Está claro qué alimentos son buenos para nuestro organismo, pero qué cocinar en la cena para mejorar nuestra energía parece una pregunta extraña. Pero no, la comida puede influir en nuestra vida.
Estimados lectores, respondan ustedes mismos algunas preguntas. "¿Cómo te sientes?". Lo importante aquí es tu físico y estado mental. Y una pregunta más: “¿Con qué frecuencia sientes estos sentimientos?” Responde las preguntas honestamente. Si resultó “bueno”, “excelente”, “siempre”, ¡entonces este artículo no es para ti! ¡Todo va genial contigo y eres feliz! Y si recuerdas que sucede que algo te oprime y te pone en un estado inarmónico, y en ocasiones sientes emociones negativas, tu bienestar y tu salud se deterioran, entonces detente y lee este artículo. Espero que le sea útil.
¿Cómo afecta la comida a nuestras vidas?
Hoy hablaremos de nuestros productos alimenticios. No, no voy a hablar en absoluto de qué alimentos debes comer para adelgazar ni de la variedad de dietas que devuelven la belleza. Aunque algunos incluso se sentirán decepcionados. ¿Alguna vez has pensado en lo que comemos? También puedes pensar en calidad y cantidad. Ahora no estoy tratando de cambiar el tema hacia el daño de los productos de harina y los dulces. ¡Se trata de energía! Imaginemos que cada producto que consumimos hoy, ayer y mañana tiene una determinada cualidad energética. Aquí mucha gente pensaba en las zanahorias que comprábamos en el mercado. Y probablemente lo plantó alguna abuela desconocida, que también era muy malvada y dañina, y nos lo comimos. ¿Lo que sucederá? Este contexto, por supuesto, también es muy importante, pero todos los productos, independientemente de su origen, tienen su propia energía. El que les dotó la naturaleza. Y no te haré feliz: no todos los productos tienen energía positiva. Vayamos en orden.¿Qué energía hay en tu plato?
Comencemos con el producto más común, que ocupa el primer lugar en la canasta del consumidor: este pan y productos de panadería . ¿Con qué cualidad crees que estás dotado? productos de harina cuando los comes? Harina en sí mismo tiene energía positiva, similar a la energía materna. Pero no comemos sólo harina. A continuación, el ingrediente constituyente es huevos. Los huevos de gallina (y no importa qué tipo de huevos) tienen la energía opuesta. En esto estoy de acuerdo con los vegetarianos: es mejor no comerlos en absoluto o, si es posible, reducirlos al mínimo. Los huevos te añaden desaliento y decepción. Por eso, intenta no comerlos al menos en el desayuno, para no andar caído todo el día. Todos los productos no naturales., aderezado con colorantes, conservantes, aditivos alimentarios o aromas, a pesar de que son muy sabrosos, solo destruyen nuestro biocampo. Piénselo: después de comer un paquete de patatas fritas, ha "perforado" su capa energética 2 cm. Y esto puede provocar dolores de cabeza, debilidad, fatiga y algo absolutamente fantástico: se convertirá en presa fácil de los "vampiros" energéticos. y otras entidades negativas. Sin embargo, incluso a nivel físico, el estómago y el páncreas no estarán contentos con tal "reabastecimiento de combustible". Productos “anti” similares también incluyen bebidas carbonatadas y alcohol. Por tanto, ¿comer o no comer? Esta es la pregunta cuya respuesta usted mismo encontrará. Las frutas y verduras, para sorpresa de todos, no todas tienen buena energía. P.ej, manzanas transportar energía pesada. Su consumo provoca una sensación de pesadez e insatisfacción. Melón Es una paradoja, pero este producto, a pesar de su sabor, añade agresividad. Rábanos, cebollas, ajo, tomates y repollo.