Comment apprendre à danser à la maison ?
Pour être le roi/reine de la piste de danse, vous n'êtes pas obligé de longues années aller dans un studio de danse professionnel coûteux. Vous pouvez apprendre toute la sagesse dans le confort de votre foyer.
Tutoriels de danse
Le moyen le plus simple de maîtriser la danse est d'utiliser des manuels spécialisés pour danseurs débutants comme assistants. D'ailleurs, on constate immédiatement que les livres et magazines divers ne sont bons que pour étudier l'histoire de la danse. Pour la partie pratique, ils s’avéreront bien inutiles. Au lieu de cela, des vidéos de performances réelles de vénérables danseurs, ainsi que des vidéos éducatives, vous aideront à apprendre à danser à la maison.
- Tout d’abord, décidez de la direction que vous souhaitez maîtriser. Il peut s'agir de danses de salon ou latino-américaines, de strip-tease, de danse du ventre, de jazz moderne, de disco, de hip-hop, de tectonique et de go-go, qui sont populaires aujourd'hui. Veuillez noter que certains types de danses nécessitent la participation d'un couple. Par conséquent, si vous envisagez d'étudier seul, il est préférable de choisir des domaines qui permettent de jouer en solo. N'oubliez pas non plus que certains styles nécessitent un équipement spécial, comme une bande de poteaux.
- Explorez avec publications imprimées, articles sur Internet et vidéos cette direction- l'histoire de son apparition et de son développement, les principales tendances. Cela vous aidera à comprendre la philosophie direction de danse, évaluez à quel point vous êtes intéressant.
- Ensuite, pour apprendre à danser à la maison, il vous faudra trouver leçons détaillées pour les débutants. Cela peut se faire sur les réseaux sociaux sur les pages des écoles de danse ou sur les sites internet studios de danse. Il existe également de nombreuses vidéos sur Youtube. Certes, dans tous ces cas, vous ne recevrez probablement qu'un nombre limité de cours. Après tout, les écoles souhaitent que les élèves s'inscrivent à de véritables cours payants. Pour bénéficier de cours de formation complets, vous pouvez acheter des disques de formation en magasin - cela vaut la peine de choisir cette option.
- Après cela, vous devrez vous occuper de l'espace libre pour l'entraînement. Vous devrez peut-être même procéder à un petit réagencement des meubles dans la pièce.
- Quand tout travail préparatoire sont terminés, commencez la formation. Réservez-leur du temps obligatoire plusieurs fois par semaine. Pratiquez une ou deux leçons à la fois. D'abord avec un entraîneur en vidéo, puis seul, en parvenant à un professionnalisme dans les mouvements.
Professeurs particuliers
Si vous disposez des capacités financières appropriées, un professeur particulier se fera un plaisir de vous aider à apprendre à danser à la maison. L'avantage de cette option est la communication en direct avec un danseur professionnel, qui non seulement vous montrera comment bouger correctement et vous en dira beaucoup faits intéressants sur le style que vous avez choisi, mais avec vous, il élaborera chaque mouvement à la perfection. De plus, comme le montre la pratique, les cours avec un enseignant sont toujours plus productifs, car ils impliquent une plus grande responsabilité des élèves. De cette façon, vous aurez moins d’occasions de sauter une séance d’entraînement par paresse ou de refuser d’effectuer un élément difficile.
Mais les cours particuliers présentent deux gros inconvénients :
- Premièrement, vous ne trouverez pas dans toutes les villes un chorégraphe véritablement expérimenté et professionnel proposant de tels services.
- Deuxièmement, ces cours sont généralement assez coûteux. Et étant donné que vous ne pourrez pas maîtriser le style dans quelques semaines, l'inconvénient devient plus visible.
Si vous choisissez toujours une méthode similaire pour vous-même, alors :
- Allez en ligne et consultez une liste des écoles de danse de votre ville.
- Lisez les avis des étudiants sur les professeurs sur les réseaux sociaux, les sites Web des studios de danse et les forums. Si vous ne trouvez pas les informations dont vous avez besoin, alors sur le même forum ou dans réseau social Vous pouvez toujours contacter l'un des élèves de l'école avec la question appropriée. Ne soyez pas timide, c'est tout à fait normal. Expliquez simplement que vous souhaitez vous inscrire pour un particulier cours à domicile. Et demandez à quel professeur vous devez vous adresser pour cette proposition - quel chorégraphe est considéré comme le meilleur et s'il fait un travail similaire.
- Après cela, vous devrez décrocher le téléphone pour contacter votre futur professeur et prendre rendez-vous.
