La danse est l’un des sports les plus utiles et à la fois féminins et sexy. Au contraire, ce n'est même pas vraiment un sport, mais sa merveilleuse combinaison avec l'art, car la danse est incroyablement belle et chaque type est attrayant à sa manière. Depuis combien de temps envisagez-vous de commencer à danser ? Le moment est venu de le faire. Eh bien, nous vous dirons quels types de danse populaires sont les meilleurs pour votre silhouette et votre santé.
1. Danse orientale (danse du ventre)
Cette activité d'une beauté étonnante permet de développer la grâce et la plasticité, de renforcer les muscles abdominaux et d'éliminer centimètres supplémentairesà la taille. Il a également un effet positif sur les hanches, contribuant à améliorer organes féminins et normaliser le métabolisme. Et, bien sûr, c'est l'un des types de danses les plus sexy, qui vous permet de conserver longtemps votre jeunesse, votre beauté et votre confiance en vous.
2. Danse de strip-tease
Le strip dance ou le strip plastic ne sont pas ces mouvements un peu vulgaires sur une perche que l'on a l'habitude d'entendre par ce terme. C'est un sport très sexy, beau et rythmé qui aide à développer la flexibilité et la plasticité, à rendre les lignes du corps expressives, à brûler toutes les calories supplémentaires et à renforcer tous les groupes musculaires. Et bien sûr, ce sont elles qui peuvent nous aider à gagner en décontraction, en confiance en nous et à révéler notre puissance féminine.
3. Flamenco
Le flamenco est une danse très passionnée et rythmée. Il élimine à merveille tous les excès au niveau du cou, des bras, de la taille, renforce les hanches et les mollets, rend les jambes belles, fines et élastiques. Les cours de flamenco vous aident également à devenir beaucoup plus gracieux et élégant.
4. Hip-hop, breakdance et R"n"B
Ces types de danses détiennent des records du nombre de calories brûlées, ce qui permet de faire face au moindre soupçon de centimètres et de kilogrammes supplémentaires, pour simuler votre corps parfait, ainsi que développer la flexibilité, l'agilité, l'endurance et la coordination des mouvements.
5. Danses latino-américaines (salsa, cha-cha-cha, mamba, bachata, rumba, jive)
Ces types de danses sont très belles, ce qui les rend populaires. Ils constituent également une excellente occasion de façonner la silhouette de vos rêves, de brûler l’excès de graisse et de renforcer les muscles de vos fesses et de vos jambes. Les cours de danse latino-américaine ont un effet positif sur le fonctionnement du cœur, normalisant son rythme.
6. Danse de salon
La danse de salon est moins mobile que les types ci-dessus, ce qui en fait une excellente option pour les jeunes femmes qui ne sont pas encore formées. Mais en termes de beauté, peu d'espèces peuvent se comparer à elles. Ils vous aident à acquérir une démarche gracieuse et gracieuse, une posture parfaite et, bien sûr, un corps époustouflant et une confiance en votre propre irrésistibilité.
7. Danse irlandaise
La danse irlandaise est assez rapide, elle brûle donc beaucoup de calories. Pendant les cours, tous les muscles seront sollicités, mais un accent particulier sera mis sur les muscles des jambes, ce qui est idéal pour ceux qui veulent travailler cette zone et oublier à jamais ce qu'est la cellulite.
8. Étape
Ce type de danse, très d'actualité aujourd'hui, s'adapte bien au relâchement cutané et aux amas graisseux, tout en développant le sens du rythme et de l'ouïe. Il renforce également parfaitement les muscles des jambes et des fesses, ce pour quoi nous lui remercions tout particulièrement.
Et enfin, quelques conseils supplémentaires pour ceux qui décident de rejoindre le monde incroyable de la danse :
Pour obtenir l'effet souhaité, vous devez faire de l'exercice au moins 1,5 heure trois fois par semaine.
Le moment optimal pour danser est le matin ou l’après-midi.
Adoptez une alimentation saine pour que tous vos efforts ne soient pas vains.
Ne mangez pas de nourriture 1,5 heure avant et après l'entraînement.
Buvez suffisamment d'eau. Cela peut être fait avant, après et pendant l’entraînement.
Les vêtements et les chaussures doivent être aussi confortables que possible.
Il est préférable de s'abstenir de faire de l'exercice en cas de maladie, de maux de tête, de fièvre et de jours critiques.
