रिश्तों में महिलाएं आंतरिक शांति और सद्भाव के लिए प्रयास करती हैं। वे सपने देखते हैं कि उनके जीवन में एक विश्वसनीय व्यक्ति के आगमन से उनका जीवन और वे स्वयं मौलिक रूप से बदल जाएंगे। प्यार करने वाला आदमी. शायद यही कारण है कि कई महिलाएं किसी पुरुष पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता में पड़ जाती हैं और इसे प्यार समझने की भूल करती हैं। किसी पुरुष पर निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं, एक महिला खुद को इस जाल में कैसे पाती है, इससे कैसे बाहर निकलें और दोबारा इसमें न फंसें?
प्यार की लत के साथ समस्या, सबसे पहले, यह है कि आप खुद का और उस स्थिति का गंभीरता से आकलन करने की क्षमता खो देते हैं जिसमें आप खुद को पाते हैं। किसी भी अन्य लत की तरह, एक पुरुष पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता एक महिला से बड़ी मात्रा में महत्वपूर्ण संसाधन लेती है, लेकिन बदले में खुशी और संतुष्टि के भ्रम के अलावा कुछ नहीं लाती है।
अगर आप लत से छुटकारा नहीं पाना चाहते, बल्कि किसी पुरुष को अपने प्यार में फंसाना चाहते हैं, तो जानिए क्या? गुप्त शब्दक्या वे आपको किसी पुरुष को तुरंत आपके प्यार में पड़ने में मदद करेंगे?
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यह कैसे निर्धारित करें कि आप मनोवैज्ञानिक रूप से किसी पुरुष पर निर्भर होने के इच्छुक हैं?
गंभीर शौक और विकृति विज्ञान के बीच अंतर कहां है? आख़िरकार, प्यार की प्रबल भावना को लत के साथ भ्रमित करना बहुत आसान है। हल्के पागलपन की स्थिति की भावना, आपकी भावनाओं के विषय के बारे में जुनूनी विचार, प्रेमी की उपस्थिति में मन की एक उत्साहपूर्ण, उन्नत स्थिति, जितनी बार संभव हो उसके साथ रहने की इच्छा - ये सभी "लक्षण" हैं, सिद्धांत रूप में, गहन प्रेम की भावना की विशेषता।
1. जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में रुचि में भारी कमी। यह किसी भी लत का संकेत है - आप प्राप्ति के एक स्रोत पर ध्यान केंद्रित करते हैं सकारात्मक भावनाएँ, ऊर्जा, और कृत्रिम रूप से दूसरों के महत्व को कम कर देता है। उदाहरण के लिए, आप निश्चिंत हैं कि कोई भी चीज़ आपको आपके प्रियजन की उपस्थिति से अधिक ख़ुशी नहीं देती है। आदर्श से कुछ विचलन के पहले सबूत के रूप में, इस तरह के विश्वास की बेतुकीता के बारे में सोचें।
2. जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो आप घबरा जाते हैं। यहां तक कि अगर आप किसी रिश्ते में संतुष्ट या प्यार महसूस नहीं करते हैं, तो भी इस आदमी के साथ संबंध तोड़ने का विचार आपको वास्तविक भय में डाल देता है।
3. बढ़ा हुआ स्तरउन लोगों के प्रति आक्रामकता जो सोचते हैं कि आप उतने अच्छे नहीं हैं अच्छा जोड़ा. जिस आदमी पर आप मनोवैज्ञानिक रूप से निर्भर हो गए हैं, उसे आप अपने लिए एक आदर्श साथी मानते हैं, आप उसकी पूर्णता में आश्वस्त हैं और इस तथ्य के बारे में कुछ भी सुनना नहीं चाहते हैं कि आप उसके बारे में गलत हो सकते हैं।
4. आप किसी व्यक्ति के उन कार्यों के लिए आसानी से बहाने ढूंढ लेते हैं जिनसे आपको दुख होता है। वह पहले कभी संपर्क नहीं करता क्योंकि वह बहुत व्यस्त है। उसे आपसे और आपकी समस्याओं से सहानुभूति नहीं है, क्योंकि वह बहुत साहसी है। , क्योंकि वह स्वतंत्र और आंतरिक रूप से स्वतंत्र है। और इसी तरह अनंत काल तक। वह आदर्श है, और आप एक ऐसी वस्तु हैं जो उसके प्यार के लायक नहीं है (निश्चित रूप से मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूं)।
5. अपने जुनून की वस्तु में अत्यधिक तल्लीनता अत्यधिक भावनात्मक निर्भरता का भी संकेत देती है, जिससे आपको धीरे-धीरे छुटकारा पाना चाहिए। आप उसकी सभी इच्छाओं को पूरा करने के लिए सब कुछ करने के लिए तैयार हैं, आप अपनी जरूरतों और भावनाओं के बारे में आसानी से इनकार करने के लिए तैयार हैं।
6. आपकी विशेषता मूड में तीव्र उतार-चढ़ाव है - आप अपनी भावनाओं के भावनात्मक उतार-चढ़ाव के कारण इधर-उधर भटकते रहते हैं। उदाहरण के लिए, बाद में दूरभाष वार्तालापजिस आदमी पर आप निर्भर हैं, उसके साथ आप उत्तेजना और ताकत का एक उछाल अनुभव करते हैं जो तुरंत गायब हो जाता है जैसे ही वह कुछ ऐसा करता है जिसे आप गलत मानते हैं।
यदि आप निर्भरता की वस्तु के साथ विलय की भावना से बाहर हो जाते हैं, तो आप तुरंत खुद को इसमें पाते हैं मनोवैज्ञानिक अवस्थाअवसाद की सीमा पर. और इस सब के साथ, एक ही समय में आप इसके लिए अपराध की गहरी भावना का अनुभव करते हैं, अपने आप पर, उसके और पूरी दुनिया पर बहुत सारे भय और क्रोध का अनुभव करते हैं।
7. आप अपने प्रेमी से कभी अलग न होने की ऐसी इच्छा का अनुभव करते हैं, जिसे मनोवैज्ञानिक "पैथोलॉजिकल फ़्यूज़न" कहते हैं। एक ओर, आप अपने साथी के साथ अंतरंगता से बहुत डरते हैं, खुद को खोने से डरते हैं और उसमें पूरी तरह से घुलने-मिलने की संभावना से डरते हैं। दूसरी ओर, आप हमेशा-हमेशा के लिए उसके साथ पूरी तरह से विलीन हो जाना चाहते हैं, और आप अपने बीच संबंध की अपर्याप्त गहराई के बारे में चिंता करते हैं।
8. ढेर जीवन की समस्याएँ, जिसका सामना करने में आप पूरी तरह से असमर्थ हैं। आश्रित रिश्ते में होने का एक निश्चित संकेत तब होता है जब अन्य क्षेत्रों में सब कुछ अचानक नीचे चला जाता है। क्या आपको उन दोस्तों से छुटकारा मिलता है जो आपको सोचने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, आपके परिवार के साथ रिश्ते खराब करते हैं, सहकर्मियों के साथ झगड़ा करते हैं? शायद आपको अपने प्यार की लत से छुटकारा पाना शुरू कर देना चाहिए?
