Les organes humains les plus importants sont les yeux. La capacité de voir le monde est assurée par la vision centrale (formelle) et périphérique (périphérique, latérale). Le premier permet de reconnaître les détails et les formes des objets. Divisé en proche et lointain. La vision périphérique est une fonction régulée par une partie spéciale de la rétine qui facilite l'orientation. Avec son aide, une personne distingue les objets au crépuscule et la nuit. La vision périphérique est caractérisée par le champ de vision. C'est l'espace perçu par un regard fixe. Une vision périphérique altérée est souvent le premier symptôme de pathologies graves. La détérioration de la perception des objets situés sur les côtés est appelée hémianopsie. La perte de fonction, même en conservant la vision centrale, montre clairement à une personne ce que signifie perdre la capacité de naviguer dans l’espace.
Maladie sur étapes initiales pratiquement pas ressenti en raison des particularités de la physiopathologie. Souvent, le trouble est diagnostiqué lors d’un examen médical de routine, provoquant un choc chez le patient. À mesure que la maladie progresse, il devient difficile pour une personne de lire, de regarder la télévision, de travailler sur un ordinateur ou de naviguer dans l’espace. Les yeux commencent à faire plus souvent mal, la vision devient moins nette, les objets « flottent ».
Les principales causes de modifications physiopathologiques de la vision périphérique sont :
- dommages mécaniques à la rétine (dans le contexte de problèmes physiques, charges sportives, situations stressantes, blessures à la tête);
- glaucome;
- cataracte;
- accident vasculaire cérébral;
- athérosclérose;
- dystonie végétative-vasculaire;
- néoplasmes bénins ou malins;
- troubles circulatoires;
- hypertension;
- ostéochondrose;
- diabète;
- processus dégénératifs de la rétine (décollement, amincissement) ;
- troubles vasculaires;
- âge (après 60 ans).
Après 60 ans, la vision périphérique peut se détériorer. Il s'agit d'un processus naturel.
Les valeurs normales du champ visuel sont considérées comme : 55° depuis les côtés intérieur et supérieur intérieur, 90° depuis les côtés extérieur et extérieur inférieur, 70° depuis le côté extérieur supérieur, 50° depuis le côté intérieur inférieur, 65° depuis le côté inférieur. La violation des indicateurs indique des maladies du cerveau ou des yeux.
Réduire les frontières vue de côté jusqu'à 5-10° est diagnostiqué comme un rétrécissement concentrique du champ visuel. Sans traitement, le trouble évolue vers une vision tunnel - pathologiquement opportunité limitée voir.
Une modification dans une certaine zone du champ visuel est considérée comme une perte locale. Le trouble peut être unilatéral (hémianopsie homonyme) - perte de zones gauche ou droite, et bilatéral (hémiapsie hétéronyme) - perte de régions opposées.
Il existe une déficience symétrique et asymétrique de la vision périphérique. La perte symétrique des moitiés temporales des champs visuels est classée comme hémianopsie bitemporale, la perte symétrique des moitiés nasales est une hémianopsie binasale.
Il y a une perte de seulement un quart du champ visuel des deux côtés - hémianopsie carrée homonyme.
Scotomes
Les scotomes sont périodiquement diagnostiqués - zones localisées privées de fonction visuelle. Les violations varient en forme (arc, cercle, ovale) et en localisation (sectorielle, péricentrale, centrale, paracentrale, périphérique).
Les scotomes sont divisés en négatifs et positifs. Dans la première option, la pathologie n'est pas ressentie par la personne et est détectée lors d'examens particuliers. Dans le second cas, le trouble est décrit par le patient comme une tache trouble ou une ombre dans le champ de vision.
Avec les skontomes négatifs, une personne ne ressent aucune anomalie de vision.
Avec un scotome absolu, la capacité de voir dans la zone touchée disparaît complètement. Si le patient constate que les objets deviennent flous, « flous », alors la pathologie est diagnostiquée comme relative.
Il existe un scotome physiologique. Le trouble ressemble à une tache aveugle de forme ovale située dans la région temporale du champ visuel.
Lorsque les artères du cerveau ou les racines nerveuses sont pincées, des scotomes auriculaires peuvent survenir - une perte réversible de zones locales du champ visuel. Ces troubles s'accompagnent souvent de nausées, de vomissements et de maux de tête. Avec les paupières fermées et ouvertes, une personne est dérangée par un scintillement le long du contour, un éblouissement pouvant durer jusqu'à une demi-heure.
