Pour les parents débutants. Danse de salon sportive. Danse de salon pour les enfants

En influençant le corps, nous contribuons non seulement à la guérison du corps lui-même, mais aussi bien-être psychologique personne.

Wilhelm Reich (psychologue, créateur de la thérapie corporelle) est arrivé à la conclusion que tensions musculaires et stress psychologique - C'est le même.

Le corps enregistre les peurs, la douleur, les problèmes, l'incertitude, les doutes, les suppressions, les interdictions, les expériences, les tensions, tout le stress qu'une personne a vécu, les traumatismes psychologiques et le stress émotionnel. Tout cela empêche le corps d'être sain, beau et fort, et en psychologiquement a un effet déprimant sur une personne.

V. Reich a appelé ce phénomène « armure musculaire » et l'a décrit comme des expériences traumatisantes du passé qui restent dans le corps humain sous forme de blocages musculaires.

En réponse à des situations stressantes, les gens développent un comportement protecteur, qui se traduit par une tension chronique de groupes musculaires individuels - des « pinces musculaires ». Il existe également un lien entre le tonus chronique d'un groupe musculaire particulier et les émotions refoulées.

Les « pinces musculaires » s’unissent pour former une « coque musculaire ». Sur le plan physique, cela entraîne des limitations de mobilité, des troubles de la posture, une mauvaise circulation et des douleurs (tout cela est à l'origine d'ostéochondrose, d'arthrose, de nombreux problèmes de peau et de maladies somatiques).
Pétrissage, élaborationtension musculaire fournit puissant effet cicatrisant sur l'âme et le corps. Après tout changements dans le corps provoquent également des changements dans la conscience.

Et d'ailleurs, en soi expression d'émotions et de sentiments- Ce prévention des troubles psychosomatiques, c'est-à-dire des affections corporelles causées par certains phénomènes mentaux.

La danse aide sans danger pour le corps pour débloquer les tensions musculaires enregistrées dans le corps, les perturbations de la circulation de l'énergie, les émotions refoulées, surmonter le stress.

avoir un effet bénéfique sur tous les systèmes du corps, cardiovasculaire, musculo-squelettique, digestif, respiratoire, immunitaire, nerveux, endocrinien et autres.

La danse nous rend plus souple, fort Et robuste.

La danse améliore la circulation sanguine et protéger le coeur. Des chercheurs italiens ont prouvé que les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque qui pratiquent la danse comme forme d'activité physique améliorent leur santé, leur cœur et améliorerle vôtrehaleine. Leur qualité de vie s’améliore également considérablement par rapport à ceux qui font de l’exercice sur des vélos d’exercice ou des tapis roulants.

La danse aide perdre du poids Et donner de l'énergie. Une étude publiée dans The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition a révélé que danser chaque semaine améliore la forme physique et rend les gens plus énergiques.

La danse nous rend plus heureux et soulager le stress et la dépression, augmenter amour propre, aide à devenir plus confianten soi. La dépression devient un problème de plus en plus courant chez les adolescents et les adultes. Une étude publiée dans l'International Journal of Neuroscience a montré qu'une thérapie comprenant mouvements de danse, aide non seulement à se débarrasser de la dépression, mais aide également à combattre le stress car il régule les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le corps. Considérant que la danse est aussi Action sociale, cela aide à soulager les sentiments de solitude et offre de nombreuses opportunités de rencontrer d’autres personnes. Il est prouvé que la danse relations bonnes et chaleureuses peut prévenir une légère dépression et faire homme qui danse plus confiant.

La danse améliore la mémoire et nous rend plus intelligent. Les scientifiques ont découvert que la danse améliorer la mémoire et aident à prévenir le rétrécissement de l'hippocampe, la partie du cerveau responsable de la mémoire. Grâce aux scientifiques, les bienfaits de la danse sur l’esprit sont prouvés. Qualité de base personne intelligente- Ce capacité de prise de décision. La manière idéale Développer cette compétence, c'est faire quelque chose qui vous oblige à prendre constamment des décisions rapidement (en quelques secondes). En général, apprendre quelque chose de nouveau a un effet positif sur l'intelligence et l'intelligence ; nous parlons ici de toute nouvelle compétence. Et la danse stimule votre cerveau, l’obligeant à trouver de nouvelles solutions. Les activités difficiles sont les mieux adaptées à cela, car elles le rendent nécessairenouveau.

connexions neuronales La danse vous aide à vous libérer de ce qui vous retient. améliore la santé et la silhouette , aptitudes physiques, révèle caractéristiques individuelles

et les talents, développe la féminité et la masculinité, aide à mieux se comprendre et mieux comprendre les autres.

Les compétences de communication et d’interaction s’améliorent. La danse est l’un des moyens de trouver un langage dans les relations, non seulement dans la danse, mais aussi dans la vie. Pendant les cours de danse de salon pour les filles un sentiment de sa vraie nature se développe la féminité

, sophistication, ils apprennent à faire confiance à leur partenaire et à suivre consciemment l'homme. Les hommes révèlent mon Et masculinité, maîtriser la technique contrôle doux, ce qui est nécessaire non seulement dans la danse, mais aussi dans la vie.

Un avantage certain pour les hommes qui dansent est le succès auprès des femmes. Une fois que les hommes montrent au public au moins une partie de leurs talents et de leurs talents de danseur dans un club ou un restaurant, cela fait définitivement impression et toutes les femmes sont conquises. Même s'il n'y a pas de restaurants la bonne musique et grand espace, vous pouvez vous adapter à n'importe quel accompagnement musical et créer des mouvements.

Homme faisant de la danse de salon développe harmonieusement, Comment physiquement, donc mentalement, émotionnellement Et socialement.

La danse de salon est musique, beauté et mouvement. Ce sont la masculinité et la féminité, la sensualité, la passion et les émotions. La danse est plaisir et inspiration, créativité et joie.

Il s’agit de l’improvisation dansée comme forme intéressante de loisir et de communication. C'est l'expression de l'individualité et des sentiments à travers la musique et la danse.

