Πώς να αλλάξετε τα πάντα στη ζωή σας προς το καλύτερο. Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο - από πού να ξεκινήσετε, συμβουλές από ψυχολόγους

Για να αλλάξει η ζωή σου, πρέπει να αναπτυχθείς. Για να αναπτυχθείς, πρέπει να αλλάξεις τον εαυτό σου. Δεν μπορείς να αναπτυχθείς αν μένεις συνεχώς σε ένα μέρος, αν οι απόψεις και οι σκέψεις σου δεν αλλάζουν. Η ζωή μας αλλάζει συνεχώς. Είναι μια συνεχής διαδικασία. Μόλις η ζωή σας σταματήσει να αλλάζει, η ανάπτυξή σας σταματά.

1. Μην ταράζεστε. Αφιερώστε χρόνο για να τακτοποιήσετε τη ζωή σας

Για να αλλάξεις τη ζωή σου, χρειάζεσαι χρόνο. Εάν είστε πάντα απασχολημένοι και δεν έχετε χρόνο ούτε καν να σκεφτείτε πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, δεν θα έχετε χρόνο να αναλάβετε δράση. Σταματήστε, μην ταράζεστε, αφιερώστε χρόνο για να καταλάβετε πού πρέπει να πάτε, τι να κάνετε.

2. Να είστε έτοιμοι για αλλαγή

Η διάθεση για αλλαγή είναι πολύ σημαντική. Αυτή ειναι η ζωή σου. Κανείς δεν μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου εκτός από εσένα. Και αφού η ζωή σου σήμερα δημιουργήθηκε από τα ίδια σου τα χέρια, για να αλλάξει, πρέπει πρώτα απ' όλα να αλλάξεις τον εαυτό σου. Εάν εσείς οι ίδιοι δεν θέλετε να αλλάξετε, τίποτα σε αυτόν τον κόσμο δεν θα σας αναγκάσει να το κάνετε.

Για να βρείτε την προθυμία να αναλάβετε δράση, πρέπει πρώτα να καταλάβετε ότι μπορείτε πάντα να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Ανεξάρτητα από το πόσο καλή ή κακή είναι, μπορεί πάντα να γίνει καλύτερη.

3. Αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας.

Για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τη ζωή σας. Μην κατηγορείτε άλλους ανθρώπους, τη χώρα, το αφεντικό ή την κακή μοίρα για τις αποτυχίες σας. Το αν η ζωή σας θα ανέβει ή θα κατέβει εξαρτάται από εσάς. Μόλις αποδεχτείτε την ευθύνη, η αλλαγή θα είναι διαθέσιμη σε εσάς. Γιατί αυτό θα σημαίνει ότι είστε έτοιμοι για αποφασιστικές ενέργειες και δεν πρόκειται να αναζητήσετε δικαιολογίες.

4. Μείνετε προσγειωμένοι στις αξίες σας.

Ποιο πιστεύεις ότι είναι το πιο πολύτιμο πράγμα στη ζωή; Πώς πρέπει να είναι ο κόσμος γύρω σου για να ζεις ευτυχισμένος; Τι μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε τον κόσμο σας και να τον κάνετε σαν τον κόσμο των ονείρων σας;

Βαθιά στην καρδιά σου είναι δικά σου αληθινές αξίες. Βρείτε τους. Αυτές είναι οι αξίες και οι αρχές στις οποίες μπορείτε να βασιστείτε. Βρείτε τα και κρατήστε τα πάντα στο μυαλό σας. Θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Αυτή είναι πολύ ισχυρή υποστήριξη.

5. Βρείτε κίνητρα

Απαντήστε στον εαυτό σας την ερώτηση: «Γιατί πρέπει να αλλάξω τη ζωή μου; Τι θα μου δώσει αυτό; Τι θα συμβεί αν δεν αλλάξεις τίποτα;»

Κατανοήστε τον πιο σημαντικό λόγο για τον οποίο θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας. Σκέψου το... Μην ξεχνάς το διάνυσμά σου. Είναι πολύ σημαντικό!

Η αλλαγή δεν είναι εύκολη γιατί υπάρχει αδράνεια που πρέπει να ξεπεράσεις. Θα χρειαστείτε μια ισχυρή πηγή ενέργειας για να ξεπεράσετε την αδράνεια της ζωής σας. Ο λόγος σας, το κίνητρό σας, είναι η πηγή ενέργειάς σας. Και θα σου δώσει δύναμη.

6. Αντικαταστήστε τις περιοριστικές πεποιθήσεις με αυτές που προωθούν.

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο στην αλλαγή της ζωής. Πρέπει να τα αναγνωρίσετε για να μπορέσετε να τα πολεμήσετε. Για να το κάνετε αυτό, παρακολουθήστε τις σκέψεις σας που περιέχουν φράσεις:

• «Δεν μπορώ…»
• «Δεν μπορώ να...»
• «Αυτό είναι πάρα πολύ για μένα...»
• "Οχι εξοδος…"
• «Είναι δύσκολο για μένα…»
• «Οι άλλοι τα καταφέρνουν καλύτερα από μένα…»
• «Δεν έχω αρκετές δυνατότητες για αυτό…»

Γράψ'τα σε ένα χαρτί. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, κοιτάξτε τη λίστα σας. Αυτές είναι οι περιοριστικές σας πεποιθήσεις.

Αφού προσδιορίσετε τις περιοριστικές πεποιθήσεις σας, πρέπει να τις αντικαταστήσετε με πεποιθήσεις προώθησης που ανοίγουν νέες ευκαιρίες για εσάς. Γράψτε θετικές δηλώσεις για να αντιμετωπίσετε τις αρνητικές που σημειώσατε νωρίτερα. Είναι καλύτερο να τα γράφετε με τη μορφή επιβεβαιώσεων και να τα επαναλαμβάνετε καθημερινά. Μέχρι που το να τις ακολουθείς σου γίνει συνήθεια.

7. Αντικαταστήστε τις κακές συνήθειες με θετικές συνήθειες

Εκτός από τον προσδιορισμό των περιοριστικών πεποιθήσεών σας, πρέπει επίσης να προσδιορίσετε τις κακές σας συνήθειες. Ποιες από τις συνήθειές σας σας εμποδίζουν να φτάσετε εκεί που θα είστε ευτυχισμένοι; Ποιες συνήθειες σε παρασύρουν; Ποιες συνήθειες θα θέλατε να κόψετε; Καταγράψτε τα. Σημειώστε τα σε ένα κομμάτι χαρτί.

