El tiempo es fugaz, el mismo momento no se puede vivir dos veces, no podemos ver el tiempo, pero podemos sentirlo a través de nuestra vejez o madurez, experiencia y sabiduría. El tiempo pasa desapercibido, parecía que recién íbamos a primer grado, y al cabo de un tiempo nuestros hijos pasan a primer grado, y no nos damos cuenta de lo rápido que pasa el tiempo, no nos damos cuenta de que la vida pasa volando ante nuestros ojos, y a veces ni siquiera tenemos tiempo para participar en ello. Tiempo y vida - dos Diferentes palabras, pero están conectados muy estrechamente. Este es el período que se nos asigna para la acción, no para la existencia, sino para la acción. La vida nos da tiempo para cualquier acción y hecho, y el tiempo nos da vida; tan pronto como se acaba el tiempo, morimos.
Entonces, ¿cuál es la actitud de una persona hacia el tiempo que se le asigna? Alguien vive en el pasado, alguien piensa sólo en el futuro, sin darse cuenta del presente, y alguien vive sólo el hoy, un día a la vez. Cada persona tiene su propia filosofía, pero sea cual sea, hay que tomarse el tiempo más en serio y valorar cada momento de la vida. Y, sin embargo, es necesario encontrar un término medio, recordar el pasado con moderación, pensar en el futuro con moderación y vivir el presente, obteniendo todo de él. Y alguien, al darse cuenta de la fugacidad del tiempo, corre por la vida, tratando de ponerse al día o incluso adelantarse, sin darse cuenta de todos los placeres de la vida. La vida hay que saborearla como el vino, captando todas las notas del gusto.
Y por eso hay que vivir de alguna manera, teniendo tiempo para hacerlo todo y sin perder el tiempo. Mucha gente se queja de que no tiene tiempo para esto o aquello, alguien quiere aprender a tocar la guitarra y alguien quiere cocinar, pero no hay tiempo para todo esto. Hogar, familia, trabajo, amigos, estudio: algunos lo tienen todo junto, mientras que otros lo tienen en partes. Para estar al día con todo, lo primero que debes hacer en la tarde o en la mañana de un nuevo día es planificar tu día, esto te hará la vida más fácil y podrás ahorrar suficiente tiempo para alguna otra actividad. La actitud de una persona hacia la planificación no está particularmente desarrollada; esta es la conclusión que saco al mirar a mis amigos. Alguien olvidará algo. Hoy en día existen muchos organizadores diferentes, tanto electrónicos como en papel, los diarios son muy populares: simplemente escriba o ingrese lo que necesita hacer al día siguiente, o durante todo el día, y no haga esta lista al azar, sino en orden, para que puedes completar todo rápidamente. Y así, ahora te resultará mucho más fácil, ahorrarás tiempo y todo estará en orden.
Otro consejo, no pierdas el tiempo en diversas actividades innecesarias, gasta solo en actividades que traerán beneficios reales a tu futuro o en actividades que apoyen y mantengan en orden tu presente. El placer, por supuesto, es parte integral de nuestra vida, pero algunos de ellos no aportan ningún beneficio, es decir, perdemos el tiempo en vano. Nuestro entretenimiento puede convertirse en proveer para nuestro presente o crear el futuro.
¿En qué dedicamos nuestro tiempo? ¿En qué gastamos nuestra vida? ¿Tenemos metas por las que nos esforzamos? Nuestro trabajo se relaciona únicamente con proveer dinero a nuestra vida, de lo contrario, ¿de dónde sacaremos el dinero? Me refiero al propósito de vida que se nos da desde arriba. Sí, por supuesto, alguien puede hacer lo que le está destinado y ganar dinero con ello. Medio, objetivo en la vida Es a la vez entretenimiento y un método para ganar dinero.
Una persona trata de manera diferente el tiempo que le corresponde, sin darse cuenta de que también trata su vida, y no importa cómo la trate, debe ser así, porque se supone que no todos deben valorar su tiempo. Sea como sea, no pierdas el tiempo, agradécelo, porque al perder el tiempo en vano perdemos algún pedazo de nuestra vida.
