La Honorable Maestra de Deportes en gimnasia rítmica compartió noticias sobre ella gran familia.

Foto de Ivan Kurinnoy

El embarazo de Robert transcurrió en una atmósfera un poco trágica: sucedió en el año de la muerte de mi madre, estaba muy preocupada y me cerré al mundo entero... Constantemente daba vueltas en mi cabeza: “¿Y si mi madre estuviera cerca? ...” (Zulfiya Utyasheva murió inesperadamente en 2012. - Aprox. "Antenas") Tuve que recuperarme y recordarme que esa actitud podría tener un efecto perjudicial en el bebé. Con Sofía todo fue diferente. Es la mascota del proyecto “Dancing” de TNT. El rodaje acababa de comenzar y de alguna manera me sentí mal. Me sudaban las manos más de lo habitual, quería yogur o carne y tenía sed constantemente. Resultó que estaba embarazada. Pero inicialmente la dirección y yo planeamos que en uno de los escenarios bailaría con los participantes. Había tantas ideas... Esta temporada ya tengo miedo de pensar en algo. Lo único que resultó difícil en ese momento fue estar sobre tacones altos, y el resto transcurrió como un reloj: nuestro proceso de filmación es muy organizado y rápido. Todos los participantes me apoyaron. Anton Panufnik y Sasha Volkov generalmente seguían cada uno de mis pasos, se preocupaban y me preguntaban constantemente cómo estaba. Muy conmovedor, gran momento.

No supimos que estábamos esperando una niña hasta las 26 semanas. ¿Qué cambiaría? Estaríamos igualmente felices con un segundo hijo. Durante una ecografía de rutina, el médico dejó escapar accidentalmente: “Nuestra niña miente como está”. Aunque yo, por supuesto, lo sentí. Con Robert pinté cuadros, leí literatura seria: Maugham, Roerich, Bulgakov, Blok, Chekhov. Y luego se volvió brillante, ¿te imaginas? Nunca he leído revistas en mi vida, solo las hojeaba y miraba hermosas fotos, pero no podía separarme de aquí. Me enganché a las series de televisión: "Anatomía de Grey", "Juego de tronos", "Leonardo da Vinci". Quería fresas, bonitos cafés, música. ¡Intereses de chicas clásicas!

Foto del archivo personal de Laysan Utyasheva.

Un bollo por la noche es tu capricho, no el del niño

Han pasado tres meses y ya estoy sentado frente a ti con menos ocho kilogramos. Y lo alimento con regularidad. Durante el embarazo sólo gané entre 10 y 12 kg, porque ya sabía cómo comportarme. Tengo mi propia técnica, probada con Robert. En principio, nada nuevo: lo principal es que no puedes seguir tus deseos. “Si yo lo quiero, significa que mi hijo lo quiere”, dicen las mujeres embarazadas. ¡No es cierto! Tu bebé no quiere un panecillo con mantequilla a las tres de la mañana. Es tu capricho. ¿Y qué hice con Robik? Mientras Pasha dormía, abrí el frigorífico, corté el pan a lo largo, lo unté con mantequilla, lo espolvoreé con azúcar y de alguna manera me lo comí todo. Dios mío, da miedo recordarlo. Pero no me da vergüenza hablar de ello, todos cometemos errores. Chicas, no hagan esto: ganarán 20 libras de más. Y fue difícil para Robert, nació con 4100 gramos.

Empiezo cada mañana con ejercicios y quiero que todos los niños y niñas hagan esto. Esto es lo básico. A menudo somos perezosos y luego nos duelen las piernas y la espalda. La pereza te quita minutos preciosos que podrías gastar en tu propio beneficio. En lugar de acostarse, es mejor hacer ejercicios. No tienes que hacer los splits si no sabes cómo, simplemente calienta y haz flexiones para los niños. A Robik le encanta trabajar conmigo, él ejercicio favorito: gato bueno y malo, cuando necesitas doblar y arquear la espalda. ¡Mi hijo lo hace tan divertido! Cuando camino con Sophia, balanceo las piernas o me pongo en cuclillas junto al cochecito. Lo principal es que no hay ningún niño en tus brazos, de lo contrario, Dios no lo quiera, sufrirá un cortocircuito en alguna parte. Coloca al bebé en el cochecito y salta a su alrededor.

El auto está cansado, necesito dormir.

Foto de Ivan Kurinnoy

Hablamos con nuestro hijo de antemano sobre cómo pronto aparecería un ángel en nuestra familia. No paraba de repetir: “Niña, niña”. Ahora usa pañales, la ayuda en todo lo posible y no tiene ningún celos. Ya sabes, Robik está envuelto en tanto amor: abuelos, tías, tíos, todo el equipo del Comedy Club lo adora, vienen a menudo a visitarnos. Elochka (cantante Elka - Nota: “Antenas”) escribe constantemente: “¿Cómo está nuestra Roba?” ¡Todos lo aman! Por tanto, no está familiarizado con el sentimiento de celos. Al contrario, intenta ayudar como anciano. Sonya hace una voz cuando quiere comer. “La hermanita está llorando”, corre Robik hacia ella para descubrir por qué.

Nuestro hijo de dos años sabe hacer muchas cosas: conoce todos los colores, cuenta hasta cinco. Hablamos con él desde que tenía tres meses, le mostramos tarjetas con números y colores. Y cuando aprendió a hablar, todo se abrió inmediatamente. Esto no era nuevo para él, simplemente empezó a formularlo. Nadie me aconsejó que hiciera esto, Pasha y yo desarrollamos intuitivamente un método, y Robik estaba interesado, cuando le presentas la tarjeta, sonríe. Ahora muestra al propio Sofiyka, tratando de enseñarle, a pesar de mis comentarios de que es demasiado pronto. También le lleva su Mercedes blanco favorito a su hermana con las palabras: “Sofía, juega”. Pero ella aún no lo entiende.

No he visto a ningún niño que, a los dos años, pudiera identificar la marca de un coche en un minuto. ¿Qué viene? "BMW", "Mercedes", "Chevrolet", "Kamaz". Para mí bosque oscuro, ¿dónde está Hyundai, dónde está Honda? Y Rob diferencia. Además, sabe dónde se encuentran el carburador, el tubo y la batería. Él y su papá estudian todo. Su lectura favorita por las noches es una revista de coches. Creo que tal vez comenzará a producir automóviles cuando sea mayor. Desde los dos años tiene tantas ganas de tenerlos, y no de jugar con ellos, sino de mirarlos, desarmarlos... Le interesa patear una pelota, armar Legos, pero esto es no es lo mismo. Si le digo: “El auto se va a la cama, está cansado”, para Robik esta es la ley: “El auto está cansado, Rob también, vamos a la cama”. Abraza una máquina de escribir e inmediatamente se queda dormido.

Incluso aprendieron los colores en base a los autos, el auto era dorado, rojo, azul, pero el morado tuvimos que buscarlo por toda la ciudad, ya estábamos pensando en repintar alguno viejo, porque era simplemente imposible encontrar este. color. Pero tuvimos que aprender el arcoíris. Así que imagina el aparcamiento que tenemos en casa. Último tiempo Contó 150 modelos, desde Kamaz hasta Pashin, que su madre guardó y transmitió a su nieto.

