Zamera je razumljivo in naravno človeško čustvo. Vsi se kdaj koga užalimo ali užalimo sami sebe. Mnogi odnosi so uničeni zaradi zamer, marsikatera človeška usoda se zlomi prav zaradi tega občutka.
Zamera je agresija, ki ne prizadene toliko storilca, ampak tistega, ki je bil užaljen. Navsezadnje neizrečena, neodpuščena zamera razjeda dušo in lahko celo škodi zdravju.
Po mnenju psihologov se sposobnost užaljenosti pojavi pri človeku v otroštvu in nas spremlja vse življenje. Hkrati je zamera normalno čustvo. Pojavi se, ko se nam zgodi kaj neprijetnega. Ko življenje ne teče po načrtih. Če nismo pripravljeni na nepričakovan obrat dogodkov in ne vemo, kako se soočiti z nezaželeno situacijo, se pojavi zamera - obrambna reakcija psihe na nepredvidene težave.
Zakaj je nekatere ljudi težko užaliti, druge pa zlahka?
Kot kažejo statistični podatki, vsi ljudje občasno doživljajo občutke zamere, samo nekateri so bolj občutljivi, drugi pa manj. Zakaj se to dogaja? Različni ljudje imajo različno število »bolečinskih točk«: nekateri jih imajo več in so jasno izražene, drugi pa manj in so skrbno skrite. Človeka zlahka užališ tako, da nevede udariš po njegovem bolečem mestu. Po drugi strani pa ne smemo pozabiti, da nekdo, ki se nam zdi, da ni užaljen, morda v resnici ni tako, preprosto je navajen, da vse zamere kopiči v globini svoje duše, včasih pa tega ne prizna niti sebi.Glavni vzroki za zamere in zakaj je oseba občutljiva
Obstajajo trije glavni razlogi, zaradi katerih se oseba zameri drugim.Prvi razlog za zamero je manipulacija, in to namerna manipulacija. Človek namerno "napihne ustnice", da bi priklical v drugega. Najpogosteje to počnejo dekleta, ko želijo od moškega dobiti, kar hočejo.
Drugi razlog je nezmožnost odpuščanja. Na žalost je ravno to vzrok za največ zamer. Če pogledate ta razlog z druge strani, potem ga lahko imenujemo tudi manipulacija, le nezavedna. V tem primeru oseba sama pogosto ne razume, zakaj je bila užaljena. Samo užaljen sem bil - to je vse. Dobro pa ve, kako se lahko storilec popravi za svojo krivdo.
In tretji razlog za zamere so razočarana pričakovanja. Na primer, ženska upa, da ji bo njen ljubljeni podaril krzneni plašč, namesto tega ji je dal veliko mehko igračo. Ali pa človek to pričakuje težka situacija prijatelji bodo ponudili pomoč brez kakršne koli prošnje z njegove strani, vendar je ne ponudijo. Tukaj se rodi zamera.
Večinoma ljudje postanejo občutljivi pod stresom ali v prepiru z ljubljeno osebo. Tisti, ki so v stanju resne bolezni, so običajno še posebej občutljivi: pogosto jih užalijo ne le ljubljeni, ampak tudi ves svet. Ta občutek je značilen predvsem za starejše in težje invalide. Ljudje, ki se smilijo in imajo preveč radi, so pogosto užaljeni zaradi vsega. Lahko jih razburijo že najbolj neškodljive šale ali pripombe na njihov račun.
Kaj je zamera in kako nastane?
Zamer se ne moremo povsem znebiti, saj bomo ta občutek vsaj včasih doživljali tudi pri nas. Toda to čustvo lahko nadzorujemo, čeprav se bomo globoko v sebi še vedno počutili prizadete. Če ne bi bilo tako, bi se ljudje spremenili v neobčutljive lutke. Vendar je treba spomniti, da v psihologiji obstaja tak koncept, kot je občutljivost, to je nagnjenost k nenehnemu užaljevanju vseh in vsega. Dotakljivosti se lahko in morate znebiti. Saj to ni več toliko občutek kot negativna lastnost značaj, nezaželeno stanje duha.
Psihologi pravijo, da je občutljivost manifestacija našega otroškega ega. Tudi če je človek star 40, 50 ali 60 let, se lahko globoko v sebi počuti kot prestrašen malček ali uporen mladenič. Obstaja celo mnenje, da otrok vedno živi v odrasli osebi in je lahko vesel in radosten ali občutljiv in osamljen. Na srečo se tega otroka v duši nikoli ne bomo mogli popolnoma znebiti. Samo ustvariti morate pogoje, v katerih mu bo prijetno in udobno živeti.
