La reacción de las neuronas espejo como fenómeno se descubrió a principios de los años noventa. En aquella época se realizaban experimentos con animales. Al estudiar a los monos, algunos grupos de científicos notaron activación neuronal en ciertos puntos. Por ejemplo, cuando un animal agarró tal o cual objeto, se registró la actividad en la corteza motora. Por tanto, es lógico suponer que en el momento en que el mono coge una manzana o una naranja, se activan las neuronas asociadas a una u otra acción.
Durante el experimento, se reveló que si muestras un objeto, pero no le das al mono la oportunidad de tomarlo, se activará un grupo de neuronas diferente a las que están involucradas en ese momento asociadas con esta acción. Cabe señalar que tales activos células nerviosas Se encontraron en la corteza motora. Por tanto, la conclusión de que la corteza es de alguna manera un dispositivo para realizar acciones simples no encajaba en el marco de la información obtenida durante los experimentos.
Como resultado de la investigación, se reveló que en el momento en que el experimentador vino y tomó una manzana frente al mono, las mismas células nerviosas en el animal comenzaron a activarse que en el momento en que realizó la acción en sí.
También se observa que cuando una persona observa la acción de otro organismo vivo, se activan grupos de células nerviosas asociadas a la necesidad humana de realizar la misma acción o con el mismo tipo de comportamiento. Estos grupos de células nerviosas se llaman neuronas espejo.
Este concepto no fue elegido por casualidad. Una neurona es una célula nerviosa. Los científicos sugieren que, en un grado u otro, todos están relacionados con las acciones que realiza una persona, con todo lo que sabe hacer. Posteriormente, los expertos descubrieron que las neuronas espejo se encuentran en bastantes grandes cantidades. Estos de alguna manera reflejan las acciones de los demás. En este caso, las acciones pueden ser completamente diferentes, y esto no es necesariamente la captura de ningún objeto.
Neuronas espejo, cuando se activan, promueven la contracción muscular, similar a lo que podría ocurrir si una u otra acción se realizara de forma independiente. Este fenómeno, por ejemplo, fue identificado por los científicos durante el estudio de las reacciones de las personas que observaban el partido en instrumentos musicales o bailando. Esto era especialmente evidente si los sujetos no sabían jugar o no estaban familiarizados con el baile. Al mismo tiempo, las neuronas espejo no siempre se activan y contribuyen a una mayor manifestación de la reacción. Los expertos han llegado a la conclusión de que las células nerviosas se excitan en determinadas condiciones y en determinados momentos. Durante los experimentos se identificaron y describieron algunos fenómenos que sugieren que las neuronas espejo exhiben su actividad dentro del sistema, pero no individualmente.
Realizar estudios de registro. actividad cerebral posible mediante tomografía (emisión de positrones o resonancia magnética). Cabe señalar que los investigadores han descubierto que si una persona tiene ciertas formas de autismo, el fenómeno mencionado anteriormente de repetición de una u otra acción está ausente.
Según varios científicos, son las neuronas espejo las que proporcionan a una persona la capacidad de empatizar con otras personas, comprender, imaginar intenciones y construir ciertas suposiciones sobre lo que les puede suceder a otros seres vivos.
Cabe señalar que se está investigando la cuestión de si todas las células nerviosas tienen la capacidad de reflejarse. Sin embargo, los científicos afirman con gran confianza que son las neuronas espejo las que proporcionan la capacidad de imitar las acciones de los demás.
Mira a papá, pídele que te mire a la cara y empieza a bostezar dulcemente. No es necesario que bosteces mucho. Puedes empezar a decir "bostezo, bostezo, bostezo". El efecto será el mismo: papá también se quedará boquiabierto. ¿Por qué está pasando esto? Los científicos habrían estado desconcertados sobre esta cuestión durante mucho tiempo si no le hubiera ocurrido un incidente muy interesante al científico italiano Giacomo Risolatti en 1996.
Giacomo examinó el cerebro de un macaco experimental: buscó células cerebrales (neuronas) que se activan cuando el mono come pasas. La búsqueda duró hasta la noche. Finalmente se descubrieron estas neuronas. Daban señales eléctricas cada vez que el macaco se llevaba una pasa a la boca. Ya era tarde, Giacomo estaba cansado, hambriento y decidió comerse él mismo un par de pasas. Tomó la pasa y se la llevó a los labios frente al macaco. De repente sus neuronas dieron una respuesta eléctrica muy poderosa. Se activaron como si el propio macaco estuviera comiendo pasas.
Giacomo se dio cuenta de que había encontrado estas células especiales que avisan en dos casos: 1) cuando el macaco come pasas y 2) cuando ve a otra persona comiendo sus pasas. Llamó a estas células neuronas espejo, porque parecen "reflejar" el comportamiento de otra persona en nuestras cabezas. Posteriormente se encontraron neuronas espejo en otros monos, algunas aves y, por supuesto, en humanos. Pero, ¿por qué se necesitan estas células extrañas?
