- Esto es pole dance (un poste especial) con elementos de acrobacia. Mucha gente confunde esta dirección con striptease, lo cual está mal. De hecho, el baile en barra es un tipo de fitness y con razón se le puede llamar una especie separada deportes
Características del baile en barra
Al realizar acrobacias, se utiliza un equipo deportivo llamado pilón. El pole dance combina las siguientes áreas:
- arte polar(realización de trucos artísticos, actuaciones artísticas, uso de disfraces especiales);
- deporte polo(se da prioridad a los complejos ejercicio fisico y trucos);
- baile exótico(menos trucos, más plasticidad, coreografía);
- aptitud del poste(incluye series de ejercicios para el desarrollo tanto de la musculatura como de la plasticidad).
Los ejercicios con barra son bastante duros y desafiantes. Solo se pueden realizar después de una larga preparación y bombeo de los músculos. No todos los atletas tienen éxito acrobacias acrobáticas en un poste, porque es necesario flotar en el aire a un nivel de 1,5 a 2 m por encima del suelo. Elementos básicos: escalada en barra, giros, pasos de baile, suspensiones. El pole dance se mejora constantemente, aparecen nuevos ejercicios y trucos que es necesario dominar, por eso esta área se está volviendo tan popular, porque no hay que quedarse quieto, se puede mejorar.
Campeonatos de pole dance
Recientemente, más precisamente desde 2003, comenzaron a celebrarse campeonatos enteros dedicados específicamente al Pole dance. Programa deportivo Consta de tres complejos: trucos en el nivel superior del pilón, en el nivel medio y en el inferior. El programa del participante deberá incluir tanto acrobacias como elementos plásticos. Las transiciones entre trucos deben ser limpias, los elementos deben estar interconectados. Jurado gran atención Presta atención a los pequeños detalles: la curva de la espalda, las rodillas rectas, los dedos de los pies alargados.
Muchas competiciones profesionales prohíben el uso de ropa y zapatos de cuero o látex para los bailarines de striptease. El disfraz no debe ser erótico. No se recomienda aplicar aceites humectantes con brillo sobre la piel, ya que esto puede causar irritación. Está prohibido exponer el cuerpo. También están prohibidos los gestos íntimos y las poses eróticas. Estas restricciones se introducen con el objetivo de separar el pole dance del striptease y poner el énfasis no en la sexualidad, sino en el atletismo. En la mayoría de los casos, las competiciones se celebran entre chicas, pero también hay grupos de hombres.
La pasión de muchos deportistas por el pole dance llevó a la creación de organizaciones internacionales, uniendo a los amantes de este tipo de acrobacias. Actualmente se está considerando la cuestión de incluir el pole dance en la lista de deportes olímpicos.
Myslo habló con Victoria Tsybulskaya, que desde hace muchos años se desarrolla con confianza en la región de Tula baile en barra como dirección deportiva.
Todo depende únicamente de la persona que viene a estudiar y de las tareas que se propone”, afirma Victoria. - Si quieres bailar, habrá baile para ti, pero si te lo tomas en serio, podrás practicar de forma realmente profesional.
El pole dance es una dirección de danza y deportes joven y muy democrática en Rusia. Aún no está oficialmente reconocido como deporte en nuestro país, y esto probablemente da, en cierto sentido, más libertad a todos los pole dancers. Hay diferentes categorías, por ejemplo, "exótico": se trata de bailar con tacones altos (sí, los mismos en los que todos estaban pensando), y está "deporte", que son básicamente varios trucos de poder.
En ambos casos se necesita flexibilidad, estiramiento y plasticidad, pero a diferencia de muchos tipos profesionales Deportes, el pole dance da la bienvenida a todos, independientemente de su edad y sexo.
Victoria es coreógrafa de formación, egresada del Instituto de Cultura Oryol, paralelamente a sus estudios trabajó en ballet pop, después de graduarse en Tula enseñó en varios estudios de danza.
Pole llegó a su vida de forma espontánea: vio un hermoso vídeo de una chica en un poste y quiso hacer lo mismo. Siete años después, ya es atleta y entrenadora profesional; ella y sus alumnos son participantes y ganadores de festivales y campeonatos, entre ellos Catwalk Dance Festival y Amazing Pole Championship.