Objetivo.
- Reforzar el material de matemáticas previamente estudiado.
- Ampliar el conocimiento de los niños sobre el tiempo, cultivar una actitud solidaria hacia el tiempo.
Tareas:
- Fortalecimiento de las habilidades computacionales, conocimiento de las tablas de multiplicar, capacidad para resolver problemas utilizando la acción de la multiplicación.
- Formación de ideas sobre el tiempo, unidades de su medida, sistematización de relaciones individuales entre medidas de tiempo.
- Desarrollo de la atención, el pensamiento, la cultura general.
Equipo:
- computadora,
- proyector multimedia,
- presentaciones de profesores y alumnos en Microsoft PowerPoint,
- folleto – presentación “Rutina Diaria” en Microsoft Publisher,
- Tareas en tarjetas para trabajar en parejas y grupos.
- modelo de reloj,
- reloj de arena.
durante las clases
Ahora realizaremos un dictado matemático. Presentación . Diapositivas 8 – 14
- Escribe el número que está entre los números 879 y 881.
- A 8 centenas suma 4 unidades.
- Escribe un número que consta de 6 decenas y 3 unidades.
- Aumenta el número 140 en 7.
- Dividendo 72, divisor 8, encuentra el cociente.
- El primer término es 780, el segundo término es 2. ¿Cuál es la suma de estos números?
- ¿A cuánto equivale el dividendo si el divisor es 7 y el cociente es 8?
Comprobemos la tarea completada.: 880. 804, 63, 147, 9, 782, 56. Presentación. Diapositiva 15.
Ahora ordena estos números en orden ascendente. Presentación . Diapositiva 16.
Comprobemos lo que está escrito: 9. 56, 63, 147, 782, 804, 880. Presentación. Diapositiva 17.
Trabajar en el tema de la lección.
Ahora escucha el acertijo:
- No tiene patas ni alas, Diapositiva 18.
Vuela rápido, no lo atraparás. (Tiempo) Diapositiva 19.
Volvamos a los refranes. Nombra las unidades de tiempo que en ellos se mencionan.
(Minuto, hora, siglo, día).
Chicos, ¿qué otras unidades de medida conocen? (Los niños enumeran unidades de medida familiares).
Levanten la mano, ¿quién puede ordenarlas de tamaño creciente?
Entonces trabajemos juntos.
(Invito a 7 personas a la pizarra y reparto tarjetas con los nombres de las unidades de medida: minuto, mes, segundo, día, año, semana, hora).
Tu tarea: colócate de manera que las unidades de tiempo escritas en tus tarjetas estén dispuestas en orden creciente.
Chicos, ¿estáis de acuerdo? Di todas las unidades de medida al unísono.
Segundo, Minuto, Hora, Día, Semana, Mes, Año. Segundo. Presentación . Diapositiva 20.
Centrémonos en las unidades de tiempo: los días. Presentación . Diapositiva 21.
¿Qué recuerdas de esta unidad de medida? (Un día son 24 horas.)
Muchos niños, y en ocasiones adultos, cometen errores cuando utilizan la palabra día con cualquier número.
¿Sabes pronunciarlos correctamente? Entonces sugiero trabajar en parejas. .
En sus escritorios tienen hojas de papel con los números 1, 2, 5, 30. Al lado de los números, escriban la palabra “día” como crean que se debe pronunciar.
Comprobemos (presentación. Diapositiva 22):
- Un día.
- Dos días
- Cinco días
- Treinta días
Un juego.
- Ahora veamos cómo dominas la tabla de multiplicar. Ante ti tienes sábanas y una tabla de Pitágoras. En los ejemplos, la clave para resolver el misterio está cifrada en forma de imagen. Debes encontrar los factores en la tabla, calcular el producto, ingresarlo en la celda y colorearlo. Al final del juego verás una imagen secreta. Cuidado: el primer multiplicador siempre está en la columna de la izquierda y el segundo en la celda superior. Diapositiva 23.
| 9 * 5 | 5 * 1 | 8 * 7 | 3 * 9 | |||||
| 7 * 9 | 2 * 7 | 8 * 3 | 5 * 5 | |||||
| 7 * 1 | 1 * 5 | 5 * 9 | 3 * 1 | 3 * 5 | ||||
| 2 * 5 | 2 * 3 | 5 * 4 | 4 * 5 | 5 * 3 |
Veamos qué patrón tienes: Presentación. Diapositiva 24.
