Ljubezen in mir sta neločljiva. Ljubezen ni posedovanje druge osebe. To je stanje harmonije s celim svetom in predvsem s seboj. To je samozavest, da se premikate v pravo smer. Če iščemo ljubezen, najdemo duševni mir, in če si prizadevamo za mir, najdemo ljubezen.
Mir je predvsem ravnovesje
Izziv številka ena za ljudi, ki se ukvarjajo z borilnimi veščinami, je ohraniti ravnotežje. Ko začnete trenirati karate, se boste naučili, da moč izvira iz ravnotežja in hladne glave. Ko dodate čustva, se vaša pesem zapoje.
Ravnotežje in duševni mir- viri naše samozavesti. Miren ne pomeni zaspan! Umirjenost pomeni obvladovanje moči, ne pa upiranje. Umirjenost je sposobnost videti polna slika brez osredotočanja na podrobnosti.
Če se želite zaščititi pred vsemi nadlogami, ste izbrali napačen planet
Mir in zaupanje lahko najdete samo v sebi. V svetu okoli nas ni stabilnosti, vse okoli nas je v stanju večne spremenljivosti. Kako se lahko spopademo z nepredvidljivostjo življenja? Samo tako, da ga sprejmete!
Recite si: »Rad imam presenečenja. Super je, ko veš, da se lahko vsak trenutek zgodi nekaj nepričakovanega.”
Odločite se: "Ne glede na to, kaj se zgodi, lahko to prenesem."
Dogovorite se sami s seboj: »Če bom odpuščen, si bom našel službo z bolj fleksibilnim urnikom. Če me zbije avtobus, me ne bo več tukaj."
To ni šala. To je resnica življenja. Zemlja je nevaren kraj. Tukaj se ljudje rojevajo in umirajo. Toda to ne pomeni, da morate živeti kot strahopetni zajec.
Kako doseči duševni mir?
Da bi našli duševni mir, morate najprej spremeniti svoj pogled na svet. Pri tem lahko pomaga tudi navada, da si vsak dan privoščite počitek.
Ljudje, ki so dosegli duševni mir, pogosto izvajajo določene obrede. Nekateri molijo, drugi meditirajo, nekateri se ob zori sprehajajo ob morski obali. Vsak najde svoj način sprostitve. To nam pomaga bolje razumeti sebe in razumeti svet okoli nas.
Življenje bo ostalo boj, če bomo pri njem vztrajali
Sodobna zahodna civilizacija nas je naučila, da se nenehno naprezamo. Ne nasprotujem dejstvu, da "ribe ne moreš brez težav potegniti iz ribnika." Toda preden začnemo karkoli narediti, se moramo nehati boriti proti vsem in vsem. Odraščali smo v veri v odpor. Ponavadi spodbujamo dogodke in ljudi. Izčrpavamo se, to pa naredi več škode kot koristi.
Zakaj je potrebna sprostitev?
Skoraj vse, kar počnemo v življenju, je tekma za rezultate. Toda globoka sprostitev, meditacija ali molitev nam pomagajo na nov način pogledati na življenje. Pričakujemo, da nam bo prihodnost prinesla veliko prijetnih trenutkov. Vendar mora biti naša pozornost še vedno usmerjena v sedanjost.
Z vadbo globokega sproščanja bomo začeli opažati, da nekatere lastnosti, pridobljene med vajami, postopoma prehajajo v navade in spreminjajo naše vsakodnevno življenje. Postanemo mirnejši, imamo intuicijo.
Vsi imamo notranji glas, vendar je šibek in komaj zaznaven. Ko življenje postane preveč burno in hrupno, tega nehamo slišati. Toda takoj, ko utišamo tuje zvoke, se vse spremeni. Naša intuicija je vedno z nami, vendar se ji pogosto ne posvečamo.
Veliko ljudi gre skozi ta krog. Iz tega lahko sklepamo: "Če nimate časa za sprostitev, je to za vas nujno potrebno."
Meditacija vam bo prihranila več časa, kot ga porabite zanjo. Naj vam to postane navada – postavite se tako, kot ste se postavili glasbilo. Vsak dan dvajset minut - da strune tvoje duše zazvenijo čisto in harmonično. Vsako jutro se zbudite z namenom, da ste mirni in uravnoteženi. Nekatere dni boste zdržali do večera, včasih pa le do zajtrka. Če pa postane cilj ohranjanje duševnega miru, se boste postopoma naučili te umetnosti.
