični razvoj?
- Izbira določenega giba.
- Razčlenitev na osnovne komponente.
- Večkratna ponovitev vsakega od njih posebej.
- Dosledno jih združujemo v želeno gibanje.
- Ponavljanje tega giba, uporaba v povezavi z drugimi.
Ponavljanje, ponavljanje, ponavljanje je osnova tehnike. Zakaj? Ker le tako se naše telo uči. Sprva bo pot do vsakega gibanja velika voljna prizadevanja, nadzor in koncentracija. Vse se bo dogajalo počasi. Toda z vsako ponovitvijo bodo vaši mehanizmi motoričnega spomina prilagodili nove gibe. In na koncu bo gibanje izvedeno naravno in enostavno, kot bi mahali z roko. Ne bo vam treba razmišljati o tem. To je kot učenje vožnje s kolesom.
Obvladovanje plesa je torej na voljo vsem. A pot do nje je skozi razvoj tehnologije. In delo na tehnologiji je delo, ki je dolgotrajno, težko in včasih spravi v jok.
Obstaja pa tudi dobra novica.
Lahko delate doma. In kar je najpomembneje, delo vam bo zanimivo.
Kajti vsako rutinsko, neprijetno delo dobi motiv in postane veliko bolj zanimivo, ko prinese nek rezultat. In prej ko se ta rezultat pokaže, bolj opazen je, večja je želja po nadaljevanju osebe.
Verjemite mi, najpreprostejših tehnik čarobne plastične kirurgije se lahko naučite v čim prej ne da bi zapustili dom. Seveda ne boste tako hitro postali markiz Scott, zagotovo pa boste lahko presenetili svoje prijatelje in družino ter sebe. Vzemimo omenjeni “val”. Z upoštevanjem navodil iz drugega videa tega članka vsak dan vsaj 15 minut, boste že v nekaj tednih gib izvajali pravilno, hitro in s potrebno avtomatiko.
Ples doma
Zdaj pa o glavnem. Studio ima profesionalno koreografinjo, ki poučuje in demonstrira gibe. Kaj pa doma? In doma je YouTube, kjer so nič manj profesionalni plesalci že objavili na tisoče video posnetkov treningov.
Če ste eden tistih ljudi, ki so pomislili: »Vau! Če bi le jaz ...« ob ogledu prvega videoposnetka je akcijski načrt naslednji: pojdite na enega od spodaj predstavljenih YouTube kanalov, si oglejte plesne videe in določite, kateri stil vam je všeč, odprete videoposnetke za treninge in vstanete iz svoj stol, ne da bi zapustili monitor (dobro je, če je v bližini ogledalo), začnete delati, kar je prikazano na njih. Se pravi, ponavljajte, ponavljajte in ponavljajte gibe.
Ne skrbite zaradi majhnega prostora: ne učimo se valčka in imeli boste dovolj prostora za učenje osnovnih gibov in izvajanje preprostih sekvenc. Tu je seveda veliko odvisno od plesne zvrsti. Na primer, spodnji odmor boste lahko obvladali le, če imate velik prostor in spolzko talno oblogo.
Življenjski heker je izbral kvadraturo najbolj nezahtevne sloge, združene pod imenom dubstep. Ni pomembno, ali vam je glasba všeč: elementi samega sloga se lahko uporabljajo v popolnoma različnih smereh.
3. Med tujimi kanali lahko izpostavimo Ruski tiger in El Tiro. Zahvaljujoč slednjemu se boste razmeroma hitro naučili izvajati “robotski ples”.
4. V šolah so dobri videoposnetki o breakdanceu Šola plesa break in " Valobran" Tudi tega sloga ni lahko izvajati doma zaradi velikega prostora, ki ga potrebuje, in posebnih talnih oblog, ki jih potrebuje.
Ne pozabite, glavna stvar je iskrena želja in redna praksa. Brez enega ne bo drugega. Hkrati sta želja in praksa univerzalno zdravilo za vse »neuspehe«.
Vso srečo pri vaših plesnih prizadevanjih!
