Ponad rok
Tańcząc tańce irlandzkie, nauczysz się wirtuozerii opanowywać swoje ciało, staniesz się bardziej elastyczny i będziesz mieć lepsze wyczucie rytmu.
Dziś każda dziewczyna powinna umieć dobrze tańczyć. Zwłaszcza jeśli jest w świetnej formie, nowoczesna i chce przyciągnąć uwagę wszystkich wokół siebie. Czasy, kiedy dziewczyny stały na uboczu, już dawno minęły.
Taniec irlandzki jest teraz niezwykle modny. Lekcję tańca z motywami irlandzkimi poprowadzi Elena Kolosova, trenerka i szefowa programów aerobiku. Opowie Ci jak nauczyć się tańczyć tańce irlandzkie.
Tańce Irlandczyków stały się popularne dzięki słynnemu programowi pokazowemu „Riverdance”, prowadzonemu przez Michaela Fletty’ego. Przedstawienie trwa ma już 12 lat, a ma już ponad sześć i pół miliona fanów tańca irlandzkiego. I liczba ta rośnie. Przecież we wszystkich krajach otwierają się nowe szkoły tańca irlandzkiego, a takie zajęcia taneczne są wliczone w zajęcia klubów fitness.
Podstawowy cechy charakterystyczne Taniec irlandzki składa się z kroków bocznych (wykonywanych podczas skoków) i szybkiego tempa, z którym łatwo sobie poradzić nadwaga. I chociaż pracują głównie tylko nogi, duży ciężar spada również na tułów i plecy. W końcu trzeba je trzymać w bezruchu. Nic więc dziwnego, że następnego dnia wszystkie komórki bolą. Tańce irlandzkie możesz tańczyć sama, partner wcale nie jest konieczny i nie musisz prosić o to męża, przyjaciela czy sąsiada. Tańcząc tańce irlandzkie, nauczysz się wirtuozerii kontrolować swoje ciało i staniesz się bardziej elastyczny. Będziesz mieć także lepsze wyczucie rytmu. Dzięki tym tańcom każda z nas stanie się po prostu piękną księżniczką łabędzi. A jeśli już chcesz tego spróbować, to szybko nagraj na płytę kilka ognistych irlandzkich melodii i przygotuj się na pełną przyjemność.
Zacznijmy tańczyć!
Kto? Taniec irlandzki może uprawiać każdy, kto chce – wiek i sprawność fizyczna nie mają znaczenia. Ale choroby serca, naczyń krwionośnych i żylaków wpływają na intensywność treningu. W takim przypadku będziesz musiał po prostu zrezygnować ze skakania podczas wykonywania tych samych ruchów.
Co? Zrobi to każda odzież sportowa. Szorty lub krótka spódniczka pomoże stworzyć odpowiedni nastrój. Buty to proste czeskie buty lub buty na niskim obcasie.
Gdzie? Aby zajęcia były mniej traumatyczne i zapewniały lepszy poślizg, należy zdjąć dywan z podłogi.
Jak? Jeśli dopiero zaczynasz naukę tańca i uczęszczasz do grupy „Taniec irlandzki dla początkujących”, to wystarczą dwie półgodzinne lekcje tygodniowo. Jeśli masz już specjalne szkolenie, czas trwania zajęć jest dłuższy - pół godziny lub godzina trzy, cztery lub pięć razy w tygodniu.
JAK BUDOWAĆ LEKCJĘ?
Rozgrzać się. Należy, grając spokojną, relaksującą muzykę, rozgrzać wszystkie mięśnie, szczególnie nogi, a także stawy barkowe. Wykonaj przysiad z rozstawionymi palcami i złączonymi piętami, po czym wykonaj głęboki przysiad 5–10 razy, starając się nie odrywać pięt od podłogi. Następnie wstań na palcach 5-10 razy. Następnym ruchem jest skłon do przodu. W tym samym czasie sięgnij rękami w kierunku podłogi, rozciągając mięśnie pleców i tylnej części ud. Jeśli wystąpi dyskomfort, musisz zgiąć kolana. Po rozgrzewce możesz rozpocząć główną część treningu.
Główna część lekcji. Wszystkich ruchów uczymy się osobno, a następnie łączymy w wiązki.
Zaczep. Rozciągnij mięśnie pleców i nóg, siedząc na krześle i pochylając się do przodu, trzymając dłonie pod kolanami. Trzymając łokcie, rozciągnij plecy i przytrzymaj przez pół minuty.
PODSTAWOWY KROK
Przez całą sesję plecy powinny być idealnie proste, brzuch podciągnięty, a ramiona opuszczone wzdłuż ciała i zaciśnięte w pięść. Na początku lepiej jest obejść się bez skakania, ale pamiętaj, że lepiej wykonywać wszystkie ruchy podczas skakania.
1. DOŁĄCZONY KROK
Złącz stopy i wykonaj szeroki krok prawą stopą w lewo po przekątnej. Połóż lewą stopę za prawą na palcach. Zrób to samo z drugą nogą w innym kierunku. Zrób to od pięciu do ośmiu razy w każdym kierunku.
2. KROK ROZSZERZONY
Przyjmij tę samą pozycję, co w poprzednim ćwiczeniu. Następnie wykonaj krok do przodu prawą, lekko unosząc lewą nogę, natychmiast opuść nogę zgiętą w kolanie i natychmiast przesuń prawą nogę po przekątnej w prawo i połóż ją na palcu. Zrób to samo, ale w odbiciu lustrzanym. Wykonaj 8-10 powtórzeń.