Méthodes de diagnostic
L'examen permet de clarifier l'hémianopsie.
La méthode la plus simple pour diagnostiquer un rétrécissement du champ visuel consiste à le comparer entre le médecin et le patient à l'aide de la méthode Donders. La technique est utilisée lorsque dans un état grave personne (patient paralysé, alité), petit enfant, en l'absence des appareils numériques nécessaires dans l'établissement médical. Pour réaliser le diagnostic, le spécialiste et la personne examinée doivent, se trouvant à une distance de 1 m, se tourner l'un vers l'autre. Tout le monde couvre un œil. Le patient regarde dans les yeux ouverts du médecin. Et le spécialiste commence à déplacer lentement sa main ou une petite table vers le centre du champ de vision. La patiente en informe le médecin lorsqu'il la voit.
Diverses méthodes sont utilisées pour diagnostiquer la cause et l’étendue de la déficience visuelle périphérique.
La périmétrie et la campimétrie fournissent des résultats plus précis. Dans le premier cas, l’examen est réalisé à l’aide d’un appareil appelé périmètre. Le patient appuie son menton contre un support spécial, ferme un œil et tient le point brillant au centre de l'arc avec l'autre. L'objet est dirigé des côtés vers la périphérie et la personne parle de son apparition dans le champ de vision.
La campimétrie est réalisée à l'aide d'un grand écran (2x2). Sa surface est éclairée. Une personne se tient à 2 m du modèle d'appareil, ferme un œil et regarde de l'autre à travers la fente au centre de l'écran sombre. Le spécialiste y déplace un petit carré. Le sujet rapporte quand il commence à le voir. Le test est effectué plusieurs fois dans des directions différentes.
Pour diagnostiquer le type et la cause de l'hémianopsie, le médecin peut recommander d'effectuer une tomodensitométrie, une angiographie carotidienne, une échographie du cerveau et de la colonne cervicale, une IRM et une étude de l'hémodynamique de l'œil.
Traitement de la maladie
Pour un traitement réussi des changements pathologiques, il est important d'identifier et d'éliminer correctement le facteur qui a provoqué son apparition.
Pendant la grossesse, une détérioration de la vision latérale peut être un signe de prééclampsie, une maladie mettant la vie de la femme et de l'enfant en danger. Il est important de normaliser la tension artérielle en consultant rapidement un médecin.
Avec le VSD, la déficience visuelle survient souvent dans le contexte d'hallucinations, de perte de conscience, de perte de force, de maux de tête, de vertiges, de peur et de nausées. Une correction du mode de vie et l'aide d'un psychothérapeute sont nécessaires.
Pour les tumeurs malignes des yeux ou du cerveau, le patient aura besoin d'une intervention chirurgicale, d'une chimiothérapie et d'une radiothérapie.
Le traitement dépend de la cause sous-jacente de la perte de vision périphérique.
Les conséquences des blessures et des modifications de la rétine liées à l'âge sont partiellement ou totalement corrigées par la chirurgie.
Pour les pathologies neurologiques, des médicaments (sous forme d'injections, de comprimés, de gouttes), un régime restrictif (à l'exception des boissons contenant de la caféine) et des complexes de vitamines et de minéraux peuvent être prescrits.
Les méthodes traditionnelles de traitement de la maladie ne contribueront pas à l’éliminer. Diverses infusions et décoctions d’herbes ne soulageront que légèrement l’état d’une personne, atténuant ainsi les symptômes de la maladie.
Il existe plusieurs techniques informatiques permettant de restaurer ou d’améliorer la vision d’un patient. À l'aide d'exercices et de tâches spéciaux, l'hémianopsie est partiellement ou totalement compensée, ce qui permet à une personne de s'orienter plus facilement dans l'espace.
Le résultat dépend en grande partie de la physiologie de la maladie qui a provoqué le rétrécissement du champ visuel, du stade du trouble diagnostiqué, de l'âge du patient et des caractéristiques des tactiques thérapeutiques.
Exercices pour développer la vision périphérique
Pour prévenir les troubles de la vision latérale, il est important de mener une vie active, de contrôler votre alimentation, d'éviter le stress et de dormir suffisamment. Toutes ces habitudes augmentent les capacités de résistance de l’organisme. Vous devez arrêter de boire de l'alcool et de fumer, traiter les maladies en temps opportun et faire vérifier régulièrement vos yeux par un ophtalmologiste.
Entraînement, nutrition adéquat, un mode de vie actif et un manque de stress sont des moyens d'éviter les problèmes de vision périphérique.