Club dancing (Club - dance) - maintenant c'est tout ce qui est tendance, énergique et moderne. Ce style est un mélange, une combinaison orageuse de plusieurs styles de danse et les directions. Les danses de club sont des mouvements et des verrous du verrouillage, des sauts de la house, des cous et des balançoires du hip-hop, du plastique et de l'excentricité du wacking, des éléments du jazz, des tonalités majeures et de l'ambiance du funk.
Le breakdance est l’un des styles modernes les plus dynamiques. En éblouissant cascades acrobatiques et les rotations vertigineuses de la danse incarnaient l’esprit jeune, débridé et rebelle de la rue. Le breakdance est né dans les quartiers pauvres de New York à la fin des années 60. Il y a d’abord eu la célèbre danse Get on the Good Foot de James Brown.
Le strip plastic est une danse pleine de sensualité, de souplesse et de plasticité. C'est la danse du conquérant des cœurs, légère et parfois un peu audacieuse. Le nom de la danse contient le terme « Strip » (de l'anglais - se déshabiller), mais au fil du temps, la plasticité s'est séparée du strip-tease et s'est formée comme une direction distincte, ce qui implique une danse féminine plastique et gracieuse.
Crump est un style de danse moderne dans lequel vous pouvez exprimer vos émotions. Il s'agit d'une danse de rue originale, saccadée et impulsive, agressive et explosive, rapide et rythmée, qui permet de transformer vos émotions négatives accumulées en incendiaires, intéressantes spectacle de danse. Le point de départ géographique et temporel du début de la vie de la danse est 1992.
L'improvisation est une réelle opportunité de s'exprimer mouvement de danse très honnête, franc et précis. C'est l'occasion de s'interroger sur soi, de découvrir de nouvelles réserves jusqu'alors inconnues, de découvrir son potentiel créatif. En prendre conscience ouvre une chance de se connaître soi-même et d’acquérir une intégrité personnelle encore plus grande. L'improvisation est forme la plus élevée danse, qui combine une excellente maîtrise du corps.
Aujourd'hui, le hip-hop est l'un des plus populaires danse moderne tous les styles. Ce style est très intéressant et multiforme. Il a absorbé les manières et les mouvements de nombreux styles de rue qui sont apparus plus tôt : casser, éclater, verrouiller. L’énorme popularité de la danse Hip-Hop est directement liée à la polyvalence et à la diversité de ce style de danse.
Le verrouillage est toute une sous-culture art de la danse. C’est l’un des styles de danse funk les plus positifs. Il se distingue par son interprétation humoristique et comique ; la pantomime et les expressions faciales y jouent un rôle important. Le verrouillage est plein d'émotions, de mouvements dynamiques et clairs. La base de toute la danse est constituée des positions de verrouillage des serrures, à partir de ces mouvements le nom du style a été formé - Locking du mot « Lock ».
Le style LA est un style moderne qui Dernièrement jouit d'une énorme popularité et trouve ses fans parmi un large public de jeunes modernes énergiques, détendus et sûrs d'eux. Style LA - vient du style « Los Angeles », un style issu du hip-hop, on l'appelle aussi Hip hop Chorégraphie. Il ne faut pas le confondre avec le nouveau style (style new-yorkais). Ils ont des différences fondamentales entre eux.
Go-Go (go-go) n'est pas un style spécifique. Ce sont de nombreux styles combinés dans une seule direction. Les Go-Go sont dansés lors de soirées de mode, de présentations et de boîtes de nuit. Aujourd'hui, pas une seule fête de club n'est complète sans un spectacle de danse Go-Go. Go-Go danse– des danses érotiques dans lesquelles, contrairement au strip-tease, les danseurs ne se déshabillent pas.
Le style R'n'B est une danse de club à la mode exécutée sur la musique du rythme et du blues, ainsi que l'un des styles de danse moderne les plus populaires, qui combine des éléments de blues, de hip-hop et de funk. Le R’n’B est aujourd’hui considéré comme le style de danse de club le plus populaire en Europe et dans le monde. Et ressort en une couche entière culture moderne, qui comprend la danse, la musique et les vêtements.
