Vamos, ¿empezamos todos a bailar juntos de forma moderna en casa? Es poco probable que exista la oportunidad de resistir tal tentación. ¡No hay una sola persona en el mundo que no se abra durante el baile! ¡Y los bailes modernos y novedosos ofrecen tantos enfoques y movimientos diferentes y únicos! Antes, todo el mundo daba vueltas y vueltas y lo llamaba bailar. Y ahora, básicamente, nuevos productos incendiarios han irrumpido en el mundo, demoliendo todo a su paso.
Al principio a cualquiera le parece que nunca podrá moverse así. ¡Pero pasa un poco de tiempo y ya baila más rápido que los demás! Oh, cuántas palabras inciertas hubo al principio. En cualquier caso, cada internauta tiene una oportunidad única, literalmente, ahora mismo, de bailar "sobre la marcha", repitiendo los movimientos que se muestran en el vídeo.
¡Un colosal estallido de energía! Y muchos sentirán algo que nunca antes habían sentido en sus vidas. Son así - danza moderna, para lo cual realmente no necesitas ningún instructor. Además, en muchas personas el talento para moverse maravillosamente vive desde el nacimiento. Por así decirlo, está incrustado en ellos por la propia Madre Naturaleza, con quien, ¡oh, qué peligroso es discutir! Es mejor no iniciar estas disputas inútiles. Y empieza a bailar en este mismo momento.
Vídeo: ¡Vídeo lección de strip-dance para principiantes!
Vídeo: ¡Go-go dance! Tira de plástico. ¿Cómo aprender a bailar en casa?
Lecciones de danza moderna en video: ¡Las bellezas te enseñan a bailar maravillosamente!
Una selección de lecciones en vídeo de danzas modernas en casa para principiantes:
A continuación se muestra una selección completa. vídeos paso a paso Clases de danza moderna para principiantes a domicilio, que sin duda te enseñarán algo necesario y útil. Los cuadrados del video son pequeños, haga clic en "pantalla completa" o haga doble clic en el video para verlo más fácilmente.
¿Es difícil aprender a bailar?
Realmente no es más difícil que cualquier cosa en la que seas nuevo. Los estilos de baile son muy diferentes entre sí. Incluso si dominas uno de ellos, será inusual que domines el otro.
Sin embargo, todos los bailes están asociados con la capacidad de controlar el cuerpo. Y si esto no es nuevo para ti (por ejemplo, has practicado artes marciales, gimnasia, natación y más aún baile), te resultará más fácil adaptarte a nuevos movimientos que a un principiante que no es tu amigo. con su cuerpo.
Incluso si tienes un cuerpo más bien de madera, no debes desesperarte. El secreto del éxito es la práctica constante.
Aprender a bailar con lecciones en vídeo es más difícil que con cursos. Si tu cuerpo es flexible y obediente, aún puedes hacer algo similar a los movimientos del instructor del video. De lo contrario, rápidamente puedes desilusionarte bailando: la diferencia entre lo que se muestra en el vídeo y lo que ves en el espejo será demasiado fuerte.
Aún así, vale la pena intentarlo. Al menos para decidir cuál es la correcta.
¿Cuántas veces a la semana bailas?
Al principio, después de hacer ejercicio, es posible que le duelan los músculos. Pero, a diferencia entrenamiento de fuerza o correr, el cuerpo no requiere un período de recuperación.
Por lo tanto, puedes practicar el baile de forma segura todo el tiempo. Uno de mis profesores dijo que hay que bailar 25 horas al día. En cualquier caso, cuanto más bailes, más notorio será tu progreso.
Cómo aprender a bailar danzas modernas.
De esta dirección hemos elegido tres tipos que a menudo se pueden encontrar en los horarios de los gimnasios y escuelas de baile. Y el primero es el arte contemporáneo plástico y de increíble belleza.
Abel M/Flickr.comElementos contemporáneos mezclados de jazz moderno, yoga y artes marciales, aderezados con improvisación y atención a la respiración. Esto es libertad y plasticidad: la belleza natural del movimiento.
