Taniec uliczny to magnetycznie fascynujący spektakl. Na pewno widzieliście, jak tancerze zamieniają się w roboty, symulujące mechaniczne, przerywane ruchy lub fruwają nad ziemią, magicznie prawie nie dotykając jej stopami. Oto film jednego z najsłynniejszych tancerzy ulicznych, markiza Scotta:
To wszystko wydaje się takie niemożliwe, nieosiągalne. Chciałbym od razu rozwiać wątpliwości, jakie ma większość widzów oglądając wideo.
Powszechne błędne przekonania na temat tańca ulicznego
1. Ten facet jest geniuszem, ponieważ improwizuje.
Zdradzę Ci sekret: wszystko, co tu widzisz, każdy najmniejszy ruch, jest efektem długich treningów i wielokrotnych powtórzeń. Czy widzisz, jak łatwo na przykład „fala” przechodzi przez dłoń markiza? Zanim mu się to udało:
- zginałem nadgarstek tysiące razy;
- Zginałem łokieć tysiące razy;
- tysiące razy pchnął ramię do przodu;
- połączył te ruchy dziesiątki tysięcy razy z rzędu.
Z biegiem czasu niezręczne obroty dłoni zamieniły się w gładką falę. A właściwie to tak dla jasności:
I tak z każdym elementem, który widzisz w tańcu. Każdy z nich najpierw przechodzi długi proces cięcia i osadzania się w pamięci motorycznej organizmu. Improwizacja to dowolne łączenie takich elementów.
2. Ten facet ma talent, nie każdy go ma.
Ruchy każdego tancerza, niezależnie od tego, jak swobodne i łatwe mogą się teraz wydawać, były początkowo tak samo nieśmiałe i niezdarne jak Twoje. Ten sam markiz Scott, którego wielu nazwałoby geniuszem, zanim zaczął tańczyć, poruszał się nie lepiej niż ktokolwiek inny. Taniec nie jest jakąś szkołą magii niedostępną zwykłym śmiertelnikom.
Taniec to przede wszystkim technika. Technika została dopracowana do perfekcji.
Słyszysz muzykę, próbujesz się do niej poruszyć, ale okazuje się, że jest to coś wyjątkowo niezręcznego? Ale ciało mistrzów „tańczy samo”! Ale jak twoje ciało może tańczyć, jeśli nie zna ruchów? Najpierw go naucz, a potem wykona taniec za ciebie. I każdy może sobie z tym poradzić.
3. Nigdy mi się nie uda
Przy odrobinie chęci i wysiłku każdy może odnieść sukces. Pozbądź się próżnych myśli o swojej wyłączności.
Z pewnością podczas oglądania filmu przez głowę przeszło Ci „Wow!”. Gdybym tylko…”, ale nawet nie odważysz się kontynuować tej myśli do końca, bo oczywiście „nie każdemu dany jest taki talent, a tym bardziej mnie”.
Najprawdopodobniej wielu z Was obejrzało wideo, podeszło do lustra, próbowało przedstawić „falę” i zamiast tego dostało prawdziwa burza z 11 punktami w skali Beauforta, roześmiał się i kontynuował swoje sprawy. Z jakiegoś powodu ludzie myślą, że tancerz uliczny jest naturalnie utalentowany. Nie, po prostu pewnego dnia podchodzi do lustra, próbuje coś zrobić i śmieje się ze swojej porażki. Dopiero potem raz po raz podchodzi do lustra.
Taniec uliczny w większości przypadków jest improwizacją opartą na swobodnym łączeniu elementów różnych dopracowanych do perfekcji. style taneczne.
Tak, taniec uliczny jest ekstremalny szerokie pojęcie, który obejmuje breakdance, zamykanie, house i wiele więcej.
Rozumiesz więc, że w mistrzowskim tańcu nie ma żadnej magii ani tajemnicy, a sekret jego łatwości leży wyłącznie w wyćwiczeniu różne ruchy? Już dobrze. Przejdźmy dalej.