Le Sexy R’n’B est aujourd’hui encore une direction assez jeune de la danse moderne. Il est basé sur les styles et les mouvements de tendances méga-populaires comme le jazz, le strip-plastic, le hip-hop et, bien sûr, sa base est la base du style R'n'B. Le Sexy R’n’B se développe et s’améliore constamment, s’enrichissant et se réapprovisionnant de plus en plus de nouveaux mouvements.
Club mix - aujourd'hui c'est tout ce qui est tendance, moderne, énergique. C'est un mélange, un mélange passionné de nombreux styles et mouvements de danse. Les danses de club viennent du saut de la danse House, des swings et des shakes du hip-hop, de l'excentricité et de la plasticité de la danse Waacking, de l'humeur et de l'émotivité du funk.
Un style de danse assez jeune, qui s'est formé en 2000 en France, dans le sillage de la popularité des danses belges. mouvements de club. Il est également connu sous le nom d'Electro Dance, tck, vertigo, Milky Way - c'est un style unique - un mélange qui contient des éléments de techno, jumpstyle, hip-hop, verrouillage, popping.
Récemment, une tendance de danse en club appelée « House » a gagné en popularité en Europe. Le nom de cette danse vient de style musical maison La house est désormais dansée dans presque toutes les fêtes les plus récentes. House se distingue par un style d'exécution unique, pourrait-on dire, avec une légère touche de glamour et d'impressionnant. La house est très dynamique et rythmée.
C-Walk, alias Crip, - Clown, -Crown- walk - est l'un des styles de danse de rue moderne, qui se développe constamment et gagne de plus en plus de popularité. La principale particularité et originalité de ce style est le travail magistral des pieds, l'exécution virtuose de mouvements si complexes avec les pieds qu'il semble que le danseur « écrit » les signes de l'alphabet et des mots entiers.
Parmi tous les styles de club, le style le plus extravagant, attrayant et excentrique est le Wacking. Aujourd’hui, il est impossible d’imaginer le monde moderne de la danse sans ce style. Cette danse est en constante évolution et devient de plus en plus populaire non seulement comme occasion de montrer votre talent de danseur, mais aussi comme occasion de révéler et de démontrer votre individualité.
Nous sommes physiquement et psychologiquement heureux de sentir notre corps souple, tonique, détendu, sans douleurs musculaires et articulaires. Pas moins de joie nous donne un sentiment de paix, d'harmonie avec le monde qui nous entoure, un sentiment de satisfaction avec nous-mêmes, notre corps, notre vie. Les étirements nous aideront à atteindre cet état d’esprit et de corps.
Aujourd’hui, la plupart des styles de danse modernes sont des cocktails d’éléments et de mouvements d’autres danses, et le Ragga Jam ne fait pas exception. C'est un mélange explosif de street ragga, de hip-hop, de jazz, généreusement assaisonné de motifs jamaïcains et antillais. Aujourd'hui, le ragga jam est l'une des tendances les plus en vogue qui a conquis l'Europe et l'Amérique par son originalité.
Le nom même du style Street Dance en dit long. La danse de rue est un mélange de différents genres et cultures de danse. Ce cocktail contient du breakdance, du hip-hop, de la house, du RnB et bien d'autres ingrédients. Le nom de ce style combine de nombreux styles de danse nés en dehors des studios de danse et des écoles de ballet.
Le street jazz est un style de danse moderne, trait distinctif qui a de nombreux styles : R`n`B, moderne, verrouillage, popping, ragga, house, boogaloo électrique et, bien sûr, jazz classique. Et la base, comme dans la plupart des styles de danse les plus récents, est la base de danse du hip-hop.
Le latin est assez simple à exécuter et ressemble très souvent à une danse rythmée sur la plage. Grâce à cela, le latin peut être dansé presque partout. Mais les mouvements incendiaires de Latina sont particulièrement impressionnants dans les boîtes de nuit - vivacité et rythme, passion et frivolité - des qualités idéales pour s'amuser la nuit.
La salsa est considérée comme une version plus élégante et plus lente de la rumba, une danse que les partenaires ne touchent presque jamais, tout en étant très proches les uns des autres. À une époque, la bourgeoisie latino-américaine considérait la salsa comme l’une des danses les plus dignes et les plus nobles.
Le Pilates est en fait un ensemble particulier d'activités physiques, dont la particularité est sa fonctionnalité et sa polyvalence : tous les exercices de Pilates sont créés de manière à avoir un impact maximum sur l'ensemble du corps, et non sur ses différentes parties.
