प्रसिद्ध नृत्य शैलियाँ. क्लब नृत्य - प्रकार और दिशाएँ

नृत्य मानव आत्मा की एक विशेष अवस्था है। प्राचीन काल में इसके बिना एक भी छुट्टी या अनुष्ठान नहीं होता था। कभी-कभी, शास्त्रीय गतिविधियों को जाने बिना भी, आप नृत्य कर सकते हैं।

आजकल नृत्य की अनेक शैलियाँ हैं, उनकी सूची बहुत लम्बी है। उनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के विकास पथ से गुजरा है, उसका अपना इतिहास और प्रशंसक हैं।

नृत्यों के बारे में ऐतिहासिक जानकारी

नृत्य अस्तित्व में था विभिन्न शताब्दियाँऔर युग. हालाँकि, यह अपने प्रकार और आबादी के बीच लोकप्रियता से अलग था। अगर हम प्राचीन काल की बात करें तो नृत्य अधिक पवित्र और गहन था। उन्हें सुंदरता और सौंदर्यशास्त्र की बहुत कम परवाह थी, मुख्य बात अपने लक्ष्य को प्राप्त करना था, इसलिए परंपराओं का सम्मान करना आवश्यक था। उन दिनों नृत्य से बारिश हो सकती थी या एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध प्रदर्शित हो सकता था।

बाद में, जब इसने संगीत के लिए एक आंदोलन के रूप में आकार लिया, तो प्रत्येक राष्ट्र ने नृत्यों का अपना विशेष और अवर्णनीय स्वाद विकसित किया। लगभग हर क्षेत्र की अपनी विशेष लय और हलचलें थीं।

लूट नृत्य शैली में मूल रूप से निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

• नितंबों का कंपन;
• कूल्हों के साथ घुमाव और आठ का आंकड़ा;
• कूल्हे पर प्रहार, आदि

इन आंदोलनों के आधार पर, निम्नलिखित तकनीकें हैं, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं:

इसके लिए आपके पास डांस होना चाहिए मजबूत मांसपेशियाँपैर और नितंब, चूंकि भार मुख्य रूप से उन पर पड़ता है। ऐसा करने से आप शरीर के इन हिस्सों में कसाव ला सकते हैं। इसके अलावा पीठ की भी अच्छी स्टडी होती है।

सिद्धांत रूप में, नृत्य के लिए कपड़े तब तक कुछ भी हो सकते हैं, जब तक वे आरामदायक हों। हालाँकि, अभी भी ऐसा पहनने की सलाह दी जाती है जो कूल्हों और नितंबों पर जोर देता हो। ये लेगिंग्स या छोटे शॉर्ट्स हो सकते हैं। आप बिना जूतों के या स्नीकर्स में डांस कर सकते हैं। सहायक उपकरण का भी स्वागत है.

जाओ-जाओ नृत्य

गो-गो भी एक बहुत ही रोचक नृत्य है। यह कई शैलियों को भी जोड़ता है। यह सब "व्हिस्की-ए-गो-गो" डिस्को से शुरू हुआ, जो अमेरिका में बहुत लोकप्रिय था, जहां लड़कियां पिंजरों में नृत्य करती थीं, इस प्रकार आकर्षित करती थीं धनी पुरुष. इस इनोवेशन के बाद कई क्लबों ने इसे अपनाया। अब कई प्रतिष्ठानों में अर्धनग्न लड़कियाँ नाचती हुई पाई जा सकती हैं।

आज यह शैली बहुत लोकप्रिय है। यह मुख्य रूप से लड़कियों द्वारा किया जाता है; अक्सर पेशेवर नर्तकियों को आगंतुकों के मनोरंजन और उत्साहित करने के लिए क्लबों में आमंत्रित किया जाता है। इसे समलैंगिक पुरुषों द्वारा अपने क्लबों में भी प्रदर्शित किया जा सकता है।

इस नृत्य को कामुक माना जाता है, लेकिन इसमें कपड़े उतारने की आवश्यकता नहीं होती है। यह सामान्य अर्थों में स्ट्रिपटीज़ नहीं है। कलाकार आमतौर पर जटिल गतिविधियों का आविष्कार नहीं करते हैं। वे बस नृत्य करते हैं और इसका आनंद लेते हैं। वे धीमी रचनाओं में अपने शरीर पर ज़ोर देते हैं और तेज़ रचनाओं में जुनून दिखाते हैं।

बेशक, पारंपरिक रूप से उपयोग किए जाने वाले आंदोलन हैं, लेकिन इस शैली में शुरुआती लोगों को बस आराम करने और संगीत को महसूस करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। फिर सब कुछ अपने आप हो जाएगा. लेकिन पेशेवर नर्तक लंबे समय तक अपनी कला को निखारते हैं। अंत में, परिणाम दर्शकों के साथ नृत्य और खेल दोनों है, जो भावनात्मक संचार में बदल जाता है। ऐसे कलाकारों को बहुत सम्मान दिया जाता है।

निष्कर्ष के तौर पर

सभी नृत्य शैलियों को सूचीबद्ध करना असंभव है, जिनकी सूची काफी प्रभावशाली है और लगातार बढ़ती जा रही है। प्रत्येक दिशा और शैली की अपनी अलग-अलग विशेषताएं और विशेषताएँ होती हैं।

शायद नृत्य एक ऐसी चीज़ है जो किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति की अभिव्यक्ति के रूप में हमेशा उसके साथ रहेगी। लोग अक्सर खुशी से उछलते या नाचते हैं, है ना?

आज, हर कोई अपना स्वयं का नृत्य चुन सकता है, जो दुनिया की उनकी धारणा के लिए अधिक उपयुक्त है। अगर आपकी आत्मा कहे तो आप घर पर भी प्रशिक्षण ले सकते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि आप क्या चाहेंगे। समय के साथ, प्राथमिकताएँ स्पष्ट हो जाएँगी। किसी भी स्थिति में, आपको बस चलना शुरू करना होगा। और इसे रोकना बिल्कुल असंभव होगा!

