Laimīgi ir tie cilvēki, kuri ir apmierināti ar savu dzīvi. Tiek uzskatīts, ka ideāls lietu stāvoklis ir tad, kad darbā tu sapņo par došanos mājās, bet mājās sapņo par to, kā pēc iespējas ātrāk nokļūt darbā. Ir labi, ja cilvēkam patīk tas, ko viņš dara, ir lieliski, ja viņam ir tuvi cilvēki, ir lieliski, ja viņš mīl to, kas vienmēr ir blakus.
Cik procenti pasaules iedzīvotāju dzīvo laimīgi? Jautājums ir sarežģīts, un ir vienkārši nereāli uz to sniegt konkrētu atbildi. Viens ir skaidrs – daudzi cilvēki nedara neko citu, kā vien domā par to, kāpēc? Vai tiešām viņu dzīve šajā pasaulē ir tik slikta? Ne obligāti – pat ne laimīgi cilvēki domā par to, kā mainīt savu dzīvi. Lietas vienmēr var būt savādāk. Bieži vien mēs tiecamies pēc saviem mērķiem, bet ar laiku saprotam, ka neesam iestrēguši ar to, kas mums vajadzīgs. Kā tas vispār ir iespējams? Protams, tas ir iespējams. Tiesa, šim nolūkam jums būs smagi jācenšas. Tas, kas nāk viegli, ir maz vērts.
Kā mainīt savu dzīvi?
Līdzīgi jautājumi bieži rodas tiem cilvēkiem, kuri sasnieguši noteiktu vecumu. Viņi apgriežas un neredz neko tādu, kas varētu viņus iepriecināt vai likt justies lepniem. Kā mainīt savu dzīvi? Lai to izdarītu, vispirms jums būs jāmaina sevi. Ja rīkojaties pareizi, rezultātus var iegūt ļoti ātri.
Daudzi cilvēki uzskata, ka mūsu dzīve nav nekas vairāk kā mūsu pašu domu atspoguļojums. Viss, kas ir apkārt, ir tieši mūsu domu radīts. Daiļliteratūra? Nekādā gadījumā. Vienkārši padomājiet par to – kāpēc mēs vienmēr iegūstam to, ko patiešām vēlamies? Atbilde ir vienkārša – kad mēs kaut ko ļoti vēlamies, mēs zemapziņā uzvedamies tā, lai to varētu iegūt. Mūsu apziņa nāk klajā ar un izpilda sarežģītas kustības, kas galu galā noved mūs pie mūsu mērķiem. Tā nav maģija, bet visparastākā psiholoģija.
Kā mainīt savu dzīvi? Izvirzi sev skaidrus mērķus un dari visu, lai tos sasniegtu. Izlemiet, ko vēlaties. Izlemiet arī to, kas jums tagad dzīvē nav piemērots.
Tev nav nekādas izglītības? Tam nav nozīmes – patiesībā nekad nav par vēlu mācīties. Izvēle ir plaša: tālmācība, neklātienes, pilna laika... Šodien viss ir iekārtots tā, lai izglītību varētu iegūt arī tie, kas nemitīgi aizņemti ar darbu. Kāpēc vajadzīga izglītība? Pirmkārt, tas piešķirs jums statusu, un arī jauna izglītība ļaus jums mainīt darbu. Bieži savu darbu, bet neatrod drosmi to pamest. Vairumā gadījumu tas ir saistīts ar faktu, ka viņi baidās neatrast citu. Patiesībā ir ļoti, ļoti muļķīgi baidīties. Kāpēc katru dienu doties uz vietu, kur viss ir pretīgi? Kā mainīt savu dzīvi? Noteikti mainiet darbu, ja tas jums nesagādā prieku. Kāds vācu filozofs teica, ka, ja darbs nedod neko citu kā tikai naudu, jums nevajadzētu pie tā palikt. Padomā par to. Pilnīgi iespējams, ka tu tērē savu vērtīgo laiku darbā.
Kā mainīt savu dzīvi? Sāc lasīt grāmatas, sportot, sakārto savu izskats. Mēģiniet iedomāties drosmīga, izlēmīga cilvēka tēlu, kurš pārliecinoši soļo pa dzīvi, un nekādas grūtības viņu nebiedē. Ko darīt tālāk? Tas nav sarežģīti – vienkārši kļūsti par šo cilvēku. Padomā pareizi, un tev noteikti viss izdosies. Pastāvīgi paplašiniet savu redzesloku. Jaunas zināšanas arī palīdzēs paplašināt savu sociālo loku. Jauni cilvēki var būt interesanti.
Vai esat apmierināts ar vietu, kurā dzīvojat? Tava pilsēta? Dzīvoklis? Ticiet man, nekad nav par vēlu vienkārši paņemt un pārcelties uz citu pilsētu. Ko tas dos? Patiesībā daudz. Vispirms vēlos vērst uzmanību uz to, ka, rīkojoties radikāli (“dedzinot tiltus”), mēs kļūstam izlēmīgāki. Kad nav ko zaudēt, atkāpties ir vienkārši bezjēdzīgi.
Labdien, draugi! Jeļena Meļņikova ir ar jums. Vai esat kādreiz saticis absolūti laimīgus cilvēkus? Tie, kas mirdz ar priecīgu smaidu un izgaismo apkārtējo pasauli ar acīm? Viņu ir maz, bet tie joprojām pastāv. Es ceru, ka šis raksts palīdzēs jums kļūt par vienu no viņiem.
Absolūta laime, kuras pamatā (pamatojoties) ir harmonija ar sevi, pasauli un spēja ar pateicību pieņemt visu esošo, ir ne tikai dāvana, bet arī dvēseles ikdienas darbs. Tas ir ideāls, uz kuru mēs visi tiecamies. Bet vissvarīgākais ir saprast, ka mūsu laime ir mūsu rokās.
Laimes sastāvdaļas, protams, katram ir atšķirīgas. Bet jebkurā gadījumā nevar iztikt bez sevis – savas personības un dzīvesveida pieņemšanas.
Vai katrs dzīvo tā, kā vēlas? Ak vai... Daudzi pienākuma apziņas diktēti ierobežojumi, finansiālas problēmas, neveiksmes un stereotipi regulāri rada mums šķēršļus ceļā uz mūsu sapņiem. Un mēs, pazemoti, turpinām locīties zem neapmierinātības smaguma.
Pazemība - laba kvalitāte. Un arī tā ir dāvana un garīgs darbs. Bet, kā teikts Rāmuma lūgšanā: "Kungs, dod man mieru pieņemt lietas, ko es nevaru mainīt, drosmi mainīt lietas, ko es varu mainīt, un gudrību, lai saprastu atšķirību." Tāpēc neaizmirstiet, ka papildus pazemībai dzīvība mums ir dota attīstībai un pārmaiņām. Uz labo pusi.
"Cilvēks ir radīts laimei, tāpat kā putns ir radīts lidojumam" (V. G. Koroļenko). "Ja vēlaties būt laimīgs, esiet laimīgs" (Kozma Prutkova).Mums vienkārši ir jāpakar šie vārdi savas gultas galvgalī un jāapstiprina tie ar ikdienas centieniem tos atdzīvināt. Bez pesimisma. Bez neticības pašas iespējas. Bez bailēm no neveiksmes.
Frāzes par komforta zonu, piemēram, kokonu, kas sastāv no stereotipiem un ieradumiem un kā tīmeklis, kas mūs ievelk ikdienas dzīvē, jau ir kļuvušas par ikdienišķām lietām. Es negribu, bet man tās jāatkārto atkal un atkal, lai visi domā: “Vai es tā gribu dzīvot? Vai es esmu laimīgs? Vai esat apmierināts ar pašreizējo situāciju? Un kas man sagādā patiesu prieku?”
Nedomājiet, es nekādā gadījumā neapgalvoju, ka mūsu ikdienas dzīve ir kaitinoša ikdienas nasta, kas ir jāatmet pēc iespējas ātrāk. Nē, arī ikdiena mums apkārt var būt skaista, ja vien tu harmoniski saplūst ar to.
Bet, ja joprojām jūtat, ka dzīvojat nesaskaņā ar sevi, nav iespējas realizēt savu potenciālu un it kā dzīvotu kāda cita dzīvi, ir pienācis laiks rīkoties. Drosmīgi un izlēmīgi!
