A veces te das cuenta de que tu trabajo simplemente no es para ti. La mayoría de la gente le dirá que busque algo más adecuado. Pero esto no siempre es posible. Hay muchos motivos por los que no puedes irte: crisis económica, circunstancias familiares o propias oportunidades limitadas en tu profesión. Entonces, ¿qué haces si estás atrapado en el trabajo "equivocado"?
Lo que dicen los expertos
Gretchen Spreitzer, profesora de la Universidad de Michigan: “La gente se siente muy infeliz cuando su trabajo no tiene significado ni propósito para ellos, les ofrece pocas oportunidades de desarrollo profesional o los deja vacíos al final de la jornada laboral”.
Cualquiera que sea el motivo de su insatisfacción, no tiene por qué vivir con ello o renunciar. De hecho, incluso si puede encontrar otro trabajo, permanecer en su trabajo actual puede ser la mejor opción. “Encontrar y cambiar de trabajo no es una cuestión trivial. Muy a menudo, esto puede suponer una pérdida de carrera e ingresos en lugar de un beneficio”, afirma Amy Wrzesniewski, profesora asociada de la Universidad de Yale. La buena noticia es que normalmente hay más oportunidades para cambiar de trabajo de las que cree. Esto es lo que puede hacer ante una situación laboral imperfecta.
Empieza contigo mismo
Si no estás satisfecho con tu trabajo, el problema suele ser tu personalidad, dice Sigal Barside, profesora de gestión en la Wharton School. Naturalmente, algunas personas son propensas a la eterna insatisfacción con todos y con todo, mientras que otras tienen una visión más optimista de la vida. Antes de declarar que su trabajo es inadecuado, vale la pena preguntarse: “¿Soy una persona propensa a la insatisfacción?” Darse cuenta de esto no le hará creer que su trabajo es mejor, pero puede hacerle pensar dos veces antes de buscar un nuevo trabajo. ¿Estarás contento con este nuevo lugar?
encontrar significado
La investigación de Spreitzer muestra que tratar de encontrar más significado en su trabajo puede mejorar significativamente su satisfacción. Barside también está de acuerdo con ella y recomienda mirar su responsabilidades laborales a través de diversos prismas. Por ejemplo, si sus responsabilidades incluyen tareas menores, trate de recordar que son solo peldaños hacia una meta a largo plazo y que no las realizará para siempre. O, si su trabajo es agotador mental y emocionalmente, como el trabajo social, recuerde que, aunque esté cansado, después de todo, está ayudando a los demás. Además, la comunicación con los compañeros ayuda mucho. Pasa tiempo con colegas que te gusten. "Las fuertes conexiones emocionales en el trabajo conducen a una variedad de consecuencias fisiológicas y sociales positivas", dice Barside.
Cambia tus responsabilidades
Si no puedes cambiar tu punto de vista, puedes cambiar un poco tus responsabilidades. Y para ello no es necesario trasladarse a otro departamento ni conseguir un ascenso. Spreitzer y Wrzesniewski sugieren utilizar el ejercicio de creación de empleo para reestructurar su trabajo y adaptarlo mejor a sus motivaciones. fortalezas y pasatiempos. Realice cambios en su rutina diaria de trabajo. Por ejemplo, si su tarea más agradable es comunicarse con los clientes, pero no siempre tiene tiempo para hacerlo, "ahogándose" en documentos, siempre puede concertar citas con los clientes por la mañana. O, por el contrario, puede ahorrar tiempo para comunicarse con sus clientes al final del día y tener un final agradable del trabajo.
Cambia las personas con las que interactúas
Si no te gusta el trabajo, pero sí las personas con las que trabajas, puedes intentar cambiar su actitud. Concéntrate en crear relaciones que te den energía positiva en lugar de sabotearla. Busque personas que puedan ayudarle a hacer mejor su trabajo. Por supuesto, si su relación con la gerencia o sus compañeros de trabajo es particularmente tensa, es posible que no pueda trabajar con ellos.
no te quejes
Cuando estás en un trabajo que no te gusta, quieres quejarte ante los demás. Pero no deberías hacer esto. “Quejarse de su trabajo y de sus empleados es buscar problemas. Nunca se sabe quién de tus colegas podría enterarse y a quién se lo podrías contar”. Además, puedes “configurar” otros. Si no estás contento, es mejor concentrarte en lo que puedes cambiar en lugar de quejarte de lo que no puedes.
