Эрүүл мэнд, жингээ хасахад зориулсан личигийн ашиг тус. Lychee жимс, ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд

Чамин жимс болох личи жимс нь саяхан бидний дунд алдартай болсон. Жимс нь мөнх ногоон модонд ургадаг Африкийн орнууд, Камбож, Өмнөд Америк, Хятад, Тайланд. Мөн байна өөр өөр нэрс– диваажингийн усан үзэм, үнэг, хятад чавга, лижи, луугийн нүд.

Хэдийгээр олон жимс нь нууц хэвээр байгаа ч тэдэнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Халуун орны жимс нь гайхалтай эрүүл бөгөөд эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн ардын анагаах ухаан. Личи жимсний ашиг тус юу вэ, тэдгээр нь хор хөнөөл учруулж болох уу? Тэднийг хэн оруулахыг зөвлөж байна өдөр тутмын хоолны дэглэм? Та энэ бүхний талаар нийтлэлээс суралцах болно.

Litchi chinensis нь Sapindaceae гэр бүлд хамаардаг. Моднууд нь тод ногоон өнгөтэй үзэсгэлэнтэй жижиг навчтай. Жимс нь бөөгнөрөл боловсорч гүйцдэг бол жимс нь дэлбээгүй, шүхэр хэлбэртэй баг цэцэгтэй аяга хэлбэртэй байдаг. Тэд 3.5 см хүртэл хэмжээтэй байдаг. гадаад төрхгүзээлзгэнэтэй төстэй.

Мах нь өтгөн эсвэл цагаан өнгөтэй. Амт нь усан үзэмийг санагдуулам боловч astringent амттай. Хальс нь жижиг өргөстэй байдаг. Боловсорч гүйцсэн хугацаа нь 5-р сарын эхнээс 6-р сарын сүүл хүртэл. Целлюлозыг үртэй нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй бөгөөд жимсний хальсыг зарим хоол бэлтгэхэд ашигладаг.

Европын орнууд руу чамин жимс 15-р зуунд Испанийн Хуан Гонзалес де Мендозагийн ачаар ирсэн. Энэ ер бусын бүтээгдэхүүн нь сонирхлыг нэмэгдүүлж, аажмаар бусад улс орнуудад тархсан.

Калорийн агууламж, целлюлозын найрлага

Lychee бол шим тэжээлийн жинхэнэ агуулах юм. Азийн орнуудад ашиг тусаараа ТОП10-т ордог. Энэ нь илчлэг багатай байдаг - 100 грамм тутамд 60 ккал. Бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Үүнд:

• хоолны эслэг;
• ургамлын гаралтай өөх тос;
• натри;
• хром;
• кальци;
• нүүрс ус;
• витамин H, бүлэг B, K, C, E, PP;
• селен;
• фосфор;
• тиамин;
• бета-каротин;
• төмөр;
• кали;
• манган.

Тоон найрлагын хувьд бүх биологийн идэвхт элементүүд нь хамгийн тохиромжтой тэнцвэртэй байдаг. Lychee нь зөвхөн шинэхэн төдийгүй хатаасан хоол идэх нь ашигтай байдаг.

Личи жимсний ашигтай шинж чанарууд

• Личи ургадаг орнуудад жимсгэний эдгээх шинж чанарыг эмийн санд эртнээс хэрэглэж ирсэн. Үүнээс судасны өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй Японы алдартай эмийг үйлдвэрлэхэд ашигладаг полифенол олигомер бодисыг ялгаж авсан. Нэмж дурдахад нэмэлтийг хоолны дэглэм, гоо сайхны салбарт ашигладаг.
• Жимсний илчлэг багатай тул хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна илүүдэл жинтэйбие.
• Энэ нь бактерийн эсрэг, дархлаа дарангуйлах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
• Мэргэжилтнүүд халдварт, вирус, бактерийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд жимс жимсгэнэ идэхийг зөвлөж байна.
• Бичил болон макро элементүүдийн өндөр агууламжийн ачаар биеийн хамгаалалт нэмэгддэг.
• Цусны урсгал сайжирч, судас өргөжиж, улмаас өндөр агуулгатайникотиний хүчил.
• Бүтээгдэхүүн нь гэдэсний хөдөлгөөн, хоол боловсруулах, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог.
• Дунд зэрэг, өдөрт 10-аас илүүгүй жимс хэрэглэвэл чихрийн шижин өвчний чихрийн хэмжээг хэвийн болгодог.
• Эрэгтэй хүний ​​хүч чадал, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлнэ.
• Цус багадалт, цус багадалтын үед хэрэглэхийг зөвлөдөг гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг.

• Зүрх судасны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.
• Хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй хэрэгсэл.
• Амьсгалын дээд замын өвчин, түүний дотор вирусын гаралтай өвчнийг эмчлэхэд эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн.
• Витамин РР-ийн рекорд агууламж нь тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг (энэ нь ялангуяа өндөр настай хүмүүст ашигтай байдаг).
• Нойр булчирхай, цөсний хүүдий, элэгний өвчинд тусалдаг.
• Энэ нь шээс хөөх шинж чанартай, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, бөөрний өвчинд тусалдаг.
• Ясны эдэд сайн, их хэмжээний кальци агуулсан, хүүхдийн идэвхтэй өсөлтийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг.
• Холестерины түвшин, рН, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоно.
• Цусны даралтыг хэвийн болгодог.
• Алсын хараа сайжирч, катаракт, глауком үүсэх эрсдэл буурдаг.

Энэ нь ямар хор хөнөөл учруулж болох вэ

Lychee нь эсрэг заалттай байдаггүй; тэд ямар ч тохиолдолд биед хор хөнөөл учруулахгүй. Үл хамаарах зүйл бол хувь хүний ​​үл тэвчих байдал юм.

