Meistars pamata kustības dejām iesācējiem - tas nav grūti, pateicoties skaidrām video pamācībām. Galvenais ir godīgi novērtēt savas iespējas un izvēlēties pareizo. deju stils. Dažas jomas ir pārāk sarežģītas un nav piemērotas iesācējiem, tāpēc pirms pirmās nodarbības uzsākšanas rūpīgi jāizpēta, kādi deju veidi pastāv un kuri ir piemēroti tieši tev.
Kluba dejas go-go
Go-go deja radās pagājušā gadsimta 60. gados Amerikas naktsklubos. Sākotnēji tā balstījās uz vērpjot deju kustībām, kuras meitenes izpildīja tieši uz galdiem. Tad viena kluba īpašnieki izdomāja dejotājus ievietot pie griestiem piekārtos būros, un, pateicoties šai tehnikai, Go-Go dejas kļuva neticami populāras: tās izsmalcinātās un jutekliskās kustības piesaistīja cilvēkus klubam. liela summa apmeklētājiem.
Šī deja no izpildītājiem prasa lielu fizisko spēku, ievērojamu lokanību, atslābināšanos un nevainojamību. Parasti tā tiek izpildīta mūsdienu popmūzikas pavadībā un ietver daudzas dažādi stili piemēram, striptīza dejas, hiphops, twerk un citi. Iesācējiem nebūs viegli apgūt šo deju no nulles, taču tomēr ir vērts mēģināt. Go-go priekšrocība ir tāda, ka dejotājiem ir atļauts improvizēt, un nav skaidru noteikumu, pēc kuriem tiek vērtētas kustības.
Grupa Latīņamerikas dejas ietver slaveno salsu, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Šis virziens ir lieliski piemērots iesācējiem; tie ļauj attīstīt īpašu grāciju, jutekliskumu un plastiskumu. Pateicoties video nodarbībai, Tu vari iemācīties skaisti dejot patstāvīgi un jau pēc dažām nodarbībām vari paspīdēt uz deju grīdas!
Latīņamerikas deju pamatā ir kaislīgas, enerģiskas gurnu kustības, atslābinātas un brīvas, ar taisnu, lepnu stāju un augstu zodu. Ir svarīgi atzīmēt, ka visas darbības tiek veiktas ar saliektām kājām. Šis virziens prasa labu fizisko sagatavotību, tāpēc iesācējiem nevajadzētu gaidīt zibenīgus rezultātus, taču neatlaidība noteikti nesīs augļus.
Tango
Tas ir skaisti un kaislīga deja, ko parasti veic pa pāriem. Ir vairākas tango šķirnes: argentīniešu, somu un balles. Pirmā iespēja ir vispopulārākā, un pēdējā, deju zāle, bieži tiek izvēlēta kā kāzu deja laimīgs pāris.
Pat iesācēji var apgūt pamata soļus un pozīcijas, taču, lai sasniegtu patiesu meistarību, ir jāiegulda liels darbs. Deju kustības iesācējiem ir viegli iegaumējamas, un pāris vienmēr kustas pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
Viens no visvairāk populāri galamērķi meitenēm - austrumu dejas, jo kustības ir ļoti vienkāršas un skaistas, palīdz atslābināties un modināt jutekliskumu. Vēderdejas ir daudz vienkāršākas nekā striptīzdejas, tai nav nepieciešama fiziska sagatavotība un īpaša lokanība, tāpēc tās var apgūt maksimāli īss laiks.
Sākotnēji šo seno deju savam saimniekam dejoja konkubīnes, bet mūsdienās to dejo pat diskotēkās. Pamata vēderdeju kustības iesācējiem ietver gurnu šūpošanos un maigas roku un krūškurvja kustības. Video pamācība ļaus iemācīties ritmiski un skaisti kustēties.
Lai iemācītos dejot, jums jāpārvar apmulsums un savs slinkums. Pateicoties vienkāršai video apmācībai, iesācēji var izmēģināt sevi dažādi virzieni un izvēlieties tieši to, kas darbojas vislabāk un sniedz vislielāko prieku. Pamata deju kustības iesācējiem ir viegli apgūstamas, un regulāras nodarbības ļaus sasniegt vēlamo prasmju līmeni.