Tātad, kā jūs varat mainīt savu dzīvi uz labo pusi? Atcerieties (cik skumjš vārds... Nē, neaizmirstiet!) savu galveno sapni. Pastāstiet sev, kur un ar ko jūs vēlētos dzīvot, ko darīt, par ko domāt pirms gulētiešanas. Vai tu runāji? Tagad sāciet virzīties uz savu sapni maziem (vai uzreiz lieliem) soļiem.
Lai jums palīdzētu, es sniegšu trīs stāstus no savu draugu dzīves. Šie cilvēki varēja izkāpt no savas komforta zonas, izaicināt ieradumus un iet pretī savām vēlmēm. Dažus pazīstu vairākus gadus, citus vairākus mēnešus, bet pietiekami labi, lai apbrīnotu viņu drosmi un gatavību pārmaiņām.
Tātad, pirmais stāsts, kas nedaudz atgādina pasaku par Pelnrušķīti
Aļonuška dzimusi parastā Ņižņijnovgorodas ciemā draudzīgā vidē liela ģimene. Dzīve viņu nekad nav lutinājusi, un tāpēc no 15 gadu vecuma Alena ieguva darbu. Sākumā tas bija nepilna laika darbs par administratoru bērnu centrs, nakts maiņas pārtikas preču veikalā, pēc tam darbs kafejnīcā un, visbeidzot, skaistumkopšanas salonā un fitnesa klubā.
Līdz 23 gadu vecumam Alena bija liela uzņēmuma administratore iepirkšanās centrs un viņas pakļautībā bija vairāki desmiti cilvēku. Viņai patika viņas darbs, un tas bija viņas aicinājums. Pa ceļam viņa strādāja pusslodzi par skaistumkopšanas salona administratori un bija iespēja izskatīties lieliski par nelielu naudu. Bet viņa saprata, ka tas ir īslaicīgi. Es gribēju vairāk.
Dzīve iekšā Ņižņijnovgoroda, neskatoties uz ģimenes tuvumu un draugu pārpilnību, viņai šķita garlaicīga. Maskava arvien biežāk piesaistīja mūsu varoni, un kādā jaukā dienā viņa paņēma vienvirziena biļeti.
Šis nav stāsts par to, kā Pelnrušķīte iekaroja Maskavu. Šis ir stāsts par to, kā Alena meklēja sevi.
Maskavā, mēnesi klaiņojusi ar draugiem un īrētā mājokļa meklējumos apēdusi ne vienu vien suni, drosmīgā meitene atrada lētu dzīvokli centrā un kaimiņu, ar kuru dalīta īres maksa. Visu šo laiku viņa meklēja darbu, taču neuztvēra pirmo piedāvājumu, kas viņai nāca. Tam jābūt sapņu darbam. Tāda, kuras dēļ bija vērts doties uz metropoli.
Beidzot meitene saņēma projektu koordinatores amatu mājaslapu izstrādes uzņēmumā. Viņai bija daudz jāmācās jaunu informāciju un pievienoties sarežģītai komandai. Tomēr, ja Alena lieliski tika galā ar saviem pienākumiem, komandai nebija viegli. Augstākie vīri lika saprast, ka papildus tiešajiem pienākumiem Alenai ir jāveic arī daži citi pienākumi. Alena nelocījās.
Vēlme atkal kaut ko mainīt savā dzīvē viņu izmisīgi iekoda. Bet gudrais biroja darbinieks izturēja divus gadus, lai iegūtu nepieciešamo pieredzi, un pēc tam mainīja darbu. Vienkārši sakot, tas pārcēlās no klientiem uz viņu pašu klientiem.
Jaunais darbs sagādāja daudz lielāku gandarījumu, taču nevarēja izturēt smago ekonomisko situāciju. Nodaļa pēc nodaļas tika slēgta. Alena tika atlaista.
Un tad vienā jaukā brīdī apstākļi (ak, lielisks vārds!) izveidojās tā, ka Alenas prasmes viņai palīdzēja atrast. Precīzāk, pats darbs viņu atrada. Draugs un nepilna laika partneris ieteica Alenu slēdzamā uzņēmuma darbuzņēmējiem. Alga bija uz pusi mazāka, bet iespēja strādāt, neejot uz biroju, bija pievilcīgāka par jebkuru naudu. Tagad Alena nodarbojās ar tiešsaistes reklāmu.
Kopā ar jauns darbs meitene devās apciemot savus vecākus uz ciemu, apciemot draugus vasarnīcā un pat uz Nīderlandi stažēties (jā, jā, attālinātiem darbiniekiem ir prakses vietas). AR attālināts darbs Alena spēja organizēt savu darba dienu atbilstoši bioritmiem, vēlmēm un paradumiem. Sāku nodarboties ar jogu un atradu laiku biznesa angļu valodas kursiem.
Bet ar to stāsts nebeidzas. Attālinātais darbs ieaudzināja (vai, teiksim, beidzot) meitenei brīvības mīlestību un deva izpratni par darba procesa optimālo organizāciju. Un Alyonka nav sveša organizatoriskās prasmes.
Tā nu mūsu varone, prātā aprēķinot visus riskus (un tie, kas neriskē, ziniet...), izveidoja savu uzņēmumu vietņu un saistīto pakalpojumu izveidei. Bizness attīstās, bet, pats galvenais, tas sniedz morālu gandarījumu. Un tas ir daudz vērts!
Elena nāk no mazas pilsētas Ivanovas reģionā. Viņas tēvs bija skolotājs, ļoti mīlēja dzīvniekus un pat veica savus darījumus ar mājdzīvnieku cūku. Kopš bērnības Jeļena sapņoja par veterinārārsta darbu.
Bet, kad bija pienācis laiks doties uz koledžu, Elēnas vecāki paskaidroja Jeļenai, ka veterinārārste ir ārkārtīgi neprestiža profesija un viņai būs uz visiem laikiem jāapmetas ciematā un "jāgriež govīm astes fermā". Elena devās uz pedagoģisko skolu.
Elena ir lieliska skolotāja. Bērni viņu mīl par viņas apzinīgo darbu un sirsnīgo attieksmi. Taču dzīve dienesta dzīvoklī Ņižņijnovgorodā dabas un visu veidu pūkaino dzīvnieku mīļotāju neuzrunāja. Viņai ar vīru jau bija māja mazā, puspamestā ciematā.
Netālu no būdiņas, kas daudzu gadu laikā no kaut kā tika pārbūvēta (un pamazām pārvērtās par divstāvu māja), jau ziedēja nebijušas puķes un auga nākotnes paštaisītie krājumi. Un kādu dienu tur apmetās vistas.
Un tad tas gāja kā pulkstenis. Pēc vistām parādījās truši (viss sākās ar vienu pāri), tad sāka darboties inkubators, un tas viss nepārprotami pārziemos. Sākumā Jeļena un Aleksandrs apmeklēja savus mājdzīvniekus katru nedēļas nogali.
Katrs brauciens jutās kā aizraujošs ceļojums uz savām iecienītākajām vietām. Un vēlāk, kad Aleksandrs aizgāja no dienesta, pāris nolēma uz visiem laikiem pārcelties uz savu mīļoto ciematu.
Bērni uz to laiku jau bija izauguši, bet dzīvnieki prasīja arvien vairāk nepatikšanas. Un dedzīgie īpašnieki nolēma pilnībā pārcelties uz ciematu. Elena negaidīja aiziešanu pensijā. Tā vietā viņa sastādīja sev piemērotu grafiku darbā un ik pēc 4 dienām dodas uz darbu uz pilsētu, kas atrodas 120 km attālumā.
Pilsēta ir nogurdinoša, bet tajā pašā laikā tā ir vieta lopbarības iegādei un lauksaimniecības produkcijas mārketingam. Un to nevar saskaitīt, jo saimniecībā parādījās gan aitas, gan kazas, gan cūkas, un kopējie mājlopi pieauga tiktāl, ka “visu kopā” nekādi nevar aprēķināt.
Un, lai arī jāceļas, kā saka, pirms rītausmas, kaut arī vakarā jūti patīkamas sāpes ķermenī, bet laulātie katru dienu sveicina ar prieku, un bērni cenšas ierasties ciemā katru brīvu. minūte.
Trešais stāsts ir absolūti fantastisks
Dažreiz, lai atrastu savu ceļu, jums ir strauji jānovirzās no tā.
Anna ir ļoti jauna meitene, viņai ir tikai 19. Viņa uzauga Tatarstānā. 17 gadu vecumā viņa pārcēlās no dzimtajā pilsētā uz republikas galvaspilsētu. Viņa sāka savu karjeru no apakšas, bet lielā uzņēmumā. Vienā brīdī (un atkal nelaime?) vadītājai steidzami vajadzēja aizvietotāju. Anyutas nosacījumi tika izvirzīti šādi: ja viņa tiks galā, viņa paliks savā amatā. Anija to izdarīja.
