Хичээлийн цаг"Нэг минутын үнэ" сэдвээр

Зорилтот: Амьдрал дахь цаг хугацааны ач холбогдлын талаархи оюутнуудын алсын харааг өргөжүүлэх;

Цагийн үнэлгээ, өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болгох,

Цаг хугацаа, цаг хугацааг хүндэтгэх мэдрэмжийг хөгжүүлэх.

Самбарын дизайн:

• "Цаг хугацаа үнэ цэнэтэй, цаг хугацаа их, цаг хугацаа богино"
• "Цаг хугацаа мөнгөнөөс илүү үнэ цэнэтэй"

Хичээлийн явц

Таавар

Энэ нь хөлгүй, далавчгүй,
Тэр хурдан нисдэг, чи түүнийг барихгүй.

Хариулт: Цаг хугацаа

* * *

Юуг буцааж болохгүй вэ?

Хариулт: Цаг хугацаа

* * *

Өчигдөр ийм байсан, өнөөдөр ийм байна, маргааш ч болно.

Хариулт: Цаг хугацаа

* * *

Хэмжихгүй бол та мэдэхгүй
Гэхдээ та өөрөө ч мэдэлгүй мэдэрдэг
Мөн заримдаа та алах болно.

Хариулт: Цаг хугацаа

Тэргүүлж байна (багш). Өнөөдөр бид цаг хугацааны талаар ярих болно. Бид цаг гэж юу болох, яагаад хэрэгтэй, хэрхэн зөв ашиглах талаар олж мэдэхээс гадна цаг бий болсон түүх, тэдгээрийн төрөл, үйл ажиллагааны зарчмуудын талаар ярих болно.

• Зүйр цэцэн үг зохио:

• "Минутын үнэ цэнэ, секундын тоо"
• "Хэрэв та нэг минут алдвал нэг цаг алддаг"
• "Цаг хугацаа мөнгөнөөс илүү үнэ цэнэтэй"
• "Хэрэв та нэг цагаар хоцрох юм бол нэг өдрийн дотор гүйцэхгүй"

Илтгэл

• 1-р оюутан . Хүний хувьд цаг хугацаа үнэ цэнэтэй бөгөөд тэрээр цагийг цагаар тодорхойлдог. Өөр өөр цаг үед Гадаад төрхцаг өөр байсан. Цагийн ажиллагаатай холбоотой зарим хэллэг байдаг. Жишээлбэл, тэд: "Тэрнээс хойш гүүрэн доор маш их ус урссан" гэж хэлдэг бөгөөд бид маш их цаг хугацаа өнгөрснийг ойлгож байна. Эрт дээр үед усны цаг байсан учраас тэд ингэж хэлдэг. Тэдгээрийг харилцаа холбоо бүхий хоёр хөлөг онгоц хэлбэрээр байрлуулсан байв. Нэг савнаас нөгөө сав руу хэр их ус урсаж байснаар цаг хугацаа таньдаг байсан.

• Усны цаг шиг элсэн цагийг барьж, дээд савнаас доод сав руу элс асгав. Орос улсад эдгээр цагийг шилээр хийсэн тул колбо гэж нэрлэдэг байв. Тэд эртний хөлөг онгоцонд өргөн хэрэглэгддэг байсан. Энэ цагт үүрэг гүйцэтгэж байсан далайчин хагас цаг тутамд хонх цохиж, хонхны тоог зарлав - "хонх цохив". Өнөөдөр 1, 3, 5 ... минутад зориулагдсан элсэн цагнууд байдаг.

• Дараа нь механик цагнууд гарч ирэв. Тэд бидний хувьд өөр. Цагийг заримдаа цагийн зүүгээр тодорхойлдог. Эндээс л "зодуулсан цаг" гэсэн үг бий. “Эвдэрсэн” гэдэг үг нь цагийн зүү цохихоос хойш үнэхээр бүтэн цаг өнгөрснийг илтгэнэ.

• 2-р оюутан. 1918 оны 10-р сарын 2-нд манай улсын гол цаг - Кремлийн хонх дуугарч эхлэв. Цаг бүр ёслол төгөлдөр, сүр жавхлантайгаар цохино. Дэлхий даяар хүмүүс түүнийг сонсдог. Кремлийн Спасская цамхаг дээр байрлах уянгалаг, сэтгэл хөдөлгөм хонхнуудыг мэдэхгүй хүн гэж байдаггүй.
• Хонхны дууны бичлэгийг сонсож байна.

• 3-р оюутан . Цагийн ажил нэг секунд ч зогсдоггүй, цаг тасралтгүй урсдаг. алгаа цээжин дээрээ тавь. Зүрх чинь цохилж, ажиллаж байгааг мэдэрдэг. Энэ нь бидний амьдралын туршид зогсолтгүй ажилладаг, цусыг ажиллуулж, ажиллуулдаг бөгөөд ингэснээр бидний хүн нэг бүр минут тутамд ашигтай зүйл хийхэд бэлэн байдаг. Нэг минут чимээгүй сууцгаая. Нэг минут хэр удаан болохыг хараарай! Тэд нэг минутын дотор манай улсад юу хийдэг вэ?

• 4-р оюутан.
• Энэ нь энгийн хайрцаг шиг харагдаж байна
• Гэхдээ тэр бол жинхэнэ шидтэн.
• Бүх орчлон ертөнц үүнд амьдардаг,
• Наад зах нь энэ нь энгийн зүйл юм.
• Тэр чамд зуун түүх ярих болно,
• Тэр чамайг нэг цагийн турш циркт урих болно.
• Тэр танд кино үзүүлэх болно -
• Та нарын хүн бүр бий. (ТВ.)
• Нэг минутын дотор үйлдвэрүүд 13 телевизор үйлдвэрлэдэг.
• 5-р оюутан.
• Гайхалтай, хараач!
• Хойд туйл дотор,
• Тэнд цас мөс гялалзаж,
• Өвөл өөрөө тэнд амьдардаг.
• Бидний хувьд энэ өвөл үүрд мөнх
• Дэлгүүрээс авчирсан. (Хөргөгч.)
• Хөргөгч нь хүний ​​туслах юм. Энэ нь хоол хүнс хэмнэж, эмийг хэмнэж, цаг хугацаа хэмнэдэг. Тус улсад минут тутамд 11 шинэ хөргөгч үйлдвэрлэгдэж байна.
• 1-р оюутан.
• Би чамайг авч явахын тулд
• Надад овъёос хэрэггүй
• Надад бензин өг
• Надад туурайнд минь резин өгөөч
• Мөн тоосны хар салхи босгож,
• Гүйнэ... (машин)
• Манай үйлдвэрүүд ачааны машин, машин, том, жижиг гэх мэт янз бүрийн тээврийн хэрэгсэл үйлдвэрлэдэг. Үйлдвэрлэлийн шугамаас минут тутамд бараг дөрвөн шинэ машин гарч ирдэг.
• 2-р оюутан.
• Та далайгаар аялахыг хүсч байна уу?
• Гүн рүү буух
• Олон орноор зочилно
• Тэгээд сар руу яаран,
• Зоригтой судлаач болоорой
• Олон зууны шугуйд -
• Бүх ирмэгүүд танд нээлттэй байна
• Номын хуудсан дээр.
• Ном маш хурдан хэвлэгдсэн тул секундээр тоолох хэрэгтэй. Манай улсад секунд тутамд 45 ширхэг ном хэвлэгдэж байгаагийн 7-8 нь та бүхэнд зориулагдсан байдаг. Та минутанд хэдэн ном гаргадаг вэ?
• Тооцоолъё: 7 x 60 = 420 (зөвхөн та нарт зориулсан номууд), нийтдээ:
• 45 x 60 = 2700 (ном).
• 2700 бол номын сан!
• 3-р оюутан. Манай улсын үйлдвэрээс минут тутамд 1560 хос гутал гардаг. Ямар хором вэ!
• 4-р оюутан . Цагийн тухайд? Аз жаргалтай сэрүүлгийн цаг, чухал Ханын цаг, жижиг гарууд болон бусад бүх хүмүүс? Үйлдвэрүүд минут тутамд 77 ширхэг үйлдвэрлэдэг. 1 минутын дотор 1.4 сая рублийн үйлдвэрийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Нэг минутын ажлын цаг алдвал 200 мянган хүний ​​нэг өдрийн ажлын үр дүн алдагдсантай тэнцэнэ.
• Тэгээд гэнэт тус улсын бүх үйлдвэр, үйлдвэрүүд нэг минут ажиллахаа больчихвол улс 50 сая рублийн алдагдал хүлээх болно. Нэг минут нь ийм л үнэтэй.
• 5-р оюутан . Бид нэг минутын дотор юу хийж чадах вэ?
• Унших (минут дахь үг), жишээ шийдвэрлэх (оюутнууд зөвхөн хариулт бичдэг) гэх мэт тэмцээн байдаг.

Залуус аа, та минут гэж юу болохыг мэдэх үү?

Оюутан: энэ нь цагийн 1/60. Та нэг минутын дотор юу хийж чадах вэ? Эхлээд харахад юу ч биш юм шиг санагддаг. Гэхдээ цаг хугацаа эдгээр минутуудаас бүрддэг. Ангидаа орцгооё. Ангид 12 сурагчтай. Хүн бүр нэг минут хошигнол хийх юм бол мэдлэг олж авахад 28 минут үлдэнэ. Энд танд нэг минут байна.

Багш: Залуус аа, та цагийн зүүний дагуу амьдарч сурахын тулд цаг хугацааны мэдрэмжийг өөртөө бий болгох хэрэгтэй. Ажиллах нь үнэ цэнэтэй юу? Магадгүй та цаггүйгээр амьдарч болно. Төсөөлж үзье. Хэрэв бүх цаг алга болвол бидний хүн нэг бүрд юу тохиолдох вэ.

Оюутан: Бид сургуульд ирлээ. Хичээл эхлэх цаг болсон ч сурагчдын тал нь ч ангид ороогүй байна. Багш ч байхгүй зүгээр л байрнаас гарсан.

Оюутан: Би хичээлээ тараад гэртээ харьсан. Өө, би ямар их өлсөж байна вэ, ээж дөнгөж хоол хийж эхэлсэн.

Оюутан: Бид кино театрт ирсэн бөгөөд киноны хагасыг аль хэдийн үзүүлэв.

Багш: Хүмүүс цагаа харж, цаг хугацааны мэдрэмжээ аажмаар хөгжүүлэхгүй бол энэ нь ямар эмх замбараагүй байх байсан юм. Эсвэл та цагийг үнэлдэггүй цагтай байж болно.

Сурагч:

Цагтай бол нөхөрлөл сайн, ажил, амралт.
Гэрийн даалгавраа удаан хий, номоо бүү март.

Багш: Тиймээс орой унтахаар хэвтэх хугацаа нь ирэхэд та сайн өдөр байсан гэж итгэлтэйгээр хэлж чадна!

Хичээлийн хураангуй.

Бидний хичээлийн сэдэв юу вэ?