आधुनिक नृत्य में शामिल हैं विशाल राशिनृत्य गतिविधियों के प्रकार और उपप्रकार, इसलिए इसे कोरियोग्राफिक कला में सबसे व्यापक खंड माना जाता है।

इसमें बॉलरूम, जैज़, आधुनिक, समकालीन और अन्य थोड़े कम लोकप्रिय प्रकार के आधुनिक नृत्य शामिल हैं। प्रत्येक दिशा की अपनी विशेषताएं होती हैं, जो आधुनिक नृत्य को कोरियोग्राफी में एक समृद्ध और जीवंत दिशा बनाती हैं।

आधुनिक नृत्य के प्रकार: जैज़ नृत्य

अपने नाम के बावजूद, आधुनिक नृत्य अन्य प्रकारों की तुलना में इतना युवा नहीं है नृत्य कला. उदाहरण के लिए, जैज़ नृत्य इस दिशा का सबसे "परिपक्व" उपखंड है, क्योंकि इसकी उत्पत्ति 19वीं शताब्दी के अंत में हुई थी।

जैज़ नृत्य की अपनी गतिविधियाँ होती हैं, जो नृत्य तकनीक और प्रदर्शन के तरीके दोनों में भिन्न होती हैं। यह स्टेप, फंक, सोल, ब्रॉडवे जैज़ है, शास्त्रीय जैज़, अफ़्रो-जैज़, स्ट्रीट, फ़्रीस्टाइल और कई अन्य प्रकार।

जैज़ नृत्य की सबसे युवा दिशा है आत्मा. उसका विशिष्ट विशेषतामाना जा सकता है बड़ी संख्या विभिन्न आंदोलनगति की प्रति इकाई, जो समय में अधिकतम खिंचाव के साथ की जाती है।

हालाँकि, आधुनिक नृत्य का सबसे आकर्षक प्रकार है फ़्लैश जैज़, जो नृत्य चाल, सदाचार और बड़ी संख्या में नृत्य तकनीकों की जटिलता से आश्चर्यचकित करता है, जो इसे समान बनाता है।

जैज़ नृत्य, विशेषकर स्ट्रीट जैज़ ने आधुनिक के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई कोरियोग्राफिक कलाऔर एक दिवसीय नृत्य और बूगी-वूगी, ब्रेक, रैप, हाउस जैसी युवा नृत्य शैलियों के जनक बन गए। आपने शायद देखा होगा कि नृत्यों के नाम सामान्य नृत्यों से मेल खाते हैं।

आधुनिक नृत्य के प्रकार: बॉलरूम नृत्य

बॉलरूम नृत्य आज एक स्वतंत्र प्रकार की खेल कला है, जो ऐतिहासिक और रोजमर्रा के नृत्य, जैज़ नृत्य के साथ-साथ सामाजिक एक दिवसीय नृत्यों के मिश्रण से बनी है। मॉडर्न में नृत्य जगत बॉलरूम डांसइसमें लैटिन अमेरिकी और यूरोपीय कार्यक्रम शामिल हैं।

लैटिन अमेरिकी कार्यक्रम में नृत्य शामिल हैं जैसे:

• चा-चा-चा
• सांबा
• रूंबा
• पासो डोबल
• बक

यूरोपीय कार्यक्रम के कलाकार नृत्य करते हैं:

• धीमा वाल्ट्ज.
• विनीज़ वाल्ट्ज़।
• धीमी फ़ॉक्सट्रॉट.
• त्वरित कदम.
• टैंगो.

इस प्रकार के आधुनिक नृत्यों में न केवल शरीर, बल्कि चेहरे की भी सुंदर गति शामिल होती है। यह बॉलरूम नृत्य को और भी अधिक अभिव्यक्ति और जीवंतता प्रदान करता है।

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आधुनिक नृत्य के प्रकार: आधुनिक

इस प्रकार के आधुनिक नृत्य की ख़ासियत आंदोलन के प्रति इसका दार्शनिक दृष्टिकोण और सिद्धांतों की अस्वीकृति है। शास्त्रीय नृत्य. यह प्रजातिनृत्य की विशेषता नर्तक की गतिविधियों और लय-निर्माण के मूल सिद्धांतों के बीच संबंध के साथ-साथ दूसरी और तीसरी योजना की खोज है। संगीत संगत.

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आधुनिक नृत्य के प्रकार: समकालीन नृत्य

एक महत्वपूर्ण बिंदुकोरियोग्राफिक कला की इस आधुनिक दिशा में नर्तक की आंतरिक भावनात्मक स्थिति और नृत्य शैली के बीच एक संबंध होता है। समसामयिक नृत्य में आंतरिक संसाधनों की सहायता से अधिकतम उपयोग शामिल होता है विभिन्न तकनीकें, जैसे नृत्य और संपर्क सुधार, रिलीज़।

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कई प्रकार के आधुनिक नृत्य, साथ ही नृत्य, युवा लोगों और वृद्ध लोगों दोनों के बीच बेहद लोकप्रिय हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जैज़ नृत्यों के प्रदर्शन की उत्कृष्टता की सुंदरता, धीमी वाल्ट्ज की आत्मीयता और सामंजस्य और समकालीन नृत्य में स्थिति और मनोदशा का हस्तांतरण न केवल बहुत प्रभावशाली है, बल्कि आपको इसके पैमाने के बारे में सोचने पर भी मजबूर करता है। कोरियोग्राफी की कला में निर्देशन।

आधुनिक नृत्यऐसी सैकड़ों शैलियाँ हैं, जिनके तत्व वर्तमान और अतीत दोनों में बनाए गए थे। वर्तमान रुझानों ने आंदोलनों की सौंदर्यवादी अपील को बरकरार रखा है, लेकिन साथ ही वे तेज़ भी हो गए हैं। वे, बाकी कलाओं की तरह, हमारे समय की वास्तविकताओं और फैशन रुझानों को दर्शाते हैं।

आधुनिक नृत्य क्या है?

इस अनुभाग में शामिल हैं अलग - अलग प्रकार, साथ ही इस कला की विविधताएँ। नई दिशाओं में आधुनिक नृत्यों के निम्नलिखित नाम प्रमुख हैं:

समकालीन;

लोक;

अन्य अधिक युवा हिप-हॉप नृत्य इत्यादि।

आधुनिक नृत्य नृत्यकला आमतौर पर बहुत अधिक जटिल होती है। इसमें सभी मौजूदा तत्व और पीए शामिल हैं। बनाने के लिए नया नृत्य, आपको पुराने को टुकड़े-टुकड़े करके जोड़ना होगा।

जैज़ डांस

इसे अन्य आधुनिक विविधताओं में सबसे पहली विविधताओं में से एक माना जाता है। इस नृत्य का इतिहास 19वीं सदी के अंत में - 20वीं सदी की शुरुआत में संयुक्त राज्य अमेरिका में शुरू हुआ। तब से, उसने विश्व के सभी महाद्वीपों पर सफलतापूर्वक विजय प्राप्त कर ली है।

बदले में, इससे पूरी तरह से नए प्रकार के आधुनिक नृत्य उभरे। वे न केवल संगीत और चाल में भिन्न हैं, बल्कि अवधारणा में भी भिन्न हैं।

जैज़ मूवमेंट:

जैज़ क्लासिक्स;

• फ्रीस्टाइल;

