La réponse à la question de savoir pourquoi nous dansons – et même pourquoi certaines personnes sont meilleures que d’autres – peut être trouvée dans la théorie de l’évolution. Une étude publiée en 2006 a révélé que la capacité de danser est en réalité liée à un mécanisme de survie. Pour nos ancêtres préhistoriques, la danse était un moyen de créer des liens et de communiquer, surtout dans les moments difficiles. De plus, les scientifiques pensent que les personnes possédant une bonne coordination et un sens du rythme pourraient avoir eu un avantage évolutif.
Selon Stephen J. Mithen, archéologue à l'Université britannique de Reading, nos ancêtres ont appris à utiliser la danse pour attirer un allié ou un assistant il y a déjà un million et demi d'années.
En outre, à en juger par des recherches récentes, les anthropologues et les biologistes évolutionnistes s'accordent sur le fait que la nature de la danse réside dans le mécanisme d'imitation. Par imitation, les jeunes enfants apprennent par exemple à parler et à réaliser les mêmes gestes que les adultes. Dans le même temps, l’expérience de la répétition renforce le lien entre la perception de soi et celle des autres personnes faisant la même chose. En utilisant un modèle similaire, nous apprenons à danser, c'est-à-dire que nous ne contractons pas tellement intuitivement nos muscles au rythme de la musique, mais reproduisons les trajectoires motrices que nous observons.
Certains chercheurs pensent que l'imitation comportementale s'explique par des structures neuronales spécifiques, tandis que d'autres experts soutiennent que la réponse réside dans les mécanismes cognitifs de l'apprentissage général et du contrôle moteur du corps. À propos, une analyse de l'activité cérébrale réalisée par tomographie par émission magnétique a révélé un lien intéressant.
En dansant et en imitant les actions de quelqu'un d'autre, les mêmes circuits neuronaux fonctionnent, provenant des mêmes zones du cerveau - dans le cortex moteur primaire, les lobes occipitaux et temporaux.
Cette observation continue d'être étayée par des études sur des cellules spéciales - neurones miroirs situé dans le cortex hémisphères cérébraux. Les neurones miroirs n’ont été découverts que dans les années 1990 et leur rôle fonctionnel reste encore à découvrir. Mais il est absolument connu que ces cellules sont activées lorsqu’elles effectuent une action spécifique et observent comment quelqu’un exécute la même action. De plus, les neurones miroirs se déclenchent particulièrement fortement lorsqu’une personne apprend quelque chose ou fait preuve d’empathie. La découverte d’une activité accrue de ces cellules chez les danseurs professionnels n’est donc pas surprenante.
Il convient d’ajouter ici que la biologie de la danse est beaucoup plus complexe. Une étude approfondie publiée dans Scientific American note que les mouvements coordonnés effectués au son de la musique stimulent le centre du plaisir du cerveau. De plus, l’activation de cette partie du cerveau et la production accrue de l’hormone dopamine se produisent en grande partie grâce à la musique et non aux mouvements. C'est-à-dire que les sensations agréables qui surviennent lors de l'écoute d'une mélodie et de son rythme sont renforcées si vous ne vous contentez pas d'écouter la musique, mais si vous bougez au rythme d'elle. Prenons par exemple le Brésilien art traditionnel- la capoeira. C'est à la fois une danse et art martial. Les maîtres de Capoeira expliquent que transformer les techniques de combat en mouvements de danse Ce n'est pas un hasard si c'est le plaisir procuré par la musique et la chorégraphie qui permet de réaliser habilement les pratiques martiales.
Soit dit en passant, outre la physiologie, les modèles génétiques sont également impliqués dans l'essence de la danse. Des données intéressantes ont été obtenues par des scientifiques israéliens qui ont examiné l'ADN d'un groupe de danseurs et de personnes peu familiarisées avec la chorégraphie. En conséquence, les généticiens ont découvert fait intéressant. Les danseurs ont deux gènes distincts associés à leur prédisposition à être de bons communicateurs sociaux – cela est en grande partie lié à la production de l’hormone vasopressine. De plus, il a été constaté que les danseurs avaient plus haut niveau et une autre hormone, la sérotonine, connue pour influencer les sentiments de joie et de bonheur.