- Au cours de la communication, précisez combien coûtera une leçon, combien de temps durera chaque séance de formation et ce qui sera nécessaire pour cela - vêtements, équipement, articles supplémentaires. Demandez combien de leçons il faudra pour maîtriser les bases du style. Posez également des questions concernant la fréquence des réunions.
- Il est quasiment impossible de devenir un véritable professionnel en exerçant exclusivement entre les murs de son domicile. Ainsi, après avoir étudié les techniques de base de la danse et réalisé que vous êtes prêt à continuer à y consacrer votre temps temps libre, suivre des cours dans une école spécialisée. Ou vous pouvez rejoindre l'un des groupes de danseurs de rue dans lesquels les gens âges différents et les professions partagent entre elles leur expérience de la danse de manière totalement gratuite. Certes, cela est principalement typique de mouvements tels que le hip-hop, le breakdance, la tectonique et le krump. Cependant, la communication dans un environnement créatif de non-professionnels aussi passionnés que vous par la danse aura certainement l’impact le plus positif sur vous.
- Faire du sport. Toute direction de danse nécessite de la force physique, de l'endurance et de la plasticité de la part de l'interprète. Diverses choses vous aideront à développer ces qualités. entrainement sportif: course et natation, exercices de gymnases, en cours d'aérobic ou de fitness.
- Divers spectacles de danse comme le projet ukrainien «Everybody Dance!» D'eux, vous pouvez non seulement glaner de nombreuses idées précieuses pour la danse, mais aussi entendre conseils importants et commentaires de chorégraphes professionnels.
- Étudiez d’autres types de danse, car un bon danseur est polyvalent. De plus, une performance dans votre style préféré semblera plus intéressante si vous ajoutez des éléments d'autres types de danses.
- Apprenez à vous chorégraphier.
- Lorsque vous dansez, surveillez non seulement vos mouvements, mais aussi vos expressions faciales.
- Essayez de donner à ceux qui vous entourent une puissante charge d’énergie et un dynamisme.
- Un danseur doit certainement être artistique et complètement détendu. Souvent, ces compétences s'accompagnent d'une prise de conscience de son propre professionnalisme, et c'est pourquoi nous mettons toute notre force et toute notre âme dans l'entraînement pour obtenir de bons résultats.
Notre autre article vous expliquera également comment apprendre à bouger magnifiquement au rythme de la musique sans quitter les murs de votre maison.
Les professionnels ne naissent pas, ils sont créés. Vous devez bien vous souvenir de cette vérité. Même si à première vue vous ne disposez pas de toutes les données nécessaires pour danser, ne désespérez pas : grâce à un entraînement intensif, vous réussirez.
Comment apprendre à danser pour que votre entourage en discothèque reste sans voix ? Quelle danse vous épatera ? Comment apprendre à ressentir la musique et à bouger au rythme ? Essayons de trouver ensemble des réponses à toutes ces questions.
Avantages des cours
1. Les danseurs ont une belle forme physique. Du moins pour la grande majorité. Un stress constant ne vous permettra pas de prendre du poids.
2. C'est un excellent moyen de se débarrasser de 4 à 10 kg surpoids par mois. Surtout si vous n'avez jamais fait de sport auparavant, votre corps acceptera de nouvelles charges avec brio.
3. Grâce à eux, vous deviendrez plus détendu, vous trouverez de nouveaux amis et peut-être l'amour.
4. Apprenez à connaître votre corps et soyez plus sexy.
Ce ne sont pas tous les avantages de l’art de la danse. Mais je pense qu'ils sont suffisamment nombreux pour comprendre qu'il faut absolument essayer de danser dans cette vie !
Chacun de nous a dansé au moins une fois, même à la maison devant la télé. Il est clair qu'avant de recevoir le titre de Master of Sports en danse de bal Nous sommes loin, mais tout est entre nos mains. Vous pouvez apprendre à danser à la maison en utilisant Avoir de la bonne humeur, des cours en vidéo et vos envies. Si vous ne parvenez pas à maîtriser seul les éléments et les étapes, inscrivez-vous à un groupe spécial avec un bon spécialiste.
Comment maîtriser cet art
Avant de commencer les cours, choisissez le style de danse que vous préférez. Pour ce faire, regardez des vidéos des performances d'autres personnes, lisez des critiques, écoutez la musique sur laquelle la danse est exécutée, ressentez ce qui vous tient à cœur.
Si vous êtes déterminé à faire confiance aux professionnels, choisissez Bonne école. Il doit être enseigné par de vrais professionnels possédant plusieurs diplômes et une vaste expérience. La pièce devrait être normale. N'oubliez pas de vous renseigner sur les frais de scolarité. Il est peu probable que vous obteniez des résultats exceptionnels en une seule séance ; vous devriez étudier au minimum pendant trois mois. Planifiez votre budget à l'avance.
