La danza es un arte que no tiene restricciones de edad. Eso sí, cuando seas adulto no debes fijarte el objetivo de obtener una formación coreográfica profesional, que los niños comienzan a los 2-3 años. pero, maestro movimientos de baile y podrás disfrutar de movimientos hábiles en cualquier momento.
Clases con entrenador, escuelas de baile.
Si te propones aprender a bailar, busca un entrenador o ve a una escuela de baile. Puede participar en el autoaprendizaje utilizando lecciones en video o manuales de baile solo si ya tiene experiencia en baile y domina la técnica de realizar los ejercicios básicos. movimientos básicos. Cuando aprenda a bailar, no se apresure a realizar composiciones técnicas complejas de inmediato.
Es necesario empezar a entrenar con postura correcta, la posición de las manos, la postura de las piernas, aprendiendo las expresiones faciales y gestos característicos de la dirección de baile. Las primeras lecciones de baile deben dedicarse a realizar lentamente los elementos básicos de la danza, que deben ser precisos y llevados al automatismo.
Cuando los movimientos básicos estén separados y consolidados, podrás empezar a improvisar. Muévete al ritmo de la música, realizando movimientos basados en el elemento básico del baile. Así, no sólo podrás crear tu propio baile, sino que también aprenderás rápidamente a utilizar movimientos de conexión entre los elementos principales. Incluso al crear su propia danza, debe tener un conjunto de movimientos básicos característicos de una determinada dirección de danza.
Aprendizaje rápido de baile.
Si necesita dominar rápidamente un baile, divida todo el baile en varias etapas, cada una de las cuales debe aprenderse por separado. Haga ejercicio varias veces al día, realice los movimientos de la primera etapa por la mañana y por la noche, después de repetir la primera, pase a la segunda. si enseñas parejas bailan, empieza a aprender los movimientos con un compañero lo más rápido posible. Encuentra una lección en video con el baile que estás aprendiendo y mírala durante el entrenamiento, compara tus movimientos con los movimientos de los bailarines, encuentra tus errores, corrígelos.
Si tienes un plazo muy corto para aprender a bailar, realiza elementos más simples. Si intentas realizar un patrón coreográfico complejo sin el nivel adecuado de preparación y práctica, puedes perderte y hacer todo mal. En caso de que hayas olvidado un movimiento, determina de antemano los lugares del patrón de baile donde puedes utilizar la improvisación.
Mucha gente cree que bailar es uno de los tipos de entretenimiento, por lo que se muestran bastante escépticos al respecto. Sin embargo, de hecho, pueden aportar enormes beneficios a cada uno de nosotros. Al mismo tiempo, el baile puede tener un impacto positivo no sólo en estado mental persona, sino también en la salud física general. ...
Uno de mejores recetas para mantenerse en buena salud aptitud física, están bailando. Presta atención a cualquier bailarín, a su andar. Todos los movimientos se distinguen por una extraordinaria plasticidad y gracia. Cada baile tiene su propio programa de entrenamiento. Cada baile se desarrolla...
El baile acrobático apareció por primera vez en el circo. Las acrobacias siempre han atraído la atención de la gente. Los elementos acrobáticos de los bailes actuales mediante representaciones teatrales pueden convertirse en un espectáculo espectacular y vibrante. Danza acrobática creada en el circo...
A muchas personas les gustaría aprender a bailar para poder ser siempre el centro de atención en cualquier pista de baile. Sin embargo, no todo el mundo puede permitirse el lujo de asistir a escuelas o clases magistrales de danza. No te desanimes por esto, porque aprende a bailar. danza moderna Es muy posible conseguirlo en casa de forma gratuita, lo principal es poner el máximo esfuerzo y diligencia.
bailar no es fácil actividad divertida. Benefician la salud humana. Con su ayuda podrás:
- Mejorar la función cardíaca;
- Mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio;
- Corrija su postura;
- Ajustar el peso;
- Normalizar el estado de algunas enfermedades ginecológicas;
- Mejorar el estado psicológico;
- Aumentar la autoestima;
- Mejorar el sistema esquelético;
- Reducir el riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer.