Technika
Co to jest rozwój techniczny?
- Wybór konkretnego ruchu.
- Rozbicie go na elementy elementarne.
- Wiele powtórzeń każdego z nich osobno.
- Konsekwentne łączenie ich w pożądany ruch.
- Powtarzanie tego ruchu, używanie go w połączeniu z innymi.
Powtarzanie, powtarzanie, powtarzanie jest podstawą techniki. Dlaczego? Ponieważ tylko w ten sposób uczy się nasze ciało. Na początku droga do każdego ruchu będzie ogromna wolicjonalne wysiłki, kontrola i koncentracja. Wszystko będzie się działo powoli. Jednak przy każdym powtórzeniu nowe ruchy będą dostosowywane przez mechanizmy pamięci motorycznej. I na koniec ruch będzie wykonywany naturalnie i łatwo, jak machanie ręką. Nie musisz o tym myśleć. To jak nauka jazdy na rowerze.
Zatem opanowanie tańca jest dostępne dla każdego. Ale droga do tego wiedzie przez rozwój technologii. A praca nad technologią to praca długa, trudna i czasami chce się płakać.
Ale jest też dobra wiadomość.
Możesz pracować w domu. A co najważniejsze, praca będzie dla Ciebie interesująca.
Bo każda rutynowa, nieprzyjemna praca zyskuje motyw i staje się znacznie ciekawsza, gdy przynosi jakiś rezultat. Im szybciej ten wynik się objawi, tym bardziej będzie zauważalny, tym większe będzie pragnienie kontynuowania osoby.
Uwierz mi, możesz nauczyć się najprostszych technik magicznej chirurgii plastycznej tak szybko, jak to możliwe bez wychodzenia z domu. Oczywiście nie staniesz się markizem Scottem tak szybko, ale na pewno będziesz w stanie zaskoczyć swoich przyjaciół i rodzinę, a także siebie. Weźmy wspomnianą „falę”. Postępując zgodnie z instrukcjami z drugiego filmu tego artykułu codziennie przez co najmniej 15 minut, w ciągu zaledwie kilku tygodni będziesz wykonywać ruch poprawnie, szybko i z niezbędną automatyką.
Taniec w domu
Teraz o najważniejszej sprawie. W studiu pracuje profesjonalny choreograf, który uczy i demonstruje ruchy. A co w domu? A w domu jest YouTube, na którym nie mniej profesjonalni tancerze umieścili już tysiące filmów szkoleniowych.
Jeśli należysz do osób, które pomyślały: „Wow! Gdybym tylko......" oglądając pierwszy film, plan działania jest następujący: wchodzisz na jeden z przedstawionych poniżej kanałów YouTube, oglądasz filmy taneczne i określasz, czyj styl Ci się podoba, otwierasz filmy szkoleniowe i wstając z swoim krześle, nie odchodząc od monitora (dobrze, jeśli w pobliżu znajduje się lustro), zaczynasz robić to, co jest w nim pokazane. Oznacza to, powtarzaj, powtarzaj i powtarzaj ruchy.
Nie martw się o małą przestrzeń: nie uczymy się walca, a będziesz miał dużo miejsca na naukę podstawowych ruchów i wykonywanie prostych sekwencji. Tutaj oczywiście wiele zależy od gatunku tańca. Na przykład, będziesz w stanie opanować dolną przerwę tylko wtedy, gdy jest duża przestrzeń i śliska wykładzina podłogowa.
Life hacker wybrał najbardziej mało wymagające style pod względem powierzchni, zjednoczone pod nazwą dubstep. Nie ma znaczenia, czy lubisz muzykę: elementy samego stylu można wykorzystać w zupełnie innych kierunkach.
3. Wśród kanałów zagranicznych możemy wyróżnić Rosyjski Tygrys I El Tiro. Dzięki temu ostatniemu stosunkowo szybko nauczysz się wykonywać „taniec robota”.