सभी दिशाएँ केवल एक ही तरीके से एक-दूसरे के समान हैं - वे गर्जन वाले बिसवां दशा के ठाठ को बरकरार रखती हैं। वे उत्साह से भरे हुए हैं और मज़ेदार संगीत. इन सभी नृत्यों में ग्रेट गैट्सबी की कुछ झलक है, उस विलासिता की झलक है जिसके साथ उस समय के अभिजात वर्ग खुद को घेरे हुए थे, और वह जुनून जिसके साथ गरीब अमेरिकी यहूदी बस्ती में रहते थे।

सोल को सूची में सबसे कम उम्र के लोगों में से एक माना जाता है। प्रति बीट विभिन्न संख्या में तेज़ गतियाँ की जाती हैं।

लेकिन फ्लैश जैज़ बैले जैसे आधुनिक नृत्य की अधिक याद दिलाता है।

उनको बहुत बहुत धन्यवाद अलग-अलग दिशाएँफैशन में. एक नियम के रूप में, वे जल्दी ही अप्रचलित हो गए और उनमें व्यापक रुचि की विशेषता थी।

बॉलरूम नृत्य

आधुनिक बॉलरूम नृत्य अब वही नृत्य नहीं रह गया है जो पहले औपचारिक स्वागत समारोहों के दौरान किया जाता था। एक दृश्य की तरह समकालीन कलायह पुराने समय, पारंपरिक लोक, क्षणभंगुर और जैज़ के कुछ तत्वों को जोड़ता है।

प्रतियोगिताओं के दौरान, बॉलरूम नर्तक आमतौर पर नृत्य की यूरोपीय और लैटिन अमेरिकी दोनों शैलियों में अपना कौशल दिखाते हैं, जो बॉलरूम प्रकार से भी संबंधित हैं।

लैटिन अमेरिकी शैली में आधुनिक नृत्यों के नाम:

• पासो डोबल;

यूरोपीय में:

फॉक्सट्रॉट;

विनीज़ वाल्ट्ज़;

धीमी वाल्ट्ज;

त्वरित कदम;

इन सभी दिशाओं का पालन जोड़े में किया जाता है। नर्तक विशेष वेशभूषा पहनते हैं। उनकी सभी गतिविधियाँ समन्वित और उनके साथी की गतिविधियों के समान होती हैं।

ये मोड़ विशेष रूप से उनके लिए निर्दिष्ट कमरे में किए जाते हैं। पारंपरिक यूरोपीय बॉलरूम नृत्य शास्त्रीय संगीत पर किया जाता है।

आधुनिक और समसामयिक

नृत्य शास्त्रीय के आधार पर प्रकट हुआ। फिर भी, आधुनिकता क्लासिक्स में मौजूद किसी भी नियम के खिलाफ विद्रोह करती दिख रही थी। इस दिशा में प्रत्येक आंदोलन एक निश्चित दार्शनिक अर्थ रखता है।

नर्तकों को केवल मुख्य ताल बजाना ही नहीं है। वे एक ही राग में एक साथ कई लय खोजते हैं और उन्हें अपनाने का प्रयास करते हैं।

आधुनिक नृत्यों के नाम - आधुनिक और समकालीन - अक्सर एक ही क्षेत्र में वर्गीकृत किए जाते हैं। ये दोनों प्रकार आधुनिक में शामिल हो सकते हैं नाट्य प्रस्तुतियाँ, जहां वे एक पूरी कहानी बताते हैं।

इस प्रकार का नृत्य अनेकों को जोड़ता है विभिन्न दिशाएँ. इसमें, कलाकार अपनी भावनाओं को व्यक्त करना चाहता है और अपनी स्थिति बताना चाहता है। समसामयिक कला को अक्सर किससे जोड़ा जाता है? शास्त्रीय बैले, जिससे नृत्य की उत्पत्ति होती है।

लोक नृत्य

इस तथ्य के बावजूद कि लोक नृत्यों को आधुनिक के रूप में वर्गीकृत करना कठिन है, फिर भी वे उतने ही लोकप्रिय और मांग में बने हुए हैं। यह दिशापुरानी परंपराओं का समर्थन करता है, कला में देशी संस्कृति के तत्वों का परिचय देता है।

रूसी आधुनिक नृत्यों में अपने लोगों के इतिहास और अतीत के प्रति समर्पण और पूरी तरह से नए नृत्य आंदोलन शामिल हैं। वे न केवल पुरानी पीढ़ी के बीच, बल्कि युवाओं के बीच भी लोकप्रिय हैं। लोक नृत्य जातीय वाद्ययंत्रों का उपयोग करके उत्पादित उचित संगीत की संगत में किए जाते हैं। कलाकार पारंपरिक पोशाक पहनते हैं।

साथ ही, आधुनिक पॉप नृत्यों में लोक, जैज़, खेल और बॉलरूम के तत्व शामिल हो सकते हैं।

तोड़ना

यह पहली बार बीसवीं सदी में अमेरिका में दिखाई दिया। इसे निम्न और ऊपरी जैसे आधुनिक नृत्यों में विभाजित किया गया है। लो ब्रेक के दौरान, कलाकार अपने सिर के बल घूम सकता है, अपने हाथों के बल कूद सकता है और अपने पैरों को एक हाथ के स्टैंड में घुमा सकता है।

शीर्ष टूटना आमतौर पर प्लास्टिक आंदोलनों की विशेषता है। यह नृत्य एक विशेष प्रकार के संगीत पर किया जाता है। एक उपसंस्कृति है जिसमें इस प्रकार की कला विकसित होती है।

बेली डांस

इसका श्रेय दिया जा सकता है लोक नृत्यकुछ हद तक. रक्स शर्की या बेली डांस का जन्म मुस्लिम देशों में हुआ था। यह शासक की निगाहों को प्रसन्न करने के लिए पूर्वी हरम में किया जाता था। आधुनिक मुस्लिम महिलाएं इसे अपने पतियों के सामने नृत्य करती हैं।

निस्संदेह, नृत्य प्रेमियों के लिए सर्वोत्तम है। लेकिन, फिर भी, यह अनुग्रह विकसित करने में मदद करता है, समाप्त करता है अधिक वज़न, कुछ महिला रोगों को खत्म करने में मदद करता है। इसमें बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य भी शामिल हो सकते हैं। छोटी लड़कियाँ अधिक लचीली होती हैं, और कुछ गतिविधियाँ युवावस्था और उत्साह के साथ अच्छी होंगी। बेली डांसिंग में कई हैं राष्ट्रीय दिशाएँ. ये सभी स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।

बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य

बच्चों को शुरू से ही कोरियोग्राफी की कला सिखाई जानी चाहिए। कम उम्र. दो या तीन साल से प्राइवेट तक नृत्य विद्यालयपहले छात्रों की भर्ती। वहां उनका सबसे पहले परिचय होता है बुनियादी गतिविधियाँ, प्लास्टिक सर्जरी पर काम कर रहे हैं। बच्चे आसानी से सीखते हैं. इसके अलावा, वे मुख्य अंतरों को याद रख सकते हैं विभिन्न शैलियाँ, ऐसी गतिविधियाँ जो बॉलरूम या जैज़ नृत्य की विशेषता हैं।