3. „CHODZENIE”
Zaczynamy od tej samej pozycji wyjściowej, co w poprzednim ćwiczeniu. Trzy kroki prawą stopą, a następnie trzy kroki lewą. W takim przypadku musisz stanąć na palcach i położyć lewą stopę na prawej, a prawą na lewej. Zatem wprowadź się różne kierunki, próbując wykorzystać cały pokój. Powtórz ćwiczenie sześć do ośmiu razy.
4. „LINA”
Przypomnij sobie taniec morski „Jabłko”, a zrozumiesz, o jakim ruchu mówimy. Ta sama pozycja wyjściowa. Alternatywnie, zginając lewą lub prawą nogę w kolanach, cofnij się o kilka kroków, umieszczając nogi za sobą jak najbliżej siebie. Jeśli masz przeszkolenie, możesz to zrobić podczas skoków. Najlepiej wykonywać to ćwiczenie nie w jednym miejscu, ale cofając się. Powtórz sześć osiem razy.
5. DOTKNIJ PODŁOGI PALAMI PUNKTÓW
Złącz stopy i ruszaj nimi na zmianę prosto do przodu, tak aby palce dotykały podłogi. Powtórz tę czynność z każdą nogą od sześciu do ośmiu razy.
6. DOTKNIJ PIĘTAMI PODŁOGI
Przyjmij tę samą pozycję i unosząc kolana wyżej przed sobą, dotknij piętami podłogi. Powtórzenia - od 8 do 16.
7. WYKONUJEMY KOPIENIA PIĘTĄ I PĘTAMI
Złącz stopy. Zrób krok do przodu jedną nogą, drugą opuść i upewnij się, że palce u nóg są rozstawione. Przenieś ciężar ciała na pięty, unieś palce, uderzając palcem drugim palcem. Tą samą nogą cofnij się o krok, podnieś pięty i dwukrotnie uderzaj piętami. Powtórzenia - od sześciu do ośmiu.
8. CHARLIE CHAPLIN
Umieść lewą stopę piętą na środku prawej stopy i rozsuń palce na boki – trzecia pozycja baletowa. Przenosząc ciężar ciała na prawą nogę, lekko uginając kolano, lewą nogę przesuń w bok i bez dotykania podłogi od razu połóż ją na palcach, krzyżując ją za prawą nogą. Jakbyś się kołysał, licząc do dwóch, przenieś cały ciężar z jednej stopy na drugą. Trzymaj ciało prosto, kierując czubek głowy do góry. Wykonaj ćwiczenie na każdą nogę od ośmiu do szesnastu razy.
9. SKOK W WYSOKOŚĆ
Trzecia pozycja. Przykucnij lekko, odepchnij się obiema nogami i podskocz. Podczas lotu należy zamieniać nogi. Wracamy do pozycji wyjściowej. Wystarczy 6 - 8 powtórzeń.
10. OBRÓĆ STOPKI
Trzecia pozycja. Na „jednym” musisz stanąć na palcach i rozłożyć pięty na boki, na „dwóch” musisz wrócić na trzecią pozycję. Na „trzech” wstań ponownie na palcach, rozkładając pięty, a na „czterech” podskocz i zamień nogi w skoku. Powtórz 6-8 razy.
CZĘŚĆ CAŁOŚCI
Ćwicząc taniec irlandzki przez godzinę, spalisz co najmniej pięćset kcal. To prawda, że utrzymanie szalonego tempa jest dość trudne. Dlatego też ruchy tańca irlandzkiego są nauczane w ramach lekcji tańca mieszanego. Mieszanka taneczna, gdzie studiuje się kilka stylów tańca.
Grupa początkująca, grudzień
Grupa DOROŚLI (poniedziałek i czwartek 20:30-22:00)
3 godziny tygodniowo
Miesięczna subskrypcja 3700 rubli
Wymagane jest szkolenie taneczne lub sportowe
Lekcja próbna jest bezpłatna przy wykupieniu pełnego abonamentu w dniu pierwszej lekcji
Pojedyncza subskrypcja 800 rubli
Wypełnij wniosek jeśli chcesz dołączyć do grupy lub zarezerwować miejsce na kolejny nabór
Możesz także zostawić prośbę za pośrednictwem Whatsapp, Viber, SMS lub zadzwonić pod numer +7-962-363-5678
Nasz adres: ul. Dobrosłobodskaja, 5a, Dom Flamenco – to siedem minut od stacji metra Baumanskaja (patrz wskazówki poniżej)
Dlaczego ludzie wybierają taniec irlandzki?
- Taniec irlandzki jest popularny zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych.
- Są niezwykłe, rozpoznawalne i niczym nie przypominają innych kierunków.
- Opierają się na moralności, dyscyplinie i prawidłowych wartościach życiowych, które nie budzą wątpliwości.
- Nie ma ograniczeń wiekowych ani szkoleniowych, jeśli chodzi o ich naukę - Twój sukces będzie zależał tylko od Twoich pragnień i pracowitości.
- Taniec irlandzki zanurza Cię w kulturze, daje możliwość podróżowania i ćwiczy pamięć.