Y Robert ya sabe coquetear con las chicas. Especialmente con las mayores de 20 años. Su gusto son las morenas grandes. hermosos pechos. Les guiña un ojo y les lanza besos, y esto no le enseñaron, ni siquiera sabemos dónde lo vio. Y se derriten en un segundo: “¡Ay, qué lindo!” Tenemos un chico muy guapo, pah-pah-pah, chicas, aguanten. Le digo al oído a mi hijo: "Nuestra novia aún no ha nacido". Y Pasha me detiene: "Bueno, tenemos que entrenar".

Y ella lloró y se rió

Sucedió que el segundo licencia de maternidad fue más rápido. Durante los primeros tres meses con Robert, Pasha y yo nos sentamos allí sin parar, pero con Sofiyka todo fue más sencillo, automático. No hace falta que estés mucho tiempo recordando qué hacer cuando tu hijo tiene gases, por ejemplo, cómo planificar el tiempo. La hija simplemente se quedó dormida y en ese mismo momento la madre cerró los ojos. Cuando son las tres, cuando son las seis, me deja dormir hasta que todo esté bien. Estamos esperando la fase de “dientes”. Llevaré a Robik conmigo al “Dancing”. ¿Por qué debería quedarse en casa o en el jardín de infancia? Un niño necesita la sociedad. ¿Dónde más verá un equipo tan diverso? Y Sofiyka se quedará en casa con mi nanayushka (abuela) y los padres de Pasha.

Hablamos de que en la nueva temporada del proyecto "Dancing" en algún momento seguiré bailando, con quién y cómo, todavía no lo sé. Pero realmente quiero hacerlo. A lo largo de los años gimnasia rítmica Dominó muchas áreas. Porque en las competiciones la puntuación principal de 10 puntos se otorga a la coreografía; si un atleta no es bailarín, a priori no puede ganar. No en vano me llamaban la gimnasta más bailable. No era una embaucadora como Alinka Kabaeva, que hacía locuras. O la técnica del sujeto, como Ira Chashchina, yo era bailarina, recuerdo que Wiener siempre decía: "No le des pan a Utyashev, déjalo bailar".

La primera temporada resultó ser muy emotiva: lloré y reí junto con los participantes. No soy el tipo de persona que se queda ahí parada con un micrófono. Por eso, Miguel, Yegor Druzhinin y yo fuimos invitados al proyecto para hacerlo más vivo y nuevo. No soy presentador de noticias. Si rompiera a llorar por alguna noticia durante una transmisión en NTV, sería inapropiado. Pero aquí todo está al límite. ¿De qué otra manera? Transmito las experiencias a través de mí mismo, compartiendo su destino con cada participante (todos son muy trabajadores y muy vulnerables). Veamos cómo será en la nueva temporada. Nunca hago nada a propósito. Y no voy a ocultar mis emociones. Quizás por eso las valoraciones son tan buenas, porque todos vivimos en el marco...

Yo cocino, mi hijo ayuda.

Foto de Ivan Kurinnoy

Desde que tenía cuatro años practico deportes, como Mowgli en la jungla. Así que lo único que quedó dentro de la chica oriental fue el ansia de comodidad y de cocinar con sus propias manos. Imagínense, surge un sentimiento de celos si la familia come algo que no fue hecho por mí. Por supuesto, si no tuve tiempo de disparar, está bien. Pero normalmente siempre lo preparo con antelación. Todavía solo permito que Robert coma mi comida y la de mi abuela. Aunque vayamos a un restaurante, para mi hijo tengo en el bolso calabacines al vapor, fruta, pollo, pescado o conejo. No digo que toda mujer deba ser una maestra en la cocina. Ella no debe nada en absoluto. Cuando era niña nadie me obligaba a cocinar para todos. Cuando hay tres amas de casa en la casa cortando, esculpiendo, guisando, a ti también te da curiosidad. Hasta Robert se interesó por lo que yo cocinaba... Se enganchó, le dio la masa y él jugó con ella. Estos son los mejores momentos en los que energizas a quienes te rodean con tu ejemplo. Si Sofía, cuando sea mayor, me pide que le enseñe, seré feliz, pero si no lo consigue, no la torturaré. Parece que Dios mismo le ordenó bailar. No en vano dicen que todo se integra en el niño mientras lo llevas en el estómago. Imagínese cómo debe ser el sentido del escenario y del ritmo de una hija. Si no bailando, pues cantando o jugando... A ver, tiene tres meses.

Marido y papá juntos

Foto de Ivan Kurinnoy

Dicen que los hombres eligen una copia de su madre como esposa y las niñas admiran a su padre. ¡Es casi lo mismo con Pasha! Mamá Tamara y yo no nos parecemos en apariencia: ella es rubia, yo soy morena. ¡Etcétera! Pero algunas cualidades son muy similares... ¡Ella se preocupa por todos, se preocupa por todos! Estoy dispuesto a calentar y alimentar a todos, a escuchar, a sentir lástima por todos, todas estas cualidades en algún momento se quedaron dormidas en mí por un tiempo. gran deporte, pero ahora veo que están cobrando vida... Incluso a mis amigos se les ocurrió el apodo de Madre Pájaro. Pasha no se parece a mi padre. De nada. Mi papá dejó de interesarse por mi vida cuando tenía 10 años. Es imposible pensar en un mejor padre para sus hijos que Pasha. Junto a él me siento como una esposa-hija, y él es un padre tan grande: "¿Por qué la falda es liviana? Vamos a estar más abrigados, te puedes resfriar". Siempre hay un problema con el sombrero. Te harás un peinado bonito y luego Pasha: "¿Por qué sin tocado?" Tiene una mentalidad similar a la de mi madre. Ambos son profesores de lengua y literatura rusas de profesión. Se comunicaron bien durante la vida, pero ahora tendrían tanto en común que se convertirían en mejores amigos. Mi madre era sabia, sociable, alegre. Gracias a ella por cuidarnos desde el cielo y enviarnos hijos.

“¡Qué lindo clima lluvioso!” - con estas palabras nos saludó nuestra nueva heroína cuando llegó al set. Parece, V No hay nada en el mundo que pueda perturbarla: ni la lluvia fría en pleno verano, ni el denso atasco de Moscú, ni siquiera una lesión que te obligue a abandonar para siempre tu carrera deportiva. Ud. ¡Aprendamos a ser optimistas y dominar los secretos de belleza de la presentadora de televisión y atleta Laysan Utyasheva!

Laysan, este año cumples un aniversario profesional: diez años de trabajo en televisión. ¿Cómo fue para ti, un deportista de fama mundial, cambiar radicalmente de profesión y empezar de cero?