BIENFAITS DE LA DANSE POUR LES ENFANTS

L'art de la danse est magnifique moyens d'éducation et de développement petit homme . Il enrichit monde spirituel, aide l'enfant à se révéler en tant que personne.

Malheureusement, conditions modernes la vie n’aide pas toujours nos enfants à grandir en bonne santé. Charges d'études énormes, mauvaise alimentation, incapacité à planifier temps scolaire, l'influence parfois peu saine des pairs et de la société, le manque de compréhension du besoin vital d'un développement sain sont les raisons de l'émergence et du développement de maladies infantiles.

Selon les plus grands pédiatres du monde, la principale composante de ce approche intégrée devraient devenir régulier activités sportives enfant.

De nombreuses études menées par des psychologues ont prouvé que les enfants qui dansent obtiennent de meilleurs résultats. succès apprentissage que leurs pairs, et aussi devant eux V développement général. Les recherches de nombreux pédiatres célèbres ont déjà souligné à plusieurs reprises le fait que les cours de danse peuvent considérablement accélérer le processus de développement enfant. Les gens qui dansaient lorsqu'ils étaient enfants sont capables de réaliser grand succès dans la vie que leurs pairs non-danseurs.

Grâce à la danse, un enfant se développe non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement Et intellectuellement.

La danse est l'une des meilleures pratiques physiques pour un corps en pleine croissance, grâce à laquelle l'enfant s'ouvre et commence à sentir ton corps et applique sa plasticité dans le but expressions propre émotions et sentiments.

La danse aide votre enfant à se détendre et soulager le stress de la charge d'étude, donner bonne humeur et un sentiment de confiance en soi.

Savoir danser aide Faire face au stress. Si nous parlons d’activité cérébrale, la danse stimule le travail des deux hémisphères du cerveau. Le premier, responsable de la pensée créative, le second - pour la logique, ils créent une géométrie stricte et une improvisation de la danse. La danse développe également des fonctions cérébrales telles que mémoire, coordination mouvements, pensée logique et imaginative, etc.

La danse aide à former les premiers concepts mathématiques et logiques de l’enfant, entraîne les compétences d’orientation spatiale ; développe la parole. Les cours de danse aident à développer des qualités telles que détermination, organisation Et un dur travail, améliorer les qualités morales et morales.

Les cours de danse enseignent aux enfants ça a l'air bien, t'apprends à prendre soin de toi. Grâce à cela, l'enfant sera en forme et soigné tout au long de sa vie, ce qui constitue un facteur important dans la communication avec les gens.

Grâce à la danse, l'enfant commence à regarder le monde avec des yeux différents, perçoit ses problèmes. le monde des enfants beaucoup plus positif.

Tous les enfants aiment bouger en musique. Enfant qui danses'affirme. Sur le parquet d'un studio de danse ou à la maison, près du miroir, son « je » intérieur s'actualise. Les bébés restent au niveau de développement corporel jusqu'à l'âge de 3 ans. Et mieux on travaille le corps d’un enfant, plus son psychisme est harmonieux ! Aussi chez les adolescents et les adultes le corps est le fondement de la personnalité

. Par conséquent, si vous vous dites « Je n’ai aucune capacité à danser », alors peut-être que vous n’avez pas eu assez de quelque chose dans votre enfance. Il arrive que dans la vie, un bébé éprouve des sentiments négatifs, reçoive des cris aigus et de l'inattention. Et au moment des tests sentiments négatifs son corps rétrécit. Ici, c'est la danse qui peut le mieux aider àéliminer les tensions physiques et rétablir l’équilibre émotionnel

. Et si un enfant danse régulièrement, il aura de nombreuses possibilités de « psychothérapie ».

Les cours de danse permettront à votre fille de se sentir comme une vraie princesse dans de belles robes de bal, et les garçons se transformeront en nobles messieurs lors des représentations. Quand les petits enfants dansent, il leur est plus facile de trouver langage mutuel , ils sont réunis par la musique mélodique, l'ambiance d'un cours de danse et la communication avec le professeur. Danse partenaire enseigner la culture de la communication entre filles et garçons, entre athlètesâges différents . Aidez les gars améliorer leur compétences sociales et de communication - ils étudient travailler en équipe

, ils développeront un sentiment de confiance et de coopération. santé mentale les enfants, à mesure qu'ils augmentent leur estime de soi, développent un sentiment de confiance et de capacité exprimer des émotions. La danse des enfants est libératrice : si vous avez un enfant modeste et timide, l'entraînement éliminera les barrières et le rendra plus courageux. La danse est une sorte d'entraînement qui permet de se débarrasser de beaucoup de complexes personnels, d'acquérir émancipation, supplémentaire confiance en soi.

Cours de danse développer chez les enfants sentiments esthétiques , oreille pour la musique, la capacité de percevoir la musique, ils apprennent à contrôler leur corps, à entraîner leur motricité et coordination mouvements. Les cours de danse de salon contribuent au développement de la force physique de l'enfant, endurance, flexibilité, renforcer les muscles, améliorer les performances respiratoire Et systèmes cardiovasculaires.

Cours de danse, participation à diverses compétitions se développer chez un enfant résistance au stress, compétences adaptationà des changements rapides Vie moderne, formulaire bonnes habitudes et s'organiser en interne. En pratiquant la danse de salon, les enfants apprennent à atteindre leurs objectifs, non pas parce que « vous devez le faire », mais parce que « vous réussirez certainement ! », et c'est une grande différence.

Les cours de danse de salon sont une opportunité reconstituer votre portefeuille réalisations culturelles et sportives.

La danse est aussi un excellent moyen améliorer votre santé.

Petit à petit, la danse amène le corps à amélioration physique et spirituelle, et c'est le principal avantage de la danse. Par rapport à d'autres sports, danse de bal ont un avantage important : ils sont moins traumatisants.

Si le bébé est peu développé physiquement, la danse ne nécessitera pas de miracle dès le premier cours, au début ils seulement adapter le corpsà des charges mineures, habituer progressivement les muscles à un travail régulier, accélérer métabolisme, aidera à développer un schéma respiratoire.