- Utwórz nowe żywe wrażenia i stanowią doskonałą okazję do ćwiczeń ciekawa rzecz zarówno dla siebie, jak i całej rodziny.
Wszystkie rodzaje tańca irlandzkiego solo w obuwiu miękkim i twardym: kołowrotki, jigy, dudy, tradycyjne tańce setowe i ich współczesne wersje
tradycyjny i nowoczesny grupowy taniec figurowy i keili
Szkolimy od podstaw, proces nauki przebiega od poziomu podstawowego Beginners (początkujący) do poziomu najwyższego – Open (profesjonaliści światowej klasy)
i oczywiście spektakularne skoki, piękne wzory taneczne i rytm, w czystości nie gorszej niż Lord of the Dance!
Co jeszcze może dać Ci taniec irlandzki?
Smukły, mocne nogi
Piękna postawa, wdzięk i chód
Świetny kształt I dobry nastrój
Poczucie rytmu i pewność siebie
Komunikacja, nowi przyjaciele i wrażenia
Udział w konkursach w Rosji i za granicą
Koszt zajęć
Pierwsza lekcja próbna podczas rekrutacji grupowej jest bezpłatna.
Abonament miesięczny 3700 rubli - zajęcia 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny.
Abonament na jednorazową lekcję po zamknięciu zapisów - 800 rubli.
Przy zakupie pełnego miesięcznego abonamentu* w dniu pierwszej lekcji otrzymasz rabat w wysokości 500 rubli.
*Abonament można wykupić z dowolnego dnia miesiąca, a jego koszt naliczany jest na podstawie ilości pozostałych zajęć w danym miesiącu.
Często zadawane pytania
Mam 14 lat - czy mogę uczyć się w grupie dorosłej?
Tak, możesz.
Mam 35 lat - czy mogę uczyć się w grupie dorosłej?
Tak, możesz.
Chcę zapisać swoje dziecko na zajęcia
Jeśli Twoje dziecko ma 12 lat, śmiało możesz zapisać się do grupy dla dorosłych. Jeśli mniej, zostaw prośbę, postaramy się znaleźć opcje zajęć dla Twojego dziecka.
Nie mam przygotowania, mam zacząć, czy mi się uda?
Tak, warto. To się sprawdzi, jeśli nie od razu, to z czasem. Najważniejsze jest pragnienie, poparte działaniami. Zapewniamy materiał od podstaw, a sprawność fizyczna będzie rosła wraz z procesem treningu.
Jeśli nie mam słuchu i poczucia rytmu?
Obie te umiejętności są wyuczone. „Włączają się” podczas regularnego treningu, po pewnym czasie.
Jakie ubrania zabrać na zajęcia?
Top - T-shirty, T-shirty; dół - spodnie, szorty, bryczesy, legginsy - to, w czym czujesz się komfortowo.
Nie mam jeszcze specjalnych butów do tańca irlandzkiego. Co powinienem zrobić?
Specjalne buty można kupić później. Jako buty do pierwszych zajęć nadają się baletki do tańca, buty do jazzu lub zwykłe buty czeskie.
Czy są inne dni zajęć?
Jeśli nie znalazłeś grupy odpowiedniej na dany termin, zostaw wstępną prośbę z życzeniami dotyczącymi dni i godzin zajęć. Na pewno weźmiemy je pod uwagę przy ogłaszaniu kolejnego zestawu.
Czy możliwe są lekcje indywidualne?
Niewątpliwie. Możesz zostawić prośbę o szkolenie indywidualne- wystarczy zaznaczyć to w komentarzach do wniosku.
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?
Zadzwoń lub napisz do nas! +7 962 363 5678
Nasze sale
Zajęcia odbywają się w trzech przestronnych, wygodnych, profesjonalnie wyposażonych salach Domu Flamenco ze specjalnym parkietem tanecznym, dużymi lustrami sięgającymi do podłogi, systemami wentylacji i ogrzewania.
Jak się tam dostać?
Najbliższe stacje metra: Baumanskaya, Komsomolskaya, Krasnoselskaya, Krasnye Vorota
Adres: Moskwa, ul. Dobrosłobodskaja, budynek 5a, Dom Flamenco
Odległość od stacji metra Baumanskaya wynosi 7-10 minut, od stacji metra Komsomolskaja i Krasnoselskaja 15 minut.
Co jeszcze powinni wiedzieć początkujący?
Przygotowanie.
Nie są wymagane umiejętności taneczne ani sprawność fizyczna. Uczymy od podstaw.
Wiek.
W przypadku osób dorosłych zapisy nie mają ograniczeń wiekowych. Dzieci przyjmowane są do szkoły od 4. lub 7. roku życia, maksymalny wiek to 11 lat – wówczas dziecko może uczyć się w grupach dla dorosłych.
Ograniczenia.
Wskazane jest, aby rodzice przynieśli nauczycielowi zaświadczenie lekarskie potwierdzające jego zgodę aktywność fizyczna. Starsi tancerze cierpiący na choroby przewlekłe zobowiązani są zgłosić ten fakt nauczycielowi i skonsultować się z lekarzem w sprawie ewentualnych przeciwwskazań do aktywności fizycznej.
Pierwsza lekcja próbna.
W okresie zapisów grupa jest bezpłatna, po zamknięciu zapisów za grupę opłacany jest jednorazowy lub miesięczny abonament. Pierwsza lekcja w grupach dziecięcych jest zawsze bezpłatna.
