Ο Alexander "Iron Samson" Zass και το σύστημα ισομετρικών ασκήσεων του. Alexander Zass Ισομετρικές ασκήσεις Σαμψών

Ανάμεσα στους διάσημους Ρώσους, τους οποίους καταχειροκρότησε όλος ο κόσμος, τιμητική θέση κατέχει ο ήρωας Alexander Zass.
Το όνομά του στην πατρίδα του δεν είναι τόσο γνωστό στο ευρύ κοινό όσο τα ονόματα των Poddubny και Zaikin, αλλά στην Ευρώπη θεωρούνταν ο πιο διάσημος Ρώσος ισχυρός άνδρας.

Ξεκίνησε, όπως και οι περισσότεροι συνάδελφοί του, με παραστάσεις στο τσίρκο. Πλήθος κόσμου ήρθε για να δει αυτό το παιδί να σηκώνει παιχνιδιάρικα βάρη πολλών κιλών. Αυτό ήταν απολύτως απίστευτο, αν σκεφτεί κανείς ότι εκείνη την εποχή ο Αλέξανδρος ζύγιζε λιγότερο από 80 κιλά. Για παράδειγμα, το βάρος του Ivan Zaikin ήταν περισσότερο από 120 κιλά, το βάρος του Ivan Poddubny ήταν 135 κιλά.

Ο Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος άλλαξε ριζικά τη ζωή του καλλιτέχνη. Κατέληξε στην πρώτη γραμμή, στο αυστριακό μέτωπο. Εδώ βοήθησε η δύναμή του! Πολλές φορές έβγαζε κανόνια από τη λάσπη όπου τα άλογα δεν μπορούσαν να το κάνουν, και μια φορά σε μάχη σώμα με σώμα ο Αλέξανδρος σκότωσε δύο Αυστριακούς χτυπώντας τους με τα μέτωπά τους και πετώντας τους σε διαφορετικές κατευθύνσεις... Και σε μια από τις μάχεται τραυματίστηκε άλογο, και ο Αλέξανδρος το έφερε στους ώμους του για περίπου ένα χιλιόμετρο. Οι φήμες για τον Ρώσο ισχυρό άνδρα εξαπλώθηκαν και στις δύο πλευρές του μετώπου. Πολλοί δεν μπορούσαν να πιστέψουν αυτές τις ιστορίες, αλλά κοιτάζοντας μπροστά - αργότερα ο Alexander Zass έδειξε αυτό το κόλπο περισσότερες από μία φορές - κουβαλώντας ένα άλογο στους ώμους του...

Σε μια από τις μάχες, ο Ζας τραυματίστηκε σοβαρά από σκάγια και στα δύο πόδια. Συνελήφθη και ο Αυστριακός χειρουργός άρχισε τον ακρωτηριασμό. Αλλά ο Ζας παρακάλεσε να μην το κάνει αυτό. Πίστευε στο δυνατό σώμα του και θεραπευτικές ασκήσεις, που ανέπτυξα για τον εαυτό μου. Και συνήλθε! Σύντομα, μαζί με άλλους κρατούμενους, στάλθηκε σε βαριές οδικές εργασίες. Έκανε πολλές ανεπιτυχείς αποδράσεις, μετά τις οποίες τιμωρήθηκε αυστηρά. Η τρίτη απόδραση ήταν αξιοσημείωτη. Έχοντας δραπετεύσει από το στρατόπεδο, ο Αλέξανδρος βρέθηκε στην πόλη Kaposvár στη νότια Ουγγαρία, όπου το Τσίρκο Schmidt, γνωστό σε όλη την Ευρώπη, βρισκόταν σε περιοδεία. Παρουσιάζοντας τον εαυτό του ενώπιον του ιδιοκτήτη του τσίρκου, ο Ζας του είπε ανοιχτά για την ατυχία του, καθώς και για τη δουλειά του στα ρωσικά τσίρκο. Αμέσως ο διευθυντής του πρότεινε να σπάσει την αλυσίδα και να λυγίσει μια χοντρή μεταλλική ράβδο. Φυσικά, πεινασμένος και κουρασμένος, ο Ζας δεν ήταν σε καλή αθλητική φόρμα, αλλά με προσπάθεια θέλησης άντεξε το έργο. Οδηγήθηκε στο τσίρκο και σύντομα η είδηση ​​του εκπληκτικού αθλητή διαδόθηκε σε όλη την πόλη.

Αλλά μια μέρα ο στρατιωτικός διοικητής ήρθε στην παράστασή του. Ενδιαφέρθηκε για το γιατί ένας τόσο δυνατός νεαρός αθλητής δεν υπηρετούσε στον αυστριακό στρατό. Το ίδιο βράδυ αποδείχθηκε ότι ο Σαμψών ήταν Ρώσος αιχμάλωτος πολέμου. Τον μετέφεραν στο υπόγειο του φρουρίου, σε ένα υγρό, σκοτεινό δωμάτιο. Και μετά έκανε μια νέα απόδραση, σπάζοντας την αλυσίδα που ένωνε τις χειροπέδες, σπάζοντας τις ράβδους στο παράθυρο και χτυπώντας έξω τον φρουρό που φύλαγε το μπουντρούμι.

Μετά από πολύωρες περιπλανήσεις, με τη βοήθεια ενός Ούγγρου παλαιστή γνωστού από την προπολεμική εποχή, ο Alexander Zass καταλήγει στον θίασο ενός ιταλικού ιμπρεσάριου τσίρκου και ξεκινά η περιοδεία του στην Ευρώπη. Η φήμη του ήρωα που ονομάζεται Samson αντηχεί σε όλη την Ευρώπη, αλλά κυρίως στην Αγγλία, όπου ο Alexander Zass καταλήγει στο τσίρκο του. Διάσημοι αθλητές όπως ο Edward Aston, ο Thomas Inch, ο Pullum άρχισαν να δοκιμάζουν τις δυνάμεις τους στο να επαναλαμβάνουν τα κόλπα του Zass, αλλά καμία προσπάθεια δεν ήταν επιτυχής. Ο κ. Pullum, Διευθυντής του διάσημου συλλόγου άρσης βαρών Camberwell και Αρχισυντάκτηςτο αθλητικό περιοδικό Health and Strength έγραψε γι 'αυτόν: «Ένας άντρας έφτασε ακριβώς στην καρδιά της Αγγλίας, ικανός να κάνει νούμερα που η κοινή λογική αρνείται να πιστέψει. Αν ήταν τεράστιος τύπος, οι ερμηνείες του θα μπορούσαν να θεωρούνταν πιστευτές. Αλλά δώστε προσοχή τουλάχιστον στην εκδρομή στο στήθος (η διαφορά μεταξύ εισπνοής και εκπνοής) αυτού του κοντού άνδρα. Είναι ίσο με 23 εκατοστά, που λέει πολλά στους ειδικούς. Επομένως, λέω ότι όχι μόνο έχει πρωτόγνωρη σωματική δύναμη, όχι μόνο έναν υπέροχο καλλιτέχνη, αλλά και έναν άνθρωπο που χρησιμοποιεί το μυαλό του αλλά και τους μυς του». Και ιδού τι μαρτυρεί η αφίσα της περίφημης αίθουσας της Αλάμπρα, όπου υποτίθεται ότι θα έπαιζε ο Alexander Zass: «Στο Μάντσεστερ, κατά τη διάρκεια οικοδομικών εργασιών, ο Samson, κρεμασμένος με το ένα πόδι από έναν γερανό, σήκωσε με τα δόντια του μια μεταλλική δοκό από το έδαφος. , και μεταφέρθηκε στην κορυφή του κτιρίου με έναν γερανό, ενώ το πλήθος στεκόταν από κάτω με το στόμα ανοιχτό. Αν ο Ρώσος άνοιγε το στόμα του, το πλήθος δεν θα μπορούσε ποτέ να πει τι έβλεπε». Οι αφίσες και οι εφημερίδες δεν υστέρησαν. Daily Telegraph: «Ο κύριος Samson είναι σίγουρα ο πιο δυνατός άνθρωποςστο ΕΔΑΦΟΣ. Μπορείτε να το πιστέψετε αυτό όταν δείτε πόσο εύκολα δένει σιδερένιες ράβδους σε κόμπους».
Manchester Guardian: «Σύμφωνα με τις διαφημίσεις, είναι ο περισσότερος δυνατος αντραςστη Γη, και αφού το είδαμε οι ίδιοι... αυτή η δήλωση μπορεί να θεωρηθεί αδιάψευστη».