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Este año participó por primera vez en el Campeonato Ruso de Pole Sports Rusia 2019, donde obtuvo el cuarto lugar en la categoría “Sport”.
Al principio, el pole dance era más bien un hobby, pero después de estudiar durante un año, me di cuenta de que lo hacía muy bien, pero lo más importante es que esto es exactamente lo que realmente quiero hacer a nivel profesional.
Habiendo recibido educación especializada, aprobé cursos adicionales y se convirtió en entrenador. Pero no me iba a quedar ahí y estudié constantemente videos de diversos elementos interpretados por medio bailarines famosos, intenté repetirlos y busqué clases magistrales.
Esto es dolor, son pies desgastados, callos, pero el resultado final siempre me dio satisfacción por lo que pude hacer y lo que aprendí.
Para mí, personalmente, el pole sport (lo llamaré así) abrió todo un mundo de posibilidades ilimitadas del cuerpo humano. Tenía una sensación de desarrollar mis propias habilidades físicas, después de haber estado haciendo coreografías durante tantos años, no podía presumir de tener divisiones y flexibilidad ideales, y a la edad de 25 años descubrí nuevo significado para el desarrollo personal, y posteriormente para el desarrollo de sus alumnos.
Yulia Kuznetsova es una de las alumnas de Victoria. Llegó hace cuatro años. Como muchos, aprendí sobre este deporte gracias a mis amigos: un amigo estaba practicando en el poste y me sugirió que lo probara.
Desde la primera lección me enamoré del pole dance y ahora no puedo parar. Es una lástima que mucha gente todavía perciba el entrenamiento en barra como algo erótico, mientras que el striptease es una palabra terrible. Tenemos que explicarles a todos que esto es un deporte, un deporte genial, es fuerza, resistencia, flexibilidad, que esto no es pole dance con striptease.
Para mí este es un deporte de fuerza, me dio una figura tonificada, fuerza, ahora puedo hacer muchos ejercicios mejor que los hombres que van al gimnasio.
Si hablamos del nivel de desarrollo de este deporte en Tula, en general hay bastantes escuelas, pero no fue fácil encontrar un entrenador verdaderamente profesional, que se desarrolle constantemente y encuentre algo nuevo. Pero al final lo encontré”, dice Yulia Kuznetsova.
Hoy en día, miles de personas practican pole dance de forma profesional o simplemente por sí mismas. La gran ventaja de este deporte es que no tiene límites de edad; nunca es tarde para practicarlo.
Hoy en día, mucha gente prefiere el pole dance a las clases en gimnasios. ¿Por qué? Porque en cada lección, al realizar elementos en el poste, se le da una carga a todos los grupos musculares, además de esto se desarrolla la flexibilidad, plasticidad y estiramiento. Es decir, en 1,5 horas de entrenamiento obtienes todo lo que en otros casos puedes conseguir si te suscribes a Pilates, fitness y un estudio de danza.
La edad y la condición física no influyen en el pole dance. En las primeras sesiones de entrenamiento, los estudios competentes incluyen necesariamente un nivel inicial, entrenamiento físico general y clases de estiramiento, lo que a su vez ayuda a preparar a cualquiera que venga a las próximas cargas en el poste. En general, puedo decir una cosa: no da miedo empezar a bailar en barra con cualquier nivel de entrenamiento, cualquier entrenamiento implica actividad física, a la que el cuerpo se acostumbra con el tiempo.
Una clara confirmación de que el pole dance no tiene barreras de edad es una mujer de 55 años de Tula . Hoy es una de las alumnas de Victoria Tsybulskaya. ¡Vino por primera vez a entrenar en un grupo de pole dance a la edad de 51 años!
Me enviaron una invitación al grupo de una de las escuelas de pole dance en la red social. Sólo aprendí que el bastón gira durante la primera sesión de entrenamiento. Antes de eso, nunca había oído hablar de este deporte, lo que inmediatamente me llamó la atención por su belleza. Sólo la edad me detuvo. Pero, después de intentarlo una vez, me di cuenta de que podía arreglármelas, aunque no fue fácil.
Hoy, para mí, el pole dance es, ante todo, un reinicio completo, un escape del estrés.