मनोवैज्ञानिक की सलाह
क्या आपने लगभग सभी "लक्षण" खोज लिए हैं? निराशा में जल्दबाजी न करें. मनोवैज्ञानिक वर्णित प्रतिक्रियाओं को रिश्ते के पहले चरण में, किसी पुरुष के प्रति गहन प्रेम के क्षण में, कमोबेश (सामान्य सीमा के भीतर) सामान्य मानते हैं। आपको इस प्रश्न के बारे में सोचना चाहिए कि "किसी व्यक्ति को लत से कैसे छुटकारा दिलाया जाए" यदि ये स्थितियाँ और प्रतिक्रियाएँ बनी रहती हैं लंबे समय तक, वर्षों में बदतर हो जाना, आपके लिए भावनात्मक समस्याओं का स्रोत बन जाना।
एक महिला जो किसी पुरुष पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता में पड़ गई है वह कैसा व्यवहार करती है?
जो महिलाएं किसी पुरुष पर निर्भर हो जाती हैं उनके व्यवहार के पैटर्न लगभग एक जैसे ही होते हैं। प्रेम क्षेत्र उनके लिए जटिल और डरावना है, जैसे अंधकारमय जंगल. वे कभी प्यार न मिलने से डरते हैं, जबकि मैं इस अवधारणा को इसकी बहुमुखी प्रतिभा को छोड़कर, केवल एक पुरुष के साथ संबंधों से जोड़ता हूं। पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंधों के विषय पर पीड़ादायक ढंग से ध्यान केंद्रित किया गया है।
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साथ ही, वे बिजली की गति से प्यार करने लगते हैं और ध्यान केंद्रित करने लगते हैं सकारात्मक गुणप्रेम की वस्तु और नकारात्मक चीज़ों को नज़रअंदाज़ करें। ऐसा लगता है कि वे मनोवैज्ञानिक रूप से किसी व्यक्ति की पहली धारणा पर अटके हुए हैं, और उसके आगे के कार्यों का निष्पक्ष मूल्यांकन करने में पूरी तरह से असमर्थ हैं।
किसी रिश्ते को खोने का डर इतना प्रबल होता है कि वे अपने प्रति लगभग किसी भी रवैये को सहन करने के लिए तैयार रहते हैं। और वे मनुष्य को अपने प्यार से इस कदर घेर लेते हैं कि एक सामान्य, पर्याप्त व्यक्ति ऐसी जिद्द से भयभीत होकर भाग जाता है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जिस आदमी को आप अपने प्यार की लत मानते हैं, वह आपके साथ कैसा व्यवहार करता है - सावधानी से या लापरवाही से, एक शूरवीर की तरह या आखिरी बदमाश की तरह। आपको बस यह सोचने की ज़रूरत है कि उस लत से कैसे छुटकारा पाया जाए जो आपके और आपके रिश्तों के लिए हानिकारक है। क्योंकि मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, आश्रित रिश्ते आप दोनों को समस्याओं और आपसी पीड़ा वाले जीवन के लिए बर्बाद कर देते हैं।
एक महिला की पुरुष के प्रति प्रेम की लत का कारण?