Та ямар зүйр үгийг санаж байна вэ?

Цаг хугацааг мэдрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Урьдчилан үзэх:

Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд түүн рүү нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com

Слайдын тайлбар:

ХИЧЭЭЛИЙН ЦАГ “Нэг минутын үнэ” Варакосова Л.П. 4-р анги

ЗОРИЛГО: 1. Сурагчдын харах ухааныг тэлэх. 2. Цаг хугацааг хүндлэх сэтгэлгээг төлөвшүүлэх.

ЦАГИЙН ТҮҮХ. Та ямар цагийг мэдэх вэ?

УСНЫ ЦАГ

ЭЛСИЙН ШИЛ

ЭЛСИЙН ШИЛ

ЭЛСИЙН ШИЛ – ДАЛАЙН ШИЛ

МЕХАНИК ЦАГ

МИНУТЫН ҮНЭ. Энэ нь энгийн хайрцаг шиг харагдаж байна, гэхдээ энэ бол жинхэнэ шидтэн, бүх орчлон ертөнц дотор нь амьдардаг, энэ нь энгийн зүйл ч гэсэн. Тэр чамд зуун түүх ярьж өгөх болно, тэр таныг циркт нэг цаг урина, тэр танд кино үзүүлнэ - та нарын хүн бүр нэг юм.

ТВ. Нэг минутын дотор үйлдвэрүүд 13 телевизор үйлдвэрлэдэг.

ХОЁРДУГААР оньсого Бахарцгаа, хараач! Хойд туйл дотор, цас мөс гялалзаж, өвөл өөрөө тэнд амьдардаг. Энэ өвөл бидэнд дэлгүүрээс үүрд авчирсан.

ХӨРГӨГЧ. Тус улсад минут тутамд 11 шинэ хөргөгч үйлдвэрлэгдэж байна.

Гурав дахь оньсого Би чамайг авч явахын тулд надад овъёос хэрэггүй, Бензинээр тэжээгээрэй, туурайнд минь резин өгөөч, Тоос шороон шуурга босгож, Тэр гүйнэ ...

МАШИН. Үйлдвэрлэлийн шугамаас минут тутамд бараг дөрвөн шинэ машин гарч ирдэг.

Далайг гатлахыг хүсэж байна уу, Гүн рүү бууж, Олон орноор явж Сар руу яаран, Зоригтой аялагч болоорой Зууны шугуйд - Бүх зах нь чамд нээлттэй Номын хуудсан дээр.

МИНУТЫН ҮНЭ.

Ном маш хурдан хэвлэгдсэн тул секундээр тоолох хэрэгтэй. Манай улсад секунд тутамд 45 хувь ном хэвлэгдэн гарч байгаагийн 7–8 нь та бүхэнд зориулагдсан байдаг. Та минутанд хэдэн ном гаргадаг вэ? Тоолж үзье: 7 × 60 = 420 (зөвхөн та нарт зориулсан ном), нийт: 45 × 60 = 2700 (ном). 2700 бол номын сан!

МИНУТЫН ҮНЭ. . Манай улсын үйлдвэрээс минут тутамд 1560 хос гутал гардаг. Ямар хором вэ!

МИНУТЫН ҮНЭ. Үйлдвэрүүд минут тутамд 77 ширхэг хөгжилтэй сэрүүлэг, чухал ханын цаг, жижиг гар цаг болон бусад бүх зүйлийг үйлдвэрлэдэг.

МИНУТЫН ҮНЭ. Жишээг шийд: 1) 2x4= 2) 3x15= 3) 21:3 = 4) (3+7)x1= 5) 5:1+8= 6) (7 - 6)x10= 7) 4x4 – 3x4= 8 ) 3х4 – 12= 9) 28:7х9=

Цаг хугацаа хурдан өнгөрч байна. Минут богино байна. Харин нэг минутын дотор од, цох, асуудлын шийдлийг олж чадна ... Мөн хэн ч олж нээгээгүй ховор ашигт малтмал. Нэг минутын дараа пуужингууд дэлхийгээс хөөрнө. Гэхдээ тэд сансар огторгуйд нисэхийн тулд - Эрдэмтэд олон арван жил ажиллахад зориулж, бага наснаасаа эхлэн сансрын нисэгчид нисэхийг мөрөөддөг байв. Хэдий минут богино байсан ч маш хурдан яаравчлаарай! Том, зоримог мөрөөдөл Энэ нь багтаж чадна! Н. Юркова

ЗӨВЛӨГӨӨ: 1. Өдрөө зохион байгуул. 2. Эрт унтаж, эрт бос. 3. Өглөө дасгал хий. 4. Хичээлээ сургуулиасаа ирэхдээ шууд биш, харин нэг эсвэл хоёр цагийн дараа хичээлээ хий. 5. Хичээлийн дараа амарч байгаарай, гэхдээ идэвхтэй байх нь дээр цэвэр агаар. 6. Өдрийн цагаар гэрийн даалгавраа хий. 7. Тархи аль хэдийн ядарсан байдаг тул оройн цагаар хичээлээ бүү хий. 8. Гэрийн даалгавраа эхлээд хий, аль нь хэцүү байна. 9. Хэсэг эсвэл дугуйланд оролцох. 10. Эцэг эхдээ гэрийн ажилд тусал.

Lothar Seiwert-ийн дагуу цагийн менежмент– Германы сэтгэл зүйч, цагийн менежментийн мэргэжилтэн Лотар Сейвертийн цагийг удирдах зөвлөмж. Түүний номууд гурван арван хэлээр орчуулагдсан бөгөөд нийт 30 сая хувь борлогджээ. Тэдгээрийн дотор “Хамгийн чухал зүйлд илүү их цаг гарга”, “Хэрэв та яарч байгаа бол цаг гарга”, “Бумерангийн зарчим: аз жаргалд илүү их цаг зарцуул”, “Баавгайн стратеги: тайван байдалд хүч чадал”, “Амьдралаа хялбар болго. ”

Асуудлууд

Lothar Seiwert ялангуяа эмэгтэйчүүдэд тулгардаг дараах асуудлуудыг нэрлэв.

• хэт их ажлын ачаалал;
• өөртөө цаг гаргахгүй байх;
• үймээн самуун, тараагдах хандлага, нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
• Ажлаас амралт руу шилжихэд хүндрэлтэй байдаг.

Өдрийг төлөвлөх нь тогтвортой байдлын түлхүүр юм

Цагийн менежментийн нэрт мэргэжилтэн жагсаалтууд нь огт хуучирсан биш гэж үздэг. Та маргааш хийх ёстой бүх зүйлийг нарийвчлан бичих хэрэгтэй. Бүх эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй тулгардаг олон ажил нь тэдэнд бүх зүйлийг санахад хэцүү болгодог нь үнэн юм. Зарим нэг чухал зүйл мартагддаг болохоор жижиг сажиг юм болгоныг толгойдоо тээж явах хэрэг юун?.. Түрээсийн төлбөрөө төлөөд, жор олоод, угаалга хийж, маск хийлгэж, бичиг цаасаа эмх цэгцэнд нь оруулаад л... Бас юу хийх вэ? ажил дээрээ! Хүүхдүүдтэй хичнээн жижиг зүйл холбоотой байдаг вэ - будаг худалдаж аваарай, шалгана уу гэрийн даалгавар, хөдөлмөрийн хичээлд хэрэгтэй зүйлээ бэлтгэ, унш шинэ ном, ангийнхантайгаа хүүхдийн хэрүүл маргааныг ярилц. Зүгээр л бичээрэй, та юу ч мартахгүй.

Халамжтай хандлагацаг хугацааны хувьд - ухамсрын үр дүн

Сэтгэл зүйч ямар цаг зарцуулж байгааг шинжлэхэд шүүмжлэлтэй хандахыг зөвлөж байна. Та хэнтэй харилцахдаа үнэхээр дуртай, хэн таны эрч хүчийг зүгээр л шавхаж байгаагаа бодоорой. Хамтран ажиллагсдынхаа яриа хөөрөөг хянаж сур, энэ нь зөвхөн таны үр дүнтэй байдалд саад болно. Харилцаагаа өөрт тохирсон цагтаа өөрчил (жишээ нь, та хамт ажиллагсадтайгаа өдрийн хоолонд орж, оффисын хов жив ярилцаж болно, гэхдээ биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийж байхдаа найзтайгаа уулзах нь дээр).

Оргил ачааллын үед дэлгүүр орохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Илүү тохиромжтой цагт супермаркет руу явах боломжтой байхад яагаад том дараалалд зогсох ёстой гэж.

Өөрийгөө хайрла - завсарлага аваарай

Ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар, зэрэгцээ хронофаг байхгүй зэрэг нь ялгардаг их хэмжээнийэрчим хүч. Асуудлыг шийдвэрлэхэд юу ч саад болохгүй бол үнэхээр хурдан шийдэгддэг. Гэсэн хэдий ч, үүний дараа үр дүнтэй ажилТа завсарлага авах нь гарцаагүй - та үүнийг удаан хугацаанд тэсвэрлэх чадваргүй бөгөөд хэт их ачаалал нь үр дүнтэй нийцэхгүй байна. Хэт ядрахаасаа өмнө завсарлага аваарай. Кофе ууж, ширээгээ янзлаарай. Одоо та 10-15 минутын турш чатлах боломжтой (гэхдээ цаашид биш!), дараа нь ажилдаа буцаж орно.

Ачаатай, ачдаг морь байж болохгүй

Та гэрийн бүх ажлыг хийх шаардлагагүй. Хүүхдүүдийг боломжтой ажилд дасгах нь ашигтай байдаг - тэдэнд гэрийн ажилд тусал (аяга таваг угаах, дэлгүүрт явах гэх мэт). Нөхрөөсөө гэрийн зарим ажлыг хийхийг хүс. Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол нөхөртөө сонголт хийх явдал юм. Та хариуцлагын жагсаалтыг гаргаж, түүнийг уншихыг урьж болно. Түүнд илүү энгийн, тааламжгүй мэт санагдаж байгаа зүйлээ сонгохыг түүнд зөвшөөр. Тэр таны хамгийн дургүй зүйлийг яг таг сонгох болно, гэхдээ энэ нь түүнд энгийн мэт санагдах болно. Нэмж дурдахад, чөлөөт сонголт хийх боломж нь гэр орны ажлыг шилжүүлэх нөхцөл байдлыг стресс багатай болгодог.

Наполеоны төлөвлөгөө: урам хугарахаас хэрхэн зайлсхийх вэ

Мөрөөдөх нь зөвхөн боломжтой төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай байдаг ч хүний ​​чадвар, цаг хугацааны нөөц хязгаарлагдмал гэдгийг санаарай. Тиймээс та өөрөөсөө хэт их зүйл шаардах ёсгүй - ажил, хүүхэдтэй хийх үйл ажиллагаа, фитнесс гэх мэт Гадаад хэл, мөн харилцаа холбоо, бусад бүх зүйл. Нэг өдөр хэт их төлөвлөх хэрэггүй. Хэзээ дасгал сургуулилт хийх, хэзээ хэл яриа хийх, орой санаа зовсон, нэг орой алжаалаа тайлах хоёрыг салгавал хамаагүй үр дүнтэй байх болно.