Beneficios de aprender baile en casa
Para aprender a bailar en casa es necesario analizar los pros y los contras. educación en el hogar arte de la danza. El entrenamiento de baile en casa es totalmente gratuito. Solo necesitas tener ganas, tiempo e internet para ver lecciones en video.
podrás estudiar direcciones diferentes y estilos en cualquier momento. En las clases grupales, esta oportunidad generalmente no está disponible. Si, por ejemplo, te registraste en "hip-hop" y en algún momento te diste cuenta de que esto no es lo tuyo, tendrás que despedirte del dinero gastado en la suscripción y dejar de ir a bailes, o continuar Estudia simplemente porque todo está pagado, no porque te dé placer.
El entrenamiento de baile en casa te ayudará a decidir si esto es realmente lo que necesitas y luego podrás comprar de forma segura una suscripción a una escuela de baile sin preocuparte de que se esté desperdiciando dinero.
Si eres tímido, las clases grupales definitivamente no son para ti. En grandes cantidades extraños Lo más probable es que te pongas tenso y, debido a la rigidez, no podrás realizar correctamente los movimientos de baile. En casa, te dejan a tu aire, puedes moverte como quieras, practicando los movimientos tantas veces como sea necesario.
La principal desventaja del entrenamiento de baile en casa es que tendrás que afrontar todas las dificultades personalmente. Nadie te ayudará a bailar si no puedes realizar un determinado movimiento. No habrá nadie que explique los matices y cuente los trucos. Sin embargo, esta no es una buena razón para renunciar a sus sueños. Recuerda: todo viene con la experiencia y todo lo que no puedas bailar de inmediato definitivamente funcionará con el tiempo.
¿Por dónde empezar a aprender?
Quiero aprender a bailar, pero no tengo la menor idea de por dónde empezar; este es exactamente el pensamiento que da vueltas en la cabeza de toda persona que no ha bailado antes.
No te pongas nervioso por esto. Primero necesitas equipar la habitación en la que estudiarás.
Decide la habitación y límpiala de muebles innecesarios. Cuanto más habrá espacio libre, más cómodo será bailar. Es recomendable que el revestimiento de la habitación sea resbaladizo, ya que es más conveniente realizar algunos elementos sobre él. Es genial si tienes laminado o linóleo en el suelo, pero es mejor enrollar la alfombra y dejarla a un lado.
Un elemento muy importante en la sala de baile es el espejo, ya que durante el entrenamiento necesitas mirarte a ti mismo para entender qué movimientos no estás logrando del todo. Si no tienes espejo, puedes grabar tus entrenamientos en vídeo. De esta manera podrás analizar tus acciones. Bueno, el último elemento de la sala de baile es una computadora o laptop. Con esta técnica, verás lecciones en vídeo y tus entrenamientos grabados.
Una vez completados estos preparativos, debes pensar en la ropa. Un profesional se siente cómodo con cualquier atuendo, pero un principiante no podrá bailar bien con un disfraz inadecuado. Lo mejor es elegir una camiseta con unos leggings o unos pantalones cortos, en los que puedas ver los movimientos de tus piernas.
No olvides hacer un ligero calentamiento antes de cada sesión.
¿Cómo elegir la dirección correcta?
Elección de dirección, nada menos paso importante preparación. Hay muchos estilos y direcciones de danza diferentes. Veamos los más populares de ellos.
- Tira de plástico. Deberías empezar por él, ya que hoy en día es el tipo de baile más popular entre las chicas. Esta direccion Incluye elementos acrobáticos, por lo que es poco probable que puedas bailar de inmediato. Sin embargo, después de un poco de preparación seguramente podrás dominar los conceptos básicos. Hablando de entrenamiento especial, estamos hablando de que al principio tendrás que concentrarte no en los movimientos, sino en los estiramientos. Lo más probable es que ahora alguien esté pensando en cómo aprender a bailar este baile erótico en casa, porque casi nadie tiene un pilón instalado en casa. Bueno, en primer lugar, se puede encontrar una torre en un apartamento con más frecuencia de lo que cree. Y en segundo lugar, primero intente preparar su cuerpo para las clases: estire su cuerpo adecuadamente, estudie los ligamentos principales que se realizan en el piso y desarrolle la sexualidad en sus movimientos. Después de esto ya puedes visitar la escuela-estudio. baile en barra y bailar en el poste allí.