खेल संस्करणों में, बच्चों को क्लासिक रुख, हाथ की स्थिति और सिर घुमाना सिखाया जाता है।

शिक्षक आपको अपनी गतिविधियाँ स्वयं बनाने की अनुमति देते हैं, जिससे बच्चे की कल्पनाशीलता का विकास होता है।

बच्चों के लिए आधुनिक नृत्य इस कला के बारे में बुनियादी ज्ञान बनाते हैं, उन्हें इतिहास से परिचित कराते हैं और संगीत की धारणा सिखाते हैं।

सभी मौजूदा विकल्पों में से, वे बॉलरूम विकल्पों को चुनने का प्रयास करते हैं। वे अधिक क्लासिक आंदोलनों और विभिन्न प्रकार की शैलियों को जोड़ते हैं।

जिस संगीत पर सभी प्रकार के आधुनिक नृत्य किए जाते हैं, उसे बच्चों की रुचि और आधुनिक फैशन के अनुरूप चुना जा सकता है।

इन वर्गों का एक अन्य प्रभाव स्वयं की, अपनी सुंदरता की अनुभूति है। बच्चा देखता है कि वह सौंपे गए कार्यों का सामना करना शुरू कर रहा है, प्रदर्शन करते समय वह सुंदर दिखता है।

नृत्य मनोवैज्ञानिक बाधाओं को तोड़ता है। वे एक व्यक्ति को मुक्त करते हैं, उसे अधिक आत्मविश्वासी बनाते हैं और इसलिए दूसरों के लिए खुले होते हैं।

आधुनिक नृत्य निम्नलिखित कार्य करते हैं:

बच्चे अधिक हंसमुख और अपनी क्षमताओं में आश्वस्त हो जाते हैं;

आसन ठीक हो गया है;

चाल बेहतर हो जाती है;

सुधार जारी है फ़ाइन मोटर स्किल्सऔर निपुणता;

आंदोलनों के समन्वय में सुधार होता है;

सहनशक्ति बढ़ती है;

स्वयं के लिए निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने में दृढ़ता प्रकट होती है;

उसकी स्वयं की हीनता की समस्याएँ गायब हो जाती हैं, बच्चा समझता है कि वह अपने बारे में जितना सोचता है उससे बेहतर है।

– टोन और अच्छा बनाए रखने के लिए यह एक आदर्श विकल्प है शारीरिक फिटनेसकिसी के लिए भी आधुनिक आदमी. इसे सीखना मुश्किल नहीं है - एक नियम के रूप में, चुनी हुई दिशा की तकनीक में महारत हासिल करने और सुधार शुरू करने के लिए, आपको लगभग छह महीने तक अध्ययन करना चाहिए। इसके अलावा, आपको किसी साथी की आवश्यकता नहीं होगी, जिसका अर्थ है कि आप किसी पर निर्भर हुए बिना या किसी पर ध्यान केंद्रित किए बिना अपने वर्कआउट की योजना बना पाएंगे।

आधुनिक क्लब नृत्यों में कौन सी शैलियाँ शामिल हैं?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आधुनिक क्लब नृत्यों में कई शैलियाँ और दिशाएँ शामिल हैं। और हम उनमें से सबसे आम के बारे में नीचे बात करेंगे।

"हिप-हॉप" और "फंक" जैसे रुझान लंबे समय से लोकप्रिय रहे हैं। ये क्लब नृत्य गतिशील और आधुनिक, लेकिन गैर-आक्रामक संगीत पर किए जाते हैं, और वे सामंजस्यपूर्ण रूप से छोटे, तेज आंदोलनों को सहज और लचीले लोगों के साथ जोड़ते हैं।

एक विशिष्ट शैली जिसमें व्यापक आयाम के साथ-साथ विभिन्न मोड़ों के साथ तीव्र गतिविधियां शामिल होती हैं। एक नियम के रूप में, इस नृत्य शैली में नर्तक को तेज़ गति से आगे बढ़ना शामिल है, और इसलिए यह लड़ाई या मंच पर प्रदर्शन के लिए आदर्श है।

यह एक बहुत ही विशिष्ट दिशा है, जो ध्यान आकर्षित करने वाले व्यापक आंदोलनों पर आधारित है। इसके अलावा, गो-गो के लिए नर्तक की कलात्मकता और उसकी सुधार करने की क्षमता बेहद महत्वपूर्ण है।

ऐसे नृत्य एक विशिष्ट धुन पर किये जाते हैं। इलेक्ट्रॉनिक संगीत, और उनके विशिष्ट विशेषताएंड्राइव, उच्च गति, बड़े आयाम वाले आंदोलन हैं।

ट्रान्स। यह शैली कुछ हद तक पिछली शैली के समान है, हालाँकि, इसमें घर की दिशा से संबंधित गतिविधियों के अलावा, विभिन्न प्रकार की तरंगें भी शामिल हैं।

एक बहुत ही फैशनेबल प्रवृत्ति जिसके आजकल बहुत से प्रशंसक हैं वह है आर एंड बी। इस तरह के नृत्य उपयुक्त संगीत के साथ किए जाते हैं और गतिशील और लचीले होते हैं। और इसलिए R&B को डिस्को क्लब के प्रेमियों के लिए एक आदर्श विकल्प माना जाता है।

पट्टी। विचाराधीन दिशा उपयुक्त है, सबसे पहले, उन लोगों के लिए जो अपने शरीर को महसूस करना सीखना चाहते हैं। इसके अलावा, अधिकांश मामलों में, स्ट्रिप को लड़कियों द्वारा चुना जाता है, और इस कार्यक्रम में शास्त्रीय और आधुनिक, साथ ही जैज़ कोरियोग्राफी के विभिन्न प्रकार के तत्व शामिल हैं।

यह एक विशिष्ट नृत्य है जिसमें आप लॉकिंग, हिप-हॉप, पॉपिंग और टेक्नो के तत्व भी पा सकते हैं। इसके अलावा, विचाराधीन दिशा में काफी जटिल गतिविधियाँ करना शामिल है, लेकिन एक छोटे आयाम के साथ।

लैटिन शैली. शुरू में यह शैलीक्लब नृत्यों की श्रेणी में नहीं आता था। हालाँकि, हर साल यह अधिक से अधिक लोकप्रिय हो जाता है - और आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कई आधुनिक डिस्को क्लब थीम वाली लैटिन पार्टियों की मेजबानी करते हैं।