Vendar mora poleg otroka, ki živi v naši podzavesti, v nas na ravni zavesti živeti odrasel človek, ki bo upravljal z našimi občutki in življenjem nasploh. Tako lahko odrasel človek po bežnem navalu čustev mirno in preudarno nadaljuje pogovor, ne da bi ga sogovornikove besede užalile (tudi če ga nekoliko prizadenejo), in mirno spregovori o svojih občutkih. Na primer: »Oprosti, ampak tvoje besede so me prizadele. Upam, da me nisi namerno užalil.” Po takšni frazi bo sogovornik najverjetneje imel občutek krivde in kesanja, tudi če je v resnici prej popolnoma razumel, da vas je užalil. Vendar pogosteje nezavedno žalimo drug drugega in če se to zgodi, je bolje, da užaljena oseba takoj izrazi svoja čustva v korektni in vljudni obliki. Potem se bodo številne neprijetne situacije takoj razjasnile in v vaši duši ne bo več nobene zamere in boste lahko ohranili dobre prijateljske odnose z osebo, ki vas je nehote užalila.
A velikokrat se žal nočemo poslušati. Slišimo samo sebe in »užaljenega otroka« v sebi. Če pa sogovornika spoštuješ in želiš z njim res ostati dober odnos, potem morate vsekakor razjasniti neprijetno situacijo, ki je nastala, tudi če vam razprava povzroča bolečino: to je položaj odrasle, zrele osebe.
Da bi pridobili sposobnost premagovanja zamere in zamere, se morate najprej naučiti izražati svoja čustva. Zelo pogosto ljudje to rečejo: "Slabo ti gre, užališ me, spravljaš me ob živce," to pomeni, da za to krivijo svojega nasprotnika. Veliko bolje je reči: "Neprijetno mi je, ko to počneš, tvoje besede so zame žaljive." Če se pogosteje pogovarjamo o tem, kako se počutimo v tem trenutku, potem se bomo začeli zavedati, da vedno doživljamo nekakšna čustva - to je zelo pomembno razumeti.
Tudi v psihologiji obstaja koncept duševne zamere. To je zamera, ki nikoli ne mine, in človek je nenehno zaradi nečesa užaljen. Morda bo kdo od naših bralcev ogorčen rekel, da se to ne more zgoditi. Ampak to je, žal, res. Kot smo že povedali, se nagnjenost k užaljenosti pojavi v otroštvu, ker so odrasli hitreje pozorni na otroka, ki piha v ustnice, kot na otroka, ki je miren in zadovoljen s tem, kar se dogaja. Otrok zelo hitro razume: če želite biti slišan in pozoren, se morate vedno pretvarjati, da ste užaljeni. Ljudje z duševno zamero že v otroštvu razvijejo navado, da so nenehno »ponižani in žaljeni«. Takšna oseba že kot odrasla oseba začne manipulirati z drugimi in jim vzbuja občutek krivde.
Znebiti se duševne zamere je precej težko. To je že značilnost, del njegovega življenja, vendar se lahko znebite drugih vrst zamer. O tem bomo še razpravljali.
Posledice pogostih zamer
Če se oseba ne ukvarja s samorazvojem in je še naprej užaljena zaradi vsega, to ne more povzročiti le razvoja vseh vrst bolezni (tako imenovani psihosomatski dejavnik), temveč tudi izgubo prijateljev in trajne težave. , celo ločitev. Sveto pismo ne zaman imenuje ponos enega najhujših grehov, saj je človek zaradi ponosa najpogosteje užaljen. Zaradi neodpuščene žalitve, ki razjeda dušo, se lahko človek dolgo časa predvsem maščuje svojemu storilcu in snuje različne načrte za maščevanje. To bo okupiralo vse njegove misli, medtem pa on lastno življenje bo šel mimo in ko ga bo končno opazil, bo morda že prepozno.
Kdor hodi naokoli z zamero v duši, postopoma razvije nezadovoljstvo z življenjem, ne opazi vseh njegovih čarov in barv, negativna čustva pa vse bolj razžirajo njegovo osebnost. Potem se lahko pojavi razdražljivost, jeza na druge, živčnost in stanje nenehnega stresa.
Kako se spopasti z zamero in nehati biti užaljen
- Najprej morate razumeti, da vaš storilec pogosto nima pojma, da ga je nekdo užalil, da je nekoga prizadel. Če se tega zavedate, boste tudi razumeli, da nima smisla biti užaljen zaradi osebe, ki za to nikoli ne bo vedela. In če želite razjasniti situacijo, mu boste morali povedati o svojih negativnih občutkih. Na koncu bo vaša zamera tako ali drugače minila.
- Kitajski modreci verjamejo, da nas zamera razjeda od znotraj, oseba, ki nekomu ne more odpustiti, pa živi v nenehnem stresu in uničuje svojo dušo. Ali je torej vredno zameriti nekomu in najprej povzročiti škodo sebi? Poskusite in takoj boste občutili olajšanje.
- Poskusite iz neprijetne situacije vzeti nekaj koristnega zase. Če vas je nekdo užalil, to pomeni, da se je dotaknil vaše boleče točke, vam povedal resnico v obraz (navsezadnje nas zelo pogosto užali neprijetna resnica). Poskusite razumeti, zakaj vas je povedano tako prizadelo, vsaj sebi priznajte, da je v besedah žalilca nekaj resnice, in se mu zahvalite, da vam je povedal neprijetne stvari v obraz in ni širil govoric za vašim hrbtom. Že samo to je vredno spoštovanja, ne žalitve.