- no permitas que los pensamientos se calmen. Conducen a un estado de caos y falta de armonía. Muy útil pepinos, remolachas, espinacas, peras, melocotones- te dan un estado de bondad y alegría, surge el deseo de acción activa. Por cierto, ¡son los melocotones los que te ayudan a alcanzar alturas tanto social como espiritualmente! Alcohol¡Tiene un impacto muy negativo en nosotros! Una gota de alcohol provoca terribles heridas en el campo energético y graves daños en el segundo chakra vital. No es sorprendente que muchas personas que beben alcohol sufran de libido baja y tengan problemas no sólo con su normalidad. La vida cotidiana, pero también en la cama. Para recuperarse completamente de una copa de champán, se necesitan 3 meses de trabajo diario con meditación u otras prácticas espirituales. Piensa por qué necesitas alcohol. No se acepta la respuesta “relajarse”. Ya que hay muchos otros más interesantes y formas útiles. ¿Para tu propia destrucción y vacío? “Para no estar triste y agresivo, simplemente no debes comer ciertos alimentos”, pensaste. La respuesta es realmente no. Sólo necesitas "diluir" la energía. P.ej, agua Neutraliza las malas cualidades: ¡bebe mucha agua! El agua, además de neutralizar las malas cualidades, ayuda a convertirse en un espíritu libre. Incluso usando carne, y tiene mucha carga energética, beber al menos dos vasos antes de consumir y mezclar productos cárnicos con Miel(esto podría ser té de miel), con jengibre(toma y elimina “suciedad” energética), papilla(también ayudan a neutralizar los alimentos enriquecidos negativamente). Pero además granos de cebada. Es este cereal el que conlleva una carga de cansancio y tendencia a la depresión. Beber té- Es realmente estimulante. Comer sandia y cereza- te darán sexualidad y aumentarán la libido. Mariscos en la mayoría de los casos tienen energía positiva, a excepción de los camarones y los peces de mar. Hay energía de pasividad y pereza. Por lo tanto, es mejor "diluirlos" con frutas o bayas, por ejemplo, frambuesas o fresas. Fresa al contrario, dota a la persona de voluptuosidad (en el mal sentido de la palabra) y vanidad. Por lo tanto, si no quieres ser así, agrégale productos lácteos. desde a priori todo lácteo- ¡solo nos ayuda a afrontar las dificultades y a sentirnos ligeros y felices! ¡Come bien!Consulta gratuita con un astrólogo, adivino o psíquico después del registro.
Digestión, energía y salud. Alimentos compatibles y cuando consumirlos.
La energía en esencia es algo similar al dinero: nunca hay demasiada. Siempre existe el deseo de conseguir aún más. Hacemos todo lo posible para exprimir aún más energía del cuerpo: litros de café, azúcar, estimulantes y bebidas energéticas: ¡todo se utiliza! Pero nuestro pobre cuerpo lo soporta todo.
Los estallidos violentos de energía suelen ir seguidos de una crisis nerviosa. De hecho, la energía resultante de la estimulación no es energía real. Esta es una falsificación barata de lo que realmente puedes tener si tu cuerpo está sano.
Dejando a un lado la cafeína, naturalmente tenemos una cierta cantidad de energía para el día. Y son varios los factores que forman parte del proceso de ecualización energética: el sueño, las emociones, el movimiento, actividad mental y, por supuesto, comida.
Dormir nos da energía.
El movimiento puede proporcionar energía aumentando la circulación sanguínea y el oxígeno, pero también acaba requiriendo energía. Diferentes tipos Los ejercicios también se pueden dividir en agotadores y nutritivos.
Las emociones pueden tener un gran impacto en sus niveles de energía. Emociones positivas Las emociones, como la alegría, dan energía, mientras que las emociones negativas pueden agotar los recursos energéticos.
La actividad mental requiere mucha energía. La claridad de pensamiento y la creatividad no suelen encontrarse en personas exhaustas.
La comida es un arma de doble filo. Los alimentos fácilmente digeribles proporcionan energía; los alimentos difíciles de digerir o no nutritivos requerirán más energía para digerirse. Algunas combinaciones de alimentos, por el contrario, te quitarán energía. Por ejemplo, un sándwich de pan blanco El queso crema requiere mucha energía para digerirse, quizás mucha más de la que puede proporcionar al cuerpo. Las bayas, por otro lado, son de una manera rapida recarga tus pilas.
Una forma de obtener energía de los alimentos es consumiendo alimentos ricos en nutrientes.