Nav lielas iespējas, ka jūs tiksiet uzaicināts uz kādu saviesīgu balli, visticamāk, nonāksiet klubā vai draugu ballītē citā demokrātiskā vidē.
Spēja dejot noderēs visur. Apgūstot tehniku, jūs jutīsieties pārliecināti, paaugstināsiet pašcieņu, uzlabosiet stāju un figūru, mainīsieties iekšēji un sajutīsiet nesalīdzināmu baudu. Uzziniet, kuras mūsdienu dejas meitenēm ir vispopulārākās un kur apgūt modernas deju kustības.
Dejošana kā noderīgs hobijs
Kontrole pār savu ķermeni dejā ir dota gandrīz visiem cilvēkiem, taču daudziem sevi apzināties liedz pārmērīga pieticība. Ja kompānijā esat kautrīgs un atsakāties no vīriešiem, kuri aicina jūs dejot, pārstrukturējiet sevi iekšēji. Īpaši pieticīgas meitenes var mēģināt iemācīties dejot modernās dejas mājās, ieslēdzot savu iecienīto mūziku un improvizējot spoguļa priekšā.
Šis hobijs ir piemērots visu vecumu, svara un ķermeņa tipu sievietēm. Nekautrējies, ja tev ir nestandarta figūra, izliekti gurni, lielas krūtis vai izvirzīts vēders.
Dejošana nāk par labu ne tikai garastāvoklim un skaistumam, bet arī par labu veselību. Pateicoties deju kustībām, pastiprinās asinsrite, uzlabojas plaušu darbība, nostiprinās sirds. Pēc regulāras slodzes uzlabojas stāja, normalizējas kustību koordinācija un vestibulārā aparāta darbība.
Katrai meitenei un sievietei ir piemērots izskats modernā deja, kurā mīnusus viegli pārvērst priekšrocībās. Regulāri dejojot, meitenes kļūst sievišķīgākas, mainās gaita un sejas kustības. Horeogrāfija māca pavedināšanas un koķetērija mākslu, rotaļīgumu un pārliecinātu izskatu. Tajā pašā laikā dejotāji prot ieturēt distanci un nekad nav rotaļlietas vīrieša rokās.
Kur iemācīties ātri un skaisti dejot
Ēst divi veidi, kā iemācīties dejot– patstāvīgi un skolotāja vadībā. Pirmā iespēja ir ideāli piemērota tiem, kuri kādreiz studēja horeogrāfiju un tagad tikai vēlas apgūt jauns stils. Otrais garantē panākumus ikvienam.
Mājmācība un tās iezīmes
Patstāvīgai apmācībai meitenes var izmantot video nodarbības par moderno deju, lasīt grāmatas par horeogrāfiju, skatīties filmas, studēt teoriju žurnālos.
Ir svarīgi neatstāt novārtā virtuālā horeogrāfa ieteikumus, bet stingri tos ievērot. Vēl svarīgāk ir atrast labus kursus un materiālus pašmācībai. Labāk izvēlēties dažus un tikai tad atsijāt liekos, izprotot nianses.
Iesākumā, protams, var iztikt arī bez uzvalka, taču uzvalks palīdz noskaņoties un uzreiz pieradina pie kustībām, ņemot vērā apģērbu. Jums noteikti ir nepieciešamas piemērotas mūzikas nodarbības un dejas apraksts palīdzēs to izvēlēties.
Iesācējiem labāk izvēlēties virzienus, kuros improvizācija ir atļauta. Parasti tie ir “iezemieši” no ielu stili, tiem nav nepieciešama īpaša sagatavošanās, tērpi vai partneris. Apgūstot brīvo deju stilu tehniku, uz deju grīdas jutīsies pārliecināts.
Grūtāk apgūt klasiskie stili, kurā jāapgūst ķermeņa stāvoklis, galva, rokas, pamatpozīcijas un soļi. Šādās jomās ir nepieciešamas nodarbības ar skolotāju mājās vai skolā.
