अलेक्जेंडर ज़ैस "आयरन सैमसन" अत्यधिक ताकत और इच्छाशक्ति वाले व्यक्ति हैं। आयरन सैमसन अलेक्जेंडर ज़ैस अलेक्जेंडर इवानोविच ज़ैस

अलेक्जेंडर ज़ैस का जन्म 23 फरवरी, 1888 को रूसी साम्राज्य के उत्तर-पश्चिमी क्षेत्र के विल्ना प्रांत में एक अज्ञात खेत में हुआ था। शूरा परिवार में तीसरी संतान थी। कुल मिलाकर, इवान पेट्रोविच और एकातेरिना एमिलीनोव्ना ज़सोव के पाँच बच्चे थे: तीन लड़के और दो लड़कियाँ।

अलेक्जेंडर के जन्म के तुरंत बाद, ज़ैस ने विनियस क्षेत्र छोड़ दिया और तुला के बाहरी इलाके में चले गए, और जब लड़का चार साल का था, तो परिवार सारांस्क में चला गया। स्थान परिवर्तन का कारण यह था कि मेरे पिता को क्लर्क का पद प्राप्त हुआ था। इस तथ्य के बावजूद कि ज़मींदारों की संपत्ति, जो इवान पेट्रोविच द्वारा प्रबंधित की जाती थी, सरांस्क और पेन्ज़ा के बीच स्थित थी, ज़ैसेस मुख्य रूप से शहर में ही रहते थे। यह दिलचस्प है कि टाउन हाउस और बैंक खाते दोनों ही परिवार के मुखिया के नाम पर नहीं, बल्कि माँ के नाम पर पंजीकृत थे, जो एक बहुत ही उद्देश्यपूर्ण और मजबूत इरादों वाली महिला थीं। यह ज्ञात है कि वह सरांस्क सिटी ड्यूमा के लिए भी दौड़ीं और चुनी गईं। इवान पेट्रोविच ने कुशलतापूर्वक घर का प्रबंधन करते हुए अपने सभी बच्चों को काम में शामिल किया। बाद में, अलेक्जेंडर इवानोविच ने याद किया: “मेरा बचपन खेतों में बीता, क्योंकि हमारा परिवार मूलतः एक किसान परिवार था। वहाँ खाने-पीने की भरपूर व्यवस्था थी, और फिर भी हमारे पास जो कुछ भी था उसके लिए हमें कड़ी मेहनत करनी पड़ी।”

अपने स्वयं के स्वीकारोक्ति के अनुसार, अलेक्जेंडर के बचपन के वर्ष विशेष रूप से दिलचस्प नहीं थे और इसमें मुख्य रूप से कड़ी मेहनत शामिल थी। जैसे-जैसे वह बड़ा हुआ, उसके पिता ने उसे बड़ी रकम के साथ घोड़े पर लंबी यात्राओं पर भेजना शुरू कर दिया, जिसे उसे बैंक में संपत्ति के मालिक के खाते में जमा करना पड़ा। भविष्य में उनके पिता अलेक्जेंडर को तकनीकी शिक्षा देना चाहते थे और अपने बेटे को लोकोमोटिव ड्राइवर के रूप में देखने का सपना देखते थे।

ज़ैस को स्वयं लोकोमोटिव चलाने की थोड़ी सी भी इच्छा नहीं थी। विभिन्न शहरों और गाँवों में घूमते हुए, उन्हें बहुत सारी यात्रा मंडलियाँ और तम्बू सर्कस देखने का अवसर मिला, जिसके लिए उन दिनों रूस प्रसिद्ध था। एक सर्कस कलाकार का जीवन उसे दुनिया में सबसे खूबसूरत लगता था। हालाँकि, अलेक्जेंडर खुद को इस तरह के विचारों का संकेत भी नहीं दे सकता था - उसके पिता बहुत सख्त थे और अवज्ञा के लिए उसे बेरहमी से कोड़े मार सकते थे।

एक दिन, इवान पेत्रोविच अपने बेटे को घोड़े बेचने के लिए मेले में अपने साथ ले गया। शाम को, एक सफल लेनदेन के बाद, वे पास में स्थित एक यात्रा सर्कस के प्रदर्शन में गए। उसने जो दृश्य देखा उसने लड़के को अंदर तक प्रभावित किया: संगीत, चीख और हँसी के साथ, लोग हवा में उड़ रहे थे, घोड़े नाच रहे थे, बाजीगर विभिन्न वस्तुओं को संतुलित कर रहे थे। लेकिन वह विशेष रूप से उस ताकतवर व्यक्ति को पसंद करता था जो आसानी से भारी वजन उठा सकता था, जंजीरें तोड़ सकता था और अपनी गर्दन के चारों ओर लोहे की छड़ें घुमा सकता था। प्रस्तुतकर्ता के निमंत्रण का पालन करते हुए फादर अलेक्जेंडर सहित कई दर्शक अपनी सीटों से उठे और बिना कोशिश किए विशेष सफलताइन युक्तियों को दोहराएँ. सराय में लौटकर, पिता और पुत्र ने खाना खाया और बिस्तर पर चले गए। लेकिन अलेक्जेंडर को नींद नहीं आई, वह कमरे से बाहर निकलकर सर्कस के तंबू में पहुंच गया और अपनी पॉकेट मनी से आवश्यक राशि का भुगतान करके फिर से प्रदर्शन देखने चला गया।

वह अगली सुबह ही घर लौटा। पिता को जब अपने बेटे की अनुपस्थिति के बारे में पता चला तो उसने चरवाहे का चाबुक अपने हाथों में लिया और उसे कोड़े मारे। अलेक्जेंडर ने बुखार से पीड़ित होकर शेष दिन और पूरी रात बिना भोजन या नींद के एक अलग कमरे में बिताई। सुबह-सुबह उसे कुछ रोटी दी गई और तुरंत काम पर जाने को कहा गया। पहले से ही शाम को, पिता ने अपने बेटे को सूचित किया कि वह उसे एक चरवाहे के रूप में एक साल के लिए सुदूर दक्षिणी गाँव में भेज रहा है। वहां, एक बारह वर्षीय किशोर को चरवाहों को एक विशाल झुंड को चराने में मदद करनी पड़ी - लगभग 400 गायें, 200 ऊंट और 300 से अधिक घोड़े। सुबह से रात तक, वह चिलचिलाती धूप में काठी में रहता था और यह सुनिश्चित करता था कि जानवर लड़ें नहीं, भटकें नहीं और दूसरे लोगों की संपत्ति में न चढ़ें।

घर से दूर बिताए हर समय, अलेक्जेंडर ने सर्कस और उसके अद्भुत जीवन के बारे में सोचना बंद नहीं किया। उसने अच्छी तरह से गोली चलाना सीखा - एक या दो बार से अधिक चरवाहों को भेड़ियों से लड़ना पड़ा। जानवरों के साथ संचार ने भविष्य के सर्कस अभिनेता को भी बहुत कुछ दिया। उन्होंने घोड़ों को वही तरकीबें सिखाने की कोशिश की जो उन्होंने सर्कस में सवारों से देखी थीं, और घुड़सवारी और वॉल्टिंग में सुधार किया। जल्द ही लड़के को घोड़े की पीठ पर भी उतना ही आत्मविश्वास महसूस होने लगा, जितना ज़मीन पर। हालाँकि, जिस बात ने विशेष रूप से चरवाहों को आश्चर्यचकित किया और जिसे अलेक्जेंडर ने अपनी मुख्य जीत माना, वह रक्षक कुत्तों के साथ उसकी दोस्ती थी। वह छह विशाल, क्रूर और निर्दयी भेड़ियों के साथ एक आम भाषा खोजने में कामयाब रहा, जो उसके बाद हर जगह उसके साथ जाते थे।

सरांस्क लौटने के बाद, ज़ैस ने "आंकड़ा सुधारने और ताकत विकसित करने पर" पत्रिकाएं और विभिन्न निर्देश एकत्र करना शुरू किया। उन्हें पढ़कर, उन्होंने खेल और सर्कस शब्दावली की जटिलताओं को समझने की कोशिश की, एथलेटिक अभ्यास सीखा, प्रसिद्ध पहलवानों, जिमनास्टों और ताकतवर लोगों के बारे में सीखा। अलेक्जेंडर का पसंदीदा नायक उन्नीसवीं सदी का उत्कृष्ट एथलीट एवगेनी सैंडोव था।

ज़ैस का शुरुआती दिन अब जिमनास्टिक और जॉगिंग से शुरू हुआ। वह अपने खाली मिनट घर के पिछवाड़े में बिताते थे और उन्हें विभिन्न व्यायाम करने में लगाते थे। उसके पास कोई डम्बल या वज़न नहीं था, इसलिए उस आदमी ने अलग-अलग वज़न के पत्थरों को लकड़ी की डंडियों से बाँध दिया। इसके अलावा, वह कोबलस्टोन ले जाता था, उन्हें केवल अपनी उंगलियों से पकड़ने की कोशिश करता था, और अपने कंधों पर बछड़े या बछड़े के साथ जॉगिंग करता था। ज़ैस ने पेड़ों की मोटी शाखाओं से भी प्रशिक्षण लिया - उसने उन्हें बिना किसी सहारे के सिर्फ अपने हाथों से मोड़ने की कोशिश की। बाद में, उन्होंने एक बार से दूसरे बार तक उड़ान भरने के लिए दो क्षैतिज पट्टियाँ बनाईं।

पहली सफलताएँ कड़ी मेहनत के पुरस्कार के रूप में मिलीं - अलेक्जेंडर को लगा कि उसका शरीर मजबूत हो रहा है और ताकत से भर गया है। उन्होंने बार पर "सूरज को घुमाना", एक हाथ से पुल-अप करना और फेंकने वाले बोर्ड से फेंके गए 8 किलोग्राम के पत्थरों को पकड़ना सीखा। चोटें भी आईं. एक दिन वह एक पत्थर के गोले को पकड़ने में असफल रहा और कॉलरबोन टूटकर गिर गया। एक महीना अपने हाथ को गोफन में रखकर बिताने के बाद, उसने फिर से सब कुछ शुरू कर दिया।

कई वर्षों बाद, पहले से ही प्रसिद्ध होने के बाद, सर्कस एथलीट, अपने बचपन के अनुभवों के आधार पर, एक संपूर्ण प्रशिक्षण प्रणाली तैयार करेगा, जिसके मूल सिद्धांतों को दुनिया भर में मान्यता दी जाएगी। ये तथाकथित हैं आइसोमेट्रिक व्यायाम. उनका चारित्रिक विशेषता- संकुचन के बिना मांसपेशियों में तनाव, जोड़ों में हलचल के बिना। अलेक्जेंडर ज़ैस ने तर्क दिया कि मांसपेशियों के विकास के केवल पारंपरिक तरीकों, अर्थात् भार के तहत मांसपेशियों का संकुचन, के साथ काम करना पर्याप्त नहीं है। टेंडन और मांसपेशियों पर दबाव डालने के बाह्य रूप से निरर्थक प्रयास, जैसे स्टील बार को मोड़ना, ताकत विकसित करने के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। समय ने उनकी बात की पूरी तरह पुष्टि कर दी है।

बड़े होने के बाद, ज़ैस ने मदद के लिए उस युग के प्रसिद्ध एथलीटों - प्योत्र क्रायलोव, दिमित्रीव, अनोखिन की ओर रुख किया। उन सभी ने युवक के पत्रों की समीक्षा की और उसे अपने पत्र भेजे पद्धति संबंधी सिफ़ारिशें. उनकी व्यायाम प्रणालियों के अनुसार प्रशिक्षण लेकर, अलेक्जेंडर इवानोविच ने अपनी क्षमताओं को और विकसित किया। उनका कोई भी साथी वह नहीं कर सका जो उन्होंने किया। 66 किलोग्राम वजन वाले इस युवक ने आत्मविश्वास से अपने दाहिने हाथ से 80 किलोग्राम वजन उठाया और 30 किलोग्राम वजन उठाया। उसकी असाधारण ताकत के बारे में अफवाहें तेजी से आसपास के गांवों और गांवों में फैल गईं। वे उन्हें विभिन्न पार्टियों और समारोहों में आमंत्रित करने लगे, जहाँ लोग उनके साथ अपनी ताकत मापने से गुरेज नहीं करते थे। हालाँकि, अपनी सभी उत्कृष्ट क्षमताओं के बावजूद, अलेक्जेंडर इवानोविच एक आश्चर्यजनक रूप से शांत व्यक्ति के रूप में बड़ा हुआ और गर्मियों में वह अपने पिता के मामलों की देखभाल करता था, और सर्दियों में वह स्कूल जाता था;

उनके भाग्य में निर्णायक मोड़ 1908 की गर्मियों में आया। अलेक्जेंडर के डरपोक विरोध के बावजूद, ज़ैस सीनियर ने बीस वर्षीय लड़के को ऑरेनबर्ग के स्थानीय लोकोमोटिव डिपो में फायरमैन के रूप में अध्ययन करने के लिए भेजा, या, यदि वह भाग्यशाली था, तो सहायक चालक के रूप में अध्ययन किया। और अक्टूबर की शुरुआत में, ऑरेनबर्ग अखबारों ने शहर में "अपनी विशाल मंडली के साथ प्रथम श्रेणी आंद्रेज़िएव्स्की सर्कस" के आगमन की घोषणा की। बेशक, अलेक्जेंडर प्रदर्शन देखने आया था। कुछ दिनों बाद, ज़ैस साहस जुटाकर निर्देशक के सामने उपस्थित हुआ, जिसे उसने बताया कि वह इस तरह के जीवन के प्रति कैसे आकर्षित था। दिमित्री एंड्रीयुक, और वास्तव में आंद्रेज़िएव्स्की को इसी तरह बुलाया जाता था, वह खुद एक उत्कृष्ट प्रशिक्षक और पहलवान थे और एथलेटिक प्रदर्शन करते थे। अलेक्जेंडर को बड़ा आश्चर्य हुआ, उसने कहा: “क्या आप सर्कस में काम करना चाहते हैं? अच्छा, ठीक है, आप हमारे साथ एक मजदूर के रूप में जुड़ सकते हैं। जहां जरूरत होगी आप मदद करेंगे. लेकिन यहां जिंदगी कठिन है, इसमें कोई शक नहीं. आप लंबे समय तक काम करेंगे और ऐसा भी हो सकता है कि आपको भूखा रहना पड़े। ध्यान से सोचो।” हालाँकि, सिकंदर ने संकोच नहीं किया।

सबसे पहले, युवा सर्कस कलाकार को वास्तव में कठिन समय का सामना करना पड़ा। जानवरों की सफाई या अखाड़े की सफाई जैसे विभिन्न "मामूली" कार्यों के अलावा, उन्होंने अपने प्रदर्शन के दौरान एथलीट कुराटकिन की मदद की। समय के साथ, कुराटकिन उस युवक से जुड़ गया - उसने उसे सर्कस के ताकतवर लोगों की विभिन्न पेचीदगियाँ सिखाईं, और उसे भारी वस्तुओं के साथ संतुलन बनाने में प्रशिक्षित किया। और कुछ महीने बाद, अलेक्जेंडर को अपना छोटा सा कार्य प्राप्त हुआ - ताकत का प्रदर्शन करते हुए, उसने हाथ से हाथ तक अपने सिर पर एक बड़ा पत्थर फेंक दिया। उन्होंने अपने परिवार को लिखा कि वह लोकोमोटिव ड्राइवर बनने के लिए लगन से पढ़ाई कर रहे हैं। यह केवल आंशिक रूप से झूठ था - ज़ैस ने वास्तव में एक सर्कस कलाकार की कड़ी मेहनत में अपनी पूरी आत्मा लगा दी।

आंद्रेज़िएव्स्की का सर्कस टेंट ऑरेनबर्ग और आसपास की बस्तियों में छह महीने तक चला, और जैसे ही फीस कम होने लगी, मंडली जाने के लिए तैयार हो गई। ज़ैस को एक कठिन निर्णय लेना पड़ा - सरांस्क में अपने पिता के पास जाना और उन्हें अपने जीवन पथ की पसंद के बारे में सूचित करना या खुले तौर पर अपने सर्कस कैरियर को जारी रखना। इस बारे में जानने के बाद, आंद्रेज़िएव्स्की ने ज़ैस को घर लौटने, पश्चाताप करने और अपने पिता की दया पर भरोसा करने का आदेश दिया। उसने उसे अपने साथ ले जाने के युवक के सभी अनुरोधों को अस्वीकार कर दिया।

हालाँकि, ज़ैस बिल्कुल भी घर नहीं गया। उन्होंने ताशकंद के लिए ट्रेन पकड़ी, और शहर पहुंचने पर वह तुरंत प्रसिद्ध उद्यमी युपातोव के सर्कस में चले गए। उन्होंने फिलिप अफानसाइविच के बारे में बहुत कुछ सुन रखा था. युपातोव ने ताशकंद, समरकंद और बुखारा में अपने सर्कस आयोजित किए; उनकी मंडली में सबसे प्रसिद्ध "सितारे" शामिल थे, उनमें से प्रत्येक अपनी शैली में एक नायाब विशेषज्ञ था।

ताशकंद मंडली के प्रदर्शन ने ज़ैस पर बहुत बड़ा प्रभाव डाला। आंद्रेज़िएव्स्की सर्कस के बाद, प्रदर्शनों ने हमें अपनी अनूठी तकनीक, शानदार आविष्कार और निष्पादन की शुद्धता से आश्चर्यचकित कर दिया। जब प्रदर्शन समाप्त हुआ, तो युवक बात करने के लिए रिंगमास्टर के पास गया। एंडज़िएव्स्की सर्कस के एक कलाकार के रूप में अपना परिचय देते हुए, उन्होंने युपातोव के साथ नौकरी पाने की अपनी इच्छा को बहुत सरलता से समझाया: "मैं और अधिक कमाना चाहता हूं।" आधे घंटे बाद उन्हें पहले से ही सर्कस के निदेशक के साथ बातचीत के लिए आमंत्रित किया गया था, जिन्होंने बमुश्किल ज़ैस को देखते हुए घोषणा की कि वह उन्हें इस शर्त पर एक मजदूर के रूप में काम पर रखने के लिए तैयार थे कि वह 200 रूबल की "ईमानदारी की जमा राशि" का भुगतान करें। . अलेक्जेंडर के पास उस तरह का पैसा नहीं था, और उसे इसे पाने के लिए एक सप्ताह का समय दिया गया था।

