व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा. किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत सुरक्षा और उसका मनोविज्ञान

सुरक्षा की भावना (व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा) तब उत्पन्न होती है जब कोई व्यक्ति सचेत रूप से और जिम्मेदारी बनाए रखते हुए, अपने मानसिक संतुलन और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करने के लिए जीवन की परिस्थितियों को प्रभावित करता है।

सुरक्षा क्या है? यह आंतरिक और से व्यक्ति के महत्वपूर्ण हितों (जरूरतों) की सुरक्षा की स्थिति है बाहरी खतरे.

ई. स्कोम्बर्ग के अनुसार, जीवन की मूलभूत आवश्यकताएँ हैं:

  1. सुरक्षा;
  2. स्वाभिमान;
  3. मान्यता, अनुमोदन, सफलता की भावना;
  4. सकारात्मक यादों का अनुभव करें.

सामाजिक सुरक्षा एक राज्य है जनसंपर्क, जिसमें एक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से, हस्तक्षेप और बाहरी दबाव के बिना, व्यवहार, आध्यात्मिक, सामाजिक, आर्थिक और राजनीतिक विकास की अपनी रणनीति को स्वतंत्र रूप से चुन और कार्यान्वित कर सकता है।

व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा प्रत्येक व्यक्ति के मानस, उसके मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा है। आध्यात्मिक दुनिया. इनमें से किसी भी घटक का उल्लंघन आंतरिक अस्थिरता की ओर ले जाता है मन की स्थितिव्यक्ति। अस्थिरता के कारण ये हो सकते हैं:

  1. मनोवैज्ञानिक आघात और आपदाएँ.
  2. कुछ परिस्थितियों के परिणामस्वरूप मूल्यों और नैतिक सिद्धांतों में तीव्र परिवर्तन।

ये स्थितियाँ निम्न को जन्म दे सकती हैं:

  1. सक्रिय जीवन स्थिति का नुकसान.
  • आत्म-नियमन के प्रति अनिच्छा, सामाजिक परिवेश में अनुकूलन, आत्म-ज्ञान।
  • इस मामले में, एक व्यक्ति विशेष "रक्षा तंत्र" के साथ सुरक्षा की स्थिति सुनिश्चित करना चाहता है: अवचेतन, सचेत और अतिचेतन मनोवैज्ञानिक सुरक्षा (रक्षा तंत्र के बारे में अधिक जानकारी। इन तंत्रों को नकारात्मक भावनाओं को "सुन्न" करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, मुख्य रूप से भय, लेकिन साथ ही वे वास्तविकता पर पर्दा डाल सकते हैं या उसे विकृत कर सकते हैं, इस मामले में, डर की भावना को बेवजह चिंता की भावना से बदल दिया जाता है।

    भावनाएँ जो हमें गुलाम बनाती हैं और हमें निष्क्रिय बनाती हैं वे अस्वीकार्य हैं: दुःख, निराशा, भय, क्रोध, अंधविश्वास। स्वतंत्रता की प्यास का आनंद, हमें अपनी इच्छाओं की संतुष्टि के माध्यम से मजबूत और अधिक परिपूर्ण बनने के लिए मजबूर करता है, हमें यह विश्वास दिलाता है कि जंजीरों में जकड़े हुए भी, अगर हम सोचना बंद नहीं करेंगे तो हम स्वतंत्र और शक्तिशाली होंगे।बेनेडिक्ट स्पिनोज़ा.

    किसी के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करने के लिए उसके जीवन की परिस्थितियों पर सचेत और जिम्मेदार प्रभाव मन की शांतिऔर विकास मानता है कि एक व्यक्ति किसी भी बाहरी परिवर्तन के लिए तैयार है, जिसमें यह तथ्य भी शामिल है कि परिवर्तन अप्रत्याशित हो सकते हैं, और परिस्थितियों का संयोजन प्रतिकूल हो सकता है। वह कारण और प्रभाव को देखता है और वर्तमान स्थिति (व्यक्तिपरक नियंत्रण के उच्च स्तर) में अपनी भागीदारी के बारे में जानता है, अपने विचारों और भावनाओं को समझता है, और कुछ घटनाओं के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में जानता है। सामाजिक सुरक्षा यह मानती है कि किसी व्यक्ति को अपने आस-पास के लोगों के बारे में कोई डर नहीं है, कोई धारणा नहीं है कि उनसे कोई खतरा है, और कोई धारणा नहीं है कि भविष्य में ऐसे खतरे दिखाई दे सकते हैं। एक व्यक्ति संपर्कों के लिए खुला है, वह लोगों पर भरोसा करता है और उनसे भी यही अपेक्षा करता है।


    भविष्य के लिए सुरक्षा और मन की शांति की स्थिति काफी हद तक किसी की क्षमताओं के प्रकटीकरण और अहसास से सुनिश्चित होती है। रचनात्मक गतिविधि उस चीज़ से शुरू होती है जो स्वयं निर्माता के लिए अर्थ रखती है, और केवल बाद में रचनात्मकता का उत्पाद अन्य लोगों के लिए अर्थ प्राप्त करता है। ऐसी सफलता व्यावहारिक रूप से व्यक्ति को आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास की भावना प्रदान करती है। कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, उच्चतम स्तरमानव विकास तब शुरू होता है जब रचनात्मक गतिविधि स्वयं व्यक्ति की ओर मुड़ जाती है - व्यक्तित्व स्वयं का निर्माण करता है। स्व-निर्मित व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जिसने शब्द के सबसे गहरे अर्थ में स्वयं को बनाया है, वह एक स्वायत्त, सुव्यवस्थित, आत्म-नियमन वाला व्यक्तित्व है। उस व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा जो उसका मालिक है भीतर की दुनिया, इस मामले में इसे पूर्ण माना जाता है।

    सुरक्षा की भावना और स्थिति दो तरीकों से प्राप्त की जाती है - उपरोक्त "पथ के बावजूद" है, अर्थात। कमजोरियों, बाधाओं, कठिनाइयों के बावजूद स्व-निर्मित व्यक्ति बनना, स्वयं पर विजय प्राप्त करना।