Apmācības skolās un studijās
Ja esi pieradis visu uztvert nopietni un vēlies būt ne tikai dalībnieks, bet arī deju grīdas centrālā saite, tad labāk iestāties mūsdienu deju skolā.
Priekšrocības mācībām studijā:
- Pieredzējuši skolotāji labas skolas– profesionāli horeogrāfi.
- Nav jādomā, kur atrast partneri vai komandu pāru un grupu dejām.
- Profesionāla deju zāle ar spoguļiem, nepieciešamo mūziku.
- Īpaša atmosfēra un jauni draugi ar līdzīgām interesēm.
- Meitenēm šī ir iespēja atrast sev partneri ne tikai valsim, bet uz mūžu.
Lai uzzinātu, kādus pakalpojumus sniedz šādas skolas, zvanījām studijai Modes deja , strādājot Maskavā, un uzdeva dažus jautājumus.
Kādus deju stilus jūs varat iemācīt iesācējam?
Mums ir daudz stilu, sākot no valša un tango, ieskaitot balles un modernās, modernās Latīņamerikas un austrumu dejas, līdz go-go un erotiskajiem stiliem īpašiem gadījumiem.
Nu ko, jūs varat iemācīt jebkurai meitenei dejot?
Katram klientam piemeklējam viņam piemērotāko stilu, ņemot vērā personas datus un vēlmes. Nav cilvēku, kas neprot dejot, tas cilvēkam ir dots no dabas, galvenais ir pareizi atvērties.
Ar kādām vēlmēm cilvēki pie tevis nāk visbiežāk?
Populārākā tendence zēnu un meiteņu vidū ir modernās dejas, vecāka gadagājuma sievietes vēlas apgūt vēderdejas, bet dāmas Brīvais laiks pensijā, velk uz valsi.
Mūsdienu jaunatnes globālā problēma ir kāzas. Esam atvēruši kursu īpaši jaunlaulātajiem pirmskāzu sagatavošana, kurā iestudējam līgavas un līgavaiņa, tēva un meitas, draugu un draudzeņu deju.
Kas ir nepieciešams, lai sāktu apmācību un cik tas maksā?
Vispirms jāatnāk pie mums un jāizsaka savas vēlmes. Mēs palīdzam jums orientēties nosaukumos un stilos, kā arī kopā izvēlamies grupu un skolotāju. Viss pārējais ir individuāli, arī cenas. Mums ir daudz atlaižu programmu. Labāk dodieties uz deju skolas vietni Modes deja, un, ja nav skaidrs, zvaniet mums, mēs ar prieku visu pastāstīsim!
Mūsdienu deju veidi iesācējiem
Iesācējiem visvieglāk apgūt moderno deju stilus, kuriem nav skaidru horeogrāfijas noteikumu. Nelielas nepilnības šeit ir praktiski nepamanāmas, tās tiek uzskatītas par improvizāciju un meitenes personiskajiem akcentiem.
Brīvā deja – sapņotāju izvēle
Brīvā deja, kas pazīstama arī kā ritmiskā vai plastiskā deja, parādījās pagājušā gadsimta sākumā. Šī dejas stila pamatā ir balets, kas atšķaidīts ar brīvām kustībām no parastā dzīve. Galvenais punktsŠis virziens ir emancipācija, enerģija, mijiedarbība ar vidi.
Brīvajā dejošanā līdz mūsdienu mūzika tiek veicināta improvizācija, spontanitāte un radošums. Varbūt šis labākā izvēle iesācējiem, jo nav stingru horeogrāfijas un tehnikas noteikumu, taču pastāv pašizpausmes iespēja.
Meitenes var dejot brīvās dejas gan vienas, gan pāros ar vīrieti. Stingru robežu neesamība ir garantija, ka neizskatīsies pēc slikta dejotāja, jo katrs var izdomāt savas kustības.
