आपकी बेटी के स्वस्थ और सक्रिय होने के लिए उसे थोड़ी शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता है। और अगर बच्चा लचीला और सक्रिय है, संगीत से प्यार करता है, तो नृत्य कक्षाएं भी कम नहीं होंगी प्रभावी प्रशिक्षणके लिए सफल विकास. एक बढ़ती हुई राजकुमारी के लिए नृत्य करने के क्या फायदे हैं? नृत्य की पहली चालें किस उम्र में सिखाई जानी चाहिए? लड़की को कहां भेजें: बॉलरूम में या प्राच्य नृत्य? कई सवाल उन माताओं को परेशान करते हैं जिन्होंने अपने बच्चे को इस अद्भुत कला से परिचित कराने का फैसला किया है।
लड़कियों के लिए डांस करने के क्या फायदे हैं?
बेशक, भविष्य में, बच्चे को दुनिया भर में जाने-माने नृत्य समूह का एकल कलाकार या बैलेरीना नहीं बनना होगा बोल्शोई रंगमंच. लेकिन कोरियोग्राफी कक्षाएं नृत्य के बाद से बच्चे को बहुत लाभ पहुंचाएंगी:
- लंबे समय तक वे सही मुद्रा बनाते हैं, जो भविष्य में हाई स्कूल के भार और कंप्यूटर पर बैठने का सामना करेगा;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
- लचीलापन और प्लास्टिसिटी विकसित करने में मदद करें, मांसपेशियों को मजबूत करें;
- लड़की के शरीर का सुंदर अनुपात बनाएं, अतिरिक्त वजन ख़त्म करें;
- कलात्मकता विकसित करें, संगीत के लिए कान, आंदोलनों का समन्वय और लय की भावना;
- पैल्विक अंगों के सक्रिय कार्य के कारण भविष्य में आसान प्रसव को बढ़ावा देना;
- व्यावहारिक रूप से चोटों का कारण नहीं बनता है, जिसे अन्य खेलों के बारे में नहीं कहा जा सकता है: जिमनास्टिक, कुश्ती, आदि;
- लड़कियों में अन्य क्षमताओं को प्रकट करने में मदद करें, क्योंकि वे अधिक तनावमुक्त और आत्मविश्वासी बन जाती हैं।
मुझे अपनी लड़की को नृत्य करने के लिए कब भेजना चाहिए?
जिस उम्र में बच्चे को पहले डांस स्टेप्स से परिचित कराया जाता है वह काफी हद तक कई कारकों पर निर्भर करता है: बच्चे का स्वास्थ्य, उसकी इच्छाएं और भविष्य के लिए आपकी योजनाएं। यह भी ध्यान में रखना आवश्यक है कि प्रत्येक शैली में कुछ खास गतिविधियाँ होती हैं जिनके लिए छोटे नर्तक से विशेष कौशल की आवश्यकता होती है। इसलिए, लैटिन अमेरिकी नृत्यवे कामुकता और यहां तक कि कामुकता का प्रचार करते हैं जिसे आठ साल की लड़की व्यक्त नहीं कर सकती। लेकिन आयरिश नृत्यगतिविधियों की जटिलता के कारण, यह पाँच साल के बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है।