Najboljši učitelji in trenerji Trinity Dance vas vabijo, da poskusite obvladati ulični ples! Pouk v Moskvi poteka v več kot 10 dvoranah po vsem mestu - če želite plesati po službi ali pred poukom, ni problema: našo dvorano boste verjetno našli nekje blizu vas.
Ime stila je ulični ples (aka ulični ples– ulični ples) je zgovoren sam po sebi – ta slog ne izvira iz baletnih tečajev in koreografskih studiev, temveč dobesedno z ulic. Ulični ples je nastal na mestnih ulicah, na prometnih ulicah. Za ta stil so značilni hitri, na videz impulzivni gibi, nenadni prehodi iz hitrih ritmov v gladke gibe, značilna pa je tudi nepričakovana zamrznitev.
Za ulični ples prizorišča pod gledališčem so delovala kot koreografski ateljeji na prostem: nekaj šolskih dvorišč, ulic in ulic. Pogosto so bili ti "studioji" sestavljeni iz več skupin, breakdancerji in hip-hop, ki so med seboj organizirali plesne bitke. In ker so v bitkah dovoljeni gibi katerega koli plesnega stila, je stil uličnega plesa prevzel veliko elementov različnih stilov. Tehnike uličnega plesa vključujejo elemente hip-hopa, funka, breaka, RnB-ja, diska in mnogih drugih stilov.
Ulični ples se je kot ločeno gibanje prvič pojavil v zgodnjih 70. letih 20. stoletja v ZDA. Potem se je v Ameriki pojavilo veliko ljudi plesne skupine ples na ulicah. Korak za korakom se je izrodil v celotno kulturo. V uličnem plesu se mešajo gibi različnih zvrsti, včasih na videz popolnoma nezdružljivi.
Stil uličnega plesa ima svojo filozofijo. Glavna ideja teh plesov je, da človek želi govoriti o sebi, pri čemer določene trik veščine niti niso tako pomembne, posebni triki in koraki so le dopolnitev tega plesa. Slog uličnega plesa nima posebnih standardnih korakov, ki bi jih izumili izkušeni koreografi - pravzaprav so se vsi gibi rodili na ulicah mesta.
Glasba, ob poslušanju katere ne morete stati pri miru, njena preprostost in določena ohlapnost gibov nikogar ne bo pustila ravnodušnega! Pravijo, da ulični ples sprosti dušo, telo pa se razgiba v taktu glasbe.
Ni pomembno, od kod vam želja po učenju uličnega plesa. Morda ste gledali istoimenski film ali pa ste hodili po ulici in videli fante, ki počnejo neverjetne stvari. Pomembno je, da se vam želja, ki se porodi, ne zdi nemogoča. Pravzaprav lahko to storite v kateri koli starosti. Torej ste se odločili, vendar se takoj pojavi vprašanje: »Kako se naučiti plesati ulični ples? Kje začeti? Oglejmo si pobliže prve korake k učenju tako čudovitih plesov. A najprej se vrnimo nekaj desetletij nazaj v preteklost.
Zgodba
Prvi ulični plesi so se pojavili v 70. letih. Združene države lahko štejemo za njihovo domovino. Takrat so ljudje iz majhnih mest začeli seliti cele družine v večja mesta. Geta in soseske s srednjim dohodkom so bile praktično prenatrpane. V tistih časih so mladi smeli ven vzeti glasbeno opremo, poslušati glasbo in se zabavati. To je bilo rojstvo uličnega plesa. Za otroke, ki so preživeli čas na ulici, so bile plesne šole ali studii nedostopni; Zato so mladi začeli plesati na ulicah.
Ni bilo pomembno, kdo si, katere narodnosti si ali kako si oblečen. Ples, nenavadni gibi, svoj stil. Fantje, ki živijo na različnih ulicah, so stvari reševali s plesom in dokazovali svojo premoč. Ni bilo pomembno, kdo si in od kod si, pomembno je bilo, kako znaš plesati.
Kje začeti?
Za začetek je priporočljivo vprašati, ali obstajajo kraji v vašem mestu, kjer se lahko naučite tehnik uličnega plesa. Če so, potem imate neverjetno srečo. Dejstvo je, da se morate za obvladovanje tehnike naučiti najosnovnejših osnovnih elementov. Ko boste spoznali osnove, boste razumeli, kako se naučiti uličnega plesa, ne da bi bili videti kot robot, ki preprosto ponavlja na pamet naučene gibe.
