नृत्य मानव आत्मा की एक विशेष अवस्था है। प्राचीन काल में इसके बिना एक भी छुट्टी या अनुष्ठान नहीं होता था। कभी-कभी, शास्त्रीय गतिविधियों को जाने बिना भी, आप नृत्य कर सकते हैं।
आजकल नृत्य की अनेक शैलियाँ हैं, उनकी सूची बहुत लम्बी है। उनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के विकास पथ से गुजरा है, उसका अपना इतिहास और प्रशंसक हैं।
नृत्यों के बारे में ऐतिहासिक जानकारी
नृत्य अस्तित्व में था विभिन्न शताब्दियाँऔर युग. हालाँकि, यह अपने प्रकार और आबादी के बीच लोकप्रियता से अलग था। अगर हम प्राचीन काल की बात करें तो नृत्य अधिक पवित्र और गहन था। उन्हें सुंदरता और सौंदर्यशास्त्र की बहुत कम परवाह थी, मुख्य बात अपने लक्ष्य को प्राप्त करना था, इसलिए परंपराओं का सम्मान करना आवश्यक था। उन दिनों नृत्य से बारिश हो सकती थी या एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध प्रदर्शित हो सकता था।
बाद में, जब इसने संगीत के लिए एक आंदोलन के रूप में आकार लिया, तो प्रत्येक राष्ट्र ने नृत्यों का अपना विशेष और अवर्णनीय स्वाद विकसित किया। लगभग हर क्षेत्र की अपनी विशेष लय और हलचलें थीं।
लूट नृत्य शैली में मूल रूप से निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:
- नितंबों का कंपन;
- कूल्हों के साथ घुमाव और आठ का आंकड़ा;
- कूल्हे पर प्रहार, आदि
इन आंदोलनों के आधार पर, निम्नलिखित तकनीकें हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं:
इसके लिए आपके पास डांस होना चाहिए मजबूत मांसपेशियाँपैर और नितंब, चूंकि भार मुख्य रूप से उन पर पड़ता है। ऐसा करने से आप शरीर के इन हिस्सों में कसाव ला सकते हैं। इसके अलावा पीठ की भी अच्छी स्टडी होती है।
सिद्धांत रूप में, नृत्य के लिए कपड़े तब तक कुछ भी हो सकते हैं, जब तक वे आरामदायक हों। हालाँकि, अभी भी ऐसा पहनने की सलाह दी जाती है जो कूल्हों और नितंबों पर जोर देता हो। ये लेगिंग्स या छोटे शॉर्ट्स हो सकते हैं। आप बिना जूतों के या स्नीकर्स में डांस कर सकते हैं। सहायक उपकरण का भी स्वागत है.
जाओ-जाओ नृत्य
गो-गो भी एक बहुत ही रोचक नृत्य है। यह कई शैलियों को भी जोड़ता है। यह सब "व्हिस्की-ए-गो-गो" डिस्को से शुरू हुआ, जो अमेरिका में बहुत लोकप्रिय था, जहां लड़कियां पिंजरे में नृत्य करती थीं, इस प्रकार अमीर पुरुषों को आकर्षित करती थीं। इस इनोवेशन के बाद कई क्लबों ने इसे अपनाया। अब कई प्रतिष्ठानों में अर्धनग्न लड़कियाँ नाचती हुई पाई जा सकती हैं।
आज यह शैली बहुत लोकप्रिय है। यह मुख्य रूप से लड़कियों द्वारा किया जाता है; अक्सर पेशेवर नर्तकियों को आगंतुकों के मनोरंजन और उत्साहित करने के लिए क्लबों में आमंत्रित किया जाता है। यह समलैंगिक पुरुषों द्वारा अपने क्लबों में भी किया जा सकता है।
इस नृत्य को कामुक माना जाता है, लेकिन इसमें कपड़े उतारने की आवश्यकता नहीं होती है। यह सामान्य अर्थों में स्ट्रिपटीज़ नहीं है। कलाकार आमतौर पर जटिल गतिविधियों का आविष्कार नहीं करते हैं। वे बस नृत्य करते हैं और इसका आनंद लेते हैं। वे धीमी रचनाओं में अपने शरीर पर ज़ोर देते हैं और तेज़ रचनाओं में जुनून दिखाते हैं।
बेशक, पारंपरिक रूप से उपयोग किए जाने वाले आंदोलन हैं, लेकिन इस शैली में शुरुआती लोगों को बस आराम करने और संगीत को महसूस करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। फिर सब कुछ अपने आप हो जाएगा. लेकिन पेशेवर नर्तक लंबे समय तक अपनी कला को निखारते हैं। अंत में, परिणाम दर्शकों के साथ नृत्य और खेल दोनों है, जो भावनात्मक संचार में बदल जाता है। ऐसे कलाकारों को बहुत सम्मान दिया जाता है।
निष्कर्ष के तौर पर
सभी नृत्य शैलियों को सूचीबद्ध करना असंभव है, जिनकी सूची काफी प्रभावशाली है और लगातार बढ़ती जा रही है। प्रत्येक दिशा और शैली की अपनी अलग-अलग विशेषताएं और विशेषताएँ होती हैं।
शायद नृत्य एक ऐसी चीज़ है जो किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति की अभिव्यक्ति के रूप में हमेशा उसके साथ रहेगी। लोग अक्सर खुशी से उछलते या नाचते हैं, है ना?
आज, हर कोई अपना स्वयं का नृत्य चुन सकता है, जो दुनिया की उनकी धारणा के लिए अधिक उपयुक्त है। अगर आपकी आत्मा कहे तो आप घर पर भी प्रशिक्षण ले सकते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि आप क्या चाहेंगे। समय के साथ, प्राथमिकताएँ स्पष्ट हो जाएँगी। किसी भी स्थिति में, आपको बस चलना शुरू करना होगा। और इसे रोकना बिल्कुल असंभव होगा!
नृत्य शारीरिक भाषा है. नृत्य में सभी क्रियाओं का अपना-अपना अर्थ होता है, यह केवल क्रियाओं का एक समूह नहीं है, यह आपके आस-पास के लोगों से कुछ कहने का एक तरीका है। आजकल तो है विशाल राशिनृत्य शैलियाँ.
नृत्य शैलियों के प्रकार
बैले, बॉलरूम, ऐतिहासिक, आधुनिक, कामुक, लैटिन अमेरिकी नृत्य, हलचल, झूला... विविधता अद्भुत है।
- बैले है नाट्य प्रदर्शन, जहां कलाकार के चरित्र, उसकी भावनाओं, संवेदनाओं और विचारों को प्रयोग करके व्यक्त किया जाता है नृत्य कला, प्लास्टिसिटी, हावभाव और चेहरे के भाव। बैले इस प्रकार के होते हैं: शास्त्रीय, रोमांटिक और आधुनिक।
- बॉलरूम नृत्य में दो प्रकार के कार्यक्रम शामिल हैं: मानक (विनीज़ वाल्ट्ज, टैंगो, स्लो फॉक्सट्रॉट, स्लो वाल्ट्ज, क्विकस्टेप) और लैटिन (चा-चा-चा, सांबा, पासो डोबल, रूंबा, जिव)। इन्हें एक पुरुष और एक महिला द्वारा जोड़े में प्रस्तुत किया जाता है। बॉलरूम नृत्य पूरी दुनिया में लोकप्रिय है।
- ऐतिहासिक नृत्य. को यह दिशाइनमें पिछली शताब्दियों के नृत्य शामिल हैं जो आज भी किए जाते हैं और पुनर्जागरण (एलेमांडे, कॉन्ट्राडांस, पावेन), बारोक (मिनुएट) और 19वीं शताब्दी (मजुरका, पोलोनेस, क्वाड्रिल) से हमारे पास आते हैं।
- लोगों की दिशा. प्रत्येक राष्ट्रीयता के अपने नृत्य होते हैं, जो लोगों के चरित्र, परंपराओं और रीति-रिवाजों को दर्शाते हैं। लोक नृत्यों में शामिल हैं: हॉपक, क्राकोवियाक, पोल्का, लेजिंका, जिप्सी, राउंड डांस, कज़ार्डैश, ट्रेपक और कई अन्य।
- स्विंग एक आंदोलन है जिसका जन्म 20वीं सदी की शुरुआत में अफ़्रीकी-अमेरिकी नृत्य परंपराओं पर आधारित हुआ था। इस शैली के लगभग सभी नृत्यों में जैज़ सिंकॉपेटेड लय शामिल होती है। झूले के प्रकार: चार्ल्सटन, ब्लूज़, जिव, रॉक एंड रोल, बूगी-वूगी और इतना ही नहीं।
- ऊधम है जोड़े नृत्य करते हैं, डिस्को संगीत पर प्रदर्शन किया गया। ऊधम नृत्य सीखना बहुत सरल है, इसे कोई भी कर सकता है, यह कामचलाऊ व्यवस्था पर आधारित है। ऊधम की किस्में: खेल, फ्रीस्टाइल, शो ऊधम, जैक-एन-जिल, डबल-ऊधम, लेडीज-ऊधम।
- कामुक नृत्य: बेली डांस, स्ट्रिपटीज़। स्ट्रिपटीज़ एक नृत्य है जिसमें नर्तक के शरीर को धीरे-धीरे उजागर करना शामिल है। प्रायः यह नृत्य तोरण (पोल) का उपयोग करके किया जाता है।
आधुनिक शैलियाँ
कुछ लोग केवल नवीनतम और पसंद करते हैं आधुनिक विचारनृत्य शैलियाँ. आज युवाओं के बीच सर्वाधिक प्रासंगिक शैलियों की सूची इस प्रकार है:
- इलेक्ट्रोडांस;
- घर;
- ट्रान्स;
- टेक्टोनिक्स;
- स्ट्रिपडांस;
- जाओ-जाओ;
- जंपस्टाइल;
- फेरबदल;
- हिप-हॉप;
- तोड़ नृत्य
- पॉपिंग;
- जैज़;
- आधुनिक;
- उत्तर आधुनिक;
- समकालीन
क्लब नृत्य
नृत्य शैलियाँ: इलेक्ट्रोडांस, हाउस, जंपस्टाइल, आर एंड बी, ट्रान्स और टेक्टोनिक - ये उन लोगों के लिए दिशा-निर्देश हैं जो डिस्को और क्लब पार्टियों में रॉक करना पसंद करते हैं।