Το 1938 στην αγγλική πόλη Σέφιλντ. Μπροστά στο πλήθος, ένα φορτηγό φορτωμένο με κάρβουνο πέρασε πάνω από έναν άνδρα που απλώθηκε στο λιθόστρωτο δρόμο. Ο κόσμος ούρλιαζε με φρίκη. Αλλά το επόμενο δευτερόλεπτο ακούστηκε μια κραυγή απόλαυσης: «Δόξα στον Ρώσο Σαμψών!»

Το ρεπερτόριό του με τις ρουτίνες εξουσίας ήταν εκπληκτικό:

Έφερε ένα άλογο ή ένα πιάνο γύρω από την αρένα με έναν πιανίστα και έναν χορευτή να βρίσκεται στο καπάκι.

Έπιασε με τα χέρια του μια βολίδα 9 κιλών που πετούσε έξω από ένα κανόνι τσίρκου από απόσταση οκτώ μέτρων.

Έσκισε ένα μεταλλικό δοκάρι με βοηθούς να κάθονται στα άκρα του από το πάτωμα και το κράτησε στα δόντια του.

Έχοντας βιδώσει την κνήμη του ενός ποδιού στη θηλιά ενός σχοινιού στερεωμένου κάτω από τον θόλο, κράτησε την πλατφόρμα με το πιάνο και τον πιανίστα στα δόντια του.

Ξαπλωμένος με γυμνή πλάτη σε μια σανίδα με καρφιά, κρατούσε στο στήθος του μια πέτρα βάρους 500 κιλών, την οποία χτυπούσαν οι πολίτες με βαριοπούλες.

Στο διάσημο αξιοθέατο, ο "Projectile Man" έπιασε με τα χέρια του έναν βοηθό να πετάει έξω από ένα κανόνι τσίρκου και να περιγράφει μια τροχιά 12 μέτρων πάνω από την αρένα.

Έσκισε τους κρίκους των αλυσίδων με τα δάχτυλά του.

Σφυροκόπησε καρφιά σε σανίδες 3 ιντσών με μια απροστάτευτη παλάμη και στη συνέχεια τα έβγαλε, τυλίγοντας τον δείκτη του γύρω από το κεφάλι.

Προσπάθησαν να μην τον θυμούνται στη Ρωσική Αυτοκρατορία, γιατί επίσημα παρέμεινε στρατιωτικός, αλλά δεν επέστρεψε στη Ρωσία. Κάποιοι μάλιστα τον αποκαλούσαν λιποτάκτη.
Ο Σαμψών πέθανε το 1962. Κηδεύτηκε κοντά στο Λονδίνο στη μικρή πόλη Χόκλεϊ.

Υπάρχουν αρκετές ηχογραφήσεις από τις καθυστερημένες εμφανίσεις του, όταν ο αθλητής ήταν άνω των 55 ετών...

___________________________

Μια βολίδα 90 κιλών, την οποία πιάνει ο Σαμψών, εκτοξεύεται από ένα ειδικά σχεδιασμένο κανόνι τσίρκου.

Κάτι αντίστοιχο έκανε και ο Σαμψών στην πραγματικότητα! Βοηθός εκτοξεύτηκε από ειδικό κανόνι, το οποίο έπιασε ο Σαμψών!

Ασκήσεις τένοντα Zass

Σπάνια ένα αγόρι στην ΕΣΣΔ δεν κρατούσε στα χέρια του το βιβλίο «The Secret of Iron Samson», γραμμένο από τον ανιψιό του Zass, Yuri Shaposhnikov.

Όλα τα χρόνια μέχρι τον θάνατό του, ο Zass έζησε στο Ηνωμένο Βασίλειο με άδεια παραμονής, χωρίς να αποκηρύσσεται ποτέ τη ρωσική πατρίδα του.

Όμως, με την έναρξη του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, ο Αλεξάντερ Ζας, ο οποίος δεν αποδέχτηκε ποτέ τη βρετανική υπηκοότητα, άρχισε να αντιμετωπίζει προβλήματα. Για να μην είναι μεταξύ των κρατουμένων, σταματά τις δημόσιες επιδείξεις βίας και εγκαθίσταται στην πόλη Paington, όπου εκπαιδεύει ελέφαντες, λιοντάρια και χιμπατζήδες στον τοπικό ζωολογικό κήπο.

Η τελευταία δημόσια παράσταση του Alexander Zass ως ισχυρού άνδρα το 1954 οργανώθηκε για γυρίσματα από την τηλεοπτική εταιρεία BBC. Ο Σαμψών ήταν τότε 66 ετών.

Συνέχισε να εργάζεται, αν και όχι στο είδος της δύναμης, αλλά ως προπονητής, αλλά συχνά περιλάμβανε κόλπα δύναμης στις παραστάσεις του. Έτσι, σε ηλικία εβδομήντα ετών, κουβάλησε δύο λιοντάρια στην αρένα πάνω σε έναν ειδικό ζυγό!

Ανάμεσα στους κατάφυτους τάφους στο νεκροταφείο στο Hockley, σαράντα λεπτά με το τρένο από το Λονδίνο, υπάρχει μια ταφόπλακα με τη λακωνική επιγραφή «Samson». Και μια άλλη πλάκα, που προστέθηκε αργότερα, με την επιγραφή στα ρωσικά: «Αγαπητέ Shura, είσαι πάντα μαζί μας. Αδελφή Nadya Zass, ανιψιός Yura» και στα αγγλικά: «Alexander Zass (Samson) - Ο ισχυρότερος άνδρας στον κόσμο, πέθανε στις 26 Σεπτεμβρίου 1962 σε ηλικία 79 ετών».

Το 1925, λίγο μετά την πρώτη άφιξη του Zass στην Αγγλία, συνάντησε τη χορεύτρια Betty - αυτή έγινε βοηθός σε ένα από τα διάσημα νούμερά του: κρεμάστηκε ανάποδα κάτω από τη μεγάλη κορυφή του τσίρκου, κρατώντας στα δόντια του ένα σχοινί στο οποίο κρεμόταν μια πλατφόρμα. με πιάνο και τον πιανίστα να το παίζει. Πολλά χρόνιαΗ Betty έπαιζε μουσική σαν αυτή, αιωρούμενη πάνω από την αρένα, ώσπου, κατά τη διάρκεια μιας παράστασης το 1952 στο στάδιο του Λίβερπουλ, ο Zass έπεσε κάτω, μαζί με το πιάνο, πάνω σε μια εύθραυστη γυναίκα. Αλλά και αυτή η τραγωδία δεν μπόρεσε να συντρίψει την απίστευτη αγάπη που είχε η Μπέτυ για τον Ρώσο Άλεκ, όπως τον αποκαλούσε. Ο Zass ήταν πάντα δημοφιλής στις γυναίκες και ανταπέδωσε τα συναισθήματά τους. Τα πρώτα δέκα χρόνια του γάμου τους, η Μπέτυ του συγχώρεσε τα πάντα. Και μόνο μετά από έναν τρομερό καυγά το 1935 είπε στον Άλεκ: «Εντάξει, δεν μπορούμε να σε φτιάξουμε, θα παραμείνουμε απλώς φίλοι». Σύντομα ξεκίνησε την εκπαίδευση και παντρεύτηκε έναν αναβάτη τσίρκου, τον αργότερα κλόουν Σιντ Τίλμπερι.

Οι κοινές παραστάσεις στο δωμάτιο του Zass συνεχίστηκαν επίσης. Περίπου ένα χρόνο πριν την τραγωδία με την Μπέτυ, ο Αλέξανδρος απέκτησε οικόπεδοστο Χόκλεϊ, όπου εγκαταστάθηκαν οι τρεις τους: ο Άλεκ, η Μπέτυ και ο Σιντ. Η στοργή τους ήταν τόσο έντονη που όταν ο Σαμψών, στα χρόνια της παρακμής του, αγόρασε για τον εαυτό του μια θέση στο νεκροταφείο, τοποθέτησε ένα παγκάκι στην αυλή του σπιτιού - έτσι ώστε μετά το θάνατό του η Μπέτυ να καθίσει στον κήπο και να δει την τελευταία του ανάπαυση. . Μετά το θάνατο του Σαμψών, ο Σιντ θάφτηκε στον ίδιο τάφο και η Μπέτυ έπρεπε επίσης να αναπαυθεί εκεί.