Nombra cinco días seguidos, sin utilizar los nombres de los números del mes y sin nombrar los días de la semana. Presentación . Diapositiva 25.
Comprobemos: anteayer, ayer, hoy, mañana, pasado mañana. Presentación . Diapositiva 26.
Minuto de educación física. Presentación . Diapositiva 27.
¡Tic-tac! ¡Tic-tac!
¡El reloj va así!
A la izquierda - ¡paso! A la derecha - ¡paso!
¡Tic tac! ¡Tic-tac!
Tarea 2. Diapositiva 28.
(16 horas)
Tarea 3.
Coloca signos de comparación en lugar de asteriscos para obtener igualdades verdaderas. Presentación . Diapositiva 29.
La solución del problema. Presentación . Diapositiva 30.
Un niño de segundo grado lee 8 páginas todos los días. ¿Cuántas páginas leyó en 5 días?
Material geométrico.
1) ¿Qué formas ves en esta imagen? Presentación . Diapositiva 31.
¿Cuántos hay?
2) Dibuja un cuadrado con un lado de 4 cm. Dibuja una línea para obtener un cuadrilátero y un triángulo. Presentación . Diapositiva 32.
Comprobemos: Presentación. Diapositiva 33.
Reforzar el material cubierto.
1. ¿Qué línea contiene sólo unidades de tiempo? Presentación . Diapositiva 34.
a) cm, km, kg, m.
b) km, m, dm, mm.
c) hora, día, minuto, mes
2. Completa las frases: Diapositiva 35.
- En un año... meses.
- En un año... días.
- En el año...meses de invierno:...,...,....
- En el año... meses de primavera:...,...,....
- En el año... meses de verano: ..., ..., ... .
- En el año... meses de otoño: ..., ..., ....
- ... termina el año, y ... comienza.
- En un mes... semanas.
- En una semana... días.
- El mes más corto del año es….
3. Una historia sobre un reloj.
1) Adivinando el acertijo: Diapositiva 36.
Sin piernas, pero camino, sin boca, pero diré,
Cuando dormir, cuando levantarse,
Cuándo empezar a trabajar. (Mirar)
2) Tarea: Diapositiva 37.
¿Cuántas horas se muestran aquí? (16 horas)
3) Familiarización con los tipos de relojes: de arena, de agua, solares. Diapositiva 38.
4) Ver la presentación “La Historia de los Relojes”, realizada por el estudiante Egor Kruglov.
5) Información sobre el reloj.
6) Ver la presentación “Mi rutina diaria”, realizada por Ilyina Angela.
7) Conversación sobre el cuidado del tiempo.
Chicos, sigan una rutina diaria, aprendan a vivir por horas.
8) Distribuir folletos de “Rutina Diaria” a los estudiantes.
Resumen de la lección.
1) Conversación.
¿Qué tarea te gustó más?
¿Qué nuevo aprendiste en la lección? ¿Qué cosas nuevas has aprendido?
2) Adivina los acertijos:
1. ¿Qué no se puede devolver? (Tiempo) Presentación . Diapositiva 45
¿Qué puede al mismo tiempo:
ponerse de pie y caminar;
colgar y pararse
caminar y acostarse?
(Mirar)
Dos hermanas una al lado de la otra
Corren vuelta tras vuelta:
Shorty - sólo una vez
El de arriba es cada hora.
(Manecillas del reloj) Presentación . Diapositiva 46
Salieron doce jóvenes
Cincuenta y dos halcones realizados
Se liberaron 365 cisnes.
(meses, semanas, días) Presentación . Diapositiva 47.