इलेक्ट्रोडांस और ट्रान्स नृत्य इलेक्ट्रॉनिक संगीत. गतिविधियाँ ऊर्जावान और अभिव्यंजक हैं, उच्च गति और बड़े आयाम के साथ की जाती हैं।
टेक्टोनिक इलेक्ट्रोडांस, पॉपिंग, टेक्नो और हिप-हॉप के तत्वों का एक संयोजन है, यानी कूदना और सक्रिय हाथ आंदोलनों। यह नृत्य बहुत ऊर्जावान है, केवल युवा लोगों के लिए उपयुक्त है, लेकिन यह काफी नीरस और नीरस है।
इलेक्ट्रोडांस, ट्रान्स, आर एंड बी, टेक्टोनिक्स जैसी नृत्य शैलियों में महारत हासिल करना बहुत मुश्किल नहीं है; कोई भी इन्हें नृत्य करना सीख सकता है।
सड़क पर नृत्य
स्ट्रीट डांस शैलियों में हिप-हॉप, ब्रेकडांसिंग, पॉपिंग और लॉकिंग शामिल हैं।
हिप-हॉप सिर्फ एक नृत्य नहीं है, यह है युवा उपसंस्कृति, जिसमें न केवल संगीत और नृत्य में अपनी शैली शामिल है, बल्कि कपड़े पहनने के तरीके के साथ-साथ कठबोली भाषा का उपयोग और अपना स्वयं का दर्शन भी शामिल है। हिप-हॉप पूरी तरह से अलग नृत्य तकनीकों को जोड़ता है। यह बहुत सरल दिखता है, लेकिन वास्तव में, हिप-हॉप नृत्य कैसे सीखें, इसके लिए आपको कठिन प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी। अच्छी शारीरिक फिटनेस और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है, क्योंकि भार सभी मांसपेशी समूहों पर पड़ता है।
ब्रेकडांसिंग लड़कों, नवयुवकों और नवयुवकों के लिए आदर्श नृत्य है। यह केवल एक नृत्य नहीं है, यह एक खेल है, इसमें नृत्य क्रियाओं के अलावा कलाबाजी आदि के तत्व भी हैं कलात्मक जिमनास्टिक. ब्रेकडांसिंग कक्षाओं से ताकत, सहनशक्ति, आत्मविश्वास, लचीलापन विकसित होता है और एक सुंदर मांसल शरीर बनता है।
समसामयिक बैले
जिसके आधार पर आमतौर पर नृत्य शैलियों के प्रकार कहे जाते हैं आधुनिक बैले- आधुनिक, जैज़-आधुनिक, उत्तर-आधुनिक और समकालीन। मूलतः यही आधुनिक व्याख्याशास्त्रीय बैले, केवल कम कड़े मानकों के साथ। आधुनिकता के लिए नर्तकों का सुन्दर होना आवश्यक है शारीरिक फिटनेस, सहनशक्ति और अच्छी स्ट्रेचिंग। इसके विपरीत, समकालीन, सख्त आवश्यकताएं नहीं लगाता है; आप किसी भी उम्र में इस प्रकार के नृत्य का अभ्यास शुरू कर सकते हैं, शारीरिक फिटनेस और लचीलापन महत्वपूर्ण नहीं हैं; समसामयिक नृत्य नंगे पाँव किये जाते हैं। यह नृत्य पूर्व की मार्शल आर्ट पर आधारित है। समसामयिक संगीत एकल, युगल, जोड़ियों में या समूह में प्रस्तुत किया जाता है। इसमें मुख्य बात है आत्म-अभिव्यक्ति।
लैटिन अमेरिकी नृत्य
लैटिन अमेरिकी मूल की नृत्य शैलियों के प्रकार: बाचाटा, अर्जेंटीना टैंगो, मेरेंग्यू, मम्बो, साल्सा, लैम्बडा, फ्लेमेंको, कैपोइरा, बोलेरो।
बाचाटा आज सबसे लोकप्रिय लैटिन अमेरिकी नृत्यों में से एक है, जैसा कि कैपोईरा है। बचाता एक युगल नृत्य है। कैपोईरा है युद्ध कलाब्राज़ील, जो कलाबाजी, किक का संयोजन करता है और संगीत संगत के साथ प्रदर्शन किया जाता है। के बीच लैटिन अमेरिकी नृत्यकई प्रकार की नृत्य शैलियाँ हैं जहाँ वे अपने पैर थपथपाते हैं और अपने हाथ ताली बजाते हैं, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध फ्लेमेंको। यह नृत्य गिटार और ताल के साथ किया जाता है, और कभी-कभी नर्तक कैस्टनेट का उपयोग करते हैं।
लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य
आज लड़कियों के लिए सबसे लोकप्रिय प्रकार की नृत्य शैलियाँ हैं: स्ट्रिप डांस, गो-गो, बेली डांस, पोल डांस।
बेली डांसिंग किसी भी उम्र और किसी भी आकार की लड़कियों और महिलाओं के लिए उपयुक्त है। ओरिएंटल नृत्य कक्षाएं आपको हमेशा सुंदर, पतला और वांछनीय बने रहने में मदद करेंगी, आपका फिगर अधिक स्त्रैण बन जाएगा, आपकी हरकतें सुंदर होंगी और झुकने की आदत गायब हो जाएगी। बेली डांसिंग महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
स्ट्रिप प्लास्टिक बिना कॉम्प्लेक्स वाली लड़कियों या उन लोगों के लिए एक दिशा है जो उनसे छुटकारा पाना चाहती हैं। स्ट्रिप प्लास्टिक कक्षाएं एक सुंदर आकृति की कुंजी हैं। इस प्रकार का नृत्य आपको आत्मविश्वास हासिल करने, खुद को मुक्त करने और अपने प्रिय व्यक्ति की नजर में अप्रतिरोध्य बनने की अनुमति देगा।
जाओ-जाओ - क्लब नृत्य, जो हर लड़की को डांस फ्लोर का स्टार बनने की इजाजत देगा, यह स्ट्रिप प्लास्टिक के करीब है, लेकिन इससे अलग है कि इसकी हरकतें अधिक आक्रामक और तेज हैं। इस प्रकार का नृत्य न केवल डिस्को प्रेमियों द्वारा किया जाता है, बल्कि क्लबों में पेशेवर नर्तकियों द्वारा भी किया जाता है। पेशेवर गो-गो नर्तकियों के कपड़े शॉर्ट्स, चोली और स्टिलेटोस हैं। पेशेवर रूप से गो-गो का अभ्यास करने के लिए, आपके पास एक आदर्श फिगर होना चाहिए।
पोल (पोल) पर नृत्य - जो एक संयोजन पर आधारित है नृत्य तत्वजिम्नास्टिक और कलाबाजी के साथ। सबसे ज्यादा जटिल प्रजातियाँ नृत्य कला, जिसमें महारत हासिल करने के लिए आपको अच्छे शारीरिक आकार और प्रशिक्षण की आवश्यकता है। पोल डांसिंग प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।
बच्चों के लिए
बच्चों के लिए नृत्य शैलियों के प्रकार वयस्कों के लिए पेश की जाने वाली नृत्य शैलियों से बहुत भिन्न नहीं हैं। ये हैं हिप-हॉप, गो-गो, बेली डांस, टेक्टोनिक्स, ब्रेक डांसिंग, बॉलरूम बैले, जैज़, मॉडर्न, वर्ल्ड डांस वगैरह। नृत्य कक्षाएं बच्चों के लिए बहुत उपयोगी हैं; वे मुद्रा में सुधार करने, शारीरिक विकास और आकार को बढ़ावा देने में मदद करेंगी सुंदर आकृति. बच्चे वयस्कों की तुलना में चीजें बहुत तेजी से सीखते हैं, उनमें अधिक ऊर्जा और अधिक लचीला शरीर होता है।
में आधुनिक दुनियानृत्य शैलियाँ विभिन्न प्रकार की होती हैं। इस लेख में पोस्ट की गई तस्वीरें उनमें से कुछ दिखाती हैं। धीरे-धीरे नृत्य शैलियाँउनके आधार पर विकास, सुधार और नए उभरते हैं, क्योंकि प्रत्येक पीढ़ी खुद को, अपने विचारों और भावनाओं को अपने तरीके से व्यक्त करने का प्रयास करती है। आजकल, बच्चों से लेकर सेवानिवृत्त लोगों तक, सभी उम्र के लोग अपने लिए उपयुक्त नृत्य शैली ढूंढ सकते हैं।
इस बात की कोई बड़ी संभावना नहीं है कि आपको किसी सामाजिक कार्यक्रम में आमंत्रित किया जाएगा; इसकी बहुत अधिक संभावना है कि आप किसी क्लब में या किसी अन्य लोकतांत्रिक सेटिंग में दोस्तों की पार्टी में शामिल होंगे।
नृत्य करने की क्षमता हर जगह काम आएगी। तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे, आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे, अपनी मुद्रा और आकृति में सुधार करेंगे, आंतरिक रूप से बदलाव करेंगे और अतुलनीय आनंद महसूस करेंगे। पता लगाएं कि लड़कियों के लिए कौन से आधुनिक नृत्य सबसे लोकप्रिय हैं और फैशनेबल डांस मूव्स कहां से सीखें।
एक उपयोगी शौक के रूप में नृत्य
नृत्य में अपने शरीर पर नियंत्रण लगभग सभी लोगों को दिया जाता है, लेकिन अत्यधिक विनम्रता कई लोगों को खुद को महसूस करने से रोकती है। यदि आप संगति में शर्मीले हैं और उन पुरुषों को मना करते हैं जो आपको नृत्य करने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो आंतरिक रूप से खुद को पुनर्गठित करें। विशेष रूप से विनम्र लड़कियाँ अपने पसंदीदा संगीत को चालू करके और दर्पण के सामने सुधार करके घर पर आधुनिक नृत्य करना सीखने का प्रयास कर सकती हैं।
यह शौक सभी उम्र, वज़न और शारीरिक गठन की महिलाओं के लिए उपयुक्त है। यदि आपका फिगर गैर-मानक है, सुडौल कूल्हे हैं, तो शर्मिंदा न हों। बड़े स्तनया निकला हुआ पेट.