Il est tout à fait possible pour une fille d’apprendre à bien bouger à la maison. Pour ce faire, vous devez travailler votre flexibilité et votre plasticité. Téléchargez les leçons vidéo nécessaires et étudiez-les le plus longtemps possible. Il est plus pratique pour les débutants de maîtriser les compétences de départ à la maison, car dans une équipe, vous pourriez vous sentir mal à l'aise et ne vous permettra pas de percevoir correctement les informations du formateur. Dansez devant le miroir et suivez strictement les leçons vidéo.
Ne vous précipitez pas, vous ne pourrez pas apprendre une danse complète tout de suite. N'oubliez pas 6 à 8 mouvements et répétez-les jusqu'à ce qu'ils soient automatiques.
Apprenez à comprendre et à écouter de la musique. Les danseurs perçoivent la musique différemment des gens ordinaires. Ils imaginent toujours des éléments et des mouvements, créant de nouvelles performances. Chaque pas de danse possède ses propres notes. Ayant appris à écouter de la musique, vous ne serez pas confus pendant le processus.
Ne vous critiquez pas et n'écoutez pas les paroles de condamnation. Des personnes proches peuvent vous juger et ne pas vous soutenir dans votre envie de maîtriser art de la danse. Préparez-vous à cela et croyez en votre force. L'essentiel est que vous réalisiez votre rêve !
Une fois que vous commencerez activement à faire de l’exercice, vous ressentirez une douleur intense. L'art demande des sacrifices et dans un premier temps vous devrez endurer quelques désagréments. Avec le temps, cela passera et votre corps deviendra beaucoup plus mince.
Commencez à danser, et qui sait, peut-être trouverez-vous votre vocation !
Tout le monde aime danser. Il a été scientifiquement prouvé que la danse soulage le stress, améliore le moral et renforce même le système immunitaire. Les scientifiques et les médecins sont convaincus que la danse contribue à harmoniser vos relations avec monde extérieur, améliore l'activité mentale. Et il fait aussi plaisir. Mais on ne naît pas avec la capacité de danser ; il faut l’apprendre. Pour certaines personnes, il suffit de regarder comment les autres bougent pour adopter immédiatement leur style et commencer à danser eux-mêmes en beauté. D'autres doivent suivre des groupes spéciaux de formation en danse. Qu’en est-il de ceux qui n’ont pas accès à ces opportunités ?
Comment apprendre à danser à la maison ? Est-il possible? Bien sûr disponible. Surtout à notre époque, où vous pouvez inviter un professeur de danse virtuel chez vous. Après tout, il existe de nombreuses vidéos sur Internet qui montrent en détail comment bouger en exécutant telle ou telle danse.
Cependant, les vidéos ne suffisent pas. La danse, en particulier la danse moderne, met beaucoup de pression sur les muscles et les ligaments, c'est pourquoi l'entraînement ou l'enseignement doit être abordé avec beaucoup de prudence afin de ne pas les endommager.
Alors comment apprendre à danser à la maison ? Vous devez d’abord décider ce que vous voulez exactement danser. Après cela, il est très conseillé de lire l'histoire de la danse choisie. Après tout, toute danse est le reflet de la culture d’un certain peuple ou d’une certaine couche de la société, et chaque mouvement porte une signification précise. L'incompréhension de la culture de la danse conduit souvent à des résultats assez amusants.
Un jour, lors d'une conversation avec plusieurs jeunes Moscovites qui passaient leurs vacances au Kouban pour la première fois, peu familiers avec la culture locale, mais désireux passionnément de danser le Lezginka, j'ai demandé : comment apprendre à danser le Lezginka à la maison ? Comment ont-ils fait ?
Les filles ont été surprises de mon incapacité et m'ont proposé de m'apprendre la danse directement dans le restaurant où s'était déroulée la conversation (et c'était à Kouban). Et dès que l’orchestre a commencé à jouer du Lezginka, ils ont sauté sur la piste de danse et ont commencé à interpréter quelque chose qui rappelle vaguement la danse de Shamil, plus souvent appelée Lezginka. Mais... des créatures sûres d'elles ont interprété... la partie masculine de cette danse.
Inutile de dire à quel point ils sont devenus la risée dans la ville du Kouban, où garçons et filles apprennent à danser le Lezginka avant de savoir marcher ?