La gestión del tiempo según Lothar Seiwert– Consejos de gestión del tiempo del psicólogo alemán y experto en gestión del tiempo Lothar Seiwert. Sus libros han sido traducidos a tres docenas de idiomas y han vendido un total de 30 millones de ejemplares. Entre ellos se encuentran “Más tiempo para lo que importa”, “Si tienes prisa, tómate tu tiempo”, “El principio boomerang: más tiempo para la felicidad” y “Estrategia del oso: fuerza en la calma”, “Haz tu vida más fácil”. "
Problemas
Lothar Seiwert menciona los siguientes problemas a los que se enfrentan especialmente las mujeres:
- carga de trabajo excesiva;
- falta de tiempo para ti mismo;
- inquietud, tendencia a dispersarse, incapacidad para concentrarse en una cosa;
- Dificultad para pasar del trabajo al descanso.
Planificar tu día es la clave para la coherencia
Un conocido experto en gestión del tiempo cree que las listas no están del todo desactualizadas. Debes anotar detalladamente todo lo que hay que hacer al día siguiente. El hecho es que la multitarea a la que inevitablemente se enfrentan todas las mujeres les dificulta recordarlo todo. Algunas cosas importantes se olvidan, así que ¿por qué guardar cada detalle en tu cabeza?.. Pagar el alquiler, buscar una receta, lavar la ropa, hacer una mascarilla, poner en orden tus papeles... Y cuántas cosas más por hacer. ¡en el trabajo! ¿Y cuántas pequeñas cosas están relacionadas con los niños? Compre pinturas, verifique. tarea, prepara lo necesario para una lección laboral, lee Nuevo libro, discuta la pelea de un niño con un compañero de clase. Simplemente escríbelo y nunca olvidarás nada.
Actitud cuidadosa por el tiempo - el resultado de la conciencia
La psicóloga recomienda una actitud crítica a la hora de analizar en qué se dedica el tiempo. Piensa en con quién realmente disfrutas comunicarte y quién simplemente agota tu energía. Aprenda a controlar la locuacidad de sus compañeros, que sólo interfiere con su eficacia. Reprograme la comunicación a un horario que le resulte conveniente (por ejemplo, puede ir a almorzar con un colega y hablar sobre los chismes de la oficina, pero es mejor reunirse con un amigo mientras entrena en el gimnasio).
Debes evitar visitar las tiendas durante las horas pico. ¿Por qué hacer una cola enorme cuando puedes ir al supermercado en un horario más conveniente?
Ámate a ti mismo - tómate un descanso
La capacidad de concentrarse en la tarea en cuestión y la ausencia paralela de liberación de cronófagos. gran cantidad energía. Los problemas realmente pueden resolverse rápidamente si nada lo impide. Sin embargo, después de tal trabajo eficiente Definitivamente necesitas un descanso: simplemente no podrás soportar mucho tiempo a un ritmo intenso y el exceso de trabajo es incompatible con la eficiencia. Tome descansos antes de cansarse demasiado. Toma un descanso para tomar café y ordena tu escritorio. Ahora puedes chatear durante 10 a 15 minutos (¡pero ya no!) y luego volver al trabajo.
No seas caballo que se carga y lleva
No tienes que hacer todas las tareas del hogar. Es útil acostumbrar a los niños a trabajos factibles; déjeles que también ayuden con las tareas del hogar (lavar los platos, ir a la tienda, etc.). Pídale a su esposo que se haga cargo de algunas de las tareas del hogar. La forma más sencilla de hacerlo es darle a su marido una opción. Puedes hacer una lista de responsabilidades e invitarlo a leerla. Que elija lo que más le guste, lo que le parezca más sencillo y menos desagradable. Puede suceder que elija exactamente lo que más te disgusta, pero le parecerá sencillo. Además, la posibilidad de libre elección hace que la situación de delegar las tareas del hogar sea menos estresante.
