Η αγάπη και η ειρήνη είναι αδιαχώριστα. Αγάπη δεν είναι να κατέχεις άλλο άτομο. Αυτή είναι μια κατάσταση αρμονίας με όλο τον κόσμο και, πάνω απ' όλα, με τον εαυτό σας. Αυτή είναι η σιγουριά ότι κινείστε προς τη σωστή κατεύθυνση. Αν αναζητούμε αγάπη, βρίσκουμε ψυχική ηρεμία, και αν αγωνιζόμαστε για ειρήνη, βρίσκουμε αγάπη.
Πάνω από όλα, η ειρήνη είναι ισορροπία
Η νούμερο ένα πρόκληση για τους ανθρώπους που κάνουν πολεμικές τέχνες είναι να διατηρήσουν την ισορροπία. Μόλις αρχίσετε να ασκείτε καράτε, θα μάθετε ότι η δύναμη προέρχεται από την ισορροπία και το ψύχραιμο κεφάλι. Μόλις προσθέσετε συναισθήματα, το τραγούδι σας τραγουδιέται.
Ισορροπία και πνευματική ηρεμία- πηγές της αυτοπεποίθησής μας. Ηρεμία δεν σημαίνει υπνηλία! Ηρεμία είναι να διαχειρίζεσαι τη δύναμη, όχι να της αντιστέκεσαι. Η ηρεμία είναι η ικανότητα να βλέπεις πλήρη εικόναχωρίς να εστιάζει σε λεπτομέρειες.
Αν θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από όλες τις αντιξοότητες, έχετε επιλέξει λάθος πλανήτη
Η ειρήνη και η εμπιστοσύνη μπορούν να βρεθούν μόνο μέσα σας. Δεν υπάρχει σταθερότητα στον κόσμο γύρω μας, τα πάντα γύρω μας είναι σε κατάσταση αιώνιας μεταβλητότητας. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το απρόβλεπτο της ζωής; Μόνο με την αποδοχή του!
Πείτε στον εαυτό σας: «Λατρεύω τις εκπλήξεις. Είναι υπέροχο όταν ξέρεις ότι κάτι απροσδόκητο μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή».
Πάρτε μια απόφαση: «Ό,τι κι αν συμβεί, μπορώ να το χειριστώ».
Κάνε συμφωνία με τον εαυτό σου: «Αν απολυθώ, θα βρω δουλειά με πιο ευέλικτο πρόγραμμα. Αν με χτυπήσει λεωφορείο, δεν θα είμαι πια εδώ».
Αυτό δεν είναι αστείο. Αυτή είναι η αλήθεια της ζωής. Η γη είναι ένα επικίνδυνο μέρος. Οι άνθρωποι γεννιούνται και πεθαίνουν εδώ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζεις σαν δειλό κουνέλι.
Πώς να επιτύχετε την ψυχική ηρεμία;
Για να βρείτε την ψυχική σας ηρεμία, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αλλάξετε την κοσμοθεωρία σας. Η συνήθεια να κάνετε ένα διάλειμμα στον εαυτό σας κάθε μέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει σε αυτό.
Οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει ψυχική ηρεμία συχνά εκτελούν ορισμένες τελετουργίες. Κάποιοι προσεύχονται, άλλοι διαλογίζονται, κάποιοι περπατούν στην ακτή την αυγή. Ο καθένας βρίσκει τον δικό του τρόπο χαλάρωσης. Αυτό μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να κατανοήσουμε τον κόσμο γύρω μας.
Η ζωή θα παραμείνει αγώνας αν επιμείνουμε σε αυτήν
Ο σύγχρονος δυτικός πολιτισμός μας έχει διδάξει να καταπονούμε συνεχώς τον εαυτό μας. Δεν διαφωνώ με το γεγονός ότι «δεν μπορείς να βγάλεις ένα ψάρι από μια λίμνη χωρίς δυσκολία». Αλλά πριν αρχίσουμε να κάνουμε οτιδήποτε, πρέπει να σταματήσουμε να πολεμάμε τα πάντα και με όλους. Μεγαλώσαμε πιστεύοντας στην αντίσταση. Έχουμε την τάση να πιέζουμε τα γεγονότα και να πιέζουμε τους ανθρώπους. Εξαντλούμε τον εαυτό μας και αυτό κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Γιατί χρειάζεται χαλάρωση;
Σχεδόν όλα όσα κάνουμε στη ζωή είναι ένας αγώνας για αποτελέσματα. Αλλά η βαθιά χαλάρωση, ο διαλογισμός ή η προσευχή μας βοηθούν να ρίξουμε μια νέα ματιά στη ζωή. Αναμένουμε ότι το μέλλον θα μας χαρίσει πολλές ευχάριστες στιγμές. Ωστόσο, η προσοχή μας πρέπει να είναι στραμμένη στο παρόν.