Чихрийн шижинтэй бол лаазалсан жимс хэрэглэхийг хориглоно, учир нь сахарын агууламж өндөр байдаг.

Тулайтай бол бүү хэрэглээрэй.

Боловсорч гүйцээгүй жимс нь цусан дахь глюкозын хэмжээг эрс бууруулдаг.

Гаж нөлөө

Хэт мэдрэмтгий эсвэл харшлын хандлагатай байж болно. Гаж нөлөөгэдэс дүүрэх, амны хөндийд тааламжгүй шинж тэмдэг, арьсны тууралт, загатнах зэргээр илэрдэг.

Анхаар! 3-аас доош насны хүүхдэд чамин жимс өгч болохгүй. Ахмад насны хүүхдүүдийн хувьд жимсийг хоолны дэглэмд аажмаар, бага хэмжээгээр оруулдаг.

Саяхан хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр Энэтхэгт хүүхэд нас барсан тухай мэдээлэл цацагдсан. Үхлийн шалтгаан нь личи юм. Нэг мэдэхэд хүүхдүүд ядуу айлын хүүхдүүд байсан бөгөөд хоол иддэг байжээ их тооболовсорч гүйцээгүй жимс, энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг огцом бууруулсан.

Личи хэрхэн зөв идэх вэ

Олон хүмүүс ер бусын дүр төрхтэй тул жимс жимсгэнэ хэрхэн зөв хэрэглэхээ мэддэггүй.

Эхлээд та хальсыг арилгах хэрэгтэй. Дараа нь үрийг сугалж, үнэрт целлюлозыг идээрэй.

Видео заавар:

Өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй. Жимсийг үндсэн хоолны дараа амттан болгон иддэг.

Та яг ингэж идэж болно, эсвэл жимсээр нь салат хийж болно. Lychee нь гайхалтай амттан хийдэг - тэдгээрийг зайрмаг, бялуу, ликёр, хандмал, бялуу, вазелин, чихэрлэг сироп бэлтгэхэд ашигладаг.

Жимс нь амтат сүмс, мандарин, манго, гүзээлзгэнэ, жүрж зэрэг жимстэй сайн нийлдэг. Үүнийг өвлийн улиралд хөлдөөж, хатааж эсвэл гэртээ компот, консерв, тарвага хэлбэрээр хийж болно.

Хэрхэн зөв хальслах вэ

Нэгдүгээрт, жимс нь урсгал усаар угаана. хүйтэн ус. Бүрэн боловсорсон хар улаан жимсний арьсыг хальслахад хялбар байдаг.

Хальс нь нэлээд нягт юм. Үүнийг хялбархан арилгахын тулд ишний ойролцоо байрлах ирмэгийг авах хэрэгтэй. Үүнийг хутгаар эсвэл гараар хийж болно. Цаашдын цэвэрлэгээ нь чанасан өндөгнөөс бүрхүүлийг зайлуулахтай адил юм.

Үрийг хэрэглэх

Олон хүмүүс жимсний үрийг самар шиг идэж болно гэж боддог. Үүнийг хийх боломжгүй, үр нь лонган, рамбутан зэрэг хортой байдаг.

Та тэдгээрийг ингэж ашиглаж болно. Үрийг нь буталж, дараа нь хуурай хайруулын тавган дээр алтан шаргал хүрэн хүртэл шарсан байна. Хоол хийхдээ амттай амтлагч болгон ашиглах хоолны хоол. Жишээлбэл, Азийн орнуудад личи үрийн нунтагыг хоол хийхэд хэрэглэдэг үндэсний хоолНугас Пананг карритай.

Мөн үрийн нунтаг нь ходоод гэдэсний өвчин, бодисын солилцооны эмгэг, үе мөчний өвчинд үр дүнтэй байдаг. Эмийн зориулалтаар усан дусаахыг бэлтгэдэг.

Личи хальс эрүүл үү?

Lychee хальсыг хатаасан хэлбэрээр хэрэглэдэг. Хоолойн өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй тусалдаг нунтагаас усны хандмал бэлтгэдэг. Нунтаг халбага нь буцалсан устай шилээр шингэлнэ. Хоолны өмнө өдөрт хоёр удаа ууна.

Гоо сайхны зориулалтаар нойтон жин бэлтгэж, арьсны асуудалтай хэсгийг арчихад хэрэглэдэг.

Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд нимбэгний навч, хальс нунтагаар бүтээгдэхүүн бэлтгэдэг. Нэг литр нунтаг - нэг халбага хольц. Хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууна.

Өдөрт хэдэн жимс идэхийг зөвшөөрдөг вэ?

Насанд хүрэгчдийн өдөр тутмын хэрэглээ нь 300 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хүүхдүүд өдөрт 80-100 грамм целлюлозыг хэрэглэж болно.

Хэрхэн зөв жимс сонгох, хадгалах нөхцөл

Энэ жимсийг Орост ихэвчлэн Тайланд, Мадагаскар, Вьетнамаас импортолдог. Жимс нь чавгатай ойролцоо хэмжээтэй байдаг.

Жимс нь шавар, толбо байх ёсгүй. Өнгө - жигд, эхлэн burgundy өнгөтод улаан хүртэл. Үнэр нь сарнайг санагдуулдаг. Хэрэв та хуучирсан жимс идвэл тэдгээр нь тааламжгүй амттай үнэртэй байдаг.

Хадгалах - тасалгааны температурт гурваас илүүгүй хоног. Хөргөгчинд - арав хоног (5-6 градусын температурт). Жимсийг удаан хадгалахын тулд хөлдөөсөн байна.

Дүгнэлт

Чамин бүтээгдэхүүн нь бие махбодод их хэмжээний ашигтай бодисын эх үүсвэр байх болно. Хэрэв та личи жимсийг зөв идвэл эрүүл мэнд, дархлаагаа бэхжүүлж чадна.