Ils entraînent la vision latérale en effectuant une gymnastique spéciale :
- debout près de l'ouverture de la fenêtre et choisissant un objet dans la rue, vous devez, sans faire de mouvements avec vos pupilles, essayer de distinguer les objets situés sur les côtés ;
- Une ligne verticale doit être tracée au centre de la page du livre sélectionné pour la lecture. En essayant de regarder la bande, vous devriez essayer de lire les mots horizontaux imprimés dans la zone périphérique. Cet exercice développe parfaitement les compétences de lecture rapide ;
- asseyez-vous sur une chaise et disposez des images avec de grands symboles sur le sol. Il faut les soulever un à un en les laissant entrer dans la zone périphérique. Petit à petit, l'angle de vision augmente. Après avoir maîtrisé l'exercice, une personne commence à s'entraîner avec des images plus petites ;
- vous devez sélectionner et maintenir un certain objet devant vos yeux. Sans détourner le regard, vous devez vous souvenir d'un autre objet. Ajoutez-en ensuite un nouveau. Vous devez donc réparer 7 à 9 objets. L'exercice favorise le développement rapide de la vision périphérique.
Massez légèrement les paupières avec vos pouces pendant une minute en les tournant globes oculairesà gauche et à droite, des clignotements fréquents contribuent à améliorer la microcirculation.
Une visibilité latérale développée est importante pour les représentants de nombreuses professions : chauffeurs, couturières, sportifs, militaires.
Une vision périphérique normale vous permet de mener une vie bien remplie. Lorsque les premiers symptômes du trouble apparaissent, vous devez consulter un spécialiste, subir un examen complet et commencer un traitement pour la cause de la maladie. Un traitement rapide aidera à éviter des complications graves et une détérioration de la qualité de vie.
25 octobre 2017 Anastasia Tabalina
Peu de gens savent ce qu’est la vision périphérique. La périphérie est la périphérie, la partie extérieure de quelque chose, opposée au centre. C'est-à-dire dire en mots simples, la vision périphérique peut aussi être appelée latérale. Grâce à la vision périphérique, les gens peuvent percevoir les contours des objets, leur forme, leurs couleurs et leur luminosité.
Dans certains cas, des troubles de la vision périphérique surviennent. De plus, même si une personne possède une excellente vision centrale. Par conséquent, dès l’enfance, il est très important de prêter attention aux exercices qui aident à développer le regard latéral.
Intéressant! La vue périphérique a une faible résolution et ne capture que les nuances en noir et blanc. Chez le beau sexe, cette capacité de voir est beaucoup plus développée que chez les hommes. Cela signifie que les femmes observent mieux les objets sur les côtés.
Vision périphérique - perception visuelle, dont une certaine zone de la rétine est responsable. Cela aide une personne à se coordonner dans le monde environnant, à voir dans le crépuscule et dans l'obscurité. La vision latérale est la capacité de percevoir des objets situés sur les côtés de la vision directe.
Caractéristiques du piquant vision latérale:
- L'acuité visuelle latérale est inférieure à l'acuité visuelle centrale.
- La vision latérale n'a pas toujours un certain niveau donné à une personne dès la naissance. Cette perception peut être entraînée et développée à travers quelques exercices.
- La vision périphérique est très importante pour certaines professions.
Une vision latérale altérée indique le développement et la présence de certaines pathologies ophtalmologiques. Il est donc important de consulter votre médecin pour un examen de la vue. La périphérie de la rétine est examinée à l'aide d'un appareil spécial - un périmètre. L'examen permet d'identifier les maladies des yeux et du cerveau et de déterminer un schéma thérapeutique.
Si la vision périphérique disparaît pour une raison quelconque, même avec une acuité visuelle centrale normale, la personne ne pourra pas se déplacer de manière autonome. Il se heurtera simplement à des objets et ne pourra pas voir de gros objets.
Les scientifiques ont prouvé que les représentants du sexe fort ont une vision centrale plus développée, tandis que les femmes ont une vision périphérique plus développée. Cela dépend directement de la nature des activités des femmes et des hommes dans l’Antiquité.
Les hommes chassaient dans les temps anciens. Cette activité nécessitait une nette concentration d’attention sur un objet spécifique. Les femmes avaient une tâche différente : elles s’occupaient de la maison. Dans les temps anciens, il n’y avait ni portes ni fenêtres. Les serpents et les insectes pourraient entrer dans la maison sans problème. Les femmes ont remarqué même les changements les plus discrets. Au fil des siècles, la capacité des hommes à mieux voir les objets avec une vision centrale et pour les femmes avec une vision périphérique s'est développée au niveau génétique.