हालाँकि कई डांस स्टूडियो दो से तीन साल के बच्चों को स्वीकार करते हैं, विशेषज्ञों का कहना है कि इस उम्र में बच्चे अभी भी बहुत अनाड़ी होते हैं, उन्हें आंदोलनों का समन्वय करना मुश्किल लगता है, और वे अक्सर शिक्षकों के निर्देशों को नहीं समझते हैं। पांच साल का बच्चा अभी भी सही और भ्रमित करता है बाईं तरफ, लेकिन सात साल का - उत्तम समयलड़कियों को कई नृत्य शैलियों से परिचित कराना।लेकिन स्कूल शुरू होने तक इंतजार न करें - अपने बच्चे को लयबद्ध, जिमनास्टिक और अन्य विकासात्मक क्लबों में भेजें जो बच्चे के शरीर को व्यवस्थित नृत्य कक्षाओं के लिए तैयार करेंगे।
एक अच्छे डांस स्कूल के 7 गुण
एक अच्छा डांस स्कूल चुनना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप डांस के बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं। अपने क्षेत्र के सभी डांस क्लबों की एक सूची बनाकर शुरुआत करें और उसके बाद ही, सूची का अध्ययन करने के बाद, उस क्लब का चयन करें जो आपके बच्चे के लिए आदर्श हो। एक अच्छे डांस स्कूल के लिए मानदंडों की सूची नीचे दी गई है।
- उच्च योग्य शिक्षक. शिक्षक का सही चयन आपके बच्चे की भविष्य की खेल सफलता सुनिश्चित करेगा। सबसे अच्छे शिक्षक अभ्यास करने वाले नर्तक होते हैं जो शिक्षक-प्रशिक्षक के रूप में योग्य होते हैं। सुनिश्चित करें कि कोरियोग्राफर के पास विभिन्न नृत्य प्रतियोगिताओं या पेशेवर प्रतियोगिताओं के लिए प्रमाणपत्र, डिप्लोमा और पुरस्कार हों। एक अच्छे प्रशिक्षक के पास विशिष्ट शिक्षा के अलावा कार्य अनुभव भी होता है और वह नृत्य के मनोविज्ञान को जानता है।
- सुरक्षित आवरण. कुछ नृत्य शैलियाँ जोड़ों और हड्डियों पर गंभीर दबाव डालती हैं, विशेषकर बैले अपनी लगातार उछल-कूद के कारण। एक पेशेवर कोटिंग में शॉक अवशोषण, ध्वनि अवशोषण और थर्मल इन्सुलेशन के लिए आवश्यक कई परतें होती हैं। कभी भी अपने बच्चे को कंक्रीट के फर्श वाली डांस क्लास में दाखिला न दिलाएँ।
- नहीं बड़ी संख्याछात्र. बच्चे उतने ही कम जाते हैं नृत्य समूह, आपके बच्चे को शिक्षक से उतना अधिक ध्यान मिलेगा। और खुद कोरियोग्राफर के लिए शरारती बच्चों की पूरी भीड़ की तुलना में 10-15 छोटे नर्तकियों को नियंत्रित करना बहुत आसान है। समूह में बच्चों की संख्या या खुली कक्षाओं में से किसी एक में भाग लेने के बारे में प्रशिक्षक से अवश्य जाँच लें।
- आवश्यक उपकरण. आरामदायक स्टूडियो वातावरण है महत्वपूर्ण कारकसफल सीखने के लिए. डांस हॉल विशाल और हवादार होना चाहिए, जिसमें पूरी दीवार पर दर्पण लगे हों। बच्चे के पास अपना स्वयं का चेंजिंग केबिन, शौचालय और शॉवर तक निःशुल्क पहुंच होनी चाहिए।
- लचीली भुगतान प्रणाली. प्रशिक्षण की लागत और अन्य शुल्क की उपस्थिति की जांच करना सुनिश्चित करें, जिसमें सूट की खरीद, भुगतान शामिल है परिवहन लागतआदि। पता करें कि आपको कब भुगतान करने की आवश्यकता है, क्या बीमारी के कारण छूटी हुई कक्षाओं के लिए पैसे वापस किए जाएंगे। अंत में, पूछें कि यदि आपका बच्चा कई यात्राओं के बाद किसी भी कारण से स्कूल जाने से इनकार करता है तो क्या आपका पैसा वापस कर दिया जाएगा। वैसे, जूते, पोशाक, सौंदर्य प्रसाधन और विभिन्न प्रतियोगिताओं की अपरिहार्य लागतों के लिए तैयार हो जाइए।