Naravne sile
Ste že kdaj opazili, da lahko cel dan tavate po gozdu in čutite dotok energije? Ali pa preživite jutro v nakupovalnem središču in se počutite, kot da bi vas povozil tovornjak? Vse okoli nas vibrira, pa naj bo to trava, beton, plastika ali poliester. Ujamemo ga. Vrtovi in gozdovi imajo zdravilno vibracijo – vračajo nam energijo.
Vibriranje betona trgovski centri– druga vrsta: srkajo energijo. Vibracije katedrale usmerjen navzgor. V zakajenih barih in striptiz klubih boste izgubili levji delež svoje vitalnosti.
Ni treba biti genij, da bi razumeli: naše zdravje in odnos sta odvisna od izmuzljive energije okolju. Ko smo polni energije, se zlahka upremo bolezni in slaba volja tisti okoli vas. Če je energija na ničli, pritegnemo depresijo in bolezen.
Lep pozdrav, zapuščen kotiček...
Ni zgolj naključje, da imajo kulture po vsem svetu tradicijo in spoštovanje do samote. V obdobju iniciacije so tako ameriški Indijanci kot afriški Bušmani zapustili svoja plemena in se skrivali v gorah ali gozdovih, da bi razumeli svojo usodo.
Veliki učitelji - Kristus, Buda, Magomed - so črpali navdih iz samote, tako kot milijoni menihov, mistikov in iskalcev resnice, ki so sledili njihovim stopinjam. Vsak od nas potrebuje tako dragoceno mesto, kjer telefoni ne zvonijo, kjer ni televizije ali interneta. Naj bo to kotiček v spalnici, kotiček na balkonu ali klopca v parku – to je naše ozemlje za ustvarjalnost in razmišljanje.
Vse je eno
Od 17. stoletja ima znanost metodo sira Isaaca Newtona: če hočeš nekaj razumeti, razlomi na koščke in preučuj koščke. Če to ne prinese jasnosti, razdelite na še manjše dele...
Sčasoma boste prišli do dna tega, kako deluje vesolje. Toda ali je to res? Vzemite Shakespearov sonet in ga razdelite na samostalnike, predloge in zaimke, nato pa besede razdelite na črke. Vam bo avtorjev namen postal bolj jasen? Postavite Mona Lizo v poteze s čopičem. Kaj vam bo to dalo? Znanost dela čudeže, a hkrati secira. Um stvari razdeli na dele. Srce jih zbira v eno celoto.
Zdravje in dobro počutje prideta, ko gledamo na svet kot celoto. To v celoti velja za naše telo, naša življenja in vse človeštvo.
Obstaja mnenje, da je v našem času težko biti duševno uravnovešen, da se človek vsak dan srečuje s številnimi težavami, vprašanji, obveznostmi, zaradi česar se mu preprosto zvrti v glavi.
Malo ljudi se lahko mirno odzove, ko nanje kričijo, ponižujejo, nesramno, ko ljubljena oseba odide ali ko se izgubi denar.
Vendar obstajajo takšni ljudje. Včasih veljajo za nenormalne.
Kako je duševni mir koristen?
točno tako mirni in uravnoteženi ljudje ustavijo val agresije, zlobe in nezadovoljstva – in ga s svojo umirjenostjo spremenijo v ustrezno komunikacijo.
Ustrezno z vidika Vesolja, ki ne razume naše nečimrnosti in psihoze.
Duševno ravnovesje in notranji mir sta, kot kažejo moje izkušnje, zelo koristna tudi za naše telesno zdravje.
Številnih obstoječih bolezni se lahko znebimo na nemedicinski način. In se lahko izognemo pojavu novih.
In kako se naša družina in prijatelji veselijo, ko se notranje umirimo!
Ko je v družini ena manj neuravnotežena oseba)).
Rezultat je več konstruktivnih pogovorov in odločitev v družini. In v službi tudi.
Kako najti duševni mir?
Metoda številka 1. Nehajte se igrati in pretvarjati
Ko smo ni iskreno, pretvarjati se in zavajamo– Težko je biti mentalno sproščen. Navsezadnje pogosto varamo tudi sami sebe.
mi igrati nekaj vlog: ko zapustimo hišo, vsak od nas ni več to, kar je sam s seboj, kar je v sebi.
Poskušamo se nasmehniti, ko želimo jokati. S sodelavci ohranjamo dobre odnose, ko nas v resnici motijo.
Vse te igre in pretvarjanje vzame duševno moč in te vrže iz ravnovesja.
Vse kar morate storiti je, da ste sami!
Da, to ni lahko delo - naučiti se biti sam, nehati se pretvarjati. Vendar je možno.