La nutrición separada se puede aplicar a cualquier dieta para eliminar la pesadez en el estómago después de comer, mejorar los procesos de eliminación de productos digestivos del cuerpo, solucionar problemas de la piel y aumentar los niveles de energía.
Aquí hay 10 reglas fuente de alimentación separada, que yo uso y que puede que te resulte interesante:
¿Qué alimento te dará más energía a largo plazo?
1. Cuanto más sencillo, mejor.
2. Beba un poco de agua caliente o té de hierbas antes de las comidas, algo durante las comidas y no beba nada durante al menos 30 minutos después de las comidas. Esto ayudará a evitar que el ácido del estómago se diluya y mejorará la digestión.
3. No coma fruta entre 2 y 3 horas después de comer. Las frutas tardan mucho menos en digerirse, pero si tienes algo en el estómago, se quedarán atascados allí y empezarán a fermentar. Esto provocará hinchazón.
4. Remojar las nueces durante la noche. Esto los hace menos secos y más fáciles de digerir. Se convierten en alimento más fácil. Ayurveda recomienda remojar todas las nueces durante la noche.
5. no combinar diferentes tipos proteína en una comida. No coma pescado y pollo, frijoles y carne juntos. Una ración de alimento con proteínas combinadas tardará entre 10 y 12 horas en digerirse si se tiene una buena digestión. ¿Te gustaría trabajar 12 horas sin descanso?
6. Agregue siempre vegetales verdes cuando coma grasas con proteínas o carbohidratos. Las verduras verdes combinan bien con casi todo. ¡No puedes equivocarte con ellos! Las verduras verdes son tus mejores amigas.
7. Dale un descanso a tu cuerpo varias veces a la semana comiendo alimentos sencillos. Mi comida favorita de otoño es la calabaza asada y las manzanas al horno.
8. ¡Experimente sabiamente! Si tienes dudas sobre la combinación adecuada de alimentos, pruébala y presta atención a cómo reacciona tu cuerpo. Tu cuerpo entiende mejor lo que necesita que cualquier nutricionista.
9. Si consumes productos lácteos no los combines con nada más. Definitivamente nada de batidos de frutas a menos que quieras leche cuajada en el estómago.
10. Consuma alimentos ligeros, calientes y sencillos si está cansado o estresado. La recuperación y la curación requieren energía, al igual que la digestión. Utilice sus recursos energéticos sabiamente.
lo mas mejor tiempo como alimento cuando nuestro fuego digestivo (Agni, un componente de Pitta dosha) está en su punto máximo. Esto sucede a mitad del día, de 10:00 a 14:00 horas, por lo que si es posible recepcion principal La comida debería llegar a esta hora.
Uno de los sistemas de clasificación de alimentos del Ayurveda describe los alimentos como ligeros o pesados en términos de su digestión. Por ejemplo, el arroz se considera un alimento ligero y la carne, un alimento pesado. Si hoy quieres comer algún alimento pesado, como proteínas animales, entonces es mejor hacerlo en el almuerzo, así tu cuerpo tendrá todo el día para digerirlos.
Mantenga una cena ligera, compuesta de verduras, y es bueno terminarla antes de las 20:00 horas y al menos 2 horas antes de acostarse.
Con este ciclo, su digestión no interferirá con su sueño y los alimentos serán completamente digeridos y eliminados del cuerpo cuando se levante por la mañana. Combinada con un desayuno ligero, esta dieta te llenará de energía para todo el día y de una claridad mental especial durante las horas diurnas de Pitta dosha.
Aprenda a comprender sus indicadores digestivos:
¡Come sólo cuando tengas hambre! A menudo comemos por costumbre, no por necesidad.
Antes de comer, califique su hambre en una escala de diez puntos del 1 al 10. Si tiene hambre de 6 a 7 puntos o más, entonces realmente es hora de comer; Si su indicador está por debajo de este nivel, busque alguna actividad más interesante que lo distraiga del deseo de comer.
También puedes beber algo, como agua o té de frutas: a menudo confundimos la sed con el hambre.
Haz algo agradable todos los días. camina mucho aire fresco. Y lo más importante: dormir entre 7 y 9 horas cada noche.