Личи- Хятадын личи хэмээх мөнх ногоон модны жимс. Хятадын личи нь гялалзсан навчтай том титэмтэй бөгөөд энэ модны өндөр нь 10-30 м;

Lychee бол үзүүртэй батгагаар бүрхэгдсэн өтгөн улаан арьстай жижиг зууван жимс (интоорын чавга эсвэл налууны хэмжээтэй) юм. Жимсний нухаш нь вазелин шиг, тунгалаг сүүн эсвэл цөцгий өнгөтэй, том хар үртэй.

Личи хаана ургадаг вэ?

Lychee нь Хятадаас гаралтай бололтой, гэхдээ өнөөдөр үүнийг Зүүн Өмнөд Ази даяар тариалж, Энэтхэг, Өмнөд Африк, Латин Америкмөн АНУ-ын өмнөд хэсэгт.

Кох Самуй, Хайнань, Фу Куок, Пхукет болон бусад олон арлууд дээр та личи олох болно. Тайландын личи нь хамгийн амттай гэж тооцогддог. Шинэ личи нь дэлхийн бөмбөрцгийн хойд хагаст 5-6-р сар хүртэл богино хугацаатай байдаг.

Личи ямар амттай вэ, яаж идэх вэ

Lychee нь чихэрлэг, исгэлэн амттай, дарс, дарсны амттай байдаг. Lychee нь усан үзэм шиг амттай байдаг. Lychees-ийг хальслах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг гараараа хийхэд хялбар байдаг, целлюлозыг идэж, үрийг нь нулимах, эсвэл урьдчилан гаргаж авахаа бүү мартаарай. Личиг янз бүрийн амттан, коктейльд нэмж, чанамал, дарс хийж, бүр хатаадаг. Личиийг шампан дарс руу дүрэх нь маш алдартай бөгөөд энэ нь ундаанд ер бусын амтыг өгдөг.

Хэрхэн хадгалах вэ

Lychee жимсийг тасалгааны температурт 3 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгалж, хальсалж жимсийг ирээдүйд хэрэглэхэд хөлдөөж болно.

Личигийн ашигтай шинж чанарууд

Личи нь элэг, бөөр, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, уушигны өвчин, өтгөн хаталтанд тусалдаг, чихрийн шижин, зүрхний өвчинд тустай, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Lychee нь мөн хүчтэй афродизиак юм.

Калорийн агууламж

100 гр личи нь 66 ккал агуулдаг.

Личи яаж аюултай вэ?

Личи хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй. Гэсэн хэдий ч lychee-ийн хэт их хэрэглээ нь харшил үүсгэх эсвэл амны хөндийн салст бүрхэвчийг цочроход хүргэдэг.

24.02.17

Личи, түүнчлэн личи, лижи, лууны нүд эсвэл хятад чавга нь дотоодын супермаркетуудын тавиур дээр харьцангуй саяхан гарч ирсэн Sapindaceae гэр бүлийн модны халуун орны жимс юм. Жижиг (3.5 см диаметртэй) өндөг хэлбэртэй жимс нь хатуу булцуутай арьсаар бүрхэгдсэн байдаг.

Арьсан доор вазелин шиг тууштай шүүслэг цагаан эсвэл өтгөн целлюлоз байдаг. Целлюлозын амт нь чихэрлэг, исгэлэн бөгөөд жимсний дотор нэг том идэж болохгүй үр байдаг.

Энэ нийтлэлд бид танд хэлэх болно ашигтай чанаруудЛичи, энэ жимс нь өндөр настай хүмүүст ямар ашигтай эсвэл хор хөнөөлтэй, хүүхэд, насанд хүрэгчдэд ямар ач тустай, түүний эрчим хүчний үнэ цэнэ юу вэ, ийм ер бусын жимсийг хэрхэн хэрэглэх вэ.

Энэ жимсний төрсөн газар нь 1000 гаруй жилийн өмнө соёлд нэвтэрсэн Хятад гэж тооцогддог бөгөөд өнөөдөр Зүүн Өмнөд Ази, Африк, Өмнөд Америкмөн Австралид. Хятадууд жимсийг "лууны нүд" гэж нэрлэжээ, жимсний тод хальс нь цагаан нухаштай, үрийн бор арьс нь мөлхөгч амьтдын хүүхэн хараатай төстэй гайхалтай хослол юм.

Чанартай жимсийг хэрхэн сонгох вэ (фото)

Чанартай бүтээгдэхүүний эхний шинж тэмдэг бол хальсны байдал юм. Энэ нь улаан эсвэл ягаан, бүрэн бүтэн, хагарал, хонхорхой, ямар нэгэн толбогүй байх ёстой. Цайвар шар хальс нь хангалттай боловсорч гүйцээгүйн үзүүлэлт юммөн ийм жимс худалдаж авах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Хүрэн өнгө нь муудаж эхэлсэн жимсний онцлог шинж юм. Харанхуй личи нь амтанд тааламжгүй бөгөөд нэлээд хүчтэй, хурц үнэртэй байдаг. Туршлагатай худалдан авагчид жимсийг сэгсрэхийг зөвлөж байна - хэрэв та дотор нь целлюлозыг тогшихыг сонсож байвал түүний боловсорч гүйцсэн гэдэгт эргэлзэх зүйл алга.

Ишний байрлал дээр хөгц, цагаан толбо байх ёсгүй. Өндөр чанартай боловсорч гүйцсэн жимс нь уян харимхай, хэтэрхий хатуу - боловсорч гүйцээгүй, зөөлөн - тэд аль хэдийн муудаж эхэлсэн байх магадлалтай. Үнэр нь сарнайтай төстэй, тааламжтай, шинэлэг.. Хэт баян үнэр нь хуучирсан эсвэл хэт боловсорсон личигийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Боловсорч гүйцсэн личигийн хувьд хальс нь целлюлозоос амархан салдаг.