Nehajte se igrati in pretvarjati Metoda št. 2. Naredite nekaj, ker si to želite, ne zato, ker to želijo drugi.
Duševno ravnovesje je porušeno, ko začnemo živeti in delovati po navodilih drugih ljudi.
Mi smo že ne poslušajmo sebe, poslušamo, kaj nam govorijo drugi ljudje. In kako naj bomo v taki situaciji mirni in uravnoteženi, če tudi včasih ne razumemo, zakaj bi morali početi tisto, česar nočemo?
Navajeni smo živeti v skladu z željami ljudi okoli nas, na svoje pa smo pozabili. Dovolimo drugim, da manipulirajo z nami, dovolimo jim, da kršijo naše osebne meje. In ob tem izgubimo ogromno energije – ker gremo sami sebi nasproti.
Če delamo, kar želimo, in ne delamo, kar drugi hočejo od nas, nikakor ne pomeni, da nekomu zavračamo pomoč. To pomeni, da poslušamo svojo Dušo in se spoštujemo.
Poslušajte sebe Metoda št. 3. Spoznajte sebe in se imejte radi
Pogosteje komunicirati sam s seboj razumeti motive svojih želja in dejanj. Da razumeš, kaj ti je všeč in česa ne. Določite svoje osebne meje. In ne dovolite drugim, da jih kršijo.
Zastavite si vprašanja: " Zakaj potrebujem to ...?», « Zakaj to počnem zdaj?"In bodi iskren do sebe.
Potem boste postali bolj samozavestni. Ker ti razumeti sebe. Veste, kaj vas motivira, kaj si resnično želite. Ne obsojate se, ne kritizirate, ampak ste mirni tudi glede tega, kar bi prej lahko povzročilo sovražnost in razdraženost.
Ker imate vi, vaša najdražja oseba, svoje prednosti in slabosti.
Spoznajte sebe Od samosprejemanje in duševni mir se začne razvijati. Ne obsojaš se več. ti samo sprejeti sebe z vsemi lastnostmi, ki jih imaš.
Tudi s tistimi, ki jih imenujemo »negativni«. Navsezadnje vesolje nima "negativnega" in "pozitivnega". Znaka »+« in »-« postavimo sami. Vesolje preprosto ima kakovost.
Ko bodo postali del vašega življenja, boste opazili, da imate več osebne energije in notranje sile. In posledično boste našli duševni mir.
Duševni mir in ravnovesje sta zelo pomembna za vsakega človeka, saj nakazujeta, da se človek kljub zunanjim okoliščinam dobro počuti. In najti tak duševni mir in spokojnost je lahko težko. Kako to narediti?
Navsezadnje se tega ne učijo niti v šoli, niti v službi niti v družini. Toda to je osnova človekovega življenja, njegov duh, njegova duša. In kakšen bo človek - miren ali nemiren - je odvisno od tega, ali človek živi v skladu z določenimi zakoni vesolja ali jih krši.
Kaj je duševni mir in ravnovesje človeka?
V tem življenju vsak človek živi po določenih programih, ki jih določa družba, starši, prijatelji in znanci, gleda filme in bere knjige.
Posledično se oseba po inerciji odziva na trenutne dogodke v skladu z uveljavljenimi stereotipi. Zato prihaja do duševne tesnobe, množičnih strahov, obsojanja ali zavračanja vsega, kar se dogaja v svetu okoli nas. Kaj je torej duševni mir in uravnoteženost človeka? Kako to doseči?
In vse, kar človek potrebuje, je razmišljati o tem, kdo je, zakaj živi in kam stremi. In ko bo razumel, da so njegova osebnost, njegova zavest in ego ustvarjeni z namenom evolucije in razvoja, takrat bodo njegove misli mirne, njegova duša bo mirna.
V Duši bo veselje, ker ji človek pomaga nabirati pozitivne in blažene izkušnje. Ko človek živi v nečimrnosti, ko so njegove misli kaotične, to pomeni, da ni enotnosti njegove duše z njegovo osebnostjo. Potem o duševnem miru in ravnovesju ni kaj govoriti.
Poleg tega obstajajo Božji zakoni, ki niso dani samo človeku in človeštvu kot celoti, temveč celotnemu vesolju za razvoj in evolucijo. In ko Duša postane v človeku primarna in ji sledijo njegova osebnost, ego in zavest, takrat človek hodi v življenju je miren in lahko nadzoruje svoje življenje, svojo usodo.Tak človek je dobrega zdravja in dobre volje. Ko ima človek težave z duševnim ravnovesjem, ko je njegova psiha nestabilna in misli kaotične in kaotične, to pomeni, da človek živi predvsem po svoji osebnosti in ne po svoji Duši.