अगली सुबह उसने अपने पिता को पत्र लिखा और कहा कि उसे अच्छे वेतन वाली एक आशाजनक नौकरी मिल गई है। उन्होंने लिखा कि एक बड़े उद्यम ने उन्हें प्रशिक्षण की पेशकश की, लेकिन उन्हें ईमानदारी के प्रमाण के रूप में 200 रूबल का भुगतान करना पड़ा। चार दिन बाद, बधाई के साथ उनके पिता की ओर से आवश्यक धनराशि आई, और ज़ैस युपातोव के प्रदर्शन में पूर्ण भागीदार बन गए।

प्रारंभ में, वह प्रसिद्ध प्रशिक्षक अनातोली ड्यूरोव के सहायक बने। अपनी टीम में छह महीने तक काम करने के बाद, अलेक्जेंडर को अप्रत्याशित रूप से कैशियर पद पर स्थानांतरित कर दिया गया। इस स्थान पर वेतन अधिक था, और ज़ैस अपने पिता का कर्ज चुकाने में भी कामयाब रहे, जो अब अपने बेटे के "लाभदायक" काम के सार में विशेष रूप से तल्लीन नहीं थे। और जल्द ही वह अखाड़े में लौट आया, लेकिन ड्यूरोव के पास नहीं, बल्कि घुड़सवारों की मंडली के पास। जैसे ही अलेक्जेंडर इस मैत्रीपूर्ण और हंसमुख कंपनी में सहज हो गया, उसे हवाईवादियों में स्थानांतरित कर दिया गया। इस तरह फिलिप अफानसाइविच ने युवा सर्कस कलाकारों को बड़ा किया। उनके वास्तविक झुकाव की पहचान करने के लिए, और यदि आवश्यक हो तो प्रतिस्थापन करने के लिए, उन्होंने उन्हें कई विशिष्टताओं से "पारित" किया। ज़ैस, इस तथ्य के बावजूद कि उन्हें काम पसंद आया, लंबे समय तक ट्रैपेज़ जिमनास्ट के साथ नहीं रहे और उन्हें 140 किलोग्राम के दिग्गज सर्गेई निकोलेवस्की के नेतृत्व वाले पहलवानों के एक समूह में भेज दिया गया।

कुछ समय बाद, कई चर्चाओं के बाद, अलेक्जेंडर के स्वतंत्र प्रदर्शन के लिए एक योजना का जन्म हुआ, जो कुश्ती मैचों से संबंधित नहीं थी। आधार शक्ति अभ्यास था, जिसमें ज़ैस विशेष रूप से अच्छा था - छाती और बाहों के बल से जंजीरों को तोड़ना, लोहे की छड़ों को मोड़ना। ये तरकीबें कम कठिन संख्याओं से पूरित थीं, लेकिन बहुत प्रभावी भी थीं। उदाहरण के लिए, पेक्टोरल मांसपेशियों की ताकत का प्रदर्शन करते हुए, अलेक्जेंडर अपनी पीठ के बल लेट गया, और उसकी छाती पर एक मंच था जिसमें दस लोग बैठ सकते थे। अलेक्जेंडर उस मंच को भी अपने दांतों से सफलतापूर्वक पकड़ सकता था जिस पर दो सबसे भारी पहलवान बैठे थे।

लोग युपातोव के प्रदर्शन के लिए उमड़ पड़े और बॉक्स ऑफिस उत्कृष्ट रहा। हालाँकि, सर्कस कलाकारों की ख़ुशी अल्पकालिक होती है। अगस्त की एक अँधेरी रात में, सर्कस के चिड़ियाघर में आग लग गई। शायद मामला प्रतिस्पर्धियों के बिना नहीं था, लेकिन इसका पता लगाना संभव नहीं था। आग से क्षति भयावह थी - अधिकांश जानवर जल गए और संपत्ति का नुकसान हुआ। कलाकारों को भुगतान करने के लिए कुछ भी नहीं था, और मंडली भंग हो गई। घुड़सवार काकेशस के लिए रवाना हुए, ड्यूरोव सेंट पीटर्सबर्ग गए, और अलेक्जेंडर ज़ैस, छह पहलवानों के साथ, गए। मध्य एशिया. रास्ते में, एथलीटों ने प्रदर्शन करके अपनी जीविका अर्जित की, और उनके लिए मैदान, सबसे अच्छा, गाँव का केंद्रीय चौराहा, और अधिक बार एक सड़क या सड़क थी। इस प्रकार, क्षीण और कमजोर ताकतवर लोग अश्गाबात पहुंचे, जहां उन्हें एक निश्चित खोयतसेव के सर्कस तम्बू में नौकरी मिल गई।

युपातोव के कलाकारों के आगमन के साथ, खोयत्सेव का सर्कस मुख्य रूप से कुश्ती सर्कस बन गया, क्योंकि उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ अन्य सभी शैलियाँ हार रही थीं। एक साधारण पहलवान के रूप में विभिन्न शहरों और गांवों में प्रदर्शन करते हुए, अलेक्जेंडर ने गहन प्रशिक्षण जारी रखा। उनके दिन की शुरुआत तीन किलोमीटर की दौड़ से होती थी, फिर जंजीरों को तोड़ने और लोहे की छड़ों के साथ अभ्यास होता था - उन्होंने उन्हें अपने घुटनों पर मोड़ा, उन्हें एक सर्पिल में घुमाया, और उन्हें एक गाँठ में बांध दिया। उन्होंने अपनी पीठ और पेक्टोरल मांसपेशियों को विकसित करने के लिए बहुत समय समर्पित किया। सुबह का प्रशिक्षण समाप्त करने के बाद, ज़ैस ने आराम किया और शाम को दूसरी बार प्रशिक्षण लिया। इन कक्षाओं के दौरान, एथलीट ने वॉल्टिंग के साथ घुड़सवारी का अभ्यास किया, संतुलन का अभ्यास किया, जमीन से 170 किलोग्राम स्टील बीम उठाकर जबड़े और गर्दन की ताकत विकसित की।

इस तरह की गतिविधियों से उन्हें अधिक मांसपेशियों को प्राप्त करने में मदद मिली, जो विभिन्न करतब दिखाने के लिए नहीं, बल्कि "विपणन योग्य" उपस्थिति प्राप्त करने के लिए आवश्यक थी, क्योंकि ज़ैस को लंबे समय तक मैदान में गंभीरता से नहीं लिया गया था। दरअसल, ऐसे युग में जब विश्व एथलेटिक्स में 150 और 170 किलोग्राम के नायकों को शारीरिक शक्ति का अवतार माना जाता था, 168 सेंटीमीटर ऊंचाई और 75 किलोग्राम वजन वाले छोटे और पतले ज़ैस को उनकी तुलना में कठिन समय लगता था। बाद में, अलेक्जेंडर इवानोविच लिखेंगे कि "बड़े बाइसेप्स को ताकत का मानदंड नहीं माना जा सकता है, जैसे बड़ा पेट अच्छे पाचन का संकेत नहीं है।" उन्होंने तर्क दिया कि "एक बड़े आदमी को मजबूत होना जरूरी नहीं है, और एक विनम्र रूप से निर्मित आदमी को कमजोर होना जरूरी नहीं है, और सारी ताकत नसों में निहित है, जिसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।"

खोयत्सेव सर्कस के दौरे के दौरान, ज़स्सा को अंततः एक सम्मन मिला जिसमें उसे सैन्य सेवा के लिए रिपोर्ट करने का आदेश दिया गया था। रंगरूटों को उनके जन्म स्थान के अनुसार बुलाया गया और अलेक्जेंडर को विल्ना जाना पड़ा, जहां से वह था। वहां उनका माथा मुंडवा दिया गया और उन्हें फारस की सीमा पर स्थित 12वीं तुर्किस्तान इन्फैंट्री रेजिमेंट में सेवा करने के लिए नियुक्त किया गया। अपनी तीन साल की सेवा के दौरान, उन्होंने जिमनास्टिक प्रशिक्षक के रूप में काम किया और कुश्ती और घुड़सवारी का अभ्यास भी जारी रखा। इसके पूरा होने के बाद, ज़ैस सिम्बीर्स्क (उल्यानोव्स्क) गए, जहां उन्हें महिला एथलीटों के कोच के रूप में एक पद की पेशकश की गई, और कुछ समय बाद वह क्रास्नोस्लोबोडस्क शहर में अपने परिवार के करीब चले गए, जहां उन्होंने और उनके पिता ने एक सिनेमाघर खरीदा। हालाँकि, चीजें उनके लिए काम नहीं आईं और उन्हें फिर से वेटलिफ्टिंग की ओर जाने के लिए मजबूर होना पड़ा। ज़ैस ने एकल प्रदर्शन करना शुरू किया, और साथ ही नई अनूठी शक्ति युक्तियाँ विकसित कीं। पहली नौकरी के प्रस्ताव कई सर्कसों से आए, लेकिन फिर प्रथम विश्व युद्ध शुरू हो गया।

लामबंदी जल्दबाजी में हुई, और ज़ैस 180वीं विंदावस्की इन्फैंट्री रेजिमेंट में समाप्त हो गया, जिसे युद्ध की शुरुआत में सरांस्क से ल्यूबेल्स्की में स्थानांतरित कर दिया गया था। अलेक्जेंडर इवानोविच को रेजिमेंटल टोही में भर्ती किया गया था और, एक छोटे समूह के हिस्से के रूप में, दुश्मन की पिछली रेखाओं पर घोड़े की छापेमारी की। एक प्रतिभाशाली और उत्साही "शासन प्रबंधक"। शांतिपूर्ण जीवन, मोर्चे पर वह एक कठोर और साहसी योद्धा में बदल गया। यह ज्ञात है कि युद्ध में उनकी बहादुरी के लिए उन्हें रैंक में पदोन्नत किया गया था। इस बारे में भी एक किंवदंती है कि कैसे, एक अन्य उड़ान के दौरान, स्टैलियन ज़ैस सामने के पैर में घायल हो गया था। एथलीट ने मुसीबत में जानवर को नहीं छोड़ा; रात होने का इंतजार करने के बाद, उसने घोड़े को अपने कंधों पर रखा और उसके साथ हमारी खाइयों की ओर निकल गया।

अलेक्जेंडर इवानोविच लंबे समय तक मोर्चे पर नहीं लड़े - अगली लड़ाई के दौरान, उनके बगल में एक गोला फट गया, जिससे रूसी नायक के दोनों पैरों पर छर्रे लगे। वह ऑस्ट्रियाई अस्पताल में जागे। वहां उनका ऑपरेशन किया गया, लेकिन पहला ऑपरेशन असफल रहा और जल्द ही अलेक्जेंडर इवानोविच को दूसरा और तीसरा ऑपरेशन करना पड़ा। घाव ठीक से ठीक नहीं होना चाहते थे और डॉक्टरों ने एथलीट को चेतावनी दी कि उसे अपने पैर गंवाने पड़ सकते हैं। अपने स्वयं के उपकरणों पर छोड़ दिया गया, ज़ैस ने अपने निष्क्रिय अभ्यासों के कुछ सिद्धांतों का उपयोग किया। वह हर दिन कड़ी मेहनत करता रहा जब तक कि उसके पैर खोने का सारा डर पूरी तरह से गायब नहीं हो गया। पूर्ण पुनर्प्राप्ति तुरंत नहीं आई। सबसे पहले, अलेक्जेंडर इवानोविच ने बैसाखी के सहारे चलना सीखा और अन्य कैदियों की देखभाल में मदद की। और जब वह बैसाखी के बिना चलने में सक्षम हो गया, तो उसे युद्ध बंदी शिविर में स्थानांतरित कर दिया गया।

इस "संस्था" में सब कुछ अलग था। उन्हें ख़राब खाना खिलाया जाता था, बहुत काम करने के लिए मजबूर किया जाता था - सुबह से शाम तक, कैदी दोनों तरफ के घायलों के लिए सड़कें और अस्थायी अस्पताल बनाने में व्यस्त थे, जो अनगिनत संख्या में आते रहे। ज़ैस ने इस शिविर में लगभग एक वर्ष बिताया। जगह पर कड़ी सुरक्षा थी, बैरकों को कंटीले तारों से घेरा गया था। अशेव नाम के एक अन्य कैदी के साथ, अलेक्जेंडर इवानोविच भागने की तैयारी करने लगे। बड़ी मुश्किल से, दोस्त बिना सड़क वाली रेलवे पटरियों का एक नक्शा और एक छोटा, लगभग खिलौना कम्पास पाने में कामयाब रहे। वे कुछ प्रावधानों को बचाने में भी कामयाब रहे। भागने की आखिरी बाधा कांटेदार तार थी, जो पूरी तरह से सैकड़ों घंटियों और डिब्बों से लटकी हुई थी। बाहर निकलने के रास्ते की तलाश में अपने दिमाग पर ज़ोर डालते हुए, कैदी जल्द ही इस नतीजे पर पहुँचे कि तार के पार उनके पास केवल एक ही रास्ता है - सुरंग बनाना। चांदनी रातों में, ज़ैस और आशाएव ने एक गड्ढा खोदा, और जब यह पूरा हो गया, तो वे भाग निकले।

सुबह होते-होते वे थककर जंगल की ओर भाग गए और पेड़ों की छाया में शरण ली। कोई पीछा नहीं हुआ. भगोड़ों का लक्ष्य कार्पेथियन तक पहुंचना था, जहां, उनकी राय में, रूसी सेना की अग्रिम चौकियाँ स्थित थीं। हालाँकि, इन योजनाओं का सच होना तय नहीं था; छठे दिन वे एक फील्ड जेंडरमेरी गश्ती दल के ध्यान में आये। उन्होंने भागने की कोशिश की, लेकिन उन्हें पकड़ लिया गया और बेरहमी से पीटने के बाद उन्हें निकटतम कमांडेंट के कार्यालय में ले जाया गया। पूछताछ के बाद, ज़ैस और अशेव को आश्चर्य हुआ कि उन्हें गोली नहीं मारी गई, बल्कि उन्हें शिविर में वापस भेज दिया गया। वहाँ भगोड़ों को एक सैन्य अदालत के सामने लाया गया, जिसने उन्हें अपेक्षाकृत "हल्का" निर्णय दिया - उन्हें रोटी और पानी पर तीस दिनों के एकांत कारावास की सजा सुनाई गई। सजा के अंत में, कैदियों को उनके पुराने कर्तव्यों पर लौटा दिया गया, लेकिन उन्हें शिविर के दूसरे, अधिक संरक्षित हिस्से में स्थानांतरित कर दिया गया। अलेक्जेंडर इवानोविच कई महीनों तक यहां रहे, और फिर, एक कमी के कारण पुरुष शक्तिको मध्य हंगरी में एक ऐसी संपत्ति में भेजा गया जो घोड़ों का प्रजनन कर रही थी। यहां जीवन बहुत आसान हो गया, और कुछ महीनों के बाद, गार्डों की लापरवाही का फायदा उठाते हुए, ज़ैस और यमेश नाम के एक कोसैक ने यह जगह छोड़ दी। इस बार रूसी एथलीट कहीं बेहतर तरीके से तैयार था, उसके पास विश्वसनीय नक्शा और कंपास और पर्याप्त पैसा था। वे ढाई महीने तक आज़ाद रहे, जब तक कि एक गश्ती दल ने उन्हें रोमानियाई शहर ओरेडिया के पास नहीं पकड़ लिया। दोस्तों को शहर की जेल में डाल दिया गया, और जब यह पता चला कि यह सिकंदर का दूसरा पलायन था, तो उसे छह सप्ताह के लिए एक अंधेरे भूमिगत कैसिमेट में डाल दिया गया। इसके बाद, उन्हें एक नियमित सेल में स्थानांतरित कर दिया गया और जेल के छोटे-मोटे काम में लगा दिया गया। और फिर उन्हें सड़क के काम में स्थानांतरित कर दिया गया, जिसने अलेक्जेंडर इवानोविच को धक्का दिया एक और प्रयासपलायन। इस बार, पहले से ही कड़वे अनुभव से सीख लेने के बाद, उन्होंने रूसी इकाइयों में सेंध लगाने की कोशिश नहीं की। ज़ैस रोमानियाई शहर कोलोज़्वार पहुंचा, जहां वह स्थित था प्रसिद्ध सर्कसहेर श्मिट और मालिक से मिलने के लिए कहा।

अलेक्जेंडर इवानोविच ने मंडली के निदेशक को अपनी परेशानियों के साथ-साथ रूसी सर्कस में अपनी गतिविधियों के बारे में खुलकर बताया। सौभाग्य से, श्मिट के कार्यक्रम में कोई भी ताकतवर एथलीट या पहलवान शामिल नहीं था। ज़ैस की उन युक्तियों के बारे में कहानियाँ जो वह दिखा सकता था, मालिक को आश्वस्त करती थीं। श्मिट रूसी नायक के पहले प्रदर्शन से प्रसन्न थे, जो वैसे, उनसे बहुत दूर था बेहतर स्थिति में, उसे नए कपड़े खरीदने में मदद की और उसे भारी अग्रिम भुगतान किया। हालाँकि, अलेक्जेंडर इवानोविच की किस्मत लंबे समय तक टिकने वाली नहीं थी। "द स्ट्रॉन्गेस्ट मैन ऑन द प्लैनेट" की उपस्थिति की घोषणा करने वाले सर्कस के पोस्टरों ने स्थानीय सैन्य कमांडेंट का ध्यान आकर्षित किया। यह जानने के लिए कि इतना अच्छा साथी ऑस्ट्रियाई सेना में सेवा क्यों नहीं देता, वह सर्कस में पहुंचा, और उसी दिन शाम तक उसे पता चला कि ज़ैस एक रूसी युद्ध बंदी था। इस बात को ध्यान में रखते हुए कि अलेक्जेंडर इवानोविच ने भागने के दौरान किसी को नहीं मारा या अपंग नहीं किया, सैन्य न्यायाधिकरण ने युद्ध के अंत तक उसे किले में कैद करने तक ही सीमित रखा। ज़ैस को एक नम और ठंडे तहखाने में रखा गया था, जिसमें हवा और प्रकाश छह मीटर की ऊंचाई पर स्थित एक छोटी खिड़की के माध्यम से प्रवेश करते थे और पानी से भरी खाई को देखते थे। पैर और हाथ बेड़ियों से बंधे थे, जिन्हें दिन में केवल दो बार दूध पिलाने के दौरान हटाया जाता था।