Личигийн хэд хэдэн сорт байдаг. Хэмжээ нь өөр өөр байж болох ч амт нь бараг адилхан:

Хөндлөн огтлолын хувьд личи үнэхээр луугийн нүд шиг харагдаж байна.

Арьсан дор зөөлөн, зөөлөн, вазелин шиг целлюлоз байдаг.

Химийн найрлага, тэжээллэг чанар, калорийн агууламж

Хятад чавга нь маш их ус, эслэг, нүүрс ус агуулдаг. Бүтэц нь витамин В (рибофлавин, ниацин, тиамин), РР, Е, С, К витамин агуулдаг. Хятадын чавга нь ялангуяа аскорбины хүчлээр баялаг юм. Лайси нь фтор, манган, зеаксантин, холин агуулдаг. Зеаксантин нь хараанд маш их тустай.

Личи жимсний илчлэгийн агууламж 100 грамм тутамд 60-80 килокалори байдаг бөгөөд ургаж буй бүс нутгаас хамаарна. Личи жимсний жин - ойролцоогоор 30 грамм, тус тус 1 pc ашиглах үед. Шинэ хятад чавга нь ойролцоогоор 20 ккал агуулдаг. Эдгээр жимс нь гликемийн дундаж индекстэй бүтээгдэхүүнд багтдаг бөгөөд личигийн GI нь 50 байдаг.

Чамин жимсний ашигтай шинж чанарууд

Аливаа бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанар нь зөвхөн тогтмол хэрэглэснээр бүрэн илэрдэг. Хятадын чавга даван туулахад тусалдаг илүүдэл жинтэй , үл харгалзан бага илчлэг агууламж, эдгээр жимс нь өлсгөлөнг сайн хангаж, шээс хөөх үйлчилгээтэй. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэт их идэхээс сэргийлэхийн тулд үндсэн хоолны өмнө цөөн хэдэн личи идэхийг зөвлөж байна.

"Луугийн нүд" -ийн шээс хөөх эм нь бөөрний өвчин болон хаван дагалддаг бусад өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Lychees нь зүрхний булчингийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай калигаар баялаг юм. Хятадын чавга нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Энэ бол стрессийн гормоны түвшинг бууруулдаг маш сайн тоник юм. Энэ нь гүйцэтгэл, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд ашиглагдаж болно. Дорнодод энэ хятад чавгыг "хайрын жимс" гэж нэрлэдэг бөгөөд афродизиак шинж чанартай байдаг.

Жимс нь хүчтэй антиоксидант болох олигонол агуулдаг., энэ нь мөн вирусын эсрэг үйлчилгээтэй. Олигонол нь элэгийг хамгаалж, биеийн эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Личи идэх нь арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлж, түүний аяыг хадгалдаг.

Елена Малышева танд эрүүл мэндийн ашиг тус, аюул, хор хөнөөлийн талаар ярих болно эмийн шинж чанарЛичи жимс:

Нөлөөлөл

Насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн биед

Лаиси жимс нь маш амттай, дүүргэгч боловч эрчим хүчний үнэ цэнэ багатай байдаг. Энэхүү жимс нь жингээ хасаж, оновчтой түвшинд байлгахыг хүсч буй хүмүүст таалагдах болно.

"Луугийн нүд" нь холестерин, стрессийн гормоныг бууруулах чадвар нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй хоёр хүйсийн хүмүүст үнэ цэнэтэй чанар юм.

Хүчтэй сексийн төлөөлөгчид өөрсдийнхөө тоог нэмэгдүүлэх боломжийг хайрлах болно эрэгтэй хүч, нэлээд дур булаам Личи нь арьсны хөгшрөлтийн эсрэг хүчтэй байгалийн эм гэж бүсгүйчүүдэд талархах болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан

Хятадын чавганы жимс нь ургийн хэвийн хөгжлийг дэмждэг өвөрмөц витамины цогцолборыг агуулдаг. Фолийн хүчил нь мэдрэлийн эд эсийн хөгжлийг өдөөдөг онцгой ач холбогдолтой.

Зарим тохиолдолд жимсний бага зэргийн шээс хөөх эм нь үнэлж баршгүй байдаг.

Үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэй жирэмслэлт нь хамгийн сайн зүйл биш юм хамгийн сайн цагтуршилтын хувьдөөрийнхөө бие дээр.

Хэрэв энэ баяр хөөртэй үйл явдал эхлэхээс өмнө жирэмсэн эхБи личи идэж үзээгүй, үүнээс зайлсхийх нь дээр.

Үүнээс гадна, ялангуяа жирэмслэлт нь хүндрэлтэй байдаг бол үүнийг хоолны дэглэмд тогтмол оруулах гэж бүү яар. Хятад чавга нь зулбах шалтгаан болдог гэсэн нотолгоо байдаг.

Энэ нь хөгшрөлтөд хортой юу?

Өвчин эмгэгийн "баглаа" ямар байдгийг өндөр насны хүмүүс сайн мэддэг. Луугийн нүдтэй бөөгнөрөл нь өвчин эмгэг биш, харин нэг төрлийн нарийн төвөгтэй эм юм.

Хятадаас ирсэн чамин зочин цусан дахь холестерин, сахарын хэмжээг тогтворжуулах, бөөр, элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг дэмжихэд тусалдаг.

Хүүхдэд юу сайн байна

Жимс нь хүүхдүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Тэдний доторх кальци, магни, фосфорын тэнцвэр нь өсөн нэмэгдэж буй бие махбодийн хэрэгцээнд хамгийн тохиромжтой байдаг. идэвхтэй үүсэхараг яс.