Aquí tenéis un vídeo con una combinación en estilo contemporáneo. Pruébalo, sólo asegúrate de calentar y estirar bien antes de enseñar.
Y aquí está la segunda parte:
Por cierto, sobre el calentamiento. En el vídeo a continuación - lección completa con calentamiento, estiramiento y análisis de combinación. En inglés, pero todo claro sin traducción.
Si no tienes tiempo para repetir o considerar cómo se realiza un determinado movimiento, establece la velocidad en 0,25.
Si te gustaron las combinaciones, pero aún no puedes repetirlas, aquí tienes más vídeos con ejercicios rutinarios contemporáneos.
Lo más probable es que tengas que hacer lo mismo en la escuela de baile antes de poder realizar hermosas combinaciones.
imperiamarket.by Mucha gente confunde los ejercicios de barra y los ejercicios de striptease. El segundo es un baile simplemente sensual que se puede realizar sin barra.
Al hacer tiras de plástico, no tendrá que pararse frente a la máquina y tirar del dedo del pie. Todo aquí se basa en la sexualidad natural. cuerpo femenino. Por supuesto, muchos profesores diversifican las tiras de plástico con elementos contemporáneos o modernos, bailes latinoamericanos y otras direcciones, pero aquí todo depende del profesor.
Lo hermoso que se verá tu baile depende nuevamente de qué tan bien puedas controlar tu cuerpo, qué tan móviles sean tus articulaciones, músculos y tendones.
El siguiente vídeo contiene un análisis de la combinación. No demasiado simple, pero sí muy sensual y hermosa. Y no tendrás que hacer ningún movimiento en el suelo, por lo que no te lastimarás las rodillas.
Y aquí tienes una lista de reproducción con lecciones de strip dance de diferentes escuelas de baile. Hay tanto movimientos individuales como combinaciones.
Y una combinación más, más sencilla. Pruébelo si el primero no funcionó.
·júbilo·haku·/Flickr.com es sensual y hermoso baile, que, entre otras cosas, ayuda a desarrollar la plasticidad e incluso a eliminar algunos problemas de salud.
Hay muchas lecciones de danza del vientre en YouTube. A continuación se muestran algunos de ellos.
Los movimientos básicos se explican muy claramente aquí:
Y la segunda parte:
A continuación se muestra una lista de reproducción con cinco lecciones para principiantes de otro maestro.
Cómo aprender a bailar callejero.
pinterest.com El hip-hop sólo existe desde hace unos 50 años. Pero durante este tiempo han aparecido muchas tendencias y estilos, con diferentes elementos, plásticos y particularidades.
Además, el hip-hop moderno suele complementarse con movimientos de otros estilos de baile, que proporciona un vocabulario aún más rico y combinaciones originales.
Pero antes de crear tus propias combinaciones, debes dominar los conceptos básicos. En la lista de reproducción a continuación encontrarás movimientos básicos, pasos y muchas combinaciones. Explican todo claramente. Si no puede seguir el ritmo, reduzca la velocidad del vídeo.
Los vídeos de la siguiente gran lista de reproducción explican los conceptos de inercia, manipulación y aislamiento en el hip-hop. También hay una historia sobre la improvisación, el comportamiento de batalla si estás preparado para eso y varias opciones de movimientos de hip-hop terrestres (en la pista) para diversificar tus combinaciones.
Colonne/Flickr.com El break dance consiste en diferentes elementos: trucos y movimientos de potencia en el suelo, ondas, fijaciones, además de cambiar los niveles en los que se realiza el baile.
Aquí en este canal hay entrenamiento diferentes estilos: Saludando, Rey Tut, Robot, - análisis de la técnica de los elementos de poder y movimientos básicos en diferentes niveles.
A continuación se muestra un vídeo con un análisis detallado del elemento “6 pasos” de Footwork.