Hustle est un mélange de nombreux types et styles de danse, notamment le boogie-woogie et le rock and roll, dont un type est la « sale danse ». Agitation - danse en couple pour les discothèques, les fêtes, les clubs qui, en raison de leur couleur et de leur simplicité d'exécution, sont incroyablement populaires dans le monde entier
La danse est un état particulier de l'âme humaine. Dans les temps anciens, pas une seule fête ou aucun rituel n’avait lieu sans cela. Parfois, même sans connaître les mouvements classiques, on peut danser.
De nos jours il y a différents styles danses, la liste est longue. Chacun d'eux a suivi son propre chemin de développement, a sa propre histoire et ses propres fans.
Informations historiques sur les danses
La danse existait en différents siècles et les époques. Cependant, il se distinguait par ses types et sa popularité auprès de la population. Si nous parlons des temps anciens, alors la danse était plus sacrée et plus profonde. Ils se souciaient peu de la beauté et de l'esthétique, l'essentiel était d'atteindre leur objectif, il fallait donc respecter les traditions. À cette époque, la danse pouvait provoquer la pluie ou démontrer la relation entre un homme et une femme.
Plus tard, lorsqu’il a pris la forme d’un mouvement musical, chaque nation a développé sa propre saveur de danse particulière et indescriptible. Presque chaque zone avait son propre rythme et ses propres mouvements.
Le style booty dance contient essentiellement les mouvements suivants :
- vibration des fesses;
- rotations et huit avec les hanches ;
- coups de hanche, etc.
A partir de ces mouvements, il existe les techniques suivantes, chacune ayant ses propres caractéristiques :
Pour cette danse tu dois avoir muscles forts les jambes et les fesses, puisque la charge leur incombe principalement. En faisant cela, vous pouvez resserrer ces parties du corps. De plus, il y a une bonne étude du dos.
Les vêtements pour danser peuvent, en principe, être n'importe quoi, à condition qu'ils soient confortables. Il est néanmoins recommandé d’en porter un qui souligne les hanches et les fesses. Il peut s'agir de leggings ou de shorts courts. Vous pouvez danser sans chaussures ou en baskets. Les accessoires sont également les bienvenus.
Allez-y dansez
Le Go-go est aussi une danse très intéressante. Il combine également de nombreux styles. Tout a commencé avec la discothèque « Whisky-A-Go-Go », très populaire en Amérique, où les filles dansaient dans des cages, attirant ainsi hommes riches. Après cette innovation, de nombreux clubs l'ont adopté. Désormais, on pouvait trouver des filles à moitié nues dansant dans de nombreux établissements.
Aujourd'hui, ce style est très populaire. Il est interprété principalement par des filles ; très souvent, des danseuses professionnelles sont invitées dans les clubs pour divertir et exciter les visiteurs. Il peut également être pratiqué par des hommes homosexuels dans leurs clubs.
Cette danse est considérée comme érotique, mais elle ne nécessite pas de se déshabiller. Il ne s'agit pas d'un strip-tease au sens habituel du terme. Les artistes n’inventent généralement pas de mouvements complexes. Ils dansent simplement et en profitent. Ils mettent en valeur leur corps dans les compositions lentes et font preuve de passion dans les compositions rapides.
Bien sûr, des mouvements traditionnels sont utilisés, mais les débutants dans ce style sont encouragés à simplement se détendre et ressentir la musique. Ensuite, tout ira tout seul. Mais les danseurs professionnels perfectionnent leur art depuis longtemps. Le résultat final est à la fois une danse et un jeu avec le public, qui se transforme en communication émotionnelle. Ces artistes sont très appréciés.
Enfin
Il est impossible de lister tous les styles de danse, dont la liste est assez impressionnante et ne cesse de s'allonger. Chaque direction et style a ses propres caractéristiques et caractéristiques.
Peut-être que la danse est quelque chose qui accompagnera toujours une personne en tant qu'expression de son état émotionnel. Les gens sautent ou dansent souvent de joie, n’est-ce pas ?
Aujourd'hui, chacun peut choisir sa propre danse, plus adaptée à sa perception du monde. Vous pouvez même vous entraîner à la maison si votre âme vous le demande, mais vous ne savez pas ce que vous aimeriez. Au fil du temps, les préférences deviendront claires. Dans tous les cas, il suffit de commencer à bouger. Et il sera tout simplement impossible de s'arrêter !