Aucun autre sport ne corrige le dos ni ne favorise la santé et l'alignement. colonne vertébrale.

Danser renforce efficacement nerveux système, travail tube digestif, améliorer métabolisme et le fonctionnement de l'appareil vestibulaire, corrigeant les erreurs posture les gens, améliorer l'humeur, aider résoudre des problèmes psychologiques.

La danse de salon pour les enfants n'est pas seulement gracieuse sports pour enfants, mais aussi un art fascinant qui peut captiver filles et garçons.

Danse de bal est une excellente alternative à tout sport et même plus qu'une alternative, car c'est à la fois mouvement, plasticité et amour de la musique. Sans exagération, la danse de salon pour enfants améliore réellement le développement global de l’enfant. En effet, pour glisser si facilement sur le parquet, un enfant a besoin d'une force et d'une endurance remarquables - elles se développent grâce à une variété d'entraînements, des mouvements intenses et une complication constante des éléments.
La flexibilité et la coordination sont nécessaires ici tout autant que dans gymnastique rythmique: de nombreux mouvements nécessitent de bons étirements, et l'étude de différentes figures vous permettra d'apprendre à vous déplacer correctement sur le sol et de corréler vos actions avec celles de votre partenaire et des autres danseurs. Et bien sûr, la danse est une variété infinie de mélodies magnifiques.
« S'initier à la musique » est l'une des principales exigences, même pour les danseurs débutants : les enfants apprennent à entendre la musique, à ressentir le rythme et à y corréler leurs mouvements. Les mouvements se complexifient progressivement et en même temps les fragments musicaux deviennent plus intenses.

Quand dois-je commencer à faire de l’exercice ?

3 à 4 ans : début précoce On peut commencer à danser dès le plus jeune âge.

Il est préférable de commencer la danse de salon à l’âge de 5 ans, mais certains enfants parviennent déjà à bien apprendre à 3 ans. Tout dépend de la facilité avec laquelle l'enfant perçoit les informations. Les capacités d'imitation sont également importantes - s'il peut répéter les mouvements derrière l'entraîneur, puis de manière indépendante. Si vous envisagez d'emmener votre enfant à une danse de salon jeune âge, remarquez à quel point il est actif en mouvement et comment il écoute de la musique.

C’est bon signe si l’enfant commence à bouger lui-même au rythme de la musique et à se mettre au rythme. Mais il est préférable de montrer l’enfant à un enseignant professionnel, et c’est lui qui déterminera s’il est prêt à suivre les cours.

5 à 6 ans:

Nous choisissons – école de danse ou sport professionnel. Dès l’âge de 5 ans, tout le monde peut suivre des cours de danse de salon ; aucune formation particulière n’est requise. A cet âge, les cours ont lieu en moyenne 2 fois par semaine pendant 60 minutes ; l'entraîneur, en se concentrant sur le niveau du groupe, peut augmenter progressivement la durée. Dmitry Tarasevich affirme que "ici, ce n'est même pas le talent qui est important, mais le désir et la persévérance - ce sont des activités sérieuses, un travail dans lequel il faut souvent se dépasser".

Caractéristiques des cours dès le plus jeune âge

À 3-4 ans, même un enfant assez calme a intérêt à étudier individuellement, afin de ne pas se laisser distraire par les autres enfants.

Dès leur plus jeune âge, les enfants étudient 1 à 2 fois par semaine pendant 30 à 40 minutes.
L'entraîneur doit avoir une vaste expérience de travail avec des enfants. La principale difficulté du travail avec les enfants est leur distraction: l'entraîneur doit être capable de gagner le respect et l'attention de l'enfant, de lui apprendre à se concentrer et à obtenir des résultats avec persévérance.
Pour les enfants, toutes les activités des enfants doivent prendre la forme d’un jeu. En danse de salon, l'apprentissage d'un enfant repose sur la répétition constante de mouvements, l'entraîneur devra donc essayer de transformer la routine en jeu.

Il est également important de développer le sens du rythme et la coordination des mouvements, ce qui implique non seulement de répéter correctement après le coach, mais aussi d'écouter ses consignes. Les parents doivent veiller à ce que leur enfant maîtrise les concepts spatiaux (haut/bas, avant/arrière, droite/gauche), ainsi que les parties du corps (cou, menton, coudes, etc.) lors des matchs à domicile. Il sera alors beaucoup plus facile pour l'enfant de percevoir les propos du coach : main gauche vers le haut, la jambe droite en arrière, le genou plus haut, etc.

Où danser ?

Centres d'éducation. De nombreux clubs fonctionnent sur la base des écoles, offrant des opportunités de développement supplémentaire aux enfants.

Avantages : pas besoin d'emmener votre enfant n'importe où (les cours ont lieu directement dans les couloirs de l'école) ; la possibilité d'étudier avec des camarades de classe.

Remise en forme et les clubs sportifs, studios de danse, maisons de créativité

Avantages : la possibilité de danser « pour soi », de ne participer à aucune compétition officielle ; la possibilité de créer son propre planning de cours.

Clubs de danse et de sport(filet clubs officiels Fédération des sports de danse de Russie)
Avantages : des formateurs de haut niveau ; la possibilité de pratiquer aussi bien en binôme (danse compétitive) qu'en autonomie (école de danse) ;

Dans un club de danse et de sport il y a toujours 2 axes de développement : l'école de danse et la danse compétitive.

École de danse- Il s'agit d'une école de formation de masse, ici ils apprennent plusieurs danses, dans lesquelles ils commencent par les éléments les plus simples, en les compliquant progressivement. Il est important que dans une école de danse, vous puissiez danser sans partenaire - le ratio garçons/filles dans le groupe n'a donc aucune importance. Aller à nouveau niveau les gars passent une certification : ce sont de véritables compétitions auxquelles ils se préparent sérieusement. Ce sont les compétitions à venir qui les disciplinent et les stimulent pendant les cours, alors que leurs forces sont déjà faibles.