Mejora tus habilidades
Aprovecha cada oportunidad para mejorar tu competencias profesionales. Asegúrese de asistir a todos los seminarios, capacitaciones y cursos de desarrollo corporativos. Un certificado adicional puede ayudarle a avanzar en su carrera y también mejorar sus posibilidades a la hora de buscar un nuevo puesto.
Aprovechalo al máximo
Sí, las mejoras realizadas en tu trabajo pueden hacerlo más llevadero, pero siempre debes estar abierto a nuevas oportunidades. Asegúrate de que tu currículum esté siempre actualizado y aprovecha cada oportunidad para establecer contactos con personas en el campo en el que deseas trabajar.
Principal
- Mantenga relaciones con personas con las que le guste trabajar.
- Evalúe lo que no le gusta de su trabajo para minimizar el tiempo que dedica a tareas no deseadas.
- Mejora tus habilidades y aprende.
- Aproveche cada oportunidad: si no puede cambiar de trabajo hoy, sus circunstancias pueden cambiar mañana.
- Cree que el trabajo es problema principal si eres propenso a la insatisfacción.
- Pensar que estás estancado significa que normalmente hay más margen para cambiar tu trabajo de lo que crees.
- Quejarse constantemente de su trabajo y humillar a sus compañeros.
Así, vuestros largos esfuerzos y búsquedas se han visto coronados por el éxito. Encontraste uno nuevo y obtuviste el puesto deseado. Parece que ahora la vida mejorará y todo irá bien. Sin embargo, muchos empleados, después de empezar a trabajar en un nuevo lugar, se sorprenden al darse cuenta de que no todo va tan bien. El gerente resultó ser un tirano, el equipo resultó ser un montón de chismosos y envidiosos, las nuevas responsabilidades no eran alentadoras y el salario no era mayor que en el lugar anterior. ¿Qué hacer si nuevo trabajo¿Resultó no ser en absoluto lo que imaginabas?
Expectativas infladas
Los expertos destacan que los empleados que esperaban algo más suelen quedar decepcionados con el nuevo trabajo. Expectativas tan altas rara vez se corresponden con la situación real de la empresa. El trabajo de tus sueños, con un leal y enorme salarios, premios, bonificaciones, equipo amigable, y también cerca de casa - por supuesto, mucha suerte. Pero hay que mirar la vida de forma realista y no esperar que todo esto se concentre en un solo trabajo. Para evitar encontrarse en tal situación, debe averiguar todo lo posible sobre su futura empresa, preferiblemente, en la etapa de entrevista, hablar con uno de los empleados comunes y escuchar su opinión sobre la gestión y la ética corporativa.
No te apresures a irte
La primera reacción ante la decepción en un nuevo trabajo es darse la vuelta y marcharse. Al fin y al cabo, acabas de llegar aquí y todavía no has tenido tiempo de acostumbrarte, por lo que es mejor que busques un nuevo trabajo. Los expertos destacan que tal decisión podría ser un gran error. El período de adaptación dura una media de 3 meses. Fíjese un objetivo: resistir durante este período. Puede resultar que su primera impresión fuera errónea. Por ejemplo, el jefe simplemente tenía Mal humor, y una tarea poco interesante es un caso aislado. Si después de 3 meses tu opinión sobre el nuevo trabajo no ha cambiado, vete. Esta posición no es adecuada para usted y solo empeorará.
hablar con la gerencia
Si no está satisfecho con aspectos específicos de su nuevo trabajo, no se quede callado: acuda a la dirección y hable sobre estos aspectos desagradables. Quizás el jefe simplemente no sabía acerca de este problema y sus sugerencias y comentarios ayudarán a mejorar algo.
busca lo bueno
Intenta encontrar algo bueno en tu nuevo trabajo. ¿Quizás está ubicado cerca de casa o los empleados reciben bonificaciones regularmente? ¿O quizás el empleador ofrece un paquete social que incluye viajes gratuitos a un sanatorio a la orilla del mar y un campamento infantil?