    दूसरा मार्ग - कोई कम नहीं, और शायद अधिक प्रभावी - "नाम में पथ" है। यह न केवल सुरक्षा की भावना देता है, बल्कि आंतरिक सद्भाव की स्थिति, स्वयं होने का अधिकार, जीवन में अपने रास्ते पर चलने का अधिकार भी देता है।

    आप इसके घटकों से पहले से ही परिचित हैं। सबसे पहले, यह स्वयं पर, अपने विचारों, भावनाओं और कार्यों पर विश्वास है, स्वयं की पूर्ण स्वीकृति है। और परिणामस्वरूप, दुनिया में भरोसा।

    बिना शर्त स्वीकृति और आत्म-प्रेम आपको सुरक्षा की भावना, आत्म-अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता, भावना और गतिविधि प्रदान करता है जिसे आप अपने लिए उपयुक्त और किसी भी स्थिति में उपयुक्त मानते हैं।

    आत्म-विश्वास, आत्म-स्वीकृति, आत्म-प्रेम यह समझ लाता है कि आप हमेशा अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार हैं, जबकि किसी को भी आपके लिए जिम्मेदार नहीं होना चाहिए, और आपको अन्य लोगों के व्यवहार, विचारों और भावनाओं के लिए जिम्मेदार नहीं होना है। .

    स्वतंत्र विकल्प की उपस्थिति, किसी के कार्यों के प्रति सचेत रवैया, सफलता और खुशी के नाम पर व्यवहार, न कि किसी खतरे (मनोवैज्ञानिक या शारीरिक) से बचने के कारण - यह सब सुरक्षा और सुरक्षा की भावना देता है।

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    वर्तमान में वैज्ञानिक वृत्तमनोवैज्ञानिक सुरक्षा की समस्या के प्रति समर्पित अनुसंधान तेजी से महत्वपूर्ण होता जा रहा है। साथ ही इस घटना को पर्यावरण सुरक्षा की दृष्टि से और व्यक्तिगत पहलू से भी देखा जा सकता है। बहुमत में आधुनिक कार्यकिसी भी स्थिति में मानव सुरक्षा से संबंधित विभिन्न व्यक्तिगत विशेषताओं पर विचार किया जाता है। साथ ही, व्यक्तित्व लक्षणों और गुणों के एक विशिष्ट समूह की पहचान करना काफी मुश्किल है जो निश्चित रूप से समाज में किसी व्यक्ति की सुरक्षा सुनिश्चित करता है। हालाँकि, हम व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में बात कर सकते हैं, जो अधिक या कम हद तक, किसी व्यक्ति को बदलती बाहरी परिस्थितियों के बारे में पर्याप्त धारणा की गारंटी देती हैं।

    बेवा आई.ए. नोट करता है कि इसमें आधुनिक अनुसंधानसुरक्षा मुद्दों के लिए समर्पित, यह अवधारणाअलग-अलग व्याख्याएँ हैं। “कुछ में, सुरक्षा एक प्रणाली की गुणवत्ता है जो इसकी क्षमता और आत्म-संरक्षण की क्षमता निर्धारित करती है। दूसरों में, यह गारंटी की एक प्रणाली है जो सतत विकास और आंतरिक और बाहरी खतरों से सुरक्षा सुनिश्चित करती है। अधिकांश परिभाषाएँ इस बात की पुष्टि करती हैं कि सुरक्षा का उद्देश्य सिस्टम को संरक्षित करना और उसके सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करना है।

    कार्यों में अलग-अलग सालऐसी स्थितियाँ बनाने की समस्याओं का अध्ययन किया गया जिनके तहत पर्यावरण मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे सुरक्षित होगा। पर्यावरण मनोविज्ञान की समझ में महत्वपूर्ण योगदान किसके द्वारा दिया गया: वी.वी. अवदीव, बी.जी. अनन्येव, जी.एम. एंड्रीवा, आई.वी. डबरोविना, ई.आई. इसेव, ई.ए. क्लिमोव, बी.एफ. लोमोव, वी.ए. लेविन, एम.वी. ओसोरिना, ए.ए. रीन, वी.आई. स्लोबोडचिकोव, डी.आई. फेल्डस्टीन, ई. फ्रॉम, डी.बी. एल्कोनिन, वी.ए. यास्विन एट अल.

    मनोवैज्ञानिक रूप से सुरक्षित शैक्षिक वातावरण तैयार करने, ऐसी स्थितियाँ बनाने के मुद्दे जिनमें कोई व्यक्ति सुरक्षित महसूस करता है, बुनियादी जरूरतों को पूरा करने और स्वतंत्र रूप से कार्य करने में सक्षम होता है, को आई.ए. जैसे वैज्ञानिकों द्वारा निपटाया गया था। बेवा, एम.आर. बिट्यानोवा, एन.वी. ग्रुज़देवा, हां.ए. कोमेन्स्की, जी.ए. मकर्तिचन, वी.आई. पनोव और अन्य।

    साथ ही, पर्यावरण का मनोवैज्ञानिकीकरण करने, शिक्षकों और माता-पिता की शैक्षणिक और मनोवैज्ञानिक क्षमता बढ़ाने से बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं, व्यक्तिगत गुणों और गुणों को ध्यान में रखे बिना उसके मनोवैज्ञानिक रूप से आघातरहित व्यक्तित्व के विकास में स्पष्ट रूप से सकारात्मक परिणाम नहीं मिलेंगे। मनोवैज्ञानिक स्थिरता और लचीलापन प्रदर्शित करने की उनकी प्रवृत्ति के रूप में। यह सब शैक्षिक प्रक्रिया में बच्चे के व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा पर विचार करने की आवश्यकता को निर्धारित करता है।