- Oriental. Muchas mujeres sueñan con bailar para su hombre. danza del este, pero ¿cómo aprender a bailar en casa? Puedes aprender fácilmente los elementos básicos por tu cuenta y dominar los más complejos con el tiempo. Si pasado un tiempo no consigues bailar como te gustaría, puedes acudir a un profesional en busca de ayuda para que te asesore y corrija posibles errores.
- Vete, vete. Casi lo mismo destino popular, como el pole dance. Si aprendes a bailar este estilo seguro que serás el centro de atención en cualquier pista de baile. La condición principal de este estilo es estar en movimiento constante e improvisar. No hay ligamentos preparados ni movimientos complejos. Por tanto, los principiantes no tendrán dificultades para aprender a bailar en casa.
Práctica
Inicialmente, es mejor hacer ejercicio al menos 3 veces por semana durante 1,5 horas. Comience las clases con las conexiones más simples, complicando gradualmente la tarea. Además, siéntete libre de practicar nuevos movimientos en las discotecas nocturnas. Recuerda, si quieres, puedes bailar en cualquier lugar y en cualquier lugar. No estaría de más bailar con tus amigos o familiares para que evalúen tus éxitos y, si es necesario, te hagan comentarios, porque desde fuera siempre se sabe más. Comience cada entrenamiento con un calentamiento, intente aprender nuevos movimientos con regularidad.
Si sigue todas estas reglas, pronto verá avances en este asunto, a primera vista, difícil.
¿Tienes espíritu aventurero y sed de aventuras? En el bar de 1929 podrá sumergirse en la atmósfera despiadada e inspiradora de la Gran Depresión estadounidense, que arrasó con empleados, empresarios, trabajadores, estudiantes y abrió nuevos horizontes.
Plaza Slavyanskaya, 2/5/4, edificio 3Bar Libertad 18+
Liberty es un bar donde puedes tomar una deliciosa cena y bailar hasta el cansancio toda la noche, y a las cinco de la mañana puedes pasar directamente de la pista de baile a desayunar. Libertad son veinticuatro horas de libertad frente a convenciones y estereotipos. ¡Ven a ser tú mismo!
pl. Slavyanskaya, 5/2/4, edificio 3Bar Chesterfield 18+
El bar Chesterfield está situado en el epicentro de la bulliciosa vida de la ciudad: en Novy Arbat. La especialidad del establecimiento son las promociones diarias: siempre que vengas aquí, el barman te tendrá una oferta especial. Y los miércoles el bar organiza fiestas con cócteles gratuitos para chicas.
calle. Nuevo Arbat, núm. 19.Bar-restaurante "Sombrero" en Polyanka 18+
Quesadillas y nachos, guacamole y zatecas, enchiladas y tacos, fajitas ardiendo con una llama azul: cada plato del menú del bar-restaurante Sombrero es digno de una canción. Cantantes talentosos Y grupos musicales dispuesto a cumplirlos. Todos los viernes y sábados el establecimiento organiza fiestas calientes. ¿Quieres pasar a composiciones ardientes, alegres y sensuales? ¡Bienvenidos a la pista de baile! Aquí escuchará música de diferentes géneros, desde melodías latinoamericanas hasta sesiones de DJ.