Danse compétitive– c’est déjà une formation professionnelle. Ici, ils s'affrontent par paires, et la paire est sélectionnée dès le début.
Il peut être difficile pour les enfants de maintenir une compréhension mutuelle, qui est absolument nécessaire pour que le couple soit stable et que le temps passé à « danser » ne soit pas perdu à cause d'une petite dispute.
Pour chaque paire il est créé programme individuel, basé sur des données physiques et caractéristiques psychologiques enfants.

Est-ce une affaire d'hommes ?

Il est facile de comprendre pourquoi la danse de salon attire les filles. Mais si vous doutez que la danse soit un sport d'enfant adapté à un futur homme, rappelez-vous que la danse de salon était autrefois un élément obligatoire. bonne éducation, et pas seulement pour les filles, mais aussi pour les garçons. Tous les généraux et commandants célèbres n'étaient pas seulement des casse-cou, des cavaliers et des tireurs d'élite, mais aussi d'excellents danseurs. Et dans les écoles militaires modernes, les officiers apprennent encore la danse de salon.

Pour un garçon, il y a de nombreuses conquêtes et sommets à atteindre en danse sportive. De plus, les cours impliquent des activités sportives sérieuses constantes ; nos garçons courent et sautent souvent dans des compétitions pour toute l'école. La motivation de chacun est différente : certains s'intéressent à la musique, d'autres - communication intéressante et les voyages, le charisme de quelqu'un en tant que professeur. Cela dépend beaucoup des parents : l'attention qu'ils sont prêts à accorder à leur enfant est très importante, car la danse de compétition implique des tournois, des camps d'entraînement et des voyages constants.

Malgré le fait que la danse de salon soit considérée comme un sport très coûteux, l'équipement des enfants est assez modeste.

Pour filles

Justaucorps de gymnastique pour les cours
- jupe,
- boléro (facultatif),
- Les Tchèques.
Un ensemble suffit pour un an.

Pour garçon

Pantalon noir,
- Chemise blanche,
- Les Tchèques.

Pour filles

Pour les concours, une tenue de classement, une pour un an suffit : unie ; pour les moins de 11 ans, non seulement les bijoux, mais aussi toute combinaison de tissus est interdite.
Chaussures – chaussures de danse spéciales à petits talons, également sans décorations.
Coiffure – strictement conforme aux exigences : un chignon bien fixé avec du vernis avec une simple maille, sans décorations.
Ce n'est qu'à partir de 11 ans que les filles peuvent porter des vêtements pour les compétitions longue robe pour le programme européen et un costume pour le latin, à partir de 14 ans - les robes peuvent être agrémentées de divers bijoux. Le coût de ces robes est fait sur commande.

Pour garçon

Chaussures de danse,
- nœud papillon ou cravate.
Les costumes personnalisés coûtent toujours plus cher.
A partir de 11 ans, une chemise noire est autorisée pour le latin, à partir de 14 ans - un gilet pour le programme européen et un costume séparé pour le latin, à partir de 16 ans - un frac et aussi un costume spécial pour le latin.

La danse de salon est divisée en deux programmes :
Européen (standard) – valse lente, tango, valse viennoise, foxtrot lent, foxtrot rapide (quickstep) ;
Latino-américain (latin) - samba, rumba, paso doble, cha-cha-cha, jive.
Classement par âge de l'enfant en groupes :
enfants 0 : 7 ans et moins,
enfants 1 : 8-9 ans,
enfants 2 : 10-11 ans.

Classement par niveau de formation :

Cours H (« débutant » ou cours de loisirs) – dans ce cours, seules quelques danses sont exécutées : valse lente, cha-cha-cha, samba. L'amplitude des mouvements est limitée.
Classe E - interprétés : valse lente, valse viennoise et quickstep dans le programme européen et samba, cha-cha-cha et jive dans le programme latino-américain.
Classe D - comprend déjà 8 danses, à l'exclusion uniquement du foxtrot lent du programme européen et du paso doble du programme latino-américain.
Classe C – comprend les 10 danses. Cette classe commence généralement une carrière sérieuse pour les danseurs.
Classes supérieures : B, A, S et M sont classe supérieure compétence des amateurs.
La danse pour les enfants a toujours été d'actualité, et aujourd'hui elle est au sommet de la mode de la danse

Premières compétitions

La compétition est un élément nécessaire de tout sport. Si un enfant prend la danse au sérieux, la participation à des compétitions deviendra un élément obligatoire de l'horaire familial.

Vous pouvez participer à vos premières compétitions après avoir maîtrisé options simples mouvements de trois danses.
Les enfants s'affrontent dans leur catégorie d'âge.

La participation à des compétitions rapporte des points ; après en avoir collecté un certain nombre, le danseur passe à un nouveau niveau (classe). Afin de passer au niveau de compétence supérieur, vous devez participer à plusieurs compétitions, parfois 10 voire plus.

La participation aux concours est payante.

L'inscription aux compétitions s'effectue généralement tôt le matin, chaque participant reçoit un numéro sous lequel danser.

Habituellement, de nombreux danseurs participent aux compétitions en même temps, et les enfants descendent sur la piste par groupes de 20 à 30 et exécutent ensemble une danse ou une autre.

Le jury attribue les notes, mais les enfants, en règle générale, ne reçoivent pas un certain nombre de points, mais se voient attribuer une place. Mais la 125ème place, même sur 500, ne fera que bouleverser le bébé, donc tout le monde obtient la première, la deuxième ou la troisième place : le premier - à ceux qui ont dansé dessus quantité maximale points, et ainsi de suite. Ainsi, selon les résultats du concours, il peut y avoir plusieurs médaillés d'or, de nombreux médaillés d'argent et de très nombreux médaillés de bronze.

Les certificats et médailles que les participants reçoivent sont une grande raison de fierté et de motivation pour d'autres activités.

Et je danse toujours. J'ai décidé d'écrire moi-même ce que j'ai appris longtemps et lentement : les bases de la danse de salon sportive. J'écris pour des parents comme moi. Pour les parents qui ne comprennent pas ce qui se passe. Pour les parents qui ont la tête qui tourne à cause de la quantité d’informations qui doivent être absorbées.