4. W szkołach są dobre filmy o breakdancingu Szkoła Tańca Break I " Falochron" Ponownie, ten styl nie jest łatwy do ćwiczenia w domu ze względu na wymaganą dużą przestrzeń i specjalną podłogę.
Pamiętaj, że najważniejsze jest szczere pragnienie i regularna praktyka. Bez jednego nie będzie żadnego innego. Jednocześnie chęć i praktyka są uniwersalnym lekarstwem na wszelkie „niepowodzenia”.
Powodzenia w tanecznych zmaganiach!
Najlepsi nauczyciele i trenerzy Trinity Dance zapraszają Cię do spróbowania opanowania tańca ulicznego! Zajęcia w Moskwie odbywają się w ponad 10 salach na terenie całego miasta - jeśli masz ochotę potańczyć po pracy lub przed zajęciami, nie ma problemu: prawdopodobnie znajdziesz naszą salę gdzieś niedaleko siebie.
Nazwa tego stylu to taniec uliczny (aka taniec uliczny– taniec uliczny) jest sam w sobie wymowny – styl ten wywodzi się nie z zajęć baletowych i studiów choreograficznych, ale dosłownie z ulicy. Taniec uliczny narodził się na ulicach miast, w ruchliwych uliczkach. Styl ten charakteryzuje się szybkimi, pozornie impulsywnymi ruchami, nagłymi przejściami od szybkich rytmów do płynnych ruchów, charakterystyczne jest również nieoczekiwane zamrożenie.
Dla taniec uliczny sale pod teatrem pełniły funkcję pracowni choreograficznych na wolnym powietrzu: niektóre podwórka szkolne, ulice i alejki. Często te „pracownie” składały się z kilku grup, breakdancerze i hip-hopu, którzy organizowali między sobą taneczne bitwy. A ponieważ w bitwach dozwolone są ruchy dowolnego stylu tańca, styl tańca ulicznego wchłonął wiele elementów różnych stylów. Techniki tańca ulicznego obejmują elementy hip-hopu, funku, breaka, RnB, disco i wielu innych stylów.
Taniec uliczny jako odrębny ruch pojawił się po raz pierwszy na początku lat 70. XX wieku w USA. Potem wielu ludzi pojawiło się w Ameryce grupy taneczne tańczyć na ulicach. Stopniowo przeradzała się w całą kulturę. W tańcu ulicznym mieszają się ze sobą ruchy różnych gatunków, czasami pozornie całkowicie niekompatybilne.
Styl tańca ulicznego ma swoją własną filozofię. główny pomysł z tych tańców jest to, że człowiek chce porozmawiać o sobie, a tutaj pewne umiejętności trikowe nie są nawet tak ważne, specjalne triki i kroki są jedynie uzupełnieniem tego tańca. Styl tańca ulicznego nie ma żadnych konkretnych standardowych kroków wymyślonych przez doświadczonych choreografów - w rzeczywistości wszystkie ruchy narodziły się na ulicach miasta.
Muzyka, przy której nie można ustać w miejscu, jej prostota i pewna swoboda ruchów nie pozostawi nikogo obojętnym! Mówią, że taniec uliczny relaksuje duszę, a samo ciało porusza się w rytm muzyki.
Nie ma znaczenia, skąd wzięła się chęć nauki tańca ulicznego. Może oglądałeś film o tym samym tytule, a może szedłeś ulicą i widziałeś facetów robiących niesamowite rzeczy. Ważne jest, aby pragnienie, które Cię spotyka, nie wydawało Ci się niemożliwe. Tak naprawdę można to zrobić w każdym wieku. Podjąłeś już decyzję, ale od razu pojawia się pytanie: „Jak nauczyć się tańczyć taniec uliczny? Gdzie zacząć?" Przyjrzyjmy się bliżej pierwszym krokom w nauce tak niesamowitych tańców. Najpierw jednak cofnijmy się w czasie o kilka dekad.
