Моцартын хөгжим нь ой тогтоолт, асуудлыг шийдвэрлэх чадварыг сайжруулдаг. Моцартын эффект. Хөгжмийн тархины үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө

Сонгодог хөгжмийн хүмүүст үзүүлэх ашиг тусын талаар аль хэдийн яригдсан. Хүүхэд сайн хөгжиж, авьяас чадвараа илчлэхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ийм хөгжим сонсохыг зөвлөж байна. 20-р зууны 90-ээд оноос хойш Моцартын хөгжим хүний ​​тархинд онцгой нөлөө үзүүлсэн тухай гайхалтай мэдээлэл гарч ирэв. Ер бусын нөлөөлөл гэж нэрлэв Моцартын эффект. Эрдэмтэд энэ үзэгдлийн мөн чанарын талаар маргаантай хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч маш сонирхолтой баримтуудыг аль хэдийн цуглуулсан байна.

Идэвхжүүлэх тархины бор гадаргын

Энэ чиглэлийн анхны туршилтыг хархнууд дээр хийсэн. Хоёр сарын турш тэд өдөрт 12 цагийн турш ижил зүйл болох Моцартын до мажор сонатыг сонсохыг "хүчээрлэв". Үүний үр дүнд хархнууд "ухаалаг болж", төөрдөг байшинг 27% хурдан ажиллуулж эхэлсэн бөгөөд энгийн хархнаас хамаагүй бага (37%) алдаа гаргажээ.

Хүмүүсийн хувьд энд эрдэмтэд соронзон резонансын тусламжтайгаар тархины үйл ажиллагааг судалжээ. Судалгаанаас харахад бүх хөгжим хүний ​​тархинд нөлөөлдөг. Тэдгээр. энэ нь сонсголын төв болох хэсгийг сэтгэл хөдөлгөдөг. Зарим тохиолдолд сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй холбоотой тархины хэсгүүд бас өдөөгддөг. Гэхдээ ЗӨВХӨН Моцартын хөгжмийг сонсох нь бараг идэвхждэг БҮГДхолтос Эрдэмтдийн хэлснээр тархины бор гадар бараг бүхэлдээ гэрэлтэж эхлэв.

Шинжлэх ухааны онолууд

Моцартын хөгжмийн тархинд үзүүлэх нөлөө нь хэмнэл өөрчлөгдөх давтамж, дууны бодит давтамж гэсэн хоёр чиглэлээр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон.

Эхнийх нь бидний тархи үйл ажиллагаандаа мөчлөгтэй байдагтай холбоотой юм. Ялангуяа мэдрэлийн систем нь 20-30 секундын хэмнэлтэй байдаг. Эрдэмтэд тархины бор гадаргын резонанс нь ижил давтамжтайгаар чичирдэг дууны долгионоос үүдэлтэй гэж үздэг. Иллинойсын их сургууль бараг 60 өөр хөгжмийн зохиолчийн хөгжмийн давтамжийн шинж чанарт дүн шинжилгээ хийж, уг бүтээлд 20-30 секундын урттай долгион хэр олон удаа гардагийг тогтоожээ. Бүх өгөгдлийг нэг хүснэгтэд нэгтгэх үед анхдагч поп хөгжмийн зохиолчид хамгийн доод хэсэгт байсан боловч Моцарт дээд хэсгээс нэгдүгээр байр эзэлжээ.

Өвөрмөц өнгө аяс, өнгө аяс, дууны урсгалтай түүний хөгжимд 30 секундын давалгаа давтагддаг. ИЛҮҮ БАЙНАбусад хөгжимтэй харьцуулахад. Тэдгээр. Энэхүү хөгжим нь бидний тархины биоритмд тохирсон 30 секундын "чимээгүй чанга" хэмнэлийг хадгалдаг.

Нөгөөтэйгүүр, өндөр давтамжийн дуу чимээ (3000 - 8000 Гц) нь тархины бор гадаргын хамгийн их резонансыг хүлээн авдаг нь батлагдсан. Мөн Моцартын бүтээлүүд нь өндөр давтамжийн дуугаар ханасан байдаг.

Хөгжим, оюун ухааныг нэмэгдүүлэх

Тархины бор гадаргыг идэвхжүүлэх нь зөвхөн шинжлэх ухааны гайхамшиг биш юм. Энэ бол бодлын үйл явцыг идэвхжүүлж, ой санамжийг сайжруулдаг объектив үйл явц юм. Тархины идэвхжил нэмэгдсэнээр хүний ​​оюуны түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Моцартын хөгжмийг 10-хан минут сонсвол таны IQ бараг 8-10 нэгжээр нэмэгддэгийг Америкийн эрдэмтэд нотолсон байна. Тиймээс Калифорнийн их сургуульд шалгалт өгч буй оюутнуудад хөгжмийн нөлөө үзүүлэх талаар маш сонирхолтой туршилт явуулсан байна. 3 хяналтын бүлгийг сонгосон.

1 - бүрэн чимээгүй суув;
2 - аудио ном сонссон;
3 - Моцартын сонат сонссон.

Туршилтын өмнө болон дараа бүх оюутнууд шалгалт өгсөн. Үүний үр дүнд сурагчид амжилтаа ахиулсан

1 - 14%;
2 - 11%;
3 - асаалттай 62% .

Гайхалтай үр дүн, тийм үү?!

Моцартын хөгжмийн нөлөөгөөр сэтгэхүйн чадвар нь түүнд ямар мэдрэмж төрж байгаагаас үл хамааран (дуртай, дургүй) нэмэгддэгийг Европын эрдэмтэд нотолсон. Хүмүүс 5 минутын турш сонссоны дараа ч анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Энэ хөгжим хүүхдүүдэд онцгой нөлөө үзүүлдэг. Хүүхдүүд оюун ухаанаа илүү хурдан хөгжүүлдэг. АНУ-д хүүхдүүдийг 5 жилийн турш хянаж байсан. 2 жил дараалан хөгжмийн хичээлд хамрагдсан хүүхдүүд орон зайн сэтгэлгээний хувьд мэдэгдэхүйц хөгжиж байв.

Насанд хүрэгчдэд өртөх нөлөө нь мэдэгдэхүйц инерцитэй байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд тархины үйл ажиллагаа сүүлийн дуу чимээгээр алга болсон. Бусад хүмүүсийн хувьд үр нөлөө нь удаан үргэлжилсэн боловч дараа нь тархи анхны байдалдаа буцаж ирэв. Эндээс дүгнэлт - бид залуу насаа байнга хадгалах ёстой.

Моцартын хөгжмийн нөлөөллийн ялалтын гайхалтай жишээ

Юуны өмнө өндөр дуу чимээ нь дунд чихний микроскоп булчинг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь сонсгол, яриаг сайжруулахад хүргэдэг. Мөн бидний жишээ энэ тухай юм.

Дэлхийд алдартай жүжигчин Жерар Депардье 60-аад онд хүнд хэлбэрийн гажигтай байсныг цөөхөн хүн мэддэг байх: тэрээр гацаж, бага зэрэг санаж байв. Аз болоход түүний амьдралд нэгэн эмч орж ирэн Жерардын дунд чихний хүнд өвчтэй болохыг тогтоож, түүнд... Хэдэн сар өдөр бүр 2 цаг Моцартын хөгжим сонсохыг заажээ. Үр дүн нь гайхалтай байсан бөгөөд бид бүгд мэднэ.

Жерард гацахаасаа бүрэн ангижирч, ой санамжаа сайжруулснаар агуу жүжигчин болох боломжтой болжээ. Дараа нь тэр: "Томатистай уулзахаас өмнө би ганц өгүүлбэр ч гүйцээж чадаагүй. Тэр миний бодлыг гүйцэлдүүлэхэд тусалж, сэтгэн бодох үйл явцыг нэгтгэж, ойлгохыг надад заасан."

Энэ нийтлэл таныг Моцартыг сонсох хүслийг төрүүлсэн гэж найдаж байна. Канадад муж улсын хэмжээнд Моцартын бүтээлийг хотын талбай дээр тоглодог (ослын тоог багасгахын тулд). Манай гудамжинд та сонгодог хөгжим сонсохгүй. Тийм ээ, энд ердийн хөгжимтэй радио станц олоход хэцүү байдаг. Гэхдээ Моцартын гайхалтай хөгжмийг ашиглан өөртөө ядаж богино хэмжээний хөгжмийн эмчилгээ хийхэд юу саад болж байна вэ?

Моцартын эффект, хөгжмийн хүний ​​эрүүл мэнд, тархинд үзүүлэх нөлөөллийн зарчмууд, хөгжмийн эмчилгээний эртний гарал үүслийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл Дон Ж.Кэмпбеллийн “Моцартын эффект” номын хэсгээс уншина уу.

Энэхүү ном нь хөгжмийн хүчирхэг эдгээх нөлөө, амь өгөгч асар их энерги (зөвхөн хөгжим биш) тухай өгүүлж, хүн бүрийг эрүүл саруул, хөгжилтэй, хөгжилтэй байхад туслах түүх, зөвлөгөөг санал болгодог. аз жаргалтай хүн. Хөгжим, дуу авианы талаарх ойлголтыг боловсронгуй болгож, дуу хоолойг хамгийн үр дүнтэй хэрэгсэл болгон ашигласнаар хүн бие махбодийн тэнцвэрт байдалд хүрэхээс гадна зөн совин, бүтээлч чадвараа нэмэгдүүлж, өөрийгөө таньж мэддэг.

Хөгжмийн утга учир

Би олон жилийн турш хүний ​​сүнсний мөн чанарыг судалж, дэлхий дээр мөнхийн бөгөөд түр зуурын зүйл юу вэ, мөн чанар нь юу вэ, юу нь өнгөц юм бэ гэсэн асуултуудыг өөрөөсөө асууж ирсэн. Хөгжимчин хүний ​​хувьд би орчлон ертөнцийг бүхэлд нь өргөж, барьж буй гол аялгуу эсвэл түлхүүрийг хайж байсан. Эрт дээр үеэс дуу чимээ, хөгжим нь бүтээлч байдал, бүтээл туурвил, ертөнцийн өөрийнх нь онцлог шинж чанартай чичиргээ, хэлбэлзэлтэй үргэлж холбоотой байдгийг би мэдэж байсан. Махабхаратагийн баатарлаг үлгэрүүд нь гайхалтай анхдагч эмх замбараагүй байдлаас тэгш хэмтэй, олон тооны өөрчлөлтүүд гарч ирсэн бөгөөд үүний үндсэн дээр бүх физик байгууламжууд баригдсан гэж хэлдэг. Хятадад "I-Ching" (Өөрчлөлтийн ном) номонд эв найрамдлын тухай ижил төстэй ойлголтыг тусгасан байдаг. Барууны шашинд Сайн мэдээнээс үзэхэд "эхэндээ үг байсан" гэж үздэг. Грек хэлээр лого гэдэг үг нь зөвхөн "үг" төдийгүй "дуу чимээ" гэсэн утгатай. Эртний хүмүүс Давид, Орфей, Аполло нарын ариун уянгын дууг сонсохдоо суфист Руми Жалаледдины (Перс хэлээр бичсэн суфи яруу найрагч) ид шидийн шүлгийг хөгжимддөг байв. Уянгын түүвэр болон “Месневи-и Манави” шүлэгт түүний тайлбарыг агуулсан байдаг. Суфизмын үндсэн заалтууд) эсвэл дээд ертөнцөөс домогт хөгжмийг хуулбарлахыг оролдсон ч хөгжим тэднийг эдгээнэ гэж найдаж амьдардаг байв. Эрт дээр үеэс хөгжим нь оюун ухаан, биеийн байдлыг сайжруулах нууцлаг, хүчирхэг хэрэгсэл гэж тооцогддог. Олон жилийн турш би Гайти, Япон, Индонези, Энэтхэг, Түвдийн ард түмний эртний зан заншлыг судалж байхдаа бөө, эмч нартай ярилцаж, эдгээх зан үйлд дуу авиа, хөгжим ашиглаж байгааг харсан.

Таны бодож байгаагаас ч илүү гүн гүнзгий хөгжмийн хүмүүжилтэй болсон гэж хэлэхэд хилсдэхгүй. Мөн энэ нь бидний хүн нэг бүрт тохиолддог. Дэлхий өөрөө хөгжимтэй. Бүх цаг үе, эрин үе, бүх эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, бүх арьс өнгө, шашин шүтлэг, үндэстний дунд нэвчиж байдаг хөгжим бол бүх нийтийн ойлголцол бүхий хэл юм. "Хөгжмийн" хэлээр ярьдаг хүмүүс япон, англи, хинди, испани, орос болон дэлхийн бусад хэлээр ярьдаг бүх шилдэг яригчдыг удаан хугацаанд давж гарсаар ирсэн. Хөгжим нь орлого, нийгмийн давхарга, боловсролоос үл хамааран хүн амын бүх давхаргаас дээгүүр байр суурь эзэлдэг. Хөгжим хүн бүрт төдийгүй амьтан, ургамалд ч гэсэн ярьдаг. Шувууд өөрсдөө үүнийг бүтээдэг, могойнууд үүнийг биширдэг, халим, далайн гахайнууд бие биенээ серенада хийдэг. Сансар огторгуйн эрин үе гарч ирснээр дээд бөмбөрцгийн хөгжим, Орчлон ертөнцийн хөгжим бодит болж байна. Сансрын хөлөг Voyager нь сонсох дуртай харь гаригийн соёл иргэншилтэй тааралдвал Бах, Бетховен, рок, жазз зэрэг хөгжмийн аудио хуурцаг, мөн хэд хэдэн орны ардын хөгжмийн хамт авч явдаг.

Хөгжим нэг хэл болж хувирдаг орчин үеийн ертөнц. Өнөөдөр хүмүүс ном, кино, спорт гэхээсээ илүү хөгжимд илүү их мөнгө, цаг, хүч зарцуулж байна. Манай эриний соёлын хамгийн алдартай дүрс бол гэгээнтнүүдийн нүүр царай биш, харин дуучид, хөгжимчдийн дүр төрх юм. Рок концерт, CD, стерео систем, MTV телевизийн нэвтрүүлгүүдэд бидний хүсэл эрмэлзэл, хүсэл тэмүүллийн зэрэгцээ бидний зан үйлийн хэв маяг нь ихэвчлэн хөгжимд тулгуурладаг.

Өнөөдөр сая сая хүмүүс өөр өөр эмчилгээний аргыг хайж олохыг хичээж байна. Тэд эрүүл мэндээ сайжруулах, сэтгэл хөдлөлийг тогтворжуулах, хамгийн түгээмэл өвчнөөс хамгаалах арга, эрүүл мэндийн хөтөлбөрүүдийг олохыг хичээдэг. Хэрэв та эрүүл мэндийн өөр хувилбар хайж байгаа ийм хүмүүсийн нэг бол холоос хайх шаардлагагүй. Таны дотоод дууны систем (чих, дуу хоолой, хөгжим эсвэл өөрөө үүсгэсэн дуу авианы сонголт) нь таны олж чадах хамгийн хүчирхэг эдгээх, эдгээх орчин юм. Энэ нь бараг ямар ч зардалгүй, ямар ч мэргэжилтэн эсвэл гуругийн хяналтанд байдаггүй бөгөөд та үүнийг үргэлж өөртөө авч явах боломжтой. Номонд энэ бүхнийг сонсголын нөлөөллийн дэвшилтэт хэлбэр болох “Моцартын эффект” гэж нэрлэдэг.

Моцартын эффект

Моцартын хөгжмийн хүч нь анх 1990-ээд оны эхээр Калифорнийн их сургуульд анхдагч судалгааны үр дүнд олон нийтийн анхаарлыг татсан.

Судалгааны үр дүнг зарласны дараа онолын физикч, судлаачдын нэг Гордон Шоу "Моцартын хөгжим "тархийг дулаацуулж чадна"" гэж санал болгов. "Бид нарийн төвөгтэй хөгжим нь ижил төстэй нарийн төвөгтэй мэдрэлийн хэв маягийг өдөөдөг гэж таамаглаж байна дээд хэлбэрүүдматематик, шатар зэрэг сэтгэцийн үйл ажиллагаа. Эсрэгээрээ энгийн бөгөөд нэгэн хэвийн бус интрузив хөгжим эсрэгээрээ нөлөөлнө.”

Харвардын Төгсөлтийн сургуулийн боловсролын профессор Ховард Гарднер "орон зайн оюун ухаан" гэж нэрлэсэн зүйлийг барилгачид, чимэглэлчид, ландшафтчид, нисгэгчид, гольфчид болон бусад харааны ажилчид ашигладаг. Калифорнийн Ирвин их сургуулийн судлаачид Моцартын "Хоёр төгөлдөр хуурт зориулсан сонат" дууг сонсох нь эдгээр чадварыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Би Моцартын хийлийн концерт болон бусад утсан хөгжмийг илүүд үздэг. Миний туршлагаас харахад эдгээр бүтээлүүд илүү их нөлөө үзүүлдэг.

Эрдэмтэд энэ нөлөөг тайлбарлахын тулд Моцартын хөгжмийг сонсох нь тархины бор гадаргын нейронуудын "галын хүчийг оновчтой болгоход" тусалдаг гэж эрдэмтэд санал болгов. Энэ нь ялангуяа сайжруулдаг бүтээлч үйл явцбаруун тархи нь орон зай цаг хугацааны сэтгэлгээтэй холбоотой байдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хөгжим сонсох нь тархины хагас бөмбөлгүүдийн өндөр үйл ажиллагаатай холбоотой тэгш хэмийн зохион байгуулалтыг сайжруулдаг "загвар дасгал" болдог. Энгийнээр хэлбэл хөгжим нь төвлөрлийг сайжруулж, зөн совингийн сэтгэлгээг сайжруулж, гольфын хэлээр бол цөөн цохилтоор үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.

Анагаах ухааны доктор Альфред Томатисын хийсэн судалгаагаар дуу чимээ, хөгжим, ялангуяа "Моцартын эффект"-ийн эдгээх нөлөөнд хамгийн чухал хүчин зүйлсийг тодорхойлсон.

Францын энэ эмч хүний ​​чих гэж юу болох, сонсох үйл явцын хэмжээс, үзүүлэлтүүд хэр олон янз байдгийг судлахын тулд тавин жилийг зориулжээ. Туслахууд түүнийг дуу авианы Эйнштейн, дууг илрүүлэх Шерлок Холмс гэж үздэг. Олон өвчтөний хувьд тэр зүгээр л "Доктор Моцарт" юм. Түүний хүний ​​чихийг судлах шинэлэг арга барил нь сургалт, эдгээх, нөхөн сэргээх шинэ аргуудыг бий болгоход хүргэсэн.

Томатисын амжилт олон. Тэрээр сонсголын тухай ойлголтоос ялгаатай сонсголын физиологийг анх ойлгосон хүн юм. Тэрээр ярианы болон хөгжмийн чадварыг хянахад баруун чих давамгайлах үүрэг чухал болохыг тодруулж, түүний үйл ажиллагааг сайжруулах тусгай аргуудыг боловсруулсан. Хүний хэл ярианы хөгжилд өргөн хэрэглэгддэг онолыг "чих нь сонсох чадвартай зүйлийг л дуу хоолой нь хуулбарлаж чаддаг" гэсэн онолыг нээсэн. Эхлээд үүнийг шоолж, дараа нь нийтээр хүлээн зөвшөөрч, Францын Анагаах Ухааны Академид "Tomatis эффект" бүртгэгдсэн. Тэрээр хүний ​​чихний болон вестибулярын системийн шинэ загварыг бүтээсэн бөгөөд хүний ​​булчингийн хөдөлгөөнийг тэнцвэржүүлж, зохицуулах чадварт хэрхэн нөлөөлдөг болохыг харуулсан.