LU: No importa los resultados que consigas, siempre llega un momento en el que necesitas quitarte la corona y empezar de nuevo. Cuando llegué a Main Road como pasante en 2006, no le tenía miedo a ningún trabajo. Necesitamos llevar café a los actores, bien. Llevar el guión al set, ¡no hay problema! No debe haber orgullo ni pretensiones. Incluso si intentan tenderte una trampa. Recuerdo que hubo un caso en el que a mí, que aún no sabía leer el texto del apuntador, me enviaron a presentar una transmisión de tres horas sin una preparación normal. Era posible organizar un enfrentamiento, descubrir quién tomó esta decisión, pero yo no lo hice. ¡Lo tomé como una oportunidad! Y, aún sin saber nada todavía de la profesión, salió airosa gracias a su autodisciplina y formación deportiva. Por supuesto, el resultado estuvo por debajo del promedio, pero al menos no me di una razón para que me despidieran.

Cuál proyectos de television¿Lo consideras tu principal éxito?

LU: Mi proyecto favorito ahora es "Dancing", lo he estado esperando durante mucho tiempo y, probablemente, fue esto lo que realmente me reveló como presentadora de televisión. Me cautivó tanto este programa que en la primera temporada ni siquiera tuve miedo de trabajar estando embarazada. Aunque fue duro: había mucho texto, pero luego había dificultad para respirar, mareos...

Después del nacimiento de sus hijos, participó en el proyecto “Amor sin fronteras” sobre la vida de las madres jóvenes en diferentes paises Europa. ¿De quién fue la experiencia que más le impresionó?

LU: La experiencia de las mujeres francesas. No sacrifican sus carreras por el bien de sus hijos y siguen siendo madres maravillosas. Ya en el segundo mes después del parto, la mujer (si quiere, claro) se pone a trabajar.
Y nadie le dice: “¡Abandonó al niño!” La apoya su marido, que, por cierto, puede ir de baja por maternidad en lugar de ella (y nadie le culpará por ello), sus familiares y, finalmente, el Estado. Todas las grandes empresas francesas disponen de habitaciones especiales para niños, donde podrá dejar dormir a su hijo bajo la supervisión de niñeras y acudir cada dos o tres horas para alimentar al bebé.

Me cautivaron los ejercicios conjuntos de madres y niños en los Países Bajos. Las mujeres que no se conocen forman grupos, contratan a un entrenador y van a los parques a hacer ejercicio. Los niños están sentados cerca: algunos intentan repetir lo que dice su madre, otros duermen y luego el entrenador cuenta en un susurro...

Y, por supuesto, me gusta mucho. tradición europea Introducir a los niños en la vida adulta casi desde su nacimiento. Incluso en los restaurantes más caros puedes encontrarte con madres con bebés de un año o menos, y nadie hará el comentario: "Tú y tu hijo no estáis permitidos". Por el contrario, si es necesario, te asignarán mejor lugar y preparar puré de verduras, a pesar de que no existe tal plato en el menú. Resultado: casi nunca se ven niños gritando en Europa. Y esto es comprensible: al fin y al cabo, desde pequeños se acostumbran a la sociedad, e ir a un restaurante no les resulta estresante, sino algo común.

¿Hay algo que, por el contrario, no te haya gustado de la experiencia de las madres europeas?

LU: Una pasión universal por el endurecimiento. Ejemplo: Alemania, noviembre, diez grados centígrados, viento penetrante. Un niño con zapatillas ligeras, sin sombrero y cubierto de mocos. Le pregunto a mi madre: “¿Qué pasa con el gorro y las manoplas? El niño se enfermará”. "Está bien", responde mi madre, "la secreción nasal aparecerá y desaparecerá, ¡tenemos que endurecernos!" En mi opinión, si un bebé está enfermo, esto ya no se endurece. Por eso en nuestra familia seguimos los métodos de la abuela: es mejor vestir al niño normalmente, pero asegúrate de que a la mañana siguiente, después de un paseo, se despierte sano.

Cuéntanos cómo crías a Robert y Sophia.

LU: Nunca le levantamos la voz a un niño. Si hay que explicar algo, se lo explicamos durante una hora, dos, tres, el tiempo que haga falta, hasta que entienda. También intentamos que los niños prueben tantas cosas diferentes como sea posible, para que puedan elegir la actividad que les guste. Entonces, a través de prueba y error, encontramos la natación. Tanto a Robert como a Sophia les encanta nadar y es una verdadera tragedia tener que sacar a sus hijos de la piscina. A mi hija también le encanta bailar. Cualquier melodía, incluso el sonido de un teléfono móvil, y ella ya se mueve al ritmo, ríe, se alegra.

En los países asiáticos, donde tradicionalmente existe una gran competencia, existe una tendencia a corregir las características externas del bebé, proporcionándole así un futuro brillante. Así, en China, por ejemplo, los padres regalan a sus hijos cirugía plástica cuando se gradúan de la escuela. En Japón: instalación de luminarias. ¿Qué opinas de esos regalos?

LU: Cirugía plástica- sólo si el bebé, Dios no lo quiera, se mete en problemas graves o sobrevive a un accidente. En ningún otro. ¡Tenemos niños tan hermosos, tan diferentes, que no existen niños así en ningún lugar del mundo! Pero en general estoy en contra de la corrección artificial de algo en los niños, incluso en contra de los aparatos ortopédicos, por los cuales se reirán del niño en la escuela. Es mucho más lógico inculcar los hábitos correctos desde la infancia: enséñele a no lamerse las encías cuando le cortan los dientes, y simplemente no habrá problemas con la mordida.

Viajaste mucho por todo el mundo, tanto con el proyecto "Amor sin fronteras" como con actuaciones cuando eras gimnasta. ¿Dónde están las mujeres más bellas? Y en general, en su opinión, ¿la belleza tiene identidad nacional?

LU: lo mas mujeres hermosas- en Rusia. No quiero ofender a nadie, pero en Europa los hombres se casan entre los 35 y los 38 años por desesperación. ¿Es verdad? Simplemente no tienen otra opción. Nuestro orgullo reside en nuestras mezclas étnicas. En Rusia hay de todo: rubias del norte, brillantes sureñas y bellezas orientales. Por ejemplo, en mí corre sangre oriental y estoy orgulloso de ello.

Por cierto, ahora hay una tendencia bastante popular cuando las chicas con forma de ojos orientales la corrigen a la europea...

LU:¡Por favor no lo hagas! Esta es nuestra especialidad, ¡es tan hermosa! Es posible mantener lo que Dios nos ha dado, pero ¿por qué rehacerlo?

¿Cómo te sientes acerca de la cirugía plástica en general?

LU: Ahora la cosmetología ha llegado tan lejos que, probablemente dentro de 20 años, será posible prescindir por completo de la cirugía plástica. Por supuesto, hay situaciones en las que son necesarias intervenciones radicales: quemaduras, tics nerviosos, lesiones maxilofaciales, atrofia muscular... En otros casos, todo se puede solucionar con la ayuda de una cosmetóloga competente. Cuando veo lo que se hacen las jóvenes, me asusto. Ven fotografías de celebridades en revistas y quieren parecerse a ellas. Queridos, ¡no nos vemos así porque acudimos a cirujanos plásticos! Es que con nosotros trabajan profesionales: por ejemplo, maquilladores que trabajarán el pómulo y maquillarán los labios para que el lector revista brillante pensará: “¡Definitivamente se inyectó gel en los labios!” Y luego ella misma irá y se lo inyectará sin necesidad.