Σήμερα, οι σούπερ ήρωες από τον κόσμο της Marvel γίνονται δημοφιλείς, αλλά ξεχνάμε σπουδαίους ανθρώπους όπως ο Alexander Zass. Αυτό το άρθρο δημιουργήθηκε από τον ιστότοπο " Στη χώρα«Για να διορθωθεί μια τέτοια παρεξήγηση, ας μιλήσουμε για τον μεγάλο Ρώσο ερμηνευτή του τσίρκου που έπαιζε με το ψευδώνυμο Iron Samson.

Ένα περιστατικό που συνέβη το 1938 στην αγγλική πόλη Σέφιλντ θα δείξει ξεκάθαρα τις πιθανότητες Εθνικός ήρωας. Φανταστείτε, ένας άντρας είναι ξαπλωμένος στο πεζοδρόμιο και ένα φορτωμένο φορτηγό τρέχει από πάνω του. Όπως είναι φυσικό, οι άνθρωποι που παρατηρούν μια τέτοια εικόνα είναι σοκαρισμένοι και το άτομο, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα, σηκώνεται και τινάζει τη σκόνη. Θέλω απλώς να φωνάξω: "Δόξα στον Ρώσο Σαμψών!"

Πρόγραμμα τσίρκου του Iron Samson

Ο Alexander Zass αφιέρωσε όλη του τη ζωή στο τσίρκο. Έγινε γνωστός ως ο ισχυρότερος άνδρας στον κόσμο. Για δεκαετίες, το ψευδώνυμό του Iron Samson δεν άφηνε αφίσες τσίρκου σε όλο τον κόσμο. Ήταν ο εγχώριος ερμηνευτής του τσίρκου που ήταν ο πιο επιθυμητός καλλιτέχνης ή, όπως το λένε, «αστέρι του τσίρκου». Και αυτό δεν είναι τυχαίο, δεδομένου του εκπληκτικού ρεπερτορίου του. Ακολουθεί μια λίστα με μερικούς από τους αριθμούς του:
1) Σήκωσε το πιάνο, στην κορυφή του οποίου καθόταν μια κοπέλα, και τη μετέφερε στην αρένα του τσίρκου.
2) Μπόρεσε να πιάσει με γυμνά χέρια μια οβίδα, που ζυγίζει περίπου 9 κιλά. Να σημειωθεί ότι η οβίδα εκτοξεύτηκε στον Αλέξανδρο από απόσταση 80 μέτρων.
3) Στα δόντια του κρατούσε μια μεταλλική κατασκευή στην οποία κάθονταν 2 βοηθοί.
4) Ενώ κάτω από το τσίρκο μεγάλο μπλουζάκι (δεμένο με το ένα πόδι και κουπιά ανάποδα), κρατούσε το πιάνο στα δόντια του.
5) Ξάπλωσε με γυμνή πλάτη σε μια σανίδα στρωμένη με καρφιά. Στη συνέχεια, μια ομάδα βοηθών του τοποθέτησε μια πέτρα που ζύγιζε μισό τόνο στο στήθος του. Στη συνέχεια προσκλήθηκαν οι ενδιαφερόμενοι από το κοινό, οι οποίοι μπορούσαν να χτυπήσουν καλά την πέτρα με μια βαριοπούλα.
6) Μόνο με τα δάχτυλά του μπόρεσε να σπάσει τους κρίκους μιας αλυσίδας.
7) Μπόρεσε να καρφώσει ένα καρφί σε μια σανίδα τριών ιντσών χρησιμοποιώντας την γυμνή του παλάμη. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι στη συνέχεια χρησιμοποίησε τα δάχτυλά του για να τα βγάλει, σφίγγοντας το καπέλο με τον δείκτη του αριστερού και του δεξιού χεριού του.

Χαρακτηριστικό αθλητή

Οι αθλητικές εμφανίσεις του Alexander Zass είχαν πάντα μεγάλη αίσθηση. Ο κόσμος ήταν έτοιμος να πληρώσει εισιτήρια για το τσίρκο μόνο και μόνο για να παρακολουθήσει ξανά και ξανά τον Ρώσο Σαμψών. Αλλά οι ψυχικά ενοχλητικοί αριθμοί του δεν ήταν το μόνο πράγμα που τράβηξε την προσοχή. Ο Αλέξανδρος έμοιαζε με τον πιο συνηθισμένο, μέσο άνθρωπο. Ζύγιζε μόνο 80 κιλά και δεν ξεπερνούσε τα 170 εκατοστά.

Ο Alexander Zass υποστήριξε ότι οι μεγάλοι μύες δεν αποτελούν απολύτως ένδειξη ότι είσαι δυνατός. Ήταν σίγουρος ότι το κύριο πράγμα είναι η ικανότητα να νιώθεις το σώμα σου και οι δυνατοί τένοντες, σε συνδυασμό με τη δύναμη της θέλησης που δεν διδάσκεται, κάνουν έναν ισχυρό άνδρα από οποιονδήποτε άντρα.

Ο δρόμος προς τη δύναμη

Η πιο συνηθισμένη ερώτηση που άκουσε ο Alexander Zass ήταν πώς κατάφερε να γίνει τόσο δυνατός. Στην οποία ο αθλητής απάντησε ειλικρινά: «Η δύναμή μου είναι αποτέλεσμα εξαντλητικής δουλειάς, απίστευτης έντασης όχι μόνο κάθε σωματικής, αλλά και πνευματικής δύναμης μέχρι το τέλος».
Αυστηρή καθημερινή ρουτίνα και συνεχής προπόνηση ακολουθούμενη από παραστάσεις – έτσι μπορεί να χαρακτηρίσει κανείς μονοπάτι ζωής Iron Samson. Υπάρχει μια διασκεδαστική φωτογραφία που δείχνει τον 74χρονο Αλέξανδρο, ο οποίος κάθεται στο σπίτι, στην κουζίνα και μπροστά του ένα σαμοβάρι με την επιγραφή «5 λεπτά ανάπαυσης». Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι ακόμη και σε αυτή την προχωρημένη ηλικία, ο Ρώσος Samson συνέχισε να εργάζεται, αλλά όχι στο είδος της δύναμης, αλλά ως προπονητής. Ωστόσο, συχνά αραίωσε τις παραστάσεις του με μερικά κόλπα δύναμης. Ένας από τους πιο δημοφιλείς αριθμούς εκείνης της εποχής για τον Αλέξανδρο ήταν μια παράσταση στην οποία πήρε έναν ζυγό με δύο λιοντάρια στα δόντια του και περπάτησε στην αρένα του τσίρκου.

Επιλέγοντας μια πορεία ζωής

Όλοι οι άντρες της οικογένειας Zass διακρίνονταν για την βαριά δύναμή τους. Φυσικά, ο Αλέξανδρος, χάρη στην εκπαίδευσή του, ξεπέρασε τους προγόνους του. Μια φορά, όταν ο Αλέξανδρος ήταν πολύ μικρός, πήγε με τον πατέρα του στο τσίρκο. Στη συνέχεια, η μικρή Σάσα χάρηκε μόνο με δύο αριθμούς - έναν αριθμό με έναν εκπαιδευτή ζώων και έναν ισχυρό άνδρα του τσίρκου. Ήταν το γεγονός που συνέβη αυτήν την ημέρα που άλλαξε την κοσμοθεωρία του αγοριού και έδειξε την πορεία της ζωής του - να γίνει ερμηνευτής τσίρκου. Αυτό έγινε.
Μετά την παράσταση του αθλητή του τσίρκου, όπως ήταν δημοφιλής, κάλεσε το κοινό έξω από την αίθουσα για να επαναλάβει τον «άθλο» του. Για να γίνει αυτό, πρότεινε να λυγίσει ένα σιδερένιο πέταλο. Φυσικά δεν υπήρξαν λήπτες. Αλλά τότε ο πατέρας Αλέξανδρος σηκώθηκε από τη θέση του, πλησίασε τον αθλητή και είπε: «Αφήστε με να προσπαθήσω!» Μετά ίσιωσε το πέταλο. Συγκλονίστηκε ο Αλέξανδρος, το κοινό, αλλά και ο ίδιος ο αθλητής! Όπως αποδείχθηκε, ο πατέρας Αλέξανδρος αγαπούσε επίσης να επιδεικνύει τη δύναμή του, αλλά σε αντίθεση με τον μελλοντικό Iron Samson, το έκανε μπροστά σε αγαπημένα πρόσωπα και καλεσμένους.
Μετά το γεγονός που περιγράφεται παραπάνω, ο Alexander Zass έζησε μόνος του με το τσίρκο, θα μπορούσε να πει κανείς ότι αρρώστησε με αυτό.