Гэсэн хэдий ч хүний ​​үр хөврөл эхийн хэвлийд байхдаа дуу авиаг сонсох чадвартай гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн нь шинжлэх ухаанд оруулсан хамгийн том хувь нэмэр юм.

Гуч гаруйхан насандаа Томатисын шинжлэх ухааны сониуч зан нь түүнийг үр хөврөл судлалын ертөнцөд хөтөлж, эхийн дуу хоолой нь хөгжиж буй урагт үл үзэгдэх дуу авианы холбоос болж, хоол тэжээлийн чухал эх үүсвэр болохыг олж мэдэв. Энэ нь цаашлаад "хоёр дахь дууны төрөлт" гэж нэрлэсэн тусгай арга техникийг хөгжүүлэхэд хүргэсэн. Үүний мөн чанар нь бүх төрлийн өвчнийг арилгахын тулд хүүхдийн сонсголын болон сэтгэл хөдлөлийн чадварыг хөгжүүлэхийн тулд эхийн хэвлийд байхдаа сонссон дуу авиаг дахин гаргах явдал юм.

Томатис "Ухамсартай чих" номондоо "Ураг нам давтамжийн дуу чимээг бүрэн мэдрэх чадвартай" гэж тайлбарласан нь үндсэндээ түүний бүтээлч намтар юм. - Үр хөврөл шингэсэн дуу авианы орон зай нь бүх төрлийн сүүдэрт ер бусын баялаг байдгаараа ялгагдана... Дотоод чимээ шуугиан, хоол боловсруулах явцад лимфийн хөдөлгөөн, байгалийн жамаар давхих зүрхний хэмнэл. Тэрээр хэмнэлтэй амьсгалыг далайн эрэг, усны урсгалын алс холын чимээ гэж ойлгодог. Мөн ээжийн дуу хоолой энэ нөхцөл байдалд урсаж байна." Томатис энэхүү "концерт"-ыг бүхэлд нь Африкийн хээр тал эсвэл бутны үдээс хойш "алсын дуудлага, янз бүрийн чимээ шуугиан, далавчаа хийсэх" чимээтэй харьцуулж үздэг. Ийм дуу авианы харилцааг зөв зохион байгуулснаар хүний ​​үр хөврөл энэхүү байнгын харилцан ярианы үндсэн дээр аюулгүй байдлын мэдрэмжийг олж авдаг бөгөөд энэ нь түүний эв нэгдэлтэй, тайван төлөвших баталгаа болдог.

Томатис цааш нь хэлэхдээ хүүхэд төрсний дараа эх нь ярьж эхлэх хүртэл богино хугацаанд идэвхгүй байдалд ордог. “Энэ мөчид хүүхэд амь орж, бүх биеэрээ ээждээ гараа сунгадаг... Шинээр төрсөн хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа танил болсон цорын ганц хоолой болох тодорхой дуу хоолойны чимээнд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүнийг зөнгөөрөө мэдэрсэн эх нь нялх хүүхдэд дуу дуулж, унтуулж, эгшиглэнт аялгууны эгшгээр цээжиндээ наан, хүүхдийн хөгжлийг түргэсгэхийн тулд төрөл бүрийн шүлгийг ашиглаж эхэлдэг.

Энэхүү байгалийн гинжин хэлхээг таслах нь хүүхдийн өвчлөлийг үүсгэж болзошгүй гэж Томатис эхийн хэвлийд байгаа хүүхдийн эргэн тойронд байсан бүх дуу чимээг сэргээх арга замыг хайж эхлэв. Хүүхэд төрөхөөс өмнө шингэн орчинд дүрж байхдаа дуу чимээ сонсдог. Төрснөөс хойш 10 хоногийн дараа ургийн шингэн мембран уусах үед хүүхэд агаарт сонсож эхэлдэг. Гадна болон дунд чих нь агаарт дасдаг бол дотоод чих нь есөн сарын турш дүрсэн амнион шингэний усан орчинг хадгалж байдаг. Томатис анхдагч электрон төхөөрөмжүүдийг ашиглан хөгжиж буй урагт нөлөөлдөг дуу чимээний орчныг дахин бүтээжээ. Эхийн дууг бичиж авсны дараа тэрээр тусгай шүүлтүүр ашиглан нам давтамжийн бүх дууг тусгаарлаж, эхийн хэвлийд байх үеийн дуу авиаг дахин бүтээжээ. Үр дүн нь гайхалтай байсан: ээжийнхээ дуу хоолойны оронд тэрээр өмнө нь тодорхойлсон Африкийн саваннагийн чимээтэй төстэй намуухан дуудлага, цуурай болон чимээ шуугианыг санагдуулам чимээг гэнэт сонсов.

Олон жилийн туршид Томатис "эрүүл төрөх" системээ сайжруулсан боловч аргын мөн чанар нь хэвээр байна. Бэлтгэл "дуу буцах" үе шат нь хөгжмийн сэдэв, ихэвчлэн Моцартын хөгжим дагалддаг. Эзгүй эцэг эхийг орлоход Моцартын хөгжим хамгийн үр дүнтэй байдаг. "Моцарт бол гайхалтай ээж" гэж доктор Томатис хэлэв. -Тавин жил клиник болон туршилтын практикт би олон тооны хөгжмийн зохиолчдыг санамсаргүй байдлаар туулсан. Би найрал дуу, ардын хөгжим гэх мэт хөгжмийн урлагийн шинэ хэлбэр, төрлийг мэдэрсээр байна. сонгодог бүтээлүүд, гэхдээ Моцартын хүч, ялангуяа хийлийн концерт нь хүний ​​биед хамгийн их эдгээх нөлөөтэй байдаг."

Дуу, сонсгол, сонсголын анатоми

Дуу бол хэлбэр, хэв маяг, хэлбэр, математикийн харьцаагаар зохион байгуулагдаж болох энерги юм. Дуу эсвэл үг бол бидний өвөг дээдэс "эхлэл" гэж нэрлэдэг зүйл юм. Үүнийг Дорнодод “ом”, баруунд “тойрог” гэж нэрлэдэг. Энэ бол галактик үүсэх хамгийн анхны чимээ, салхи, усны симфони, галт тэрэг, хөдөлж буй биетүүдийн мөнхийн хамтрагч, бие биетэйгээ (мөн өөртэйгөө) харилцах яриа юм.

Дуу нь агаарын орон зайд долгион хэлбэрээр тархдаг бөгөөд давтамж, эрч хүчээр хэмжигддэг. Давтамжийн тухай ойлголт нь дууны өнгө, өндөр эсвэл бага чанарыг илэрхийлдэг бөгөөд герцээр хэмжигддэг (дууны долгионы нэг секундэд чичиргээний тоо). Дуу нь өндөр байх тусам чичиргээ хурдан болно; ая бага байх тусам чичиргээ удааширна. Хэт бага хэмжээтэй дууны долгион нь хамаагүй урт бөгөөд өргөн уудам нутгийг хамардаг. Та гучин хоёр буюу жаран дөрвөн фут (9.8 эсвэл 19.6 метр) урттай том зэс хоолойтой эрхтнүүдийг харсан байх.

Хүний чих нь 16-20,000 герц хүртэлх дуу чимээг мэдрэх чадвартай. Жишээлбэл, төгөлдөр хуур дээр хамгийн бага товчлуур нь 27.5 герц давтамжтай дуу гаргадаг бол хамгийн дээд товчлуур нь 4186 герц давтамжтай дууг гаргадаг. Дууг сонсох босго нь хүмүүсийн соёл, хүрээлэн буй орчноос бас хамаардаг. Африкт Маабан омгийнхон гуч гаруй метрийн зайнаас шивнэх чимээ сонсогдохуйц нам гүм амьдардаг. Тэд Нью-Йоркчууд, Парисчууд болон бусад орчин үеийн овог аймгууд метроны галт тэргэнд эсвэл хөл хөдөлгөөн ихтэй супермаркетад харилцан яриа өрнүүлэх чадварыг хүний ​​мөн чанарын гайхалтай шинж чанар гэж хүлээн зөвшөөрөх нь дамжиггүй. Томатис өндөр давтамжийн дуу чимээ (3000-аас 8000 герц ба түүнээс дээш) тархинд резонанс үүсгэж, сэтгэхүй, орон зайн төсөөлөл, санах ой зэрэг сэтгэцийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг гэж үздэг. Дунд давтамжийн мужид (750-аас 3000 герц) сонсогддог нь зүрхний үйл ажиллагаа, амьсгал, сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг гэж тэр үзэж байна. Бага дуу чимээ (125-750 герц) нь биеийн хөдөлгөөнд нөлөөлдөг. Бага давтамжтай дуугарах нь биднийг уурлуулдаг. Бага хэмнэлтэй хөгжим нь анхаарлаа төвлөрүүлэх, тайвшрахад хэцүү болгодог.

Дууны эрч хүч буюу эзлэхүүнийг децибелээр хэмждэг (утасны зохион бүтээгч Александр Грэхэм Беллийн дараа). Навчны чимээ 10 децибел, шивнэх нь 30 децибел гэж тооцогддог. Гэр, оффис дахь нам гүм орчин нь ихэвчлэн 40-50 децибелийн үнэлгээтэй байдаг бөгөөд ердийн дууны өндөртэй яриа нь 60 децибел байдаг. Ачаалал ихтэй үед хөдөлгөөний урсгал 70 орчим децибелтэй байдаг. Орилж хашгирах, алхны дуу, мотоциклийн архирах чимээ 100 децибел, гинжний дуу 110 децибел, чанга рок хөгжим, машины дуут дохио 115 децибел орчим байдаг. Пуужин хөөргөхдөө 180 децибел хүртэл дуу гаргах чадвартай. Хүний чихний өвдөлт 125 децибелийн түвшинд эхэлдэг. Газар хөдлөлтийн эрчмийг хэмждэг Рихтерийн хэмжүүр шиг децибелийн чанга байдлын хэмжүүр нь логарифм хэмжигдэхүүн бөгөөд 10 децибелийн өсөлт нь өмнөх утгыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. 110 децибелийн чанга хөгжим нь 100 децибелийн алхнаас хоёр дахин чанга, 60 децибелийн ердийн ярианаас гучин хоёр дахин чанга байдаг. Хүний чихний мэдрэх хамгийн бүдэг ба хамгийн чанга дууны хоорондох чанга байдлын харьцаа нь нэг их наядаас нэг юм. Хөгжмийн хувьд сонсогдох дууны хүрээ нь саяас нэг юм.

Дууны өөр нэг үндсэн шинж чанар нь түүний тембр буюу давтамж, эрчмээс үл хамааран дуу хоолой, хөгжмийн зэмсгийн чанар нь түүнийг бусдаас ялгаруулдаг. Тембрийг хэмжих шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хэмжүүр байдаггүй, учир нь энэ нь үндсэндээ дууны долгионы шинж чанар юм. Дарсны амтыг үнэлэхдээ тансаг хүмүүсийн хэрэглэдэг ("баян", "эрч хүчтэй", "уйтгартай"; "баян", "тод") гэх мэт субъектив үнэлгээг ихэвчлэн тембрийг тодорхойлоход ашигладаг. Жишээлбэл, Страдивариус хийл нь ердийн олноор үйлдвэрлэгдсэн хийлтэй харьцуулахад тунгалаг, дулаан аялгуутай байдаг.

Дууны хэлбэр

Дуу нь ид шидийн шинж чанартай байдаг. Тэр олж авч чадна биеийн фитнессбидний эрүүл мэнд, ухамсар, зан төлөвт нөлөөлж болох хэлхээнүүд. Швейцарийн инженер, эмч Ханс Женни дуу чимээ, чичиргээ матерт хэрхэн нөлөөлдөгийг тодорхойлсон Cymatics бүтээлдээ дуу авианы тусламжтайгаар нарийн төвөгтэй геометрийн дүрсүүдийг бүтээж болдгийг нотолсон. Жишээлбэл, тэрээр цахилгаан импульс ашиглан талстуудад чичиргээ үүсгэж, түүнийг хавтан эсвэл утас гэх мэт орчинд дамжуулсан. Тэрээр мөн шингэн ба хий дэх хэлбэлзлийн тоонуудыг олж авсан.

Дуу авиагаар үүсгэж болох хэлбэр дүрс, контур нь хязгааргүй бөгөөд давтамж, аяны гармоник, дуугаар чичирдэг материалыг өөрчлөх замаар өөрчлөх боломжтой. Холимог дээр мөр нэмэхэд үр дүн нь гайхамшигтай эсвэл эсрэгээрээ байж болно. Жишээлбэл, "OM" нам дуу чимээ нь төвд цэгтэй хэд хэдэн төвлөрсөн тойрог үүсгэдэг бол "EEE" өндөр дуу нь бүдгэрсэн ирмэгтэй олон тойрог үүсгэдэг. Дууны тэмдэглэл эсвэл өнгө өөрчлөгдөхөд эдгээр дүрсүүд шууд өөрчлөгддөг.

Сонсох урлаг

Хүрээлэн буй ертөнцийн бүх дуу чимээг зөв сонсох чадвар нь сансар огторгуйн тодорхой цэгт байгаа гэдгээ мэдрэх боломжийг бидэнд олгодог. Энэ мөчцаг. Зөв сонсох чадварыг хөгжүүлэх нь энэ номын гол сэдэв бөгөөд "Моцартын эффект"-ийг ойлгох нууц юм.

Сонсох, сонсох хоёрын ялгааг дутуу үнэлж болохгүй. Сонсгол нь чих болон бусад эрхтнүүдээр дамжуулан дуу авианы мэдээллийг хүлээн авах чадвараас ялгаатай нь сонсгол нь дуу авиаг шүүж, сонгон анхаарч, санаж, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар юм. Чих нь дуу авиаг хүлээн авч, тархинд дамжуулахын зэрэгцээ бидэнд зай, орон зайн хамаарлыг тодорхойлох нэмэлт чадварыг өгдөг. Энд ямар ч гайхамшигтай зүйл алга. Чимээ ихтэй, чимээ шуугиантай ресторанд байхдаа ямар нэгэн байдлаар найзынхаа үг, шивнэлтийг сонсож чаддаг. Гэхдээ нэг ресторанд зөөврийн дуу хураагуураа асаавал энэ нь зөвхөн чих дөжрөх ээдрээтэй симфони, үл ойлгогдох яриаг бичнэ. Сонсох нь идэвхтэй үйл явц, сонсох нь идэвхгүй үйл явц юм. Ихэнхдээ бид сонсдог ч сонсдоггүй. Бид яриа, мэдээний нэвтрүүлэг, хөгжмийг тэдгээрт агуулагдаж буй мэдээлэлд анхаарал хандуулахгүйгээр хүлээн авч чаддаг. Зохисгүй сонсгол (сонсох) нь хувийн, гэр бүл, бизнесийн амьдралд олон асуудлын шалтгаан болдог.

Баруун чих, зүүн чих

Баруун чихэнд тод, тод эгшгийн авиа ороход сонсогчийн дуу хоолой чангарч, биеийн байдал нь босоо болж, стресс буурдаг. Зүүн чих рүү чиглэсэн ижил дуу чимээ нь заримдаа сонсогчийн ярианы хэмнэлийг алдагдуулж, анхаарлыг нь бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч зүүн чих нь баруун чихтэй адил сэтгэл хөдлөлийн яриа, доод аялгууг хүлээн авдаг. Баруун чих нь тархины ярианы төвүүдэд сонсголын импульсыг зүүн чихнээс илүү хурдан дамжуулдаг тул давамгайлдаг. Баруун чихний мэдрэлийн импульс нь ярианы төвүүд байрладаг тархины зүүн тархи руу шууд очдог. Зүүн чихний мэдрэлийн импульс нь илүү урт замаар дамждаг баруун тархихаргалзах ярианы төвүүд байдаггүй тархи, зөвхөн дараа нь тэд зүүн тархи руу ордог. Үр дүн нь миллисекундээр хэмжигдэх удаан хариу үйлдэл үзүүлэхээс гадна анхаарал тодорхой хэмжээгээр алдаж, дуу хоолойны тембр өөрчлөгддөг.

Эдгээр нээлтүүд нь олон практик хэрэглээтэй байдаг. Хэрэв та баруун талд сууж буй хүнтэй ярилцах эсвэл утасны хүлээн авагчийг баруун чихэндээ дарвал сонсголын чанарыг сайжруулж, анхаарлаа төвлөрүүлж, мэдээллийг илүү сайн шингээж, санах боломжийг олгоно. Хичээл дээр заримдаа багш баруун чихнийх нь хажууд байхаар сурагчийг хөдөлгөхөд хангалттай байдаг бөгөөд энэ нь түүний анхаарал, сурлагын гүйцэтгэлийг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно. Гэрийн эсвэл оффисын стерео системийг баруун тал руугаа чиглүүлэх нь ижил үр дүнтэй байж болно.

Сонсгол ба байрлал

Хүний чих нь бүжиг дэглээч шиг биеийн "бүжгийг бүжиглэж", түүний хэмнэл, хөдөлгөөний хэв маягийг зохицуулдаг. Энгийн медузын хөдөлгөөнөөс эхлээд хамгийн нарийн төвөгтэй үйл ажиллагаа хүртэл homo sapiensчих нь гироскоп, төв процессор, бүхэл бүтэн мэдрэлийн системийн найрал хөгжмийн удирдаач шиг ажилладаг. Чих нь дуу авиагаар дамжуулж буй мэдээллийг нэгтгэж, хэл яриаг цэгцэлж, хэвтээ болон босоо шугамыг мэдрэх чадварыг өгдөг. Сайн сонсгол нь дуу хоолойны хяналт, эрч хүчтэй зан төлөв, илүү сайн чиг баримжаа, тэр ч байтугай сайжруулсан гар бичмэл, байрлал зэрэг олон төрлийн эерэг нөлөөг бий болгодог. Вестибуляр тогтолцооны хазайлт, сулрал нь ярианы эмгэг, хөдөлгөөний зохицуулалт муудах, суух, зогсох, хөдлөхөд хүндрэлтэй байдаг.

Медулла oblongata болон нугасны тусламжтайгаар сонсголын мэдрэлүүд нь биеийн бүх булчингуудтай холбогддог. Тиймээс булчингийн ая, тэнцвэр, уян хатан байдал нь дуу чимээнээс шууд нөлөөлдөг. Чихний вестибуляр функц нь нүдний булчинд нөлөөлж, алсын хараа, нүүрний хувиралд нөлөөлдөг. Энэ нь мөн хүсэл үйл явц, амтанд нөлөөлдөг. Вагус мэдрэлээр дамжин дотоод чих нь мөгөөрсөн хоолой, зүрх, уушиг, ходоод, элэг, давсаг, бөөр, нарийн, бүдүүн гэдэстэй холбогддог. Энэ нь чихний бүрхэвчээс гарч буй дууны чичиргээ нь парасимпатик мэдрэлээр дамждаг бөгөөд хүний ​​биеийн бүх гол эрхтнийг зохицуулж, удирдаж, "баримлуулж" чаддаг болохыг харуулж байна.

Толгой, хүзүү, нурууг босоо байрлалд байрлуулсан сууж эсвэл зогсож байгаа байдал нь сонсох үйл явцыг дээд зэргээр хянаж, тархийг туйлын анхаарал болгоомжлолд хүргэдэг. Энэ байрлал нь хүний ​​биеийг Томатисын хэлснээр "дууны эх үүсвэртэй зэрэгцэн чичирдэг сайхан хүлээн авагч антенн" болгон хувиргадаг.