Sucede aún peor: cuando una mujer se corrige una y otra vez en el sillón del cirujano plástico y no encuentra satisfacción. En psicología esto se llama dismorfofobia...

LU:¡El amor arreglará todo! Una mujer así sólo necesita enamorarse y amarse a sí misma. Entonces me amo de manera diferente. Si notas un grano en la cara por la mañana, está bien. Pasha bromeará diciendo que hay un adolescente en nuestra casa y yo tomaré ácido salicílico o pasta dentífrica y aplícalo sobre el grano. Y antes de salir a algún lado, taparé las imperfecciones con base. ¡No me agradaré menos por esto! Sólo sabré que si el problema no se soluciona en un futuro próximo, debo contactar a una cosmetóloga. Nuestra belleza está en nuestras manos, y si nosotros mismos no nos esforzamos por preservarla, ningún cirujano nos ayudará.

Entonces, ¿el fitness para los perezosos y la liposucción no son lo tuyo?

LU: Creo que si una chica tiene algún problema, por supuesto hay que solucionarlo. Pero si eres demasiado vago para ir al gimnasio y hacerte una liposucción, no puedo entenderlo. No sólo eso, sin actividad fisica centímetros extra eventualmente regresará. Lo más importante es que perder peso no será su mérito y no le brindará la alegría que brinda el trabajo duro.

Por eso, mi consejo es: trabaja en ti mismo. Ejercicio por la mañana, estiramientos por la noche, nutrición adecuada, buen humor. Atrapa la negatividad en la entrada, no la dejes entrar (los pensamientos negativos, por cierto, incluso causan hinchazón). Acuéstate antes de medianoche. En este horario está normalizado. estado psicológico. ¡Y al recuperar un sueño reparador de ocho horas, puedes perder peso y lucir más joven que tu edad! No hay tiempo ni dinero para asistir regularmente a sesiones de cosmetología de hardware; puede reemplazarlo con un automasaje, una ducha de contraste dirigida a las áreas problemáticas, trabajarlas con fuerza con una toallita hasta que se pongan rojas y frotar crema o gel anticelulítico. estas áreas!

En general, es mejor no experimentar, ¡sino cuidarse bajo la supervisión de profesionales! Por ejemplo, nuestro proyecto "Fuerza de voluntad" ayuda a dominar enfoque sistemático y reemplazar malos hábitos para los útiles!

LU: Después de dos embarazos y un periodo de lactancia, mi piel ha cambiado mucho. Ahora todo lo que sucede en el cuerpo se refleja en el rostro. Cualquier resfriado, cualquier enfermedad es un grano. Lucho contra este problema con la ayuda de cáscaras de frutas no agresivas y me controlo periódicamente desde dentro: una piel bella es imposible con malas pruebas.

La hidratación también es muy importante para mí. Me gusta la mascarilla de alginato: mi cosmetóloga le pone sueros humectantes activos debajo y las células absorben mejor el agua. No puedo decir que sea un fanático de las inyecciones, pero periódicamente recurro a la biorrevitalización. Me encanta el masaje facial: lo hago no solo en el salón, sino también en casa.

De los procedimientos de hardware, me gusta la darsonvalización de fisioterapia. Solía ​​hacerlo en un salón, pero ahora tengo menos tiempo con dos niños, así que me compré un pequeño electrodoméstico. Con su ayuda, cualquier crema penetra mucho mejor en la piel.

¿Cómo cuidas tu cabello? Después del nacimiento de tus hijos, no parecían sufrir nada...

LU: Lo que ves es mérito de los maestros que saben elegir un producto de peinado y peinarme de tal manera que a los demás les parecerá que tengo una mata de pelo. De hecho, después de mi segundo embarazo, ¡literalmente se me cayó el cabello! No me preocupa: entiendo que esto es hormonal y en un par de años los rizos finalmente se recuperarán. Y, por supuesto, no descuido los cuidados. Me gusta mucho el ácido nicotínico, lo froto periódicamente en las raíces del cabello y hago mesoterapia varias veces al año. Otro procedimiento muy bueno es el alisado del cabello con queratina: con cada tratamiento, el cabello se vuelve más denso y grueso. Elijo sólo champús sin sulfatos y trato de no utilizar secador a menos que sea necesario: si estoy en casa, sólo me seco el pelo con una toalla. Y por supuesto, como bien y adecuadamente. Sin esto, la belleza es simplemente imposible.

Son muy fuertes en Bashkiria. tradiciones culinarias. ¿Te gusta cocinar?

LU: Amo. En Bashkiria, esto es generalmente lo primero que una mujer debería poder hacer. Me introdujeron en la cocina desde los cuatro años. Me pusieron un pañuelo en la cabeza para que mi pelo largo No se metieron en la comida y se les ofreció hacer algo simple. Por ejemplo, pique finamente las verduras. O fideos. En Bashkiria hay una prueba: si la suegra quería saber si una niña era adecuada como esposa para su hijo, miraba lo finos que cortaba los fideos. Ya a los seis años sabía hacer esto perfectamente. Luego aprendí a hacer manti, lagman, pilaf bashkir con pasas...

Mientras trabajaba en el proyecto Willpower, se comunicó con los principales nutricionistas de Moscú. ¿Qué pautas nutricionales te llevaste de esta experiencia?

LU: Presto atención a la calidad de los productos: deben ser de granja o de la huerta, nada de conservas ni sucedáneos.
Es difícil encontrar productos así en Moscú, pero hago lo mejor que puedo, aparentemente está en mis genes: mi abuelo trabajaba como agrónomo. Bueno, lo más importante es inculcarte poco a poco los hábitos correctos. Reemplaza el azúcar refinada por azúcar de agave o de caña, pero no azúcar moreno, sino azúcar real. Entrar al mar o sal del himalaya en lugar de cocido procesado extra. No comas frente al televisor o al ordenador. No comas ira y cocina solo en buen humor, deseándote felicidad a ti y a tus seres queridos. Parecen pequeñas cosas, pero gracias a ellas la vida cambia radicalmente.

¿Cómo inculcarse adecuadamente hábitos saludables? Normalmente, cuando empiezas radicalmente el lunes nueva vida, la determinación no dura mucho...

LU: Simplemente no es necesario querer todo a la vez. Debe cambiar gradualmente, entonces le resultará más fácil mentalmente y su cuerpo no sufrirá estrés. Aquí circuito simple. Primero, comience a beber un vaso de agua inmediatamente después de despertarse. ¿Sientes que ya estás haciendo esto automáticamente? Empiece a hacer de tres a cinco minutos de ejercicio todos los días. Después de otra semana, deje de comer dos o tres horas antes de acostarse. ¿Te has acostumbrado a este hábito? Después de otra semana, empieza a acostarte antes de las 12 de la mañana. Con el tiempo, agregará una nutrición y vitaminas adecuadas, y esto no será un castigo, sino un placer, el cuerpo mismo requerirá los siguientes cambios.