Deja bellamente
Si decide dejar de fumar, no cierre la puerta. Intente explicarle con calma al empleador qué es exactamente lo que no le conviene, dígale que intentó unirse al equipo, pero no funcionó. Quizás el propio gerente se dio cuenta de que este puesto no es adecuado para usted y firmará una carta de renuncia sin objeciones.
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¿Es interesante que sólo en ruso la palabra "trabajo" se deriva de la palabra "esclavo" y la palabra "despido" de la palabra "voluntad"?
¿Por qué vamos a trabajar? Es posible que te hayas hecho esta pregunta más de una vez. ¿Por qué tienes que hacer algo que no quieres hacer? ¿Por qué no puedes hacer lo que quieres? Cómo asegurarse de que el trabajo traiga prosperidad y alegría, y no lo quite todo tiempo libre? El hombre nació para ser creativo y crear amor y felicidad infinitos. Pero el entorno social, a través de su influencia, crea tal confusión en su mente que deja de distinguir el trabajo de la creatividad y la creación conscientes.
La palabra "trabajo" contiene la raíz "esclavo", y el trabajo implica que una persona no crea ni crea, sino que se vende como esclavo durante un tiempo determinado. Por lo tanto, no importa cuán buenas sean las condiciones del trabajo contratado, un empleado nunca perderá la oportunidad de expresar su descontento con su empleador y el trabajo en general.
Mucha gente cree que el trabajo es necesario para la seguridad financiera. Si no fuera por el siglo pasado la humanidad ha automatizado y mecanizado la producción, ha aprendido a utilizar la energía recursos naturales, dominó la energía del átomo, creó inteligencia artificial y mucho más. Con tal aumento de oportunidades, se liberaría una cantidad colosal de tiempo y recursos laborales, y una persona no tendría que dedicar más de una hora al día al trabajo necesario para sustentar la vida. Pero por alguna razón la jornada laboral seguía siendo de ocho horas.
Esto plantea muchas preguntas. ¿Por qué pasamos tanto tiempo trabajando? ¿Para quién trabajamos las otras siete horas? ¿Por qué, en lugar de crear y crear nuestras vidas, vendemos nuestro trabajo? ¿Por qué no construimos nuestras vidas de tal manera que seamos libres y no trabajemos para nadie? ¿Por qué nosotros mismos vendemos nuestro tiempo libre haciendo un trato y luego expresamos insatisfacción por eso? el trabajo ocupa todo mi tiempo, fuerza y nos pagan mal? ¿Y qué haremos si tenemos tiempo libre con esta forma de pensar? — ¿Ver televisión, jugar en la computadora, ir de compras, ir a discotecas y buscar entretenimiento?
La razón por la que surgen todas estas preguntas es que muchas personas no quieren asumir la responsabilidad de sus vidas y se la pasan a alguien que voluntariamente les "ayuda" con esto. Esto lleva al hecho de que, en lugar de crear y crear sus vidas, las personas venden su trabajo y aseguran su existencia. La vida de esas personas encaja en diagrama simple: nacer, recibir una educación, encontrar un trabajo prestigioso, comprar una casa, un automóvil, una casa de campo, dar a luz y criar hijos, a veces irse de vacaciones, envejecer y morir. Uno sólo puede preguntarse cómo se las arreglan para no volverse locos en un pasatiempo tan "emocionante", que difícilmente puede llamarse vida, aunque la gente lo llame así.
Piénselo: una persona dedica una media de 9 horas diarias al trabajo, incluida la pausa para el almuerzo, 2-3 horas de camino al trabajo, 2 horas para diversos preparativos y para ponerse en orden después del trabajo. Y si sumamos las tareas del hogar, resulta que a una persona no le queda tiempo no solo para el desarrollo y el aprendizaje, sino también para un sueño normal. Así que durante toda una semana la gente da vueltas como una ardilla en una rueda, y los fines de semana realizan incursiones devastadoras en tiendas como los tártaros mongoles en la antigua Rusia.