Selon les statistiques, les femmes sont beaucoup moins susceptibles d'être impliquées dans des accidents latéraux. Et les femmes sont beaucoup moins souvent heurtées sur les routes, précisément en raison de leur vision périphérique développée. Malheureusement, il existe également des désavantages pour les femmes. Il est très difficile pour les femmes de se garer dans un stationnement parallèle en raison du regard central sous-développé des hommes.
Déficience visuelle
La tâche principale de la vision périphérique est d'orienter une personne dans l'espace.
En cas de lésions rétiniennes, de maladies cérébrales ou d'autres facteurs, la vision périphérique est considérablement réduite. De plus, une telle pathologie peut toucher soit un œil, soit les deux à la fois. Une personne voit les objets comme dans un tunnel ().
Raisons pour lesquelles la vision périphérique peut diminuer :
- Glaucome. Avec cette pathologie, la pression intraoculaire augmente considérablement. En conséquence, les nerfs optiques sont endommagés et le champ de vision se rétrécit. Au stade initial, on observe une légère perte de la périphérie. Si le traitement n'est pas effectué en temps opportun, un rétrécissement irréversible des limites de la vision se produit. Les étapes avancées conduisent à un rétrécissement absolu du champ de vision. Cette condition entraîne une perte de vision sans possibilité de guérison.
- Dommages rétiniens. Se produit dans le contexte de situations stressantes, d'une augmentation de la tension artérielle, d'une soudaine activité physique, blessures et traumatismes crâniens, certaines maladies. Dans de telles conditions, on observe des lésions du nerf optique avec toutes les conséquences qui en découlent. La vision périphérique est altérée.
- Circulation sanguine altérée dans les nerfs optiques et le cerveau.
- Tumeurs bénignes et malignes.
- Lésions cérébrales traumatiques.
- Coups.
- Décollement, stratification, dystrophie, dégénérescence de la rétine.
- Une diminution significative de la vision latérale survient après 60 ans.
Est-il possible de développer la vision latérale ?
Il convient de noter que la visibilité sur les côtés est non seulement possible, mais également nécessaire à développer. Pourquoi avez-vous besoin d’une formation ? Tout d’abord, cela contribuera à améliorer les performances cérébrales.
Et bien sûr, une personne sera mieux orientée dans l’espace. Un autre aspect positif de la vision périphérique développée est la capacité de lecture rapide. Une visibilité latérale développée est importante pour les automobilistes, les personnes impliquées dans des sports professionnels, les policiers, le personnel militaire et même les enseignants et les éducateurs. Après tout, les enfants ont toujours besoin d’un « œil et d’un œil ». Avec l’aide de quelques exercices, vous pouvez développer la capacité de voir sur les côtés. L'entraînement ne prendra pas beaucoup de temps et doit être effectué régulièrement.
- Fixez votre regard sur un objet spécifique qui devrait se trouver devant vos yeux. Essayez de voir les objets sans bouger les pupilles situées de part et d'autre de l'objet principal.
- Prenez un feutre dans vos mains et sélectionnez un objet sur le mur. Il doit se trouver à au moins trois mètres de la personne. Déplacez ensuite les marqueurs petit à petit dans des directions différentes. L'image se divise. Vous devez déplacer les marqueurs et continuer à fixer votre regard sur l'objet.
- Vous aurez besoin d'images avec de gros caractères, il peut s'agir de chiffres et de lettres. Asseyez-vous sur une chaise, placez les images côte à côte, soulevez-les une à une pour qu'elles soient en périphérie. Dans ce cas, vous devez essayer de distinguer ce qui y est représenté. Augmentez progressivement l'angle de vision. Lorsqu'une personne peut distinguer les images, vous pouvez passer à l'étape suivante de la formation : dessiner des symboles plus petits et animer des cours.
- Fixez l'objet devant vos yeux. En le regardant, sélectionnez un autre objet et fixez-le avec un regard latéral. Puis un autre objet. La formation doit se poursuivre jusqu'à ce que la personne soit capable de réparer 7 à 9 objets. Cet exercice permet d’améliorer très rapidement votre vision latérale.
- Marcher sur air frais, essayez de concentrer votre attention sur les défauts du terrain, tout en regardant vers l’avant.
