Jak całkowicie się zmienić i jak zacząć szczęśliwe życie. Jak całkowicie się zmienić, praktyczne kroki

Czego potrzeba, aby zmienić się na lepsze?

Zrozum to idealni ludzie nie istnieje

Prawie każdy człowiek ma swoje wady lub złe nawyki. A kiedy ktoś chce się zmienić lepsza strona, przede wszystkim zacząć nowe życie, zaczyna właśnie walczyć ze złymi nawykami.

Będą to pierwsze i ważne kroki na bok duże zmiany, bo najważniejsza jest chęć zmiany i stawania się lepszym.

Zrób plan działania, aby zmienić się na lepsze

Aby jednak Twoje kroki w kierunku zmian były pewniejsze, sugerujemy zaplanowanie celów. Po prostu wyznaczaj realistycznie osiągalne cele. Nie da się stać lepszym w jeden dzień, ale możesz spróbować zmienić się w ciągu roku.

Sporządź i zapisz swój plan działania, tak aby przy każdej planowanej zmianie była notatka o rezultatach.

Spróbuj zmienić swój wewnętrzny świat na lepszy

Popełniać dobre uczynki wobec innych ludzi, uśmiechajcie się do otaczających Was ludzi, nie zamykajcie oczu na niesprawiedliwość i nie bądźcie obojętni. I poczujesz pozytywny przypływ energii, bo robienie dobrych uczynków jest nie tylko pożyteczne, ale i przyjemne.

Naucz się być ze sobą szczery

Jeśli chcesz zmienić się na lepsze, bądź szczery. Okazuje się, że bycie szczerym wobec siebie jest znacznie trudniejsze niż bycie szczerym wobec innych. Jeśli będziesz uczciwy, staniesz się lepszym człowiekiem.

A kiedy przestaniesz się oszukiwać, przestaniesz szukać kogoś, kogo można obwiniać za swoje niepowodzenia. Będziesz wiedział, że sukces jest tylko w Twoich rękach i zaczniesz działać

Aby zmienić siebie na lepsze, staraj się stać człowiekiem czynu.

Kolejnym krokiem do zmiany na lepsze jest umiejętność dotrzymywania słowa. Staraj się nie obiecywać, ale jeśli obiecujesz, zrób to. Nigdy nie mów czegoś, czego nie możesz zrobić.

Wtedy inni będą Cię szanować. Będą o Tobie mówić jako o człowieku czynu, a to, wierz mi, jest ważne. A jeśli już zdecydowałeś się zmienić na lepsze, naucz się najpierw dotrzymywać obietnic złożonych dzieciom. A potem – co więcej – umiejętność dotrzymywania słowa stanie się nawykiem u wszystkich wokół ciebie.

Jak zmienić się na lepsze? Znajdź miłość w swoim sercu

Próbując dać radę, jak zmienić się na lepsze, musimy pamiętać, że człowiek nie może żyć bez miłości. Nawet jeśli próbujesz znaleźć swoją bratnią duszę i żyjesz samotnie, w twoim sercu wciąż jest miłość, musisz tylko zaakceptować ją w sobie. Tu zachodzą zmiany na lepsze.

Kochaj przyrodę, pogodę, muzykę, bliskich. Nie bójcie się kochać, bo tylko z miłością w sercu człowiek może stać się lepszy.

Za zmianami wewnętrznymi idą zmiany zewnętrzne na lepsze

Nie bój się eksperymentować, spróbuj swoich sił w różnych stylizacjach. Zmień swój styl ubioru, fryzurę, a zobaczysz, jak zmieni się stosunek innych do Ciebie.

Wiele osób mówi, że w nowym roku rozpocznę nowe życie. Nie czekaj na konkretną chwilę, podejmij ją już dziś pusta tablica kartkę papieru i wypisz na niej wszystkie swoje braki. Następnie spal to.

I niech wszystkie twoje niedociągnięcia wypalą się, a pozostaną w tobie tylko dobre cechy. A Twoje życie zmieni się na lepsze. Uwierz mi, odniesiesz sukces, jeśli tylko będziesz tego chciał.

Od czasu do czasu każdemu z nas zdarza się, że jest z czegoś niezadowolony i stwierdza, że ​​trzeba to zmienić. Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmiany w swoim życiu, nie wahaj się! Możesz się zmienić! Może się to wydawać trudnym zadaniem, ale nie ma w tym nic trudnego, najważniejsze jest ustalenie dla siebie jasnych celów i wytycznych. Zmień swoje nawyki, a wkrótce zauważysz, że zmieniło się Twoje postrzeganie siebie i świata.

Kroki

Część 1

Zdefiniuj swój problem. Zdecydowałeś się na zmianę, ale dlaczego? Zrozum, jaki problem zmusił Cię do wprowadzenia zmian w swoim życiu. Do czego doprowadzą Twoje zmiany?

• Zacznij od pozytywów. Napisz listę rzeczy, które w sobie lubisz, lub pomyśl o dobrych rzeczach, które mówią o Tobie inni. Ważne jest, aby znać swoje mocne strony, aby móc je następnie skierować we właściwym kierunku.
• Spróbuj sformułować swój cel w jednym zdaniu. Upewnij się, że tego właśnie chcesz TY, a nie tego, czego chcą od Ciebie inni. Zmiana nadejdzie wtedy i tylko wtedy, gdy szczerze tego pragniesz.
• Następnie zrób listę powodów, dla których chcesz dokonać zmiany. Wszystkie te powody będą Cię motywować podczas wprowadzania zmian.

1. Naucz się chwalić siebie. Pozytywne mówienie o sobie pomoże Ci stworzyć obraz osoby, którą chcesz się stać i skupić się na nim. Oczywiście stwierdzenia typu „moja mama jest wspaniała i całkowicie siebie lubię” nie są odpowiednie, ponieważ wywołają tylko wewnętrzne spory z samą sobą. Jednak realistyczne stwierdzenia, takie jak „Ciężko pracuję, więc jestem świetny”, pomogą Ci zachować pozytywne nastawienie. Aby rozwinąć pozytywną samoocenę, spróbuj wykonać następujące czynności:

   • Rozpocznij zdania od „I”.
     • Na przykład: „Jestem świetny”, „Ciężko pracuję”, „Jestem oryginalny”.
   • Używaj zdań zaczynających się od „Mogę”.
     • Na przykład: „Mogę osiągnąć swój potencjał”, „Mogę stać się, kim chcę”, „Mogę osiągnąć swoje cele”.
   • Używaj zdań zaczynających się od „I will” (lub czasownika w czasie przyszłym).
     • Na przykład: „Będę tym, kim chcę”, „Pokonam wszystkie przeszkody”, „Udowodnię sobie, że mogę zmienić swoje życie na lepsze”.