Mūsdienība kā brīvā izvēle
Modernisms radās uz tradicionālā baleta tehnikas noliegšanas fona. Viņa kredo ir kanonu un konvenciju noraidīšana, iemiesojums jauna horeogrāfija. Mūsdienīgums mūsdienu meitenēm nāca no divdesmitā gadsimta. Viena no kustības dibinātājām bija Isadora Duncan. Vēl viena dejotāja, kas veicinājusi stila attīstību un popularitāti, ir Mērija Vigmena, kura atteicās no tradicionālā skaistas kustības par labu neparastajam un pat šokējošajam.
Mūsdienu deja tiek dejota basām kājām, tās galvenais horeogrāfs ir daba. Tehniku nevar saukt par sarežģītu, galvenā veiksmes sastāvdaļa ir dejotāja emocionalitāte. Jutekliskums katrā kustībā ir jūsu pašu un citu prieka garants.
Elektro - jaunatnes virziens
Electro ir viena no populārākajām tendencēm meiteņu moderno deju sarakstā, kas pieejama iesācējiem. Būtībā tas ir ielu deja, dzimis pagājušā gadsimta vidū uz klubu mūziku. Elektrodeja vairāk ar rokām nekā ķermenis, tāpēc tas ir ideāli piemērots iesācējiem dejotājiem un cilvēkiem ar sliktu fizisko sagatavotību.
Ir divi virzieni:
- Piena ceļš - mierīgas kustības, nedaudz līdzīgas aktiera sniegumam uz skatuves. Katrs dejotāja priekšnesums ir mazs priekšnesums ar sākumu un beigām. Labāk ir sākt mācīties dejot elektro ar šo tipu, pēc tam pārejot uz sarežģītāku virzienu.
- Electro – aktīvas kustības, kas lielā ātrumā vienmērīgi pārvēršas viena par otru. Šeit galvenais ir sajust mūziku un saprast, par ko viņi dzied dziesmā, lai kustības nebūtu pretrunā ar nozīmi.
Tektonika – dinamika un enerģija
Tektonika – vēl viena modernais virziens dejas meitenēm un zēniem. Tectonic apvieno tehno, hip-hop, popping un locking deju elementus. Īstie fani pieturas pie noteikta stila apģērba – šauri džinsi, pieguļoši T-krekli, basketbola stila kedas. Tās izceļas ar futūristiskām frizūrām ar gotikas elementiem.
Tomēr nav stingru prasību dejot tektoniku jebkurā apģērbā un ar jebkuru frizūru. Atļauts ne tikai cieši pieguļošs, bet arī Ikdienas apģērbs– kapuces, šorti, topi. Vislabāk piemērota kustībām plakanas kurpes.
Ir pieņemts izšķirt divas tektonikas grupas – cieto un mīksto. Katrā grupā ietilpst vairāki deju veidi. Deju elementus ir grūti apgūt pašam, labāk to darīt grupā vai kopā ar skolotāju.
Breikdance ir iecienīta no elastīgajām
Breakdancing ir deja priekš mūsdienu meitenes, prasmīgs akrobātikā, kas radās pagājušā gadsimta septiņdesmitajos gados. Breakdancing burtiski skāra masu masu 1984. gadā pēc filmas Beat Street iznākšanas. Viņi sāka to dejot diskotēkās, klubos un pat skolas ballītēs.
Pārtraukums ir sadalīts divās lielās grupās - apakšējā un augšējā:
- Top break ir līdzīgs populārai disko dejai. To raksturo asas roku, kāju un visa ķermeņa satveršanas kustības. Top pārtraukumu grupā ietilpst daudzas stilistiskās tendences.
- Zemā breika dejas ir sarežģītākas un sātīgākas akrobātiskie triki. Tas tiek dejots uz grīdas, un tas prasa fizisko sagatavotību un spēku, lai noturētu ķermeni. Šis modernās dejas veids ir vairāk piemērots zēniem nekā meitenēm.
Break apģērbam jābūt pēc iespējas ērtākam un ērtākam. B-meitenes dejo breika skaistos sporta tērpos no slaveniem zīmoliem, lai izskatītos stilīgi un pievilcīgi. Ar īsiem matiem problēmu nav, bet tiem ar gari mati jāuzmanās, lai mati netraucētu kustībām.