- सुविधाजनक स्थान. स्टूडियो एक सुरक्षित और बहुत दूर-दराज के क्षेत्र में स्थित होना चाहिए। आदर्श विकल्प आपके निवास स्थान के निकट एक नृत्य विद्यालय है। खुद की पार्किंग उन माता-पिता के लिए जीवन को बहुत आसान बना देगी जो शहर के अन्य हिस्सों से अपने बच्चे को कार से लाने के लिए मजबूर हैं।
- यथार्थवादी उम्मीदें. एक गुणवत्तापूर्ण नृत्य स्टूडियो ऐसी सेवाएँ प्रदान नहीं करेगा जो आपके बच्चे की उम्र या चिकित्सकीय दृष्टि से उपयुक्त न हों। अनुभवी कोरियोग्राफर चार साल के बच्चे को बैले या टैप डांसिंग के लिए किसी समूह में नामांकित नहीं करेंगे।
नृत्य निर्देशन चुनना
कुछ छोटी लड़कियाँ बनने का सपना देखती हैं प्रसिद्ध बैलेरीना, अन्य लोग आधुनिक नृत्य का अभ्यास करना चाहते हैं, जबकि अन्यों ने अभी तक अपनी प्राथमिकताओं का पता नहीं लगाया है। अंतिम निर्णय लेने के लिए, कोरियोग्राफर विशेष पाठ आयोजित करते हैं जिसमें माता-पिता और बच्चे स्वयं समझते हैं कि कौन सी नृत्य दिशा चुनना सबसे अच्छा है।
- बैले.अन्य नृत्य शैलियों के लिए आधार के रूप में कार्य करता है। यह लड़कियों में शालीनता, शारीरिक लचीलापन और लालित्य विकसित करता है, लेकिन भारी शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। उत्तम आयुकक्षाओं की शुरुआत - 6-7 वर्ष।
- जैज़.एक दिलचस्प नृत्य शैली जो निर्भर करती है... एक बड़ी हद तकमौलिकता और सुधार के लिए. नृत्य में साहसिक नाटकीय गतिविधियों का उपयोग किया जाता है और इसमें मिश्रण शामिल होता है अलग-अलग दिशाएँ. प्रशिक्षण की शुरुआत सात साल की है।
- टैप डान्सिंग।मेटल हील्स के साथ विशेष जूते पहनने वाले पैरों की लयबद्ध कारीगरी पर आधारित एक आकर्षक नृत्य। छह साल का बच्चा पहले से ही आवश्यक गतिविधियां सीखने में सक्षम है।
- हिप-हॉप।ऐसे नृत्यों के लिए सुधार और व्यक्तिगत व्याख्या महत्वपूर्ण हैं। कोई भावुकता नहीं - बस ऊर्जा और आत्मविश्वास। पाँच साल के छोटे विद्रोही के लिए उपयुक्त।
- आधुनिक नृत्य. यह नृत्य शैली सख्त नियमों को अस्वीकार करती है शास्त्रीय बैले, व्यक्तित्व और आत्म-अभिव्यक्ति पर जोर देना। इसमें ब्रेकडांसिंग, टेक्टोनिक्स, पॉपिंग, मॉडर्न आदि शामिल हैं। केवल दस वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए।
- बेली डांस. के लिए बहुत उपयोगी है महिलाओं की सेहतएक नृत्य शैली जिसमें कूल्हों और पेट की अचानक गति होती है। आप तीन साल की उम्र से लड़की का नामांकन कर सकते हैं।