Αντί να προσπαθείτε να απαλλαγείτε από αυτές τις συνήθειες, εστιάστε στη δημιουργία νέων θετικών συνηθειών για να τις αντικαταστήσετε. Για παράδειγμα, μια κακή συνήθεια είναι να βλέπεις πολύ τηλεόραση. Δημιουργήστε μια θετική συνήθεια για να χρησιμοποιήσετε αυτό το χρόνο. με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Για παράδειγμα, ξεκινήστε να διαβάζετε περισσότερο.

8. Βρείτε έναν μέντορα

Αν νιώθεις ότι είσαι στο αυτή τη στιγμήΔεν υπάρχει αρκετός χρόνος για προσωπικά μέτρα - αξίζει να βρείτε έναν βοηθό. Μπορεί να είναι οποιοδήποτε άτομο, ένας ειδικός ή απλώς ο φίλος σας που θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε συστηματικά. Θα σας βοηθήσει σε δύσκολες στιγμές και θα σας προειδοποιήσει για πιθανές παγίδες στο δρόμο σας. Χωρίς μέντορα, θα χρειαστεί να περάσετε πολύ περισσότερες δυσκολίες και δοκιμασίες. Η ύπαρξη ενός μέντορα θα σώσει ένας μεγάλος αριθμός απότου χρόνου σας.

Το να αποκτήσεις έναν καλό μέντορα δεν είναι εύκολο. Μην περιμένετε από κάποιον να συμφωνήσει εύκολα να ξοδέψει χρόνο και προσπάθεια για εσάς χωρίς να λάβετε τίποτα σε αντάλλαγμα. Τουλάχιστον, πρέπει να δείξετε ότι είστε ανοιχτός και κατανοητός άνθρωπος. Επίσης, προσπαθήστε να είστε χρήσιμοι στον μέντορά σας. Βοηθήστε τον, μπορείτε να κάνετε τη δουλειά του πιο εύκολη. Έτσι θα δείξετε τη σοβαρότητά σας.

9. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους

Το να έχετε την αρχικά σωστή προσδοκία που ταιριάζει με τις επιθυμίες και τις δυνατότητές σας είναι πολύ σημαντικό. Διαφορετικά, θα αποθαρρυνθείτε εύκολα όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα περιμένατε. Αυτό μπορεί να σας αναστατώσει και να σας αναγκάσει να αποσυρθείτε από τα σχέδιά σας.

Παρακολουθήστε ορόσημα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας για να διασφαλίσετε ότι είστε πάντα στο σωστό δρόμο.

Το να αλλάξετε τη ζωή σας απαιτεί χρόνο, ειδικά αν θέλετε οι αλλαγές να διαρκέσουν. Έχοντας τη σωστή προσδοκία για έναν ρεαλιστικό στόχο θα σας δώσει επιμονή σε δύσκολες στιγμές.

10. Διατηρήστε την ενέργεια ψηλά

Το πιο δύσκολο πράγμα είναι η αρχή. Μόλις μείνει πίσω, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς. Το κύριο πράγμα είναι να διατηρήσουμε την ορμή. Αυτός είναι ο ίδιος μηχανισμός με ένα αυτοκίνητο. Το πιο δύσκολο είναι να ξεκινήσεις το αυτοκίνητο. Μετά από αυτό, θα μετακινηθεί αρκετά εύκολα μέχρι να αποφασίσετε να το σταματήσετε. Το κυριότερο είναι να το ανεφοδιάσεις εγκαίρως, να κάνεις τεχνικό έλεγχο και να φροντίσεις την κατάστασή του. Έτσι θα είναι πάντα στη διάθεσή σας.

Ελπίζω πραγματικά ότι αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να βάλετε κάποια τάξη στη σκέψη σας, να αποκτήσετε την αποφασιστικότητα να προχωρήσετε και να αναλάβετε δράση για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Δεν χρειάζονται πολλά για να αλλάξεις τη ζωή σου. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν χρειάζεται να κάνετε δραστικές αλλαγές για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να περιμένετε πολύ για να έχετε απτά αποτελέσματα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να αλλάξετε τη ζωή σας είναι να κάνετε μερικά μικρά βήματα και να τα κάνετε με συνέπεια για 90 ημέρες.

Παρακάτω θα βρείτε 60 μικρούς τρόπους για να βελτιώσετε κάθε τομέα της ζωής σας μέσα σε 90 ημέρες.

σπίτι

1.Δημιουργήστε το "Ημερολόγιο για να καθαρίσετε το σπίτι σας από περιττά πράγματα σε 90 ημέρες" γράφοντας κάθε ομάδα πραγμάτων ανά ημέρα.

• Ημέρα 1: Ξεφορτωθείτε τα περιοδικά
• Ημέρα 2: Ξεφορτωθείτε τα DVD
• Ημέρα 3: Ξεφορτωθείτε τα βιβλία
• 4η μέρα: Απαλλαγείτε από τα μαγειρικά σκεύη

2. Ζήστε με τη μάντρα: υπάρχει μια θέση για όλα και βάλτε τα πάντα στη θέση τους. Δοκιμάστε αυτούς τους τρεις κανόνες τις επόμενες 90 ημέρες για να διατηρήσετε το σπίτι σας σε τάξη:

• Αν πήρες κάτι, βάλτο πίσω.
• Αν ανοίξετε κάτι, κλείστε το.
• Αν πετάξεις κάτι, σήκωσε το.

3.Περπατήστε στο σπίτι σας και βρείτε 90 πράγματα που πρέπει να διορθωθούν ή να διορθωθούν. Να μερικά παραδείγματα:

• Αλλάξτε μια καμένη λάμπα.
• Διορθώστε μια τρύπα στο αγαπημένο σας T-shirt.
• Διορθώστε το γεγονός ότι κάθε φορά που ανοίγετε το πάνω ντουλάπι της κουζίνας πέφτει όλο το περιεχόμενό του.

Ευτυχία

άρθρο: Άλλαξε τη ζωή σου σε 90 μέρες

1. Ακολουθήστε τις συμβουλές των ψυχολόγων: γράψτε 5 από τα 10 πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες.
2. Κάντε μια λίστα με 20 μικρά πράγματα που σας αρέσει να κάνετε και φροντίστε να κάνετε τουλάχιστον ένα από αυτά μέσα σε 90 ημέρες.
3. Κρατήστε ένα ημερολόγιο και παρακολουθήστε τον εσωτερικό σας διάλογο με τον εαυτό σας για 10 ημέρες. Να είστε όσο πιο συγκεκριμένοι γίνεται:

• Πόσες φορές την ημέρα έχετε κατηγορήσει τον εαυτό σας για κάτι;
• Βιώνετε συναισθήματα ανεπάρκειας;
• Επικρίνετε συχνά τους ανθρώπους;
• Πόσες σκέψεις κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας και ποια είναι η φύση τους;
• Παρατηρήστε επίσης τα συναισθήματα που συνοδεύουν αυτές τις σκέψεις. Στη συνέχεια, μέσα σε 80 ημέρες, αρχίστε να αλλάζετε τα συναισθήματά σας προς το καλύτερο, αλλάζοντας την αυτοομιλία σας.