- Vedno poskusite razumeti osebo, preden se užalite. Morda je to naredil nezavedno, preprosto se načeloma tako obnaša. Če je oseba agresivna ali nesramna, morda sploh ne gre za vas, ampak za nekatere njegove življenjske okoliščine: morda ima trenutno težave v službi ali v zasebnem življenju. Razdraženost na drugih seveda ni dobra, a žal se temu ne morejo vsi upreti. Torej v tak primer Za bralce MirSovetov je bolje, da ne bodo užaljeni zaradi nesramne osebe, ampak da mu poskušajo pomagati ali vsaj pokazati sočutje.
- Če sem te užalil tujec, s katerim se ne boste nikoli več zamerite v sebi. Kar pozabite nanjo, saj vas nič ne povezuje s to osebo. Če je žalitev povzročil tesen prijatelj ali sorodnik, potem ne morete brez odkritega pogovora. Toda takšen pogovor morate začeti šele, ko ste se že ohladili in spravili svoja čustva v red.
- Zelo pogosto so ljudje užaljeni, ker druga oseba ni izpolnila njihovih pričakovanj. Razumite, da nihče ne more brati misli drugih, in če želite, da oseba deluje na določen način, ga morate o tem vprašati in ne čakati, da sam ugiba o vaši želji, in potem biti užaljen, če to stori ne zgodi.
- Če žalitve ne morete pozabiti in vsa prepričevanja, da je užaljenost nesmiselna in neumna, ne pomagajo, potem uporabite tehniko NLP. Ponavadi deluje brezhibno. Vzemite kos papirja, nanj napišite ime osebe, ki ste jo užalili, in izrazite vse, kar vas boli. Nato ponovno preberite svoj seznam in ga zažgite ter si predstavljajte, kako vaša zamera in agresija gorita skupaj z listom.
- Lahko tudi vzamete kos papirja in nanj napišete: »Odpuščam prijatelju, mami, očetu itd. za žalitve, ki so mi jih zadali (naštej vse žalitve).« To pišite 70-krat na dan 30 dni in postopoma boste začutili, da vaša zamera izgine.
- Vzemite blazino ali boksarsko vrečo in si predstavljajte, da je to vaš napadalec. Izrazite vse, kar vam leži na duši, udarite ali kričite - na splošno dajte duška svoji zameri in agresiji. To počnite, dokler ne začutite olajšanja.
O bida je naravno človeško čustvo. Vsakdo je včasih užaljen ali koga sam užali. Številni odnosi se zaradi zamer skrhajo in propadejo, veliko človeških upov ta občutek uniči.
Zakaj isto dejanje pri eni osebi povzroči užaljenost, pri drugi pa samo zmedo? Če verjamete statistiki, potem ni ljudi, ki se sploh ne počutijo užaljene. Samo nekateri ljudje so užaljeni pogosteje, drugi redkeje. Zakaj se to dogaja? Tukaj je vse enako kot pri pragu bolečine, različni ljudje imajo različno število šibke točke«, nekateri jih imajo veliko in jih je zlahka opaziti, drugi pa malo in jih lahko opaziš le, če natančno pogledaš. Kogarkoli je enostavno užaliti, če poznate njegovo bolečo točko. Vendar ne mislite, da oseba, ki je nikoli niste videli užaljeno, ni občutljiva, saj lahko skrbno skriva svoja čustva in kopiči zamere, ki lahko izbruhnejo vsak trenutek. Navsezadnje vsi ne znajo priznati svojih čustev, niti sami sebi.
Kakšen prekršek je tam?
Ne moremo se popolnoma osvoboditi močne zamere; vsaj včasih bomo doživeli ta občutek. In lahko nadzorujemo škodljivo čustvo, čeprav se bomo globoko v sebi še vedno počutili prizadete. Brez čustev bi se ljudje spremenili v lutke brez čustev, ki ne bi mogle živeti, kot živijo zdaj. In zamera še zdaleč ni najmanj potrebuje osebačustva.
Vendar morate razumeti, da v psihologiji obstaja tak izraz, kot je občutljivost, to je nagnjenost k pogoste pritožbe na vse okoli. Ni potrebe, da bi bil človek občutljiv, saj ne gre toliko za čustva, ampak za slabo značajsko lastnost, ki se je je mogoče in celo treba znebiti. Psihologi nas prepričujejo, da je občutljivost manifestacija našega otroškega "ega". In občutljivost se oblikuje kot posledica čustev in situacij, doživetih v otroštvu. Tudi če je človek že krepko čez 70 let, se lahko nekje globoko v duši počuti kot prestrašen otrok ali vnet najstnik. Pogosto slišimo, da vsak odrasel sedi znotraj majhen otrok, lahko pa je vesel in brezskrben ali pa jezen in žalosten. Na naše veselje se nikoli ne bomo mogli popolnoma osvoboditi tega otroka, ki sedi globoko v nas. In tako je, potrebujemo ga. Zato je treba ustvariti in vzdrževati pogoje, ki mu bodo pomagali živeti brezskrbno in veselo.