La palabra "trabajo" según el Diccionario completo de eslavo eclesiástico, 30.000 palabras, compilado por el maestro sacerdote Grigory Dyachenko, 1899.
De este círculo vicioso surge dos salidas. La primera es renunciar a todo, lo que para muchos es casi imposible. El segundo es hacer consciente tu trabajo, convertirlo en alegría y creación, convertirte en un maestro de tu oficio, trabajar sin estrés para tu placer y recibir ingresos suficientes para vivir en abundancia y no preocuparte por el futuro.
Cada uno de ustedes puede convertirse en un maestro, el dueño y creador de su vida. A conviértete en un maestro, necesitas aprender y aplicar conscientemente los conocimientos adquiridos en tu trabajo. Encuentra algo que te guste, domínalo a la perfección y tu trabajo sólo te traerá alegría y satisfacción. Maestría brinda a la persona la oportunidad de controlar su tiempo de trabajo de acuerdo con su estado de ánimo y estilo de vida preferido. En otras palabras, “trabajamos tanto, donde y cuando queremos”.
¿Qué hacer si no te gusta tu trabajo?
¿Conoces la verdadera motivación que te hace vender tu trabajo y casi todo tu tiempo libre?
Al adherirse a las creencias, creencias, reglas y normas de comportamiento existentes en la sociedad, identificándose inconscientemente con los estereotipos generalmente aceptados, comienza a aceptarlos como una guía en la vida. Uno de estos estereotipos es la idea de que una persona debe ganar mucho para luego gastar el dinero que ha ganado y ahorrado.
El entorno social crea la creencia de que cuanto más dinero se tiene, más placer se puede obtener. Pero para satisfacer las necesidades de una persona, no se necesita tanto dinero y se necesita mucho menos del que se gana. persona promedio. Una persona puede obtener verdadero placer de la vida misma y de todas sus manifestaciones. Y los “placeres” que la sociedad produce y ofrece son inventados y son destructivos. Creando la ilusión de alegría, prosperidad, cumplimiento de los deseos, son como grilletes que encadenan a una persona y la llevan a trabajos forzados, obligándola a trabajar todo su tiempo libre.
Tenga en cuenta que la mayoría de los bienes y servicios que se le imponen al influir en su subconsciente a través de los medios no son vitales. Todo esto es necesario solo para cumplir sus deseos o brindarle placer por una tarifa determinada.
Tomemos, por ejemplo, unas vacaciones en el mar. Las vacaciones en sí son bastante económicas, pero la sociedad te impone un servicio que no es en absoluto necesario para tomar el sol y nadar en el mar. Y pensando que estáis pagando unas vacaciones en el mar, estáis pagando precisamente por este servicio el dinero por el que muchos de vosotros os veis obligados a trabajar todos los días, desde la mañana hasta la noche. ¿Cuánto necesitas para trabajar para que un camarero en un restaurante te atienda? Y esta tendencia se manifiesta en todo: en la nutrición, en la ropa, en la vida cotidiana.
¿Qué te hace vivir esta vida? ¿Es la creencia de que no eres peor que los demás? ¿Es esta tu creencia? ¿Y no es esta misma creencia una estratagema social?
La misma creencia de “soy peor que los demás” puede significar el deseo de ser mejor. Pero si alquilas un hotel caro, conduces un coche caro, bebes vino caro, ¿eso te hace mejor? Y luego la sociedad hizo todo lo posible, creando la creencia de que todo lo más valioso es lo mejor. ¿Pero es posible llegar a ser mejor de lo que eres?
Tú ya existes y no puedes ser mejor ni peor. El deseo de ser mejor, de vivir mejor es una creencia interna oculta de que eres peor, que es una idea que te impone la sociedad para que realmente creas en ella y te esfuerces por ganar más. ¡Pero es una trampa! Después de todo, usted ya es quien es y no puede mejorar ganando más y comprando más bienes y servicios.
