Cómo cambiar todo en tu vida para mejor. Cómo cambiar tu vida para mejor: por dónde empezar, consejos de psicólogos

Para que tu vida cambie, necesitas crecer. Para crecer, necesitas cambiarte a ti mismo. No puedes crecer si permaneces constantemente en un lugar, si tus puntos de vista y pensamientos no cambian. Nuestra vida cambia constantemente. Es un proceso continuo. Una vez que tu vida deja de cambiar, tu crecimiento se detiene.

1. No te preocupes. Tómate el tiempo para ordenar tu vida.

Para cambiar tu vida, necesitas tiempo. Si siempre está ocupado y no tiene tiempo ni siquiera para pensar en cómo puede mejorar su vida, no tendrá tiempo para actuar. Deténgase, no se preocupe, tómese el tiempo para comprender adónde debe ir y qué hacer.

2. Esté preparado para el cambio

La voluntad de cambiar es muy importante. Esta es tu vida. Nadie puede cambiar tu vida excepto tú. Y dado que tu vida de hoy fue creada por tus propias manos, para que cambie, primero que nada, debes cambiarte a ti mismo. Si tú mismo no quieres cambiar, nada en este mundo te obligará a hacerlo.

Para encontrar la voluntad de actuar, primero debes comprender que siempre puedes cambiar tu vida para mejor. No importa lo buena o mala que sea, siempre puede mejorar.

3. Asume la responsabilidad de tu vida.

Para mejorar su vida, debe asumir la responsabilidad de su vida. No culpes a otras personas, al país, al jefe o al mal destino por tus fracasos. Si tu vida sube o baja, depende de ti. Una vez que acepte la responsabilidad, el cambio estará disponible para usted. Porque esto significará que estás preparado para una acción decisiva y no vas a buscar excusas.

4. Manténgase firme en sus valores.

¿Qué crees que es lo más valioso en la vida? ¿Cómo debería ser el mundo que te rodea para que vivas feliz? ¿Qué puedes hacer para cambiar tu mundo y hacerlo como el mundo de tus sueños?

En lo profundo de tu corazón son tuyos valores verdaderos. Encuéntralos. Estos son los valores y principios en los que puede confiar. Encuéntralos y recuérdalos constantemente. Te ayudarán a cambiar tu vida para mejor. Este es un apoyo muy poderoso.

5. Encuentra motivación

Respóndete a la pregunta: “¿Por qué necesito cambiar mi vida? ¿Qué me dará esto? ¿Qué pasará si no cambias nada?

Entiende la razón más importante por la que quieres cambiar tu vida. Piénsalo... No te olvides de tu vector. ¡Es muy importante!

El cambio no es fácil porque hay inercias que hay que superar. Necesitarás una fuerte fuente de energía para superar la inercia de tu vida. Tu razón, tu motivación, es tu fuente de energía. Y te dará fuerza.

6. Reemplazar las creencias limitantes por otras promotoras.

Las creencias limitantes son el mayor obstáculo para un cambio de vida. Debes identificarlos antes de poder luchar contra ellos. Para hacer esto, realice un seguimiento de sus pensamientos que contengan frases:

• "No puedo …"
• "No estoy disponible..."
• "Esto es demasiado para mi..."
• "Sin salida…"
• "Esto es difícil para mí..."
• “Otros lo hacen mejor que yo...”
• "No tengo suficientes capacidades para esto..."

Escríbalos. Después de un tiempo, mira tu lista. Estas son tus creencias limitantes.

Después de identificar tus creencias limitantes, debes reemplazarlas con creencias promotoras que te abran nuevas oportunidades. Escriba declaraciones positivas para contrarrestar las negativas que escribió anteriormente. Lo mejor es anotarlas en forma de afirmaciones y repetirlas a diario. Hasta que seguirlos se convierta en un hábito para ti.

7. Reemplazar los malos hábitos por hábitos positivos

Además de identificar tus creencias limitantes, también debes identificar tus malos hábitos. ¿Cuáles de tus hábitos te impiden llegar a donde serás feliz? ¿Qué hábitos te están hundiendo? ¿Qué hábitos te gustaría romper? Ponlos en una lista. Escríbelos en una hoja de papel.