Če iz nekega razloga ne morete delati s splošnim tokom študentov (na primer zaradi velikega razreda), se pogovorite s koreografom. Povsem mogoče je, da se bo strinjal, da vam ga da individualne ure, priporočam ogled potrebne materiale, ki vam pove, kako se naučiti uličnega plesa. Najpomembneje je, da se ne sramite narediti prvega koraka.
Pomembne točke
Pri uličnem plesu je najpomembnejša improvizacija. Poglejte pobliže in videli boste, da noben plesalec ne ponavlja natančno gibov drugega (to velja samo za individualni ples, pri skupinskih plesih pa je ravno obratno). Za uspeh pri plesu sta pomembni dve stvari – sposobnost improvizacije in čutenje glasbe. V tem primeru je uspeh zagotovljen.
Če še nikoli niste bili v plesnem klubu in je bil ves vaš ples omejen na disko, potem se boste seveda morali trdo potruditi. Nove gibe je priporočljivo ponoviti doma, najbolje pred ogledalom. Tako boste videli in razumeli, kaj delate narobe, kako izgledate od zunaj. Ni se treba učiti več gibov hkrati. Vse je treba narediti postopoma. Vsako novo gibanje morate vaditi, dokler ne postane samodejno. Naučiti se je izvajati subtilno in jasno, da se vam kasneje ne bo treba spraševati, kam postaviti nogo ali kako dvigniti roko.
Naučili ste se nekaj gibov, poskusite narediti kombinacijo, tudi vadite, dokler ni popolnoma jasno, da jo boste ponoči, ko se zbudite, brez zadržkov ponovili »samodejno«. S tem pristopom boste sami kmalu razumeli, kaj morate storiti in kako se naučiti plesati ulični ples.
Ples
Za osebo, ki šele začenja obvladovati ulični ples, se vsi gibi zdijo preprosto neresnični. To ni res, ker drugi plešejo. Če imate močna želja nauči se plesati, ne obupaj. Če začnete študirati, si ne dovolite, da bi opustili to razburljivo dejavnost. Težko je le na začetku. Naredite avtotrening, recite si: "Želim se naučiti uličnega plesa in to bom naredil!" In plesati, kjer je le mogoče. Ali čistite? ples! Ali pripravljate kosilo? ples! Ali greš na obisk? Prižgite glasbo in plešite!
Vadba za začetnike doma
Ali je mogoče in kako se uličnega plesa naučiti doma? Seveda je možno, vendar bo brez pomoči koreografa nekoliko težje. V tem primeru morate le kupiti video za začetnike. Razstavite vse najbolj preprosti gibi, naučite se jih. V nobenem primeru ne začnite s kompleksnimi elementi, tudi če se vam ne zdijo tako težki. Brskaj po internetu, po forumih, tam se najde marsikaj uporabni nasveti tistih, ki so se plesa uspeli naučiti sami. Vprašajte svoje prijatelje ali znance, kaj če hodijo na plesne tečaje? Zdaj je ulični ples najbolj priljubljen. Zelo uporabno za gledanje igrani film, kjer se odvija ulični ples.
Glavna stvar je verjeti vase. Uličnega plesa se da naučiti, a ni treba hiteti. Takrat boste sami občutili, kako zelo se vam bo življenje spremenilo, kajti glasba pomaga. Dvigne vaše razpoloženje, ples pa vas bo spravil v formo, če želite shujšati najboljši način ni mogoče najti in diete niso potrebne. In kar je najpomembnejše, če začnete plesati, ne nehajte. Vedno znova ponavljajte: "Želim in znam se naučiti plesati ulični ples in plesal ga bom!" Verjemite vase in uspelo vam bo.
Se je težko naučiti plesati?
V resnici ni nič težje od vsega, kar ste novi. Plesni stili se med seboj zelo razlikujejo. Tudi če obvladate eno od njih, vam bo drugo nenavadno.
