लोथर सीवर्ट के अनुसार समय प्रबंधन- जर्मन मनोवैज्ञानिक और समय प्रबंधन विशेषज्ञ लोथर सीवर्ट से समय प्रबंधन युक्तियाँ। उनकी पुस्तकों का तीन दर्जन भाषाओं में अनुवाद किया गया है और उनकी कुल 30 मिलियन प्रतियां बिकी हैं। उनमें से हैं "जो मायने रखता है उसके लिए अधिक समय," "यदि आप जल्दी में हैं, तो अपना समय लें," "बूमरैंग सिद्धांत: खुशी के लिए अधिक समय" और "सहनशील रणनीति: शांति में ताकत," "अपने जीवन को आसान बनाएं।" ”
समस्या
लोथर सीवर्ट ने निम्नलिखित समस्याओं का नाम दिया है जिनका महिलाओं को विशेष रूप से सामना करना पड़ता है:
- अत्यधिक कार्यभार;
- अपने लिए समय की कमी;
- उधम मचाना, बिखरने की प्रवृत्ति, एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता;
- काम से आराम की ओर जाने में कठिनाई।
अपने दिन की योजना बनाना निरंतरता की कुंजी है
एक जाने-माने समय प्रबंधन विशेषज्ञ का मानना है कि सूचियाँ बिल्कुल भी पुरानी नहीं हैं। आपको वह सब कुछ विस्तार से लिखना चाहिए जो अगले दिन किया जाना चाहिए। सच तो यह है कि सभी महिलाओं को अनिवार्य रूप से जिस मल्टीटास्किंग का सामना करना पड़ता है, उससे उनके लिए सब कुछ याद रखना मुश्किल हो जाता है। कुछ महत्वपूर्ण चीजें भूल गई हैं, तो हर छोटी चीज को अपने दिमाग में क्यों रखें?... किराया चुकाएं, कोई नुस्खा ढूंढें, कपड़े धोएं, चेहरे का मुखौटा बनाएं, अपने कागजात व्यवस्थित करें... और कितने अन्य काम करने हैं काम पर! और कितनी छोटी-छोटी बातें बच्चों से जुड़ी हैं - पेंट खरीदें, जांचें गृहकार्य, श्रम पाठ के लिए आपको जो चाहिए उसे तैयार करें, पढ़ें नई पुस्तक, सहपाठी के साथ बच्चे के झगड़े पर चर्चा करें। बस इसे लिख लें और आप कुछ भी कभी नहीं भूलेंगे।
समय का ध्यान रखना सचेतनता का परिणाम है
मनोवैज्ञानिक यह विश्लेषण करने के लिए एक आलोचनात्मक दृष्टिकोण की सिफारिश करता है कि किस पर समय व्यतीत किया जाता है। इस बारे में सोचें कि आपको वास्तव में किसके साथ संवाद करने में आनंद आता है और कौन आपकी ऊर्जा को बर्बाद कर देता है। अपने सहकर्मियों की बातूनीपन पर नियंत्रण रखना सीखें, जो केवल आपकी प्रभावशीलता में बाधा डालती है। संचार को अपने लिए सुविधाजनक समय पर पुनर्निर्धारित करें (उदाहरण के लिए, आप किसी सहकर्मी के साथ दोपहर के भोजन पर जा सकते हैं और कार्यालय गपशप पर चर्चा कर सकते हैं, लेकिन जिम में प्रशिक्षण के दौरान किसी मित्र से मिलना बेहतर है)।
आपको भीड़-भाड़ वाले समय में दुकानों पर जाने से बचना चाहिए। जब आप अधिक सुविधाजनक समय पर सुपरमार्केट जा सकते हैं तो बड़ी लाइन में क्यों खड़े हों।
खुद से प्यार करें - एक ब्रेक लें
हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और क्रोनोफेज रिलीज की समानांतर अनुपस्थिति बड़ी राशिऊर्जा। समस्याओं को वास्तव में जल्दी से हल किया जा सकता है यदि कोई भी चीज उन्हें हल होने से नहीं रोकती है। हालाँकि, ऐसे के बाद कुशल कार्यआपको निश्चित रूप से एक ब्रेक की आवश्यकता है - आप इसे तीव्र गति से लंबे समय तक बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे, और अधिक काम दक्षता के साथ असंगत है। इससे पहले कि आप बहुत ज्यादा थक जाएं, ब्रेक लें। एक कॉफ़ी ब्रेक लें और अपनी डेस्क को साफ़ करें। अब आप 10-15 मिनट तक चैट कर सकते हैं (लेकिन अब नहीं!), और फिर काम पर वापस आ सकते हैं।
ऐसा घोड़ा मत बनो जो लादकर ले जाता है
तुम्हें घर का सारा काम नहीं करना पड़ेगा। बच्चों को व्यवहार्य काम सिखाना उपयोगी है - उन्हें घर के काम में भी मदद करने दें (बर्तन धोना, दुकान पर जाना आदि)। अपने पति से घर का कुछ काम करने के लिए कहें। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने पति को एक विकल्प दें। आप जिम्मेदारियों की एक सूची बना सकते हैं और उसे इसे पढ़ने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। उसे वह चुनने दें जो उसे सबसे अच्छा लगता है, जो उसे सरल और कम अप्रिय लगता है। ऐसा हो सकता है कि वह वही चुनेगा जो आपको सबसे ज्यादा नापसंद है, लेकिन यह उसे सरल लगेगा। इसके अलावा, स्वतंत्र विकल्प की संभावना घरेलू कामों को दूसरों को सौंपने की स्थिति को कम तनावपूर्ण बनाती है।
नेपोलियन की योजनाएँ: निराशा से कैसे बचें
इस तथ्य के बावजूद कि सपने देखना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है, याद रखें कि मानवीय क्षमताएं और समय संसाधन सीमित हैं। इसलिए, आपको खुद से बहुत अधिक मांग नहीं करनी चाहिए - काम, बच्चों के साथ गतिविधियाँ, फिटनेस, आदि विदेशी भाषा, और संचार, और बाकी सब कुछ। एक दिन के लिए बहुत अधिक योजना न बनाएं. यह अधिक प्रभावी होगा यदि आप अलग-अलग कर लें कि कब व्यायाम करना है और कब भाषा में संलग्न होना है, कब आपकी शाम चिंताओं से भरी है और कब आपके पास विश्राम की शाम है।
और, निःसंदेह, आपको अपनी सभी उपलब्धियों पर गर्व होना चाहिए। हर महिला जो कुछ हासिल करने की कोशिश करती है, उसके पास हर दिन गर्व करने का एक कारण होना चाहिए। अगर आप गृहिणी हैं तो शौक और दोस्तों से मिलने-जुलने के लिए समय निकालें। और साथ ही, याद रखें कि आप किसी "गंदी", बेकार नौकरी में नहीं लगे हैं, बल्कि अपने परिवार को सहायता प्रदान कर रहे हैं, उनके स्वास्थ्य, कल्याण और देखभाल का ख्याल रख रहे हैं। अच्छा मूड. यदि आपको किताबें पढ़ने और शौक विकसित करने के लिए समय मिलता है तो आपको और भी अधिक गर्व होना चाहिए। यदि आप काम करते हैं, तो आपको अपने काम पर गर्व होना चाहिए - तभी दूसरे लोग इसे सम्मान की दृष्टि से देखेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं - कैंडी बेचते हैं या कपड़ों पर टैग लगाते हैं, किताबें बांटते हैं या कार्यालय के काम की निगरानी करते हैं। सभी वैध कार्य सम्मान के योग्य हैं। अपने काम से उतना ही प्यार करें जितना अपने खाली समय से। अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें, लेकिन उपद्रव करना बंद करें! हर चीज़ का अपना समय होता है!