Une samba incendiaire, une valse élégante ou une danse du ventre envoûtante - chacune de ces danses aura un effet positif sur l'état des muscles, et un ventre élastique n'est pas un mythe, mais une réalité. Le fait est qu’il existe des récepteurs de cortisol dans la région abdominale et que c’est cette hormone qui aide à brûler activement les graisses. Une activité physique intense stimule la production de cortisol dans le corps et la danse, selon les chercheurs, brûle activement les graisses accumulées dans la région abdominale.
Choisir une direction de danse
Si nous ne parlons pas de piétiner inconsidérément sur de la musique, mais de cours de danse sérieux avec un professeur, alors choisir une chose peut être très difficile. Tous directions de danse attrayants à leur manière, mais lequel vous convient le mieux ? Les experts en danse conseillent de faire votre choix en fonction de votre tempérament.
Le célèbre psychologue Carl Jung a, entre autres, étudié l'influence de la chorégraphie sur les gens. Sur la base des résultats de ses recherches, il a divisé toutes les danses qui existaient à cette époque en deux types : extravertie et introvertie.
Les danses extraverties sont libres et inharmonieuses ; grâce à de telles danses, une personne est libérée des émotions négatives et de la souffrance ; ces danses sont utilisées comme thérapie pour les émotions graves.
Les danses introverties, par opposition aux danses extraverties, sont claires et harmonieuses, elles se distinguent par la joie particulière et l’amour de la vie du danseur et, avec leur aide, des émotions positives s’expriment.
Danser pour les colériques
La nature des personnes colériques est telle qu'elles se comportent de manière débridée et peuvent être colériques. Leurs mouvements sont vifs et impétueux, et leur discours est caractérisé par la passion et les intonations confuses. Les colériques se caractérisent par des sautes d’humeur soudaines et une franchise dans leurs relations avec les autres.
La danse en club est parfaite pour ces personnes émotionnellement instables. Différents rythmes et mouvements permettront de révéler toutes les capacités du corps. Hip-hop, RnB shuffle, funk, Go-go dance - ce sont toutes des danses de club qui aideront une personne colérique à montrer sa nature inconstante et à rejeter des émotions déchaînées.
Hip-hop (vidéo)
Danser pour les flegmatiques
Le comportement des personnes flegmatiques est mesuré, ces personnes se distinguent par un calme glacial et une tranquillité, il est difficile de les mettre en colère. Les personnes flegmatiques sont cohérentes dans leur travail et très efficaces.
Idéal pour les personnes flegmatiques serait la danse folklorique, qui comprend danses irlandaises, et le flamenco, et la danse du ventre, et les Russes Danses folkloriques. Exactement ceux-là directions de danse aidera les natures flegmatiques à mieux s'ouvrir ; ces personnes transmettent à travers elles toutes les traditions et le sens inhérents à la danse. Malgré leur retenue extérieure, les personnes flegmatiques sont d'excellents danseurs ; il ne leur est pas difficile de surveiller la position de leurs bras et de leurs jambes dans la danse ; Mais il ne faut pas s’éparpiller entre plusieurs danses ; pour des cours sérieux, il suffit d’en choisir un seul type.
Danse irlandaise (vidéo)
Danser pour les mélancoliques
La timidité et l'incertitude, le secret et le désir de solitude - ce sont caractéristiques distinctives caractère des gens mélancoliques. Ils sont très faciles à offenser et le moindre échec les amène à se replier sur eux-mêmes et à se reprocher eux-mêmes.
Pour des natures si vulnérables la meilleure option va devenir ballet classique, ballet corporel. Le ballet corporel est version moderne danse classique, adapté pour les cours en centre de remise en forme. Tous les types de danse classique ont un excellent effet sur la posture, favorisent la perte de poids et profitent au système respiratoire.
Ce style de danse aide à prendre confiance en soi, soulage les crises de mélancolie et de dépression et normalise le fonctionnement du système nerveux.
Ballet corporel (vidéo)
Danser pour les gens optimistes
Du plaisir jusqu'à ce que vous tombiez, la sociabilité, l'amour de la vie - c'est credo de la vie des gens optimistes. Ces personnes ne sont pas enclines au désespoir face aux difficultés et aux échecs ; elles rejoignent facilement des entreprises même inconnues, alors qu'elles sont réactives et se distinguent par leur grande efficacité et leur intérêt pour le travail.