मैं उन कारणों पर विस्तार से ध्यान नहीं दूँगा कि एक महिला में आश्रित प्रेम की स्थिति क्यों उत्पन्न होती है। इसमें बहुत समय लगेगा और फिर भी यह आपको अपनी स्थिति को पूरी तरह से समझने की अनुमति नहीं देगा - इसके लिए अक्सर एक योग्य मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है।
मैं केवल सबसे बुनियादी चीजों को सूचीबद्ध करूंगा। शायद आप कम से कम समझ सकें सामान्य दिशा, जिससे आपके मामले में एक आदमी पर निर्भरता उत्पन्न होती है। सभी कारणों की जड़ में आमतौर पर कोई गंभीर, मूल कारण होता है। जो आपके लिए इतना कठिन साबित हुआ कि आपकी मानसिक संरचना में एक निश्चित खराबी आ गई, अब आप खुद को निर्भरता में धकेल रहे हैं क्योंकि आप खुद को समान स्थितियों (उनकी पृष्ठभूमि के खिलाफ समान भावनाओं का अनुभव) में पाते हैं।
1. मुश्किल रिश्तेएक या दोनों माता-पिता के साथ, नकारात्मक पारिवारिक परिदृश्य। लाखों विकल्प हैं - एक सख्त, ठंडी माँ, अपने पिता के साथ एक विकृत, गलत तरीके से निर्मित संबंध, माता-पिता में से एक की शराब की लत और उस परिवार के जीवन पर इसका प्रभाव जिसमें लड़की बड़ी हुई। आपको इन सब से व्यक्तिगत रूप से और एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक के मार्गदर्शन में निपटने की आवश्यकता है।
2. व्यक्तिगत सीमाएँ बनाने में कठिनाइयाँ। उन्हें महसूस करने और सक्षम रूप से उनकी रक्षा करने में असमर्थता। इसलिए एक साथी के साथ पूर्ण अंतरंगता की इच्छा, अपनी इच्छाओं को सुनने और संतुष्ट करने में असमर्थता के साथ मिलकर।
3. दूसरों (मुख्य रूप से पुरुषों) के कार्यों का सक्षम और वास्तविक मूल्यांकन करने में असमर्थता
4. पूर्णतावाद की प्रवृत्ति, ध्रुवीय सीमाओं में विभाजित करने की आवश्यकता - काला - सफेद, सही - गलत, बुरा - अच्छा। कोई हाफ़टोन या शेड विकल्प नहीं। स्वयं और अन्य लोगों के प्रति स्पष्ट चरित्र और दृष्टिकोण
5. अतीत में एक गंभीर दर्दनाक घटना - पारिवारिक त्रासदी, हिंसा, गंभीर अनुभवहीन हानि। अपने दिल की किसी प्रिय चीज़ को खोने का डर एक महिला को पुरुष से कसकर चिपका देता है।
प्रेम की लत से कैसे छुटकारा पाएं - मनोवैज्ञानिकों की व्यावहारिक सिफारिशें
इसलिए, जब आपको एहसास हो कि आप किसी पुरुष पर मजबूत मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक निर्भरता में हैं, तो निर्णय लेने और इससे छुटकारा पाने का समय आ गया है। और मुख्य बात जो आपको शुरू करनी होगी वह है अपनी लत और इस समस्या की गंभीरता को पहचानना।
आश्रित रिश्तों को खत्म करने की जरूरत है. क्योंकि वे आपको खुश नहीं करते. क्योंकि वे आपके जीवन में अराजकता लाते हैं, आपकी ताकत और आपके साथी की ताकत को ख़त्म कर देते हैं। और आप जितने लंबे समय तक किसी पुरुष पर निर्भर रहेंगी, आपके लिए अपनी समस्या से निपटना और एक स्वस्थ रिश्ते में प्रवेश करना उतना ही कठिन होगा।
पैथोलॉजिकल प्रेम लत के खिलाफ लड़ाई मनोवैज्ञानिक कार्य के सबसे समस्याग्रस्त क्षेत्रों में से एक है। क्योंकि वे इसे और अतीत की लत को जन्म देते हैं। ऐसी मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को अपने आप हल करना लगभग असंभव है। मैं कुछ सरल सिफ़ारिशें दूँगा जो आपकी मदद करेंगी, यदि आप एक व्यसनी रिश्ते से बाहर नहीं निकल सकते हैं, तो कम से कम इसमें बेहतर महसूस करेंगे।
journaling
एक डायरी रखने का प्रयास करें जिसमें आप अपनी स्थिति का विस्तार से वर्णन करें। मिजाज। भावनात्मक विस्फोट और अवसाद. निर्भरता वस्तु के संबंध में आपके मन में उठने वाले प्रश्नों को लिखना भी उपयोगी है। आम तौर पर, मनोवैज्ञानिक लत से पीड़ित लोगों में इसकी बहुत अधिक मात्रा होती है (वह कैसा महसूस करता है? अगर मैं... आदि), तो वह क्या करेगा, और एक का उत्तर आपको शांत नहीं करता है, बल्कि अगले को जन्म देता है।
जब तक आप थक न जाएं तब तक ऐसी ही एक डायरी रखें। इससे आपको यह एहसास करने में मदद मिलेगी कि आपकी स्थिति कितनी अस्थिर है। तंत्रिका तंत्र. और यह कि आप इसमें कहीं भी नहीं जा रहे हैं, आप अपने साथी पर केंद्रित हैं और इस स्थिति पर आपका नियंत्रण ख़राब है।
व्यक्तिगत और शारीरिक सीमाएँ
अपने शरीर के साथ दोबारा जुड़ने से भी लत से निपटने में बहुत मदद मिलती है। शारीरिक और आध्यात्मिक अभ्यास, योग, ध्यान - अपने लिए उपयुक्त कुछ चुनें और आंतरिक विश्राम और आत्मविश्वास की बहाली के लिए इसका उपयोग करें।
जहाँ तक व्यक्तिगत सीमाओं का सवाल है, संचित भावनात्मक कचरे के जमाव के माध्यम से काम करना, अपनी भावनाओं को स्वीकार करने और व्यक्त करने की क्षमता के साथ काम करना आवश्यक है, मुख्य रूप से नकारात्मक। साथ ही, आप अपनी ज़रूरतों को पहचानना, अपने आप को और अपने शरीर को सुनना और सुनना सीखेंगे। अपने हितों की रक्षा करें, अपनी इच्छाओं का पालन करें।
प्रेम संबंध के अलावा किसी अन्य चीज़ में शामिल हों
अपना ध्यान स्थानांतरित करें. ऐसी नौकरी ढूंढें जिसमें आपको आनंद आए, जिसमें आप सुधार कर सकें और। वही करें जो आपको पसंद हो - यह बात काम और शौक दोनों पर लागू होती है। अपने आप को खुश करो, अपने आप को ख़ुशी दो। जिस आदमी पर आप निर्भर हैं, उसके साथ आप वैसा ही व्यवहार करना शुरू करें। और आप इस कठिन जीवन स्थिति से निपटने की ताकत महसूस करेंगे।
कुछ ही हैं गुप्त शब्दजिसे सुनकर आदमी को प्यार होने लगेगा और वह पहले से ही आप पर निर्भर हो जाएगा न कि आप उस पर।