लिंक
- लक्ष्य प्राप्ति के लिए मास्टर प्लान, महिला सामाजिक नेटवर्क myजूलिया.ru
- वजन कम करने के लिए आत्म-विकास, सोशल नेटवर्क पर 20 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें Diets.ru
हाय हाय! जीवन बीत गया और समय बीत गया
शर्म, कमज़ोरी और आलस्य के अँधेरे में।
और लोगों को मोक्ष का मार्ग मिल गया
और वे धीरे-धीरे ऊंचे लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं।
यदि विद्यार्थी नहीं तो किसे अपने समय का ध्यान रखना चाहिए?! समय बचाना प्रत्येक आस्तिक की ज़िम्मेदारी है, और ज्ञान के साधक के लिए, यह ज्ञान प्राप्त करने के लिए समर्पित उसके जीवन में सफलता का मुख्य चिंता और आधार है। और यदि वह अपने समय का सही उपयोग करना जानता है और इसका ध्यान रखता है, तो वह सफल होगा और अपने लक्ष्य को प्राप्त करेगा, और यदि नहीं, तो वह असफल होगा और सफल नहीं होगा।
ज्ञान का खोजी एक व्यापारी है, और उसकी पूंजी समय है। परन्तु जो व्यापारी अपनी पूंजी को दाएं-बाएं उड़ा देता है, वह मूर्ख और भाग्यहीन है। इसलिए उसे यह सोचना चाहिए कि वह अपना समय कैसे व्यतीत करता है? और हर किसी को हर मिनट, हर सेकंड के लिए खुद से पूछने दें।
समय के तर्कसंगत उपयोग के बुनियादी सिद्धांत
ज्ञान के साधक का पहला कर्तव्य है कि वह अपने समय का ध्यान रखे और उसका सदुपयोग करे। हमारे पूर्ववर्तियों, अल्लाह उन पर प्रसन्न हो, अपने समय का सबसे अधिक ध्यान रखते थे, क्योंकि वे इसका मूल्य दूसरों से बेहतर जानते थे। अल-हसन अल-बसरी ने कहा: "मुझे ऐसे लोग मिले हैं जो अपने दिरहम और दीनार की तुलना में अपना समय अधिक बचाते हैं!"
इसलिए, पूर्ववर्तियों ने ज्ञान का अध्ययन करने में अपना समय बिताने की पूरी कोशिश की। 'उमर इब्न "अब्दुल" अज़ीज़ ने कहा: "वास्तव में, दिन और रात हमेशा आपसे कुछ मूल्यवान छीन लेते हैं, इसलिए दिन और रात दोनों समय काम करो!"
उन्होंने कहा: "समय एक तलवार की तरह है: यदि आप इसे नहीं हराते हैं, तो यह आपको हरा देगा।" वे हमेशा बेहतर बनने की कोशिश करते थे, ताकि आज कल से बेहतर हो, और आने वाला कल आज से बेहतर हो।
हर दिन, हर घंटे, हर पल वे उपयोगी ज्ञान प्राप्त करने, एक अच्छा काम करने, अपने जुनून पर काबू पाने या किसी को लाभ पहुंचाने का प्रयास करते थे, ताकि उनका परिश्रम व्यर्थ न हो और निरर्थक और निरर्थक न हो। यदि उन्होंने अपना ज्ञान नहीं बढ़ाया, अपने विश्वास को मजबूत नहीं किया, या अच्छे कर्म नहीं किए, तो उन्होंने अपने और अपने आस-पास के लोगों के लिए बिना किसी लाभ के समय बिताना कृतघ्नता और अनादर की अभिव्यक्ति माना। इब्न मसऊद (अल्लाह उस पर प्रसन्न हो सकता है) ने कहा: "मुझे उस दिन से अधिक कोई अफसोस नहीं है जब सूरज डूब गया, जीवन छोटा हो गया, और उस दिन मैंने जो काम किए वे बेहतर नहीं हुए।"
ज्ञान के साधक को अपने समय का ध्यान रखना चाहिए, हर पल उस चीज़ के लिए समर्पित करना चाहिए जिससे उसे लाभ हो या उसे कुछ आवश्यक सिखाया जाए, और हर दिन अपने ज्ञान को बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए।
पूर्ववर्तियों में से एक के शब्द बताए गए हैं: "यदि कोई दिन आता है जब मैं अल्लाह की दया प्राप्त करने के लिए अपना ज्ञान नहीं बढ़ा सकता, तो मेरे लिए कोई आशीर्वाद नहीं कि उस दिन सूरज उग आया हो।"
ज्ञान के साधक के लिए हर पल किसी भी रत्न से अधिक मूल्यवान हो; यदि लोग हर घंटे की सराहना करते हैं, तो विद्यार्थी को हर सेकंड, हर पल की सराहना करनी चाहिए। यदि मनुष्य में धन इकट्ठा करने और संचय करने की होड़ हो तो उसे उपयोगी ज्ञान संचय करके अपने समय से आगे निकलने का प्रयास करना चाहिए। आख़िर धन संचय करने और ज्ञान संचय करने में कितना बड़ा अंतर है! एक शब्द में, यदि कोई छात्र अपने समय का पूरा उपयोग करने में सक्षम है, तो वह ज्ञान के मार्ग पर सफल होगा, और अल्लाह उसकी मदद करे!
विद्यार्थी को सदैव रचना करने का प्रयास करना चाहिए विस्तृत योजनाअपनी कक्षाओं और अपने पाठों को याद करने की योजना बनाएं और उसका सख्ती से पालन करें।
समय अमूल्य है, क्योंकि जीवन को वापस नहीं लौटाया जा सकता। इसका अपना है विशिष्ट सुविधाएंजिसे हमें अच्छे से जानना होगा और इससे इसका सही इस्तेमाल करना सीखना होगा। उनमें से कुछ यहां हैं:
1. समय क्षणभंगुर है.
2. जो समय बीत चुका है उसे न तो वापस किया जा सकता है और न ही किसी चीज़ से बदला जा सकता है।
3. किसी व्यक्ति के पास समय सबसे मूल्यवान चीज़ है। इसलिए विद्यार्थी को अपना कीमती समय व्यर्थ की बातों में बर्बाद नहीं करना चाहिए और खाने-पीने, बातचीत आदि में जो अनुमेय है उसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।
जिस व्यक्ति को अल्लाह ने ज्ञान और बुद्धि से सम्मानित किया है, उसके लिए यह उचित नहीं है कि वह अपना समय अल्लाह की अवज्ञा में बर्बाद करे, उसे मौज-मस्ती और आलस्य में व्यतीत करे। एक विवेकशील व्यक्ति अपने लिए यह नहीं चाहेगा, और इससे एक विवेकशील व्यक्ति को अल्लाह का सहारा लेना पड़ेगा... विवेक, एक बार फिर, एक व्यक्ति को अपने जीवन के पूर्ण मूल्य को समझने और इसे केवल आज्ञाकारिता में खर्च करने के लिए विवेक की आवश्यकता होती है सर्वशक्तिमान अल्लाह के लिए. और क्या वह उस पुस्तक को अपना मित्र नहीं बनाना चाहेगा, जिसे वह अपने वार्ताकार बनने के लिए तैयार लोगों में से किसी के बदले में नहीं देगा? और यह एक बहुत बड़ा लाभ है, जिसके बारे में समझदार और शुद्ध हृदय वाले लोग जानते हैं।
किसी व्यक्ति के लिए सबसे गंभीर बाधा, उसे वर्तमान क्षण और आज का लाभ उठाने से रोकना, टालमटोल करना और अपने अच्छे कार्यों को स्थगित करना है। और यह तब तक जारी रहता है जब तक कि "मैं करूंगा" शब्द लगभग उसका आदर्श वाक्य और जीवन जीने का तरीका नहीं बन जाता।
अब्द अल-क़ैस के कबीले के एक व्यक्ति से कहा गया: "हमें अच्छी सलाह दो।" उसने उत्तर दिया: "मैं करूँगा" शब्द से सावधान रहें।
विद्यार्थी को अपना दिन अवश्य भरना चाहिए उपयोगी ज्ञान, अच्छे कर्मऔर इसे कल तक के लिए न टालें, ताकि उसका वर्तमान उससे छूट न जाए और एक अपरिवर्तनीय अतीत में न बदल जाए। कल फल प्राप्त करने के लिए उसे आज ही बोना होगा, अन्यथा जब पश्चात्ताप काम नहीं आएगा तो उसे पछताना पड़ेगा...
इमाम अल-हसन अल-बसरी ने कहा: “चीजों को बाद के लिए स्थगित करने से सावधान रहें, क्योंकि आप आज जीते हैं, कल नहीं। और यदि आप देखने के लिए जीवित हैं कल, तो इसे आज की तरह ही खर्च करें, और यदि नहीं, तो आपको आज जो चूक गया उसका पछतावा नहीं होगा।
ज्ञान के साधक को अपनी युवावस्था के दिनों और उसके स्वर्णिम समय का लाभ उठाना चाहिए। बुद्धि कहती है: "सीखने का समय - पालने से कब्र तक।"ऐसा माना जाता है कि पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय युवावस्था का चरम, "सुहूर" (भोर का समय) और दो रात की प्रार्थनाओं (यानी शाम और रात) के बीच का समय है।
हदीस कहती है:
(لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسال عن اربع خصال: عن عمره فيما افناه , وعن شبابه فيما ابلاه, وعن ماله من اين اكتسبه وفيم انفقه وعن علمه ماذا عمل به)
“पुनरुत्थान के दिन, एक बंदा (अल्लाह का) अपनी जगह से तब तक नहीं हिलेगा जब तक उससे चार चीजों के बारे में नहीं पूछा जाएगा: उसके जीवन के बारे में - उसने इसे कैसे बिताया? - और अपनी जवानी के बारे में - उन्होंने इसे कैसे बिताया? और उसकी संपत्ति के बारे में - उसे यह कहां से मिली और उसने इसे किस पर खर्च किया? - और इसे जानने के बारे में - उन्होंने इसका उपयोग कैसे किया?