बचना असंभव लग रहा था, लेकिन रूसी नायक ने हिम्मत नहीं हारी। खुद को एक साथ खींचते हुए, उन्होंने प्रशिक्षण लेना शुरू किया। हाथों और पैरों में बेड़ियाँ बांधकर, उसने कड़ी मेहनत की - उसने हंसते हुए कदम उठाए, पीछे की ओर झुकना, स्क्वैट्स करना, अपनी मांसपेशियों को तनाव देना, उन्हें "चालू" रखना और आराम करना। और दिन में कई बार. दिखावटी विनम्रता और आज्ञाकारिता ने उनकी हिरासत की स्थितियों को कुछ हद तक बदल दिया। तीन महीने बाद, ज़ैस को किले के क्षेत्र में दैनिक आधे घंटे की सैर की अनुमति दी गई, और थोड़ी देर बाद, उसके सर्कस अतीत के बारे में जानकर, उसे स्थानीय कुत्तों को प्रशिक्षित करने की पेशकश की गई। अलेक्जेंडर इवानोविच सहमत हो गए, जिससे उन्होंने खुद को पैर की बेड़ियों से मुक्त कर लिया और अपने हाथों के लिए कुछ स्वतंत्रता प्राप्त की। यह उसके लिए काफ़ी साबित हुआ। कुछ समय बाद, रूसी ताकतवर सफलतापूर्वक अपना अगला, अंतिम बच निकला।

वह सफलतापूर्वक बुडापेस्ट पहुंचे, जहां उन्हें पोर्ट लोडर की नौकरी मिल गई। ज़ैस काफी लंबे समय तक इस नौकरी पर रहे और धीरे-धीरे अपनी ताकत वापस हासिल कर ली। और जब बेकेटोव सर्कस शहर में आया, तो उसने एक एथलीट या पहलवान के रूप में जगह पाने के बारे में सोचकर वहां का रुख किया। लेकिन सर्कस निदेशक, जो वित्तीय कठिनाइयों का सामना कर रहे थे, ने उन्हें मना कर दिया, फिर भी उन्हें प्रसिद्ध पहलवान चाई जानोस के लिए सिफारिश पत्र दिया, जिनकी अपनी मंडली थी। इस अच्छे स्वभाव वाले हंगेरियन ने अलेक्जेंडर इवानोविच का ध्यानपूर्वक इलाज किया। रूसी नायक की बात सुनने और द्वंद्वयुद्ध में उसका परीक्षण करने के बाद, उन्होंने उसे अपनी टीम में ले लिया। इसके बाद तीन साल तक, ज़ैस ने चाई जानोस की कुश्ती मंडली में प्रदर्शन किया, बारी-बारी से कालीन पर लड़ाई के साथ कुत्तों के साथ अभिनय किया। उन्होंने इटली, स्विट्जरलैंड, सर्बिया का दौरा किया। ज़ैस सोवियत रूस नहीं लौटे, यह मानते हुए कि, tsarist सेना में एक सैनिक के रूप में, वहाँ का रास्ता हमेशा के लिए बंद हो गया था। बीस के दशक की शुरुआत में, कुश्ती से थककर, एथलीट अपने पुराने दोस्त श्मिट के सर्कस में चला गया, जहाँ उसने एथलेटिक करतब दिखाना शुरू किया जिसने बाद में उसे विश्व प्रसिद्धि दिलाई। निर्देशक के सुझाव पर, उन्होंने मंच का नाम सैमसन रखा, जिसके तहत यूरोपीय जनता उन्हें कई दशकों से जानती थी।

1923 में, ज़ैस को पेरिस में काम करने का अप्रत्याशित प्रस्ताव मिला। उन्होंने एक अनुबंध पर हस्ताक्षर किए, लेकिन फ्रांसीसी राजधानी में लंबे समय तक नहीं रहे। एक साल बाद, ब्रिटिश किस्म के शो ओसवाल्ड स्टोल के प्रमुख के निमंत्रण पर, वह इंग्लैंड गए, जहां वे अपने जीवन के अंत तक रहे। यह दिलचस्प है कि स्टोल के प्रतिनिधि, जो लंदन के विक्टोरिया स्टेशन पर प्रसिद्ध ताकतवर व्यक्ति से मिले थे, ने पहले तो उस अगोचर, हट्टे-कट्टे आदमी पर कोई ध्यान नहीं दिया, जो अंग्रेजी का एक शब्द भी नहीं जानता था। हालाँकि, जल्द ही रूसी एथलीट की तस्वीरें स्थानीय समाचार पत्रों के पहले पन्ने पर छा गईं। उन्होंने ब्रिस्टल, मैनचेस्टर, ग्लासगो, एडिनबर्ग का दौरा किया... उनकी प्रसिद्धि बढ़ी और उनके प्रदर्शन ने शानदार रुचि पैदा की।

ज़ैस वास्तव में अद्वितीय था; सामान्य ज्ञान ने उसके द्वारा प्रस्तुत संख्याओं पर विश्वास करने से इनकार कर दिया। अपने कंधों पर भारी भार को प्रदर्शित करने के लिए उन्होंने एक विशेष मीनार का निर्माण कराया। शीर्ष पर रहते हुए, उन्होंने निलंबित मंचों को अपने कंधों पर लोगों के साथ रखा। एक तस्वीर में, ज़ैस ने विंस्टन चर्चिल सहित तेरह लोगों को अपने कंधों पर उठा रखा है। ज़ैस ने अन्य ताकतवर लोगों द्वारा दिखाई गई चाल से एक और अनोखा नंबर, "प्रोजेक्टाइल मैन" विकसित किया। वे तोप से दागे गए नौ किलोग्राम के तोप के गोले को पकड़ रहे थे, लेकिन रूसी नायक ने अपने लिए नब्बे किलोग्राम के गोले को चुना। फिर, फाउंड्रीज़ और लोहारों के साथ मिलकर, उन्होंने एक विशेष रूप से शक्तिशाली तोप विकसित की जो इस तोप के गोले को फेंकने में सक्षम थी ताकि यह अखाड़े पर दिए गए प्रक्षेप पथ के साथ फिसल सके। वैसे, अलेक्जेंडर ज़ैस की तकनीकी पढ़ाई से उन्हें भविष्य में काफी फायदा हुआ। कई वर्षों के बाद, उन्होंने कलाई डायनेमोमीटर विकसित किया, पहले एक प्रतियोगिता उपकरण के रूप में और फिर एक प्रशिक्षण उपकरण के रूप में। तोप के गोले को पकड़ने के साथ सफल प्रदर्शन उसके लिए पर्याप्त नहीं थे, ज़ैस अच्छी तरह से जानता था कि दर्शकों को कैसे जीतना है; बहुत सोच-विचार और गणना के बाद, एक चमत्कारिक बंदूक बनाई गई जो ठंडी धातु से नहीं, बल्कि लड़कियों से फायर करती थी। मंच पर आठ मीटर की दूरी पर उड़ते हुए, वे हमेशा एथलीट के हाथों में गिर गए।

जैक के साथ काम करते हुए, अलेक्जेंडर इवानोविच ने आसानी से ट्रकों को एक तरफ से जमीन से उठा लिया। उन्हें आम तौर पर कारों की लालसा थी - इंग्लैंड के किसी न किसी शहर में उन्हें "रोड शो" आयोजित करना पसंद था। बलवान ज़मीन पर लेट गया, और यात्रियों से भरी गाड़ियाँ उसके ऊपर से गुज़र गईं - उसकी पीठ के निचले हिस्से और पैरों के ऊपर से। सार्वजनिक रूप से, ज़ैस ने घोड़ों के साथ स्ट्रेचिंग का भी अभ्यास किया। उसी समय, उसने अलग-अलग दिशाओं में भाग रहे दो घोड़ों को रोक लिया।

भविष्य के कराटेकारों को शर्मसार करते हुए, ज़ैस ने अपनी मुट्ठियों से कंक्रीट स्लैब को तोड़ दिया, और लोहे की बीमों को वेस्टमिंस्टर एब्बे के द्वारों की तुलना में अधिक जटिल पैटर्न में मोड़ दिया। अलेक्जेंडर इवानोविच के पारंपरिक प्रदर्शन थे: अपने हाथ की हथेली से एक मोटे बोर्ड में बड़ी कील ठोंकना, अपने दांतों में 220 किलोग्राम की बीम के साथ सर्कस के गुंबद के नीचे उड़ना, अपने कंधों पर 300 किलोग्राम के घोड़े को मंच के पार ले जाना। कई प्रसिद्ध ब्रिटिश एथलीटों ने ज़ैस की चाल को दोहराने की असफल कोशिश की। और रूसी नायक ने किसी को भी चुनौती दी जो पेट में मुक्का मारकर उसे गिराने के लिए तैयार था। इसमें प्रोफेशनल्स ने भी एक से अधिक बार हिस्सा लिया है. विश्व हैवीवेट मुक्केबाजी चैंपियन, कनाडाई टॉमी बर्न्स की एक तस्वीर है, जो रूसी नायक को गिराने की कोशिश कर रही है।

1925 में, ज़ैस की मुलाकात नर्तकी बेट्टी से हुई - वह उसके एक नंबर में भागीदार बनी। एथलीट सर्कस के बड़े टॉप के नीचे उल्टा लटका हुआ था और उसने अपने दांतों में एक रस्सी पकड़ रखी थी, जिस पर पियानो बजा रही एक लड़की के साथ एक मंच लटका हुआ था। बाद में कम समयवे एक साथ रहने लगे। 1975 में, 68 वर्षीय बेट्टी कहती थी: "वह एकमात्र व्यक्ति था जिसे मैंने वास्तव में प्यार किया था।" लेकिन अलेक्जेंडर इवानोविच हमेशा महिलाओं के बीच लोकप्रिय थे और पारस्परिक थे। बेट्टी ने उसे बहुत माफ कर दिया, और केवल दस साल बाद जीवन साथ में 1935 में उन्होंने अपना रिश्ता खत्म करने और दोस्त बने रहने का फैसला किया। बाद में उसने शादी कर ली सबसे अच्छा दोस्तज़ैस - जोकर और सर्कस सवार सिड टिलबरी।

द्वितीय विश्व युद्ध के फैलने के साथ, अलेक्जेंडर ज़ैस, जिन्होंने कभी अपनी रूसी नागरिकता नहीं छोड़ी, को समस्याएँ हुईं। नज़रबंद होने से बचने के लिए, उन्होंने सार्वजनिक शक्ति प्रदर्शन करना बंद कर दिया और चेसिंगटन और पैग्नटन चिड़ियाघरों में शेरों, हाथियों और चिंपांज़ी को प्रशिक्षण देना शुरू कर दिया और जानवरों के साथ काम करने के बारे में कई साक्षात्कार दिए। जैसे ही युद्ध समाप्त हुआ, अलेक्जेंडर और बेट्टी ने एक साथ प्रदर्शन करना फिर से शुरू कर दिया। कई वर्षों तक, वह मैदान में मंडराती रहीं और संगीत बजाती रहीं, जब तक कि 1952 में लिवरपूल स्टेडियम में एक प्रदर्शन के दौरान, ज़ैस के पैर से लटका हुआ फंदा टूट नहीं गया। एथलीट, नाजुक महिला और पियानो सहित पूरी संरचना ढह गई। अलेक्जेंडर इवानोविच केवल टूटे हुए कॉलरबोन के साथ बच गए, लेकिन बेट्टी ने अपनी रीढ़ को घायल कर लिया। अस्पताल के बिस्तर पर दो साल बिताने के बाद, वह न केवल अपने पैरों पर खड़ी होने में सक्षम हुई, बल्कि एक सवार के रूप में सर्कस में लौटने में भी सक्षम हुई। हालाँकि, जल्द ही दूसरा दुर्भाग्य घटित हुआ - उसे एक घोड़े ने फेंक दिया। तब से, बेट्टी हमेशा के लिए व्हीलचेयर तक ही सीमित हो गई है।

युद्ध से कुछ समय पहले, अलेक्जेंडर ने लंदन से चालीस मिनट की ड्राइव पर स्थित छोटे से शहर हॉकले में फिल्मांकन में भाग लिया। यहां उन्होंने प्लंबरो एवेन्यू पर एक साइट देखी जो उन्हें बेहद पसंद आई। 1951 में, ज़ैस, सिड और बेट्टी ने इस घर को तीन में खरीदा। अलेक्जेंडर इवानोविच दौरों के बीच ब्रेक के दौरान छोटी यात्राओं पर वहां रहते थे। 1954 में, ज़ैस ने वोकिंगहैम में न्यू कैलिफ़ोर्निया सर्कस के मुख्य प्रशासक के रूप में काम किया, और अपने प्रसिद्ध स्कॉटिश टट्टुओं और कुत्तों के साथ भी प्रदर्शन किया। उसी वर्ष 23 अगस्त को, बीबीसी टेलीविज़न कंपनी ने पावर ट्रिक्स के साथ एथलीट के अंतिम सार्वजनिक प्रदर्शन का आयोजन किया। और यद्यपि वह पहले से ही 66 वर्ष के थे, दिखाए गए आंकड़े प्रभावशाली थे। इसके बाद, ज़ैस ने अथक परिश्रम करना जारी रखा, लेकिन एक प्रशिक्षक के रूप में। फिर भी, वह जनता के मनोरंजन के रूप में अपने कार्यक्रमों में शक्ति संख्या को शामिल करना पसंद करते थे। उदाहरण के लिए, सत्तर साल की उम्र में उन्होंने दो शेरों को एक विशेष जुए में अखाड़े के चारों ओर घुमाया।

1960 की गर्मियों में, अलेक्जेंडर इवानोविच को अपनी बहन नादेज़्दा से मास्को से एक पत्र मिला। उनके बीच पत्र-व्यवहार शुरू हो गया। अपने संदेशों में, ज़ैस ने पूछा कि क्या वह आकर अपने रिश्तेदारों से मिल सकता है, रूस में रह सकता है, वहां कोच या शारीरिक शिक्षा शिक्षक के रूप में नौकरी पा सकता है। और 1961 में, जब सोवियत सर्कस लंदन के दौरे पर आया, तो एथलीट की मुलाकात महान अनातोली लियोनिदोविच के पोते व्लादिमीर डुरोव से हुई, जिनके लिए उन्होंने अपनी युवावस्था में सहायक के रूप में काम किया था।

ऑरेनबर्ग में ज़ैस का स्मारक

1962 की गर्मियों में, ज़ैस के कारवां में आग लग गई। 74 वर्षीय अलेक्जेंडर इवानोविच अपने जानवरों को बचाने के लिए बहादुरी से आग में कूद पड़े। ऐसा करने पर उसका सिर गंभीर रूप से जल गया और उसकी आंखें क्षतिग्रस्त हो गईं। इन चोटों ने उन्हें बहुत तोड़ दिया. उसे लगा कि उसे इस दुनिया में ज्यादा समय नहीं बचा है, और उसने बेटी को दे दिया विस्तृत निर्देशके बारे में खुद का अंतिम संस्कार. मुख्य इच्छाओं में से एक दफनाने का समय था - "सुबह में, जब सूरज चमकना शुरू होता है।" यही वह समय था जब सर्कस के कलाकार अपनी सीटें छोड़कर सड़क पर आ जाते थे। अलेक्जेंडर इवानोविच की 26 सितंबर, 1962 को रोचफोर्ड के एक अस्पताल में मृत्यु हो गई, जहां उन्हें एक रात पहले दिल का दौरा पड़ने के कारण ले जाया गया था। उनकी इच्छा के अनुरूप उन्हें हॉकले में दफनाया गया।

ए.एस. की पुस्तक की सामग्री के आधार पर। ड्रेबकिन "द सीक्रेट ऑफ आयरन सैमसन" और एथलीट के संस्मरण "द अमेजिंग सैमसन"। उनके द्वारा बताया गया... और भी बहुत कुछ"

Ctrl प्रवेश करना

नोटिस किया ओश य बकु टेक्स्ट चुनें और क्लिक करें Ctrl+Enter

नमस्कार प्रिय पाठकों!

लगभग 100 वर्ष पूर्व वह जीवित थे महान व्यक्ति- अलेक्जेंडर इवानोविच ज़ैस। उन्हें दुनिया भर में छद्म नाम "सैमसन", या "आयरन सैमसन", या "रूसी सैमसन" के तहत जाना जाता है। आज तक, वह अपनी वीरतापूर्ण शक्ति के लिए प्रसिद्ध है, जिसे उसने सर्कस के मैदान में दिखाया था, जैसा कि उन दिनों प्रथागत था। अपने समृद्ध अनुभव के आधार पर, अलेक्जेंडर ज़ैस ने आइसोमेट्रिक प्रशिक्षण की एक प्रणाली तैयार की है जो हर किसी को अपनी ताकत विकसित करने की अनुमति देती है।

बड़े बाइसेप्स ताकत की निशानी नहीं हैं, जैसे बड़ा पेट अच्छे पाचन की निशानी नहीं है।

शक्ति कहां से आई?

1888 में विल्ना शहर में बड़ा परिवारएक लड़का, अलेक्जेंडर, पैदा हुआ था। अलेक्जेंडर ने अपना बचपन और युवावस्था सारांस्क में बिताई। वह बड़ा हुआ और उसने देखा कि उसके पिता अक्सर प्रदर्शन करते थे और अपने परिवार को अपनी ताकत दिखाते थे। इससे लड़का हमेशा बहुत प्रभावित रहता था.