क्लब नृत्य के अन्य क्षेत्र भी हैं जो इन दिनों कम व्यापक हैं। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति जो खूबसूरती से और आधुनिक तरीके से नृत्य करना सीखना चाहता है, अपने शरीर पर पूरी तरह से महारत हासिल करना चाहता है और हमेशा दूसरों पर स्थायी प्रभाव छोड़ना चाहता है, वह बिल्कुल वही शैली चुन सकता है जो उनके लिए सबसे उपयुक्त हो।

इस बात की कोई बड़ी संभावना नहीं है कि आपको किसी सामाजिक कार्यक्रम में आमंत्रित किया जाएगा; इसकी बहुत अधिक संभावना है कि आप किसी क्लब में या किसी अन्य लोकतांत्रिक सेटिंग में दोस्तों की पार्टी में शामिल होंगे।

नृत्य करने की क्षमता हर जगह काम आएगी। तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे, आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे, अपनी मुद्रा और आकृति में सुधार करेंगे, आंतरिक रूप से बदलाव करेंगे और अतुलनीय आनंद महसूस करेंगे। पता लगाएं कि लड़कियों के लिए कौन से आधुनिक नृत्य सबसे लोकप्रिय हैं और फैशनेबल नृत्य कहां से सीखें नृत्य कला.

एक उपयोगी शौक के रूप में नृत्य

नृत्य में अपने शरीर पर नियंत्रण लगभग सभी लोगों को दिया जाता है, लेकिन अत्यधिक विनम्रता कई लोगों को खुद को महसूस करने से रोकती है। यदि आप संगति में शर्मीले हैं और उन पुरुषों को मना करते हैं जो आपको नृत्य करने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो आंतरिक रूप से खुद को पुनर्गठित करें। विशेष रूप से विनम्र लड़कियाँ अपने पसंदीदा संगीत को चालू करके और दर्पण के सामने सुधार करके घर पर आधुनिक नृत्य करना सीखने का प्रयास कर सकती हैं।

यह शौक सभी उम्र, वज़न और शारीरिक गठन की महिलाओं के लिए उपयुक्त है। यदि आपका फिगर गैर-मानक है, सुडौल कूल्हे हैं, तो शर्मिंदा न हों। बड़े स्तनया निकला हुआ पेट.

डांस न सिर्फ आपके मूड और खूबसूरती के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके मूड और खूबसूरती के लिए भी अच्छा है स्वास्थ्य के लिए. नृत्य गतिविधियों के लिए धन्यवाद, रक्त प्रवाह बढ़ता है, फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है और हृदय मजबूत होता है। नियमित व्यायाम के बाद, मुद्रा में सुधार होता है, आंदोलनों का समन्वय और वेस्टिबुलर तंत्र की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है।

प्रत्येक लड़की और महिला के लिए एक उपयुक्त प्रकार का आधुनिक नृत्य है, जिसमें नुकसान को फायदे में बदलना आसान है। नियमित रूप से नृत्य करने से लड़कियाँ अधिक स्त्रियोचित हो जाती हैं, उनकी चाल और चेहरे की चाल बदल जाती है। कोरियोग्राफी प्रलोभन और सहवास, चंचलता और आत्मविश्वासपूर्ण दिखने की कला सिखाती है। साथ ही, नर्तक अपनी दूरी बनाए रखना जानते हैं और वे कभी भी किसी पुरुष के हाथ के खिलौने नहीं होते हैं।

जल्दी और खूबसूरती से नृत्य करना कहाँ से सीखें

खाओ नृत्य सीखने के दो तरीके- स्वतंत्र रूप से और एक शिक्षक के मार्गदर्शन में। पहला विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जिन्होंने कभी कोरियोग्राफी का अध्ययन किया था, और अब केवल इसमें महारत हासिल करना चाहते हैं नई शैली. दूसरा हर किसी के लिए सफलता की गारंटी देता है।

होमस्कूलिंग और इसकी विशेषताएं

स्वतंत्र प्रशिक्षण के लिए, लड़कियां आधुनिक नृत्य पर वीडियो पाठ का उपयोग कर सकती हैं, कोरियोग्राफी पर किताबें पढ़ सकती हैं, फिल्में देख सकती हैं, पत्रिकाओं में सिद्धांत का अध्ययन कर सकती हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि वर्चुअल कोरियोग्राफर की सिफारिशों की उपेक्षा न करें, बल्कि उनका सख्ती से पालन करें। स्व-अध्ययन के लिए अच्छे पाठ्यक्रम और सामग्री ढूंढना और भी महत्वपूर्ण है। कुछ को चुनना बेहतर है, और उसके बाद ही बारीकियों को समझते हुए अतिरिक्त को हटा दें।

शुरुआत करने के लिए, बेशक, आप सूट के बिना काम कर सकते हैं, लेकिन एक सूट आपको सही मूड में आने में मदद करता है और तुरंत आपको कपड़ों को ध्यान में रखते हुए गतिविधियों का आदी बना देता है। आपको निश्चित रूप से उपयुक्त संगीत प्रशिक्षण पाठों की आवश्यकता है और नृत्य का विवरण आपको इसे चुनने में मदद करेगा।

शुरुआती लोगों के लिए, दिशा-निर्देश चुनना बेहतर है सुधार की अनुमति है. एक नियम के रूप में, ये "मूल निवासी" हैं सड़क शैलियाँ, उन्हें विशेष तैयारी, वेशभूषा या किसी साथी की आवश्यकता नहीं होती है। निःशुल्क नृत्य शैलियों की तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप डांस फ्लोर पर आत्मविश्वास महसूस करेंगे।

महारत हासिल करना अधिक कठिन क्लासिक शैलियाँ, जिसमें आपको शरीर, सिर, भुजाओं की स्थिति, बुनियादी स्थिति और कदमों को सीखने की आवश्यकता है। ऐसे क्षेत्रों में घर या स्कूल में शिक्षक के साथ कक्षाओं की आवश्यकता होती है।

स्कूलों और स्टूडियो में प्रशिक्षण

यदि आप हर चीज को गंभीरता से लेने के आदी हैं और न केवल प्रतिभागी बनना चाहते हैं, बल्कि डांस फ्लोर की केंद्रीय कड़ी भी बनना चाहते हैं, तो आधुनिक डांस स्कूल में दाखिला लेना बेहतर है।

स्टूडियो में पढ़ाई के फायदे:

1. अनुभवी शिक्षक अच्छे स्कूल- पेशेवर कोरियोग्राफर।
2. जोड़े और समूह नृत्यों के लिए साथी या टीम कहां मिलेगी, इसके बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है।
3. दर्पण, आवश्यक संगीत के साथ व्यावसायिक नृत्य कक्ष।
4. एक विशेष माहौल और समान रुचियों वाले नए दोस्त।
5. लड़कियों के लिए, यह न केवल वाल्ट्ज के लिए, बल्कि जीवन भर के लिए एक साथी खोजने का अवसर है।

यह जानने के लिए कि ऐसे स्कूल क्या सेवाएँ प्रदान करते हैं, हमने स्टूडियो को बुलाया फ़ैशन नृत्य, मास्को में काम करते हुए, और कुछ प्रश्न पूछे।

आप एक नौसिखिया को कौन सी नृत्य शैलियाँ सिखा सकते हैं?