Fabuła
Pierwsze tańce uliczne pojawiły się w latach 70-tych. Stany Zjednoczone można uznać za ich ojczyznę. W tym czasie ludzie z małych miasteczek zaczęli przenosić całe rodziny do większych miast. Getta i dzielnice o średnich dochodach były praktycznie przeludnione. W tamtych czasach młodzi ludzie mogli wychodzić na dwór ze sprzętem muzycznym, słuchać muzyki i dobrze się bawić. Tak narodził się taniec uliczny. Dla dzieci spędzających czas na ulicy szkoły i studia tańca były niedostępne, a ich rodziców po prostu nie było stać na opłacenie ich nauki. Dlatego młodzi ludzie zaczęli tańczyć na ulicach.
Nie miało znaczenia, kim jesteś, jakiej narodowości jesteś i jak się ubierasz. Taniec, niezwykłe ruchy, własny styl. Chłopaki mieszkający na różnych ulicach rozwiązywali problemy tańcem, udowadniając swoją wyższość. Nie miało znaczenia, kim jesteś i skąd pochodzisz, ważne było, jak potrafisz tańczyć.
Gdzie zacząć?
Na początek warto zapytać, czy w Twoim mieście są miejsca, w których można nauczyć się technik tańca ulicznego. Jeśli tak, to jesteś niesamowitym szczęściarzem. Faktem jest, że aby opanować technikę, musisz nauczyć się najbardziej podstawowych podstawowych elementów. Gdy poznasz podstawy, zrozumiesz, jak nauczyć się tańca ulicznego, nie wyglądając jak robot, który po prostu powtarza zapamiętane ruchy.
Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz pracować z ogólnym przepływem uczniów (na przykład ze względu na dużą klasę), porozmawiaj z choreografem. Jest całkiem możliwe, że zgodzi się ci dać sesje indywidualne, polecam obejrzeć niezbędne materiały, który powie Ci, jak nauczyć się tańca ulicznego. A co najważniejsze, nie wahaj się zrobić pierwszego kroku.
Ważne punkty
W tańcu ulicznym najważniejsza jest improwizacja. Przyjrzyj się bliżej, a zobaczysz, że żaden z tancerzy nie powtarza dokładnie ruchów drugiego (dotyczy to tylko tańca indywidualnego, ale w tańcach grupowych jest odwrotnie). Aby odnieść sukces w tańcu, ważne są dwie rzeczy – umiejętność improwizacji i wyczucia muzyki. W tym wypadku sukces gwarantowany.
Jeśli nigdy nie byłeś w klubie tanecznym, a cały twój taniec ograniczał się do dyskoteki, to oczywiście będziesz musiał ciężko pracować. Wskazane jest powtarzanie nowych ruchów w domu, najlepiej przed lustrem. W ten sposób zobaczysz i zrozumiesz, co robisz źle, jak wyglądasz z zewnątrz. Nie ma potrzeby uczenia się kilku ruchów na raz. Wszystko trzeba robić stopniowo. Każdy nowy ruch musisz ćwiczyć, aż stanie się automatyczny. Trzeba nauczyć się wykonywać to subtelnie i wyraźnie, aby później nie musieć myśleć o tym, gdzie postawić nogę i jak podnieść rękę.
Nauczyłeś się kilku ruchów, spróbuj wykonać kombinację, także ćwicz ją, aż będzie całkowicie jasna, aby budząc się w nocy, bez wahania powtórzyła ją „automatycznie”. Dzięki takiemu podejściu sam wkrótce zrozumiesz, co musisz zrobić i jak nauczyć się tańczyć taniec uliczny.
Taniec
Dla osoby, która dopiero zaczyna opanowywać taniec uliczny, wszystkie ruchy wydają się po prostu nierealne. To nieprawda, bo inni tańczą. Jeśli masz pragnienie naucz się tańczyć, nie poddawaj się. Jeśli zaczynasz się uczyć, nie pozwól sobie na rezygnację z tej ekscytującej aktywności. Tylko na początku jest to trudne. Wykonaj autotrening, powiedz sobie: „Chcę nauczyć się tańca ulicznego i zrobię to!” I tańcz, gdzie tylko się da. Czy sprzątasz? Taniec! Przygotowujesz lunch? Taniec! Czy zamierzasz odwiedzić? Włącz muzykę i tańcz!