2. Wyobraź sobie, jaka będzie Twoja przyszłość. Wizualizacja jest rodzajem mentalnej próby tego, co może się wydarzyć. Możesz wyobrazić sobie coś abstrakcyjnego lub bardziej konkretnego, to jak kolekcjonowanie zdjęć, które pokazują, że zmierzasz we właściwym kierunku. Wizualizacja pomoże Ci ocenić, czy idziesz w dobrym kierunku, pomoże Ci zrealizować swoje cele. Ponadto wizualizacja pomaga rozwinąć poczucie kontroli nad swoim życiem. Aby zwizualizować swoją przyszłość,

   • Zamknij oczy.
   • Wyobraź sobie swoje idealne ja w przyszłości. Gdzie jesteś? Co robisz? Jak zmieniło się Twoje życie? Jak wyglądasz? Co sprawia Ci teraz przyjemność i szczęście?
   • Wyobraź sobie szczegółowo swoje idealne życie. Jak ona wygląda? Spróbuj uchwycić jakieś szczególne widoki, zapachy i smaki. Szczegóły sprawią, że obraz będzie bardziej realistyczny.
   • Teraz ta wizualizacja pomoże Ci zdefiniować Twoje cele.

3. Bądź przygotowany na przełamanie starych nawyków. W życiu dzieją się rzeczy, których nigdy się nie spodziewaliśmy. Na Twojej drodze stanie wiele przeszkód i wielu ludzi, którzy będą Cię irytować. Bądź przygotowany na drobne niepowodzenia i przeszkody niezbędne do osiągnięcia sukcesu.

   • Bądź realistą – to najlepszy sposób poradzić sobie z każdą sytuacją. Nie obwiniaj siebie ani innych. Awarie się zdarzają, nie da się ich uniknąć.

4. Naucz się lekcji dla siebie. Czasami będziesz mieć wrażenie, że wszystko jest złe. Że nie osiągniesz celu, bo jest za wysoki, a w rezultacie zmienisz swoje cele i pójdziesz inną ścieżką. Pamiętaj jednak, że porażki zdarzają się każdemu. Jeśli nauczysz się wyciągać wnioski z porażek i upadków, możesz ich uniknąć w przyszłości.

   Bądź cierpliwy. Gdyby zmiany nastąpiły z dnia na dzień, nie kosztowałyby nic. Możesz nie zauważyć rezultatów natychmiast po pierwszej próbie zmiany. I nawet jeśli zmiany są już zauważalne na zewnątrz, odczucie ich wewnętrznie może być trudne. Zmiany będą następować stopniowo, każdego dnia i nawet jeśli będą prawie niezauważalne, wiedz, że zachodzą!

   • Podziel swój cel na kilka podpunktów. Pomoże Ci to ocenić, czy podążasz we właściwym kierunku. Motywuj się i próbuj dalej!

   Część 2

   Wyznaczaj sobie właściwe cele

   1. Wyznaczaj tylko właściwe cele. Wyznaczanie celów jest rodzajem sztuki. Twoja droga do zmian i wyniki w dużej mierze zależą od tego, jak ustalisz swoje cele. Oto kilka punktów, według których możesz ocenić skuteczność swoich celów. Sprawdź, czy Twoje cele są naprawdę przydatne:

      • Znaczenie
      • Oznaczający
      • Osiągalny (lub zorientowany na działanie)
      • Trafność (lub zorientowanie na wyniki)
      • Sterowanie

   2. Wyznaczaj sobie znaczące cele. Oznacza to, że cele muszą być konkretne i szczegółowe. Dość trudno będzie opracować plan działania pozwalający osiągnąć cel, który jest zbyt niejasny i niekonkretny. Cel musi być jasno określony, tylko wtedy osiągniesz sukces.

      • Na przykład cel „odnieść sukces” jest zbyt niejasny. Sukces nie jest wyraźnym znakiem, można go interpretować różni ludzie różnie.
      • Jednak cel, jakim jest „ukończenie studiów wyższych z tytułem magistra nauk społecznych”, jest bardziej szczegółowy.

   3. Upewnij się, że Twoje cele są konkretne. Musisz mieć pewność, że cel jest „mierzalny” i znaczący. Jeśli nie możesz zrozumieć, czy już osiągnąłeś cel, czy nie, wówczas celu tego nie można zmierzyć.

      • Na przykład celu „odniesienie sukcesu” nie da się zmierzyć. Nie możesz wiedzieć, kiedy oficjalnie odniesiesz sukces, a samo znaczenie tego celu będzie się dla ciebie zmieniać z dnia na dzień.
      • Z drugiej strony cel, jakim jest „ukończenie studiów z tytułem magistra nauk społecznych” jest dość wymierny i niesie ze sobą pewne znaczenie. Po otrzymaniu dyplomu będziesz wiedzieć, że osiągnąłeś ten cel.

   4. Upewnij się, że Twoje cele są rzeczywiście osiągalne. Osiągalność celu może się różnić w zależności od osoby. Nawet jeśli Twój cel zostanie uznany za możliwy do osiągnięcia na podstawie wielu czynników, niektóre z nich mogą być poza Twoją kontrolą. Zadaj sobie pytanie, czy masz wystarczającą wiedzę, umiejętności i zdolności, aby osiągnąć swój cel. Oceń, na ile realne jest dla Ciebie osiągnięcie tego celu.

      • Na przykład cel, jakim jest „bycie najmądrzejszą/najbogatszą/wpływową osobą na świecie”, w większości przypadków nie może zostać osiągnięty.
      • Bardziej osiągalnym celem jest „zdobyć”. wykształcenie wyższe" Chociaż dla niektórych „ukończenie szkoły” może być celem bardziej osiągalnym.

   5. Oceń zasadność swoich celów. Jest to szczególnie ważne w przypadku celów krótkoterminowych, które są podpunktami celu głównego. Cele muszą być istotne, muszą pasować do ogólnego rytmu Twojego życia. Jest mało prawdopodobne, że odniesiesz sukces, jeśli Twój cel nie będzie pokrywał się z rytmem Twojego życia.

      • Przykładowo cel „absolwent uczelni wyższej z tytułem magistra nauk społecznych” dotyczy wyłącznie celu „praca w przyszłości w pokrewnej dziedzinie”. Jeśli Twoim celem życiowym jest zostanie pilotem, osiągnięcie celu cząstkowego, jakim jest „uzyskanie tytułu magistra nauk społecznych”, nie przybliży Cię ani na jotę do celu głównego.

   6. Wyznacz sobie ramy czasowe, w których musisz osiągnąć te cele. Skuteczne cele powinny zawsze być poparte pewnymi ograniczeniami czasowymi, w przeciwnym razie możesz popaść w samozadowolenie i nigdy nie osiągnąć swojego celu.