Planes napoleónicos: cómo evitar decepciones
A pesar de que soñar no sólo es posible, sino también necesario, recuerda que las capacidades humanas y los recursos de tiempo son limitados. Por lo tanto, no debe exigirse demasiado: trabajo, actividades con niños, fitness y idioma extranjero, y comunicación, y todo lo demás. No planees demasiado para un día. Será mucho más eficaz si separas cuándo hacer ejercicio y cuándo dedicarte al lenguaje, cuándo tienes una noche de preocupaciones y cuándo tienes una noche de relajación.
Y, por supuesto, debes estar orgulloso de todos tus logros. Toda mujer que intenta conseguir algo debería tener cada día un motivo de orgullo. Si es ama de casa, busque tiempo para pasatiempos y reunirse con amigos. Y al mismo tiempo, recuerda que no estás haciendo ningún trabajo “sucio” y sin valor, sino que estás brindando apoyo a tu familia, cuidando su salud, bienestar y buen humor. Deberías sentirte aún más orgulloso si encuentras tiempo para leer libros y desarrollar pasatiempos. Si trabaja, debe estar orgulloso de su trabajo; así los demás lo tratarán con respeto. No importa lo que hagas: vender dulces o poner etiquetas en la ropa, repartir libros o controlar el trabajo de la oficina. Todo trabajo legítimo es digno de respeto. Ama tu trabajo tanto como tu tiempo libre. Haz tu mejor esfuerzo, ¡pero deja de preocuparte! ¡Todo tiene su tiempo!
Enlaces
- Plan maestro para la consecución de objetivos, femenino. red social mijulia.ru
- 20 mejores libros sobre autodesarrollo, red social para perder peso Diets.ru
¿Cuánto durará el día y cuánto tiempo habrá de luz? Trabaja, no seas perezoso,
Oraciones y buenas acciones prepárate para tu atardecer.
Caminas por la vida como por un camino estrecho,
Y sólo hay que caminar un poquito por él.
Pronto noche oscura tus ojos se cerrarán,
Y una tumba profunda en la tierra esconderá tu cuerpo.
No te quedes inactivo, no te pares, no pierdas el tiempo,
“Y mientras dure el día”, trabaja en tu campo.
Pasará el tiempo de la cosecha y del fruto,
Y la obra santa nunca quedará infructuosa.
Sólo dame, Cristo mío, cuando llegue esa tarde,
¡Para que mi alma no sienta el aliento de la eterna oscuridad!
Pero que esa noche haya sólo la luz de la alegría y del amor,
Y ver el eterno día no vespertino.
/Poema de San Juan Domvoitis/
"¡Mantente despierto!" - esta convocatoria está dirigida a todos Cristiano ortodoxo. Manténganse despiertos y realicen sus obras con obras de luz: los santos apóstoles Mateo (26:41), Lucas (Hechos 20:31) y Pablo (1 Cor. 16:13) nos llaman a esto.
Nuestra vida en esta tierra es muy corta y no hay justificación para perder el tiempo. El maligno está constantemente haciendo todo lo posible para arrebatarnos; su tarea es llevar a cada creyente a la destrucción. Nunca se cansa de hacer sus negocios. Para un cristiano, cuando no está despierto, cuando es perezoso, tal estado es mortal y lo arroja, sin resistencia alguna, a la red de la inmundicia, a la red de las tinieblas perniciosas.
Un hombre que valoraba y apreciaba el tiempo de la vida, San Juan Domvoitis, valoraba el tiempo más que cualquier otra cosa y dijo que el Señor nos juzgará por nuestras obras pecaminosas, ya que nosotros, como personas, somos propensos a pecar. Pero aún más daremos una respuesta por el hecho de que no valoramos dignamente el tiempo de nuestras vidas.
A esta vigilancia salvadora nos llama también el evangelista Mateo, diciendo: “Mirad, porque no sabéis el día ni la hora en que vendrá el Hijo del Hombre” (Mateo 25,13). Pero ¿qué es la vigilia?
B despertar es oración incesante, leer el salterio, lágrimas de arrepentimiento, leer las Sagradas Escrituras, elevar la mente al Cielo y bajar la mirada a la tierra, dar limosna y devoción a nuestra tradición ortodoxa.