- लैटिन नृत्य. गतिशील, कामुक युगल नृत्य (सांबा, रूंबा, चा-चा-चा, आदि) के लिए भावनाओं को व्यक्त करने में कुछ कौशल की आवश्यकता होती है और ये बड़ी उम्र की लड़कियों के लिए उपयुक्त हैं।
- बॉलरूम नृत्य। अधिकांश लोकप्रिय गंतव्य, जिसमें वाल्ट्ज, टैंगो और फॉक्सट्रॉट शामिल है, पांच साल के बच्चों को शालीनता, खुद को "प्रस्तुत" करने की क्षमता और अच्छा स्वाद सिखाएगा।
- लोक नृत्य। वे दूसरों से इस मायने में भिन्न हैं कि उनकी रचना कोरियोग्राफरों द्वारा नहीं, बल्कि विभिन्न समुदायों या समूहों द्वारा की गई थी। ये कई प्रकार के होते हैं लोक नृत्य, जिसमें वर्ग नृत्य, जिप्सी, आयरिश और अंग्रेजी नृत्य, पोल्का और कई अन्य शामिल हैं। दिशा और जटिलता के आधार पर बच्चों को 5-7 साल की उम्र में पढ़ाना शुरू किया जाता है।
हमारे दिनों का सबसे फैशनेबल नृत्य रुझान
नृत्य की शिक्षा आपकी बेटी को आत्मविश्वास, आत्म-अनुशासन और शालीनता सिखाएगी। एक बच्चा जिसने नृत्य करना सीखा कम उम्र, जीवन भर कला के प्रति प्रेम और आंदोलन के प्रति जुनून और एक सक्रिय जीवनशैली बनाए रखेगा। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, नृत्य बच्चों और वयस्कों के लिए बहुत मजेदार है।
छोटी लड़की कक्षा में नृत्य कर रही है :)
लड़की ने इंटरनेट उड़ा दिया
खेल बॉलरूम नृत्यसबसे अधिक में से एक हैं सामूहिक प्रजातिआज के लिए खेल. उनकी लोकप्रियता इस तथ्य से स्पष्ट होती है कि वे एक ही समय में एक खेल और एक कला दोनों हैं। वे अपनी खूबसूरती से कई दर्शकों का दिल जीत लेते हैं।
इस दिशा में जोड़े में नृत्य करना शामिल है, लेकिन बच्चों, लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए, प्रारंभिक चरणविकास में एक "एकल" विकल्प होता है, जब बच्चा अकेले नृत्य करता है। अध्ययन के प्रथम वर्ष का पाठ कार्यक्रम इस तरह से संरचित किया गया है कि वर्ष के दूसरे भाग में, यदि माता-पिता चाहें और कोच की सिफारिश पर, बच्चा टूर्नामेंट में प्रवेश कर सके। निरंतर नर्तकियों और एथलीटों के लिए कार्यक्रम का आधार है सरकारी नियमनृत्य के स्तर के आधार पर आरटीएस।
बच्चों के लिए बॉलरूम नृत्य में शामिल हैं:
लैटिन अमेरिकी नृत्य (लैटिन) - चा-चा, सांबा, रूंबा, पासो डोबल, जिव।
यूरोपीय कार्यक्रम (मानक) एक धीमी वाल्ट्ज, टैंगो, विनीज़ वाल्ट्ज, धीमी फॉक्सट्रॉट, क्विकस्टेप है।
हमारा स्टूडियो नर्तकियों के लिए भी व्यवस्था करता हैअतिरिक्त कक्षाएं:
शरीर के बेहतर विकास, लचीलेपन और प्लास्टिसिटी के लिए शास्त्रीय कोरियोग्राफी समूह (अध्ययन के प्रथम वर्ष से)।
मासिक मास्टर कक्षाएं चालू विभिन्न दिशाएँभावुकता, कलात्मकता प्रकट करने, मंच पर आत्मविश्वास हासिल करने और बहुत कुछ करने के लिए।
नियमित खेल प्रशिक्षण.