1. Τις επόμενες 90 ημέρες, προσπαθήστε να γελάτε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα: αγοράστε ένα ημερολόγιο με αστεία για κάθε μέρα, δείτε μια κωμωδία, βρείτε έναν ιστότοπο με αστεία ή αστείες φωτογραφίες.

Εκπαίδευση/Προσωπική ανάπτυξη

άρθρο: Άλλαξε τη ζωή σου σε 90 μέρες

1. Βρες ένα βιβλίο που θέλει κόπο και συγκέντρωση και διάβασε λίγο κάθε μέρα για να το τελειώσεις σε 90 μέρες.
2. Βάλτε στόχο να μάθετε και να θυμάστε κάτι νέο κάθε μέρα: το όνομα ενός λουλουδιού που φυτρώνει στον κήπο, την πρωτεύουσα μιας μακρινής χώρας. Εάν είναι ώρα να πάτε για ύπνο και δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι καινούργιο μάθατε σήμερα, πάρτε ένα λεξικό και μάθετε μια νέα λέξη.
3. Σταματήστε να γκρινιάζετε, να παραπονιέστε και να παραπονιέστε για τις επόμενες 90 ημέρες. Η αρνητική συζήτηση δημιουργεί αρνητικές σκέψεις, οι αρνητικές σκέψεις δημιουργούν αρνητικά αποτελέσματα. Τις επόμενες 90 ημέρες, αν βρεθείτε να παραπονιέστε για οτιδήποτε, σταματήστε τον εαυτό σας για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.
4. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας 1 λεπτό νωρίτερα κάθε μέρα για τις επόμενες 90 ημέρες. Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι σηκώνεστε ακριβώς όταν χτυπάει το ξυπνητήρι σας. Ανοίξτε τα παράθυρα για να μπείτε ηλιακό φωςκαι κάντε ελαφριές ασκήσεις. Σε 90 ημέρες, θα ξυπνήσετε μια ώρα και τριάντα λεπτά νωρίτερα από ό,τι τώρα.
5. Για τις επόμενες 100 ημέρες, κρατήστε τις Πρωινές Σελίδες, μια απλή ροή συνείδησης το πρωί που γράφετε στο προσωπικό ημερολόγιο. Αυτό πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε μετά το ξύπνημα.
6. Γεμίστε το μυαλό σας με σκέψεις, λέξεις, εικόνες που αντικατοπτρίζουν με μεγαλύτερη ακρίβεια ποιος θέλετε να γίνετε, τι θέλετε να πετύχετε, πώς θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας.

Χρηματοδότηση

άρθρο: Πώς να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας σε 90 ημέρες

1. Δημιουργήστε ένα πλάνο για τον προϋπολογισμό σας, προγραμματίστε όλες τις αγορές σας για τις επόμενες 90 ημέρες και μείνετε στο πλάνο χωρίς να ξοδέψετε τίποτα επιπλέον.
2. Αναζητήστε καλές οικονομικές συμβουλές στο Διαδίκτυο και επιλέξτε 10 από αυτές. Προσπαθήστε να τους ακολουθήσετε για τις επόμενες 100 ημέρες. Για παράδειγμα, πηγαίνοντας στο κατάστημα με περιορισμένη ποσότηταμετρητά και χωρίς πιστωτική κάρτα, κάνοντας πολλά πράγματα σε ένα ταξίδι για εξοικονόμηση βενζίνης κ.λπ.

Παρακολουθήστε πόσα χρήματα εξοικονομείτε με αυτόν τον τρόπο.

1. Πληρώστε στα καταστήματα μόνο με χαρτονόμισμα και βάλτε τα υπόλοιπα ρέστα αφού ψωνίσετε στον κουμπαρά σας. Μετά από 100 ημέρες, υπολογίστε πόσα μπορείτε να εξοικονομήσετε.
2. Για 100 ημέρες, μην αγοράζετε τίποτα που δεν χρειάζεστε πραγματικά. Χρησιμοποιήστε αυτά τα χρήματα για να εξοφλήσετε ένα δάνειο (αν έχετε) ή βάλτε τα σε καταθετικό λογαριασμό για έξι μήνες.
3. Για 100 ημέρες, αφιερώστε τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα για να βρείτε ή να δημιουργήσετε μια πηγή πρόσθετου εισοδήματος.

Διαχείριση χρόνου (Διαχείριση χρόνου)

άρθρο: Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας σε 90 ημέρες

1. Για τις επόμενες 90 ημέρες, έχετε μαζί σας σημειωματάριονα ξεφορτώσει τον εγκέφαλο από διάφορες πληροφορίες. Γράψτε τις σκέψεις, τα σχέδιά σας, τις συναντήσεις ή τι θέλετε να αναβάλετε για αργότερα, τι θέλετε να σκεφτείτε αργότερα.
2. Παρακολουθήστε πώς χρησιμοποιείτε το χρόνο σας για 5 ημέρες. Χρησιμοποιήστε τις πληροφορίες που έχετε μάθει για να δημιουργήσετε έναν προϋπολογισμό χρόνου: αφιερώστε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για τη μία ή την άλλη τακτική δραστηριότητα. Βεβαιωθείτε ότι τηρείτε τον προσωρινό προϋπολογισμό σας για τις επόμενες 85 ημέρες
3. Προσδιορίστε ποιες εργασίες είναι η χαμηλότερη προτεραιότητα για εσάς που μπορείτε να αρνηθείτε. Και αντικαταστήστε τα με πιο σημαντικά πράγματα.
4. Βρείτε πέντε τρόπους με τους οποίους χάνεται ο χρόνος σας και μειώστε αυτόν τον χρόνο στο ελάχιστο τις επόμενες 100 ημέρες. Για παράδειγμα:

• Παρακολουθήστε τηλεόραση όχι περισσότερο από μισή ώρα την ημέρα
• Ξοδέψτε όχι περισσότερο από μισή ώρα σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης
• Περάστε όχι περισσότερα από 20 λεπτά την ημέρα παίζοντας βιντεοπαιχνίδια
• Τι πετύχατε αυτή την εβδομάδα;
• Τι ήταν λάθος;
• Τι ήταν σωστό;

1. Τις επόμενες 90 ημέρες, σταματήστε τις πολλαπλές εργασίες. Κάντε ένα πράγμα τη φορά, χωρίς περισπασμούς.
2. Προγραμματίστε ολόκληρη την επόμενη μέρα το βράδυ.
3. Για τις επόμενες 90 ημέρες, κάντε πρώτα το πιο σημαντικό πράγμα στη λίστα σας. Και μετά τα υπόλοιπα.
4. Κάντε μια γραπτή κριτική για κάθε εβδομάδα για τις επόμενες 14 εβδομάδες.