Līdz 19 gadu vecumam Anna ieņēma augstu amatu pazīstamā automobiļu uzņēmumā. Ar algu pietika, lai īrētu dzīvokli Kazaņas centrā un neko sev neliegtu. Taču medaļas otra puse – par smagu darbu, gandrīz pilnīgs laika trūkums miegam un atpūtai – lika par sevi manīt. Arvien biežāk Anna sev uzdeva jautājumu: kā vārdā tas viss? Neiroze pieauga.
Kādu nakti Anija ieslēdza televizoru un noskatījās filmu par sievieti, kura kritiskā situācijā izgāja laukā, izkliedza visu, kas bija viņas dvēselē, un pēc tam uzlaboja savu dzīvi.
Risinājums ir atrasts!
Divreiz nedomājot, Anyuta uzmeta mēteli, paķēra rokassomu un izsauca taksometru uz tuvāko brīvo vietu. zvaigžņotās debesis un aukstā marta nakts gaidīja viņas atklāsmes.
Rītausmā Anija devās uz māju. Ceļš bija tikpat kluss un pamests kā naktī, bet klusums kļuva par fonu piekāpīgām atziņām. Anya saprata: tagad viņa vēlas aizlidot.
Uzlecošā saule Aniju atrada lidostā. Anya lidoja uz Krimu. Mājās neejot. Bez mantu kolekcionēšanas. Ne no viena neatvadoties. Un tāpēc direktora zvans bija tik tāls... Tik tāls, ka Anyuta joprojām nav uzrakstījusi atlūguma vēstuli. Viņa tikko aizgāja.
Ierodoties Simferopolē, burtiski, bez nekā un nekā (viņas makā bija pase, cigarešu paciņa un 5000 rubļu), Anyuta sāka dzīvot pēc neskaitāmu romantiski noskaņotu klaidoņu likumiem: īslaicīgas paziņas, pilnīga atrāviens no realitātes. un bezgalīga jautrība.
Saņēmusi brīvais laiks, Anya iemācījās novērtēt katru mirkli. Tagad viņa sāka ieklausīties sevī un domāt par to, kāda dzīve viņai ir piemērota.
Draugi dažreiz uzņēma Aniju vairākas nedēļas. Taču pienāca brīdis, kad bija jāpamet viesmīlīgākās mājas. Anija no tā nebaidījās. Viņa bija brīva kā vējš. Nav naudas. Mamma tikko papildināja savu mobilo kontu.
Anna stāsta par grūtībām, kas pārciestas ceļā (un starp tām bija lietus un aukstums): “Es nakšņoju skaistākajās un gleznainākajās vietās dienvidu krasts un ēda veselīgu ēdienu, kas pagatavots ar avota ūdeni.
Interesantākais ir tas, ka lietas, kas Anijai patiesi bija vajadzīgas, viņai pašas nonāca. Cilvēki viņai uzdāvināja vasaras kleitas, peldkostīmu, kurpes, segu un pat telti. Brīdī, kad satikāmies un sauļojāmies Forosā, ieradās peldbrilles (un tā nav metafora) - šīs vasaras sapnis.
Anna: “Mans ceļojums ir bijis skaists un unikāls. Mani pavadīja kalni, jūra, brīnišķīgi cilvēki, dzīvnieki un putni. Turklāt mani pavadīja mūzika.
Mans harmonika Es to saņēmu kā dāvanu Fox Bay un tur iemācījos spēlēt. Krastmalās spēlēju mūziku, kas man atnesa pietiekami daudz naudas, lai nopirktu pārtiku un cigaretes. Es ne mirkli nejutos nabags vai nelaimīgs.
Tikai pirms sešiem mēnešiem, sava ceļojuma sākumā, es nekad nebūtu domājis, ka desmitiem tūkstošu kilometru pastaigas un stopēšana izmainīs manu pasauli TIK krasi.
Brīnišķīgi fakti tikai apstiprina domu, ka, izzūdot pazīstamajam komfortam, mums paveras jaunas iespējas. Jums vienkārši jāzina, kā tos izmantot.
Anyuta to izmantoja, līdz saprata, ko vēlas no dzīves: viņa radīs un dalīsies pieredzē ar citiem.
Augustā Anija atgriezās dzimtenē. Pareizi uzstādījusi prioritātes, viņa domāja par profesijas izvēli (kas noteikti būs saistīta ar radošumu), un šobrīd plāno doties iedvesmas uz Ķīnu un Indiju. Un es stingri ticu, ka viņai tas izdosies.
Šie trīs skaistas sievietes atstāja dziļas pēdas manā dzīvē. Katrs no viņiem zina, ko vēlas, un stingri virzās uz savu mērķi. Un, ja pēkšņi mērķi mainīsies, visi būs gatavi straujš pagrieziens. Taču visus šos mērķus var reducēt uz vienu lietu – harmoniju ar sevi un laimi.
Cilvēki, kuri ir mainījuši savu dzīvi, neskatoties uz bailēm, stereotipiem un savu nedrošību, mainās sevī labāka puse. Viņi vismaz kļūst atvērtāki, drosmīgāki un izlēmīgāki. Turklāt pielāgošanās jaunai situācijai liek mainīt domāšanu, uzlabojot elastību un paplašinot redzesloku. Tas nozīmē, ka noteikti ir vērts mēģināt.
Man pašam vairākkārt ir nācies savu dzīvi pagriezt par 90, dažreiz par 180 grādiem. Lauzt savus stereotipus, radikāli mainīt savus uzskatus un principus un, pats galvenais, ievērot tos.
Tāpēc esmu izstrādājis noteiktu darbību algoritms radikālai likteņa revolūcijai:
- Atlaidiet visas bailes. Ja tas neizdodas, padomājiet par savām lielākajām bailēm un pārliecinieties, ka tās nav tik biedējošas. (Piemēram: sliktākais, kas var notikt, ja es mainīšu darbu (pārcelšos uz citu jomu), ir tas, ka man būs ļoti maz naudas. Bet tas nav sliktākais, jo kā galējo līdzekli varu iegūt tādu un tādu amatu , bet Vispār es rakstu rakstus (un daži no jums cep kūkas vai šuj drēbes) pēc pasūtījuma).
- Vai nezināt, kur sākt? Speriet pirmo soli. Pārlieciniet sevi, ka tas ir tikai pirmais solis, kas neko neietekmēs, neuzliek jums par pienākumu nekam, un, ja kaut kas notiks, viss var beigties. Patiesībā tavs pirmais solis ietekmē daudzas lietas, un, tiklīdz tu spēsi soli, tu pāries uz to jauns līmenis apziņu un sava mērķa sasniegšanu, no kura vairs nevar atteikties. Turklāt, ja esi uz pareizā ceļa, tad pats redzēsi, kā viss sāks izdoties jau no pirmā soļa. Nākotnē, protams, būs grūtības, taču lielākās grūtības – izlemt mainīties – jau ir aiz muguras.
- Uztveriet grūtības, kas rodas jūsu ceļā, kā pārbaudījumus un rakstura veidošanu. Ticiet, ka tie visi tika nosūtīti jums, lai parādītu jūsu patiesās spējas. Turklāt neaizmirstiet, ka šķēršļu pārvarēšana kopā ar krasām izmaiņām acumirklī atvieglo rutīnas izraisīto depresiju un visu, kas attīstās uz tās fona. Pierādīts uz savas ādas!
- Kad lielākā daļa brauciena jau ir pabeigta, nav jēgas apstāties. Bet vienmēr ir jēga pielāgot plānus ceļā. Galvenais ir nelauzt līgumu ar savu sapni.
- Lūdziet Kunga palīdzību biznesā. Ja jūs neticat Dievam, jautājiet cilvēkiem. Atbalsts, padoms, neliels serviss. Jautājiet, un tas jums tiks dots.
- Slavējiet sevi par maziem, bet nozīmīgiem sasniegumiem. Apsveriet tālāk. Padomājiet par to, kā lietas var uzlabot. Un tici panākumiem.
Esiet priecīgi, dārgie lasītāji! Nebaidieties no pārmaiņām!