हमारा लेख बच्चों के लिए बॉलरूम नृत्य के फायदे और नुकसान, मनोवैज्ञानिक पहलू, कक्षाओं की लागत और चिकित्सा मतभेदों के बारे में बात करेगा।
अतीत में, बॉलरूम नृत्य को एक महान मनोरंजन और संकेतक माना जाता था उत्तम स्वाद. आज नृत्य भी कम लोकप्रिय नहीं है। माता-पिता अपने बच्चों को डांस स्टूडियो भेजते हैं कई कारण. कोई अपने बच्चे को अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं के मंच पर देखना चाहता है तो कोई इस तरह अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखता है।
दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि मध्यम नृत्य कक्षाएं शारीरिक विकास के लिए फायदेमंद होती हैं: आसन सही ढंग से बनता है, समन्वय और फ़ाइन मोटर स्किल्स. इसके अलावा, नृत्य कुछ खेलों की तुलना में कम खतरनाक है। और मनोविज्ञान के क्षेत्र में शोध से पता चलता है कि जो बच्चे नृत्य करते हैं वे अपने "गैर-नृत्य" साथियों की तुलना में अधिक सक्रिय और हंसमुख होते हैं।
किस उम्र से
कुछ नृत्य स्टूडियो 3 से 4 वर्ष की आयु के समूहों में बच्चों का नामांकन करते हैं। इस शुरुआती शुरुआत का एक हिस्सा लक्ष्यों का पीछा करने के कारण है।
यदि लक्ष्य प्रतियोगिताओं में भाग लेना और ट्राफियां प्राप्त करना है, तो निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखा जाता है: 5 वर्ष की आयु के बच्चों को भाग लेने की अनुमति है, और अच्छा प्रदर्शन करने के लिए उन्हें कम से कम एक वर्ष की तैयारी की आवश्यकता होती है। इसके अलावा यह भी माना जाता है कि क्या पहले का बच्चाजो नृत्य करना शुरू करेगा, उसे अपनी क्षमता प्रकट करने के उतने ही अधिक अवसर मिलेंगे। यह याद रखना चाहिए कि प्रदर्शन प्रदर्शन से पहले, प्रशिक्षण अधिक गहन होगा और कक्षाएं अधिक बार होंगी, इसलिए आपको बच्चे की शारीरिक तत्परता, उसके प्रदर्शन और सामान्य सहनशक्ति की गणना करने की आवश्यकता है।
यदि माता-पिता अपने बच्चों को पुरस्कार प्राप्त करने के लिए नहीं, बल्कि उनके स्वास्थ्य और विकास को मजबूत करने की परवाह करने के लिए नृत्य करने के लिए भेजते हैं सौंदर्यपरक स्वाद, यदि बच्चे की इच्छा हो तो आप इसे किसी भी उम्र में नृत्य के लिए दे सकते हैं।
कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि पहले कक्षाएं शुरू करने से बच्चे को नुकसान हो सकता है, और इसके अलावा, 3-4 साल की उम्र में, सभी बच्चे आसानी से समझ नहीं पाते हैं नृत्य कला. छोटे बच्चों की कक्षाएं खेल का रूप ले लें तो बेहतर है। प्रशिक्षण से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको पर्याप्त रूप से विकसित सहनशक्ति की आवश्यकता होती है, इसलिए खेल नृत्य का अभ्यास करने के लिए इष्टतम आयु 6 - 7 वर्ष मानी जाती है।
चिकित्सीय मतभेद
लगभग सभी बच्चे जिन्हें कोई चोट, पुरानी बीमारी नहीं है आदि जुकाम, साथ ही हृदय, श्वसन प्रणाली और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकार। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि प्रशिक्षण के दौरान भार शरीर के इन क्षेत्रों पर पड़ता है।
लड़के और लड़कियां