1. Για τις επόμενες 90 ημέρες, αφιερώστε λίγα λεπτά στο τέλος κάθε ημέρας για να οργανώσετε το γραφείο, το γραφείο και τα χαρτιά σας. Την επόμενη μέρα θα έχετε στη διάθεσή σας έναν καθαρό χώρο εργασίας.
2. Κάντε μια λίστα με τις δεσμεύσεις και τις υποσχέσεις που έχετε δώσει για τις επόμενες 90 ημέρες. Στη συνέχεια, πάρτε ένα κόκκινο στυλό και διαγράψτε τα πράγματα που δεν θα σας φέρουν πραγματικά χαρά ή δεν θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους της ζωής σας.
3. Για τις επόμενες 100 ημέρες, κάθε φορά που θέλετε να προχωρήσετε σε κάτι νέο, αναρωτηθείτε: «Αυτή είναι η καλύτερη χρήση των πόρων του χρόνου μου;»

Υγεία

αλλαγή ζωής σε 90 ημέρες

1. Για να χάσετε 1 κιλό βάρος, πρέπει να κάψετε 7.000 θερμίδες. Εάν μειώσετε την πρόσληψη κατά 175 θερμίδες την ημέρα για τις επόμενες 90 ημέρες, θα χάσετε 5 κιλά.
2. Για τις επόμενες 90 ημέρες, τρώτε λαχανικά τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα.
3. Τρώτε φρούτα 3 φορές την ημέρα.

Η ζωή κυλάει σε μια πεπατημένη διαδρομή: δουλειά, σπίτι, γνωστές και συχνά βαρετές ευθύνες. Αλλά μια μέρα συνειδητοποιούμε ότι δεν είναι πλέον δυνατό να υπάρχει έτσι - όλα είναι κουρασμένα, βαρετά, θέλουμε κάτι καλύτερο: φωτεινό, νέο. Ακούγεται οικείο; Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει αυτήν την κατάσταση. Σύμφωνα με την έρευνα, το 58% των ερωτηθέντων θα ήθελε να αλλάξει ριζικά τη ζωή του. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές αυτές οι προθέσεις παραμένουν όνειρα, γιατί η αλλαγή, αν και βαρετή, αλλά μια τόσο οικεία ύπαρξη αποδεικνύεται δύσκολη.

Το να αλλάξεις τη ζωή σου δεν είναι τόσο εύκολο όσο μπορεί να φαίνεται.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αλλάξεις τη ζωή σου;

Κάθε άνθρωπος έχει την ανάγκη για αλλαγή, είναι τόσο φυσική όσο και η ανάγκη για αλλαγή ΝΕΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ. Συμβαίνει όταν το περιβάλλον παύει να ευχαριστεί, η ζωή δεν φέρνει ικανοποίηση και θετικά συναισθήματα, αλλά η δουλειά, η καθημερινότητα και οι άνθρωποι γύρω σου μόνο σε εκνευρίζουν.

Τι σε εμποδίζει να βρεις άλλη δουλειά, να χωρίσεις με ένα άτομο που δεν αγαπάς, να μετακομίσεις σε άλλη πόλη, να κάνεις νέους φίλους; Φόβος και παθητικότητα.

Οι αλλαγές όχι μόνο προσελκύουν, αλλά και τρομάζουν με το άγνωστο και απρόβλεπτο των συνεπειών. Και οποιεσδήποτε αλλαγές απαιτούν να αφήσετε τη συνηθισμένη σας ζώνη άνεσης, αποφασιστικότητα και σημαντική προσπάθεια.

Λένε ότι «το νερό δεν ρέει κάτω από μια πέτρα». Πρέπει πρώτα να το σηκώσεις και να το γυρίσεις πίσω, δηλαδή να βάλεις στόχο και να είσαι ενεργός. Για πολλούς, είναι ευκολότερο και ασφαλέστερο να τραβήξουν μια βαρετή αλλά ήρεμη ύπαρξη και απλώς να ονειρευτούν μια νέα ζωή. Αλλά κάποια μέρα θα θυμηθείτε τις χαμένες ευκαιρίες, οπότε αν έχετε ήδη αποφασίσει να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, θα πρέπει να αρχίσετε να αναλαμβάνετε δράση.

Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας ριζικά

Μπορείτε συχνά να ακούσετε συμβουλές ότι για να το κάνετε αυτό πρέπει να αλλάξετε την κατάσταση, για παράδειγμα, να μετακομίσετε σε άλλη πόλη ή τουλάχιστον να κάνετε επισκευές. Αυτό δεν βοηθά πάντα και δεν διαρκεί πολύ σε ένα νέο μέρος ένα άτομο θα αντιμετωπίσει πολύ σύντομα παλιά προβλήματα.

Πρέπει να ξεκινήσετε τις αλλαγές από τον εαυτό σας, από τον εαυτό σας εσωτερικός κόσμος. Επομένως, αξίζει να ασχοληθείτε με την ενδοσκόπηση και την αυτοβελτίωση.

1. Διορθώστε τη στάση σας απέναντι στον κόσμο: μην τον αντιλαμβάνεστε αρνητικά, μάθετε να βρίσκετε χαρούμενες, θετικές στιγμές στην πραγματικότητα.
2. Άλλαξε στάση. Σταμάτα να λυπάσαι τον εαυτό σου και να θεωρείς τον εαυτό σου αποτυχημένο. Θυμηθείτε, οι σκέψεις μας επηρεάζουν την πραγματικότητα και η πίστη στον εαυτό σας σας βοηθά να γίνετε πιο δυνατοί και πιο επιτυχημένοι. Αντιπαθείτε κάποιες από τις ιδιότητές σας, για παράδειγμα, τεμπελιά ή έλλειψη αυτοπεποίθησης; Ποιο ειναι το πρόβλημα; Να γίνεις καλύτερα. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, πηγαίνετε στην εκπαίδευση, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.
3. Ο κύριος εχθρός μας είναι μια άσκοπη ύπαρξη. Είναι αδύνατο να προχωρήσεις αν δεν ξέρεις πού να πας. Σκεφτείτε τους στόχους σας. Τα έχεις; Φροντίστε να τα βρείτε, να τα προσδιορίσετε, να τα γράψετε και να αναπτύξετε ένα σχέδιο για το πώς να πετύχετε αυτό που θέλετε.