Les choix peuvent en dire long sur une personne. direction de danse qui l'intéresse. En règle générale, la danse de salon est choisie par des personnes équilibrées, les motifs latino-américains sont appréciés par les personnes joyeuses et émotives et la danse go-go est préférée par les personnes énergiques et sûres d'elles.
Que dit la danse sur un homme ?
Il est assez difficile de déterminer immédiatement au premier coup d'œil jeune homme, vaut-il la peine de commencer à établir une relation étroite avec lui. Mais certaines nuances aideront la jeune fille à décider s'il est judicieux de donner son numéro de téléphone à ce monsieur.
Il s'avère que vous pouvez tirer des conclusions sur la façon dont un homme danse danse lente. En regardant de plus près votre partenaire, vous pourrez apprendre quelques choses sur lui.
Une danse typique d'un homme sérieux mais timide
Si votre partenaire vous tient par la taille avec hésitation et a de grandes difficultés à suivre le rythme de la musique, vous ne pouvez probablement pas l'appeler un Don Juan. Il traite les dames avec un sérieux accru, souvent timide devant elles. Un tel gentleman peut être quelque peu fade et même manquer de charme, mais ces hommes se marient volontiers et sont capables d'être fiables. En règle générale, dans un tel couple, la femme est en tête de la communication.
Mais gardez à l’esprit que votre partenaire n’a peut-être tout simplement pas l’oreille musicale.
Partenaire narcissique
Si un homme soutient sa partenaire en dansant d’une seule main, il est très probablement narcissique. Peut-être est-il encore trop jeune et donc trop confiant. En tout cas, dans sa danse, il fait preuve d'une négligence offensante et danse plutôt dans le but de se montrer. Malheureusement, rencontrer un tel personnage peut vous apporter beaucoup de chagrin.
Comportement inapproprié en danse
Si un homme, en dansant avec une femme, glisse sa main sur son corps de manière ludique, il est soit ivre, soit mal élevé. Non seulement vous ne devriez pas faire connaissance avec des personnages aussi effrontés, mais vous ne devriez même pas continuer à danser.
Comment un homme peut-il se comporter en dansant ?
- Si un jeune homme tient une fille par la taille d'une main et lui prend la main de l'autre, la prenant sur le côté, alors il est soit un provincial, soit un homme plus âgé.
- Si son bras est gracieusement plié au niveau du coude, c'est un signe bonne éducation. Un tel danseur a d'excellentes manières et, très probablement, il est facile à communiquer et intelligent.
- Si un homme, comme on dit dans danse de salon, danse avec une femme « en contact » - c'est probablement un amant sophistiqué. Et s'il dirige également avec confiance, il est fort probable qu'un tel homme soit habitué à dominer les femmes. Il est logique d’attirer l’attention de ce partenaire. Ce sera assez facile à faire si vous avez étudié la danse moderne au studio Sportmix.
Lorsque vous prenez contact pour la première fois avec votre partenaire de danse, essayez de le regarder de plus près : vous pouvez en apprendre beaucoup sur lui et décider vous-même s'il vaut la peine de poursuivre la communication ou s'il vaut mieux le laisser partir tout de suite.
De nombreux processus stimulent le système de récompense de notre cerveau, parmi lesquels les mouvements coordonnés. C'est pour cette raison que nous aimons danser, c'est pour cette raison que nous (sinon tous, du moins certains) sommes fascinés des combats bien chorégraphiés dans les films , les gens en marche ou " Machines Rube Goldberg" Les scientifiques ne parviennent pas à trouver une raison claire à ce phénomène. Mais les mouvements sur la musique (qui en soi) - essentiellement la danse - représentent un double plaisir pour une personne.
L’envie de bouger au rythme s’est installée dans nos cœurs depuis l’Antiquité. système nerveux. Il existe un lien spécifique entre le cortex auditif, qui traite le son, et la zone du cerveau impliquée dans la planification et la production des mouvements. Ce lien est particulièrement bien établi si une personne apprend à chanter. Afin d'imiter un professeur de chant, un élève assidu doit apprendre à imaginer comment associer un standard audible à la capacité de le reproduire.