    "व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा" की अवधारणा की कई व्याख्याएँ हैं। अक्सर, किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को एक अलग वैज्ञानिक शाखा के रूप में माना जाता है जो मनोवैज्ञानिक प्रणालियों के रूप में किसी व्यक्ति या लोगों के समूह की अखंडता और स्थिरता को संरक्षित करने के लिए खतरे के पर्याप्त प्रतिबिंब और व्यवहार के रचनात्मक विनियमन के पैटर्न का अध्ययन करती है। इस प्रक्रिया की इस व्याख्या के साथ, केंद्रीय घटना "बाहरी खतरा"/"खतरनाक स्थिति" बन जाती है।

    इस दिशा में किए गए शोध अध्ययन पर केंद्रित हैं बाह्य कारक, बच्चे के व्यक्तित्व पर मनोवैज्ञानिक असुरक्षा और आघात भड़काना। इस मामले में, हम कह सकते हैं कि इस दृष्टिकोण में मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक प्रभाव का लक्ष्य तथाकथित "जोखिम कारक" होंगे जो बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए मनोवैज्ञानिक खतरा पैदा करते हैं। यहां शिक्षकों, मनोवैज्ञानिकों और अभिभावकों को ऐसे कारकों को पहचानने, समझने और उनके प्रभाव को कम करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। हमारी राय में, ऐसा करना लगभग असंभव है। किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को खतरे में डालने वाले सभी संभावित सूक्ष्म और स्थूल कारकों को वर्गीकृत करने का सिर्फ एक प्रयास वैज्ञानिकों द्वारा कभी भी पूरी तरह से संतोषजनक नहीं माना जाएगा। दूसरी ओर, व्यक्तित्व और व्यक्तित्व की स्थिरता की कमी के कारणों से खतरे के कारकों का ऐसा अंतिम वर्गीकरण संभव नहीं है। दूसरे शब्दों में, एक ही स्थिति को न केवल अस्पष्ट रूप से माना जा सकता है भिन्न लोग, लेकिन एक ही व्यक्ति द्वारा अलग-अलग अवधियों में सुरक्षित-तटस्थ-खतरनाक के रूप में मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

    इस संबंध में, बच्चे के व्यक्तित्व की व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर अधिक विस्तृत विचार की आवश्यकता है, जो व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की भावना और अभिव्यक्ति में योगदान करते हैं, चाहे उसे प्रभावित करने वाले कारक कुछ भी हों।

    इस दृष्टिकोण में, किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा "कुछ निश्चित पैटर्न वाले वातावरण में स्थिरता बनाए रखने की क्षमता के रूप में प्रकट होती है, जिसमें मनोवैज्ञानिक प्रभाव, विनाशकारी आंतरिक और बाहरी प्रभावों का प्रतिरोध शामिल है, और किसी की सुरक्षा/असुरक्षा के अनुभव में परिलक्षित होता है।" एक विशिष्ट जीवन स्थिति।"

    विज्ञान में, किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के निर्माण के लिए कई बुनियादी दृष्टिकोण हैं।

    मनोविश्लेषणात्मक दृष्टिकोण के प्रतिनिधि मनोवैज्ञानिक सुरक्षा (ए. फ्रायड) के साथ काम करके व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा बनाने का प्रस्ताव करते हैं; हीन भावना पर काबू पाने के माध्यम से (ए. एडलर); सुरक्षित व्यवहार के पहले से स्थापित मॉडलों को समायोजित या सुधारकर (ई. एरिकसन)।

    व्यवहारिक दृष्टिकोण (अंग्रेजी व्यवहार से) में खतरे और सुरक्षा की स्थिति (एम.के. जोन्स) के बच्चे के अनुभव की व्यक्तिपरक प्रकृति को ध्यान में रखना शामिल है। यह दृष्टिकोण ऐसे व्यवहार का निर्माण करने का प्रस्ताव करता है जो मनोप्रशिक्षणों की एक श्रृंखला के माध्यम से मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को बढ़ावा देता है (डी. यूटसन); सामाजिक शिक्षा की प्रणाली के माध्यम से (ए. बंडुरा); रचनात्मक व्यवहार का सकारात्मक सुदृढीकरण (बी. स्किनर)।

    गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के प्रतिनिधियों ने मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के गठन के सिद्धांत में योगदान दिया। मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के सिद्धांत के विकास के लिए, के. लेविन की रहने की जगह की अवधारणा, जो बदले में "क्षेत्र सिद्धांत" का हिस्सा है, का विशेष महत्व था। टी.वी. के अनुसार एक्साकोस्टो, सुरक्षा मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, के. लेविन द्वारा किए गए संभावित घटनाओं के क्षेत्र और बलों के क्षेत्र का अध्ययन करने के प्रयास को कुछ प्रणालियों की सुरक्षा/असुरक्षा के स्तर को निर्धारित करने के प्रयास के रूप में माना जा सकता है।

    व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के गठन के दृष्टिकोणों के बीच एक विशेष स्थान पर अस्तित्ववादी-मानवतावादी दिशा (एस. मड्डी, के. रोजर्स, वी. फ्रैंकल आदि) का कब्जा है। यह दिशा, हम सामाजिक आत्म-बोध के माध्यम से सुरक्षा की बुनियादी आवश्यकता को पूरा करने की व्यक्ति की इच्छा के रूप में किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को समझने के लिए आधुनिक मनोविज्ञान की संभावना के बारे में बात कर सकते हैं। जब किसी व्यक्ति को अपना भाग्य स्वयं बनाने, सक्रिय जीवन अनुभव प्राप्त करने, व्यवहार की सचेत प्रणाली के साथ खतरों का जवाब देने और, इस प्रकार, उनका विरोध करने में सक्षम देखा जाता है।

    विश्लेषण बड़ी मात्रा वैज्ञानिक कार्यहमें व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के घटकों, या संकेतकों की पहचान करने की अनुमति दी गई:

    1. पर्यावरण में व्यक्तिगत स्थिरता, जिसमें दर्दनाक अवधि भी शामिल है।

    सुरक्षा को विभिन्न नकारात्मक घटनाओं (एन.एन. रयबल्किन) के सामने स्थिर रहने के लिए विभिन्न सामग्री और सामाजिक प्रणालियों की अभिव्यक्ति के रूप में समझा जाता है।