- Placez-vous près de la fenêtre et fixez votre regard sur un objet qui se trouve dans la rue, sans bouger vos pupilles, nommez les objets situés à proximité du point choisi.
- Ouvrez un livre, choisissez un mot précis et concentrez votre attention dessus. Essayez de lire les mots qui se trouvent à proximité.
- Dans une étroite colonne de journal, tracez une ligne verticale brillante dans la partie centrale de l'article. Vous devez regarder la ligne lumineuse. Essayez de lire les mots qui se trouvent dans le champ périphérique.
Diagnostic et traitement
Les changements dans la vision périphérique sont déterminés à l'aide d'un équipement spécialisé. La personne est priée de s'asseoir sur une chaise située à un mètre de l'ophtalmologiste. Une à une, les personnes ferment les yeux. Le médecin déplace un objet jusqu'à ce que la personne examinée le voie.
L'étude est également réalisée à l'aide d'un périmètre (matériel spécialisé) :
- Lors d'un examen sur cet équipement, il est demandé à une personne de fixer avec ses yeux un petit pendule dans la partie centrale de l'équipement.
- La vue latérale sera déterminée par les pendules lumineux, situés dans différentes zones de la vue. Cela prend en compte le nombre de points et la luminosité.
- Après traitement informatique, le médecin reçoit des résultats qui déterminent la gravité et la qualité de la vision périphérique.
Il n'existe pas de «traitement de la vision latérale», car le trouble n'est pas une pathologie indépendante et ne survient que dans le contexte d'éventuelles maladies secondaires.
De plus, les violations sont très souvent détectées lors d'un rendez-vous avec un neurologue. L'essentiel est d'identifier en temps opportun la raison pour laquelle les changements se sont produits et de prescrire un traitement adéquat. Si le traitement est effectué en temps opportun, la vision latérale sera restaurée. Les exercices y contribueront également.
La vision périphérique est l'une des composantes de l'appareil visuel, qui s'étend au-delà des limites du champ de vision lors de sa projection sur une surface sphérique. Dans ce cas, le champ de vision représente un certain espace qui n'est perçu que dans un état stationnaire. Le champ visuel est l’une des fonctions des parties périphériques de la rétine, qui détermine la capacité d’une personne à naviguer facilement dans l’espace.
Le principal indicateur de la productivité de la vision périphérique est l’angle de vue d’une personne.
Quant à l'indicateur du champ visuel, il a des valeurs spécifiques qui sont déterminées par le bord de la rétine. Ainsi, par exemple, sur couleur blanche l'œil est seulement à un angle de 90º - vers l'extérieur de la rétine, 70º - vers le haut vers l'extérieur, 55º - vers le haut vers l'intérieur, 55º - vers l'intérieur, 50º - vers le bas vers l'intérieur, 65º - vers le bas, 90º - vers le bas vers l'extérieur.
La « tache aveugle » fait partie de ces scotomes physiologiques, qui se situe dans le champ de vision temporal. Outre les scotomes physiologiques, il existe également des angioscotomes (des « prolapsus » en forme de ruban résultant d'une hypertrophie des vaisseaux rétiniens recouvrant les cellules photoréceptrices), mais ils n'altèrent que légèrement la vision périphérique et sont considérés comme normaux.
Les zones qui tombent hors de vue sont appelées « scotomes ».
Les scotomes sont divisés en trois types :
- positif;
- négatif;
- vacillant.
Les scotomes positifs apparaissent indépendamment sous forme de points noirs dans le champ de vision. Ils constituent le premier signe d’une lésion rétinienne. Les scotomes négatifs ne peuvent être identifiés que par examen. La cause de ces scotomes est une lésion des voies respiratoires.
Les scotomes auriculaires apparaissent spontanément. Ils surviennent principalement en raison de spasmes des vaisseaux cérébraux. Si, après avoir fermé les yeux, une personne voit des lignes colorées en zigzag en dehors de votre vision périphérique, les experts recommandent de commencer immédiatement à prendre des médicaments antispasmodiques.
Liste des problèmes qui contribuent à la détérioration de la vision périphérique
Les problèmes de vision suivants contribuent à la détérioration de la vision périphérique :
1. Stades initiaux des tumeurs et de l’inflammation. Avec de telles maladies, ¼ du champ visuel peut disparaître.
2. Diverses pathologies de la rétine. En fonction de cela, la vision peut se détériorer dans différentes zones. Par exemple, le glaucome provoque un rétrécissement du champ de vision au niveau du nez.