डांस न सिर्फ आपके मूड और खूबसूरती के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके मूड और खूबसूरती के लिए भी अच्छा है स्वास्थ्य के लिए. नृत्य गतिविधियों के लिए धन्यवाद, रक्त प्रवाह बढ़ता है, फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है और हृदय मजबूत होता है। नियमित व्यायाम के बाद, मुद्रा में सुधार होता है, आंदोलनों का समन्वय और वेस्टिबुलर तंत्र की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है।
हर लड़की और महिला के लिए है उपयुक्त रूपआधुनिक नृत्य, जिसमें नुकसान को फायदे में बदलना आसान है। नियमित रूप से नृत्य करने से लड़कियाँ अधिक स्त्रियोचित हो जाती हैं, उनकी चाल और चेहरे की चाल बदल जाती है। कोरियोग्राफी प्रलोभन और सहवास, चंचलता और आत्मविश्वासपूर्ण दिखने की कला सिखाती है। साथ ही, नर्तक अपनी दूरी बनाए रखना जानते हैं और वे कभी भी किसी पुरुष के हाथ के खिलौने नहीं होते हैं।
जल्दी और खूबसूरती से नृत्य करना कहाँ से सीखें
खाओ नृत्य सीखने के दो तरीके- स्वतंत्र रूप से और एक शिक्षक के मार्गदर्शन में। पहला विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जिन्होंने कभी कोरियोग्राफी का अध्ययन किया था, और अब केवल इसमें महारत हासिल करना चाहते हैं नई शैली. दूसरा हर किसी के लिए सफलता की गारंटी देता है।
होमस्कूलिंग और इसकी विशेषताएं
स्वतंत्र प्रशिक्षण के लिए, लड़कियां आधुनिक नृत्य पर वीडियो पाठ का उपयोग कर सकती हैं, कोरियोग्राफी पर किताबें पढ़ सकती हैं, फिल्में देख सकती हैं, पत्रिकाओं में सिद्धांत का अध्ययन कर सकती हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि वर्चुअल कोरियोग्राफर की सिफारिशों की उपेक्षा न करें, बल्कि उनका सख्ती से पालन करें। स्व-अध्ययन के लिए अच्छे पाठ्यक्रम और सामग्री ढूंढना और भी अधिक महत्वपूर्ण है। कुछ को चुनना बेहतर है, और उसके बाद ही बारीकियों को समझते हुए अतिरिक्त को हटा दें।
शुरुआत करने के लिए, बेशक, आप सूट के बिना काम कर सकते हैं, लेकिन एक सूट आपको सही मूड में आने में मदद करता है और तुरंत आपको कपड़ों को ध्यान में रखते हुए गतिविधियों का आदी बना देता है। आपको निश्चित रूप से उपयुक्त संगीत प्रशिक्षण पाठों की आवश्यकता है और नृत्य का विवरण आपको इसे चुनने में मदद करेगा।
शुरुआती लोगों के लिए, दिशा-निर्देश चुनना बेहतर है सुधार की अनुमति है. एक नियम के रूप में, ये "मूल निवासी" हैं सड़क शैलियाँ, उन्हें विशेष तैयारी, वेशभूषा या किसी साथी की आवश्यकता नहीं होती है। निःशुल्क नृत्य शैलियों की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप डांस फ्लोर पर आत्मविश्वास महसूस करेंगे।
महारत हासिल करना अधिक कठिन क्लासिक शैलियाँ, जिसमें आपको शरीर, सिर, भुजाओं की स्थिति, बुनियादी स्थिति और कदमों को सीखने की आवश्यकता है। ऐसे क्षेत्रों में घर या स्कूल में शिक्षक के साथ कक्षाओं की आवश्यकता होती है।
स्कूलों और स्टूडियो में प्रशिक्षण
यदि आप हर चीज को गंभीरता से लेने के आदी हैं और न केवल प्रतिभागी बनना चाहते हैं, बल्कि डांस फ्लोर की केंद्रीय कड़ी भी बनना चाहते हैं, तो आधुनिक डांस स्कूल में दाखिला लेना बेहतर है।
स्टूडियो में पढ़ाई के फायदे:
- अनुभवी शिक्षक अच्छे स्कूल- पेशेवर कोरियोग्राफर।
- जोड़े और समूह नृत्यों के लिए साथी या टीम कहां मिलेगी, इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है।
- दर्पण, आवश्यक संगीत के साथ व्यावसायिक नृत्य कक्ष।
- एक विशेष माहौल और समान रुचियों वाले नए दोस्त।
- लड़कियों के लिए, यह न केवल वाल्ट्ज के लिए, बल्कि जीवन भर के लिए एक साथी खोजने का अवसर है।
यह जानने के लिए कि ऐसे स्कूल क्या सेवाएं प्रदान करते हैं, हमने स्टूडियो को बुलाया फ़ैशन नृत्य, मास्को में काम करते हुए, और कुछ प्रश्न पूछे।
आप एक नौसिखिया को कौन सी नृत्य शैलियाँ सिखा सकते हैं?
हमारे पास बहुत सारी शैलियाँ हैं, जिनमें वाल्ट्ज और टैंगो से लेकर बॉलरूम और आधुनिक, फैशनेबल लैटिन अमेरिकी और ओरिएंटल नृत्य, विशेष अवसरों के लिए गो-गो और कामुक शैलियाँ शामिल हैं।
तो क्या, आप किसी भी लड़की को डांस करना सिखा सकते हैं?
प्रत्येक ग्राहक के व्यक्तिगत डेटा और इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए हम उसके लिए सबसे उपयुक्त शैली ढूंढते हैं। ऐसे कोई लोग नहीं हैं जो नृत्य करना नहीं जानते, यह मनुष्य को प्रकृति द्वारा दिया गया है, मुख्य बात सही ढंग से खुलना है।
लोग अक्सर आपके पास क्या इच्छाएँ लेकर आते हैं?
लड़कों और युवा लड़कियों के बीच सबसे लोकप्रिय प्रवृत्ति आधुनिक नृत्य है, बड़ी उम्र की महिलाएं बेली डांसिंग सीखना चाहती हैं, और जो महिलाएं सीखना चाहती हैं खाली समयसेवानिवृत्त, वाल्ट्ज की ओर आकर्षित।
आधुनिक युवाओं की वैश्विक समस्या शादी है। हमने विशेष रूप से नवविवाहितों के लिए एक पाठ्यक्रम खोला है शादी से पहले की तैयारी, जिसमें हम दूल्हा और दुल्हन, पिता और बेटी, दोस्तों और गर्लफ्रेंड का नृत्य मंचित करते हैं।
प्रशिक्षण शुरू करने के लिए आपको क्या चाहिए और इसकी लागत कितनी है?