हमारे पास बहुत सारी शैलियाँ हैं, जिनमें वाल्ट्ज और टैंगो से लेकर बॉलरूम और आधुनिक, फैशनेबल लैटिन अमेरिकी और ओरिएंटल नृत्य, विशेष अवसरों के लिए गो-गो और कामुक शैलियाँ शामिल हैं।

तो क्या, आप किसी भी लड़की को डांस करना सिखा सकते हैं?

प्रत्येक ग्राहक के व्यक्तिगत डेटा और इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए हम उसके लिए सबसे उपयुक्त शैली ढूंढते हैं। ऐसे कोई लोग नहीं हैं जो नृत्य करना नहीं जानते, यह मनुष्य को प्रकृति द्वारा दिया गया है, मुख्य बात सही ढंग से खुलना है।

लोग अक्सर आपके पास क्या इच्छाएँ लेकर आते हैं?

लड़कों और युवा लड़कियों के बीच सबसे लोकप्रिय प्रवृत्ति आधुनिक नृत्य है, बड़ी उम्र की महिलाएं बेली डांसिंग सीखना चाहती हैं, और जो महिलाएं सीखना चाहती हैं खाली समयसेवानिवृत्त, वाल्ट्ज की ओर आकर्षित।

आधुनिक युवाओं की वैश्विक समस्या शादी है। हमने विशेष रूप से नवविवाहितों के लिए एक पाठ्यक्रम खोला है शादी से पहले की तैयारी, जिसमें हम दूल्हा और दुल्हन, पिता और बेटी, दोस्तों और गर्लफ्रेंड का नृत्य मंचित करते हैं।

प्रशिक्षण शुरू करने के लिए आपको क्या चाहिए और इसकी लागत कितनी है?

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शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य के प्रकार

शुरुआती लोगों के लिए आधुनिक नृत्य शैलियों में महारत हासिल करना सबसे आसान है, जिनमें कोरियोग्राफी के स्पष्ट नियम नहीं हैं। यहां छोटी खामियां व्यावहारिक रूप से ध्यान देने योग्य नहीं हैं; उन्हें सुधार और लड़की की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए लिया जाता है।

निःशुल्क नृत्य - सपने देखने वालों की पसंद

मुक्त नृत्य, जिसे लयबद्ध या प्लास्टिक नृत्य के रूप में भी जाना जाता है, पिछली शताब्दी की शुरुआत में दिखाई दिया। इस नृत्य शैली का आधार बैले है, जो मुक्त गतियों से पतला है सामान्य जीवन. मुख्य बातयह दिशा मुक्ति, ऊर्जा, पर्यावरण के साथ अंतःक्रिया है।

मुक्त नृत्य में आधुनिक संगीतसुधार, सहजता और रचनात्मकता को प्रोत्साहित किया जाता है। शायद ये सर्वोत्तम विकल्पशुरुआती लोगों के लिए, चूंकि कोरियोग्राफी और तकनीक के कोई सख्त नियम नहीं हैं, लेकिन आत्म-अभिव्यक्ति की संभावना है।

लड़कियाँ अकेले या किसी पुरुष के साथ जोड़े में निःशुल्क नृत्य कर सकती हैं। सख्त सीमाओं का अभाव इस बात की गारंटी है कि आप एक बुरे नर्तक की तरह नहीं दिखेंगे, क्योंकि हर कोई अपनी चाल के साथ आ सकता है।

आधुनिकता मुक्त की पसंद के रूप में

आधुनिकतावाद पारंपरिक बैले तकनीकों के खंडन की पृष्ठभूमि में उभरा। उनका मूलमंत्र सिद्धांतों और परंपराओं की अस्वीकृति, अवतार है नई कोरियोग्राफी. आधुनिक लड़कियों में आधुनिकता बीसवीं सदी से आई। आंदोलन के संस्थापकों में से एक इसाडोरा डंकन थे। एक अन्य नर्तकी जिसने शैली के विकास और लोकप्रियता में योगदान दिया, वह मैरी विगमैन हैं, जिन्होंने पारंपरिक को त्याग दिया सुन्दर हलचलअसामान्य और यहां तक ​​कि चौंकाने वाले के पक्ष में।

आधुनिक नृत्य नंगे पाँव नृत्य किया जाता है, इसकी मुख्य कोरियोग्राफर प्रकृति है। तकनीक को जटिल नहीं कहा जा सकता; सफलता का मुख्य घटक नर्तक की भावुकता है। प्रत्येक गतिविधि में कामुकता आपकी अपनी खुशी और दूसरों की खुशी की गारंटी है।

इलेक्ट्रो - युवा दिशा

इलेक्ट्रो सबसे अधिक में से एक है लोकप्रिय गंतव्यलड़कियों के लिए आधुनिक नृत्यों की सूची में, जो शुरुआती लोगों के लिए सुलभ हैं। संक्षेप में, यह एक सड़क नृत्य है, जिसका जन्म पिछली सदी के मध्य में क्लब संगीत से हुआ था। इलेक्ट्रो नृत्य अपने हाथों से और अधिकशरीर की तुलना में, इसलिए यह शुरुआती नर्तकियों और खराब शारीरिक फिटनेस वाले लोगों के लिए आदर्श है।

दो दिशाएँ हैं:

1. मिल्की वे - शांत चाल, कुछ हद तक मंच पर एक अभिनेता के प्रदर्शन के समान। प्रत्येक नर्तक का प्रदर्शन शुरुआत और अंत वाला एक छोटा प्रदर्शन है। इस प्रकार से इलेक्ट्रो नृत्य सीखना शुरू करना बेहतर है, फिर अधिक जटिल दिशा में आगे बढ़ना।
2. इलेक्ट्रो - सक्रिय गतिविधियां जो उच्च गति पर आसानी से एक दूसरे में परिवर्तित हो जाती हैं। यहां मुख्य बात संगीत को महसूस करना और समझना है कि वे गीत में क्या गा रहे हैं, ताकि आंदोलन अर्थ का खंडन न करें।

टेक्टोनिक्स - गतिशीलता और ऊर्जा

टेक्टोनिक लड़कियों और लड़कों के लिए एक और आधुनिक नृत्य निर्देशन है। टेक्टोनिक टेक्नो, हिप-हॉप, पॉपिंग और लॉकिंग के नृत्य तत्वों को जोड़ता है। सच्चे प्रशंसक कपड़ों की एक निश्चित शैली का पालन करते हैं - स्किनी जींस, टाइट टी-शर्ट, बास्केटबॉल शैली के स्नीकर्स। वे गॉथिक तत्वों के साथ भविष्यवादी हेयर स्टाइल द्वारा प्रतिष्ठित हैं।

हालाँकि, कोई सख्त आवश्यकता नहीं है; आप किसी भी कपड़े और किसी भी हेयर स्टाइल के साथ टेक्टोनिक्स नृत्य कर सकते हैं। न केवल टाइट-फिटिंग की अनुमति है, बल्कि इसकी भी ढीले कपड़े- हुडी, शॉर्ट्स, टॉप। आंदोलन के लिए सबसे उपयुक्त फ्लैट जूते.