Арван таван жилийн турш би хөгжмийн ойлголтын шинэ түвшинд хүрэх боломжийг олгодог янз бүрийн сонсох байрлалыг маш их туршиж үзсэн. Миний бодлоор хамгийн сайн үзэгчид бол хөгжим сонсохоосоо өмнө идэвхтэй хөдөлж чаддаг хүмүүс юм. Камерын хөгжим сонсохоос өмнө таваас долоон минутын турш бүжиглэх эсвэл идэвхтэй гимнастикийн дасгал хийснээр бидний чих, тархи цусаар дүүрч, бие нь хөгжмийг "илүү сайн сонсдог".

Хоёр босоо ятга зэрэгцэн тоглож байна

Зөв сонсохын ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Сонсох гэдэг нь өөр хүнтэй чичирхийлэх явдал юм. Тайландын зохиолуудад Лао Цзу эв найрамдалтай хоёр хүнийг ятга хөгжимтэй зүйрлэсэн байдаг. Сайн илтгэгч, дуучны яриаг сонсоход бид илүү гүнзгий амьсгалж, булчингаа сулруулж, илүү гүнзгий тэнцвэр, амар амгаланг бий болгодог. Нөгөөтэйгүүр амжилтгүй илтгэгч, муу дуучин биднийг хурцатгадаг. Биднийг цочромтгой, тааламжгүй дуу чимээнээс хамгаалах гэж байгаа мэт булчингууд агшиж эхэлдэг.

Энэ үйл явц нь эхэлдэг бага нас. Эрдэмтэд нялх хүүхдүүд хөгжмийн дууг насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хүлээн авч, хатуу ширүүн, үл нийцэх дуу авианаас илүү зохицсон аялгууг илүүд үздэг гэж дүгнэжээ. Дөрвөн сартай гучин хоёр нярайд Европын ардын дууны үл ойлгогдох хэсэгчилсэн хэсгийг сонссон. Ижил аялгуунуудын эв нэгдэлтэй, эв найрамдалтай хувилбаруудыг тоглов. Эв найрамдалтай аялгуу сонсоход нялхсын анхаарал төвлөрч, уйлах нь багассан. Дууны зохицолгүй хувилбарууд сонсогдоход нялх хүүхдүүд дууны эх үүсвэрээс холдохыг оролдов.

Дорно дахинд хэрэглэгддэг "анхны оюун ухаан" гэсэн хэллэг нь хүүхдийн цэвэр ариун байдал, аяндаа ертөнцийг шинэ нүдээр харах чадварыг илэрхийлдэг. Хэдийгээр та Tomatis төвийн ойролцоо амьдрах азгүй байсан ч сайн сонсох эхний алхам бол хүүхэд шиг биширсээр сонсох явдал юм. Хамгийн тэвчээртэй сонсогчдын нэг байсан Ганди бидэнд: "Хэрэв бид анхааралтай чихтэй бол Бурхан бидэнтэй үргэлж бидний хэлээр ярих болно" гэж заасан байдаг.

Дуу, хөгжмийн эдгээх шинж чанарууд

Хүмүүс "эдгээх" гэсэн ойлголтыг янз бүрээр ойлгодог. Миний хувьд эдгээх, эдгээх нь сүнс ба бие, мэдрэмж, сэтгэлийн тэнцвэрийг сэргээх урлаг юм. Би энэ тэнцвэрт байдалд хамгийн сайн нь өдөр тутмын дасгал, энэ нь амьдралын янз бүрийн талуудын зохицлыг жигд хадгалах боломжийг олгодог. Гэхдээ бидэнд өөр өөр хэрэгцээ байгаа бөгөөд таных минийхтэй адилгүй байж магадгүй юм.

Эдгэрэх нь зөвхөн энэ ертөнцөд байгаа гэдгээ мэдрэх гэсэн үг биш, энэ нь бүрэн бүтэн байдал, зохицол, тэнцвэрийг олох гэсэн үг юм. Хэдийгээр цогц эдгээх системүүд энэ үзэл баримтлал дээр суурилдаг ч энэ нь нэлээд хийсвэр мэт санагддаг. Бид яаж илүү бүрэн бүтэн болох вэ?

Нэгдмэл байдлын тухай ойлголтыг хөгжмийн хэллэгээр тодорхойлоход илүү хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд бид хүний ​​биеийн орчин үеийн загварыг давж гарах ёстой бөгөөд үүний дагуу энэ нь сайн тосолсон механизм юм. Та өөрийгөө дуу авиа, химийн урвал, цахилгаан цэнэг, өнгө, дүрсийн симфонийг мэдэрч, хуулбарладаг найрал хөгжим гэж төсөөлж болно. Биднийг эрүүл саруул байхад найрал хөгжмийн бүх зэмсэг цагтаа тоглодог. Бид бие тавгүйрхээд байвал аль нэг хөгжмийн зэмсэг нь аягүй байна гэсэн үг. Биеийн зарим хэсэг нь хэмнэлгүй болсон. Эрхтэн бүр өөрийн үүргээ сайн гүйцэтгэж чаддаг ч найрал хөгжмийн ерөнхий дуу чимээ байдаггүй. Манай “оркестр”-ийн бүх зэмсэг аль болох чанга тоглож байна гээд бод доо. Энэ бол концертын хамгийн хар дарсан зүүд байх болно. Гэхдээ өөр нэг туйлшрал бий - үнэмлэхүй чимээгүй байдал нь бие махбодид амьдралын шинж тэмдэг илэрдэггүй гэсэн үг юм.

Бие махбодийг тэнцвэрт байдалд оруулахын тулд найрал хөгжмийг олон янзаар сайтар ажиглах шаардлагатай байдаг - энэ нь одоогийн байдал, өнгөрсөн туршлага, түүний хүч чадал, чадварыг харгалзан үзэх явдал юм. Нийгмийн хэм хэмжээ бидэнд зааж өгдөг стандарт аялгуу биш харин өөрийн бие, тархи, зүрх сэтгэлээ өөрийн хөгжмийг нээж, гүйцэтгэхийг зааж сургахад л эдгээх жинхэнэ авьяас оршдог.

Эдгэрэх нь үргэлж эдгэрэхтэй ижил утгатай биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Өвчин эмгэгийг арилгах эсвэл өвдөлтийг багасгах нь зорилго байж болох ч эдгээх гол ажил бол ухамсар ба далд ухамсарыг нэгтгэх явдал юм. Энэ үйл явц үргэлжилж байна.

Хөгжим бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг

Бидний олонхи нь хөгжим, түүний нөлөөг бүрэн ойлгохгүйгээр сонсох дуртай байдаг. Заримдаа энэ нь хэт их өдөөж, интрузив болдог. Бидний хариу үйлдэл ямар ч байсан хөгжим нь оюун санааны болон бие махбодид нөлөөлдөг. Хөгжим хэрхэн эдгэрдгийг илүү сайн ойлгохын тулд яг юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг мэдсэнийхээ дараа бид хөгжмийн чадварынхаа түвшнээс үл хамааран хүссэн дүрсээ олохын тулд телевизийн сувгуудыг сольж байхдаа "дууны сувгууд" дээрх ачааллыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй өөрчлөх боломжтой.

Хөгжим нь тархины долгионыг удаашруулж, тэнцвэржүүлж чаддаг. Тархины үүсгэсэн долгионыг хөгжим, ярианы дуу авиагаар өөрчилдөг болохыг олон удаа нотолсон. Ухамсар нь 14-20 герц давтамжтайгаар чичирдэг бета долгионоос бүрддэг. Бид өдөр тутмын үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх эсвэл хүчтэй стресст орох үед бидний тархи бета долгион үүсгэдэг. сөрөг сэтгэл хөдлөл. Өндөр мэдрэмж, амар амгалан нь 8-13 герц давтамжтайгаар тархдаг альфа долгионоор тодорхойлогддог. Бүтээлч байдал, бясалгал, нойрны оргил үеүүд нь 4-7 герц давтамжтай тета долгионоор тодорхойлогддог бол гүн нойр, гүн бясалгал, ухаангүй байдал нь 0.5-3 герц хооронд хэлбэлздэг дельта долгион үүсгэдэг. Тархины долгион удаан байх тусам бид илүү тайван, амар амгаланг мэдэрдэг.

Бясалгал, йог, biofeedback болон оюун ухаан, биеийг нэгтгэх бусад аргуудын нэгэн адил минутанд 60 цохилтын хэмнэлтэй хөгжим, зарим барокко болон орчин үеийн оркеструуд нь бидний ухамсрыг бета долгионоос холдуулж, альфа муж руу шилжүүлж, улмаар нэмэгддэг. ерөнхий сайн сайхан байдал, сэрэмжтэй байдал. Гэртээ, ажил дээрээ эсвэл сургууль дээрээ хөгжим тоглох нь тархины илүү логик зүүн тархи болон тархины илүү зөн совингийн баруун тархи хоёрын хооронд динамик тэнцвэрийг бий болгож чадна - бодол санаа солилцох нь бүтээлч байдлын үндэс юм.

Хэрэв та "бодолд тэнүүчилж" байгаа бол мөрөөдөж, Моцарт эсвэл барокко хөгжим 10-15 минутын турш тоглох нь таны ухамсарыг тодорхой болгож, оюун санааны зохион байгуулалтын түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Хөгжим амьсгалахад нөлөөлдөг. Бидний амьсгал хэмнэлтэй байдаг. Бид шатаар өгсөж эсвэл гэдсэн дээрээ хэвтээгүй л бол минутанд хорин таваас гучин таван амьсгал авдаг. Амьсгалын илүү гүнзгий, удаан хэмнэл нь оновчтой бөгөөд амар амгаланг дэмжиж, сэтгэл хөдлөлийг удирдаж, илүү гүнзгий сэтгэж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Хурдан амьсгалах нь гүехэн, анхаарал сарниулах сэтгэхүй, гэнэтийн зан авир, алдаа гаргах хандлагад хүргэдэг.

Дадлагаас харахад удаан хөгжмийн "хоолны дэглэм"-ийн дараа хурдан, чанга хөгжим сонсох нь ийм үр дүнд хүргэдэг. "Вагнерын хөгжимд миний эсэргүүцэж байгаа зүйл бол физиологийн шинжтэй" гэж Ницше хэлсэн байдаг. "Вагнерын хөгжим надад нөлөөлөх үед амьсгалахад хэцүү байдаг." Хөгжмийн хэмнэлийг удаашруулж эсвэл удаан хөгжим сонссноор амьсгалаа гүнзгийрүүлж, удаашруулж, тархиа тайвшруулж чадна. Григорийн дуу, орчин үеийн найрал хөгжим, ардын хөгжим ихэвчлэн ийм нөлөө үзүүлдэг.

Хөгжим нь зүрхний цохилт, судасны цохилт, цусны даралтанд нөлөөлдөг. Зүрхний цохилтыг дуу, хөгжим ашиглан тохируулж болно. Зүрхний цохилт нь давтамж, хэмнэл, эзлэхүүн зэрэгт хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь зүрхний цохилтыг хурдасгах эсвэл удаашруулдаг. Хөгжим хурдан байх тусам зүрх хурдан цохилно; Хөгжим удаан байх тусам зүрхний цохилт удааширна. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн боломжийн хязгаарт багтдаг. Амьсгалын хэмнэлтэй адил зүрхний цохилт удааширч тархийг тайвшруулж, биеийг чинь эдгээхэд тусалдаг. Хөгжмийг "байгалийн энхийг сахиулагч" гэж нэрлэж болно.

Хэмнэлтэй хөгжим биднийг өөдрөг болгож, эрч хүчээр дүүргэдэг ч Луизиана мужийн их сургуульд хийсэн судалгаагаар рокийн харанхуй талыг илчилжээ. Эрдэмтэд рок хөгжим сонсох нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлж, тамирчдын гүйцэтгэлийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Харин эсрэгээр, хөнгөн, зөөлөн хөгжим сонсох нь зүрхний цохилтыг тайвшруулж, илүү урт, илүү үр дүнтэй дасгал хийх боломжийг олгодог.

Хөгжим бидний зүрхний цохилтод нөлөөлж болох ч эсрэгээрээ байдаг: бидний зүрх сэтгэл бидний хөгжмийн сонголтыг тодорхойлж чаддаг.

Хөгжим нь булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулж, биеийн хөдөлгөөн, зохицуулалтыг нэмэгдүүлдэг. Автономит мэдрэлийн системээр дамжуулан сонсголын мэдрэлүүд нь дотоод чихийг биеийн булчинд холбодог. Тиймээс хүч чадал, уян хатан байдал, булчингийн ая нь дуу чимээ, чичиргээнээс хамаардаг. Хөдөлгөөний хэмнэл, нарийвчлал нь хөгжмийн зохиолын хэмнэл, хэмнэлээс ихээхэн хамаардаг.

Бүх дуу чимээ, хөгжим нь бидний биеийн температурт нарийн боловч хүчтэй нөлөө үзүүлдэгулмаар температур, халуун, хүйтэнд дасан зохицох чадвар. Муухай шажигнах хаалга, гаслах салхи, тааламжгүй дуу чимээ нь галууны овойлт үүсгэдэг. Холливудын аймшгийн кинонууд эдгээр эффектүүдийг ашигладаг бөгөөд дэлгэцэн дээр байнга гарч ирдэг түгшүүр, аюул, хүчирхийллийн үзэгдлүүдэд цочромтгой, эвгүй хөгжмөөр сайжруулдаг. Тэнгэрлэг хөгжим биднийг дулаанаар дүүргэж, хүчтэй хэмнэлтэй чанга хөгжим нь биеийн температурыг хэд хэдэн градусаар өсгөж чаддаг бол сул хэмнэлтэй намуухан хөгжим нь түүнийг бууруулдаг. Игорь Стравинскийн тэмдэглэснээр: "Бөмбөр ба басс нь ... төвлөрсөн халаалтын систем шиг ажилладаг." Өвлийн хүйтэн өдөр дулаан хөгжим (ялангуяа хүчтэй хэмнэлтэй хөгжим) биднийг дулаацуулдаг бол зуны халуунд хийсвэр, хийсвэр хөгжим "хөргөж" чаддаг.

Хөгжим эндорфины түвшинг нэмэгдүүлдэг. Тархины өөрийн опиат болох эндорфин нь олон тооны биоанагаах ухааны судалгаануудын сэдэв болж байна Сүүлийн үед. Зарим үр дүнгээс харахад эндорфин нь өвдөлтийг намдааж, "байгалийн өндөр" үүсгэдэг. “Хөгжмийн таашаал” буюу тодорхой хөгжим сонссоноор гарч ирдэг өөдрөг мэдрэмж нь эндорфин ялгарсны үр дүн гэсэн онол байдаг. Энэ нь гипофиз булчирхайгаар үүсгэгддэг бөгөөд тархинд тархдаг цахилгаан үйл ажиллагааны үр дүн бөгөөд лимфийн болон автономит хяналтын төвүүдийн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг.

Хөгжим нь стрессийг бууруулдаг дааврын ялгаралтыг зохицуулдаг. Анестезиологичид тайвшруулах, тайван хөгжим тогтмол сонсдог хүмүүсийн цусан дахь стрессийн дааврын түвшин мэдэгдэхүйц буурдаг гэж мэдэгджээ. Зарим тохиолдолд үүнийг сольж болно эм. Эдгээр даавруудад адренокортикотропин (ACCT), пролактин, хүний ​​өсөлтийн даавар орно. Улс төрчид, хуульчид, мэс засалчид, багш нар болон бусад мэргэжлийн хүмүүс ихэвчлэн стресстэй ажилладаг хүмүүс хөгжим тэднийг тайвшруулж, тайвшруулдаг гэдгийг ойлгодог. Бетховены сонат сонсоод Ленин "Надад тэр бүр хөгжим сонсох боломж байдаггүй." "Тэр намайг хүмүүст эелдэг, тэнэг зүйл хэлж, толгойг нь илэхийг урамшуулдаг."

Хөгжим, дуу чимээ нь дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Хэрэв бие нь өвчнийг амжилттай эсэргүүцэх чадвартай бол энэ нь түүний бүх системүүд хоорондоо зохицон ажилладаг: цус, лимф болон бусад шингэнүүд зөв эргэлддэг; элэг, дэлүү, бөөр нь нэг механизм болж ажилладаг. Дархлаа судлалын салбарт сүүлийн үеийн судалгаагаар цусан дахь хүчилтөрөгчийн дутагдал нь дархлал хомсдол, доройтлын өвчин үүсэх гол шалтгаан байж болохыг харуулж байна. Эндээс "Моцартын эффект" гарч ирж магадгүй юм. Тодорхой хөгжмийн жанрууддуулах, уншихтай адил биеийн эд эс дэх хүчилтөрөгчийн агууламжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Аризонагийн Монтезума нуурын судлаач Будда Герас бие дэх лимфийн эргэлтийн хурдыг гурав дахин нэмэгдүүлэх боломжтой дууны дасгалын системийг зохион бүтээжээ. Эрдэмтэд илүүд үздэг хөгжим нь "сэтгэл хөдлөлийн гүн гүнзгий эерэг мэдрэмжийг төрүүлж, улмаар өвчний явцыг хурдасгах хүчин зүйлсийг бууруулахад тусалдаг дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг" гэж дүгнэжээ.

Хөгжим бидний орон зайн талаарх ойлголтыг өөрчилдөг. Ирвин дэх Моцартын эффектийн талаархи судалгаагаар зарим хөгжим нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг танин мэдэх, дүрс үүсгэх, объект хоорондын ялгааг таних тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг болохыг харуулсан. Өөрөөр хэлбэл, хөгжим бидний эргэн тойрон дахь хүрээлэн буй орчныг хэрхэн хүлээж авахад нөлөөлдөг. Удаан хөгжим нь хурдан хөгжмөөс илүү их зайг агуулдаг. Бид цаг хугацаа шаардах, хурдны зам дээр түгжрэлд гацах, эсвэл хязгаарлагдмал орон зайд байх үед Моцартын танхимын хөгжим эсвэл Стивен Халперны Spectral Suite гэх мэт хөнгөн хөгжим бидний эргэн тойронд тайван, тайвшрах өргөн орон зайг бий болгож чадна. Энэ утгаараа хөгжим бол "дууны ханын цаас" юм. Энэ нь бидэнд хүрээлэн буй орчныг илүү хөнгөн, илүү том, илүү тааламжтай мэдрэх боломжийг олгоно. Энэ нь бидэнд илүү оновчтой, үр ашигтай, идэвхтэй орчинг бүрдүүлж чадна. Эмнэлгийн нөхөн сэргээх өрөөнд хөгжим нь татагдах мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг.

Хөгжим цаг хугацааны талаарх ойлголтыг өөрчилдөг. Бид үйлдлээ “хурдасгадаг, удаашруулдаг” хөгжмийг сонгож болно. Марш гэх мэт хатуу хөгжим хурдыг хурдасгадаг. Сонгодог ба барокко хөгжим нь удаан зан үйлийг өдөөдөг. Өндөр романтизм эсвэл орчин үеийн найрал хөгжим нь хурцадмал уур амьсгалыг зөөлрүүлэхэд тусалдаг. Зарим тохиолдолд ийм хөгжим цагийг зогсоож чаддаг. Нөгөөтэйгүүр, минут нь хэдэн цаг мэт санагдах эмнэлэг, эмнэлэгт гэрэлт амьд хөгжим цаг хугацааг хурдасгадаг.

Хөгжим нь ой санамж, суралцах чадварыг сайжруулдаг. Хөгжимд дасгал хийх нь бидний сайн сайхан байдал, өнгө аясыг сайжруулдаг гэдгийг бид харсан. Сурах тухайд ч мөн адил. Сонсож байна хөнгөн хөгжим(Моцарт эсвэл Вивалди гэх мэт) зарим сурагчдад удаан хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь бусдын анхаарлыг сарниулж магадгүй юм. Суралцаж байхдаа барокко хөгжим сонсвол ой тогтоолт, шинэ болон гадаад үг цээжлэх, яруу найраг зэрэг чадвараа сайжруулна.