En lugar de intentar deshacerse de estos hábitos, concéntrese en crear nuevos hábitos positivos para reemplazarlos. Por ejemplo, un mal hábito es mirar demasiada televisión. Crea un hábito positivo para aprovechar este tiempo. De la mejor manera posible. Por ejemplo, empieza a leer más.

8. Encuentra un mentor

Si sientes que estás en este momento No hay suficiente tiempo para actividades personales; vale la pena buscar un asistente. Puede ser cualquier persona, un especialista o simplemente tu amigo que te ayudará a avanzar sistemáticamente. Te ayudará en tiempos difíciles y te advertirá sobre posibles obstáculos en tu camino. Sin un mentor, tendrás que pasar por muchas más dificultades y pruebas. Tener un mentor salvará un gran número de de tu tiempo.

Conseguir un buen mentor no es fácil. No espere que alguien acepte fácilmente dedicarle tiempo y esfuerzo sin recibir nada a cambio. Como mínimo, debes mostrarte una persona abierta y comprensiva. Además, trate de ayudar a su mentor. Ayúdalo, podrás facilitarle el trabajo. De esta manera demostrarás tu seriedad.

9. Establece objetivos realistas

Es muy importante tener la expectativa inicialmente correcta que coincida con sus deseos y capacidades. De lo contrario, fácilmente te desanimarás cuando las cosas no salgan como esperabas. Esto puede perturbarlo y obligarlo a desviarse de sus planes.

Realice un seguimiento de los hitos a lo largo de su viaje para asegurarse de estar siempre en el camino correcto.

Cambiar tu vida lleva tiempo, especialmente si quieres que los cambios duren. Tener la expectativa correcta de una meta realista te dará perseverancia en tiempos difíciles.

10. Mantén la energía alta

Lo más difícil es el comienzo. Una vez que lo dejes atrás, te resultará mucho más fácil. Lo principal es mantener el impulso. Este es el mismo mecanismo que un automóvil. La parte más difícil es conseguir que el coche empiece a moverse. Después de esto, se moverá con bastante facilidad hasta que decidas detenerlo. Lo principal es repostarlo a tiempo, hacerle una inspección técnica y cuidar su estado. De esta manera estará siempre a tu disposición.

Realmente espero que este artículo te ayude a poner orden en tu forma de pensar, a ganar la determinación para seguir adelante y a tomar medidas para mejorar tu vida.

No hace falta mucho para cambiar tu vida. Contrariamente a la creencia popular, no es necesario realizar cambios drásticos para mejorar su calidad de vida. Al mismo tiempo, no es necesario esperar mucho tiempo para obtener resultados tangibles. Todo lo que necesitas hacer para cambiar tu vida es dar algunos pequeños pasos y hacerlos de manera constante durante 90 días.

A continuación encontrarás 60 pequeñas formas de mejorar cada área de tu vida en 90 días.

Casa

1.Crea tu “Calendario para limpiar tu casa de cosas innecesarias en 90 días” anotando cada grupo de cosas por día.

• Día 1: Deshazte de las revistas
• Día 2: deshazte de los DVD
• Día 3: Deshazte de los libros
• Día 4: Deshazte de los utensilios de cocina

2. Vive según el mantra: hay un lugar para cada cosa y pon cada cosa en su lugar. Pruebe estas tres reglas durante los próximos 90 días para mantener su hogar en orden:

• Si tomaste algo, devuélvelo.
• Si abres algo, ciérralo.
• Si tiras algo, recógelo.

3.Camine por su casa y encuentre 90 cosas que deben arreglarse o arreglarse. Aquí hay unos ejemplos:

• Cambiar una bombilla fundida.
• Repara un agujero en tu camiseta favorita.
• Soluciona el hecho de que cada vez que abres el mueble superior de la cocina, se cae todo su contenido.