इस प्रकार, उनसे सामान्य तौर पर उनके पूरे जीवन और विशेष रूप से उनकी युवावस्था के वर्षों के बारे में पूछा जाएगा।
युवावस्था जीवन का केवल एक हिस्सा है, लेकिन यह विशेष रूप से मूल्यवान है क्योंकि ये प्रमुख वर्ष हैं जीवर्नबलऔर दृढ़ निश्चय, साथ ही कमजोरी की दो अवधियों के बीच के अंतराल में मानव शक्ति की अवधि: शैशवावस्था की कमजोरी और बुढ़ापे की कमजोरी। जवानी सक्रियता का समय है... जवानी जल्दी विदा होने वाला मेहमान है, और अगर समझदार आदमीयदि वह इसका प्रयोग न कर सके तो उसका हृदय दुःख से फट जायेगा।
इसलिए, अल्लाह के दूत (सल्लल्लाहु अलैहि व सल्लम) ने कहा:
(اغتنم خمسا قبل خمس, شبابك قبل هرمك, وصحتك قبل سقمك, وغناك قبل فقرك,وفراغك قبل شغلك, وحيا تك قبل موتك)
"पांच चीजों का लाभ पांच अन्य के आने से पहले उठाएं: बुढ़ापे से पहले अपनी जवानी, अपनी बीमारी से पहले अपना स्वास्थ्य, अपनी गरीबी से पहले अपनी दौलत, अपनी गरीबी से पहले अपनी दौलत।" खाली समयरोज़गार से पहले और मृत्यु तक आपके जीवन के साथ"(अल-हकीम).
इब्न अब्बास, अल्लाह उससे प्रसन्न हो सकता है, ने कहा: "महान और शक्तिशाली अल्लाह ने अपने दासों को उनकी युवावस्था में ज्ञान दिया, और सारी अच्छाई युवावस्था में ही निहित है।" हफ्सा बिन्त सिरिन ने कहा: “युवाओं! कड़ी मेहनत करो, क्योंकि युवावस्था में ही चीजें पूरी होती हैं।”और क्या अल्लाह के दूत के साथी नहीं थे जो उन पर विश्वास करते थे, उनका समर्थन करते थे, उनकी मदद करते थे और उनके द्वारा भेजे गए धर्म की रोशनी का पालन करते थे, उनमें से अधिकांश युवा थे?
और जो लोग अपनी युवावस्था का लाभ उठाने में असफल होते हैं वे बुढ़ापे में पछताएंगे। एक वैज्ञानिक ने एक बताया नव युवक: “तब तक काम करो जब तक वह समय न आ जाए जब तुम यह न कर सको। मैं आज बहुत कुछ करना चाहता हूं, लेकिन नहीं कर सकता।उमर (अल्लाह उस पर प्रसन्न हो सकता है) ने कहा: "जब आप युवा हों तो धर्म सीखें।"
ज्ञान के खोजी को पढ़ने दो निम्नलिखित शब्द- और उन्हें उसके लिए एक उदाहरण बनने दें। इब्न अल-जावज़ी ने कहा: “मैंने लोगों को कब्ज़ा करते हुए देखा उच्च अोहदा, और देखा कि उनमें से अधिकांश अपनी महानता की अवधि के दौरान बहुत कुछ खो देते हैं। उनमें से कुछ अपनी युवावस्था में पाप में डूबे रहते हैं, अन्य ज्ञान की खोज की उपेक्षा करते हैं, और अन्य अत्यधिक आनंद में लिप्त रहते हैं। लेकिन बुढ़ापे में वे सभी पश्चाताप करते हैं, जब पिछले पापों को सुधारा नहीं जा सकता, जब उनकी ताकत सूख जाती है और उनके गुण भूल जाते हैं। इनका बुढ़ापा दुख और उदासी में व्यतीत होता है। यदि बुजुर्ग को अपने पिछले पापों के बारे में पता चलता है, तो वह कहेगा: "मैंने जो पाप किए हैं, उन पर मुझे कितना पछतावा है!" और यदि वह अपने होश में नहीं आता है, तो उसे उन सुखों पर पछतावा होने लगेगा जिन्हें वापस नहीं किया जा सकता।
और जिसने अपनी युवावस्था ज्ञान की खोज में समर्पित कर दी, वह बुढ़ापे में कृतज्ञतापूर्वक जो कुछ उसने बोया है उसका फल काटता है, और जो ज्ञान उसने एकत्र किया है उसे किताबों में लिखने का आनंद लेता है। न केवल वह इस बात पर विचार नहीं करता कि उसने कोई शारीरिक लाभ खो दिया है, बल्कि वह अपने द्वारा अर्जित ज्ञान का आनंद भी लेता है।”
खाली समय और स्वास्थ्य
एक लाभ जिसकी बहुत से लोग उपेक्षा करते हैं, उसकी पर्याप्त सराहना नहीं करते या उसकी पर्याप्त सराहना नहीं करते, वह है स्वास्थ्य और खाली समय। इब्न अब्बास के शब्दों से यह बताया गया है, अल्लाह उन दोनों पर प्रसन्न हो सकता है, कि पैगंबर (शांति और आशीर्वाद उन पर हो) ने कहा:
(نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ)
"बहुत से लोग दो आशीर्वादों से वंचित हैं: स्वास्थ्य और खाली समय"(अल-बुखारी)। इसका मतलब यह है कि बहुत से लोग इन लाभों का उपयोग अच्छे कार्य करने के लिए नहीं, बल्कि पाप करने के लिए करते हैं। खाली समय को सांसारिक मामलों और समस्याओं में व्यस्त न होने के रूप में समझा जाना चाहिए जो किसी व्यक्ति को उसकी व्यावसायिक गतिविधियों से विचलित करते हैं अनन्त जीवन.