    स्वयं को नियंत्रित करने, अपने व्यवहार को प्रबंधित करने की क्षमता (यू.एस. मनुयलोव)

    — अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता (यू.एस. मनुयलोव)

    — आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान (एल.आई. बोझोविच)

    — व्यक्तिगत अभिविन्यास (एल.आई. बोझोविच), सामूहिक लक्ष्यों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करें (वी.ई. चुडनोव्स्की)

    - पारस्परिक संबंध स्थापित करने की क्षमता (ए.एन. लियोन्टीव)

    2. बाहरी और आंतरिक प्रभावों का प्रतिरोध (जीवन शक्ति)।

    सुरक्षा को एक व्यक्तित्व संपत्ति के रूप में समझा जाता है जो प्रतिरोध के आंतरिक संसाधनों (आई.ए. बेवा) के कारण विनाशकारी प्रभावों से इसकी सुरक्षा की विशेषता बताती है।

    — आत्मसंतुष्टि, आत्मविश्वास (एल.ए. रेगुश, ई.वी.

    अभिव्यंजना, प्रफुल्लता (एल.ए. रेगुश, ई.वी. रुज़ू)

    - भावुकता, सहानुभूति की प्रवृत्ति (एल.ए. रेगुश, ई.वी. रुज़ू)

    - नियंत्रण की भावना (एस. मड्डी)

    - भागीदारी (एस. मैडी), जीवन लक्ष्यों की उपस्थिति में प्रकट (एस. इओनेस्कु)

    - चुनौती (एस. मैडी), किसी दिए गए स्थिति में कैसे व्यवहार करना है इसके बारे में विचार रखना (एस. इओनेस्कु)

    - संचार कौशल, सामाजिकता (एन.गार्मेज़ी)

    — समस्याओं को सुलझाने में सकारात्मक अनुभव (ए.एस.मास्टेन, के.एम.बेस्ट, एन.गार्मेज़ी)

    3. व्यक्तिगत सुरक्षा/असुरक्षा का अनुभव. सुरक्षा व्यक्ति की सकारात्मक/नकारात्मक मानसिक स्थिति, चिंता की अनुपस्थिति/उपस्थिति के अनुभव के रूप में प्रकट होती है।

    — मानसिक स्थिति (ए. ओ. प्रोखोरोव)

    - भावनात्मक चिंता, चिंता (V.L.Marishchuk)

    4. परिचालन दक्षता

    मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को उस गतिविधि की प्रभावशीलता के संकेतक के माध्यम से माना जाता है जिसमें व्यक्ति शामिल है (आई.ए. बेवा)

    व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के प्रस्तुत घटकों को उनकी उम्र से संबंधित गतिशीलता, संबंधों और अभिव्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करने की दिशा में अलग वैज्ञानिक अध्ययन की आवश्यकता होती है। साथ ही, पहले से ही ऐसे काम हैं जो सीधे तौर पर एक बच्चे में ऐसे व्यक्तित्व गुणों और व्यवहार के रूपों के जल्द से जल्द संभावित गठन की आवश्यकता को इंगित करते हैं जो उसे अपने "मैं" को संरक्षित करने, सामाजिककरण, अनुकूलन और कुछ मामलों में रक्षा करने की अनुमति देगा। स्वयं नकारात्मक बाहरी प्रभावों से।

    इस प्रकार, आधुनिक माता-पिता, शिक्षकों और वैज्ञानिकों को बच्चे के व्यक्तित्व की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा बनाने (विकसित करने, संरक्षित करने) के इष्टतम तरीकों के सवाल का सामना करना पड़ता है। साथ ही, मनोवैज्ञानिक सिद्धांत और व्यवहार में दृष्टिकोण और दिशाओं का विश्लेषण हमें बात करने की अनुमति देता है महत्वपूर्ण अंतरबुनियादी परिसर में, और, परिणामस्वरूप, व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा बनाने के तंत्र और साधनों में।

    एल.एम. कोस्टिना (सेंट पीटर्सबर्ग)

    रूस में मनोवैज्ञानिक विज्ञान की निरंतरता: परंपराएं और नवाचार: हर्ज़ेन विश्वविद्यालय की 215वीं वर्षगांठ को समर्पित अंतर्राष्ट्रीय वैज्ञानिक और व्यावहारिक सम्मेलन की सामग्री का संग्रह। - सेंट पीटर्सबर्ग: रूसी राज्य शैक्षणिक विश्वविद्यालय के प्रकाशन गृह का नाम रखा गया। ए.आई. हर्ज़ेन, 2012।

    व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा की समस्याएं - सुरक्षा मनोविज्ञान का क्षेत्र। यह मनोवैज्ञानिक विज्ञान की एक शाखा है जो मनोवैज्ञानिक प्रणालियों के रूप में किसी व्यक्ति या लोगों के समूह की अखंडता और स्थिरता को संरक्षित करने के लिए खतरे के पर्याप्त प्रतिबिंब और व्यवहार के रचनात्मक विनियमन के पैटर्न का अध्ययन करती है। अंतर्गत खतरे का प्रतिबिंबवी इस मामले मेंइसका तात्पर्य उसकी डिग्री यानि योग्यता के निर्धारण से है। व्यवहार का नियमनइसमें खतरे को खत्म करने या इसे स्वीकार्य स्तर तक कम करने के लिए आवश्यक उपायों को लागू करना शामिल है।

    सुरक्षा मनोविज्ञान के ढांचे के भीतर, निम्नलिखित का अध्ययन किया जाता है:

    मानव गतिविधि द्वारा उत्पन्न और उसकी सुरक्षा को प्रभावित करने वाली मानसिक प्रक्रियाएं;

    जीवन सुरक्षा को प्रभावित करने वाले व्यक्ति की मानसिक स्थिति;

    व्यक्तित्व गुण जो गतिविधियों की सुरक्षा को प्रभावित करते हैं।

    ऐसी स्थिति जिसमें दुर्घटना घटित होने की पर्याप्त संभावना हो, आमतौर पर खतरनाक कहलाती है।