Los científicos franceses decidieron responder a esta pregunta. Dividieron a los sujetos en dos grupos. En el primer grupo, se evocaron emociones reales utilizando diferentes olores (agradables y desagradables). Al mismo tiempo fueron fotografiados. Y a los sujetos del segundo grupo solo se les mostraron fotografías de rostros del primer grupo (sin olores). ¿Qué pasó? En los sujetos del segundo grupo se activaron las mismas áreas del cerebro que en los sujetos del primer grupo. En otras palabras, si una persona viera una fotografía persona feliz, su cerebro "se regocijó", y si la gente veía una "cara amarga", ellos mismos sentían disgusto.
Por lo tanto, si estamos rodeados de personas inteligentes y gente feliz, nosotros también seremos más felices e inteligentes. Y si tenemos a nuestro lado gente enojada, gruñona y grosera, nuestro carácter puede deteriorarse seriamente.
Las neuronas espejo nos ayudan a detectar algo más que las emociones de otras personas. Risolatti explica así su descubrimiento: “Imaginemos que la persona que tenemos enfrente se lleva un vaso de agua a la boca. ¿Cómo entiende nuestro cerebro lo que está haciendo? El cerebro podría comparar las imágenes de la persona y del vaso con lo que está almacenado en la memoria, pensar, recordar las leyes de la física y hacer algunas suposiciones. Pero resulta que a nuestro cerebro le resulta mucho más fácil entender lo que está haciendo otra persona repitiendo mentalmente su acción. Esto es lo que hacen las neuronas espejo”. Resulta que las neuronas espejo nos permiten experimentar lo que les sucede a los demás como si estuviéramos realizando esta acción nosotros mismos. Por eso nos gusta tanto ver películas, programas deportivos y ballet. Cada vez que vemos una película, alguna parte de nuestro cerebro nos hace sentir como si hubiéramos girado en punta 10 veces, fuimos nosotros los que corrimos primero hasta la meta, fuimos los que derrotamos al villano y salvamos a la belleza de muerte terrible. Los científicos han establecido esto de la siguiente manera. Pusieron sensores especiales en las personas que miraban televisión. Resultó que cuando la gente veía una carrera de esquí, los músculos de las piernas se activaban. Cuando veían boxeo, los músculos de sus brazos se tensaban y los puños se apretaban.
Pero esto no es todo lo que nuestras neuronas espejo pueden hacer. Resulta que nos ayudan a aprender algo nuevo rápidamente, incluso si aún no entendemos nada. Después de todo, aprender mediante prueba y error lleva mucho tiempo y, a veces, incluso es peligroso. Y gracias a las neuronas espejo, nos resulta muy fácil imitar: lo hacemos sin pensar, como de forma automática. Por eso, a los niños les encanta repetir después de alguien grande e inteligente (por ejemplo, papá). Pueden repetirse. Por ejemplo, si Petka Ivanov de repente comienza a remojar pan en compota o a untar plastilina en el papel tapiz, sus camaradas inmediatamente se unirán felices a él. No sólo los niños, sino también los adultos se imitan constantemente: por ejemplo, sus actores de cine favoritos, los jefes.
Por supuesto, algunos animales también pueden imitar (por ejemplo, los loros parlantes o los grandes simios). Pero la gente lo hace con más frecuencia y con más gusto. Esto fue confirmado por Derek Lyon en su notable experimento. Derek mostró a chimpancés y niños pequeños (de 3 a 5 años) cómo abrir una caja de dulces. Además de las acciones necesarias que conducen a abrir la caja, Derek realizó un montón de acciones "extra". Entonces Derek dejó la caja con los sujetos, y él mismo salió de la habitación y comenzó a espiar. Resultó que los chimpancés gradualmente dejaron de realizar acciones "extra" y solo hicieron lo necesario para conseguir dulces. Pero los niños humanos reproducían felizmente acciones tanto necesarias como innecesarias.
Los científicos creen que nuestra tendencia a copiar acciones "sin sentido" no lo es tanto en la escala de la historia humana: gracias a esto, las personas pudieron transmitir la experiencia de ancestros lejanos a las generaciones posteriores. Así comenzaron a transmitirse elementos culturales de persona a persona: canciones y bailes festivos, oraciones, rituales místicos, habilidades útiles. ¡Por lo tanto, resulta que las pequeñas neuronas espejo son la base de nuestra gran cultura!