Хөгжим бүтээмжийг сайжруулдаг. Ажилчид болон тэдний ой санамжийн талаархи судалгаа нь дуу хөгжмийг ажлын байран дээр хэрхэн ашиглах талаар бодлыг эрс өөрчлөхөд хүргэсэн.

Хөгжим нь бэлгэдлийн талаарх далд ухамсрын ойлголтыг сайжруулдаг. Киноны “дууны зам” амжилтыг баталгаажуулдаг гэдгийг кино найруулагч нар сайн мэддэг. Ихэнхдээ дуу чимээ нь киноны хурцадмал байдлыг сэрээх, дэлгэцэн дээр болж буй зүйлээс илүү бий болгож, хадгалж чаддаг янз бүрийн тэмдэгмөн үзэгчийн далд ухамсарт ханддаг. Үүний нэгэн адил шинэ туршилтын эмчилгээ нь өвчтөний далд ухамсрын хэсэгт "нэвчиж", бие махбодид удаан хугацаагаар "түгжигдсэн" гэмтлийг эдгээхийн тулд хөгжимтэй хослуулан тайвшруулах аргыг ашигладаг.

Хөгжим нь аюулгүй байдлын мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. "Аюулгүй" хөгжим үргэлж сайхан, романтик байдаггүй. Энэ бол сонсогчдод амар амгаланг өгдөг хөгжим юм. Аав ээж, аав ээж хоёр минь цээжээр мэддэг сүрлэг дууллаасаа "аюулгүй байдлаа олсон". Эдгээр залбиралтай төстэй дуунуудын тусламжтайгаар тэд Их хямрал, дэлхийн дайн болон бусад эмгэнэлт явдлыг даван туулахад илүү хялбар байсан. Өнөөдөр залуучууд хөгжимийг хоргодох газар болгон ашиглаж байна. Дуугаа чангалж, өндөр эрч хүчтэй хөгжим, орчин үеийн хип хоп, рэп, панк, гранжийг сонссоноор залуус өөрсдийгөө гадаад ертөнцөөс тусгаарладаг бөгөөд энэ нь тэдэнд хэтэрхий материалист, хоёр нүүртэй мэт санагддаг.

Чичиргээ, хэмнэл, дүрс

Хөгжим нь бүх амьд биетүүдийн нэгэн адил импульсив шинж чанартай байдаг тул импульс гэдэг нь урсгал, биднийг хүрээлж буй эрчим хүчний тогтвортой урсгалыг хэлдэг. Бидний амьдралын бүтэц нь уналт, урсгал, үйл ажиллагаа, амралтын үеүүдийн цогц сүлжээ юм. Хөгжмийн лугшилтыг мэдрэх гэдэг нь сонсогчийн биеийн лугшилтыг мэдрэх буюу тааруулах гэсэн үг юм.

Бид хөгжим сонсохдоо зан авираа синхрончилдоггүй ч хөгжмийн импульс бидний сэтгэхүй, зан үйлийн хэмнэлд зайлшгүй нөлөөлдөг. Жишээлбэл, бүжигт хөгжим нь биеийн хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Хөгжмийн янз бүрийн хэв маяг нь биднийг өөр өөр арга замаар хөдөлгөдөг.

Гэсэн хэдий ч бид үүнд анхаарлаа хандуулсан эсэхээс үл хамааран хөгжим нь бидний бие махбодь, оюун санаа, нийгмийн орчны хил хязгаарыг нарийн тодорхойлж, тодорхойлж, бидний дотор болон эргэн тойронд амьдрал хэрхэн эрч хүчтэй, эв найртай, саадгүй урсаж байгаад нөлөөлдөг.

Хэмнэлтэй нягт холбоотой ойлголт бол алхам юм. Хурдан эсвэл удаан "дууны өндөр" нь биднийг эрүүл саруул, шийдэмгий, тайвширч, асуудалд бэлэн эсвэл сэтгэлээр унасан эсэхийг тодорхойлж чадна. Стандарт, тодорхой зохион байгуулалттай алхамгүй хөгжим бидэнд урам зориг өгч магадгүй ч удалгүй биднийг бухимдуулж эхэлдэг. Дууны өндөр нь бидний дотоод метроном, бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагааг зохицуулах чадварт нөлөөлдөг.

Хөгжим нэгэн зэрэг олон дүрсийг бүтээдэг. Түүний өнгө аясуудын бүтэц, дараалал нь хүний ​​бие, хөдөлгөөнд нөлөөлдөг бол хувирч буй зохицол, чавхдас нь бидний сэтгэл хөдлөлийг хөдөлгөдөг. Хөгжимд тохируулсан уянгын шүлэг эсвэл түүхүүд нь биднийг аз жаргалтай байсан өнгөрсөн үе рүүгээ эргүүлж чадна. Тиймдээ ч бид залуучуудынхаа дууг сонсох дуртай. Хөгжим сайхан дурсамжийг сэргээдэг.

Хөгжим нарийн бөгөөд тайван байж болох ч хэзээ ч үхдэггүй. Олон цагаар үргэлжилдэг аялгуу хүртэл тархи, биед янз бүрийн түвшинд нөлөөлдөг лугшилтын долгионыг дагуулдаг. Дуу болгонд бидний оруулсан зүйл бас чухал. Эдгэрлийн үүднээс авч үзвэл "Моцартын эффект" нь цэвэр дуу чимээ, гүйцэтгэлээс давж гардаг. Эцсийн эцэст сонсогч нь эцсийн үр нөлөөг тодорхойлдог: та өөрөө идэвхтэй удирдаач бөгөөд эрүүл мэндээ "зохицуулах" үйл явцад оролцогч юм.

Хүн бүр өөрийн дуртай хөгжимтэй байдаг бөгөөд энэ нь түүний сэтгэлд хамгийн үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Төрөл бүрийн дотор янз бүрийн хэв маяг байдаг гэдгийг санаарай. Тэдний зарим нь идэвхтэй бөгөөд эрч хүч авчирдаг бол зарим нь идэвхгүй бөгөөд амрахад тусалдаг.

Дуу хоолой

Хүний дуу хоолой бол эдгээх гайхамшигтай хэрэгсэл бөгөөд хамгийн хүртээмжтэй дуу авианы эмүүдийн нэг юм. Ганц дуу ч гэсэн биеийн дээд хэсгийн булчингийн эдэд иллэг хийж, бүх зүйлийг дотроос нь чичиргээ болгодог. Хүний биеийн хөдөлгөөн бүр нь эргээд бидний амьсгалах, гаргахад нөлөөлж, улмаар бидний дуу хоолойны онцлогт нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч бид шинэ хэл сурах гэх мэт ер бусын байдлаар ашиглаж эхлэх хүртлээ дуу хоолойгоо анхаарч үзэх нь ховор. Бидний хэлж буй дуу авианы агуулга, утга санааг сатааруулахгүй байх үед.

Дуу хоолойны үндэс нь амьсгал юм. Бид агаараар амьсгалж, уушгинд дамждаг, дараа нь бид амьсгалаа гаргадаг. Олон шашинд амьсгалах нь сүнс, сүнс гэсэн утгатай. Руах гэдэг еврей үг нь дэлхий дээр хөвж буй орчлон ертөнцийн ганц сүнс төдийгүй Их Эзэний амьсгал гэсэн утгатай. Эдгээр ойлголтуудын ижил төстэй утгыг олон хэл дээр олж болно. Дуу хоолойгоор дамжуулан сэтгэлээ илэрхийлэх арга замыг хайж олох үед бидний амьсгал нь бие махбодийн хөдөлгөөнтэй адил тодорхой аялгуутай байдаг. Амьсгалаа ингэж бодохыг би танд санал болгож байна: энэ нь дуу хоолой дээр суурилдаг прана, ки эсвэл амьдралын хүч юм. Амьсгалах бүртээ Будда, Есүс, Шекспир, Моцарт нарын амьсгалж байсан агаарыг та амьсгалж байна.

Би дохио өгдөг - би байгаа

Laurel Elizabeth Keyes-ийн "Toning: The Creative Power of the Voice" номонд тонших (эгшигт авиаг удаан хугацаанд хэлж дуугаргах) замаар эдгэрсэн тухай олон түүхийг багтаасан болно.

Хэдийгээр энэ техникийг ашигласнаар миний амжилт илүү даруухан байсан ч олон мянган хүмүүс өөрсдийнхөө дуу хоолойгоор тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүлж, айдас болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлөөсөө ангижирч, бие махбодийн өвдөлтөөс ангижирч байгааг би ажигласан. Сүүлийн 8 жилийн хугацаанд би хүмүүсийг том сорилын өмнө амрах, чих шуугих, мигрень гэх мэт олон төрлийн практик зорилгоор хэрэглэж байгааг ажигласан. Тоннинг нь мэс заслын өмнөх стрессийг тайвшруулж, цусны даралт, амьсгалын хэв маягийг бууруулж, MRI эсвэл CT скан хийлгэж буй хүмүүсийн стрессийг бууруулдаг. Тоник нь нойргүйдэл болон бусад нойрны асуудалд сайнаар нөлөөлдөг.

Дуу дуулах, унших, шүлэг дуулах, ёолох, гоншигнох, чимээгүй эсвэл амаа аниад дуулах, зохиол, яруу найргийг чангаар унших, зүгээр л ярих зэрэг ямар ч хэлбэр нь эмчилгээний чанартай байж болно. Гэхдээ тоник хийхээс өөр зүйл байхгүй гэдгийг би олж мэдсэн. Бусад аргууд, ялангуяа дуулах, унших нь чичиргээт голомтыг маш хурдан хөдөлгөдөг тул дуу чимээ нь "барьж авах" эсвэл аливаа эрхтэнд резонанс үүсгэх цаг багатай байдаг. Toning нь биеийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, амьсгалыг гүнзгийрүүлж, булчинг сулруулж, энергийн урсгалыг идэвхжүүлдэг. Хэрэв та тембрээр баялаг хоолойгоор toning хийвэл бүх биеийг массаж хийх боломжтой.

1940-1950-иад онд дуу хоолойн эмчилгээний салбарт хэд хэдэн томоохон шинэчлэлийг Стэнфордын их сургуулийн Анагаах ухааны сургуулийн Чих хамар хоолой судлалын тэнхимийн хэл яриа, дуу хоолойны клиникийн профессор, доктор Пол Ж.Мозес хийсэн. Тэрээр дуу хоолой нь хувь хүний ​​шинж чанарыг илэрхийлэх гол хэлбэр гэж үздэг. Хэрэв та анхааралтай сонсвол мэдрэлийн хэв маягийг шинжилж, ажиглаж, эмчилж болно. Модны жилийн цагираг шиг дуу хоолойны интонация, модуляц, эрч хүч болон бусад объектив шинж чанарууд нь хүн бүрийн амьдралын түүх, хувь заяаны дүн шинжилгээ хийхэд хялбар байдаг.

Мосе янз бүрийн хүмүүстэй соронзон хальсанд бичигдсэн ярианд дүн шинжилгээ хийснээр өвчтөн бүрийн дуу хоолойд үндэслэн эмнэлгийн онош тавьж сурсан. Хүн бүрийн дуу хоолойны цар хүрээ, тэгш хэм, түүн доторх тодорхой аялгууны давамгайлал, дууны аялгуу, хэмнэлийг илэрхийлэх арга, түүнчлэн дууны хэмжээ, тод байдал, өргөлт болон бусад хувьсагчдад үндэслэн тэрээр бие бялдар, сэтгэлзүйн цогц загварыг (профайл) бүтээжээ. ) дуу хоолой. "Дууны динамик бол психодинамикийн үнэн зөв бөгөөд найдвартай тусгал юм" гэж тэр дүгнэв. "Хүний сэтгэл хөдлөл бүр өөрийн гэсэн дууны илэрхийлэлтэй байдаг."

Cure дуулах

Лондон дахь Олон улсын дуу хоолой, хөдөлгөөнийг эмчлэх нийгэмлэгийг үүсгэн байгуулагч Пол Ньюхэм "Дуулах эмчилгээ" хэмээх гайхалтай номонд ярих, дуулах хоёрын эмчилгээний ялгааг судалсан болно. Өвчтөнүүдийн чөлөөт холбоог хөгжүүлэх нь тэдний далд ухамсар руу "шууд зам" өгдөг. Мөн дуулах хоолой нь далд ухамсар руу шууд нэвтрэх боломжийг олгодог. Психоаналистын ерөнхий даалгавар бол далд ухамсар ямар байгалийн дуу хоолойгоор ярьж байгааг харахын тулд ухамсрын хамгаалалтын функцийг арилгах явдал юм. Дараагийн алхам бол амаар харилцахаас татгалзаж, дуу хоолойг шууд илэрхийлэх боломжийг олгох явдал юм (жишээлбэл, дуулах хэлбэрээр).

Дууг эмчлэх өөр нэг аргыг Германы дууны багш Альфред Вольфсон анхлан гаргасан бөгөөд түүний судалгаа нь дуу хоолойг эмчлэх шинжлэх ухааны тэргүүн эгнээнд бичигддэг. Дэлхийн нэгдүгээр дайны үед траншейнд хангалттай сонссон их бууны бууны чимээнээс болж сэтгэцийн өвчтэй байсан Вольфсон түүний сэтгэл зүйг сүйтгэсэн хар дарсан зүүдний дууг хуулбарлан дуурайж сонсголын хий үзэгдэлээс өөрийгөө эмчилжээ. Ийнхүү тэрээр айдас, гэм буруугийн чөтгөрүүдийг өөрөөсөө зайлуулсан. Баяр баясгалан, аз жаргалаас эхлээд аймшиг, зовлон зүдгүүр хүртэл олон төрлийн дуу авиа гаргаж чаддаг гэдгээ олж мэдсэн Вольфсон дуу хоолойг "нээх" аргад суурилсан эмчилгээний аргуудыг үргэлжлүүлэн хөгжүүлэв. Нацист Германаас Лондон руу дүрвэснийхээ дараа тэрээр тэнд жижиг судалгааны төв нээж, оюутнууд болон өвчтөнүүдэд өөрсдийн "дууны саадыг" хэрхэн даван туулж, амьтад, шувуудын дуу чимээ, тэр байтугай аяндаа гарах олон төрлийн дуу чимээг хэрхэн гаргахыг заажээ. машин ба механизм.

Вольфсон дуу хоолойг төрлөөр нь хуваах сонгодог дуулах уламжлалыг эрс эсэргүүцэв: эмэгтэйчүүдийн хувьд сопрано, альто; эрэгтэйчүүдэд зориулсан тенор, баритон, басс. Юнгийн анима ба анимус (эрэгтэй хүнд эмэгтэйлэг, эмэгтэй хүний ​​хувьд эрэгтэй хүн) гэсэн ойлголтууд дээр үндэслэн Вольфсон дасгал хийж, дуулах замаар хоолойны хүрээгээ тэлэх замаар өөрийнхөө доторх эсрэг хүйсийг нээж, улмаар сэтгэл зүйгээ нэгтгэж, сэтгэл зүй болон бие махбодийн эмгэг, эмгэг.

1955 онд хүний ​​дуу хоолойны цар хүрээг харуулахын тулд Вольфсон өөрийн шавь нарын нэг Женни Жонсоны дуу хоолойны хүрээг эрдэмтэд, эмч нар 8-9 октав гэж хүлээн зөвшөөрсөн байна. Жонсон Моцартын “Шидэт лимбэ” дуунаас эхлээд Шөнийн хатан хааны өндөр сопраногоос эхлээд шидтэн Сарастрогийн басс хүртэл бүх дүрийг дуулж чаддаг.

Вольфсон урт бөгөөд туйлын үр бүтээлтэй амьдралынхаа туршид дуу хоолойгоо хөгжүүлснээр хувь хүний ​​хөгжлийг гүнзгийрүүлж, баяжуулж болдгийг харуулж чадсан. "Үнэн бол хиймэл хязгаарлалтаас ангид хүний ​​төрөлхийн дуу хоолой нь эдгээр бүх ангилал, бүртгэлийг хамрах чадвартай боловч илүү их зүйлийг хийж чадна" гэж эрдэмтэн дүгнэв.

Григорийн дууны хүч

Григорийн дуулал нь Ромын Католик сүмд Ромын Пап Гэгээн хутагт Григорийн ивээл дор үүссэн дууны тодорхой хэлбэрээс улбаатай. 6-р зууны төгсгөлд төрсөн Грегори Ариун Сүнсийг мөрөн дээрээ сууж, чихэнд нь дуулахыг төлөөлж тахилын ширээнээс шууд дуулах бэлгээрээ Христэд итгэгчдийн дурсамжинд үлджээ.

Григорийн дуулал нь орчин үеийн хөгжмийн урлагийн хэлбэрүүдээс үндсэндээ ялгаатай. Тэд сонгодог болон рок хөгжмийн хэмнэлийн шинж чанартай байдаггүй бөгөөд энэ нь бидэнд дуу авианы хэмнэл рүү шилжих боломжийг олгодог тогтвортой, хөлийн цохилттой цохилт юм. Тэдний хэмнэл нь уртасгасан эгшгийн дуудлага дээр үндэслэсэн текстийн урсгал, амьсгал, аялгууны хэв маяг дээр суурилдаг нэлээд органик, байгалийн юм. Дуунууд нь дагалдах шаардлагагүй; Жинхэнэ Григорийн дуунууд монофоник байдаг. Энэ нь бүгд нэг товчлуур дээр дуулдаг гэсэн үг юм. Эдгээр нь кантер, тахилч, найрал дууны хоорондох дуудлага, хариу үйлдэлтэй холбоотой байж болно. (Эрхтэн дагалдах эсвэл гармоник дуулдаг Грегорийн дуунаас болгоомжил. Энэ бол тэдний жинхэнэ хуулбар биш юм.)

Григорийн дуунууд нь ажлын байр, гэр эсвэл машинд эерэг уур амьсгалыг бий болгож чадна. Тэдэнд тийм ч олон тэмдэглэл байдаггүй, зүгээр л энгийн мотивийн бага зэрэг өөрчлөлтүүд байдаг. Урт, ихэвчлэн ганц тэмдэглэлтэй хэллэгүүд нь урт амьсгалыг шаарддаг. Эгшигт авиаг дуулах бүрт хүж анхилуун үнэрээ агаарт түгээх мэт хэлбэрээ жигд өөрчилдөг. Зарим үеийг хэдэн арван нотоор сунгаж болдог нь үнэхээр гайхалтай санагддаг. Жишээлбэл, ариун дууны оргил болох "Халелуяа" дууны сайхан аялгууг санаарай. Үүнийг хэдэн цагийн турш давтаж болно. Энэ дууны урт эгшгийг авчирдаг амар амгаланг биширч, эдэлж, ашиг шимийг нь хүртэхийн тулд лам байх албагүй.

Григорийн дуунууд бидэнд жигд, тайван амьсгалыг бий болгодог. Аялгуу нь хэд хэдэн үгээс бүрдсэн давтагдах хэв маяг эсвэл бүр хэв маягтай байдаг. Гуравхан тэмдэглэл ашиглаж, ижил хэллэгийг олон удаа давтснаар бид дуулахын асар их нөлөөг мэдэрдэг.

Латин хэл дээрх сүмийн дуулал нь англи хэлний нарийн төвөгтэй дифтонгуудаас (эсвэл Техасын англи хэлний трифтонгуудаас) ялгаатай нь цэвэр эгшиг авиагаар дүүрэн байдаг. Дуу нь эгшигт эгшгийг сунгадаг бөгөөд энэ нь арьс, ясанд цуурайтах шалтгаан болдог. Эдгээр чичиргээ нь тархины урд талын дэлбээг өдөөдөг. Бичлэгтэй хамт дуулах эсвэл Грегориантай төстэй дуугаа зохиох нь тархины тогтмол массаж хийлгэхтэй адил юм.