Лаиси нь витамин С-ээр баялаг бөгөөд дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг., өвөрмөц микроэлементийн цогцолбор нь бүрэн бие махбодийн болон сэтгэцийн хөгжилхүүхэд.

Харшлын урвалд өртөмтгий хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд lychees-ийг маш болгоомжтой оруулах нь дээр бөгөөд үл тэвчих шинж тэмдэг илэрвэл нэн даруй хасах хэрэгтэй.

Хэрэглэх аюул, эсрэг заалтууд

Хятад хоол таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй гэж үздэг ч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зарим зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бие нь уугуул өргөрөгт ургасан бүтээгдэхүүнийг хамгийн сайн хүлээн авдаг нь аль хэдийн мэдэгдэж байсан. чамин зүйлд үзүүлэх хариу үйлдэл нь урьдчилан таамаглах аргагүй байж болно. Личи худалдаж авахдаа бүгдийг нэг дор идэж болохгүй, нэг юмуу хоёр жимсээр хязгаарлаж, биеийн хариу үйлдлийг хянах нь дээр.

Хамгийн тохиромжтой нь эхний оролдлогоор (ба дараа нь) Lychees-ийг бусад жимстэй хольж болохгүй, учир нь энэ нь хоол боловсруулах системээс тааламжгүй урвал үүсгэж болзошгүй.

Ийм тохиолдолд жинхэнэ "буруутан"-ыг тодорхойлоход хэцүү байх болно.

Харшлын урвал нь арьсны тууралт, салст бүрхэвчийг гэмтээх хэлбэрээр илэрдэг.

Жимс жимсгэнэ хэрхэн зөв идэх вэ

Хэрэв ер бусын урвал гарахгүй бол хятад чавгыг айдасгүйгээр идэж болно, өдөрт ойролцоогоор 250 гр. Хүүхдүүдэд эдгээр жимсийг 2 наснаас өмнө өгч болно., өдөрт 100 гр хүртэл, хүйс, насны бусад хязгаарлалт байхгүй.

Личи нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул унтахынхаа өмнө идэхийг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс шөнө дахин дахин сэрэх нь сүйрдэг.

Жимсийг шинэхэн идэж, тасалгааны температурт 2-3 хоногийн турш хадгалах боломжтой. Хөргөгчинд хадгалах хугацаа нь худалдан авсан бүтээгдэхүүний чанар, жимс боловсорч гүйцсэн үе зэргээс хамаарч 7-14 хоног байна. Учир нь урт хугацааны хадгалалтжимсийг хөлдөөж болно, өмнө нь хальсалж, үрийг устгасан.

Личи хэрхэн зөв хооллох вэ? Личи жимс хэрэглэх талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл дараах видеог үзнэ үү.

Хоол хийхэд (видео жор)

Личиийг шинэхэн идэх нь дээр. Тэдгээрийг угааж, хальсалж, үрийг нь арилгах хэрэгтэй. Целлюлоз нь маш шүүслэг бөгөөд хуруугаа бохирдуулдаг тул халбагаар иддэг. Энэ нь усан үзэм, хатаасан чангаанз, үхрийн нүд, нэгэн зэрэг тодорхойгүй амттай байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй бүс нутгаас хамааран амтны тодорхой сүүдэр илүү тод харагдаж болно хувь хүний ​​онцлогойлголт.

Хятадын чавга нь лаазлах, хатаах, хөлдөөхөд тохиромжтой. Жимс жимсгэнэээс төрөл бүрийн сүмс, вазелин, мусс, ундаа (дарс орно), амттан бэлтгэдэг. Соусыг шувууны мах, далайн хоол, махаар үйлчилдэг. Целлюлозыг нэмнэ чихэрдүүргэгч болгон.

Балык, личитэй салат:

Лаванда цэцгийн болон личи бялуу:

Личитэй Панакотта:

Жин хасах зорилгоор

Бага илчлэг, дүүргэгч жимс нь хэт их идэхээс зайлсхийхэд тусална. Өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарахын тулд тэдгээрийг үндсэн хоолны өмнө идэж эсвэл аюулгүй хөнгөн зууш болгон ашиглаж болно.

Идэвхтэй жин хасах үед усны бодисын солилцоог идэвхжүүлэх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр хортой задралын бүтээгдэхүүнийг биеэс аль болох хурдан арилгах болно.

Жимс нь өөх тосны задралыг хурдасгаж, шээс хөөх эм нөлөөтэй бөгөөд бөөрний үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь биеийн хүчний үйл ажиллагааны үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Личи нь бодисын солилцооны процесст ордог фруктозоор баялаг бөгөөд глюкоз болж хувирдаг.тархины хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Эдгээр жимсийг идэх нь бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог, учир нь тэдгээр нь витамин, микроэлементийн баялаг цогцолбор агуулдаг.

Анагаах ухаанд

"Луугийн нүд"-ийн ханд дээр үндэслэн Олигонол эмийг үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, бодисын солилцооны үйл явц, цусны бичил эргэлтийг хэвийн болгож, арьсны өнгийг гэрэлтүүлж, сайжруулахад тусалдаг.

Хятадын чавга нь атеросклероз болон түүнтэй холбоотой зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.

Жимс нь цэр арилгах, шээс хөөх үйлчилгээтэй, тэдгээрийг амьсгалын зам, бөөрний өвчний цогц эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Хятадын чавгатай эмийн хольцыг онкологийн процессын хөгжлийн эхний үе шатанд хэрэглэдэг.

Хальсны декоциний нь мэдрэлийн болон сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг., хүчтэй ядаргааны үед тоник болгон ашигладаг.