Η αυτοανάλυση και η μεταμόρφωση του εσωτερικού σας κόσμου θα δώσει αποτελέσματα πολύ γρήγορα. Θα καταλάβετε όχι μόνο τι να κάνετε, αλλά και πώς να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Και τότε θα γίνει σαφές εάν είναι απαραίτητο να βρείτε έναν νέο τόπο διαμονής ή να βρείτε άλλη δουλειά. Και ίσως δεν το θέλετε καν - οι εσωτερικές αλλαγές θα είναι αρκετές για να ξεκινήσετε νέα ζωήστο παλιό μέρος.

Οδηγίες

Αν θέλετε να αλλάξετε δραματικά τη ζωή σας, ξεκινήστε να κάνετε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει. Αλλάξτε την καθημερινή σας ρουτίνα, αν δεν έχετε αθληθεί, ασχοληθείτε με την άσκηση, θέλετε να κάνετε μια βόλτα στην πόλη εδώ και πολύ καιρό, κάντε μια βόλτα. Σταμάτα να αναβάλλεις αυτό που έχεις στο μυαλό σου. Μην αγαπάς κλασσική μουσική, πηγαίνετε στη Φιλαρμονική ή δείτε το κανάλι Πολιτισμός. Γεμίστε τη ζωή σας με νέες εντυπώσεις και ίσως αυτό που δεν σας άρεσε να γίνει το νέο σας χόμπι ή, αντίθετα, να σας πει ότι δεν είναι όλα τόσο άσχημα στη ζωή σας, απλά έχετε βαρεθεί λίγο.

Γενικά, για να φέρουν θετικές αλλαγές οι αλλαγές, καταλάβετε πρώτα τι ακριβώς θέλετε να αλλάξετε στη ζωή. Για να το κάνετε αυτό, αφιερώστε μερικές ώρες που κανείς δεν θα σας ενοχλήσει για να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια βόλτα με τον αγαπημένο σας σκύλο ή μια ευχάριστη στιγμή στη φύση, στο σπίτι μπορείτε πάντα να βρείτε μια ευκαιρία να κρυφτείτε από όλους. Μείνε μόνος, άφησε τον εαυτό σου να καταλάβει τι συμβαίνει μέσα σου. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι δεν σας ταιριάζει στη ζωή, από τι θέλετε να απαλλαγείτε. Ακούστε τις σκέψεις που προκύπτουν στο κεφάλι σας.

Σημειώστε σε ένα χαρτί, με σειρά προτεραιότητας, τι πρέπει να αλλάξει. Δίπλα σε κάθε αντικείμενο, γράψτε τι θα χρειαστείτε για αυτό και αν το έχετε. Εάν θέλετε να ανοίξετε τη δική σας επιχείρηση, καταρτίστε ένα επιχειρηματικό σχέδιο, αποφασίστε για το ύψος του αρχικού κεφαλαίου και σκεφτείτε πού μπορείτε να το αποκτήσετε. Αναζητήστε τρόπους για να προωθηθείτε χωρίς το απαιτούμενο ποσό. Αν ασχολείστε με το πλέξιμο και θέλετε να πουλήσετε τα προϊόντα σας, μπορείτε να ξεκινήσετε πουλώντας τα προϊόντα σας μέσω κοινωνικών δικτύων και ηλεκτρονικών καταστημάτων. Μόλις συγκεντρωθεί το απαιτούμενο ποσό, μπορείτε να ανοίξετε το δικό σας κατάστημα. Με άλλα λόγια, ξεκινήστε να καταρτίζετε ένα σχέδιο για το πώς μπορείτε να εκπληρώσετε την επιθυμία σας, όσο απίστευτο κι αν είναι.

ΜΕ σήμεραΞεκινήστε να εξοικονομείτε τουλάχιστον το 5% των κερδών σας, όχι για μια «βροχερή μέρα», αλλά μάλλον για ανάπτυξη. Το να έχετε χρήματα θα σας δώσει αυτοπεποίθηση όταν παίρνετε αποφάσεις που μπορεί να επηρεάσουν όχι μόνο εσάς, αλλά και τους γύρω σας. Και σε κάθε περίπτωση, θα σταματήσεις να εξαρτάσαι από τους άλλους.

Αν δεν δουλεύεις, ξεκίνα να ψάχνεις για δουλειά. Ένας ενήλικας πρέπει να φροντίζει τον εαυτό του. Μην προσπαθήσετε να το πάρετε αμέσως υψηλά αμειβόμενη εργασία, χωρίς εμπειρία αυτό είναι αδύνατο. Πάντα όμως υπάρχουν επαγγέλματα που θα σου δώσουν την ευκαιρία να αναπτυχθείς κλίμακα καριέρας. Επιλέξτε ένα ενδιαφέρον πεδίο δραστηριότητας για τον εαυτό σας και ποιος ξέρει, ίσως γίνετε πραγματικός επαγγελματίας σε αυτό. Η παρακολούθηση συνεντεύξεων θα είναι μια πραγματική πρόκληση για εσάς και θα φέρει μια μεγάλη ποικιλία συναισθημάτων στη ζωή σας.

Εγγραφείτε για ένα μάθημα ξένων γλωσσών. Η γνώση αγγλικών, κινέζικων ή γερμανικών όχι μόνο θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να κάνετε καριέρα, αλλά θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε και να διατηρήσετε τη μνήμη σας. πολλά χρόνια. Μάθετε προγραμματισμό, την τέχνη της φωτογραφίας, ξεκινήστε να γράφετε βιβλία ή να σχεδιάζετε, αναζητήστε τον εαυτό σας. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε κάτι που δεν έχετε σκεφτεί ποτέ πριν. Ή ίσως, αντίθετα, το ονειρευόμασταν για πολύ καιρό, αλλά δεν μπορούσαμε να το κάνουμε.

Και αν θέλετε πραγματικά να βρείτε αγάπη, ξεκινήστε να πηγαίνετε σε μέρη όπου υπάρχουν πάντα πολλοί εκπρόσωποι του αντίθετου φύλου. Σκεφτείτε τι είδους άτομο θέλετε να δείτε δίπλα σας και πηγαίνετε εκεί που σίγουρα είναι. Αυξήστε τις πιθανότητές σας παρά περισσότεροι άνθρωποιθα σε περιβάλλει, τόσο πιο γρήγορα θα γνωρίσεις την αγάπη σου.