टेक्टोनिक्स के दो समूहों को अलग करने की प्रथा है - कठोर और नरम। प्रत्येक समूह में कई प्रकार के नृत्य शामिल होते हैं। स्वयं सीखें नृत्य तत्वकठिन है, इसे समूह में या शिक्षक के साथ करना बेहतर है।

ब्रेकडांसिंग लचीले लोगों का पसंदीदा है

ब्रेकडांसिंग एक नृत्य है आधुनिक लड़कियाँ, कलाबाजी में कुशल, जिसकी उत्पत्ति पिछली शताब्दी के सत्तर के दशक में हुई थी। 1984 में फिल्म बीट स्ट्रीट की रिलीज के बाद ब्रेकडांसिंग सचमुच एक लहर के साथ जनता के बीच पहुंच गई। उन्होंने इसे डिस्को, क्लबों और यहां तक ​​कि स्कूल पार्टियों में भी नृत्य करना शुरू कर दिया।

ब्रेक को दो बड़े समूहों में बांटा गया है - निचला और ऊपरी:

• शीर्ष ब्रेक एक लोकप्रिय डिस्को नृत्य के समान है। इसकी विशेषता हाथ, पैर और पूरे शरीर को पकड़ने की तेज गति है। शीर्ष ब्रेक समूह में कई शैलीगत रुझान शामिल हैं।
• लो ब्रेक डांसिंग अधिक जटिल और संतुष्टिदायक है कलाबाज़ी करतब. यह फर्श पर नृत्य किया जाता है और शरीर को ऊपर उठाने के लिए शारीरिक फिटनेस और ताकत की आवश्यकता होती है। इस प्रकार का आधुनिक नृत्य लड़कियों की तुलना में लड़कों के लिए अधिक उपयुक्त है।

ब्रेक के कपड़े यथासंभव आरामदायक और सुविधाजनक होने चाहिए। लड़कियां - बी-गर्ल्स, स्टाइलिश और आकर्षक दिखने के लिए मशहूर ब्रांडों के खूबसूरत स्पोर्ट्सवियर में ब्रेक डांस करती हैं। छोटे बालों के साथ कोई समस्या नहीं है, लेकिन जिनके साथ है लंबे बालइस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बाल हिलने-डुलने में बाधा न डालें।

हिप-हॉप - शरारती और लयबद्ध

हिप-हॉप की उत्पत्ति सत्तर के दशक के मध्य में न्यूयॉर्क के श्रमिक वर्ग के बीच हुई। कुछ ही वर्षों में यह कई देशों में युवा संस्कृति का हिस्सा बन गया। नब्बे के दशक के उत्तरार्ध में, हिप-हॉप एक पूर्ण घटक बन गया संगीत उद्योग. आजकल इस दिशा पर प्रकाश डाला गया है फैशनेबल उपसंस्कृति, यह एक लोकप्रिय शैली है जो कुछ लोगों के लिए जीवनशैली बन गई है।

रैप सहित लयबद्ध संगीत पर हिप-हॉप नृत्य। लय, एक नियम के रूप में, डीजे द्वारा निर्धारित की जाती है, और नर्तकियों को संगीत सुनने और उस पर होने वाली गतिविधियों के बारे में सोचने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

कॉन्टेम्पो - आत्मा की उड़ान

कॉन्टेम्पो कई नृत्य शैलियों को सफलतापूर्वक जोड़ता है। यह अपनी चाल की सरलता और सुधार करने की क्षमता से लड़कियों को आकर्षित करता है। इसाडोरा डंकन सहित समकालीन नृत्य के संस्थापकों ने सब कुछ किया ताकि हर कोई इस नृत्य में महारत हासिल कर सके।

कंटेम्पो प्रशिक्षण मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन की तैयारी के साथ शुरू होना चाहिए। सार तनावपूर्ण मांसपेशियों को तेज विश्राम के साथ बदलना है। कंटेम्पो गिरावट और उत्थान के विरोधाभास पर बनाया गया है, जो विरोधाभास और संतुलन की विशेषता है। नंगे पैर नृत्य करना बेहतर है, ताकि कोई भी चीज़ स्वतंत्रता में हस्तक्षेप न करे।

हक्का- मॉडर्न लड़कियों की पसंद

कट्टर संगीत निर्देशन की बदौलत हक्का बीसवीं सदी के अस्सी के दशक में सामने आया। ऊर्जावान हलचलेंएक विशिष्ट नाम वाला यह आधुनिक नृत्य भारी चट्टान की बास बीट्स द्वारा निर्धारित होता है। यह सबसे भावनात्मक नृत्य शैलियों में से एक है, जिसमें लड़कियों से सहनशक्ति और एथलेटिक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

प्रशिक्षण के दौरान, आप अपना वजन भी कम कर सकते हैं, क्योंकि बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है और कैलोरी बर्न होती है। हक्का पैर की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जांघों को पंप करता है और निचले शरीर को अधिक सुडौल और पतला बनाता है।

साथ ही, शुरुआती लोगों के लिए हक्कू सीखना आसान है; इसमें कुछ बुनियादी तत्व शामिल हैं, और बाकी सब कुछ सुधार है जो शैली के ढांचे के भीतर फिट बैठता है।

गो-गो - डिस्को सितारों के लिए

गो-गो की शुरुआत पिछली शताब्दी के मध्य साठ के दशक में हुई थी; शुरू में यह मनोरंजन स्थलों, त्योहारों, क्लबों और डिस्को में आगंतुकों का मनोरंजन करने का एक तरीका था। गो-गो केवल नब्बे के दशक में रूस में आया था, इसका सक्रिय रूप से न केवल क्लबों और डिस्को में उपयोग किया जाता था, बल्कि किसी भी सार्वजनिक कार्यक्रमों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए भी किया जाता था।

गो-गो को अश्लील नहीं माना जाना चाहिए नाचती हुई औरतहमेशा अप्राप्य रहता है. गो-गो के शुरुआती दिनों में, नर्तकियों को पिंजरे में भी लटका दिया जाता था ताकि पुरुष उनके पास आने के बारे में सोचें भी नहीं।