Cuantas veces sucede que las fuerzas nos abandonan en plena jornada laboral, justo en el momento en el que nuestra cabeza debe estar despejada, con muchas ideas y planes. Pero, ¿de qué tipo de trabajo podemos hablar cuando el cuerpo duele por la fatiga y el cerebro da impulsos continuos, señalando su deseo de dejar todo e irse a la cama? Para entrar en razón y recargar tu cuerpo de energía, te traemos a tu atención 10 baterías de superalimentos que te llenarán de nueva vitalidad.
manzanas
Esta fruta asequible y muy extendida en nuestra zona es rica en quercetina. No entremos en todo características beneficiosas esta sustancia, observemos en primer lugar lo que es importante para nosotros: la quercetina hace que las células musculares produzcan más energía. Así que antes de entrenar o trabajar, come unas cuantas manzanas.
Plátanos
Carnes rojas (ternera, ternera)
Te sorprenderás, pero no es una comida pesada en absoluto. La carne contiene mucho hierro bioactivo y el hierro afecta la acumulación de oxígeno en la sangre. Y cuanto más oxígeno haya en tu cuerpo, mayor será tu tono. La carne también contiene creatina, vitamina B y zinc. Para asegurarse de que la carne roja se digiera completamente, cómela con verduras. Pero no lo mezcles con pan, gachas o patatas; después de esta combinación querrás dormir.
hummus
Esta deliciosa pasta está elaborada con garbanzos, semillas de sésamo, limón y aceite de oliva. Una excelente fuente de proteínas y fibra, además de hierro, vitamina C y ácido fólico. Puedes usarlo como salsa y mojar en él zanahorias, pimientos morrones y tortillas integrales.
Mariscos
Los mariscos contienen mucha energía natural: vitamina B12. Además, esta vitamina estimula la función cerebral. Los mariscos también contienen grandes cantidades tirosina Este ácido ayuda a aumentar la producción de la hormona norepinefrina, lo que te dará notablemente más energía.
Huevos
El aminoácido leucina contenido en Gallina, huevo, es responsable de la producción de energía durante el trabajo de potencia. Y las vitaminas B, de las cuales hay muchas en los huevos, estimulan la producción de energía en las células del cuerpo. Un desayuno de 3-4 huevos literalmente te cargará de energía por la mañana.
Semillas de calabaza
Nuez
Los ácidos grasos omega 3 contenidos en este producto no se almacenan como grasa subcutánea, sino que se incluyen inmediatamente en los procesos energéticos. Los frutos secos también "inhiben" la absorción de carbohidratos.
Miel
Compañero
Esta bebida sudamericana no es tan tonificante como el café, pero su efecto es más suave. Además, este té contiene estimulantes como la teobromina y la teofilina, y junto con la cafeína aumentan perfectamente el tono.
Los alimentos afectan la salud humana no sólo a través de sus efectos físicos y propiedades químicas. Los alimentos también tienen una cierta energía, que es única para cada producto alimenticio.
Cada producto tiene una determinada aura, aura alimentaria o energía alimentaria. Los científicos siempre han estado interesados en este tema y han realizado numerosos experimentos al respecto. Y, como siempre, en ratas que han sufrido mucho, cuyas preferencias alimentarias se cree que coinciden con las preferencias humanas. Como resultado de los experimentos, se encontró que las ratas que fueron alimentadas con leche natural crecieron sanas y fuertes, y aquellas que tuvieron mala suerte y fueron alimentadas con fórmula artificial comenzaron a enfermarse y morir prematuramente.
¿Qué pasa? Después de todo, todavía recibieron toda la gama de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, microelementos, enzimas y todos los demás componentes. leche natural, sólo en forma de mezcla artificial. Pero la vida útil de las ratas con la mezcla artificial fue incluso más corta que con agua corriente.
La siguiente etapa del experimento fue que comenzaron a añadir un poco de leche natural, apenas unas gotas, a la mezcla artificial.
Como resultado, las ratas empezaron a sentirse bien de nuevo y se volvieron ágiles y móviles como antes.
¿Por qué existe tal diferencia?