ऐसा माना जाता है कि नृत्य, हालांकि कभी-कभी छोटा नहीं होता शारीरिक गतिविधि, बिल्कुल पुरुषों का खेल नहीं। हालाँकि, यह नृत्य ही है जो एक सज्जन व्यक्ति को ऊपर उठाने में मदद करेगा, जो साथी नृत्य के लिए धन्यवाद, भविष्य में विपरीत लिंग के साथ आसानी से संवाद करने में सक्षम होगा।
स्वप्निल लड़कियों के लिए, बॉलरूम नृत्य एक आदर्श सेटिंग है। घूमते जोड़े, लयबद्ध संगीत, सुंदर पोशाकें- यह सब नाजुक स्वाद विकसित करने और एक युवा महिला की तरह महसूस करने में मदद करेगा।
पेशेवरों
बॉलरूम नृत्य कला और खेल का एक संयोजन है। बच्चा परिणाम के लिए काम करना सीखता है और अच्छा हासिल करता है शारीरिक फिटनेसकई वर्षों के लिए।
बॉलरूम नृत्य के लिए धन्यवाद, एक बच्चा सही मुद्रा विकसित करता है, हृदय और श्वसन प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है। बच्चा संगीत को समझना सीखता है, उसकी सुनने की क्षमता, गतिविधियों का समन्वय और प्लास्टिसिटी विकसित होती है। नृत्य कुछ खेलों से कम खतरनाक है। बच्चे के प्रदर्शन और शारीरिक गतिविधि के प्रति सहनशक्ति में सुधार होता है।
युवा नर्तक बड़े होकर आत्मविश्वासी व्यक्ति बनते हैं। नृत्य आपको जटिलताओं से छुटकारा पाने और आराम करने में मदद करता है। बचपन से कोरियोग्राफी में शामिल बच्चों में इच्छाशक्ति, दृढ़ता विकसित होती है, सौंपे गए कार्यों को पूरा करना सीखते हैं और सक्रिय और आत्म-संगठित भी होते हैं। नृत्य एक अनुशासन है. एक दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने से आप अपनी सफलता पर प्रसन्न होते हैं और खुद पर गर्व करते हैं।
बच्चा अपने समय को सक्षम रूप से व्यवस्थित करना सीखता है - स्कूल जाना और उत्पादक रूप से प्रशिक्षण लेना। प्रतियोगिताओं में भाग लेना बच्चों को तनाव-प्रतिरोधी बनाता है, उन्हें विफलताओं का सही ढंग से सामना करना और नए लक्ष्य निर्धारित करना सिखाता है। और जोड़ी नृत्य से पारस्परिक संचार की संस्कृति विकसित होती है।
दोष
- खेल नृत्य में दुर्भाग्यवश गिरने या हिलने-डुलने से चोट लगने का खतरा रहता है। प्रतियोगिताओं के दौरान, जब बड़ी संख्या में जोड़े फर्श पर नृत्य कर रहे हों, तो झड़प हो सकती है। ऐसा कम अनुभवी नर्तकों के साथ होता है जिन्होंने अभी तक स्थिति को अच्छी तरह से नियंत्रित करना नहीं सीखा है।
- एक और माइनस - मनोवैज्ञानिक प्रकृति. में नृत्य समूह, किसी भी खेल टीम की तरह, अक्सर अधिक सफल नर्तकियों से प्रतिस्पर्धा और ईर्ष्या का माहौल बनाया जाता है। यह एक नाजुक बच्चे के मानस की परीक्षा है। सभी बच्चे स्वभाव से लड़ाकू नहीं होते। जो बच्चे कोमल होते हैं और किसी भी कीमत पर जीतने का प्रयास नहीं करते, उनके लिए ऐसे माहौल में रहना मुश्किल होता है।
- यदि आप पेशेवर रूप से खेल नृत्य का अभ्यास करते हैं, तो कभी-कभी कठिनाइयाँ आ सकती हैं। गहन प्रशिक्षण, विशेषकर प्रतियोगिताओं से पहले, बहुत समय और प्रयास लेता है।
- अगर कोई लड़का डांस कर रहा है तो हर किसी को समझ नहीं आ रहा है. कुछ लोग यह राय व्यक्त करते हैं कि नृत्य केवल लड़कियों के लिए एक गतिविधि है। आपको इसके लिए तैयार रहना होगा.