Мэдээжийн хэрэг та бүх амжилтаараа бахархах хэрэгтэй. Ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хичээдэг эмэгтэй хүн бүр өдөр бүр бахархах шалтгаантай байх ёстой. Хэрэв та гэрийн эзэгтэй бол хобби хийх, найз нөхөдтэйгээ уулзах цаг олоорой. Үүний зэрэгцээ та ямар нэгэн "бохир", үнэ цэнэгүй ажил хийдэггүй, харин гэр бүлээ тэжээж, эрүүл мэнд, сайн сайхан, сайн сайханд нь санаа тавьдаг гэдгээ санаарай. сайн төлөв байдал. Хэрэв та ном уншиж, хобби хөгжүүлэх цаг гаргаж чадвал илүү их бахархах хэрэгтэй. Хэрэв та хөдөлмөрлөж байгаа бол хийсэн ажлаараа бахархах хэрэгтэй - тэгвэл бусад хүмүүс түүнд хүндэтгэлтэй хандах болно. Чи юу хийх нь хамаагүй - чихэр зарах, хувцас дээр шошго наах, ном өгөх, оффисын ажлыг хянах. Бүх хууль ёсны ажил хүндэтгэлтэй байх ёстой. Ажлаа өөр шигээ хайрла Чөлөөт цаг. Хамгийн сайнаараа хичээ, гэхдээ бухимдахаа боль! Бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай байдаг!

Холбоосууд

• Зорилгодоо хүрэх мастер төлөвлөгөө, эмэгтэйчүүдийн олон нийтийн сүлжээ myJulia.ru
• Өөрийгөө хөгжүүлэх 20 шилдэг ном, жингээ хасах нийгмийн сүлжээ Diets.ru

Өө хөөрхий! Амьдрал өнгөрч, цаг хугацаа урсан өнгөрөв

Ичгүүр, сул дорой байдал, залхуугийн харанхуйд.

Мөн хүмүүс авралд хүрэх арга замыг олсон

Мөн тэд аажмаар өндөр зорилгод хүрдэг.

Оюутан биш юмаа гэхэд хэн түүний цагийг авч явах ёстой юм бэ?! Цаг хэмнэх нь итгэгч хүн бүрийн үүрэг бөгөөд мэдлэгийг эрэлхийлэгч хүний ​​хувьд энэ нь мэдлэг олж авахад зориулсан амьдралынхаа гол санаа, амжилтын үндэс юм. Тэгээд цагаа зөв зарцуулж, түүндээ анхаарал хандуулж чадвал амжилтад хүрч, зорилгодоо хүрнэ, үгүй ​​бол бүтэлгүйтэж, бүтэхгүй.

Эрдэм эрэлхийлэгч бол худалдаачин, түүний хөрөнгө нь цаг хугацаа юм. Харин нийслэлээ баруун, зүүн тийш үрэн таран хийдэг худалдаачин тэнэг бөгөөд азгүй нэгэн. Тиймээс тэр цагаа хэрхэн өнгөрөөх талаар бодох ёстой юу? Мөн хүн бүр минут тутамд, секунд тутамд өөрөөсөө асуугаарай.

Цагийг оновчтой ашиглах үндсэн зарчим

Эрдэм эрэлхийлэгчийн хамгийн эхний үүрэг бол цаг хугацаа, цаг хугацаагаа болгоомжтой хандах явдал юм зохистой хэрэглээ. Бидний өмнөх хүмүүс, Аллах тэдэнд таалагдах болтугай, цаг хугацаагаа хамгийн болгоомжтой авч үздэг байсан, учир нь тэд түүний үнэ цэнийг бусдаас илүү мэддэг байсан. Аль-Хасан аль-Басри хэлэхдээ: "Би та нараас дирхам, динараа хэмнэснээс илүү цагаа хэмнэдэг хүмүүсийг олсон!"

Тиймээс өмнөх хүмүүс мэдлэгийг судлахад цаг заваа зориулахыг бүх талаар хичээсэн. ‘Умар ибн “Абдул” Азиз хэлэхдээ: “Үнэхээр өдөр шөнөгүй чамаас үнэ цэнэтэй зүйлийг булааж авдаг тул өдөр шөнөгүй ажилла!

Тэд: "Цаг хугацаа бол сэлэмтэй адил: хэрэв чи түүнийг дийлэхгүй бол тэр чамайг ялах болно." Өнөөдөр өчигдрөөс, маргааш өнөөдрөөс дээр байхын тулд тэд үргэлж илүү сайн байхыг хичээдэг.

Тэд өдөр бүр, цаг бүр, хором бүрд ашигтай мэдлэг олж авах, сайн үйлс хийх, хүсэл тэмүүллийг даван туулах эсвэл хэн нэгэнд ашиг тусаа өгөхийг эрэлхийлдэг байсан бөгөөд ингэснээр тэдний хөдөлмөр нь дэмий хоосон, дэмий хоосон байх болно. Эрдэм мэдлэгээ нэмэгдүүлээгүй, итгэлээ бататгаж, буян үйлдээгүй бол өөрт болон эргэн тойрныхондоо ямар ч ашиггүй цагийг өнгөрөөж байгааг тэд үл хүндэтгэсэн, үл хүндэтгэсэн байдлын илрэл гэж үздэг байв. Ибн Масъуд (Аллах түүнд таалагдах болтугай) хэлэхдээ: "Нар жаргаж, миний амьдрал богиносч, тэр өдөр хийсэн үйлс минь сайжрахгүй болсонд би харамсдаг."

Мэдлэгийг эрэлхийлэгч хүн цаг заваа анхаарч, өөрт хэрэгтэй зүйлд эсвэл түүнд хэрэгтэй зүйлийг зааж өгөхөд цаг мөч бүрийг зориулж, өдөр бүр мэдлэгээ нэмэгдүүлэхийг хичээх ёстой.

Өмнөх хүмүүсийн нэгний үгсийг мэдээлэв: "Хэрэв би Аллахын нигүүлслийг олж авахын тулд мэдлэгээ нэмэгдүүлж чадахгүй өдөр ирвэл тэр өдөр нар мандсан нь надад ерөөл байхгүй."

Эрдэм эрэлхийлэгч хүний ​​хором бүр ямар ч эрдэнийн эрдэнэсээс илүү үнэ цэнэтэй байг. Хэрэв хүмүүс цаг бүрийг эрхэмлэдэг бол оюутан секунд бүрийг эрхэмлэх ёстой. Хүмүүс баялаг хуримтлуулж, хуримтлуулахын тулд уралддаг бол тэрээр ашигтай мэдлэг хуримтлуулж цаг хугацаагаа түрүүлэхийг хичээх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, баялаг хуримтлуулах, мэдлэг хуримтлуулах хоёрын хооронд ямар том ялгаа байдаг вэ! Нэг үгээр хэлбэл, оюутан цаг заваа бүрэн дүүрэн ашиглаж чадвал мэдлэгт хүрэх замд амжилтанд хүрэх болно, Аллах түүнд туслах болтугай!

Оюутан үргэлж зохиохыг хичээх хэрэгтэй нарийвчилсан төлөвлөгөөхичээл, хичээлээ цээжлэх төлөвлөгөөгөө сайтар дагаж мөрдөөрэй.

Цаг хугацаа үнэлж баршгүй, учир нь амьдралыг эргүүлж болохгүй. Энэ нь өөрийн гэсэн байдаг өвөрмөц онцлог, бид үүнийг сайн мэдэж байх ёстой бөгөөд үүнээс үүнийг зөв ашиглаж сурах хэрэгтэй. Тэдгээрийн заримыг энд дурдъя:

1. Цаг хугацаа хурдан өнгөрч байна.

2. Нэгэнт өнгөрсөн хугацааг буцаах, юугаар ч сольж болохгүй.

3. Цаг хугацаа бол хүнд байдаг хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл. Иймд оюутан хүн өөрийн үнэт цагаа дэмий зүйлд үрэхгүй, идэж уух, яриа хөөрөө гэх мэтээр зөвшөөрөгдөх зүйлсийг зүй бусаар ашиглах ёсгүй.

Аллахын мэдлэг, оюун ухаанаар шагнасан хүн Аллахад дуулгаваргүй байж цагаа дэмий үрж, зугаа цэнгэл, дэмий хоосон зүйлд зарцуулах нь зохисгүй юм. Ухаантай хүн өөрөө үүнийг хүсээгүй бөгөөд энэ нь ухаалаг хүн Аллахад хандахад хүргэнэ... Ухаалаг байдал, дахин нэг удаа хэлэхэд хүн амьдралынхаа үнэ цэнийг бүрэн дүүрэн ойлгож, зөвхөн дуулгавартай байдалд зарцуулахын тулд болгоомжтой байх хэрэгтэй. Төгс Хүчит Аллахад. Тэр номоо өөрийн найз болгохыг хүсээгүй гэж үү? Энэ бол ухаалаг, цэвэр сэтгэлтэй хүмүүсийн мэддэг асар том ашиг юм.

Тухайн цаг мөч, өнөөдрийг ашиглахад саад болж буй хүнд хамгийн ноцтой саад бол сайн үйлсээ хойшлуулах, хойшлуулах явдал юм. "Би болно" гэдэг үг бараг түүний уриа, амьдралын хэв маяг болох хүртэл энэ нь үргэлжилнэ.

Абд аль-Кайс овгийн нэгэн хүнд: "Бидэнд сайн зөвлөгөө өгөөч" гэж хариулав.

Оюутан өөрийн өдрийг дүүргэх ёстой ашигтай мэдлэг, сайн үйлсТүүний одоо байгаа зүйл нь түүнийг тойрч, эргэлт буцалтгүй өнгөрсөн болон хувирахгүйн тулд маргааш хүртэл хойшлуулж болохгүй. Тэр маргааш үр жимсээ хураахын тулд өнөөдөр тарих ёстой, эс тэгвээс наманчлал нь тус болохгүй бол тэр наманчлах хэрэгтэй болно ...

Имам аль-Хасан аль-Басри хэлэхдээ: "Хэрэв та маргааш биш, өнөөдөр амьдардаг тул аливаа зүйлийг хожимд нь хойшлуулахаас болгоомжил. Хэрэв та харж амьдрах юм бол маргааш, тэгвэл өнөөдрийнх шигээ зарцуул, тэгэхгүй бол өнөөдөр алдсан зүйлдээ харамсахгүй байх болно."

Эрдэм эрэлхийлэгч залуу нас, алтан үеийг нь ашиглах ёстой. Мэргэн ухаан хэлэхдээ: "Сурах цаг - өлгийөөс булш хүртэл."Суралцахад хамгийн тохиромжтой цаг бол залуу нас, "сухур" (үүр цайх) цаг, шөнийн хоёр залбирлын хоорондох цаг (жишээ нь орой ба шөнө) гэж үздэг.