Οι πρώτες προπονήσεις του μελλοντικού Iron Samson

Στην πίσω αυλή του σπιτιού του, ο μικρός Αλέξανδρος, με τη συμμετοχή ενηλίκων, εξόπλισε ένα ολόκληρο γήπεδο προπόνησης. Εκεί τοποθετήθηκαν δύο οριζόντιες ράβδοι, πάνω στις οποίες τοποθετήθηκαν τραπεζοειδή. Στη συνέχεια, σταδιακά, άρχισε να βάζει αθλητικό εξοπλισμό εκεί: βάρη, αλτήρες. Έφτιαξα μια μπάρα. Με την πάροδο του χρόνου, η αυλή του μετατράπηκε σε ένα πραγματικό γυμναστήριο, στο οποίο ο Αλέξανδρος περνούσε όλο τον χρόνο του ελεύθερος χρόνοςστη σκληρή προπόνηση. Ακόμη και τότε, στο τσίρκο με τον πατέρα του, απομνημόνευε προσεκτικά τις παραστάσεις των ερμηνευτών του τσίρκου και τώρα στόχος του ήταν να επαναλάβει αυτό που είδε εκεί. Ο Αλέξανδρος, χωρίς εξωτερική βοήθεια, κατέκτησε τέτοια περίπλοκα κόλπα όπως μια τούμπα σε ένα άλογο, έμαθε να κάνει έλξεις με το ένα χέρι, αλλά όλα αυτά δεν φαινόταν αρκετά στον νεαρό άνδρα, κατάλαβε ότι δεν υπήρχε αρκετό σύστημα εδώ.

Η συστηματική εκπαίδευση ξεκίνησε για τον Αλέξανδρο όταν ο πατέρας του του έδωσε το βιβλίο «Δύναμη και πώς να γίνεις δυνατός», συγγραφέας του οποίου ήταν το είδωλο του αγοριού, ο αθλητής Evgeniy Sandov. Σε αυτό το βιβλίο, ο συγγραφέας μοιράστηκε απίστευτες λεπτομέρειες της βιογραφίας του, για παράδειγμα, μια μάχη με ένα λιοντάρι. Αλλά δεν ήταν αυτό που τον ενδιέφερε ο Αλέξανδρος, χρειαζόταν ένα σύστημα εκπαίδευσης. Τα βρήκε στις σελίδες αυτού του βιβλίου. Τα βιβλία περιείχαν 18 ασκήσεις με αλτήρες, τις οποίες ο μελλοντικός Iron Samson πρόσθεσε στη λίστα με τις προπονήσεις του. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό δεν ήταν αρκετό για τον νεαρό άνδρα, ένιωσε ότι αυτό δεν ήταν αρκετό, ότι μόνο οι αλτήρες δεν ήταν ικανοί να αναπτύξουν μέσα του τη δύναμη που ονειρευόταν.

Στη συνέχεια βρήκε νέους μέντορες στα πρόσωπα των Pyotr Krylov και Dmitriev - Morro, που ήταν διάσημοι ως διάσημοι αθλητές. Ήταν αυτοί που ανέπτυξαν ένα σύνολο ασκήσεων για τον νεαρό άνδρα, επεκτείνοντας εκείνες που βρίσκονταν στο οπλοστάσιο του εφήβου. Ο Ντμίτριεφ-Μόρο συνέβαλε ιδιαίτερα στην ανάπτυξη του Αλέξανδρου, ο οποίος ενημέρωσε τον νεαρό για όλες τις περιπλοκές του αθλητισμού με τη βοήθεια μιας μπάρας.
Εκτός από το γεγονός ότι ο Αλέξανδρος είχε αναπτύξει σημαντική δύναμη μέχρι την ηλικία των 18 ετών, παρακολουθούσε συχνά παραστάσεις τσίρκου για να Αλλη μια φοράκοιτάξτε τους ισχυρούς του τσίρκου. Με τον καιρό, τα αθλητικά στηρίγματα του Αλέξανδρου συμπληρώθηκαν με πέταλα, καρφιά, μεταλλικές ράβδους και άλλα στοιχεία με τα οποία δούλευαν οι αθλητές του τσίρκου. Όταν άρχισε να δουλεύει με αυτό το στήριγμα, ο μελλοντικός Iron Samson συνειδητοποίησε ότι ήταν αυτός που έκανε δυνατή την ανάπτυξη δύναμης ακόμη περισσότερο από μια μπάρα ή τα βάρη.

Ένα περιστατικό στον πόλεμο

Ο Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος ήρθε ακριβώς όταν ο Αλέξανδρος ήταν σε ηλικία στρατολογίας. Υπηρέτησε στο 180ο Σύνταγμα Ιππικού Vindavsky. Το περιστατικό που περιγράφεται παρακάτω εξέπληξε όλους ανεξαιρέτως, ακόμη και εκείνους που γνώριζαν για τις ικανότητες του Αλέξανδρου.
Μια μέρα, επιστρέφοντας από την αναγνώριση, ο Ζας έπεσε σε ενέδρα από τους Αυστριακούς. Το συμβάν σημειώθηκε όταν πλησίαζε τις ρωσικές θέσεις. Ο Αυστριακός τυφεκοφόρος χτύπησε το πόδι του αλόγου και, προφανώς συνειδητοποιώντας ότι βρισκόταν κοντά σε ρωσικές θέσεις, έφυγε από τον Ζας. Ο μελλοντικός αθλητής του τσίρκου ξάπλωσε, περιμένοντας τον κίνδυνο και μετά σηκώθηκε. Τότε ο Αλέξανδρος, βλέποντας το πληγωμένο άλογο, κατάλαβε ότι δεν μπορούσε να το αφήσει! Έμειναν περίπου 600 μέτρα για το σύνταγμα, αλλά αυτό δεν εμπόδισε τον μελλοντικό Σαμψών. Απλώς έβαλε το άλογο στους ώμους του και το μετέφερε μέχρι το σύνταγμα. Με τον καιρό, όταν τελειώσει ο πόλεμος, αυτό το επεισόδιο θα αναδυθεί στη μνήμη του και θα γίνει ένα από τα πιο εντυπωσιακά νούμερα που θα επιδείξει στην αρένα του τσίρκου.

Πώς ο Αλέξανδρος μπήκε στο τσίρκο

Ο πόλεμος άφησε μια σειρά από τρομερές αναμνήσεις στον Alexander Zass σε όλη του τη ζωή. Μια μέρα, χρειάστηκε να παρακαλέσει τους γιατρούς να μην του ακρωτηριάσουν το πόδι, το οποίο, λόγω ενός σοβαρού τραύματος, άρχισε να τρέμει έντονα. Ο Αλέξανδρος ήταν αιχμάλωτος και δραπέτευσε τρεις φορές, δύο από τις οποίες κατέληξαν σε αποτυχία για τον μελλοντικό ερμηνευτή του τσίρκου, επειδή πιάστηκε και τιμωρήθηκε αυστηρά.
Αλλά η τρίτη φορά ήταν επιτυχημένη. Επιπλέον, η τρίτη απόδραση του Αλέξανδρου αποτέλεσε την αρχή της καριέρας του στο τσίρκο. Όταν κατάφερε να ξεφύγει από την αιχμαλωσία, μπόρεσε να φτάσει ανεξάρτητα στην ουγγρική πόλη Kaposvár, όπου, ακριβώς εκείνη την εποχή, περιόδευε το πιο διάσημο τσίρκο Schmidt στην Ευρώπη. Στη συνέχεια, ο Zass πήγε all-in. Πλησίασε τον ιδιοκτήτη του τσίρκου και του είπε ότι ήταν κρατούμενος που είχε δραπετεύσει και είπε ότι είχε απίστευτη δύναμη. Τότε, ο ιδιοκτήτης του τσίρκου του έκανε μια δοκιμή δίνοντάς του μια χοντρή μεταλλική ράβδο και μια σιδερένια αλυσίδα.
Ο Αλέξανδρος δεν έτρωγε για αρκετές μέρες, αλλά παρόλα αυτά, έχοντας συγκεντρώσει όλη του την πνευματική δύναμη, έσπασε την αλυσίδα με τα γυμνά του χέρια και λύγισε τη ράβδο! Μετά από αυτό ο Αλέξανδρος έγινε μέλος του θιάσου του τσίρκου και τα νέα για τον ισχυρότερο αθλητή διαδόθηκαν σε όλο το Kaposvár.
Δυστυχώς, θα ξανασυλληφθεί. Μια μέρα, ο Αυστριακός διοικητής, που θα παρακολουθήσει την παράσταση, θα ενδιαφερθεί για τη βιογραφία του Αλέξανδρου. Τότε ανακαλύπτει ότι είναι Ρώσος αιχμάλωτος. Μετά από αυτό, ο μελλοντικός Σαμψών θα ξυλοκοπηθεί άγρια ​​και θα ριχθεί στη φυλακή. Αλλά εδώ η δύναμή του θα έρθει ξανά στη διάσωση! Θα σπάσει τις αλυσίδες των χειροπέδων και θα ισιώσει τις ράβδους των ράβδων.
Αυτή τη φορά κατάφερε να φτάσει στη Βουδαπέστη. Στην πρωτεύουσα της Ουγγαρίας, γνωρίζει τον καλοσυνάτο παλαιστή Chai Janos, ο οποίος θα βοηθήσει τον Αλέξανδρο να βρει δουλειά στο τσίρκο. Είναι ο Tea που θα επηρεάσει τον Zass να γίνει μέλος του ιταλικού θιάσου του τσίρκου.
Ο Ιταλός ιμπρεσάριος, με τον οποίο ο παλαιστής θα συστήσει τον Αλέξανδρο, θα συνάψει συμβόλαιο με τον μελλοντικό Iron Samson.