सबसे पहले आपको हमारे पास आना होगा और अपनी इच्छाएं व्यक्त करनी होंगी। हम आपको नाम और शैलियों को नेविगेट करने में मदद करते हैं, और साथ में हम एक समूह और शिक्षक का चयन करते हैं। कीमतों सहित बाकी सब कुछ व्यक्तिगत है। हमारे पास बहुत सारे छूट कार्यक्रम हैं। बेहतर होगा कि डांस स्कूल की वेबसाइट पर जाएं फ़ैशन नृत्य, और यदि यह स्पष्ट नहीं है, तो हमें कॉल करें, हमें आपको सब कुछ बताने में खुशी होगी!
शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य के प्रकार
शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य शैलियों में महारत हासिल करना सबसे आसान है, जिनमें कोरियोग्राफी के स्पष्ट नियम नहीं हैं। यहां छोटी खामियां व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं हैं; उन्हें सुधार और लड़की की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए लिया जाता है।
निःशुल्क नृत्य - सपने देखने वालों की पसंद
मुक्त नृत्य, जिसे लयबद्ध या प्लास्टिक नृत्य के रूप में भी जाना जाता है, पिछली शताब्दी की शुरुआत में दिखाई दिया। इस नृत्य शैली का आधार बैले है, जो मुक्त गतियों से पतला है सामान्य जीवन. मुख्य बातयह दिशा मुक्ति, ऊर्जा, पर्यावरण के साथ अंतःक्रिया है।
मुक्त नृत्य में आधुनिक संगीतसुधार, सहजता और रचनात्मकता को प्रोत्साहित किया जाता है। शायद ये सर्वोत्तम विकल्पशुरुआती लोगों के लिए, चूंकि कोरियोग्राफी और तकनीक के कोई सख्त नियम नहीं हैं, लेकिन आत्म-अभिव्यक्ति की संभावना है।
लड़कियाँ अकेले या किसी पुरुष के साथ जोड़े में निःशुल्क नृत्य कर सकती हैं। सख्त सीमाओं का अभाव इस बात की गारंटी है कि आप एक बुरे नर्तक की तरह नहीं दिखेंगे, क्योंकि हर कोई अपनी चाल के साथ आ सकता है।
आधुनिकता मुक्त की पसंद के रूप में
आधुनिकतावाद पारंपरिक बैले तकनीकों के खंडन की पृष्ठभूमि में उभरा। उनका मूलमंत्र सिद्धांतों और परंपराओं की अस्वीकृति, अवतार है नई कोरियोग्राफी. आधुनिक लड़कियों में आधुनिकता बीसवीं सदी से आई। आंदोलन के संस्थापकों में से एक इसाडोरा डंकन थे। एक अन्य नर्तकी जिसने शैली के विकास और लोकप्रियता में योगदान दिया, वह मैरी विगमैन हैं, जिन्होंने पारंपरिक को त्याग दिया सुन्दर हलचलअसामान्य और यहां तक कि चौंकाने वाले के पक्ष में।
आधुनिक नृत्य नंगे पैर किया जाता है, इसकी मुख्य कोरियोग्राफर प्रकृति है। तकनीक को जटिल नहीं कहा जा सकता; सफलता का मुख्य घटक नर्तक की भावुकता है। हर गतिविधि में कामुकता आपकी अपनी खुशी और दूसरों की खुशी की गारंटी है।
इलेक्ट्रो - युवा दिशा
इलेक्ट्रो सबसे अधिक में से एक है लोकप्रिय गंतव्यलड़कियों के लिए आधुनिक नृत्यों की सूची में, जो शुरुआती लोगों के लिए सुलभ हैं। संक्षेप में, यह एक सड़क नृत्य है, जिसका जन्म पिछली सदी के मध्य में क्लब संगीत से हुआ था। इलेक्ट्रो नृत्य अपने हाथों से और अधिकशरीर की तुलना में, इसलिए यह शुरुआती नर्तकियों और खराब शारीरिक फिटनेस वाले लोगों के लिए आदर्श है।
दो दिशाएँ हैं:
- मिल्की वे - शांत चाल, कुछ हद तक मंच पर एक अभिनेता के प्रदर्शन के समान। प्रत्येक नर्तक का प्रदर्शन शुरुआत और अंत वाला एक छोटा प्रदर्शन है। इस प्रकार से इलेक्ट्रो नृत्य सीखना शुरू करना बेहतर है, फिर अधिक जटिल दिशा में आगे बढ़ना।
- इलेक्ट्रो - सक्रिय गतिविधियां जो उच्च गति पर आसानी से एक दूसरे में परिवर्तित हो जाती हैं। यहां मुख्य बात संगीत को महसूस करना और समझना है कि वे गीत में क्या गा रहे हैं, ताकि आंदोलन अर्थ का खंडन न करें।
टेक्टोनिक्स - गतिशीलता और ऊर्जा
टेक्टोनिक लड़कियों और लड़कों के लिए एक और आधुनिक नृत्य निर्देशन है। टेक्टोनिक टेक्नो, हिप-हॉप, पॉपिंग और लॉकिंग के नृत्य तत्वों को जोड़ता है। सच्चे प्रशंसक कपड़ों की एक निश्चित शैली का पालन करते हैं - स्किनी जींस, टाइट टी-शर्ट, बास्केटबॉल शैली के स्नीकर्स। वे गॉथिक तत्वों के साथ भविष्यवादी हेयर स्टाइल द्वारा प्रतिष्ठित हैं।
हालाँकि, कोई सख्त आवश्यकता नहीं है; आप किसी भी कपड़े और किसी भी हेयर स्टाइल के साथ टेक्टोनिक्स नृत्य कर सकते हैं। न केवल टाइट-फिटिंग की अनुमति है, बल्कि इसकी भी ढीले कपड़े- हुडी, शॉर्ट्स, टॉप। आंदोलन के लिए सबसे उपयुक्त फ्लैट जूते.
टेक्टोनिक्स के दो समूहों को अलग करने की प्रथा है - कठोर और नरम। प्रत्येक समूह में कई प्रकार के नृत्य शामिल होते हैं। नृत्य तत्वों को स्वयं सीखना कठिन है; इसे समूह में या शिक्षक के साथ करना बेहतर है।
ब्रेकडांसिंग लचीले लोगों का पसंदीदा है
ब्रेकडांसिंग कलाबाजी में महारत हासिल करने वाली आधुनिक लड़कियों के लिए एक नृत्य है, जिसकी शुरुआत पिछली सदी के सत्तर के दशक में हुई थी। 1984 में फिल्म बीट स्ट्रीट की रिलीज के बाद ब्रेकडांसिंग सचमुच एक लहर के साथ जनता के बीच पहुंच गई। उन्होंने इसे डिस्को, क्लबों और यहां तक कि स्कूल पार्टियों में भी नृत्य करना शुरू कर दिया।
ब्रेक को दो बड़े समूहों में बांटा गया है - निचला और ऊपरी:
- शीर्ष ब्रेक एक लोकप्रिय डिस्को नृत्य के समान है। इसकी विशेषता हाथ, पैर और पूरे शरीर को पकड़ने की तेज गति है। शीर्ष ब्रेक समूह में कई शैलीगत रुझान शामिल हैं।
- लो ब्रेक डांसिंग अधिक जटिल और संतुष्टिदायक है कलाबाज़ी करतब. यह फर्श पर नृत्य किया जाता है और शरीर को ऊपर उठाने के लिए शारीरिक फिटनेस और ताकत की आवश्यकता होती है। इस प्रकार का आधुनिक नृत्य लड़कियों की तुलना में लड़कों के लिए अधिक उपयुक्त है।
ब्रेक के कपड़े यथासंभव आरामदायक और सुविधाजनक होने चाहिए। लड़कियां - बी-गर्ल्स, स्टाइलिश और आकर्षक दिखने के लिए मशहूर ब्रांडों के खूबसूरत स्पोर्ट्सवियर में ब्रेक डांस करती हैं। छोटे बालों के साथ कोई समस्या नहीं है, लेकिन जिनके साथ है लंबे बालइस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बाल हिलने-डुलने में बाधा न डालें।
हिप-हॉप - शरारती और लयबद्ध
हिप-हॉप की उत्पत्ति सत्तर के दशक के मध्य में न्यूयॉर्क के श्रमिक वर्ग के बीच हुई। कुछ ही वर्षों में यह कई देशों में युवा संस्कृति का हिस्सा बन गया। नब्बे के दशक के उत्तरार्ध में, हिप-हॉप एक पूर्ण घटक बन गया संगीत उद्योग. आजकल इस दिशा पर प्रकाश डाला गया है फैशनेबल उपसंस्कृति, यह एक लोकप्रिय शैली है जो कुछ लोगों के लिए जीवनशैली बन गई है।