Kā radikāli mainīt savu dzīvi? Šajā rakstā, no vienas puses, ir mūsu personiskās īpašības un nepilnības, no otras puses, atgādinājumi par to, cik daudz mums jau ir. Mēs visi esam dzimuši ar nenovērtējamām dāvanām, bet diemžēl mēs varam par to aizmirst.
Dzīve nav saistīta ar komfortu un drošību. Dzīve ir saistīta ar pārvietošanos un attaisnojamu risku uzņemšanos.
Tas ir par ceļa atrašanu uz savu dvēseli, personības attīstīšanu, vienlaikus saglabājot integritāti un cilvēcību.
Mēs dzīvojam uz šīs planētas, lai attīstītu un attīstītu pasauli uz labo pusi.
Kā mainīt savu dzīvi? Kam jums jāpievērš uzmanība un jāatsakās:
1.
Temperaments un karsts temperaments. Īslaicīga vilšanās nav iemesls, lai darītu kaut ko muļķīgu. Atcerieties, cik daudz cilvēku mēs aizvainojām tikai tāpēc, ka mums nebija noskaņojuma.
2. Sīkas pretenzijas. Dzīve ir pārāk īsa, lai to iztērētu tam.
3. Ideja, ka tu esi sliktāka par citiem, nav priekš tevis. Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem. Mēs visi esam dzimuši dažādi apstākļi, un nav nekas slikts būt atšķirīgam no citiem. Galvenais, lai tu katru dienu virzītos uz savu mērķi un pilnveidotu sevi.
4. Tam, kam mēs ticam, nav jābūt patiesībai.. Viss attīstās; tas, kas kādreiz bija patiess, vairs nav patiess. Neesiet pieķērušies saviem uzskatiem, esiet atvērti jaunām lietām. Pārmaiņas var būt ļoti grūtas un sāpīgas, taču tās ir daudz labākas nekā iestrēgšana vienā vietā.
5. Vakardiena ir pagājusi – svarīgāks ir tas, kas notiek šodien. Tu neesi tā pati persona, kas biji vakar. Tu attīsties un kļūsti labāks. Uzdrošinieties spert soli uz priekšu, nepārtraukti neatskatieties atpakaļ, jo varat aizmirst, cik skaista ir tagadne.
6. Ideja, ka problēmas ir sliktas. Tās mums ir vajadzīgas mūsu attīstībai, vai nu mēs paši atrodam problēmas un tās risinām, vai arī problēmas sāks mūs atrast.
7. Pārmērīga atturība un nepieejamība. Nav pretlikumīgi būt cilvēkam. Mums visiem jābūt atvērtākiem vienam pret otru. Beidz slēpties aiz muguras mobilais tālrunis vai planšetdators. Smaidiet cilvēkiem, interesējieties par viņiem. Labāk iepazīsti sev tuvos cilvēkus.
8. Ja jūs domājat, ka esat daudz pārāks par visiem pārējiem, jūs dziļi maldāties. Neesiet augstprātīgs, esiet pateicīgs par to, kas jums ir. Galu galā viss atgriežas. Esiet pazemīgs un laipns.
9. Nevajadzīgas lietas. Padomājiet par to, vai jums tas tiešām ir vajadzīgs, nepievērsiet uzmanību tendencei vai cenai. Padomājiet par šīs preces vērtību tieši jums.
10. Laimes meklējumi ārpusē. Klausieties un atrodiet savu iekšējā gaisma. Jūs neatrodat laimi ārpusē, tā sākas tevī. Pievērsiet uzmanību tam, kas jūs uzlabo. Esi laipns. Esi apzinīgs. Esi kāds, kas padara pasauli labāku.
11. Liekulība un meli. Esiet godīgi, pretējā gadījumā kā jūs iegūsit cilvēku uzticību. Atcerieties savus solījumus. Esiet tāds cilvēks, ar kuru vēlaties pavadīt laiku.
12. Baidās, ka intuīcija ir nepareiza. Labāk ir mācīties no kļūdām, nekā nožēlot neizdarīto. Bailes ir apņēmušas mūsu cerības un sapņus jau ilgu laiku, neļaujiet tam vairs to darīt. Cilvēkam viss ir raksturīgs, lai radītu un uzlabotu pasauli, tikai mūsu bailes ierobežo mūsu iespējas.
13. Gaidīšana ideāli apstākļi
. Viņi nekad nenāks, apstākļi nekad nebūs ideāli. Jums tikai jāmēģina un jānovērtē rezultāts, cītīgi un neatlaidīgi, darot labāko, kas šobrīd ir iespējams.
14. Pastāvīga paškritika. Jūsu ciešanas nevienam nepalīdzēs. Ļaujieties konstruktīvai kritikai, kas var jūs iedvesmot, bet ne vairāk. Piedod sev un pieņem sevi tādu, kāds tu esi.
15. Cilvēki, kuriem tu neesi pietiekami labs. Atbrīvojiet vietu, lai citi cilvēki jūs pieņemtu. Tu nebūsi viens, ja rūpēsies par sevi un citiem cilvēkiem.
16. Vēlme kaut ko darīt, lai tikai atstātu iespaidu uz cilvēkiem. Tas nav tā vērts, dariet to, lai padarītu sevi par labāku cilvēku un padarītu pasauli priecīgāku. Dariet to, jo uzskatāt, ka tas ir pareizi.
17. Vēlme izpatikt visiem. Nav iespējams izpatikt visiem. Ja kādam jūs nepatīkat, viņš, iespējams, nav īstais cilvēks, ar kuru kopā pavadīt laiku. Tas, ko citi par tevi saka un domā, ir tikai viņu personīgā pasaules redzējuma rezultāts.
18. Doma, ka ir par vēlu. Nekad nav par vēlu. Jūs pats nosakāt ierobežojumus.
19. Prokrastinācija. Beidziet vilcināties un atlikt lietas uz rītdienu. Sāciet strādāt pie lietām, kas jums ir svarīgas.
Par sīkumiem mēs tās aizmirstam, bet tās ir nenovērtējamas dāvanas, kuru patieso vērtību mēs varam uzzināt, tikai tās pazaudējot:
20. Ja jūs lasāt šo, tas nozīmē, ka jūs joprojām esat dzīvs.. Dzīve ir nenovērtējama dāvana!
21. Vai jums ir piekļuve internetam?. Jūs varat uzzināt jaunas lietas un būt lietas kursā par notikumiem.
22. Tu vari lasīt un mācīties. Šī ir vislielākā iespēja pilnveidot domāšanu un iztēli.
23. Tu neesi ne izsalcis, ne izslāpis. Jums ir iespēja uzturēt savu ķermeni labā stāvoklī. Diemžēl šāda iespēja nav daudziem cilvēkiem uz Zemes.
24. Tev ir jumts virs galvas. Jums ir kur nākt naktī un pārlaist nakti.
25. Tev ir cilvēki, kuri tevi mīl un novērtē.. Jums ir kāds, pie kā vērsties pēc palīdzības.
26. Tev nav jāizdzīvo un jācīnās par savu dzīvību. Ja jūsu ielas ir klusas un nav dzirdami šāvieni, jums ir par ko būt pateicīgam.
Kaut kas, kas palīdzēs pieņemt sevi, atceroties, kas ir mīlestība...
27. Atrodi lietas, kas tev patīk sevī. Izkopt Patmīlību. Paskaties uz sevi spogulī ar laipnību un mīlestību. Ja mēs varam atrast un iemīlēt kaut ko sevī, tad mums būs ļoti viegli atrast laipnību un mīlestību pasaulē. Realitāte bieži vien ir mūsu pašu atspulgs.
28. Esi viens ar to, kas tu esi. Atgriezies pie sevis un iepazīsti sevi.
29. Tavs laiks uz šīs planētas ir dārgs.. Netērējiet to. Jums nevajadzētu kaut ko darīt, jo citi to dara. Jums nav nepieciešama atļauja, lai darītu lietas pēc saviem ieskatiem.
30. Ieturi distanci no tiem, kas tevi velk lejup. Zini savu vērtību! Jūsu draugiem dzīvē vajadzētu jūs motivēt, iedvesmot un cienīt. Kvalitāte vienmēr ir svarīgāka par kvantitāti.
31. Sāciet veikt nepieciešamās izmaiņas. Ja vēlaties redzēt izmaiņas savā dzīvē, jums jādara lietas, ko jūs nekad iepriekš neesat darījis. Un atkāpieties no lietām, kas jūs iztukšo.
32. Pateicies sev par to, kas tev ir un kas tu esi.. Mēs ne vienmēr iegūstam to, ko vēlamies. Bet ir daudzi cilvēki, kuriem nekad nebūs tas, kas jums ir tagad.