Παγκόσμια φήμη

Αυτό το συμβόλαιο συνεπαγόταν την παγκόσμια φήμη του Alexander Zass. Έχοντας υπογράψει το συμβόλαιο, πηγαίνει σε ευρωπαϊκή περιοδεία. Στην Αγγλία, μετά την εμφάνιση του Σαμψών, οι μεγάλοι αθλητές εκείνης της εποχής άρχισαν να μιλούν για αυτόν. Ανεξάρτητα από το πώς προσπάθησαν να επαναλάβουν αυτό που έκανε ο Αλέξανδρος, δεν τα κατάφεραν και το αγγλικό κοινό ενθουσιάστηκε με τις ερμηνείες του Iron Samson. Ο κ. Pullum, ο πιο διάσημος αθλητικός δημοσιογράφος στον κόσμο, υποστήριξε ότι ο Zass είναι το μόνο άτομο στον κόσμο που έχει μάθει να χρησιμοποιεί τόσο τη φυσική όσο και την νοητική ικανότητα. Υποστήριξε επίσης ότι αν δεν είχε δει τον Αλέξανδρο σε δράση, δεν θα πίστευε ποτέ ότι ήταν δυνατό να κάνει αυτό που κάνει αυτός ο αθλητής στη σκηνή του τσίρκου, δεδομένου φυσικές παραμέτρουςΑλεξάνδρα.

Ολοκλήρωση του ταξιδιού της ζωής

Μετά τη δήλωση του Pullum, οι εφημερίδες του κόσμου άρχισαν να παίρνουν συνέντευξη από τον Iron Samson. Στα χρόνια που παρευρέθηκε ο θίασος του τσίρκου, με τη συμμετοχή του Αλέξανδρου, επικρατούσε ξέφρενος ενθουσιασμός. Από εκείνη την εποχή μέχρι το τέλος των ημερών του, ο Alexander Zass ήταν ερμηνευτής τσίρκου.
Συνολικά, ο Ρώσος Samson πέρασε περισσότερα από 60 χρόνια στην αρένα του τσίρκου. Παρά τις εξαντλητικές του προπονήσεις, ο εγχώριος αθλητής έζησε σε μεγάλη ηλικία με καλή υγεία.

Εκτός από το γεγονός ότι ο Alexander Zass ήταν σπουδαίος αθλητής, άφησε πίσω του μια σειρά από εφευρέσεις. Τα σημαντικότερα από τα οποία είναι το δυναμόμετρο του καρπού και το όπλο, που επιτρέπει σε ένα άτομο να πυροβολήσει. Ήταν ο Αλέξανδρος που είχε την ιδέα να δημιουργήσει το αξιοθέατο «Projectile Man». Ένας από τους αριθμούς που έκανε ο Iron Samson ήταν ένας αριθμός στον οποίο έπιασε έναν βοηθό που πυροβολήθηκε από ένα κανόνι που επινόησε. Σημειώστε ότι το κορίτσι πέταξε 12 μέτρα!
Το 1962 μας άφησε ο Αλέξανδρος Ζας. Ο τόπος ταφής του είναι η πόλη Hockley, η οποία βρίσκεται κοντά στο Λονδίνο.

Αφού ο Alexander Zass μετακόμισε στην Αγγλία, το όνομά του σχεδόν ξεχάστηκε στην ΕΣΣΔ - μια τέτοια αλλαγή ιθαγένειας δεν θεωρήθηκε άξια πράξη και προσπάθησαν να μην μιλήσουν για τον ισχυρό άνδρα, παρά όλα τα ταλέντα του. Ως ισχυρός άνδρας, εν τω μεταξύ, ο Zass ήταν πολύ ταλαντούχος. Με την προώθηση ενός μη τυποποιημένου συστήματος εκπαίδευσης, πέτυχε πραγματικά εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Ο Alexander Zass είναι Ρώσος ισχυρός άνδρας, επαγγελματίας παλαιστής και προπονητής. Ήταν περισσότερο γνωστός με τα ψευδώνυμα "Samson", "Iron Samson" και "Amazing Samson". Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, θεωρείται ο πρώτος προεπαναστατικός Ρώσος πρωταθλητής βαρέων βαρών.

Ο Αλέξανδρος γεννήθηκε το 1888 στο Βίλνο, τότε μέρος του Ρωσική Αυτοκρατορία. Ενώ ήταν ακόμη πολύ νέος, επέδειξε εξαιρετικές σωματικές ικανότητες. Μεταξύ άλλων, ο Zass εκπαιδεύτηκε «σκύβοντας ζωντανά κλαδιά». Ο Zass πέρασε τα παιδικά και νεανικά του χρόνια στην επαρχία Penza, στην πόλη Saransk. Εκεί ασχολήθηκε ενεργά, αναπτύσσοντας τις εντυπωσιακές φυσικές του ικανότητες. Η δύναμη του Zass ήταν ασυνήθιστη, μεταξύ άλλων σε σχέση με τη σωματική του διάπλαση και τις γενικές παραμέτρους του - για παράδειγμα, με βάρος 66 κιλών, ο Αλέξανδρος μπορούσε να κάνει πάγκο με απόκλιση δεξί χέρι 80 κιλά.

Το 1908, ο Ζας έκανε το ντεμπούτο του στην αρένα του τσίρκου στο Όρενμπουργκ. Οι εξωτερικές παράμετροι του Zass δεν ήταν ακόμα εντυπωσιακές - το ύψος του ήταν 167,5 εκατοστά και ο ισχυρός άνδρας δεν ζύγιζε περισσότερο από 75 κιλά. Ωστόσο, το σύστημα εκπαίδευσης του Αλέξανδρου τον βοήθησε να γίνει απίστευτα δυνατός. Το μυστικό του συστήματος Zass αποτελούνταν από διάφορους παράγοντες. Έτσι, ο Αλέξανδρος έδωσε μεγάλη προσοχή στην ενδυνάμωση των τενόντων και στην παραδοσιακή εργασία με βάρη και σύσπαση των μυών, προτίμησε τις ισομετρικές ασκήσεις. Η σωματική δύναμη βοήθησε τον Zass να πετύχει στη βιομηχανία του τσίρκου, αλλά το ξέσπασμα του πολέμου τον ανάγκασε να εγκαταλείψει το τσίρκο.

Κατά τη διάρκεια του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου, ο Zass υπηρέτησε Ρωσικός στρατός, πολεμώντας με τους Αυστριακούς

τσάμι. Κατά τη διάρκεια του πολέμου, ο Αλέξανδρος αιχμαλωτίστηκε 4 φορές - και δραπέτευσε 4 φορές από αυτή την αιχμαλωσία. Ο Ζας δεν ξέχασε να παίζει αθλήματα ακόμη και σε αιχμαλωσία - ο Ρώσος ισχυρός άνδρας χρησιμοποίησε τις ράβδους του κελιού της φυλακής του ως αυτοσχέδιο μηχάνημα γυμναστικής. Στη συνέχεια, η εμπειρία του Alexander στην εκπαίδευση στη φυλακή αναφέρθηκε συχνά ως παράδειγμα της αποτελεσματικότητας της σωστά παρεχόμενης ισομετρικής εκπαίδευσης. Σε τουλάχιστον μία περίπτωση, ο Αλέξανδρος χρησιμοποίησε την εξαιρετική του δύναμη στη διαφυγή του - έσπασε αλυσίδες και λύγισε τις ράβδους. Στη συνέχεια, ο ίδιος ο Zass προώθησε αρκετά ενεργά τις ισομετρικές ασκήσεις.