Cena.
Płatność za abonament odbywa się co miesiąc w systemie przedpłaconym. Koszt karnetu i jednorazowej lekcji zależy od czasu trwania zajęć, statusu i poziomu grupy.
Zniżki.
W przypadku zajęć łączonych zapewniamy zniżki w karnetach małżeństwa, rodzice z dziećmi, dzieci z tej samej rodziny, dzieci i rodzice z rodzin wielodzietnych.
Ubrania i buty.
Do ubioru nadaje się każdy strój sportowy, który nie krępuje ruchów. Z butów - dowolne miękkie: baletki, buty do jazzu, buty czeskie, trampki do tańca.
O szkole
Dyplomy
Szkoła posiada międzynarodowe certyfikaty T.C.R.G. i T.M.R.F. z uprawnieniami do nauczania tańca irlandzkiego solo i w grupie. Wszyscy instruktorzy szkoły są nauczycielami dyplomowanymi, posiadającymi certyfikaty egzaminacyjne.
Jesteśmy oficjalną szkołą W.I.D.A.
Światowe Stowarzyszenie Tańca Irlandzkiego (W.I.D.A.) zapewnia naszym uczniom możliwość udziału w międzynarodowych konkursach. Udział w mistrzostwach nie jest warunek wstępny na naukę.
Nasze nagrody
Mistrz Świata i Europy (Solo Senior 2013,2015), Mistrz Świata i Europy (Ceili Senior 2015), Mistrz Europy Wschodniej (Solo Junior 2015), Mistrz British Open (Solo Senior 2014).
Szkoła jest Mistrzem Świata i Europy w zawodach solowych i drużynowych W.I.D.A., mistrzynią Wielkiej Brytanii oraz wielokrotnymi zwycięzcami wielu mistrzostw W.I.D.A. Bierzemy udział i jesteśmy zwycięzcami otwarte konkursy C.L.R.G.
Nasi nauczyciele
Tatiana Smirnova. Założyciel, choreograf solowy, nauczyciel grup dorosłych. Bogate doświadczenie taneczne i pedagogiczne. Złoto Mistrzostw Świata (Mistrz Świata Seniorów 2015), Złoto Mistrzostw Europy (Mistrz Europy Seniorów 2015, 2013), Złoto Mistrzostw Świata i Europy w składzie ceili-team (Mistrz Świata i Europy Seniorów Ceili-Team 2015), Złoto Mistrzostw Wielkiej Brytanii (Mistrz Wielkiej Brytanii Seniorów 2014). Certyfikaty Egzaminy klas 1-7. Obecnie jest uczestnikiem specjalnego szkolenia dla nauczycieli „Colin Dunn. Kurs dla nauczycieli.”
Natalia Cwietkowa. Certyfikowany nauczyciel-choreograf, nauczyciel grup dorosłych i dzieci, klas ceilidh, reżyser teatralny i dyrektor wydarzeń szkoły. Z tanecznej przeszłości - Złoto Mistrzostw Świata i Europy w składzie Ceili-Team (Mistrz Świata i Europy Seniorów Ceili-Team 2015). Posiada międzynarodowy certyfikat sędziego tańca irlandzkiego A.D.C.R.G. oraz certyfikaty pedagogiczne T.C.R.G. i T.M.R.F.
Natalia Ananyeva. Wiodąca tancerka szkoły, instruktorka dorosłych grup początkujących, nauczyciel dyplomowany. Bogate doświadczenie taneczne i pedagogiczne. Uczestnik i zdobywca nagród w mistrzostwach tańca irlandzkiego, 5 najlepszych tancerzy. Złoto na Mistrzostwach Świata i Europy w składzie Ceili-Team (Mistrz Świata i Europy Seniorów Ceili-Team 2015). Certyfikaty Egzaminy na stopnie 1-3
Dlaczego taniec irlandzki: historie naszych uczniów
Irish zaczął dla mnie od spontanicznej decyzji. Był okres w życiu, kiedy celem była zmiana wszystkiego: pracy, wyglądu, wystroju domu itp. A tańce różnego rodzaju zawsze były częścią życia: od dzieciństwa był to rosyjski ludowy, nowoczesny, choreografia, potem krótka przerwa i w świadomym wieku znowu choreografia, pierwsze buty pointe, kilka lekcji tańca ze striptizem, a nawet taniec na rurze, rozciąganie. Wynikało z tego, że potrzebowałem sportu. Nie chciałam wracać do choreografii i rozciągania, bo... zapału było mało... I w zamyśleniu przyłapałem się na oglądaniu dobrze znanego Lord of the Dance na YouTubie. Myśl „Ale gdzieś tego uczą!”
Przeszukałem kilka szkół i zacząłem dzwonić. Gdzieś mi nie odpowiedzieli. „To nie los” – zdecydowałem. I odpowiedzieli na jeden numer, opowiedzieli wszystko, opisali drogę do sali. Potem cierpliwie ponownie opisali drogę, kiedy się zgubiłem.
I zaczęło się kręcić! Zostałam zaproszona do Keili, poznałam nowych przyjaciół, mój pierwszy pokaz mody, moje pierwsze zwycięstwo w Premiership, medale, dyplom! I to wszystko, wtedy zdałem sobie sprawę, że to było moje. Ta motywacja, ta duma z siebie i nowych kolegów z drużyny, dla twoich nauczycieli, którzy wystąpili na scenie w ramach „dużych” konkursów.