रैप सहित लयबद्ध संगीत पर हिप-हॉप नृत्य। लय, एक नियम के रूप में, डीजे द्वारा निर्धारित की जाती है, और नर्तकियों को संगीत सुनने और उस पर होने वाली गतिविधियों के बारे में सोचने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
कॉन्टेम्पो - आत्मा की उड़ान
कॉन्टेम्पो कई नृत्य शैलियों को सफलतापूर्वक जोड़ता है। यह अपनी चाल की सरलता और सुधार करने की क्षमता से लड़कियों को आकर्षित करता है। इसाडोरा डंकन सहित समकालीन नृत्य के संस्थापकों ने सब कुछ किया ताकि हर कोई इस नृत्य में महारत हासिल कर सके।
कंटेम्पो प्रशिक्षण मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन की तैयारी के साथ शुरू होना चाहिए। सार तनावपूर्ण मांसपेशियों को तेज विश्राम के साथ बदलना है। कंटेम्पो गिरावट और उत्थान के विरोधाभास पर बनाया गया है, जो विरोधाभास और संतुलन की विशेषता है। नंगे पैर नृत्य करना बेहतर है, ताकि कोई भी चीज़ स्वतंत्रता में हस्तक्षेप न करे।
हक्का- मॉडर्न लड़कियों की पसंद
कट्टर संगीत निर्देशन की बदौलत हक्का बीसवीं सदी के अस्सी के दशक में सामने आया। ऊर्जावान हलचलेंएक विशिष्ट नाम वाला यह आधुनिक नृत्य भारी चट्टान की बास बीट्स द्वारा निर्धारित होता है। यह सबसे भावनात्मक नृत्य शैलियों में से एक है, जिसमें लड़कियों से सहनशक्ति और एथलेटिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
प्रशिक्षण के दौरान, आप अपना वजन भी कम कर सकते हैं, क्योंकि बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है और कैलोरी बर्न होती है। हक्का पैर की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जांघों को पंप करता है और निचले शरीर को अधिक सुडौल और पतला बनाता है।
साथ ही, शुरुआती लोगों के लिए हक्कू सीखना आसान है; इसमें कुछ बुनियादी तत्व शामिल हैं, और बाकी सब कुछ सुधार है जो शैली के ढांचे के भीतर फिट बैठता है।
गो-गो - डिस्को सितारों के लिए
गो-गो की शुरुआत पिछली शताब्दी के मध्य साठ के दशक में हुई थी; शुरू में यह मनोरंजन स्थलों, त्योहारों, क्लबों और डिस्को में आगंतुकों का मनोरंजन करने का एक तरीका था। गो-गो केवल नब्बे के दशक में रूस में आया था, इसका सक्रिय रूप से न केवल क्लबों और डिस्को में उपयोग किया जाता था, बल्कि किसी भी सार्वजनिक कार्यक्रमों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए भी किया जाता था।
गो-गो को अश्लील नहीं माना जाना चाहिए नाचती हुई औरतहमेशा अप्राप्य रहता है. गो-गो के शुरुआती दिनों में, नर्तकियों को पिंजरे में भी लटका दिया जाता था ताकि पुरुष उनके पास आने के बारे में सोचें भी नहीं।
गो-गो नृत्य करने की क्षमता उन आत्मविश्वासी लड़कियों के लिए आवश्यक है जो ध्यान आकर्षित करना और घटनाओं के केंद्र में रहना पसंद करती हैं। गो-गो किसी क्लब या डिस्को में उपयोगी होगा, यह आपको लय पकड़ना, अपनी गर्मजोशी को नियंत्रित करना, खेलना और सुधार करना सिखाएगा।
महिलाओं के लिए सर्वोत्तम नृत्य शैलियाँ
जो महिलाएं नृत्य को एक शौक और आत्म-साक्षात्कार के अवसरों में से एक के रूप में देखती हैं, उनके लिए कई अवसर हैं आधुनिक रुझान. आपको अपने मौजूदा कौशल और प्रारंभिक शारीरिक प्रशिक्षण से आगे बढ़ने की जरूरत है। धीरे-धीरे, अधिक जटिल शैलियों की ओर बढ़ते हुए, बार को ऊपर उठाया जा सकता है।
शुरुआती लोगों के लिए ओरिएंटल और भारतीय नृत्य
प्राच्य आकर्षण कभी भी फैशन से बाहर नहीं जाएगा, क्योंकि पूर्व की भावना किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ती है। सभी विशेष रूप से महिलाएँ हैं, वे चंचल और हल्की हैं। आधुनिक प्रकार उन लड़कियों और महिलाओं के लिए आदर्श हैं जिन्हें पतली के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है - सुडौल आकार और यहां तक कि एक उभरे हुए पेट का भी स्वागत है। बस कुछ पाठों के बाद, मोटी लड़कियाँ अपने कॉम्प्लेक्स के बारे में भूल जाती हैं और उन्हें अपनी खूबियों के रूप में पेश करती हैं।
सबसे लोकप्रिय तीन दिशाएँ:
- मिस्र - यह विनम्रता, अधिक बंद कपड़े की विशेषता है;
- अरबी - बाल मुख्य भूमिकाओं में से एक निभाते हैं, ढीले बालों का खेल नृत्य का एक तत्व है;
- तुर्की - दिखावटी पोशाकें, दर्शकों से संपर्क, मेज पर नृत्य।
बेली डांसिंग मेरा पसंदीदा है प्राच्य नृत्य, उज्ज्वल, शानदार, शानदार। आप इसे स्वयं सीख सकते हैं, लेकिन स्कूल में कम से कम कुछ कक्षाओं में भाग लेना बेहतर है। बेली डांसिंग के लिए पोशाक, आभूषण और मेकअप महत्वपूर्ण हैं। इक्कीसवीं सदी की शुरुआत से, बेली डांसिंग भूमिगत से बाहर आ गई है और यहां तक कि अखिल रूसी नृत्य संगठन की संरचना में भी प्रवेश कर गई है।
आकर्षक भारतीय धुनें उन लोगों को भी नाचने पर मजबूर कर देती हैं जिन्होंने कभी नृत्य करना नहीं सीखा है। भारतीय कोरियोग्राफी पर आधारित है नाट्य- भरत मुनि के "नाट्य शास्त्र" के सिद्धांत से जन्मी एक नृत्य और संगीत शैली। न केवल चालें महत्वपूर्ण हैं, चेहरे के भाव, आंखों का खेल और आंतरिक ऊर्जा यहां बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। ये कौशल जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।
लोकप्रिय युगल नृत्यों की सूची
जोड़ी नृत्य, बॉलरूम और आधुनिक दोनों, लड़कियों को जल्दी ढूंढने में मदद करते हैं सामान्य भाषापुरुषों के साथ, उन्हें स्थिति के आधार पर जोड़ी बनाना, हावी होना और समर्पण करना सिखाया जाता है। शर्मीली लड़कियों और महिलाओं के लिए, किसी पुरुष के स्पर्श से अत्यधिक विनम्रता और अजीबता से छुटकारा पाने का यह सबसे अच्छा तरीका है।
सबसे लोकप्रिय आधुनिक युगल नृत्य:
- वाल्ट्ज़ एक धीमा गीत है जो लोकप्रियता नहीं खोता है और लगातार विकसित हो रहा है। वाल्ट्ज नृत्य करने की क्षमता अच्छे फॉर्म का संकेत है।
- टैंगो एक प्राचीन अर्जेंटीना नृत्य है, जिसे आज भी आधुनिक कहा जाता है। आज टैंगो को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है: अर्जेंटीना, उरुग्वे, बॉलरूम, फ़िनिश और अन्य।
- बाल्बोआ - साथी के साथ बहुत निकट संपर्क, शरीर को एक साथ कसकर दबाया जाना चाहिए ताकि कोई अंतर न हो। इसमें बहुत अधिक हलचलें नहीं हैं, इसलिए यह आधुनिक नृत्य शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है।
- रॉक एंड रोल आरामदायक गतिविधियों के साथ एक लयबद्ध युगल नृत्य है। रॉक एंड रोल के लिए कलाबाजी कौशल और लंबे प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, एक साथी के साथ प्रशिक्षण लेना बेहतर होता है क्योंकि इसमें तेज गति से बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है।