B Bienestar implica también autoorganización de la vida, precisión y rigor en el estilo de vida y gestión adecuada del tiempo diario.
B Dormir es abstenerse de juzgar al prójimo, de chismes, de palabras ociosas que son una pérdida de tiempo.
B Dormir es el uso de todo tu tiempo para comunicarte con los demás sobre temas de carácter espiritual y moral, así como lectura general textos sagrados.
B La vigilia es una disposición a orar. 
e. Siempre necesitamos la oración, la necesitamos, es como el aire para nosotros, porque gracias a la oración tenemos comunicación con Dios, y gracias a ella estamos bajo su protección. La oración nos protege del egoísmo y de la autoconvicción egoísta, así como de la mentira, la vanidad y el orgullo.
En tiempos de dolor y peligro, visibles e invisibles, nuestra oración a Dios se vuelve aún más necesaria, porque es expresión de nuestra humildad y de nuestra confianza en Él. A través de ella recibimos la ayuda y la misericordia de Dios. Y no debemos olvidar que el Señor Todopoderoso se convierte en nuestro ayudante y nos ayuda en nuestras dificultades.
B La vida es una preparación constante para la batalla, y esto significa que debemos estar preparados para enfrentar a nuestro enemigo, que nunca duerme. Cada vez que el diferentes caminos nos ataca a nosotros y a nuestra Iglesia, es como “un león rugiente que busca a quien devorar” (1 Pedro 5:8). Pero este infortunado no sabe que Cristo siempre vence, Cristo Triunfante, ya que venció a la muerte y Él es la “Luz del mundo” (Mateo 5:14), porque Él es la Vida y la Resurrección (Juan 11:25), Él es "camino" y la única Verdad (Juan 14:6).
¡Así que mantente despierto, no estés más ocioso! ¡Fortalécete! Para que no os dejéis seducir por las olas de la incredulidad y la indiferencia. “Sed valientes y fuertes” (1 Cor. 16:13), ¡resistid! El mal, que se esconde bajo la apariencia del bien, es atrevido y cobarde. ¡Por eso, sé fuerte y firme para que no te dejes vencer por las penas de los fracasos y las decepciones!
No se dejen engañar por la gloria de la tecnocracia y logros científicos. No cedas ante todos los encantos de nuestra sociedad hiperconsumista. No dejes que la gran cantidad de medios ficticios te depriman. medios de comunicación en masa noticias que nos llegan desde un entorno malicioso. No dejes que todos los miedos de este mundo te asusten.
¡Nuestra salvación está cerca de nosotros! Jesucristo Resucitado está con nosotros, y con Él estamos verdaderamente seguros de que al final, junto a Él, saldremos victoriosos. Pero sólo con Él, porque, desgraciadamente, quisimos salvar la tierra por nuestra cuenta, pero sólo la destruimos. Intentamos superar las distancias con la ayuda de la tecnología, pero nos quedamos solos, sin familiares ni amigos. Creamos nueva escuela sin muros de moralidad y fe. Hemos descuidado por completo nuestra educación. Declaramos apasionadamente la justicia y los derechos humanos, pero fortalecimos nuestra debilidad con tendencias sociales injustas. Estábamos y estamos preocupados por nuestros derechos nacionales, pero seguimos sin hacer nada, esperando que todo este horror pase por sí solo.
Nos negamos principios morales y así creó un gran vacío interior. Sólo en tiempos de pobreza y crisis, cuando nuestros bolsillos están vacíos y no tenemos medios de subsistencia, llegamos a reevaluar y resolver los problemas. ¡Pero tanto entonces como ahora seguimos sin hacer nada!
Volvamos del olvido en el que nos encontramos y permanezcamos despiertos, inclinando nuestro corazón a la oración y al mismo tiempo reconociendo nuestra debilidad humana. Y sólo así podremos ganar esta batalla.