Για να μην φέρουν προβλήματα οι αλλαγές στη ζωή, είναι καλύτερο, έχοντας αποφασίσει τι ακριβώς θέλετε να αλλάξετε, να βρείτε αμέσως τρόπους να αντιμετωπίσετε πιθανές δυσκολίες. Εάν αποφασίσετε να βρείτε άλλη δουλειά, φροντίστε να την έχετε Χρήματαγια την περίοδο αναζήτησης νέα δουλειά, ειδικά αν έχετε δάνεια. Εάν σκοπεύετε να μετακομίσετε σε άλλη πόλη, αφήστε τον νέο σας αριθμό τηλεφώνου στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Και όταν φτάσετε σε ένα νέο μέρος, να είστε προσεκτικοί, μην εμπιστεύεστε αγνώστους και μην πέσετε στα νύχια των απατεώνων, ειδικά όταν νοικιάζετε κατοικίες.

Σημείωση

Μην βιαστείτε να απελπιστείτε εάν, λόγω υφιστάμενων υποχρεώσεων, δεν έχετε την ευκαιρία να παρατήσετε τη δουλειά σας αυτή τη στιγμή, να μετακομίσετε σε άλλη πόλη, να πάτε να σπουδάσετε όπου θέλετε ή να ανοίξετε τη δική σας επιχείρηση. Αν αφιερώνεις κάθε μέρα σε μελλοντικές αλλαγές, η ζωή σου θα αρχίσει ήδη να αλλάζει και πολύ σύντομα θα μπορέσεις να πετύχεις το όνειρό σου. Εξοικονομήστε χρήματα, μελετήστε ξένη γλώσσα, μελετήστε τον τομέα της επιχείρησης στον οποίο θέλετε να ανοίξετε τη δική σας επιχείρηση, να ζωγραφίσετε, να γράψετε βιβλία ή να τραβήξετε φωτογραφίες, με άλλα λόγια, ακονίστε τις δεξιότητές σας ώστε σε λίγους μήνες να μπορείτε να δηλώσετε τον εαυτό σας, για παράδειγμα, ως νέος καλλιτέχνης, επιχειρηματίας ή συγγραφέας.

Χρήσιμες συμβουλές

Αλλά να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας. Μόλις θελήσετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή, αμέσως θα αναδυθεί μέσα σας ο φόβος. Υποσυνείδητα, ο ανθρώπινος ψυχισμός αποφεύγει κάθε αλλαγή, γιατί τον αναγκάζει να εγκαταλείψει τη συνηθισμένη ζώνη άνεσης και να συνηθίσει σε νέα γεγονότα και τρόπο ζωής. Σκέψου αμέσως τα καλά και θυμήσου ότι έχεις προνοήσει για όλα και, τελικά, σου είναι αφόρητο να συνεχίσεις να ζεις όπως ζεις τώρα. Σταδιακά ο φόβος θα υποχωρήσει. Να είστε υπομονετικοί και να θυμάστε ότι εσείς έχετε τον έλεγχο της ζωής σας και κανείς άλλος. Μην αφήνεις τον φόβο να σε καταβάλει.

Πολλοί από εμάς ονειρευόμαστε να αλλάξουμε τη ζωή μας, αλλά δεν τα καταφέρνουν όλοι. Κάθε φορά που αναβάλλονται τα σχέδια, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος και μερικές φορές απλά φοβόμαστε τις αποτυχίες της ζωής. Ο καθένας από εμάς πρέπει να καταλάβει πώς να προχωρήσει και να αποκτήσει τη ζωή που ονειρευόμαστε. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να αποσυρθούμε για λίγο και να απαντήσουμε ειλικρινά σε μερικές ερωτήσεις που θα μας βοηθήσουν να κάνουμε το πρώτο και σημαντικό βήμα.

Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας; 7 μέρες και θα ζήσεις μια νέα ζωή

Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι χρειάζεται πολύς χρόνος και προσπάθεια για να αλλάξουν τη ζωή τους. Είναι ο φόβος των σοβαρών δυσκολιών που σταματάει τους περισσότερους από εμάς. Τι γίνεται όμως αν σου πω αμέσως ότι μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου σε επτά ημέρες; Δεν με πιστεύεις; Και μάταια. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για απλές τεχνικέςκαι πρακτικές με τις οποίες μπορείς να αλλάξεις ριζικά τη ζωή σου, τη στάση σου απέναντι στους ανθρώπους, στη δουλειά, σε όλες τις καταστάσεις που σου συμβαίνουν. Εάν δεν διαβάσετε απλώς τις παρακάτω συστάσεις, αλλά τις λάβετε σοβαρά υπόψη και ζήσετε με αυτές τις αρχές για τουλάχιστον επτά ημέρες, τότε μέσα σε μια εβδομάδα θα αρχίσετε να παρατηρείτε πώς αλλάζει η ζωή σας, πώς προσαρμόζεται ο κόσμος στις επιθυμίες σας και απαιτήσεις.

1. Αλλάξτε τις σκέψεις, τις επιθυμίες, τα λόγια, τις πράξεις σας.
Πρέπει να δείτε μια λογική αλυσίδα μεταξύ σκέψεων, επιθυμιών, λόγων και πράξεων. Πρώτον, σχηματίζουμε κάποιο είδος σκέψης από την οποία εμφανίζεται μια επιθυμία, που ρέει σε λόγια και πράξεις. Αλλά οι πράξεις μας ήδη καθορίζουν την ποιότητα ζωής. Αν λοιπόν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας, ξεκινήστε με τις σκέψεις σας.

Σταμάτα να κρίνεις, και πρώτα απ' όλα, σταμάτα να κρίνεις τον εαυτό σου. Κάθε αποτυχία, κάθε πρόβλημα δεν είναι τίποτα άλλο από μια ευκαιρία, μια ευκαιρία να ξεκινήσετε από την αρχή, αλλά με περισσότερη εμπειρία, περισσότερη γνώση. Επίσης, δεν πρέπει να κρίνετε τους άλλους, ό,τι κι αν κάνουν, δεν πρέπει να τους καταδικάζετε. Να θυμάστε ότι ο καθένας σε αυτόν τον κόσμο έχει το δικό του μονοπάτι, τη δική του μοίρα και τη δική του επιλογή. Δεν ξέρετε τι είναι καλύτερο για έναν άνθρωπο, πώς πρέπει να συμπεριφέρεται, επομένως μην επιβάλλετε το όραμά σας για τον κόσμο, μην κρίνετε την επιλογή του.