Trening dla początkujących w domu
Czy jest to możliwe i jak nauczyć się tańca ulicznego w domu? Oczywiście jest to możliwe, jednak bez pomocy choreografa będzie to nieco trudniejsze. W takim przypadku wystarczy kupić film dla początkujących do tańca. Zdemontuj wszystko jak najbardziej proste ruchy, naucz się ich. W żadnym wypadku nie zaczynaj od trudnych elementów, nawet jeśli nie wydają ci się one aż tak trudne. Surfuj po Internecie, na forach, możesz tam wiele znaleźć przydatne porady od tych, którym udało się samodzielnie nauczyć tańca. Zapytaj swoich przyjaciół lub znajomych, co by było, gdyby brali udział w zajęciach tanecznych? Teraz najpopularniejszy jest taniec uliczny. Bardzo przydatne do oglądania Film fabularny, gdzie odbywają się tańce uliczne.
Najważniejsze to wierzyć w siebie. Tańca ulicznego można się nauczyć, ale nie ma co się spieszyć. Wtedy sam poczujesz, jak bardzo zmieni się Twoje życie, bo muzyka pomaga. Podnosi Cię na duchu, a taniec poprawi Ci formę, jeśli chcesz schudnąć Najlepszym sposobem nie można znaleźć i nie są potrzebne żadne diety. A co najważniejsze, jeśli zaczniesz tańczyć, nie przestawaj. Powtarzaj raz po raz: „Chcę i umiem nauczyć się tańczyć taniec uliczny i będę go tańczył!” Uwierz w siebie a osiągniesz sukces.
Czy trudno jest nauczyć się tańczyć?
To naprawdę nie jest trudniejsze niż wszystko, w czym jesteś nowy. Style tańca bardzo się od siebie różnią. Nawet jeśli opanowałeś jeden z nich, drugiego nie będziesz znać.
Jednak wszystkie tańce kojarzą się z możliwością panowania nad swoim ciałem. A jeśli nie jest to dla Ciebie nowość (np. uprawiałeś sztuki walki, gimnastykę, pływanie, a tym bardziej taniec), łatwiej będzie Ci dostosować się do nowych ruchów niż początkującemu, który nie jest przyjacielem z jego ciałem.
Nawet jeśli masz raczej drewniane ciało, nie powinieneś rozpaczać. Sekretem sukcesu jest ciągła praktyka.
Nauka tańca z lekcji wideo jest trudniejsza niż z kursów. Jeśli Twoje ciało jest elastyczne i posłuszne, nadal możesz wykonać coś podobnego do ruchów instruktora z filmu. Jeśli nie, szybko możesz rozczarować się tańcem: różnica między tym, co widać na filmie, a tym, co widzisz w lustrze, będzie zbyt duża.
Mimo to warto spróbować. Przynajmniej po to, żeby wybrać ten właściwy.
Ile razy w tygodniu tańczysz?
Na początku po ćwiczeniach mięśnie mogą boleć. Ale w przeciwieństwie do trening siłowy lub bieganie, organizm nie wymaga okresu rekonwalescencji.
Dzięki temu możesz bezpiecznie ćwiczyć taniec przez cały czas. Jedna z moich nauczycielek powiedziała, że trzeba tańczyć 25 godzin dziennie. W każdym razie im więcej tańczysz, tym bardziej zauważalny będzie twój postęp.
Jak nauczyć się tańczyć tańce nowoczesne
Z tego kierunku wybraliśmy trzy typy, które często można znaleźć w harmonogramach klubów fitness i szkoły tańca. A pierwsza to plastyczna i niezwykle piękna sztuka współczesna.
Abela M/Flickr.comWspółczesne połączenie elementów nowoczesnego jazzu, jogi i sztuk walki, doprawione improwizacją i dbałością o oddech. To swoboda i plastyczność - naturalne piękno ruchu.