33. Katru dienu dari kaut ko tādu, kas sagādā prieku. . Katru dienu mēs izdarām izvēli, tad kāpēc gan neizdarīt šo izvēli par labu savai laimei?
34. Izmanto jaunas iespējas un idejas. Iespējams, tieši šis gadījums novedīs pie mērķa. Nekad nevar zināt, kas pavērsies tālāk
35. Ticība savām spējām. Viss ir iespējams! Galvenais ir saprast, ko tieši vēlaties, un neatlaidīgi virzīties uz mērķi.
36. Uzrakstīt savu stāstu vienmēr ir interesantāk nekā skatīties citu cilvēku stāstu. Ja salīdzinat sevi, atcerieties, ka cilvēki mēdz sabiedrībai atklāt tikai savas dzīves labākos aspektus un klusēt par sliktākajiem brīžiem.
37. Atpūtieties un uztveriet lietas mazāk nopietni. Kas tā par dzīvi, ja jūs baidāties un domājat par katru soli, ko sperat?
Kas jums jāsāk darīt sev un savai laimei.
38. Sāciet filtrēt savā dzīvē nekārtības.. Neklausieties skaļākajā balsī, klausieties patieso.
39. Sāc darīt pareizā izvēle
. Lielākā daļa dzīves ir rezultāts. Pārmaiņas sākas tagad — no šodienas izvēlēm.
40. Būt aizņemtam nenozīmē būt produktīvam. Nejauciet kustību un progresu, nodarbinātību un reālu rīcību.
41. Lielākā daļa lietu, par kurām mēs uztraucāmies, nekad nenotika. Nomainiet rūpes ar darbībām.
42. Labākais veids attālinieties no kaut kā negatīva, sāciet virzīties uz kaut ko pozitīvu. Aizstājiet dažas darbības ar citām, un viena ieraduma vietā noteikti būs cita.
43. Sāc darīt to, kas ir pareizi, nevis vieglāk.. Tas, ka jūs varat, nenozīmē, ka jums vajadzētu. Tas, ka tas ir viegli, nenozīmē, ka tas ir jādara.
44. Sāc salīdzināt sevi ar sevi.. Labākais veids, kā atzīmēt personīgo progresu, ir salīdzināt sevi vakar ar šodienu.
45. Sāciet būt patiesi laimīgam par citiem..
46. Esiet iecietīgāks pret tiem, kas domā citādi. Jebkurš viedoklis var tikt saprasts, ja mēģināt uz lietām skatīties ar cita cilvēka acīm.
47. Sāc dot, negaidot pretī pateicību.. Cilvēki ne vienmēr būs pateicīgi, bet tas ir ilgtermiņā.
48. Sāciet radīt pārmaiņas, kuras vēlaties redzēt pasaulē. Mums visiem ir iespēja mainīt savu realitāti. Nekad neaizmirstiet šo.
49. Pārvērtējiet bagātības jēdzienu. Daži cilvēki pavada laiku, lai nopelnītu naudu. Citi cilvēki, lai atvēlētu laiku sev. Padomā par to.
50. Parādi saviem mīļajiem, cik daudz viņi tev nozīmē.. Mūsu tuvas attiecības ir ļoti svarīgas mūsu laimei, neaizmirstiet to. (rakstīts par problēmām ar mīļajiem)
51. Nomainiet domu "man ir" ar domu "man ir".. Tādā veidā jūs varat sākt darīt daudzas lietas, kuras jūs patiešām nevēlējāties darīt iepriekš.
52. Neļaujiet vienam sliktam brīdim sabojāt daudzus labus.. Neļauj sevī attīstīties neapmierinātībai.
53. Sāciet mērīt savu progresu katru dienu, neatkarīgi no tā, cik mazs vai liels.. Galvenais, lai tu virzītos uz savu mērķi.
Kā mainīt savu dzīvi? Atgādinājumi, kas mainīs jūsu domāšanas veidu.
54. Jūsu attieksme pret cilvēkiem un situācijām mainīsies, un tas ir normāli.. Tas, ka jums kaut kas patika vienā reizē, nenozīmē, ka jums tas vienmēr patiks.
55. Savā ceļā vienmēr varat satikt smagas lietas. dzīves mācības
. Pārmaiņas ne vienmēr ir patīkamas. Tas galu galā padarīs jūs par labāku cilvēku.
56. Tie, kas sūdzas visvairāk, sasniedz vismazāk.. Nav nemaz tik slikti, ja tu centies un neveicās, sliktāk, ja tu neko nedari un sūdzies.
57. Jūsu dzīves kvalitāte ir atkarīga no jūsu domu kvalitātes.. Tu esi tas, ko domā. Jūs neko nevarat mainīt, ja nevarat mainīt savu domāšanu.
58. Labākais, ko varat darīt citu labā, ir pilnveidot sevi.. Kad esam laimīgi, mēs kļūstam par citiem labākie draugi, labākie mīlētāji, labākie sabiedrības locekļi.
59. Jūs varat kaut ko iemācīties no katra satiktā.. Mūsu tikšanās nav nejauša. Katra tikšanās kaut ko nes. Tas var nebūt tas, ko gaidījāt, bet jums tas tik un tā būs vajadzīgs.
60. Ja jūtaties dīvaini vai vientuļi... Atslābinies, ne tikai tu tā jūties.. Jūs esat unikāls, un jūs esat šajā pasaulē tikai tāpēc, ka esat tajā vajadzīgs.
Svarīgi jautājumi, kurus varat sev uzdot tieši tagad:
Jautājumi, kurus mēs sev tagad uzdodam, nosaka, par kādiem cilvēkiem mēs kļūsim nākotnē.
61. Kas slēpjas aiz ciešanām un ierobežojumiem? Ja vēlaties dzīvē iegūt priekšrocības, jums ir jānes upuri. Ja vēlies notievēt, vispirms jāsvīst, ja gribi uzaudzēt lielus muskuļus – smagi mēneši sporta zālē. Par jebkurām pozitīvām izmaiņām dzīvē jums ir jāmaksā. Vai esat gatavs maksāt šo cenu?
61. Ja es turpināšu darīt to, ko daru šodien, kas es būšu pēc 5 gadiem?
62. Kam es pavadu pārāk daudz laika un kam pārāk maz laika? Varbūt ir pienācis laiks domāt nevis par steidzamo, bet par svarīgo?
63. Kā es sevi maldinu? Varbūt jūs atsakāties ticēt patiesībai? Iespējas paveras tad, kad vairs nav vietas pašapmānam.
64. Kas mani attur un atgrūž? Pārāk bieži ļaujam pagātnei diktēt to, ko darām šodien.
65. Ko es nevēlos, lai citi par mani uzzina? Tas ir trieciens nedrošībai. Problēmas un trūkumi ir katra cilvēka dzīves sastāvdaļa. Un galu galā pārliecība rodas no izpratnes, ka visiem cilvēkiem ir trūkumi.
66. Vai mana vide man palīdz vai kaitē? Labāk būt vienam, nevis sliktā kompānijā.
67. Par ko šobrīd ir vērts pasmaidīt? Esmu pārliecināts, ka vienmēr ir iemesls būt labā garastāvoklī.
68. Grūti laiki nav mūžīgi. Viss mainās un viss pāriet. (skat. rakstu par to)
69. Tu neesi Visuma centrs. Ne visam ir jānotiek tikai tāpēc, ka tu to vēlies.
70. Šodiena ir nenovērtējama dāvana. Jums joprojām ir daudz dienu uz Zemes, bet ierobežots daudzums. Dariet visu iespējamo.
Un arī pārbaudiet katru dienu.
Nobeigumā es gribētu teikt sekojošo.
Nebaidieties atbrīvoties no saviem ierobežojumiem un šķēršļiem. Nebaidieties vilties. Nebaidieties tikt ievainots vai ievainots. Saprotiet, ka tikai tāpēc, ka varat, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu. Tas, ka tas ir viegli, nenozīmē, ka tas ir jādara. Dzīvē dari to, kas ir pareizi, nevis vieglāk izdarāmo.
Pajautājiet sev par izmaksām un sekām. Pēc tam padomājiet par jaunajām iespējām, kas varētu rasties, ja uzdrošināsities rīkoties. Pamatojoties uz to, izdariet savu izvēli.