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एक पुरुष पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता एक महिला को उसके हितों के बारे में भूल जाती है। वह अपने प्रियजन, उसकी भलाई और आराम में पूरी तरह से लीन है, इसलिए वह अपने बारे में भूल जाती है। स्वतंत्रता अदृश्य रूप से गायब हो जाती है, वह असुरक्षित हो जाती है। यदि भावनाएँ परस्पर हैं, तो लड़का भी अपनी प्रेमिका में लीन रहता है, शायद ऐसे प्यार और अत्यधिक स्नेह में कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन कोई भी इस बात की गारंटी नहीं दे सकता कि रिश्ता जीवन के अंत तक चलेगा और इस मामले में महिला की पुरुष पर निर्भरता उसके खिलाफ काम करेगी।
कारण
विशेषज्ञों का कहना है कि सभी लोग मनोवैज्ञानिक लत के प्रति संवेदनशील नहीं होते हैं। आत्मविश्वास से भरे लोग, नेता या व्यक्ति जो अपने लक्ष्यों को हासिल करने में सक्षम हैं, चाहे कुछ भी हो, ऐसी घटना का सामना करने की संभावना नहीं है। अन्य, जो बचपन से ही पूर्ण माता-पिता के नियंत्रण के अधीन थे, गुणों को विकसित करने में विफल रहे स्वतंत्र व्यक्ति, किसी व्यक्ति को पद में श्रेष्ठ मानते हुए, उसके प्रभाव के आगे त्यागपत्र दे देते हैं। वहीं, महिलाएं अपनी जिंदगी को बिल्कुल सामान्य मानती हैं, इसलिए वे इसे बदलने की कोशिश नहीं करती हैं।
एक पुरुष के साथ एक आश्रित रिश्ता एक पूरी तरह से स्वतंत्र व्यक्ति को एक हताश गृहिणी में बदल सकता है जो न केवल अपनी इच्छाओं, बल्कि अपनी उपस्थिति को भी भूल गई है। सबसे पहले जोड़ा खुश है, शादी, साथ जीवन के पहले दिन। फिर गर्भावस्था होती है, महिला एक बच्चे को जन्म देती है, उसके बाद दूसरी बार गृहिणी बन जाती है। वह अपने प्रियजनों की देखभाल करना पसंद करती है, लेकिन इससे पहले कि उसे इसका पता चले, उसे ऐसी भूमिका की आदत हो जाती है। बच्चे बड़े हो जाते हैं, पति का करियर भी, लेकिन महिला पुरुष और परिवार में ही घुली रहती है - वह अब दूसरे जीवन की कल्पना नहीं कर सकती।
एक और कारण जिसके कारण एक महिला आश्रित संबंधों में समाप्त हो जाती है, वह है पिता के बिना बड़ा होना - छोटी लड़की में हमेशा कमी होती है पुरुष प्रभाव, इसलिए, एक वयस्क के रूप में, वह उस लड़के की बात मानने के लिए तैयार है, भावनात्मक रूप से उस पर निर्भर हो जाती है। इरादे नेक हैं तो नव युवकसकारात्मक।
एक आश्रित महिला अपनी कल्पनाओं के कारण ऐसे रिश्ते का शिकार बन सकती है - वह सोचती है कि उसका चुना हुआ व्यक्ति कैसा होगा, उसे कई गुणों से संपन्न करती है, और जब वह उससे मिलती है, तो वह बिना समझे उन्हें उस पर "लटका" देती है। उसका व्यक्तित्व. भविष्य में सपने देखने वालों को निराशा का सामना करना पड़ता है, क्योंकि कई खूबियों और महत्वपूर्ण गुणों से सुसज्जित लड़का अलग, अनिर्णायक, कमजोर इरादों वाला निकलता है और उसके साथ कठिन जीवन परीक्षणों से बचना असंभव लगता है।
लक्षण
निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों को यह एहसास नहीं है कि वे अत्यधिक आश्रित महिलाओं की श्रेणी में शामिल हो गए हैं। किसी व्यक्ति पर भावनात्मक निर्भरता निम्नलिखित में प्रकट होती है:
- "स्वचालित पायलट" पर मौजूद - महिलाओं के पास रुकने और सोचने, जीवन का पुनर्मूल्यांकन करने, लक्ष्यों के बारे में सोचने का समय नहीं है। वे "ग्राउंडहोग डे" स्थितियों में रहते हैं, और कोई रोशनी दिखाई नहीं देती है।
- ऊर्जा निर्भरता एक महिला को अपने प्रिय में केवल एक आदर्श देखने के लिए मजबूर करती है - वह उसकी कमियों या बुरे व्यवहार पर ध्यान नहीं देती है। वह विश्वासघात को माफ करने के लिए भी तैयार है, क्योंकि वह उसके बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकती - उसके लिए वह सबसे अच्छा है।
- समय के साथ, विपरीत लिंग के साथ मनोवैज्ञानिक संबंध संतुष्टि, खुशी और खुशी नहीं लाते हैं, लेकिन कोई भी छोड़ने के लिए तैयार नहीं होता है।
- प्यार और नफरत की एक साथ भावना उन लड़कियों के लिए भी विशिष्ट है जो अपने प्रिय लड़के पर निर्भर हैं।
- केवल एक आदमी, उसकी भावनाओं, लक्ष्यों, इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए - महिलाएं बस अपने सपनों और विचारों के बारे में भूल जाती हैं, अधूरे रह जाती हैं।
- उन दोस्तों और परिचितों को खोना जिनके साथ लड़की ने लड़के से मिलने से पहले बातचीत की थी, यह भी एक महिला की मनोवैज्ञानिक निर्भरता को इंगित करता है।
ये विपरीत लिंग के साथ रोग संबंधी संबंध के ऊर्जावान संकेत हैं। लेकिन लत के कुछ प्रकार हैं जो मनोवैज्ञानिक लत का हिस्सा हैं:
- सेक्सी - एक बार गैर-बचकाना सामग्री वाले उपन्यास को दोबारा पढ़ने या सेक्स के विषय पर एक फिल्म देखने के बाद, एक लड़की को भावनात्मक आवेश प्राप्त होता है। वह जानती है कि अंतरंगता के दौरान वह किन भावनाओं को महसूस करना चाहती है, इसलिए वह एक उपयुक्त साथी की तलाश करती है। जब वह उसे पाती है, तो वह उस पर निर्भर हो जाती है, क्योंकि वह उसे आवश्यक भावनाओं की पूरी श्रृंखला देता है।
- भावनात्मक - बचपन में ध्यान की कमी ऐसे जुड़ाव का कारण बनती है। पूर्ण संतुष्टि पाने के लिए पर्याप्त भावनात्मक संचार होता है, इसलिए लड़कियां इस व्यक्ति के करीब रहने के लिए आलस्य, अशिष्टता, कुछ भी सहने के लिए तैयार रहती हैं।
क्या गलत?