Хадис хэлэхдээ:

(لن تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسال عن اربع خصال: عن عمره فيما افناه , وعن شبابه فيما ابلاه, وعن ماله من اين اكتسبه وفيم انفقه وعن علمه ماذا عمل به)

"Амилалтын өдөр боол (Аллах) дөрвөн зүйлийн талаар асуух хүртэл байрнаасаа хөдлөхгүй: түүний амьдралын тухай - тэр үүнийг хэрхэн зарцуулсан бэ? - мөн залуу насныхаа тухай - тэр үүнийг хэрхэн өнгөрөөсөн бэ? мөн түүний баялгийн талаар - тэр хаанаас олж авсан, юунд зарцуулсан бэ? - мөн үүнийг мэдэх талаар - тэр үүнийг хэрхэн ашигласан бэ?

Тиймээс түүнээс ерөнхийдөө амьдралынхаа талаар, ялангуяа залуу насных нь талаар асуух болно.

Залуу нас бол амьдралын зөвхөн нэг хэсэг боловч энэ нь хамгийн сайхан жилүүд учраас онцгой үнэ цэнэтэй юм эрч хүчмөн тууштай шийдэмгий байдал, түүнчлэн нялх насны сул дорой байдал, хөгшрөлтийн сул дорой байдлын хоёр үе хоорондын завсар дахь хүний ​​хүч чадлын үе. Залуу нас бол үйл ажиллагааны цаг ... залуучууд бол хурдан явах зочин бөгөөд хэрэв мэдрэмжтэй хүнХэрэв тэр үүнийг ашиглаж чадахгүй бол зүрх нь уй гашуугаар урагдах болно.

Иймээс Аллахын Элч (саллаллаху алэйхи вэ сэллэм-ийн мэндчилгээ) хэлэв:

(اغتنم خمسا قبل خمس, شبابك قبل هرمك, وصحتك قبل سقمك, وغناك قبل فقرك,وفراغك قبل شغلك, وحيا تك قبل موتك)

"Таван хүн ирэхээс өмнө таван зүйлийг ашиглаарай: хөгшрөхөөсөө өмнө залуу насаа, өвчлөхөөсөө өмнө эрүүл мэндээ, ядуурахаасаа өмнө эд хөрөнгөө, завгүй болохоосоо өмнө чөлөөт цагаа, үхэхээсээ өмнө амьдралаа."(Аль-Хаким).

Ибн Аббас, Аллах түүнд таалагдахуйц хэлэв: "Агуу, Хүчирхэг Аллах боолууддаа залуу насанд нь мэдлэг өгсөн бөгөөд бүх сайн сайхан нь залуу насандаа байдаг." Хафса бинт Сирин: “Залуус аа! Залуу насанд л бүх зүйл бүтдэг учраас шаргуу ажилла."Түүнд итгэн, түүнийг дэмжиж, тусалж, өөрт нь илгээсэн шашны гэрлийг дагасан Аллахын элчийн хамтрагчид ихэнх нь залуу хүмүүс биш гэж үү?

Залуу насаа ашиглаж чадаагүй хүмүүс өтөл насандаа наманчлах болно. Нэг эрдэмтэн нэгэнд хэлэв залуу эр: “Хийж чадахгүй цаг ирэх хүртэл ажилла. Би өнөөдөр маш их зүйл хийхийг хүсч байгаа ч чадахгүй байна."Умар (Аллах түүнд таатай байх болтугай) хэлэхдээ: "Бага байхдаа шашин сур."

Эрдэм эрэлхийлэгч уншицгаая дараах үгс- мөн тэд түүнд үлгэр жишээ болгоорой. Ибн аль-Жавзи хэлэхдээ: "Би хүмүүсийг эзлэн байхыг ажигласан өндөр албан тушаал, мөн тэдний ихэнх нь агуу байх хугацаандаа маш их зүйлийг алдаж байгааг харсан. Тэдний зарим нь залуу насандаа нүгэл үйлдэж, зарим нь мэдлэг эрэлхийлэхийг үл тоомсорлож, зарим нь хэт их таашаал авчирдаг. Харин өтөл насандаа, өмнөх нүглээ засах боломжгүй болсон, хүч чадал нь хатаж, буян нь мартагдсан үед бүгд наманчилдаг. Тэдний өндөр нас уй гашуу, уйтгар гунигт өнгөрдөг. Ахлагч өмнөх нүглээ ухаарвал: "Би үйлдсэн нүгэлдээ ямар их харамсдаг юм бэ!" Гэнэ. Хэрэв тэр ухаан орохгүй бол буцааж өгөх боломжгүй таашаалдаа харамсаж эхэлнэ.

Залуу насаа эрдмийн эрэл хайгуулд зориулсан хүн өтөл насандаа тарьсанынхаа үр шимийг талархан хурааж, цуглуулсан эрдэм мэдлэгээ номонд буулгах дуртай. Биеийн ашиг тусаа алдсан гэж үзэхгүй төдийгүй, олж авсан мэдлэгээсээ таашаал авдаг” гэжээ.

Чөлөөт цаг, эрүүл мэнд

Олон хүмүүсийн үл тоомсорлодог, үнэлдэг, үнэлдэг ашиг бол эрүүл мэнд, чөлөөт цаг юм. Ибн Аббас, Аллах хоёуланд нь таалагдахуйц, Бошиглогч (с.а.в.

(نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ)

"Олон хүмүүс эрүүл мэнд, чөлөөт цаг гэсэн хоёр адислалаас салсан"(Аль-Бухари). Энэ нь олон хүн эдгээр ашиг тусыг сайн үйлс хийхэд ашигладаггүй, харин нүгэл үйлдэхэд ашигладаг гэсэн үг юм. Чөлөөт цаг гэдэг нь хүнийг бизнесийн үйл ажиллагаанаас нь сатааруулж буй ертөнцийн ажил, асуудалд завгүй байх гэж ойлгох хэрэгтэй. мөнхийн амьдрал.

Чөлөөт цаг хэзээ ч чөлөөтэй байдаггүй; энэ нь сайн эсвэл муугаар дүүрэн байх болно. Мөн хэн өөрийн сэтгэлийг зөв үйлдлээр байлдан дагуулж чадахгүй бол түүний сэтгэл нь муу үйлд автагдах болно. Сайн, зөв ​​үйлд цагаа зарцуулдаг хүн аз жаргалтай, муу, хорон муу үйлд цаг заваа зарцуулдаг хүн харамсалтай.

Нэгэн шударга хүн хэлэв: “Дэлхийн санаа зовнилоос ангид байх цаг бол агуу адислал юм. Хэрэв хүн хүсэл тэмүүллээ тайлж, хүслийг нь дагаснаар өөрт нь үзүүлсэн ашиг тусын төлөө талархал илэрхийлбэл Аллах түүний сэтгэлийн амар амгаланг зөрчиж, түүнд байгаа оюун санааны цэвэр ариун байдал, амар амгаланг алдагдуулах болно."

Товчхондоо мэдлэгийг эрэлхийлэгч хүн амьдралаа дэмий үрдэггүй, мэдлэгтэй холбоогүй зүйлд нэг секунд ч цагаа алддаггүй. Шаардлагатай бол хоол, унд, унтах, ядарсан ажлын дараа амрах, гэр бүлийн гишүүд, зочидтой холбоотой үүргээ биелүүлэх, амьжиргаагаа залгуулахын тулд цаг зав гаргаж, өвчин туссан эсвэл бусад шалтгаанаар хичээлээ тасалдаг. судалгаатай. Өмнөх зарим хүмүүс бага зэргийн өвчин туссан ч үйл ажиллагаагаа зогсоосонгүй. Мэдлэг бол тэдний хувьд эм байсан бөгөөд тэд чадах чинээгээрээ үргэлжлүүлэн суралцсаар байв.

Боломж бүрийг ашиглах

Өдөр тутмын санаа зовнил олон байдаг бөгөөд бидний энэ амьдралд хэрэгцээ шаардлага эцэс төгсгөлгүй байдаг тул мэдлэгийг эрэлхийлэгчид бидний нэг их ач холбогдол өгдөггүй цаг хугацаагаа оновчтой ашиглахын тулд зарим нэг заль мэх хийх хэрэгтэй. зуршилгүй.

a) Оюутан хоол идэж, гэрийн ажил хийж байхдаа, мөн машинд байхдаа залбирал, зарлиг уншиж, Коран судрын бичлэг эсвэл номлол сонсох боломжтой.

б) Гудамжинд явж байхдаа Коран судар эсвэл сурсан сургамжаа давтаж, манай сүсэгтэн мэргэдээс үлгэр дууриал авч болно. Аль-Хатиб аль-Багдади зам дагуу явахдаа үргэлж ном уншдаг. Өмнөх хүмүүсийн нэг нь найзууддаа зөвлөгөө өгөхдөө: "Намайг орхихдоо тараагаарай: магадгүй та нарын нэг нь замдаа Коран судар уншиж, хэрэв та бүгд хамтдаа явбал хоорондоо ярилцаж эхлэх болно."

в) Оюутан хаана ч явсан, үргэлж сурах бичиг авч яваарай. Аллахыг магтъя, өнөө үед жижиг форматтай олон ном хэвлэгдэж байгаа нь энэ ажлыг ихээхэн хөнгөвчилж байна. Хамгийн гол нь оюутанд олон хүн, тэр байтугай мэдлэгийг эрэлхийлдэг олон хүн зүгээр л алдаж буй цаг хугацааг ашиглах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.

Өмнөх хүмүүсийн цаг хугацаатай болгоомжтой хандах хандлага

Мэдлэг эрэлхийлэгч нь өмнөх үеийнхэндээ цаг заваа хэрхэн зарцуулж байсантай байнга танилцаж, залхуурал, хайхрамжгүй байдлыг олж илрүүлэх бүртээ тэдний амьдралын хэв маягийг эргэцүүлэн бодох ёстой. Ибн Хажар болон түүн шиг бусад эрдэмтэд хүрсэн зүйлдээ хэрхэн хүрч, хийсэн зүйлээ хийсэн бэ? Зарим нь тэднийг суут хүмүүс байсан, Аллахын тусламж тэднийг дагалдаж, амьдрал нь адислагдсан гэж хэлэх болно. Мөн энэ нь гарцаагүй үнэн юм. Гэхдээ ямар ч шалтгаангүйгээр хүнд адислал өгдөг гэж үү? Сайн сайхан амьдрах, хувь тавилангаа өөрчлөхийн оронд бусдын мөрөөр даган гашуудах нь үнэхээр боломжтой юу?

Хэрхэн цагаа алж, ашигтай, ашиггүй ямар нэгэн байдлаар зарцуулах талаар санаа зовдог хүн хэзээ ч Аллахын адислал, тусламжийг хүлээн авахгүй. Тэгээд хэн нэгэн түүнээс чухал зүйл гуйвал тэр хүн уучлалт гуйж, цаг байхгүй гэж хэлэх болно. Хүмүүс цаг хугацаа хомс, он жилүүд түр зуурынх гэж хичнээн их гомдоллодог ч эдгээр нь зөвхөн цагийг дэмий үрж, амьдралаа сүйрүүлдэг хүмүүс юм. Зарим нь бүр цаг алж байна гэж хүлээн зөвшөөрдөг ч үнэндээ амиа хорлож байна гэж сэжиглэдэггүй.