Ainsi, après vous être familiarisé avec l’histoire de la danse et les images qu’elle doit véhiculer, il faut créer un planning de formation. Pour comprendre exactement comment apprendre à danser à la maison, il faut comprendre que, comme dans toute formation, seuls des cours réguliers peuvent apporter des bénéfices. Il est donc conseillé de pratiquer quotidiennement.
La formation, comme toute leçon, doit être divisée en plusieurs étapes.
Le premier est l’échauffement ou la préparation physique générale. Comme toute activité de ce genre, elle doit d'abord comprendre des exercices d'échauffement des muscles, puis des étirements. Il est important de veiller à ce que l'échauffement implique absolument tous les muscles : du cou aux orteils (lezginka, par exemple, est). effectué sur les doigts). Il faut terminer l'échauffement par une relaxation de tout le corps et un léger auto-massage.
La deuxième étape consiste à répéter des mouvements précédemment appris ou, si vous venez de commencer à apprendre, à regarder des instructions vidéo et à les répéter. Heureusement, des chaînes de télévision par câble et des sites Internet entiers sont dédiés aux cours de danse en vidéo. Vous pouvez utiliser des manuels de danse traditionnelle, où tous les mouvements sont décrits et dessinés en détail. Malheureusement, ces manuels sont assez difficiles à acheter aujourd'hui. Ainsi, à la question de savoir comment apprendre à danser la tectonique à la maison (ou breakdance, ou électro, ou hip-hop, ou tango, etc.), il n'y a qu'une seule réponse : regarder des cours vidéo.
Dès que vous avez consolidé les mouvements ou combinaisons précédemment appris, commencez à introduire de nouveaux éléments dans la danse. Ce sera la troisième étape des cours. N'oubliez pas que votre tâche est d'atteindre la liberté d'action, d'apprendre à combiner des mouvements pour qu'à chaque nouvel accord musical naisse un nouveau motif rythmique, plastique ou figuratif.
Étape finale- création d'une image de danse unique. Lorsque vous répétez devant un miroir, essayez de créer une image qui correspond à la culture qui a donné naissance à la danse. Par exemple, l'une des directions de la tectonique (Voie lactée) est conçue pour démontrer au danseur, la partie masculine du Lezginka - sa belligérance, son courage et son tango - sa passion ardente.
Répétez plusieurs fois le fragment appris avec les connexions et les transitions et passez aux exercices de relaxation.
Bien entendu, il peut y avoir autant de méthodes pédagogiques qu’il y a de personnes. Ainsi, s'il le souhaite, chacun peut trouver sa propre méthode d'enseignement et répondre de manière indépendante à la question de savoir comment apprendre à danser à la maison.
Danser ne consiste pas seulement à s'exhiber lors d'une fête devant des amis et des inconnus séduisants. Ils développent la plasticité et la grâce, vous apprennent à bouger magnifiquement et harmonieusement dans n'importe quelle situation, et pas seulement en exécutant des étapes complexes. U les gens qui dansent a souvent une démarche cool et une silhouette attrayante. C’est aussi un excellent exercice aérobique et, surtout, non ennuyeux. La danse, c'est des émotions et du dynamisme !
Notre revue vidéo d'aujourd'hui est consacrée à la façon d'apprendre rapidement à danser et à ce que l'on peut trouver sur Internet pour atteindre cet objectif.
Cours de danse pour débutants, comme nous l'avons découvert, est un sujet très populaire sur Internet et matériel utile Nous en avons trouvé pas mal. Nous avons sélectionné les meilleurs.
Comment combiner des mouvements de danse
La première leçon de notre revue est une leçon très utile et accessible pour les débutants, répondant à l'une des principales questions de danse : « Comment combiner harmonieusement les mouvements de danse ? La connectivité des différents mouvements distingue la danse du fitness ou de l'aérobic.
Avez-vous entendu la phrase « Il ne danse pas, il fait du sport ! » ? Il s'agit d'une situation dans laquelle une personne semble faire des mouvements et, en elle-même, elle a l'air bien, mais elle n'est pas connectée les unes aux autres, il n'y a pas de récit unique...
Salsa pour débutants : étapes et virages de base
La salsa est une danse latino-américaine enflammée. Comme tous, il rendra votre silhouette et vos mouvements sexy et beaux.
Il s'agit d'une leçon très simple et facile à suivre pour les débutants qui vous apprendra certains des mouvements de base de cette danse. Si cela vous plaît, vous pouvez toujours continuer en vous inscrivant dans un studio où sont enseignées les danses latino-américaines.
Faites signe avec vos mains
Dans cette leçon, vous apprendrez un nouveau mouvement de la main. Ce n’est qu’au début qu’il semble difficile de faire signe avec les mains. Avec des instructions claires et un peu de pratique, vous aurez l'impression de pouvoir danser.