¿Crees que es necesario tomar vitaminas? Uno nutrición adecuada¿no es suficiente?

LU: Creo que esto es importante, especialmente en los períodos de primavera y otoño, cuando las fuerzas protectoras se debilitan. La opción ideal, por supuesto, es hacerse un análisis de sangre, averiguar qué vitamina le falta a su cuerpo y luego beberla según lo prescrito por su médico. Pero hay una serie de sustancias que son aptas para casi todo el mundo. Por ejemplo, el omega-3, fuente de juventud y belleza, que interviene en los procesos metabólicos. Se encuentra en el aceite de pescado. Y obtendrá la cantidad total de vitamina D si pasa de 10 a 15 minutos al día al sol de 9 a. m. a 12 p. m. Se acerca el verano: aprovecha esta oportunidad, sin olvidar, por supuesto, la protección solar.

En el club “Willpower” tienes más de mil alumnos. ¿Ya puedes presumir de los resultados?

LU: Una mujer perdió 16 kg sin ningún esfuerzo. Ella me escribió: “¡Lyasik, me pides tan poco! Quité la levadura y el café después de cuatro días, seleccioné el tipo de ejercicio adecuado y ¡los kilogramos empezaron a derretirse ante nuestros ojos! Por supuesto, es agradable recibir cartas así. También es lindo cuando la gente escribe: “Gracias, gracias a ti descubrí mil productos deliciosos y saludables”. Realmente hay muchos: trigo sarraceno verde, arroz rojo, quinua…. Hay personas a quienes mis clases les ayudaron a deshacerse de los dolores de cabeza y lo único que necesitaban era aprender a acostarse antes de medianoche.

¡Nunca creeré que tú, con tu agenda tan activa, consigas quedarte dormido antes de medianoche!

LU:¡No tiene nada de complicado! Sólo hay que darse cuenta de que es en las horas previas a la medianoche cuando comienza el sueño de la salud, el sueño de la belleza. Nunca perderás peso si te acuestas a las dos de la mañana y te levantas a las diez o, peor aún, a las ocho para ir corriendo al trabajo. Cualquier tarea se puede reprogramar para la mañana. Levántese a las seis de la mañana, haga ejercicios ligeros, beba jugo fresco, café o pu-erh y su cabeza será completamente diferente. Harás las mismas cosas diez veces más rápido.

Usted selecciona su propio tipo de actividad física para cada participante del proyecto. ¿Cómo es el tuyo?

LU: Me conviene una carga mixta, pero muy activa. Hago ejercicio durante 30 minutos al día, pero en este momento soy como un robot, Pasha llama a mis entrenamientos "mueren todos los seres vivos". Eso sí, cuando estaba amamantando entrenaba 10 minutos como máximo, no quería que desapareciera la leche.

¿Existen ejercicios que sean aptos para absolutamente todo el mundo? ¿Quizás puedas compartir un par?

LU: Sí, estos son ejercicios posturales. Ningún tipo de carga servirá de nada si la columna está débil e inestable. Por lo tanto, si recién está comenzando a hacer ejercicio activamente, fortalezca su columna.

Ejercicio uno. Acuéstate en el suelo. Las rodillas están dobladas, la zona lumbar presiona firmemente contra el suelo. Mientras exhala, estire la pierna derecha y bájela lentamente hasta el suelo. Levante la pierna recta y luego dóblela hacia la posición inicial. Repita lo mismo con la pierna izquierda, asegurándose de que la zona lumbar nunca se despegue del suelo. Cuanto más lento realices los movimientos, mejor será el resultado.

Otro ejercicio es muy útil para quienes tienen que estar mucho tiempo sentados durante el día. Acuéstese boca arriba con un cojín debajo del cuello. Gira las palmas hacia arriba para abrir el pecho. Las piernas están dobladas por las rodillas, los pies levantados, es decir, durante todo el ejercicio descansas sobre los talones. Intenta sentir tu sacro y, arqueando ligeramente la zona lumbar, intenta sentarte sobre él. Ahora realiza el movimiento contrario, levantando ligeramente la pelvis. Repita el ejercicio diez veces, luego regrese los pies a su posición normal, gire las manos con las palmas hacia abajo y respire profundamente.

¿Pavel también practica deportes?

LU:¿Qué le queda? De hecho, está muy contento de tener un entrenador personal en casa. Pasha es un buen deportista, muy resistente, y si se dedicara profesionalmente a algún deporte, ya sea fútbol, ​​boxeo o tenis, me parece que alcanzaría el éxito. Nos encanta entrenar juntos, sobre todo en vacaciones, a la orilla del mar: correr descalzos sobre la arena, respirar el aire...

Dicen que nunca se pelea...

¿Cómo es vivir con un comediante?

LU: Realmente amo a los comediantes. Me parece que si una persona sabe bromear, esto es un indicador de inteligencia. Yo mismo prefiero más la comedia que el drama. Y creo que no habría pasado por todo lo que pasé si no supiera sonreír.

Es difícil obligarte a sonreír cuando te rompes ambas piernas o te pierdes ser amado…

LU: Cuando me rompí las piernas sí, me dolió, sí, hubo mucha ansiedad. Al principio pensé que el médico tenía la culpa de todo, luego me culpé a mí mismo. Y luego pensé: “Pero podría ser silla de ruedas!” Y algo se puso patas arriba en mi conciencia. Estaba en el hospital y pensé: al menos tengo tiempo para leer un montón de libros y comunicarme con mis seres queridos. Créeme, ¡puedes encontrar algo positivo en todo!

Por supuesto, es imposible sonreír cuando tu querida persona- Esto es lo peor que puede pasar. Pero una cosa me salva: mi madre me mira desde el cielo. Ella me envió dos ángeles, ella está cerca, la siento y trato de vivir de tal manera que ella no se avergüence de mí. Y por eso sonrío y busco lo positivo en cada día, en cada minuto de mi vida.

Encuesta relámpago “K&Z”:

¿Cuál es tu habilidad inusual? Sé ordeñar una vaca.

La ciudad a la que quieres ir.

La presentadora de televisión compartió recetas para estar de buen humor.

En dos semanas, el final de la tercera temporada de TNT. El ganador, además del título de mejor bailarín del país, recibirá un premio de 3 millones de rublos. La presentadora Laysan Utyasheva apoya a los participantes de palabra y de hecho. La revista TV Program preguntó al presentador de televisión sobre la fuente de inspiración, el detrás de escena del programa y la rutina diaria.

— Laysan, ¿cómo despertarse correctamente para tener fuerzas y ánimo para preparar el desayuno, jugar con los niños e ir a trabajar?

— Por la mañana, en ayunas, es necesario beber un vaso de agua y luego hacer ejercicio. Las planchas, las sentadillas rápidas y las flexiones son adecuadas para casi todo el mundo. Recomiendo darse una ducha de contraste, pellizcar las orejas y hacer un masaje en las manos. Bueno tonos té de jengibre con limón. me estoy preparando el desayuno gachas de trigo sarraceno o una tortilla, pechuga de pollo o paté de hígado sobre pan de cereales oscuro. Me encanta la manzana. Es una buena fuente de hierro.