Хүсэл тэмүүллийн өндөр, зорилгын агуу байдал нь хүнийг цагийг үнэлдэг, учир нь энэ бол түүний амьдрал. Хэрэв тэдний зорьж байгаа зүйл нь үнэтэй байвал замдаа золиосолсон зүйлээсээ салахад амархан байдаг. Тийм ээ, бидний өмнөх хүмүүс цаг хугацаатай маш болгоомжтой хандаж, мэдлэг олж авахад ашиглахгүйгээр нэг секундыг ч алдахгүй байхыг хичээдэг байв. Тэд хоол идэж өнгөрөөсөн цагаа хүртэл харамсдаг. Аль-Халил хэлэхдээ: "Миний хувьд хамгийн их зовлонтой үе бол хоол идэх үе юм."

Тэд Салим ибн Айюб ар-Рази амьсгал бүрийг нь харж, цагийг дэмий өнгөрөөдөггүй байсан гэж ярьдаг: тэр ном хуулж, эсвэл ямар нэгэн зүйл зааж, эсвэл уншдаг ... Нэг өдөр тэр гэртээ очоод буцаж ирээд: " Замдаа нэг юз (Коран судрын 1/30 хэсэг) уншлаа”... Нэг өдөр харандаа нь уйтгартай болж, эмх цэгцэнд нь оруулж байтал уруулаа хөдөлгөв. Тэр зүгээр л харандаагаа хурцалж байхдаа ч, энд ч гэсэн цагаа дэмий үрэхийг хүсээгүй уншиж байсан гэж ойлгож болно."

Ибн Акил хэлэхдээ: "Би хоол идэх цагаа багасгахын тулд бүх талаараа хичээж, бялуу идэж, талхны дээр ч гэсэн усаар угаахыг илүүд үздэг, учир нь би үүнийг бага зажилж, илүү их цаг гаргадаг. Өөр ямар нэг хэрэгтэй зүйл уншиж эсвэл бичээрэй." "Надад цаг байсангүй" гэж хэлсэн. , миний нүд уншихаа больсон, бодол санаагаа чангалж, хэвтэж, амарч байхдаа "Наян нас хүрэхэд миний толгойд үргэлж бичих зүйл ирдэг намайг хорин настай байхаас ч илүү."

Мэдлэгийг эрэлхийлэгч хүнд цагийг аль болох бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд нарийн, сайтар бодож боловсруулсан систем хэрэгтэй. Эцсийн эцэст эмх замбараагүй байдал, хайхрамжгүй байдал, аяндаа байдал нь мэдлэгийг эрэлхийлэгчийн хамгийн том дайсан юм. Оюутнуудаас өөр хэн ч цаг заваа хуваарилах шаардлагагүй, учир нь тэдэнд санаа зоволт нь асар их ачаалалтай байдаг, тэр ч байтугай тэдэнд цаг хугацаанаас илүү хийх зүйл байгаа мэт санагддаг.

Мэдлэгийг эрэлхийлэгч хүн цаг хугацаагаа бусад зүйлсийн хооронд хуваарилах ёстой бөгөөд нэг нь нөгөөд нь саад учруулахгүй, жижиг зүйл нь чухалд, чухал нь хамгийн чухалд, цаг хугацааны хувьд хязгаарлагдмал зүйлд саад болохгүй. . Яаралтай ажлуудыг бусдаас өмнө, яаралтай бусыг дараа нь хийх ёстой. Хугацаатай аливаа зүйлийг цаг тухайд нь хийх ёстой.

1. Нарийвчилсан төлөвлөгөө гаргах

Оюутан хичээлийнхээ нарийвчилсан төлөвлөгөө, хичээлээ цээжлэх төлөвлөгөөгөө байнга гаргаж, түүнийгээ чанд баримтлахыг хичээх хэрэгтэй. Тэр үе үе шинэ шаардлагын дагуу түүнд өөрчлөлт оруулах нь хамаагүй.

Худалдаа, цэргийн кампанит ажлын нэгэн адил судалгаанд хүн ажлын төлөвлөгөө гаргах ёстой. Өдрийн цагийн хуваариа тодорхой тогтоож, дараа нь хичээллэж эхэлсэн оюутан олон санаа зовнилоос ангижруулж, эрч хүч, хичээл зүтгэл ихтэй болдог. Ер нь хүний ​​өөртөө зориулж өдөр өдрөөр хэрэгжүүлдэг төлөвлөгөө удалгүй түүний хувьд энгийн бөгөөд энгийн болдог. Өөрөөр хэлбэл, хэд хэдэн асуудлыг шийдэх шаардлагатай үед бид заримыг нь шийдэж чадахгүй байх магадлалтай, учир нь нэг асуудал нөгөөг нь шийдвэрлэхэд саад болж, тэдгээрийн шийдэл нь биднийг аль нэг асуудлыг шийдвэрлэхэд бүрэн зориулахаас сэргийлдэг. тэднээс. Ингээд ямар ч ашиггүй, өнгөцхөн шалгаад нэг асуултаас нөгөө асуулт руу шууд шилжиж, тус бүрийн шийдлийг хойш нь тавиад л...

Суралцахаар хуваарилсан тодорхой газар нь үүнд зориулагдсан тодорхой цаг хугацаанаас багагүй чухал юм. Оюутан зөвхөн сэтгэцийн ажилд зориулагдсан өөрийн ширээ, сандалтай болгоорой. Хэсэг хугацааны дараа энэ газар түүнд сургамж өгөх болно.

Амжилтын нууц нь хүн өөрийгөө сахилга бат, байнгын хөдөлмөрлөлд сургадагт оршдог гэж олон хүмүүс үздэг. Тэргүүлэгч эмч нарын нэг Уильям Ослер хэсэг оюутнуудаас дараах асуултыг тавьжээ: "Та авъяас чадвараа хэрхэн хамгийн бага хүчин чармайлтаар хамгийн үр дүнтэй ашиглах вэ?" Дараа нь тэр өөрөө тавьсан асуултад хариулав: "Би өөртөө сахилга баттай байх сүнсийг хөгжүүлснээр үүнийг хийж чадна. Би "боловсрол" гэж хэлж байна, учир нь та нарын ихэнх нь үүнд дасахад хэцүү байх болно. Төрсөн цагаасаа л хүмүүжилд автсан сэтгэлгээтэй хүмүүс байдаг. Гэвч үүнтэй зэрэгцэн бизнесийн замбараагүй байдал, хайхрамжгүй байдлын төрөлхийн урьдал хандлагыг арилгахын тулд өөрсөдтэйгээ урт дайн зарлах ёстой өөр сэтгэлгээтэй хүмүүс байдаг...

Энэ уриалгыг ялангуяа залуучуудад зориулав, учир нь тэд өөрсдийнхөө эхэнд байгаа амьдралын замАмьдралын энэ нарийн үед өөртөө бий болгосон зуршилаас хүн бүрийн ирээдүй шалтгаална. Аливаа асуудалд ердийн тууштай байдлыг дагах нь маш хялбар боловч үүнийг өөрийн хэвшилд оруулаарай. Өдөр тутмын амьдраламар биш. Оюутан өдрийнхөө хэсэг бүрт тухайн хугацаанд хийх ёстой ажилаа тодорхойлж, дасгал, дасгал хийснээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг хөгжүүлэх ёстой.

Өдөр тутмын амьдралын хэв маягийн бие даасан зүйлсийн нарийвчилсан танилцуулгын хувьд хүн бүр тэдгээрийг өөрөө тодорхойлдог. Юуны өмнө оюутан суралцахад хэр их цаг зарцуулахыг тодорхойлох хэрэгтэй, гэхдээ түүнд хэт "хамгийн тохиромжтой" төлөвлөгөө гаргахгүй байх хэрэгтэй. Хэрэв тэр өөрийнхөөрөө үнэлдэг бол илүү дээр байх болно сэтгэцийн чадварөөрийгөө хэт үнэлж, чадвараа доромжлохгүйгээр. Дараа нь тэр өдрийн цагаар оюуны хөдөлмөр эрхлэхийг илүүд үздэг цагийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ үед үүнийг тогтмол, өдөр бүр хийх боломжтой болно гэдэгт итгэлтэй байна. Хичээлдээ өдрийн цагаар өөр өөр цаг сонгох нь бас чухал юм. Оюутан энэ хугацаанд тууштай хичээллэдэг зуршилтай болгосон тохиолдолд энэ нь тийм ч муу зүйл биш юм.

Түүнчлэн оюутан хичээл бүрт хэр их цаг зарцуулахаа тодорхойлж, цагийн хуваарийн дагуу суралцах хуваарь гаргах шаардлагатай. Мэдээжийн хэрэг, тэр хичээл бүрийг судлахад хэр их цаг хугацаа шаардагдах, дараагийн хичээлийг хэзээ эхлэхээ урьдчилан тодорхойлох боломжгүй, учир нь сургалтын үйл явц тийм ч хатуу байж чадахгүй. Гэхдээ тэр өдөр бүр энэ эсвэл өөр үйл ажиллагааг хийхэд хэр их цаг хугацаа шаардагдахыг тодорхойлж, түүний үндсэн дээр хичээлээ байгуулах хуваарь гаргавал илүү дээр юм. Ингэснээр оюутан аль хичээлээс эхлэх вэ гэсэн асуултаас ангижирч, хийх ёстой ажилдаа санаа зовохоо болино.

Гэвч ихэнх оюутнууд цагаа хэрхэн зохицуулахаа мэддэггүй. Үнэн хэрэгтээ, цагаа хэрхэн зохицуулах талаар нарийвчлан мэдэх нь оюутнуудын хувьд өдөр тутмын хамгийн үр дүнтэй цагийн хуваарь дээр суурилсан амьдралын хэв маягийг бий болгох эхний чухал алхам юм ...

Цагаа дэмий үрэх болсон шалтгаанаа тунгаан бодож, алдсан минут бүрээ хэрхэн нөхөх талаар сайн бодох нь маш чухал.

2. Өдөр тутмын дэглэмийг сахих

Эрдэм эрэлхийлэгч өнөөдөр хийх ёстой зүйлээ маргааш болтол хойшлуулах ёсгүй. Эцсийн эцэст маргааш түүнд өчигдрийн хэргийг шийдвэрлэх боломжгүй өөр асуудал, үүрэг хариуцлага хүлээх болно.

Би залхууралдаа автан маргааш болтол хойшлуулдаггүй.

Би өнөөдөр юу хийж чадах вэ?

Яагаад гэвэл маргааш сул дорой, ажил хэрэгч хүний ​​өдөр

Огт юу ч хийж чадахгүй.