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Nous ne sommes pas les seuls animaux à pouvoir bouger au rythme, mais les autres animaux avec lesquels nous partageons ces compétences sont un peu surprenants. Par exemple, nos plus proches parents, les chimpanzés, ne bougent pas au rythme de la musique, mais ils ne peuvent pas non plus imiter les sons. Cependant, les perroquets et les cacatoès, qui sont d'excellents imitateurs vocaux, sont également doués pour bouger en rythme. Pour preuve, vous pouvez retrouver de nombreuses vidéos sur YouTube. Autrement dit, le désir de danser est directement lié à la capacité d'imiter les sons. De là, nous pouvons conclure que lorsque nous écoutons de la musique, nous essayons inconsciemment de l'imiter, par exemple en piétinant le rythme ou en imitant un solo. Cela donne également envie de chanter votre chanson préférée.
Une étude scientifique publiée dans la revue Science en 2006 suggère que dans les temps anciens, la capacité de danser était associée à la survie. Danser pour nos ancêtres préhistoriques était l’un des moyens de communiquer, surtout dans les moments difficiles. Par conséquent, les scientifiques pensent que les premiers humains qui avaient un meilleur sens du rythme pourraient avoir eu un avantage évolutif.
Les chercheurs ont étudié l'ADN de groupes de danseurs et de personnes n'ayant jamais montré de penchant pour la danse, et ont découvert que les danseurs possédaient des gènes associés à une prédisposition à une meilleure communication dans la société. De plus, il a été constaté que les danseurs avaient des niveaux plus élevés de sérotonine, ce qui est connu pour influencer une attitude positive. Ces deux facteurs suggèrent que les danseurs sont (potentiellement) des individus plus sociaux.
Ce n’est pas une sensation que les gens dansent aussi pour attirer le sexe opposé. L'archéologue britannique Stephen J. Mithen, étudiant la culture des Néandertaliens, a prouvé que nos ancêtres faisaient cela il y a 1,5 million d'années. Autrement dit, sur les pistes de danse préhistoriques, à peu près la même chose s'est produite. « Aujourd'hui, dans de nombreuses sociétés, la danse est utilisée comme un moyen de se présenter pour attirer un partenaire », souligne Mithen. « La danse est un moyen de montrer vos capacités physiques et votre coordination, qualités importantes pour la survie dans les sociétés de chasseurs-cueilleurs préhistoriques. »
Le système de récompense dans le cerveau qui nous a fait tomber amoureux de la danse est directement lié aux fonctions motrices. Les historiens pensent que la musique elle-même a été créée à travers des mouvements rythmiques et que les premiers « morceaux » étaient de simples piétinements synchronisés. De plus, nous sommes très sensibles aux mouvements du corps des autres.
Il a été constaté que lorsque l’on regarde les autres danser, certaines zones du cerveau responsables du mouvement sont activées. Cela est dû à la présence de neurones miroirs responsables de l’imitation. Ces cellules du cortex cérébral sont excitées à la fois lorsqu’elles effectuent une certaine action et lorsqu’elles observent un autre être accomplir cette action. De tels neurones ont été découverts chez les primates et leur présence est revendiquée chez les humains et certains oiseaux.
Un autre type de plaisir que notre cerveau éprouve en regardant des danses est associé à notre amour de prédire les événements. L'observateur, à un moment où le danseur n'a pas encore terminé les pas, grâce aux invites de la musique, peut prédire ses mouvements ultérieurs, et lorsqu'il les devine, le système de récompense dans le cerveau se déclenche. Il s’avère que les gens aiment à la fois regarder les danses et y participer. C'est là que l'amour d'une personne pour danses de groupe, qui, entre autres, donnent un sentiment d'unité.
Ceux d'entre vous qui aiment passer du temps sur la piste de danse seront probablement surpris d'apprendre qu'un tel passe-temps présente des avantages non seulement pour forme physique, mais aussi pour votre cerveau. Danser, c'est bien plus que passer un bon moment entre amis ou avec un être cher. Ils ont capacité incroyable améliorer les fonctions cérébrales. Examinons cinq choses étonnantes que la danse peut faire pour votre cerveau.
Neuroplasticité
Le New York Medical College a mené une étude pendant 21 ans à laquelle ont participé des personnes de plus de 75 ans. Les chercheurs ont mesuré le vieillissement cérébral en surveillant le taux de démence. Le but de l’étude était de découvrir si n’importe quel type d’activité physique ou cognitive pouvait avoir un effet sur le cerveau.