Est-ce que je conseille à quelqu'un d'envoyer son enfant à la danse de salon ? Bien sûr que non.
1. c'est cher
2. prend beaucoup de temps
3. « décolle » beaucoup de week-ends
4. ce sont des heures d'attente
5. ayez pitié de vos nerfs !

Disons que vous avez inscrit votre enfant à la danse de salon.
Au début, l’enfant ne suit des cours collectifs que deux fois par semaine. Si l'enfant est petit, on lui apprend à danser :
5 années
polka pour enfants, canetons, discothèque
6 ans
valse lente, polka berlinoise, disco
7 ans et plus
valse lente, cha-cha-cha et polka

Tous les clubs enseignent les mêmes pas. Ce sont les étapes requises pour la certification. Pour les enfants, le tournoi équivaut à une certification. Mais il existe aussi certains programmes, comme les Six Étapes de Maîtrise (mais nous y reviendrons plus tard).

Lorsque votre enfant a appris les premiers pas, le coach lui dit qu’il est temps de participer à des tournois.

Après la prestation de votre enfant, N'OUBLIEZ PAS de prendre un PAPIER imprimé (ressemblant à un ruban) sur lequel il est écrit combien de points votre enfant a marqué, qui était le juge principal, où s'est déroulé l'événement, combien il y avait de paires, et le numéro de votre enfant. Collez le morceau de papier dans le livret du tournoi ! Si vous n’avez pas encore le livre, NE jetez PAS le papier, vous le collerez plus tard !
Votre enfant passe au niveau suivant lorsque l'entraîneur le décide. Ou lorsque vous marquez 100 points dans des tournois.

N'OUBLIEZ PAS D'APPORTER DE L'EAU ! Les enfants veulent boire ! Et une barre de chocolat peut être utile - elle ne surcharge pas l'estomac avant une représentation et donne un petit regain d'énergie :)
Lors des tournois, vous devriez toujours avoir des épinglettes avec vous sur lesquelles épingler votre numéro, car les épinglettes ne sont pas toujours vendues.
Au début de l'année, l'entraîneur collecte généralement de l'argent et réalise un livre d'athlète. Si le livre est prêt pour le premier tournoi, n'oubliez pas de l'emporter avec vous. Si le livre n’est pas encore prêt, n’oubliez pas de vous munir de l’acte de naissance de l’enfant ou de votre passeport où l’enfant est enregistré.
N'oubliez pas de connaître le prénom et le nom de l'entraîneur ainsi que le nom du club !

Vous arrivez une heure avant le départ. Acheter ticket d'admission pour vous-même, votre enfant, et si vous le souhaitez, vous pouvez également acheter une tasse d'une danse, mais ce n'est pas nécessaire. Par exemple, la Polka Cup.
Après avoir acheté un billet, vous allez inscrire votre enfant, il vous donne un numéro. Changer les vêtements de votre bébé :
fille
collants nude, sandales, maillot de bain blanc, jupe noire ou (si autorisé, robe de cote), chignon sur la tête (la laque doit être sans paillettes, sans maquillage)
garçon
chemise blanche à manches longues, pantalon noir, cravate ou nœud papillon noir, chaussettes noires et chaussures de danse noires

et épinglez le numéro sur le dos de l’enfant.
Lors des tournois, les solos, les couples et les coupes sont généralement dansés. Pour les enfants, le programme s'appelle :
Bébé 1 et Bébé 2

Pour les enfants âgés de sept ans et plus
H3, H4... H6 - selon le nombre de danses exécutées.
Après H6 viennent les classes E, D, C, B, A. La classe A est la plus élevée. Derrière lui se trouve le maître du sport.

Lors des tournois, votre enfant danse sa propre routine. Les juges évaluent l'enfant selon un système en trois points. Le score le plus élevé pour une danse est de 3 points. Le plus bas est 1. Parfois, le juge peut ne pas attribuer de note du tout. Le score le plus élevé en H3 est de 9 points. C'est-à-dire 3 danses avec trois points chacune. Parfois les enfants qui marquent 9 points dansent à nouveau H3. Et parmi eux, ils choisissent les meilleurs - 1ère, 2ème et 3ème places.

Si vous avez acheté une tasse d'une danse, l'enfant dansera une danse avec tout le monde. Si vous avez de la chance, votre enfant atteindra les demi-finales puis la finale. Habituellement, il reste 7 personnes en finale. De la 1ère à la 7ème place.

Ils dansent d’abord le programme H3. Ces enfants arrivent plus tôt. Lorsqu’ils auront terminé leur programme et reçu des prix, ils rentreront naturellement chez eux. Et en ce moment, l'inscription des enfants qui danseront H4 est déjà en cours.
Si votre enfant danse deux programmes, vous vous inscrivez d'abord en H3, et lorsque l'inscription en H4 commence, puis en H4. Naturellement, l'enfant aura un numéro différent. N'oubliez pas que vous devez acheter un autre billet.

Il existe également un programme de certification « Six étapes de maîtrise »
Il s'agit d'un système d'évaluation des compétences en danse des enfants de 1 à 3 ans d'études. Les plus jeunes danseurs (5-6 ans, 1ère année de formation sont des groupes d'enfants d'âge préscolaire) participent aux scènes appelées baby-1 et baby-2. Les danseurs plus âgés (6 ans et plus) passent progressivement du niveau 1 au niveau 6.