Hiphops – palaidnīgs un ritmisks
Hiphops radās Ņujorkas strādnieku šķiras vidū septiņdesmito gadu vidū. Dažu gadu laikā tas kļuva par jauniešu kultūras sastāvdaļu daudzās valstīs. Deviņdesmito gadu beigās Hip-Hop izrādījās pilnvērtīgs komponents mūzikas industrija. Mūsdienās šis virziens ir izcelts modernā subkultūra, tas ir populārs stils, kas dažiem ir kļuvis par dzīvesveidu.
Hip-hop dejas ritmiskas mūzikas pavadībā, ieskaitot repu. Ritmu, kā likums, nosaka dīdžeji, un dejotājiem ir nepieciešams laiks, lai dzirdētu mūziku un pārdomātu kustības.
Contempo - dvēseles lidojums
Contempo veiksmīgi apvieno vairākus deju stilus. Tas piesaista meitenes ar kustību vienkāršību un spēju improvizēt. Laikmetīgās dejas pamatlicēji, tostarp Isadora Duncan, darīja visu, lai ikviens varētu apgūt šo deju.
Contempo apmācība jāsāk ar muskuļu, locītavu un saišu sagatavošanu. Būtība ir saspringto muskuļu pārmaiņus ar asu relaksāciju. Contempo ir veidots uz kritienu un kāpumu kontrasta, kas raksturo pretrunas un līdzsvaru. Labāk dejot basām kājām, lai nekas netraucē brīvībā.
Hakka - mūsdienu meiteņu izvēle
Hakka parādījās divdesmitā gadsimta astoņdesmitajos gados, pateicoties hardcore mūzikas virzienam. Enerģiskas kustībasŠo moderno deju ar atšķirīgu nosaukumu diktē smagā roka basa sitieni. Šis ir viens no emocionālākajiem deju stiliem, kas no meitenēm prasa izturību un atlētiskus treniņus.
Treniņu laikā jūs pat varat zaudēt svaru, jo tiek iztērēts daudz enerģijas un sadedzinātas kalorijas. Hakka stiprina kāju muskuļus, pumpē augšstilbus un padara ķermeņa lejasdaļu tonusu un slaidāku.
Tajā pašā laikā Hakku ir viegli apgūstams iesācējiem, tajā ir maz pamatelementu, un viss pārējais ir improvizācija, kas iekļaujas stila ietvaros.
Go-Go - diskotēku zvaigznēm
Go-Go radās pagājušā gadsimta sešdesmito gadu vidū, sākotnēji tas bija viens no veidiem, kā izklaidēt apmeklētājus izklaides vietās, festivālos, klubos un diskotēkās. Go-Go ieradās Krievijā tikai deviņdesmitajos gados, to aktīvi izmantoja ne tikai klubos un diskotēkās, bet arī, lai piesaistītu uzmanību jebkuriem publiskiem pasākumiem.
Go-Go nevajadzētu uzskatīt par neķītru dejojoša sieviete Vienmēr paliek nepieejama. Go-Go rītausmā dejotāji pat tika pakārti būros, lai vīrieši pat nedomātu par iespēju tuvoties.
Spēja dejot Go-Go ir nepieciešama pašpārliecinātām meitenēm, kurām patīk piesaistīt uzmanību un būt notikumu centrā. Go-Go noderēs klubā vai diskotēkā, tas iemācīs uztvert ritmu, savaldīt siltumu, spēlēties un improvizēt.
Labākie sieviešu deju stili
Sievietēm, kuras uz deju raugās kā uz hobiju un pašrealizācijas iespēju, ir daudz mūsdienu tendenču. Jums jāturpina no esošajām prasmēm un sākotnējās fiziskās sagatavotības. Pakāpeniski latiņu var pacelt, pārejot uz sarežģītākiem stiliem.
Austrumu un indiešu dejas iesācējiem
Austrumu šarms nekad neizies no modes, jo Austrumu gars neatstāj vienaldzīgus. Visas ir tikai sievietes, tās ir rotaļīgas un vieglas. Mūsdienīgi skati ideāli piemērots meitenēm un sievietēm, kuras nevar klasificēt kā tievas - tiek gaidītas izliektas figūras un pat izvirzīts vēders. Jau pēc dažām nodarbībām apaļīgās meitenes aizmirst par saviem kompleksiem un pasniedz tos kā savas priekšrocības.