Para evitar caer en tales trampas, no des por sentadas las creencias de otras personas, no creas en lo que está sucediendo en tu mente identificada. Confía sólo en tu guía emocional interior. Observa atentamente lo que sucede a tu alrededor, lo que sucede dentro de ti. Distinga el presente, el que está sucediendo aquí y ahora, del inventado, creado por su imaginación a partir de ideas y creencias que la sociedad tan amablemente le brinda en cantidades ilimitadas, invitándolo a una tierra tentadora de cumplimiento de deseos solo para hacer que trabajes desde la mañana hasta la noche.
A veces sucede que después de trabajar durante algún tiempo, te das cuenta de que tu trabajo simplemente no es para ti. La mayoría de la gente le aconsejará que busque algo más adecuado, pero no siempre es posible. Hay muchas razones por las que no puedes irte: la crisis económica, circunstancias familiares o tus propias capacidades limitadas en tu profesión. ¿Qué hacer si estás atrapado en el lugar de trabajo “equivocado”?
Cualquiera que sea el motivo de la insatisfacción, no es necesario simplemente vivir con ello. Pero vale la pena señalar que incluso si puede encontrar otro trabajo, quedarse donde está puede ser la mejor opción. El hecho es que encontrar un trabajo no es una cuestión trivial y, a menudo, puede resultar en la pérdida de una carrera y de ingresos en lugar de un beneficio. La buena noticia es que hay varias formas de cambiar tu trabajo.
Razones para cambiar de trabajo
Las ambiciones profesionales son a menudo la razón para cambiar de trabajo. No es una actividad sin oportunidades. crecimiento profesional(si no hablamos de adquirir experiencia, que suele adquirirse en pequeñas empresas) le conviene a una persona activa, enérgica y que se esfuerza por conseguir resultados. La falta de perspectivas profesionales suele ser desalentadora, ya que estas personas se esfuerzan por superarse, quieren avanzar, desarrollar y aplicar nuevas habilidades. Si el tipo de actividad no le permite realizar sus ideas y sofoca su potencial, entonces, en este caso, puede pensar en cómo encontrar una oferta que se adapte completamente a usted en este sentido. Sin embargo, intente hablar primero con su superior inmediato y conozca las perspectivas reales. Por supuesto, no te lo contará todo, pero esquema general puede esbozar las posibilidades. Después de comunicarte con él, toma la decisión de cambiar de trabajo o no.
Recuerda que la actividad debe ser interesante, emocionante y cautivadora. Si la situación es todo lo contrario: te sientes melancólico con solo pensar que necesitas ir a trabajar (y esto no es una cuestión de fatiga ordinaria), en el lugar de trabajo miras constantemente el reloj y cuentas los minutos hasta el final. Al final de la jornada laboral, te sientes abrumado y enfermo, pero la decepción cubre emociones positivas- Deberías pensar seriamente en cambiar de trabajo, porque no puedes estar bajo estrés constante. Además, no lograrás el éxito si el campo de actividad no se corresponde con tus principios morales y creencias, gustos y características de tu carácter. Por ejemplo, trabajar en la redacción de un periódico amarillo definitivamente no le conviene si no le gustan los chismes y los chismes.
Hay otra razón por la que la gente empieza a pensar en cambiar de trabajo: esta relaciones tensas con superiores o compañeros. Por supuesto, un entorno así afectará negativamente a la productividad laboral y no le permitirá concentrarse plenamente en hacer el trabajo. Pero no debes buscar inmediatamente un nuevo trabajo; debes intentar resolver el conflicto. Debe entenderse que incluso el mejor líder rara vez evoca sentimientos cálidos, aún así tendrás que obedecerlo, y someterse a la voluntad personal de tu jefe no es la experiencia más placentera. Por lo tanto, es necesario pensar detenidamente si cambiar de trabajo o no, porque se desconoce qué sorpresa le aguardará en su nuevo lugar. Primero, intente mejorar su relación con su antiguo jefe en lugar de construirla con el nuevo. Los psicólogos recomiendan ver en tu jefe a una persona con sus propias experiencias, debilidades y apegos. Intenta encontrar temas neutrales de conversación, descubre qué valora en las personas y qué no, y tenlo en cuenta en el futuro. Si no pudiste encontrar lenguaje común, luego analice lo difícil que es trabajar en este entorno y solo después de eso tome una decisión final.