Artista Anna Gorlach
Se habla mucho de las neuronas espejo. “Las neuronas espejo son neuronas en el cerebro que se activan tanto al realizar una determinada acción como al observar a otra criatura realizar esa acción. Estas neuronas se han descubierto de forma fiable en primates y su presencia está confirmada en humanos y algunas aves” (Wikipedia). La teoría de las neuronas espejo como forma de comprender las acciones y emociones de otras personas ha sido razonablemente criticada por sus conclusiones demasiado globales. Los defensores de la teoría consideran que las neuronas espejo son las creadoras de nuestra civilización y la causa del autismo (en caso de problemas en dichas neuronas). El hecho es que se sabe poco sobre estas neuronas específicamente en humanos, y no en monos, y se necesita mucha investigación antes de pasar a generalizaciones. Después de todo, las neuronas espejo son sólo una pequeña parte del sistema para comprender el mundo que nos rodea. Después de todo, esto es increíble. tarea difícil, y nuestro cerebro difícilmente puede hacer esto con la ayuda de un pequeño grupo de neuronas ubicadas en las regiones motoras del cerebro. Y mientras rompen lanzas alrededor de las neuronas espejo, veamos la situación desde un ángulo diferente.
En primer lugar, la teoría afirma que cuando pateamos una pelota, por ejemplo, nuestras neuronas motoras se activan para realizar dicha acción. Cuando nosotros mismos no nos estamos moviendo, pero estamos mirando a una persona que golpea una pelota, en nosotros se activan las mismas neuronas, aunque en menor medida. Lo que es más interesante es que cuando solo imagina Cuando tú mismo o alguien más patea la pelota, sucede lo mismo en el cerebro.
Los estudios con atletas profesionales han demostrado que visualizar (imaginar) movimientos motores realmente funciona. Sí, puedes imaginarte lanzando un tiro penal o dando un salto de altura desde la comodidad de tu silla, y tus habilidades en estas acciones mejorarán considerablemente en el desempeño real. También han surgido varias reglas: debes presentar necesariamente para que los movimientos sean exitosos. Imaginar el fracaso sólo empeorará los resultados reales. Otra regla: la visualización debe debe combinarse con la práctica.
Puedes probar un experimento simple: imagínate escribiendo una oración con tu mano no dominante. ¡La velocidad a la que puedes hacer esto en tu imaginación será igual de lenta y tus acciones serán tan torpes como en la realidad! Si se propone el objetivo de aprender a escribir con esta mano, a medida que aprenda, sus acciones serán más exitosas y más fáciles, tanto en el papel como en la imaginación. Esto funciona precisamente porque cuando visualizamos, utilizamos las mismas partes del cerebro que participan en la realización de acciones físicas.
Semejante habilidad increíble No puede quedar sin ser reclamado por el cerebro: es demasiado bueno. Por tanto, según algunos estudios, nuestros sueños parecen ser simulaciones de comportamiento en situaciones poco claras. Esta dramatización nos parece real en un sueño, y podemos practicar con seguridad en busca de comportamiento correcto Y actitud emocional a ese. Al menos la mitad de nuestros sueños son simulaciones y el 20% de los sueños son recreaciones de acontecimientos amenazantes, en los que nuestro cerebro considera varias opciones salir de ellos. Algunos sueños, que todos conocemos muy bien, terminan en un fracaso, infundiéndonos miedo y horror; esta es una opción fallida que, sin embargo, nos da una comprensión de algo importante.
La calidad de una simulación mental de una situación depende de la experiencia. Por lo tanto, los jugadores de hockey profesionales estudiados en un estudio diferían significativamente en la simulación de situaciones relacionadas con el hockey de las personas que solo lo sabían de oídas. ¿Es posible convertirse en un buen jugador de hockey simplemente viendo las acciones de los jugadores de hockey en la televisión o en el estadio? Hoy en día no hay pruebas de que este enfoque sea eficaz. Pero la calidad de la simulación aumentará y resulta que incluso depende de una experiencia de interacción, y esta experiencia puede ser trivial.
Entonces, en un estudio, las personas primero relacionaron imágenes con palabras. Podían ver palabras, por ejemplo: fregona, cepillo, botella y las imágenes correspondientes. Lo que la gente no sabía era que algunos objetos se les mostraban en diferentes orientaciones; por ejemplo, a algunos se les mostraba un cepillo de dientes horizontalmente y a otros verticalmente. Después de esto, las personas se distrajeron durante 20 minutos y luego se mostraron oraciones en el monitor, una palabra a la vez, y los participantes tuvieron que presionar un botón para ir a siguiente palabra. Se les pidió que decidieran lo más rápido posible si veían una propuesta significativa.
Imagínese: hace veinte minutos una persona vio por un segundo la imagen de un cepillo de dientes, posición vertical, y luego recibe una oración: La tía Rose finalmente encontró un cepillo de dientes en el piso del baño..
Comenzamos una simulación mental de una situación sobre la marcha, mientras leemos o escuchamos una frase. Cuando una persona llega a la palabra "en el suelo", su cerebro le dice que si es así, entonces el cepillo debe estar en posición horizontal. Pero hace veinte minutos lo vio vertical, y en su cerebro surge una inconsistencia de imágenes, ¡y se necesita más tiempo para cambiar la imagen imaginaria! Todos los que recibieron imágenes tan incongruentes mostraron un retraso en el tiempo de reacción.