Ασκώντας βαθιά χαλάρωση, θα αρχίσουμε να παρατηρούμε ότι κάποιες ιδιότητες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια των ασκήσεων σταδιακά γίνονται συνήθειες και αλλάζουν καθημερινή ζωή. Γινόμαστε πιο ήρεμοι, έχουμε διαίσθηση.
Όλοι έχουμε μια εσωτερική φωνή, αλλά είναι αδύναμη και μόλις διακρίνεται. Όταν η ζωή γίνεται πολύ ταραχώδης και θορυβώδης, σταματάμε να την ακούμε. Αλλά μόλις σβήσουμε τους ξένους ήχους, όλα αλλάζουν. Η διαίσθησή μας είναι πάντα μαζί μας, αλλά συχνά δεν της δίνουμε καθόλου σημασία.
Πολλοί άνθρωποι περνούν από αυτόν τον κύκλο. Από αυτό μπορούμε να συμπεράνουμε: «Αν δεν έχετε χρόνο για χαλάρωση, είναι απολύτως απαραίτητο για εσάς».
Ο διαλογισμός θα σας εξοικονομήσει περισσότερο χρόνο από ό,τι ξοδεύετε σε αυτόν. Κάντε το συνήθεια - ρυθμίστε τον εαυτό σας με τον τρόπο που έχετε δημιουργήσει μουσικό όργανο. Είκοσι λεπτά κάθε μέρα - ώστε οι χορδές της ψυχής σας να ακούγονται καθαρές και αρμονικές. Ξυπνήστε κάθε πρωί με σκοπό να είστε ήρεμοι και ισορροπημένοι. Μερικές μέρες θα μπορείτε να αντέξετε μέχρι το βράδυ, και μερικές φορές θα μπορείτε να αντέξετε μόνο μέχρι το πρωινό. Αλλά αν η διατήρηση της ψυχικής ηρεμίας γίνει ο στόχος, σταδιακά θα μάθετε αυτήν την τέχνη.
Δυνάμεις της φύσης
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι μπορείτε να περιπλανηθείτε στο δάσος όλη μέρα και να αισθανθείτε μια εισροή ενέργειας; Ή να περάσετε το πρωί στο εμπορικό κέντρο και να νιώσετε σαν να σας έχει πέσει πάνω από φορτηγό; Τα πάντα γύρω μας δονούνται, είτε είναι γρασίδι, σκυρόδεμα, πλαστικό ή πολυεστέρας. Το πιάνουμε. Οι κήποι και τα δάση έχουν μια θεραπευτική δόνηση - αποκαθιστούν την ενέργειά μας.
Δόνηση σκυροδέματος εμπορικά κέντρα– άλλου τύπου: ρουφούν ενέργεια. Δόνηση καθεδρικούς ναούςκατευθύνεται προς τα πάνω. Θα χάσετε τη μερίδα του λέοντος από τη ζωντάνια σας στα καπνιστά μπαρ και τα στριπτιτζάδικα.
Δεν χρειάζεται ιδιοφυΐα για να καταλάβουμε: η υγεία και η στάση μας εξαρτώνται από την άπιαστη ενέργεια περιβάλλον. Όταν είμαστε γεμάτοι ενέργεια, μπορούμε εύκολα να αντισταθούμε στην ασθένεια και κακή διάθεσητους γύρω σου. Εάν η ενέργεια είναι στο μηδέν, προσελκύουμε την κατάθλιψη και την ασθένεια.
Χαιρετισμούς, έρημη γωνιά...
Δεν είναι απλώς τυχαίο ότι οι πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο έχουν παράδοση και σεβασμό για τη μοναξιά. Κατά την περίοδο της μύησης, τόσο οι Ινδιάνοι της Αμερικής όσο και οι Αφρικανοί Μπουσμάν άφησαν τις φυλές τους, κρυμμένοι στα βουνά ή στα δάση για να καταλάβουν το πεπρωμένο τους.