Novērtējiet savu brīvību un izbaudiet to. Vairāk koncentrējieties uz interesi, nevis iesaistīšanos. Ja jūs domājat, ka saule spīd spožāk no otras puses, ir pienācis laiks mainīt savu skatījumu, pārtraukt salīdzināt, pārtraukt sūdzēties un sākt smagi strādāt.
Vairāk nekā cīņa ir mūsu prāts. Šī ir vieta, kur notiek lielākie konflikti, vieta, kur puse no lietām, kam vajadzēja notikt, nekad nenotika. Vērojiet savas domas un neļaujiet sliktām idejām palikt jūsu prātā, jo tās atņems jums prieku un laimi. Ir ļoti svarīgi iemācīties laikus pateikt sev, ka domas neesam mēs, tās ir tikai viesi mūsu prātā.
Jūs nevarat kontrolēt visu, bet ir muļķīgi atstāt novārtā to, ko varat kontrolēt. Jūs varat izlemt, kā pavadāt savu laiku un ar ko sazināties, ar ko dalāt savu dzīvi, naudu un enerģiju. Tu vari izvēlēties, ko ēdīsi, lasīsi un mācīsies katru dienu. Jūs varat izvēlēties savus vārdus un darbības. Jūs varat izvēlēties, kā reaģēt uz neveiksmīgām situācijām, kad tās rodas. Jūs varat izvēlēties savu attieksmi pret sevi un pret pasauli.
Padomā tikai par to... Cik bieži mēs sūdzamies par savu dzīvi. Draugi nodod, mīļie maldina, visapkārt valda haoss un netaisnība. Tajā pašā laikā mēs pat nedomājam, ka visas problēmas ir mūsu galvā. Lai pagrieztu savu dzīvi citā virzienā, jāsāk ar sevi. Šis raksts palīdzēs izdomāt, kā sevi mainīt uz labo pusi, kā sevi mīlēt un kā izveidot pašattīstības plānu.
Cilvēks ir daudzšķautņaina, emocionāla būtne. Katram no mums ir izveidojies priekšstats par labo un ļauno, uzskati par dzīvi, attieksme pret citiem. Tomēr agrāk vai vēlāk mēs domājam par nepieciešamību mainīt savu raksturu, lai kļūtu labāki. Tas ir smuki grūts uzdevums, bet, ja esi nopietni noskaņots, rezultāts nepaliks ilgi.
Svarīgi zināt! Redzes pasliktināšanās noved pie akluma!
Lai labotu un atjaunotu redzi bez operācijas, mūsu lasītāji izmanto IZRAĒLAS OPTIVĪZIJA
- labākais līdzeklis tavām acīm tikai par 99 rubļiem!
Rūpīgi to izskatījuši, nolēmām piedāvāt jūsu uzmanībai...
Kāpēc ir tik grūti mainīties?
Galvenais iemesls ir nevēlēšanās atzīt problēmu. Mums ir daudz vieglāk novelt vainu uz citiem, nejaušību vai likteni. Tajā pašā laikā katrs cilvēks ir pārliecināts, ka viņš ir jāuztver tāds, kāds viņš ir. Patiesībā šī ir nepareiza pozīcija. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, jums ir smagi jāstrādā pie sevis.
Ir vairāki iemesli, kāpēc cilvēks neuzdrošinās mainīties un dod priekšroku palikt savu maldu siltajā apskāvienā:
● Vide. Šim faktoram ir milzīga loma rakstura attīstībā. Draugu un ģimenes atbalsts palīdzēs sasniegt mērķi. Un otrādi, ja cilvēkam nemitīgi saka, ka viņš ir zaudētājs, ka viņš neko nevar un neko nesasniegs, viņš tam ticēs, bet galu galā padosies. Apņem sevi ar laipniem, saprotošiem cilvēkiem;
● Vājš raksturs. Jūs redzat problēmu, saprotat, ka tā ir jāatrisina, bet jums nav pietiekami daudz spēka sākt;
● Grūtības. Mēs bieži sakām, ka dzīve nav godīga. Dažiem tas sagādā daudz izaicinājumu, citiem mazāk. Tikt galā ar jebkādām dzīves grūtībām, noturoties virs ūdens, ir īsta prasme.
Bet kā mainīt sevi uz labo pusi? Mūsu konservatīvais es bieži neļauj mums salauzt mūsu pamatus pašu dzīvi. Šķiet, ka būs labi, nekas nav jāmaina, tas joprojām ir stabils. Tāpēc, pirmkārt, ir jāsagatavojas grūtībām, jābūt pacietīgam un jāņem sava griba dūrē.
Kā atrast sevī spēku un kļūt labākam?
Mēs esam pieraduši izturēt līdz pēdējam brīdim un klusēt, aizejot ar nolaistām acīm. Mēs neuzdrošināmies riskēt, spert pārliecinošu soli pretī labāka dzīve. Mums šķiet neiespējami aizmirst pagātni, atbrīvoties no vecajām pretenzijām un pārvarēt savas bailes. Mūsu bailes un bažas neļauj mums dziļi elpot un izjust sevis mīlestību.
Noteikti jūs moka jautājums par to, kā mainīt sevi uz labo pusi. Vispirms paskatieties apkārt un mēģiniet noteikt, kas jūs velk līdz apakšai. Ja jums apkārt ir daudz ļaundaru, mainiet savu sociālo loku.
Iemācieties novērtēt to, kas jums ir. Iespējams, ka neesat iegādājies greznu māju, bet jums ir mājīgs dzīvoklis. Jums nepietiek līdzekļu skaista dzīve? Bet viņi tevi mīl, gaida, rūpējas par tevi, un tas ir daudz vērts. Iemācieties pateikt “paldies” par to, ko liktenis jums ir devis.
Ikviens ir pazīstams ar vārdu "sīkums". Mēs bieži sakām, ka nevajag pievērst uzmanību sīkumiem, bet no tām sastāv visa mūsu dzīve! Mēģiniet katru dienu pamanīt mazus priekus. Ļoti drīz jūs ievērosiet, ka dzīve ir daudz gaišāka un skaistāka. Jūs aizmirsīsit par depresiju un slinkumu.
Psihologi saka, ka pozitīvi norādījumi var padarīt domāšanu gaišu un rīcību noteicošu.
Iedomājieties, ka gadā ir 365 dienas. Jūs varat plānot katru dienu, nedēļu, mēnesi, izvirzīt mazus mērķus un pakāpeniski strādāt pie tiem. Vai vēlaties dzīvot labāk, bet nezināt, kā mainīt sevi uz labo pusi? Uzņemieties atbildību par savu dzīvi.
Individuāls pašattīstības plāns 5 soļos
Ne visi zina, kā komponēt un kāpēc tas ir vajadzīgs. Ar šāda plāna palīdzību varēsiet skaidri noteikt prioritātes, definēt mērķus un izvēlēties ceļu to sasniegšanai. Nav nepieciešams steigties. Lai saprastu, kādus punktus vēlaties iekļaut, palieciet viss viens un padomājiet par to, ko jūs patiešām vēlaties.
1. darbība: vajadzības
Šajā posmā jūsu uzdevums ir saprast, ko vēlaties mainīt. Jūsu turpmākās darbības. Jums ir jāsaprot, kādus mērķus jūs sasniegsiet. Nevajag izvirzīt globālus mērķus, pastāv risks, ka izjuksi un atkal atgriezīsies savā komforta zonā. Pašattīstībai labāk nodarboties pakāpeniski, pārejot no viena uzdevuma uz citu. Ja jums patīk gulēt ilgas stundas, varat sākt, iemācoties agri celties;
2. darbība: izpratne
Pirms sākat mainīt savu raksturu un ieradumus, jums vajadzētu saprast, vai jums tas ir vajadzīgs un kāpēc. Šajā posmā nav svarīgi, ko vēlies sasniegt, daudz svarīgāka ir neatvairāmas vēlmes klātbūtne, kā arī gribasspēks. Ja saproti, ka esi gatavs uz visiem laikiem atstāt komforta zonu un mainīties, vari droši pāriet uz nākamo posmu;
3. solis: iepazīstiet sevi
Kad esat noteicis savus mērķus, pārejiet pie pašanalīzes. Šajā posmā jums ir jāsaprot, kas jums palīdzēs to īstenošanā, un kas ir pretējs, kādi ir negatīvie un pozitīva īpašība jūs varat izcelt savu raksturu. Nevajag sevi maldināt. Esiet pēc iespējas kritiskāks. Varat paņemt papīra lapu un pierakstīt visas īpašības, kuras varat izcelt. Lai salīdzinātu, vai tavs viedoklis sakrīt ar tuvinieku viedokli, vari iedot viņiem lapiņu ar rezultātu;
4. darbība: izstrādājiet stratēģiju
Jūs esat veiksmīgi pabeidzis trīs posmus un esat gatavs mainīt savu raksturu, kā arī dzīves kvalitāti. Tagad sāciet izstrādāt rīcības plānu. Šajā posmā jums nevajadzētu sazināties ar draugiem vai ģimeni. Jums vajadzētu novērtēt savus spēkus, tas palīdzēs saprast, uz ko esat gatavs. Ja plānojat uz visiem laikiem atvadīties no smēķēšanas, apsveriet, vai varat to darīt pēkšņi vai labāk pakāpeniski. Lai būtu drošībā, uzrakstiet rīcības plānu uz papīra un pakariet to redzamākajā vietā;
5. darbība. Darbības
Šis ir pašattīstības plāna pēdējais posms. Tagad vissvarīgākais ir sākt strādāt ar sevi tieši tagad, neatliekot to uz rītdienu. Ja jūs nerīkosities, visi sagatavošanās posmi būs bezjēdzīgi. Aizmirsti par attaisnojumiem! Drosmīgi speriet pirmo soli, neuztraucoties un neuztraucoties. Pa ceļam var fiksēt savus rezultātus, nelielas uzvaras pār sevi. Pamazām varēsi koriģēt plānu un atrast veidu, kā mainīt sevi uz labo pusi.