- बॉलरूम नृत्य एक महँगी गतिविधि है। आपको प्रशिक्षण के लिए नियमित रूप से भुगतान करना होगा, प्रतियोगिताओं में भाग लेना होगा, कक्षाओं और प्रदर्शनों के लिए कस्टम-निर्मित कपड़े और जूते खरीदने या रखने होंगे।
- समय के साथ, डांस करने वाला जोड़ा टूट सकता है, साथी अभ्यास करना बंद कर सकता है और उसकी जगह लेना मुश्किल हो जाएगा। इसके अलावा, ऐसा भी होता है कि पर्याप्त लड़के-साथी नहीं होते हैं और लड़की को अकेले ही नृत्य करना पड़ता है।
कक्षाओं की लागत कितनी है?
स्पोर्ट्स बॉलरूम नृत्य कोई सस्ता आनंद नहीं है। आपको प्रशिक्षण के लिए भुगतान करना होगा. यह क्षेत्र और प्रशिक्षक के आधार पर लगभग 2000 - 5000 रूबल प्रति माह है। कभी-कभी आवश्यकता पड़ सकती है व्यक्तिगत पाठ. प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए आपको शुल्क भी देना होगा।
शुरुआत में, एक बच्चा लियोटार्ड और चेक जूतों में अभ्यास कर सकता है, जो महंगे नहीं हैं - 500 रूबल से, फिर आपको लड़कियों के लिए एक डांस ड्रेस, लड़कों के लिए डांस ट्राउजर और बॉलरूम डांसिंग के लिए विशेष जूते खरीदने होंगे। ऐसे उपकरण की कीमत औसतन 5,000 - 7,000 रूबल हो सकती है।
कभी-कभी फोटोग्राफी या वीडियो शूटिंग की आवश्यकता हो सकती है। इन सेवाओं का भुगतान अलग से किया जाता है।
किसी अनुभाग का चयन कैसे करें
अब हर शहर में बच्चों के खेल बॉलरूम नृत्य समूह हैं। विभिन्न स्टूडियो में परीक्षण कक्षाओं में जाएँ और प्रशिक्षण में उपस्थित रहने के लिए कहें। सबसे पहले प्रशिक्षकों पर, छात्रों के प्रति उनके रवैये पर ध्यान दें: क्या वे प्रत्येक बच्चे पर पर्याप्त ध्यान देते हैं, क्या वे उन्हें सुधारते हैं, क्या वे सलाह देते हैं। यह भी अच्छा है अगर स्टूडियो में कोरियोग्राफी या स्ट्रेचिंग सेक्शन हो ताकि बच्चा ऐसे कौशल विकसित कर सके जो बॉलरूम नृत्य में उसके लिए उपयोगी होंगे।
- खोजो अच्छा कोचऔर उससे संपर्क स्थापित करें. अपने बच्चे की प्रगति के बारे में नियमित रूप से पूछताछ करें, समाचारों और आने वाली घटनाओं से अपडेट रहें।
- बच्चे के विकास में भाग लें, घर पर जटिल तत्वों का अभ्यास करें।
- काम करने के लिए तैयार रहें, तुरंत परिणाम की उम्मीद न करें। न केवल बच्चे की, बल्कि अपनी इच्छाशक्ति का भी विकास करें।
- अपने बच्चे का समर्थन करें, असफलताओं पर शांति से प्रतिक्रिया करें, एक दोस्ताना माहौल बनाएं।
- उसके साथ नृत्य करने में रुचि लें।
आइए इसे संक्षेप में बताएं
आपके लक्ष्य जो भी हों, याद रखें कि आपका बच्चा उत्साह के साथ प्रशिक्षण के लिए जाए। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप तुरंत लय की समझ, संगीत और कलात्मकता के प्रति कान विकसित कर लें। लेकिन अगर यह मामला नहीं है, और आपको केवल नृत्य करने की इच्छा है, तो यह एक कोशिश के काबिल है। अच्छे शिक्षक पहली नज़र में सबसे अक्षम बच्चे से वह सब कुछ "निकाल" लेंगे जो वे कर सकते हैं। स्पोर्ट्स बॉलरूम डांसिंग एक उत्कृष्ट शैक्षणिक उपाय है जो आपको कठिनाइयों को दूर करना, अपने लक्ष्यों की ओर जाना और अपनी क्षमताओं में सुधार करना सिखाता है।
प्रिय पाठकों, यदि आपको हमारे लेख में कोई गलती दिखती है, तो उसके बारे में हमें टिप्पणियों में लिखें। हम इसे जरूर ठीक करेंगे. धन्यवाद!