Felicidad

artículo: Cambia tu vida en 90 días

1. Sigue los consejos que te ofrecen los psicólogos: escribe 5 de cada 10 cosas por las que estás agradecido.
2. Haga una lista de 20 pequeñas cosas que le gusten hacer y asegúrese de hacer al menos una de esas cosas dentro de los 90 días.
3. Lleve un diario y realice un seguimiento de su diálogo interno consigo mismo durante 10 días. Sea lo más específico posible:

• ¿Cuántas veces al día te has culpado por algo?
• ¿Está experimentando sentimientos de insuficiencia?
• ¿Criticas a menudo a la gente?
• ¿Cuántos pensamientos tienes durante el día y cuál es su naturaleza?
• Note también las emociones que acompañan a estos pensamientos. Luego, dentro de 80 días, comience a mejorar sus emociones cambiando su diálogo interno.

1. Durante los próximos 90 días, intenta reírte al menos una vez al día: cómprate un calendario con chistes para cada día, mira una comedia, búscate un sitio web con chistes o fotos divertidas.

Formación/Crecimiento personal

artículo: Cambia tu vida en 90 días

1. Busca un libro que requiera esfuerzo y concentración y lee un poco cada día para poder terminarlo en 90 días.
2. Fíjate el objetivo de aprender y recordar algo nuevo cada día: el nombre de una flor que crece en el jardín, la capital de un país lejano. Si es hora de irse a la cama y no recuerdas lo que aprendiste hoy, toma un diccionario y aprende una palabra nueva.
3. Deja de quejarte, quejarte y quejarte durante los próximos 90 días. Las conversaciones negativas crean pensamientos negativos, los pensamientos negativos crean resultados negativos. En los próximos 90 días, si te quejas de algo, detente y cambia tu vida para mejor.
4. Configure su alarma 1 minuto antes todos los días durante los próximos 90 días. Luego, asegúrese de levantarse exactamente cuando suene la alarma. Abre las ventanas para dejar entrar luz de sol y hacer ejercicios ligeros. Dentro de 90 días, te despertarás una hora y treinta minutos antes que ahora.
5. Durante los próximos 100 días, mantén las páginas matutinas, un simple flujo de conciencia por la mañana que anotas en tu Diario personal. Esto debería ser lo primero que hagas después de despertarte.
6. Llene su mente con pensamientos, palabras e imágenes que reflejen con mayor precisión quién quiere convertirse, qué quiere lograr y cómo quiere cambiar su vida.

Finanzas

artículo: Cómo cambiarte a ti mismo y a tu vida en 90 días

1. Cree un plan para su presupuesto, planifique todas sus compras para los próximos 90 días y cumpla con el plan sin gastar nada extra.
2. Busca buenos consejos financieros en Internet y elige 10 de ellos. Intenta seguirlos durante los próximos 100 días. Por ejemplo, ir a la tienda con Cantidad limitada efectivo y sin tarjeta de crédito, hacer varias cosas en un mismo viaje para ahorrar gasolina, etc.

Lleve un registro de cuánto dinero ahorra de esta manera.

1. Pague en las tiendas sólo con billetes y guarde el cambio restante después de comprar en su alcancía. Después de 100 días, calcula cuánto puedes ahorrar.
2. Durante 100 días, no compres nada que realmente no necesites. Utilice este dinero para liquidar un préstamo (si tiene uno) o guárdelo en una cuenta de depósito durante seis meses.
3. Durante 100 días, dedica al menos 1 hora al día a buscar o crear una fuente de ingresos adicional.

Gestión del tiempo (Gestión del tiempo)

artículo: Cómo cambiar tu vida en 90 días

1. Durante los próximos 90 días, llévalo contigo computadora portátil para descargar el cerebro de información diversa. Anota tus pensamientos, planes, reuniones o lo que quieres dejar para más tarde, en lo que quieres pensar más tarde.
2. Monitorea cómo usas tu tiempo durante 5 días. Utilice la información que ha obtenido para crear un presupuesto de tiempo: asigne una determinada cantidad de tiempo a una actividad habitual u otra. Asegúrate de ceñirte a tu presupuesto temporal durante los próximos 85 días
3. Determine qué tareas tienen la menor prioridad para usted y puede rechazarlas. Y reemplácelos con cosas más importantes.
4. Encuentre cinco formas en las que pierde el tiempo y reduzca ese tiempo al mínimo en los próximos 100 días. Por ejemplo:

• Ver televisión no más de media hora al día.
• No pase más de media hora en sitios de redes sociales.
• No dediques más de 20 minutos al día a jugar videojuegos.
• ¿Qué has logrado esta semana?
• ¿Que está mal?
• ¿Qué estaba bien?