Өнгө аясаар дуулж байна

Хоёр, гурван товчлуур зэрэг дуулах, эсвэл дууны октавыг тэлэх авиа гаргадаг Төвд лам нарын дуулахыг та сонссон байх. Григорийн дууны өндөр давтамжийн шинж чанараас ялгаатай нь Төвдүүд бидний дууддаг хөгжимтэй бараг төстэй бага давтамжтай, гэдэсний дуу чимээ гаргадаг. Гэхдээ яг энэ төрлийн дуулалт буюу хэт авианы дуулалт нь ер бусын эдгээх чадвартай байдаг.

Өнгө аясаар дуулах нь зөвхөн Төвдөд байдаг зүйл биш. Энэтхэг, Филиппин, Хятадын дуулах соёл ч энэ хэв маягт хүндэтгэл үзүүлдэг. Тува хотод жил бүрийн хавар өнгө аястай дууны уралдаан болдог.

Дууны гармоник нь биеийг тайвшруулж, тархийг бусад дуу авианаас илүү үр дүнтэй цэвэрлэдэг гэж Дууны эдгээх нийгэмлэгийг үүсгэн байгуулагч Жонатан Голдман үздэг.

Сүнслэг байдлыг сайжруулах

Өнөө үед дууны хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг бол тарни буюу нэг үе, хэллэгээс бүрдсэн богино дуунууд, дахин дахин давтагддаг. Жил бүр сая сая хүмүүсийн дууддаг санскрит тарни Ум нь Энэтхэгт төдийгүй дэлхий даяар алдартай. Энэ омыг аль болох удаанаар дуугаргаснаар та дэлхий дээрх бүх амьд биеттэй эв нэгдэлтэй болно.

Баруунд ихэвчлэн "ом" гэж дууддаг энэхүү гайхалтай үеийг дорно дахинд "аум" гэсэн гурван үсгээр хамгийн сайн илэрхийлдэг. "А" авиа нь "ах" шиг дуудагддаг бөгөөд дуу гарахтай зэрэгцэн амьсгалах эхлэлийг илэрхийлдэг. Урт "о" гэж гулсдаг, богино "у" руу шилждэг "у" авиа нь өөрөө дууны бүтэн, сунасан бие юм. Та энэ дууг үгийн дунд, тарнины зүрх гэж нэрлэж болно. Энэ нь эгшиг авиаг агуулдаг бөгөөд амьсгалыг эцсийн "м" дуу хүртэл сунгадаг. Амаа аниад “м” авиаг дууддаг энэ мүү урт “м” болон гарч ирдэг. Энэ бол мөчлөгийн бүдгэрч буй хэсэг бөгөөд амьдрал, амьсгал, дуу чимээний бүхэл бүтэн эргэлтийг татан буулгахыг илэрхийлдэг. Тарнигийн эдгээр гурван хэсэг нь Хиндуизм дэх Бурханы гурвалсан талыг илэрхийлдэг: Брахма буюу бүтээгч нь эхний хэсэг болох "а" авиагаар дүрслэгдсэн; "у" авиатай, хадгалагч Вишу; Шива, устгагч, "м" дуутай. Тиймээс нэг энгийн дуу чимээ нь дэлхий дээрх бүх дуу чимээний нэгэн адил амьдралын гарал үүсэл, хадгалалт, түүний төгсгөлийг илэрхийлдэг. Иуда-Христийн шашны уламжлал нь өөрийн гэсэн тарни хувилбартай: "аум" - "амен".

Анхны дууны домог

Бүжиг, хоолойны өнгө, дуу зэрэг нь уран яруу ярианаас өмнөх үе байсныг шинжлэх ухаан, түүхэн баримт нотолж байна. Энэ нь хөгжим бол хүн төрөлхтний анхдагч, анхны хэл гэсэн үг юм. Судлаачид цоргоны гуравны хоёр орчим нь (янз бүрийн давтамжийн дуунд хариу үйлдэл үзүүлдэг төгөлдөр хуурын товчлуурууд шиг хавтгай гадаргуу дээр байрладаг дотоод чихний микроскоп үс) нь хөгжмийн өндөр хүрээний (3000-20000 герц) дуу авианд хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. . Энэ нь нэг удаа хүмүүс ихэвчлэн дуу эсвэл өндөр давтамжийн аялгуугаар харилцдаг байсан гэсэн үг юм. Дэлхийн хамгийн эртний хөгжмийн зэмсэг болох лимбэ нь одоогоос 43-82 мянган жилийн тэртээ ясаар хийгдсэн байдаг. Энэ хэрэгслийг 1990-ээд оны дундуур Словениас олжээ.

Баруунд Вавилоны цамхаг баригдахаас өмнө өнгө аяс, хэмнэлээс бүрдсэн бүх нийтийн цагаан толгой байсан гэсэн домог, домог байдаг. Энэхүү эртний дуу нь өөр өөр аялгуугаар холбогдсон хоёр, гурван нотоос бүрдсэн гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг. Тэднийг ямар ч хүн ойлгож чадна.

Бөмбөр, шажигнуур болон бусад эртний хөгжмийн зэмсгийн дуу нь хүмүүсийг нэгтгэж, газар тариалангийн ажил эхлэхээс өмнө, улирал солигдохыг зарлаж, овог аймгуудыг тулалдаанд илгээж байсан олон зууны тэртээгээс бөөгийн болон ид шидийн хөгжмийн үндэс суурьтай. Хөгжим нь төрөлт, гэрлэлт, амьдралд шинэ хүн орох, мөн үхлийг тэмдэглэхэд ашиглагддаг байв. Бөөгийн урлаг (эртний эдгээгчдийн томоохон ангилал) нь хувь хүн болон бүхэл бүтэн овог, гэр бүлийг эмчилж, хамгаалах чадвартай сүнсний агуу байдлыг сэрээсэн. Дуу чимээ нь залбирал, дуудлага, нэгдмэл өдөөлтийг түгээх хэрэгсэл байв. Хөгжим, дуу авиа нь "дээд", "доод"-ыг нэг нийгэмд нэгтгэсэн ид шидтэй хэрэгсэл байсан гэж төсөөлж болно. Бөө нь ертөнцийг холбогч гүүр болж, доод албан тушаалтнуудаа дуудаж, эрх мэдэлтэй хүмүүст хандах боломжийг олгосон.

Хамгийн эртний эдгээх системд сүнслэг ертөнц давамгайлж байв. Сүнс эсвэл сүнс нь амьдралын хамгийн чухал, төвөгтэй асуудлыг бий болгох (мөн шийдвэрлэх) үүрэгтэй гэж үздэг байв. Тиймээс эртний эдгээгчид зүгээр л оношилж, эм бичиж өгдөг орчин үеийн эмч нараас ялгаатай нь ихэвчлэн сахиус, хөгжим, дуу авианы тусламжтайгаар энгийн болон дээд ухамсрын хооронд гүүр барихыг эрэлхийлдэг байв. Дайны өнгө, хашгираанаар өөрсдийгөө бүрхсэн Навахо дуу зэрэг ёслол, зан үйл нь урлаг, хөгжим болон бусад эдгээх үйл явцыг бүхэлд нь нэгтгэх боломжийг олгосон.

Эдгээх нь бөө буюу бясалгагч, тэвчээртэй ба үл үзэгдэгч (сүнс) гэсэн гурван элементээс бүрдсэн өндөр урлагийн жүжиг байсан бөгөөд энэ хоёр ертөнцийн хооронд ажлаа хийх ёстой байв. Өвчтөн, гэр бүл, хамт олон эдгээх үйл явцын нэг хэсэг болох нь хичнээн чухал болохыг эртний хүмүүс ойлгодог байв. Бүхэл бүтэн нийгэмд түгээсэн, үлгэр домгийг шингээсэн далд ухамсрын бэлгэдлийг амилуулж, эдгээх үйл явцад янз бүрийн дүрс, тотем, хүч чадлын тэмдэг, зүүд зүүдлэв. Хөгжмийг санваартнууд, түүнчлэн үйлдлүүд нь итгэл дээр үндэслэдэггүй эдгээгчид ашигладаг байсан бөгөөд энэ нь зовж шаналж буй хүнд сүнс, бие махбодийг нэгтгэж, өвчний шалтгаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг байв. Ийм дууны эмчилгээ нь өвчтөний хүсэл зоригийг нэгтгэж, бие махбодийн болон сэтгэцийн өвчнийг эдгээхэд чиглүүлэх замаар эдгэрэлтийг түргэсгэх боломжтой болсон.

Хятад дахь хөгжмийн эмчилгээ

Хятадад уламжлалт хөгжмийн эмчилгээг орчин үеийн өвчин эмгэгт тохируулан хэрэглэж байна. Саяхан надад: Таргалалт, Өтгөн хаталт, Нойргүйдэл, Тайвшрал, Стресс, Элэг, Зүрх, Уушиг зэрэг хэд хэдэн аудио бичлэг, мөн би үүнийг "Urerenal Suite" гэж нэрлэсэн найрал хөгжмийн нэмэлт хэсгүүдийг үзүүлсэн. Ихэнх цомогт Хятадын уламжлалт хөгжмийн зэмсэг, ямар ч завсарлагагүйгээр тоглодог.

Олон зууны туршид Алс Дорнодын анагаах ухаан, гүн ухаанд улирал, хүний ​​биеийн эрхтэн, үйл ажиллагаа, өвөрмөц хоол хүнс, амттай холбоотой пентатоник буюу таван нотын хөгжмийн хэмжүүрээр эдгээх системүүд хөгжиж ирсэн. Эдгээр таван тэмдэглэл нь янз бүрийн хөгжмийн зэмсэг, найруулга, гүйцэтгэлийн хэв маягийг илэрхийлдэг. Дээр тайлбарласан Хятад хөгжимпентатоник юм.

Энэтхэгийн эдгээх хөгжим

Гималайн нуруунаас үүссэн хөгжим, анагаах ухааныг хослуулсан уламжлал Энэтхэгт хөгжих таатай хөрсийг олж авсан. Энэтхэгт ариун хөгжим, дууг бурхдын бэлэг гэж үздэг. Домогт өгүүлснээр бол Шива бурхан анхдагч дуу чимээнээс хөгжим, бүжиг бүтээж, түүний эхнэр Парвати бурханд зааж өгсөн бөгөөд энэ ариун ёслолыг бусад бурхад, бурхадтай хуваалцдаг байв. Брахма бурхан хүмүүсийг өрөвдөж, тав дахь Веда Самоведа болгон дэлхий дээр хөгжмийг авчирсан. Энэ хооронд Нарада бурхан ятга хэлбэртэй вина хэмээх хөгжмийн зэмсгийг зохион бүтээж, Бхарата бурхан рагасын дууг натяшастрагийн сонгодог сургаалд оруулжээ. Түүнээс хойш Хиндучууд Брахмагийн эхнэр Сарасвати дарь эхийг хөгжим, мэдлэг, ярианы бурхан хэмээн шүтэж ирсэн. Олон зууны туршид төрөл зүйл, сургуулиуд хөгжиж, тэдний дунд Өмнөд Энэтхэгт Томил хэлийг ашиглан Алварс хотод рага урлаг хөгжсөн.

Рага бол зохиомол аялгуу, хэмнэлтэй хээ, уянгалаг томьёо бүхий чин бишрэлийн хөгжмийн уламжлалт бүтээл юм. Барууны хөгжмөөс ялгаатай нь ноотууд нь салангид байдаг бөгөөд энэтхэг хөгжмийн бусад ихэнх бүтээлүүдийн нэгэн адил рага дахь интонацууд нь хамтдаа урсаж, тайвшруулах ганц дууг үүсгэдэг.

Энэтхэг даяар эмнэлэг, их дээд сургууль, эмчилгээний төвүүдэд Энэтхэгийн уламжлалт хөгжим нь судалгааны сэдэв, идэвхтэй эмчилгээний хэрэгсэл болдог. Мадрас дахь Рага судалгааны төвд эмч, мэдрэл судлаач, сэтгэцийн эмч, сэтгэл судлаач, хөгжимчдөөс бүрдсэн олон талт тусгай бүлгийг байгуулж, янз бүрийн рагасыг идэвхтэй туршиж, хөгжмийн эмчилгээнд ашигладаг. Судлаачид цусны даралт ихсэх, сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд онцгой үр дүнтэй хоёр рага бичсэн.

Африк-Америкийн хөгжмийн энерги

Африкийн уламжлалт хөгжмийн үндэс нь цагираг юм - хүмүүс хэмнэлтэй бөмбөр даган дуулж, бүжиглэж, баяр хөөртэйгөөр хашгирч зогсдог тойрог юм. Чикагогийн Колумбийн коллежийн Хар хөгжмийн судалгааны төвийн захирал Самуэль А.Флойд "Хар хөгжмийн хүч" номондоо номлол, жазз, блюз, ариун хөгжим, рэп зэрэг Африк-Америкийн хөгжмийн олон хэв маягийн замыг эрэлхийлсэн байдаг. . "Африкчуудын хувьд дуу, бүжиг нь шашны шүтлэгийн үзэгдэл байсан" гэж тэр бичжээ. Тэднийг бага наснаасаа хөгжим, бүжигт сургаж, “өөрсдийгөө илэрхийлэх хүч чадлаа хадгалах эсвэл мөхөхийн тулд өвөг дээдэстэйгээ харилцах хэрэгсэл болгон ашигладаг байжээ. Африк-америкчуудын хувьд эдгээр дуунууд нь "Африкийн соёлын оюун санааны агуулах" бөгөөд Африкийн соёлын үнэт зүйлсийг хөгжүүлэх, түгээн дэлгэрүүлэх үндэс болсон тул тэднийг үндэстэн болгон нэгтгэсэн хөгжмийн хэрэгсэл байсан."

Африкт бөмбөр хөгжим болжээ өндөр урлаг. Хоёр бөмбөр ашиглан Морзын код шиг хоёртын кодыг гаргаснаар чадварлаг "ярьдаг бөмбөрчид" жаран милийн радиуст сонсогчдод нарийн төвөгтэй мэдээллийг хүргэж чадна. Бослого, үймээн самуунаас айж, тариачид Өмнөд АфрикТэд юу болж байгааг хурдан ойлгож, боолчлол Америк руу нүүж ирэхэд бөмбөр тоглохыг хориглож эхлэв. Хэдийгээр цагираг, тойрог эвдэрсэн ч шашны уламжлал. Африкийн хөгжмийн уламжлалууд нь бөмбөрийг гол хөгжмийн зэмсэг болгон орлуулсан банжо буюу морин хуурын хамт хээрийн болон ан агнуурын дуудлага, христийн залбирлын элементүүд, хар дуу болон бусад дууны илэрхийлэл хэлбэрээр хөгжиж байв. Боолууд мэдээлэл дамжуулж байсан "эрдэнэ шишийн дуу хоолой" нь Африкийн Бушийн ард түмэн болох Конгогийн пигмиүүдийн Африкийн саваннауудад дахин цуурайтаж байв. Сэтгэл хөдлөлийн илэрхийллээр баялаг хашгирах, хашгирах, хашгирах нь хүмүүсийн хоорондын мэдээллийн харилцаанд ашиглагдаж эхлэв. Ардын хар дуу, хөдөлмөрийн тухай дуу, хайр дурлалын тухай дуу, хүүхдэд зориулсан дуу, дуулал болон бусад хөгжмийн бүтээлүүдийг нутгийн хөгжмийн эмч нар тараажээ. Хямдхан хуураас өөр зүйлгүйгээр хойд зүгт замаа олсон эдгээр оргосон боолууд Африкчууд Америк тивд эрт ирэх үед яруу найрагч, сэтгүүлч, түүхч, хошин шогийн зохиолч, түүхч болж хувирсан.

Хөгжмийн тусламжтайгаар аяндаа эдгэрэх

Сонсогч эсвэл өвчтөний физиологийн сэтгэл санаа, хувь хүний ​​дуу чимээний орчин, "огийн ид шид" гэж нэрлэгдэх зүйлс нь хамгийн гайхалтай байдлаар харилцан үйлчилж чадна гэдгийг та мэдэх ёстой. Үүнийг судалгаанд давтах нь маш хэцүү байдаг. Орчин үеийн анагаах ухаан нь хүний ​​бүх организмыг орчин үеийн ашиглалтын зааврын дагуу "засаж, тохируулах" боломжтой харьцуулах машин гэж үздэг. Хүний биеийг өндөр мэдрэмжтэй хөгжмийн зэмсгийн найрал хөгжимтэй зүйрлэвэл хамаагүй дээр. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн хөгжим, уран сайхны шинж чанартай, мөн "тааруулах" аргуудтай байдаг. Тархи-биеийн орчин үеийн анагаах ухаанд эдгээгчид зөн совин, аяндаа, сүнслэг хандлагын ач холбогдлыг ихэвчлэн онцолдог. Энд эдгэрэлтийг урлаг гэж үзэх ёстой.

Доктор Эндрю Вэйл өөрийн алдартай номондоо "Аяндаа эдгэрэх" номондоо олон жилийн туршид бие даасан ургамлын онцгой хүч, тусгай хоол хүнс, хоолны дэглэм, витамин, нэмэлт тэжээл, йог, залбирал, хөгжим, дуу хоолой болон бусад хувилбаруудыг гэрчлэх олон зуун гэрчлэлийг хүлээн авсан гэжээ. эмчилгээ. "Би олон хамт ажиллагсдынхаа нэгэн адил эдгээр мессежээс үүссэн хэт энгийн шалтгаан-үр дагаврын холбоог байнга эргэлзэж, хэрэгжүүлэхээсээ өмнө эргэлздэг байсан" гэж тэр тайлбарлав. - Бусад ихэнхээс ялгаатай нь би эдгээр тайлангуудыг хаядаггүй. Эдгээр бүх нотлох баримтууд нь гол зүйлийн чухал шинж тэмдэг юм. Энэ нь эдгээгчид болон бие даасан бүтээгдэхүүний хүч чадал, хүч чадлын зайлшгүй баталгаа юм. Тэд ер бусын хүчийг онцлон тэмдэглэдэг хүний ​​сүнсмөн түүний эдгээх чадвар. Хүний бие өөрөө өөрийгөө эдгээх чадвартай гэдэгтэй хэн ч маргахгүй. Хэрэв та энэ баримтыг үл тоомсорловол эмч өөдрөг үзэл, өөрийгөө эдгээх эх үүсвэрийг устгадаг."

Хөгжим, бүжиг

Хөдөлгөөн, бүжиг нь ихэвчлэн хөгжмийн эдгээх нөлөөг сайжруулдаг тул дээр тулгуурладаг домогт түүхүүд, тусгай хөдөлгөөний хэв маяг, эртний дууг эдгээх зорилгоор бүтээгдсэн драмын бүтээлүүд. 20-р зууны эхэн үеийн Австрийн ид шидтэн Рудольф Штайнер хэмнэл гэж нэрлэгддэг эдгээх хэлбэрийг бий болгоход тусалсан. Хөдөлгөөн, хөгжим, яруу найргийг хослуулсан хэмнэл нь онцгой зан үйл юм. Удаан, дэгжин хөдөлгөөн нь эрүүл мэндийг сайжруулж, астма, гацах, амьсгалын замын өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Эмч нар өвчтөнүүдийг тойрог хэлбэрээр хөдөлгөж, хөгжмийн интервал, аялгууны өнгийг илэрхийлсэн дохио зангаагаар хөдөлгөөнийг дагалддаг бол туршлагатай дагалдан хөгжимчин төгөлдөр хуур тоглодог. Орчин үеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний зарим хэлбэрт хөгжим, дуулах, чангалах зэрэг зөөлөн хөдөлгөөнийг ашигладаг. Энэ бүхэн нь хүний ​​биед агуулагдах мэдээлэл ухамсарт нэвтэрч, эдгээх үйл явцын үүргийг гүйцэтгэхэд чиглэгддэг.