    खतरनाक स्थितियाँ अक्सर अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न होती हैं, और इसलिए उनके कारण और उनसे बाहर निकलने के उपाय हमेशा पूरी तरह से समझ में नहीं आते हैं। किसी संभावित खतरे के बारे में जागरूकता का स्तर काफी हद तक उसके घटित होने की संभावना पर निर्भर करता है। इस प्रकार, जीवन के लिए दूरगामी ख़तरा हो सकता है - कम भूकंपीय गतिविधि वाले क्षेत्र में भूकंप; खतरनाक क्षेत्रों में रहना (उदाहरण के लिए, निकट)। सक्रिय ज्वालामुखी); अप्रत्याशित ख़तरा - किसी अपराधी द्वारा हमला, आतंकी हमलाआदि। स्थिति के बारे में जागरूकता की डिग्री और जीवन के लिए अप्रत्याशित खतरे की स्थिति में व्यवहार की पर्याप्तता काफी हद तक व्यक्ति की जन्मजात विशेषताओं, उसके दृष्टिकोण, प्रकार से निर्धारित होती है। तंत्रिका तंत्रऔर कई अन्य मनोवैज्ञानिक संकेतक। किसी व्यक्ति को अप्रत्याशित जीवन-घातक स्थितियों में सही ढंग से व्यवहार करना सिखाना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए लोग अक्सर खुद को उनमें कार्य करने के लिए तैयार नहीं पाते हैं।

    एक खतरनाक स्थिति जो किसी व्यक्ति को अस्थिर करने में योगदान करती है, कहलाती है अनन्य।किसी अस्तित्वगत स्थिति (चरम शब्दों में, एक आपातकालीन स्थिति) की मनोवैज्ञानिक विशेषताएं, स्थिति के प्रकार के आधार पर, अनुकूलन के बाधित क्षेत्रों (पहचान, क्षेत्रीयता, अस्थायीता, पदानुक्रम) के संयोजन द्वारा निर्धारित की जाएंगी। हम कह सकते हैं कि आपातकालीन स्थिति की विशिष्ट विशेषता क्षेत्रीयता, अस्थायीता का उल्लंघन, साथ ही समग्र रूप से अनुकूलन के सभी चार क्षेत्रों के उल्लंघन की डिग्री है। ऐसा तब हो सकता है जब विनाश का वेक्टर बाहर से निर्देशित होता है - एक संदर्भ समूह (पहचान) का नुकसान, निवास स्थान का विनाश (क्षेत्रीयता), चोट, विकृति, मृत्यु (अस्थायीता) - या अंदर से, जब वेक्टर बाहर की ओर निर्देशित है, इस मामले में हम व्यक्तित्व कुसमायोजन की डिग्री के बारे में बात कर रहे हैं।


    व्यक्तिगत सुरक्षा तीन कारकों द्वारा निर्धारित होती है: मानव कारक, पर्यावरणीय कारक, सुरक्षा कारक (चित्र 1)। पहले दो को बुनियादी माना जाता है। मानवीय कारक- यह विभिन्न प्रतिक्रियाएँजोखिम में व्यक्ति. बुधवारपरंपरागत रूप से भौतिक और सामाजिक में विभाजित। में सामाजिक वातावरण, बदले में, मैक्रो- और माइक्रोसोशल स्तरों को अलग करें। मैक्रोसोशल स्तर में किसी व्यक्ति को प्रभावित करने वाले जनसांख्यिकीय, आर्थिक और अन्य कारक शामिल होते हैं, माइक्रोएन्वायरमेंट में उसका तत्काल वातावरण (परिवार, संदर्भ और पेशेवर समूह, आदि) शामिल होता है। सुरक्षा कारक- ये वे साधन हैं जिनका उपयोग लोग चिंताजनक और खतरनाक स्थितियों से खुद को बचाने के लिए करते हैं। वे शारीरिक और मनोवैज्ञानिक (मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र) हो सकते हैं। सुरक्षा का स्तर मानव व्यवहार और गतिविधि की रचनात्मकता और गतिविधि की डिग्री पर निर्भर करता है। एक ही समय पर एक महत्वपूर्ण शर्तरचनात्मक व्यवहार गतिविधि के लिए प्रवृत्तियों, आवश्यकताओं और उद्देश्यों का पर्याप्त समाजीकरण है, अर्थात सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके से मानवीय आवश्यकताओं की संतुष्टि।

    चावल। 1.व्यक्तिगत सुरक्षा संरचना

    वस्तुगत सच्चाई आधुनिक जीवनऐसा है कि व्यक्ति को लगातार आपातकालीन स्थितियों से जूझना पड़ता है जो किसी दुर्घटना का परिणाम हो सकती हैं, प्राकृतिक घटना, आपदाएँ, प्राकृतिक और अन्य आपदाएँ। इनके परिणामस्वरूप अक्सर जीवन की हानि होती है, मानव स्वास्थ्य को क्षति पहुँचती है पर्यावरण, महत्वपूर्ण भौतिक हानि और मानव जीवन स्थितियों में व्यवधान। घटनाएँ पिछले दशकोंसुझाव दें कि आवृत्ति और सीमा नकारात्मक परिणामआपात्काल की अप्रत्याशित घटनाएँ बढ़ेंगी। इसलिए, सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए लोगों की जोखिम लेने की तैयारी, विषम परिस्थितियों में उनका व्यवहार और अप्रत्याशित परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया के लिए निरंतर अध्ययन की आवश्यकता होती है।

    मानवीय कारक.किसी घटना या क्रिया के अर्थ के बारे में विचार एक निश्चित सामाजिक परिवेश में बनते हैं। हालाँकि, प्रत्येक व्यक्ति किसी खतरनाक स्थिति के महत्व के आम तौर पर स्वीकृत विचार की अपने तरीके से व्याख्या करता है। यह व्याख्या पर आधारित है मनोवैज्ञानिक विशेषताएँखास व्यक्ति। इस प्रकार, एक खतरनाक स्थिति के प्रति दृष्टिकोण में खतरे का अर्थ शामिल होता है, जिसे समाज द्वारा इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, और किसी व्यक्ति के लिए इसका व्यक्तिगत अर्थ होता है (चित्र 2)।