1. Durante los próximos 90 días, deje de realizar múltiples tareas. Haz una cosa a la vez, sin distracciones.
2. Planifique todo el día siguiente por la noche.
3. Durante los próximos 90 días, haga primero lo más importante de su lista. Y luego el resto.
4. Haga una revisión escrita de cada semana durante las próximas 14 semanas.

1. Durante los próximos 90 días, tómate unos minutos al final de cada día para organizar tu escritorio, oficina y papeles. Al día siguiente tendrás un espacio de trabajo limpio a tu disposición.
2. Haga una lista de los compromisos y promesas que haya hecho durante los próximos 90 días. Luego toma un bolígrafo rojo y tacha las cosas que realmente no te traerán alegría ni te ayudarán a alcanzar tus objetivos de vida.
3. Durante los próximos 100 días, cada vez que quieras pasar a algo nuevo, pregúntate: "¿Es este el mejor uso de mis recursos de tiempo?".

Salud

cambio de vida en 90 días

1. Para perder 1 kilogramo de peso, es necesario quemar 7.000 calorías. Si reduce su consumo en 175 calorías por día durante los próximos 90 días, perderá 5 libras.
2. Durante los próximos 90 días, coma verduras al menos 3 veces al día.
3. Come fruta 3 veces al día.

La vida transcurre por un camino muy trillado: el trabajo, el hogar, las responsabilidades familiares y, a menudo, aburridas. Pero un día nos damos cuenta de que ya no es posible existir así: todo está cansado, aburrido, queremos algo mejor: brillante, nuevo. ¿Suena familiar? Mucha gente ha experimentado esta condición. Según la encuesta, al 58% de los encuestados le gustaría cambiar radicalmente su vida. Sin embargo, la mayoría de las veces estas intenciones siguen siendo una quimera, porque cambiar su existencia, aunque aburrida, pero tan familiar, resulta difícil.

Cambiar tu vida no es tan fácil como parece.

¿Por qué es tan difícil cambiar tu vida?

Toda persona tiene una necesidad de cambio, es tan natural como la necesidad de nueva información. Ocurre cuando el ambiente deja de agradar, la vida no trae satisfacción y emociones positivas, pero el trabajo, la vida cotidiana y las personas que te rodean sólo te irritan.

¿Qué te impide encontrar otro trabajo, romper con una persona que no amas, mudarte a otra ciudad, hacer nuevos amigos? Miedo y pasividad.

Los cambios no sólo atraen, sino que también asustan con lo desconocido y la imprevisibilidad de sus consecuencias. Y cualquier cambio requiere salir de la zona de confort habitual, determinación y un esfuerzo considerable.

Dicen que “debajo de una piedra que yace no corre agua”. Primero debes recogerlo y revertirlo, es decir, fijarte un objetivo y estar activo. Para muchos, es más fácil y seguro prolongar una existencia aburrida pero tranquila y simplemente soñar con una nueva vida. Pero algún día recordarás las oportunidades perdidas, así que si ya has decidido cambiar tu vida para mejor, debes empezar a actuar.

Cómo cambiar tu vida radicalmente

A menudo se escuchan consejos de que para ello es necesario cambiar la situación, por ejemplo, mudarse a otra ciudad o al menos hacer reparaciones. Esto no siempre ayuda y no dura mucho; en un lugar nuevo, una persona muy pronto encontrará viejos problemas.

Necesitas iniciar cambios desde ti mismo, desde tu mundo interior. Por tanto, vale la pena dedicarse a la introspección y la superación personal.