Vendar mora poleg otroka, ki živi v naši podzavesti, na zavestni ravni živeti odrasel, razumen človek, ki bo vodil naše občutke in življenje nasploh. Zato lahko odrasel človek po bežnem navalu čustev mirno in razumno nadaljuje pogovor, ne da bi bil užaljen zaradi sogovornikovih besed (tudi če ga prizadenejo) in mirno pove o svojih čustvih. Na primer: »Oprosti, ampak tvoje besede mi povzročajo bolečino in neprijetnosti. Upam, da me nisi želel užaliti in se je zgodilo po naključju.” Po tem stavku se lahko sogovornik pojavi občutek krivde in obžalovanja, tudi če je bila žalitev povzročena namerno. Najpogosteje pa užalimo drug drugega, ne da bi se tega zavedali, in ko se to zgodi, je bolje, da užaljena oseba takoj pokaže svoja čustva na vljuden in spoštljiv način. Potem se bo neprijetna situacija takoj razjasnila in v vaši duši ne bo več nobene zamere in lahko boste še naprej prijateljsko komunicirali z osebo, ki vas je po nesreči užalila.
A pogosto se na žalost nočemo niti poslušati. Pozorni smo samo nase in slišimo le »užaljenega otroka« v sebi. Če pa cenite svoj odnos s sogovornikom in želite ohraniti zaupanje, potem morate razložiti in razumeti nastalo nesrečno situacijo, tudi če vam razprava povzroča neprijetna čustva: to je stališče zrele, razumne osebe.
Kako premagati zamero?
Če se želite naučiti premagati zamere in iz svojega značaja izkoreniniti občutljivost, morate najprej znati pravilno izraziti svoje občutke in čustva. Če je človek užaljen, začne svojega nasprotnika kriviti za vse: "Užalil si me, prizadel si me." Bolj pravilno bi bilo reči: "Delate narobe, zame je neprijetno, vaše besede so zame žaljive." Ko je človek sposoben pravilno izraziti, kaj čuti v tem trenutku, potem lahko razume, da čustva v njem vedno obstajajo. Zelo pomembno je to razumeti in se zavedati, da je zamera isto čustvo, ki ga je treba razumeti in sprejeti tako mirno, kot je v dani situaciji potrebno.
V psihologiji obstaja nekaj takega, kot je duševna zamera. To je zamera, ki nikoli ne izgine in človek se zaradi nečesa vedno "užali". To si je težko predstavljati, a žal se zgodi. Kot smo že povedali, se nagnjenost k užaljenosti pojavi v otroštvu, ker odrasli usmerijo svojo pozornost na otroka, ki »napihne ustnice« in je videti užaljen, ne pa na otroka, ki je miren in zadovoljen z dogajanjem okoli sebe. Otrok hitro razume, da se je treba vedno pretvarjati, da je užaljen, da bi bil slišan in bolj pozoren. Ljudje z duševno zamero že v otroštvu oblikujejo navado, da so nenehno v stanju "pomanjkanja". In ko postane odrasel, se taka oseba nauči manipulirati z ljudmi okoli sebe, zaradi česar se počutijo krive za vsako besedo, izrečeno proti volji "užaljene" osebe.
Zelo težko se je osvoboditi duševne zamere. Konec koncev postane značajska lastnost, del človekovega življenja in v tem primeru se lahko zaprosite za to, vendar se lahko in morate znebiti drugih vrst zamere.
Užalil si me, nisi videl mojih solz
Smejal sem se za teboj, draga
Še malo boš jokal, vse boš plačal
Za tuj poslovilni pogled, za moj mir.
(besede iz pesmi Natalije Senčukove)
IN. :»Povej mi, morda bo tvoj odgovor pomagal ne samo meni. Zelo sem te užalil ljubljena oseba, razumem, da ne bo sprejela nobenih opravičil ali pojasnil in ne bo nikoli več niti spregovorila, Kaj je mogoče storiti duhovno, raven energije , sam do nje ne gojim nobene zamere ali jeze, popolnoma sem sprejel situacijo in trpel sem in verjetno še bom nosil maščevanje, vendar ne želim, da bi imela jezo ali zamero v svoji duši, ne želim, da se zaradi njene zamere do mene počuti slabo, želim, da ji gre v življenju dobro, da ne bo imela tega bremena. Kaj lahko sam naredim, da ne bo imela tega bremena na srcu.”
Odgovor bo naslednji: ničesar ne moremo storiti za ali za druge, da ne bi kršili svobodne volje druge osebe. V besedi "užaljen ali užaljen" je delec "sya", to je, da se človek užali, ker je njegova izbira, da bo užaljen, da se užali. V vsaki situaciji imamo izbiro – kako se bomo nanjo odzvali, koliko jo lahko sprejmemo in odpustimo. Vse je odvisno od naših čustvenih reakcij, ki praviloma delujejo nezavedno, po običajnih vzorcih in programih.