No importa lo que pase en la vida, no importa los problemas graves que surjan, el entrenamiento te hace desconectar de todo y concentrarte plenamente en realizar el truco. Después de ello sales con un ligero cansancio en el cuerpo, el alma brillante y en buen humor. Estar en excelente forma física es sólo una ventaja adicional para mí. Ahora he desarrollado una especie de adicción; ya no puedo imaginar la vida sin entrenar en la pértiga. Actualmente entreno cinco veces por semana, tres de ellas bajo la dirección de Victoria Tsybulskaya. Los atletas se esfuerzan por entrenar con los más fuertes; esto les da un progreso tangible. Vika cree en sus alumnos, esto ayuda mucho. Cada entrenamiento no solo se vuelve interesante, sino también emocionante, quieres hacerlo, vuelve una y otra vez.
Al polo acude un gran número de personas mayores de 30 años, lo que indica la accesibilidad y popularidad de esta zona. Si no hablamos de logros deportivos, sino específicamente de entrenamiento para la salud, para mejorar aptitud fisica, entonces no hay restricciones, sólo deseo e interés. La singularidad del pole dance es que es accesible a todos, a cualquier edad y con cualquier tipo de cuerpo, hombres o mujeres, niños y adultos. Especialmente ahora que se está desarrollando el deporte de pole para niños, muchos hombres también eligen por sí mismos. este tipo deportes
De hecho, si dejamos de lado los estereotipos, este es un deporte muy masculino. Tienen su propio conjunto de trucos, en algunas partes parecidos al entrenamiento. Simplemente busque en Internet ejemplos de hombres que participan en competencias profesionales de pole dance y comprenderá que es realmente genial, difícil, fuerte y emocionante.
Aunque el pole sport no es un deporte oficial, existen federaciones en todo el mundo. Se realizan campeonatos con el objetivo de reconocer este deporte como oficial y olímpico, y en cualquier caso es cuestión de tiempo, afirma Victoria. - Para nosotros, deportistas y entrenadores de pole dance, es muy importante transmitir a todos que un poste es un equipamiento deportivo que tiene sus propios estándares, revestimiento especial, diámetro y altura. Entrenamos con pantalones cortos y camisetas respetando las medidas de seguridad, ya que necesitamos piel para adherirse al poste. El pole sport no tiene relación con las discotecas, es trabajo fisico similar a la acrobacia deportiva.
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En Tula, muchos estudios de danza ofrecen hoy clases de pole. ¿Pero cómo elegir aquel donde realmente enseñarán? En primer lugar, el estudio debe disponer de equipamiento profesional: torres de alta tensión de dos fases (estáticas y dinámicas). Desafortunadamente, algunas escuelas pecan e instalan una tubería común en lugar de un pilón, pero es imposible dominar completamente este deporte y comprender toda su belleza. En segundo lugar, la profesionalidad del entrenador: si él y sus alumnos participan regularmente en diversos concursos y festivales, significa que se esfuerza por estar a la moda. Muchas escuelas hoy ofrecen clases de prueba gratuitas para nuevo miembro No pude entender con palabras, sino con hechos, qué es el pole dance.
¡Saludos a todos los lectores de mi blog! Tú y yo ya conocemos el nombre del pole dance (), y hoy hablaré sobre la dirección del baile Pole Dance - Pole sport y sus características.
Pole dance: ¿cómo se llaman las direcciones de baile?
Cada uno de ustedes, en busca de una respuesta a cómo se llama el pole dance, descubrirá que Pole Dance tiene varias direcciones. Y un deportista novato, que logra sus primeros éxitos, se pregunta en qué estilo clasificarse.
A veces puede resultar muy triste ver cómo los bailarines principiantes, en un intento de imitar el éxito de otros, se visten con imágenes y estilos ajenos. 
Copiar ídolos tacha tu propia individualidad y singularidad, no permitiendo que tu talento se muestre en todo su esplendor.
Paul Dance es una dirección joven en danza, no tiene marcos ni límites rígidos, se desarrolla de forma natural, las reglas de estilo las forman los propios bailarines: esto es fuerza y pasión, plasticidad y gracia. Así surgieron las direcciones Pole art, Pole dance exótico y Pole sport.
Es muy importante elegir una dirección cercana al bailarín, en la que puedas revelarte, dedicarte a la música y la danza y formar tu propio estilo.