Najbardziej atrakcja Moja czteroletnia kariera taneczna to zwycięstwo na Mistrzostwach Europy WIDA, a dzień później także na Mistrzostwach Świata WIDA w drużynie Kaylee. Inspiruje tylko dlatego, że tuż przed występem wszyscy byliśmy bardzo zmartwieni, pełni wątpliwości i mieliśmy postawę „zrelaksuj się i po prostu tańcz jak na sali, wszystko nie jest takie złe”. A my po prostu wierzyliśmy w siebie, trzymaliśmy się za ręce w pierwszych taktach, uśmiechaliśmy się, postawiliśmy punkt na 7-8 i zrobiliśmy wszystko, co od nas zależało.
Gdybyśmy mieli stworzyć motto z historii, brzmiałoby ono: „Uwierz w siebie! Możesz zrobić wszystko!”
Jeśli ktoś inny zastanawia się i wybiera pomiędzy rodzajami tańców, a Ty chcesz podróżować, ogromna ilość przyjaciele z różnych miast, specjalny język, co tylko Ty zrozumiesz, nowa szykowna sukienka i zabawne loki na peruce - zdecydowanie zapraszamy do nas!
Natalia
Na pierwszą lekcję przyszedłem w listopadzie 2009 roku. Właściwie przez przypadek. Chciałem po prostu pójść na potańcówkę i kiedy zobaczyłem reklamę irlandzkiej, pomyślałem, że to może być interesujące. Zajęcia były bezpłatne, można było po prostu sprawdzić, czy się podobają, czy nie.
W tamtym momencie wiedziałem tylko tyle Taniec irlandzki- to jest to, że są szybcy i tańczą w jakichś butach. Michael Flatley, Colin Dunn, Riverdance – to wszystko było dla mnie pustym frazesem. Nie jestem nawet pewna, czy występ zrobił na mnie takie wrażenie, że zdecydowałam się na taniec irlandzki.
Ale pierwsza lekcja zrobiła na mnie naprawdę duże wrażenie, mimo że robiliśmy tylko ćwiczenia na mięśnie nóg i przez większość czasu próbowaliśmy nauczyć się kilku najprostszych ruchów lekki taniec(nie wyszło zbyt dobrze). Ale od razu stało się jasne, że taniec irlandzki jest o wiele bardziej wysportowany i wymagający fizycznie, niż sobie wyobrażałem. Ale to właśnie sprawia, że taniec irlandzki jest o wiele, wiele bardziej interesujący niż cokolwiek innego!
Wydaje mi się, że każdy, kto uprawia taniec irlandzki, znajdzie w nim coś dla siebie. Studiuję już 7 lat i wciąż odkrywam wiele nowych rzeczy. Stale się pojawia nowa muzyka, nowe ruchy, nowe rodzaje zawodów, nowe ćwiczenia, nowe podejścia do treningu itp.
Dla mnie nie ma nic bardziej ekscytującego niż proces nauki nowych tańców (szczególnie w twardych butach). Moment, w którym nowo poznana sekwencja taneczna zaczyna pasować do muzyki, wprowadza mnie w stan bliski euforii... Trudno jest przestać, nawet jeśli wszystkie mięśnie już bolą, a nogi są zmęczone. Nie wiem, czy w innych tańcach istnieje aż tak zupełna zbieżność muzyki i ruchów, ale w przypadku tańców irlandzkich bardzo ważny jest wyraźny rytm.
Dla początkującego myślę, że najważniejsze jest nie zwracać uwagi na niepowodzenia, pamiętać, że są one zawsze przejściowe, każdy przez nie przechodzi i nie ma wyjątków.
Do tańca irlandzkiego wciągnęła mnie przypadkowa znajomość z twórczością Michaela Flatleya w jego przedstawieniu „Lord of The Dance”. Widząc coś takiego po raz pierwszy w życiu, mam wrażenie, że nigdy wcześniej nie widziałem czegoś takiego. Są setki przedstawień, podczas których ludzie machają rękami i nogami w tańcu, skaczą i latają pod szczytami stadionów i cyrków, ale tutaj nikt nie machał ani nie skakał wysoko. Ten przypadek, kiedy tym łatwiej lepiej - tj. genialny! Uderza także dumny i spokojny wygląd tancerzy, którzy jako jeden z nich dokonywali niesamowitych rzeczy dla osoby, która widziała to po raz pierwszy. W przyciąganiu uwagi tańcem irlandzkim swoją rolę odegrała także muzyka celtycka w niepowtarzalnej aranżacji Ronana Hardimana.
Powód, dla którego wciąż tańczę? Powód jest bardzo prosty, po obejrzeniu niesamowitych irlandzkich seriali chcę chociaż spróbować, jak to wszystko się dzieje. A kiedy zdasz sobie sprawę, że możesz to zrobić i odniesiesz sukces, wpadniesz w pułapkę. Chcę się rozwijać i doskonalić. Poza tym na początku masz wrażenie, że jesteś zaangażowany i robisz coś bardzo rzadkiego, jakbyś znał sekret, którego inni nie znają.
Jako osoba zaangażowana różne typy sport, w tym bieganie duże odległości, Mogę powiedzieć, że uprawianie tańca irlandzkiego wymaga dużego wysiłku, a odnoszący sukcesy tancerz może dorównywać pod względem sprawności fizycznej dobremu sportowcowi.