आश्रित रिश्ते दोनों भागीदारों पर मनोवैज्ञानिक दबाव डालते हैं। दूसरे आधे हिस्से की निरंतर खोज और अत्यधिक उत्साह के साथ, हर अच्छी चीज़ एक कष्टप्रद जुनून में बदल जाती है।
आप पुरुषों में रुचि ले सकते हैं, खुलेआम उनके सामने अपने प्यार का इज़हार कर सकते हैं, उनका समर्थन कर सकते हैं, लेकिन आपको बहुत आगे नहीं जाना चाहिए और हर जगह उनका साथ नहीं देना चाहिए।
रिश्तों में नशे की लत से पीड़ित महिलाएं समय के साथ कांटा बन जाती हैं। जोड़े का ऊर्जा संतुलन गड़बड़ा जाता है, और आदमी अवचेतन रूप से दूसरे, शांत व्यक्ति की तलाश करना शुरू कर देता है, जो कई सवाल नहीं पूछता है, जो एक जुनूनी जीवन साथी में बदलने की कोशिश नहीं करता है जो अकेले रहने का मौका भी नहीं देता है .
लड़के उन आत्मनिर्भर लड़कियों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं जिनके पास लक्ष्य हैं और जो भरोसा करने, आगे बढ़ने और सेना में शामिल होने में सक्षम हैं। जब महिलाएं चेहराहीन प्राणियों में बदल जाती हैं, तो अफसोस, उनमें रुचि खत्म हो जाती है, और इसके साथ ही प्यार भी खत्म हो जाता है।
एक पुरुष की एक महिला पर निर्भरता और भी गंभीर समस्याओं को जन्म देती है - मजबूत सेक्स के ऐसे प्रतिनिधियों को मूर्ख बना दिया जाता है, उन्हें स्वतंत्र निर्णय लेने के हर अवसर से वंचित कर दिया जाता है, और बाद में कोई भी उनके साथ परामर्श नहीं करता है। वास्तव में, जीवन एक नीरस, लक्ष्यहीन अस्तित्व में बदल जाता है, क्योंकि मनुष्य किसी भी प्रयास में समर्थन महसूस नहीं करता है।
लेकिन लत की सबसे बुरी चीज़ अलगाव की कड़वाहट है। ऐसे जोड़े जिनमें एक महिला और एक आश्रित पुरुष के बीच या इसके विपरीत, ऊपर वर्णित कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं, जल्दी या बाद में टूट जाते हैं। हालाँकि, एक आश्रित साथी अपने दूसरे आधे - मनोविज्ञान की पसंद को स्वीकार नहीं कर सकता है भावनात्मक रिश्तेउसे बंधक बना लिया. ऐसे जोड़ों के टूटने से त्रासदी हो सकती है - आत्महत्या, अपराध, जब एक परित्यक्त महिला अपने प्रतिद्वंद्वी को मारने के लिए तैयार हो, आदि।
कैसे लड़ें?
किसी आश्रित व्यक्ति (ज्यादातर महिलाएं इसके प्रति संवेदनशील होती हैं) के ऊर्जावान रिश्तों में मदद की जा सकती है। प्यार करना बुरा नहीं है; बस प्यार और निर्भरता की अवधारणाओं के बीच अंतर करना कई लोगों के लिए एक असंभव काम है। यदि किसी भी संकेत से आपको एहसास होता है कि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे पर बहुत अधिक निर्भर हो गए हैं, तो आपको सब कुछ समाप्त होने से पहले खुद पर काम करना शुरू कर देना चाहिए।
- सबसे पहले, याद रखें जब आप कुछ ऐसा कर रहे थे जो केवल आपके लिए दिलचस्प था। कढ़ाई, बुनाई, फिटनेस क्लब जाना, दोस्तों से मिलना? यदि आपको रोजमर्रा के मामलों और परिवार के सदस्यों की अंतहीन "सेवा" में ऐसा कुछ भी याद नहीं है, तो बेझिझक यह घोषणा करें कि आप अगला सप्ताहांत अपने लाभ के साथ बिताएंगे। यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि यह निर्णय क्यों लिया गया, बस कहें "मैं पूल में जा रहा हूँ" या "मैं एक दोस्त से मिल रहा हूँ।" अपने प्रियजन को तथ्य पेश करें, और दोषी महसूस करने की कोशिश भी न करें।
- सर्वनाम "मैं" के साथ भविष्य की योजना बनाएं - बेशक, एक सामान्य रिश्ते में सामान्य हित होने चाहिए, लेकिन उनमें से आपको "मैं" के लिए जगह ढूंढनी होगी। उन 5 कार्यों में से जो दोनों भागीदारों से संबंधित हैं, उनमें से एक आपका पसंदीदा होना चाहिए। भावनात्मक रूप से अत्यधिक जुड़ाव महसूस करने से बचने के लिए यह पर्याप्त है।
- कल्पना करें कि यदि आप टूट गए तो आपका क्या होगा - यह पूर्ण स्वतंत्रता की योजना बनाने का आह्वान नहीं है। जीवन में आपको किसी भी चीज के लिए तैयार रहने की जरूरत है और ऐसी स्थिति आने पर इस तरह का अभ्यास आपको इससे निपटने में मदद करेगा।
लत से बचें - जब यह रिश्ते को छोड़ देती है, तो चालाकी गायब हो जाती है, दर्द, पीड़ा और उदासी दूर हो जाती है।प्यार, जुनून, रुचि अपनी जगह पर लौट आते हैं और अवसाद और अपमान का अंत हो जाता है।