Y aquí podéis ver cómo se realiza la “tortuga”.
Aquí tienes una voluminosa lista de reproducción en la que hay bastantes elementos de breakdance con un análisis detallado de la técnica del baile y elementos de fuerza.
Lauren Wood/Flickr.com Un baile sexy en el que es necesario trabajar activamente los glúteos, las caderas, el abdomen y los brazos. En esta lista de reproducción encontrarás varias lecciones con análisis de movimientos de twerk.
Cómo aprender a bailar bailes de salón.
vimbly.com Probablemente necesitarás un vals al menos una vez en tu vida. Además, bailarlo a nivel amateur no es tan difícil.
Aquí hay cuatro buena lección, del cual aprenderás a tomar las manos y realizar los pasos básicos del vals en parejas o por separado.
Cómo aprender a bailar bailes sociales
El baile social no se crea para la competencia, sino para la comunicación entre parejas y el disfrute. Aquí se fomenta la improvisación, a través de la cual el bailarín puede expresarse a sí mismo, sus sentimientos y emociones.
pinterest.com Este baile proviene de la República Dominicana. Es muy sensual y a veces erótico. La base de la bachata son cuatro pasos con énfasis en el último. En el baile hay rotaciones y volteretas del compañero, pequeños apoyos.
A pesar de que la bachata - parejas bailan, también puedes aprender combinaciones en solitario. Por ejemplo, si aún no tienes pareja.
El siguiente vídeo muestra un análisis de los pasos principales. Dónde cambiar el peso del cuerpo, cómo sostener las manos, cómo hacer un acento: todo se describe con gran detalle.
Y aquí tenéis una variación de bachata del mismo profesor.
A continuación una lista de reproducción para aquellos que quieran bailar bachata en pareja. Estas son lecciones de bachata dominicana de la escuela de baile Imagine.
youtube.com Se trata de un apasionado baile de parejas originario de África, más precisamente de Angola. Actualmente se representa en todo el mundo y es especialmente popular en Francia y Portugal.
Pasos, mucho trabajo de cadera y contacto cercano con tu pareja. A veces muy estrecho. Por ejemplo, al estilo Tarraxinha, una versión más lenta y sensual de este baile social.
Aquí hay una lista de reproducción con lecciones de kizomba.
Y otra lista de reproducción con vídeos de otro estudio de baile.
Eso es todo. Si tienes vídeos de entrenamiento favoritos, compártelos en los comentarios del artículo.
Bailar es una excelente manera de animarse, levantar el ánimo y quemar calorías adicionales. No subestimes los beneficios de un ejercicio cardiovascular tan sencillo. Incluso los movimientos ligeros de baile ayudan a fortalecer el músculo cardíaco y ayudan a quemar alrededor de 300 calorías por hora.
Movimientos ligeros del pie
El movimiento de baile más sencillo se llama cuadrado. Dibuja mentalmente un cuadrado frente a ti con un ancho de borde igual a la distancia entre tus pies. A la cuenta de uno, coloca tu pie izquierdo en la esquina superior izquierda del cuadrado imaginario, dando un paso hacia adelante. A la cuenta de dos, coloca el pie derecho en la esquina superior derecha del cuadrado (con el pie izquierdo todavía en la esquina izquierda). Mientras aprende el movimiento, es mejor mantener las manos en el cinturón e inclinar un poco el cuerpo hacia la pierna que camina. Luego, coloque el pie izquierdo en la esquina inferior izquierda del cuadrado imaginario y el pie derecho en la derecha. Eso es todo: el movimiento se acabó. Obtendrá el "paso de caja" que ha visto repetidamente en videos y varios programas de acondicionamiento físico.