Vendar pa so vsi plesi povezani s sposobnostjo nadzora nad svojim telesom. In če vam to ni novo (ste se na primer ukvarjali z borilnimi veščinami, gimnastiko, plavanjem, še bolj pa s plesom), se boste lažje prilagodili novim gibom kot začetniku, ki ni prijatelj. s svojim telesom.
Tudi če imate precej leseno karoserijo, ne smete obupati. Skrivnost uspeha je stalna praksa.
Naučiti se plesati na video lekcijah je težje kot na tečajih. Če je vaše telo prožno in poslušno, lahko še vedno naredite nekaj podobnega gibom inštruktorja iz videa. V nasprotnem primeru ste lahko nad plesom hitro razočarani: razlika med prikazanim na videu in tem, kar vidite v ogledalu, bo premočna.
Vseeno je vredno poskusiti. Vsaj zato, da bi se odločil za pravega.
Kolikokrat na teden plešeš?
Sprva vas lahko po vadbi bolijo mišice. Toda za razliko od trening moči ali teku, telo ne potrebuje obdobja okrevanja.
Zato lahko ves čas varno vadite ples. Eden od mojih učiteljev je rekel, da moraš plesati 25 ur na dan. Vsekakor, bolj kot boste plesali, bolj opazen bo vaš napredek.
Kako se naučiti plesati sodobne plese
Iz te smeri smo izbrali tri vrste, ki jih pogosto najdemo na urnikih fitnes klubov in plesne šole. In prva je plastična in neverjetno lepa sodobna umetnost.
Abel M/Flickr.comSodobna mešanica elementov modernega jazza, joge in borilnih veščin, začinjena z improvizacijo in pozornostjo do dihanja. To je svoboda in plastičnost - naravna lepota gibanja.
Tukaj je video s kombinacijo v sodobnem slogu. Poskusite, le obvezno se pred poučevanjem dobro ogrejte in raztegnite.
In tukaj je drugi del:
Mimogrede, o ogrevanju. V spodnjem videu - celotna lekcija z analizo ogrevanja, raztezanja in kombinacij. V angleščini, vendar je vse jasno brez prevoda.
Če nimate časa za ponavljanje ali razmišljanje o tem, kako se izvaja določen gib, nastavite hitrost na 0,25.
Če so vam bile kombinacije všeč, pa jih še ne morete ponoviti, je tukaj še nekaj videov z rutinskimi sodobnimi vajami.
Najverjetneje boste to morali storiti tudi v plesni šoli, preden boste lahko izvajali lepe kombinacije.
imperiamarket.by Veliko ljudi zamenjuje vaje s palico in vaje s trakom. Drugi je preprosto čuten ples, ki ga je mogoče izvajati brez palice.
Ko delate plastične trakove, vam ne bo treba stati pri stroju in vleči nožnega prsta. Tukaj vse temelji na naravni spolnosti žensko telo. Seveda mnogi učitelji tračno plastiko popestrijo s sodobnimi ali modernimi elementi, latinskoameriški plesi in druge smeri, tukaj pa je vse odvisno od učitelja.
Kako lep bo vaš ples, je spet odvisno od tega, kako dobro obvladujete svoje telo, kako gibljivi so vaši sklepi in mišice ter kite.
Spodnji video vsebuje analizo kombinacije. Ne preveč preprosto, ampak zelo čutno in lepo. In ne bo vam treba delati nobenih gibov na tleh, tako da se kolena ne bodo poškodovala.
In tukaj je seznam predvajanja s tečaji striptizanja iz različnih plesnih šol. Obstajajo tako posamezni gibi kot kombinacije.
In še ena, enostavnejša kombinacija. Poskusite, če prvo ni uspelo.
·jubilo·haku·/Flickr.com Je čuten in lep ples, ki med drugim pomaga razviti plastičnost in se celo znebiti nekaterih zdravstvenih težav.
Na YouTubu je veliko lekcij trebušnega plesa. Spodaj je nekaj izmed njih.
Osnovna gibanja so zelo jasno razložena tukaj:
In drugi del:
Spodaj je seznam predvajanja s petimi lekcijami za začetnike drugega učitelja.