L’étude a révélé que certaines activités cognitives affectent l’esprit, mais que l’activité physique n’a que peu ou pas d’effet. La seule exception était la danse. Voici quelques résultats de recherche :
- lecture - réduisant le risque de démence de 35 % ;
- cyclisme et natation – aucune réduction des risques ;
- résoudre des mots croisés quatre fois par semaine - le risque de développer une démence est réduit de 47 % ;
- jouer au golf n'a aucun effet sur le développement de la démence ;
- Des cours de danse fréquents réduisent le risque de 76 %.
Les personnes qui dansent régulièrement ont de plus grandes réserves cognitives et une complexité accrue des synapses neuronales. La danse réduit le risque de démence en améliorant ces qualités neuronales. Ils obligent le cerveau à « réparer » constamment les voies neuronales, favorisant ainsi la neuroplasticité.
Tu deviens plus intelligent
Qu’entend-on par intelligence ? Si votre réponse à une situation donnée est automatique, alors il est généralement admis que le renseignement est impliqué dans ce processus. Quand le cerveau évalue diverses options répond et en choisit consciemment une, alors un tel processus est également considéré comme raisonnable. Jean Piaget a souligné qu'on utilise l'intelligence quand on ne sait plus quoi faire.
En termes simples, l’essence du renseignement est la prise de décision. Pour améliorer capacités mentales, il faut s'impliquer dans des activités qui nécessitent une fraction de seconde pour accepter la bonne décision. La danse est un exemple d’activité en constante évolution qui nécessite une prise de décision rapide. Vous devez comprendre instantanément dans quelle direction tourner, à quelle vitesse vous déplacer et comment réagir aux mouvements de votre partenaire. La danse est un excellent moyen de maintenir et d’améliorer votre intelligence.
Améliore la mémoire musculaire
Les danseurs peuvent apprendre des mouvements complexes plus facilement s'ils utilisent la méthode du « marquage », c'est-à-dire qu'ils apprennent lentement tous les mouvements et les coordonnent. Ce « marquage » réduit le conflit entre les aspects cognitifs et physiques lors de l’apprentissage d’une danse, de sorte que les danseurs sont capables de mieux mémoriser et répéter tous les mouvements. La preuve de cela a été publiée dans le Journal of the Association for Psychological Science.
Les scientifiques ont découvert que la visualisation des mouvements et du marquage contribue à améliorer la mémoire musculaire. Mais ce mécanisme de visualisation et d'étiquetage utilisé pour apprendre la danse peut également être utilisé dans divers domaines activités pour optimiser les performances. 
Ralentit le vieillissement et améliore la mémoire
Certains scientifiques pensent que plus nos synapses neuronales sont complexes, mieux c'est. Par conséquent, vous devez faire tout votre possible pour créer de nouvelles connexions neuronales, et la danse est un excellent moyen d’y parvenir.
En vieillissant, les cellules cérébrales meurent et les synapses s’affaiblissent. De nombreuses choses, comme les noms de nouvelles connaissances, sont plus difficiles à retenir car il n’existe qu’un seul chemin neuronal qui vous mène à ces informations stockées.
Mais si vous travaillez à apprendre de nouvelles choses, comme la danse, cela aide à construire des cheminements mentaux différents et des chemins multiples. Ainsi, lorsqu’une voie neuronale est perdue en raison de l’âge, vous disposez d’une voie alternative qui peut être utilisée pour accéder aux informations et aux souvenirs stockés. 
Vous pouvez prévenir les étourdissements
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les danseurs de ballet n'ont pas le vertige lorsqu'ils exécutent des pirouettes difficiles ? La recherche montre que de nombreuses années de pratique et d’entraînement peuvent supprimer les signaux provenant des organes de l’équilibre de l’oreille interne, qui sont connectés au cervelet.
Une ballerine ne peut tout simplement pas se permettre de perdre l’équilibre ou d’avoir des vertiges. Au fil des années d’entraînement, son cerveau s’adapte pour supprimer ces sensations. Par conséquent, le signal allant aux zones du cerveau responsables de la perception des vertiges est réduit, ce qui rend les ballerines plus résistantes aux sensations de vertige.