Y es que, con todos los avances de nuestra ciencia, es imposible incluir un componente energético sutil, o un aura, o un biocampo en la composición de productos artificiales. Este componente energético está presente en todos los seres vivos de la Tierra, incluidos todos los productos vivos.
Los productos, los alimentos, como las personas, tienen aura o energía. En principio, la energía de los alimentos satura nuestro organismo.
Esta energía es tan fuerte que incluso una pequeña fracción de ella es suficiente para mantener las funciones vitales del cuerpo, a diferencia de los productos artificiales muertos, de los que nunca se puede obtener suficiente, porque están vacíos, sin energía.
Biocampo heterogéneo y tiene muchos “matices”. Los psíquicos suelen hablar de estos matices cuando diagnostican el aura de una persona y determinan su combinación de colores.
Asimismo, el aura de la comida no es la misma. Algunos alimentos tienen una fuerte energía positiva. (frutas y verduras frescas, frutos secos y diversos platos crudos elaborados con ellos) ,
Otros tienen biocampo más débil(cereales, verduras y frutas procesados térmicamente),
Aún otros no lo tengo en absoluto(PAG industriales yorigen artificial, productos semiacabados, sustitutos, etc.) ,
Los cuartos incluso llevan un concentrado energía negativa(carne, alcohol, alimentos fermentados y en mal estado) . No es difícil adivinar cuál es el motivo.
La propia Madre Naturaleza proporciona energía a los alimentos y productos naturales.. La mayor cantidad de energía se encuentra en las verduras y frutas frescas, las bayas y las nueces.¿Qué tiene una fruta que crece en un árbol o en un parterre del jardín? Una gran cantidad energía, y una vez arrancado, la cantidad de energía valiosa disminuye. Diferentes frutas tienen diferentes tasas de pérdida de energía. Las manzanas, el repollo con zanahorias y las remolachas, por ejemplo, se pueden conservar durante todo el invierno, pero los tomates se echan a perder con bastante rapidez.
Cualquier procesamiento de productos conduce a una pérdida parcial de valor. energía vital, y cuantas más veces se procesan los alimentos, menos energía de campo se almacena en ellos, aunque los parámetros proteico-calóricos pueden permanecer sin cambios.
Cualquier producto hervido es apto para el consumo en tan solo un día, aunque crudo se puede conservar diez veces más. Por lo tanto, se recomienda comer alimentos hervidos inmediatamente después de cocinarlos, antes de que se enfríen. El biocampo de la sopa es más fuerte tan pronto como se retira del fuego, pero después comienza a secarse muy rápidamente. El frío interfiere con este proceso, pero sólo ligeramente.
También es importante que la comida se prepare con buenos pensamientos y amor hacia aquel a quien está destinada. . Es mejor no cocinar cuando estás “de mal humor” (muchos ya lo saben, incluido experiencia propia), V. Mal humor, después de una pelea, la comida cocinada se apodera de estas energías y, como resultado, se vuelve no sólo no muy sabrosa, sino también dañina por su efecto en el campo sutil de una persona.
No en vano existe en muchas culturas. tradición de oración antes de las comidas , ¡o bendecir la comida en el altar! En Japón y China, mientras se come, se acostumbra sumergirse en el proceso de masticación minuciosa (33 veces) y esto favorece la concentración total en la comida. En nuestra tradición hay oraciones y palabras de agradecimiento por nuestro “pan de cada día”. Al expresar respeto, una persona pasa de sus pensamientos sobre el hambre a asuntos sutiles, ¡aumentando así la cantidad de energía positiva en los alimentos!
La alimentación para el cuerpo y el espíritu es diferente. . Los grandes santos podían vivir de pan y agua durante meses. Pero por eso son santos, porque su punto de percepción se desplazó hacia la espiritualidad, y no tanto hacia las necesidades del cuerpo físico, aunque de alguna manera debían ser satisfechas.
Tenemos conocimiento, tenemos elección, solo queda crear las condiciones para comprender las necesidades de nuestro cuerpo y tratar de darle todo lo que necesita para una existencia larga y feliz. Pero, por supuesto, cualquier conocimiento debe aplicarse sin fanatismo. proceso natural aceptándote a ti mismo y a tus deseos!
¡Estar sano!
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