      • Przykładowo cel „ukończenia studiów wyższych z tytułem magistra nauk społecznych” musi zostać osiągnięty w ciągu 5 lat. W razie potrzeby możesz zmienić termin osiągnięcia celu, ale krótkoterminowy zmotywuje Cię bardziej, nie będziesz już postrzegał swojego celu jako czegoś niejasnego, co wydarzy się pewnego dnia później.

   Część 3

   Podejmij działania

   1. Zacznij już teraz! Gdy tylko powiesz „jutro”, w ogóle nie zaczniesz pracy! „Jutro” to dzień, który nigdy nie nadejdzie. Aby zmienić swoje życie, nie wahaj się ani chwili, w przeciwnym razie nie osiągniesz swojego celu!

      Podziel duży cel na kilka celów cząstkowych. Jeśli ustawiłeś się całkiem wysoki cel, wymyśl kilka celów cząstkowych, które doprowadzą Cię do osiągnięcia celu głównego.

   2. Nagradzaj siebie. Pamiętaj, aby chwalić się za małe sukcesy - będzie to dodatkowa motywacja. Tańcz, oglądaj telewizję przez dodatkowe pół godziny lub zjedz pyszny, drogi lunch.

      • Staraj się nie nagradzać siebie działaniami, które spowalniają Cię w drodze do celu. Jeśli próbujesz schudnąć, nagradzaj się za swój sukces nowym swetrem lub wycieczką do kina, a nie trzecią porcją lodów.

   3. Wykorzystaj swoje emocje. Pracując nad osiągnięciem celu, prawdopodobnie przeżywasz mnóstwo emocji. Jeśli zauważysz, że emocje w jakiś sposób pomagają Ci osiągnąć cel, spróbuj wykorzystać je na swoją korzyść:

      • Kiedy osiągniesz cel cząstkowy i poczujesz radość, automatycznie zmotywujesz się do osiągnięcia kolejnego celu cząstkowego.
      • Jeśli ci się nie uda, niech rozczarowanie zmotywuje cię do osiągnięcia celu bez względu na wszystko.
      • Jeśli masz zamiar osiągnąć swój cel, ale zawsze w ostatniej chwili coś Cię rozprasza, niech uczucie złości i złości ożywi Twoją nadzieję na osiągnięcie celu pomimo wszystkich przeszkód.

   4. Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Większość ludzi jest przyzwyczajona do robienia tego, co zwykle. Jeśli chcesz dokonać zmian w swoim życiu i przyzwyczajeniach, wyjdź ze swojej strefy komfortu. Poczucie dyskomfortu może na początku Cię zdenerwować, ale w przyszłości zdobędziesz nowe doświadczenia i będziesz mógł zmienić swoje życie.

      • To kolejna sytuacja, w której pomogą Ci cele cząstkowe. Duży cel może wydawać się przytłaczający i onieśmielający, ale jeśli krok po kroku wyjdziesz ze swojej strefy komfortu, jeden cel cząstkowy na raz, w końcu będziesz w stanie osiągnąć cel główny.
      • Wyobraź sobie na przykład, że masz pracę biurową, która naprawdę Cię irytuje. Wyznacz sobie cel: „zostać pielęgniarką na oddziale ratunkowym w ciągu najbliższych 3 lat”. Osiągnięcie tego celu od razu będzie wydawać się trudne, ale jeśli wyznaczysz sobie cele cząstkowe, takie jak „pójście do szkoły, aby zostać pielęgniarką”, stopniowo wyjdziesz ze swojej strefy komfortu.
      • Gdy zbliżasz się do celu, pozwól sobie poczuć się trochę niezręcznie. Prawdopodobnie jesteś zaskoczony i doświadczasz pozytywne emocje, zbliżając się do głównego celu.

   Część 4

   Obserwuj swoje postępy

   1. Zachowaj motywację. W procesie zmian z pewnością napotkasz na swojej drodze przeszkody. Naucz się je pokonywać.

      • Bądź odpowiedzialny za swoje wybory. Pozwól swoim przyjaciołom i rodzinie śledzić Twoje postępy.
      • Nie pracuj zbyt ciężko. Pierwszego dnia możesz przebiec 16 km, ale następnego będziesz wyczerpany i nie będziesz w stanie normalnie się poruszać. Wszystko jest dobre z umiarem.
      • Kontroluj swój wewnętrzny dialog ze sobą. Jeśli mówisz do siebie w negatywny sposób, przestań! Wyrzuć negatywne myśli z głowy, zatrzymaj się w połowie zdania, jeśli musisz.
      • Znajdź ludzi o podobnych poglądach. Grupa wsparcia zapewni Ci dodatkową motywację.
   2. • Jeśli popadniesz w stare nawyki, zapisz czas i powód. Analizować możliwe przyczyny. Może jesteś głodny, zdenerwowany lub po prostu zmęczony.
      • Świętuj wszelkie sukcesy! Jeśli miałeś dobry dzień, napisz to! Sukcesy i postępy motywują nas do dalszego działania.

   3. Obserwuj swoje zdrowie. O wiele łatwiej jest zdobywać szczyty, gdy człowiek czuje się dobrze. Dbanie o zdrowie jest korzystne nie tylko dlatego, że pomoże Ci poprawić swoje życie, ale także dlatego, że pomaga zachować pozytywne nastawienie.

      • Jedz dobrze, dużo śpij, ruszaj się. Wyznaczaj sobie cele, które nie są łatwe do osiągnięcia, a dasz sobie szansę na zmianę. Zadbaj o swoje ciało i umysł, a następnie zacznij rozwiązywać problem.
      • To muszą być zmiany długoterminowe. Chociaż unikanie nadmiaru węglowodanów/rozpoczęcie rozmów/oszczędzanie pieniędzy będzie wymagało pewnego wysiłku (w zależności od celu), wkrótce się do tego przyzwyczaisz.
   • Nie przejmuj się tym, co myślą o Tobie inni ludzie. Zmieniasz się dla siebie, nie dla nich.
   • Zmiana zaczyna się od uświadomienia sobie, że jest konieczna. Jeśli nie wiesz, dlaczego wprowadzasz te zmiany, prawdopodobnie nie osiągniesz swoich celów.
   • Możesz zmieniać swoje życie wciąż na nowo.
   • Uśmiech! To automatyczny ładunek dodatni na cały dzień.
   • Nie poddawaj się! Przyspieszaj stopniowo i nie zwalniaj!
   • Nie zmieniaj się dla kogoś – nie sprawi Ci to przyjemności, zwłaszcza jeśli ta osoba kiedyś opuści Twoje życie. Jeśli zdecydujesz się na zmianę, zrób to tylko dla siebie.
   • Podróż. Idź gdzieś, żeby się zrelaksować. Możesz spotkać się z nowymi doświadczeniami, nowymi ludźmi i nowymi perspektywami, które pomogą Ci zmienić sposób myślenia.
   • Pamiętaj, że musisz spróbować zrobić wszystko, aby poczuć się szczęśliwym.
   • Zmiana wygląd może zmotywować Cię do zmiany świat wewnętrzny. (na przykład surowy ubiór motywuje do bycia bardziej inteligentnym i bystrym). Ale nigdy nie myl tych dwóch rzeczy!
   • Bądź wytrwały. Aby czynność stała się nawykiem, należy ją powtórzyć co najmniej 21 razy. Pierwszego dnia będzie ciężko, ale z każdym dniem będzie coraz łatwiej.
   • Bądź sobą i nie myśl, że ktoś jest lepszy, bo każdy ma swoje wady.