Οι μεγάλοι Δάσκαλοι - ο Χριστός, ο Βούδας, ο Magomed - άντλησαν έμπνευση από τη μοναξιά, όπως και τα εκατομμύρια των μοναχών, των μυστικιστών και των αναζητητών της αλήθειας που ακολούθησαν τα βήματά τους. Καθένας από εμάς χρειάζεται ένα τόσο πολύτιμο μέρος όπου δεν χτυπούν τα τηλέφωνα, όπου δεν υπάρχει τηλεόραση ή Διαδίκτυο. Αφήστε το να είναι μια γωνιά στην κρεβατοκάμαρα, μια γωνιά στο μπαλκόνι ή ένα παγκάκι στο πάρκο - αυτή είναι η περιοχή μας για δημιουργικότητα και προβληματισμό.
Όλα είναι ένα
Από τον 17ο αιώνα, η επιστήμη έχει τη μέθοδο του Sir Isaac Newton: αν θέλετε να καταλάβετε κάτι, σπάστε το σε κομμάτια και μελετήστε τα κομμάτια. Αν αυτό δεν προσθέτει σαφήνεια, χωρίστε σε ακόμη μικρότερα μέρη...
Τελικά θα φτάσετε στο βάθος του πώς λειτουργεί το σύμπαν. Είναι όμως αλήθεια αυτό; Πάρτε ένα σονέτο του Σαίξπηρ και χωρίστε το σε ουσιαστικά, προθέσεις και αντωνυμίες και μετά χωρίστε τις λέξεις σε γράμματα. Θα σας γίνει πιο ξεκάθαρη η πρόθεση του συγγραφέα; Απλώστε τη Μόνα Λίζα με πινελιές. Τι θα σου δώσει αυτό; Η επιστήμη κάνει θαύματα, αλλά ταυτόχρονα ανατέμνει. Το μυαλό χωρίζει τα πράγματα σε μέρη. Η καρδιά τα μαζεύει σε ένα σύνολο.
Η υγεία και η ευημερία έρχονται όταν βλέπουμε τον κόσμο ως σύνολο. Αυτό ισχύει πλήρως για το σώμα μας, τη ζωή μας και όλη την ανθρωπότητα.
Υπάρχει η άποψη ότι στην εποχή μας είναι δύσκολο να είμαστε ψυχικά ισορροπημένοι, ότι καθημερινά ένας άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με πολλά προβλήματα, ερωτήσεις, υποχρεώσεις, γι' αυτό και το κεφάλι του απλώς γυρίζει.
Λίγοι άνθρωποι μπορούν να αντιδράσουν ήρεμα όταν τους φωνάζουν, τους ταπεινώνουν, τους αγενείς, όταν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο φεύγει ή όταν χάνονται χρήματα.
Υπάρχουν όμως και τέτοιοι άνθρωποι.Μερικές φορές θεωρούνται μη φυσιολογικές.
Πώς είναι ευεργετική η ψυχική ηρεμία;
Ακριβώς ήρεμοι και ισορροπημένοι άνθρωποισταματούν το κύμα της επιθετικότητας, του κακού και της δυσαρέσκειας - και με την ηρεμία τους το μετατρέπουν σε επαρκή επικοινωνία.
Επαρκές από τη σκοπιά του Σύμπαντος, που δεν καταλαβαίνει τη ματαιοδοξία και την ψύχωσή μας.
Η ψυχική ισορροπία και η εσωτερική γαλήνη, όπως δείχνει η εμπειρία μου, είναι επίσης πολύ ευεργετικά για τη σωματική μας υγεία.
Μπορούμε να απαλλαγούμε από πολλές υπάρχουσες ασθένειες με μη φαρμακευτικό τρόπο. Και μπορούμε να αποφύγουμε την εμφάνιση νέων.
Και πόσο χαίρεται η οικογένεια και οι φίλοι μας όταν γινόμαστε εσωτερικά ήρεμοι!
Όταν υπάρχει ένα λιγότερο ανισόρροπο άτομο στην οικογένεια)).
Το αποτέλεσμα είναι πιο εποικοδομητικές συζητήσεις και αποφάσεις στην οικογένεια. Και στη δουλειά επίσης.
Πώς να βρείτε την ψυχική ηρεμία;
Μέθοδος αριθμός 1. Σταμάτα να παίζεις και να προσποιείσαι
Οταν εμείς όχι ειλικρινής, προσποιούμενοςΚαι εξαπατάμε– Είναι δύσκολο να είσαι ψυχικά χαλαρός. Άλλωστε συχνά εξαπατάμε ακόμα και τον εαυτό μας.
Εμείς παίξει κάποιους ρόλους: φεύγοντας από το σπίτι, ο καθένας μας δεν είναι πια αυτό που είναι μόνος του, αυτό που είναι μέσα του.