El "cuadrado" se puede hacer en forma transversal. Imaginemos el mismo cuadrado imaginario. Ahora el paso será un poco más difícil, intenta hacerlo despacio para no enredarte en tus piernas. Empezamos con el pie derecho, lo llevamos hacia adelante y lo colocamos en la esquina superior izquierda del cuadrado imaginario. Nuestros pies ahora estarán en forma transversal, pero debemos mover nuestra pierna izquierda detrás de nuestra pierna derecha y colocarla en la esquina superior derecha del cuadrado imaginario. Puedes avanzar un poco, ya que no podrás mantener una línea clara. De nuevo resultó ser una cruz. Desde esta posición damos un paso atrás con el pie derecho colocándolo en la esquina inferior derecha del cuadrado, y con el pie izquierdo retrocedemos en la esquina inferior izquierda. Todo está correcto, caminamos hacia adelante en sentido transversal y hacia atrás en línea recta.
Otro movimiento simple de piernas es el deslizamiento. Ponemos una pierna a un lado y la doblamos un poco, y “tiramos” de la segunda como sobre un suelo resbaladizo, enderezando poco a poco la pierna de apoyo, ahora en la otra dirección: ponemos la pierna, transferimos el peso del cuerpo. hacia él, y por inercia la segunda pierna es arrastrada detrás del cuerpo. No olvides colocar la pierna que estás tirando hacia la pierna de apoyo. En este momento, puedes aplaudir y conseguir un movimiento de baile ya preparado. Estas diapositivas se utilizan a menudo en el hip-hop.
Movimientos ligeros de la mano.
El movimiento de brazos más fácil para bailar comienza desde los hombros. Ponemos nuestras manos en el cinturón, primero tiramos del hombro izquierdo hasta la oreja, luego el derecho, el izquierdo y luego el derecho. Lo hacemos uno por uno. Ahora bajaron los brazos y los enderezaron. Levantamos el hombro izquierdo, inundamos el derecho y nuevamente izquierda y derecha, rápidamente. Agreguemos pequeños balanceos del cuerpo de lado a lado (cada vez al hombro que sube), tenemos un movimiento con los brazos.
Si no te va bien movimientos estándar, imagina que hay un vaso frente a ti y un trapo en tus manos. Ahora hay que lavar el cristal y empezar a hacer movimientos característicos con un trapo, como cuando se lava una ventana. Cambie de mano: primero a la izquierda, luego a la derecha, intente "lavar el vaso" con ambas manos a la vez, luego hacia arriba y luego hacia abajo.
Una danza entera puede consistir en tales movimientos asociativos. Por ejemplo, imagina que estás lanzando una bola de bolos por la pista. Sencillos movimientos de cadera hacia los lados y en paralelo sueltas una bola de boliche ficticia, primero con una mano y luego con la otra.
Ocho
Los movimientos de baile sencillos incluyen la figura del ocho. El principio de movimiento es muy simple. Necesitas moverte a lo largo de la trayectoria del signo de infinito. Puedes realizar la figura del ocho por separado con las caderas, por separado con las rodillas, por separado con los hombros o con todo el cuerpo a la vez. Intente realizar esta técnica con diferentes amplitudes para comprender qué “figura de ocho” en particular se ve mejor en su interpretación.
Aprender movimientos básicos de baile para principiantes es fácil gracias a claros tutoriales en vídeo. Lo principal es evaluar honestamente tus capacidades y elegir el estilo de baile adecuado. Algunas áreas son demasiado complejas y no aptas para principiantes, por lo que antes de comenzar tu primera lección, debes estudiar detenidamente qué tipos de baile existen y cuál es el adecuado para ti.
baile de club gogó
El baile go-go se originó en los años 60 del siglo pasado en las discotecas americanas. Originalmente se basó en movimientos de baile giro, que las chicas realizaron justo en las mesas. Luego, a los dueños de uno de los clubes se les ocurrió colocar a los bailarines en jaulas suspendidas del techo, y gracias a esta técnica el baile Go-Go se volvió increíblemente popular: sus movimientos exquisitos y sensuales atrajeron a la gente al club. gran cantidad visitantes.