Η θετικότητα είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αντιμετωπίστε τα πάντα θετικά, μην είστε νευρικοί, μην ανησυχείτε, μην στεναχωριέστε. Όταν συμβαίνει κάτι, όταν αρχίζω να ανησυχώ, θυμάμαι αμέσως την κινεζική σοφία: «Η ανησυχία δεν θα λύσει τα προβλήματα του αύριο, αλλά θα αφαιρέσει τη σημερινή ειρήνη».

Οι λέξεις και οι φράσεις είναι ένα άλλο συστατικό για να αλλάξετε τη ζωή σας σε 7 ημέρες. Μόλις αρχίσεις να σκέφτεσαι σωστά, πρέπει να μιλάς σωστά. Μπορεί να σας πάρει λίγο χρόνο για να αφαιρέσετε φράσεις από το λεξιλόγιό σας που υπονομεύουν τον ενθουσιασμό και τη δύναμή σας. Συνηθίζουμε ήσυχα τα δικά μας γνωστές λέξεις. Αλλά μόλις αρχίσετε να χρησιμοποιείτε νέες λέξεις και φράσεις, με μια νέα θετική φόρτιση, θα εκπλαγείτε από το πόσο σχεδόν αμέσως οι άνθρωποι θα αντιδράσουν διαφορετικά σε εσάς και ποιες νέες σκέψεις θα εμφανιστούν στο κεφάλι σας.

Εδώ είναι μερικές φράσεις που πρέπει να σβήσετε από την καθημερινότητά σας:

«Την ίδια μέρα με χθες»
"Ολα τα ίδια"
"Τίποτα καινούργιο"
"δεν μπορω"
"Δεν θέλω"
"Δεν γνωρίζω"
«Κανείς δεν το χρειάζεται αυτό»
Απολαύστε την κάθε μέρα, γιατί δεν είναι ίδια με τη χθεσινή, εκμεταλλευτείτε όλες τις ευκαιρίες, γιατί αυτό μπορεί να είναι ένα βήμα προς την υλοποίηση των επιθυμιών σας. Να θυμάστε ότι ο κόσμος είναι όπως τον βλέπετε.

2. Η ευγνωμοσύνη είναι σαν μια μεγάλη πρακτική.

Αν συμβεί κάτι καλό στη ζωή μας, αρχίζουμε να το θεωρούμε δεδομένο. Σας προσφέρουμε μια υπέροχη πρακτική. Τις επόμενες επτά ημέρες, προσπαθήστε να ευχαριστήσετε τους πάντες και τα πάντα για αυτό που σας συμβαίνει. Προσωπικά το κάνω αυτό. Κάθε βράδυ πριν πάω για ύπνο διαλογίζομαι και ένα υποχρεωτικό συστατικό του διαλογισμού είναι η ευγνωμοσύνη. Σας ευχαριστώ για την ημέρα που πέρασε, για τους ανθρώπους που γνώρισα, για τις ευκαιρίες που μου δόθηκαν. Εάν υπήρξαν δυσκολίες, τότε σας ευχαριστώ για αυτές, γιατί καταλαβαίνω ότι οποιοδήποτε πρόβλημα είναι απλώς μια ευκαιρία, ένα μάθημα που πρέπει να ληφθεί και η γνώση που αποκτήθηκε να χρησιμοποιηθεί στο μέλλον. Η ευγνωμοσύνη είναι μια πολύ ισχυρή ενεργειακή πρακτική και όταν ευχαριστείς τη ζωή για όλα, σου προσφέρει ακόμα πιο ευχάριστες στιγμές, φέρνει ακόμα περισσότερη ευτυχία και χαρά.

3. Λίστα επιθυμιών

Το να αλλάξετε τη ζωή σας είναι εύκολο και μπορείτε να αρχίσετε να το κάνετε αμέσως τώρα. Το 95% των ανθρώπων στον κόσμο ζουν και δεν έχουν ιδέα γιατί. Γιατί είναι εδώ; Ποιοι είναι οι στόχοι τους; Τι θέλουν; Πώς το θέλουν; Εάν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε τη ζωή σας, τότε πρέπει να αποφασίσετε αμέσως. Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και σκεφτείτε τι θέλετε. Μετά αρχίστε να το γράφετε. Μείνετε στη ροή, οι σκέψεις πρέπει να έρχονται η μία μετά την άλλη. Προσπαθήστε να μην σκέφτεστε ή να επιβάλλετε στόχους στον εαυτό σας, αφήστε όλες τις επιθυμίες να έρθουν αυθόρμητα και απλά πρέπει να τις γράψετε. Κατά κανόνα, θα είναι δύσκολο μόνο με την πρώτη επιθυμία και στη συνέχεια όλα θα πάνε χωρίς προβλήματα.

Για παράδειγμα, θέλετε να ταξιδέψετε. Γράψτε λοιπόν ποιες χώρες θέλετε να επισκεφτείτε, τι θέλετε να δείτε, να μάθετε και να μάθετε. Είμαι σίγουρος ότι θέλετε το δικό σας σπίτι, αυτοκίνητο, οικογένεια, θέλετε επιχείρηση, ελευθερία και ανεξαρτησία. Γράψε, μην σταματάς, βάλε όλες, όλες, όλες τις σκέψεις σου σε ένα κομμάτι χαρτί.

Κάποιες επιθυμίες θα είναι μακροπρόθεσμες, κάποιες μπορείτε να αρχίσετε να τις εκπληρώνετε τώρα. Το πιο σημαντικό είναι να αποφασίσεις. Αν ξέρεις τι θέλεις, είναι Σωστό τρόπογια να πραγματοποιήσεις τα όνειρά σου και να αλλάξεις τη ζωή σου.

4. Η καλύτερη μέρα είναι η σημερινή.

Σε ένα από τα τραγούδια του, ο Leps τραγουδά ότι η καλύτερη μέρα ήρθε χθες. Αλλά αν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας, τότε δεν πρέπει να υπάρχει χθες για εσάς και δεν πρέπει να αναβάλλετε τίποτα για αύριο. Η καλύτερη μέρα είναι σήμερα. Εάν διαβάσετε αυτές τις γραμμές, τότε αυτό είναι ήδη ένα σημάδι ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Θυμηθείτε, δεν υπάρχουν ατυχήματα και δεν ήταν τυχαίο που ήρθατε στην ιστοσελίδα μας και επιλέξατε το συγκεκριμένο άρθρο.