Himnógrafo Charalampos Busyas
Apéndice 2
Anexo 1
La moda es la principal condición para la eficacia.
actividad mental del estudiante
Estudiar con diligencia no significa estudiar bien. La efectividad de la actividad mental de un estudiante está determinada por las condiciones en las que ocurre.
La presencia de un régimen es la primera condición básica para la eficacia de la actividad mental.
Modo de autoenchufe:
Uso racional del tiempo para su desarrollo,
Alternancia de trabajo y descanso, trabajo académico y extraescolar,
Mantener las reglas de higiene.
Cuidando tu salud.
Requerimientos generales al modo:
La rutina diaria debe reflejar el régimen de los procesos fisiológicos que ocurren en el cuerpo y caracterizarse, en primer lugar, por un ritmo claro y repetibilidad;
El régimen debería abarcar todo el estilo de vida del estudiante y no sólo regularlo. actividad mental;
La principal tarea del régimen es mantener nivel alto desempeño del estudiante, combatiendo la fatiga, evitando la sobrecarga;
El régimen debería modificarse en casos extremos: enfermedad, graduación, convocatoria de exámenes, pero incluso en estos casos es necesario un nuevo régimen.
Al elaborar una rutina diaria, al determinar el tiempo para la autoeducación y Trabajo independiente Es extremadamente importante tener en cuenta el período de fluctuaciones estables en el desempeño. Cambia varias veces durante el día:
La zona horaria de la mañana es el período más fructífero (de 8 a 13 horas). Máximo rendimiento y alta productividad de la corteza. hemisferios cerebrales cae durante el tiempo de 8 a 11 horas 30 minutos, luego los indicadores disminuyen.
A las cuatro de la tarde, el rendimiento vuelve a aumentar y dura entre 2 y 3 horas. Luego, por la noche, vuelve a bajar.
El tercer pico de rendimiento (aunque relativamente bajo: 50-60% de las horas de la mañana) cae entre las 20 y las 22 horas (datos de M.V. Antropova).
Al elaborar un régimen, por supuesto, se deben tener en cuenta las capacidades individuales del cuerpo. El cumplimiento del régimen y la implementación del plan garantizarán la mayor productividad laboral.
Estilo empresarial necesario no sólo en el trabajo, sino también en el estudio. La eficiencia incluye organización y la capacidad de ahorrar tiempo.
Sabiduria popular Desde la antigüedad cree que “el tiempo es más valioso que el oro”, “una hora de estudio en la juventud vale más que un año de estar sentado frente a libros en la madurez”.
Todo el mundo experimenta presión de tiempo como estudiante:
Estudiar lleva de 8 a 10 horas al día,
Es necesario dedicar tiempo a la recreación cultural, los deportes, la lectura de literatura, la comunicación, etc.
¿Cómo utilizar el tiempo sabiamente?
Algunos estudiantes ponen toda su atención en estudiar, olvidándose de todo. Pero este camino está plagado de pérdida de salud y disminución del rendimiento.
Algunos estudiantes intentan trabajar a intervalos, a veces relajándose y otras esforzándose hasta el límite. Como resultado, también se producen sobretensiones, averías, etc.
El ejercicio regular es un requisito previo uso racional tiempo. Para hacer esto necesitas:
Aprenda a planificar su jornada y horario de trabajo, destacando las cosas más importantes, necesarias y que deben hacerse a toda costa;
Planifica tus estudios y recreación en unidad e interconexión, planifica tus estudios no sólo con el fin de adquirir conocimientos, sino con el fin de prepararte para actividad profesional;
Identificar constantemente reservas de tiempo, encontrar pérdidas de tiempo;
Tome medidas para aprovechar al máximo cada minuto;
Aprenda a concentrar sus fuerzas en el momento decisivo para superar las dificultades;
Busque las razones de sus fracasos, evitando que sucedan en el futuro;
No emprendas varias cosas al mismo tiempo, primero haz una y luego haz otra;
Desarrolla el hábito de hacer todo de manera eficiente. Es mejor no hacerlo en absoluto que hacerlo de alguna manera. Cualquier trabajo de piratería desarrolla deficiencias.