1. Corrija su actitud hacia el mundo: no lo perciba negativamente, aprenda a encontrar momentos alegres y positivos en la realidad.
2. Cambia tu actitud. Deja de sentir lástima por ti mismo y de considerarte un fracaso. Recuerde, nuestros pensamientos influyen en la realidad y creer en usted mismo le ayuda a ser más fuerte y exitoso. ¿No te gustan algunas de tus cualidades, por ejemplo, la pereza y la falta de confianza? ¿Entonces, cuál es el problema? Mejorar. Si no puede hacerlo usted mismo, vaya a una formación, consulte a un psicólogo.
3. Nuestro principal enemigo es una existencia sin propósito. Es imposible avanzar si no sabes adónde ir. Piensa en tus objetivos. ¿Los tienes? Asegúrese de encontrarlos, especificarlos, anotarlos y desarrollar un plan sobre cómo lograr lo que desea.

El autoanálisis y la transformación de tu mundo interior darán resultados muy rápidamente. Comprenderá no sólo qué hacer, sino también cómo cambiar su estilo de vida. Y luego quedará claro si es necesario encontrar un nuevo lugar de residencia o conseguir otro trabajo. Y tal vez ya ni siquiera quieras esto: los cambios internos serán suficientes para comenzar. nueva vida en el antiguo lugar.

Instrucciones

Si desea cambiar drásticamente su vida, comience a hacer algo que nunca haya hecho antes. Cambia tu rutina diaria, si no has hecho deporte, haz ejercicio, hace tiempo que quieres dar un paseo por la ciudad, sal a caminar. Deja de postergar lo que tienes en mente. No ames música clásica, ve a la Filarmónica o mira el canal Cultura. Llena tu vida de nuevas impresiones, y tal vez lo que no te gustó se convierta en tu nuevo hobby o, por el contrario, te diga que no todo es tan malo en tu vida, simplemente te has aburrido un poco.

En general, para que los cambios traigan cambios positivos, primero comprenda qué es exactamente lo que desea cambiar en la vida. Para ello, reserva unas horas en las que nadie te moleste para estar a solas contigo mismo. Podría ser un paseo con tu amado perro o un rato agradable en la naturaleza, después de todo, en casa siempre puedes encontrar una oportunidad para esconderte de todos; Si te quedas solo, permítete comprender lo que sucede dentro de ti. Trate de comprender qué es lo que específicamente no le conviene en la vida, de qué quiere deshacerse. Escuche los pensamientos que surgen en su cabeza.

Escriba en una hoja de papel, en orden de prioridad, lo que es necesario cambiar. Al lado de cada artículo, escriba lo que necesitará para ello y si lo tiene. Si quieres abrir tu propio negocio, elabora un plan de negocio, decide la cantidad de capital inicial y piensa dónde puedes conseguirlo. Busque formas de conseguir un ascenso sin la cantidad requerida. Si te gusta tejer y te gustaría vender tus productos, puedes comenzar vendiendo tus productos a través de redes sociales y tiendas online. Tan pronto como se recoja la cantidad requerida, podrá abrir su propia tienda. En otras palabras, empieza a trazar un plan sobre cómo puedes cumplir tu deseo, por increíble que sea.

CON hoy Empiece a ahorrar al menos el 5% de sus ganancias, no para un “día lluvioso”, sino para el desarrollo. Tener dinero te dará confianza a la hora de tomar cualquier decisión que pueda afectar no sólo a ti, sino también a quienes te rodean. Y en cualquier caso, dejarás de depender de los demás.

Si no trabajas, empieza a buscar trabajo. Un adulto debe valerse por sí mismo. No intentes conseguirlo de inmediato trabajo bien pagado, sin experiencia esto es imposible. Pero siempre hay profesiones que te darán la oportunidad de crecer. escala de la carrera. Elige un campo de actividad interesante para ti y quién sabe, tal vez te conviertas en un verdadero profesional en él. Asistir a entrevistas será un verdadero desafío para ti y traerá una gran variedad de emociones a tu vida.

Regístrate en un curso de lengua extranjera. Saber inglés, chino o alemán no sólo aumentará tus posibilidades de hacer carrera, sino que también te ayudará a mejorar y preservar tu memoria. largos años. Aprende programación, el arte de la fotografía, empieza a escribir libros o a dibujar, búscalo tú mismo. Lo principal es hacer algo en lo que nunca antes habías pensado. O tal vez, por el contrario, lo soñamos durante mucho tiempo, pero no pudimos hacerlo.