Na poziomie osobistym taniec daje możliwość podróżowania po całym świecie, poznawania ludzi i wymiany doświadczeń. Ponadto, ćwicząc i osiągając rezultaty, wzmacnia się wiara w siebie i swoje możliwości. Robisz coś, co kiedyś uważałeś za wspaniałe, ale niesamowite.
Jak każdy sport (a te tańce mogą dać przewagę wielu jego rodzajom), taniec irlandzki wzmacnia siłę woli i wytrzymałość. Połączenie palenia i niezdrowy wizerunekżycie z poważnym treningiem jest niemożliwe.
Co mogę polecić? młody człowiek początkująca tancerka. Zdecydowanie musisz ćwiczyć. To doskonała postawa, koordynacja i chód, okazja do pokazania innym efektów swojego treningu lub po prostu dobrej zabawy na parkiecie. Umiejętność wybijania stopami rytmu ulubionej kompozycji muzycznej jest lepsza niż jakikolwiek dobry perkusista. Plus: pojawiają się przyjaciele ze wspólnymi zainteresowaniami, nowymi interesującymi znajomymi, sprawnością fizyczną, pasją sportową i perspektywami. Czy to nie wystarczy?
A co najważniejsze! Według statystyk w grupy taneczne Na każdego faceta przypada 10-15 dziewczyn! Jakie jeszcze argumenty są potrzebne? :)
Wszystko zaczęło się w 2012 roku. Musiałam wtedy zrezygnować z gimnastyki artystycznej, więc przez 4 lata nic nie robiłam, a obciążenie pracą było za małe.
I pewnego dnia mama pokazała mi irlandzkie przedstawienie (nawet nie wiedziałam, że to Lord Of The Dance) i bardzo mi się spodobało! Zaczęliśmy szukać szkoły w Moskwie. Wybieraliśmy pomiędzy 2 istniejącymi wówczas, ale ponieważ... Wszyscy byli daleko i postanowili na razie odłożyć mój wyjazd na zajęcia. I w pewnym momencie o godz jeszcze raz Szukając informacji w Internecie natknęliśmy się na niedawno otwartą szkołę w Killarney. A potem to trwało i trwało... moje serce pozostało w sali na zawsze :). Nawet 3-godzinny wyjazd na trening i z powrotem nie był przeszkodą!
Początkującym radzę robić takie zajęcia i nie rozpaczać, jeśli coś nie wyjdzie od razu. Nawet bardzo doświadczeni tancerze nie zawsze robią wszystko od razu; wymaga to ciężkiej pracy. Nie rezygnuj z tańca irlandzkiego, nie doświadczając jego głębi i złożoności. W szczególności w naszej szkole w Killarney nauczysz się fruwać nad sceną wbrew wszelkim prawom grawitacji. Dowiesz się także, gdzie znajduje się Twoja „tylna lewa noga”, co to jest ptak i jak zrobić motyla.
Taniec irlandzki jest bogaty w elementy o różnym stopniu złożoności, więc nawet wszechwiedzący opener nigdy się nie znudzi.
Nie poprzestawaj na tym! Jeśli zdobędziesz nowy element, powtarzaj go raz po raz, aby Twoje nogi go zapamiętały. Nie wyłączaj mózgu podczas tańca – tak jest główny błąd, zawsze trzeba myśleć. Musisz nauczyć się nie rozluźniać tego, co musisz napiąć, i nie napinać tego, czego potrzebujesz, aby się zrelaksować, w przeciwnym razie Twoje nogi nie będą w stanie wykonać 100 uderzeń na sekundę :) Próbuj, wytrwaj, a odniesiesz sukces!
W 2009 roku jeden z moich znajomych dużo opowiadał o Dniu Świętego Patryka, o którym nigdy wcześniej nawet nie słyszałem. W odpowiedzi na moje pytania, co to za święto i jak obchodzone jest w Rosji, opowiedział o corocznej paradzie poświęconej temu dniu, a nawet próbował zobrazować kilka ruchów (później stało się jasne, że były to „hop” i "skok").
Tak zainteresowałam się kierunkiem „taniec irlandzki”. Obejrzałem programy „Lord of the dance” i „Riverdance” na YouTubie i stwierdziłem, że też tego chcę!
Rozpoczęły się poszukiwania szkół. Wybrałem z dwóch. Wybrałam ten, w którym bardziej podobał mi się nauczyciel. Ani przez chwilę nie żałowałem swojego wyboru.
Pierwszą lekcję odbyłam w grupie, która uczyła się już miesiąc. Na początku nic nie działało. Ale dla mnie dużą motywacją było to, że moi koledzy już wiedzieli, jak coś zrobić. A od 6 lat taniec irlandzki żyje w moim sercu.
Dzięki tańcowi irlandzkiemu można uzyskać doskonałe wyniki sprawność fizyczna, dobra ulga po pracy, nowi przyjaciele, możliwość odwiedzin różne kraje spokój, morze zabawy i szczęścia!
Tym, którzy niedawno przyszli na taniec lub jeszcze się nie zdecydowali, powiem tak: najważniejsze jest chcieć i dążyć do celu, nigdy się nie poddawać, a odniesiesz sukces. Staraj się być najlepszy, bez względu na wszystko!