Хэрэв өдөр өнгөрвөл оюутан тэр өдөр болсон бүх зүйлийг авч явах болно. Тэгээд өнөөдөр ажлаа хойш тавьсан бол маргааш хоёр хоногийн дотор ажлаа дуусгах ёстой.

Омар ибн Абдул Азизд: "Үүнийг маргааш болтол хойшлуул" гэж хэлэв. Тэр хариуд нь: "Нэг өдрийн даалгаврыг даван туулах нь надад хэцүү байдаг, гэхдээ хоёр өдрийн дараа ажил надад унах юм бол яах вэ?" Эрдэм эрэлхийлэгч өдөртөө төлөвлөсөн ажил, даалгавраа ямагт биелүүлж чадвал амар амгаланг олж, ажлаа бүрэн гүйцэд хийнэ.

3. Та өглөө эрт ажлаа эхлэх хэрэгтэй

Бошиглогч Мухаммед (с.а.с.)-ын хадис нь:

(اللهم بارك لامتي فى بكورها)

“Өө Аллах! Хамт олныг минь өглөө эрт эхлэх үйлсэд нь адислагтун!". Ибн Омар "Өглөө эрт эхэл" гэсэн үгсийг тайлбарлахдаа: "Сургууль, сүмд эрт ирж, урд эгнээнд суу."

Өдрийн эхний хэсэг бол аялагчийн хувьд хол зайд аялах ерөөлтэй цаг юм. Гэвч өнөөдөр олон мэдлэгийг эрэлхийлэгчид Бошиглогч (түүнийг адислах) залбирлын үгсийг (ду'а) хэлсэний дараа тэдэнд амласан адислалыг хүлээн авах боломжийг алддаг , өглөөний залбирлыг яаран хий, дараа нь ийм хадис сонсоогүй юм шиг дахин унтаарай!

4. Тогтворгүй хийсэн жижиг үйлс нь үл нийцэх том үйлээс дээр.

Хадис хэлэхдээ:

(احب الاعمال الى الله تعالى ادومها وان قل)

"Аллах цөөхөн ч гэсэн хамгийн тууштай үйлдэгддэг ихэнх үйлд дуртай."(Аль-Бухари ба Муслим).

Имам ан-Навави хэлэхдээ: "Энэхүү хадис нь үйлд тууштай байхыг уриалж байгаа бөгөөд жижиг боловч тогтвортой хийсэн үйл нь чухал боловч хувирамтгай үйлээс дээр гэж хэлдэг ... Байнгын хийдэг жижиг үйлс ихийг авчирдаг. илүү их ашиг тустай, ач холбогдолтой боловч байнгын биш."

Тиймээс оюутан өөрийн боломж, нөхцөлийн дагуу өдөр, шөнөгүй цаг заваа хуваарилж, өдөр бүр тогтмол хийх тодорхой ажил, тухайлбал, тодорхой хэмжээний ном унших гэх мэт цагийн тодорхой хэсгийг тусгайлан хуваарилах хэрэгтэй. зикр ба салават. Цагийн нөгөө хэсгийг өөр ажилд зориул, жишээлбэл шашны шинжлэх ухаанд суралц.

5. Нууцлал

Мэдлэг эрэлхийлэгч заримдаа ганцаардлыг илүүд үзэх хэрэгтэй, учир нь ганцаардлаас илүү мөнх амьдралыг санагдуулдаг зүйл байхгүй... Тэгээд ч зах зээлээр хэсэг хугацаанд алхаж яваа хүн харсан зүйлийнхээ сэтгэгдлээр мэддэг зүйлээ мартдаг. Ганцаардал нь хүн сэтгэлээ тайвшруулж, хүч чадал цуглуулж, үр дагаврын талаар бодож, үүнд шаардлагатай бүх зүйлийг нөөцлөх боломжийг олгодог.

Амьдралынхаа богинохон мөчүүдийг ашиглаж, гайхшрал, гайхшрал төрүүлэхүйц хөдөлмөрийн үр дүн, үр дүнд хүрч чадсан хүмүүсийг харвал тэд зөвхөн ажилсаг, хичээнгүй, цоглог хүмүүстэй нөхөрлөж байсныг харах болно. ухаалаг хүмүүсАмьдралаа үнэлдэг шиг цагаа үнэлдэг байсан, учир нь цаг хугацаа бол амьдрал.

Минут секунд бүрийг үнэлдэг ийм гайхалтай, хичээнгүй хүмүүстэй нөхөрлөх нь тэдний үйл ажиллагаанд ноцтой нөлөөлсөн. алдартай хүмүүс, Имам Ибн Жарир ат-Табари, Ибн "Акил аль-Ханбали, Ибн "Асакир ад-Димашки, Ибн аль-Кайим, Ибн аль-Нафис, аль-Миззи, аль-Захаби, Ибн Хажар болон бусад ижил төстэй эрдэмтэд орхиж явсан. асар их, үнэлж баршгүй өвийн ард.

Имам Ибн "Акил аль-Ханбали хэлэхдээ: "Залуу насандаа Аллах намайг бүх талаараа нүглээс хамгаалж, бүх хайраа мэдлэг, түүний эзэдийг хайрлах хайраар хязгаарлаж, би хэзээ ч зугаа цэнгэл хайрлагчидтай харьцдаггүй байсан бөгөөд зөвхөн оюутнуудтай найзалж байсан Над шигээ мэдлэгт үнэнч, Аллахын тусламжтай, дээдсийн төлөө тэмүүлдэг хүнийг зөвхөн гавьяат, хичээнгүй, ухаалаг, мэдлэгтэй хүмүүсээс л харж болно тэдэнтэй адилхан, эсвэл ядаж тэдэнтэй адилхан болохын тулд тэдэнд юу байгаа, эсвэл хэсэг.

Ийм хүмүүстэй нөхөрлөх нь эрдэм мэдлэгийг эрэлхийлэгчийг цаг хугацаанаас нь түрүүлж байхыг сургах бөгөөд муу хүмүүстэй нөхөрлөх нь түүнийг үр дүнгүй үрэхэд сургах болно. Абдулла ибн Масъуд, Аллах түүнд таалагдахуйц, "Хүнийг найзаараа шүүдэг, учир нь тэр зөвхөн өөртэйгөө адил хүмүүсийг найзалж, Аллах биднийг муу хүмүүстэй нөхөрлөхөөс хамгаалах болтугай."

6. Оюун санааны амралт, амар амгалан

Мэдлэг эрэлхийлэгч бүх цагаа суралцахад зарцуулдаг ч үе үе амрах шаардлагатай байдаг тул хожим нь бүх хичээлээ тасалдуулахгүй. Эцсийн эцэст хүний ​​сэтгэл нэг хэвийн байдлыг тэвчихгүй. Абдалла ибн Масъуд хэлэхдээ: "Үнэхээр хүний ​​сэтгэл хүсэл эрмэлзэл, хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг, гэхдээ сэтгэл нь хүсэл эрмэлзэлтэй үед ажилдаа орж, сонирхол алга болоход түүнийг тайвшруулдаг."

Удаан хугацааны ажил хийсний дараа хүний ​​сүнс түүнд дургүйцэж, бие нь ядрахтай адил ядарч эхэлдэг тул амрах цагтай байхын тулд цагийг хуваарилах хэрэгтэй. "Али хэлэхдээ: "... Мусульман хүн хүч чадлыг нь алдаж, хийж байсан зүйлээ үргэлжлүүлэхэд нь саад болохуйц их ачаалал өгөх нь зохисгүй юм."

Үүний зэрэгцээ сурагч ядрах, дургүйцэх мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд өөртөө хэт их дарамт үзүүлэх ёсгүй. Магадгүй тэр суралцахыг үзэн ядаж, өөрийгөө даван туулж чадахгүй байх болно. Тэр ийм асуудалд дунд зэрэг байг. Хүн бүр өөрийгөө илүү сайн мэддэг.

Гэсэн хэдий ч мэдлэгийг эрэлхийлэгч бусад хүмүүс бусад хүмүүсээс ялгаатай байдаг, учир нь тэр ямар ч үед ямар нэгэн ашиг тусыг олж авахыг хичээдэг.

a) зарим өмнөх хүмүүс Агуу, Хүчирхэг Аллахыг дурсах үгсийг (зикр) хэлэхийн тулд хадис уншдаг хичээлийн үеэр завсарлага ашигладаг байв. Аль-Хатиб аль-Багдади мухаддитын (хадис өгүүлдэг хүн; шинжээч, хадис дамжуулагч) зан үйлийн дүрмийн талаар ярихдаа: “Тэр чуулганы үеэр хадис ярихаа болих үедээ, амарч байхдаа үг хэлдэг. Төгс Хүчит Аллахыг дурсах тухай. Олон хүн үүнийг хийсэн хамгийн агуу хүмүүсөмнөх үеийнхнээс."

б) Хэрэв оюутан нэг хичээлийг судлахаас залхаж байгаа бол тэр өөр хичээлийг судлах хэрэгтэй, учир нь энэ нь хичээлээ бүрмөсөн зогсоохоос хамаагүй дээр юм. Та өөрийн үйл ажиллагааны төрлийг өөрчлөхийн тулд нэг төрлийн мэргэжлээс нөгөөд шилжиж болно.

Ядарсан сүнс юу ч хийх чадваргүй,

Мөн та түүний байдлыг нэгээс нөгөөд өөрчил.

в) Оюутан эрч хүчтэй байх үед хичээлээ судлах хэрэгтэй. Мөн өмнөх хүмүүсийн амьдралын түүх, намтар, түүхийг судлах, унших мэргэн үгсмөн шүлгийг өөр цаг, тэр ядарч туйлдсан үед нь хойшлуулж, хэрэгтэй шүлгүүдийг сонгох хэрэгтэй, тухайлбал, бидний хайрт Бошиглогч Мухаммедыг (түүнийг адислах болтугай) магтан дуулсан шүлгүүд, Диван аш-Шафигийн яруу найргийн түүвэр гэх мэт. , Диван Абу аль - "Атахиа болон бусад яруу найрагчид цээрлэх, салахыг алдаршуулсан (зухд).

• 2964 удаа үзсэн

Хүн түүний сүнсний байнгын оршин суух газар бол дээд ертөнц гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой. Сүнсүүд ертөнцийг бүтээх эхэн үед бий болсон нь мэдэгдэж байна (Раши үүнийг Евамотын 53-р зохиолд бичсэн тайлбартаа: "Бие ..." гэсэн үгээр хэлсэн; үүнийг Мидрашт бичсэн байдаг) ба тэдгээрийн гэр нь Тэнгэрлэг алдрын сэнтийд байдаг. Тэнд Израилийн бүх сүнснүүдийн байнгын оршин суух газар байдаг бөгөөд тэд Тора судалж, буян үйлдэхийн ач тусыг олж аваад, дараа нь Бурханд дахин дээшлэхийн тулд Үйлдлийн ертөнцөд бага зэрэг амьдрахаар л ирдэг.