    चावल। 2.खतरनाक स्थिति के प्रति दृष्टिकोण को आकार देने वाले कारक

    व्यक्तिगत अर्थ के घटक बौद्धिक और भावनात्मक धारणा हैं। एक व्यक्ति न केवल खतरे की डिग्री का आकलन करता है - यह उसमें भावनात्मक संकट का कारण बनता है। किसी खतरनाक स्थिति के प्रति दृष्टिकोण के भावनात्मक पक्ष में महत्व-मूल्य और महत्व-चिंता शामिल होती है। महत्व-मूल्य अपेक्षित या के कारण होने वाले अनुभवों को निर्धारित करता है सफलता हासिल कीगतिविधि में. महत्व-चिंता किसी स्थिति की कठिनाइयों, खतरों और परिणामों से उत्पन्न अनुभवों को परिभाषित करती है, एक नियम के रूप में, यह चिंता की भावना है। चिंता कठिनाइयों, खतरों और स्थिति के संभावित परिणामों के कारण होती है। जिस व्यक्ति को अतीत में किसी खतरनाक स्थिति से बाहर निकलने का नकारात्मक अनुभव हुआ हो, उसे चिंता के स्तर में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। और न केवल वास्तविक खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में, बल्कि संभावित खतरे की प्रतिक्रिया के रूप में भी, खतरे की डिग्री की परवाह किए बिना। दूसरी ओर, चिंता पेशेवर की कमी के कारण भी होती है जीवनानुभव, आत्मविश्वास और सुरक्षा की कमी।

    किसी व्यक्ति की स्थिति के बारे में अत्यधिक खतरनाक होने की जागरूकता उसे अत्यधिक चिंता का कारण बन सकती है और उसकी मनो-शारीरिक क्षमताओं में कमी में योगदान कर सकती है। यदि ख़तरे को पहचान लिया जाए, लेकिन अधिक महत्व न दिया जाए, तो यह बलों को संगठित करने में योगदान दे सकता है।

    इस प्रकार, किसी खतरनाक स्थिति के प्रभाव की डिग्रीपरिभाषित:

    स्थिति के प्रति व्यक्ति का दृष्टिकोण, जिसमें उसके लिए इसका महत्व, उसमें होने और बातचीत करने का अनुभव, साथ ही व्यक्ति के लिए इस बातचीत का परिणाम शामिल होता है;

    स्थिति का सामाजिक महत्व, जिसका संकेतक व्यक्ति और समग्र रूप से समाज दोनों के लिए स्थिति के खतरे और उसके परिणामों का सार्वजनिक मूल्यांकन है। व्यक्तिगत सुरक्षा उसकी क्षमता पर निर्भर करती है स्वनियमन.

    चार कारक या स्तर हैं, जो स्व-नियमन की संभावनाओं को निर्धारित करते हैं:

    किसी व्यक्ति के जैविक गुण, अचेतन विनियमन में प्रकट;

    व्यक्तिगत विशेषताएँकिसी व्यक्ति का मानसिक प्रतिबिंब और मानसिक कार्य;

    अनुभव, कौशल, ज्ञान और विभिन्न समस्याओं को सुरक्षित रूप से हल करने की क्षमता;

    किसी व्यक्ति का अभिविन्यास, यानी उसके उद्देश्य, रुचियां, दृष्टिकोण आदि।

    अंतिम दो कारक प्रशिक्षण और शिक्षा की प्रक्रिया में बनते हैं। जैसे-जैसे पेशेवर और जीवन का अनुभव बढ़ता है, उनका प्रभाव तीव्र होता जाता है। किसी व्यक्ति की रचनात्मक क्षमताएं भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, जो उसे विभिन्न प्रकार की अप्रत्याशित स्थितियों में किसी समस्या को सुरक्षित रूप से हल करने के नए तरीकों का उपयोग करने की अनुमति देती है। दुर्घटना न केवल अनुभव की कमी के कारण हो सकती है, बल्कि लापरवाही के कारण भी हो सकती है - कार्यों की जटिलता को कम आंकने और किसी के गुणों को अधिक महत्व देने के कारण उपलब्ध अवसरों का उपयोग करने में विफलता के परिणामस्वरूप। लापरवाह व्यवहार के कारणों में खतरनाक कारकों, विचलित करने वाली परिस्थितियों, अत्यधिक आत्मविश्वास के बारे में अधूरी जानकारी हो सकती है, जिससे ध्यान, सावधानी में कमी और सुरक्षा के नियमों और साधनों की उपेक्षा हो सकती है। लापरवाही से खतरे की आशंका बढ़ जाती है।

    व्यक्ति की सुरक्षा के लिए बड़ा मूल्यवानइसमें न्यूनतम नुकसान के साथ खतरनाक स्थिति पर काबू पाने की क्षमता भी होती है। यह कौशल जीवन की प्रक्रिया में बनता है।

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    व्यक्तिगत सुरक्षा का मनोविज्ञान

    किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत सुरक्षा और उसका मनोविज्ञान।आपराधिक घटनाओं की रोकथाम में, एक निश्चित स्थान व्यक्तिगत सुरक्षा सुनिश्चित करने की आवश्यकता के बारे में व्यक्ति की स्वयं की समझ का है। यह दुनिया की उस तस्वीर पर आधारित है जो उसने अपने लिए बनाई थी, और उस जगह पर जो उसने जाने-अनजाने में इस तस्वीर में खुद को सौंपी थी। जितना अधिक निष्पक्ष और सटीक रूप से एक व्यक्ति उन कानूनों को प्रतिबिंबित करता है जो उसके आस-पास और खुद के साथ होने वाली प्रक्रियाओं और स्थितियों को नियंत्रित करते हैं, उसके आसपास की दुनिया में उसकी स्थिति उतनी ही सुरक्षित होती है। यह अस्तित्व के नियमों के ज्ञान पर आधारित है, लेकिन कम नहीं, और अक्सरउच्च मूल्य एक सटीक सहज अनुभूति या समझ हैसामान्य दिशा