Este baile requiere que los intérpretes tengan una gran fuerza física, flexibilidad significativa, relajación y perfección. Generalmente se realiza con música pop moderna e incluye muchos. varios estilos como strip dance, hip-hop, twerk y otros. No será fácil para los principiantes dominar este baile desde cero, pero aún así vale la pena intentarlo. La ventaja del go-go es que a los bailarines se les permite improvisar y no existen reglas claras por las cuales se juzgan los movimientos.
El grupo de bailes latinoamericanos incluye la famosa salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Esta dirección es perfecta para principiantes; las simples son fáciles de dominar para los principiantes; les permiten desarrollar una gracia, sensualidad y plasticidad especiales; ¡Gracias a la lección en video, podrás aprender a bailar maravillosamente por tu cuenta y después de unas pocas lecciones podrás brillar en la pista de baile!
Los bailes latinoamericanos se basan en apasionados, movimientos enérgicos caderas relajadas y llenas de libertad, postura recta y orgullosa y barbilla en alto. Es importante señalar que todos los pasos se realizan con las piernas dobladas. Esta dirección requiere una buena preparación física, por lo que los principiantes no deben esperar resultados ultrarrápidos, pero la perseverancia definitivamente dará sus frutos.
Tango
es hermoso y baile apasionado, que suele realizarse en parejas. Existen varias variedades de tango: argentino, finlandés y de salón. La primera opción es la más popular y la última, el baile de salón, suele ser la elegida como baile de boda felices recién casados.
Incluso los principiantes pueden dominar los pasos y posiciones básicos, pero se necesita mucho trabajo para lograr un verdadero dominio. Los pasos de baile para principiantes son fáciles de recordar y la pareja siempre se mueve en sentido antihorario.
Uno de los más destinos populares para las niñas: danzas orientales, ya que los movimientos son muy simples y hermosos, ayudan a relajarse y despertar la sensualidad. La danza del vientre es mucho más sencilla que el strip dance, no requiere entrenamiento físico ni flexibilidad especial, por lo que podrás dominarla de la forma más términos cortos.
Inicialmente, esta antigua danza la realizaban las concubinas para su amo, pero hoy en día se baila incluso en las discotecas. Los movimientos básicos de danza del vientre para principiantes incluyen balanceo de caderas y movimientos suaves de brazos y pecho. El video tutorial te permitirá aprender a moverte rítmica y bellamente.
Para aprender a bailar es necesario superar la vergüenza y la propia pereza. Gracias a un sencillo vídeo de formación, los principiantes pueden probarse a sí mismos varias direcciones y elige exactamente el que mejor funcione y te dé más placer. Los movimientos básicos de baile para principiantes son fáciles de aprender y las lecciones periódicas te permitirán alcanzar el nivel de habilidad deseado.
La forma más sencilla de relajarse después del trabajo diario, aliviar el estrés y dejar de pensar en los problemas es bailando. Sin embargo, muchos lo evitan porque no saben bailar. Pero no temas, porque es muy fácil de aprender, incluso en casa. Lo principal en el baile de club es sentir el ritmo y moverse maravillosamente con él. Primero, practica en casa y, cuando tengas confianza en ti mismo, siéntete libre de salir a la pista de baile.
Te presentamos un vídeo tutorial sobre club de baile para niñas. Es apto para todo el mundo, independientemente de su nivel físico y edad. Lo principal aquí son las ganas de aprender a bailar.
Esta lección te ayudará a dominar los movimientos básicos de baile del club por tu cuenta. El coreógrafo te mostrará los más sencillos. elementos de baile. Tú
aprende a moverte hermosa y elegantemente con la música de club. Con un poco de práctica podrás
Siéntete libre en cualquier pista de baile e improvisará con confianza con la música del club.
Así que deja de lado todas las dudas y toma una decisión. Aprende bailes de club para niñas en casa. Lo principal es relajarse y ser uno mismo. Enciende la lección en video, música y baila a tu gusto. Definitivamente obtendrás un impulso de energía y
emociones positivas. ¡Buena suerte!
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