Lors de la certification, un certain nombre de règles et de traditions doivent être respectées. Premièrement, lors de la certification, un certain robe- pour les filles il s'agit d'un justaucorps blanc, d'une jupe noire, de collants nude ou de chaussettes blanches et de chaussures de danse (à partir du 4ème niveau il est permis de danser en tenue de classement), pour les garçons - une chemise blanche à manches longues, un pantalon noir, un cravate noire ou nœud papillon, chaussettes noires et chaussures de danse noires. Coiffure des filles- un chignon (les autres options ne sont pas autorisées si la fille a une coupe de cheveux courte, tous les cheveux doivent être épilés autant que possible à l'aide d'épingles à cheveux et de produits coiffants), tous les cheveux doivent être rassemblés en coiffure à l'aide de laque ou d'autres produits coiffants (non brillant) et une épingle à cheveux. Les vêtements et les épingles à cheveux doivent être exempts de décorations et de paillettes. Il est préférable de se coiffer à l'avance, à la maison, afin qu'avant la représentation, il vous suffise de les lisser. Deuxièmement, lors de la certification, il existe une tradition : les enfants donnent fleursà votre entraîneur. Cela se produit avant le départ de chaque étape après le défilé des participants. Par conséquent, vous devez avoir une fleur avec vous - puisque le formateur est présent à la certification du matin au soir et qu'il y a généralement de nombreux étudiants, il est préférable de donner une fleur avec une odeur douce et telle qu'elle ne se fane pas. Il ne serait pas superflu que ceux qui prennent le niveau Baby-1 ou Baby-2 ou 1er apportent avec eux une sorte de récipient pour les fleurs afin qu'elles ne se fanent pas avant le soir (par exemple, un cut-off 5- bouteille d'eau d'un litre) - ce sera une manifestation de respect pour l'entraîneur. Troisièmement, vous devez avoir avec vous 4 épingles de sûreté- notamment anglais, ils sont nécessaires pour épingler le numéro, des épingles ordinaires peuvent blesser un enfant ; Quatrièmement, La participation à la certification est payante(généralement, cela représente 250 à 300 roubles par spectateur et par participant, et le participant paie ces frais pour chaque niveau). Enfin, le coach vous informe à l'avance de l'heure à laquelle vous devez arriver pour vous inscrire. Attention! Si vous êtes en retard, vous risquez de ne pas être inscrit et votre enfant ne pourra pas participer à l'évaluation. Planifiez votre temps à l'avance pour pouvoir arriver sans tarder.

Où se déroule la certification ? Le plus souvent, la certification a lieu dans la salle de danse Nika (rue Kirovogradskaya, 21a, station de métro la plus proche "Prazhskaya"). Vous êtes arrivé pour la certification, que devez-vous faire ensuite ? Tout d’abord, vous devez payer les frais de participation à la certification. Ensuite, vous devez vous inscrire. Les listes des participants sont affichées à côté de l'inscription (regardez bien pour quel niveau la liste est affichée, parfois l'inscription est retardée). Vous devez trouver le nom et le numéro de votre enfant sur la liste. Vous fournissez ce numéro ainsi que le numéro de l’école lors de l’inscription. Si du coup vous ne trouvez pas votre nom de famille sur la liste, vous devez vous rendre à l’inscription et donner simplement le nom et le prénom de l’enfant, l’équipe et le nom de l’entraîneur. La personne qui vous inscrit demande généralement le nom de famille de l’enfant, alors soyez prudent. Au fur et à mesure de l'inscription de votre enfant, son nom et prénom seront inscrits sur le diplôme. Après cela, un numéro vous sera attribué. Il doit être épinglé sur le dos de l'enfant. Dans la salle, essayez d'être proche du coach et des autres enfants et parents de votre club pour ne pas manquer le défilé des participants et l'échauffement (les enfants ont la possibilité de répéter les danses avant le spectacle). Tous les enfants sont habillés de la même manière et se ressemblent de dos. Faites attention à ne pas perdre votre enfant dans la foule))). Après avoir terminé la représentation, vous devez rapidement retirer votre numéro et le remettre à l'entraîneur.

Quelles danses sont exécutées lors de la certification ?

Programme « Planète Danse de l'Enfance » :

Stage I (bébé-1) - polka pour enfants, canetons, discothèque
Stade II (bébé-2) - valse lente, polka berlinoise, disco

Selon le programme de 6 niveaux de maîtrise, les danses suivantes sont exécutées :

Étape I - valse lente, cha-cha-cha et polka.
Étape II - valse lente, samba, cha-cha-cha, disco
Stade III - valse lente, samba, cha-cha-cha, disco
Étape IV - valse lente, foxtrot rythmé, samba, cha-cha-cha, jive
Pas en V - valse lente, quickstep, samba, cha-cha-cha, jive
Étape VI - valse lente, quickstep, samba, cha-cha-cha, jive

Vous pouvez voir quelles figures sont exécutées à quels niveaux

Quel est le système de notation pour la certification ?

Lors de la certification, les notes sont attribuées par 5 juges. Les participants à la certification compétitive sont évalués selon un système en 5 points.

Grade:
1 point- le participant ne danse pas programme compétitif
2 points- danse un programme compétitif, mais pas selon le rythme musical
3 points- danse un programme compétitif sur la musique, mais ne maintient pas les lignes du corps.
4 points- danse sur la musique, maintient les lignes du corps, mais n'exécute techniquement pas les figures avec précision.
5 points- danse sur la musique, maintient les lignes du corps, exécute les figures techniquement correctement.

Sur la base des résultats de l'évaluation, le participant reçoit : un certificat, un diplôme, un diplôme avec mention. Sur la base des résultats de l'évaluation, le participant reçoit : un certificat, un diplôme, un diplôme avec mention.

Nombre de danses	scène	Nombre de points	Résultat
3	bébé-1, bébé-2, 1ère étape	67-75	Diplôme avec mention
		54-66	Diplôme
		53 ou moins	Certificat
4	2 et 3 étapes	89-100

Notre article parlera des avantages et des inconvénients de la danse de salon pour les enfants, de l'aspect psychologique, du coût des cours et des contre-indications médicales.

Dans le passé, la danse de salon était considérée comme un divertissement noble et un indicateur de goût raffiné. Aujourd'hui, la danse n'est pas moins populaire. Les parents envoient leurs enfants à studios de danse pour des raisons différentes. Certains souhaitent voir leur enfant sur le podium des compétitions internationales, tandis que d’autres prennent ainsi soin de la santé de leur enfant.