Pole sport (Pole sport): acrobacias en pole en Pole Dance
Pole sport, pole acrobatics o Pole Acrobatic: esta dirección se caracteriza por complejos trucos acrobáticos. El énfasis principal en el deporte polaco está en la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Los participantes de esta categoría completan un programa cuyos principales componentes son:
- composición acrobática;
- elementos sobre un pilón estático;
- elementos sobre un pilón giratorio;
- bailar en el suelo.
Los elementos realizados en el terreno están, en su mayor parte, indisolublemente ligados al poste. Los participantes deben tener una técnica de alto rendimiento, la capacidad de realizar trucos acrobáticos conectados en una larga cadena sin tocar el suelo en el medio, manteniendo la integridad de la composición, que tiene un principio y un final claramente definidos. Las transiciones entre pilones deben encajar panorama general bailan, y además tienen un diseño acrobático.
Uno de los errores habituales de los deportistas que preparan sus primeros programas de actuación es saturar el programa con trucos complejos. Le insto a que abandone las prisas excesivas: sea prudente y coherente: utilice en el baile sólo aquellos elementos que esté seguro de que se realizarán a la perfección.
En la dirección Pole Sport existen requisitos claros en cuanto a la presencia y cantidad de elementos. varios grupos– para estiramientos (splits), flexibilidad, elementos de salto, volteretas, trucos de potencia, acantilados, rotaciones y giros. Al evaluar a un atleta, se tienen en cuenta la técnica de realización de trucos, su combinación (conexiones), así como la coreografía, el arte y la integridad de la imagen.
A menudo, en el campo del Pole Sport, las reglas de la competición estipulan claramente ciertos requisitos que afectan la evaluación (el incumplimiento de los requisitos conlleva la acumulación de puntos de penalización):
- número de elementos en un paquete (tanto en un pilón estático como en uno giratorio);
- número de toques al suelo;
- el número de veces que el atleta puede soltar completamente el poste.
Me gustaría señalar que la nominación de los hombres es igual a la nominación de las mujeres. Los atletas masculinos también deben 
demostrar la capacidad de realizar elementos de varios grupos conectados en paquetes, manteniendo la integridad de la imagen. La diferencia es que en la categoría masculina los requisitos enumerados anteriormente son más estrictos.
La dirección de Pole Sport (Pole Acrobatic) se distingue por la moderación: no hay requisitos especiales para los zapatos, pero está prohibido usar accesorios o quitarse partes del disfraz durante el baile. La realización de elementos acrobáticos complejos determina los requisitos para apariencia participante: depilación, sin elementos no tejidos del peinado, joyas: aretes, ropa: top y pantalones cortos o traje de baño deportivo.
Sin embargo, no se debe pensar que el deporte en barra solo está disponible para atletas entrenados: entrenamiento físico mínimo y ganas de bailar: eso es todo lo que un bailarín de barra principiante necesita, todo lo demás vendrá con el entrenamiento. Por supuesto, no podrás hacer trucos complejos de inmediato; todo lleva tiempo. Muy pronto, habiendo aprendido los primeros elementos y combinaciones, podrás mostrar tu primer baile.
Si quieres competir y lograr el éxito, mi consejo para ti es que, además de la pole, te des cargas adicionales: asiste gimnasia, entrenamientos de estiramiento complejos. también alternativo entrenamiento fisico con ejercicios cardiovasculares. Esto desarrollará la resistencia necesaria para soportar la presión de un programa de competencia y también agregará ligereza y gracia al baile.
Cómo bailar el mejor baile, o una historia de éxito en la nominación de Pole Sport
En el artículo de hoy, he preparado para ustedes un interesante video de la actuación de un atleta en el estilo Pole Sport en el Campeonato All-Russian Pole Star, Samara 2016. Fui testigo del nacimiento y evolución de este atleta. Fue un camino largo y difícil: el nacimiento de una idea, la creación de una imagen, la selección de una composición musical, cambios de humor y la búsqueda constante de “uno mismo”, entrenamiento regular y entrenamiento de fuerza. Todo esto lo vi con mis propios ojos. Y como resultado, una victoria sobre uno mismo y una actuación asombrosa que llega hasta la médula: una actuación artística técnica, compleja, holística que evoca mi deleite.
Puedes llegar a ser tan bueno como quieras.