Pour des personnes aussi extraordinaires et brillantes, ils conviennent parfaitement Danses latino-américaines: rumba, salsa, samba, cha-cha-cha. Les danses incendiaires et vibrantes sont idéales pour ces natures émotives.
Salsa (vidéo)
La danse est l’un des moyens les plus populaires d’exprimer votre humeur et vos émotions. En plus, la danse aide beaucoup. reste bien forme physique . Depuis l’Antiquité, les gens expriment leurs sentiments à travers des mouvements, qu’ils combinent ensuite en styles. Ces jours-ci dans monde de la danse Il existe un grand nombre de directions et de courants. Styles modernes dansant se distinguent par leur grande diversité et leur grande popularité parmi une grande variété de les groupes d'âge. Pour apprendre à danser, il n’est pas nécessaire d’être un enfant ; même les personnes plus âgées peuvent apprendre cette sagesse.
Liste des styles de danse
La capacité de danser est de plus en plus demandée monde moderne. La danse n'est pas seulement un ensemble de mouvements, elle est parfois le signe d'appartenance à une certaine sous-culture. Les styles de danse modernes offrent à tous ceux qui s'intéressent à ce type d'art l'occasion de s'exprimer. 
Pour comprendre toute la variété des directions, vous pouvez en créer une unique, qui comprend genres les plus populaires:
- danse hip hop(très populaire parmi les jeunes, interprété sur un récitatif rythmé) ;
- danser dans le style jazz(les mouvements énergiques sont combinés avec une musique énergiquement forte) ;
- styles de danse orientale(pour ceux qui aiment les mouvements fluides et beaux) ;
- danse de style bollywood(apparu avec des films indiens colorés populaires) ;
- danse disco(style de danse « élastique » et très rythmé) ;
- modes danse de rue (en règle générale, ils n'ont pas d'ensembles de mouvements clairs, ils sont conçus pour exprimer l'humeur de la jeunesse moderne).
Style de danse Vogue
Parmi grandes quantités Les domaines de la danse moderne occupent une place particulière. On pense que nous devons son apparition à la chanteuse Madonna, qui a imaginé les mouvements pour l'une de ses vidéos. La mode est désormais une excellente occasion d'entretenir une excellente forme physique, puisque la danse implique muscles des bras et des jambes. Parmi les principales caractéristiques de cette orientation figurent :
- tous les mouvements sont similaires à ceux de marcher sur un podium (d'où le nom) ;
- un accent particulier est mis sur les expressions faciales (sorte de parodie des mannequins lors des défilés de mode) ;
- La nature choquante de la danse est souvent utilisée comme moyen de se détendre et de s'amuser.
De plus, Vog est idéal pour ceux qui souhaitent supprimer excès de graisse: Les mouvements de danse sollicitent les bras, les jambes et les muscles abdominaux. Il y a aussi une charge sur les hanches. C'est une danse très rapide et énergique, donc si vous décidez de faire de la mode, préparez-vous à des choses sérieuses. activité physique. Malheureusement, les professeurs de Vogue sont assez difficiles à trouver, mais vous pouvez apprendre les bases par vous-même. Tout ce que vous avez à faire est d’être patient et de passer quelques minutes par jour à vous entraîner. Il est à noter que dans cette direction, il existe à la fois un mouvement de jeunesse et un ensemble de mouvements pour les personnes âgées.
Style de danse house
Le style dynamique de la house dance est apparu dans les années 80 du siècle dernier à Chicago. Au début, la danse était caractérisée par des mouvements brusques et saccadés, puis de plus en plus de mouvements corporels plastiques sont apparus. Comme la musique de ce style, house - danse très rythmée, énergique et positive. Pour ceux qui veulent maîtriser cet art, il faut savoir qu’il y a un certain nombre d’éléments requis :
- Qualité C'est-à-dire que le corps se balance selon un certain rythme.
- Vague. La particularité de cet élément est que le corps bouge quel que soit le rythme de la musique.
- Jeu de jambes. Un élément très important, puisque les jambes effectuent des « ressorts », des pas, des poussées et des rotations diverses.