Дүрслэл: зөвхөн харааны бус

Олон хүмүүс "дүрслэл" гэдэг ойлголтыг зөвхөн дүрслэл гэж ойлгодог. Гэхдээ энэ нэр томьёо нь бүх төрлийн мэдрэхүй, бүх төрлийн "мэдрэхүйн ой санамж" (дуу эсвэл дуу хоолойны дурсамж, үнэр, хоолны хүлээгдэж буй амт) -ыг хамардаг. Ихэнх нь мэдрэхүйн шинж чанартай зургууд бидний далд ухамсарт гарч ирж, үсээ шинээр засуулахаас эхлээд байшин доторх хувцасны шүүгээгээ төлөвлөх хүртэл ямар нэгэн зүйлийг хийхийг шаарддаг. Зурагт үзэх эсвэл зар сурталчилгааны хажуугаар өнгөрөх үед зураглалыг гаднаас нь өдөөж болно. Энэ нь таныг унтаж байх үед эсвэл бодит байдал дээр ямар нэг зүйлийн талаар мөрөөдөж байх үед аяндаа гарч ирж болно.

Зураг нь бидний физиологийн болон сэтгэл зүйн урвалыг өдөөдөг: цусны даралтыг тодорхойлж, биднийг хөргөж, дурсамжийг сэргээж чаддаг. Зарим үгс нь дүрслэлийн туршлагыг төрүүлдэг - гал, байшин, ээж. Мөн зарим зургууд нь ойлголтоос давж гардаг. Сайн, муу гэх мэт хийсвэр ойлголттой холбоотой байвал бид тэдгээрийг архетип гэж нэрлэдэг. Тэд бидний дотор гүн гүнзгий цуурайтаж, амьдралын гүн гүнзгий нууцыг заадаг. Мона Лизагийн хуулбар болох Онгон Мариагийн дүр төрхийг бид шашны болон соёлын нэгдлүүдийн бүтээсэн хүчирхэг дүрсийг дүрс гэж нэрлэдэг.

Залбирал, бясалгалын олон хэлбэр нь эрч хүчийг төвлөрүүлж, төвлөрүүлэх хэрэгсэл болгон архетип, дүрс зэрэг дүрслэлийг ашигладаг. Психоаналистууд төсөөллийн хүчийг “нээж”, далд ухамсрын бодол, мэдрэмжийг ил гаргахын тулд чөлөөт холбоог ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь мөн зар сурталчилгааны хийдэг зүйл бөгөөд энэ нь зургийг үндсэндээ удирддаг. Өнөө үед оюун ухаан-биеийн эмчилгээ нь уламжлалт эмчилгээний аргуудын нэгэн адил нурууны өвдөлт, цусны даралт, дархлаа сулрах, хавдар зэрэг олон өвчнийг эмчлэхэд дүрслэл, дүрслэлийг өргөнөөр ашигладаг. Үнэхээр дүрслэл нь асар их хүч чадалтай бөгөөд бидний амьдралыг өөрчилж чадна.

Хөгжим нь дүрслэлийн эрч хүч, хүчийг нэмэгдүүлж, бие махбодь, оюун санааны болон оюун санааны нөлөөг үржүүлдэг. Хөгжим нь дүрсийг хөдөлгөх урсгалыг бий болгох чадвартай бөгөөд тэр үед "торондоо" дүрсийг барьж чаддаг - үүнийг шинжилж, нэн даруй "илгээх" боломжтой болгож засаарай.

Зургийг зэрлэг байгальд гарга

Бидний биеийн эрхтэн бүр өөрийн гэсэн ой санамжтай байдаг. Бидний булчингууд агшиж, тайвширч, унтаж, ярьж, сэтгэж, санаа зовж байгаа нь зөвхөн бидний оюун санаанд төдийгүй биеийн эд эсэд ч хадгалагддаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Доктор Дипак Чопра хэлэхдээ биеийн бүх атом, эс, эд эсүүд нь "үл үзэгдэх холбоо"-нд байдаг бөгөөд энэ нь бичил харуурын чичиргээ буюу Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаан үүнийг "анхны дуу чимээ" гэж нэрлэдэг. ДНХ-ийг хамтад нь байлгадаг бичил харуурын чичиргээ нь байгаль дээрх хамгийн агуу хүч юм гэж тэр үзэж байна. Гэсэн хэдий ч өвчин, ослын улмаас ДНХ-ийн молекулын дараалал, дараалал алдагдах тохиолдол байдаг. "Энэ тохиолдолд" гэж Чопра хэлэв, "Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаан бидэнд тусгайлан сонгосон анхдагч дууг хэлбэр эсвэл загвар болгон ашиглаж, гэмтсэн эсийг нааж, тэдгээрийг бие махбодийн хувьд биш, харин тусламжийн тусламжтайгаар байрлуулахыг зөвлөж байна. эс бүрийн зүрхэнд хүрдэг чичиргээ эсвэл дуу чимээ."

Хятадын уламжлалт анагаах ухаан, гүн ухааны мэргэжилтнүүд дуу авиа, дүрсийг зөвхөн тархиар дамждаггүй, мөн биеийн бусад бүтэц, үйл ажиллагаануудаар дамжуулан хүлээн авч, хадгалж, дамжуулдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь өвчин, осол, гэмтлийн үр дүнд өвдөлттэй сэтгэл хөдлөл, сөрөг туршлага нь бие махбодид түгжигдэж, тэндээ хэдэн долоо хоног, сар, бүр хэдэн жилээр суллагдахыг хүлээж байдаг гэсэн үг юм. Ихэнх тохиолдолд үүнийг дуу авиа, дүрсийг зөв ашиглах замаар хийж болно.

Хөгжим ба "дотоод ландшафт"

Хөгжим нь орон зайн талаарх ойлголтыг өөрчилж чадна. Энэ бол синтезаторын хамгийн том амжилтуудын нэг юм. 1960-аад он хүртэл хөгжмийн зохиолчид, жүжигчид сүм хийд, усны хагалбар, цуурайтсан уулс дээр тулгуурлан архитектурын орон зайн мэдрэмжийг бий болгож, хөгжмийн хэмнэлийг өгдөг байв. Сүм хийд, сүм хийд, сүм хийдэд урт цуурайтах, мөн Буддын шашны давтан уншлага зэргээр нэмэгдүүлсэн Григорийн дуунууд нь хүний ​​өөрийгөө танин мэдэх мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх, залбирлыг уртасгах, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг дуу авианы жишээ юм. Романтик, Сонгодог, Барокко үеийн удаан найруулгууд нь мөн сэтгэлд бальзам өгч, тархи дууны урсгалд чөлөөтэй хөвөх боломжийг олгодог. Синтезаторын эрин үе гарч ирснээр хөгжмийн зохиолчид хүний ​​биед унтсан санах ойг сэрээхийн тулд хязгаарлагдмал орон зайд тохиолддог янз бүрийн дууны эффектүүдийг дахин бүтээж чадсан.

Гамелан гэгддэг Индонезийн уламжлалт ардын найрал хөгжим 1960-аад онд Парист иржээ. Миний бодлоор барууны шинэ хөгжмийн урлагт ямар ч дуу чимээ тийм гүн гүнзгий нөлөө үзүүлээгүй ч барууны хүн бүр гамелан шиг хөгжмийн үзэгдлийг мэддэггүй. Индонезийн хамгийн үзэсгэлэнтэй арлуудын нэг болох Бали руу хийсэн аялал болгондоо би гон, ксилофоны металл эгшигт тусгалаа олсон эртний Хинду домгийн хүчийг санагдуулдаг байсан. Цөхрөнгөө барсан цуваа, гөлгөр гялбаа бүхий гамеланы дуу чимээ нь бидний оюун санааны гүн, өндрийг сэрээдэг.

Бид хүрээлэн буй орчны хөгжим, тархины долгионы синхрончлол, минималист бүтцийг нэгтгэсэн гүнзгий сонсголын шинэ цахим хэлбэрийг хүлээн авснаар бид өөртэйгөө холбоотой байхын тулд удаашрахын ач холбогдлыг улам бүр олж мэдсээр байна. Жозеф Ланза "Манай ертөнц илүү эрч хүчтэй болохын хэрээр бидний хөгжим дотоод биеийн цагтай уялдуулахын тулд орон зайгаар дүүрдэг" гэж The Music of Uplift номдоо бичжээ. Байгаль орчны хөгжмийг хөгжөөх, оюун ухааныг урамшуулах зорилгоор бүтээгээгүй. Энэ нь хүний ​​бие махбодь, мэдрэмжинд нөлөөлж, "дотоод ландшафт"-аа сэргээж, амьдралдаа орон зайн мэдрэмжийг өгч, байгалийн хэмнэлтэй дахин нэгдэх боломжийг олгодог.

Хөгжмийн боловсрол ба Орффын сургууль*

Хөгжим судлах нь хүүхдийн оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийг хөгжүүлэхэд хөгжимд суралцахтай адил чухал ач холбогдолтой юм.

1930-аад онд Кармина Бурана зохиолыг бичсэн дэвшилтэт хөгжмийн зохиолч Карл Орфф хүний ​​мөн чанарыг "хөдөлгөөн, илэрхийлэл, дуу авианы ертөнц"-д нэгтгэх системийг боловсруулсан. "Орфын сургууль" гэж нэрлэгддэг түүний арга барил нь хэмнэл, ритатив яриа, дохио зангаа, хөдөлгөөний урлаг, түүнчлэн дуулах, прото тоглохтой хослуулан заах явдал юм. цохивор хөгжим. Тиймээс ангид хүүхдүүд шүлэг, үлгэр уншиж, нэгэн зэрэг ангиа тойрон хөдөлж, бөмбөр, ксилофон тоглож байна. Хөгжмийг "цаасан дээр" уншихгүйгээр ойлгодог ардын уламжлал нь нарийн төвөгтэй аналитик сэтгэхүйн хөдөлмөрөөр бус хөдөлгөөн, дуу, бүжиг, хөгжмийн зэмсгээр хөгжим сурахад тусалдаг.

"Байгаль дахь ялзмаг нь ургамлын ургалтыг бий болгодог шиг энгийн хөгжим нь хүүхдэд өөрөөр хэлбэл түүнд тавих боломжгүй суурийг өгдөг" гэж Орфф байгалийн ертөнцийн зүйрлэлээс иш татан тайлбарлав. - Бага сургуулийн насанд хүүхдийн төсөөллийг онцгойлон хөгжүүлэх ёстой; Мэдрэмжийн туршлага, эдгээр мэдрэмжийг илэрхийлэх эрч хүчийг агуулсан сэтгэл хөдлөлийг хөгжүүлэх боломжийг бас хангах ёстой. Хүүхдийн энэ насанд мэдэрсэн бүхэн, түүнийг сэрээж, хүмүүжүүлж байгаа бүхэн нь түүний ирээдүйн амьдралыг тодорхойлох хүчин зүйл болдог” гэжээ.

Орффын аргын тусламжтайгаар хүүхдүүд хөгжмийн үгсийн сан нь хөдөлгөөн, яриа, хэмнэл, хөгжмийн толь бичиг болж хувирдаг ертөнцөд сэрдэг. Одоогийн байдлаар АНУ-ын гурван мянга гаруй сургууль бага сургуулийн хөтөлбөртөө Орффын сургуулийн загварыг ашиглаж байна. Энэ чиглэлээр олон улсын үйл ажиллагааг Зальцбург (Австри) хотод байрладаг Орф институт зохицуулдаг.

Амьдрал ба үхлийн хоорондох гүүр

Орчлон ертөнцийн анхны тэсрэлтээс, анхны сансрын биетүүд үүссэнээс, Логосын анхны дуу чимээнээс эхлээд дуу чимээ нь баримт, зүйрлэл болж байв. Дуу чимээ, чичиргээ нь лугшиж, амьсгалж, энергийг бодис болгон хувиргаж, сансар огторгуйн хязгааргүй өргөн уудам гүнд цаг хугацааг бий болгодог. Дэлхий гараг нь мөн чанараараа хөгжимтэй бөгөөд түүн дээрх бүх амьд биетүүд хөгжим сонсдог. Өдий болтол бид хөгжим, дуу авиаг хүний ​​амьдралын мөчлөгтэй холбон судалсаар байна - ураг эхийн хэвлийд байхаас эхлээд хүн төрөх, сургууль, ажил дээрээ биеэ авч явах байдал хүртэл. Одоо бид хүний ​​амьдралын симфонийг үхэл, сүнсний өөрчлөлтийг дагалддаг хөгжимд ойртуулах болно.

Олон хүмүүсийн хувьд хөгжим бол амьдрал ба үхлийн хоорондох гүүр юм. Үхлийн тухай түүхүүд эсвэл үхлийн ирмэг дээр тохиолдсон мөчүүдийг нас барсны дараа сүнс нь аяндаа явдаг гэрэл, дуу чимээний ид шидийн хонгилын тухай түүхүүд дагалддаг.

Түвдийн буддистууд хүн үхэх мөчид хойд дүрийн төгсгөлгүй, мөнхийн мөчлөгийг тасалдуулахгүйн тулд сэрүүн байх ёстой гэж үздэг. Тэд амьдралыг байнгын бэлтгэл, санах ой, эрх чөлөө шаарддаг мөнхийн үйл явц гэж үздэг. "Төвдийн үхэгсдийн ном"-оос лам хуврагууд нас барах үедээ оршдоггүй гэсэн төөрөгдөлд автахгүйн тулд насан туршдаа цээжлэн уншдаг. Талийгаачийн эргэн тойронд хийсэн залбирал, дуулал нь мөнх бус биеийг орхиж буй сүнсний нэгэн төрлийн цамхаг болдог. Гэлэнмаа нар дуу хоолойгоороо агаарт нисч буй сүнсийг мөнхийн хоргодох газар руу нь чиглүүлдэг.

Бага наснаасаа католик шашинтнуудад залбирлыг давтахыг заадаг: "Бурханы эх Ариун онгон Мариа, нүгэлтнүүд бидний төлөө одоо болон үхэх мөчид залбираарай. Амен". Ийнхүү тэд там, диваажинд очихын өмнөх эцсийн мөчид Бурханы эхийн нүцгэн байдлыг сонсохоор бэлтгэж байна. Протестантууд "Амьдралын тойрог хэзээ ч тасрахгүй, Бурхан минь, хэзээ ч хэзээ ч тасрахгүй гэж үү?" гэсэн уламжлалт дуулалыг дуулж байна. Ийм уламжлалын ачаар хүн эцсийн замд гарахад хялбар байдаг бол хэн нэгний дуу хоолой түүний төлөө дуулж, залбирсаар байдаг.

Григорийн дуунууд ийм аялалд хамгийн сайн бэлдэж, хоёр ертөнцөд нэгэн зэрэг амьдрах боломжийг олгодог. Бенедикт лам нарын үндсэн хууль буюу тор нь хэдэн мянган жил хагасын турш лам хуврагуудын амьдралыг удирдаж ирсэн. Треллис лам нарыг дуулахдаа тэнгэр элч нарын найрал дууны дунд байдаг гэдгийг сануулдаг. Тэд сахиусан тэнгэрүүд болон гэгээнтнүүдийг магтах үед Их Эзэн тэднийг төгсгөлгүй залбирлын урам зоригийг уртасгахын тулд адисалдаг.

Өдөр бүрийн төгсгөлд Бенедиктийн лам нар "хаалт"-ыг илэрхийлдэг каноник цагийн сүүлчийн өдөр болох весперийн үйлчлэлийг хийдэг. Өдрийн дуунууд оройн зургаан цагт дуусдаг тул энэ залбирал эцсийнх бөгөөд сүмд биш, харин тусгаарлагдсан өрөөнд уншдаг. Дэвид Стейндл-Раст ах "Аниргүй байдлын хөгжим" номондоо бичсэнээр "Амар амгалан шөнө, өдрийн сайхан төгсгөл бидэнд өгөгдсөн" гэсэн сүүлчийн найрал дуу нь өдөр бүрийн төгсгөлийг бүх зүйлийн төгсгөлтэй холбодог. амьдрал. Тэрээр бидний өдөр бүрийн хэмнэл бүхэл бүтэн амьдралын хэмнэлтэй параллель байдаг гэж тэр үздэг. Бидний цаг тутамд, өдөр бүр хэрхэн амьдарч байгаа нь бидний амьдралын мөн чанарыг тодорхойлдог. Цагны хэмнэл нь амьдралын хэмнэлийг хэрхэн зохицуулахыг бидэнд заадаг."

Хөгжимтэй холбоотой оюун санааны дасгал нь зөвхөн Төвд, Буддист, Католик, Хинду шашинтнуудад байдаггүй. Америкийн сэтгэцийн эмч Эдгар Кэйс дууны ач холбогдлыг тэмдэглэж, "сэтгэлийн урсац" гэж нэрлэжээ. Ширли Раб Уинстон "Хөгжим болох гүүр" номондоо унтаж буй бошиглогчийн хэлсэн үгийг иш татсан байдаг: "Бувтна, өөртөө дуугар, хэн ч чамайг сонсохгүй, харин өөрийгөө сонс."

Моцартын хөгжмийг сонсоод эндээс татаж авах боломжтой.

Вольфганг Амадей Моцарт 1756 оны нэгдүгээр сарын 27-нд Австрийн Зальцбург хотод төржээ. Моцартын хөгжмийн авьяас аль хэдийн илэрсэн бага насТэрээр 10 нас хүрээгүй байхдаа анхны симфони, 12 настайдаа анхны амжилттай дууриа бичиж байжээ. Богинохон амьдралынхаа туршид (Моцарт 35 насандаа таалал төгсөв) хөгжмийн зохиолч 40 симфони, 22 дуурь, бусад төрлөөр таван зуу гаруй бүтээл туурвижээ. Тэрээр 35 жилийн амьдралынхаа 10 жилийг Европын 200 гаруй хотоор аялж өнгөрүүлсэн.

Богинохон амьдралынхаа туршид Вольфганг Амадей Моцарт Бетховен, Вагнер болон бусад хөгжмийн зохиолчдод урам зориг өгсөн олон зуун бие даасан болон найрал хөгжмийн бүтээл туурвижээ.

"Моцарт бол хөгжимд ойлгомжгүй зүйл" гэж Гёте найз Иоганн Питер Эккермандаа хэлэхдээ "хүн бүр түүний төлөө тэмүүлдэг, хэн ч түүнд хүрч чадахгүй тийм гайхалтай дүр төрх" гэж хэлжээ.

Бид өдөр бүр өөрийн таашаал авахын тулд хөгжим сонсдог боловч түүний дуу чимээ нь зарим өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Хөгжмийн эдгээх шинж чанар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Жишээлбэл, Израилийн хаан Саул муу ёрын сүнсэнд автсан Давидыг дуудаж, ятга тоглохыг хүссэн тухай Библид бичсэн байдаг. "Давид ятга авч, тоглож, Саул илүү сайн болсон."

Хөгжим өвчнийг анагадаг гэж анх хэлж, хөгжмийн эдгээх нөлөөг шинжлэх ухаанчаар тайлбарласан хүмүүсийн нэг бол... Пифагор, хөгжим нь дээд хууль (математик)-д захирагддаг бөгөөд үүний үр дүнд хүний ​​биед эв зохицлыг сэргээдэг гэж үзсэн. Нэгэн удаа Пифагор ууртай нөхрөө тайвшруулахын тулд хөгжим ашиглаж, атаархсандаа байшингаа шатаах гэж оролдсон ч хамаатан садныхаа хэн нь ч түүнийг зогсоож чадаагүй юм. Эртний Грекийн эмч Гиппократ нойргүйдэл, эпилепси өвчнийг хөгжимөөр эмчилсэн.