Lo principal es trabajar duro y creer en uno mismo.Scott Adkins
Sí, este no es un principiante en su campo... pero esta persona, como ustedes y yo, mis queridos lectores, una vez vino a entrenar por primera vez y descubrió “su” estilo de Pole Dance. Siempre he admirado su resistencia, perseverancia y dedicación al entrenamiento. Repitiendo el mismo truco hasta realizarlo a la perfección. Luego la construcción y disposición de elementos en composicion musical, perfeccionando los elementos juntos, todo como un todo, manteniendo un estilo e imagen.
Entonces, ¿estás listo? Antes que tú Anna, para mí personalmente, ejemplo perfecto formación y divulgación de la personalidad, deportista y bailarín.
Desafortunadamente, en el video no podrás escuchar cómo todo el equipo apoya al atleta. El espíritu de equipo es una atmósfera y una experiencia especiales; este es un tema aparte al que planeo dedicar un artículo aparte. Son emociones simplemente indescriptibles cuando te preocupas por cada participante como si fueras tú mismo. Anna, te lo repito una vez más: admiro este número, la imagen revelada y el trabajo de tu entrenador.
Pole sport – elección de la dirección de baile
Para lograr buenos resultados, es muy importante elegir la dirección correcta. 
A la hora de decidir en qué estilo quieres bailar, escúchate a ti mismo, a tu cuerpo. Piensa en lo que tienes más cerca: el polo artístico requerirá arte, la capacidad de transmitir la imagen creada a través de la danza. Polo exótico: para los flexibles, flexibles y apasionados. Si eres rápido y resistente, podrás realizar truco tras truco durante todo el baile: el deporte en barra es tu dirección. Cada bailarín y atleta es único: algunos son flexibles y comedidos, otros son activos y resistentes, así que elige una dirección según tus datos y alcanzarás alturas reales.
Cualquiera que sea la dirección que elijas, no olvides que Paul Dance es un baile y la música es su esencia: los trucos acrobáticos deben entrelazarse lacónicamente con la melodía del baile. Aprende a sentir la música y transmite su energía con tu cuerpo.
Pole Dance es un espectáculo magnífico, una demostración de las asombrosas capacidades humanas, un baile que desafía la ley de la gravedad.
Alguna vez te preguntaste cómo se llama el pole dance y por curiosidad viniste al gimnasio para entender qué es el Pole Sport o Exotic Pole, siempre amarás este baile. Y no hay por qué tener miedo: todo saldrá bien para usted.
Hoy en día, la variedad de tendencias en danza y fitness es simplemente asombrosa. Sin embargo, todo mas chicas preguntándose cómo se llama el pole dance. Este tipo de arte se llama pole dance. A pesar de la modernidad del término, la danza tiene orígenes muy antiguos y representa toda una ciencia sobre la cultura del cuerpo del bailarín.
baile en barra: una breve excursión histórica
La reputación del pole dance es cuestionable para muchos, porque esta "actividad" se parece a un striptease. Sin embargo, es importante entender que el pole dance es una disciplina de baile y deportes cuya historia se remonta a hace varios miles de años.
Se encontraron menciones del poste, utilizado para entrenamiento y ceremonias de danza ritual, en las culturas sumeria, romana y egipcia. Sin embargo, ya en el siglo XII a. C., esta práctica era una de las variedades del yoga. En aquella época en la India, la pértiga también se utilizaba para entrenar la fuerza y la resistencia en los jóvenes.
El arte circense puede considerarse una página aparte en la historia del pole dance. Habiendo adoptado la experiencia centenaria de civilizaciones antiguas en el trabajo con un palo, los acróbatas utilizaron este instrumento para realizar trucos complejos. Muchos de los elementos circenses todavía se incluyen en el pole dance, lo que hace que las actuaciones sean realmente fascinantes y espectaculares.
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Como sabes, las técnicas de pole dance también son utilizadas por bailarinas de striptease que buscan mejorar el nivel de ejecución de sus rutinas. Mientras tanto, estas dos direcciones están conectadas entre sí sólo indirectamente. Los conocedores del pole dance no se cansan de enfatizar la independencia de esta disciplina.