Oto film z połączeniem we współczesnym stylu. Spróbuj, pamiętaj tylko o rozgrzewce i dokładnym rozciągnięciu przed rozpoczęciem zajęć.
A oto druga część:
Przy okazji, o rozgrzewce. W poniższym filmie - pełna lekcja z rozgrzewką, rozciąganiem i analizą kombinacji. Po angielsku, ale wszystko jest jasne bez tłumaczenia.
Jeśli nie masz czasu na powtarzanie lub zastanawianie się, jak dany ruch jest wykonywany, ustaw prędkość na 0,25.
Jeśli spodobały Ci się te kombinacje, ale nie możesz jeszcze ich powtórzyć, oto więcej filmów z rutynowymi, współczesnymi ćwiczeniami.
Najprawdopodobniej będziesz musiał zrobić to samo w szkole tańca, zanim będziesz mógł wykonywać piękne kombinacje.
imperiamarket.by Wiele osób myli ćwiczenia na rurze z ćwiczeniami ze striptizem. Drugi to po prostu zmysłowy taniec, który można wykonać bez rurki.
Wykonując paski z tworzywa sztucznego, nie będziesz musiał stać przy maszynie i ciągnąć palca u nogi. Wszystko tutaj opiera się na naturalnej seksualności kobiece ciało. Oczywiście wielu nauczycieli urozmaica plastikowe paski elementami współczesnymi lub nowoczesnymi, Tańce latynoamerykańskie i inne kierunki, ale tutaj wszystko zależy od nauczyciela.
To, jak pięknie będzie wyglądał Twój taniec, zależy ponownie od tego, jak dobrze potrafisz kontrolować swoje ciało, od tego, jak mobilne są Twoje stawy, mięśnie i ścięgna.
Poniższy film zawiera analizę połączenia. Niezbyt proste, ale bardzo zmysłowe i piękne. I nie będziesz musiał wykonywać żadnych ruchów na podłodze, więc kolana nie będą bolały.
A oto playlista z lekcjami tańca ze striptizem z różnych szkół tańca. Istnieją zarówno ruchy indywidualne, jak i kombinacje.
I jeszcze jedno, prostsze połączenie. Spróbuj, jeśli pierwszy nie zadziałał.
·júbilo·haku·/Flickr.com To zmysłowe i piękny taniec, co między innymi pomaga rozwijać plastyczność, a nawet pozbyć się niektórych problemów zdrowotnych.
Na YouTube jest mnóstwo lekcji tańca brzucha. Poniżej znajdują się niektóre z nich.
Podstawowe ruchy są bardzo jasno wyjaśnione tutaj:
I druga część:
Poniżej znajduje się playlista z pięcioma lekcjami dla początkujących od innego nauczyciela.
Jak nauczyć się tańca ulicznego
pinterest.com Hip-hop istnieje dopiero od około 50 lat. Ale w tym czasie pojawiło się wiele trendów i stylów, z różnymi elementami, tworzywami sztucznymi i funkcjami specjalnymi.
Ponadto nowoczesny hip-hop często uzupełniany jest ruchami z innych stylów tanecznych, co zapewnia jeszcze bogatsze słownictwo i oryginalne połączenia.
Ale zanim wymyślisz własne kombinacje, musisz opanować podstawy. Na poniższej liście odtwarzania znajdziesz podstawowe ruchy, kroki i wiele kombinacji. Wszystko jasno wyjaśniają. Jeśli nie możesz nadążać, zmniejsz prędkość wideo.
Filmy z następnej dużej playlisty wyjaśniają pojęcia bezwładności, manipulacji i izolacji w hip-hopie. Jest też opowieść o improwizacji, zachowaniu w walce, jeśli jesteś na to gotowy, oraz kilka opcji hiphopowych ruchów w parterze (na podłodze), aby urozmaicić kombinacje.