Гоо сайхны салбарт

Личи ханд нь тос, маск болон бусад арьс, үс арчилгааны бүтээгдэхүүнд багтдаг. Энэ нь дараах нөлөөтэй:

• Чийгшүүлэгч. Ус-давсны тэнцвэрийг хадгалж, гиалуроны хүчлийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг.
• Бэхжүүлэх. Үсэнд гүн тэжээл өгч, салаалсан хэсгийг "битүүмжилж", гялалзуулна.

Личи жимсний ашиг тус хэр их байдагт цөөхөн хүн эргэлздэг ч бүх зүйл зөвхөн дунд зэрэг сайн байдаг. Их хэмжээний жимс идэх уруу таталт маш их байдаг, гэхдээ ийм "туршилт" нь хооллолт, хордлого зэргээр төгсдөг бөгөөд үүнээс үүдэн жимс жимсгэнээс дургүйцэх нь үргэлж даван туулж чаддаггүй, гэхдээ личи бол өвөрмөц бөгөөд боломжийн бүтээгдэхүүн юм.

Lychee - эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөл

Жимс нь тааламжтай tart үнэртэй, тод исгэлэн чихэрлэг амттай байдаг. Бөөгнөрсөн, өтгөн хальс нь аманд "хайлж", цангааг төгс тайлдаг шүүслэг, зөөлөн, услаг целлюлозыг нуудаг. Гайхалтай контентАшигт малтмал, витаминууд нь жимс жимсгэнийг хоолондоо тогтмол нэмэх эсвэл тэднээс бие даасан хоол бэлтгэх үед личигийн ашиг тусын талаар өөрсдийн жишээгээр хүмүүст итгүүлдэг. Жимс нь дараахь зүйлийг хийх чадвартай.

• цусны судсыг холестерины товруунаас цэвэрлэх, цусны эргэлтийг сэргээх (зүрх судасны эмгэгийн хувьд);
• цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох ( чихрийн шижин);
• бие махбодийг өдөр бүр витаминаар хангах: A, B, C, PP, K, E, эрдэс бодисууд: магни, кали, фосфор, төмөр, фтор гэх мэт (ядрах, дархлаа сулрах, мэс заслын дараах нөхцөл байдал);
• бодисын солилцоог сэргээх (таргалалт, дааврын тэнцвэргүй байдлын хувьд);
• ходоод гэдэсний замын өвчнийг (өтгөн хаталт, суулгалт, ходоод, гастрит, рефлюкс) арилгах;
• дотор тодорхой богино хугацаабиеийг хорт болон хортой бодисоос (хоолны хордлого, архины хордлого, гэдэсний түгжрэл).

Чамин жимсний хор хөнөөлийн талаар юу ч мэддэггүй боловч арьсны цочрол, амны хөндийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл хэлбэрээр lychee-ийн харшлын урвал бүхий хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Та 1-2 жимс идэж, хэдэн цаг хүлээснээр бүтээгдэхүүнд мэдрэмтгий эсэхээ шалгаж болно. Хэрэв энэ нь таны бие махбодийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлөхгүй бол lychees-ийг өдөр тутмын цэсэндээ аюулгүйгээр нэмж болно.



Lychee үр - ашиг тус, хор хөнөөл

Личи жимсийг шинэхэн, хатаасан, хөлдөөсөн хэлбэрээр хэрэглэдэг боловч үрийн ашиг тус нь хүний ​​биед нунтаг хэлбэрээр ордог ашигтай бодисуудын концентрацид оршдог. Урт гонзгой үрийг хатааж, сайтар бутлана. Үрийн нунтаг нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд дараахь зүйлийг тусалдаг.

• гэдэсний өвчин;
• цахирмаа өвчин;
• мэдрэлийн өвчин;
• бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэг.

Гэсэн хэдий ч үрийг хэт их хэмжээгээр хэрэглэх нь ноцтой хордлого үүсгэдэг. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд эдгээр нь ашигтай бодисоос гадна хортой бодис агуулдаг гэдэгт итгэх хандлагатай байдаг. Үрийн нунтаг хэрэглэхээс өмнө эмийн зорилгоор, та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нь ямар тохиолдолд lychee ашигтай, ямар тохиолдолд хортой болохыг тодруулах болно.

Lychee жимс - хальсны ашигтай шинж чанарууд

Жимсний өнгө үзэмжгүй хуурайшсан арьсыг хараад хүмүүс түүж авахдаа хурдан мууддаг, целлюлоз шиг тийм ч таатай амтгүй бол личи хальс яагаад хэрэгтэй байдаг талаар гайхдаг. Хальс нь гадаад төрхөөрөө хатуу боловч хуруугаараа дарахад гэмтдэг эмзэг бүрхүүлтэй. Энэ нь том ширхэгтэй эслэгээр баялаг бөгөөд шээс хөөх эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Хальс дээр үндэслэн илүүдэл шингэнийг арилгахад туслах декоциний бэлтгэдэг.

Личид ямар витамин байдаг вэ?

Жимс жимсгэнэ нь ашигтай бодисын бүхэл бүтэн агуулахыг агуулдаг. 100 гр бүтээгдэхүүн дэх ккал-ийн тоо 76. Целлюлозын усны агууламж 81% байна. Lychee жимс нь олон төрлийн эрдэс бодисуудтай хослуулан витамин агуулдаг. Энэ:

• витамин С (арьс, хумс, үсний байдлыг сайжруулж, бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог);
• витамин В (үйл ажиллагааг зохицуулдаг мэдрэлийн систем, эсийн бодисын солилцоог сэргээдэг);
• витамин PP (липидийн солилцоонд оролцдог);
• витамин Е (үүнийг "гоо сайхны витамин" гэж нэрлэдэг - залуужуулах, арьс, үсний байдлыг сайжруулдаг; чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, өөх тосны хүчилд нөлөөлөхөөс сэргийлдэг).