C'est la combinaison de tous les éléments de la danse qui crée un style individuel danseurs de maison professionnels. Toutes les personnes impliquées dans ce domaine savent que la chose la plus importante en house dancing est de trouver son élément principal. Le plus souvent, il s'agit d'un jeu de jambes. Tous les autres détails de la danse sont construits sur le leader. Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour apprendre la house dance. Il faut bien maîtriser la technique et son corps. Le style maison est assez simple à réaliser et les mouvements impliquent tous les groupes musculaires. Par conséquent, cette danse est idéale pour ceux qui se soucient de leur forme physique.
Style de danse jazz funk
Au cours des dix dernières années, il a gagné en popularité dans le monde entier. Ce style se caractérise par des mouvements brusques et la plasticité de leur exécution. Cette direction est issu du hip hop et du vog. La danse jazz-funk est activement utilisée dans les productions de vidéoclips artistes célèbres, par exemple, Britney Spears et Beyoncé. Pour ceux qui veulent apprendre à danser le jazz-funk, vous devez vous rappeler la règle principale : si une erreur est commise dans la danse, vous devez la battre de cette manière, pour créer un élément indépendant. Les chorégraphes qui produisent des productions jazz-funk affirment que n’importe qui peut apprendre à danser « comme dans les vidéos ». Le jazz funk est une danse féminine. En règle générale, il est interprété par un groupe de filles, mais depuis peu, de plus en plus de garçons se tournent vers les studios de danse pour apprendre à danser le jazz-funk. Pour apprendre à jouer du jazz-funk, il faut retenir quelques éléments essentiels :
- les mouvements des bras et des jambes doivent être rythmés et synchrones ;
- toutes les émotions de la danse sont exprimées sur les visages des danseurs - les expressions faciales jouent un rôle de premier plan ;
- la combinaison de mouvements doit être aussi originale et imprévisible que possible.
L'origine du jazz funk s'est produite à Los Angeles, mais la danse s'est développée activement en Europe.
Style de danse où tu secoues tes fesses
Parmi les styles de danse modernes, la danse du butin est extrêmement populaire. Un type de danse très sexy dans lequel les mouvements des fesses jouent un rôle prépondérant. Outre le fait que les filles qui maîtrisent l'art de la danse du butin attirent toujours l'attention, cette danse très utile pour entraîner les fesses et les muscles abdominaux. Il améliore également la circulation sanguine dans le bassin et soulage les femmes d'un certain nombre de problèmes gynécologiques. De plus, danser la booty dance est assez simple, car elle repose sur deux mouvements :
- Roulement des hanches - roulement des hanches. La fluidité des mouvements est particulièrement importante dans cet élément. Vous devez apprendre à dessiner des « huit » lisses avec vos hanches.
- Booty shake – relaxation et tension des muscles fessiers. La tâche principale est d'apprendre à le faire non pas brusquement, mais progressivement et en douceur.
Pour danser le booty dance, vous n'avez pas besoin de recourir à l'aide d'un chorégraphe professionnel, votre envie d'apprendre suffit. Et bien sûr, les vêtements dans lesquels vous dansez sont très importants. Il doit s'agir de shorts très courts qui ne restreignent pas vos mouvements et mettent en valeur vos fesses.
Style de danse Krump
Parmi tendances modernes occupe une place particulière dans la danse. Initialement, cette danse était une protestation contre la violence dans les ghettos des États-Unis. Un clown local est spécialement venu dans les zones « noires » et a exécuté des danses dans la rue dans lesquelles il mélangeait les mouvements. différentes directions. Cependant, il l'a fait avec tant d'énergie qu'il a très vite eu des adeptes - des adolescents locaux. Le seul attribut obligatoire du krump était le maquillage de clown. Mais petit à petit, cet élément est devenu obsolète. Aujourd'hui, le krump est très populaire parmi les jeunes. Parmi les principales caractéristiques du krump figurent :
- rythme;
- énergie;
- impulsivité;
- une certaine agressivité.
Une caractéristique distinctive du krump moderne est le contact physique avec un partenaire, une sorte de combat dansé. C'est-à-dire qu'il s'agit d'une danse de contact qui nécessite non seulement une connaissance de la technique, mais aussi capacité à travailler en groupe. En même temps, le krump est un enfant de la rue, c'est pourquoi les partenaires ne se connaissent très souvent pas. Aux États-Unis, par exemple, les batailles de danse deviennent parfois si massives qu'elles ressemblent à un combat. Mais en fait, le krump est un excellent moyen de se détendre et de se débarrasser des émotions négatives.