Dziś chcę z Tobą porozmawiać o rozwoju osobistym, a dokładniej o tym, jak zmienić swoje życie.

Ludzie zaczynają myśleć o tym problemie, zwykle wtedy, gdy ich poziom/sposób życia już im nie odpowiada.

W pierwszym przypadku przychodzi moment „X”, kiedy wydaje się, że w życiu wszystko nie jest złe, a czasem nawet wszystko jest dobre, ale czegoś wyraźnie brakuje. Człowiek zaczyna myśleć o sensie istnienia. Zadaje sobie pytania typu: „Czy to jest to, co robię?”, „Po co żyję?” i inni...

W w tym przypadku, osoba jest po prostu dojrzała do nowego etapu w swoim życiu. Jest gotowy do wzrostu i rozwoju. W tej sytuacji pomoc w postaci prostych porad zwykle nie jest potrzebna. On sam jest zdolny do ewolucji. Kiedy człowiek osiągnie ten poziom świadomości, najbardziej może potrzebować osobistego mentora...

Jest jeszcze inny przypadek, gdy dana osoba szuka odpowiedzi na pytanie, jak zmienić swoje życie. Przychodzi taki moment „F” (lub pełne „F”), kiedy człowiek dochodzi do wniosku, że czas coś zmienić, że nie da się tak dalej żyć. Wszystko jest źle, nie lubisz tej pracy lub jest słabo płatna, jakość życia nie jest najlepsza, zły stan zdrowia… Powodów może być wiele.

I w takich momentach ludzie zwykle odczuwają emocjonalny impuls, aby zacząć żyć inaczej, zmienić swoje życie na lepsze. U większości impuls ten mija, gdy tylko sytuacja się ustabilizuje. Na przykład jestem chory i zmęczony nadwaga i osoba podejmuje jasną decyzję w poniedziałek lub natychmiast Dzisiajćwicz lub przejdź na dietę. Ale kiedy po kilku dniach emocje opadną, wszystko wraca do normy.

Albo problemy z finansami, mnóstwo długów itp.... Kiedy ta cała sytuacja się pogorszy jeszcze raz, wtedy człowiek postanawia zmienić swoje życie na lepsze i przez jakiś czas podejmuje aktywne działania. Na przykład szukam nowa praca lub postanawia nauczyć się zarządzać swoimi wydatkami. A gdy tylko sytuacja finansowa trochę się ustabilizuje, cały zapał opadnie, osoba się uspokoi, a życie znów zacznie płynąć według starego scenariusza.

Są sytuacje, gdy jakieś poważne wydarzenie całkowicie zmienia życie. A raz podjęta emocjonalna decyzja daje siłę i motywację do działania dramatyczne zmiany w życiu.

A jeśli nie jesteś usatysfakcjonowany obecną jakością życia, jesteś gotowy Naprawdę zajmij się sobą, swoim życiem, to mam dla Ciebie kilka wskazówek. Wszystko to zostało sprawdzone na mnie i moim doświadczeniu życiowym.

Podam osobisty przykład: To było jakieś dziewięć lat temu... Moje życie się waliło. Córka miała wtedy 2 lata, ja jeszcze nie pracowałam, a my żyliśmy ze skromnej pensji mojego męża (obecnie byłego męża). Małżeństwo zaczęło się rozpadać, ciągłe skandale, wyrzuty, brak zaufania i tym podobne. Stając się gospodynią domową, straciłam większość przyjaciół (a raczej nie przyjaciół, ale przyjaciół, znajomych i kolegów). Zostało jeszcze kilku prawdziwych przyjaciół.

I wtedy doszło do jednego nieprzyjemnego zdarzenia, które przelało kroplę wody (nie będę o tym pisać). Potem podjąłem emocjonalną, ale absolutnie wyważoną decyzję - rozwód. Po prostu poprosiłam go, żeby wyszedł, a następnego dnia zabrał swoje rzeczy.

Nie będę zdradzać wszystkich szczegółów, chcę tylko, żebyście zrozumieli co sytuacja życiowa Byłem tam w tym momencie. małe dziecko w ręku, porządny dług, brak pracy i całkowity brak pieniędzy w portfelu. Ale jednocześnie instynkt macierzyński, wiara w siebie i w siebie lepsze życie i nie jest jasne, skąd przybyły siły.

Dzięki temu „bagażowi” zacząłem doskonalić i zmieniać swoje życie.

Niecałe trzy dni później wróciłem do pracy. Znalazłam sposób na połączenie opieki nad córką, domem i pracą. Następnie spłaciła długi. Odnowiłem kilka starych kontaktów i nawiązałem wiele nowych, interesujących i przydatnych znajomości. Generalnie w niecały rok stanąłem na nogi.

To był pierwszy punkt zwrotny w moim życiu. Ale dał mi impuls do rozwoju osobistego.

Potem nastąpił nowy szok, poszukiwania, depresja i wiele więcej. Potem nowy, jeszcze ciekawszy etap życia. NA w tej chwili Nie jestem zatrudniona dłużej niż 5 lat, jestem niezależna finansowo, podróżuję... Ale o tym wszystkim może innym razem...

Nie będę Was zanudzać historią mojego życia i przejdźmy od razu do rad, jakie mogę Wam udzielić. Gdzie zacząć?

„Zmień swoje myślenie, a zmienisz swoje życie!”

Myślę, że to zdanie twoje motto życiowe. Ponieważ kiedyś głębokie zrozumienie tego wyrażenia znacznie zmieniło moje podejście do negatywnych sytuacji.

Nasze myśli i postrzeganie otaczającego nas świata bezpośrednio wpływają na wydarzenia, sytuacje i życie w ogóle.

Zacznij czytać

Tak, tak, czytaj. I nie czytać gazet i czasopism, i nie fikcja, ale książki, które dają do myślenia. Rozwój osobisty, motywacja, psychologia, zarządzanie czasem, literatura biznesowa. Na koniec przeczytaj książkę Richarda Bransona „Do diabła ze wszystkim!” Weź to i zrób to!”

Czytam przynajmniej jedną książkę tygodniowo. Na moim iPadzie znajduje się około stu książek, a kolekcja jest okresowo uzupełniana o nowe egzemplarze, a przeczytane książki trafiają do odpowiedniego folderu „przeczytane”.