In seveda se storilec muči občutek krivde in strah pred »maščevanjem«.
Vladimirju in vsem, ki se znajdejo v takem položaju, bi rada sporočila, da to življenjske lekcije Vsak človek in ni bilo brez razloga, da je to dekle (to je, ni bilo naključje!) Imelo takšno situacijo v svojem življenju na področju odnosov. To je njena lekcija. Obstajajo zakoni življenja in usode in ne morete jim ubežati.
Druga plat je, da v svoje življenje pritegnemo tiste ljudi, s katerimi imamo določene naloge in podobne vzorce, vibracije, podobne teme, ki jih moramo reševati. Imam zvočni posnetek o tem “”, ki govori o tem, zakaj pritegnemo določene ljudi v svoje življenje in da gre največkrat privlačnost skozi bolečinske točke, poškodba do poškodbe.
Torej sta oba končala v težka situacija, ki ste ga ustvarili prej. Morda ste bili v preteklosti že povezani in se niste naučili lekcije odpuščanja, krivde in drugih občutkov ali pa vaši duši še nista bili povezani, vendar imate podobne lekcije, zato je ta situacija poučno za obe duši.
Drugo gradivo na spletnem mestu je a, ki pojasnjuje mehanizem interakcije duš v bolečih odnosih. Duša, »prisiljena« povzročiti bolečino drugemu zaradi ozdravitve in ljubezni do njega.
V tej situaciji predlagam, da na vse skupaj pogledate z naslednjega vidika - prevzeti morate odgovornost za vse, kar se vam je zgodilo v življenju, in vse, kar se zgodi, obravnavati kot stvaritev vašega uma. Odgovorni smo za to, kar se dogaja v našem življenju.
Zato za odgovor na vprašanje "kaj lahko naredim sam, da ne bo bremena na njenem srcu", predlagam naslednje - odnesi breme s sebe z naslednjimi dejanji in metodami:
- Spremenite svoj pogled na situacijo in se nehajte počutiti krive . Tudi krivda ni dober občutek in če jo boste (tako kot sram) še naprej doživljali, si boste stvari samo poslabšali in si s tem ustvarili negativno karmo v prihodnosti. Znašli se boste v podobni situaciji, da delate na sebi, dokler se ne naučite Odpusti sebi in sprejme vse tako, kot pride. Postavite desna roka na levi strani vratu - na mestu, kjer se vrat sreča z ramo in ponavljajte "Ničesar nisem kriv, nisem kriv." Nato položite roko na čelo in recite: "Odpuščam sebi, odpuščam tej ženski in odpuščam vsem." Nato položite roko na zatilje in recite: "Opravičujem se za vse, prostovoljno ali neprostovoljno kršenje zakonov vesolja."
- Pišite Pismo odpuščanja jaz in ta ženska(zagotovo je prikrita agresija do nje, ker je bila užaljena in se obrnila stran od tebe). Izpolnite zase, zanjo in za situacijo – vse to je opisano v članku o metodi, na voljo pa so tudi povezave za prenos vprašalnikov. Priporočljivo je, da začnete pri sebi, lahko pa tudi napišete vprašalnike o situaciji.
- Doživljanje drug drugega močna čustva(in ni pomembno, če so pozitivne narave, kot npr močna ljubezen ali navezanost, ali negativno, kot so zamere, krivda itd.) ustvarite močno energijsko povezavo, karmično povezavo, energijske vozle in vrvi, ki črpajo vašo energijo. Zato priporočam, da porabite tukaj obred rezanja eteričnih niti (na YouTubu je - http://www.youtube.com/watch?v=oAnCopEg3gM). To je zelo učinkovita tehnika za energijsko odklop in ne bojte se, sploh ne prekine vezi, ta tehnika je dobra tudi za bližnje ljudi.
- Metoda pogovora z dušo druge osebe A. Če fizično ne morete prositi za odpuščanje in reči, kar želite, lahko to storite psihično. Če želite to narediti, morate ustvariti ustrezno okolje - svečo, oltar, meditacijo - in si mentalno predstavljati / povabiti dušo druge osebe na pogovor in ji povedati vse, kar želite, vse svoje občutke, misli, ne pozabite vprašati za odpuščanje, pojasnite, zakaj ste to storili. Nato si lahko spet miselno predstavljate, kako vsak drug drugemu predajata energijo nekoga drugega in se prekinejo vse energetske povezave – kot pri obredu rezanja niti – lahko si predstavljate, da imate v rokah meč ali škarje in preprosto jih odrežite kot vrvi. Nato tej osebi pošljete tok ljubezni iz svojega srca in se ji zahvalite za vse.
- Hvaležnost To je popolnoma ločeno poglavje, zato ga bom izpostavil ločeno. Hvaležnost, ljubezen in odpuščanje so trije stebri, na katerih sloni svet. Zato lahko vsak dan, dokler vaše napeto stanje krivde in užaljenosti ne mine, pomislite nanjo in se ji zahvalite.