Katarzyna
To było w 2009 roku, kiedy skończyłem studia gimnastyka rytmiczna. A ponieważ przez całe dzieciństwo byłem zajęty różnymi sprawami obciążenie sportowe, moja mama zaproponowała pójście do centrum tańca i znalezienie odpowiedniego przydatnego czasu wolnego, są tam ruchy, a nie w czysta forma sport.
Któregoś dnia przyjechaliśmy do centrum tańca, które znajdowało się obok domu. Tego wieczoru odbywały się tam zajęcia flamenco, a w pobliżu odbywały się zajęcia tańca irlandzkiego. W tamtym czasie nie miałam pojęcia o tego typu tańcach.
Oglądałem flamenco, ale szczerze mówiąc, nie zainteresowało mnie to. Ale kiedy zobaczyłam oczami dziecka, jak pięknie dziewczyny skakały i wykonywały absolutnie niewyobrażalne elementy na zajęciach tańca irlandzkiego, bardzo mi się to spodobało, było w tym coś niezwykłego, bardzo fajnego, pomyślałam wtedy.
Najprawdopodobniej po raz pierwszy zobaczyłam slip jig, kobiecy taniec solowy i było dobrze - muzyka była bardzo piękna.... Mama od razu powiedziała, że to moje i widziała mnie w takim tańcu, i żeby była pewna, że wszystko mi się uda!
Nie zastanawialiśmy się długo, mama zapisała mnie na te wspaniałe tańce! I oto jestem i za nic nie zamieniłabym naszych zajęć ani mojego pierwszego nauczyciela. Jesteśmy razem od pierwszej klasy.
Osobiście mój wzrost nie był tak szybki, ale to dobrze. Dorastałam i dojrzewałam fizycznie i tanecznie. Wszystko przebiegało gładko i stopniowo. Jak powiedziała mi Tatyana, kiedy przyszedłem do szkoły po normalnym czasie, nagle zacząłem naprawdę tańczyć letnie wakacje. Wtedy zaczęła się nasza najcięższa wspólna praca na rzecz więcej wysoki poziom i trwa do dziś.
Jeśli nadal zastanawiasz się, czy zacząć tańczyć irlandzki, nie wahaj się ani chwili. Zaczynać!
Jak się z nami skontaktować:
Ponieważ Irlandia była kiedyś kolonią Anglii, wpłynęło to na rozwój jej kultury. W XVII wieku Anglicy zabronili rozkwitu wszystkiego, co irlandzkie, w związku z czym tańce ludowe zostały zakazane. Irlandczycy ich nie łamali, ale wieczorami w umówionym miejscu zbierały się grupy ludzi, potajemnie przed społeczeństwem, aby oddać swoje dusze do tańca. W XVIII wieku taniec irlandzki zaczął masowo odradzać się we wsiach i miasteczkach. Niektórzy mistrzowie otworzyli nawet własne szkoły choreograficzne. XIX wieku powstała Liga Gaelicka, która zaczęła się odradzać irlandzki i kultura, a co za tym idzie, taniec odkrył w sobie drugi wiatr.
Obecnie istnieją trzy rodzaje tańca irlandzkiego – solo, ceili i set. Solówka opiera się na efektownej technice – podczas jej wykonania ciało i ramiona pozostają w bezruchu, natomiast nogi wykonują szybkie i wyraźne ruchy w rytm muzyki.
Keighley opiera się na ruchach solowych, ale jest wykonywany przez grupę lub parę tancerzy. Dzięki spektakularnej synchroniczności wykonywanych ruchów ceilidh idealnie nadaje się na specjalne okazje.
Set irlandzki to taniec grupowy z elementami francuskich kadryli. Zestaw ma prostsze kombinacje ruchów niż keley. Kroki w nim są dość proste, co można wytłumaczyć faktem, że zestaw jest towarzyskim tańcem irlandzkim.
Najlepsze tańce irlandzkie (obejrzyj wideo) są dziś dostępne dla wielu dzięki Internetowi, gdzie pojawiają się niemal natychmiast po zawodach i gdzie mogą zachwycać swoich fanów rozrywką.
Lekcje tańca irlandzkiego dla początkujących (techniki wideo)
Lekcje tańca irlandzkiego dla początkujących odbywają się obecnie w prawie każdej szkole lub studiu tańca. Ale jeśli chcesz nauczyć się choreografii w domu, pomocne będą w tym filmy online.
Aby rozpocząć naukę podstaw trzeba zadbać o odpowiednie buty, gdyż podczas ich wykonywania cała uwaga skupiona jest na nogach dzięki nieruchomej górnej części ciała. Buty do tańca irlandzkiego mogą być dwojakiego rodzaju - damskie i męskie. I są bardzo różne.
Buty damskie przypominają miękkie baletki ze sznurowadłami, dzięki czemu buty ściśle przylegają do stopy, zapewniając bezpieczne dopasowanie. Dodatkowo do stepowania (a to jest dość istotne w tańcu irlandzkim) często noszone są skórzane buty z małym obcasem i paskiem z przodu, który zabezpiecza buty. Ponadto buty do stepowania muszą mieć plastikowe obcasy z przodu i z tyłu.