प्यार की भावना आपको प्रेरित और जीवंत बनाती है। यह आपको पंख देता है और जमीन पर फेंक देता है। हालाँकि, प्यार हमेशा आपसी और ख़ुशहाल नहीं होता। जीवन में अक्सर ऐसी स्थितियाँ घटित होती हैं जिसके परिणामस्वरूप हमारे पास किसी व्यक्ति को भूलने के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं होता है। लेकिन ये इतना आसान नहीं है. उस व्यक्ति को कैसे भूलें जिसके साथ आपके सारे विचार व्याप्त हैं? उस दर्दनाक भावना से कैसे छुटकारा पाएं जो केवल दुख लाती है? और क्या यह सैद्धांतिक रूप से संभव है? आइए इन सवालों का जवाब देने का प्रयास करें।
प्यार की लत क्या है
प्रेम की लत शराब और नशीली दवाओं की लत के समान है। एक व्यक्ति लगातार आराधना की वस्तु की ओर आकर्षित होता है, वह उसे इस हद तक आदर्श बनाता है कि उसे उसमें कोई खामियां नजर नहीं आतीं। कभी-कभी, एक आदी व्यक्ति समझता है और महसूस करता है कि यह भावना कुछ भी अच्छा नहीं लाएगी, लेकिन ज्यादातर मामलों में वह इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता है।
प्यार की लत हर कीमत पर एक साथी को पाने की जुनूनी सोच है। लत हमें अत्यधिक कदम उठाने के लिए मजबूर करती है - किसी व्यक्ति का पीछा करना, उसे अनावश्यक कॉल और संदेशों से परेशान करना, उसे अनावश्यक ध्यान और देखभाल से परेशान करना। लेकिन लत सबसे ज्यादा नुकसान इंसान को ही पहुंचाती है। आख़िरकार, उसकी आत्मा पीड़ा में है, उसका दिल पीड़ित है, और उसके विचारों में उसके (उसके) अलावा कोई नहीं है। ऐसी स्थितियों में रहना, विकास करना, संवाद करना, काम करना या अध्ययन करना कठिन है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि साथी के लिए उपयुक्त विकल्प और प्रतिस्थापन ढूंढना कठिन है। अगर लत गंभीर हो तो कभी-कभी इंसान जिंदगी भर अकेला रह सकता है।
प्रेम व्यसन के कारण
लेकिन ऐसा क्यों होता है? आत्मनिर्भर और पूर्ण आत्मविश्वासी होते हुए भी कोई व्यक्ति अपना गौरव क्यों खो देता है? वह अपने सभी विचारों, कार्यों और भावनाओं को एक ही वस्तु के अधीन क्यों कर देता है? यहाँ कुछ कारण हैं.
- आत्मसंदेह.आप शायद अपने जीवन में ऐसे लोगों से मिले हैं जो बहुत असुरक्षित हैं। ऐसे लोग विपरीत लिंग के साथ संबंध बनाने के किसी भी अवसर का इंतजार करते हैं और मना करने पर भी रिश्ते को वापस पाने की कोशिश करते हैं। उनके लिए नुकसान किसी व्यक्ति विशेष का नहीं, बल्कि रिश्ते की असलियत का होता है। ऐसे लोगों को गहरा यकीन होता है कि वे मोटे, बदसूरत, गरीब और आम तौर पर प्यार के लायक नहीं हैं। इसलिए, वे अलगाव और ब्रेकअप का बहुत गहराई से अनुभव करते हैं।
- माता-पिता की गर्मजोशी का अभाव.अनेक मनोवैज्ञानिक समस्याएँबचपन से आता है. और प्रबल प्रेम व्यसन कोई अपवाद नहीं है। अक्सर, खोए हुए प्यार की लंबी पीड़ा उन लोगों में होती है जिन्हें बचपन में प्यार नहीं किया गया था। और इसके विपरीत, यदि कोई व्यक्ति अपने माता-पिता के रूप में रिश्ते का एक खुशहाल मॉडल देखता है, लेकिन स्वयं ऐसी कोशिका का निर्माण नहीं कर सकता है, तो वह पीड़ित होता है और पीड़ित होता है।
- व्यक्तिगत विकास को रोकना.अक्सर जिन रिश्तों में एक नेता और एक अनुयायी होता है, वहां एक व्यक्ति का विकास रुक जाता है। एक साधारण गिरावट है. यदि कोई व्यक्ति अध्ययन करना, काम करना, लक्ष्यों और उपलब्धियों के लिए प्रयास करना बंद कर देता है, तो वह अपने अधिक सफल साथी को ईर्ष्या की दृष्टि से देखना शुरू कर देता है। समय के साथ, ईर्ष्या पैथोलॉजिकल ईर्ष्या और साथी को खोने के उन्मत्त भय में बदल जाती है।
- साथी का देवीकरण.कई बार ऐसा होता है कि आप अपने पार्टनर को आदर्श मानते हैं, उसकी खूबियों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं और उसकी कमियां नहीं देखते। साथ ही, आप स्वयं को और इस दुनिया में अपने महत्व को कम आंकते हैं। आप पहले से ही खुश हैं कि ऐसे देवता ने आपकी ओर ध्यान दिया है। इसलिए, एक साथी को खोना अक्सर बड़े पैमाने पर एक त्रासदी बन जाता है।
प्रेम व्यसन के लक्षण
जैसा कि कहा गया है, सच्चा प्यार दयालु और धैर्यवान होता है। वह अहंकारी, ईर्ष्यालु, डींगें हांकने वाली, शंकालु या चिड़चिड़ी नहीं है। सच्चा प्यारभरोसा करता है और माफ कर देता है। लेकिन कभी-कभी प्यार दर्दनाक होता है। उससे कोई खुशी या प्रसन्नता नहीं, केवल कष्ट ही मिलता है। सच्चे और नकली में अंतर कैसे करें? यहां कुछ लक्षण दिए गए हैं जो आपको पहचानने में मदद कर सकते हैं सच्चा प्यारप्रेम व्यसन से.