Έτσι, ο Αλέξανδρος αιχμαλωτίστηκε το 1914 - ενώ τραυματίστηκε σοβαρά και στα δύο πόδια από σκάγια. Εκείνη τη φορά η απόδραση αποδείχτηκε αρκετά δύσκολη δοκιμασία. Ο Ζας απέτυχε δύο φορές και μπόρεσε να κερδίσει την πολυπόθητη ελευθερία μόνο στην τρίτη προσπάθεια. Έχοντας δραπετεύσει από το στρατόπεδο, ο Αλέξανδρος έφτασε στην ουγγρική πόλη Kaposvár, όπου εντάχθηκε στο θίασο του μάλλον διάσημου τσίρκου Schmidt. Παρεμπιπτόντως, στο τσίρκο του Schmidt χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το καλλιτεχνικό όνομα του Alexander, "Samson". Με τον θίασο, ο Ζας ταξίδεψε σε όλη την Ευρώπη και έγινε αρκετά γνωστός.

Μετά τον πόλεμο, ο Αλέξανδρος έπιασε δουλειά σε ένα τσίρκο, όπου έδειξε ενεργά τις ικανότητές του. Ο Ζας ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο με τσίρκο. Υπήρχαν φήμες ότι η εμφάνιση ως ισχυρός άνδρας του τσίρκου ήταν μόνο ένας τυπικός λόγος για να ταξιδέψεις στο εξωτερικό. Σύμφωνα με ορισμένες θεωρίες, ο Alexander Zass ήταν ένας Ρώσος αξιωματικός των μυστικών υπηρεσιών που χρησιμοποιούσε το τσίρκο ως κάλυψη. Ωστόσο, η θεωρία

ότι από πολλές απόψεις είναι αρκετά αμφίβολο - έτσι, το 1924, ο Zass εγκαταστάθηκε στην Αγγλία σε μόνιμη βάση.

Το 1926, ο Αλεξάντερ Ζας δημοσίευσε την αυτοβιογραφία του, «Ο Καταπληκτικός Σαμψών που είπε ο ίδιος».

Το 1928, η σύζυγος του Αλέξανδρου, η Μπλανς, πέθανε. εκείνη την εποχή ήταν απλώς έφηβη.

Στη δεκαετία του '30 του 20ου αιώνα, ο Alexander Zass συνέχισε να παίζει ως ισχυρός άνδρας του τσίρκου. Η συνεχής εκπαίδευση επέτρεψε στον Zass να διατηρείται σε φόρμα. επιπλέον, ο ισχυρός άνδρας έδωσε μεγάλης σημασίαςθεωρητικές πτυχές της εκπαίδευσης - και απέδειξε μια εξαιρετική κατανόησή τους.

Η λίστα με τα επιτεύγματα του Alexander Zass περιλαμβάνει έναν απίστευτο αριθμό εντυπωσιακών επιδείξεων δύναμης. Κατά τη διάρκεια των εχθροπραξιών, ο Zass μετέφερε το πληγωμένο άλογό του. Αργότερα, ως ερμηνευτής τσίρκου, βελτίωσε σοβαρά αυτήν την πράξη - και τώρα κουβαλούσε ήδη δύο λιοντάρια στους ώμους του. Φορούσε επίσης πιο σύνθετους συνδυασμούς - για παράδειγμα, ο Zass σήκωνε ένα πιάνο, έναν πιανίστα και έναν χορευτή ταυτόχρονα. Σε έναν άλλο αριθμό, ο Zass δούλευε μόνο με ένα πιάνο - σηκώνοντάς το μόνο με τα δόντια του. Πολλοί άνθρωποι θυμούνται την πράξη με το όπλο. Ο Ζας δεν εκπλήρωσε το λαϊκό σε πολλούς παραστάσεις τσίρκουο ρόλος μιας ζωντανής οβίδας - έπιασε μια γυναίκα που ενεργούσε ως τέτοια οβίδα. Η δύναμη του Αλέξανδρου ήταν τόσο μεγάλη που μπορούσε να λυγίσει μια ατσάλινη ράβδο 13 εκατοστών σε ένα πέταλο και, με την γυμνή του παλάμη, να κόψει ένα καρφί 13 εκατοστών σε μια σανίδα 5 εκατοστών.

Στην Αγγλία, ο ισχυρός άνδρας που εγκαταστάθηκε εκεί ήταν διάσημος

τρώει καλά? η χώρα έγινε το νέο του σπίτι και ένα είδος αφετηρίας για νέες περιοδείες. Στην πατρίδα του, προσπάθησαν να θυμούνται τον Zass λιγότερο συχνά - η μετακόμιση στην Αγγλία επέφερε ένα μάλλον ισχυρό πλήγμα στη φήμη του ισχυρού άνδρα στη Χώρα των Σοβιετικών. Ωστόσο, η εξουσία του Αλέξανδρου ως ισχυρού άνδρα και ειδικού σε προπόνηση δύναμηςήταν αδύνατο να μην το παραδεχτεί. Ο Zass επινόησε προσωπικά μια νέα έκδοση του δυναμόμετρου καρπού και δημιούργησε τη δική του παραλλαγή του κανονιού για το τσίρκο με μια ζωντανή οβίδα.

Ως ισχυρός άνδρας, ο Αλέξανδρος μπήκε στην αρένα του τσίρκου τελευταία φοράβγήκε το 1954. Εκείνη την εποχή, ο Σαμψών ήταν ήδη 66 ετών, αλλά ο ισχυρός άνδρας δεν είχε χάσει την προηγούμενη λαβή του. Ωστόσο, ο Zass δεν άφησε το τσίρκο, ακόμη και σταμάτησε να παίζει ως ισχυρός άνδρας - κατάφερε γρήγορα να βρει μια νέα κλήση για τον εαυτό του, γίνεται ένας πολύ ταλαντούχος εκπαιδευτής. Ο Ζας δούλευε με σκύλους, μαϊμούδες, πόνυ και άλογα. σε ζωολογικούς κήπους, εκπαίδευε ελέφαντες, ακόμη και λιοντάρια - και, από παλιά, τους έφερε στους ώμους του, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό ροκά.

Στη δεκαετία του '50, ο Alexander Zass εγκαταστάθηκε στο Hockley, Essex. εκεί ζούσε σε ένα μπανγκαλόου με πολλούς άλλους πρώην ερμηνευτές του τσίρκου. Ο Αλέξανδρος έζησε στο Έσσεξ μέχρι το θάνατό του. Πέθανε στις 26 Σεπτεμβρίου 1962 και κηδεύτηκε στο κοιμητήριο της ενοριακής εκκλησίας. Αργότερα, ένα άγαλμα ανεγέρθηκε στο Όρενμπουργκ προς τιμή του Zass. μνημείο του A. Rukavshnikov αποκαλύφθηκε μπροστά από το κτίριο του Orenburg Circus. Τα εγκαίνια συμπίπτουν με την 100η επέτειο της πρώτης παράστασης του Amazing Samson και έγιναν το 2008.

Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς Ζας

Σπάνια ένα αγόρι στην ΕΣΣΔ δεν κρατούσε στα χέρια του το βιβλίο «The Secret of Iron Samson», γραμμένο από τον ανιψιό του Zass, Yuri Shaposhnikov. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν πώς ένας Ρώσος ήρωας κουβάλησε ένα τραυματισμένο άλογο στους ώμους του από το πεδίο της μάχης στον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο, πώς έσπασε αλυσίδες και λύγισε μεταλλικές ράβδους σε περίπλοκα σχέδια και το σύστημα ισομετρικών ασκήσεων που ανέπτυξε και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται από αθλητές σε όλο τον κόσμο. Η μοίρα του «Strongest Man in the World» στο εξωτερικό μετά τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο παρέμενε μυστήριο για τους περισσότερους. Δεν έμοιαζε με πολλούς ισχυρούς εκείνης της εποχής, που είχαν τεράστια φιγούρα και μεγάλο βάρος. Το ύψος του είναι 167,5 εκατοστά, το βάρος του 80 κιλά, η περιφέρεια στήθους 119 εκατοστά, οι δικέφαλοι 41 εκατοστά ο καθένας.