Pārzinot sevis attīstības plāna sastādīšanu, jūs ātrāk sasniegsiet savu mērķi un arī varēsiet mainīt savu dzīvi.
Šajā jautājumā daudz kas ir atkarīgs no pašcieņas. Ja cilvēks ir pārliecināts par saviem spēkiem un spējām, viņš ātri sasniegs savu mērķi.
Saikne starp pašcieņu un dzīves kvalitāti
Ir svarīgi saprast, ka pašcieņa ir viena no galvenajām katras personas personības sastāvdaļām. Cilvēki ar augstu pašnovērtējumu ātrāk gūst panākumus, nebaidās no šķēršļiem un tiek galā ar jebkādām grūtībām.
Cilvēki, kuri ir nedroši, dod priekšroku skatītāju lomā. Viņi neizrāda iniciatīvu, neizsaka savu viedokli. Rezultātā viņi piedzīvo neapmierinātību ar dzīvi un kļūst nomākti. Zems pašvērtējums veidojas pat agrā bērnība. Bērns, kuram ir liegts vecāku atbalsts un mīlestība, nespēs objektīvi novērtēt savas spējas.
Cilvēka pašnovērtējums ir atkarīgs no diviem galvenajiem faktoriem:
● iekšējais (attieksme pret sevi, uzņēmība pret kritiku, rakstura vai izskata īpašības);
● ārējā (citu attieksme).
Nav noslēpums, ka visas problēmas nāk no bērnības un īpašībām ģimenes izglītība var atstāt neizdzēšamas pēdas cilvēka raksturā. Ja bērns nejūtas ērti mājās, viņš atkāpjas no vienaudžu sabiedrības, kas var radīt vēlmi par viņu ņirgāties. Pamazām problēmas sakrājas, veidojas zems pašvērtējums.
Lielu lomu spēlē arī izskats. Ja cilvēks nemīl savu ķermeni vai izskatu, viņš nevarēs justies pārliecināts. Tomēr tas nav iemesls atkāpties sevī. Lai radikāli mainītu situāciju un saprastu, kā sevi mainīt uz labo pusi, jums ir jāpaveic milzīgs darbs.
Par laimi, pat pieaugušā vecumā cilvēks var atbrīvoties no šīs problēmas un sajust sevis mīlestību. Pašnovērtējums lielā mērā ir saistīts ar imunitāti. Jo augstāks tas ir, jo vieglāk cilvēkam ir pārvarēt dzīves grūtības, pieņemt kritiku un sasniegt to, ko vēlas.
Nedrošs cilvēks baidās spert nepārdomātus soļus un pakļaujas sabiedrības ietekmei. Lai paaugstinātu pašcieņu, cilvēkam ir jāmīl sevi un jātic saviem spēkiem.
Kā paaugstināt sievietes pašcieņu
Sievietei ir jāmīl un jāvērtē sevi. Zema pašcieņa padara viņu kautrīgu un noslēgtu. Ir grūti atrast tādu sievieti kopīgu valodu un būvēt labas attiecības. Turklāt daži cilvēki domā par to, kā viņa jūtas. Diez vai milzīgs daudzums kompleksi viņai sagādā prieku.
Ir daudzi veidi, kā palīdzēt cilvēces godīgās puses pārstāvjiem noticēt sev:
✓ aizmirsti par slinkumu uz visiem laikiem. Lai kaut ko sasniegtu, pie tā ir jāstrādā;
✓ mēģiniet samazināt raizes un raizes. Izbaudi katru dienu. Iemācīties saskatīt skaistumu mazās lietās;
✓ kļūsti mazāk kritisks pret sevi. Ja domājat par nepieciešamību uzlabot savu pašvērtējumu, mēģiniet sevi pārāk nekritizēt. Neveiksmes un nelielas nepatikšanas uztver ar humoru un vieglumu;
✓ iemācīties būt pašam. Tā ir ļoti svarīga īpašība katrai sievietei neatkarīgi no vecuma. Nav vajadzības izlikties par kaut ko tādu, kas neesi;
✓ personīgā telpa. Padomājiet par vietu, kur varat būt pilnīgi vienatnē, zīmēt, lasīt grāmatu vai vienkārši domāt par labām lietām. Tas palīdzēs saglabāt emocionālo līdzsvaru.
Vīriešu pašcieņas iezīmes
Pēc dabas vīrietim nav tiesību būt vājam un vājprātīgam. Pretējā gadījumā viņš nevarēs ieņemt jēgpilnu vietu sabiedrībā un dzīvē. Vīrieši bieži uzdod sev jautājumu, kā mainīt sevi uz labo pusi un gūt panākumus.
Lai noturētos virs ūdens, stiprā dzimuma pārstāvjiem ir jāuztur ķermenis un prāts labā formā. Nav noslēpums, ka erudīts sporta vīrieši nav iemesla nodarboties ar sevis šaustīšanu. Viņi ir veiksmīgi un zina, ko vēlas. Sportošana palīdz vīrietim izmest negatīvās emocijas un rada miera sajūtu.
Neaizmirstiet par pašcieņu un novērtējiet savu laiku. Ja savā draugu lokā pamanāt cilvēkus, kuri dod priekšroku sevi apliecināt uz jūsu rēķina, atsakieties ar viņiem sazināties. Jūs neko nezaudēsit.
Vai darbā jūs nenovērtē? Mainiet savu darbu. Mūsdienu cilvēkam Tas var šķist neuzmanīgs lēmums, taču rezultāti nebūs ilgi jāgaida. Kad atrodat darbu, kurā jūsu centieni tiek novērtēti, jūsu dzīve dzirkstīs jaunās krāsās.
Neaizmirstiet, ka visi ir pilnīgi atšķirīgi, tāpēc nepārtraukti nesalīdziniet sevi ar citiem. Jums jākoncentrējas tikai uz savām spējām un vēlmēm. Tiecies pēc saviem mērķiem, paļaujoties uz savu pieredzi un spēku.
Daudzi vīrieši dod pārāk daudz liela vērtība citu viedokļi. Šī nostāja padara viņus atsauktus. Lai celtu savu pašcieņu, iemācies izteikt savu viedokli un nebaidies, ka šajā brīdī izskatīsies smieklīgi vai kāds tevi nesapratīs.
Lai saprastu, kā mainīt sevi uz labo pusi, jāsaprot, kas kavē attīstību, kādas rakstura īpašības padara tevi noslēgtu, un jāsāk strādāt pie savām kļūdām. Nebaidieties kļūdīties, atzīstiet savas kļūdas.
Galvenais nepadoties!
Daudz kas ir atkarīgs no cilvēka izskata. Tomēr tas nav iemesls pārmest sev. Katrs var pielikt pūles un kļūt labāks. Piemēram, maini frizūru vai matu krāsu, pievienojies sporta zālei un saved kārtībā savu ķermeni. Nav iespējams sevi mainīt, sēžot mājās un žēlojot sevi. Vienmēr jātiecas uz labāku, kļūt labākam.
Tā kā darbs pie sevis nav viegls darbs, daudz kas ir atkarīgs no mūsu ieradumiem.