Төсөөлөөд үз дээ: нэгэн эр алс холын улс руу асар том үзэсгэлэн худалдаанд очиж, үнэтэй бараагаа зарж эсвэл худалдаж авав өөрийн улсавч чадахгүй байна. Хэлэлцээр бараг дуусч байх тэр мөчид хэн нэгэн түүн дээр ирээд: "Надад ямар сонин байгааг хараач!

Тэдгээрийг уншаарай - та ийм таашаал авах болно! Энэ хүн түүнийг хөөж, түүнд хашгирах болно: "Яв! Чи миний анхаарлыг сарниулж байхад би секунд тутамд мөнгө алдаж байна! Би олон зуун бээр замыг туулж, харь оронд хүрч, зөвхөн энэ үзэсгэлэнд оролцож, тэндээсээ мөнгө олж, гэр бүлээ бүтэн жил тэжээхийн тулд гэдгийг та мэдэхгүй гэж үү! Та надаас энэ тэнэг сонинд цагаа үрэхийг гуйж байна!"

Энэ сургаалт зүйрлэл юуны тухай болох нь ойлгомжтой. Сүнсний байнгын оршин суух газар нь тэнд байдаг өндөр ертөнц, "Танихгүй хүн (...) миний бүх эцэг өвгөдийн нэгэн адил түр оршин суугч" гэсэн Библийн үгийн дагуу түүний мөнхийн гэр нь тэнд байдаг. Зөвхөн сүнс нь олж аваагүй "ичгүүрийн талх" -ыг идэхийг албадахгүйн тулд тэд үүнийг энд, газарт, богино хугацаа(Тиймээс энэ хорвоод харийн нутагт харийн хүний ​​байр суурь эзэлдэг) Тора судалж, буян үйлдэхийн буяныг олж авдаг. Тэгээд тэр өөрийгөө энэ дэлхий дээр олох үед муу санаа нь түүнийг янз бүрийн сонин уншиж цагийг өнгөрөөх, түүнтэй ижил төстэй зугаа цэнгэлд байнга уруу татдаг. Мөн та муу санаагаа зайлуулж, түүнд ингэж хэлэх хэрэгтэй: "Би оршин суугаа газраасаа олон зуун мянган бээрийн зайг туулж, хэсэгхэн зуур, дараа нь олж авахын тулд энд бууж ирснээ мэдэхгүй байна уу? Мөнхийн аз жаргалыг надад өгөх бүтээгдэхүүн үү? Тэгээд чи намайг янз бүрийн утгагүй зүйлээр сатааруулж байна! Хэрвээ би гэртээ гар хоосон буцвал намайг илгээсэн хүнд яаж хариулах вэ?"

Энэ нь бидний багш Мосегийн тухай Сударт юу гэж хэлснийг ойлгоход туслах болно: Тэрээр нэгэн (хүүгээ) Гершом гэж нэрлэв. Елиезер нөгөөд нь нэрийг өгсөн, учир нь (тэр хэлэхдээ): " Аавын бурханминийх - надад туслах." Эцсийн эцэст, шүлэг нь өөрөө ойлгомжгүй юм: Моше гайхамшгийг дурсаж анхны хүүдээ Елиезер гэж нэр өгөх ёстой байсан! Түүнээс гадна "Би харь гаригийн хүн байсан ..." гэдгийг яагаад сануулах вэ? Бидний үгс шүлгийг зүгээр л тааламжтай болгож байна: Манай багш Мосе Итрод ирсэн боловч тэр иудаизмыг хараахан хүлээн зөвшөөрөөгүй байсан бөгөөд түүний үйлс зөвт болоогүй (бид үүнийг мэднэ, учир нь ирээдүйд Бичээс Итрогийн үгсийг иш татах болно. : "Одоо би Бурхан бол бүх шүтээнээс агуу гэдгийг мэдсэн" гэдэг нь манай багш Мосе, Түүнд амар амгалан байх болтугай, түүнд үүнийг тайлбарлахаас өмнө тэр үүнийг мэдээгүй гэсэн үг юм!). Манай багш Моше Йитротой адилхан хийж сурна гэж айж, хүүдээ Гершом гэж нэр өгөөд: "Учир нь би танихгүй хүн байсан ..." гэж тэр үргэлж өөрийнх нь өмнө сануулахыг хүссэн юм. Тэр энэ ертөнцөд зөвхөн харь оронд байгаа харийн хүний ​​байр сууринд байгаа бөгөөд тэр дараа нь өөрийн үндэс суурь, мөнхийн орон руу буцах хэрэгтэй болно гэж хардаг: эцсийн эцэст, "түүний байнгын оршин суух газар, Түүний бүх эцгүүд шиг." (Сударт: “Би бүх эцэг өвгөдийнхөө адил дэлхий дээрх харийн хүн, түр оршин суугч” гэж хэлдэг.) Манай багш Моше энэ сануулга нь түүнд бүх үйл хэрэгтээ маш анхааралтай хандахад тусална гэдгийг мэдэж байсан.

Байшин дахь үнэмлэхүй дэг журам, түүний эзний эрүүл сэтгэл зүй нь огт нийцэхгүй зүйл гэж тэд хэлдэг. Au pair худалдаж авах боломжтой хүмүүс үүнийг хийхдээ баяртай байдаг, харин бүтээлчээр ажиллаж чадахгүй хүмүүс. Жишээлбэл, Америкийн Марла Селли 90-ээд оны сүүлээр удирдлагын системийг гаргаж ирсэн өрхДэлхий даяар алдартай болсон FlyLady.

Бидний сая сая хүмүүсийн хувьд

Америк хүн өөрийн системээрээ гэрийнхээ эргэн тойронд өөдөсөөр байнга мөлхдөг эмэгтэйчүүдийг эргэн тойронд нь эргэлддэг дарь эх болгон хувиргаж, туйлын цэвэр ариун байдалд оруулж чаджээ. FlyLady-ийн "зорилтот үзэгчид" нь гэр орондоо тогтмол дэг журам сахиж чаддаггүй, ажил хийдэг, завгүй эсвэл тийм ч зохион байгуулалтгүй шударга сексийн төлөөлөгчид юм. Бүх хүч чадал, чөлөөт цагаа цэвэрлэгээ хийх тахилын ширээнд зориулдаг, гэм буруугийн мэдрэмжтэй хэвээр байгаа эмэгтэйчүүд - Эцсийн эцэст тэдний амьдрал тийм ч тохиромжтой болоогүй байна.

Энэхүү гайхамшигт систем хэрхэн зохион байгуулагдсан бэ? Вэб сайтууд (Англи болон орчуулсан) үндсэн арга зүйн зарчмуудыг агуулсан байдаг бөгөөд өдөр тутмын цахим шуудангийн мэдээллийн товхимол нь гэрийн эзэгтэй нарыг тодорхой арга хэмжээ авахыг урамшуулдаг. Тус сайт нь FlyLady-ийн сүнсээр гэрийн ажил хийх хандлага нь таныг гэртээ байгаа зүйлсийг эмх цэгцтэй болгож, бүтээх боломжийг олгоно гэж амлаж байна. сайн зуршил- түүнийг байнга дэмжих хүмүүс. Жинхэнэ "нисдэг хатагтай"-н тулгуур багана нь хувийн зохион байгуулалт, сахилга бат юм.

Хэрэв та системд нэгдэж, " реактив гэрийн эзэгтэй", сайтууд таныг хүлээж байна: flylady.org.ua , flylady.ru , ladybee.ruболон LJ нийгэмлэг flylady-ru.livejournal.com. Энд тайлбар байна үндсэн зарчим FlyLady, долоо хоногт хийх даалгавар, төлөвлөгчид, өдөр бүр хийх даалгавар бүхий цахим шуудангийн мэдээллийн хуудас, ижил төстэй хүмүүсийн харилцааны форум.

Орос гэрийн эзэгтэй нарыг дэмжье гэвэл болно reellady.ru- эхнийх нь зориулагдсан нөөц Оросын системцэвэрлэгээ - "Цэвэр байдлын зам". Энэ сайтаас та FlyLady - PAZ болон Shining House системүүдийн өөр хувилбаруудын талаар мэдэх боломжтой.

Хэрхэн ажилладаг?

Fly Lady гэдэг нэр нь Finaly Love Yourself гэсэн үгийн товчлол бөгөөд "Эцэст нь өөрийгөө хайрла" гэж орчуулагддаг. Хялбар байдал, ажлаасаа таашаал авах, өөртөө эрч хүч, цаг заваа үлдээх чадвар - энэ бол "флюшки"-ийн байнгын гэрийн ажлаар хийдэг зүйл юм. Тэдний үндсэн дүрмүүд энд байна:

- төгс төгөлдөр байдал байхгүй.Үр дүнд хүрэхийн тулд ядарч туйлдсан ажил, төгс эмх цэгцтэй байх хүсэл нь зөвхөн цэвэрлэгээг үзэн ядах, ихэнхдээ үүнийг ямар ч хамаагүй аргаар хойшлуулах хүслийг бий болгодог. Амралтын өдөр ерөнхий цэвэрлэгээ хийх нь FlyLady-тай ямар ч холбоогүй юм.

- тодорхой төлөвлөлт."Нисдэг гэрийн эзэгтэй"-ийн анхны туслах нь гэрийн өдрийн тэмдэглэл бөгөөд үүнийг төлөвлөгч гэгддэг. Та хэдий чинээ олон гэрийн болон гэрийн ажлыг сайтар тунгаан бодож, бичнэ, төдий чинээ танд сайн.

- цаг хугацааг хүндэтгэх.Хэрэв та гудамжнаас буцаж ирээд гутлаа шууд цэвэрлэвэл энэ асуудлыг хэдэн цагаар хойшлуулснаас хамаагүй бага хугацаа шаардагдана. Гал тогооны зууханд мөн адил хамаарна - хоол хийж дууссаны дараа шууд цэвэрлэх нь илүү хялбар байдаг.

- таймер ашиглан."Флюшка" нь үр дүнд хүрэхийн тулд ажилладаггүй, түүний даалгавар бол хийх биш, харин хийх явдал юм. Тэр яг 15 минутын цаг гаргаж, хүссэн газартаа захиалга авчирсан. Таймер дуугарах үед цэвэрлэгээ дуусна.

- эхлээд гэрийн эзэгтэй, дараа нь байшингаа эмх цэгцтэй байлгах.Өглөөнөөс эхлэн гэрийн эзэгтэй үсээ самнаж, янзалж, ямар ч үед хаалгаа нээхээс ичдэггүй хувцасладаг бол. урд хаалгагэнэтийн зочин ирэхэд гэрийн ажил илүү хурдан хийгдэнэ. Учир нь дэг журам сахиулдаг. Нэмж дурдахад системийн зохиогч Марла Селли гэрийн хэрэглээнд зориулж үдээстэй гутал (хамгийн тохиромжтой пүүз) ашиглахыг зөвлөж байна. Учир нь тэдгээрийг шууд хаяж, буйдан дээр хэвтэхэд хэцүү байдаг.