- फ्लेमेंको मोरक्कन, स्पैनिश और जिप्सी रूपांकनों का एक जीवंत कॉकटेल है, जो सुधार और रहस्य से भरा है।
- पासो डोबल एक नृत्य शैली है जो स्पैनिश बुलफाइटिंग से मिलती जुलती है। आदमी एक बुलफाइटर की भूमिका निभाता है, और लड़की एक मैटाडोर के हाथों में लबादा या म्यूलेट की भूमिका निभाती है।
- रूंबा क्लेव लय के साथ अफ्रीकी ड्रमों की लय पर प्यार का एक नाटकीय नृत्य है। आधुनिक रुबमा को बॉलरूम, क्यूबन, अफ़्रीकी और जिप्सी में विभाजित किया गया है।
नृत्य चुनते समय, प्रारंभिक प्रशिक्षण, मुद्रा, सहनशक्ति और वेस्टिबुलर तंत्र की कार्यप्रणाली पर ध्यान दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को एक सीमा तक सीमित रखना होगा, आपको बस छोटी शुरुआत करने की जरूरत है। आपको पहले या करने की आवश्यकता हो सकती है, और उसके बाद ही नृत्य अभ्यास पर आगे बढ़ें।
की भागीदारी से आधुनिक नृत्यों की सूची एवं विवरण तैयार किये गये फैशन डांस स्कूल।विशेष रूप से ऑनलाइन पत्रिका "महिला शौक" के लिए।
नृत्य एक विशेष प्रकार की कला है जिसमें मानव शरीर की गतिविधियों, आमतौर पर संगीत के साथ, भावनाओं, भावनाओं और छवियों को व्यक्त करने के लिए उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है। नृत्य की उत्पत्ति हमारे पूर्वजों के प्राचीन धार्मिक संस्कारों से हुई है आधुनिक आदमी. नृत्य की कला हजारों वर्षों में विकसित और बेहतर हुई है, इसलिए इसे केवल मनोरंजन और अच्छा समय बिताने का एक तरीका मानना मूर्खता होगी।
नृत्य शारीरिक भाषा है. नृत्य में सभी क्रियाओं का अपना-अपना अर्थ होता है, यह केवल क्रियाओं का एक समूह नहीं है, यह आपके आस-पास के लोगों से कुछ कहने का एक तरीका है। आजकल, नृत्य शैलियों की एक बड़ी संख्या है।
बैले, बॉलरूम नृत्य, ऐतिहासिक, लोक नृत्य, आधुनिक, कामुक, लैटिन अमेरिकी नृत्य, ऊधम, झूला... नृत्य, बाकी कलाओं की तरह, लगातार प्रगति कर रहा है और हमारे समय और फैशन रुझानों की वास्तविकताओं को दर्शाता है।
बैले
यह एक नाटकीय प्रदर्शन है जहां कलाकार के चरित्र, उसकी भावनाओं, भावनाओं और विचारों को नृत्य आंदोलनों, प्लास्टिक आंदोलनों, इशारों और चेहरे के भावों का उपयोग करके व्यक्त किया जाता है। बैले इस प्रकार के होते हैं: शास्त्रीय, रोमांटिक और आधुनिक।
बॉलरूम नृत्य
इसमें दो प्रकार के कार्यक्रम शामिल हैं:
- मानक (विनीज़ वाल्ट्ज, टैंगो, स्लो फॉक्सट्रॉट, स्लो वाल्ट्ज, क्विकस्टेप)
- लैटिन (चा-चा-चा, सांबा, पासो डोबल, रूंबा, जिव)
इन्हें एक पुरुष और एक महिला द्वारा जोड़े में प्रस्तुत किया जाता है। बॉलरूम नृत्य पूरी दुनिया में लोकप्रिय है।
ऐतिहासिक नृत्य
इस दिशा में पिछली शताब्दियों के नृत्य शामिल हैं, जो आज तक किए जाते हैं और पुनर्जागरण (एलेमांडे, कॉन्ट्राडांस, पावेन), बारोक (मिनुएट) और 19वीं शताब्दी (मजुरका, पोलोनेस, क्वाड्रिल) से हमारे पास आए हैं।
लोगों की दिशा
प्रत्येक राष्ट्रीयता के अपने नृत्य होते हैं, जो लोगों के चरित्र, परंपराओं और रीति-रिवाजों को दर्शाते हैं। लोक नृत्यों में शामिल हैं: हॉपक, क्राकोवियाक, पोल्का, लेजिंका, जिप्सी, राउंड डांस, कज़ार्डैश, ट्रेपक और कई अन्य।
झूलाएक आंदोलन है जो 20वीं सदी की शुरुआत में अफ्रीकी-अमेरिकी नृत्य परंपराओं पर आधारित था। इस शैली के लगभग सभी नृत्यों में जैज़ सिंकॉपेटेड लय शामिल होती है। झूले के प्रकार: चार्ल्सटन, ब्लूज़, जिव, रॉक एंड रोल, बूगी-वूगी और इतना ही नहीं।
धक्का-मुक्की करनाडिस्को संगीत पर किया जाने वाला युगल नृत्य है। ऊधम नृत्य सीखना बहुत सरल है, इसे कोई भी कर सकता है, यह कामचलाऊ व्यवस्था पर आधारित है। ऊधम की किस्में: खेल, फ्रीस्टाइल, शो ऊधम, जैक-एन-जिल, डबल-ऊधम, लेडीज-ऊधम।
कामुक नृत्य
बेली डांस, स्ट्रिपटीज़।
स्ट्रिपटीज़एक ऐसा नृत्य है जिसमें नर्तक के शरीर का क्रमिक प्रदर्शन शामिल होता है। प्रायः यह नृत्य तोरण (पोल) का उपयोग करके किया जाता है।
आधुनिक शैलियाँ
कुछ लोग केवल नवीनतम और सबसे आधुनिक प्रकार की नृत्य शैलियाँ पसंद करते हैं।
आज युवाओं के बीच सर्वाधिक प्रासंगिक शैलियों की सूची इस प्रकार है:
- इलेक्ट्रोडांस;
- घर;
- ट्रान्स;
- टेक्टोनिक्स;
- स्ट्रिपडांस;
- जाओ-जाओ;
- जंपस्टाइल;
- फेरबदल;
- आर एंड बी;
- हिप हॉप;
- नाचने का एक तरीका;
- पॉपिंग;
- जैज़;
- आधुनिक;
- उत्तर आधुनिक;
- समकालीन
क्लब नृत्य
नृत्य शैलियाँ: इलेक्ट्रोडांस, हाउस, जंपस्टाइल, आर एंड बी, ट्रान्स और टेक्टोनिक्स उन लोगों के लिए दिशा-निर्देश हैं जो डिस्को और क्लब पार्टियों में रॉक करना पसंद करते हैं। इलेक्ट्रॉनिक संगीत पर इलेक्ट्रोडांस और ट्रान्स नृत्य। गतिविधियाँ ऊर्जावान और अभिव्यंजक हैं, उच्च गति और बड़े आयाम के साथ की जाती हैं।
रचना काइलेक्ट्रोडांस, पॉपिंग, टेक्नो और हिप-हॉप के तत्वों का एक संयोजन है, यानी कूदना, पैर हिलाना और बाजुओं की सक्रिय गति। यह नृत्य बहुत ऊर्जावान है, केवल युवा लोगों के लिए उपयुक्त है, लेकिन यह काफी नीरस और नीरस है।
सड़क पर नृत्य
स्ट्रीट डांस शैलियों में हिप-हॉप, ब्रेकडांसिंग, पॉपिंग और लॉकिंग शामिल हैं।
हिप-हॉप- यह सिर्फ एक नृत्य नहीं है, यह एक युवा उपसंस्कृति है जिसमें न केवल संगीत और नृत्य में, बल्कि कपड़े पहनने के तरीके के साथ-साथ स्लैंग के उपयोग और अपने स्वयं के दर्शन में भी अपनी शैली शामिल है। हिप-हॉप पूरी तरह से अलग नृत्य शैलियों को जोड़ता है। यह डांस देखने में बहुत ही सरल लगता है, लेकिन असल में हिप-हॉप डांस सीखने के लिए आपको कड़ी ट्रेनिंग की जरूरत पड़ेगी। अच्छी शारीरिक फिटनेस और सहनशक्ति की आवश्यकता होती है, क्योंकि भार सभी मांसपेशी समूहों पर पड़ता है।
नाचने का एक तरीकालड़कों, नवयुवकों और नवयुवकों के लिए एक आदर्श नृत्य है। यह केवल एक नृत्य नहीं है, यह एक खेल है; नृत्य गतिविधियों के अलावा, इसमें कलाबाजी और कलात्मक जिमनास्टिक के तत्व भी हैं। ब्रेकडांसिंग कक्षाओं से ताकत, सहनशक्ति, आत्मविश्वास, लचीलापन विकसित होता है और एक सुंदर मांसल शरीर बनता है।
समसामयिक बैले