La situación es mucho más complicada con el descontento en el equipo, ya que sus sentimientos son más imparciales. Debes ser neutral (especialmente si te uniste recientemente a este equipo o estás en periodo de prueba), no respondas a la agresión, no sucumbas a la manipulación, no te abras demasiado y no hables de tus compañeros (especialmente en su ausencia).
A menudo la causa de la insatisfacción laboral es insuficiente salarios. A algunos se les recortó el salario en el proceso. actividad laboral, para otros, la política retributiva de la organización no está acorde con el mercado y lleva años sin indexarse. Pero en este caso hay que tener en cuenta varios puntos. En primer lugar, debes entender si realmente no tienes suficiente dinero o si tu orgullo está herido. También debes asegurarte de que tú, como especialista, mereces más y averiguar si puedes encontrar una oferta mejor que la anterior. Y por último, plantéate si esta es la única razón por la que estás insatisfecho con tu trabajo y, en caso afirmativo, pide un aumento salarial. La reacción de la dirección ante el crecimiento profesional de un empleado y el aumento de sus responsabilidades es muy lenta y básicamente actúa según el principio: si él guarda silencio, significa que todo está bien. Por tanto, no temas pedirle un aumento a tu jefe (directamente o insinuando que has recibido una oferta lucrativa; si te ignora, es hora de pensar en cambiar de trabajo);
En cualquier caso, recuerda que la salud es lo más importante, y ninguna cantidad de dinero puede comprarla. E incluso si no trabaja en una central nuclear ni extrae carbón, esto no significa que nada lo amenace. Los trastornos, las preocupaciones y el estrés crónico pueden causar enormes daños a la salud. Trabajar todo el día de pie, sin siquiera poder sentarse, puede provocar enfermedades en las piernas, y trabajar en una habitación húmeda puede provocar enfermedades pulmonares. Por tanto, es necesario evaluar el daño real a la salud.
A veces sucede que en el proceso de trabajo empiezas a darte cuenta de que no estás haciendo lo que te gustaría. Pero no te enojes, siempre puedes cambiar de profesión. El único problema es que en tu campo de actividad actual has logrado mucho, has ganado experiencia, has establecido conexiones, pero en el nuevo no tienes nada de esto. Por supuesto, este es un riesgo enorme. Pero si encuentra un trabajo en la especialidad que desea, definitivamente le llenará de energía y alimentará su interés. El deseo de hacer lo que amas es una razón completamente valiosa para cambiar de lugar de trabajo.
En algunos casos, las personas cambian de trabajo debido a la gran responsabilidad que recae sobre sus hombros. Muchos, tras reconsiderar sus puntos de vista, deciden dedicar más tiempo a ellos mismos y a su familia, por lo que cambian sus actividades por otras menos estresantes o incluso trabajan por cuenta propia. Además, la gente a menudo sobreestima sus capacidades, por lo que el trabajo se convierte en una auténtica tortura. Por supuesto, si no está satisfecho con algo, pero en general le gusta el trabajo que realiza, esto no es motivo para cambiar de trabajo.
aceptar la decisión correcta Y no te equivoques, los psicólogos recomiendan la siguiente solución. La hoja de papel debe dividirse en dos partes, y en cada una de ellas indicar los pros (razones para permanecer en el mismo lugar) y los contras (razones para cambiar de trabajo). En este asunto debes tener en cuenta todo, desde el tiempo que lleva llegar a la oficina, hasta la autoridad de tu empresa en el mercado.
Recuerda estar siempre abierto a nuevas oportunidades. Asegúrese de que su currículum esté actualizado y aproveche cada oportunidad para establecer contactos con personas en el campo en el que desea trabajar.