Προσπαθούμε να χαμογελάμε όταν θέλουμε να κλάψουμε. Διατηρούμε καλές σχέσεις με τους συναδέλφους ενώ στην πραγματικότητα μας ενοχλούν.
Όλα αυτά τα παιχνίδια και η προσποίηση αφαιρεί την ψυχική δύναμη και σε βάζει εκτός ισορροπίας.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να είστε ο εαυτός σας!
Ναι, δεν είναι εύκολη δουλειά - να μάθεις να είσαι ο εαυτός σου, να σταματήσεις να προσποιείσαι. Ωστόσο, είναι δυνατό.
Σταμάτα να παίζεις και να προσποιείσαι Μέθοδος αριθμός 2. Κάνε κάτι επειδή το θέλεις εσύ, όχι επειδή το θέλουν οι άλλοι.
Η ψυχική ισορροπία διαταράσσεται όταν ξεκινάμε ζουν και ενεργούν υπό την καθοδήγηση άλλων ανθρώπων.
Εμείς ήδη μην ακούμε τον εαυτό μας, ακούμε τι μας λένε οι άλλοι. Και πώς μπορούμε να είμαστε ήρεμοι και ισορροπημένοι σε μια τέτοια κατάσταση, αν ακόμη και μερικές φορές δεν καταλαβαίνουμε γιατί πρέπει να κάνουμε αυτό που δεν θέλουμε;
Έχουμε συνηθίσει να ζούμε σύμφωνα με τις επιθυμίες των ανθρώπων γύρω μας, αλλά έχουμε ξεχάσει τις δικές μας. Επιτρέπουμε στους άλλους να μας χειραγωγούν, τους επιτρέπουμε να παραβιάζουν τα προσωπικά μας όρια. Και ταυτόχρονα χάνουμε πολλή ενέργεια – γιατί πάμε κόντρα στον εαυτό μας.
Το να κάνουμε αυτό που θέλουμε και να μην κάνουμε αυτό που θέλουν οι άλλοι από εμάς δεν σημαίνει ότι αρνούμαστε να βοηθήσουμε κάποιον. Αυτό σημαίνει ότι ακούμε την Ψυχή μας και σεβόμαστε τον εαυτό μας.
Ακούστε τον εαυτό σας Μέθοδος Νο. 3. Γνωρίστε τον εαυτό σας και αγαπήστε τον εαυτό σας
Πιο συχνά επικοινωνήστε μόνοι με τον εαυτό σαςγια να κατανοήσετε τα κίνητρα των επιθυμιών και των πράξεών σας. Για να καταλάβεις τι σου αρέσει και τι όχι. Καθορίστε τα προσωπικά σας όρια. Και μην αφήνετε τους άλλους να τους παραβιάζουν.
Κάντε ερωτήσεις στον εαυτό σας: « Γιατί το χρειάζομαι…;», « Γιατί το κάνω αυτό τώρα;«Και να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου.
Τότε θα αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Επειδή εσύ καταλάβετε τον εαυτό σας. Ξέρεις τι σε παρακινεί, τι πραγματικά θέλεις. Δεν κρίνετε τον εαυτό σας, δεν επικρίνετε, αλλά είστε ήρεμοι ακόμα και σε ό,τι θα μπορούσε προηγουμένως να προκαλέσει εχθρότητα και εκνευρισμό.
Γιατί είσαι εσύ, το πιο αγαπημένο σου άτομο, που έχεις τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Γνωρίστε τον εαυτό σας Από αυτο-αποδοχήκαι αρχίζει να αναπτύσσεται η ψυχική ηρεμία. Δεν κρίνεις τον εαυτό σου πια. Εσύ απλά αποδεχτείτε τον εαυτό σαςμε όλες τις ιδιότητες που έχεις.
Ακόμη και με αυτά που λέμε «αρνητικά». Εξάλλου, το Σύμπαν δεν έχει «αρνητικά» και «θετικά». Τοποθετούμε μόνοι μας τα σημάδια «+» και «-». Το Σύμπαν έχει απλώς μια ποιότητα.
Όταν γίνουν μέρος της ζωής σας, τότε θα παρατηρήσετε ότι έχετε περισσότερη από την προσωπική σας ενέργεια και εσωτερικές δυνάμεις. Και ως αποτέλεσμα, θα βρείτε την ηρεμία.