शास्त्रीय बैले पर आधारित नृत्य शैलियों के प्रकार, जिन्हें आमतौर पर आधुनिक बैले कहा जाता है, आधुनिक, जैज़-आधुनिक, उत्तर आधुनिक और समकालीन हैं। संक्षेप में, यह शास्त्रीय बैले की एक आधुनिक व्याख्या है, केवल कम कड़े मानकों के साथ। आधुनिक शैली के लिए नर्तकियों को उत्कृष्ट शारीरिक आकार, सहनशक्ति और अच्छी स्ट्रेचिंग की आवश्यकता होती है। इसके विपरीत, समकालीन, सख्त आवश्यकताएं नहीं लगाता है; आप किसी भी उम्र में इस प्रकार के नृत्य का अभ्यास शुरू कर सकते हैं, शारीरिक फिटनेस और लचीलापन महत्वपूर्ण नहीं हैं;
समकालीननंगे पैर नाचना. यह नृत्य पूर्व की मार्शल आर्ट पर आधारित है। समसामयिक संगीत एकल, युगल, जोड़ियों में या समूह में प्रस्तुत किया जाता है। इस प्रकार के नृत्य में मुख्य बात आत्म-अभिव्यक्ति है।
लैटिन अमेरिकी नृत्य
लैटिन अमेरिकी मूल की नृत्य शैलियों के प्रकार: बाचाटा, अर्जेंटीना टैंगो, मेरेंग्यू, मम्बो, साल्सा, लैम्बडा, फ्लेमेंको, कैपोइरा, बोलेरो।
बचाता- आज सबसे लोकप्रिय लैटिन अमेरिकी नृत्यों में से एक, साथ ही कैपोईरा भी। बचाता एक युगल नृत्य है।
कैपीराएक ब्राज़ीलियाई मार्शल आर्ट है जो कलाबाज़ी, किक का संयोजन करती है और संगीत संगत के साथ प्रदर्शित की जाती है। लैटिन अमेरिकी नृत्यों में, कुछ प्रकार की नृत्य शैलियाँ हैं जहाँ वे अपने पैरों को थपथपाते हैं और अपने हाथों से ताली बजाते हैं, उदाहरण के लिए, प्रसिद्ध फ्लेमेंको। यह नृत्य गिटार और ताल के साथ किया जाता है, और कभी-कभी नर्तक कैस्टनेट का उपयोग करते हैं।
लड़कियों के लिए आधुनिक नृत्य
आज लड़कियों के लिए सबसे लोकप्रिय प्रकार की नृत्य शैलियाँ हैं: स्ट्रिप डांस, गो-गो, बेली डांस, पोल डांस। बेली डांसिंग किसी भी उम्र और किसी भी आकार की लड़कियों और महिलाओं के लिए उपयुक्त है। ओरिएंटल नृत्य कक्षाएं आपको हमेशा सुंदर, पतला और वांछनीय बने रहने में मदद करेंगी, आपका फिगर अधिक स्त्रैण बन जाएगा, आपकी हरकतें सुंदर होंगी और झुकने की आदत गायब हो जाएगी। बेली डांसिंग महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
प्लास्टिक उतारें- यह उन लड़कियों के लिए एक दिशा है जिनके पास कॉम्प्लेक्स नहीं हैं या जो उनसे छुटकारा पाना चाहती हैं। स्ट्रिप प्लास्टिक कक्षाएं एक सुंदर आकृति की कुंजी हैं। इस प्रकार का नृत्य आपको आत्मविश्वास हासिल करने, खुद को मुक्त करने और अपने प्रिय व्यक्ति की नजर में अप्रतिरोध्य बनने की अनुमति देगा।
गो-गो- एक क्लब डांस जो हर लड़की को डांस फ्लोर का स्टार बनने की अनुमति देगा; यह स्ट्रिप डांस के करीब है, लेकिन इससे अलग है कि इसकी चाल अधिक आक्रामक और तेज़ है। इस प्रकार का नृत्य न केवल डिस्को प्रेमियों द्वारा किया जाता है, बल्कि क्लबों में पेशेवर नर्तकियों द्वारा भी किया जाता है। पेशेवर गो-गो नर्तकियों के कपड़े शॉर्ट्स, चोली और स्टिलेटोस हैं। पेशेवर रूप से गो-गो का अभ्यास करने के लिए, आपके पास एक आदर्श फिगर होना चाहिए।
पोल डांस- यह एक दिशा है जो जिमनास्टिक और कलाबाजी के साथ नृत्य तत्वों के संयोजन पर आधारित है। नृत्य कला के सबसे कठिन प्रकारों में से एक, जिसमें महारत हासिल करने के लिए आपको अच्छे शारीरिक आकार और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। पोल डांसिंग प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं।
बच्चों के लिए नृत्य
बच्चों के लिए नृत्य शैलियों के प्रकार वयस्कों के लिए पेश की जाने वाली नृत्य शैलियों से बहुत भिन्न नहीं हैं। यह हिप-हॉप, गो-गो, बेली डांसिंग, टेक्टोनिक्स, ब्रेक डांसिंग, बॉलरूम डांसिंग है। शास्त्रीय बैले, जैज़, आधुनिक, विश्व नृत्य इत्यादि। नृत्य कक्षाएं बच्चों के लिए बहुत उपयोगी हैं; वे मुद्रा में सुधार करने, शारीरिक विकास को बढ़ावा देने और एक सुंदर आकृति बनाने में मदद करेंगी। बच्चे वयस्कों की तुलना में चीजें बहुत तेजी से सीखते हैं, उनमें अधिक ऊर्जा और अधिक लचीला शरीर होता है। आधुनिक दुनिया में विभिन्न प्रकार की नृत्य शैलियाँ हैं। इस लेख में पोस्ट की गई तस्वीरें उनमें से कुछ दिखाती हैं। धीरे-धीरे, नृत्य शैलियाँ विकसित होती हैं, सुधरती हैं और उनके आधार पर नई शैलियाँ उभरती हैं, क्योंकि प्रत्येक पीढ़ी स्वयं को, अपने विचारों और भावनाओं को अपने तरीके से व्यक्त करने का प्रयास करती है। आजकल, बच्चों से लेकर सेवानिवृत्त लोगों तक, सभी उम्र के लोग अपने लिए उपयुक्त नृत्य शैली ढूंढ सकते हैं।
गतिविधि किस प्रकार की हो सकती है एक अच्छा तरीका मेंअपने आप को अच्छे आकार में रखने के लिए और साथ ही आनंद लेने के लिए? बेशक यह नाच रहा है! कुछ के लिए यह सिर्फ एक जुनून और पसंदीदा शौक है, दूसरों के लिए यह एक पेशा है, और दूसरों के लिए यह नए कौशल हासिल करने और आत्मविश्वास हासिल करने का एक तरीका है। यदि आप नर्तकियों की श्रेणी में शामिल होना चाहते हैं और अपनी पसंद के अनुसार नृत्य चुनना चाहते हैं, तो हम आपको बताएंगे कि किस प्रकार के आधुनिक नृत्य अब विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।
वाल्ट्ज
इस सुंदर और सुरुचिपूर्ण नृत्य को पहली बार जनता के सामने प्रस्तुत किया गया था मध्य 19 वींसदी और संगीत की बदौलत व्यापक रूप से फैल गया प्रसिद्ध संगीतकारजोहान स्ट्रॉस. इसकी विशेषता धीमी, तरल गति और लंबे मोड़ हैं। वाल्ट्जिंग जोड़े ऐसे दिखते हैं मानो वे लकड़ी के फर्श पर सहजता से सरक रहे हों।
अब वाल्ट्ज को बॉलरूम नृत्य का स्वर्ण मानक माना जाता है और यह आबादी के बीच सीखने की सबसे आम शैली है।
टैंगो
शायद सभी ने अर्जेंटीना टैंगो जैसे प्रतिष्ठित नृत्य के बारे में सुना होगा। 21वीं सदी में टैंगो की लोकप्रियता "लेट्स डांस," "मिस्टर एंड मिसेज स्मिथ," "सेन्ट ऑफ अ वुमन" और अन्य फिल्मों में इसकी लोकप्रियता के कारण ही बढ़ी है। टैंगो में, एक पुरुष और एक महिला एक-दूसरे के प्रति अपने जुनून और गहरी भावनाओं को व्यक्त करते हैं।
इस नृत्य में गतियाँ स्वतंत्र, लयबद्ध और तीव्र होती हैं। टैंगो को सबसे अधिक में से एक माना जाता है भावुक नृत्यइसके साथ बजने वाले संगीत की प्रकृति और भागीदारों के बीच नृत्य की अंतरंगता के कारण।
फ़ाक्सत्रोट
एक खूबसूरत रोमांटिक डांस जो सबसे लोकप्रिय में से एक बन गया है बॉलरूम नृत्यइतिहास में. यह धीमे और तेज़ डांस स्टेप्स, वॉकिंग और लेटरल के काफी सरल संयोजनों पर आधारित है, और इसकी विशेषता गति की सहजता और तरलता है।
फ़ॉक्सट्रॉट नृत्य मुख्य रूप से स्विंग संगीत के लिए किया जाता है, हालाँकि इसके साथ संगीत संगतआप प्रयोग कर सकते हैं.