Esto sugiere que incluso la experiencia fugaz cambia el proceso de imaginación e influye en la comprensión. Por lo tanto, si la experiencia de una persona en algún área lleva decenas de miles de horas, entonces su imaginación de una situación familiar será significativamente diferente de la imaginación de un principiante. Esto también sugiere que para entender el mundo Lo imaginamos constantemente en nuestro cerebro: cada objeto que vemos, cada sonido que escuchamos y cada palabra que leemos.
La simulación se comporta literalmente de la misma manera que la realidad. Intente, mientras camina, imaginar que está andando en bicicleta, pedaleando. No puedes hacer ambas cosas bien al mismo tiempo. De nuevo, porque una acción real y otra imaginada empiezan a competir por la misma región cerebral.
Pero podemos ir a cantar y además lanzar una pelota con una raqueta de tenis. Es por eso que los científicos durante mucho tiempo no pudieron entender por qué hablar por teléfono, incluso a través del altavoz, tiene un impacto tan fuerte en la calidad de la conducción. Parecería que conducir requiere principalmente movimientos de brazos y piernas, visión y conversación: movimientos de la boca y el oído. Pero la solución resultó ser precisamente ésta: ¿De qué estamos hablando exactamente? por teléfono. Cuando la conversación gira en torno a aspectos espaciales o visuales, la conducción se deteriora. Se le pide por teléfono que decida qué hacer con la puerta de la casa de campo y, para ello, su cerebro debe imaginar una casa de campo, una puerta destartalada, y comenzará a ocupar los recursos precisamente de aquellas regiones involucradas. en la conducción.
Las personas con funciones motoras deterioradas tienen menos capacidad para comprender los movimientos correspondientes de otras personas. Por ejemplo, algunos pacientes con síndrome de Parkinson comprenden peor los verbos y algunos pacientes con demencia comprenden peor los sustantivos que corresponden a sus problemas. Otros no pueden juzgar visualmente el peso de las cajas que levanta una persona. Esto ocurre debido a la limitación física de imaginar tales acciones; después de todo, para comprender esto, es necesario activar una región del cerebro y se ve afectada. Este es un conocimiento útil porque existe la hipótesis de que quizás enseñando palabras se pueda mejorar la condición de estos pacientes.
Entendiendo esto, es relativamente fácil detectar patologías socialmente peligrosas. Así, al mostrar imágenes que representan emociones negativas en personas, y en particular en niños, es posible, utilizando datos biométricos, comprender si el espectador siente las mismas emociones, es decir, si siente empatía. Algunas personas, que podrían llamarse sociópatas, tienen esta capacidad físicamente limitada: sus cerebros no pueden activar las regiones cerebrales apropiadas para comprender las experiencias de otras personas.
Cuando desarrollamos nuestra imaginación recordando eventos pasados (y los reconstruimos cada vez) o leyendo libros de ficción, comenzamos comprender mejor el mundo que nos rodea. Así, el mundo de Fenimore Cooper activa el sistema visual para ver cómo el indio se congela y se fusiona con el árbol, notando el ciervo, el sistema auditivo para escuchar cómo la cuerda de su arco apenas cruje, el sistema olfativo para oler el olor a hongos. bosque de otoño. La corteza motora también se activa y los músculos se tensan, como si estuvieras sosteniendo un arco en tus manos con la cuerda tirada. Por eso leer es bueno ficción- una actividad muy útil por muchas razones, incluso para su futuro.
Nuestra imaginación es una habilidad poderosa. Cada segundo intentamos comprender el mundo que nos rodea, y cuando fallamos es porque nos cuesta imaginarlo. Esto es sorprendente, porque incluso podemos imaginar objetos aparentemente inexistentes: unicornios, zombis vegetarianos o cupidos de mejillas sonrosadas.
Quizás podamos hacer esto porque leemos libros fascinantes (y por lo tanto cargados de emociones) sobre el tema o miramos películas. Stephen King, por ejemplo, sabe cautivarnos y enriquecer nuestra imaginación con algún horror espeluznante que sabemos que no existe, pero que tras leerlo podemos imaginar (y temer) fácilmente.
Otro enfoque es entrenar. Vale la pena probar el método "real" para mejorar la imaginación:
«- no puede ser! - exclamó Alicia. - ¡No puedo creer esto!
- ¿No puedo? - repitió la Reina con lástima. "Inténtalo de nuevo: respira profundamente y cierra los ojos".
Alicia se rió.
- ¡Esto no ayudará! - ella dijo. - ¡No se puede creer en lo imposible!
"Simplemente no tienes suficiente experiencia", comentó la Reina. “¡Cuando tenía tu edad, dedicaba media hora a esto todos los días!” ¡Algunos días llegué a creer en una docena de imposibilidades antes del desayuno! (Leis Carroll. Alicia en el país de las Maravillas).
Además de comprender el presente, nuestra imaginación nos prepara para el futuro, donde pasaremos el resto de nuestras vidas. El psicólogo de Harvard Daniel Gilbert señaló (Gilbert, 2006): “El mayor logro cerebro humano– su capacidad para imaginar objetos y episodios que no existen en mundo real, y esta capacidad nos da la posibilidad de pensar en el futuro. Como dijo un filósofo, el ser humano El cerebro es una máquina de anticipación y la creación del futuro es el trabajo más importante en el que participa.».