Η ψυχική ηρεμία και η ισορροπία είναι πολύ σημαντικές για κάθε άτομο, γιατί δείχνουν ότι όλα είναι καλά με έναν άνθρωπο, παρά τις εξωτερικές συνθήκες. Και η εύρεση μιας τέτοιας ψυχικής ηρεμίας και ηρεμίας μπορεί να είναι δύσκολη. Πως να το κάνεις;
Άλλωστε αυτό δεν διδάσκεται ούτε στο σχολείο, ούτε στη δουλειά, ούτε στην οικογένεια. Αλλά αυτή είναι η βάση της ζωής ενός ανθρώπου, το Πνεύμα του, η Ψυχή του. Και πώς θα είναι ένας άνθρωπος -ήρεμος ή ανήσυχος- εξαρτάται από το αν το άτομο ζει σύμφωνα με ορισμένους νόμους του Σύμπαντος ή τους παραβιάζει.
Τι είναι η ψυχική ηρεμία και η ισορροπία ενός ατόμου;
Σε αυτή τη ζωή, κάθε άτομο ζει σύμφωνα με ορισμένα προγράμματα που ορίζει η κοινωνία, οι γονείς, οι φίλοι και οι γνωστοί, βλέποντας ταινίες και διαβάζοντας βιβλία.
Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αντιδρά με αδράνεια στα τρέχοντα γεγονότα σύμφωνα με καθιερωμένα στερεότυπα. Γι' αυτό υπάρχει ψυχικό άγχος, μαζικοί φόβοι, καταδίκη ή απόρριψη οτιδήποτε συμβαίνει στον κόσμο γύρω μας. Τι είναι λοιπόν η ψυχική ηρεμία και η ισορροπία ενός ατόμου; Πώς να το πετύχετε;
Και το μόνο που χρειάζεται ένας άνθρωπος είναι να σκεφτεί ποιος είναι, γιατί ζει και πού φιλοδοξεί. Και όταν καταλάβει ότι η προσωπικότητά του, η συνείδησή του και το εγώ του δημιουργήθηκαν με σκοπό την εξέλιξη και την ανάπτυξη, τότε οι σκέψεις του θα είναι ήρεμες, η Ψυχή του θα είναι ήρεμη.
Θα υπάρχει χαρά στην Ψυχή επειδή ένα άτομο τη βοηθά να συσσωρεύσει θετικές και ευτυχισμένες εμπειρίες. Όταν ένα άτομο ζει στη ματαιότητα, όταν οι σκέψεις του είναι χαοτικές, αυτό δείχνει ότι δεν υπάρχει ενότητα της Ψυχής του με την προσωπικότητά του. Τότε δεν υπάρχει τίποτα να μιλήσουμε για ψυχική ηρεμία και ισορροπία.
Επιπλέον, υπάρχουν ή Νόμοι του Θεού, που δίνονται όχι μόνο στον άνθρωπο και την ανθρωπότητα συνολικά, αλλά και σε ολόκληρο το Σύμπαν για ανάπτυξη και εξέλιξη. Και όταν η Ψυχή γίνεται πρωταρχική σε έναν άνθρωπο, και την ακολουθούν η προσωπικότητα, το εγώ και η συνείδησή του, τότε άνθρωπος που περπατάστη ζωή είναι ήρεμος και μπορεί να ελέγξει τη ζωή του, τη μοίρα του.Ένα τέτοιο άτομο έχει και καλή υγεία και καλό πνεύμα. Όταν ένα άτομο έχει προβλήματα με την ψυχική του ισορροπία, όταν ο ψυχισμός του είναι ασταθής και οι σκέψεις του είναι χαοτικές και χαοτικές, αυτό σημαίνει ότι ο άνθρωπος ζει, πρώτα από όλα, από την προσωπικότητά του και όχι από την Ψυχή του.
Υπάρχει ακόμη και κάτι σαν λατρεία προσωπικότητας και ειδωλολατρία. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο, αντί να ζει από την Ψυχή, κυνηγά εξωτερικά πράγματα, δημιουργώντας μια λατρεία για ρούχα, πράγματα, φαγητό και μπορεί επίσης να είναι οτιδήποτε: παιχνίδια στον υπολογιστή, ροκ σταρ, οπαδοί στο γήπεδο και πολλά άλλα.
Ωστόσο, η Ψυχή είναι πάντα πρωταρχική και το σώμα και η προσωπικότητά της δημιουργούνται ακριβώς από αυτήν για την ανάπτυξη του ανθρώπου.