Colonne/Flickr.com Breakdance składa się z różne elementy: triki i ruchy siłowe na podłodze, fale, fiksacje, a także zmiana poziomów, na których wykonywany jest taniec.
Tutaj dalej ten kanał jest szkolenie różne style: Machanie, Król Tut, Robot, - analiza technologii elementów energetycznych i podstawowe ruchy na różnych poziomach.
Poniżej filmik ze szczegółową analizą elementu „6 kroków” z Footwork.
A tutaj możesz zobaczyć, jak wykonuje się „żółwia”.
Oto obszerna playlista, w której znajduje się całkiem sporo elementów breakdance ze szczegółową analizą techniki tańca i elementami siłowymi.
Lauren Wood/Flickr.com Seksowny taniec, w którym musisz aktywnie pracować pośladkami, biodrami, brzuchem i ramionami. W tej playliście znajdziesz kilka lekcji z analizą ruchów twerkowych.
Jak nauczyć się tańczyć taniec towarzyski
vimbly.com Prawdopodobnie będziesz potrzebować walca przynajmniej raz w życiu. Co więcej, zatańczenie go na poziomie amatorskim nie jest takie trudne.
Oto cztery dobra lekcja, z którego dowiesz się, jak trzymać się za ręce i wykonywać podstawowe kroki walca w parach lub osobno.
Jak nauczyć się tańczyć tańce towarzyskie
Taniec towarzyski nie jest stworzony do rywalizacji, ale do komunikacji między partnerami i przyjemności. Zachęcamy do improwizacji, poprzez którą tancerz może wyrazić siebie, swoje uczucia i emocje.
pinterest.com Taniec ten pochodzi z Dominikany. Jest bardzo zmysłowy i czasami erotyczny. Podstawą bachaty są cztery kroki z naciskiem na ostatni. W tańcu występują rotacje i przewroty partnera, małe podpory.
Pomimo tego, że bachata - pary tańczą, możesz także uczyć się kombinacji solo. Na przykład, jeśli nie masz jeszcze partnera.
Poniższy film przedstawia analizę głównych kroków. Gdzie przenieść ciężar ciała, jak trzymać ręce, jak zrobić akcent – wszystko jest szczegółowo opisane.
A oto odmiana bachaty od tego samego nauczyciela.
Poniżej znajduje się playlista dla tych, którzy chcą tańczyć bachatę w parze. Są to lekcje bachaty dominikańskiej ze szkoły tańca Imagine.
youtube.com To namiętny taniec par wywodzący się z Afryki, a dokładniej z Angoli. Obecnie jest wykonywany na całym świecie, a szczególnie popularny jest we Francji i Portugalii.
Kroki, dużo pracy bioder i bliski kontakt z partnerem. Czasem bardzo ciasno. Na przykład w stylu Tarraxinha, wolniejsza i bardziej zmysłowa wersja tego tańca towarzyskiego.
Oto playlista z lekcjami kizomby.
I kolejna playlista z filmami z innego studia tańca.
To wszystko. Jeśli masz ulubione filmy szkoleniowe, udostępnij je w komentarzach do artykułu.
Tańczyć może każdy, bez względu na wiek i budowę ciała. Ale wiele osób z zamiarem studia tańca utrzymuje szczelność. Myślą, że ich niezręczne ruchy będą omawiane i wyśmiewane.
Sytuacje są oczywiście różne. Ale jeśli dana osoba jest nieśmiała, nadal istnieje wyjście. Tańca ulicznego możesz nauczyć się samodzielnie. W tym artykule przyjrzymy się, jak to zrobić.
Gdzie zacząć?
Zdecydowałeś się nauczyć tańca ulicznego w domu. Zacznij w ten sposób:
- wybierz odpowiednie ubrania. Ponieważ jest to taniec uliczny, możesz założyć coś lekkiego i wesołego. Uczysz się w domu, ale potrzebujesz kostiumu do tańca, aby się przygotować i rozpocząć realizację pełnego programu;
- przestań się wstydzić. Dla tego ruchy taneczne zrób to przed lustrem - tylko ono cię zobaczy;
- w przypadku tańca ulicznego najważniejsza jest umiejętność improwizacji, znając podstawowe ruchy;
- znaleźć odpowiednią muzykę.