Bergen, BK (2012). Más fuerte que las palabras: la nueva ciencia de cómo la mente crea significado. Nueva York, NY: Libros básicos.
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Los científicos han descubierto por qué algunas personas pueden empatizar y simpatizar sinceramente con otras, mientras que otras siguen siendo "galletas"."Yo soy bueno, por eso me compadezco. Y tú eres malo, por eso no obtendré ninguna comprensión de tu parte". Intentamos dividirnos unos a otros según este parámetro moral.
Pero, de hecho, esto no es del todo correcto.
No hay personas “buenas y comprensivas” o, por el contrario, “malas e insensibles”. Sólo hay personas con diferentes características cerebro...
Las neuronas espejo son neuronas especiales en el cerebro que se activan tanto al realizar una determinada acción como al observar a otra criatura realizando esa acción.
El fenómeno de las neuronas espejo y la intuición.
¿Cómo percibimos las emociones de otra persona?
¿Qué es la simpatía, la empatía, de dónde vienen estas emociones? Una vez en Francia, mientras exploraban este tema, realizaron un interesante experimento.
A un grupo de voluntarios se le pidió que representaran diferentes emociones en sus rostros: tristeza, alegría, melancolía, ira, disgusto. Los sujetos fueron fotografiados y luego mostraron las fotografías a otro grupo, mientras se grababa a sus participantes. Se descubrió algo sorprendente: al observar imágenes emocionales en el cerebro de los voluntarios, las mismas áreas se activaban instantáneamente como si ellos mismos estuvieran tristes, felices, tristes, enojados o disgustados. De hecho, algunas personas “reflejan” internamente las emociones de los demás, sin darse cuenta.
Esta experiencia sólo confirmó la versión de los neurofisiólogos de que en el cerebro de cada uno de nosotros hay células especiales que, sin ningún análisis, comprenden las emociones de otra persona. Los científicos llaman a estas células "neuronas espejo"..
Cómo las neuronas espejo nos ayudan a aprender y experimentar
Hoy se cree que la existencia cantidad inmensa Los pequeños “espejos” de nuestro cerebro estaban evolutivamente predeterminados. El hombre es una criatura excesivamente desarrollada, su comportamiento está determinado no solo por instintos (como el comportamiento de los animales), sino también por normas sociales bastante complejas. Y luego la cadena es simple. Para aprender las habilidades y la información necesarias para sobrevivir, un bebé humano debe poder imitar muy bien a los adultos, comprender los motivos de sus acciones, recordar e imitar rápidamente sus movimientos. De esto son responsables las “neuronas espejo”. Esos primeros representantes especie homo los sapiens que no tenían suficientes simplemente se extinguieron sin dejar descendencia. Bueno, nosotros, los herederos de millones de generaciones "espejo", nos "reflejamos" unos a otros de manera constante, fácil y natural, sin darnos cuenta.
¿Qué determina la cantidad de neuronas espejo en el cerebro?
Es cierto que las personas todavía difieren entre sí. El cerebro de algunas personas está literalmente lleno de neuronas espejo: estas personas son fáciles de aprender, saben cómo empatizar, son sensibles a los cambios en quienes las rodean, dicen de ellas: "Sienten el mundo sutilmente". Es posible que el cerebro de los demás no esté tan dotado de "espejos": una persona así en su desarrollo no depende de la imitación, sino principalmente de sus propias reservas intelectuales, impactando (si lo permite) con una nueva mirada al mundo, pero a al mismo tiempo, a menudo parece “insensible” ante los demás.La cantidad de “espejos” en el cerebro depende de varios factores. Por ejemplo, desde el suelo. Las mujeres tienen varias veces más neuronas espejo que los hombres, por lo que están mejor equipadas para la comprensión y la empatía. Esto es lo que sucedió como resultado de la evolución: una madre que pasa mucho tiempo con su hijo debe estar emocionalmente abierta y ser capaz de sentir empatía, para que su bebé, según el principio del espejo, pueda desarrollar sus propias emociones.
La genética también deja huella normas sociales, existió en diferentes naciones a lo largo de generaciones: por ejemplo, entre representantes de pueblos emocionalmente reservados (japoneses, chinos, suecos, indios América del norte) hay más “espejos” que los temperamentales italianos o los emocionalmente abiertos franceses, porque los “restringidos” necesitan poder notar los cambios emocionales incluso en rostros pétreos. Por lo tanto, los chinos “descifrarán” fácilmente los sentimientos de un europeo abierto, pero el europeo estará en un callejón sin salida en relación con los chinos.
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Vídeo: ¿Qué es el fenómeno de la neurona espejo?
¿De qué más son responsables las neuronas espejo?