- ¡¿Comes pan?!

— Muy raramente puedo comer un poco de pan; se excluye todo lo demás que contenga harina.

— ¿Los niños Robert y Sofía se las arreglan fácilmente sin harina y todo lo que sea nocivo pero sabroso?

— No hay ningún alimento en nuestro frigorífico que destruya el organismo. Me encanta cocinar e incluso siento celos cuando mi familia come algo que yo no cociné. Ni siquiera puré de bebé No compré los ya preparados en frascos. Yo mismo preparo mezclas de frutas y verduras en una licuadora. Los niños todavía piensan que el chocolate es mermelada marrón. Si vamos a algún lugar en familia, me llevo todo de casa para el viaje: calabacines, pescado o conejo al vapor. Pasha y yo podemos tomar un refrigerio en un restaurante, pero los niños solo comen comida casera.

— ¿Recargas tu cuerpo de vitaminas en otoño e invierno?

— No tomo pastillas. Solo colágeno en cápsulas: es bueno para mi piel, que está seca debido al maquillaje frecuente. Puedo beber un poco de tintura de eleuterococo o infusión de manzanilla para animarme. Me encantan las frutas y verduras, que contienen mucha vitamina C, y en invierno me encantan especialmente las infusiones de arándanos.

— Sé que tu hijo viene a “BAILAR” con su madre al trabajo. ¿No eres tímido?

— Viene con su padre a ver a su madre. Robert estuvo en nuestro set por primera vez cuando aún era un bebé. Robert es un milagro. Durante el descanso tomó el micrófono y dijo: “Plivet, soy Robert. Esto es "BAILAR". Le responden: “¡Una vez más!” Rob mostró carácter: se indignó de que todo fuera tan complicado, tiró el micrófono y se fue al backstage. Para él era más interesante estar donde era divertido: las niñas y los niños calentaban y se movían. Cuando comenzó la grabación, le pedí que se sentara en silencio y él accedió: “Está bien, mamá”. La presencia de mi hijo me da aún más fuerza y ​​energía. También vine con Robert a casa de Pasha” Batalla de comedia“, y mi hijo y yo lo animamos.

El marido de Laysan Utyasheva, Pavel Volya, acudió al rodaje del programa "DANCE" con su hijo Robert. Foto: instagram.com

— Además de tus propios hijos, también tienes hijos “adoptados”. Después de todo, te visitan en casa, te comunicas constantemente. ¿Cómo te sientes acerca de a quién se le puede permitir entrar a la casa?

— Hago deporte desde los cuatro años, lo que significa que estoy en un equipo. Si perdía el sentimiento de parentesco y comodidad, entonces no podía vivir en una mentira y me iba. A pesar de lo que dicen -en equipo femenino La amistad es imposible, todos éramos amigos. Y ahora también soy amigo de bailarines. Soy muy fácil hablar conmigo. Para mí lo principal es que una persona sea honesta y amable. Incluso si es un poco poco profesional. gente honesta sin doble fondo entras a mi casa. Y Pasha los apoya, porque él vive de la misma manera.

— Cuando un marido ve “BAILANDO”, ¿su esposa se basa en su opinión profesional?

— Pasha siempre tiene sólo su propia opinión. Desde el principio del proyecto me dijo que el ganador sería un bailarín que se parecía a él en su juventud, igual de arrogante. (Risas.)

— ¿Ustedes probablemente ya son como familia? ¿Cómo te ayudan?

“A veces me parece que son mis familiares”. Egor y yo a veces nos entendemos de un vistazo: siento cuando necesito darle la palabra o, por el contrario, cuando él no quiere hablar. Y entiendo a Miguel con un medio gesto. Los chicos conocen bien los matices escénicos. Puedo consultar con Miguel sobre la elección del vestido y hablar con Egor sobre el maquillaje; me ruega que me maquille menos, porque cree que con un rostro tan “original e interesante, no es necesario maquillarse mucho”. .” Yo mismo odio que la gente me pinte mucho; ese maquillaje añade diez años a mi piel. Pero las luces del escenario están puestas para los participantes, no para mí, por lo que me pintan mucho. De lo contrario, seré un panqueque pálido en el cuadro. Quienes han asistido a nuestros conciertos saben que filmamos desde la primera toma, por lo que no hay posibilidad de “retocar” apariencia o no hay emoción. Todo lo que hacemos es real: ¡trabajamos como vivimos!

Laysan Utyasheva sobre su marido y sus hijos: “La paternidad sacó a relucir en Pavel sus mejores cualidades”

Hoy, 22 de agosto, Laysan Utyasheva aparecerá en televisión en el primer episodio de la nueva temporada del programa "Dancing" del canal TNT. El día anterior, la gimnasta titulada y popular presentadora de televisión dio ¡HOLA! Primera entrevista después del nacimiento de su hija Sofía. Laysan y su marido Pavel Volya se convirtieron en padres por segunda vez en mayo de este año. ¡HOLA! Se reunió con Laysan en la playa de la ciudad "Port" en VDNKh para hablar sobre los cambios felices en su vida.

Laysan Utyasheva es una de esas mujeres de las que se puede decir: se merecía su felicidad. A los 10 años me quedé sin padre, él abandonó a la familia. A los 17 años tuvo que someterse a varias operaciones y caminar con ayuda de muletas durante dos años. A los 19 años hizo un hermoso regreso al deporte, pero un año después se vio obligada a abandonar debido a otra grave lesión. Luego, el baile la salvó de la depresión: en 2007, Laysan debutó con un papel solista en el ballet "Bolero" en el escenario ". Nueva ópera", y dos años y medio después lanzó el espectáculo de danza "Sign of Infinity".

Hace tres años perdió a la persona más cercana a ella: falleció su madre Zulfiya. Infarto, la ambulancia tardó mucho en llegar, error medico... Fue en ese momento terrible y trágico que Pavel Volya, un viejo buen amigo, a quien conocía desde hacía muchos años. Ayudó a Laysan a sobrevivir a lo que parecía imposible. Entonces se dio cuenta de que Pavel era el indicado, el único y amado. En el mismo 2012, Laysan aceptó convertirse en su esposa. Un año después nació su hijo Robert y ahora su hija Sophia. Más recientemente, Laysan y su familia regresaron a Rusia desde Estados Unidos, donde pasaron una breve licencia de maternidad.

Laysan, en mayo te convertiste en madre por segunda vez y ahora, en agosto, has comenzado a filmar la segunda temporada del proyecto “Dancing” de TNT. ¿Por qué no tomaste la baja por maternidad completa?