Y si realmente quieres encontrar el amor, empieza a ir a lugares donde siempre hay muchos representantes del sexo opuesto. Piensa en qué tipo de persona quieres ver a tu lado y ve a donde definitivamente se encuentra. Aumenta tus posibilidades que mas gente te rodeará, antes conocerás a tu amor.

Para que los cambios en la vida no traigan problemas, es mejor, después de haber decidido qué es exactamente lo que desea cambiar, encontrar inmediatamente formas de afrontar posibles dificultades. Si decide buscar otro trabajo, asegúrese de tener Dinero para el periodo de búsqueda Nuevo trabajo, especialmente si tienes préstamos. Si planea mudarse a otra ciudad, deje su nuevo número de teléfono a sus seres queridos. Y cuando llegues a un lugar nuevo, ten cuidado, no te fíes de extraños y no caigas en las garras de estafadores, especialmente a la hora de alquilar una vivienda.

nota

No te apresures a desesperarte si por obligaciones existentes no tienes la oportunidad de dejar tu trabajo ahora mismo, mudarte a otra ciudad, ir a estudiar donde quieras o abrir tu propio negocio. Si dedicas cada día a cambios futuros, tu vida ya empezará a cambiar, y muy pronto podrás alcanzar tu sueño. Ahorra dinero, estudia idioma extranjero, estudia el área de negocio en la que quieres abrir tu propio negocio, haz dibujos, escribe libros o toma fotografías, es decir, perfecciona tus habilidades para que en unos meses puedas declararte, por ejemplo, como nuevo artista, empresario o escritor.

Consejo útil

Pero prepárate para enfrentarte a ti mismo. Tan pronto como quieras cambiar algo en la vida, el miedo surgirá inmediatamente dentro de ti. Inconscientemente, la psique humana evita cualquier cambio, porque la obliga a abandonar su zona de confort habitual y acostumbrarse a nuevos eventos y estilos de vida. Piensa inmediatamente en el bien y recuerda que has provisto para todo y, al final, te resulta insoportable seguir viviendo como estás viviendo ahora. Poco a poco el miedo irá disminuyendo. Ten paciencia y recuerda que eres tú quien tiene el control de tu vida y nadie más. No dejes que el miedo se apodere de ti.

Muchos de nosotros soñamos con cambiar nuestra vida, pero no todos lo logran. Cada vez que se posponen los planes, no hay suficiente tiempo y, a veces, simplemente tenemos miedo de los fracasos de la vida. Cada uno de nosotros necesita descubrir cómo avanzar y conseguir la vida que soñamos. Para ello conviene retirarnos un rato y responder con sinceridad a algunas preguntas que nos ayudarán a dar el primer e importante paso.

¿Cómo cambiar tu vida? 7 días y vivirás una nueva vida.

La gente suele pensar que se necesita mucho tiempo y esfuerzo para cambiar su vida. Es el miedo a las dificultades graves lo que nos detiene a la mayoría de nosotros. Pero ¿y si te digo ahora mismo que puedes cambiar tu vida en siete días? ¿No me crees? Y en vano. En este artículo hablaremos de técnicas simples y prácticas con las que podrás cambiar radicalmente tu vida, tu actitud hacia las personas, hacia el trabajo, hacia todas las situaciones que te suceden. Si no solo lee las recomendaciones a continuación, sino que las toma en serio y vive según estos principios durante al menos siete días, dentro de una semana comenzará a notar cómo su vida está cambiando, cómo el mundo se adapta a sus deseos y requisitos.

1. Cambia tus pensamientos, deseos, palabras, acciones.
Debes ver una cadena lógica entre pensamientos, deseos, palabras y acciones. Primero, formamos algún tipo de pensamiento del que surge un deseo que desemboca en palabras y acciones. Pero nuestras acciones ya determinan la calidad de vida. Entonces, si quieres cambiar tu vida, comienza con tus pensamientos.