अपने पिता इवान पेट्रोविच के साथ सर्कस की यात्रा ने अलेक्जेंडर के भाग्य में निर्णायक भूमिका निभाई। छोटे लड़के के लिए सबसे आश्चर्यजनक बात एक ताकतवर व्यक्ति का प्रदर्शन था, जिसने अपनी ताकत से जंजीरें तोड़ दीं और घोड़े की नाल मोड़ दी। चालों के बाद, बलवान ने दर्शकों में से स्वयंसेवकों को आमंत्रित किया जो अपनी क्षमताओं का परीक्षण करना चाहते थे। उनकी विफलता के बाद, इवान पेट्रोविच ने मैदान में प्रवेश किया और आसानी से सभी ताकतवर चालों का प्रदर्शन किया, जिससे बाद वाले को बहुत आश्चर्य हुआ। इसके बाद अलेक्जेंडर ने निश्चय कर लिया कि वह एक सर्कस कलाकार बनना चाहता है। सर्कस उनका मार्गदर्शक सितारा बन गया।

उनका प्रशिक्षण मैदान उनके घर के ठीक बगल में स्थापित किया गया था और इसमें घर में बनी क्षैतिज पट्टियाँ और स्क्रैप सामग्री शामिल थी। उस व्यक्ति ने कड़ी मेहनत की, लेकिन जल्द ही उसे एहसास हुआ कि परिणाम प्राप्त करने के लिए उसे एक प्रणाली और सहायता की आवश्यकता है। साशा ने अपने पिता को आश्वस्त किया कि उन्हें मॉस्को से एवगेनी सैंडोव की पुस्तक "स्ट्रेंथ एंड हाउ टू बिकम स्ट्रॉन्ग" मंगवाने की जरूरत है।

अलेक्जेंडर ने उस समय के लिए एक नई पद्धति का उपयोग करके और भी अधिक उत्साह के साथ अध्ययन करना शुरू किया। वह इस तथ्य से चकित थे कि सैंडो, जो स्वाभाविक रूप से एक शक्तिशाली शरीर से संपन्न नहीं था, व्यवस्थित प्रशिक्षण के माध्यम से अपनी शारीरिक शक्ति के विकास में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने में कामयाब रहा। सिकंदर का आदर्श बन गया, जो उसे उसके सपने तक ले गया।

समय के साथ, सैंडो का ज्ञान और प्रशिक्षण बढ़ते ताकतवर व्यक्ति के लिए पर्याप्त नहीं रह गया। उन्होंने वजन के साथ प्रशिक्षण में पद्धति संबंधी सिफारिशों के लिए प्रसिद्ध एथलीट प्योत्र क्रायलोव को और बारबेल के साथ प्रशिक्षण में निर्देशों के लिए प्रसिद्ध दिमित्रीव-मोरो को पत्र संबोधित किया। अलेक्जेंडर ने प्रशिक्षण का एक नया चरण शुरू किया।

युवा एथलीट की चेतना के साथ-साथ सर्कस के शक्ति करतबों की तस्वीर भी उभरी। इसलिए, उनके प्रशिक्षण उपकरणों में हमेशा मोटी जंजीरें होती थीं, बड़ी संख्याघोड़े की नाल, धातु की छड़ें और विभिन्न कीलें। उन्होंने सर्कस में देखी गई चेन और लोहे की छड़ की करतबों में महारत हासिल करने के लिए व्यवस्थित रूप से कई प्रयास किए। और वह समझ गये कि इससे शारीरिक शक्ति प्राप्त करने में लाभ मिलता है।

प्राप्त अनुभव से अलेक्जेंडर ज़ैसकी खोज की आइसोमेट्रिक व्यायाम. जब गतिशील भार के साथ उनका अभ्यास किया जाता है, तो मांसपेशियों की ताकत में काफी विकास होता है। यह जंजीरों का उपयोग करके आइसोमेट्रिक व्यायाम तकनीक का आधार बन गया।

अपने सपनों को हासिल करना

जब अलेक्जेंडर ने सर्कस में काम करना शुरू किया, तो उसने कई शैलियों में महारत हासिल कर ली उच्च स्तर: हवाई जिम्नास्टिक, घुड़सवारी, शक्ति कुश्ती। कुछ समय के लिए वह महान प्रशिक्षक अनातोली डुरोव के सहायक थे। बाद में उन्होंने ताकतवर मिखाइल कुचिन की सहायता की, जहां उनका पहला अभ्यास हुआ। कुचिन ने सही भविष्यवाणी की थी कि ज़ैस अपनी ताकत और अपनी ऊंचाई और वजन के बावजूद एक सेलिब्रिटी बन जाएगा।

पहले से ही वयस्क अलेक्जेंडर की ऊंचाई केवल 167.5 सेमी थी, और वजन 80 किलोग्राम से कम था। साँस लेते समय छाती का घेरा 119 सेमी था, बाइसेप्स - 38 सेमी। बाद में मैंने अखाड़े में अधिक प्रभावशाली उपस्थिति के लिए अपने बाइसेप्स को 41 सेमी तक बढ़ाया।

ज़ैस की सभी दिनचर्याएँ जनता के बीच बहुत लोकप्रिय थीं, चाहे वह अपने हाथ से एक बोर्ड में कील ठोंकना हो, या एक हाथ से कई लोगों को उठाना हो, या अपने दांतों में पहलवानों के साथ एक मंच पकड़ना हो, या घोड़ों के साथ स्ट्रेचिंग करना हो, या एक मोटी चीज़ को तोड़ना हो उसकी उंगलियों से चेन...

युद्धकालीन कठिनाइयाँ

ज़ैस को 1914 में सेवा के लिए बुलाया गया था। उनका अंत 180वीं विंदावस्की कैवेलरी रेजिमेंट में हुआ। प्रथम विश्व युद्ध के दौरान भी अलेक्जेंडर ज़ैस ने अपना प्रदर्शन बंद नहीं किया मांसपेशियों की ताकत, मानवता और धैर्य की ताकत। एक नियोजित टोही से लौटते हुए, अपनी रेजिमेंट से कुछ ही दूरी पर, ऑस्ट्रियाई दुश्मन ने उसे देख लिया। गोलीबारी के दौरान एक गोली से एक घोड़ा घायल हो गया. यह सुनिश्चित करने के बाद कि घोड़ा और सवार गिर गए हैं, दुश्मनों ने उन्हें छोड़ दिया। अलेक्जेंडर ने घोड़े को बचाने का फैसला किया और उसे अपने कंधों पर उठाकर 500-600 मीटर तक चलकर अपनी रेजिमेंट तक ले गया (संदर्भ के लिए: घोड़े का वजन लगभग 400-600 किलोग्राम है)। इसके बाद, एथलीट अपने प्रदर्शन में एक दिनचर्या शामिल करेगा जहां वह मैदान के चारों ओर एक घोड़ा लेकर घूमता है।

एक अन्य युद्ध के दौरान सिकंदर के पैर में छर्रे लगने से गंभीर घाव हो गया। जब वह शत्रु अस्पताल में जागा तो उसने उन्हें लगभग खो दिया था। डॉक्टरों की अनिर्णय की वजह से उसका अंग कटने से बच गया। अलेक्जेंडर ने अपने लिए विशेष जिम्नास्टिक विकसित की, जिसकी बदौलत वह फिर से अपने पैरों पर खड़ा हो गया।

सड़क पर काम के दौरान एथलीट को कैदी के रूप में पसीना बहाना पड़ा। उसने कई बार भागने की कोशिश की, लेकिन हर बार भागने के बाद उसे कड़ी सज़ा मिलनी तय थी। तीसरा प्रयास विशेष था. वह शिविर से भागने में सफल रहा, और भाग्य उसे हंगरी के दक्षिण में कपोस्वर शहर में ले आया। उस समय पूरे यूरोप में मशहूर श्मिट सर्कस वहां दौरे पर था।

सर्कस के मालिक से मिलते समय, अलेक्जेंडर ने ईमानदारी से बताया कि वह यहां कैसे पहुंचा और सर्कस में उसने कैसा प्रदर्शन किया। सर्कस के मालिक में दिलचस्पी लेने और अच्छे एथलेटिक आकार में न होते हुए भी अपना कौशल दिखाने के कारण, ज़ैस को श्मिट द्वारा सर्कस में काम करने के लिए आमंत्रित किया गया था। दो सप्ताह के बाद, अलेक्जेंडर ज़ैस ने पहली बार नए नाम "सैमसन" के तहत प्रदर्शन किया। नए ताकतवर कलाकार के बारे में खबर तेजी से फैली और सैन्य कमांडेंट तक पहुंच गई। उनके लिए यह आश्चर्य की बात थी कि इतना ताकतवर आदमी ऑस्ट्रियाई सेना में काम नहीं करता था। पता चला कि सैमसन एक रूसी कैदी था।

और फिर गंभीर सज़ा, फिर किले का तहखाना और एक नम कमरा। लेकिन अलेक्जेंडर ज़ैस की इच्छाशक्ति भी उन्हीं की तरह मजबूत है। वह अपनी वीरतापूर्ण शक्ति की बदौलत फिर से दौड़ता है। न तो जंजीर और हथकड़ी और न ही सलाखों ने उसे रोका।

बुडापेस्ट में मुझे बंदरगाह पर लोडर के रूप में काम करना पड़ा।

विश्व कुश्ती चैंपियन, छाया जानोस ने उन्हें फिर से सर्कस कलाकार बनने में मदद की। रूस में सिकंदर की मुलाक़ात एक हंगेरियन मित्र से हुई। एक पुराना परिचित थके हुए एथलीट को अपने रिश्तेदारों से मिलने गाँव ले गया। वहां अलेक्जेंडर ज़ैस ने धीरे-धीरे अपनी ताकत वापस पा ली। वहां उनकी मुलाकात इटली के महान इम्प्रेसारियो पासोलिनी से हुई, जिन्हें छाया जानोस अपने साथ लाए थे।

विश्व प्रसिद्धि

पसोलिनी अलेक्जेंडर ज़ैस की क्षमताओं और उपलब्धियों को अच्छी तरह से जानता था। इसलिए, उन्होंने उसे शुल्क के पांचवें हिस्से के भुगतान के साथ एक दीर्घकालिक अनुबंध की पेशकश करने में संकोच नहीं किया। एथलीट सहमत हो गया।

इस प्रकार उनके अंतर्राष्ट्रीय दौरे शुरू हुए: इटली, जर्मनी, इंग्लैंड, स्विट्जरलैंड, फ्रांस। हर जगह उसे सैमसन कहा जाता है। जहाँ भी वे हुए, आश्चर्यजनक प्रदर्शन सनसनी बन गए।

हालाँकि, अलेक्जेंडर अभी भी खड़ा नहीं है। वह विकास करना जारी रखता है: वह अन्य ताकतवरों के प्रदर्शन का अध्ययन करता है, अपने नंबरों को अपडेट करता है, लगातार अतिरिक्त युक्तियों के साथ उन्हें जटिल बनाता है।

1924 में, प्रकाशन "हेल्थ एंड स्ट्रेंथ" (इंग्लैंड) में, एक अलग रंग प्रसार पर, ए. ज़ैस, या सैमसन, और ई. सैंडो के चित्र, जो कभी भी एथलीट के आदर्श नहीं रहे, को एक साथ रखा गया था।

1925 में, पुलम ने लंदन में "द अमेजिंग सैमसन" पुस्तक प्रकाशित की। लेखक ने प्रस्तुत किया अद्भुत जीवनऔर कैरियर विकासरूसी ताकतवर.

1938 में, शेफ़ील्ड (इंग्लैंड) में, सैमसन ने खुद का प्रदर्शन किया, जिसमें वह एक कोबलस्टोन वाली सड़क पर लेटा हुआ था, जिसे कोयले से भरा एक ट्रक कुचल रहा था। स्तब्ध भीड़ उग्रता से चिल्लाने लगी: "रूसी सैमसन की जय!" - जब सुरक्षित और स्वस्थ अलेक्जेंडर ज़ैस फुटपाथ से उठे और प्रसन्न दर्शकों को प्रणाम किया।

अलेक्जेंडर ज़ैस ने अपने जीवन के लगभग 60 वर्ष सर्कस को दिए, जिनमें से लगभग 40 वर्ष उन्होंने शक्ति करतब दिखाए।

1962 में, 20वीं सदी का एक स्वाभाविक एथलीट। की मृत्यु हो गई और उन्हें लंदन के पास हॉकले में दफनाया गया।

अलेक्जेंडर ज़ैस के रिकॉर्ड

आइए एक बार फिर से कल्पना करें कि यह आदमी शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से कितना मजबूत था, ऐसे करतब दिखा रहा था:

• अखाड़े के चारों ओर अपने कंधों पर एक घोड़ा लेकर घूमा;
• लोगों के साथ पियानो ले गया;
• 8 मीटर की दूरी से दागा गया 90 किलोग्राम का तोप का गोला पकड़ा;
• 12 मीटर की दूरी से एक विशेष तोप से उड़ते हुए एक सहायक को पकड़ा;
• उसने एक लोहे की बीम पकड़ रखी थी जिसके सिरों पर उसके सहायक दाँतों से लटके हुए थे;
• कीलों वाले बोर्ड पर अपनी पीठ के बल लेटे हुए, उन्होंने 500 किलोग्राम का एक पत्थर पकड़ रखा था, जिसे कोई भी हथौड़े से मार सकता था।

सैमसन ने हमेशा कहा कि यह मांसपेशियों के बारे में नहीं है, बल्कि यह है कि आपके पास कितनी इच्छाशक्ति है, आपके टेंडन कितने मजबूत हैं और आप अपनी मांसपेशियों को कैसे नियंत्रित करना जानते हैं।

ज़ेलेज़नी सैम्सोव्ना - अलेक्जेंडर ज़ैस के बारे में कहानी की निरंतरता की प्रतीक्षा करें, जिसमें हम उनके आइसोमेट्रिक प्रशिक्षण की प्रणाली को देखेंगे।

20वीं सदी के अन्य प्राकृतिक एथलीटों के बारे में लेख पढ़ें:

यदि आपको यह लेख पसंद आया, तो लेख के बाद या दाएं कॉलम में ब्लॉग अपडेट की सदस्यता लें। तुम्हें प्राप्त होगा. और किसी लेख या ब्लॉग का लिंक भी साझा करें सोशल नेटवर्कआपके उन मित्रों के लिए जो स्वस्थ जीवन शैली में रुचि रखते हैं।

आयरन सैमसन (1888-1962) पिछली सदी के सबसे ताकतवर लोगों में से एक हैं। उन्होंने गतिशील अभ्यासों पर आधारित एक पद्धति विकसित की, जिसकी मदद से उन्होंने अविश्वसनीय ताकत विकसित की। उन्होंने हमेशा कहा कि बढ़ी हुई मांसपेशियां ताकत का संकेतक नहीं हैं। शक्ति मजबूत कंडराओं और शरीर को महसूस करने की क्षमता पर निर्भर करती है। यह शायद सच है, अन्यथा कोई उन चमत्कारों की व्याख्या कैसे कर सकता है जो शक्तिशाली अलेक्जेंडर ज़ैस ने अभूतपूर्व शारीरिक क्षमताओं के बिना मंच पर प्रदर्शित किए थे।

एन्थ्रोपोमेट्री

• उनकी ऊंचाई 170 से अधिक नहीं थी;
• वजन 75 किलो था;
• बाइसेप्स का आकार 42 सेमी;
• छाती - 120 सेमी.