खाली समय कभी भी खाली नहीं रहता; यह अनिवार्य रूप से अच्छाई या बुराई से भरा होगा। और जो कोई अपने प्राण को धर्म के कामों से वश में न कर सके, उसका प्राण बुरे कामों में वश में हो जाएगा। धन्य वह है जो अपना समय अच्छे और नेक कामों में बिताता है, और शोक उस पर है जो अपना समय बुरे और बुरे कामों में बिताता है।
एक धर्मी व्यक्ति ने कहा: “सांसारिक चिंताओं से मुक्त समय एक महान आशीर्वाद है। और यदि कोई व्यक्ति अपने जुनून को प्रकट करके और अपनी इच्छाओं का पालन करके उसे दिखाए गए लाभ के लिए कृतघ्नता दिखाता है, तो अल्लाह उसकी आत्मा की भलाई का उल्लंघन करेगा और उसे उस आध्यात्मिक पवित्रता और शांति से वंचित कर देगा जो उसके पास थी।
संक्षेप में, ज्ञान का साधक अपना जीवन बर्बाद नहीं करता है और ज्ञान से संबंधित मामलों पर अपना एक सेकंड भी समय बर्बाद नहीं करता है। आवश्यकतानुसार, वह खाने, पीने, सोने, थका देने वाले काम के बाद आराम करने, परिवार के सदस्यों, मेहमानों के संबंध में अपने कर्तव्यों को पूरा करने, जीविकोपार्जन के लिए समय आवंटित करता है, और बीमारी की स्थिति में या अन्य कारणों से पढ़ाई से भी अलग हो जाता है जो इसमें बाधा डालते हैं। पढ़ाई के साथ. कुछ पूर्ववर्तियों ने अपनी गतिविधियाँ बंद नहीं कीं, भले ही वे थोड़ी सी बीमारी या बीमारी से पीड़ित हुए हों। ज्ञान उनके लिए औषधि था, और वे यथासंभव सर्वोत्तम अध्ययन करते रहे।
हर मौके का फायदा उठाना
जीवन में कई चिंताएँ हैं, और इस जीवन में हमारी ज़रूरतें अनंत हैं, इसलिए ज्ञान के साधक को उस समय का तर्कसंगत उपयोग करने के लिए कुछ तरकीबों का सहारा लेना होगा जो हम नहीं देते हैं विशेष महत्वऔर हम काल्पनिक विनम्रता के कारण या आदत से हार जाते हैं।
क) भोजन करते समय, घर का काम करते समय, और कार में भी, छात्र प्रार्थना और अधकार पढ़ सकते हैं, कुरान या उपदेश की रिकॉर्डिंग सुन सकते हैं।
ख) वह हमारे पवित्र विद्वानों का उदाहरण लेते हुए कुरान या सड़क पर चलते समय सीखे गए पाठ को दोहरा सकता है। जब अल-खतीब अल-बगदादी सड़क पर चलता था, तो वह हमेशा पढ़ता रहता था। पूर्ववर्तियों में से एक ने अपने दोस्तों को सलाह देते हुए कहा: "जब तुम मुझे छोड़ दो, तो तितर-बितर हो जाओ: शायद तुम में से कोई रास्ते में कुरान पढ़ेगा, और यदि तुम सभी एक साथ चलोगे, तो तुम एक दूसरे से बात करना शुरू कर दोगे।"
ग) छात्र जहां भी जाए, उसे हमेशा अपने साथ एक पाठ्यपुस्तक ले जाने दें। अल्लाह की स्तुति करो, आजकल छोटे प्रारूप में बहुत सी पुस्तकें छपती हैं, जिससे यह कार्य बहुत आसान हो जाता है। मुख्य बात यह है कि छात्र में उस समय का लाभ उठाने की इच्छा होती है जिसे कई लोग आसानी से खो देते हैं, यहां तक कि कई लोग जो ज्ञान की तलाश में हैं।
समय के प्रति पूर्ववर्तियों का सावधान रवैया
ज्ञान के साधक को लगातार इस बात से परिचित होना चाहिए कि उसके पूर्ववर्तियों ने अपने समय का उपयोग कैसे किया, जब भी उसे खुद में आलस्य और लापरवाही का पता चलता है, तो अपने जीवन के तरीके पर विचार करना चाहिए। इब्न हजर और उनके जैसे अन्य विद्वानों ने जो हासिल किया और जो किया वह कैसे किया? कुछ लोग कहेंगे कि वे प्रतिभाशाली व्यक्ति थे, अल्लाह की मदद उनके साथ थी और उनका जीवन धन्य हो गया। और यह निश्चित रूप से सच है. लेकिन क्या किसी इंसान को बिना वजह आशीर्वाद दिया जाता है? और क्या बेहतर जीवन कमाने और अपना भाग्य बदलने का प्रयास करने के बजाय, अन्य लोगों के नक्शेकदम पर चलते हुए शोक मनाना वास्तव में संभव है?
जो कोई भी इस बारे में चिंतित है कि समय को कैसे नष्ट किया जाए और इसे किसी भी तरह से उपयोगी या गैर-लाभकारी तरीके से खर्च किया जाए, उसे कभी भी अल्लाह का आशीर्वाद और मदद नहीं मिलेगी। और अगर कोई उनसे कोई जरूरी चीज मांग ले तो वह माफी मांग लेंगे और कहेंगे कि उनके पास समय नहीं है. लोग अक्सर समय की कमी और वर्षों की क्षणभंगुरता के बारे में शिकायत करते हैं, लेकिन ये केवल वे ही हैं जो समय बर्बाद करते हैं और अपना जीवन बर्बाद करते हैं। और कुछ लोग यह भी स्वीकार करते हैं कि वे समय को नष्ट कर रहे हैं, लेकिन उन्हें संदेह नहीं है कि वास्तव में, वे अपने जीवन को ही नष्ट कर रहे हैं।
आकांक्षाओं की ऊंचाई और लक्ष्यों की महानता व्यक्ति को समय को महत्व देने के लिए प्रोत्साहित करती है, क्योंकि यही उसका जीवन है। और अगर वे जिस चीज के लिए प्रयास करते हैं वह महंगी है, तो रास्ते में वे जो त्याग करते हैं, उससे अलग होना आसान है। हां, हमारे पूर्ववर्ती समय को लेकर बेहद सावधान थे और ज्ञान प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग किए बिना एक भी सेकंड न चूकने की कोशिश करते थे। यहां तक कि उन्हें खाने में बिताए गए समय पर भी पछतावा हुआ। अल-खलील ने कहा: "मेरे लिए सबसे दर्दनाक समय वह है जब मैं खाता हूं।"
वे कहते हैं कि सलीम इब्न अय्यूब अर-रज़ी उनकी हर सांस पर नज़र रखते थे और कभी भी बेकार समय नहीं बर्बाद करते थे: वह या तो किताबों की नकल करते थे, या कुछ पढ़ाते थे, या पढ़ते थे... एक दिन वह अपने घर गए, और जब वह लौटे, तो उन्होंने कहा: " रास्ते में, मैंने एक जुज़ (कुरान का 1/30वां भाग) पढ़ा"... एक दिन उसकी पेंसिल कुंद हो गई और जब वह उसे व्यवस्थित कर रहा था, तो उसने अपने होंठ हिलाए। और कोई यह समझ सकता है कि वह तब भी पढ़ रहा था जब वह अपनी पेंसिल को तेज कर रहा था, यहाँ भी वह समय बर्बाद नहीं करना चाहता था।
इब्न "अक़ील ने कहा:" मैं खाने में लगने वाले समय को कम करने के लिए हर संभव तरीके से कोशिश करता हूं, कि मैं केक खाना पसंद करता हूं और इसे रोटी के ऊपर भी पानी से धोता हूं, क्योंकि मुझे इसे कम चबाना पड़ता है, और मेरे पास अधिक समय होता है कुछ उपयोगी पढ़ने या लिखने के लिए, जिसके अलावा समय नहीं था।" उन्होंने यह भी कहा: "मैंने अपने जीवन का एक भी मिनट बिना लाभ के नहीं बिताया। तब भी जब मेरी जीभ अब कुछ भी सीखने या चर्चा करने में सक्षम नहीं है, और मेरी आंखें अब पढ़ने में सक्षम नहीं हैं, मैं अपने विचारों पर दबाव डालते हुए लेट रहा हूं और आराम कर रहा हूं। “जब मैं उठता हूं, तो मेरे दिमाग में हमेशा कुछ लिखने का ख्याल आता है और अस्सी साल की उम्र में मुझे ज्ञान की अधिक प्यास महसूस होती है मैं बीस साल का था।''
ज्ञान के साधक को एक सटीक और सुविचारित प्रणाली की आवश्यकता होती है, जिसका उसे अपने समय का अधिकतम संभव उपयोग करने के लिए सख्ती से पालन करना चाहिए। आख़िरकार, अव्यवस्था, लापरवाही और सहजता ज्ञान के साधक के सबसे बड़े दुश्मन हैं। और किसी को भी अपना समय छात्रों से अधिक वितरित करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उनके पास चिंताओं का एक बड़ा बोझ है, और उन्हें ऐसा भी लगता है कि उनके पास समय की तुलना में करने के लिए और भी बहुत कुछ है।
और ज्ञान के साधक को अपना समय अनिवार्य और अन्य मामलों के बीच वितरित करना चाहिए ताकि एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करें, छोटे मामले महत्वपूर्ण लोगों के साथ हस्तक्षेप न करें, महत्वपूर्ण मामले सबसे महत्वपूर्ण लोगों के साथ हस्तक्षेप न करें, और जो समय सीमा के साथ समयबद्ध न हों। . अत्यावश्यक कार्यों को दूसरों से पहले पूरा किया जाना चाहिए, और गैर-जरूरी कार्यों को बाद में पूरा किया जाना चाहिए। जो भी चीज समयबद्ध है उसे हमेशा समय पर पूरा करना चाहिए।
1. एक विस्तृत योजना तैयार करना
विद्यार्थी को हमेशा अपनी पढ़ाई के लिए एक विस्तृत योजना और अपने पाठों को याद करने की एक योजना बनाने का प्रयास करना चाहिए और उसका सख्ती से पालन करना चाहिए। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह समय-समय पर नई आवश्यकताओं के अनुसार इसमें बदलाव करता रहे।
अध्ययन में, व्यापार और सैन्य अभियानों की तरह, एक व्यक्ति को कार्य की योजना बनानी चाहिए। एक छात्र जो अपने दिन के लिए स्पष्ट रूप से एक दिनचर्या स्थापित करता है और फिर अध्ययन करना शुरू करता है, वह खुद को कई चिंताओं से मुक्त करता है और ऊर्जा और परिश्रम में महत्वपूर्ण वृद्धि प्राप्त करता है। वास्तव में, एक योजना जो एक व्यक्ति अपने लिए बनाता है और दिन-ब-दिन क्रियान्वित करता है, जल्द ही उसके लिए सामान्य और सरल हो जाती है। दूसरे शब्दों में, जब हमें कई मुद्दों को हल करने की आवश्यकता होती है, तो हम उनमें से कुछ को हल करने में असफल होने की संभावना रखते हैं, क्योंकि एक मुद्दा दूसरे के समाधान में हस्तक्षेप करता है, और उनमें से प्रत्येक का समाधान हमें किसी एक को हल करने के लिए खुद को पूरी तरह से समर्पित करने से रोकता है। उनमें से। इस प्रकार, सतही तौर पर विचार करने के तुरंत बाद हम बिना किसी लाभ के एक प्रश्न से दूसरे प्रश्न पर चले जाते हैं, और उनमें से प्रत्येक के समाधान को लापरवाही से टाल देते हैं...