Kako se naučiti uličnega plesa
pinterest.com Hip-hop obstaja šele približno 50 let. Toda v tem času se je pojavilo veliko trendov in stilov z različnimi elementi, plastiko in posebnostmi.
Poleg tega je sodobni hip-hop pogosto dopolnjen z gibi drugih plesnih stilov, kar zagotavlja še bogatejši besedni zaklad in izvirne kombinacije.
Toda preden se domislite svojih kombinacij, morate obvladati osnove. Na spodnjem seznamu predvajanja boste našli osnovne gibe, korake in številne kombinacije. Vse jasno razložijo. Če ne morete slediti, zmanjšajte hitrost videa.
Videoposnetki na naslednjem velikem seznamu predvajanja pojasnjujejo koncepte inercije, manipulacije in izolacije v hip-hopu. Tu je tudi zgodba o improvizaciji, bojnem obnašanju, če ste na to pripravljeni, in več možnosti za prizemne hip-hop gibe (na parketu) za popestritev vaših kombinacij.
Colonne/Flickr.com Breakdance je sestavljen iz različne elemente: triki in močni gibi na tleh, valovi, fiksacije, kot tudi spreminjanje ravni, na katerih se izvaja ples.
Tukaj naprej ta kanal obstaja usposabljanje različnih stilov: Mahanje, Kralj Tut, Robot, - analiza tehnologije močnostnih elementov in osnovna gibanja na različnih ravneh.
Spodaj je video s podrobno analizo elementa "6 korakov" iz Footwork.
In tukaj lahko vidite, kako se izvaja "želva".
Tukaj je obsežen seznam predvajanja, v katerem je kar nekaj elementov breakdancea s podrobno analizo tehnike plesa in elementov moči.
Lauren Wood/Flickr.com Seksi ples, pri katerem morate aktivno delati z zadnjico, boki, trebuhom in rokami. Na tem seznamu predvajanja boste našli več lekcij z analizo twerk gibov.
Kako se naučiti plesati družabne plese
vimbly.com Verjetno boste vsaj enkrat v življenju potrebovali valček. Poleg tega plesati na amaterski ravni ni tako težko.
Tukaj so štirje dobra lekcija, iz katerega se boste naučili držati roke in izvajati osnovne korake valčka v paru ali ločeno.
Kako se naučiti plesati družabne plese
Družabni ples ni ustvarjen za tekmovanje, ampak za komunikacijo med partnerjema in uživanje. Tu se spodbuja improvizacija, s katero lahko plesalec izrazi sebe, svoje občutke in čustva.
pinterest.com Ta ples prihaja iz Dominikanske republike. Je zelo čuten in včasih erotičen. Osnova bachate so štirje koraki s poudarkom na zadnjem. V plesu so vrtenja in obračanja partnerja, majhne opore.
Kljub temu, da bachata - pari plešejo, lahko se naučite tudi solo kombinacij. Na primer, če še nimate partnerja.
Spodnji video prikazuje analizo glavnih korakov. Kam premakniti telesno težo, kako držati roke, kako narediti naglas - vse je opisano zelo podrobno.
In tukaj je različica bachate istega učitelja.
Spodaj je seznam predvajanja za tiste, ki želijo plesati bachato v paru. Gre za ure dominikanske bachate iz plesne šole Imagine.
youtube.com Gre za strasten ples parov, ki izvira iz Afrike, natančneje iz Angole. Zdaj jo izvajajo po vsem svetu, še posebej priljubljena pa je v Franciji in na Portugalskem.
Koraki, veliko dela z boki in tesen stik s partnerjem. Včasih zelo utesnjen. Na primer v stilu Tarraxinha, počasnejša in bolj čutna različica tega družabnega plesa.
Tukaj je seznam predvajanja z lekcijami kizombe.
In še seznam predvajanja z videi iz drugega plesnega studia.
To je vse. Če imate najljubše videoposnetke o usposabljanju, jih delite v komentarjih k članku.
Plešejo lahko vsi, ne glede na starost in postavo. Toda veliko ljudi ne gre v plesni studii drži tesnost. Mislijo, da bodo o njihovih nerodnih gibih razpravljali in se jim smejali.