Populārākais trīs virzieni:
- ēģiptietis – to raksturo pieticība, noslēgtāks apģērbs;
- arābu valoda - mati spēlē vienu no galvenajām lomām, vaļīgo matu spēle ir dejas elements;
- Turku valoda – atmaskojoši tērpi, kontakts ar publiku, dejas uz galda.
Vēderdejas ir vismīļākā austrumu deja, spilgta, iespaidīga, pasakaina. To var apgūt patstāvīgi, taču labāk ir apmeklēt vismaz dažas nodarbības skolā. Vēderdejām ir svarīgi kostīmi, rotaslietas un grims. Kopš divdesmit pirmā gadsimta sākuma vēderdejas ir iznākušas no pagrīdes un pat iekļuvušas Viskrievijas deju organizācijas struktūrā.
Pievilcīgās indiešu melodijas liek dejot sākt pat tiem, kuri nekad nav iemācījušies dejot. Indijas horeogrāfijas pamatā ir Natja- dejas un mūzikas stils, kas radies no Bharata Muni teorijas par "Natya Shastra". Šeit liela nozīme ir ne tikai kustībām, bet arī sejas izteiksmēm, acu spēlei un iekšējai enerģijai. Šīs prasmes dzīvē netraucēs.
Populāru pāru deju saraksts
Pāru dejas, gan balles, gan modernās, palīdz meitenēm ātri atrast savstarpējā valoda ar vīriešiem viņiem tiek mācīts būt pārī, dominēt un pakļauties atkarībā no situācijas. Kautrīgām meitenēm un sievietēm šis Labākais veids atbrīvoties no pārmērīgas pieticības un neveiklības no vīrieša pieskāriena.
Populārākās mūsdienu pāru dejas:
- Valsis ir lēns, kas nezaudē popularitāti un pastāvīgi attīstās. Spēja dejot valsi ir labas formas pazīme.
- Tango ir sena Argentīnas deja, ko joprojām sauc par moderno. Mūsdienās tango ir sadalīts daudzos veidos: argentīniešu, urugvajiešu, balles, somu un citos.
- Balboa - ļoti ciešs kontakts ar partneri, ķermeņi ir cieši jāsaspiež kopā, lai nebūtu atstarpes. Kustību nav daudz, tāpēc šī modernā deja ir lieliski piemērota iesācējiem.
- Rokenrols – ritmisks pāri dejo ar atslābinātām kustībām. Rokenrols prasa akrobātiskās prasmes un ilgus treniņus, labāk ir trenēties ar vienu partneri, jo tas prasa lielu atbalstu ātrā tempā.
- Flamenko ir dinamisks marokāņu, spāņu un čigānu motīvu kokteilis, pilns ar improvizāciju un noslēpumu.
- Paso Doble ir deju stils, kas līdzinās spāņu vēršu cīņām. Vīrietis spēlē vēršu cīnītāju, bet meitene spēlē apmetni vai muletu matadora rokās.
- Rumba ir dramatiska mīlestības deja afrikāņu bungu ritmos, kas pārklāti ar klave ritmiem. Mūsdienu rubma ir sadalīta balles, kubiešu, afrikāņu un čigānu.
Izvēloties deju, koncentrējieties uz sākotnējo apmācību, stāju, izturību un vestibulārā aparāta darbību. Tas nenozīmē, ka jums ir jāierobežo sevi ar ierobežojumiem, jums vienkārši jāsāk ar mazumiņu. Jums var būt nepieciešams veikt vai vispirms, un tikai tad pāriet uz deju vingrinājumiem.
Mūsdienu deju saraksts un apraksti tika sagatavoti, piedaloties Modes deju skolas.Īpaši tiešsaistes žurnālam “Women’s Hobbies”.