"मेरी क्षमता कड़ी मेहनत और अविश्वसनीय मानसिक और शारीरिक तनाव का परिणाम है।"

ज़ैस के मानव निर्मित चमत्कार

आयरन सैमसन ने अपना पूरा जीवन सर्कस को समर्पित कर दिया। लोग एक ऐसे व्यक्ति को देखने आए, जिसने एक बैठी हुई लड़की के साथ पियानो उठाया और उसे अखाड़े के चारों ओर ले गया। उसने अपने दाँतों में सर्कस के दो टुकड़ों के साथ एक संरचना पकड़ रखी थी, जो हवा में उलटी लटक रही थी, और उसके मुँह में एक बंधी हुई पियानो के साथ एक रस्सी थी। अलेक्जेंडर ने 80 मीटर की दूरी से दागे गए 9 किलोग्राम के तोप के गोले को आसानी से पकड़ लिया, धातु की चेन की कड़ियों को तोड़ दिया और उन्हें धनुष से बांध दिया। वह अपनी हथेली से 3 इंच की कील ठोक सकता था और अपनी उंगलियों से उसे खींच सकता था। उनके शस्त्रागार में हमेशा कई शक्ति चालें होती थीं जो जनता की कल्पना पर कब्जा कर लेती थीं।

बच्चों का शौक

अलेक्जेंडर इवानोविच ज़ैस विनियस में पैदा हुआ. सर्कस के प्रति मेरा प्यार शो में मेरी पहली यात्रा से शुरू हुआ। जिस बात ने लड़के को सबसे अधिक आश्चर्यचकित किया वह थी प्रशिक्षित जानवरों की संख्या और प्रदर्शन। भाषण के अंत में जो घटना घटी उसने जीवन की राह तय कर दी. जब सर्कस कलाकार ने उन लोगों को आमंत्रित किया जो घोड़े की नाल खोलना चाहते थे, तो साशा के पिता मंच पर आए और अपना अभिनय दोहराया। लड़के को एहसास हुआ कि उसमें क्षमता है, लेकिन उसे विकसित करने की जरूरत है।

अलेक्जेंडर ने शारीरिक विकास के बारे में कई किताबें पढ़ीं, अनोखिन के प्रशिक्षण से परिचित हुए। बॉडी बिल्डिंग पर बाद की किताब किशोर के लिए एक खेल बाइबिल बन गई। उन्होंने एक ट्रैपेज़ अखाड़ा, पत्थर के वज़न का निर्माण किया और डम्बल का उपयोग करना शुरू किया। मैंने हवा में उड़ते हुए पत्थर को पकड़कर फेंकने वाले बोर्ड की मदद से अपनी चपलता का प्रशिक्षण लिया। नए उपकरण जोड़कर स्पोर्ट्स कॉर्नर में लगातार सुधार किया गया।

आयरन सैमसन की प्रशिक्षण विधियाँ

बाद में, साशा की मुलाकात प्रसिद्ध एथलीट क्रायलोव और दिमित्रीव-मोरो से हुई। लोगों ने उसके लिए एक कॉम्प्लेक्स विकसित किया और उसे बारबेल में महारत हासिल करने में मदद की। हर दिन उसने शुरुआत की 3 किलोमीटर की दौड़ से, फिर उसके घुटने पर लोहे की छड़ें मोड़ीं और उन्हें सर्पिल में घुमाया। पीठ और छाती के विकास के लिएपत्थरों से एक मंच खड़ा किया। कई दृष्टिकोणों के बाद, मैं एक "पुल" में खड़ा हो गया और मांसपेशियों को फैलाया। मैंने वजन बढ़ाने के लिए बैग उठाकर अपनी सुबह की एक्सरसाइज पूरी की। पहले मैंने उन्हें चूरा से भर दिया, फिर हर दिन उनमें मुट्ठी भर रेत डाली। फिलर को पूरी तरह से बदलने के बाद, मैंने शॉट का उपयोग किया। परिणामस्वरूप, पैकेज, जिसका वजन शुरू में 7 किलोग्राम था, 10 गुना भारी हो गया।

दूसरा प्रशिक्षण सत्र शाम को हुआ।अलेक्जेंडर ज़ैस ने घुड़सवारी का अभ्यास किया और वॉल्टिंग द्वारा अपना संतुलन विकसित किया। चाल, चाल या शांत चाल से चलते हुए घोड़े पर प्रदर्शन करने की विशेष तकनीकों ने संतुलन को पूरी तरह से विकसित किया।

अलेक्जेंडर ने बिजली तकनीकों के महत्व से इनकार नहीं किया और बनावट में सुधार के लिए उनका इस्तेमाल किया। अपने करियर की शुरुआत में उनका वजन 63 किलोग्राम था और उनके सामने वजन बढ़ाने की चुनौती थी।

"यदि टेंडन मजबूत हैं तो मैं मांसपेशियों में विश्वास करता हूं, अन्यथा यह सिर्फ एक भ्रम है।"

उन्हें मजबूत करने के लिए, मैंने प्रतिरोध पर काबू पाने के लिए उनका प्रदर्शन किया। मांसपेशियों के तंतुओं की सिकुड़न को बढ़ाने के लिए, उन्होंने उन्हें गतिशील अभ्यासों के साथ जोड़ा।

वैभव

ज़ैस के जीवन में बहुत त्रासदी हुई। प्रथम विश्व युद्ध में वह बच गया, पकड़ लिया गया, तीन बार अपनी जंजीरें तोड़ी और भाग निकला। पिछली बारवह भाग्यशाली था, और अलेक्जेंडर हंगरी पहुंच गया, जहां श्मिट का सर्कस दौरा कर रहा था। उन्होंने शक्ति परीक्षण पास कर लिया और मंडली के सदस्य बन गये। यहां उनकी मुलाकात पहलवान चाई जानोस से हुई और उन्होंने विश्व दौरे के लिए एक अनुबंध पर हस्ताक्षर किए। प्रेस ने लिखा:

“ज़ैस दुनिया में एकमात्र ऐसा व्यक्ति है जिसका दिमाग और शरीर सामंजस्य में हैं। वह जो करता है उसे कोई और नहीं दोहराएगा।”

कुल मिलाकर, ज़ैस ने सर्कस को 60 साल समर्पित किये। इस दौरान साथ आयाहैंड डायनेमोमीटर, "मैन प्रोजेक्टाइल" आकर्षण के लिए बंदूक। कठिन प्रशिक्षण ने मुझे बुढ़ापे तक अच्छे स्वास्थ्य में रहने से नहीं रोका। उस ताकतवर व्यक्ति को लंदन के पास हॉकले शहर में दफनाया गया था।

अलेक्जेंडर ज़ैस के बारे में जीवनी संबंधी वीडियो में प्रामाणिक फ़ुटेज

यह 1938 में अंग्रेजी शहर शेफ़ील्ड में हुआ था। भीड़ के सामने, कोयले से लदा एक ट्रक कोबलस्टोन वाली सड़क पर फैले एक व्यक्ति के ऊपर चढ़ गया। लोग भय से चिल्लाने लगे। लेकिन अगले ही पल खुशी की चीख सुनाई दी: "रूसी सैमसन की जय!". और जिस आदमी पर हर्षोल्लास का तूफ़ान महसूस किया गया था, वह पहियों के नीचे से ऐसे उठ खड़ा हुआ जैसे कुछ हुआ ही न हो, और मुस्कुराते हुए दर्शकों की ओर झुक गया। कई दशकों से सर्कस के पोस्टरकई देशों को रूसी एथलीट का नाम याद नहीं रहा एलेक्जेंड्रा ज़स्सा, जिन्होंने छद्म नाम के तहत प्रदर्शन किया सैमसन. उनकी शक्ति दिनचर्या का प्रदर्शन अद्भुत था:

• वह अखाड़े के चारों ओर एक घोड़ा या पियानो लेकर चलता था और ढक्कन पर एक पियानोवादक और नर्तक बैठा होता था;
• आठ मीटर की दूरी से सर्कस की तोप से उड़ते हुए 9 किलोग्राम के तोप के गोले को अपने हाथों से पकड़ा;
• उसने एक धातु की बीम को, जिसके सिरे पर सहायक बैठे थे, फर्श से फाड़ दिया और उसे अपने दांतों में दबा लिया;
• गुंबद के नीचे लगी रस्सी के फंदे में एक पैर की पिंडली को पिरोकर, उसने अपने दांतों में एक पियानो और एक पियानोवादक के साथ एक मंच पकड़ रखा था;
• कीलों से जड़े बोर्ड पर अपनी नंगी पीठ के साथ लेटे हुए, उन्होंने अपनी छाती पर 500 किलोग्राम वजन का एक पत्थर रखा था, जिस पर जनता ने हथौड़ों से हमला किया था;
• प्रसिद्ध आकर्षण "प्रोजेक्टाइल मैन" में उन्होंने अपने हाथों से एक सहायक को सर्कस तोप से उड़ते हुए और मैदान के ऊपर 12-मीटर प्रक्षेपवक्र का वर्णन करते हुए पकड़ा;
• उसने अपनी उँगलियों से जंजीरों की कड़ियाँ तोड़ दीं;
• उसने अपनी असुरक्षित हथेली से 3 इंच के बोर्डों में कील ठोक दी और फिर अपनी तर्जनी से सिर को पकड़कर उन्हें बाहर निकाला।

प्रदर्शन विजयी रहे. इसे न केवल मूल एथलेटिक प्रदर्शनों द्वारा समझाया गया है, जिनमें से अधिकांश को किसी भी एथलीट द्वारा दोहराया नहीं जा सका, बल्कि इस तथ्य से भी कि वह उस समय के कई ताकतवर लोगों की तरह नहीं थे, जिनके पास विशाल आंकड़े और महान वजन थे। उसकी ऊंचाई है 167.5 सेमी, वज़न - 80 किग्रा, छाती के व्यास 119 सेंटीमीटर, बाइसेप्स - द्वारा 41 सेंटीमीटर. वह यह कहना पसंद करते थे कि बड़े बाइसेप्स हमेशा ताकत का संकेतक नहीं होते हैं। के समान बड़े पेट का मतलब अच्छा पाचन नहीं है. मुख्य बात यह है संकलप शक्ति, मजबूत कण्डराऔर आपकी मांसपेशियों को नियंत्रित करने की क्षमता. बहुत बार सैमसनमुझे इस सवाल का जवाब देना था कि उसने इतनी ताकत कैसे हासिल की। उन्होंने उत्तर दिया कि यह उद्देश्यपूर्ण कार्य, सभी आध्यात्मिक और शारीरिक शक्तियों के भारी तनाव का परिणाम था। यदि आप अपने संपूर्ण जीवन पथ का पता लगाएं एलेक्जेंड्रा ज़स्सा, तो आप देख सकते हैं कि इसमें निरंतर प्रशिक्षण और एक सख्त शासन शामिल था। एक तस्वीर में, जहां सैमसन को एक समोवर के पास एक मेज पर बैठे हुए कैद किया गया है, वहां उनका नोट है: "5 मिनट का आराम", लेकिन वह तब 74 वर्ष के थे, और उन्होंने काम करना जारी रखा, हालांकि ताकत शैली में नहीं, लेकिन एक प्रशिक्षक के रूप में, लेकिन अक्सर उनके प्रदर्शन में पावर ट्रिक्स शामिल होते हैं। इसलिए, सत्तर साल की उम्र में, उन्होंने एक विशेष जूए पर दो शेरों को अखाड़े के चारों ओर घुमाया! बिल्कुल एलेक्जेंड्रा ज़स्सावहाँ अपार प्राकृतिक शक्ति थी, जिसने उनके पूर्वजों को सामान्य रूप से प्रतिष्ठित किया। एक बार अपने मूल सरांस्क में उन्होंने अपने पिता के साथ सर्कस का दौरा किया। लड़के को विशेष रूप से वह ताकतवर बलवान पसंद आया जो जंजीरें तोड़ता था और घोड़े की नाल मोड़ता था। अपने प्रदर्शन के अंत में, कलाकार ने, जैसा कि उस समय प्रथागत था, दर्शकों को संबोधित किया, और उन्हें अपनी चालें दोहराने के लिए आमंत्रित किया। अफ़सोस, कोई भी घोड़े की नाल को मोड़ने या मोटी पट्टी वाले बॉल बारबेल को ज़मीन से ऊपर उठाने में सक्षम नहीं था। और अचानक पापा एलेक्जेंड्रा, इवान पेट्रोविच ज़ैस, अपनी सीट से उठे और मैदान में प्रवेश किया। सिकंदरजानता था कि उसके पिता बहुत ताकतवर हैं। कभी-कभी वह मेहमानों के सामने अपनी ताकत का प्रदर्शन करता था। और इसलिए बलवान व्यक्ति ने घोड़े की नाल अपने पिता को सौंप दी। जनता को आश्चर्य हुआ जब ज़ैस सीनियर के हाथ में घोड़े की नाल खुलने लगी। तब इवान पेत्रोविचउसने मंच से एक विशाल बारबेल को फाड़ दिया और, अपने धड़ को सीधा करके, अपने घुटनों से ऊपर उठाया। दर्शकों ने पागलों की तरह तालियां बजाईं. सर्कस का ताकतवर आदमी शर्मिंदा था। उन्होंने वर्दीधारी को अपने पास बुलाया। वह मंच के पीछे भागा और एक चांदी का रूबल लाया। कलाकार ने रूबल से अपना हाथ उठाया और कहा: "लेकिन यह आपके करतब के लिए और एक पेय के लिए है!" पिता ने रूबल लिया, फिर अपनी जेब टटोली, तीन रूबल निकाले और रूबल के साथ एथलीट को सौंपते हुए कहा: “मैं नहीं पीता! लेकिन ले लो, लेकिन केवल चाय पियो!” तब से उनका बेटा सर्कस में ही रहता था. घर के पिछवाड़े में, वयस्कों की मदद से, मैंने दो क्षैतिज पट्टियाँ स्थापित कीं, ट्रेपेज़ बार लटकाए, घरेलू वजन पकड़ लिया, एक आदिम बारबेल बनाया और अविश्वसनीय दृढ़ता के साथ प्रशिक्षण लेना शुरू किया। मैंने जो देखा उसे दोहराने की कोशिश की। क्षैतिज पट्टी पर "सूर्य" (बड़ा घुमाव) में महारत हासिल करने के बाद, वह न केवल फर्श पर, बल्कि घोड़े पर भी बैकफ्लिप करते हुए, एक पट्टी से दूसरी पट्टी पर उड़ना शुरू कर दिया। मैंने कई बार एक हाथ का पुल-अप किया। परन्तु ये सभी गतिविधियाँ अव्यवस्थित थीं। उन्होंने अपने पिता को मास्को से शारीरिक विकास पर किताबें मंगवाने के लिए मना लिया। और जल्द ही उस समय के मशहूर एथलीट की एक किताब आई "स्ट्रेंथ एंड हाउ टू बिकम स्ट्रॉन्ग"। लेखक ने अपने एथलेटिक करियर के बारे में, प्रसिद्ध एथलीटों पर जीत के बारे में और यहां तक ​​कि एक विशाल शेर से लड़ने के बारे में भी बात की, जिसके पंजे पर लड़ाई से पहले एक थूथन और विशेष विशाल दस्ताने दिए गए थे। शेर ने उस पर कई बार झपट्टा मारा सैंडो, लेकिन हर बार उसने इसे खुद ही उतार फेंका। फिर डम्बल के साथ अठारह अभ्यास आए, अर्थात्, जो विशेष रूप से आवश्यक था एलेक्ज़ेंड्रु. और वह पढ़ाई करने लगा सैंडो प्रणाली- तुम्हारा आदर्श व्यक्ति। लेकिन उन्हें जल्द ही एहसास हुआ कि अकेले डम्बल के साथ व्यायाम करने से वह ताकत विकसित नहीं हो सकती जो एक पेशेवर ताकतवर व्यक्ति के लिए आवश्यक है। वह मदद के लिए प्रसिद्ध एथलीटों और दिमित्रीव-मोरो की ओर रुख करता है, जिन्होंने युवक के अनुरोध को नजरअंदाज नहीं किया और जल्द ही ज़ैस को इन एथलीटों से पद्धति संबंधी सिफारिशें प्राप्त हुईं। क्रायलोव ने वजन के साथ व्यायाम की सिफारिश की, और दिमित्रीव ने - एक बारबेल के साथ। उसने दो-पाउंड वजन को एक साथ और बारी-बारी से दबाया ("चक्की"), उन्हें उल्टा दबाया, और हथकड़ी से चलाया। बारबेल के साथ मैंने मुख्य रूप से बेंच प्रेस, क्लीन एंड जर्क और ओवरहेड प्रेस का प्रदर्शन किया। 66 किलोग्राम के अपने वजन के साथ, युवा ज़ैस ने अपने दाहिने हाथ से 80 किलोग्राम वजन घुमाया (धड़ विचलन के साथ दबाएं)। लेकिन सबसे अधिक वह सर्कस में देखे गए बिजली के करतबों से आकर्षित हुआ। और उन्होंने लगातार सर्कस का दौरा किया। उनके खेल के सामान को घोड़े की नाल, जंजीरों, धातु की छड़ों और कीलों से भरा जाने लगा। और तब उन्हें एहसास हुआ कि किसी करतब को करने के बार-बार प्रयास - एक श्रृंखला को तोड़ना या एक मोटी धातु की छड़ को मोड़ना - शारीरिक शक्ति के विकास में ठोस परिणाम लाते हैं। संक्षेप में, ये अब व्यापक रूप से ज्ञात आइसोमेट्रिक अभ्यास थे। इस प्रकार, विशुद्ध रूप से अनुभवजन्य (अनुभव के आधार पर) अलेक्जेंडर ज़ैसउन्हें यह विश्वास हो गया कि प्रशिक्षण में गतिशील व्यायामों को आइसोमेट्रिक व्यायामों के साथ जोड़कर एथलेटिक ताकत विकसित की जा सकती है। बाद में उन्होंने अपनी आइसोमेट्रिक प्रणाली प्रकाशित की और पैम्फलेट ने सनसनी मचा दी। एक बार सर्कस में, ज़ैसएक समय में उन्होंने प्रसिद्ध प्रशिक्षक अनातोली ड्यूरोव के सहायक के रूप में काम किया, फिर एक एथलीट मिखाइल कुचकिन के रूप में, और वह अक्सर अपने सहायक से कहते थे: "किसी दिन, साशा, तुम एक प्रसिद्ध ताकतवर बन जाओगे, मैंने कोई भी ऐसा नहीं देखा जो इतना मजबूत हो।" आपकी तरह, इतनी छोटी ऊंचाई और वजन वाला।” आम तौर पर ज़ैसउन्होंने लगभग साठ वर्षों तक सर्कस में काम किया और उनमें से लगभग चालीस वर्षों तक एथलेटिक कृत्यों के साथ काम किया।