- Prosi Boga za odpuščanje! Ne njenega.
- Daj ji link do tega članka :)
Veliko jih je psihološke tehnike za delo s čustvenimi stanji– katere bistvo je osvoboditev od težkih čustev. In seveda, vi osebno lahko delate samo z s svojim bogastvom, kot je navedeno na samem začetku članka. Toda dobra novica je, da boste z delom skozi svoje "ščurke" in čiščenjem svojega stanja čustev nizke vibracije pomagali drugi osebi. Svoj karmični vozel lahko presekate tako, da greste skozi to situacijo pravilno, to pomeni, da ne preveč dobro transformirate vse te energije dobre kakovosti v svetlobo in ljubezen, popolno odpuščanje in hvaležnost, torej dvig njihovih vibracij. In potem se bosta obe duši veselili opravljene naloge. In njeno delo je osebno delo njene duše in njenih osebnih odločitev. Toda ko opravite vse to delo in občutite izboljšanje, se lahko zgodi, da se bo ona sama pogovorila s tabo.
Imel sem enega takega osebna izkušnja- Nekoč sem porabil močna meditacija v katerem je bilo treba mentalno govoriti z osebo in jo pustiti (v bistvu to, kar sem opisal zgoraj) - naslednji dan je ta oseba stopila v stik, pred tem pa dolgo nismo komunicirali.
Seveda ne morem podati vseh metod v okviru tega članka, če pa vas zanima, jih lahko poiščete na internetu - tam je vse, cele knjige oz. kratki opisi metode.
Na primer, obstaja Metoda Sedona , ki je na kratko opisano takole:
Bistvo metode je postavljanje pravih vprašanj. Ta vprašanja si morate zastaviti in nanje iskreno odgovoriti. To vam lahko vzame približno 30 minut.
Obstajajo le štiri vprašanja:
- Kako se zdaj počutim?
Osredotočite se na težavo, ki vas skrbi in jo povzroča negativen občutek. Poglejte globoko, vstopite v ta problem in poskušajte čim bolj natančno razumeti, kaj čutite in kakšne misli se vam vrtijo v glavi. Razmislite o njih kot znanstvenik: ločite en občutek od drugega, vsakemu dajte ime. To lahko storite na glas ali tiho. Nato vzamemo en občutek za delo.
- Ali lahko sprejmem ta občutek?
Sami se morate odločiti, ali lahko in želite živeti s tem občutkom, ali menite, da ima pravico do obstoja. Odgovor je lahko drugačen: "Da" ali "Ne" - ni pomembno, oba odgovora sta sprejemljiva. Tudi če rečete »Ne«, lahko še vedno opustite svoja čustva.
- Ali lahko opustim ta občutek?
Zelo pomembno je začutiti, ali lahko to čustvo izpustiš, kot roko iz pesti, ko jo stisneš. Odgovor je lahko "Da" ali "Ne", iskreno odgovorite, kar vam pade na pamet.
- Ali želim opustiti ta občutek?
Odgovor »Lahko« nikakor ne odraža, da to želite storiti. Kaj bo najbolje za vas: obdržite ta občutek ali ga preženite iz sebe. Se ga želite za vedno znebiti in biti svoboden?
Če ste odgovorili z »Ne« ali težko odgovorite, postavite neposredno vprašanje: »Kaj je bolje zame: pustiti ta občutek pri sebi ali se ga osvoboditi?«
Če odgovorite "Da, želim," si takoj zastavite naslednje vprašanje: "Kdaj?" Nekdo reče "Zdaj", nekdo odloži postopek na pozneje. Odgovor je lahko karkoli, vendar je bolje odgovoriti "Zdaj" in to storiti.
Še naprej postavljate ta štiri vprašanja v krogu, dokler ne odgovorite na prvo vprašanje: "Umirjenost, mir." Na tej točki se vaše delo šteje za zaključeno. Nekaterim zadostuje en krog odgovorov. Drugi morajo skozi ta vprašanja večkrat, tretjim pa desetkrat ni dovolj.
Rezultati vaše vadbe na začetku morda ne bodo opazni, a če boste z delom nadaljevali, boste čutili, da vsakič napredujete. Ker kar pustiš, te zapusti. Stare zamere se vse lažje dvignejo. Prišel bo čas, ko boste začutili, da je vaše življenje postalo lažje in mirnejše. (opis povzet s siellon.com)
Jejte Metoda tapkanja ali tehnika sproščanja čustev , ko se pri pogovoru o svoji težavi dotikajo določenih točk (na primer pri dotikanju občutkov krivde).
IN Ho'oponopono metoda , je zelo preprosto. V svojih knjigah jo je opisal Joe Vitale. Ime se dobesedno prevede kot "popraviti napako", "vse narediti pravilno". Izgovorite samo štiri stavke: "Ljubim te. Zelo mi je žal (ali mi je žal). zahvaljujem se ti. žal mi je."