Me tocó ir a trabajar, ya que la primera emisión del programa “Bailando” será el 22 de agosto. Amo a todo nuestro equipo, a los productores del programa y todo lo que sucede en el set de nuestro proyecto, así que vuelvo con mucho gusto. El espectáculo es asombroso. Deberías ver cuántos jóvenes diferentes acuden al casting, todos talentosos, originales, con todos los ojos brillantes. ¡Esto es maravilloso! Y el proyecto me dio muchos nuevos amigos, impresiones y comunicación. Trabajé hasta el cuarto mes de embarazo y el grupo me ayudó en cada rodaje, todos fueron muy atentos. Los bailarines aconsejaron cuál es la mejor manera de mantenerse en forma y no ganar peso. Me parece que, en gran parte gracias al proyecto, casi no subí de peso durante el embarazo. sobrepeso. Y me enteré que volvería a ser madre durante el casting de la primera temporada. Inmediatamente informé a los productores; ellos simpatizaron con mi deseo de mantener todo en secreto para el público e hicieron todo lo posible para que me sintiera cómodo. Podemos decir que nuestra hija Sofía es hija del proyecto “Bailando”. (Risas.)

¿Te sorprendió tu segundo embarazo?

Cuando el médico confirmó mi postura, ya tenía siete semanas de embarazo. No planeamos nada especial. Pero cuantos hijos dé Dios, tantos daremos a luz. Crecí entre niños. Los niños vienen a la sección de gimnasia rítmica a los dos o tres años, y estos niños me querían mucho y siempre me acompañaban: “Laysan”, “Ducky”, “Nuestro Zorrito”, me llamaban. Y soñé con una familia grande, para que muchos niños, pequeños o pequeños, se reunieran alrededor de la mesa. Y no se pensó en retrasar el nacimiento del niño ni en planificar específicamente una fecha concreta. ¡Estaba lista para la maternidad tan pronto como me enamoré de verdad y me casé!

¿Es difícil con dos niños pequeños?

No es fácil. Pero no tengo miedo en absoluto, porque tengo el apoyo de un marido maravilloso y muy cariñoso y de sus padres. ¿Sabe quién se alegró más de mi regreso al trabajo y, en consecuencia, a Moscú? Los padres de Pavel y los abuelos de Robert, que no ven a su nieto desde febrero. Se extrañaban muchísimo y querían cuidar a Sofiyka. Prácticamente me arrebataron a los niños con las palabras: "¡Lyasya, vamos, sigue filmando, solo danos leche y adelante!". Sí, mi madre no puede ayudarnos, no está con nosotros, aunque me parece que me apoya desde allí, desde el cielo... Pero gracias a Dios tenemos parientes, están cerca, nos dan mucho. hijo. Mi abuela vino a verme, es bisabuela de niños, ¡esto es felicidad! vivimos casa grande Fuera de la ciudad, Robert corre por el jardín de su abuela con una azada y aprende a desmalezar, recoge un pepino directamente del jardín y se lo come con apetito. Y luego nos reunimos para cenar en una mesa grande... Pasha tiene una familia muy amigable: mamá, papá, hermana Olya, su esposo Alan, su hijo Platón.

Robert tiene otro abuelo, tu padre. ¿Ve a su nieto y se comunica con él?

tengo un papa el persona maravillosa, pero no somos parientes. Mi padre nos dejó a mi madre y a mí cuando yo tenía diez años y no nos comunicamos durante muchos años. Pero cuando nació Robert, me di cuenta de que no era culpa de mi hijo, que debería tener un abuelo, y decidí dejar que mi padre entrara en nuestras vidas. Lo llamé, pero, lamentablemente, no fue sincero conmigo. ¡Imagínate, me enteré por los periódicos que tengo un hermano pequeño! Fue un duro golpe para mí. Cuando enterramos a mi madre, mi padre admitió que ella era la única mujer, a quien amaba, amaba tanto que casi se volvió loco. Mi corazón se hundió tanto que olvidé mis agravios de la infancia. Ella me presentó a la familia de Pasha, los invitó a entrar a la casa y aquí está. El tema de papá me duele. Lo amo mucho, pero hay demasiado dolor...

¿Qué clase de amor tenéis tú y Pavel?

¡Está sobria! Aunque sólo sea porque nos conocemos bien desde hace demasiado tiempo. Ni siquiera podemos recordar nuestro primer encuentro. Nos conocemos desde que Pasha trabajaba en MUZ-TV. Durante muchos añoséramos amigos, vi a Pasha en diferentes ángulos. Debido a nuestras locas agendas, no nos vimos por mucho tiempo, pero cuando nos volvimos a encontrar, no podíamos dejarnos ir, hablamos y hablamos durante ocho horas seguidas. Recuerdo que una vez, en Kolómenskoye, nos quedamos sentados hasta el anochecer. Un policía se acerca y dice: "¿Dónde están tus documentos? ¿Por qué estás aquí sentado hasta tan tarde?". Y luego nos miró con atención y dijo: “Entonces, no vayas muy lejos”. Y nos quedamos sentados mucho tiempo, casi hasta la mañana. Nos portamos decentemente, no nos portamos mal, sólo hablamos y hablamos. A mi madre le gustaba repetir: “Lo tuyo te encontrará, no tienes que buscarlo específicamente. Tal vez simplemente salgas a la tienda y encuentres tu destino”. Resultó que tenía razón, la felicidad estaba cerca.

Laysan Utyasheva con su marido Pavel Volya

Parece que eres tan diferente. Eres franco y sonriente, pero él es cerrado, solo para sí mismo.

Pasha es una persona muy franca. Todo lo que piensa, lo dice en sus grandes monólogos desde el escenario.

¿Estás discutiendo?

No. Estamos de acuerdo si de repente surgen esquinas afiladas. Aunque ya sabes, no tenemos ninguna. esquinas afiladas. Pasha es muy amable, pero ¿cómo puedes pelear con una persona amable? Si de repente sucede algo, inmediatamente nos abrazamos y todo está bien.

¿Pavel ha cambiado mucho desde que se convirtió en padre?

Todo lo que estaba oculto en Pasha apareció de repente con mucha claridad. (Sonríe.) Pero siempre lo conocí exactamente como es ahora: profundo, atento, incluso corrosivo: su dios está en los detalles y es muy cariñoso. Incluso me enseña todo el tiempo y me protege en todas las formas posibles. A veces le digo: “Tengo 30 años, puedo soportarlo. Y sí, papá, comí, sí, y tomé tanta agua como necesitaba y el aire acondicionado, no, no enciendo. Enciende el aire acondicionado a máxima potencia”. Ahora Pasha es una persona cariñosa. También puede decirle al conductor: “Hoy hace frío y no llevas bufanda. ¿Por qué? ¡Póntela! (Risas.)

¿Es Pavel un controlador así?

No, no creo que esto sea demasiado. Estamos juntos, pero no, no estamos esposados, somos libres de pensamiento, podemos discutir cualquier cosa, estamos en estados de ánimo diferentes y contradictorios. Es solo que Pasha ahora es un verdadero padre.

¿Qué nuevos rasgos descubriste en ti después de convertirte en madre?