अध्ययन के लिए आवंटित विशिष्ट स्थान इसके लिए विशिष्ट समय से कम महत्वपूर्ण नहीं है। विद्यार्थी के पास अपनी डेस्क और कुर्सी हो, जो केवल मानसिक कार्य के लिए हो। और कुछ समय बाद यह जगह उसके लिए एक सबक का प्रतीक बन जाएगी।
बहुत से लोग मानते हैं कि सफलता का रहस्य व्यक्ति द्वारा स्वयं को अनुशासन और निरंतर कार्य करना सिखाने में निहित है। अग्रणी डॉक्टरों में से एक, विलियम ओस्लर ने छात्रों के एक समूह से निम्नलिखित प्रश्न पूछा: "आप न्यूनतम प्रयास के साथ अपनी प्रतिभा का सबसे प्रभावी उपयोग कैसे कर सकते हैं?" फिर उन्होंने खुद ही पूछे गए सवाल का जवाब दिया: “मैं अपने अंदर अनुशासन की भावना पैदा करके ऐसा कर सकता हूं। मैं "शिक्षा" इसलिए कह रहा हूं क्योंकि आपमें से कई लोगों को इसके लिए खुद को अभ्यस्त करना काफी कठिन लगेगा। ऐसे लोग हैं जिन्हें जन्म से ही अनुशासन-पूर्व मानसिकता दी गई है। लेकिन साथ ही, एक अलग मानसिकता वाले लोग भी हैं जिन्हें व्यापार में अव्यवस्था और लापरवाही की जन्मजात प्रवृत्ति को खत्म करने के लिए खुद पर एक लंबी लड़ाई की घोषणा करनी होगी...
यह अपील विशेष रूप से युवा लोगों को समर्पित है, क्योंकि वे अभी भी अपनी शुरुआत में हैं जीवन का रास्ताऔर उनमें से प्रत्येक का भविष्य उन आदतों पर निर्भर करता है जो वे जीवन की इस नाजुक अवधि के दौरान स्वयं में विकसित करते हैं। किसी भी मामले में सामान्य निरंतरता का पालन करना काफी आसान है, लेकिन इसे अपनी दिनचर्या में लागू करें। रोजमर्रा की जिंदगीआसान नहीं है। विद्यार्थी को अपने दिन के प्रत्येक भाग के लिए उस समय के लिए एक अनिवार्य कार्य निर्धारित करना चाहिए, और व्यायाम और अभ्यास से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करनी चाहिए।
जहाँ तक दैनिक दिनचर्या की व्यक्तिगत वस्तुओं की विस्तृत प्रस्तुति का सवाल है, हर कोई उन्हें अपने लिए निर्धारित करता है। सबसे पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि छात्र पढ़ाई के लिए कितना समय देगा, लेकिन उसे अत्यधिक "आदर्श" योजनाएँ नहीं बनाने दें। वह अपना मूल्यांकन करें तो बेहतर होगा दिमागी क्षमताअपने आप को अधिक महत्व दिए बिना या अपनी क्षमताओं को कम आंके बिना। फिर उसे दिन के दौरान अपने लिए एक समय चुनना चाहिए जब वह मानसिक कार्य में संलग्न होना पसंद करेगा, इस विश्वास के साथ कि उसे इस समय नियमित रूप से और हर दिन ऐसा करने का अवसर मिलेगा। अपने अध्ययन के लिए दिन के दौरान अलग-अलग समय चुनना भी महत्वपूर्ण है। यह बुरा नहीं है, बशर्ते छात्र इस दौरान लगातार पढ़ाई करने की आदत बना लें।
इसके अलावा, छात्र को यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि प्रत्येक विषय को कितना समय देना है और समय सीमा के अनुसार कक्षाएं निर्धारित करनी हैं। निःसंदेह, वह पहले से यह निर्धारित नहीं कर पाएगा कि उसे प्रत्येक विषय का अध्ययन करने के लिए कितने समय की आवश्यकता होगी या वह अगला पाठ कब शुरू करने की उम्मीद करेगा, क्योंकि शैक्षिक प्रक्रियाइतना कठिन नहीं रह सकता. लेकिन यह अभी भी बेहतर है अगर वह हर दिन मोटे तौर पर यह निर्धारित करे कि उसे इस या उस गतिविधि को करने में कितना समय लगेगा, और एक शेड्यूल तैयार करेगा जिसके आधार पर वह अपनी कक्षाएं बनाएगा। इस प्रकार, छात्र को इस प्रश्न से छुटकारा मिल जाएगा कि कौन सा पाठ शुरू करना है, और उन कार्यों के बारे में चिंता करना बंद कर देगा जो उसे पूरा करना चाहिए था।
लेकिन अधिकांश छात्र यह नहीं जानते कि अपने समय का प्रबंधन कैसे करें। वास्तव में, अपने समय का प्रबंधन कैसे करें, इसके बारे में विस्तार से जानना अब छात्रों के लिए सबसे कुशल दैनिक कार्यक्रम के आधार पर जीवनशैली जीने की दिशा में पहला महत्वपूर्ण कदम है...
अपना समय बर्बाद करने के कारणों के बारे में सोचना और इस बारे में ध्यान से सोचना बहुत महत्वपूर्ण है कि आप खोए हुए हर मिनट की भरपाई कैसे कर सकते हैं।
2. दैनिक दिनचर्या बनाए रखना
ज्ञान के साधक को जो काम आज करना है उसे कल तक नहीं टालना चाहिए। आख़िरकार, कल उसके पास अन्य मामले और ज़िम्मेदारियाँ होंगी जो उसे कल के मामलों से निपटने की अनुमति नहीं देंगी।
मैं आलस्य के कारण इसे कल तक नहीं टालता,
मैं आज क्या कर सकता हूँ?
क्योंकि कल उसका दिन है जो निर्बल है और व्यापार में है
बिल्कुल कुछ नहीं कर सकते.
यदि दिन बीत जाता है, तो छात्र अपने साथ वह सब कुछ ले जाएगा जो उस दिन हुआ था। और अगर वह आज अपना काम टाल देता है, तो कल उसे दो दिन में काम पूरा करना होगा।
उमर इब्न अब्दुल अज़ीज़ से कहा गया: "इसे कल तक के लिए स्थगित कर दें।" जिस पर उन्होंने उत्तर दिया: "मेरे लिए एक दिन के कार्यों का सामना करना मुश्किल है, लेकिन अगर काम दो दिनों में मुझ पर आ जाए तो क्या होगा?" यदि ज्ञान का साधक हमेशा अपने दिन के लिए निर्धारित कर्तव्यों और कार्यों को पूरा करता है, तो उसे शांति मिलेगी और वह अपना काम पूरी तरह से पूरा करेगा।
3. आपको सुबह जल्दी काम शुरू कर देना चाहिए
पैगंबर मुहम्मद (उन पर शांति और आशीर्वाद हो) की हदीस कहती है:
(اللهم بارك لامتي فى بكورها)
"ओ अल्लाह! मेरी उम्मत को उनके कामों पर आशीर्वाद दो कि वे सुबह जल्दी शुरू करें!”. इब्न उमर ने "सुबह जल्दी शुरू करें" शब्दों पर टिप्पणी करते हुए कहा: "आगे की पंक्ति में जगह लेने के लिए स्कूल और मस्जिद में जल्दी आएं।"
दिन का पहला भाग यात्री के लिए सौभाग्यशाली समय होता है, जब वह लंबी दूरी की यात्रा करता है। लेकिन ज्ञान के कई साधक आज पैगंबर (सल्लल्लाहु अलैहि व सल्लम) द्वारा प्रार्थना (दुआ) के शब्द कहने के बाद उनसे वादा किया गया आशीर्वाद प्राप्त करने का यह अवसर चूक जाते हैं, इसके अलावा, उनमें से कुछ सूर्योदय से कुछ मिनट पहले उठते हैं! , जल्दी-जल्दी सुबह की नमाज अदा करते हैं, फिर सो जाते हैं, जैसे कि उन्होंने ऐसी हदीस कभी सुनी ही न हो!