Las neuronas espejo son responsables de muchos fenómenos en nuestras vidas.Gracias a ellos, cuando vemos películas de terror pasamos mucho miedo, aunque la lógica entiende que no hay nada que temer, porque los horrores no nos suceden a nosotros, sino al otro lado de la pantalla.
Gracias a ellos nuestro estado de ánimo mejora si nos encontramos rodeados de gente sonriente y alegre.
Gracias a ellos, nosotros mismos podemos animar a un amigo triste con solo sonreírle.
Y también poder mágico Las neuronas espejo ya se utilizan ampliamente en fisiología y medicina. Se ha observado desde hace mucho tiempo: cuando la gente ve, digamos, un combate de boxeo, sus músculos se tensan involuntariamente y aprietan los puños. Así es como los músculos humanos “simpatizan” con lo que vemos en la pantalla. Este neuroefecto ya se está utilizando para restaurar a personas que han sufrido lesiones graves, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades que alteran la función motora. Al final resultó que, si a estos pacientes se les muestran películas especiales con los movimientos adecuados, entonces su propio cuerpo, sin un entrenamiento agotador, "recuerda" cómo moverse correctamente.
Los "espejos" se pueden utilizar deliberadamente en vida ordinaria. Basta con mirar a las personas sonrientes, exitosas y sanas: tanto su cerebro como su cuerpo comenzarán a sintonizarse con la misma onda positiva.
Conferencia "A través del espejo del cerebro: el fenómeno de las neuronas espejo"
Película científica educativa "La Teoría del Todo: Dios en las Neuronas y el Esquema General del Universo; Neurología Moderna
“Hoy en día, en la mayoría de las áreas, para trabajar con éxito, es necesario poder establecer una buena relación y colaboración con las personas. Quienes construyen sus relaciones mentales sobre la base de estructuras lógicas, haciendo informática o ingeniería, a veces sufren mucho por el caos y la incertidumbre de las relaciones interpersonales." Muy a menudo, los seres humanos somos impredecibles, nuestro comportamiento o reacción no es predecible, lo que nos pone a nosotros, y más aún a nuestros interlocutores, en una posición incómoda, destruyendo las perspectivas de entendimiento mutuo.
Y aquí creo que es apropiado citar las palabras del profesor Matthew Lieberman de la Universidad de California: “Cuatro de los cinco procesos que ocurren en la mente humana en segundo plano cuando el cerebro está en reposo están asociados con pensamientos sobre otras personas y sobre uno mismo. .” Por lo tanto (1) no debes ser tu propio enemigo: no te insultes en el diálogo interno, no critiques ni humilles, sino hazte amigo de ti mismo, que tiene una mentalidad de crecimiento, está tranquilo y equilibrado. Y (2) trate de no tener enemigos en absoluto, para que el aire de la transmisión interna constante no se atasque con escaramuzas, procedimientos y disputas con un interlocutor imaginario.
Por cierto, establezco la segunda regla de las 25 reglas y principios para quienes pretenden convertirse en los más inteligentes y ricos, que están presentes en la primera parte del libro casi del mismo nombre: “ ¡No deberías tener enemigos!»
Los neurocientíficos creen que el cerebro humano tiene una red social que es responsable de la relación del individuo con la sociedad que lo rodea. Nuestra vida desde la infancia, nuestro entorno y, más aún, nuestra elección consciente de con quién ser amigos y comunicarnos, todo esto forma una red social única para cada persona individual. Es similar a las redes neuronales que controlan la visión, el movimiento o la audición. En el frenético flujo de sonidos e imágenes, notamos principalmente precisamente: (1) lo que nos interesa, (2) lo que es querido y cercano a nosotros, (3) lo que tenemos claro. El cerebro centra su atención en esto. También con red social, que, dependiendo de nuestras creencias, paradigmas y estereotipos, nos dicta con quién ser amigos y de quién alejarnos.
Neuronas espejo
En 1995, el neurocientífico italiano Giacomo Rizzolatti de la Universidad de Parma hizo un descubrimiento sobre un grupo específico de neuronas. Rizzolatti descubrió que las neuronas espejo, distribuidas por todo el cerebro, se activan cuando una persona ve a otras realizando lo que se llama una “acción intencional”. Si ves que alguien toma una fruta de la mesa y se la come, las neuronas espejo se activan en tu cerebro. Pero también funcionan cuando lo comes tú mismo. Es esta habilidad la que nos ayuda a obtener una comprensión intuitiva de los objetivos de otras personas.
El destacado experto holandés en neuronas espejo, Christian Kiesers, explica cómo las neuronas espejo proporcionan a una persona una visión directa de las intenciones de otra persona. “Cuando vemos la expresión facial de otra persona, activamos las mismas redes en nuestro centro motor; además, transmitimos a la ínsula información asociada a nuestras emociones. Al ver tu expresión facial, detecto el movimiento de los músculos faciales, lo que provoca una reacción motora similar en mi cara; Como resultado, una sonrisa provoca una sonrisa recíproca. Además, la reacción motora se envía a tus centros emocionales, de modo que compartes en cierta medida las emociones del interlocutor”.
