Короткая прогулка на свежем воздухе эффективнее ходьбы в помещении. istockphoto.com Теплая погода — отличный повод перенести тренировки из зала на улицу. Или начать заниматься, если вы этого еще не сделали. Самое приятное, […]
Страдает не только спина. Как сутулость уничтожает легкие и сердце
Сюжет Заболевания сердца У пожилых людей ситуация усугубляется возрастной потерей мышечной массы и остеопорозом. istockphoto.com Сутулость часто воспринимают как эстетическую проблему — неидеальную осанку, которая портит внешний вид. Однако в реальности […]
Просто погулять. Врач Воробьев объяснил, почему не следует пить витамин D
Ультрафиолета, который проникает через облака, будет достаточно. istockphoto.com Почему витамин D лучше не принимать в виде таблеток и растворов? Чьи интересы стоят за теми, кто постоянно сообщает нам о дефиците этого витамина в организме? Какой самый простой […]
Дышать не полной грудью. Безобидная привычка повышает риск болезни легких
Ученые считают, что диеты с высоким содержанием сахара могут также способствовать воспалению дыхательных путей и росту бактерий в легких. istockphoto.com Исследования показывают, что обычная и безобидная для многих привычка может […]