Vienkāršākais veids, kā atpūsties pēc ikdienas darba, mazināt stresu un novērst domas no problēmām, ir dejošana. Tomēr daudzi no tā izvairās, jo neprot dejot. Bet nebaidieties, jo to ir ļoti viegli iemācīties pat mājās. Kluba dejās galvenais ir sajust ritmu un tajā skaisti kustēties. Pirmkārt, trenējieties mājās un, kad esat pārliecināts par sevi, droši izejiet uz deju grīdas.
Mēs piedāvājam jums video pamācību par klubu dejas meitenēm. Tas ir piemērots ikvienam neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa un vecuma. Šeit galvenais ir vēlme iemācīties dejot.
Šī nodarbība palīdzēs jums patstāvīgi apgūt kluba deju pamata kustības. Horeogrāfs parādīs vienkāršākos dejas elementus. Tu
iemācieties skaisti un graciozi kustēties klubu mūzikas pavadībā. Ar nelielu praksi jūs varat
justies brīvi uz jebkuras deju grīdas un pārliecinoši improvizēs mūzikas pavadībā klubā.
Tāpēc metiet malā visas šaubas un izlemiet. Apgūstiet kluba dejas meitenēm mājās. Galvenais ir atpūsties un būt pašam. Ieslēdz video nodarbību, mūziku un dejo pēc sirds patikas. Jūs noteikti saņemsiet enerģijas lādiņu un
pozitīvas emocijas. Veiksmi!
- Ļoti laba un detalizēta Go-Go dejas video nodarbība iesācējiem - tikai Dieva dāvana visām meitenēm, kuras vēlas iemācīties skaisti kustēties mūsdienu mūzikas pavadībā. Šodien uzzināsiet kaudzi......
- Dodoties uz klubu, daudzas meitenes pārņem šaubas, jo ne visas prot skaisti kustēties, un viņas ļoti vēlas būt uzmanības centrā uz deju grīdas. Bet neuztraucieties par......
- Mēs esam jums atlasījuši vairākas klubu deju nodarbības ar vienkāršām kustībām no slaveniem profesionāliem horeogrāfiem Viktora Šova un LaŠonnas. Ja agrāk klubu dejas mācījās tikai no mūzikas video, tad......
- Kā dejot klubā kā pārim? Šo jautājumu bieži uzdod meitenes un puiši, kuri vēlas izskatīties dabiski, bet interesanti un pievilcīgi uz deju grīdas. Esam sagatavojuši demonstrācijas tieši jums......
- Vai jums ir skaista kluba kleita un jūs dodaties uz diskotēku ar savām draudzenēm, bet joprojām jūtaties nedroši uz deju grīdas? Tad noteikti noskatieties kluba deju mācību video......
- Go-go ir deju stils, kas ir kļuvis populārs Nesen. Šo deju raksturo enerģiskas, ugunīgas un seksīgas kustības. Go-go nodarbības palīdzēs atpūsties, novērst domas no ikdienas problēmām un uzlādēties......
- Aicinām atkal ienirt aizraujošajā deju pasaulē. Starp mūsdienu stili Hiphopam ir īpaša vieta. Šis ugunīga deja ar enerģiskām un ritmiskām kustībām. To aizpildot, jūs iegūsit milzīgu......
- Spēja skaisti kustēties un sajust mūziku ir neaizstājama kluba ballītēs. Tāpēc, pirms dodaties uz deju grīdu, iesakām apmeklēt Go-Go deju nodarbību. Tā ir mūsdienu tendence, kas kļuvusi ļoti populāra......
- Ja nevarat apmeklēt skolu austrumu dejas, tad šis kurss sniedz jums iespēju skatīties tiešsaistē un praktizēt vēderdejas pašam mājās. Pateicoties profesionālam video kursam varēs apgūt......
- Sonya dance ir dejas stils, ko izstrādājusi spilgta, skaista, ugunīga meitene un veiksmīga horeogrāfe Soņa Gevorkjana. Tajā apvienoti vairāki deju stili: Go-Go, RNB un Jazz Funk.......
- Vēderdejas ir seno vēsturi un ir ne tikai populārs stils, bet arī efektīvs paņēmiens sievišķo formu iegūšanai un veselības uzlabošanai. Šī ir pārsteidzoša kombinācija deju kompozīcija Un......