रूंबा
रूंबा को सबसे कामुक बॉलरूम नृत्यों में से एक माना जाता है और यह लोकप्रिय भी है सामाजिक नृत्य- जिसका उपयोग न केवल नृत्य प्रतियोगिताओं के कार्यक्रम में, बल्कि अवकाश के रूप में भी किया जाता है। रूंबा की विशेषता कूल्हों की बहुत धीमी, तरल गति और भारी आक्रामक कदम हैं।
यह नृत्य देखना दिलचस्प है, क्योंकि यह जुनून और कामुकता पर बना है, और इसमें छेड़खानी का विषय है: नृत्य में एक महिला एक पुरुष के साथ फ़्लर्ट करती है, और फिर उसे अस्वीकार कर देती है, लेकिन पुरुष फिर भी उसका दिल जीतने की कोशिश करता है।
साल्सा
इस प्रकार का आधुनिक नृत्य क्यूबा से आया है। कामुक और ऊर्जावान साल्सा को कामचलाऊ तत्वों के साथ प्रदर्शित किया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर कोरियोग्राफी पहले से की जाती है। इसे अक्सर साल्सा संगीत पर नृत्य किया जाता है, हालाँकि कई लोग इसे लैटिन संगीत पर भी नृत्य करते हैं।
साल्सा, बदले में, अन्य प्रकारों में विभाजित है: रैखिक और गोलाकार। पहला एक पंक्ति के साथ नृत्य किया जाता है, और दूसरा अपनी धुरी के चारों ओर।
पासो डोबल
पासो डोबल एक बुलफाइट को दर्शाता है - एक पुरुष एक निडर मैटाडोर की भूमिका निभाता है, और एक महिला उसकी केप, या कम अक्सर, एक अन्य मैटाडोर या बैल की भूमिका निभाती है। पासो डोबल में, प्रत्येक गिनती के लिए एक कदम होता है, जो "एक-दो" मार्चिंग कदमों की याद दिलाता है, और स्पैनिश में "पासो डोबल" का अर्थ केवल "दोहरा कदम" होता है।
पासो डोबल की विशेषता नाटकीयता और जुनून है। इस नृत्य में चालें तेज और स्पष्ट होती हैं, गरिमा, आत्मविश्वास और अहंकार की भावना से ओत-प्रोत, सीधे कंधे और ऊंचा सिर होता है।
बेली डांस
बेली डांसिंग या ओरिएंटल डांस न केवल अरब देशों और मध्य पूर्व में, बल्कि यहां भी लोकप्रिय है। लगभग 50 हैं विभिन्न शैलियाँप्राच्य नृत्य.
यह केवल नहीं है सुंदर दृश्यनृत्य, बल्कि पेट की मांसपेशियों पर उचित भार के कारण खुद को अच्छे आकार में रखने का एक शानदार तरीका भी है। इस लचीले प्रकार के नृत्य की विशेषता कूल्हों को हिलाना, पेट को हिलाना और हाथों की चिकनी गति है।
आधुनिक
आधुनिक नृत्यों के प्रकारों के बारे में बोलते हुए, कोई भी आधुनिक नृत्य को याद करने से बच नहीं सकता। यह बैले के विरोध के रूप में उभरा और संरचित कोरियोग्राफी की तुलना में नर्तक की मनोदशा, भावनाओं और उसकी अपनी व्याख्याओं पर अधिक जोर देता है।
आधुनिक संगीत प्रायः नंगे पाँव प्रस्तुत किया जाता है। इसकी तुलना बैले से भी की जाती है क्योंकि आधुनिक नर्तक अक्सर किसी क्षण, नाटक पर जोर देने के लिए नृत्य में अपने शरीर के वजन का उपयोग करते हैं - बैले में, नर्तक हमेशा खुद को आसानी से और आसानी से अपने पैरों पर खड़ा रखते हैं।
जाज
जैज़, आधुनिक के साथ, बॉलरूम तकनीक के आधार पर आधुनिक नृत्यों के प्रकारों का प्रतिनिधित्व करता है और यह इसके समान है कि इस शैली का प्रदर्शन करते समय, नर्तक अपनी मौलिकता प्रदर्शित करता है और सभी आंदोलनों की अपनी अनूठी शैली में व्याख्या करता है।
यह एक ऊर्जावान और मजेदार नृत्य है, जिसमें अद्वितीय चाल, फैंसी फुटवर्क, बड़ी छलांग और तेज मोड़ हैं, इसलिए एक जैज़ नर्तक को चाल में स्थिरता और अनुग्रह प्राप्त करने के लिए बैले प्रशिक्षण लेना चाहिए।
नाचने का एक तरीका
प्रस्तुत प्रकार के आधुनिक नृत्य हिप-हॉप नृत्य शैलियों के बिना अधूरे होंगे, जो 1970 के दशक में सामने आए संबंधित संगीत निर्देशन से उत्पन्न हुए थे। ब्रेकडांसिंग का विकास विकास के प्रारंभिक चरण में हिप-हॉप संगीत के साथ हुआ था और यह सभी हिप-हॉप नृत्यों में सबसे पुराना है।
इस शैली के घटक स्तर शीर्ष-रॉक (ब्रेकिंग के निचले स्तर से पहले चलता है, फर्श पर तत्वों का प्रदर्शन), फुटवर्क (फुटवर्क), पावर मूव्स (शक्तिशाली घूर्णी आंदोलनों और मोड़) और फ्रीज (नर्तक किसी स्थिति में जम जाता है) हैं कुछ समय)। बदले में, सभी स्तरों में विभिन्न प्रकार के व्यक्तिगत तत्व शामिल होते हैं।
इस नृत्य को करने के लिए अच्छी शारीरिक फिटनेस, सहनशक्ति, लचीलेपन और खिंचाव की आवश्यकता होती है।
क्रम्प
क्रम्प का गठन संयुक्त राज्य अमेरिका के वंचित क्षेत्रों में सड़क हिंसा और डकैती की पृष्ठभूमि में किया गया था। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि क्रम्प एक काफी आक्रामक प्रकार का नृत्य है, हालाँकि यह आक्रामकता के बजाय ताकत को व्यक्त करता है।
क्रम्प में हलचलें तेज, केंद्रित, तेज और बहुत ऊर्जावान होती हैं। अन्य हिप-हॉप शैलियों की तरह, क्रम्प नर्तक अक्सर नृत्य मैचों का आयोजन करते हैं - ऐसी लड़ाइयाँ जिनमें वे तकनीक और सामान्य नृत्य कौशल में प्रतिस्पर्धा करते हैं।
ताला
लॉकिंग की उत्पत्ति अमेरिकी नर्तक डॉन कैंपबेल से हुई है। एक दिन उसने अपने दोस्तों को यह दिखाने का फैसला किया कि यह कैसे करना है विभिन्न शैलियाँउन्होंने सीखा और तात्कालिक नृत्य करना शुरू कर दिया, कभी-कभी जब उन्हें नहीं पता होता कि और क्या करना है तो रुक जाते हैं। इन रुक-रुक कर होने वाली हरकतों को "लॉक" कहा जाता था, और शैली को लॉकिंग कहा जाता था (अंग्रेजी "लॉक" से - "कैसल")।
इस तरह के आंदोलनों के अलावा, इस प्रकार के आधुनिक नृत्य की विशेषता विभाजन और हाथ से ताली बजाना है।
पॉपिंग
आधुनिक हिप-हॉप नृत्यों के प्रकारों को पॉपिंग द्वारा भी दर्शाया जाता है, एक शैली जो पिछली शताब्दी के 70 के दशक में लॉकिंग के साथ दिखाई दी थी।
नाम से आता है अंग्रेजी शब्द"पॉप", जिसका अर्थ है ताली - प्रदर्शन करते समय नर्तक अपनी मांसपेशियों को संकुचित और साफ़ करता है अलग-अलग हिस्सेशरीर, एक तेज कंपकंपी का अनुकरण। यद्यपि पॉपिंग का मुख्य आंदोलन एक ही "पॉप" है, यह नृत्य भी कई अलग-अलग तकनीकों सहित प्रकारों में विभाजित है।
रेगेटन
रेगेटन एक उग्र नृत्य मिश्रण है जिसमें डांसहॉल, हिप-हॉप और रेगे जैसे आधुनिक नृत्य शामिल हैं। यह शैली मूल रूप से पनामा और प्यूर्टो रिको में उत्पन्न हुई। रेगेटन की साहसी और कामुक हरकतें हाल ही मेंजनता को उदासीन न छोड़ें - कुछ ही वर्षों में उन्होंने अभूतपूर्व लोकप्रियता हासिल की, और रेगेटन समूह भी शामिल हो गए नृत्य स्टूडियोखचाखच भरे हुए हैं.
बॉलरूम, स्ट्रीट और कई अन्य प्रकार के आधुनिक नृत्यों ने अपनी लोकप्रियता नहीं खोई है और ध्यान आकर्षित करना जारी रखा है सक्रिय लोगपूरी दुनिया में। यदि आप भी नृत्य सीखना चाहते हैं, तो संगीत, नृत्य गति आदि में अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर एक दिशा चुनें संभव स्तर शारीरिक गतिविधिएक विशिष्ट नृत्य शैली में महारत हासिल करना आवश्यक है।