1914 में विश्व युद्ध छिड़ गया। एलेक्जेंड्रा ज़स्सा 180वीं विंदावस्की कैवेलरी रेजिमेंट में शामिल किया गया। एक दिन एक ऐसी घटना घटी जिसने उन लोगों को भी आश्चर्यचकित कर दिया जो असाधारण शक्ति से अच्छी तरह परिचित थे एलेक्जेंड्रा. एक दिन वह एक अन्य टोही मिशन से लौट रहा था, और अचानक, पहले से ही रूसी पदों के करीब, उन्होंने उसे देखा और गोलियां चला दीं। गोली घोड़े के पैर में लगी। ऑस्ट्रियाई सैनिकों ने यह देखकर कि घोड़ा और सवार गिर गए हैं, घुड़सवार का पीछा नहीं किया और वापस लौट गए। ज़ैस, यह सुनिश्चित करते हुए कि खतरा टल गया है, घायल घोड़े को छोड़ना नहीं चाहता था। उनकी रेजिमेंट के लिए अभी भी आधा किलोमीटर बाकी था, लेकिन इससे उन्हें कोई परेशानी नहीं हुई। घोड़े को कंधे पर रखकर, ज़ैसइसलिये वह उसे अपने डेरे पर ले आया। समय बीत जायेगा, वह इस प्रकरण को याद रखेंगे और अपने प्रदर्शनों की सूची में अपने कंधों पर घोड़े को ले जाना शामिल करेंगे। एक लड़ाई में ज़ैसदोनों पैरों में छर्रे लगने से गंभीर रूप से घायल हो गया। उसे पकड़ लिया गया और ऑस्ट्रियाई सर्जन ने अंगच्छेदन शुरू कर दिया। लेकिन ज़ैसमैंने उनसे ऐसा न करने की विनती की. उन्हें अपने शक्तिशाली शरीर और चिकित्सीय जिम्नास्टिक पर विश्वास था जो उन्होंने अपने लिए विकसित किया था। और वह ठीक हो गया! जल्द ही उन्हें, अन्य कैदियों के साथ, भारी सड़क कार्य के लिए भेज दिया गया। वह कई बार असफल होकर भाग निकला, जिसके बाद उसे कड़ी सज़ा दी गई। तीसरा पलायन उल्लेखनीय था। शिविर से भागकर, सिकंदरमैंने खुद को हंगरी के दक्षिण में कपोसवार शहर में पाया, जहां पूरे यूरोप में जाना जाने वाला श्मिट सर्कस दौरे पर था। सर्कस के मालिक के सामने उपस्थित होकर, ज़ैसखुलकर उसे अपने दुर्भाग्य के बारे में बताया, साथ ही रूसी सर्कस में काम करने के बारे में भी बताया। तुरंत निर्देशक ने सुझाव दिया कि वह जंजीर तोड़ दे और एक मोटी धातु की छड़ मोड़ दे। बेशक, भूखा और थका हुआ ज़ैसमैं अच्छी एथलेटिक स्थिति में नहीं था, लेकिन इच्छाशक्ति के बल पर मैंने कार्य पूरा किया। उसे सर्कस में ले जाया गया और जल्द ही उस अद्भुत एथलीट की खबर पूरे शहर में फैल गई। लेकिन एक दिन सैन्य कमांडेंट उनके प्रदर्शन पर आये। उन्हें इस बात में दिलचस्पी हो गई कि इतना मजबूत युवा एथलीट ऑस्ट्रियाई सेना में सेवा क्यों नहीं दे रहा है। उसी शाम यह पता चला कि सैमसन एक रूसी युद्ध बंदी था। उसे किले के तहखाने में, एक नम, अंधेरे कमरे में ले जाया गया। लेकिन उनकी ताकत और इच्छाशक्ति टूटी नहीं। उसने हथकड़ियों को जोड़ने वाली जंजीर को तोड़कर और सलाखों को तोड़कर एक नया भागने का प्रयास किया। अब वह बुडापेस्ट पहुँचता है, जहाँ उसे बंदरगाह पर लोडर की नौकरी मिलती है, और फिर सर्कस के मैदान में। एक विश्व विजेता पहलवान ने उसकी मदद की चाय जनोसकिसके साथ सिकंदररूस में वापस मिले। इस अच्छे स्वभाव वाले, शक्तिशाली हंगेरियन ने दुर्भाग्यशाली लोगों का इलाज किया ज़स्सू. उसे गांव में अपने रिश्तेदारों के पास ले गए, जहां बल मिला एलेक्जेंड्राधीरे-धीरे ठीक हो गया। फिर उन्होंने के निर्देशन में एक कुश्ती मंडली में तीन साल तक प्रदर्शन किया जानोस चाय, एथलेटिक प्रदर्शन के साथ मैट पर बारी-बारी से लड़ाई।

एक दिन जानोसरूसी ताकतवर को प्रसिद्ध इतालवी से परिचित कराया इम्प्रेसारियो सिग्नोर पसोलिनीजिसने एथलेटिक क्षमताओं के बारे में बहुत कुछ सुना है ज़स्सा. इटालियन ने एक अनुबंध समाप्त करने की पेशकश की। यूरोपीय दौरा शुरू ज़स्सा, उनकी प्रसिद्धि बढ़ रही है। अंत में, वह इंग्लैंड आते हैं, जहां उनके प्रदर्शन ने आम तौर पर शानदार रुचि पैदा की। एडवर्ड एस्टन, थॉमस इंच, पुलम जैसे प्रसिद्ध एथलीटों ने चालें दोहराने में अपना हाथ आज़माना शुरू किया ज़स्सा, लेकिन एक भी प्रयास सफल नहीं हुआ। प्रसिद्ध कैम्बरवेल वेटलिफ्टिंग क्लब के निदेशक और खेल पत्रिका हेल्थ एंड स्ट्रेंथ के प्रधान संपादक श्री पुलम ने उनके बारे में लिखा: “एक व्यक्ति सीधे इंग्लैंड के केंद्र में आ गया है, जो ऐसे कारनामे करने में सक्षम है जिन पर सामान्य ज्ञान विश्वास करने से इनकार करता है। . यदि वह बहुत बड़ा साथी होता, तो उसका प्रदर्शन विश्वसनीय माना जाता। लेकिन कम से कम इस छोटे आदमी के सीने के भ्रमण (साँस लेने और छोड़ने के बीच का अंतर) पर ध्यान दें। यह 23 सेंटीमीटर के बराबर है, जो विशेषज्ञों के लिए बहुत कुछ कहता है। इसलिए, मैं कहता हूं कि उनके पास न केवल अभूतपूर्व शारीरिक शक्ति है, न केवल एक शानदार कलाकार हैं, बल्कि एक ऐसे व्यक्ति भी हैं जो अपने दिमाग के साथ-साथ अपनी मांसपेशियों का भी उपयोग करते हैं। और प्रसिद्ध अल्हाम्ब्रा हॉल का पोस्टर, जहां उन्हें प्रदर्शन करना था, यही गवाही देता है अलेक्जेंडर ज़ैस: “मैनचेस्टर में, निर्माण कार्य के दौरान, सैमसन ने, क्रेन से एक पैर लटकाकर, अपने दांतों से जमीन से एक धातु की बीम उठाई, और क्रेन द्वारा उसे इमारत के शीर्ष पर ले जाया गया, जबकि भीड़ नीचे खड़ी थी। यदि रूसियों ने अपना मुँह खोला होता, तो भीड़ कभी भी यह नहीं बता पाती कि उन्होंने क्या देखा।” पोस्टर और अखबार भी पीछे नहीं रहे. डेली टेलीग्राफ: " मिस्टर सैमसन, निश्चित रूप से पृथ्वी पर सबसे मजबूत आदमी है। आप इस पर विश्वास कर सकते हैं जब आप देखेंगे कि वह कितनी आसानी से लोहे की छड़ों को गांठों में बांध देता है।

मैनचेस्टर गार्जियन: "विज्ञापनों के अनुसार, वह पृथ्वी पर सबसे मजबूत आदमी है, और जब हमने उसे स्वयं देखा है... तो इस कथन को अकाट्य माना जा सकता है।"

स्वास्थ्य और शक्ति पत्रिका: "चेहरे में सैमसनहमारे पास एक ताकतवर व्यक्ति है जिसकी उपलब्धियां जांच के लिए पूरी तरह से खुली हैं। सचमुच, उसकी मांसपेशियाँ स्टील की बनी हैं।"

आपके जीवन के अंत में अलेक्जेंडर ज़ैसहस्त डायनेमोमीटर का आविष्कार किया, "प्रोजेक्टाइल मैन" आकर्षण के लिए एक सर्कस तोप का डिजाइन और निर्माण किया गया. मृत सैमसन 1962 में. उन्हें लंदन के पास, हॉकले के छोटे से शहर में दफनाया गया था।

ब्रूस ली

इस तथ्य के अलावा कि उन्होंने अच्छा संघर्ष किया, उन्होंने 110 किग्रा भार वर्ग में यूएस चैंपियन को पिन किया वैन विलियम्स. इस तरह के लक्षित प्रशिक्षण का परिणाम अग्रबाहु थे। शक्तिशाली, अद्भुत शक्ति. उन्हें छूना मानो इतना कठिन था बेस्बाल का बल्ला. स्पोक वैन विलियम्स. किसी तरह ब्रूसउससे लड़ने की पेशकश की. मैं एक दोस्त की तरह उसके साथ खेलने के विचार से मेज पर बैठ गया। तब मैं 112 किलो का था. मैं कैसे मुकाबला कर सकता था ब्रूसगंभीरता से! हालाँकि, यह पता चला कि मेरे पास उसके हाथ के प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं थी! और तो और, मैं उसका हाथ एक मिलीमीटर भी नहीं हिला सका. हर्ब जैक्सन के साथ बातचीत में ली ने मजाक में कहा कि वह वर्ल्ड आर्म रेसलिंग चैंपियन बन सकते हैं। के बारे में ब्रूस लीमैं आपको बहुत कुछ बता सकता हूं, लेकिन 65 किलोग्राम वजन के साथ, उन्होंने 37 किलोग्राम के 2 डम्बल उठाए और उन्हें 20 सेकंड के लिए बांहों पर फैलाए रखा।

मिलो

प्रसिद्ध यूनानी एथलीट मिलोशहर से क्रोटोनाछठी शताब्दी ईसा पूर्व में रहते थे वह अजेय था शक्ति व्यायामऔर बीस वर्षों तक कुश्ती करते हुए, छह बार पूर्ण विजेता का ताज जीता ओलंपिक खेल. उन्होंने अभूतपूर्व ताकत विकसित की, जो लगभग प्रशिक्षण के आधुनिक सिद्धांतों के अनुसार लौकिक बन गई: अवधि, निरंतरता, भार में क्रमिक वृद्धि। पहली बार के लिए मिलोजब वह बछड़ा था तब उसने उसे अपने कंधों पर उठा लिया और उसके बाद उसे हर दिन स्टेडियम के मैदान में घुमाया। बैल बड़ा हुआ, बड़ा हुआ और मिलो की शक्ति. आकर्षण का अंत प्राचीन जनता की आवश्यकताओं के लिए है। बैल को ज़मीन पर गिराकर, एथलीट ने उसकी आँखों के बीच मुक्का मारकर उसे मार डाला। मिलोचरबी या तेल से चुपड़ी हुई डिस्क पर खड़ा था, और कोई भी दर्शक उसे इस फिसलन भरे आसन से धक्का नहीं दे सका। 136 किलोग्राम वजनी पत्थर छह मीटर तक फेंका गया। उन्होंने छह लोगों को एक रथ में बिठाया, उसे अपने सिर पर उठाया और अखाड़े के चारों ओर घुमाया। लेकिन उन्होंने अपनी सबसे अद्भुत चाल को आखिरी के लिए बचाकर रखा। मिलोउसने अपनी हथेली में एक पका हुआ अनार निचोड़ा और उन लोगों को आमंत्रित किया जो इसे निकालना चाहते थे। कोई सफल नहीं हुआ. एथलीट ने अपना हाथ साफ़ किया - अनार पूरी तरह से बरकरार था और खरोंच भी नहीं आई थी: इस हद तक, अपनी उंगलियों की मांसपेशियों को तनाव में रखते हुए, वह एक साथ अपनी हथेली की मांसपेशियों को आराम देने में सक्षम था। अपने मूल क्रोटन और सिबारिस शहर के बीच युद्ध के दौरान मिलोनासेनापति चुना गया. हरक्यूलिस की तरह, प्रसिद्ध नायक, शेर की खाल पहने हुए, अपने हाथों में एक विशाल क्लब के साथ पूरी टीम की जगह लेकर लड़ता था। ताकतवर की मौत दुखद थी. अपनी बूढ़ी माँ के लिए जलाऊ लकड़ी लाने के लिए जंगल में जाकर, उसने एक मोटे तने की दरार में कील ठोक दी और अपने हाथों से उसे दो हिस्सों में फाड़ने की कोशिश की। लेकिन छूटी हुई कीलें जमीन पर गिर गईं और पेड़ ने उंगलियां काट लीं। मिलोमैंने इस बात पर ध्यान नहीं दिया कि उम्र के साथ चैंपियन भी ताकत खो देते हैं। वह अपने हाथ छुड़ाने में असमर्थ था और उसने खुद को धड़ से बंधा हुआ पाया। असहाय, भूखा और थका हुआ, प्रसिद्ध एथलीट को जंगली जानवरों ने टुकड़े-टुकड़े कर दिया था। इस तरह उनकी मृत्यु हो गई क्रोटन का मिलो, जिनके लिए एक संगमरमर का स्मारक बनाया गया था और जिनका नाम प्राचीन ओलंपिया के विजेताओं की सूची में छह बार शामिल किया गया था। क्रोटन का मिलोवैज्ञानिक ग्रंथ "भौतिकी" लिखा और एक गायक के रूप में प्रसिद्ध हुए - अपने पूरे जीवन में उन्होंने शरीर और आत्मा के सामंजस्य के आदर्श की पुष्टि की। यह आदर्श पाइथागोरस द्वारा सामने रखा गया था, जो हमें स्कूल से ज्ञात था, एक ओलंपिक चैंपियन और एक उत्कृष्ट मुट्ठी सेनानी था। चिकित्सा के जनक, प्राचीन यूनानी चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स के पास अभूतपूर्व शारीरिक शक्ति थी और वे हेलेनिक पहलवानों और घुड़सवारों के बीच खड़े थे। खेल वीरता के लिए सर्वोच्च पुरस्कारों के विजेता प्रसिद्ध दार्शनिक प्लेटो और सुकरात और दुखद कवि सोफोकल्स और यूरिपिड्स थे। प्राचीन ग्रीस के सबसे प्रमुख दार्शनिक और कवि, राजनेता और जनरलों में से कई (उदाहरण के लिए, पिंडर और अल्किनेड्स को याद रखें) उत्कृष्ट एथलीट और ओलंपिक प्रतियोगिताओं के विजेता हैं। शक्ति की महानता और आत्मा की कुलीनता के संयोजन का प्रदर्शन थिस्सलि के प्राचीन यूनानी नायक पॉलीडेमस द्वारा किया गया था। जब भूकंप शुरू हुआ तो वह एक गुफा में दोस्तों के साथ आराम कर रहा था। पॉलीडेमस ने तब तक तिजोरी को सहारा दिया जब तक उसके साथी गुफा से बाहर नहीं निकल गए, लेकिन वह खुद पत्थरों से ढका हुआ था। इस एथलीट के बारे में यह ज्ञात है कि उसने अपने नंगे हाथों से एक शेर को मार डाला था, जिसे प्राचीन काल में खेल के मास्टर की उपाधि के लिए एक मानक माना जाता था।

एल्बियन एथलीट

कोर्निश किसान पायने का एक बेटा था एंथोनी. पहले से ही एक बच्चे के रूप में, वह अपनी असाधारण ताकत से प्रतिष्ठित था: वह अपने साथियों में से एक को प्रत्येक हाथ पर रख सकता था और उनके साथ एक खड़ी पहाड़ी पर दौड़ सकता था। एक शिकारी होने के नाते, वह नौकर को जल्दी करने गया, जिसे गधे पर जलाऊ लकड़ी लानी थी। उसने गधे, जलाऊ लकड़ी और नौकर को कंधा दिया - और सब कुछ घर ले आया। जैसा कि आपको याद है, प्राचीन काल में ताकत की परीक्षा एक शेर के साथ एक अभ्यास था, और मध्य युग में इसे एक हानिरहित गधे के साथ बदल दिया गया था। कैसी दुर्गति! ताकत केवल लम्बे लोगों का विशेषाधिकार नहीं था। 18वीं सदी की शुरुआत में एक बौने ने आयरलैंड का दौरा किया ओवेन फैरेलऊंचाई 113 सेंटीमीटर. उन्होंने दो वयस्कों को अपनी बांह के नीचे लेकर नृत्य किया। और वह चार लोगों को लेकर स्वतंत्र रूप से चला। खूब प्रसिद्धि पाई थॉमस टोपहम, 1710 में लंदन में पैदा हुए। उनकी चालें अद्भुत थीं. 20 मई, 1731 (इस संख्या ने दर्शकों को इतना चौंका दिया कि) सही तिथिडर्बी में एक प्रदर्शन में उनका प्रदर्शन)। टोपहमअपने कंधों और गर्दन पर फेंकी गई बेल्ट पर कुल 863 किलोग्राम वजन के साथ तीन बैरल पानी उठाया।

रूस में नायकों की ताकत पारंपरिक रूप से निस्वार्थ साहस के साथ जोड़ी जाती है। 1240 में लड़ाई के दौरान, जब अलेक्जेंडर नेवस्की की कमान के तहत हमारी सेना ने विजयी रूप से स्वीडन को खदेड़ दिया, तो नोवगोरोड योद्धाओं ने साहस और असाधारण ताकत दिखाई। जो लोग इतिहास में चले गए उन्होंने विशेष रूप से खुद को प्रतिष्ठित किया गैवरिलो ओलेक्सिक, सबीस्लाव याकुनोविचऔर याकोव पोलोवचानिन. युद्ध में कुल्हाड़ियों और तलवारों के साथ शानदार ढंग से काम करते हुए, वे दुश्मनों से भिड़ गए और पूरी सेना के लिए मार्ग प्रशस्त कर दिया। उत्कृष्ट कद और वीर शक्ति वाले लोगों में रुचि लगातार बनी रही। पीटर I ने व्यक्तिगत आदेश जारी किए, जिसके अनुसार पूरे रूस में नायकों की आवश्यकता थी। यह समझ में आता है - साहसी लोग जो मज़बूती से शक्तिशाली हाथों में हथियार रखते थे, उनकी पितृभूमि को हमेशा आवश्यकता होती थी। 18वीं सदी के अंत में वह सेंट पीटर्सबर्ग में रहते थे प्रसिद्ध कलाकार ओर्लोव्स्की, विशाल कद और अभूतपूर्व ताकत का व्यक्ति। वह दो हाथ की तलवार को तीन अंगुलियों से पकड़ कर उसे चला सकता था। किसी के घर जाने पर और मालिक को न मिलने पर, ओर्लोव्स्की अपनी यात्रा के संकेत के रूप में एक पोकर को गाँठ में बाँधकर छोड़ देता था। फ्रिगेट "राफेल" के कप्तान के बारे में उन्होंने यही लिखा है वसीली लुकिन, जो रूस और तुर्की के बीच युद्ध के दौरान एथोस की लड़ाई में मारे गए: "उनकी ताकत अद्भुत थी, लेकिन उन्हें मजबूर करना मुश्किल था" लुकिनाइसका उपयोग केवल दोस्तों के बीच हंसी-मजाक के समय ही करें। वह आसानी से घोड़े की नाल तोड़ सकता था, अपने फैले हुए हाथों में आधे घंटे तक तोप के गोले रख सकता था, एक उंगली से जहाज की दीवार में कील ठोक सकता था; एक विशाल चांदी की प्लेट को एक पाइप में मोड़ सकता था जिससे यह निर्धारित करना असंभव था कि यह मूल रूप से क्या था। एक बार, अपने नाविकों को शराबी, उत्पाती अंग्रेज़ नाविकों से बचाते हुए, लुकिनएक दर्जन लड़ाकों को मौके पर ही मार डाला, और बाकी शर्मनाक तरीके से नरसंहार स्थल से पीछे हट गए।'' 19वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में, विशुद्ध रूप से शक्तिशाली प्रकृति की कुश्ती ने लोकप्रियता हासिल की। ज़ैकिन, शेम्याकिन, हैकेंसचिमिड्ट, काशीव. हर कोई अग्रणी एथलीटों को जानता था, युवा और वृद्ध। पत्रिकाओं के पन्ने ताकतवर लोगों की तस्वीरों से भरे हुए थे, उनके चित्र दुकानों की खिड़कियों में प्रदर्शित किए गए थे, और उनके नाम के साथ उत्पादों का विज्ञापन किया गया था। उन वर्षों में, अभी भी ताकत का कोई व्यवस्थित मूल्यांकन नहीं हुआ था, और एथलीट पोकर को मोड़ना, पत्थर और घोड़ों को उठाना जैसे विभिन्न करतब दिखाते थे। उन्होंने दर्शकों के सामने जंजीरें तोड़ दीं, ताश के पत्तों को अपनी उंगलियों से तोड़ दिया, कीलों से पैटर्न बुना...