Жагсаалтыг ашигт малтмалаар нөхсөн болно:

• цайр;
• манган;
• цайр.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан личигийн ашиг тус

Эмэгтэйчүүдийн жимс идэх нь гайхалтай үр нөлөөг өгдөг: хэдхэн сарын дотор арьсны нарийн үрчлээс алга болж, уян хатан болж, целлюлит арилдаг. Хэврэг, амьгүй үс өмнөх хүчээ сэргээж, унахаа болино. Шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчний шинж тэмдгүүд арилдаг: цистит, уретрит, эндометрит, кандидоз. Lychee жимс нь жингээ хасахад ашиглагддаг (тэдгээр нь ус-давсны солилцоог хэвийн болгож, зохицуулдаг).




Жин хасахад зориулсан Lychee

Өөх тос, давслаг, халуун ногоотой, баялаг хоол хүнс хэт их хэрэглэх; Эмх замбараагүй хооллолт нь ходоод гэдэсний замын асуудал, таргалалтад хүргэдэг. Та нэгэн зэрэг идэж, аяга таваг бэлтгэхдээ аль болох их хоол хүнс хэрэглэж эхэлснээр энэ байдлаас ялж чадна. илүү ногооболон жимс. Личи жимсний ашиг тусын талаар ярихдаа түүний ашиг тусыг ойлгоход хялбар байдаг.

1. Их хэмжээгээр агуулдаг бүдүүн ширхэгтэй утасболон пектин - хурдан цадах мэдрэмжийг бий болгож, хоолны дуршилыг дардаг.
2. Бодисын солилцоог сэргээнэ.
3. -тай хослуулан дасгал хийхөөхний эсийг шатаах процессыг хурдасгадаг.
4. Насанд хүрэгчдийн өдөр тутмын хэрэглээнд 250 гр хүртэл жимс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ хэмжээний жимс нь илүүдэл өөх тосыг аажмаар арилгахад хангалттай.
5. Жимс нь глюкоз болгон боловсруулахад хангалттай хэмжээний фруктоз агуулдаг бөгөөд үүнээс тархины үйл ажиллагаа хамаардаг.

Личигийн хор хөнөөл

Бусад чамин жимсний нэгэн адил личи нь эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнийг үл тоомсорловол эрүүл мэндэд аюултай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

1. Энэ жимсийг бөөрний дутагдал, элэгний хүнд өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй.
2. 3-аас доош насны хүүхдэд Lychee хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
3. Жимсний нухаш, хальсанд агуулагдах бодисоос харшилтай хүмүүст жимс жимсгэнэ хэрэглэхийг хориглоно.
4. Маш болгоомжтойгоор lychees-ийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн цэсэнд нэмж болно - ховор тохиолдолд бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх нь зулбах шалтгаан болдог.

Энэ нийтлэлд чамин ургамал болох личиг гэртээ хэрхэн ургуулах, түүнийг хэрхэн арчлах талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

"Личий" гэж нэрлэгддэг жимс нь маш ер бусын бөгөөд чамин гэж тооцогддог. Зарим нь үүнийг жимс гэж нэрлэдэг бол зарим нь личи бол жимс гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч lychee нь зөвхөн тааламжтай, баялаг амттай төдийгүй маш их ашиг тустай байдаг. Жимсний давуу тал нь биохимийн өвөрмөц найрлагатай - маш олон витамин, микроэлементүүдтэй байдаг.

Личи бол том жимс биш, түүний диаметр нь ойролцоогоор гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй 3-4 см. Нэг жимсний жин хэтрэхгүй байна 15-20 грамм. Чамин жимсний онцлог нь шүүслэг, вазелин шиг целлюлозыг бүрхсэн өтгөн, бага зэрэг өргөст хальс юм.

Целлюлозын өнгө нь сүүн юм. Целлюлозын дотор том харанхуй үр нуугдаж байна. бор. Амт чанарЛичи маш сайхан байдаг. Боловсорч гүйцсэн жимс нь бага зэрэг исгэлэн амттай чихэрлэг өнгөтэй байдаг. Хэрэв та бусад жимстэй харьцуулах гэж оролдвол целлюлозын амт нь интоор, хан боргоцойг санагдуулдаг. Целлюлозын анхилуун үнэр нь маш шинэхэн, амттай байдаг.

Личи бол Азид түгээмэл байдаг жимс юм. Хятад, Япон, Энэтхэг, Тайланд. Эдгээр орнуудад личи нь нүдтэй ижил төстэй байдгаараа "луугийн нүд" гэж нэрлэгддэг. цагаан алиммөн хар алим. Ашигтай, тэжээллэг чанараараа личи ардын анагаах ухаанд алдартай болсон. Олон хүмүүс үүнийг цайрын баялаг тул афродизиак гэж үздэг тул личи нь шинээр гэрлэсэн хүмүүсийн ширээн дээр заавал байх ёстой амттан юм.

Личи байнга хэрэглэх нь биеийн бүх системд сайнаар нөлөөлж, биеийн аяыг нэмэгдүүлж, судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, холестеролыг "алж", элсэн чихэрийг бууруулдаг. Личигийн агуу ач тус бол бие дэх ус-давсны тэнцвэрийг зохицуулах, хаван арилгах, жингээ хасах чадвар юм.

ЧУХАЛ: Зөвхөн жимсний нухаш иддэггүй. Эдгээх декоциний нь lychee хальснаас бэлтгэгддэг. Жишээлбэл, Вьетнам, Хятадад түүхий личи үрийг халуун ногоотой тосонд шарсан байдаг.

Личи: бүхэл бүтэн жимс, целлюлоз ба яс

Lychee: жимсний хөндлөн огтлол

Личигийн хальсгүй целлюлоз. Хурц, нимгэн хутгаар личи хальслах нь хамгийн сайн арга юм.