Cours de danse gitane de Venus Ferari
La danse gitane est feu et passion, jupes longues, de beaux mouvements et une riche histoire vieille de plusieurs siècles.
Leçon vidéo : la démarche latérale de Michael Jackson
Michael Jackson est le roi, et peu importe qu'il soit vivant ou mort ! De la façon dont il dansait, personne n’avait dansé avant lui et il est peu probable que quelqu’un danse après lui. Il a créé son propre style de danse unique et spectaculaire et a gagné un grand nombre d'imitateurs et de fans.
Après avoir regardé cette leçon vidéo, vous apprendrez à exécuter l'un de ses mouvements les plus célèbres.
Tutoriel vidéo : Michael Jackson Moonwalk (glisse)
Et enfin, légendaire !
Maîtriser les mouvements de danse de base pour les débutants est facile grâce à des didacticiels vidéo clairs. L'essentiel est d'évaluer honnêtement vos capacités et de choisir le style de danse approprié. Certains domaines sont trop complexes et ne conviennent pas aux débutants. Avant de commencer votre premier cours, vous devez donc étudier attentivement quels types de danse existent et laquelle vous convient le mieux.
Go-go danse en club
La danse Go-go est née dans les années 60 du siècle dernier dans les discothèques américaines. Il était initialement basé sur mouvements de danse twist, que les filles ont exécuté directement sur les tables. Puis les propriétaires d'un des clubs ont pensé à placer les danseurs dans des cages suspendues au plafond, et grâce à cette technique Go-Go danse est devenu incroyablement populaire : des mouvements raffinés et sensuels ont attiré les gens au club grande quantité visiteurs.
Cette danse demande aux interprètes une grande force physique, une souplesse importante, une décontraction et un sens du rythme impeccable. Il est généralement interprété sur de la musique pop moderne et comprend de nombreux différents styles comme le strip dance, le hip-hop, le twerk et autres. Il ne sera pas facile pour les débutants de maîtriser cette danse à partir de zéro, mais cela vaut quand même la peine d'essayer. L'avantage du go-go est que les danseurs sont autorisés à improviser et qu'il n'y a pas de règles claires selon lesquelles les mouvements sont jugés.
Groupe Danses latino-américaines comprend la célèbre salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Cette direction est parfaite pour les débutants ; les simples sont faciles à maîtriser pour les débutants ; elles permettent de développer une grâce, une sensualité et une plasticité particulières. Grâce au cours vidéo, vous pourrez apprendre à danser magnifiquement tout seul et après seulement quelques cours vous pourrez briller sur la piste de danse !
Les danses latino-américaines sont basées sur des mouvements passionnés, mouvements énergétiques hanches détendues et remplies de liberté, posture droite et fière et menton haut. Il est important de noter que toutes les étapes sont effectuées avec les jambes fléchies. Cette direction nécessite une bonne préparation physique, les débutants ne doivent donc pas s'attendre à des résultats ultra-rapides, mais la persévérance portera certainement ses fruits.
Tango
C'est beau et danse passionnée, qui se déroule généralement en binôme. Il existe plusieurs variétés de tango : argentin, finlandais et de salon. La première option est la plus populaire et la dernière, la salle de bal, est souvent choisie comme danse de mariage Couple heureux.
Même les débutants peuvent maîtriser les pas et les positions de base, mais il faut beaucoup de travail pour parvenir à une véritable maîtrise. Les mouvements de danse pour les débutants sont faciles à retenir et le couple se déplace toujours dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
Un des plus destinations populaires pour les filles - Danse orientale, puisque les mouvements sont très simples et beaux, ils aident à se détendre et à éveiller la sensualité. La danse du ventre est beaucoup plus simple que le strip-dance, elle ne nécessite pas d'entraînement physique ni de flexibilité particulière, vous pouvez donc la maîtriser au maximum. court instant.
Initialement, cette danse ancienne était exécutée par les concubines pour leur maître, mais aujourd'hui elle est dansée même dans les discothèques. Mouvements de base La danse du ventre pour débutants comprend des balancements des hanches, des mouvements doux des bras et de la poitrine. Le didacticiel vidéo vous permettra d'apprendre à bouger de manière rythmée et magnifique.
Pour apprendre à danser, il faut surmonter la gêne et sa propre paresse. Grâce à une formation vidéo simple, les débutants peuvent s'essayer diverses directions et choisissez exactement celui qui fonctionne le mieux et donne le plus de plaisir. Les mouvements de danse de base pour débutants sont faciles à apprendre et des cours réguliers vous permettront d'atteindre le niveau de compétence souhaité.