Práctica y componentes.pagviejo baile
Para un bailarín novato, no solo es importante saber cómo se llama el pole dance, sino también comprender los elementos y direcciones de este arte. Muchos habrán notado la orientación “vertical” de este baile, porque todo el número está construido alrededor de un poste y no en un plano orientado horizontalmente. En este sentido, existen varios niveles en los que puede trabajar un bailarín:
- el nivel inferior, que consiste en bailar en la pista cerca de un poste;
- nivel intermedio, que incluye varias rotaciones, sobrevuelos y otros elementos destinados a demostrar la plasticidad y flexibilidad del intérprete;
- el nivel superior, que consiste en realizar elementos y trucos en la parte superior del pilón.
Los niveles se dividen no sólo por la distancia del bailarín al suelo, sino también por el grado de complejidad y peligrosidad de los trucos.
Las clases suelen incluir una amplia gama de disciplinas destinadas a desarrollar las habilidades físicas y artísticas del bailarín. Muchos de estos son estilos de baile separados, cuyos elementos se utilizan al realizar rutinas de pole dance. Entonces, el estudio puede enseñar:
- clásicos, es decir, trabajo en la máquina;
- extensión;
- tiras de plástico;
- baile gogó;
- Pilates;
- entrenamiento de fuerza.
Como en cualquier otro deporte y disciplina de danza, se realizan competiciones especiales de pole dance. Los bailarines son juzgados en dos categorías: artística y fitness. Por tanto, tanto el componente físico como el creativo de este arte son importantes.
Si hablamos del aspecto artístico, entonces se utilizan una variedad de elementos, incluidos los ultrapopulares. En este sentido, muchos aspirantes a artistas de pole dance están interesados en saber cómo se llama el baile cuando sacuden el trasero. Lo más probable es que esto se refiera al llamado baile del botín y al twerk. Estas direcciones involucran principalmente las caderas y las nalgas del artista. Las técnicas de este tipo de danzas de origen africano se utilizan a menudo hoy en día en numeros de baile en el pilón.
Además de la práctica directa de “comunicarse” con la barra, los futuros bailarines necesitan desarrollar muchas habilidades. La facilidad exterior de la interpretación de la danza por parte de los maestros en realidad esconde un enorme trabajo y perseverancia. Antes de empezar a dominar elementos verdaderamente complejos, un bailarín debe trabajar a fondo los siguientes aspectos del desarrollo de su cuerpo:
- resistencia;
- flexibilidad;
- plástico;
- coordinación;
- agilidad.
Muy a menudo la carga pesada cae sobre cintura escapular y músculos del brazo. De vez en cuando el artista tiene que apoyar su propio peso corporal en el poste. Además, durante las clases de pole dance es necesario trabajar duro para desarrollar los músculos de la espalda, los abdominales y las piernas. En otras palabras, el pole dance implica el complejo desarrollo del cuerpo humano, su sentido del espacio y el pensamiento creativo.
Llevo casi tres años y medio practicando pole dance, y durante todo este tiempo algunas personas han sido muy persistentes en intentar demostrar que mi afición y el striptease pueden y deben equipararse. Antes, por supuesto, esto me molestaba, pero luego me di cuenta: la mayoría de la gente sólo sabe sobre el baile en barra que para ello se utiliza un pilón (pértiga). ¿Qué asocian con el polo? Así es, striptease.
Debajo de mis fotos en redes sociales Más de una vez han aparecido comentarios bastante desagradables, porque todavía está bastante extendida la idea estereotipada de que las semi-bailarinas están completamente entregadas al libertinaje. Pero parece que el pole dance hace tiempo que salió de las sombras y se convirtió en uno de los deportes (oficialmente, desde el 2 de octubre de 2017).
Siempre lo supe: el medio baile es un baile y el baile es un arte. Y siempre me ha fascinado el baile. Cuando vi lo que hacían los medio bailarines, decidí que yo también quería hacerlo.
Pasó aproximadamente un año hasta que mi “quiero” se convirtió en un “sí quiero”. Había algunos miedos y dudas que, por cierto, también tenían otros recién llegados con los que hablé. Básicamente se formularon en forma de frase "No puedo, tengo manos débiles, músculos débiles prensa, no es una buena figura, y de todos modos, ¿soy acróbata o algo así? Las dudas desaparecieron cuando vi el número de Olga Koda. Entonces me invadió la idea de que, en cualquier caso, todo el mundo empieza por algún lado, y comencé a actuar: encontré una escuela cerca de mi casa, llegué a una lección de prueba, toda una colegiala pequeña y temblorosa, mirando con entusiasmo a los bailarines experimentados que actuaban. trucos locos en algún lugar debajo del techo del pasillo.