Buty męskie występują również w wersji miękkiej i stepującej. Męskie buty stepujące różnią się istotnie od modelu damskiego – nie posiadają obcasów na palcach, a jedynie z tyłu, co wydaje dźwięk – kliknięcie. Tradycyjne buty do tańca irlandzkiego są matowe w kolorze czarnym, ale dziś dostępne są również opcje z lakierowanej skóry i białych wstawek na butach.
Irlandczycy mają trzy rodzaje melodii, do których wykonywane są wszystkie tańce ludowe. Nazywa się je kołowrotkami, jigami i dudkami. Przyrządy są pochodzenia celtyckiego, kołowrotki są pochodzenia szkockiego, a dudy są pochodzenia angielskiego.
Technika tańca irlandzkiego
Technika wykonywania każdego rodzaju tańca irlandzkiego ma swoją własną charakterystykę w ruchach. Na przykład keili tańczą wykonawcy stojący w jednej linii lub tworzący okrąg. Ramiona są mocno dociśnięte do ciała, pracują tylko nogi. Keili używa wielu skoków.
Scenografia również jest wykonywana według jasnych zasad – warunki określają nawet liczbę osób, które mogą wziąć udział w przedstawieniu. Z reguły zestaw wykonują cztery pary, które znajdują się naprzeciw siebie, tworząc kwadrat. Kolejną różnicą między zestawem a innymi typami jest to, że w ogóle nie używa skoków.
Cóż, taniec irlandzki solo to nie tylko występ, ale całe widowisko. Aby wykonać go przed publicznością, trzeba mieć umiejętności i wieloletnie doświadczenie.
Przyjrzyjmy się teraz podstawowym krokom. Każdy z nich ma swoją nazwę i zasady realizacji. Co więcej, nauczyciele z różnych studiów tańca mogą inaczej nazywać podstawowe kroki.
Główny krok nazywany jest krokiem i można go wykonać do przodu (krok po kroku) lub do tyłu (krok w bok). Kolejny podstawowy krok nazywany jest podwoziem i polega na zmianie nóg. Skok w tańcu irlandzkim nazywany jest biodrem. Wykonuje się go głównie za pomocą wymachów nóg.
Podstawowy stojak wygląda następująco:
- Stań prosto z rękami blisko ciała.
- Teraz wysuń prawą nogę do przodu i przesuń ją za lewą - otrzymasz nogę skrzyżowaną. Palec prawej stopy powinien być skierowany w lewo, a palec lewej stopy w prawo.
Postawę można zmieniać w lustrzanym odbiciu, czyli zamieniać nogi - zamiast prawej będzie lewa, a zamiast lewej - prawa. Z tej pozycji zostaną wykonane wszystkie główne kroki tańca irlandzkiego. Jeśli są to skoki (biodra), po prostu kończysz je machnięciem nogi, ale w tej pozycji wyjściowej nadal wylądujesz na podłodze.
Taniec irlandzki jest obecnie bardzo popularny i najbardziej uwielbiają go dzieci. Dzieci uwielbiają chodzić lub skakać w rytm wpadającej w ucho muzyki. postrzegane są jako coś niezwykłego, dlatego przyciągają uwagę początkujących tancerzy.
Życzymy sukcesów w opanowaniu techniki tańca, który na pierwszy rzut oka wydaje się trudny, a nasze lekcje wideo Ci w tym pomogą!
Historia narodowych tańców irlandzkich sięga kilku tysięcy lat. W tym czasie Irlandczycy zetknęli się z wieloma ludami i kulturami, a każda z nich w pewnym stopniu wpłynęła na powstanie tych wyjątkowych tańców.
Podstawowe pozycje ciała w tańcu irlandzkim
Pozycja ciała podczas tańca jest ściśle ustalona. Plecy są wyprostowane, głowa lekko uniesiona, a podbródek nigdy nie powinien być opuszczony. Ponadto w tańcu irlandzkim nie ma zwyczaju pochylania się całym ciałem do przodu. Jeśli wymaga tego kompozycja tańca, możesz przechylić głowę tylko do przodu, ciało pozostaje proste. Również w tańcu irlandzkim tego nie zobaczysz energiczne ruchy ramiona i biodra – te części ciała pozostają nieruchome.Pozycja dłoni w tańcu
Pozycja rąk w tańcu irlandzkim jest również ściśle ustalona. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to nauczyć się opuszczać ramiona. Na początku może to powodować pewne trudności, ramiona mogą nawet boleć. Ale w trakcie zajęć i treningu mięśnie się rozwiną, a twoje możliwości fizyczne wzrosną. Z reguły ramiona znajdują się po bokach i można je łatwo zacisnąć w pięści. Jeżeli ubranie posiada szwy po bokach, to z łatwością można za ich pomocą sprawdzić ułożenie dłoni – dłonie powinny znajdować się nieco dalej niż szew boczny.Ruchy rąk
Ręka w tańcu irlandzkim jest linią prostą. Nie możesz machać nadgarstkami i rękami. Od samego początku treningu należy pamiętać, że w tańcu irlandzkim najważniejsze są nogi, dlatego na nich powinna skupiać się uwaga widza, a ręce nie powinny go rozpraszać. Aby to osiągnąć, możesz trzymać ręce partnera lub oprzeć dłonie na biodrach.Na następnych lekcjach przyjrzymy się podstawowym pozycjom i ruchom nóg i zaczniemy uczyć się tych ruchów różne kierunki Tańce irlandzkie na szczęście ich arsenał jest bardzo bogaty i różnorodny.