Obstajata celo kult osebnosti in malikovanje. To je takrat, ko se človek, namesto da bi živel po Duši, peha za zunanjimi stvarmi, ustvarja kult oblačil, stvari, hrane, lahko pa tudi karkoli: računalniške igre, rock zvezde, navijači na stadionu in še veliko več.
Duša pa je vedno primarna, telo in njegovo osebnost pa ustvarja prav ona za razvoj človeka.
In zato, da bi našli duševni mir in ravnovesje, morate ljubiti sebe, svojo dušo, tisti notranji jaz, ki obstaja nenehno. Ko osebnost sledi Duši, začne živeti harmonično in se manifestirati v skladu z Božjimi zakoni.
Takrat bo človek pridobil duševni mir, ker so naloge Duše izpolnjene, človek se razvija in nastopi notranji mir in radost.
To ne pomeni, da morate zapustiti materialni svet, le živeti morate v njem v harmoniji in ravnovesju. Če dojemaš svet okoli sebe kot božji dar, dar tvoje duše, in do vsakega, ki ga srečaš, ravnaš kot do koščka svoje duše, kot do boga, potem boš imel notranji duševni mir, ravnovesje in harmonijo.Kako najti duševni mir
So ljudje, ki ne berejo časopisov, ne gledajo televizije in seveda ne vedo za katastrofe in teroristične napade in jih ne zanimajo. Takšni ljudje veljajo za brezdušne in brezčutne.
Čeprav v resnici prav oni vzdržujejo in ohranjajo ravnovesje in harmonijo na Zemlji, ne da bi se vpletali v človeško negativnost in ne da bi kazali negativne misli in čustva, ki se v obliki nizkih energij naselijo v zemeljskem prostoru.
Kako najti duševni mir? Obstaja preprost način, kako biti miren in ne pokazati sovražnosti do ljudi okoli sebe. Ko na poti srečate osebo, ki povzroča draženje, si morate predstavljati, da je ta oseba vaš otrok, čeprav ne zelo dobro vzgojen, a vseeno vaš. domači otrok in mu pošlji ljubezen.
Takrat boste imeli notranji mir in našli boste duševni mir, spremenil pa se bo tudi svet okoli vas boljša stran. In seveda morate vedeti, da Duša kot delček Boga ali Duha predstavlja Enost vsega, kar obstaja v Vesolju, ustvarja vse v Vesolju.
In tukaj je pomembno razumeti, da duševno tesnobo ustvarja nezrela osebnost, človeški um in ego. Ker vsebujejo stare vzorce, vzorce obnašanja in razmišljanja. Z drugimi besedami, obstaja inherentna dvojnost ali delitev, ki temelji na boju za preživetje.
Zato želita um in ego nadzorovati človeka, biti njegov gospodar. Posledično človek razdeli tiste okoli sebe na prijatelje in tujce, na temne in svetle, z drugimi besedami, bori se za svoje preživetje. Vendar mu ni treba preživeti, on je že večen, saj je njegova Duša večna.
Človekov ego in um ga povzdigujeta, povečujeta njegov pomen, nečimrnost in ponos. Ego pravi, da ste lepi, neprecenljivi in da vam ni mar za druge ljudi. V tem primeru morate svoj ego napolniti z ljubeznijo, mu povedati, da želite živeti po zakonih Duše, po zakonih Boga ali Duha.
Ego vas ne bo želel izgubiti in bo začel služiti vam, namesto da bi vi služili njemu. In ko vam ego služi, služi vaši Duši, potem bo harmonija med osebnostjo, egom in Dušo. Našli boste duševni mir in duševni mir.
Psihične tesnobe ne bo, ker bo potekal razvoj, zavest se bo razširila, razumeli boste, da je svet okoli vas del vas samih.
Človek dolgo živi v ločenosti od svoje duše, od Boga. Zato vse skrbi, bolezni, strahovi in malodušje. Sedaj se moramo naučiti živeti na nov način, po Božjih zakonih oziroma Zakonih Vesolja, stremeči k Bogu, z visokimi in dobrimi cilji in nameni, ki temeljijo na univerzalni Ljubezni.
Stanje duševnega ravnovesja je težko preceniti. Šele ko smo notranje umirjeni, življenje prinese pravo zadovoljstvo.
Za naše ravnovesje je veliko ovir. Med njimi so različne skrbi, težki spomini in strah pred prihodnostjo. Seznam se nadaljuje :)
Kako najti duševni mir? Z drugimi besedami, na kaj se lahko v življenju zanesete, da boste ohranili duševni mir? Preden odgovorimo na to vprašanje, ugotovimo, kaj je to?