Και επομένως, για να βρεις ψυχική ηρεμία και ισορροπία, χρειάζεται να αγαπάς τον εαυτό σου, την Ψυχή σου, αυτόν τον εσωτερικό εαυτό που υπάρχει συνεχώς. Όταν μια προσωπικότητα ακολουθεί την Ψυχή, αρχίζει να ζει αρμονικά και να εκδηλώνεται σύμφωνα με τους Νόμους του Θεού.
Τότε ένα άτομο θα αποκτήσει ψυχική ηρεμία, επειδή τα καθήκοντα της Ψυχής εκπληρώνονται, το άτομο αναπτύσσεται και εμφανίζεται εσωτερική γαλήνη και χαρά.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τον υλικό κόσμο, απλά πρέπει να ζήσετε σε αυτόν με αρμονία και ισορροπία. Εάν αντιλαμβάνεστε τον κόσμο γύρω σας ως δώρο από τον Θεό, δώρο από την Ψυχή σας και αντιμετωπίζετε όλους όσους συναντάτε ως ένα κομμάτι της Ψυχής σας, ένα κομμάτι του Θεού, τότε θα έχετε εσωτερική ψυχική ηρεμία, ισορροπία και αρμονία.Πώς να βρείτε την ψυχική ηρεμία
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν διαβάζουν εφημερίδες, δεν βλέπουν τηλεόραση και φυσικά δεν ξέρουν για καταστροφές και τρομοκρατικές επιθέσεις και δεν ενδιαφέρονται για αυτές. Τέτοιοι άνθρωποι θεωρούνται άψυχοι και σκληροί.
Αν και στην πραγματικότητα είναι αυτοί που διατηρούν και διατηρούν την ισορροπία και την αρμονία στη Γη, χωρίς να εμπλέκονται στην ανθρώπινη αρνητικότητα και χωρίς να δείχνουν αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα που εγκαθίστανται ως χαμηλές ενέργειες στον γήινο χώρο.
Πώς να βρείτε την ψυχική ηρεμία; Υπάρχει ένας απλός τρόπος να είστε ήρεμοι και να μην δείχνετε εχθρότητα απέναντι στους ανθρώπους γύρω σας. Όταν συναντάτε ένα άτομο στο δρόμο σας που προκαλεί εκνευρισμό, πρέπει να φανταστείτε ότι αυτό το άτομο είναι το παιδί σας, αν και όχι πολύ καλοσυνάτο, αλλά εξακολουθεί να είναι δικό σας. ιθαγενές παιδί, και στείλτε του αγάπη.
Τότε θα έχετε εσωτερική γαλήνη και θα βρείτε την ψυχική σας ηρεμία και ο κόσμος γύρω σας θα αλλάξει επίσης καλύτερη πλευρά. Και φυσικά, πρέπει να γνωρίζετε τέτοια πράγματα ότι η Ψυχή, ως σωματίδιο του Θεού ή του Πνεύματος, αντιπροσωπεύει την Ενότητα όλων όσων υπάρχουν στο Σύμπαν, δημιουργώντας τα πάντα στο Σύμπαν.
Και εδώ είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το ψυχικό άγχος δημιουργείται από μια ανώριμη προσωπικότητα, το ανθρώπινο μυαλό και εγώ. Γιατί περιέχουν παλιά πρότυπα, πρότυπα συμπεριφοράς και τρόπους σκέψης. Με άλλα λόγια, υπάρχει εγγενής δυαδικότητα ή διαίρεση που βασίζεται στον αγώνα για επιβίωση.
Επομένως, το μυαλό και το εγώ θέλουν να ελέγχουν έναν άνθρωπο, να είναι ο κύριος του. Ως αποτέλεσμα, ένας άνθρωπος χωρίζει τους γύρω του σε φίλους και αγνώστους, σε σκοτεινούς και φωτεινούς, με άλλα λόγια, παλεύει για την επιβίωσή του. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να επιβιώσει, είναι ήδη αιώνιος, γιατί η Ψυχή του είναι αιώνια.
Το εγώ και το μυαλό ενός ατόμου τον εξυψώνουν, αυξάνοντας τη σημασία, τη ματαιοδοξία και την υπερηφάνεια του. Το εγώ λέει ότι είσαι όμορφη, ανεκτίμητη και δεν νοιάζεσαι για τους άλλους ανθρώπους. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να γεμίσετε το εγώ σας με αγάπη, πείτε του ότι θέλετε να ζήσετε σύμφωνα με τους νόμους της Ψυχής, σύμφωνα με τους νόμους του Θεού ή του Πνεύματος.