    घटनाओं की प्रगति. योग्यता का विशेष महत्व हैजिसमें एक व्यक्ति खुद को पाता है, खासकर अगर ये परिणाम उसके और उसके साथ जुड़े लोगों दोनों के लिए खतरे की भावना से रंगे हों। उदाहरण के लिए, संदिग्ध लेनदेन का निष्कर्ष उन व्यक्तियों के लिए आपदा ला सकता है जो इसमें शामिल नहीं हैं। खतरे के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव स्थिति और उसके परिणामों दोनों में ही उसका अनुमान लगाने और सही कार्रवाई करने की क्षमता है। हालाँकि, कम नहीं प्रभावी साधनसुरक्षा निष्क्रियता भी हो सकती है, अर्थात वर्तमान स्थिति के जवाब में किसी भी या कम से कम व्यक्त कार्यों की अनुपस्थिति।

    कोई भी कार्रवाई स्थिति में अतिरिक्त गड़बड़ी लाती है, और यदि उसके परिणामों का एहसास नहीं होता है, तो परिणाम खतरनाक सहित अप्रत्याशित हो सकते हैं। कोई कार्रवाई न करने (निष्क्रियता) की कठिनाई यह है कि कुछ स्थितियाँ व्यक्ति को छूती हैं, आकर्षित करती हैं और उसे प्रतिक्रिया करने के लिए उकसाती हैं। साथ ही, वे अपने स्वयं के कानूनों के अनुसार उत्पन्न होते हैं और विकसित होते हैं, जो हमेशा मनुष्य को अच्छी तरह से ज्ञात नहीं होते हैं। सक्रिय हस्तक्षेप के बिना स्थितियाँ अपने आप ख़त्म हो सकती हैं या समाप्त हो सकती हैं। इसलिए यह महत्वपूर्ण है उस क्षण का आकलन करने में सक्षम हो जब कार्रवाई अपरिहार्य हो और प्रतिक्रिया देने का एक आवश्यक तरीका हो।

    व्यक्तिगत सुरक्षा सुनिश्चित करने का एक सशक्त माध्यम हो सकता है मानव व्यवहार को नियंत्रित करने वाले मनोवैज्ञानिक पैटर्न का ज्ञान।आइए उनमें से कुछ को इंगित करें।

    अपने जीवन के प्रत्येक क्षण में, एक व्यक्ति खुद को एक निश्चित सामाजिक-मनोवैज्ञानिक संदर्भ में, लोगों के बीच बातचीत और संबंधों की एक निश्चित प्रणाली में शामिल पाता है, भले ही वह इसके बारे में जानता हो या नहीं। उसका व्यवहार वास्तविक रिश्तों की जागरूकता और समझ की डिग्री से निर्धारित होता है और दृढ़ता से उनकी व्यक्तिपरक विकृति की डिग्री पर निर्भर करता है। इस तरह की विकृति की डिग्री जितनी अधिक होगी, उसके कार्यों के परिणाम सामान्य संदर्भ में उतने ही कम फिट होंगे, इसलिए, स्थिति में तनाव की डिग्री उतनी ही अधिक होगी, और इसलिए एक तीव्र और संभावित खतरनाक प्रतिक्रिया की संभावना में तेज वृद्धि होगी।

    प्रत्येक व्यक्ति के पास व्यक्तिगत मूल्यों की एक बुनियादी प्रणाली होती है जिसे वह संरक्षित, मजबूत और संरक्षित करने का प्रयास करता है। इन मूल्यों में से मुख्य है आत्म-सम्मान, जो इस बात में प्रकट होता है कि कोई व्यक्ति दूसरों के प्रति कैसा व्यवहार करता है और वह अपने संबंध में दूसरों से क्या अपेक्षा करता है (या मांग करता है)। संभावित ख़तरे को शुरू में आत्म-सम्मान के लिए ख़तरे के रूप में महसूस किया जाता है।

    पारस्परिक व्यवहार के मुख्य नियामक विवेक, शर्म, अपराध और जिम्मेदारी जैसी नैतिक और मनोवैज्ञानिक संरचनाएँ हैं। वे सभी अनिवार्य रूप से एक दूसरे से जुड़े हुए हैं, लेकिन प्राथमिक और सबसे गहरी भावना शर्म की भावना है। जिस व्यक्ति में शर्म की भावना का दोष होता है या उसका पूर्ण अभाव होता है, वह अपने कार्यों में अप्रत्याशित होता है और पूरी तरह से असामाजिक होता है। उसके लिए, अपराधबोध और जिम्मेदारी के अनुभव मौजूद नहीं हैं, और संबंधित शब्द एक खाली वाक्यांश हैं। खतरा अक्सर इस विशेष श्रेणी के लोगों से आता है, और वे अक्सर खुद को इस क्षमता में नहीं पहचानते हैं।

    अनौपचारिक घटनाओं का लोगों के व्यवहार पर गहरा प्रभाव पड़ता है। सामाजिक आदर्श, उस घेरे में विद्यमान है जहाँ लोगों का पालन-पोषण होता है और वे रहते हैं। अंततः, वे लोगों की जीवन स्थितियों, स्थापित परंपराओं, रीति-रिवाजों और रीति-रिवाजों को दर्शाते हैं, और साथ में किसी दिए गए समुदाय की संस्कृति को व्यक्त करते हैं।इन मानदंडों की प्रकृति और उनके प्रभाव की ताकत के कारण समाज अत्यधिक भिन्न है। अनौपचारिक

    सांस्कृतिक परम्पराएँकभी-कभी वे इतने भिन्न होते हैं कि विभिन्न समुदायों के प्रतिनिधियों के लिए एक-दूसरे को समझना लगभग असंभव होता है: एक संस्कृति में जो अनुमति है (या कम से कम निषिद्ध नहीं है) वह दूसरे के प्रतिनिधियों को बर्बर और जंगली लगती है। सामान्य सिद्धांत - रिश्ते