4. लगातार किया गया एक छोटा कार्य असंगत बड़े कार्य से बेहतर होता है।
हदीस कहती है:
(احب الاعمال الى الله تعالى ادومها وان قل)
"अल्लाह को वे काम सबसे अधिक पसंद हैं जो बहुत ही निरंतरता के साथ किए जाते हैं, भले ही वे कम ही क्यों न हों।"(अल-बुखारी और मुस्लिम)।
इमाम अ-नवावी ने कहा: "यह हदीस कर्मों में निरंतरता को प्रोत्साहित करती है, और यह भी कहती है कि एक छोटा, लेकिन लगातार किया गया काम एक महत्वपूर्ण, लेकिन अस्थिर काम से बेहतर है... एक छोटा सा काम जो लगातार किया जाता है वह बहुत कुछ लाता है अधिक लाभ, महत्वपूर्ण से लेकिन स्थायी नहीं।
इसलिए, छात्र को अपनी क्षमताओं और परिस्थितियों के अनुसार, दिन और रात दोनों समय अपना समय वितरित करना होगा और विशेष रूप से समय का कुछ हिस्सा एक निश्चित कार्य के लिए आवंटित करना होगा जिसमें वह लगातार दैनिक रूप से संलग्न होगा, उदाहरण के लिए, एक निश्चित मात्रा में पढ़ना। धिक्कार और सलावत। समय का दूसरा भाग किसी अन्य गतिविधि के लिए अलग रखें, उदाहरण के लिए, धार्मिक विज्ञान का अध्ययन।
5. गोपनीयता
ज्ञान के साधक को कभी-कभी एकांत को प्राथमिकता देनी चाहिए, क्योंकि अकेलेपन से अधिक शाश्वत जीवन की याद कुछ और नहीं दिलाती... और एक व्यक्ति, जो कुछ देखता है उसके प्रभाव में, कुछ समय के लिए बाजार में घूमता है, जो वह जानता है उसे भूल जाता है। एकांत व्यक्ति को अपनी आत्मा को शांत करने, ताकत इकट्ठा करने, परिणामों के बारे में सोचने और इसके लिए आवश्यक हर चीज का स्टॉक करने की अनुमति देता है।
यदि हम उन लोगों को देखें जो अपने जीवन के छोटे-छोटे क्षणों का लाभ उठाने में सक्षम थे और अपने परिश्रम के ऐसे परिणाम और फल प्राप्त करने में सक्षम थे जो आश्चर्य और विस्मय का कारण बनते हैं, तो हम देखेंगे कि वे केवल मेहनती, मेहनती, उत्कृष्ट और लोगों के मित्र थे। स्मार्ट लोगजिन्होंने अपने समय को उतना ही महत्व दिया जितना उन्होंने अपने जीवन को, क्योंकि समय ही जीवन है।
और ऐसे उत्कृष्ट, मेहनती लोगों के साथ दोस्ती, जो हर मिनट और सेकंड को महत्व देते हैं, की गतिविधियों पर गंभीर प्रभाव पड़ा मशहूर लोग, जैसे इमाम इब्न जरीर अत-तबरी, इब्न "अकिल अल-हनबली, इब्न" असकिर अद-दिमाश्की, इब्न अल-क़य्यिम, इब्न अल-नफ़ीस, अल-मिज्जी, अल-ज़हाबी, इब्न हज़र और अन्य समान विद्वान जो छोड़कर चले गए एक विशाल, अमूल्य विरासत के पीछे।
इमाम इब्न "अकील अल-हनबली ने कहा:" मेरी युवावस्था में, अल्लाह ने मुझे हर संभव तरीके से पापों से बचाया और मेरे सारे प्यार को ज्ञान और उसके मालिकों के प्यार तक सीमित कर दिया। मैंने कभी भी मनोरंजन के प्रेमियों के साथ संवाद नहीं किया और केवल छात्रों के साथ दोस्ती की मेरी तरह।" आप किसी ऐसे व्यक्ति को देख सकते हैं जो ज्ञान के प्रति समर्पित है, जिसे अल्लाह की मदद मिलती है और जो उसके जैसा बनने के लिए केवल योग्य, मेहनती, बुद्धिमान और जानकार लोगों की संगति में प्रयास करता है उनके, या कम से कम उनके समान।
ऐसे लोगों से मित्रता ज्ञान के साधक को समय से आगे रहना सिखाएगी और बुरे लोगों से मित्रता उसे व्यर्थ में बर्बाद करना सिखाएगी। अब्दुल्ला इब्न मसूद, अल्लाह उससे प्रसन्न हो सकता है, ने कहा: "एक आदमी का मूल्यांकन उसके दोस्त द्वारा किया जाता है, क्योंकि वह केवल अपने जैसे लोगों को दोस्त बनाता है और अल्लाह हमें बुरे लोगों से दोस्ती से बचाए।"
6. मानसिक आराम और शांति
ज्ञान का साधक अपना सारा समय पढ़ाई में बिताता है, लेकिन समय-समय पर उसे आराम की भी आवश्यकता होती है, ताकि बाद में उसे अपनी सारी पढ़ाई बाधित करने के लिए मजबूर न होना पड़े। आख़िरकार, मानव आत्मा एकरसता बर्दाश्त नहीं करती। अब्दुल्ला इब्न मसूद ने कहा: "वास्तव में, मानव आत्मा में आकांक्षा और जुनून है। लेकिन यह सुस्ती और रुचि की कमी की भी विशेषता है। जब आत्मा उत्सुक हो तो व्यवसाय में लग जाएं, और जब रुचि गायब हो जाए तो उसे आराम करने दें।"
समय का वितरण इस प्रकार करना चाहिए कि आराम के लिए भी समय मिले, क्योंकि लंबे समय तक काम करने के बाद व्यक्ति की आत्मा को इससे घृणा होने लगती है और वह उसी तरह थक जाती है जैसे शरीर थक जाता है। अली ने कहा: "...और एक मुसलमान के लिए खुद पर इतना बोझ डालना उचित नहीं है कि यह उसकी ताकत छीन ले और उसे वह काम जारी रखने से रोक दे जो वह कर रहा था।"
साथ ही विद्यार्थी को अपने ऊपर ज्यादा दबाव नहीं डालना चाहिए, जिससे उसमें थकान और घृणा की भावना पैदा न हो। और शायद उसे पढ़ाई से नफरत हो जाएगी और वह अब खुद पर काबू नहीं पा सकेगा। उसे ऐसे मामलों में संयत रहना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति स्वयं को बेहतर जानता है।
हालाँकि, ज्ञान का शेष साधक अन्य लोगों से भिन्न होता है, क्योंकि वह किसी भी समय कुछ लाभ प्राप्त करने का प्रयास करता है:
ए) कुछ पूर्ववर्तियों ने पाठ के दौरान ब्रेक का इस्तेमाल किया जिसमें उन्होंने महान और शक्तिशाली अल्लाह (धिक्र) की याद के शब्दों का उच्चारण करने के लिए हदीसों का पाठ किया। अल-खतीब अल-बगदादी ने एक मुहद्दिस (एक व्यक्ति जो हदीस बताता है; हदीसों का विशेषज्ञ और ट्रांसमीटर) के आचरण के नियमों के बारे में बात करते हुए कहा: "जब वह मजलिस के दौरान हदीसों को बताना बंद कर देता है, आराम करते समय, वह शब्दों का उच्चारण करता है सर्वशक्तिमान अल्लाह की याद का. बहुत से लोगों ने ऐसा किया महानतम लोगपूर्ववर्तियों में से।"
ख) यदि कोई छात्र एक विषय पढ़कर थक गया है तो उसे दूसरा विषय पढ़ना चाहिए, क्योंकि यह पढ़ाई पूरी तरह से बंद करने से बेहतर है। आप अपनी गतिविधि के प्रकार को बदलने के लिए एक प्रकार के व्यवसाय से दूसरे व्यवसाय में जा सकते हैं।
जो आत्मा थकी हुई है वह कुछ भी करने में असमर्थ है,
और आप उसकी स्थिति को एक से दूसरे में बदलते हैं।
ग) जब भी छात्र ऊर्जावान महसूस करे तो उसे अपने पाठ का अध्ययन करना चाहिए। और पूर्ववर्तियों के जीवन की कहानियों, जीवनियों और कहानियों का अध्ययन, पढ़ना बुद्धिमान बातेंऔर कविताओं को किसी अन्य समय तक के लिए स्थगित किया जा सकता है, जब वह थका हुआ महसूस करता है, और उपयोगी कविताओं को चुना जाना चाहिए, जैसे, उदाहरण के लिए, हमारे प्यारे पैगंबर मुहम्मद (उन पर शांति और आशीर्वाद हो) की प्रशंसा करने वाली कविताएं, दीवान अल-शफी के काव्य संग्रह , दीवान अबू अल - "अताहिया और अन्य कवि जिन्होंने संयम और वैराग्य (ज़ुखद) का महिमामंडन किया।
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लक्ष्य।
- पूर्व-अध्ययनित गणित सामग्री को सुदृढ़ करें।
- समय के बारे में बच्चों के ज्ञान का विस्तार करें, समय के प्रति देखभाल करने वाला रवैया विकसित करें।
कार्य:
- कम्प्यूटेशनल कौशल को मजबूत करना, गुणन सारणी का ज्ञान, गुणन की क्रिया का उपयोग करके समस्याओं को हल करने की क्षमता।
- समय के बारे में विचारों का निर्माण, इसकी माप की इकाइयाँ, समय के मापों के बीच व्यक्तिगत संबंधों का व्यवस्थितकरण।
- ध्यान, सोच, सामान्य संस्कृति का विकास।
उपकरण:
- कंप्यूटर,
- मल्टीमीडिया प्रोजेक्टर,
- Microsoft PowerPoint में शिक्षक और छात्रों द्वारा प्रस्तुतियाँ,
- पुस्तिका - Microsoft प्रकाशक में प्रस्तुति "दैनिक दिनचर्या",
- जोड़े और समूहों में काम करने के लिए कार्ड पर कार्य,
- घड़ी मॉडल,
- घंटाघर.