- सच्चे प्यार में, आपको एहसास होता है कि एक साथी का निजी स्थान है जिसमें उसे आपके बिना रहना चाहिए। कोई प्रिय व्यक्ति समझता है कि ऐसा काम/अध्ययन है जिसके दौरान उसे छोटी-छोटी बातों पर कॉल करने और परेशान करने की कोई आवश्यकता नहीं है। प्रियजनों को एक साथ अच्छा लगता है और अलग होने पर वे बोर हो जाते हैं, जिससे उनकी मुलाकात और भी मधुर हो जाती है। लेकिन दर्दनाक लगाव तब होता है जब आप अपने साथी के बिना एक मिनट भी नहीं बिता सकते।
- सच्चा प्यार खूबसूरत देता है, सकारात्मक भावनाएँ- आनंद, प्रेरणा, सद्भाव। नशा व्यक्ति के जीवन में केवल अनिश्चितता और चिंता लाता है।
- एक सच्चे रिश्ते में, आप खुश होते हैं कि जिससे आप प्यार करते हैं वह भी आपसे प्यार करता है। लेकिन लत का एक लक्षण किसी प्रियजन को खोने का निरंतर डर है।
- यदि किसी जोड़े में एक साथी द्वारा दूसरे पर प्रभुत्व के लक्षण हैं, तो इसे भी लत के लक्षणों में से एक माना जाता है। जब कोई व्यक्ति पर्याप्त पारस्परिक भावनाएं प्राप्त नहीं कर पाता है, तो वह कमजोर साथी को अपने वश में करना शुरू कर देता है।
महिलाएं अधिक भावुक होती हैं, और परिणामस्वरूप, प्रेम की लत के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। यदि किसी कारण से आपने किसी पुरुष से संबंध तोड़ लिया है, यदि उसने आपको धोखा दिया है, आपको छोड़ दिया है, या बस प्रतिसाद नहीं दिया है, तो इस स्थिति का सही ढंग से अनुभव करना महत्वपूर्ण है। पहले निर्णय लें - क्या आप किसी भी तरह से इस व्यक्ति को वापस लाना चाहते हैं या कहानी ख़त्म करना चाहते हैं। यदि आपने बाद वाला निर्णय ले लिया है, तो प्रेम की लत से कम कष्टदायक ढंग से निपटने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
- सबसे पहले इस पल का एहसास करें. समझें कि बीमार प्यार और एकतरफा भावनाओं से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। अपने आप से प्यार करें और एक रानी की तरह महसूस करें। आईने में देखो। आख़िरकार, आप एक सुंदर, बुद्धिमान महिला हैं। क्या आप इसके योग्य हैं?
- अपने आप को प्यार करें और लाड़-प्यार करें। लेकिन स्वादिष्ट केक के साथ नहीं, बल्कि मालिश, फिटनेस और सौंदर्य उपचार के साथ। स्वयं को शिक्षित करें, प्रयास करने के लिए अपने लिए एक यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। किसी व्यक्ति को अपनी कोहनी काटने पर मजबूर करने का सबसे आसान तरीका बेहतर बनना है और उसे साबित करना है कि उसने क्या खोया है।
- यदि आपका आत्म-सम्मान अभी भी ख़राब है, तो आपको बाहर घूमने, किसी रेस्तरां, थिएटर या किसी अन्य भीड़-भाड़ वाली जगह पर जाने की ज़रूरत है। एक सुंदर पोशाक, स्टाइलिश हेयर स्टाइल और शानदार मेकअप लगाएं। इससे निश्चित रूप से अजनबी आपकी ओर ध्यान देंगे। लेकिन अफेयर शुरू करने के लिए ऐसा नहीं किया जाता. इस तरह की पदयात्रा का सार अपने आप को फिर से वांछित और सुंदर महसूस कराना है। और फिर आपका आत्मविश्वास लौट आएगा.
किसी महिला को प्यार की लत से कैसे छुटकारा दिलाएं?
कोई कुछ भी कहे, मानव स्वभाव ऐसा है कि पुरुष एक महिला पर कब्ज़ा करने के अधिकार के लिए लड़ते हैं। और यह संघर्ष हमेशा सफल नहीं होता. पुरुषों को भी कभी-कभी प्यार की लत से जूझना पड़ता है। उस महिला को कैसे भूले जो आपको मंत्रमुग्ध करने वाली लगती थी?
- सबसे पहले, एक आदमी की तरह महसूस करो। आख़िरकार, आप कोई रोती हुई लड़की नहीं हैं जो अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर सकती। आप उसे भूल पाएंगे जिसने आपकी कद्र नहीं की। कोई पसंदीदा शौक अपनाएं जो आपका पेट भर देगा खाली समयऔर अनावश्यक विचारों को हटा दें.
- किसी भी लत का सबसे अच्छा इलाज काम है। अब समय आ गया है कि आप अपनी निजी जिंदगी को किनारे रख दें और विकास तथा पेशेवर विकास पर ध्यान केंद्रित करें। अपना आय स्तर बदलें और सामाजिक स्थिति- इससे न केवल आपकी महिला को अपने फैसले पर पछतावा होगा, बल्कि उसे भविष्य में जीवन के फैसले लेने में भी मदद मिलेगी।
- खेल एक बेहतरीन विकल्प है प्रेम संबंध. शारीरिक शक्ति और मानसिक सहनशक्ति का विकास करें। योग भी एक बेहतरीन उपाय हो सकता है. यह विचारों को व्यवस्थित करता है और आत्मा में सद्भाव पैदा करता है।
- वे कहते हैं कि वे कील को कील से ठोक देते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको नए में सिर झुकाना होगा रूमानी संबंध. लेकिन किसी हानिरहित, गैर-बाध्यकारी डेट पर जाकर किसी अच्छे व्यक्ति के साथ समय बिताने का प्रयास करें। महसूस करें कि छेड़खानी और प्यार में पड़ना चिंता और भय के बजाय सहजता, खुशी और खुशी ला सकता है।
चाहे आप पुरुष हों या महिला, युवा हों या बूढ़े, अमीर हों या गरीब, आपको एक असफल रिश्ते के बाद खुद को नहीं छोड़ना चाहिए। निःसंदेह, बिना दर्द के अलगाव से बचना संभव नहीं होगा, खासकर अगर प्रेम की लत मजबूत थी। लेकिन आपको अपना सिर उठाने, स्वयं बने रहने और जीवन की सभी समस्याओं का सामना करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। और फिर भाग्य निश्चित रूप से आपको पारस्परिक, शुद्ध और सच्चा प्यार देगा, जो आपके जीवन को अर्थ से भर देगा।
वीडियो: प्यार की लत से कैसे बाहर निकलें
शुभ दिन, प्रिय पाठकों!