Marco Iacoboni, investigador de neuronas espejo de la UCLA, escribe: “La comunicación real es más que un vídeo, el vídeo es más que un teléfono, porque todos respondemos al lenguaje corporal y especialmente a la expresión facial”.
El último mensajero del Creador, el Profeta Muhammad (que la paz y las bendiciones de Dios sean con él) dijo: “El creyente (mu'min) es el espejo del creyente [en el que a veces se reflejan sus vicios y defectos, y a veces los verdadero estado de cosas]”.
El Profeta Muhammad instruyó: “De ninguna manera descuides las buenas obras, ni siquiera las más insignificantes. Que sea al menos una mirada [sinceramente amistosa] y alegre hacia su hermano [a su interlocutor. No sombrío y severo, sino alegre, alegre, amable]”.
El Profeta Muhammad (que la paz y las bendiciones de Dios sean con él) dijo: “Tu sonrisa [benevolente] cuando miras a una persona es una limosna [es decir, ante Dios es un beneficio y te regresará al menos diez veces multiplicado en forma de bendiciones terrenales y eternas].”
Entonces, ¿cómo puedes convertir a un enemigo jurado en un amigo amistoso?? Sea siempre sinceramente bondadoso, ignore todo lo malo y centre su atención visual y auditiva sólo en el bien que proviene de él, por insignificante que sea.
EN Sagrado Corán dicho:
“El bien y el mal no son lo mismo. [Este diferente cosas. No puede haber justificación para el mal. Pero si alguien te lo ha demostrado, date la oportunidad de crecer y desarrollarte, sintonizarte adecuadamente internamente, pacificar tus emociones y] responder [a lo malo] con el bien (lo mejor) [de lo bueno que tienes; responder con algo que no contenga amargura, insensibilidad, rudeza o crueldad. Trate de ser sinceramente amigable y sonriente incluso con su enemigo jurado. Después de un tiempo, después de varios (posiblemente docenas) gestos sinceros y amables de tu parte, cuando sus neuronas espejo escanean y reflejan toda la bondad y belleza expresadas en tu lenguaje corporal e invariablemente impresas en tu rostro] tú [permaneciendo verdaderamente tranquilo, equilibrado y amistoso] verás cómo tu enemigo [jurado, irreconciliable] [que no podía soportarte, de repente después de un tiempo] se convierte en un amigo (intimo) cercano y sincero [preocupado por ti]” (Sagrado Corán, 41:34).
Las neuronas espejo son el medio por el cual el cerebro reconoce lo que sienten los demás y lo que pretenden hacer. Estas neuronas ayudan a determinar cómo reaccionar ante una persona en particular, si vale la pena cooperar con él o si es mejor abandonarlo inmediatamente.
“Las neuronas espejo (neuronas espejo en inglés, neuroni specchio en italiano) son neuronas del cerebro que se excitan tanto al realizar una determinada acción como al observar a otra persona realizando esta acción.
Las neuronas espejo son responsables de la imitación.
La función que realizan las neuronas espejo no está del todo clara y es objeto de debate científico. Estas neuronas pueden estar involucradas en la empatía, la comprensión de las acciones de otras personas y el aprendizaje de nuevas habilidades mediante la imitación. Algunos investigadores sostienen que las neuronas espejo pueden construir un modelo de eventos y acciones observados, mientras que otros atribuyen sus funciones a la adquisición de habilidades relacionadas con el habla".
Los científicos no conocen el propósito exacto de estas neuronas inusuales. consenso, pero la participación de estas neuronas en algunos procesos está fuera de toda duda. Por ejemplo, el hecho de que estas neuronas son responsables de la imitación y, en consecuencia, del aprendizaje, el habla y el desarrollo cultural.
Desde la infancia, la gente intenta imitar a sus padres en todo. Y lo primero que aprenden es discurso oral y pasando por alto los libros de texto y los profesores. Luego comienzan a copiar patrones de comportamiento. Y esto continúa durante toda la vida. Sólo así imitamos a las personas de nuestro entorno, aquellas con las que nos comunicamos y encontramos más a menudo. E incluso sin esforzarnos por lograrlo, todavía nos copiamos unos a otros. Estilo de habla, forma de pensar, expresiones faciales y gestos: todo se mantiene.
El Profeta Muhammad (paz y bendiciones del Creador) dijo: “En verdad, un interlocutor justo [un amigo con quien te comunicas y a quien escuchas] es comparable a un vendedor de incienso [hermosos aromas]. [Si hablas con él y mantienes una relación] te dará incienso, o te venderá, o olerás un olor agradable [y lo disfrutarás mientras estás cerca]. Un mal interlocutor [un amigo con el que te comunicas y al que escuchas] es parecido a un herrero que o te quemará la ropa o tú [mientras estés a su lado] sentirás mal olor[y quedarás completamente saturado de ello]”.