कक्षाओं के दौरान
अब हम एक गणितीय श्रुतलेख आयोजित करेंगे।प्रस्तुति । स्लाइड्स 8-14
- वह संख्या लिखिए जो संख्या 879 और 881 के बीच है।
- 8 सैकड़े में 4 इकाइयाँ जोड़ें।
- एक ऐसी संख्या लिखिए जिसमें 6 दहाई और 3 इकाई हों।
- संख्या 140 को 7 से बढ़ाएँ।
- लाभांश 72, भाजक 8, भागफल ज्ञात कीजिए।
- पहला पद 780 है, दूसरा पद 2 है। इन संख्याओं का योग क्या है?
- यदि भाजक 7 और भागफल 8 है तो लाभांश किसके बराबर होगा?
आइए पूर्ण कार्य की जाँच करें: 880. 804, 63, 147, 9, 782, 56. प्रस्तुति। स्लाइड 15.
अब इन संख्याओं को आरोही क्रम में व्यवस्थित करें।प्रस्तुति । स्लाइड 16.
आइए देखें कि क्या लिखा गया था: 9. 56, 63, 147, 782, 804, 880. प्रस्तुति। स्लाइड 17.
पाठ के विषय पर काम करें.
अब पहेली सुनो:
- इसके कोई पैर या पंख नहीं हैं, स्लाइड 18।
वह तेजी से उड़ता है, तुम उसे पकड़ नहीं पाओगे। (समय)स्लाइड 19.
आइए कहावतों पर वापस लौटें। उनमें उल्लिखित समय की इकाइयों के नाम बताइए।
(मिनट, घंटा, शताब्दी, दिन।)
दोस्तों, आप माप की अन्य कौन सी इकाइयाँ जानते हैं? (बच्चे माप की परिचित इकाइयों की सूची बनाते हैं।)
अपना हाथ उठायें, इन्हें बढ़ते आकार के क्रम में कौन रख सकता है?
तो फिर आइए मिलकर काम करें।
(मैं 7 लोगों को बोर्ड में आमंत्रित करता हूं और माप की इकाइयों के नाम वाले कार्ड देता हूं: मिनट, महीना, दूसरा, दिन, वर्ष, सप्ताह, घंटा)।
आपका कार्य: अपने आप को इस प्रकार रखें कि आपके कार्ड पर लिखी गई समय की इकाइयाँ बढ़ते क्रम में व्यवस्थित हों।
दोस्तों, क्या आप सहमत हैं? माप की सभी इकाइयों को एक स्वर में बोलें।
दूसरा, मिनट, घंटा, दिन, सप्ताह, महीना, वर्ष। दूसरा। प्रस्तुति । स्लाइड 20.
आइए समय की इकाइयों - दिनों पर ध्यान दें। प्रस्तुति । स्लाइड 21.
माप की इस इकाई के बारे में आपको क्या याद है? (एक दिन 24 घंटे का होता है।)
कई बच्चे, और कभी-कभी वयस्क, गलतियाँ करते हैं जब वे किसी भी संख्या के साथ दिन शब्द का उपयोग करते हैं।
क्या आप जानते हैं कि इनका सही उच्चारण कैसे किया जाता है? फिर मैं जोड़ियों में काम करने का सुझाव देता हूं .
आपके डेस्क पर 1, 2, 5, 30 संख्याओं वाले कागज के टुकड़े हैं। संख्याओं के आगे, "दिन" शब्द को उस तरह लिखें जिस तरह से आप सोचते हैं कि इसका उच्चारण किया जाना चाहिए।
आइए जाँचें (प्रस्तुति। स्लाइड 22):
- एक दिन।
- दो दिन
- पांच दिन
- तीस दिन
एक खेल।
- अब आइए देखें कि आपने गुणन सारणी में कैसे महारत हासिल कर ली है। आपके सामने पाइथागोरस की चादरें और एक मेज हैं। उदाहरणों में, रहस्य को सुलझाने की कुंजी एक चित्र के रूप में एन्क्रिप्ट की गई है। आपको तालिका में कारकों को ढूंढना होगा, उत्पाद की गणना करनी होगी, इसे सेल में दर्ज करना होगा और इसे रंगना होगा। गेम के अंत में आपको एक गुप्त छवि दिखाई देगी। सावधान रहें: पहला गुणक हमेशा बाएं कॉलम में होता है, और दूसरा शीर्ष सेल में होता है। स्लाइड 23.
| 9 * 5 | 5 * 1 | 8 * 7 | 3 * 9 | |||||
| 7 * 9 | 2 * 7 | 8 * 3 | 5 * 5 | |||||
| 7 * 1 | 1 * 5 | 5 * 9 | 3 * 1 | 3 * 5 | ||||
| 2 * 5 | 2 * 3 | 5 * 4 | 4 * 5 | 5 * 3 |
आइए देखें कि आपको कौन सा पैटर्न मिला: प्रस्तुति। स्लाइड 24.
महीने की संख्याओं के नाम का उपयोग किए बिना और सप्ताह के दिनों का नाम लिए बिना, लगातार पांच दिनों के नाम बताएं। प्रस्तुति । स्लाइड 25.
आइए देखें: परसों, कल, आज, कल, परसों। प्रस्तुति । स्लाइड 26.
शारीरिक शिक्षा मिनट.प्रस्तुति । स्लाइड 27.
टिक-टॉक! टिक-टॉक!
घड़ी ऐसे ही चलती है!
बाईं ओर - कदम! दाईं ओर - कदम!
टिक टॉक! टिक-टॉक!
कार्य 2.स्लाइड 28.
(16 घंटे)
कार्य 3.
तारांकन के स्थान पर तुलना चिह्न लगाएं ताकि आपको सच्ची समानताएं मिलें। प्रस्तुति । स्लाइड 29.
समस्या का समाधान.प्रस्तुति । स्लाइड 30.
दूसरी कक्षा का एक विद्यार्थी प्रतिदिन 8 पृष्ठ पढ़ता है। उसने 5 दिनों में कितने पृष्ठ पढ़े?
ज्यामितीय सामग्री.
1) इस चित्र में आपको कौन सी आकृतियाँ दिखाई दे रही हैं?प्रस्तुति । स्लाइड 31.
कितने हैं?
2) 4 सेमी भुजा वाला एक वर्ग बनाएं, एक चतुर्भुज और एक त्रिभुज बनाने के लिए एक रेखा खींचें।प्रस्तुति । स्लाइड 32.
आइए जाँचें: प्रस्तुति। स्लाइड 33.
कवर की गई सामग्री को सुदृढ़ करना।
1. किस पंक्ति में केवल समय इकाइयाँ हैं? प्रस्तुति ।स्लाइड 34.