Zmień swoje nawyki

Zacznij kochać siebie, dbać o siebie i swoje ciało. Jeśli to możliwe, odmów złe nawyki.

Zacznij co miesiąc budować w swoim życiu nowy zdrowy nawyk. Mam nadzieję, że zdajesz sobie sprawę, że każdy nawyk buduje się w 21 dni. To znaczy, aby przyzwyczaić się na przykład do codzienne ćwiczenia w domu wystarczy poświęcić na to przynajmniej kilka minut każdego dnia przez 21 dni. W ten sposób wyrobisz sobie nawyk. Cóż, wydłużenie czasu treningu nie będzie trudne.

Inwestuj (inwestuj w siebie)

Chcesz poprawić swoje życie finansowo? Naucz się poprawnie obchodzić się z pieniędzmi. W tym artykule nie będę mówił o aktywach i pasywach. Można o tym przeczytać w książkach Roberta Kiyosakiego.

Ale jeśli chodzi o inwestycje, najlepszą inwestycją jest inwestycja w siebie! Nie szczędź pieniędzy na edukację, książki, szkolenia, wizerunek, szkolenia. Pieniądze zainwestowane w samokształcenie to najlepszy aktyw, który zaprocentuje w przyszłości.

Popraw się. Wykorzystaj swoje mocne strony i rozwijaj umiejętności, których potrzebujesz. Problemy z komunikacją? Wydaj trochę pieniędzy na kursy wystąpień publicznych. Czy Twoje wynagrodzenie zależy od ilości sprzedaży? Zapraszamy na szkolenia biznesowe, na których nauczysz się sprzedawać!

Jeśli zastanawiacie się, jakie dodatkowe umiejętności rozwinąłem przez ten cały czas, to

Zmień swoje środowisko

Nasz sukces zależy w dużej mierze od naszego otoczenia. Jeśli otaczasz się marudzącymi i nieudacznikami, którzy zadowalają się niewielkimi rzeczami, nie masz praktycznie żadnych szans na odniesienie sukcesu.

Zacznij komunikować się z ludźmi, którzy osiągnęli już rezultaty, do których dążysz. Nawiązuj znajomości, komunikuj się, zadawaj im pytania...

Rozpocznij nagrywanie

Zapisz swoje pomysły, plany, cele, zadania na papierze lub w dokumencie tekstowym.

Chociaż cel jest w twojej głowie, nie jest on tyle celem, co ulotnym marzeniem. Gdy tylko zapiszesz to na papierze i ustalisz termin, marzenie staje się realnym planem (zadaniem).

Nie odkładaj pomysłów na bok

Gdy tylko ktoś do ciebie przyszedł świetny pomysł– nie biegnij, żeby omówić to z przyjacielem. Po prostu zacznij to wdrażać.

Oto kilka prostych zasad, które mogą zmienić Twoje życie na lepsze.

Chcesz jeszcze więcej filozofii? życiowy sukces? Następnie odwiedź mój Mikroblog

P.S. Czy jesteś zadowolony ze swojego życia?

Jeśli masz coś do dodania do tej listy wskazówek, zostaw komentarz. Zadawaj pytania.

Nie zapomnij zapisać się na aktualizacje, żeby nie przegapić nowych artykułów, piszę o różnych rzeczach...

I tyle mam na dzisiaj.

Z poważaniem, Yana Chodkina

Porozmawiajmy o bardzo ważnym i aktualny temat: jak zacząć się zmieniać, jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze? Nie tak dawno temu w artykule o mnie pisałam, że życie każdego nowoczesny człowiek nie stoi w miejscu, zmiany w nim są i tak nieuniknione, a żeby tak było w najlepszy możliwy sposób Aby dostosować swoje życie do takich warunków, nie możesz czekać, aż zmiany przyjdą z zewnątrz, ale sam je zainicjuj: zmień siebie i swoje życie na lepsze.

Kiedy zmiany w życiu przychodzą z zewnątrz, bez woli samej osoby, najczęściej prowadzą do pewnego rodzaju pogorszenia i mają negatywny wpływ. Tylko samodzielnie inicjując zmiany możesz zmienić siebie i swoje życie na lepsze.

Jednakże dla większości ludzi rozpoczęcie zmian jest bardzo trudne z psychologicznego punktu widzenia. W końcu, aby to zrobić, musisz wyjść ze swojej strefy komfortu, na stworzenie której poświęciłeś już pewną ilość czasu, wysiłku i ewentualnie pieniędzy. Jak pokonać ten dyskomfort psychiczny, jak zmienić swoje życie na lepsze – o tym później.

Zatem na początek, aby rozpocząć zmiany w życiu, polecam podzielić je na 2 duże obszary:

1. Zmień okoliczności życiowe.
2. Zmień siebie.

Pozwól mi wyjaśnić. Przez okoliczności rozumiem wszystkie warunki, w jakich żyje człowiek. Co więcej, warunki te mogą, ale nie muszą, zależeć od osoby i należy dążyć do zmiany tych okoliczności, które nie satysfakcjonują danej osoby i od niej zależą, akceptując resztę takimi, jakie są, nawet jeśli one również nie satysfakcjonują.

Na przykład życie osobiste, praca, zawód, źródła dochodów, hobby, miejsce zamieszkania - to wszystkie okoliczności życiowe, na które dana osoba może mieć wpływ, jeśli chce zmienić swoje życie na lepsze. Ale poziom cen, stawki podatkowe i prawo obowiązujące w danym kraju to okoliczności, których człowiek nie może zmienić i nie ma sensu marnować na to energii. Chociaż w zasadzie człowiek może przenieść się do innego kraju, gdzie to wszystko będzie mu odpowiadać, ale są to zmiany zbyt globalne, myślę, że ci, którzy dopiero zastanawiają się, jak zacząć się zmieniać, zdecydowanie nie są na to gotowi.

A jeśli mówimy o tym, jak się zmienić, to mam na myśli zmianę własną postawę do zachodzących procesów i zjawisk, uzyskując to, co niezbędne do życia.

Aby zacząć zmieniać siebie i swoje życie, podkreśl osobno okoliczności życiowe i cechy osobiste, które Ci nie odpowiadają i które chciałbyś zmienić.

Poważnym błędem popełnianym przez wiele osób, gdy zastanawiają się, jak zmienić swoje życie, jest nieprawidłowe przypisywanie jakichkolwiek cech czynniki osobiste lub okoliczności życiowe na te, na które nie mają wpływu, a jednocześnie starają się zmieniać te, które tak naprawdę od nich nie zależą. Oznacza to, że oceniają siebie i swoje możliwości stronniczo. Otóż, zamiast zmieniać coś w sobie, starają się zmieniać otaczających ich ludzi: drugą połówkę, przyjaciół, współpracowników, społeczeństwo, w którym się znajdują. Globalne plany takich ludzi obejmują zmianę kraju na lepsze lub uratowanie świata przed powszechną katastrofą.