Deja de juzgar y, ante todo, deja de juzgarte a ti mismo. Cada fracaso, cada problema no es más que una oportunidad, una oportunidad para empezar de nuevo, pero con más experiencia, más conocimiento. Además, no debes juzgar a los demás, no importa lo que hagan, no debes condenarlos. Recuerda que cada uno en este mundo tiene su propio camino, su propio destino y su propia elección. No sabes qué es lo mejor para una persona, cómo debe comportarse, así que no impongas tu visión del mundo, no juzgues su elección.

La positividad es otro rasgo que puede cambiar tu vida en un corto período de tiempo. Trata todo de manera positiva, no te pongas nervioso, no te preocupes, no te enfades. Cuando sucede algo, cuando empiezo a preocuparme, inmediatamente recuerdo la sabiduría china: “Preocuparse no resolverá los problemas de mañana, pero quitará la paz de hoy”.

Las palabras y frases son otro componente para cambiar tu vida en 7 días. Una vez que empieces a pensar correctamente, debes hablar correctamente. Puede que te lleve algo de tiempo eliminar de tu vocabulario frases que minan tu entusiasmo y fuerza. Nos acostumbramos silenciosamente a nuestro palabras familiares. Pero una vez que comiences a usar nuevas palabras y frases, con una nueva carga positiva, te sorprenderá cómo casi instantáneamente las personas reaccionarán de manera diferente hacia ti y qué nuevos pensamientos aparecerán en tu cabeza.

Aquí te dejamos algunas frases que debes borrar de tu vida cotidiana:

"El mismo día que ayer"
"Todos iguales"
"Nada nuevo"
"No puedo"
"No quiero"
"No sé"
“Nadie necesita esto”
Disfruta cada día, porque no es lo mismo que ayer, aprovecha todas las oportunidades, porque esto puede ser un paso hacia la realización de tus deseos. Recuerda que el mundo es como tú lo ves.

2. La gratitud es como una gran práctica.

Si sucede algo bueno en nuestra vida, empezamos a darlo por sentado. Te ofrecemos una práctica maravillosa. Durante los próximos siete días, intenta agradecer a todos y a todo lo que te sucede. Personalmente, hago esto. Todas las noches antes de acostarme medito y un componente obligatorio de la meditación es la gratitud. Les agradezco por el día pasado, por las personas que conocí, por las oportunidades que me brindaron. Si hubo dificultades, les agradezco, porque entiendo que cualquier problema es solo una oportunidad, una lección que es necesario aprender y utilizar los conocimientos adquiridos en el futuro. La gratitud es una práctica energética muy poderosa, y cuando agradeces a la vida por todo, te brinda momentos aún más placenteros, trae aún más felicidad y alegría.

3. Lista de deseos

Cambiar tu vida es fácil y puedes empezar a hacerlo ahora mismo. El 95% de las personas en el mundo viven y no tienen idea de por qué. ¿Por qué están ellos aquí? ¿Cuáles son sus objetivos? ¿Que quieren ellos? ¿Cómo lo quieren? Si realmente quieres cambiar tu vida, debes decidirlo de inmediato. Toma una hoja de papel y piensa en lo que quieres. Luego empieza a escribirlo. Manténgase en la corriente, los pensamientos deben aparecer uno tras otro. Trate de no pensar ni imponerse ninguna meta, deje que todos los deseos surjan de forma espontánea y usted solo necesita escribirlos. Como regla general, será difícil solo con el primer deseo, y luego todo irá sin problemas.

Por ejemplo, quieres viajar. Así que escribe qué países quieres visitar, qué quieres ver, aprender y aprender. Estoy seguro de que quieres tu propia casa, coche, familia, quieres negocio, libertad e independencia. Escribe, no pares, plasma todos, todos, todos tus pensamientos en un papel.

Algunos deseos serán a largo plazo, otros podrás empezar a cumplirlos ahora. Lo más importante es decidir. Si sabes lo que quieres, es Manera correcta para hacer realidad tus sueños y cambiar tu vida.

4. El mejor día es hoy.

En una de sus canciones, Leps canta que ayer llegó el mejor día. Pero si quieres cambiar tu vida, entonces no debería haber un ayer para ti y no deberías dejar nada para mañana. El mejor día es hoy. Si lee estas líneas, esto ya es una señal de que es necesario cambiar algo. Recuerda, no hay accidentes, y no fue casualidad que llegaste a nuestro sitio web y elegiste este artículo en particular.