ए) सेमी, किमी, किग्रा, मी।
बी) किमी, एम, डीएम, मिमी।
ग) घंटा, दिन, मिनट, महीना
2. वाक्यांश पूरा करें: स्लाइड 35.
- एक साल में... महीनों में.
- एक साल में... दिन.
- वर्ष में...सर्दियों के महीने:...,...,....
- वर्ष में...वसंत के महीने:...,...,....
- वर्ष में... गर्मी के महीने:...,...,... .
- वर्ष में...शरद ऋतु के महीने:...,..., ....
- ...वर्ष समाप्त होता है, और...शुरू होता है।
- एक महीने में...हफ़्तों में.
- एक सप्ताह...दिनों में.
- वर्ष का सबसे छोटा महीना है...
3. एक घड़ी के बारे में एक कहानी.
1) पहेली का अनुमान लगाना:स्लाइड 36.
पैर नहीं हैं, लेकिन मैं चलता हूं, मुंह नहीं है, लेकिन मैं कहूंगा,
कब सोना है, कब उठना है,
काम कब शुरू करें. (घड़ी)
2) कार्य:स्लाइड 37.
यहाँ कितने घंटे दिखाए गए हैं? (16 घंटे)
3) घड़ियों के प्रकारों से परिचित होना: रेत, पानी, सौर।स्लाइड 38.
4) छात्र ईगोर क्रुगलोव द्वारा बनाई गई प्रस्तुति "घड़ियों का इतिहास" देखें।
5) घड़ी के बारे में जानकारी.
6) इलिना एंजेला द्वारा बनाई गई प्रस्तुति "मेरी दिनचर्या" देखें।
7) के बारे में बातचीत सावधान रवैयासमय के भीतर।
दोस्तों, दैनिक दिनचर्या का पालन करें, घंटे के हिसाब से जीना सीखें।
8) विद्यार्थियों को "दैनिक दिनचर्या" पुस्तिकाएँ वितरित करना।
पाठ सारांश.
1)बातचीत.
आपको कौन सा कार्य सबसे अधिक पसंद आया?
आपने पाठ में क्या नया सीखा? आपने कौन सी नई चीज़ें सीखी हैं?
2) पहेलियों का अनुमान लगाएं:
1. क्या वापस नहीं किया जा सकता? (समय)प्रस्तुति । स्लाइड 45
एक ही समय में क्या हो सकता है:
खड़े रहो और चलो;
लटको और खड़े रहो
चलें और लेटें?
(घड़ी)
दो बहनें एक दूसरे के बगल में
वे गोद दर गोद दौड़ते हैं:
छोटू- बस एक बार
ऊपर वाला हर घंटे है.
(हाथ घड़ी)प्रस्तुति । स्लाइड 46
बारह युवक बाहर आये,
बावन बाज़ किए गए
365 हंस छोड़े गए।
(महीने, सप्ताह, दिन)प्रस्तुति । स्लाइड 47.
परिशिष्ट 2
परिशिष्ट 1
प्रभावशीलता के लिए मोड मुख्य शर्त है
छात्र मानसिक गतिविधि
मन लगाकर पढ़ाई करने का मतलब अच्छी पढ़ाई करना नहीं है। किसी छात्र की मानसिक गतिविधि की प्रभावशीलता उन स्थितियों से निर्धारित होती है जिनमें यह घटित होती है।
मानसिक गतिविधि की प्रभावशीलता के लिए एक शासन की उपस्थिति पहली बुनियादी शर्त है।
स्व-प्लग मोड:
अपने विकास के लिए समय का तर्कसंगत उपयोग,
काम और आराम का विकल्प, शैक्षणिक और पाठ्येतर कार्य,
स्वच्छता नियमों का पालन करना
अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना.
मोड के लिए सामान्य आवश्यकताएँ:
दैनिक दिनचर्या को शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाओं के शासन को प्रतिबिंबित करना चाहिए और सबसे पहले, एक स्पष्ट लय और दोहराव द्वारा विशेषता दी जानी चाहिए;
शासन को छात्र की संपूर्ण जीवनशैली से संबंधित होना चाहिए, न कि केवल इसे विनियमित करना चाहिए मानसिक गतिविधि;
शासन का मुख्य कार्य बनाये रखना है उच्च स्तरविद्यार्थी का प्रदर्शन, थकान से निपटना, अतिभार से बचना;
चरम मामलों में शासन को संशोधित किया जाना चाहिए: बीमारी, स्नातक, परीक्षा सत्र, लेकिन इन मामलों में भी एक नए शासन की आवश्यकता है।
दैनिक दिनचर्या बनाते समय, स्व-शिक्षा के लिए समय निर्धारित करते समय और स्वतंत्र कामप्रदर्शन में स्थिर उतार-चढ़ाव की अवधि को ध्यान में रखना बेहद जरूरी है। यह दिन के दौरान कई बार बदलता है:
सुबह का समय क्षेत्र सबसे अधिक फलदायी अवधि है (सुबह 8 बजे से दोपहर 1 बजे तक)। छाल का अधिकतम प्रदर्शन और उच्च उत्पादकता प्रमस्तिष्क गोलार्ध 8 से 11 घंटे 30 मिनट के समय के लिए गिरता है, फिर संकेतक कम हो जाते हैं।
शाम 4 बजे तक, प्रदर्शन फिर से बढ़ जाता है और 2-3 घंटे तक रहता है। फिर शाम के समय यह फिर से गिर जाता है।
प्रदर्शन का तीसरा शिखर (यद्यपि अपेक्षाकृत कम - सुबह के घंटों का 50-60%) 20 से 22 घंटे की अवधि के लिए आता है (एम.वी. एंट्रोपोवा से डेटा)।
एक आहार बनाते समय, निश्चित रूप से, शरीर की व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। शासन के अनुपालन और योजना के कार्यान्वयन से उच्चतम श्रम उत्पादकता सुनिश्चित होगी।
व्यापार शैलीन केवल काम में, बल्कि अध्ययन में भी इसकी आवश्यकता है। दक्षता में संगठन और समय बचाने की क्षमता शामिल है।
लोक ज्ञानप्राचीन काल से, उनका मानना है कि "समय सोने से अधिक मूल्यवान है," "युवा अवस्था में अध्ययन का एक घंटा परिपक्वता में पुस्तकों पर बैठने के एक वर्ष के बराबर है।"
एक छात्र के रूप में हर कोई समय के दबाव का अनुभव करता है:
पढ़ाई में प्रतिदिन 8-10 घंटे लगते हैं,
आपको सांस्कृतिक मनोरंजन, खेल, साहित्य पढ़ने, संचार आदि के लिए समय निकालने की आवश्यकता है।
समय का सदुपयोग कैसे करें?
कुछ छात्र सब कुछ भूलकर अपना पूरा ध्यान पढ़ाई में लगाते हैं। लेकिन यह रास्ता स्वास्थ्य की हानि और प्रदर्शन में कमी से भरा है।
कुछ छात्र तेजी से काम करने की कोशिश करते हैं, कभी-कभी आराम करते हैं, कभी-कभी सीमा तक तनाव डालते हैं। परिणामस्वरूप, ओवरवॉल्टेज भी होता है, ब्रेकडाउन होता है, आदि।
नियमित व्यायाम एक शर्त है तर्कसंगत उपयोगसमय। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:
अपने कार्य दिवस, समय की योजना बनाना सीखें, सबसे महत्वपूर्ण, आवश्यक चीजों पर प्रकाश डालें जिन्हें हर कीमत पर किया जाना चाहिए;
एकता और अंतर्संबंध में अपनी पढ़ाई और मनोरंजन की योजना बनाएं, न केवल ज्ञान प्राप्त करने के लिए, बल्कि खुद को तैयार करने के लिए भी अपनी पढ़ाई की योजना बनाएं व्यावसायिक गतिविधि;
लगातार समय के भंडार की पहचान करें, समय की हानि का पता लगाएं;
प्रत्येक मिनट का अधिकतम लाभ उठाने के लिए कदम उठाएँ;
कठिनाइयों पर विजय पाने के निर्णायक क्षण में अपनी शक्ति को केंद्रित करना सीखें;
अपनी असफलताओं के कारणों की तलाश करें, उन्हें भविष्य में होने से रोकें;
एक ही समय में कई काम हाथ में न लें, पहले एक काम करें, फिर दूसरा काम हाथ में लें;
हर काम कुशलता से करने की आदत विकसित करें। इसे किसी भी तरह करने से बेहतर है कि इसे बिल्कुल न किया जाए। किसी भी हैक कार्य में कमियाँ विकसित होती हैं।