Razmere so seveda različne. Če pa je človek plašen, potem še vedno obstaja izhod. Uličnega plesa se lahko naučite sami. Kako to storiti, si bomo ogledali v tem članku.
Kje začeti?
Odločili ste se, da se uličnega plesa naučite doma. Začni takole:
- izberite primerna oblačila. Ker je to ples za ulice, lahko oblečete nekaj lahkotnega in veselega. Učite se doma, vendar potrebujete plesni kostum, da se pripravite in začnete vaditi po celotnem programu;
- nehaj se sramovati samega sebe. Za to plesne gibe naredite to pred ogledalom - samo ono vas lahko vidi;
- za ulični ples je glavna stvar biti sposoben improvizirati, poznati osnovne gibe;
- najti primerno glasbo.
Če želite doseči rezultate, morate vaditi redno. Naredite si urnik in se ga obvezno držite.
Kje lahko dobim prave? plesni elementi? Preberite članke na to temo, vprašajte svoje prijatelje. Kako se naučiti uličnega plesa, lahko izveste tako, da si ogledate spodnje video lekcije.
Spremljajte plesalce, ponavljajte trening večkrat na teden. Ne boste opazili, kako se boste bolje gibali, okorelost in zadrega bosta izginila. Predstavljajte si, kako lahko presenetite svoje prijatelje in ljubljene.
Sorte
Drugačni so tudi ulični plesi. Z video lekcijami lahko osvojite več smeri in se nato naučite plesati.
Poskusite se naučiti plesati tektonsko:
- postali boste bolj prilagodljivi;
- naučite se čutiti ritem;
- lahko improviziraš.
Toda Tut se je malo težje naučiti:
- pogosto spreminjanje plesnih tehnik;
- veliko elementov se izvaja pod pravim kotom;
- roke v ravnem položaju;
- Glava mora biti v enem položaju.
Kako se elementi izvajajo, si lahko ogledate v videu in fotografiji.
Pri izbiri katerega koli uličnega plesa ne pozabite na oblačila. Glavna stvar je, da se v njej počutite udobno. To so lahko kavbojke, ohlapne hlače, lahke majice, puloverji s kapuco. Na noge obujte superge ali superge.
Z nenehno vadbo lahko izpopolnite tehniko osnovnih gibov visoki ravni. Začnite plesati in kmalu boste začutili, kako vaše telo postopoma začne ubogati. Naučili se boste ne samo poslušati glasbo, ampak tudi čutiti njen ritem.
Samo pleši
Ko se šele začneš učiti nečesa novega, se prve dni vse zdi težko in nedosegljivo. Nikoli ne odnehajte po prvih učnih urah, bodite bolj vztrajni.
Sodoben ulični ples daje popolno svobodo gibanja. Čutili boste, kako vas bo aktivnost popolnoma prevzela. Ne boste želeli plesati le doma, ampak tudi v klubu ali na zabavi. Ne dvomite vase, verjemite - vse se bo izšlo.
- Vedno vadite v sobi, ki ste jo izbrali za vadbo. Tako bo soba povezana z razredi.
- Ne bi smeli plesati, dokler se ne počutite nemočni. Vzemite si obvezne odmore.
- Sledite trenerjevim navodilom na videoposnetku, poskusite ne le ponavljati gibov, ampak jih izvajati pravilno.
- Ko zaključite z osnovnimi plesnimi uricami, poskušajte vse naučene gibe kombinirati sami. Rezultat vas bo morda presenetil.
- Če ne morete dohajati trenerja, ustavite video. Nič hudega, naredi vse počasneje, a pravilno.
- Ko izbirate med vrstami uličnih plesov, poglejte, kaj najbolj ustreza vašemu temperamentu. Za pravo izbiro si oglejte več videoposnetkov.
- Ne pozabi na pravilna prehrana. to telesna vadba, zato ima prehrana velik vpliv na vaše počutje med vadbo.
- Naj vas med plesom ne bo sram pokazati čustev. Doma ste in nikogar ni, da bi vam bilo nerodno.
Video lekcije