3. Lésions nerveuses et dystrophie rétinienne. Ce problème entraîne un rétrécissement du champ de vision de tous les côtés de 5 à 10º, un phénomène appelé rétrécissement concentrique du champ de vision. Avec cette maladie, une personne peut voir et perd complètement la capacité de naviguer de manière indépendante dans l'espace.
Dans tous les cas, au moindre signe de détérioration de la vision périphérique, vous devriez demander conseil à des spécialistes. Après avoir effectué les examens nécessaires, ils poseront le bon diagnostic et vous aideront à préserver votre vision.
La plupart d'entre vous ont appris la détection de mensonges sans outils grâce à la série télévisée Lie to Me, puis quelqu'un a lu le livre, ou peut-être les livres de Paul Ekman, peut-être lu Joe Navarro ou Allan Pease et a pensé qu'avec un peu de pratique, vous seriez capable de " voir à travers les gens. La plupart n'imaginaient même pas l'existence de la graphologie, du psychodiagnostic opérationnel, de la lecture à froid et à chaud et du profil cranio-facial. Même s’ils le savaient, ils ne pensaient pas que tout cela servait à détecter des mensonges. Quelqu'un connaissait la formule du néobehaviorisme, mais ne savait pas qu'elle était également utilisée dans le profilage. La connaissance des expressions faciales à elle seule ne suffit pas pour avoir rapidement une vue d'ensemble de l'ensemble. Quelqu'un a-t-il entendu parler des tables Schulte ? Mais la compétence qu’ils développent est fondamentale pour suivre les actions du visage.
Les tableaux Schulte sont des tableaux dans lesquels certaines informations sont placées de manière aléatoire dans les cellules, souvent des nombres séquentiels. Dans sa conception la plus standard, il s'agit d'un tableau carré unicolore de 25 cellules avec des nombres dispersés de manière aléatoire. Tâche : trouver tous les numéros dans l'ordre dans le maximum de temps possible un bref délais. Lorsqu'elle est effectuée correctement et régulièrement, le rythme de perception de l'information se développe et la vision périphérique se développe. Dont l'évolution détermine : verrez-vous la tension dans la mâchoire (mâchoire) de votre interlocuteur ou la manquerez-vous parce que vous le regardez dans les yeux ?
Mais comme dans salle de sport, s’ils vous donnent une barre et que vous la faites rouler sur le sol avec vos pieds, vous comprenez vous-même que cela ne servira pas à grand-chose. Afin de réaliser l'exercice correctement, et donc de retrouver tous les nombres plus rapidement, vous devez vous concentrer sur la cellule centrale du tableau afin de voir l'intégralité du tableau. Vous obtiendrez les meilleurs résultats si, pendant l'entraînement, vous manquez complètement de mouvements oculaires horizontaux et verticaux. C'est difficile et, bien sûr, au début, vous aurez peut-être du mal à l'exécuter, mais à chaque entraînement, vos compétences augmenteront et les difficultés disparaîtront. L'essentiel est une formation stable ; Il suffit de consacrer 15 à 20 minutes par jour aux tables. Après deux à trois semaines de pratique, vous aurez probablement l’impression que ces tableaux sont trop simples pour vous. Essayez ensuite les options empilées ; bicolore, multicolore, asymétrique, etc.
N'exagérez pas vos connaissances et vos compétences. Oui, bien sûr, dans quelques instants simples Vie courante Les connaissances que vous avez acquises grâce aux séries télévisées et à la littérature scientifique populaire vous aideront, par exemple, à comprendre que votre enfant mentait lorsqu'il disait qu'il ne lui avait rien demandé. Mais pour vous considérer au moins comme un spécialiste novice, vous devez consacrer plus d'un an à l'étude de tous les aspects de la science et encore plus d'un an à mettre en pratique vos compétences. Ce n’est pas pour rien qu’on dit : « Vivez pour toujours, apprenez pour toujours, mais vous mourrez idiot ».
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Il est également utile de pratiquer le même exercice sans lettres, surtout si l’œil est déjà habitué aux chiffres. Vous pouvez en savoir plus sur cet exercice dans un article séparé Recherche de lettres.
Tables Schulte
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Conclusion
Dans cet article, j'ai parlé vision périphérique, comment l'entraîner, analysé les exercices d'entraînement de la vision périphérique et expliqué comment l'entraîner le plus efficacement possible. Je vous souhaite bonne chance pour maîtriser la compétence de lecture rapide et développement de la vision périphérique!