    विभिन्न संस्कृतियां आपसी सम्मान, दूसरे समुदाय के मानदंडों की बिना शर्त स्वीकृति। केवल इस मनोवैज्ञानिक संदर्भ में ही संघर्ष-मुक्त अस्तित्व संभव है।वर्तमान दौर की सामाजिक परिस्थितियों में राष्ट्रीय इतिहासव्यक्तिगत सुरक्षा की स्थिति खोजने की समस्या और भी बदतर होती जा रही है। हर कोई खुद को अंगरक्षकों से घेरकर बख्तरबंद कार नहीं खरीद सकता। बहुमत का हथियार एक और साधन होना चाहिए -

    लोगों के बीच संबंधों के तंत्र का ज्ञान और किसी की स्थिति की अधिक गहन समझ घटनाओं और उनके परिणामों के खराब क्रमबद्ध प्रवाह में।इस प्रश्न का अध्ययन करना कि कोई व्यक्ति क्यों बनता है आक्रामकता की वस्तु,कुछ शर्तों के संबंध में किसी दिए गए व्यक्ति की। आक्रमण का लक्ष्य बनने की प्रवृत्ति मुख्यतः किसके कारण होती है?इस प्रकार यह व्यक्ति किसी छिपे हुए अपराध का वाहक है, भले ही उसे इसके बारे में पता हो या नहीं। इसलिए, उस पर हमला करना (शारीरिक या शारीरिक रूप से)।मनोवैज्ञानिक रूप

    ) बल्कि किसी ऐसी चीज़ के लिए सज़ा है जिसका उस स्थिति से सीधा संबंध नहीं हो सकता है जिसमें यह घटित होता है।

    सच्ची जड़ें कहीं और या किसी भिन्न स्तर पर हैं। यह लगभग वैसी ही बीमारियाँ हैं जो कुछ लोगों को हो जाती हैं और जिन पर किसी भी उपचार का असर नहीं होता। ऐसे मरीज़ स्वयं अपने दुर्भाग्य के कारणों को लगभग कभी महसूस नहीं करते हैं, लेकिन उन्हें किसी और चीज़ में ढूंढते हैं - रहने की स्थिति में, अन्य लोगों आदि में। अस्पताल और जेल ऐसे लोगों से भरे हुए हैं। ऐसी स्थितियों में पड़ने से बचाव करना बहुत गंभीर और लंबे काम का मामला है, जो एक नियम के रूप में, किसी अन्य व्यक्ति के साथ मिलकर किया जाता है, विशेष रूप से, एक योग्य मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, आदि के साथ। मनोवैज्ञानिक सुरक्षा क्या है, सबसे पहले, किसी व्यक्ति द्वारा स्वयं मानस की रक्षा करने और मानसिक स्वास्थ्य, भावनात्मक स्थिरता, स्वस्थ सोच और व्यवहार को बनाए रखने के उद्देश्य से किए गए उपायों का एक सेट है।व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा में मानसिक बीमारी की रोकथाम, निराशा और तनाव के प्रति उच्च सहनशीलता, निरंतर शामिल है


    मनोवैज्ञानिक विकास

    व्यक्तित्व, पर्याप्त विश्वदृष्टि (स्वयं, दूसरों और संपूर्ण विश्व के प्रति दृष्टिकोण), और सबसे महत्वपूर्ण बात, किसी व्यक्ति (बच्चे या वयस्क) की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा व्यक्ति की स्वायत्तता (स्वतंत्रता) पर निर्भर करती है।

    स्वायत्तता में किसी व्यक्ति की पर्याप्त रूप से, भ्रम के बिना, वर्तमान (यहां और अभी) के बारे में जागरूक होने की क्षमता, करीबी रिश्ते बनाने का अवसर और सहज होने का अवसर शामिल है, यानी। अपने आप से।

    मनोवैज्ञानिक सुरक्षा के इन उपायों का अनुपालन लगभग स्वचालित रूप से एक व्यक्ति को जीवन के सभी क्षेत्रों में सफलता, समृद्धि और वांछित खुशी की ओर ले जाता है।

    साथ ही, मनोवैज्ञानिक सुरक्षा प्राप्त करने के लिए, अवसादग्रस्तता, विक्षिप्त, फ़ोबिक और अन्य मानसिक और भावनात्मक व्यक्तित्व विकारों (यदि कोई हो) से छुटकारा पाना आवश्यक है।

    हताशा (उम्मीदों की उम्मीद) के प्रति सहनशीलता बढ़ाना, तनावपूर्ण स्थितियों के प्रति दृष्टिकोण बदलना, आत्म-सम्मान बढ़ाना और जीवन में आत्म-स्थिति को सकारात्मक बनाना आवश्यक है।

    इसके बाद, आप स्वायत्तता (व्यक्तिगत स्वतंत्रता) में आ सकते हैं और मनोवैज्ञानिक सुरक्षा में रह सकते हैं।

    आप प्रशिक्षण के माध्यम से स्वयं पर काम कर सकते हैं, मनोवैज्ञानिक अभ्यासऔर विभिन्न मनोवैज्ञानिक तकनीकें, कुछ में, गंभीर मामलों में नहीं, या किसी पेशेवर मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक या मनोविश्लेषक की मदद लें।


    यह आप पर निर्भर करता है- मनोवैज्ञानिक खतरे में हारे हुए व्यक्ति के रूप में या सुरक्षा में विजेता के रूप में जीना...

    एक ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक आपको कम समय में मनोवैज्ञानिक व्यक्तिगत सुरक्षा प्राप्त करने में मदद करेगा

    स्काइप के माध्यम से एक मनोचिकित्सक आपको मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को सुरक्षित रखने के लिए अवसाद, संचित तनाव और भय से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

    मनोवैज्ञानिक, सामाजिक प्रशिक्षण (जोस सिल्वा द्वारा मनोप्रशिक्षण और आत्म-सम्मोहन अभ्यास) - स्वयं सहायता के लिए मनोवैज्ञानिक उपकरण

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