En la primera lección lo único que hice fue caminar alrededor del poste e intentar dominar los elementos básicos, para los cuales mi nivel físico claramente no era suficiente. Pero no me di por vencido: tenía muchas ganas de sorprenderme y descubrir de lo que era capaz. Debo decir que me sorprendió. A veces ni siquiera podemos imaginar de qué es capaz nuestro cuerpo. Creía que colgarse y pararse de manos era cosa de élite. Ahora entiendo que este es el destino de los que entrenan duro.
Al cabo de un par de meses pude subir al pilón sin problemas. Hasta el techo, ¡qué alegría! Seis meses después aprendí los trucos básicos. Y a quienes dicen que el pole dance es simplemente “caminar alrededor del poste y quitarse la ropa lentamente”, les respondo: están equivocados (lo habría expresado mucho más tajantemente antes).
En primer lugar, el pole dance no implica desnudarse. Se permite exponer determinadas partes del cuerpo (brazos, piernas, espalda) únicamente para mejorar el agarre del poste. En otras palabras, con ropa normal simplemente te deslizarás por la suave barra de acero y te lastimarás.
Pero las bailarinas no usan pantalones cortos, blusas reveladoras o trajes de baño para seducir a nadie.
Además, las reglas de las distintas competiciones están estrictamente reguladas: cuánta desnudez está permitida, qué traje se puede llevar y cuál no, qué ancho debe tener el refuerzo de los pantalones cortos, etc. Sí, hay una dirección separada en el medio baile, el pole exótico, donde no son los trucos los que pasan a primer plano, sino la coreografía, la gracia y la sensualidad. Sin embargo, está prohibido el desnudo total durante las actuaciones, algo que mucha gente desconoce.
En general, hay muchas cosas en la historia del pole dance de las que las personas que no están involucradas en esta área apenas han oído hablar. Por ejemplo, los indios originalmente usaban un poste, aunque fuera de madera, como equipo para el yoga (siglo XII), y esta disciplina se llamaba Mallakhamb (“gimnastas de poste”). Había otro que recuerda más danza moderna en el poste, - Mallastambha (“gimnastas del pilar”). Los luchadores indios utilizaban el poste de hierro para entrenar su fuerza y agilidad. Algunas fuentes informan que las mujeres de tribus africanas e indias utilizaban un pilón o un poste en sus danzas rituales. Anteriormente encarnaba el símbolo de la masculinidad, pero luego el pole dance también tenía un aspecto espiritual.
Durante varios siglos, la media danza se desarrolló únicamente en la arena del circo (todavía existe hoy). En la segunda mitad del siglo XX, la “función” del pole dance era la seducción. Desde los años 90 aparece el pole dance que vemos ahora, y este es mérito del canadiense Fonnier Munday, quien grabó vídeos educativos, gracias a los cuales la sociedad conoció esta dirección de baile.
Se equivocan quienes piensan que el medio baile es un deporte exclusivo de niñas.
El género de danza está representado por mujeres mayores (Greta Pontarelli, muy conocida en este círculo, tiene más de 60 años) y hombres (ganador del Campeonato Mundial de Beijing 2015, Dmitry Politov, tres veces campeón mundial y ruso, Evgeniy Greshilov). e incluso niños (Emily Moskalenko). La mayoría de los medio bailarines dicen: lo principal no es la edad (género, profesión), lo principal es el deseo.
Hay actuaciones muy activas en Rusia y en todo el mundo para desarrollar y mejorar el deporte; Están apareciendo organizaciones locales e internacionales que prestan atención a la promoción de la danza, las disciplinas acrobáticas y deportivas en la barra, y resulta algo extraño pensar que los bailarines de barra con sus actividades intentan socavar la moralidad de la sociedad. Una vez tuve la suerte de hablar con una de las bailarinas de barra más famosas, la campeona mundial de 2012 Anastasia Skukhtorova, quien admitió que ya ni siquiera intenta convencer a los demás de cuál es la diferencia entre su pasatiempo favorito y el striptease: “En general, escuché que mis videos se muestran a menudo para que la gente misma entienda la diferencia. Y es muy bonito”.