स्टील कैसे बढ़ा

यह कहना मुश्किल था कि उत्तर के लिए एक वस्तुनिष्ठ अवसर - बारबेल - आने तक कौन अधिक मजबूत था। एक मानक प्रक्षेप्य, कड़ाई से परिभाषित नियमों के अनुसार उठाया गया। और यहां हमारी मातृभूमि के नायकों ने साबित कर दिया कि वे अपने शक्तिशाली पूर्वजों के लिए पूरी तरह से योग्य हैं: घरेलू भारोत्तोलक, बिना किसी संदेह के, दुनिया में सबसे मजबूत हैं। भारोत्तोलन में सबसे अधिक रिकॉर्ड सोवियत एथलीट वासिली अलेक्सेव द्वारा बनाए गए थे - 80 विश्व रिकॉर्ड। वह ट्रायथलॉन में 600 किलोग्राम वजन उठाने वाले पहले व्यक्ति थे। ओलम्पिक विजेता यूरी व्लासोवइंस्टॉल किया 28 विश्व रिकॉर्ड. अन्य रूसी नायकों ने अंतर्राष्ट्रीय मंच पर उनके जैसा प्रदर्शन किया - ए वोरोनिन, एन. कोलेनिकोव, यू. वर्दयान, डी. रिगर्ट, एल जाबोटिंस्की, यू. ज़ैतसेवगंभीर प्रयास। इसलिए हम सही ढंग से कह सकते हैं: हमारे एथलीट आज ग्रह पर सबसे मजबूत लोग हैं।

नायाब रिकॉर्ड

जैसे ही भीड़ ने देखा, कोयले से लदा एक ट्रक कोबलस्टोन वाली सड़क पर फैले एक व्यक्ति के ऊपर से गुजर गया। इस युक्ति का प्रदर्शन किया गया अलेक्जेंडर ज़ैस (सैमसन). उनका खुद का वजन 80 किलोग्राम से अधिक न होने के कारण, उन्होंने 400 किलोग्राम तक वजनी घोड़े को अपने कंधों पर उठाया। उन्होंने अपने दांतों से एक लोहे की बीम उठाई, जिसके सिरों पर दो सहायक बैठे थे, जिसका कुल वजन 265 किलोग्राम था। मनोरंजन के लिए, वह एक टैक्सी उठा सकता था और उसे ठेले की तरह चला सकता था, घोड़े की नाल तोड़ सकता था और जंजीरें तोड़ सकता था। उन्होंने 20 लोगों को प्लेटफॉर्म पर उठा लिया. ग्रिगोरी काशीव 12 दो-पाउंड वजन (384 किग्रा) कंधे पर उठाकर सर्कस के मैदान में घूमे, और एक बार चालीस-पाउंड (640 किग्रा) वजन उठाया। पीटर क्रायलोवकेटलबेल्स के राजा, ने अपने बाएं हाथ से 114.6 किलोग्राम वजन दबाया और अपने कंधों पर रेलिंग झुकाई। उन्होंने भारोत्तोलन में कई विश्व रिकॉर्ड बनाए: कुश्ती पुल पर बेंच प्रेस - 134 किलोग्राम, अपने बाएं हाथ से दो पाउंड वजन के साथ बेंच प्रेस - 86 बार, अपनी सीधी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाया, प्रत्येक में 41 किलोग्राम वजन उठाया। . याकूब चेखव्स्काया 1913 में एक सनसनीखेज ताकत का प्रदर्शन किया - उन्होंने गार्ड्स रेजिमेंट के छह सैनिकों (कम से कम 400 किलोग्राम) को अपनी बांह फैलाकर मैदान के चारों ओर घुमाया, जिसके लिए उन्हें मानद स्वर्ण बेल्ट से सम्मानित किया गया। यह रिकॉर्ड संख्या अभी तक दुनिया के किसी भी एथलीट द्वारा नहीं दोहराई गई है। फ़्रेंच कुश्ती में विश्व चैंपियन निकोले वख्तुरोवरेलवे गाड़ी पर दो पाउंड का वजन फेंका और कुश्ती में विश्व चैंपियन बने इवान ज़ैकिनउन्होंने अपनी पीठ पर पानी की 40 बाल्टी बैरल उठाई और उसे मैदान के चारों ओर ले गए। धावक हरमन गर्नरदोनों हाथों में 50 किलो वजन उठाकर 18.4 सेकंड में 100 मीटर दौड़े। धावक लुडविग चैप्लिंस्कीमनोरंजन के लिए, वह अपने हाथों में एक मेढ़ा और एथलीट के साथ खाने की मेज (80 सेमी ऊंची और चौड़ी) पर कूद गया पीटर यान्कोवस्कीहिम्मत करके, उसने फर्श पर बैठकर अपनी हथेलियों में तीन पाउंड का वजन दबा लिया। जॉर्ज हैकेंसचिमिड्ट 585 किलोग्राम से अधिक वजन वाले लोहे के कोर को लगातार दो बार उठाया, जिससे वह प्लेटफॉर्म से 10 सेंटीमीटर दूर हो गया। किसी व्यक्ति द्वारा अब तक उठाया गया सबसे बड़ा वजन 2844 किलोग्राम है। उन्हें एक अमेरिकी वेटलिफ्टर के कंधों पर बिठाया गया था पॉल एंडरसन. महान लियोनार्डो दा विंचीबेशक, हम में से प्रत्येक से परिचित है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि जबरदस्त ताकत रखते हुए उन्होंने एक हाथ से ऐसी चर्च की घंटियाँ घुमाईं, जिन्हें एक ही समय में केवल चार लोग ही झुला सकते थे।

विदेशी नारीकरण

लिडिया रयबाकोवा(उसका वजन 68 किलो है) ने 900 किलो वजनी बारबेल को जमीन से उठाया। 33 साल की उम्र में, 4 मार्च, 1990 को, उन्होंने शुरुआत की और केबिन में 48 यात्रियों के साथ 10 टन 850 किलोग्राम वजन वाली एक LAZ बस को डामर के साथ खींच लिया।

20 साल का स्वेतलाना गैवरिलिनादिसंबर 1991 में सर्पुखोव से, 40 टन टीयू-134 को दो मीटर से अधिक दूर ले जाया गया। अपने रिकॉर्ड से पहले, स्वेतलाना ने सात साल तक बैले का अध्ययन किया। उसकी ऊंचाई 164 सेमी, वजन 56 किलोग्राम है। अब वह आत्मविश्वास से अपनी बेल्ट पर 500 किलोग्राम वजन उठाती है, साथ ही उसकी बेल्ट से जुड़ा एक बार भी उठाती है, जिस पर 7 वयस्क पुरुष बैठे हैं। 15 अप्रैल, 1895 अमेरिकी जोसेफिन ब्लाट(1869-1923) ने अपने कंधों पर बेल्टों पर लटका हुआ 1616 किलोग्राम का भार उठाया। महिलाओं का वेट लिफ्टिंग का यह रिकॉर्ड आज तक नहीं टूटा है।

डिकुल का पिरामिड

वैलेन्टिन इवानोविच डिकुल(जन्म 1947) हमारे समय के एक उत्कृष्ट एथलीट हैं। उन्होंने सर्कस के मैदान में दो अनूठे शक्ति प्रदर्शन किए: अपने शरीर पर एक टन वजनी धातु "पिरामिड" रखना, और अपनी पीठ पर एक वोल्गा कार रखना (भार 1570 किलोग्राम था)। इन नंबरों की विशिष्टता इस तथ्य में भी है कि एथलीट ने रीढ़ की गंभीर चोट के बाद उन्हें प्रदर्शन किया - वह लगभग सात वर्षों तक नहीं चल सका और, अपने स्वयं के डिजाइन के व्यायाम उपकरणों की मदद से, अपने पिछले स्वरूप को बहाल करने में कामयाब रहा। अब वी.आई. डिकुलरीढ़ की हड्डी की चोट और सेरेब्रल पाल्सी के परिणाम वाले मरीजों के पुनर्वास केंद्र के प्रमुख हैं।

क्रास्नोयार्स्क हरक्यूलिस

क्लेमेंटी बौल 1888 में अचिंस्क में पैदा हुए; जल्द ही परिवार क्रास्नोयार्स्क चला गया। 1911 में उन्हें पहली बार सेंट पीटर्सबर्ग में आयोजित एक अंतरराष्ट्रीय शास्त्रीय कुश्ती टूर्नामेंट में भाग लेने का अवसर मिला। टूर्नामेंट ने सर्वश्रेष्ठ यूरोपीय पहलवानों को एक साथ लाया: महान ग्रिगोरी काश्चेव, डचमैन वान रील, वोल्गा नायक निकोलाई वख्तुरोव। हाई-प्रोफाइल खिताबों ने साइबेरियाई को परेशान नहीं किया; 16 मुकाबलों में वह विजयी हुआ और चैंपियन का खिताब जीता।

बाउलने खुद को कुश्ती तकनीकों के एक नायाब मास्टर के रूप में स्थापित किया है। भारी वजन होने के कारण, उन्होंने असाधारण सहजता से अभिनय किया; उनकी शैली की तुलना कलाबाजी से भी की जाती थी। बाउलउस समय के सर्वश्रेष्ठ कालीन उस्तादों से मुलाकात हुई -, शेम्याकिन, ज़ैकिन, ल्यूरिच. अक्टूबर 1928 में कुर्स्क सर्कस के मैदान में हुए मैच के फाइनल में उन्होंने खुद से लड़ाई की। एक घंटे के अंदर बाउलछह बार के विश्व चैंपियन का सामना करने में सक्षम था और एक अच्छी-खासी जीत हासिल की। भविष्य में क्लेमेंटी बौलशास्त्रीय कुश्ती चैंपियनशिप में उन्हें कोई हार नहीं मिली, 30 के दशक के मध्य में उन्होंने कोचिंग करना शुरू कर दिया। डायनमो समाज में, उन्होंने यूरोपीय चैंपियन सहित दर्जनों प्रथम श्रेणी पहलवानों को प्रशिक्षित किया कॉन्स्टेंटिन कोबेरिडेज़.

मृत क्लेमेंटी इओसिफ़ोविच बुल 1953 में, 66 वर्ष की आयु में।

यह आदमी, 1000 तस्वीरें, दिन में 12 घंटे प्रशिक्षित, 3 साल तक पहाड़ों में रहा, एक भी हार के बिना 270 लड़ाइयाँ लड़ीं, उसके साथ लड़ाई शायद ही कभी तीन राउंड से अधिक चली (यह अच्छा है कि वे दस्ताने के साथ लड़े), और आमतौर पर 10 सेकंड से अधिक नहीं चला। लाइव युद्ध में, उसने एक व्यक्ति को एक वार से मार डाला; यदि व्यक्ति रोकता था, तो उसका अंग टूट जाता था। मानवीय क्षमताओं का प्रदर्शन, ओयामावह बिना किसी डर के एक बैल से लड़ने के लिए निकला और क्रोधित जानवर के सींगों को अपने हाथ के वार से काट दिया। उन्होंने उस समय के सबसे मजबूत पहलवानों और मुक्केबाजों के साथ लड़ाई में भाग लिया और हमेशा विजयी हुए। उनकी अविश्वसनीय ताकत और प्रतिभा के लिए, अमेरिकियों ने उनकी प्रशंसा की ओयामु"प्रभु के हाथ से।" तब उन्होंने उसे एक चमत्कार, कुछ अलौकिक के रूप में देखा। महान गुरु के रहस्य को हम सभी के सामने प्रकट होने में वर्षों लग गए - इसमें शामिल किसी भी व्यक्ति के सामने क्योकुशिन कराटे. आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए केवल इच्छा और दृढ़ता की आवश्यकता है, उन्होंने अपने जीवन के दौरान 52 बैलों को मार डाला, उनमें से 3 पहले ही झटके में मर गए।

1957 में मैक्सिको में 34 साल की उम्र में एक सांड के हमले से वह मौत के कगार पर थे ओयामु. ओयामाबैल को नीचे गिराने और उसका सींग काटने में कामयाब रहे। आमतौर पर घातक घाव से उबरने के लिए वह 6 महीने तक बिस्तर पर पड़े रहे। इसके बाद जापान की ह्यूमेन सोसाइटी ने ओयामा की जानवरों की लड़ाई का विरोध किया ओयामाबाघ और भालू से लड़ने के अपने इरादे की घोषणा की, हालाँकि बैल मारे गए ओयामावध के लिए थे। यहां उन व्यायामों की सूची दी गई है जो ओयामा ने प्रतिदिन किए:

पहाड़ों में छोटी लेकिन फलदायी तपस्या की अवधि के दौरान ओयामाएक कड़ाई से विकसित शासन के अनुसार रहते थे, जो अक्सर मास्टर की जीवनियों में दिखाई देता है और तुच्छ छात्रों के लिए एक शिक्षा के रूप में कार्य करता है:

• प्रातः 4 बजे - उदय। बंद आंखों से ध्यान - 10 मिनट। पहाड़ों में दौड़ना - 2 घंटे।
• सुबह 7 बजे - खाना बनाना।
• प्रातः 8 बजे - भोजन, नाश्ता और दोपहर का भोजन मिलाकर।
• सुबह 9 बजे - ट्रेनिंग शुरू.
  पाँच अभ्यासों का एक सेट दस बार करें:
  1. साठ किलोग्राम बारबेल को 20 बार उठाएं;
  2. अपनी उंगलियों पर 20 बार पुश-अप्स करें;
  3. 20 हैंडस्टैंड पुश-अप्स करें;
  4. बार पर 20 बार पुल-अप करें;
  5. मकीवारा पर दाएं और बाएं से 20 मुक्के मारें।

  प्रत्येक कॉम्प्लेक्स को पूरा करने के बाद करें साँस लेने के व्यायामऔर तुरंत अगले परिसर की ओर बढ़ें। इस कॉम्प्लेक्स को दस बार पूरा करने के बाद 11 घंटे तक आराम करें।

• सुबह 11 बजे - काटा प्रदर्शन।
• दोपहर के 2 बजे
  • भार उठाना। साठ किलोग्राम के बारबेल को 20 बार उठाएं, फिर धीरे-धीरे भार बढ़ाएं।
  • 1000 पुश-अप्स करें: दो उंगलियों पर 200 बार, चार उंगलियों पर 200 बार, पांच उंगलियों पर 400 बार। प्रत्येक कॉम्प्लेक्स से पहले, एक छोटा ब्रेक लें। कभी-कभी, विविधता के लिए, मुट्ठियों से 1000 पुश-अप्स करें, 500 के बाद ब्रेक लें।
• दोपहर 3 बजे
  • स्पैरिंग तकनीकों का विकास;
  • मकीवारा के साथ व्यायाम;
  • रस्सी पर चढ़ना;
  • उदर व्यायाम - 200 बार;
  • पत्थर तोड़ना.
• शाम 5 बजे - खाना बनाना। रात का खाना।
• शाम 6 बजे - ध्यान और बिस्तर पर जाना।

इस वाक्पटु दस्तावेज़ के अलावा, हम ध्यान देते हैं कि कई केम्पो भक्तों और उत्साही लोगों ने एक या दो साल के लिए नहीं, बल्कि बीस, तीस साल या अपने पूरे जीवन के लिए ऐसी दैनिक दिनचर्या का पालन किया।

1952 में, ओयामासंयुक्त राज्य अमेरिका के दौरे पर गए, जहां उन्होंने अलौकिक प्रदर्शन करके सनसनी मचा दी और जनता में भ्रम पैदा कर दिया। वास्तव में, अमेरिकी दर्शकों को कैसी प्रतिक्रिया देनी चाहिए जब एक अतिथि मास्टर ने चीनी मिट्टी के बरतन जैसे विशाल पत्थरों को कुचला, बोतलों को गिरे बिना बीयर की बोतलों की गर्दन को फाड़ दिया, खुद को हथौड़े से पोर पर पीटा, अपने हाथों और पैरों से मोटे बोर्डों पर वार किया, ( लगभग 30 सेमी) टाइलें पंद्रह से बीस परतों में रखी गई हैं और तीन या चार ईंटें एक दूसरे के ऊपर पड़ी हैं? ओयामाअपने कराटे कौशल का लाइव और राष्ट्रीय टेलीविजन पर प्रदर्शन करते हुए एक वर्ष तक संयुक्त राज्य भर में यात्रा की। आपके छात्रों के लिए ओयामाचकित कर देने वाली तरकीबों का एक पूरा झरना विकसित किया गया है जो शारीरिक स्तर पर कराटे की उच्चतम उपलब्धियों को दर्शाता है:

• मुट्ठी और उंगलियों के प्रहार से दो धागों पर लटके पतले चावल के कागज की एक शीट को छेदना;
• जमीन पर खड़े होकर या कूदते समय मुट्ठी, कोहनी, हथेली के किनारे, पैर के किनारे और अगले पैर के वार से रस्सी पर लटके हुए बोर्ड (या ईंट) को तोड़ना;
• लगभग दो मीटर की ऊंचाई पर कूदने सहित, हाथों और पैरों के सभी संभावित प्रहारों से दो सहायकों के हाथों में कई इंच के बोर्डों को विभाजित करना;
• पानी की एक बैरल में तैरते एक इंच के बोर्ड को विभाजित करना;
• हाथों, पैरों और सिर से टाइलों की बीस परतों तक को विभाजित करना;
• एक के ऊपर एक खड़ी तीन ईंटों को "हाथ-तलवार" या "लोहे के हथौड़े" के वार से तोड़ना;
• तलवार के हाथ से तीन बर्फ की पट्टियों को विभाजित करना, प्रत्येक तीन इंच मोटी, अंतराल पर एक के ऊपर एक रखी हुई;
• अपने हाथ और सिर से बर्फ के टुकड़े को तोड़ना;
• हथेली के किनारे के आधार से विशाल कोबलस्टोन को विभाजित करना;
• खड़ी बोतल की गर्दन काटना;
• बांस की छड़ों के कसकर बंधे बंडल में "हाथ-भाले" के प्रहार से प्रवेश;
• एक लटकी हुई गाय के शव को हाथ से भाले के वार से छेदना।

प्रसिद्ध रूसियों में, जिनकी पूरी दुनिया ने सराहना की, नायक अलेक्जेंडर ज़ैस एक सम्मानजनक स्थान रखते हैं।
अपनी मातृभूमि में उनका नाम आम जनता में पोद्दुबनी और ज़ैकिन के नाम जितना प्रसिद्ध नहीं है, लेकिन यूरोप में उन्हें सबसे प्रसिद्ध रूसी ताकतवर माना जाता था।

अपने अधिकांश सहकर्मियों की तरह, उन्होंने सर्कस में प्रदर्शन के साथ शुरुआत की। इस बच्चे को खेल-खेल में कई पाउंड वजन उठाते हुए देखने के लिए लोगों की भीड़ उमड़ पड़ी। यह बिल्कुल अविश्वसनीय था, यह देखते हुए कि उस समय अलेक्जेंडर का वजन 80 किलोग्राम से भी कम था। उदाहरण के लिए, इवान ज़ैकिन का वजन 120 किलोग्राम से अधिक था, इवान पोद्दुबनी का वजन 135 किलोग्राम था।

प्रथम विश्व युद्ध ने कलाकार के जीवन को मौलिक रूप से बदल दिया। वह ऑस्ट्रियाई मोर्चे पर अग्रिम पंक्ति में आ गया। यहीं पर उनकी ताकत काम आई! कई बार उसने कीचड़ से तोपें निकालीं जहां घोड़े ऐसा नहीं कर सकते थे, और एक बार आमने-सामने की लड़ाई में अलेक्जेंडर ने दो ऑस्ट्रियाई लोगों को मार डाला, उनके माथे पर वार किया और उन्हें अलग-अलग दिशाओं में फेंक दिया... और उनमें से एक में युद्धों में वह घायल घोड़ा था और सिकंदर उसे लगभग एक किलोमीटर तक अपने कंधों पर उठाकर ले गया। रूसी ताकतवर के बारे में अफवाहें मोर्चे के दोनों ओर फैल गईं। कई लोग इन कहानियों पर विश्वास नहीं कर सकते थे, लेकिन आगे की ओर देखते हुए - बाद में अलेक्जेंडर ज़ैस ने इस चाल को एक से अधिक बार प्रदर्शित किया - अपने कंधों पर एक घोड़ा लेकर...

एक लड़ाई में, ज़ैस दोनों पैरों में छर्रे लगने से गंभीर रूप से घायल हो गया था। उसे पकड़ लिया गया और ऑस्ट्रियाई सर्जन ने अंगच्छेदन शुरू कर दिया। लेकिन ज़ैस ने ऐसा न करने की विनती की। उन्हें अपने शक्तिशाली शरीर और चिकित्सीय जिम्नास्टिक पर विश्वास था जो उन्होंने अपने लिए विकसित किया था। और वह ठीक हो गया! जल्द ही उन्हें, अन्य कैदियों के साथ, भारी सड़क कार्य के लिए भेज दिया गया। वह कई बार असफल होकर भाग निकला, जिसके बाद उसे कड़ी सज़ा दी गई। तीसरा पलायन उल्लेखनीय था। शिविर से भागने के बाद, अलेक्जेंडर ने खुद को दक्षिणी हंगरी के कपोसवार शहर में पाया, जहां पूरे यूरोप में जाना जाने वाला श्मिट सर्कस दौरे पर था। सर्कस के मालिक के सामने खुद को पेश करते हुए, ज़ैस ने खुले तौर पर उन्हें अपने दुर्भाग्य के बारे में बताया, साथ ही रूसी सर्कस में अपने काम के बारे में भी बताया। तुरंत निर्देशक ने सुझाव दिया कि वह जंजीर तोड़ दे और एक मोटी धातु की छड़ मोड़ दे। बेशक, भूखा और थका हुआ ज़ैस अच्छे एथलेटिक आकार में नहीं था, लेकिन दृढ़ इच्छाशक्ति के प्रयास से उसने कार्य पूरा कर लिया। उसे सर्कस में ले जाया गया और जल्द ही उस अद्भुत एथलीट की खबर पूरे शहर में फैल गई।

लेकिन एक दिन सैन्य कमांडेंट उनके प्रदर्शन पर आये। उन्हें इस बात में दिलचस्पी हो गई कि इतना मजबूत युवा एथलीट ऑस्ट्रियाई सेना में सेवा क्यों नहीं दे रहा है। उसी शाम यह पता चला कि सैमसन एक रूसी युद्ध बंदी था। उसे किले के तहखाने में, एक नम, अंधेरे कमरे में ले जाया गया। और फिर वह हथकड़ी को जोड़ने वाली जंजीर को तोड़ते हुए, खिड़की पर लगी सलाखों को तोड़ते हुए, और कालकोठरी की रखवाली कर रहे संतरी को मारकर एक बार फिर भाग निकला।

लंबे समय तक भटकने के बाद, युद्ध-पूर्व काल से ज्ञात एक हंगेरियन पहलवान की मदद से, अलेक्जेंडर ज़ैस एक इतालवी सर्कस इम्प्रेसारियो की मंडली में पहुँच जाता है, और उसका यूरोप दौरा शुरू होता है। सैमसन नाम के नायक की प्रसिद्धि पूरे यूरोप में गूंजती है, लेकिन सबसे अधिक इंग्लैंड में, जहां अलेक्जेंडर ज़ैस अपने सर्कस के साथ समाप्त होता है। एडवर्ड एस्टन, थॉमस इंच, पुलम जैसे प्रसिद्ध एथलीटों ने ज़ैस की चाल को दोहराने में अपना हाथ आज़माना शुरू किया, लेकिन एक भी प्रयास सफल नहीं हुआ। प्रसिद्ध कैम्बरवेल वेटलिफ्टिंग क्लब के निदेशक और खेल पत्रिका हेल्थ एंड स्ट्रेंथ के प्रधान संपादक श्री पुलम ने उनके बारे में लिखा: “एक व्यक्ति सीधे इंग्लैंड के केंद्र में आ गया है, जो ऐसे कारनामे करने में सक्षम है जिन पर सामान्य ज्ञान विश्वास करने से इनकार करता है। . यदि वह बहुत बड़ा साथी होता, तो उसका प्रदर्शन विश्वसनीय माना जाता। लेकिन कम से कम इस छोटे आदमी के सीने के भ्रमण (साँस लेने और छोड़ने के बीच का अंतर) पर ध्यान दें। यह 23 सेंटीमीटर के बराबर है, जो विशेषज्ञों के लिए बहुत कुछ कहता है। इसलिए, मैं कहता हूं कि उनके पास न केवल अभूतपूर्व शारीरिक शक्ति है, न केवल एक शानदार कलाकार हैं, बल्कि एक ऐसे व्यक्ति भी हैं जो अपने दिमाग के साथ-साथ अपनी मांसपेशियों का भी उपयोग करते हैं। और यहाँ प्रसिद्ध अल्हाम्ब्रा हॉल का पोस्टर है, जहाँ अलेक्जेंडर ज़ैस को प्रदर्शन करना था, गवाही देता है: "मैनचेस्टर में, निर्माण कार्य के दौरान, सैमसन ने, एक पैर से क्रेन से लटका हुआ, अपने दांतों से जमीन से एक धातु की बीम उठाई , और एक क्रेन द्वारा इमारत के शीर्ष पर ले जाया गया, जबकि भीड़ अपना मुंह खोलकर नीचे खड़ी थी। यदि रूसियों ने अपना मुँह खोला होता, तो भीड़ कभी भी यह नहीं बता पाती कि उन्होंने क्या देखा।” पोस्टर और अखबार भी पीछे नहीं रहे. डेली टेलीग्राफ: “मिस्टर सैमसन निश्चित रूप से पृथ्वी पर सबसे मजबूत व्यक्ति हैं। आप इस पर विश्वास कर सकते हैं जब आप देखेंगे कि वह कितनी आसानी से लोहे की छड़ों को गांठों में बांध देता है।
मैनचेस्टर गार्जियन: "विज्ञापनों के अनुसार, वह पृथ्वी पर सबसे मजबूत आदमी है, और जब हमने उसे स्वयं देखा है...इस कथन को अकाट्य माना जा सकता है।"

1938 में अंग्रेजी शहर शेफ़ील्ड में। भीड़ के सामने, कोयले से लदा एक ट्रक कोबलस्टोन वाली सड़क पर फैले एक व्यक्ति के ऊपर चढ़ गया। लोग भय से चिल्लाने लगे। लेकिन अगले ही पल खुशी की चीख सुनाई दी: "रूसी सैमसन की जय!"

उनकी शक्ति दिनचर्या का प्रदर्शन अद्भुत था:

वह अखाड़े के चारों ओर एक घोड़ा या एक पियानो लेकर चलता था जिसके ढक्कन पर एक पियानोवादक और नर्तक बैठा होता था;

उसने आठ मीटर की दूरी से सर्कस की तोप से उड़ते हुए 9 किलोग्राम के तोप के गोले को अपने हाथों से पकड़ा;

उसने एक धातु की बीम को, जिसके सिरे पर सहायक बैठे थे, फर्श से फाड़ दिया और उसे अपने दांतों में दबा लिया;

गुंबद के नीचे लगी रस्सी के फंदे में एक पैर की पिंडली को पिरोकर, उसने पियानो और पियानोवादक को अपने दांतों से पकड़कर मंच को पकड़ लिया;

कीलों से जड़े एक बोर्ड पर अपनी नंगी पीठ के साथ लेटे हुए, उन्होंने अपनी छाती पर 500 किलोग्राम वजन का एक पत्थर रखा था, जिस पर जनता ने हथौड़ों से हमला किया था;

प्रसिद्ध आकर्षण में, "प्रोजेक्टाइल मैन" ने अपने हाथों से एक सहायक को सर्कस तोप से उड़ते हुए और मैदान के ऊपर 12-मीटर प्रक्षेपवक्र का वर्णन करते हुए पकड़ा;

उसने अपनी उंगलियों से जंजीरों की कड़ियों को तोड़ दिया;

उसने एक असुरक्षित हथेली से 3 इंच के बोर्डों में कील ठोंक दी, और फिर अपनी तर्जनी को सिर के चारों ओर लपेटकर उन्हें बाहर निकाला।

उन्होंने उसे रूसी साम्राज्य में याद न रखने की कोशिश की, क्योंकि वह औपचारिक रूप से एक सैन्य सैनिक बना रहा, लेकिन रूस नहीं लौटा। कुछ लोगों ने तो उन्हें भगोड़ा भी कहा।
1962 में सैमसन की मृत्यु हो गई। उन्हें लंदन के पास हॉकले के छोटे से शहर में दफनाया गया था।

उनके अंतिम प्रदर्शन की कई रिकॉर्डिंग हैं, जब एथलीट की उम्र 55 वर्ष से अधिक थी...

___________________________

90 किलोग्राम का तोप का गोला, जिसे सैमसन पकड़ता है, उसे विशेष रूप से डिजाइन की गई सर्कस तोप से खुद ही दागा जाता है।

सैमसन ने हकीकत में भी कुछ ऐसा ही किया! एक सहायक पर विशेष तोप से फायर किया गया, जिसे सैमसन ने पकड़ लिया!

ज़ैस टेंडन व्यायाम

यूएसएसआर में यह एक दुर्लभ लड़का था जिसके हाथ में ज़ैस के भतीजे यूरी शापोशनिकोव द्वारा लिखित पुस्तक "द सीक्रेट ऑफ़ आयरन सैमसन" नहीं थी।

अपनी मृत्यु तक सभी वर्षों तक, ज़ैस निवास परमिट के साथ यूनाइटेड किंगडम में रहे, उन्होंने कभी भी अपनी रूसी मातृभूमि का त्याग नहीं किया।

लेकिन द्वितीय विश्व युद्ध की शुरुआत के साथ, अलेक्जेंडर ज़ैस, जिन्होंने कभी ब्रिटिश नागरिकता स्वीकार नहीं की, को समस्याएँ होने लगीं। प्रशिक्षुओं के बीच न रहने के लिए, वह बल के सार्वजनिक प्रदर्शनों को रोक देता है और पिंगटन शहर में बस जाता है, जहां वह स्थानीय चिड़ियाघर में हाथियों, शेरों और चिंपैंजी को प्रशिक्षित करता है।

1954 में एक मजबूत व्यक्ति के रूप में अलेक्जेंडर ज़ैस का आखिरी सार्वजनिक प्रदर्शन बीबीसी टेलीविजन कंपनी द्वारा फिल्मांकन के लिए आयोजित किया गया था। तब सैमसन थे 66 साल की उम्र.

उन्होंने काम करना जारी रखा, हालाँकि शक्ति शैली में नहीं, बल्कि एक प्रशिक्षक के रूप में, लेकिन अक्सर अपने प्रदर्शन में शक्ति युक्तियाँ शामिल करते थे। इसलिए, सत्तर साल की उम्र में, उन्होंने एक विशेष जूए पर दो शेरों को अखाड़े के चारों ओर घुमाया!

लंदन से ट्रेन द्वारा चालीस मिनट की दूरी पर स्थित हॉकले के कब्रिस्तान में बड़ी-बड़ी कब्रों के बीच, संक्षिप्त शिलालेख "सैमसन" वाला एक मकबरा है। और एक और स्लैब, बाद में जोड़ा गया, रूसी में शिलालेख के साथ: “प्रिय शूरा, आप हमेशा हमारे साथ हैं। बहन नाद्या ज़ास, भतीजा युरा" और अंग्रेजी में: "अलेक्जेंडर ज़ैस (सैमसन) - सबसे ताकतवर आदमीविश्व, 26 सितंबर, 1962 को 79 वर्ष की आयु में निधन हो गया।"

1925 में, ज़ैस के पहली बार इंग्लैंड पहुंचने के तुरंत बाद, उनकी मुलाकात नर्तकी बेट्टी से हुई - वह उनकी प्रसिद्ध संख्याओं में से एक में सहायक बन गई: वह सर्कस के बड़े शीर्ष के नीचे उल्टा लटक गया, अपने दांतों में एक रस्सी पकड़ रखी थी जिस पर एक मंच लटका हुआ था पियानो और पियानोवादक इसे बजाते हुए। कई वर्षों तक, बेट्टी ने मैदान के ऊपर मंडराते हुए इसी तरह संगीत बजाया, जब तक कि 1952 में लिवरपूल स्टेडियम में एक प्रदर्शन के दौरान, ज़ैस पियानो के साथ एक नाजुक महिला पर गिर नहीं गया। लेकिन ये त्रासदी भी उसे कुचल नहीं सकी अविश्वसनीय प्यार, जो बेट्टी के पास रूसी एलेक के लिए था, जैसा कि वह उसे बुलाती थी। ज़ैस हमेशा से महिलाओं के बीच लोकप्रिय रहा है और उनकी भावनाओं का सम्मान करता रहा है। अपनी शादी के पहले दस वर्षों तक, बेट्टी ने उसे सब कुछ माफ कर दिया। और 1935 में एक भयानक झगड़े के बाद ही उसने एलेक से कहा: "ठीक है, हम तुम्हें ठीक नहीं कर सकते, हम सिर्फ दोस्त बने रहेंगे।" जल्द ही उसने प्रशिक्षण लेना शुरू कर दिया और एक सर्कस सवार, जो बाद में विदूषक सिड टिलबरी बना, से शादी कर ली।

ज़ैस के कमरे में संयुक्त प्रदर्शन भी जारी रहा। बेट्टी के साथ त्रासदी से लगभग एक साल पहले, अलेक्जेंडर ने अधिग्रहण कर लिया भूमि का भागहॉकले में, जहां वे तीनों बसे: एलेक, बेट्टी और सिड। उनका स्नेह इतना गहरा था कि जब सैमसन ने अपने ढलते वर्षों में कब्रिस्तान में अपने लिए जगह खरीदी, तो उन्होंने घर के आंगन में एक बेंच रख दी - ताकि उनकी मृत्यु के बाद बेट्टी बगीचे में बैठ सके और उनके अंतिम विश्राम स्थल को देख सके। . सैमसन की मृत्यु के बाद, सिड को उसी कब्र में दफनाया गया था, और बेटी को भी वहीं आराम करना था।