Cada día debes despertarte con el pensamiento de que hoy es el mejor día para grandes logros, hoy la vida te sonreirá, podrás hacer todo lo planeado, realizarás todas tus metas y objetivos. E incluso si algo no funciona, al final del día asegúrese de agradecer todas las oportunidades que se le brindaron, vaya a la cama con pensamientos brillantes y levántese con una actitud positiva para el día siguiente.

5. Date una oportunidad

Muy a menudo las personas se dan por vencidas sin siquiera intentar algo. Algunas personas piensan que cantan mal, otras piensan que no entienden nada de Internet, o tecnologías modernas, alguien más tiene algún tipo de visión incomprensible de sí mismo y de sus capacidades.

Date una oportunidad, desafíate a ti mismo, deja de tener miedo y de imponerte algunos miedos extraños. Tómalo y pruébalo, tal vez esta sea tu vocación. Conocí a un hombre que desde hacía mucho tiempo quería escribir algo (una serie de artículos, unas recomendaciones o un libro), pero nunca se atrevió, porque un día le dijeron que no era apto para ese tipo de actividad. Así tuvo miedo durante varios años y no creía en sí mismo. Pero un día me desafié a mí mismo, comencé un blog y comencé a escribir. ¿Y qué crees que pasó después? El blog comenzó a ganar popularidad, la gente incluso comenzó a encargarle artículos y luego reunió suficiente dinero y publicó su propio libro. Increíble, pero es cierto. No tengas miedo, date una oportunidad.

6. Establecer un objetivo global
Ya escribí anteriormente que debes anotar todos, todos, todos tus deseos y metas, y no tener miedo de ninguno, ni siquiera de los más increíbles y estúpidos. Pero además de todo esto, debes decidirte por un objetivo global. Esto es más difícil, pero en siete días es posible hacerlo. Entonces, primero, intente responder honestamente algunas preguntas:
— ¿Qué es lo que más me gusta hacer?
— ¿Cuáles son mis talentos?
— ¿Cómo me gustaría ganar dinero?
- Si tuviera 10 millones de dólares, ¿qué haría?
- ¿Cómo puedo ser útil a la sociedad?
Intenta dar respuestas desde el punto de vista. posiciones de vida, y no así: “Si tuviera 10 millones, pasaría el rato y no haría nada”. Tal respuesta es un camino a ninguna parte, la respuesta de un perdedor y de una persona que no sabe en absoluto qué, cómo y por qué quiere en esta vida.
Uno de mis amigos también se hizo estas preguntas. Y al final llegué a la conclusión de que quería viajar, explorar la cultura, la vida y la gastronomía de otros pueblos. Habiendo recaudado una cierta cantidad de dinero, comenzó a desarrollar un proyecto culinario, cuya característica principal serían los videoblogs con diferentes paises paz. El proyecto aún está en desarrollo, pero hay un objetivo. Lo principal es hacer lo que te gusta, y sólo así te traerá felicidad, alegría y estabilidad financiera.

7. No persigas caballos.

Cada nuevo día trae ciertos cambios a tu vida. Incluso si te parece que hoy no es diferente de ayer, esto es un profundo error. No fuerces las cosas, no apresures a tus caballos. Intenta comprender que el cambio no llega instantáneamente, que la vida no cambiará en una hora o en un día. Si miras una flor cada minuto, apenas notarás cómo crece, pero crece. Asimismo, tu vida está cambiando, lo veas o no. Aprende a esperar y creer que todo ya ha empezado a cambiar para mejor.

Entonces, en este artículo analizamos 7 recomendaciones simples, siete reglas elementales, siguiendo las cuales podrás cambiar fácilmente tu vida en siete días. No digo que la vida empezará a cambiar drásticamente, pero la semilla se plantará, y si tienes paciencia, sabes creer y esperar, entonces esta semilla definitivamente echará raíces, germinará y, con el tiempo, producirá frutos increíbles. . ¡Buena suerte!