Agresión. Amo mucho a la gente y en principio. persona amable! Pero cuando nos recetan una vacuna, nos levantamos temprano, llevamos al bebé por la ciudad, llegamos a la clínica y nos dicen: "Sabes, siguen haciendo citas en el registro, pero no hay vacuna". ¡Entonces la leona que hay en mí se despierta! Me cubre, empiezo a enloquecer. Voy a la recepción y expreso todo. Antes me habría dado por vencido, pero ahora esto no me concierne personalmente, sino a mis hijos. Entonces me preguntan: “¿Por qué das a luz en el extranjero?” La respuesta es sencilla. Porque no pudieron salvar a mi madre, aunque existía la posibilidad, me pasaron por alto las piernas, el diagnóstico no se hizo a tiempo y podría haber continuado mi carrera... Tengo absolutamente mala suerte con nuestra medicina. Cualquier persona me entenderá y, si fuera yo, haría lo mismo: al saber que está esperando un hijo, iría a dar a luz a algún lugar lejano, porque da miedo. Amo a mi patria, amo a Rusia, pero también reconozco sus defectos.

¿Cómo reaccionó el hijo Robert ante la aparición de su hermana?

Le explicamos quién vive en el vientre de su madre, lo entendió todo y esperaba con sinceridad el nacimiento de su hermana. Besó suavemente mi vientre, lo acarició, le habló al bebé: “Tú eres mi hermanita, no te haré daño, te protegeré, querida”. El hijo está tan rodeado de amor que podría soportar esta atención, qué celos hay. Sucede, claro, que sucede esto: tomo a mi hija en brazos, y de repente mi hijo me pregunta: “Y abrázame en sus brazos”. Entonces solo digo: "Escucha, hijo, tienes esa opción: puedes caminar en los brazos de tu papá, caminar sobre tus piernas y correr, pero tu hermana pequeña todavía no tiene otra opción".

¿Cómo sabes que estas conversaciones funcionarán?

No lo sé. Actúo por instinto. Escucho a los mayores. Leí el diario de mi madre, en el que hay mucho sobre mí cuando era niña... Aprendí muchas cosas valiosas de estas entradas. Además, el inteligente Pasha está cerca. Tiene una hermana menor, Lelka, y recuerda muy bien cómo la cuidaba, le trenzaba el pelo y siempre ha sido y sigue siendo su principal protectora; también está criando a su hijo; No leemos ningún libro especial, educamos intuitivamente. Mi hija es todavía una bebé, un ángel que no hace más que dormir, bebe la leche de su madre y sonríe a todos cuando se despierta. (Risas.) Y ahora el hijo prueba este mundo con el gusto y el tacto: tira coches y observa cómo se estropean. (Sonríe.) Pero al mismo tiempo es un joven muy ocupado. Piscina, inglés, escuela de desarrollo Montessori.

Laysan, tienes hijos pequeños y trabajas: rodajes, entrevistas. Y siempre estás tan alegre y sonriente. ¿No estás cansado?

No puedo vivir sin movimiento, me gusta estar ocupada. Ten tiempo para hacer todo. A veces relájate: simplemente duerme en el auto o, simplemente, no te rías, haz algunas cosas. ejercicio fisico: estirar hasta que todo cruja. Nuestros hijos ya duermen a las nueve de la noche y mi marido y yo podemos retirarnos, tumbarnos en un baño caliente y charlar a la luz de las velas. Todavía hay suficiente tiempo y energía para todo...

La información sobre el matrimonio de Laysan Utyasheva con Pavel Volya apareció en Internet el 1 de abril, Día de los Inocentes. Uno sólo podía adivinar: ¿es esto cierto o una broma del Día de los Inocentes?

Laysan recientemente dio a luz a un hijo. Sin embargo, ni ella ni Pavel han dicho todavía una palabra sobre los cambios en sus vidas. Y finalmente decidí decirle la verdad a “7 Días”...

- Laysan, siempre has estado muy dispuesto a comunicarte con la prensa.

Y de repente se rodearon de misterio. ¿Por qué, por ejemplo, fue necesario ocultar su relación con Pavel Volya?

Y no ocultamos nada. Durante dos años fuimos al teatro, al cine, de compras y caminamos juntos por la Plaza Roja. Pero los paparazzi - ¡oh milagro! - Nunca nos atraparon. Y las personas que pidieron tomarse fotos con Pashka o conmigo nunca las publicaron en Internet. Maravilloso…

Nosotros mismos no comentamos nada, porque a Pasha, en principio, no le gusta hablar de sí mismo, y últimamente a mí tampoco. Ahora valoro tanto mi vida personal que tengo miedo de ahuyentar mi felicidad con historias al respecto. Eres el primero a quien se lo cuento. Y tal vez los últimos. Sí, cuesta creer que esté diciendo esto, incluso hace un par de años daba entrevistas a diestra y siniestra.

- ¿Qué pasó en tu vida, por qué cambiaste tanto?

Después del 12 de marzo de 2012, cuando mi madre murió inesperadamente, ya no pude ser la misma Laysan alegre y despreocupada...

Para mí no sólo fue una madre, sino también una asistente y consejera.

Foto: Starface.ru

Siempre he tenido mentoras: Irina Viner, amigas mayores de la selección nacional. Alina Kabaeva, Ira Chashchina. Cuando se acabó el deporte y llegué a la televisión, aparecieron nuevos dirigentes, pero mi “comandante” más importante fue mi madre. Todo últimos años Nunca nos separamos de ella: vivimos juntos, trabajamos juntos (ella era mi directora, productora de mis proyectos televisivos). Y de repente mi madre falleció... Yo también trabajé mucho y mi madre siempre me apoyó.

A veces dirigía dos eventos corporativos al día, por la noche corría a una fiesta y por la noche aprendía el texto para el siguiente evento. O abro un gimnasio en el norte o organizo un aniversario bancario en el sur. Además de fiestas interminables, y esto también forma parte de mi trabajo. A veces me trasladaba de un avión a otro. Y siempre a mi lado estaba mi madre, que también estaba cansada y preocupada. Todavía me siento culpable por no haber descansado lo suficiente. Pero mi madre nunca se quejó de su salud. En general, todos los miembros de nuestra familia son hígados largos. Mi abuela tiene ahora 80 años. La bisabuela vivió hasta los 102 años. Por eso mi madre siempre decía que quería vivir hasta los ciento cuarenta años. Pero resultó que sólo hasta cuarenta y siete...

Lo más molesto es que mi madre controló su salud, se sometió periódicamente a exámenes médicos y no se detectaron en ella desviaciones graves de la norma.

Foto: del archivo personal de Laysan Utyasheva.

EN últimamente Fue como si tuviera un segundo aliento: me crió, se encontró en la profesión y la prosperidad llegó a la casa. ¡Mamá incluso decidió tener un bebé! Ella dijo: tú, Laysan, sólo tienes un trabajo en mente, no tendrás nietos, ¡así que daré a luz yo misma!

- ¿Tus padres estaban divorciados?

Sí, con el paso de los años acumularon contradicciones y se separaron. Decidimos no atormentarnos unos a otros, sino separarnos de manera civilizada. Mamá estaba muy molesta por la ruptura con su padre, pero con el tiempo todo mejoró. ¡Todo fue tan bueno para nosotros! Y sólo una vez escuché una frase extraña de mi madre. Tiene una hermana llamada Tatyana, la mayor, la más mejor amigo. Ahora vive en España, en la costa.