Dobre cele? Wydawałoby się, że tak. Pytanie tylko, jak je osiągnąć. Jeśli ktoś próbuje zmienić wszystko wokół siebie, nie zmieniając siebie, to przedsięwzięcie jest oczywiście skazane na niepowodzenie. Najprawdopodobniej taka osoba tylko zwróci wszystkich wokół siebie przeciwko sobie, podczas gdy on sam niczego nie osiągnie i nie zmieni świata. W rezultacie doświadczy dużo zmarnowanego czasu, energii i głębokiego rozczarowania. O wiele słuszniej byłoby zmienić to, co konkretnie może zrobić: siebie i swoje okoliczności życiowe, wnosząc w ten sposób swój skromny wkład w zmianę kraju i świata. Przecież kraj i świat tworzą ludzie i jeśli każdy z nich zacznie zmieniać swoje życie na lepsze, zmieni się i kraj, i świat.

Innym częstym problemem jest to, że wiele osób nawet nie myśli o tym, jak się zmienić, ponieważ uważają, że jest to niemożliwe. Ich zasada życia: „Jestem tym, kim jestem i nie stanę się nikim innym”. Wnioski takie opierają się na błędna opiniaże charakteru człowieka nie da się zmienić. W rzeczywistości nie jest to absolutnie prawdą: możesz zmienić swoją postać, jeśli nad nią popracujesz. A w niektórych przypadkach może nawet zmienić się pod wpływem zmienionych okoliczności życiowych.

Myśląc o tym, jak zacząć się zmieniać, powinieneś zrozumieć, że jeśli chcesz, możesz zmienić nawet te cechy siebie, które na pierwszy rzut oka wydają się niezmienne. Cóż, na przykład:

– Wygląd i cechy fizyczne. Istnieje wiele przykładów, gdy „ brzydkie kaczątko” zamienił się w „pięknego łabędzia”. Trzeba pracować nad sobą, nad swoim ciałem, uprawiać sport, a w skrajnych przypadkach można nawet skorzystać z usług chirurgów plastycznych. Jeśli to naprawdę pomoże Ci zmienić swoje życie na lepsze, to dlaczego nie?

– Umysł i intelekt. Jeśli masz chęci i aspiracje, możesz bardzo znacząco rozwinąć swoje zdolności umysłowe. Obecnie jest ku temu wiele możliwości: trzeba dużo czytać przydatna literatura, otrzymuj przydatne informacje z Internetu, audiobooków, lekcji wideo i innych źródeł. W historii są przykłady, kiedy ludzie, którzy słabo radzili sobie w szkole, później stali się geniuszami i dokonywali odkryć na skalę światową.

– Wierzenia. Wielu osobom zmianę swojego życia na lepsze uniemożliwiają tzw. . Ludzie są przekonani, że „to los, życie jest niesprawiedliwe i więcej nie można osiągnąć”. Jest to początkowo błędne stanowisko. Gdy tylko zmienisz swoją psychologię ubóstwa na, sam zauważysz, jak Twoje życie zacznie się zmieniać na lepsze.

– Nawyki. Zmiana nawyków również nie będzie problemem, a jednocześnie takie zmiany pomogą rozwinąć cechy osobowości o silnej woli, co również jest bardzo ważne dla zmiany życia na lepsze. Musisz spróbować pozbyć się złych nawyków i rozwinąć dobre. Dobry pomocnik w tym stanie się.

– Sytuacja finansowa. Co więcej, jest to wskaźnik, który można i należy zmienić na lepsze. Do tego jest bardzo wielu przydatne narzędzia, z których większość została już opisana na stronie Financial Genius. Jeśli zastanawiasz się jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze, to jeden z kierunków, którym zdecydowanie powinieneś podążać.

Jednakże, najwyższy stopień Aby zacząć się zmieniać na lepsze, ważna jest nie zmiana wyżej wymienionych cech, ale zmiana charakteru, czyli woli, cech wolicjonalnych. Bo wszystko inne z tego wyniknie.

Aby zmienić siebie i swoje życie na lepsze, musisz przede wszystkim wzmocnić swoją silną wolę i zmienić swój charakter.

Jak już pisałam, nie jest to łatwe, jeśli mówimy o osobie dorosłej z już ukształtowanym charakterem, ale jest to możliwe. Jak? Przede wszystkim należy je obiektywnie zidentyfikować słabości Twój charakter, który chciałbyś zmienić. Następnie spróbuj zrobić rzeczy, które są charakterystyczne dla charakteru, do którego dążysz.

Na przykład jesteś z natury zbyt nieśmiały. Oznacza to, że staraj się jak najczęściej przejmować inicjatywę, przyjmować rolę lidera w firmie i robić rzeczy, których wcześniej nie robiłeś ze względu na swoją nieśmiałość.

Albo boisz się wielu rzeczy. W takim przypadku regularnie rób odważne, ryzykowne rzeczy, korzystaj z ryzykownych atrakcji, zacznij ćwiczyć ryzykowne gatunki lekkoatletyka Na początku będzie ci bardzo trudno pokonać swój strach, ale za każdym razem będzie to łatwiejsze, ponieważ twój charakter zacznie się zmieniać na lepsze.

Z indywidualnych działań powstają nawyki, z nawyków - charakter, a z charakteru - dalsze zmiany na lepsze. Dlatego jeśli nie wiesz jak się zmienić, zacznij od indywidualnych działań.

W szczególności następujące działania pomogą Ci zacząć zmieniać się na lepsze:

• planowanie czegoś i ścisłe przestrzeganie swojego planu;
• odmowa czegoś, co wydaje ci się niewłaściwe, jeśli trudno jest odmówić;
• szybkie i zdecydowane podejmowanie decyzji, bez wahań i długich błędnych obliczeń;
• działania sprzeczne z oczekiwaniami Twoich bliskich, bliskich, przyjaciół, kolegów, znajomych;
• porzucenie złych nawyków;
• rezygnacja z niepotrzebnych rzeczy, które nie przynoszą żadnego pożytku („przesiadywanie” na portalach społecznościowych, gry komputerowe, oglądanie telewizji itp.);
• natychmiastowe wykonanie ważnej pracy, którą chcesz odłożyć;
• odkładanie nieistotnej pracy, którą chcesz wykonać natychmiast;
• powstrzymuj się od słów, które naprawdę chcesz powiedzieć (na przykład chęć kłótni, udowodnienia innej osobie, że się myli, popisywania się intelektem itp.);
• pierwszy krok w kierunku osiągnięcia znaczącego celu ().

Regularnie robiąc takie rzeczy, zaczniesz zmieniać swój charakter, a co za tym idzie, swoje życie na lepsze.