21 diena, lai mainītu: cilvēki un ieradumi
Ieradums ir darbība, ko cilvēks veic automātiski. No tā ir atkarīgs viņa fiziskais, psiholoģiskais un emocionālais stāvoklis.
Tieši ieradumi ir mūsu rakstura pamatā. Ir divi galvenie ieradumu veidi: labie un sliktie. Ir vērts atzīmēt, ka slikti ieradumi tiek izstrādāti daudz ātrāk un neprasa nekādas pūles. Taču, lai attīstītu kādu noderīgu ieradumu, cilvēkam jāpārvar vairākas fiziskas, kā arī psiholoģiskas barjeras.
Kā ar veselīgu paradumu palīdzību mainīt sevi uz labo pusi? Mūsdienās daudzi runā par 21 dienas likumu. Saskaņā ar to cilvēks var saražot 21 dienas laikā labi ieradumi. Rodas jautājums, tas vai tas?
Tūlīt ir vērts teikt, ka šis skaitlis netika ņemts no zila gaisa. Zinātniekiem bija jāveic daudzi eksperimenti, lai nonāktu pie secinājuma, ka šāds periods ir nepieciešams ieradumu veidošanai.
Pirmkārt, jums jāiemācās, kā lietas izbeigt. Ja nolemjat mainīties pēc 21 dienas, neatkāpieties. Paņemiet papīra lapu, pierakstiet 10-15 ieradumus, kas palīdzēs jums kļūt labākam. Izvēlieties interesantāko un sāciet to īstenot. Galvenais nosacījums ir tas, ka jums šī darbība jāveic katru dienu.
Ieraduma veidošana prasīs daudz pūļu un pacietības. Tāpēc rūpīgi pārdomājiet, vai jums ir nepieciešams tas vai cits ieradums. Piemēram, jūs nolēmāt vakaros lasīt vēsturiskas grāmatas, bet pēc kāda laika pamanījāt, ka šis process jums nesagādā nekādu prieku. Šajā gadījumā labāk ir atteikties no šīs idejas.
Kā mainīt sevi uz labo pusi: secinājumi
Kā mainīt sevi uz labo pusi? Sāciet novērtēt cilvēkus! Iemācieties cienīt citus, viņu vajadzības un vēlmes. Nav kauna būt laipnam. Ar sapratni izturoties pret citiem cilvēkiem, jūs varat paskatīties uz savu dzīvi no negaidītas perspektīvas.
Ir svarīgi saprast, ka darbs pie sevis ir neticami grūts uzdevums, kas prasa daudz pūļu un laika. Bet, ja lēmums mainīt ir galīgs, nenovirzieties no ceļa. Atcerieties, ka cilvēki piesaista to, par ko viņi domā. Esiet pacietīgs, ejiet maziem solīšiem tuvāk savam sapnim, ar katru dienu kļūstot labākam.
Dariet to, kas jums patīk, nebaidieties eksperimentēt, izbaudiet dzīvi. Galu galā katra diena ir īpaša un unikāla.
Puiši, mēs ieliekam šajā vietnē savu dvēseli. Paldies par to
ka jūs atklājat šo skaistumu. Paldies par iedvesmu un zosādu.
Pievienojieties mums Facebook Un VKontakte
Mēs visi vēlamies kaut ko mainīt savā dzīvē, bet, kā vienmēr, mēs atrodam 150 iemeslus, kāpēc mēs to nevaram izdarīt.
Īpaši jums tīmekļa vietne sagatavoja 12 uzdevumus, kas jāizpilda katru mēnesi. Atpakaļskaitīšana ir ieslēgta!
Katru gadu mēs plānojam, apsolām mainīt savu dzīvi uz labo pusi, bet vienmēr ir iemesli, kāpēc mēs nevaram sasniegt šos mērķus. Mūsu galvenā problēma ir tā, ka mēs plānojam nepareizi.
Skolotāja un blogere Manja Borzenko ir atradusi veidu, kā jūs varat sasniegt visu, ko vēlaties. Tātad sāksim.
- Mēs nosakām, kas mūsu dzīvē ir svarīgs.
- Mēs nosakām, kas ir svarīgs un darbojas pats par sevi.
- Mēs atbalstām darbu nemirstošā režīmā.
- Mēs nosakām, kā sākt sagging.
- Uz priekšu!
No pirmā acu uzmetiena viss šķiet viegli un vienkārši, galvenais ir ievērot visus šos noteikumus.
Daudzi ieradumi neļauj mums dzīvot laimīgi. No tiem, protams, ir grūti atbrīvoties, bet tas ir iespējams. Un šeit ir daži padomi:
- Ieradums visu diennakti veltīt darbu.
Neaizpildiet savu dienu ar bezgalīgiem uzdevumiem. Vienmēr veltiet laiku atpūtai, pārdomām un uzlādei. Un nemuni sevi – tu neesi tik aizņemts, lai nevarētu dažas minūtes atpūsties. - Ieradums atcerēties savu pagātni.
Jūs vairs neesat tas pats, kas bijāt pirms gada, mēneša vai pat nedēļas. Jūs vienmēr augat un maināties. Tāda ir dzīve. - Ieradums patikt visiem.
Mums nav jāmīl visi, ko satiekam, un visiem mums apkārt nav jāmīl mūs.
Katru dienu ir jāstrādā pie sevis. Sākumā būs grūti atbrīvoties no visiem saviem ieradumiem, bet ar laiku jūs kļūsiet tikai labāks.
Pavasara sākums ir visvairāk labākais laiks lai rūpētos par savu ķermeni. Vasara ir priekšā, kas nozīmē, ka mums ir jāatjauno papildu mārciņas. Vispirms mēģiniet veikt dēļu vingrinājumu. Tas ir visvairāk efektīvs veids vēdera un plecu joslas nostiprināšanai.
- Nostājies uz rokām un ceļiem. Iztaisnojiet kājas un novietojiet pirkstus uz grīdas.
- Sasprindziniet vēdera muskuļus un pārmaiņus paceliet kājas no grīdas, paceļot tās par dažiem centimetriem.
- Veiciet vingrinājumu minūti. Turiet muguru taisni, neizliekot muguras lejasdaļu.
10 minūtes dienā – un tavs ķermenis mēneša laikā var mainīties līdz nepazīšanai. Šis ir tikai viens no vingrinājumiem, kas jums jāveic katru dienu
Tagad, pateicoties internetam, mēs varam iegūt zināšanas bez maksas un neizejot no mājām. Jūs varat apgūt programmēšanu, spēlēt ģitāru vai klavieres vai kļūt par šaha čempionu. Viss ir tavās rokās. Jums vienkārši ir jāgrib, un jūs vienmēr atradīsit laiku.
Mums bieži ir grūtības sazināties ar vecākiem, vadību vai draugiem. Ir pienācis laiks to labot!
Kā runāt ar vadību
Lai pareizi sniegtu informāciju, kuru plānojam sazināties un atlasīt īstais laiks Lai runātu ar savu priekšnieku, jums jāiestājas viņa vietā. Labāk ir pajautāt vadītājam, kā viņam būtu ērtāk apspriest pieprasījumu: personīgi vai pa e-pastu. Kas attiecas uz e-pastu, jums nevajadzētu kopēt sarunu biedra frāzes: tas ir pasīvi agresīvs saziņas veids.
Kā runāt ar savu otro pusīti
Ir vērts pievērst uzmanību tam, ko mums saka. Ja randiņā viss, par ko sarunu biedrs runā, ir piesātināts ar negatīvismu, tas ir iemesls domāt: vai viņš nebaidās no attiecībām, kuras viņš noslēdza ar mums?
Vasara ir pienākusi, un ir pienācis laiks izmest visus nevajadzīgos atkritumus, kas mums atrodas. Mūsu mājas ir mūsu pašu paplašinājums, mūsu atspulgs. Ja vēlaties pārmaiņas, vispirms parūpējieties par savu māju. Kad māja tiek uzturēta tīra un sakopta, prāts tiek sakārtots un lietas kļūst labākas.
Ir pienācis laiks mainīt ainavu un doties iekarot kalnu augstumus vai smilšainās pludmales. Jums nevajadzētu ietaupīt naudu atvaļinājumā. Visvērtīgākās lietas mūsu dzīvē ir emocijas un iespaidi. Citā valstī jūs satiksiet jaunus cilvēkus, jaunas kultūras, paražas un atklāsiet kaut ko jaunu. Vai tas nav brīnišķīgi?