Kaj je duševni mir?
Mirne duše− to je prisotnost ugodne notranje atmosfere. Duševno ravnovesje v kateri koli ekipi in s katero koli osebo je možno le, če notranji svetčlovek je napolnjen z ustvarjalno energijo, ki človeka osrečuje, saj on (človek) diha in uživa le svetle občutke.
Duševno neravnovesje ali se pojavi, ko je oseba izbrala napačno življenjska pot- nastane konflikt med zavestjo in dušo.
Dva vidika življenja
Najprej poglejmo, kje so lahko korenine duševnega miru.
Dejstvo je, da ima naše življenje dva vidika: minljivega in večnega. Lahko jih imenujemo tudi relativni in absolutni.
Prehodni vidik vključuje:
Naše telo; misli, čustva, želje, občutki, ki se porajajo v nas; naši odnosi; naša lastnina; naši potomci; sadove našega dela.
Vse relativno je spremenljivo, protislovno in omejeno. Vsak dan prinaša nove skrbi in skrbi. Radost zasenči žalost, dobiček izguba, užitek bolečina. Bele črte življenja se umikajo črnim ... In končno se moramo od tega ločiti tudi sami :)
Morda ni prijetno priznati to, a to je naravni red stvari. Kdor upa, da bo v prehodnosti našel oporo za duševni mir, bo neizogibno razočaran.
Ljudem, ki se pogosto soočajo s finančnimi težavami, se morda zdi, da je osnova duševnega miru denar. Tisti, ki trpijo zaradi bolezni, bodo to videli v zdravju. Seveda, dobro zdravje in materialno blaginjo pomembno. Toda kljub temu so to vrednosti relativnega reda.
Konec koncev, tudi če niste bolni in precej premožni, vam to ne zagotavlja notranjega miru.
Arseny Tarkovsky je to subtilno opazil v svojih pesmih:
« Vse, kar bi se lahko uresničilo
Zame, kot list s petimi prsti,
Padel mi je naravnost v roke.
Samo to ni dovolj…»
Po eni strani torej nenehne spremembe zunanjih okoliščin grozijo, da bodo motile naš mir. Po drugi strani pa notranja žeja po več ne dopušča, da bi se dolgo ohranil.
Na kaj se potem zanesti?
Kako najti duševni mir (točka)
Osnovo za duševni mir lahko najdemo v tem, kar ni podvrženo vplivom časa, prostora in vzročnosti. To so lastnosti, ki jih ima Absolut. Večni vidik življenja je kot nevidni temelj, na katerem so zgrajene vse njegove konkretne strukture (vključno s človekom).
Da bi našli duševni mir, morate slišati svojo dušo in razumeti svoj notranji svet. In da bi res slišali svojo dušo, morate za nekaj časa zapreti oči pred vsem, kar ljubite ali sovražite, pred vsem, na kar ste ponosni, odložiti vse, kar je za vas ocena samega sebe in svojega življenja. To bo vaš prvi korak k vašemu bistvu, k vaši duši.
Ko se naučiš vstopiti v to stanje, namreč odklopiti se od vseh vsiljenih prepričanj, odvisnosti in vseh mnenj, ti bodo dostopne vse ravni tvoje duše.
Nekaj skrito
IN različne tradicije ta ideja se imenuje: prvi vzrok, najvišji zakon, višji um, Logos, Paramatman, Tao...
Človek morda ne izpoveduje nobene vere in je daleč od filozofskih teorij, vendar vsi globoko v duši vedo, da obstaja "Nekaj". To najbolj notranje nekaj je nespremenljivi Absolut. V njem je osnova našega uravnoteženega stanja.
Naj povzamemo
- Ugotovili smo, da je stanje duševnega ravnovesja enako potrebno kot srečnežem, in ljudje z težka usoda; Videli smo, da je treba oporo za naš mir iskati v absolutnem vidiku življenja; Ideja Absoluta različna imena prisoten v mnogih filozofske teorije in verski nauki; Vsak intuitivno čuti absolut v sebi.
Zaključek: z Skrivnost duševnega miru je vzpostaviti povezavo z večnim vidikom lastne narave – Absolutom.
Kako to narediti, je tema za drugo razpravo. In nalogo tega članka lahko štejemo za dokončano, če se zdaj zavedate potrebe po takšni povezavi. Naj mir in spokojnost ostaneta z vami za vedno. Poglejte svoje življenje zgoraj, vsi živimo tukaj na zemlji, da opravljamo "teste in izpite."