Мод, мөчир дээрх Lychee жимс

Боловсорч гүйцсэн личи жимс бүхий мод

Гэрийн цэцэг шиг цонхны тавцан дээрх үрнээс личи ургах боломжтой юу?

Lychee бол чамин, гэхдээ маш үзэсгэлэнтэй ургамал бөгөөд зөвхөн тод улаан жимс төдийгүй гоёмсог гялгар навчтай: сунасан, үзүүртэй, урт. Ургамал нь Азийн дулаан орнуудад ургахад илүү дассан боловч бүх нөхцөл хангагдсан тохиолдолд цонхны тавцан дээр жижиг личи ургуулах боломжтой.

Та зөвхөн шинэхэн жимсэнд байсан үрээс личи тарьж болно гэдгийг мэдэх нь чухал юм (хатаасан, лаазалсан жимс ажиллахгүй). Мэдээжийн хэрэг, гар хийцийн личи таныг элбэг дэлбэг жимсээр баярлуулахгүй, гэхдээ анхааралтай ажиглаАнхаарал болгоомжтой хандвал та үзэсгэлэнтэй ургамал олж чадна.



Гэртээ жимстэй Lychee ургамал

Личи тарих сав, хөрсийг хэрхэн сонгох вэ?

Личи целлюлозыг өөрөө идсэний дараа муудах, гэмтээхгүйн тулд нүхийг аль болох болгоомжтой арилгахыг хичээ. Ямар нэгэн зүйл ургуулахын тулд 8-9 см-ээс ихгүй диаметртэй жижиг сав хэрэгтэй болно.

Тарихын өмнө савны ёроолд хангалттай тооны нүх гаргахаа мартуузай, ингэснээр ус нь зогсонги байдалд орохгүй бөгөөд ургамлыг ялзарч, бүрэн шавхахыг зөвшөөрөхгүй. Савны ёроолд ус зайлуулах давхаргыг тавьж болно (чийгийг хадгалах тусгай хайрга, гэхдээ ус нэвтрүүлэх боломжийг олгодог). Тарихын өмнө lychee-ийн "зөв" хөрсийг бэлтгэ - хөрс, хүлэрт холино.

ЧУХАЛ: Личи хийх савыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм байгалийн материалжишээлбэл, шавар эсвэл керамикаас. Хуванцар саванд ургамал "амьсгааддаг".

Lychee: гэрийн "насанд хүрсэн" ургамал

Lychee үр: хэрхэн соёолж, тарих вэ?

Тарихдаа нэг биш, харин ойролцоогоор 4-5 личи үрийг газарт суулгах хэрэгтэй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Үүнийг маш энгийнээр хийдэг: ясыг хуруугаараа зөөлөн хөрсөнд босоо байдлаар 2-3 см-ээс ихгүй гүнд оруулна. Дээрээс нь 1-1.5 см-ээс ихгүй хөрс байх ёстой. Соёолон нахиалах магадлал өндөр.

Үүний дараа хөрсийг чийгшүүлж, савыг полиэтиленээр хучих ( хүнсний хальсхамгийн тохиромжтой). Энэ нь нахиа нь тогтмол чийгтэй байх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хатахгүй. Эхний удаад савыг дулаан, гэхдээ хамгийн нарлаг газар биш (жишээлбэл, радиаторын хажууд) байрлуулах хэрэгтэй.

Нахиа нахиалах хугацаа 1.5-2 долоо хоног байна. Энэ хугацаанд савыг шалгаж, шаардлагатай бол чийг нэмж оруулах нь чухал юм. Хөрс нэг өдрийн турш хуурай байх ёсгүй. Савыг наалдамхай хальсаар бүрхэнэ. Гадаргуу дээр нахиа гарч ирсний дараа хальсыг арилгаж, ургамлыг зүүн цонхны тавцан дээр байрлуулж болно (нар багатай байх ёстой).

Lychee жимс - гэртээ саванд ургамал хэрхэн ургадаг вэ: гэрэл зураг

Нахиа нахиалдаг бол та личигээ болгоомжтой арчлах хэрэгтэй. Юуны өмнө температур нь чухал юм. Залуу ургамал нь 23-25 ​​градусын температурыг шаарддаг. Нахиа нь гадаргуу дээр гарч ирснээс хойшхи эхний хэдэн долоо хоногт личи маш хурдан бөгөөд идэвхтэй ургадаг бөгөөд тэдний өндөр нь 20 сантиметр хүрч чаддаг.

Гэсэн хэдий ч "амьдралын эхний саруудад" эрчимтэй өсөлтийн дараа ургамал "зогсож", хэмжээ нь ургахаа болино. Үүний шалтгаан нь үндэс системийг бэхжүүлэх явдал юм. Хэрэв та өмнө нь ургамлыг ургуулсан бол үндэс нь маш хүчтэй ургадаг хуванцар аяга, та тэсэрч байгааг анзаарч магадгүй.

Lychee өдөрт ойролцоогоор 12-15 цаг гэрэл шаарддаг боловч нарны шууд тусгалд дургүй. Сэрүүн улиралд lychees-д нэмэлт гэрэлтүүлэг өгнө. Ургамал хуурай хөрсийг огт тэсвэрлэдэггүй тул lychee хатахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөрсний дээд давхарга хатах тул Lychees услах хэрэгтэй.

Личиг хүйтэн усаар услах шаардлагагүй, өрөөний температурт хамгийн тохиромжтой. Өрөөн доторх чийгшлийг аль болох олон удаа нэмэгдүүлж, ургамлыг шүршигч саваар шүршинэ. Зөвхөн насанд хүрсэн ургамлыг 3-4 сараас доош насны "залуу" биш харин органик бордоогоор тэжээх хэрэгтэй.

Видео: "Личий - гэртээ ургадаг"