- цэвэрлэгээний тогтмол байдал.Систем нь өдөр бүр 15 минутын турш байшингаа цэвэрлэхийг санал болгодог. Эхлээд харахад энэ нь хангалтгүй, гэхдээ тогтмол байдал нь гайхамшгийг төрүүлдэг! FlyLady-ийн хэлснээр байшинг бүсэд (гал тогоо, хүүхдийн өрөө, коридор, унтлагын өрөө) хувааж, долоо хоногийг зөвхөн нэг бүсэд зориулдаг. Амралтын өдрүүдээр сонгосон газар гэрэлтэж байна, учир нь үүнд нэг цаг гаруй зарцуулсан!

- цэвэр ариун арлыг бий болгох- үргэлж төгс эмх цэгцтэй байдаг газар. FlyLady ийм арал руу гал тогооны угаалтуур хийхийг санал болгож байна. Та өдөр бүр бохирдохоос нь өмнө цэвэрлэж байх хэрэгтэй (цэвэр зүйлийг ч цэвэрлэ!). Ингэж л гэрийн ажилд дурлаж, сэтгэл санаа чинь дээшилж, гэр орныхоо бусад хэсгийг цэвэрхэн болгох хүсэл эрмэлзэл тань нэмэгддэг.

"Флюшки" гэж Орост эелдэгээр нэрлэдэг бөгөөд өөрийн гэсэн өвөрмөц нэр томъёотой байдаг.

Ёс заншил(бусад орчуулгад - " дэг журам") - тусгай жагсаалтад орсон өдөр тутмын гэрийн ажил. Эхэндээ энэ нь хоёр эсвэл гурван цэгээс бүрдэж болно. Жагсаалтыг аажмаар өргөжүүлж, цагийг үр дүнтэй ашиглахад тусална. Гол ажил бол оройн цагаар: орон сууцыг маргааш нь бэлэн байлгахын тулд бага зэрэг цэвэрлэж, маргаашийн тухай бодож (хувцас бэлдэж, гэсгээх хоол авч, төлөвлөгч болон хүүхдийнхээ хуваарийг хар), өөртөө цаг гарга. Ялангуяа ядарсан хүмүүсийн хувьд тайрсан сонголт байдаг: угаалтуур цэвэрлэх, маргаашийн хувцас бэлтгэх, шүдээ угаах.

Хог хаягдал- хог хаягдлын эсрэг идэвхтэй тэмцэл. Шаардлагагүй 27 зүйлийг (уншдаг сэтгүүл, ганц оймс, хуучин шүдний сойз гэх мэт) хаяж чадвал та орон сууцаа мэдэгдэхүйц цэвэрхэн болгож чадна. Мөн хог хаягдал нь цахим хог хаягдал - шаардлагагүй файл, цахим шуудан, SMS мессеж зэрэгт нөлөөлдөг. Бид үүнийг өдөрт 5 минутын турш хаях зүйлтэй болтол хийдэг.

Халуун цэгүүд (халуун цэгүүд эсвэл халуун цэгүүд) - зүйлс гамшгийн хурдаар хуримтлагддаг газрууд. Жишээ нь, орны дэргэдэх ширээ, ширээ эсвэл коридорын ширээ. Халуун цэгийг унтраана гэдэг нь эмх замбараагүй байдлыг аймшигтай болохоос нь өмнө эхний шатанд нь арилгахад хэдэн минут зарцуулна гэсэн үг.

Би тогтолцооныхоо дагуу яаж амьдарч байнаFlyLady

Flylady системийг хараахан сайн мэдэхгүй байгаа тул би түүний үндсэн зарчмыг аль хэдийн хуваалцсан: идеализмаас татгалзах. Миний гэр эмх цэгцтэй байсан. Бараг дууслаа. Өөрөөр хэлбэл, мониторын тоосыг хамгийн их санаа зовдог хүн нь арчиж, хуванцар савыг тавиур дээр унасан нь зохион байгуулжээ. Тиймээс би цэвэрлэх шинэ стратегийг туршиж үзээд бага хүчин чармайлтаар илүү их захиалга авах боломжтой эсэхийг шалгахаар шийдсэн. Системийн бүх дүрмийг дагаж мөрдөх нь тийм ч хялбар биш байсан ч надад таалагдсан дүрмүүд үнэхээр гацсан байв. Одоо миний өдөр (FlyLady-ийн дүрмийн дагуу) иймэрхүү харагдаж байна. Би өглөө босоод... гутлаа битгий өмсөөрэй! Гэртээ гуталтай алхах ийм барууны зуршил надад байхгүй, хэзээ ч байхгүй, гэхдээ би педикюр хийдэг. Хоёр настай охин маань үүнд дуртай (“Ээж ээ, та ямар сайхан хумстай юм бэ!”), би үүнийг нөхөртөө үзүүлэх дуртай. Энд би гарцаагүй нисч байна, эс тэгвээс нисч байна.

Би гал тогооны өрөөнд орлоо. Босгооос аль хэдийн угаалтуур гэрэлтэж байгааг харж болно. Энэ зуршил удаан хугацаанд үүсэхийг хүсээгүй: би бохир болоогүй зүйлийг хүчээр цэвэрлэхэд хэцүү байсан. Гэхдээ орой бүр угаалтуураа цэвэрлэвэл бохирдох цаг байхгүй! Тиймээс би угаалгын нунтагаар бага зэрэг арчдаг.

Хүүхдийн хувцас цэцэрлэгт ороход бэлэн боллоо. Үнэхээр оройн цагаар боломжтой бүх зүйлийг хийх нь маш сайн дүрэм юм! FlyLady-ийн зарлигийн дагуу би орой нөхөртөө өдрийн хоолоо өдрийн цайны хайрцагт хийж, орой нь цүнхээ бэлддэг. Биеийн тамирын заал. Одоо оройдоо хүртэл кофе чанаж байна. Оройн таван минут өглөөний арван таван минут хэмнэдэг!

Би тэднийг даван туулж чадсан учраас халуун цэгүүд бол миний бахархал юм. Миний хамгийн халуун цэг бол лоджийн сандал байв. Өмнө нь би тэнд хатаасан угаалга байнга тавьдаг (энэ нь яг хажууд нь хатдаг), индүүдэх хүртэл үлдээдэг байв. Ингэж долоо хоног ч юм уу, арав хоног ч байж болно. Одоо FlyLady-ийн зөвлөснөөр индүүдээгүй цагаан хэрэглэл нь логгиа дээрх шүүгээнд тусдаа газартай бөгөөд энэ нь үзэмж, сэтгэл санааг минь алдагдуулдаггүй.

Цонхны тавцан дээрх салфетка, витамин, шүдний оо байнга хуримтлагддаг халуун цэгийг би арилгасан. Би хонгилын тавиурыг бүрэн бөглөрөх хүртэл 3-4 хоног тутамд задалдаг. Би өдөр бүр охинтойгоо "жижиг зүйл" хийдэг тул ерөнхий цэвэрлэгээг бүрмөсөн цуцалсан. Эсвэл би нурангиг түүнгүйгээр задалдаг - гэхдээ флюшкигийн зөвлөснөөр 15 минутын дотор биш, харин 19-д - Бремен Таун хөгжимчидтэй яг ижил хугацаанд.

Гал тогоо бол миний байрны Аугийн жүчээ юм. Эндээс та 27 зүйл биш, харин 100-г бүгдийг нь хаяж болно. Энд хоёр ба гурван литрийн лонхтой, тэдэнд зориулсан резин болон металл бүрээс. Хэрэв би өвөлд хэзээ ч бэлдэхгүй бол тэд миний гэрт юу хийж байгаа юм бэ? Би хадам ээж рүүгээ явуулж байна! Энд бараг хөндөгдөөгүй жигнэмэгүүд байна - хэн авчирсныг би санахгүй байна. Манай гэр бүл ийм юм иддэггүй, тэр даруй хаях нь ичмээр юм. Хогийн саванд өршөөлгүй! Гуравхан минутын дотор гал тогооны шүүгээнд мэдэгдэхүйц илүү зай гарч, нэмэлт урамшуулал - Туркээс санамсаргүй олдсон хагас кг кофе, Казахстанаас хатаасан инжирийн багц.

Цэвэрлэх нь миний хувьд хамгийн хялбар зүйл - өнөөдөр байшинд хаях хэдхэн жижиг зүйл байгаа, бусад нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд байрандаа байгааг та олж мэднэ. Үнэнийг хэлэхэд, би хааяа хаях боломжгүй зүйл, тухайлбал хүүхдийн тоглоом, хувцас зэргийг орхиж, худалдаанд гаргадаг. Дараа нь хоёр долоо хоногийн турш бүх зүйл гэртээ үлдэнэ.

Гэхдээ төлөвлөлт бол миний бүдэрч байгаа зүйл. Би аливаа зүйлийг бичих зуршилтай болж чаддаггүй, би бүх зүйлийг толгойдоо хадгалдаг бөгөөд зарим нэг жижиг зүйл үргэлж надаас зугтдаг. Жишээлбэл, би тоолуурын заалтыг цаг тухайд нь авахаа мартдаг - (эцсийн эцэст хүмүүнлэгийн сэтгэлгээг цуцлах боломжгүй). Ерөнхийдөө орон сууц илүү цэвэрхэн болсон ч би дотор нь бараг юу ч цэвэрлээгүй гэсэн мэдрэмж байнга төрдөг.

Lifehacking бол энгийн санаануудаар дамжуулан өөрийнхөө болон бусдын амьдралыг хөнгөвчлөх ухаалаг залуусын интернэт дэх харьцангуй шинэ нийгэмлэг юм. Хуванцар сав ашиглан шарыг цагаанаас нь салгах эсвэл шүүгээний өлгүүрт илүү олон зүйлийг ухаалаг аргаар хийх нь амархан бөгөөд хялбар юм. Нэг үгээр хэлбэл, эдгээр нь өдөр тутмын асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбар болгох зорилготой, өдөр тутмын хөгжилтэй, ер бусын зөвлөмжүүд юм.

Яг одоо энд!

Аливаа онолын системийн нэгэн адил практикт хөрвүүлснээр FlyLady нь илүү олон, бага хэрэглэгдэх зөвлөмжийг агуулдаг. Гэхдээ эмэгтэй хүн бүр өөртөө хэрэгтэй зүйлийг олох нь гарцаагүй. Жишээлбэл, миний хувьд FlyLady системийн гол давуу тал бол халуун цэгүүдийн онол юм. Гурав, дөрвөн хүн байнга хог хаядгийг нэг хүн ялгаж чаддаггүй гэдгийг гэр бүлдээ хэд хэдэн удаа тууштай тайлбарлавал үр дүн нь тодорхой болно! Нэмж дурдахад, FlyLady систем танд сануулж байна: "Таны байшин нэг шөнийн дотор бохирдоогүй бөгөөд нэг шөнийн дотор цэвэрлэхгүй. Жижигхэн алхмууд таныг өөд татах болно хүссэн үр дүн" Ажилдаа ороорой, нисдэг гэрийн эзэгтэй нар!