Si vous souffrez de vertiges, trouvez du temps dans votre emploi du temps pour tout type de danse. C'est une bonne solution au problème. La danse aide à améliorer le fonctionnement de votre cervelet, ce qui à son tour améliore l’équilibre et soulage les étourdissements. Il n'est pas nécessaire d'être un danseur professionnel pour bénéficier de cet art. Danser à n’importe quel niveau aide. 
Au lieu d'une conclusion
La danse est un excellent moyen de maintenir et d’améliorer de nombreuses fonctions du cerveau humain. Elle augmente les connexions neuronales car la danse intègre simultanément plusieurs fonctions cérébrales : rationnelles, musicales, cinétiques et émotionnelles. Cette augmentation de la connectivité neuronale peut être bénéfique pour votre cerveau à tout âge. Commencez maintenant et dansez tous les jours !
Qu'est-ce qui peut aider une personne à se détendre et à passer un bon moment ? La réponse à cette question est la danse. Ce n'est qu'en succombant aux mouvements rythmés au son de la musique que nous nous détendons non seulement mentalement, mais aussi physiquement, nous soulageant du fardeau de la vie quotidienne, du stress et des soucis existants.
De nombreux scientifiques et danseurs célèbres ont tendance à affirmer que les bienfaits de la danse pour les humains sont comparables aux bienfaits à long terme. exercice physique en salle de sport, ainsi qu'un apport modéré en vitamines. Et il est difficile de contester cela, car en dansant, nous utilisons presque tous les groupes musculaires et en bougeant, à partir de sensations joyeuses et agréables, nous recevons des endorphines vitales, qui nous permettent d'acquérir un plaisir moral et d'améliorer considérablement notre humeur. .
Un peu d'histoire
Avec l'apparition d'Homo sapiens sur la planète, tout a changé, la technologie est apparue, le monde se développait rapidement, des outils de communication étaient nécessaires pour communiquer entre eux, démontrer leurs émotions et leurs sensations. La danse est venue à la rescousse peuple primitif, et plus tard des tribus plus progressistes, par la danse communiquaient non seulement avec le monde des vivants, mais aussi avec le monde des morts. Dans la danse, il y avait une communication ; dans la danse, une personne pouvait transmettre au spectateur ce qui le dérangeait actuellement et sur quoi il aimerait se concentrer. Au cours de l’évolution de l’homme, beaucoup de choses ont changé, mais le rôle de la danse est resté le même et c’est l’un de ses principaux avantages : transmettre ses émotions et ses sentiments.
Qualités utiles de la danse
La première chose à comprendre est que la danse n’est pas seulement des mouvements irréfléchis, c’est toute une histoire décrite par le langage corporel. Grâce à la douceur des mouvements et à la précision de l'exécution, il est possible non seulement de développer la flexibilité, d'améliorer l'équilibre et la coordination, mais aussi d'augmenter la confiance en soi. Dans de nombreux programmes et cours de traitement, la danse fait partie intégrante de tout processus de rétablissement après un traumatisme mental et moral vécu. Les bienfaits de la danse ont été constatés dans les travaux d’éminents scientifiques, chorégraphes et médecins de leur époque. La danseuse la plus connue de son époque, Isadora Duncan, a conclu que la danse était le meilleur remède contre la maladie mentale et le doute de soi. La même idée a été partagée par le thérapeute Merian Chase, le Dr A.V. Stor, ainsi que par d'autres personnes formidables, dont la grande contribution a sans aucun doute fait de la danse l'un des le meilleur moyen pour le traitement des maladies physiologiques et mentales.
Ce que montre la recherche
Depuis le début du XIXe siècle, de nombreux tests différents ont été utilisés pour évaluer les perspectives et l’importance de la danse dans la vie et la santé d’une personne. Il y a eu des résultats à la fois positifs et négatifs, car différents groupes d'âge répondants, la gravité des maladies émotionnelles. Mais si nous résumons, un schéma clair et indéniable peut être vu : la danse, quel que soit son style - Bachata, Hustle, Kizomba ou Body Ballet, joue un rôle important en termes d'harmonie intérieure, de calme et d'équilibre.