calle. Bolshaia Polianka, 51aBarra Hudson H2 18+
Si buscas un lugar en el centro de Moscú donde viva el espíritu de la cultura americana, entonces echa un vistazo al auténtico bar H2. ¿Recuerdas el legendario proyecto Hudson Bar? Aquí está su versión actualizada. Así, en este establecimiento, decorado al estilo loft, podrán relajarse cómodamente tanto los jóvenes e incansables fiesteros como las personas maduras que han venido a relajarse después de un estresante día de trabajo. Las fiestas más divertidas y emocionantes tienen lugar aquí los viernes y sábados, cuando famosos DJ metropolitanos animan al público en la pista de baile. El resto del tiempo la barra es apta para sujetar negociaciones comerciales, reuniones románticas, reuniones con amigos y vacaciones familiares.
calle. Lesnaya, 20 años, edificio 1Pub irlandés herrero 18+
¿Qué te viene a la mente cuando escuchas la frase "pub irlandés"? Mesas de madera, muchos toques verdes en el interior, platos abundantes, una gran selección de bebidas, un ambiente hospitalario, festividad general y bailes calientes... Realmente encontrará todo esto y aún más en el establecimiento de diseño Blacksmith Irish Pub. De lunes a viernes, el pub muestra grabaciones de actuaciones de artistas de rock de culto y los viernes y sábados hay conciertos en directo. ¡Aquí nunca es aburrido, así que prepárate para bailar salvajemente y divertirte al máximo!
calle. Butyrsky Val, 5Bar Coyote Feo 18+
Un bar icónico americano que te brinda la oportunidad de olvidarte por un tiempo de las convenciones de la civilización y entregarte por completo al impulso desinteresado. El fundador de la red de estos establecimientos megapopulares es un ex empleado de la empresa de corretaje Lillian Lovell, quien creó un nuevo concepto original de diversión incendiaria. Principal actores El bar está formado por "coyotes", chicas con pantalones cortos de mezclilla y camisetas ajustadas que bailan alegremente en la barra del bar (en "Coyote" está destinado a esto). ¡Cualquiera puede unirse!
Calle Stoleshnikov, 8Bar temático 18+
Una original combinación de discoteca y bar de cócteles. Tema Bar está abierto las 24 horas del día y puedes visitarlo en cualquier momento que te convenga. El establecimiento dispone de tres acogedoras salas equipadas con mullidos sofás y paneles de plasma. Durante el día puede venir aquí para un almuerzo de negocios, disfrutar de un abundante refrigerio de diversas cocinas del mundo y combinar el almuerzo con ver programas de televisión o competiciones deportivas. Y por la tarde y por la noche la verdadera diversión comienza en el Tema Bar.
Calle Potapovsky, 5, edificio 2Bar Strelka 18+
El bar Strelka es un espacio público creativo diseñado en un estilo ecléctico. Todos los detalles y elementos están pensados hasta el más mínimo detalle, ya que los creadores del interior se encargaron del diseño de todos los muebles y decoraciones que crean una atmósfera de calidez y amistad. Aquí se reúnen los representantes más modernos y modernos del arte y la cultura, marcando el ritmo y el espíritu de las fiestas.
Terraplén Bersenevskaya, 14, edificio 5Denis Simachev Tienda y bar 18+
Denis Simachev Bar es un establecimiento de culto que combina bar y boutique de moda. El interior aquí es inusual y sorprende por su expresividad. En la planta baja hay un club con un bar del siglo XIX, faroles marroquíes, lámparas de araña de los años 80 y antiguas tumbonas de cuero en oficinas detrás de pesadas cortinas rojas. En el segundo piso hay una tienda original. ropa de diseño Denis Simachev.