गो-गो नृत्य करने की क्षमता उन आत्मविश्वासी लड़कियों के लिए आवश्यक है जो ध्यान आकर्षित करना और घटनाओं के केंद्र में रहना पसंद करती हैं। गो-गो किसी क्लब या डिस्को में उपयोगी होगा, यह आपको लय पकड़ना, अपनी गर्मजोशी को नियंत्रित करना, खेलना और सुधार करना सिखाएगा।

महिलाओं के लिए सर्वोत्तम नृत्य शैलियाँ

जो महिलाएं नृत्य को एक शौक और आत्म-साक्षात्कार के अवसरों में से एक के रूप में देखती हैं, उनके लिए कई अवसर हैं आधुनिक रुझान. आपको अपने मौजूदा कौशल और प्रारंभिक शारीरिक प्रशिक्षण से आगे बढ़ने की जरूरत है। धीरे-धीरे, बार को ऊपर उठाया जा सकता है, और अधिक जटिल शैलियों की ओर आगे बढ़ते हुए।

शुरुआती लोगों के लिए ओरिएंटल और भारतीय नृत्य

प्राच्य आकर्षण कभी भी फैशन से बाहर नहीं जाएगा, क्योंकि पूर्व की भावना किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ती है। सभी विशेष रूप से महिलाएँ हैं, वे चंचल और हल्की हैं। आधुनिक प्रकार उन लड़कियों और महिलाओं के लिए आदर्श हैं जिन्हें पतले के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है - सुडौल आकार और यहां तक ​​कि एक उभरे हुए पेट का भी स्वागत है। बस कुछ पाठों के बाद, मोटी लड़कियाँ अपने कॉम्प्लेक्स के बारे में भूल जाती हैं और उन्हें अपनी खूबियों के रूप में पेश करती हैं।

सबसे लोकप्रिय तीन दिशाएँ:

• मिस्र - यह विनम्रता, अधिक बंद कपड़े की विशेषता है;
• अरबी - बाल मुख्य भूमिकाओं में से एक निभाते हैं, ढीले बालों का खेल नृत्य का एक तत्व है;
• तुर्की - दिखावटी पोशाकें, दर्शकों से संपर्क, मेज पर नृत्य।

बेली डांसिंग मेरा पसंदीदा है प्राच्य नृत्य, उज्ज्वल, शानदार, शानदार। आप इसे स्वयं सीख सकते हैं, लेकिन स्कूल में कम से कम कुछ कक्षाओं में भाग लेना बेहतर है। बेली डांसिंग के लिए पोशाक, आभूषण और मेकअप महत्वपूर्ण हैं। इक्कीसवीं सदी की शुरुआत से, बेली डांसिंग भूमिगत से बाहर आ गई है और यहां तक ​​कि अखिल रूसी नृत्य संगठन की संरचना में भी प्रवेश कर गई है।

आकर्षक भारतीय धुनें उन लोगों को भी नाचने पर मजबूर कर देती हैं जिन्होंने कभी नृत्य करना नहीं सीखा है। भारतीय कोरियोग्राफी पर आधारित है नाट्य- भरत मुनि के "नाट्य शास्त्र" के सिद्धांत से जन्मी एक नृत्य और संगीत शैली। न केवल चालें महत्वपूर्ण हैं, चेहरे के भाव, आंखों का खेल और आंतरिक ऊर्जा यहां बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। ये कौशल जीवन में हस्तक्षेप नहीं करेंगे।

लोकप्रिय युगल नृत्यों की सूची

जोड़ी नृत्य, बॉलरूम और आधुनिक दोनों, लड़कियों को जल्दी ढूंढने में मदद करते हैं सामान्य भाषापुरुषों के साथ, उन्हें स्थिति के आधार पर जोड़ी बनाना, हावी होना और समर्पण करना सिखाया जाता है। शर्मीली लड़कियों और महिलाओं के लिए यह सबसे उचित तरीकाकिसी पुरुष के स्पर्श से अत्यधिक विनम्रता और अजीबता से छुटकारा पाएं।

सबसे लोकप्रिय आधुनिक युगल नृत्य:

• वाल्ट्ज़ एक धीमा गीत है जो लोकप्रियता नहीं खोता है और लगातार विकसित हो रहा है। वाल्ट्ज नृत्य करने की क्षमता अच्छे फॉर्म का संकेत है।
• टैंगो एक प्राचीन अर्जेंटीना नृत्य है, जिसे आज भी आधुनिक कहा जाता है। आज टैंगो को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है: अर्जेंटीना, उरुग्वे, बॉलरूम, फ़िनिश और अन्य।
• बाल्बोआ - साथी के साथ बहुत निकट संपर्क, शरीर को एक साथ कसकर दबाया जाना चाहिए ताकि कोई अंतर न हो। इसमें बहुत अधिक हलचलें नहीं हैं, इसलिए यह आधुनिक नृत्य शुरुआती लोगों के लिए बहुत अच्छा है।
• रॉक एंड रोल - लयबद्ध युगल नृत्यआरामदायक हरकतों के साथ. रॉक एंड रोल के लिए कलाबाजी कौशल और लंबे प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, एक साथी के साथ प्रशिक्षण लेना बेहतर होता है क्योंकि इसमें तेज गति से बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है।
• फ्लेमेंको मोरक्कन, स्पैनिश और जिप्सी रूपांकनों का एक जीवंत कॉकटेल है, जो सुधार और रहस्य से भरा है।
• पासो डोबल एक नृत्य शैली है जो स्पैनिश बुलफाइटिंग से मिलती जुलती है। आदमी एक बुलफाइटर की भूमिका निभाता है, और लड़की एक मैटाडोर के हाथों में लबादा या म्यूलेट की भूमिका निभाती है।
• रूंबा क्लेव लय के साथ अफ्रीकी ड्रमों की लय पर प्यार का एक नाटकीय नृत्य है। आधुनिक रुबमा को बॉलरूम, क्यूबन, अफ़्रीकी और जिप्सी में विभाजित किया गया है।

नृत्य चुनते समय, प्रारंभिक प्रशिक्षण, मुद्रा, सहनशक्ति और वेस्टिबुलर तंत्र की कार्यप्रणाली पर ध्यान दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को बांध कर रखना होगा, आपको बस छोटी शुरुआत करने की जरूरत है। आपको पहले या करने की आवश्यकता हो सकती है, और उसके बाद ही नृत्य अभ्यास पर आगे बढ़ें।

की भागीदारी से आधुनिक नृत्यों की सूची एवं विवरण तैयार किये गये फैशन डांस स्कूल।विशेष रूप से ऑनलाइन पत्रिका "महिला शौक" के लिए।