यह लेख प्रेम की लत और इसके होने के कारणों के बारे में बात करेगा। यह बहुत अच्छा है जब प्यार आपसी होता है, लेकिन यह और भी बुरा होता है अगर कोई व्यक्ति अपने करीबी और प्रिय, लेकिन उदासीन साथी को अपने पास रखने के लिए कुछ भी करने को तैयार हो।
महिलाएं भावनात्मक प्राणी हैं; वे मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों की तुलना में प्रेम की लत के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। प्रिय महिलाओं को वास्तविक मानसिक पीड़ा का अनुभव तब होता है जब उनकी प्रशंसा की वस्तु सुदूर अतीत में रह जाती है।
कभी-कभी अवसादग्रस्त अवस्थादु:खद परिणाम की ओर ले जाता है। एक आदमी को प्यार की लत से कैसे छुटकारा दिलाया जाए?
किसी व्यक्ति के बारे में इस तरह के जुनून और निरंतर विचारों की तुलना शराब या नशीली दवाओं की लत से की जा सकती है। एक महिला अपने प्रिय पुरुष की आदर्शता में इतनी आश्वस्त होती है कि वह स्पष्ट कमियाँ देखने में असमर्थ होती है।
एक नियम के रूप में, महिलाओं को पता है कि यह बीमार प्यार है, जो केवल पीड़ा लाता है और कीमती समय छीन लेता है, लेकिन वे अपने दम पर इसका सामना नहीं कर सकती हैं।
जुनून हर उस चीज़ में मौजूद होता है जो मनुष्य से संबंधित होती है। एक आश्रित महिला अपने स्वयं के व्यवहार को नियंत्रित नहीं करती है; वह अक्सर एक आदमी को बुलाती है, उसका पीछा करती है और उस पर ध्यान देती है जिसकी उसे बिल्कुल ज़रूरत नहीं है।
लत महिला को ही वास्तविक नुकसान पहुंचाती है, क्योंकि वह लगातार तनाव और चिंता में रहती है। ऐसी स्थिति में शुरुआत करने के लिए खुद को संभालना मुश्किल होता है नया मंचजीवन में. न तो काम, न अध्ययन, न ही अपने हाथ और दिल के लिए एक और अधिक योग्य उम्मीदवार खोजने की कोशिश से मदद मिलती है।
एक तीव्र लत जो वर्षों तक बनी रहती है, एक महिला को जानबूझकर अन्य लोगों के साथ संवाद करने से इंकार कर सकती है, जिससे वह अपने बाकी दिनों के लिए वैरागी बन जाती है।
लत के सामान्य कारण
यह सवाल पूछने लायक है कि एक निपुण व्यक्ति दूसरे व्यक्ति में इतना क्यों घुल जाता है कि वह अपना गौरव और आत्मसम्मान का आखिरी टुकड़ा भी खोने को तैयार हो जाता है? इस व्यवहार के कई कारण हैं.
1. अपनी विशिष्टता में जटिलता और आत्मविश्वास की कमी
अक्सर, किसी दूसरे व्यक्ति के प्रति जुनून आत्म-संदेह के कारण प्रकट होता है। ऐसी महिलाओं के लिए अप्रत्याशित परिस्थितियों से सामंजस्य बिठाना मुश्किल होता है। वे उस रिश्ते में लौटने के लिए हर अवसर का लाभ उठाते हैं जो असफलता के लिए अभिशप्त है। ऐसे व्यक्तियों का मानना है कि वे खुश रहने के योग्य नहीं हैं, इसलिए वे खुद के लिए खेद महसूस करते रहते हैं और जटिलताएं हासिल कर लेते हैं।
2. बेकार बचपन
कई व्यक्तिगत समस्याएँ बचपन से ही आती हैं। जिन लोगों को पर्याप्त नहीं मिला माता-पिता का प्यार, मजबूत प्रेम लत की संभावना। और इसके विपरीत, यदि कोई महिला अपने पिता और माँ के बीच सफल रिश्ते को देखती है, लेकिन खुद एक मजबूत संबंध बनाने में असमर्थ है, तो पीड़ा और अप्राप्य भावनाएँ अपरिहार्य हैं।
3. आश्रित स्थिति
जो महिलाएं अंदर रुक गई हैं व्यक्तिगत विकास. जब एक महिला ने जीवन में खुद को नहीं पाया है और उसे किसी पुरुष का पूरा समर्थन प्राप्त है, तो वह उस व्यक्ति को खोने से डरेगी जिस पर वह शब्द के पूर्ण अर्थ में निर्भर है।
यदि आप अपनी शिक्षा में संलग्न हैं तो आप एक आदमी को प्रेम की लत से छुटकारा दिला सकते हैं। उदाहरण के लिए, साथी सफल और धनी है, और महिला 60 के दशक की गृहिणी जैसी दिखती है। ऐसी महिला वास्तविक भय का अनुभव करती है; उसे यकीन है कि उसकी जगह एक अधिक दिलचस्प और आकर्षक युवा महिला ले लेगी।
क्या आपके पास बहुत सारा खाली समय है? बढ़िया, यह रचनात्मक होने, चित्र बनाने, कढ़ाई करने, नृत्य करने का समय है। अगर आप अपना खाली समय दिलचस्प चीजों में बिताएंगे तो आप प्यार की लत से छुटकारा पा सकते हैं।
यदि लेख आपके करीब है तो अपने दोस्तों को इसे पढ़ने की सलाह दें सोशल नेटवर्क. शायद वह उन्हें लत से छुटकारा पाने और जीवन शुरू करने में मदद करेगी नई शुरुआत. जल्द ही फिर मिलेंगे।
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