Calle Stoleshnikov, 12, edif. 2Barra de rock'n'roll 18+
Bar, cafetería, discoteca
El bar Rock'n'Roll es un bar democrático en el centro de Moscú. Está decorado en un discreto estilo americano con muebles de madera oscura, fotografías, banderas sobre la barra y brillantes grafitis en las paredes. Durante el día es un lugar tranquilo y silencioso donde puedes almorzar o sentarte a tomar un café, pero por la noche todo cambia. Aquí acuden DJs, músicos y aquellos que quieran divertirse. Es mejor reservar mesa con antelación: la sala siempre está llena y es imposible llegar a la barra del bar. La carta cuenta con unos 100 cócteles a precios asequibles, hay promociones y descuentos.
calle. Sretenka, 1Dream Bar es un establecimiento acogedor y elegante con un interior en estilo ingles: abundancia de sofás de cuero y muebles clásicos de madera natural, lámparas de pie de diseño y accesorios originales. Aquí podrás probar más de 150 bebidas especialmente desarrolladas por bartenders profesionales. Los fines de semana y festivos hay fiestas con espectáculos de go-gó y bailes, estos días no hay dónde caer una manzana. Los huéspedes del bar también se sienten atraídos por agradables bonificaciones y promociones.
calle. Myasnitskaya, 17 años, edificio 1
Papa's Bar & Grill
Papa's Bar es un lugar verdaderamente universal que está abierto las 24 horas y ofrece a los huéspedes todas las ventajas imaginables. El desayuno se sirve aquí a partir de las 4:00 de la mañana, durante el día se puede almorzar a buen precio y por la tarde y por la noche. Puede divertirse desde el corazón. Papa's recibe un encanto especial gracias a su amable y sonriente personal. países del sur, para que los huéspedes tengan la ilusión de estar en tierras cálidas y exóticas. El establecimiento suele tener promociones y “ horas felices" Por las tardes suena aquí música en vivo, todos bailan hasta caer.
calle. Nikolskaya, 10
El baile lento comienza con una invitación. Tradicionalmente, el chico debería invitar. A veces el anfitrión del evento anuncia un baile blanco. Esto significa que se invita a las niñas. Sin embargo, en sociedad moderna Realmente no importa quién invite a quién, así que si quieres bailar con un chico y no es demasiado activo, siéntete libre de ir con él tú mismo. Invitarte a un baile lento con una sonrisa, y entonces tu pareja definitivamente no podrá rechazarte.
¿Cómo bailar un baile lento para no avergonzarte delante de tu pareja?
Ponte en posición de baile. Tradicionalmente mano derecha las chicas deben estar en la mano del chico. Mano izquierda las chicas están en el hombro del chico y la mano derecha del chico está en la cintura de la chica. A veces es aceptable colocar ambas manos de la chica en el cuello del chico y ambas manos del chico en la cintura de la chica. Coloque los pies en una posición cómoda, a una distancia de unos 30-40 cm entre sí. La distancia entre la pareja debe ser de al menos 15-30 cm. Sólo si estás en una relación podrás acercarte más.
En cualquier baile lento el chico está liderando. Para ello, debe tirar ligeramente de la mano de la niña, mostrándole hacia dónde se va a mover. Una niña necesita sentir a su pareja y seguirlo. Todos los movimientos deben ser suaves y suaves. Los movimientos bruscos en este baile serán inapropiados.
Si no sabes bailar no pasa nada, todo el mundo aprende en algún momento. Antes del baile, puedes preguntarle a tu pareja si sabe bailar. Si es así, deja que él te enseñe. No hay nada de qué avergonzarse por esto. Estarán encantados de ayudarle con esto. A continuación se ofrecen algunos consejos más útiles.
- No levante las piernas, deslícelas por el suelo. De esta forma no pisarás el pie de tu pareja.
- Haz contacto visual con tu pareja periódicamente para mostrarle interés, pero no la mires fijamente todo el tiempo.
- Tenga una conversación informal mientras baila.
- Si pisas el pie de tu pareja, discúlpate y ten cuidado en el futuro. Si te pisan, no te enfades.
Y no olvides agradecer a tu pareja cuando termine el baile. Este gesto anticuado es muy dulce y totalmente apropiado.
¿Es difícil aprender a bailar?
Realmente no es más difícil que cualquier cosa en la que seas nuevo. Los estilos de baile son muy diferentes entre sí. Incluso si dominas uno de ellos, no estarás familiarizado con el otro.