20-р зууны эхээр алдарт психоневрологич Владимир Михайлович Бехтерев хүний ​​биед хөгжмийн нөлөөг судалж эхэлсэн. Хөгжим өвчнийг эдгээдэг - хүний ​​ядаргааг тайлж, эрч хүч өгдөг, цусны эргэлт, амьсгалын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэсэн дүгнэлтэд эрдэмтэн хүрчээ. Академич Бехтерев ээжүүд нялх хүүхдэдээ дуулах нь шалтгаангүй гэж үздэг. "Бүүвэйн дуугүй бол хүүхдийг бүрэн хөгжүүлэх боломжгүй" гэж эрдэмтэн бичжээ.

Сүүлийн үед хөгжмийн эмчилгээний аргууд (сэтгэлзүйн болон соматик өвчтэй өвчтөнүүдийг эмчлэхэд хөгжим ашиглах) өргөн тархсан болсон. Баруунд (тэр ч байтугай Украйны зарим газарт) хөгжмийн эмчилгээний аргыг судлахын тулд олон мэргэжилтнүүд аль хэдийн бэлтгэгдсэн байдаг.

Идэвхгүй болон идэвхтэй хөгжмийн эмчилгээ байдаг. Эхний үед өвчтөнд түүний сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал, эмчилгээний үе шатанд тохирсон янз бүрийн хөгжмийн зохиолыг сонсохыг санал болгодог. Хоёрдахь тохиолдолд тухайн хүн өөрөө хөгжим тоглоход оролцдог: хөгжмийн зэмсэг тоглож, дуулж, хөлөөрөө цохих эсвэл гараа алгадах.

Хөгжмийн эмч нар тодорхой өвчтөн бүрийн хувьд тус тусдаа аялгуу сонгох хэрэгтэй гэж тэмдэглэдэг ч тодорхой өвчтөнд зориулсан "эдгээх аялгуу" байдаг. сэтгэл зүйн байдалэсвэл өвчин.

Ямар хөгжим эдгээдэг вэ? -Сонгодог хөгжим эдгээдэг.

Жишээ нь, сэтгэл санааг тохируулахВольфганг Амадей Моцартын "Турк маягийн Рондо", Жорж Бизегийн "Кармен" дуурийн "Хабанера" ​​эсвэл Жузеппе Вердигийн "Аида" дуурийн "Ялалтын марш" дууг сонсохыг зөвлөж байна. Асуудал, бэрхшээлийг мартФранц Шубертын "Ave Maria", Иоганнес Брамсын "Бүүвэйн дуу" нь танд туслах болно.

Хэрэв та өглөө босоод хэцүү байвал, Антонио Вивалдигийн концерт, сонатууд, Франц Шубертын серенадаууд нойрмог байдлыг арилгах болно.

Өглөөний шинэлэг мэдрэмж таны сэтгэлийг дүүргэх болноРичард Страусын "Өглөө", Эдвард Григийн "Өглөөний сэтгэл", Клод Дебюссигийн "Тэнгис" симфони ноорог, Оливье Мессиаены "Шувуудын сэрэлт".

Унтах эмгэгийн хувьдП.И.Чайковскийн “Жүжиг”, Кристоф Глюкийн “Аялгуу”, Роберт Шуманы “Мөрөөдөл”, Жан Сибелиусын “Гунигтай вальс” зэрэг нь тус болно.

Шашны хөгжим нь хүмүүст амар амгалан, оюун санааны гэгээрлийн мэдрэмжийг өгч, ялахад тусалдаг эсвэл өвдөлтийг намдаадаг.

Чайковскийн "Цэцгийн вальс", Моцартын хөгжим ходоод, арван хоёр гэдэсний шархыг эмчил. МигреньАнтонин Дворак, Жорж Гершвин нарын "Хошин шог", Феликс Мендельсоны "Хаврын дуу"-г даван туулахад тань туслах болно. мөн толгой өвдөхАрам Хачатуряны "Маскрад" сюита, ​​Франц Листийн "Унгарын рапсоди", Вольфганг Амадей Моцартын "Дон Жованни" дууг сонсоход сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалалтай холбоотой дуу нь багасна.

Моцартын ид шидийн хөгжим

Тэнгэр элч нар зөвхөн Бахын дүрд Бурханы дүрд тоглодог нь үнэн эсэхийг би мэдэхгүй, гэхдээ тэд гэртээ зөвхөн Моцарт тоглодог гэдэгт би итгэлтэй байна./Карл Барт/

Моцартын хөгжим ерөнхийдөө онцгой байдаг. Мэдрэл судлаач Гордон Шоу хэд хэдэн туршилт хийснийхээ дараа ингэж мэдэгджээ Моцартын хөгжим боломжуудыг дайчлан хөгжүүлдэг хүний ​​тархи . Эрдэмтэд "Ийм тод, олон янзын хөгжим нь тархины үйл ажиллагааг хөнгөвчлөх, ялангуяа математикч, шатарчдад тусалдаг" гэж үздэг.

Энэхүү эерэг нөлөө нь энэ хөгжмийн зохиолчийн хөгжмийн бүтээлүүд 30 секундын "чанга-чимээгүй" интервалыг хадгалж, хүний ​​тархины био гүйдлийн шинж чанартай яг таарч байгаатай холбон тайлбарлаж байна. Австрийн гайхалтай хөгжмийн зохиолч өөрийн хөгжмөө голчлон гол аялгуугаар бичсэн тул сонсогчдын анхаарлыг байнга татдаг. Түүний симфони, хийлийн концертууд үнэхээр баяр баясгалантай, чин сэтгэлээсээ харагддаг тул энэхүү баяр баясгалантай уур амьсгалд автаж, дуулах байгалийн хүсэл байдаг.

Францын эмч А.Томатис “Яагаад Моцарт вэ?” номондоо. гэж бичжээ: "Моцартын хүч бусдад хүрч чадахгүй. Түүний хөгжим сэтгэлийг чөлөөлдөг. Эмийн шинж чанарЭнэ нь маш хүчтэй тул Моцартыг хамгийн агуу хөгжмийн зохиолч болгодог."

Вольфганг Амадей Моцартын хөгжим нь хүн бүрт сонсоход тустай. Энэ нь нярай болон жирэмсэн эхчүүдийг тайвшруулдаг. Энэ нь хүүхдүүдийн яриаг хөгжүүлэх, сандарсан үед тайвширч, илүү сайн сурахад тусалдаг.

Хэрэв та материалыг судалж байхдаа Моцарттай 10 минутын хөгжмийн завсарлага авбал сургалтын үр ашиг нэмэгддэг гэдгийг эрдэмтэд нотолсон. Насанд хүрэгчдийн хувьд Моцартын хөгжмийн бүтээлүүд нь сэтгэцийн бэрхшээлийг даван туулах, сонсгол, уран илтгэх чадварыг сайжруулахад тусална.

Мөн та үүнийг сонсох шаардлагагүй

Гэхдээ сонгодог хөгжим дунд ч гэсэн хүний ​​сэтгэл санааны эрүүл мэндэд ашиггүй хөгжим байдаг. Үүнийг сонсоод хүн сул дорой, ядарч туйлддаг. Жишээлбэл, Фредерик Шопены зарим шөнийн дуунууд (үнэ зүйгүй өндөр гоо зүйн үнэ цэнийг үл харгалзан) сонсогчдод гүн гуниг, дурсахуйг төрүүлдэг. Эдгээр бүтээлүүдэд хөгжмийн зохиолч өөрийн уйтгар гунигт хүчтэй гарц өгсөн гэж үздэг.

Эмийн оронд - хөгжмийн зэмсэг

Зөвхөн тодорхой аялгуу төдийгүй зарим хөгжмийн зэмсэг нь хүнийг илүү сайн мэдрэхэд тусалдаг. Тиймээс, тийм гэж үздэг ятгазүрхний үйл ажиллагаанд эв найртай нөлөөлдөг.

БөмбөрМөн өвчтэй зүрхний хэмнэлийг хэвийн болгоход тусалдаг ба гематопоэтик системийг эмчилдэг.

Тендер хийлсэтгэлийг эдгээж, хүний ​​өөрийгөө танин мэдэхэд тусалдаг.

Эрхэмсэг эрхтэннурууны үйл ажиллагааг уялдуулж, "толгойг эмх цэгцтэй болгодог".

Үүн дээр голчлон сүм хийд, сүм хийдүүдэд бүтээлүүд хийгдэж, үүний дараа хүмүүс цэвэр ухамсар, цэвэр бодолтой болсон нь хоосон биш юм.

Төгөлдөр хуурбамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, лимбэуушгийг тэлж, цэвэрлэж, нууцлаг саксофонТүүний нөлөөн дор хүний ​​бэлгийн энерги идэвхждэг тул хамгийн тачаангуй хэрэгсэл болох нэр хүндээ зөвтгөдөг.

Хэрхэн сонсох вэ

Эцэст нь хөгжим сонсох талаар хэдэн зөвлөгөө өгье. Хөгжим сонсоход таны зөн совин маш чухал байдаг.Бусдын сэтгэл санааг дээшлүүлсэн аялгуу таны хүч чадлыг үгүй ​​хийвэл сонсохгүй, өөрийнхөө амьдралыг туулах аяыг олж авсан нь дээр.

Ямар ч ачаалалгүйгээр, ая тухтай байрлалд, нүдээ аниад хөгжим сонсох нь дээр.. Өдөрт 10-15 минутыг бизнесээ таашаалтай хослуулах нь тийм ч хэцүү биш юм. Хөгжим сонсоход яг л өөрийнхөөрөө өнгөрч, бодол санаа, ухамсарыг аялгуугаар дүүргэдэг мэт тусалдаг.

Дууг тохируулна уу. Тэр ч байтугай өдөөгч хөгжмийг бүрэн хэмжээгээр асааж болохгүй - энэ нь биед хортой.

Үүнийг бүү хэтрүүл. Хэрэв та Бетховены симфонийг нэг цаг гаруй сонсвол үр дүн нь эсрэгээрээ байж магадгүй юм. Ийм сонсох нь таныг тайвшруулаад зогсохгүй ядаргаа, цочрол үүсгэдэг. Нэг хуралдаанд арван минут хангалттай.

Моцарт хүүхэд өсгөхөд тусалдаг ба ... бактери

Герман дахь бохир ус цэвэрлэх байгууламжид "экологийн" шинэчлэлийг нэвтрүүлсэн: агуу Моцартын хөгжмийг тоглох нь технологийн процесст нэвтэрсэн. Германы эрдэмтдийн Германы Mundus жижиг компанид хийсэн туршилтын үр дүнд Австрийн хөгжмийн зохиолчийн хөгжим нь эв найрамдал, хэмнэлийн онцгой харьцааны ачаар хог хаягдлыг задалдаг жижиг организмын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг болохыг харуулсан.

Яагаад Моцарт гэж?

Агуу хөгжмийн зохиолчийн хөгжмийн өвөрмөц байдал, амьд организмд үзүүлэх ашигтай нөлөө нь эрдэмтдийн сэтгэлийг удаан хугацаанд хөдөлгөж ирсэн. Жишээлбэл, Моцартыг сонсдог нялх хүүхэд тайвширч, сургуулийн сурагчид илүү сайн суралцдаг болохыг хүмүүс эртнээс анзаарсан. Мэргэжилтнүүд Моцартын концерт, симфони нь өндөр давтамжтай байдаг тул эрчим хүчний цэнэгийг ихэсгэдэг болохыг тогтоожээ. Хөгжмийн компьютерийн шинжилгээ нь хөгжмийн зохиолч гол аялгууг илүүд үздэг болохыг баталжээ.

Нэмж дурдахад агуу хөгжмийн зохиолчийн хөгжим нь цэвэр, эв найртай, сэтгэл хөдлөм байдаг; энэ нь жишээлбэл, Бах эсвэл Бетховений бүтээлүүдэд байдаг нарийн төвөгтэй дууны цувралуудыг задалж, тархийг "хэт ачаалах" гэж албаддаггүй.

1993 онд Америкийн коллежийн туршилтаар коллежийн оюутнууд өдөрт 10 минут Австрийн хөгжмийн зохиолчийн сонатыг сонсвол орон зай-цаг хугацааны даалгавруудыг илүү сайн гүйцэтгэдэг болохыг харуулсан. Энэ үзэгдлийг гэж нэрлэдэг "Моцартын эффект".

Австрийн эрдэмтэд "Моцартын эффект"-ийг эмчилгээний зорилгоор эртнээс хэрэглэж ирсэн бөгөөд тухайн тохиолдол бүрт хүссэн давтамжийг агуулсан Моцартын ишлэл эсвэл бүхэл бүтэн хөгжмийн бүтээлээс тусдаа хөтөлбөр зохиодог. Тиймээс хүний ​​чих урьд өмнө нь мэдэрч байгаагүй тэр давтамжаа аажмаар хүлээн авч дасдаг. Түүнээс гадна ийм чихний сургалт нь сурахад хялбар болгодог Гадаад хэлнүүд, тус бүр нь ердийн давтамжийн тусгай багцаар тодорхойлогддог. Жишээлбэл, англи хэл нь өндөр давтамжийг илүү сайн ойлгодог хүмүүст илүү хялбар байдаг. Ийм сургалтын тусламжтайгаар хүүхдүүд хөдөлгөөн, ярианы зохицуулалттай холбоотой асуудлуудыг даван туулж, мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл арилдаг. Насанд хүрэгчдийн хувьд Моцарт сонсголыг сайжруулж, мэдрэлийг тайвшруулдаг.

Моцартын хөгжмийн гайхалтай нөлөө Австрийн хилийг аль эрт "давж" ирсэн. Орос багш Вадим Ширин шавь нараа Моцартыг сонсохыг албаддаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн дархлааг сайжруулдаг гэж баталж байна. Сургуулийн эмч нар ч түүнтэй санал нэг байна. Мөн олон тооны туршилтууд Моцартын аливаа бүтээлийг богино хугацаанд сонсох нь туршилтын субъектын IQ тестийн үр дүнг эрс нэмэгдүүлдэг болохыг харуулж байна.

Гайхамшиг уу? Үгүй ээ, энгийн физик

Калифорнийн их сургуулийн мэдрэл судлаач Гордон Шоу хүний ​​бие даасан тархины эсүүд болон тэдгээрийн холболтууд нь тодорхой давтамж, хэлбэрийн гаралтын дохиог үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. Эрдэмтэд эдгээр дохиог дуу болгон хувиргасны дараа тэдгээр нь хөгжмийн шинж чанартай болохыг олж мэдэв. Эсрэг нөлөө, өөрөөр хэлбэл хөгжмийн сэтгэцийн үйл явцад үзүүлэх нөлөөг шалгахын тулд янз бүрийн сонгодог хөгжмийн бүтээлүүдийг ашигласан. Моцартын хөгжмийн үр дүн бүх хүлээлтээс давсан! Бусад хөгжмийн зохиолчдын бүтээлийг сонсох нь хүний ​​тархины үйл ажиллагаанд бараг ямар ч нөлөө үзүүлээгүй.

Тель-Авивын их сургуулийн Израилийн эрдэмтэд хөгжмийн зохиолчийн сонатыг сонсох нь дутуу төрсөн нярай хүүхдийг хөхүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ: тэд Моцартын үгийг сонсдоггүй хүүхдүүдтэй харьцуулахад илүү хурдан жин нэмж, нэрлэх системээ сэргээсэн байна.

Эрдэмтдийн судалгааг шатар, покер гэх мэт "оюуны" спортын тамирчид аль хэдийн баталжээ. Ерөнхийдөө Вольфганг Амадей Моцартын хөгжмийн оюун санааны болон бие махбодийн хүч нь хүнийг гадаад үг цээжлэхээс эхлээд нарийн төвөгтэй технологийн тоног төхөөрөмжтэй ажиллах хүртэл түүний үйл ажиллагааны бараг бүх салбарт асуудлыг илүү үр дүнтэй шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж эрдэмтэд дүгнэжээ. анхаарал хандуулах, сэтгэлгээг идэвхжүүлэх нь зайлшгүй шаардлагатай үйл явц юм.

Ерөнхийдөө амьд организмын бүх системүүд хатуу хэмнэлийн дагуу ажилладаг.. Судасны цохилт нь бас хэмнэл юм. Эрт дээр үед ч гэсэн эмч нар импульсийн хэмнэлийг барьж, хөгжмийн хэмнэлд захируулахыг хичээдэг байв. Бүр онцгой байсан эмнэлгийн театр, өөр өөр аялгуугаар тэднийг эмчилсэн. Эскулапиус сэтгэлийн хямралд орсон өвчтөнүүдэд хоолойны дууг санал болгосон. Өнөөдрийн бидний хэлснээр сэтгэлийн хямрал. Мөн дуулах хичээл нь астма өвчтэй хүмүүсийг эмчилсэн.

Францын эмч Жозеф Рекамье өвчтөнүүддээ бөмбөрийн чимээгээр хооллохыг зөвлөсөн, учир нь... "Ходоод нь хэмнэлд дуртай" болох нь тогтоогдсон. Өнөө үед хөгжмийн эмчилгээ нь сэтгэл судлал, мэдрэл судлалын салбарт хамгийн их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа. Зан төлөвийг өөрчлөхийн тулд психопатологичдод Чайковский, Шопен, Шуберт нарыг сонсдог. Дворакийн "Багт наадмын оршил" нь сэтгэлийн хямралд тусалдаг, Бетховены "Баяр баясгалангийн дууль" нь гунигтай хүмүүсийг сэргээж, уур хилэнг Вагнерын мөргөлчдийн найрал дуу дагалддаг.

Гэсэн хэдий ч бүх эрдэмтэд Моцартын хөгжим бүх нийтийн эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдэгтэй санал нэг байна. Энэ нь янз бүрийн "өвдөлт" цэгүүдийг гайхалтай нарийвчлалтайгаар олж, хүн бүрийн сүнс, бие махбодийн хамгийн үл үзэгдэх буланд органик байдлаар нэгтгэдэг.

Бактерийн концертын танхим

Байгаль орчны биотехнологи нь аюултай хог хаягдлыг дахин боловсруулах, хүрээлэн буй орчны бохирдолтой тэмцэхэд амьд организмыг ашиглахыг эртнээс санал болгосоор ирсэн. Жишээлбэл, цаасны үйлдвэрлэлийн хортой дайвар бүтээгдэхүүнийг саармагжуулахын тулд зарим мөөгийг ашигладаг. Хортой хог хаягдлын овоолгод амьдардаг бусад бичил биетүүд полихлорт бифенил зэрэг нэгдлүүдийг хоргүй нэгдэл болгон задалдаг. Голын аманд амьдардаг бичил биетүүд усыг химийн бохирдлоос цэвэрлэж чадах технологийг одоо судалж байна.

Байгаль орчны биотехнологийн аргууд нь уламжлалт арга барилтай харьцуулахад төрөл бүрийн хорт хог хаягдлыг илүү үр дүнтэй устгах боломжийг олгодог бөгөөд түүнчлэн шатаах, хорт хог хаягдлыг хадгалах байгууламж бий болгох гэх мэт хог хаягдлыг устгах аргуудаас хамаарлыг эрс багасгадаг.

Холимог бактерийн популяци нь зуу гаруй жилийн турш цэвэрлэгээнд ашиглагдаж ирсэн. Бохир ус. Бүх амьд биетүүд (амьтан, ургамал, бактери гэх мэт) амьд үлдэхийн тулд шим тэжээлийг шингээж, шингээж, үүссэн хаягдал бүтээгдэхүүнийг хүрээлэн буй орчинд гаргадаг. Өөр өөр организмууд амьдралыг хадгалахын тулд өөр өөр шим тэжээл шаарддаг. Зарим бактери нь хог хаягдал дахь химийн бодисыг аз жаргалтайгаар хэрэглэдэг бол зарим нь метилен хлорид, угаалгын нунтаг, креозот зэрэг химийн хорт бодисоор хооллодог.