Les pédiatres du monde entier affirment que des cours de danse modérés sont bénéfiques pour le développement physique : la posture est formée correctement, la coordination et dextérité. De plus, la danse est moins dangereuse que certains sports. Et des recherches dans le domaine de la psychologie montrent que les enfants qui dansent sont beaucoup plus actifs et joyeux que leurs pairs « non-danseurs ».

A partir de quel âge ?

Certains studios de danse inscrivent les enfants en groupes âgés de 3 à 4 ans. Une partie de ce départ précoce est due aux objectifs de poursuite.

Si l'objectif est de participer à des compétitions et de recevoir des trophées, alors les facteurs suivants sont pris en compte : les enfants à partir de 5 ans sont autorisés à participer, et pour bien performer, ils ont besoin d'au moins un an de préparation. De plus, on pense que ce que enfant plus âgé commence à danser, plus il aura d'occasions de révéler son potentiel. Il ne faut pas oublier qu'avant les démonstrations, l'entraînement sera plus intense et les cours auront lieu plus souvent, il faut donc calculer la préparation physique de l'enfant, ses performances et son endurance générale.

Si les parents envoient leurs enfants danser non pas pour recevoir des récompenses, mais soucieux de renforcer leur santé et leur développement goût esthétique, vous pouvez l'offrir aux danses à tout âge si l'enfant en a l'envie.

Certains experts estiment que commencer les cours plus tôt peut nuire à l'enfant et, de plus, à 3-4 ans, tous les enfants ne maîtrisent pas facilement les mouvements de danse. Il est préférable que les cours pour les plus petits prennent la forme d'un jeu. Pour tirer le meilleur parti de l'entraînement, vous avez besoin d'une endurance suffisamment développée, l'âge optimal pour l'entraînement est donc danse sportive considéré comme 6 à 7 ans.

Contre-indications médicales

Presque tous les enfants qui ne présentent pas de blessures, d'exacerbations de maladies chroniques et rhumes, ainsi que des troubles des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et musculo-squelettique. Ceci est important car pendant l'entraînement, la charge tombe sur ces zones du corps.

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Garçons et filles

On pense que la danse, malgré parfois une activité physique importante, n’est pas exactement un sport masculin. Cependant, c'est la danse qui aidera à élever un gentleman qui, grâce à la danse en couple, pourra à l'avenir communiquer facilement avec le sexe opposé.

Pour les filles rêveuses, la danse de salon est le cadre idéal. Couples tournoyants, musique rythmée, belles tenues- tout cela contribuera à développer goût discriminant et je me sens comme une jeune femme.

avantages

La danse de salon est une combinaison d’art et de sport. L'enfant apprend à travailler pour obtenir des résultats et acquiert de bonnes forme physique pendant de nombreuses années.

Grâce à la danse de salon, un enfant développe une posture correcte, améliore le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, renforce ses muscles et améliore son immunité. L'enfant apprend à percevoir la musique, son audition, sa coordination des mouvements et sa plasticité se développent. La danse est moins dangereuse que certains sports. Les performances et l’endurance de l’enfant à l’activité physique s’améliorent.

Les jeunes danseurs deviennent des personnes confiantes. La danse aide à se débarrasser des complexes et à se détendre. Les enfants impliqués dans la chorégraphie dès l'enfance développent leur volonté, leur persévérance, apprennent à accomplir les tâches qui leur sont assignées et deviennent également actifs et auto-organisés. La danse est une discipline. Atteindre un résultat visible vous permet de vous réjouir de votre réussite et d’être fier de vous.

L'enfant apprend à organiser son temps avec compétence - à aller à l'école et à s'entraîner de manière productive. La participation à des compétitions rend les enfants résistants au stress, leur apprend à faire face correctement aux échecs et à se fixer de nouveaux objectifs. Et la danse en couple développe une culture de communication interpersonnelle.

Inconvénients

• En danse sportive, il existe un risque de blessure dû à une chute ou à un mouvement infructueux. Pendant les compétitions, en dansant sur le terrain un grand nombre de vapeur, des collisions peuvent se produire. Cela arrive aux danseurs moins expérimentés qui n’ont pas encore suffisamment appris à contrôler la situation.
• Un autre moins - nature psychologique. Dans les groupes de danse, comme dans toute équipe sportive, une atmosphère de compétition et d'envie des danseurs les plus performants est souvent créée. Pour le psychisme d'un enfant fragile, c'est une épreuve. Tous les enfants ne sont pas des combattants par nature. Il est difficile pour des enfants doux et qui ne cherchent pas à gagner à tout prix de se retrouver dans un tel environnement.
• Si vous pratiquez la danse sportive de manière professionnelle, des difficultés peuvent parfois survenir. Un entraînement intensif, surtout avant les compétitions, demande beaucoup de temps et d'efforts.
• Tout le monde ne comprend pas si un garçon danse. Certaines personnes estiment que la danse est une activité exclusivement réservée aux filles. Vous devez être préparé à cela.
• La danse de salon est une activité coûteuse. Vous devez régulièrement payer des entraînements, participer à des compétitions, acheter ou faire confectionner des vêtements et des chaussures sur mesure pour les cours et les spectacles.
• Au fil du temps, le couple de danseurs peut se séparer, le partenaire peut cesser de pratiquer et il sera difficile de le remplacer. De plus, il arrive qu'il n'y ait pas assez de partenaires garçons et que la fille doive danser seule.

Combien coûtent les cours ?

La danse de salon sportive n'est pas un plaisir bon marché. Vous devez payer pour la formation. Cela représente environ 2 000 à 5 000 roubles par mois, selon la région et le formateur. Peut parfois être nécessaire séances individuelles. Vous devez également payer des frais pour participer aux compétitions.

Au début, un enfant peut s'entraîner avec un justaucorps et des chaussures tchèques, qui ne sont pas chères - à partir de 500 roubles, puis vous devez acheter une robe de danse pour les filles, un pantalon de danse pour les garçons et des chaussures spéciales pour la danse de salon. Un tel équipement peut coûter en moyenne entre 5 000 et 7 000 roubles.