Mówiąc o tym, jak zacząć się zmieniać, nie można nie wspomnieć o najważniejszej rzeczy, od której wszystko się zaczyna: wyznaczaniu celów i założeń. Oznacza to, że musisz natychmiast określić cele, dla których nastąpią wszystkie Twoje zmiany. Pomoże Ci to w prawidłowym sformułowaniu celu, zgodnie z którym Twój cel powinien być konkretny, mierzalny, osiągalny, wspierany zasobami i wyznaczony w czasie.

Ponadto bardzo ważna jest możliwość wyboru najkrótszej, optymalnej drogi do osiągnięcia celu. Praktyka pokazuje, że wiele osób wyznacza sobie właściwe cele, ale jednocześnie nie wie, jak szukać właściwej drogi do ich osiągnięcia.

Weźmy na przykład najczęstszy cel, jaki większość młodych ludzi stawia sobie przed wejściem w dorosłość: stać się bogatym i niezależnym finansowo. Właściwy cel? Całkiem, choćby po to, żeby jak najbardziej to sprecyzować (jak to zrobić specjalnie w tym celu omawiałem na przykładzie w artykule)

Ale jak osiągnąć ten cel? Większość ludzi myśli mniej więcej tak: najpierw trzeba studiować w instytucie, zdobyć obiecującą specjalizację, a potem znaleźć pracę dobre towarzystwo, zdobywaj doświadczenie, wspinaj się drabina kariery w rezultacie zostać szefem firmy i zarabiać dobre pieniądze.

Czy człowiek może stać się bogaty i niezależny finansowo, zmienić swoje życie na lepsze, jeśli pójdzie tą drogą? Jestem pewien, że w 90% przypadków – nie. Rozejrzyj się: każdy kiedyś wyobrażał sobie, że w ten sposób zmieni swoje życie na lepsze, ale któremu z nich faktycznie udało się coś w ten sposób osiągnąć? Pewnie kilka na tysiące. I jest to całkiem logiczne i naturalne, teraz wyjaśnię dlaczego.

Po pierwsze, zamożność i niezależność finansowa nie są mierzone wysokością zarobków, ale zależą jednocześnie od części dochodowej i wydatkowej budżetu osobistego. Nie ma tu ani słowa o planowaniu wydatków. Po drugie, przez pierwsze 5 lat będziesz musiał zainwestować dużo pieniędzy w szkolenia (nawet jeśli samo w sobie jest bezpłatne, co nie jest łatwe do osiągnięcia, proces uczenia się wiąże się z wieloma dodatkowymi wydatkami). Co więcej, potrzebne będą co najmniej 2-3 lata pracy, aby „zwrócić się” kosztom szkolenia. Po trzecie, opieranie się na jednym źródle dochodów w celu osiągnięcia bogactwa, a zwłaszcza aktywne zarabianie za jego pośrednictwem, jest co najmniej krótkowzroczne, ale raczej po prostu głupie. Po czwarte, nie bierze się pod uwagę, w jaki sposób dana osoba planuje zapewnić sobie przynajmniej rzeczy najbardziej niezbędne do życia: mieszkanie, nieruchomość. Przez pensję? Zabawne... Przez pożyczki? Długi będziesz musiał spłacać przez całe życie... A kiedy nadejdzie to samo bogactwo? A jeśli mieszkasz w wynajętym mieszkaniu, znaczna część twojej pensji, nawet jeśli jest duża jak na dzisiejsze standardy, zostanie przeznaczona na opłacenie czynszu i nie pozostanie nic na gromadzenie majątku. Co się stanie, jeśli nagle w czasie kryzysu finansowego zostaniesz zwolniony z pracy? W jaki sposób zostaną spłacone pożyczki, czynsz i inne wydatki? Możesz znaleźć więcej cała seria momenty, które wprost wskazują, że taka droga w zdecydowanej większości przypadków jest ślepą uliczką. Powtarzam: rozejrzyj się, a zobaczysz to na wielu żywych przykładach.

Dlatego jeśli zastanawiasz się jak zmienić siebie i swoje życie na lepsze, musisz odrzucić stereotypowe myślenie, takie jak to opisane w powyższym przykładzie: nie doprowadzi Cię ono do osiągnięcia Twoich celów. Musimy szukać skutecznego, realnego i odpowiedniego na obecne czasy sposobu na osiągnięcie naszych celów.

Jak to zrobić? Przede wszystkim musisz skupić się na własnej przyszłości finansowej, ponieważ osiągnięcie niemal każdego celu życiowego jest nierozerwalnie związane z elementem finansowym. Z grubsza rzecz biorąc, jeśli nie ma pieniędzy, nie będziesz w stanie osiągnąć swojego celu. W powyższym przykładzie osoba zasadniczo planuje, w jaki sposób będzie zarabiać pieniądze najpierw dla swojego instytutu (poprzez płacenie za szkolenie), a następnie dla swojego pracodawcy (wykonując dla niego pracę i generując dla niego zysk). Być może inny bank (jeśli zaciągnie kredyt). Ale nie dla siebie!

Jeśli chcesz zacząć się zmieniać, zmieniać siebie i swoje życie na lepsze, zdecydowanie musisz od razu zacząć o siebie dbać. Ponieważ od tego w dużej mierze będzie zależał sukces w osiąganiu swoich celów. Bez środków finansowych prawdopodobnie nie będziesz w stanie zmienić swojego życia na lepsze.

Strona powstała, aby podpowiedzieć Ci, jak zmienić swoje życie na lepsze, zwłaszcza za pomocą strona finansowa pytanie, ale nie tylko. Tutaj znajdziesz duża liczba przydatne informacje, wskazówki i rekomendacje, które pomogą Ci zacząć zmieniać się na lepsze: zarówno jeśli chodzi o rozwój osobisty, jak i pod kątem doskonalenia swojego sytuacja finansowa i standard życia. Dołącz do grona stałych czytelników, zapoznaj się z proponowanymi materiałami, zadawaj pytania w komentarzach, komunikuj się na forum i stosuj otrzymane informacje w praktyce. Mam nadzieję, że Geniusz Finansowy pomoże zmienić Twoje życie na lepsze! Do zobaczenia ponownie na stronach serwisu!

Chcesz się zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć i co zrobić? Oferujemy skuteczne wskazówki od psychologa! Ciesz się zdrowiem i zmianami!

Dzień dobry wszystkim, drodzy czytelnicy przydatnej strony Dziennik Sukcesu! 😉

Prawie zawsze jesteśmy wobec siebie zbyt krytyczni.

Wszystko może nas niepokoić!

Niektórzy cierpią z powodu własnego wyglądu, niektórzy nie są zadowoleni ze swojej pensji, a niektórzy nawet cierpią z powodu własnych dzieci.

Takie niezadowolenie jest rozmyślane dzień po dniu, omawiane przy herbacie, ale zwykle nie wykracza poza rozmowę.