Зарим тохиолдолд бичил биетний хаягдал бүтээгдэхүүн - цэвэр орчны төлөө тэмцэгчид өөрсдөө байдаг ашигтай шинж чанарууд. Жишээлбэл, цаас үйлдвэрлэх явцад үүссэн хүхрийн нэгдлүүдийг задалдаг бактери нь метан үүсгэдэг.

Одоогийн байдлаар байгаль орчныг хамгаалах мэргэжилтнүүд органик хог хаягдлаар бохирдсон газрыг био нөхөн сэргээх хоёр аргыг ашиглаж байна: тэд бохирдсон хөрсөнд бактерийн тусгай омог, эсвэл тэнд байгаа бичил биетний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг шим тэжээлийг нэвтрүүлдэг. Бактери нь хорт бодисыг шингээж, хоргүй хаягдал бүтээгдэхүүн болгон задалдаг. Хортой нэгдлүүдийн нөөцийг бүхэлд нь боловсруулж дууссаны дараа цэвэрлэх бактерийн популяци хэвийн хэмжээндээ эргэж ирдэг эсвэл үхдэг.

Одоо тэд хүрээлэн буй орчны бактерийн ийм ашигтай амьдралын үйл явцыг хурдасгахын тулд хөгжим ашиглах гэж байна. Туршилтын хувьд Треуенбритцен (Герман) хотын бохир ус цэвэрлэх байгууламжид хоёр сарын турш өдөр бүр Моцартын хөгжимтэй диск тоглож байжээ. Бохир усыг хүчилтөрөгчөөр хиймэл ханасан нэгэн зэрэг хөгжим нь бактерийг органик үлдэгдлийг илүү идэвхтэй боловсруулахад хүргэсэн нь тогтоогджээ. Үүнээс гадна станцын инженерүүд туршилтын хоёр сарын хугацаанд лагны ордын түвшин эрс буурсан гэж тэмдэглэв!

Ийм аргаар цэвэрлэх байгууламжууд хог боловсруулахад шаардагдах цахилгаан эрчим хүчийг сард нэг мянган евро хэмнэх боломжтой гэж Мундус тооцоолжээ! Үүний зэрэгцээ хөгжим тоглоход шаардлагатай тоног төхөөрөмжийг түрээслэх нь үйлдвэрүүдэд сард ойролцоогоор 400 еврогийн зардал гарах болно.

Сүүлийн үед хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр Моцартын хөгжим хүүхдүүдийг ухаантай болгодоггүй гэсэн “буцаасан нийтлэл”-ийн давалгаа гарах болсон. Гэхдээ энэ хөгжим нь зөвхөн бие махбодид эерэгээр нөлөөлж, түүнийг хөгжүүлэх, сайжруулахад тусалдаг гэдгийг онцлон тэмдэглэсэн хэн ч үүнийг баталж байгаагүй. Үүнийг Германы бактери дахин баталжээ.

Елена Непокора

• Залуу, хөгшин хүмүүсийн тархинд сонгодог хөгжмийн нөлөөг судалсан.
• Моцартын хоёр төгөлдөр хуурт зориулсан Сонат Мажор нь тархины үйл ажиллагаанд өөрчлөлт оруулдаг.
• Энэхүү үйл ажиллагааны өсөлт нь санах ой, танин мэдэхүй, асуудал шийдвэрлэх чадвартай холбоотой юм.
• Гэвч Бетховены "Үслэг Элиза" нь тархинд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт авчирсангүй.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар Моцартын хөгжим ой тогтоолт, суралцах чадварыг сайжруулдаг болохыг харуулсан. Эрдэмтэд энэ хөгжмийн зохиолчийн сонгодог хөгжмийг сонссоны дараа ой санамж, ертөнцийг танин мэдэх, асуудал шийдвэрлэх чадвартай холбоотой тархины долгион нэмэгддэг болохыг нотолсон. Гэвч Бетховены хөгжим үүнтэй төстэй нөлөө үзүүлсэнгүй. Тиймээс эрдэмтэд Моцартын бүтээлүүдэд бидний тархинд нөлөөлдөг онцгой зүйл байдаг гэж үздэг.

Ромын Сапиенза их сургуулийн эрдэмтэд хэлэхдээ: "Үр дүн нь Моцартын хөгжим анхаарал, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хариуцдаг тархины бор гадаргын нейроныг идэвхжүүлж чаддаг болохыг харуулж байна. Гэхдээ бүх хөгжим ийм нөлөө үзүүлдэггүй." Үр дүн нь Consciousness and Cognition сэтгүүлд нийтлэгдсэн энэхүү туршилт нь EEG ашиглан сайн дурынхны тархины цахилгааны үйл ажиллагааг бүртгэх явдал юм.

Нийт 10 хүний ​​бүрэлдэхүүнтэй сайн дурын гурван бүлэг байсан. “Залуу” эрүүл хүн дунджаар 33 нас, “Ахмад” эрүүл хүн 85 нас, “Ахмад настан” дунд зэргийн танин мэдэхүйн бэрхшээлтэй, дундаж нас 77 байна. Тархины үйл ажиллагааг D Major K448 номонд Моцартын "Хоёр төгөлдөр хуурт зориулсан сонат" дууг сонсохоос өмнө болон дараа, мөн Бетховены "Fel Elise" дууг сонсохоос өмнө болон дараа нь бичсэн.

Эрдэмтэд Моцартын K448 соната нь тархины альфа долгионы хүчийг нэмэгдүүлж, "Залуу" болон "Эрүүл өндөр настан" бүлгийн MF-ийн суурь үйл ажиллагааны давтамжийн индексийг нэмэгдүүлдэг гэж дүгнэжээ. Эдгээр хоёр үзүүлэлт нь оюун ухааны үзүүлэлт (IQ), санах ой, танин мэдэхүйн чадвар, асуудлыг шийдвэрлэх амжилттай холбоотой. Бетховены хөгжим судлагдсан бүх бүлгийн тархинд ямар ч өөрчлөлт оруулаагүй.

Өөрөөр хэлбэл, Моцартын бүтээлүүд тархинд эерэг нөлөө үзүүлдэг, гэхдээ ямар ч хөгжим биш.
Энэ нөлөө нь нэмэлт судалгаа шаарддаг боловч одоогоор эрдэмтэд Моцартын хөгжим нь тархины бор гадаргын анхаарлын болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хариуцдаг нейроныг идэвхжүүлж чадна гэж үзэж байна. Түүнээс гадна үр нөлөө нь зөвхөн залуу хүмүүст төдийгүй эрүүл өндөр настнуудад ажиглагддаг.

Сонатагийн оновчтой, тодорхой зохион байгуулалттай бүтээн байгуулалт нь "тархины бор гадаргын зохион байгуулалтыг тусгасан" байж болох юм. онцлог шинж чанаруудМоцартын хөгжим бол уянгалаг сэдвийг байнга давтдаг хөгжим юм. Тиймээс сонсогч нь түүний анхаарлыг оновчтой шугамаас сарниулж болох "гэнэтийн элементүүд" -ээс бараг салсан байдаг бөгөөд үүнд гармоник, уянгалаг хурцадмал байдлыг хөгжүүлэх бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг урьдчилан таамаглаж байна.

Сонгодог хөгжмийн хүмүүст үзүүлэх ашиг тусын талаар аль хэдийн яригдсан. Хүүхэд сайн хөгжиж, авьяас чадвараа илчлэхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ийм хөгжим сонсохыг зөвлөж байна. 20-р зууны 90-ээд оноос хойш Моцартын хөгжим хүний ​​тархинд онцгой нөлөө үзүүлсэн тухай гайхалтай мэдээлэл гарч ирэв. Ер бусын нөлөөлөл гэж нэрлэв Моцартын эффект. Эрдэмтэд энэ үзэгдлийн мөн чанарын талаар маргаантай хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч маш сонирхолтой баримтуудыг аль хэдийн цуглуулсан байна.

Тархины бор гадаргын үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх

Энэ чиглэлийн анхны туршилтыг хархнууд дээр хийсэн. Хоёр сарын турш тэд өдөрт 12 цагийн турш ижил зүйл болох Моцартын до мажор сонатыг сонсохыг "хүчээрлэв". Үүний үр дүнд хархнууд "ухаалаг болж", төөрдөг байшинг 27% хурдан ажиллуулж эхэлсэн бөгөөд энгийн хархнаас хамаагүй бага (37%) алдаа гаргажээ.

Хүмүүсийн хувьд энд эрдэмтэд соронзон резонансын тусламжтайгаар тархины үйл ажиллагааг судалжээ. Судалгаанаас харахад бүх хөгжим хүний ​​тархинд нөлөөлдөг. Тэдгээр. энэ нь сонсголын төв болох хэсгийг сэтгэл хөдөлгөдөг. Зарим тохиолдолд сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй холбоотой тархины хэсгүүд бас өдөөгддөг. Гэхдээ ЗӨВХӨН Моцартын хөгжмийг сонсох нь бараг идэвхждэг БҮГДхолтос Эрдэмтдийн хэлснээр тархины бор гадар бараг бүхэлдээ гэрэлтэж эхлэв.

Шинжлэх ухааны онолууд

Моцартын хөгжмийн тархинд үзүүлэх нөлөө нь хэмнэл өөрчлөгдөх давтамж, дууны бодит давтамж гэсэн хоёр чиглэлээр шинжлэх ухаанаар нотлогдсон.

Эхнийх нь бидний тархи үйл ажиллагаандаа мөчлөгтэй байдагтай холбоотой юм. Ялангуяа мэдрэлийн систем нь 20-30 секундын хэмнэлтэй байдаг. Эрдэмтэд тархины бор гадаргын резонанс нь ижил давтамжтайгаар чичирдэг дууны долгионоос үүдэлтэй гэж үздэг. Иллинойсын их сургууль бараг 60 өөр хөгжмийн зохиолчийн хөгжмийн давтамжийн шинж чанарт дүн шинжилгээ хийж, уг бүтээлд 20-30 секундын урттай долгион хэр олон удаа гардагийг тогтоожээ. Бүх өгөгдлийг нэг хүснэгтэд нэгтгэх үед анхдагч поп хөгжмийн зохиолчид хамгийн доод хэсэгт байсан боловч Моцарт дээд хэсгээс нэгдүгээр байр эзэлжээ.

Өвөрмөц өнгө аяс, өнгө аяс, дууны урсгалтай түүний хөгжимд 30 секундын давалгаа давтагддаг. ИЛҮҮ БАЙНАбусад хөгжимтэй харьцуулахад. Тэдгээр. Энэхүү хөгжим нь бидний тархины биоритмд тохирсон 30 секундын "чимээгүй чанга" хэмнэлийг хадгалдаг.

Нөгөөтэйгүүр, өндөр давтамжийн дуу чимээ (3000 - 8000 Гц) нь тархины бор гадаргын хамгийн их резонансыг хүлээн авдаг нь батлагдсан. Мөн Моцартын бүтээлүүд нь өндөр давтамжийн дуугаар ханасан байдаг.

Хөгжим,оюун ухааныг нэмэгдүүлэх

Тархины бор гадаргыг идэвхжүүлэх нь зөвхөн шинжлэх ухааны гайхамшиг биш юм. Энэ бол бодлын үйл явцыг идэвхжүүлж, ой санамжийг сайжруулдаг объектив үйл явц юм. Тархины идэвхжил нэмэгдсэнээр хүний ​​оюуны түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Моцартын хөгжмийг 10-хан минут сонсвол таны IQ бараг 8-10 нэгжээр нэмэгддэгийг Америкийн эрдэмтэд нотолсон байна. Тиймээс Калифорнийн их сургуульд шалгалт өгч буй оюутнуудад хөгжмийн нөлөө үзүүлэх талаар маш сонирхолтой туршилт явуулсан байна. 3 хяналтын бүлгийг сонгосон.

1 - бүрэн чимээгүй суув;
2 - аудио ном сонссон;
3 - Моцартын сонат сонссон.

Туршилтын өмнө болон дараа бүх оюутнууд шалгалт өгсөн. Үүний үр дүнд сурагчид амжилтаа ахиулсан

1 - 14%;
2 - 11%;
3 - асаалттай 62% .

Гайхалтай үр дүн, тийм үү?!

Моцартын хөгжмийн нөлөөгөөр сэтгэхүйн чадвар нь түүнд ямар мэдрэмж төрж байгаагаас үл хамааран (дуртай, дургүй) нэмэгддэгийг Европын эрдэмтэд нотолсон. Хүмүүс 5 минутын турш сонссоны дараа ч анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

Энэ хөгжим хүүхдүүдэд онцгой нөлөө үзүүлдэг. Хүүхдүүд оюун ухаанаа илүү хурдан хөгжүүлдэг. АНУ-д хүүхдүүдийг 5 жилийн турш хянаж байсан. 2 жил дараалан хөгжмийн хичээлд хамрагдсан хүүхдүүд орон зайн сэтгэлгээний хувьд мэдэгдэхүйц хөгжиж байв.

Насанд хүрэгчдэд өртөх нөлөө нь мэдэгдэхүйц инерцитэй байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд тархины үйл ажиллагаа сүүлийн дуу чимээгээр алга болсон. Бусад хүмүүсийн хувьд үр нөлөө нь удаан үргэлжилсэн боловч дараа нь тархи анхны байдалдаа буцаж ирэв. Эндээс дүгнэлт - бид залуу насаа байнга хадгалах ёстой.

Урьд өмнө байгаагүй жишээ

Моцартын хөгжмийн нөлөөлөл ялсан ийм гайхалтай жишээг би өнгөрөөж чадсангүй. Юуны өмнө өндөр дуу чимээ нь дунд чихний микроскоп булчинг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь сонсгол, яриаг сайжруулахад хүргэдэг. Мөн бидний жишээ энэ тухай юм.

Дэлхийд алдартай жүжигчнийг мэддэг хүн ховор байх Жерар Депардье 60-аад онд тэр хүнд гажигтай байсан: тэр гацаж, бага зэрэг санаж байв. Аз болоход түүний амьдралд нэгэн эмч орж ирэн Жерардын дунд чихний хүнд өвчтэй болохыг тогтоож, түүнд... Хэдэн сар өдөр бүр 2 цаг Моцартын хөгжим сонсохыг заажээ. Үр дүн нь гайхалтай байсан бөгөөд бид бүгд мэднэ.

Жерард гацахаасаа бүрэн ангижирч, ой санамжаа сайжруулснаар агуу жүжигчин болох боломжтой болжээ. Дараа нь тэр хэлэх болно:

Томатистай уулзахаас өмнө би ганц өгүүлбэр ч гүйцээж чадаагүй. Тэр миний бодлыг гүйцэлдүүлэхэд тусалж, сэтгэн бодох үйл явцын нийлэгжилт, ойлголтыг надад зааж өгсөн.

Дүгнэлт

Энэ нийтлэл таныг Моцартыг сонсох хүслийг төрүүлсэн гэж найдаж байна. Канадад муж улсын хэмжээнд Моцартын бүтээлийг хотын талбай дээр тоглодог (ослын тоог багасгахын тулд). Манай гудамжинд та сонгодог хөгжим сонсохгүй. Тийм ээ, энд ердийн хөгжимтэй радио станц олоход хэцүү байдаг. Гэхдээ Моцартын гайхалтай хөгжмийг ашиглан өөртөө ядаж богино хэмжээний хөгжмийн эмчилгээ хийхэд юу саад болж байна вэ?

Сонсооч, энэ бол гайхалтай!

Эрдэмтэд хөгжим хүн төрөлхтөнд хэрхэн нөлөөлдөг талаар эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Хөгжим тайвшруулж, эдгээдэг байсан. Гэхдээ түүний нөлөөнд онцгой анхаарал хандуулдаг тархины үйл ажиллагаахүн төрөлхтөн 20-р зууны төгсгөлд үүссэн. Америкийн эрдэмтэн Дон Кэмпбеллийн судалгаагаар сонгодог хөгжим эдгээгээд зогсохгүй оюуны чадамжийг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Энэ эффектийг "Моцартын эффект" гэж нэрлэдэг байв.

Учир нь энэ хөгжмийн зохиолчийн хөгжим хамгийн хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

Моцартын хөгжмийг арван минут сонсоход ч IQ 9 нэгжээр нэмэгддэг болохыг олон янзын судалгаа хийсэн. Үүнээс гадна ой санамж, анхаарал, математикийн ур чадварҮүнийг сонсоод шалгалтын оноо нь сайжирсан оюутнуудад туршиж үзсэн.

Энэ хөгжим яагаад ийм нөлөө үзүүлдэг вэ? Моцартын эффект нь энэ хөгжмийн зохиолч хүний ​​тархины био гүйдэлд тохирсон дууны интервалыг өөрийн бүтээлдээ хадгалдаг тул үүсдэг. Мөн энэ хөгжмийн дууны цар хүрээ хамгийн их таарч байна. Нэмж дурдахад Моцарт гол аялгуугаар бичдэг тул түүний бүтээлүүд сонсогчдыг маш ихээр татаж, тархины ажлыг хөнгөвчилдөг.

Хөгжим хүүхдэд үзүүлэх нөлөөг судлах туршилтыг олон жилийн турш хийсэн. Моцартын эффект нь түүний гөлгөр, дур булаам хөгжим нь тайвшруулах нөлөөтэй, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, тархины бүтээлч байдлыг идэвхжүүлдэг. Гурав хүртэлх насны хүүхдүүд энэ хөгжмийг ихэвчлэн сонсдог бол илүү сайн хөгждөг. Энэ нь яриа, суралцах чадварыг сайжруулж, хөдөлгөөний зохицуулалтыг сайжруулж, мэдрэлийн хэт догдлолыг тайвшруулдаг.

Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан Моцартын нөлөө нь бас батлагдсан. Өмнө нь ч түүний хөгжмийг сонсож байсан

Төрөхөд хүүхдүүд илүү тайван, цочромтгой, хэл яриа нь илүү хөгждөг. Ийм хүүхдүүд тайвширч, сургахад илүү хялбар байдаг. Үүнээс гадна, хэрэв та хүүхэд төрөх үед асаавал энэ нь илүү хялбар болно.

Эрдэмтэд сонгодог хөгжим амьтан, ургамалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар олон судалгаа хийсэн. Моцартын эффект тэдэнд ч хамаатай. Жишээлбэл, ургамал илүү их ургац өгдөг, үнээний сүүний гарц нэмэгдэж, сэтгэн бодох чадварыг шалгахад илүү үр дүнтэй байдаг.

Сонсох нь хүнийг олон өвчнөөс эдгээдэг олон жишээ бий. Жишээлбэл, Моцартын эффект Жерардд тусалсан

Депардье гацахаасаа эдгэрнэ. Энэхүү хөгжмийн зохиолчийн сонатуудыг сонсох нь Альцгеймерийн өвчтэй өвчтөнүүдэд тусалж, эпилепсийн уналтын эрчмийг бууруулдаг.

Моцартын хөгжмийг мэдрэлийн өвчнийг эмчлэх, гарны нарийн моторт чадварыг сайжруулахад ашигладаг. Энэ нь сонсгол, ой санамж, яриаг сайжруулж, сэтгэцийн асуудлыг даван туулахад тусалдаг. Энэ юутай холбоотой вэ?

Эрдэмтэд Моцартын хөгжимд өндөр давтамжийн дуу чимээ их агуулагддаг учраас ийм нөлөөтэй гэж үздэг. Тэд хүний ​​тархины давтамжтай нийцэж, сэтгэн бодох чадварыг сайжруулдаг. Эдгээр дуу чимээ нь чихний булчинг бэхжүүлж, ой санамжийг сайжруулдаг нь батлагдсан.