Sin embargo, todos los bailes están asociados con la capacidad de controlar el cuerpo. Y si esto no es nuevo para ti (por ejemplo, has practicado artes marciales, gimnasia, natación y más aún baile), te resultará más fácil adaptarte a nuevos movimientos que a un principiante que no es tu amigo. con su cuerpo.
Incluso si tienes un cuerpo más bien de madera, no debes desesperarte. El secreto del éxito es la práctica constante.
Aprender a bailar con lecciones en vídeo es más difícil que con cursos. Si tu cuerpo es flexible y obediente, aún puedes hacer algo similar a los movimientos del instructor del video. De lo contrario, rápidamente puedes desilusionarte bailando: la diferencia entre lo que se muestra en el vídeo y lo que ves en el espejo será demasiado fuerte.
Aún así, vale la pena intentarlo. Al menos para decidir cuál es la correcta.
¿Cuántas veces a la semana bailas?
Al principio, después de hacer ejercicio, es posible que le duelan los músculos. Pero a diferencia entrenamiento de fuerza o correr, el cuerpo no requiere un período de recuperación.
Por lo tanto, puedes practicar el baile de forma segura todo el tiempo. Uno de mis profesores dijo que hay que bailar 25 horas al día. En cualquier caso, cuanto más bailes, más notorio será tu progreso.
Cómo aprender a bailar danzas modernas.
De esta dirección hemos elegido tres tipos que a menudo se pueden encontrar en los horarios de los gimnasios y escuelas de baile. Y el primero es el arte contemporáneo plástico y de increíble belleza.
Abel M/Flickr.comElementos contemporáneos mezclados de jazz moderno, yoga y artes marciales, aderezados con improvisación y atención a la respiración. Esto es libertad y plasticidad: la belleza natural del movimiento.
Aquí tenéis un vídeo con una combinación en estilo contemporáneo. Pruébalo, sólo asegúrate de calentar y estirar bien antes de enseñar.
Y aquí está la segunda parte:
Por cierto, sobre el calentamiento. En el vídeo a continuación - lección completa con calentamiento, estiramiento y análisis de combinación. En inglés, pero todo claro sin traducción.
Si no tienes tiempo para repetir o considerar cómo se realiza un determinado movimiento, establece la velocidad en 0,25.
Si te gustaron las combinaciones, pero aún no puedes repetirlas, aquí tienes más vídeos con ejercicios rutinarios contemporáneos.
Lo más probable es que tengas que hacer lo mismo en la escuela de baile antes de poder realizar hermosas combinaciones.
imperiamarket.by Mucha gente confunde los ejercicios de barra y los ejercicios de striptease. El segundo es un baile simplemente sensual que se puede realizar sin barra.
Al hacer tiras de plástico, no tendrá que pararse frente a la máquina y tirar del dedo del pie. Todo aquí se basa en la sexualidad natural. Cuerpo de mujer. Por supuesto, muchos profesores diversifican las tiras de plástico con elementos contemporáneos o modernos, bailes latinoamericanos y otras direcciones, pero aquí todo depende del profesor.
Lo hermoso que se verá tu baile depende nuevamente de qué tan bien puedas controlar tu cuerpo, qué tan móviles sean tus articulaciones, músculos y tendones.
El siguiente vídeo contiene un análisis de la combinación. No demasiado simple, pero sí muy sensual y hermosa. Y no tendrás que hacer ningún movimiento en el suelo, por lo que no te lastimarás las rodillas.
Y aquí tienes una lista de reproducción con lecciones de strip dance de diferentes escuelas de baile. Hay tanto movimientos individuales como combinaciones.
Y una combinación más, más sencilla. Pruébelo si el primero no funcionó.
·júbilo·haku·/Flickr.com es sensual y hermoso baile, que, entre otras cosas, ayuda a desarrollar la plasticidad e incluso a eliminar algunos problemas de salud.
Hay muchas lecciones de danza del vientre en YouTube. A continuación hay algunos de ellos.
Los movimientos básicos se explican muy claramente aquí:
Y la segunda parte:
A continuación se muestra una lista de reproducción con cinco lecciones para principiantes de otro maestro.