Φυσικά, ο Alexander Zass είχε τεράστια φυσική δύναμη, κάτι που διέκρινε τους προγόνους του γενικά. Κάποτε στο πατρικό του Σαράνσκ επισκέφτηκε το τσίρκο με τον πατέρα του. Στο αγόρι άρεσε ιδιαίτερα ο ισχυρός άνδρας που έσπασε αλυσίδες και λύγισε πέταλα. Στο τέλος της παράστασής του, ο καλλιτέχνης, όπως συνηθιζόταν εκείνη την εποχή, απευθύνθηκε στο κοινό καλώντας τους να επαναλάβουν τα κόλπα του. Αλίμονο, κανείς δεν μπόρεσε να λυγίσει ένα πέταλο ή να σηκώσει μια μπάρα με μια χοντρή μπάρα από το έδαφος. Και ξαφνικά ο πατέρας του Αλέξανδρου, Ιβάν Πέτροβιτς Ζας, σηκώθηκε από τη θέση του και μπήκε στην αρένα. Ο Αλέξανδρος ήξερε ότι ο πατέρας του ήταν πολύ δυνατός. Μερικές φορές έδειχνε τη δύναμή του στους καλεσμένους.

Και έτσι ο ισχυρός άνδρας έδωσε το πέταλο στον πατέρα του. Προς έκπληξη του κοινού, το πέταλο στα χέρια του Zass Sr. άρχισε να λυγίζει. Τότε ο Ιβάν Πέτροβιτς έσκισε την τεράστια μπάρα από την πλατφόρμα και, ισιώνοντας τον κορμό του, την σήκωσε πάνω από τα γόνατά του. Το κοινό χειροκρότησε σαν τρελό. Ο ισχυρός άνδρας του τσίρκου ντράπηκε. Κάλεσε τον ένστολο κοντά του. Έτρεξε στα παρασκήνια και έφερε ένα ασημένιο ρούβλι. Ο καλλιτέχνης σήκωσε το χέρι του με ένα ρούβλι και είπε: "Αλλά αυτό είναι για το κατόρθωμά σου και για ένα ποτό!" Ο πατέρας πήρε το ρούβλι, μετά έψαξε στην τσέπη του, έβγαλε ένα ρούβλι τριών ρουβλίων και το έδωσε στον αθλητή μαζί με το ρούβλι, λέγοντας: «Δεν πίνω! Αλλά πάρτο, αλλά πιες μόνο τσάι!».

Από τότε, ο γιος του ζούσε μόνο στο τσίρκο. Στην πίσω αυλή του σπιτιού, με τη βοήθεια ενηλίκων, τοποθέτησα δύο οριζόντιες ράβδους, κρέμασα ράβδους τραπεζιού, έπιασα τα οικιακά βάρη, έφτιαξα μια πρωτόγονη μπάρα και άρχισα να προπονούμαι με απίστευτη επιμονή. Προσπάθησα να επαναλάβω αυτό που είδα. Έχοντας κατακτήσει τον «ήλιο» (μεγάλη περιστροφή) στην οριζόντια μπάρα, άρχισε να πετάει από τη μια μπάρα στην άλλη, κάνοντας οπισθοδρομήσεις όχι μόνο στο πάτωμα, αλλά και σε ένα άλογο. Έκανα έλξεις με το ένα χέρι αρκετές φορές. Όμως όλες αυτές οι δραστηριότητες ήταν μη συστηματικές.

Έπεισε τον πατέρα του να παραγγείλει βιβλία για τη σωματική ανάπτυξη από τη Μόσχα. Και σύντομα έφτασε ένα βιβλίο του τότε διάσημου αθλητή Evgeniy Sandov, «Δύναμη και πώς να γίνεις δυνατός». Άρχισε να μελετά σύμφωνα με το σύστημα Sandov - το είδωλό του. Σύντομα όμως συνειδητοποίησε ότι οι ασκήσεις με αλτήρες από μόνες τους δεν μπορούσαν να αναπτύξουν τη δύναμη που χρειάζεται ένας επαγγελματίας ισχυρός άνδρας. Στρέφεται για βοήθεια στους διάσημους αθλητές Pyotr Krylov και Dmitriev-Morro, οι οποίοι δεν αγνόησαν το αίτημα του νεαρού άνδρα και σύντομα ο Zass έλαβε Κατευθυντήριες γραμμέςαπό αυτούς τους αθλητές. Ο Κρίλοφ συνέστησε ασκήσεις με βάρη και ο Ντμίτριεφ - με μπάρα.

Έσφιγγε βάρη δύο λιβρών ταυτόχρονα και εναλλάξ («μύλος»), τα πίεζε ανάποδα και έκανε ζογκλέρ. Με τη μπάρα έκανα κυρίως πιέσεις πάγκου, καθαρά και τραντάγματα και πιέσεις από πάνω. Με δικό του βάρος 66 κιλά, ο νεαρός Ζας έστριψε (πρέσσα με απόκλιση κορμού) με το δεξί του χέρι 80 κιλά. Κυρίως όμως τον τράβηξαν τα κόλπα δύναμης που είδε στο τσίρκο. Και επισκεπτόταν συνεχώς το τσίρκο. Τα αθλητικά του στηρίγματα άρχισαν να αναπληρώνονται με πέταλα, αλυσίδες, μεταλλικές ράβδους και καρφιά. Και τότε συνειδητοποίησε ότι οι επαναλαμβανόμενες προσπάθειες να εκτελέσει ένα κόλπο - σπάσιμο μιας αλυσίδας ή κάμψη μιας χοντρής μεταλλικής ράβδου - φέρνουν απτά αποτελέσματα στην ανάπτυξη της σωματικής δύναμης. Στην ουσία αυτές ήταν οι ευρέως γνωστές πλέον ισομετρικές ασκήσεις. Έτσι, καθαρά εμπειρικά (με βάση την εμπειρία), ο Alexander Zass κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αθλητική δύναμη μπορεί να αναπτυχθεί συνδυάζοντας δυναμικές ασκήσεις με ισομετρικές ασκήσεις στην προπόνηση. Αργότερα δημοσίευσε το ισομετρικό του σύστημα και το φυλλάδιο προκάλεσε αίσθηση.

Η καριέρα του Alexander Zass στο τσίρκο ξεκίνησε το 1908 στο Όρενμπουργκ, στο τσίρκο Andrzhievsky που περιόδευε εκεί. Μόλις στο τσίρκο, ο Zass εργάστηκε κάποτε ως βοηθός του θρυλικού εκπαιδευτή Anatoly Durov, στη συνέχεια ως αθλητής Mikhail Kuchkin και συχνά έλεγε στον βοηθό του: "Κάποια μέρα, Σάσα, θα γίνεις διάσημος ισχυρός άνδρας, δεν έχω δει ποτέ όποιος ήταν τόσο δυνατός, όπως εσύ, έχοντας τόσο μικρό ύψος και βάρος». Γενικά, ο Ζας εργάστηκε στο τσίρκο για περίπου εξήντα χρόνια και σχεδόν σαράντα από αυτά με αθλητικές πράξεις.

Το 1914 ξέσπασε ο Παγκόσμιος Πόλεμος. Ο Alexander Zass επιστρατεύτηκε στο 180ο Σύνταγμα Ιππικού Vindavsky. Μια μέρα συνέβη ένα περιστατικό που εξέπληξε ακόμη και εκείνους που γνώριζαν καλά την εξαιρετική δύναμη του Αλέξανδρου. Μια μέρα επέστρεφε από άλλη αναγνωριστική αποστολή και ξαφνικά, ήδη κοντά στις ρωσικές θέσεις, τον αντιλήφθηκαν και άνοιξαν πυρ. Η σφαίρα πέρασε από το πόδι του αλόγου. Οι Αυστριακοί στρατιώτες βλέποντας ότι το άλογο και ο καβαλάρης είχαν πέσει, δεν καταδίωξαν τον καβαλάρη και γύρισαν πίσω. Ο Ζας, πεπεισμένος ότι ο κίνδυνος είχε περάσει, δεν ήθελε να αφήσει το πληγωμένο άλογο. Έμεινε ακόμη μισό χιλιόμετρο μέχρι το σύνταγμά του, αλλά αυτό δεν τον ενόχλησε. Έχοντας επωμιστεί το άλογο, ο Ζας το έφερε στο στρατόπεδό του. Θα περάσει ο καιρός, θα θυμηθεί αυτό το επεισόδιο και θα συμπεριλάβει στο ρεπερτόριό του να κουβαλάει ένα άλογο στους ώμους του.