Jeśli chcesz uzyskać rezultaty, musisz regularnie ćwiczyć. Stwórz dla siebie harmonogram i pamiętaj, aby go przestrzegać.
Gdzie mogę dostać te właściwe? elementy tańca? Przeczytaj artykuły na ten temat, zapytaj znajomych. Możesz dowiedzieć się, jak nauczyć się tańca ulicznego, oglądając lekcje wideo oferowane poniżej.
Podążaj za tancerzami, powtarzaj trening kilka razy w tygodniu. Nie zauważysz, jak będziesz się lepiej poruszać, sztywność i zawstydzenie znikną. Wyobraź sobie, jak możesz zaskoczyć swoich przyjaciół i bliskich.
Odmiany
Tańce uliczne też są inne. Dzięki lekcjom wideo możesz opanować kilka kierunków, a następnie nauczyć się tańczyć.
Spróbuj nauczyć się tańczyć tektonicznie:
- staniesz się bardziej elastyczny;
- naucz się czuć rytm;
- możesz improwizować.
Ale Tut jest nieco trudniejszy do nauczenia:
- częsta zmiana technik tanecznych;
- wiele elementów wykonano pod kątem prostym;
- ramiona w pozycji wyprostowanej;
- Głowę należy trzymać w jednej pozycji.
Sposób wykonania elementów można zobaczyć na filmie i zdjęciu.
Wybierając taniec uliczny, nie zapomnij o ubraniu. Najważniejsze, że czujesz się w nim komfortowo. Mogą to być dżinsy, luźne spodnie, lekkie T-shirty, bluzy z kapturem. Noś trampki lub trampki na stopach.
Dzięki ciągłej praktyce możesz doskonalić technikę podstawowych ruchów wysoki poziom. Zacznij tańczyć, a wkrótce poczujesz, jak Twoje ciało stopniowo zaczyna być posłuszne. Nauczysz się nie tylko słuchać muzyki, ale także czuć jej rytm.
Po prostu tańcz
Kiedy dopiero zaczynasz uczyć się czegoś nowego, w pierwszych dniach wszystko wydaje się trudne i nieosiągalne. Nigdy nie poddawaj się po pierwszych lekcjach, bądź bardziej wytrwały.
Nowoczesny taniec uliczny daje pełną swobodę ruchu. Poczujesz, jak aktywność całkowicie Cię zachwyci. Będziesz chciał tańczyć nie tylko w domu, ale także w klubie lub na imprezie. Nie wątp w siebie, uwierz - wszystko się ułoży.
- Zawsze ćwicz w sali, którą wybrałeś do treningu. W ten sposób sala będzie powiązana z zajęciami.
- Nie powinnaś tańczyć, dopóki nie poczujesz się bezsilna. Rób obowiązkowe przerwy.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami trenera na filmie, staraj się nie tylko powtarzać ruchy, ale także wykonywać je poprawnie.
- Po zakończeniu podstawowych lekcji tańca spróbuj samodzielnie połączyć wszystkie poznane ruchy. Wynik może Cię zaskoczyć.
- Jeśli nie możesz nadążać za trenerem, zatrzymaj wideo. W porządku, rób wszystko wolniej, ale poprawnie.
- Wybierając spośród rodzajów tańców ulicznych, zobacz, który najlepiej pasuje do Twojego temperamentu. Obejrzyj kilka filmów, aby dokonać właściwego wyboru.
- Nie zapomnij o odpowiednie odżywianie. Ten ćwiczenia fizyczne, więc odżywianie ma duży wpływ na to, jak się czujesz podczas ćwiczeń.
- Nie wstydź się okazywać emocji podczas tańca. Jesteś w domu i nie masz się kogo wstydzić.
Lekcje wideo