Parfois, une prise de vue ou une prise de vue vidéo peut être nécessaire. Ces services sont payés séparément.

Comment choisir une rubrique ?

Chaque ville compte désormais des groupes de danse de salon sportive pour enfants. Assistez à des cours d'essai dans différents studios et demandez à être présent à la formation. Faites attention tout d'abord aux coachs, à leur attitude envers les élèves : accordent-ils suffisamment d'attention à chaque enfant, les corrigent-ils, donnent-ils des conseils. Il est également bon que le studio dispose d'une section de chorégraphie ou d'étirements afin que l'enfant puisse développer des compétences qui lui seront utiles en danse de salon.

1. Trouver bon entraîneur et établir le contact avec lui. Renseignez-vous régulièrement sur les progrès de votre enfant, restez informé des actualités et des événements à venir.
2. Participez au développement de l’enfant, pratiquez des éléments complexes à la maison.
3. Soyez prêt à travailler, ne vous attendez pas à des résultats instantanés. Développez non seulement la volonté de l’enfant, mais aussi la vôtre.
4. Soutenez votre enfant, réagissez sereinement aux échecs, créez une ambiance conviviale.
5. Intéressez-vous à danser avec lui.

Résumons-le

Quels que soient vos objectifs, n'oubliez pas que votre enfant doit aller à l'entraînement avec enthousiasme. Ce sera formidable si vous développez immédiatement un sens du rythme, une oreille musicale et artistique. Mais même si ce n’est pas le cas et que vous n’avez qu’une envie de danser, cela vaut la peine d’essayer. Les bons enseignants « extrairont » tout ce qu’ils peuvent de l’enfant le plus incapable au premier coup d’œil. La danse de salon sportive est une excellente mesure pédagogique qui vous apprend à surmonter les difficultés, à atteindre vos objectifs et à améliorer vos capacités.

Votre enfant a l'oreille musicale etbon sens du rythme, il est mobile etartistique? Il est temps de penser à l'inscrire dans une école de danse pour enfants.Si vous avez choisi la danse de salon, réfléchissez bien et pesez le pour et le contre de ce sport.

Si les yeux d’un enfant brillent, si pour lui tout se passe dans un nouveau domaine, s’il est joyeux et heureux, alors le bon choix a été fait.

• La danse de salon est une combinaison d’art et de sport. Les cours de danse développent les sens esthétiques des enfants, la capacité de percevoir la musique, l'oreille musicale, leur apprennent à contrôler leur corps et entraînent la motricité et la coordination des mouvements. Les cours de danse de salon permettent de développer la force physique, l’endurance de l’enfant, d’améliorer le fonctionnement des systèmes respiratoire et cardiovasculaire, d’améliorer la posture et de renforcer les muscles.
• Par rapport à d'autres sports, la danse de salon présente un avantage important : elle est moins traumatisante. La danse en couple enseigne également une culture de communication entre filles et doigts, entre athlètes d'âges différents.
• Les enfants qui assistent aux danses sont plus actifs et plus sereins par rapport à leurs pairs qui ne s'engagent pas dans des chorégraphies. À son tour, le développement physique stimule le développement intellectuel.
• En pratiquant la danse de salon, les enfants apprennent dès leur plus jeune âge à atteindre leurs objectifs, mais pas parce que « vous devez le faire », mais parce que « vous n'êtes pas obligé, mais vous réussirez certainement ! », et c'est une grande différence. dans la formulation de la question.
• Les cours de danse et la participation à diverses compétitions développent la résistance au stress, l’organisation interne de l’enfant et aident à résoudre de nombreux problèmes de complexes et d’estime de soi. Et ces problèmes, à leur tour, peuvent entraîner un retard de développement et une réticence à étudier à l’école.

Inconvénients de la danse de salon

• Si vous élevez un petit danseur, préparez-vous au fait que tout le monde ne sympathisera pas avec le fait que votre merveilleux garçon s'intéresse à la danse et non à un sport « masculin ».
• La danse de salon demande beaucoup de temps, de force physique et mentale à un enfant, et en le chargeant d'autre chose que l'école, vous ruinerez tout simplement son enfance.
• La danse de salon est un sport coûteux. Vous devrez payer pour les cours collectifs, les cours individuels et la participation à divers concours, acheter ou faire fabriquer des costumes et des chaussures sur mesure pour danser. Il vaut la peine de bien évaluer vos capacités financières, afin de ne pas causer de stress à votre enfant car après plusieurs mois d'études laborieuses, vous ne pourrez plus comprendre le passe-temps de l'enfant.
• Un inconvénient important de la danse de salon : si un partenaire arrête de pratiquer, il est extrêmement difficile de le remplacer et le couple peut tout simplement se séparer. De plus, il n'y a toujours pas assez de garçons comme partenaires et il est possible que votre fille doive danser seule pendant plusieurs années jusqu'à ce qu'on lui trouve un partenaire.

À qui s’adresse la danse de salon ?

La danse de salon est idéale pour les filles rêveuses, cours de danse développer la plasticité et apprendre à entendre et ressentir la musique. Musique enchanteresse, beaux vêtements d'enfants pour danser, couples virevoltants - dans un tel environnement, la fille se sentira comme une princesse.

Les garçons sont le plus souvent amenés à la danse de salon par des mères qui souhaitent élever un prince et un gentleman. Oui, peut-être que la danse de salon n'est pas le sport le plus courageux, malgré le fait que le petit danseur devra faire face à de graves difficultés. exercice de stress. Cependant, la pratique de la danse aidera certainement votre garçon à l'avenir : lorsqu'il commencera à s'intéresser aux filles, il lui sera plus facile de trouver une approche à la belle moitié de l'humanité... Après tout, peu de femmes refusent une main tendue et l'offre « dansons ».

Toute décision des parents doit être basée sur les désirs et les préférences du bébé – c’est alors qu’elle s’avérera correcte. Et n’ayez pas peur des difficultés, elles vont toujours de pair avec le succès.

Préparé par Maryana Chornovil