Tu je njegov opis s prvega mesta, ki je pritegnilo pozornost Googla: vahe-zdorovye.ru:
Vso zgodovino na svetu vodita dva zakona: Božji navdih in spomin.
Težave izvirajo iz misli pod vplivom spominov negativen značaj, postanejo dejavnik pojava bolezni in disharmonije. Noben um ne more rešiti tega problema sam. Odtisi spominov, programi, ostanejo v podzavesti za vedno in se prenašajo na genetski ravni iz ene generacije v drugo. Dajo navodila, kako ravnati v dani situaciji.
Brisanje negativnih informacij se zgodi z odpuščanjem, pa tudi z ljubeznijo do Stvarnika in se približamo končnemu cilju: doseganju ničle, tj. osvoboditev uma blokad. V tem stanju ni nobenih omejitev in omejitev in vse se razvija tako, kot želimo, saj prejemamo »namige« iz Vesolja.
Kako vaditi ho'oponopono
Mnogi ljudje ne vedo, kako vaditi ho’oponopono;
"Ljubim te"
"Res mi je žal"
"žal mi je"
"Zahvaljujem se"
V teh čarobne besede ležijo recepti za čiščenje spomina in ni pomembno, ali se jih zavedate ali ne, glavno je ponavljanje. Formula pomaga človeku pošiljati signale kesanja, ljubezni in odpuščanja, Stvarnik pa pomaga tako, da skupaj z zavestjo očisti podzavest.
"Ljubim te" ta izraz je idealen za približevanje stanju "nič" skozi povezavo s svetim načelom;
"Res mi je žal" to je sporočilo obžalovanja do najvišje inteligence o nastalih negativnih programih;
"žal mi je" urok, ki vam pomaga odpustiti sebi;
"Zahvaljujem se" stavek, ki izraža hvaležnost za podporo pri iskanju najboljše rešitve za nastale težave.
Izrazi se ne nanašajo na okolje, ampak na sebe; to je edini način, da ljubite in razvijate sebe in posledično svet okoli sebe.
Bolje je, da začnete z eno frazo, ki je pomembna za vas, in jo ponavljajte 10 minut pred ogledalom, obrnjeni vase. Nato poskusite na glas brez ogledala, po končanem začnite z izgovorjavo drugega izraza itd.
Ho'oponopono tehnika
Uporablja se za čiščenje odnosov posebna oprema Ho'oponopono, katerega pomen je v namišljenih dejanjih z drugimi. Seveda bo imela ta metoda pozitiven učinek v resničnem življenju, vendar je na začetku to eden od načinov dela na sebi.
Bistvo zdravljenja je, da si posameznika, s katerim imate negativen odnos, predstavljate na odru in hkrati vidite, kako izvir Ljubezni teče nad vašo glavo, nato spustite to svetlobo skozi krono v svoje telo in si predstavljate, kako napolni vsako tvojo celico. In nato izpustite izvir skozi srce proti odru. Najprej se morate prepričati, da je oseba pripravljena na zdravljenje; Ustvarite dialog, prosite za obojestransko odpuščanje in ga na koncu izpustite v daljavo.
Naredite to prek strani
Zamera je problematično čustvo, ki nikomur ne koristi. Z užaljenostjo oseba enako muči sebe in vir svojih pritožb. V čem je torej smisel biti užaljen?
Ampak tako preprosto bi bilo! V praksi smo vsi kdaj pa kdaj užaljeni. Nekateri ljudje so močnejši in se popolnoma potopijo v napad, drugi pa ga zadržijo v sebi in ga sčasoma pomirijo. Ko komunicirate z drugo osebo, ne morete izhajati le iz stališča, da ker je užaljen na vas, potem je slabše za tistega, ki se »naduši« in ne govori. V večini primerov se bo človek v svoji glavi pomikal po scenariju dogajanja in iskal izgovore. Zato se spodobi opravičiti tudi takrat, ko res niste želeli nikogar užaliti, pa se je »tako zgodilo«. Tako boste prihranili svoj osebni vir energije in ne boste izzivali nepotrebnih prepirov.
Kaj storiti, če ste užaljeni?
Najprej analizirajte, kako ste prispevali k situaciji, zaradi katere se je druga oseba počutila zagrenjeno in užaljeno. Morda ste res sami krivi. Za nebolečo rešitev situacije, v večini primerov ni nič lažjega kot pristopiti in. Vsi smo si različni, zato so lahko šale, pripombe, bodeči in zaničevalni odnosi pri medsebojnem komuniciranju žaljivi. Ko je človek užaljen in ne spregovori, to pomeni, da ste ga prizadeli bolj, kot ste mislili. Ugotovite, v čem je stvar, v samem bistvu kaznivega dejanja je velikokrat malo globlje kot na površini.
Primer, ko je šef zabrusil odličnemu uslužbencu, ki je celo noč pripravljal poročilo na njegovo zahtevo, je precej pogost. Da, biti užaljen na delovnem mestu je neprofesionalno, vendar lahko podrejeni goji podzavestno zamero, ki bo vplivala na prihodnjo željo po opravljanju nalog. Pogosto so užaljeni ljudje, ki so vam zvesti. Lahko bi povzdignili glas, pred vsemi izpostavili kakšno napako, jih grajali za kakšno napako, a ne bi se iz poklicne sfere premaknili na osebno. Zamera deluje na podoben način tako v družini kot v prijateljstvu.