लड़कियों के लिए नृत्य कैसे उपयोगी हो सकता है? उनकी सहायता से ही इसका निर्माण होता है सही मुद्रा, हरकतों में हल्कापन और अनुग्रह दिखाई देता है, शरीर मजबूत, लचीला, सुंदर बनता है।
हां, फिटनेस शरीर को मजबूत बनाने में भी मदद करती है और स्कोलियोसिस की एक अच्छी रोकथाम है, लेकिन जब लड़कियां नृत्य करती हैं, तो वे न केवल शारीरिक रूप से बदल जाती हैं, क्योंकि स्त्रीत्व एक ऐसी चीज है जो भीतर से आती है। फिटनेस में ऐसी कोई चीज़ नहीं है. एक नर्तकी को तुरंत पहचाना जा सकता है - उसकी शाही मुद्रा, प्रत्येक गति की विशेष सुंदरता, आत्मविश्वास और उसकी टकटकी में विशेष गरिमा से। लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य शारीरिक और नैतिक सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए सबसे अच्छा समाधान है। और अगर लड़कियां लोक नृत्य, बॉलरूम, प्राच्य या आधुनिक नृत्य में संलग्न हैं, तो भविष्य में उन्हें आत्मसम्मान और उपस्थिति के साथ कोई समस्या नहीं होगी।
आपको अपने बच्चे को नृत्य करने के लिए क्यों भेजना चाहिए?
बच्चों के लिए, लड़कियों के लिए नृत्य हमेशा उपयोगी होता है। इसके कई कारण हैं:
- एक नौसिखिया लड़की के लिए किसी भी नृत्य के लिए प्लास्टिसिटी, लचीलापन, आंदोलनों का अच्छा समन्वय और मांसपेशियों की ताकत की आवश्यकता होती है।
- यह सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास और अच्छा स्वास्थ्य है।
- यह सामाजिक कौशल में सुधार कर रहा है, एक टीम में काम कर रहा है, दोस्तों के सर्कल का विस्तार कर रहा है, क्योंकि नृत्य लड़कियों का एक समूह है जो एक-दूसरे के साथ संवाद करते हैं, एक साथ नृत्य सीखते हैं और एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं।
- आत्मविश्वास बढ़ाना, नारीत्व का पोषण करना।
वे लड़कियों को नृत्य कहाँ सिखाते हैं?
मॉस्को में बहुत सारे हैं नृत्य विद्यालयजहां पर लड़कियों को नृत्य सिखाया जाता है, वहीं से कक्षाएं संचालित की जाती हैं कम उम्र. लेकिन एक ऐसा स्कूल ढूंढना महत्वपूर्ण है जहां लड़कियों को सक्षम कोरियोग्राफरों द्वारा नृत्य सिखाया जाता है, ज्ञानवर्धक विशेषताएंबाल शरीर क्रिया विज्ञान, मनोविज्ञान, लड़कियों के लिए बच्चों के नृत्य का मंचन, उनकी क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए। बच्चों के साथ काम करना हमेशा कठिन होता है। बेशक, आप स्वयं अभ्यास शुरू कर सकते हैं, यदि आपको किसी लड़की के लिए वीडियो नृत्य सबक मिल जाए, तो परिणाम धीमा होगा और इतना प्रभावी नहीं होगा। आपको किसी कोरियोग्राफर के मार्गदर्शन में लड़कियों के लिए डांस सीखने की जरूरत है, क्योंकि लड़कियों के लिए हर डांस मूवमेंट सरल ही लगता है।