Por eso vale la pena prestar atención a la elección de amigos, es decir, hay que entender de qué tipo de personas nos rodeamos: exitosas o no, llorones sombríos, siempre quejándose de la vida o felices amantes de la vida, intelectualmente. rico, capaz de expresarse correcta y bellamente, o usando constantemente malas palabras ya sean personas activas o pasivas, optimistas o pesimistas. Crea el entorno "correcto" a tu alrededor y muy pronto te convertirás en el feliz propietario de todos los atributos del éxito.
Visualización
¡La habilidad es fantástica! Mejorar las habilidades motoras visualizando estas acciones. A las neuronas espejo realmente no les importa si realizas una acción o imaginas que sucede, todavía funcionan. La mejora en la coordinación se atribuye al fortalecimiento de las conexiones conductoras entre las neuronas durante la toma de imágenes. Una propiedad muy útil para los deportistas, y no sólo.
Lea más sobre esto en el material "Diálogo interno" de mi libro "Un billonario piensa".
Las personas con mentalidad de crecimiento creen que los desafíos son un regalo, una oportunidad maravillosa para adquirir más experiencia, ser más inteligentes y más sabios. Gradualmente desarrollan una habilidad única para convertir los fracasos de la vida en éxitos futuros. Esta categoría de personas entiende claramente que la base intelectual, física o material existente es el punto de partida para el desarrollo. Tienen claro que gracias al esfuerzo y al conocimiento todo el mundo es capaz de cambiar y desarrollarse. Cuando encuentran una dificultad, ¡ni siquiera se les ocurre que están fallando! Y lo que también es muy importante, alcanzar alturas, esta categoría las personas no se esfuerzan por demostrar su valía a los demás y no ven esto como una forma de ser mejores que los demás.
Alyautdinov Sh. Conviértete en el más inteligente y rico. Parte 1. M. - San Petersburgo: Dilya, 2013. P. 9.
Hadiz de Anas. Véase, por ejemplo: As-Suyuty J. Al-jami' as-sagyr. Pág. 548, Hadiz N° 9141, “Hasan”.
Existen varios tipos de vínculos fraternos: de sangre, religiosos y universales (los antepasados de todas las personas son Adán y Eva).
Hadiz de Abu Dharr; Calle. X. Musulmana. Véase, por ejemplo: An-Naysaburi M. Sahih Muslim. Pág. 1054, Hadiz N° 144-(2626); al-Qari 'A. Mirkat al-mafatih Sharkh miskyat al-masabih. En 11 volúmenes. Beirut: al-Fikr, 1992. T. 4. P. 1336, Hadith No. 1894.
Véase, por ejemplo: At-Tirmidhi M. Sunan at-Tirmidhi. 2002. P. 575, Hadith No. 1961, “Hasan”; al-Bukhari M. Al-adab al-mufrad. Beirut: al-Kutub al-‘ilmiya, n. g.p. 262, Hadiz núm. 891; al-Amir 'Alayud-din al-Farisi. Al-ihsan fi takrib sahih ibn habban. T. 2. P. 221, Hadiz No. 474.
Sagrado Corán, 7:199.
Véase, por ejemplo: Harun ‘A. Tahzib ihya ‘ulum ad-din [Una versión abreviada del libro del Imam al-Ghazali “La resurrección de las ciencias de la fe”]. El Cairo: at-Tawzi‘ wa an-nashr al-Islamiyya, 1997. P. 307; al-‘Askalyani A. Fath al-bari bi sharh sahih al-bukhari. En 18 volúmenes, 2000. T. 9. P. 195, hadiz No. 4642, parcialmente.
EN este material He dado varios fragmentos del libro de David Rock “The Brain. Instrucciones de uso. Cómo utilizar tus capacidades al máximo y sin sobrecargar.”
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar de otra persona. Comprenda las emociones, sentimientos y deseos de su interlocutor. La empatía también está asociada al concepto. inteligencia emocional y, naturalmente, es el componente psicológico más importante de las habilidades comunicativas.
Las neuronas espejo nos dan la capacidad de sentir empatía, lo que nos hace socialmente integrados y más exitosos. Esta capacidad, por supuesto, es hasta cierto punto innata. Hay personas que tienen un encanto innato. Pero esta capacidad también puede desarrollarse conscientemente.
La empatía es un fenómeno mutuo, es decir, para penetrar en la mente de tu interlocutor y comprender sus deseos ocultos, es necesario abrirse a él. Que sea incluso consciente. Y, por supuesto, nada hace sentir mejor a una persona que una actitud amistosa. Una sonrisa falsa y forzada no ayudará aquí. Las neuronas espejo de tu interlocutor, como las tuyas, reconocen la falsedad porque son capaces de percibir señales no verbales más sutiles.
También vale la pena señalar la importancia subestimada pensamiento positivo. En otras palabras, vuelve tu rostro hacia el mundo y el mundo se volverá hacia ti. Toda esta aparente “magia” tiene una base biológica tangible.