A zamiast rozwijać i rozwiązywać problemy, pogłębiamy swoje niezadowolenie, kumulujemy drażliwość i złość, aż dochodzimy do ślepego zaułka.

Ktoś w takiej sytuacji zaczyna myśleć, jak zmienić siebie, a ktoś dalej wpycha się w jeszcze większą dziurę.

Jak zmienić siebie?

NA etap początkowy Istnieje kilka zasad zmiany siebie, bez których wszystkie Twoje życzenia rozsypią się na etapie marzeń i nigdy się nie spełnią.

Jakie więc są te zasady?

1. 1 zasada. Motywacja do zmiany siebie

   Najważniejszą i najpotężniejszą zachętą dla Ciebie na początkowym etapie powinna być motywacja.

   Musisz pasjonować się zmianami.

   Motywacja to podstawa wszystkiego!

   Na przykład ważysz 200 kg i chcesz schudnąć, ale nie chudniesz.

   Dlaczego? Przyznaj się sam przed sobą – po prostu nie chcesz tego zrobić.

   Osoba, która naprawdę chce schudnąć, traci wagę.

   Dlatego: jeśli naprawdę czegoś chcesz, pomyśl o silnej motywacji.

   Dla jednych może to być agencja modelek, dla innych może to być uczucie ukochanej osoby, a dla jeszcze innych powszechny podziw.

Zasada 2. Wyznaczaj jasne cele


Często nasze pragnienia wyglądają tak:

Pójdę tam, nie wiem gdzie!

Chcę czegoś, nie wiem czego!

Innymi słowy chcemy gdzieś pojechać, chcemy dużo pieniędzy, fajnego samochodu i luksusowy dom. Myśląc o takich rzeczach, dezorientujemy nasz własny mózg.

Nasz mózg zaczyna pytać: dokąd chcę jechać, jakim samochodem chcę itp.

Ale nie otrzymuje odpowiedzi na swoje pytania i dlatego nic się nie dzieje.

Wyobraź sobie, że pracujesz w restauracji, dzwoni do Ciebie klient i składa następujące zamówienie: „Przynieś mi kiedyś pyszne i niedrogie jedzenie”.

Co zrobisz?

Przede wszystkim wyjaśniasz, jakiego rodzaju pysznego jedzenia pragnie klient.

Zapytasz, ile chce wydać i o której konkretnie godzinie chce otrzymać jedzenie.

Czy zrozumiałeś o co chodzi?

Twój mózg też potrzebuje konkretów.

Na przykład chcę schudnąć 50 kg w 3 miesiące.

Określ wszystkie swoje życzenia, a wtedy staną się bardziej realne!

Zaczynamy się zmieniać

Zbyt wielu ludzi nie chce zmień siebie tylko dlatego, że uważają, że jest to niemożliwe.

Od dzieciństwa wszczepia się nam wiele stereotypów, a wśród nich jest stereotyp o niemożności zmiany siebie.

Często słyszymy, że nie możemy się zmienić, że charakter kształtuje się w łonie matki, a nawyki – w pierwszych latach życia.

Jednak tak naprawdę zmiany można dokonać w każdym wieku, najważniejsza jest odpowiednia motywacja i wyznaczanie celów.

Teraz, gdy już znalazłeś odpowiednią motywację i motywację, czas przejść do najważniejszej rzeczy – zmiany siebie.

1. Etap 1. Zaczynamy myśleć pozytywnie i zmieniać siebie

   
   Na początkowym etapie zmienić siebie, zacznij myśleć tylko o tym, co dobre.

   Z reguły wszyscy ludzie sukcesu myślą wyłącznie pozytywnie. Pesymizm jest dla przegranych.

   Optymiści początkowo programują swoją świadomość na najlepsze, co może im się przydarzyć.

   Na przykład za rok będę miał pensję w wysokości 10 tysięcy dolarów miesięcznie i 3-pokojowe mieszkanie na ulicy Krasnye Presni.

   W tym przypadku również nie powinieneś popadać w depresję.

   W takim przypadku powinieneś pomyśleć w ten sposób:

   „To prawda, że ​​mnie zwolniono! Przecież na tym stanowisku nie będę mógł zacząć zarabiać 10 tysięcy dolarów miesięcznie. A następne miejsce przyniesie mi właśnie takie pieniądze.”

Etap 2. Zmiana siebie i walka ze stresem

Kiedy już nauczysz się myśleć pozytywnie, przejdź do radzenia sobie ze stresem.

W końcu wszyscy odnoszący sukcesy i zrównoważeni ludzie wiedzą, jak kontrolować swoje emocje.

Nie pozwól, aby nawet małe rzeczy zrujnowały Twój nastrój.

Wiedzieć: komórki nerwowe nie są przywracane.

Kontynuując niekontrolowane życie emocjonalne, ryzykujesz, że na starość staniesz się starą, zrzędliwą babcią lub dziadkiem.

Nie chcesz tego?!

Po pierwsze, zacznij zgadzać się ze wszystkimi, bez względu na to, co ci mówią.

Na przykład, gdy szef cię karci, nie kłóć się z nim.

Udowadniając, że nie jesteś dupkiem, tylko zaostrzasz kłótnię i rozpalasz szefa.

Zamiast tego zgadzaj się ze wszystkim, co mówi, nawet jeśli szef się myli.

To go zaniepokoi i zapobiegnie konfliktom.

Osoba po prostu przestanie być zainteresowana krzykiem, jeśli już się z nim zgodziłeś!

Nawet jeśli ktoś na ciebie krzyczy w autobusie, sklepie lub w pobliżu domu, nie reaguj nieuprzejmością na niegrzeczne zachowanie.

Zamiast tego uśmiechnij się i powiedz coś znaczącego, co wprawi osobę w zakłopotanie.

Tłumiąc przekleństwa i kłótnie w zarodku, uchronisz się przed niepotrzebnym stresem i zmartwieniami.

Z proste wskazówki jak zmienić siebie.

Włączać:

Etap 3. Szukamy cech, których potrzebujemy

Aby osiągnąć sukces w dowolnej dziedzinie, potrzebujemy po prostu szeregu przydatnych cech, takich jak:

• pasja;
• optymizm;
• dyscyplina;
• cierpliwość.

Możesz dodać inne do tej listy przydatne cechy które chciałbyś mieć.

Teraz powinieneś zrozumieć, jak osiągnąć pożądane cechy i stać się lepszym zmienić siebie.

Osobno warto podkreślić pasję.

Spróbuj znaleźć coś dla siebie, czemu poświęcisz się bez reszty, spróbuj odnaleźć siebie!

W końcu najważniejszą rzeczą w życiu jest robienie tylko tego, co naprawdę przynosi radość i ciepło.

Przydatny artykuł? Nie przegap nowych!
Wpisz swój adres e-mail i otrzymuj nowe artykuły pocztą elektroniczną