Zakaj so ljudje užaljeni?
V družbi vsaka oseba prejme svoj delež priznanja in pozornosti. Če delo osebe ali njega samega, kot se mu zdi, ni cenjeno, se zamere začnejo kopičiti na podzavestni ravni. To je še posebej očitno pri ljudeh, ki so se jim po najboljših močeh trudili ugajati in jim biti koristni.
Če niste bili opaženi, potem v odraslem življenju pride v poštev faktor kompenzacije. Želeli si boste več pozornosti, naklonjenosti, topline, potrditve pomembnosti.
S tem ni nič narobe, vendar lahko vaše vedenje izzove druge ljudi k ostrim izjavam.
Na primer, sprašujete, zakaj so ljudje užaljeni zaradi vas, vendar sami ne razumete, da s svojo željo po napredovanju in deležu pozornosti obračate vse proti sebi. Če je nekdo užaljen in ne govori, pomislite, zakaj se to dogaja? Se je res zbralo preveč ljudi? občutljivi ljudje? Lahko se opravičite večkrat, a dokler ne premislite o razlogih, se boste znašli v podobnih situacijah (tudi z različnimi ljudmi).
Kaj storiti, če je vaša družina užaljena na vas?
Ko gre za odnose med fantom in dekletom, med moškim in žensko, moramo situacije obravnavati v kontekstu vseh odnosov. Najprej poskusite prepoznati vzrok žalitve. Mnogi fantje ne vedo, kaj storiti, če je dekle užaljeno in se umakne.
Tukaj je lahko več odtenkov. Prvič: obstaja vrsta deklet, ki verjamejo, da jim »dolguje vse«. V krogu prijateljev boste verjetno našli tistega, ki je najbolj občutljiv in redkokdo ne pozna dekleta, ki ga vsi nenehno užalijo. To je žalitev z namenom manipulacije, napačno vcepljen, pretiran občutek ženskega dostojanstva. V takih situacijah lahko poskusite osebi razložiti, da se moti, lahko se celo opravičite, da zgladite stvari. ostri koti konflikt. Toda nadaljevanje odnosa in tesne komunikacije s takšno osebo ne bo enostavno. Dolgo boste gasili ogenj zamer in čustev.
Kaj storiti, če je dekle resno užaljeno?
To bo vsekakor potrebno. Morda preprosto ne razumete, kako se obnašati s takšno osebo. To se zgodi na primer, če ste odraščali v družinah z različnimi ravnmi dohodka. Ona je bila iz premožne družine, ti pa iz skromne. Deklica morda ne razume, zakaj ne dajete razkošnih daril, trdo delate v službi in varčujete.
V takih situacijah bo pomagal le pogovor. Če je dekle zainteresirano za pozitiven izid konflikta, se bo srečala z vami na pol poti in poskušala zgladiti grobe robove. Vendar ne pozabite, da bi lahko storili resne napake in resno poškodovali osebo. Nima smisla se opravičevati zaradi spodobnosti; priznati morate, da ste ravnali narobe.
Kaj storiti, če je fant užaljen?
Moški vse dojemajo drugače, zato v nekaterih situacijah niso užaljeni, ampak jezni. Fant ne bo užaljen, če mu boste pred vsemi povedali, kaj naj naredi - zelo se bo razjezil. Mnoga dekleta tega ne razumejo, moški pa verjamejo, da so užaljeni le otroci in ženske. To je glavna razlika med psihološkim dojemanjem moških in žensk.
Vendar, kaj storiti, če je fant resno užaljen? To se ponavadi ne zgodi zaradi nepomembnih situacij, ki so jih dekleta navajena užaliti. To lahko pomeni, da niste dobro poslušali njegovih prošenj in nasvetov. Nekatere ženske ignorirajo miren pogovor, dokler ne postane glasnejši. Preprosto ne znajo prepoznati, kaj jim hočejo sporočiti njihovi moški, za katere »prežvečiti« situacijo še ne pomeni rešiti. Posledično moški postane jezen in potrpi, kopiči zamere, ki se nato izlijejo v konec razmerja.
Kaj storiti, če ste užaljeni?
Tukaj lahko naredimo preprost zaključek. Če ste iz nekega razloga užaljeni, poskusite razumeti situacijo in ugotoviti, v kolikšni meri je žalitev upravičena. Včasih gre za poskus manipulacije, včasih pa iskren občutek, ki jih zaradi različnih dejavnikov (vzgoja, vsakdanje življenje in drugi dejavniki) niste sposobni razumeti, užaljena oseba pa jih ne more nadzorovati. Zmagovalec bo vedno tisti, ki bo prvi želel ugotoviti, se opravičiti in zgraditi strategijo za nadaljnjo gradnjo odnosov.