Το εγώ δεν θα θέλει να σε χάσει και θα αρχίσει να σε υπηρετεί, παρά εσύ να το υπηρετείς. Και όταν το εγώ σας εξυπηρετεί, υπηρετεί την Ψυχή σας, τότε θα υπάρχει αρμονία μεταξύ της προσωπικότητας, του εγώ και της Ψυχής. Θα βρείτε ψυχική ηρεμία και ψυχική ηρεμία.
Δεν θα υπάρχει ψυχικό άγχος, γιατί θα γίνει ανάπτυξη, η συνείδηση θα διευρυνθεί, θα καταλάβεις ότι ο κόσμος γύρω σου είναι μέρος του εαυτού σου.
Ο άνθρωπος ζει για πολύ καιρό χωρισμένος από την Ψυχή του, από τον Θεό. Γι' αυτό όλες οι ανησυχίες, οι ασθένειες, οι φόβοι και οι απογοητεύσεις. Τώρα πρέπει να μάθουμε να ζούμε με έναν νέο τρόπο, σύμφωνα με τους Νόμους του Θεού ή του Σύμπαντος, προσπαθώντας προς τον Θεό, έχοντας υψηλούς και καλούς στόχους και προθέσεις βασισμένες στην παγκόσμια Αγάπη.
Η κατάσταση της ψυχικής ισορροπίας είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Μόνο όταν είμαστε εσωτερικά ήρεμοι, η ζωή φέρνει αληθινή ικανοποίηση.
Υπάρχουν πολλά εμπόδια στην ισορροπία μας Αυτά περιλαμβάνουν διάφορες ανησυχίες, δύσκολες αναμνήσεις και φόβο για το μέλλον. Η λίστα συνεχίζεται :)
Πώς να βρείτε την ψυχική ηρεμία; Με άλλα λόγια, σε τι μπορείτε να βασιστείτε στη ζωή για να διατηρήσετε την ψυχική σας ηρεμία; Πριν απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση, ας καταλάβουμε τι είναι;
Τι είναι η ψυχική ηρεμία;
Πνευματική ηρεμία− Αυτή είναι η παρουσία μιας ευνοϊκής εσωτερικής ατμόσφαιρας. Η ψυχική ισορροπία σε οποιαδήποτε ομάδα και με οποιοδήποτε άτομο είναι δυνατή μόνο όταν εσωτερικός κόσμοςένα άτομο είναι γεμάτο με δημιουργική ενέργεια, η οποία κάνει ένα άτομο ευτυχισμένο, επειδή αναπνέει και απολαμβάνει μόνο φωτεινά συναισθήματα.
Διανοητική ανισορροπία ή εμφανίζεται όταν ένα άτομο έχει επιλέξει το λάθος μονοπάτι ζωής- δημιουργείται μια σύγκρουση μεταξύ συνείδησης και ψυχής.
Δύο όψεις της ζωής
Αρχικά, ας δούμε πού μπορεί να βρίσκονται οι ρίζες της ψυχικής ηρεμίας.
Γεγονός είναι ότι η ζωή μας έχει δύο όψεις: παροδική και αιώνια. Μπορούμε επίσης να τις ονομάσουμε σχετικές και απόλυτες.
Η μεταβατική πτυχή περιλαμβάνει:
Το σώμα μας; σκέψεις, συναισθήματα, επιθυμίες, συναισθήματα που προκύπτουν μέσα μας. τις σχέσεις μας? ιδιοκτησία μας? τους απογόνους μας? τους καρπούς της δουλειάς μας.
Κάθε τι σχετικό είναι μεταβλητό, αντιφατικό και περιορισμένο. Κάθε μέρα φέρνει μαζί της νέες ανησυχίες και ανησυχίες. Οι χαρές επισκιάζονται από τις λύπες, τα κέρδη από τις απώλειες, τις απολαύσεις από τους πόνους. Οι λευκές ρίγες της ζωής δίνουν τη θέση τους στις μαύρες... Και επιτέλους, πρέπει να το αποχωριστούμε μόνοι μας :)
Μπορεί να μην είναι πολύ ευχάριστο να το παραδεχτείς, αλλά αυτή είναι η φυσική τάξη των πραγμάτων. Όποιος ελπίζει να βρει υποστήριξη για ψυχική ηρεμία στο παροδικό, αναπόφευκτα θα απογοητευτεί.
Για άτομα που συχνά αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες, μπορεί να φαίνεται ότι η βάση της ψυχικής ηρεμίας είναι τα χρήματα. Όσοι πάσχουν από αρρώστια θα το δουν στην υγεία τους. Φυσικά, καλή υγεία και υλική ευημερίασπουδαίος. Ωστόσο, αυτές είναι αξίες σχετικής τάξης.