Cómo aprender a bailar callejero.
pinterest.com El hip-hop sólo existe desde hace unos 50 años. Pero durante este tiempo han aparecido muchas tendencias y estilos, con diferentes elementos, plásticos y particularidades.
Además, el hip-hop moderno suele complementarse con movimientos de otros estilos de baile, lo que proporciona un vocabulario aún más rico y combinaciones originales.
Pero antes de crear tus propias combinaciones, debes dominar los conceptos básicos. En la lista de reproducción a continuación encontrarás movimientos básicos, pasos y muchas combinaciones. Explican todo claramente. Si no puede seguir el ritmo, reduzca la velocidad del vídeo.
Los vídeos de la siguiente gran lista de reproducción explican los conceptos de inercia, manipulación y aislamiento en el hip-hop. También hay una historia sobre la improvisación, el comportamiento de batalla si estás preparado para eso y varias opciones de movimientos de hip-hop terrestres (en la pista) para diversificar tus combinaciones.
Colonne/Flickr.com El break dance consiste en diferentes elementos: trucos y movimientos de potencia en el suelo, ondas, fijaciones, además de cambiar los niveles en los que se realiza el baile.
Aquí en este canal hay entrenamiento diferentes estilos: Saludando, Rey Tut, Robot, - análisis de la técnica de los elementos de poder y movimientos básicos en diferentes niveles.
A continuación se muestra un vídeo con un análisis detallado del elemento “6 pasos” de Footwork.
Y aquí podéis ver cómo se realiza la “tortuga”.
Aquí tienes una voluminosa lista de reproducción en la que hay bastantes elementos de breakdance con un análisis detallado de la técnica del baile y elementos de fuerza.
Lauren Wood/Flickr.com Un baile sexy en el que es necesario trabajar activamente los glúteos, las caderas, el abdomen y los brazos. En esta lista de reproducción encontrarás varias lecciones con análisis de movimientos de twerk.
Cómo aprender a bailar bailes de salón.
vimbly.com Probablemente necesitarás un vals al menos una vez en tu vida. Además, bailarlo a nivel amateur no es tan difícil.
Aquí hay cuatro Buena lección, del cual aprenderás a tomar las manos y realizar los pasos básicos del vals en parejas o por separado.
Cómo aprender a bailar bailes sociales
El baile social no está creado para la competencia, sino para la comunicación entre parejas y el disfrute. Aquí se fomenta la improvisación, a través de la cual el bailarín puede expresarse a sí mismo, sus sentimientos y emociones.
pinterest.com Este baile proviene de la República Dominicana. Es muy sensual y a veces erótico. La base de la bachata son cuatro pasos con énfasis en el último. En el baile hay rotaciones y volteretas del compañero, pequeños apoyos.
A pesar de que la bachata es un baile en pareja, también puedes aprender combinaciones en solitario. Por ejemplo, si aún no tienes pareja.
El siguiente vídeo muestra un análisis de los pasos principales. Dónde cambiar el peso del cuerpo, cómo sostener las manos, cómo hacer un acento: todo se describe con gran detalle.
Y aquí tenéis una variación de bachata del mismo profesor.
A continuación una lista de reproducción para aquellos que quieran bailar bachata en pareja. Estas son lecciones de bachata dominicana de la escuela de baile Imagine.
youtube.com Se trata de un apasionado baile de parejas originario de África, más precisamente de Angola. Actualmente se representa en todo el mundo y es especialmente popular en Francia y Portugal.
Pasos, mucho trabajo de cadera y contacto cercano con tu pareja. A veces muy estrecho. Por ejemplo, al estilo Tarraxinha, una versión más lenta y sensual de este baile social.
Aquí hay una lista de reproducción con lecciones de kizomba.
Y otra lista de reproducción con vídeos de otro estudio de baile.
Eso es todo. Si tienes vídeos de entrenamiento favoritos, compártelos en los comentarios del artículo.