Κάθε μέρα πρέπει να ξυπνάτε με τη σκέψη ότι σήμερα είναι η καλύτερη μέρα για μεγάλα επιτεύγματα, σήμερα η ζωή θα σας χαμογελά, θα μπορείτε να κάνετε ό,τι έχετε προγραμματίσει, θα πραγματοποιήσετε όλους τους στόχους και τους στόχους σας. Και ακόμα κι αν κάτι δεν λειτουργήσει, τότε στο τέλος της ημέρας φροντίστε να ευχαριστήσετε για όλες τις ευκαιρίες που σας δόθηκαν, να πάτε για ύπνο με φωτεινές σκέψεις και να ξυπνήσετε με μια θετική στάση για την επόμενη μέρα.

5. Δώστε στον εαυτό σας μια ευκαιρία

Πολύ συχνά οι άνθρωποι εγκαταλείπουν τον εαυτό τους χωρίς καν να δοκιμάσουν κάτι. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τραγουδούν άσχημα, άλλοι πιστεύουν ότι δεν καταλαβαίνουν καθόλου το Διαδίκτυο ή σύγχρονες τεχνολογίες, κάποιος άλλος έχει κάποιου είδους ακατανόητο όραμα για τον εαυτό του και τις δυνατότητές του.

Δώστε στον εαυτό σας μια ευκαιρία, αμφισβητήστε τον εαυτό σας, σταματήστε να φοβάστε και να επιβάλλετε μερικούς περίεργους φόβους στον εαυτό σας. Πάρτε το και δοκιμάστε το, ίσως αυτή είναι η κλήση σας. Ήξερα έναν άνθρωπο που για πολύ καιρό ήθελε να γράψει κάτι (μια σειρά άρθρων, κάποιες συστάσεις ή ένα βιβλίο), αλλά δεν τόλμησε ποτέ, γιατί μια μέρα του είπαν ότι ήταν εντελώς ακατάλληλος για τέτοιου είδους δραστηριότητα. Έτσι φοβόταν για αρκετά χρόνια και δεν πίστευε στον εαυτό του. Αλλά μια μέρα αμφισβήτησα τον εαυτό μου, ξεκίνησα ένα blog και άρχισα να γράφω. Και τι πιστεύετε ότι έγινε μετά; Το blog άρχισε να κερδίζει δημοτικότητα, οι άνθρωποι άρχισαν ακόμη και να παραγγέλνουν άρθρα από αυτόν και αργότερα συγκέντρωσε αρκετά χρήματα και δημοσίευσε το δικό του βιβλίο. Απίστευτο, αλλά είναι αλήθεια. Μη φοβάσαι, δώσε στον εαυτό σου μια ευκαιρία.

6. Θέστε έναν παγκόσμιο στόχο
Έγραψα ήδη παραπάνω ότι πρέπει να γράψετε όλες, όλες, όλες τις επιθυμίες και τους στόχους σας και να μην φοβάστε κανέναν, ακόμη και τους πιο απίστευτους και ανόητους. Αλλά εκτός από όλα αυτά, πρέπει να αποφασίσετε για έναν παγκόσμιο στόχο. Αυτό είναι πιο δύσκολο, αλλά μπορεί να γίνει μέσα σε επτά ημέρες. Έτσι, πρώτα, προσπαθήστε να απαντήσετε ειλικρινά σε μερικές ερωτήσεις:
— Τι μου αρέσει περισσότερο να κάνω;
- Ποια είναι τα ταλέντα μου;
— Πώς θα ήθελα να κερδίσω χρήματα;
- Αν είχα 10 εκατομμύρια δολάρια, τι θα έκανα;
- Πώς μπορώ να είμαι χρήσιμος στην κοινωνία;
Προσπαθήστε να δώσετε απαντήσεις από τη σκοπιά θέσεις ζωής, και όχι όπως αυτό: «Αν είχα 10 εκατομμύρια, θα έκανα παρέα και δεν θα έκανα τίποτα». Μια τέτοια απάντηση είναι μια πορεία προς το πουθενά, η απάντηση ενός ηττημένου και ενός ανθρώπου που δεν ξέρει καθόλου τι, πώς και γιατί θέλει σε αυτή τη ζωή.
Ένας από τους φίλους μου έκανε επίσης αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό του. Και στο τέλος κατέληξα στο συμπέρασμα ότι ήθελα να ταξιδέψω, να εξερευνήσω τον πολιτισμό, τη ζωή και την κουζίνα άλλων λαών. Έχοντας συγκεντρώσει ένα ορισμένο ποσό χρημάτων, άρχισε να αναπτύσσει ένα γαστρονομικό έργο, το κύριο χαρακτηριστικό του οποίου θα ήταν τα βίντεο blog με διαφορετικές χώρεςειρήνη. Το έργο είναι ακόμα σε εξέλιξη, αλλά υπάρχει ένας στόχος. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε αυτό που σας αρέσει και μόνο τότε θα φέρει ευτυχία, χαρά και οικονομική σταθερότητα.

7. Μην κυνηγάς άλογα.

Κάθε νέα μέρα φέρνει ορισμένες αλλαγές στη ζωή σας. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι το σήμερα δεν διαφέρει από το χθες, αυτή είναι μια βαθιά παρανόηση. Μην πιέζετε τα πράγματα, μην βιάζετε τα άλογά σας. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι η αλλαγή δεν έρχεται αμέσως, ότι η ζωή δεν θα αλλάξει σε μια ώρα ή σε μια μέρα. Αν κοιτάτε ένα λουλούδι κάθε λεπτό, δύσκολα θα παρατηρήσετε πώς μεγαλώνει, αλλά μεγαλώνει. Ομοίως, η ζωή σας αλλάζει, είτε το βλέπετε είτε όχι. Μάθε να περιμένεις και να πιστεύεις ότι όλα έχουν ήδη αρχίσει να αλλάζουν προς το καλύτερο.

Έτσι, σε αυτό το άρθρο εξετάσαμε το 7 απλές συστάσεις, επτά στοιχειώδεις κανόνες, ακολουθώντας τους οποίους μπορείτε εύκολα να αλλάξετε τη ζωή σας σε επτά ημέρες. Δεν λέω ότι η ζωή θα αρχίσει να αλλάζει δραματικά, αλλά ο σπόρος θα φυτευτεί, και αν είστε υπομονετικοί, ξέρετε πώς να πιστεύετε και να περιμένετε, τότε αυτός ο σπόρος θα ριζώσει, θα φυτρώσει και, με τον καιρό, θα παράγει απίστευτους καρπούς . Καλή τύχη!