Εξάλλου, ακόμα κι αν δεν είσαι άρρωστος και αρκετά πλούσιος, αυτό δεν σου εγγυάται την εσωτερική γαλήνη.
Ο Arseny Tarkovsky το παρατήρησε διακριτικά στα ποιήματά του:
« Όλα όσα θα μπορούσαν να γίνουν πραγματικότητα
Για μένα, σαν ένα φύλλο με πέντε δάχτυλα,
Έπεσε στα χέρια μου.
Μόνο αυτό δεν αρκεί…»
Έτσι, από τη μια πλευρά, οι συνεχείς αλλαγές στις εξωτερικές συνθήκες απειλούν να διαταράξουν την ηρεμία μας. Από την άλλη, η εσωτερική δίψα για περισσότερα δεν το αφήνει να διατηρηθεί για πολύ καιρό.
Τότε σε τι να βασιστείς;
Πώς να βρείτε την ψυχική ηρεμία (υπομόχλιο)
Η βάση της ψυχικής ηρεμίας μπορεί να βρεθεί σε αυτό που δεν υπόκειται στην επιρροή του χρόνου, του χώρου και της αιτιότητας. Αυτά ακριβώς είναι τα χαρακτηριστικά που έχει το Απόλυτο. Η αιώνια όψη της ζωής μοιάζει με το αόρατο θεμέλιο πάνω στο οποίο είναι χτισμένες όλες οι τσιμεντένιες κατασκευές της (συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου).
Για να βρείτε την ψυχική σας ηρεμία, πρέπει να ακούσετε την ψυχή σας και να κατανοήσετε τον εσωτερικό σας κόσμο. Και για να ακούσετε πραγματικά την ψυχή σας, πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας για λίγο σε όλα όσα αγαπάτε ή μισείτε, σε όλα όσα είστε περήφανοι, να αφήσετε στην άκρη ό,τι για εσάς είναι εκτίμηση του εαυτού σας και της ζωής σας. Αυτό θα είναι το πρώτο σας βήμα προς την ουσία σας, προς την ψυχή σας.
Όταν μάθετε να εισέρχεστε σε αυτή την κατάσταση, δηλαδή, να αποσυνδέεστε από όλες τις επιβεβλημένες πεποιθήσεις, εθισμούς και όλες τις απόψεις, όλα τα επίπεδα της ψυχής σας θα γίνουν προσβάσιμα σε εσάς.
Κάτι κρύβεται
ΣΕ διαφορετικές παραδόσειςαυτή η ιδέα ονομάζεται: η πρώτη αιτία, ο υπέρτατος νόμος, ανώτερο μυαλό, Logos, Paramatman, Tao...
Ένα άτομο μπορεί να μην ομολογεί καμία θρησκεία και να απέχει από τις φιλοσοφικές θεωρίες, αλλά όλοι κατά βάθος γνωρίζουν ότι υπάρχει «Κάτι». Αυτό το εσώτερο κάτι είναι το αμετάβλητο Απόλυτο. Σε αυτό βρίσκεται η βάση της ισορροπημένης μας κατάστασης.
Συνοψίζω
- Βρήκαμε ότι μια κατάσταση ψυχικής ισορροπίας είναι εξίσου απαραίτητη όπως στους τυχερούς, και άτομα με δύσκολη μοίρα; Είδαμε ότι η υποστήριξη για την ειρήνη μας πρέπει να αναζητηθεί στην απόλυτη πτυχή της ζωής. Η ιδέα του Απόλυτου διαφορετικά ονόματαυπάρχει σε πολλά φιλοσοφικές θεωρίεςκαι θρησκευτικές διδασκαλίες· Ο καθένας αισθάνεται διαισθητικά το απόλυτο μέσα του.
Συμπέρασμα: μεΤο μυστικό της ψυχικής ηρεμίας είναι να δημιουργήσουμε μια σύνδεση με την αιώνια πτυχή της δικής μας φύσης - το Απόλυτο.
Πώς να το κάνετε αυτό είναι ένα θέμα για άλλη συζήτηση. Και η εργασία αυτού του άρθρου μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη εάν τώρα συνειδητοποιήσετε την ανάγκη για μια τέτοια σύνδεση. Είθε η ψυχική ηρεμία και η ηρεμία να παραμείνουν μαζί σας για πάντα. Κοιτάξτε τη ζωή σας παραπάνω, όλοι ζούμε εδώ στη γη για να κάνουμε «τεστ και εξετάσεις».