Σε μια από τις μάχες, ο Ζας τραυματίστηκε σοβαρά από σκάγια και στα δύο πόδια. Συνελήφθη και ο Αυστριακός χειρουργός άρχισε τον ακρωτηριασμό. Αλλά ο Ζας παρακάλεσε να μην το κάνει αυτό. Πίστευε στο δυνατό σώμα του και στη θεραπευτική γυμναστική που ανέπτυξε για τον εαυτό του. Και συνήλθε! Σύντομα, μαζί με άλλους κρατούμενους, στάλθηκε σε βαριές οδικές εργασίες. Έκανε πολλές ανεπιτυχείς αποδράσεις, μετά τις οποίες τιμωρήθηκε αυστηρά. Η τρίτη απόδραση ήταν αξιοσημείωτη. Έχοντας δραπετεύσει από το στρατόπεδο, ο Αλέξανδρος βρέθηκε στην πόλη Kaposvár στη νότια Ουγγαρία, όπου το Τσίρκο Schmidt, γνωστό σε όλη την Ευρώπη, βρισκόταν σε περιοδεία. Παρουσιάζοντας τον εαυτό του ενώπιον του ιδιοκτήτη του τσίρκου, ο Ζας του είπε ανοιχτά για την ατυχία του, καθώς και για τη δουλειά του στα ρωσικά τσίρκο. Αμέσως ο διευθυντής του πρότεινε να σπάσει την αλυσίδα και να λυγίσει μια χοντρή μεταλλική ράβδο. Φυσικά, πεινασμένος και κουρασμένος, ο Ζας δεν ήταν σε καλή αθλητική φόρμα, αλλά με προσπάθεια θέλησης άντεξε το έργο. Ενώ δούλευε στο τσίρκο Schmidt, ο Alexander Zass, μετά από πρόταση του σκηνοθέτη, πήρε το καλλιτεχνικό όνομα Samson. Αυτό χρειαζόταν για πιο αποτελεσματικές αφίσες.

Οδηγήθηκε στο τσίρκο και σύντομα η είδηση ​​του εκπληκτικού αθλητή διαδόθηκε σε όλη την πόλη. Αλλά μια μέρα ο στρατιωτικός διοικητής ήρθε στην παράστασή του. Ενδιαφέρθηκε για το γιατί ένας τόσο δυνατός νεαρός αθλητής δεν υπηρετούσε στον αυστριακό στρατό. Το ίδιο βράδυ αποδείχθηκε ότι ο Σαμψών ήταν Ρώσος αιχμάλωτος πολέμου. Τον μετέφεραν στο υπόγειο του φρουρίου, σε ένα υγρό, σκοτεινό δωμάτιο. Όμως η δύναμη και η θέλησή του δεν έσπασαν. Έκανε νέα απόδραση σπάζοντας την αλυσίδα που ένωνε τις χειροπέδες και σπάζοντας τις μπάρες.

Τώρα φτάνει στη Βουδαπέστη, όπου πιάνει δουλειά ως φορτωτής στο λιμάνι και μετά στην αρένα του τσίρκου. Τον βοήθησε ο παλαιστής, παγκόσμιος πρωταθλητής Chaya Janos, τον οποίο ο Αλέξανδρος γνώρισε πίσω στη Ρωσία. Αυτός ο καλοσυνάτος, ισχυρός Ούγγρος αντιμετώπισε τον δύστυχο Ζας με συμπάθεια. Τον πήγε στο χωριό στους συγγενείς του, όπου σταδιακά ανέκαμψε η δύναμη του Αλέξανδρου. Στη συνέχεια έπαιξε για τρία χρόνια σε έναν θίασο πάλης με επικεφαλής τον Τσάι Ιανό, εναλλάσσοντας την πάλη στο ταπί με αθλητικές επιδόσεις.

Μια μέρα, ο Janos σύστησε τον Ρώσο ισχυρό άνδρα στον διάσημο Ιταλό ιμπρεσάριο Signor Pasolini, ο οποίος είχε ακούσει πολλά για τις αθλητικές ικανότητες του Zass. Ο Ιταλός προσφέρθηκε να κλείσει συμβόλαιο. Η ευρωπαϊκή περιοδεία του Zass ξεκινά, η φήμη του μεγαλώνει.

Το 1923 έλαβε πρόταση να εργαστεί στο Παρίσι. Ο αθλητής αργότερα μοιράστηκε τους δισταγμούς του να «συμφωνήσει ή να διαφωνήσει» στο βιβλίο του «The Amazing Samson: Told by Himself», που δημοσιεύτηκε στο Λονδίνο το 1925. Ο Zass παρόλα αυτά υπέγραψε συμβόλαιο με το «New Circus» του Charles Debreuil - με εξαιρετικούς όρους, αλλά δεν έμεινε πολύ στο Παρίσι. Ένα χρόνο αργότερα, ο Zass πήγε στην Αγγλία μετά από πρόσκληση του διάσημου επικεφαλής του βρετανικού δικτύου βαριετέ, Oswald Stoll.

Φτάνοντας στο Λονδίνο, μη γνωρίζοντας λέξη αγγλικά, ο Ζας... χάθηκε. Ο κύριος που συνάντησε τον δημοφιλή ισχυρό απλά δεν έδωσε σημασία στον δυσδιάκριτο άνδρα, ύψους 166 εκατοστών, που έφτασε στο Κεντρικός σταθμός"Βικτώρια". Σύντομα, όμως, ο αθλητής βρέθηκε και έκτοτε οι φωτογραφίες του δεν έχουν φύγει από τις σελίδες των βρετανικών εφημερίδων. Μάντσεστερ, Μπρίστολ, Εδιμβούργο, Γλασκώβη... Ο Σαμψών μετακινείται από πόλη σε πόλη, παίζοντας στους καλύτερους θεατρικούς χώρους - ναι, ήταν σε θέατρα και αίθουσες μουσικής που οι αθλητές εκείνης της εποχής επέδειξαν τη ρουτίνα δύναμης τους.

Ο Σαμψών ήταν πραγματικά μοναδικός. Πάρτε, ας πούμε, να σπάσετε μια αλυσίδα τυλιγμένη γύρω από το σώμα. Κάθε νέος ιμπρεσάριο εμφανιζόταν μπροστά στον Ζας με μια χοντρή αλυσίδα. Ήταν ένα είδος εξετάσεων, ένα «πάσο» στη σκηνή. Αλλά μόνο ο Samson μπορούσε να επιδείξει αυτή την πράξη σε δεκάδες παραλλαγές, σκίζοντας μέταλλο διαφορετικές ομάδεςμύες. Η παράσταση όταν ο Σαμψών μετέφερε ένα άλογο βάρους 300 κιλών στη σκηνή, κρεμασμένο στους ώμους του, ήταν μια παράσταση κορωνίδας. Το επανέλαβε μόνο δημόσια, κάτω ύπαιθρο. Για να δείξει το κολοσσιαίο φορτίο στους ώμους του, ο Σαμψών έχτισε έναν ειδικό πύργο. Στεκόμενος στην κορυφή, κρατούσε κρεμαστές γέφυρες με κόσμο στους ώμους του. Στα περισσότερα διάσημη φωτογραφία, όπου ο Winston Churchill απεικονίζεται σε μια τέτοια ομάδα, ο Zass κρατά 13 άτομα στους ώμους του.

Το 1925, λίγο μετά την πρώτη άφιξη του Zass στην Αγγλία, συνάντησε τη χορεύτρια Betty - αυτή έγινε βοηθός σε ένα από τα διάσημα νούμερά του: κρεμάστηκε ανάποδα κάτω από τη μεγάλη κορυφή του τσίρκου, κρατώντας στα δόντια του ένα σχοινί στο οποίο κρεμόταν μια πλατφόρμα. με πιάνο και τον πιανίστα να το παίζει. Για πολλά χρόνια, η Betty έπαιζε τέτοια μουσική, αιωρούμενη πάνω από την αρένα, ώσπου κατά τη διάρκεια μιας παράστασης το 1952 στο στάδιο του Λίβερπουλ, ο Zass έπεσε κάτω, μαζί με το πιάνο, πάνω σε μια εύθραυστη γυναίκα.

Ο Zass ανέπτυξε μια πραγματικά μοναδική παράσταση που ονομάζεται "Projectile Man" από ό,τι έδειξαν άλλοι ισχυροί: έπιασαν μια βολίδα 9 κιλών, η οποία εκτοξεύτηκε από μικρή απόσταση από ένα κανόνι. Αρχικά, ο Zass επέλεξε έναν πυρήνα για να ταιριάζει με τον εαυτό του - 90 κιλά. Αυτό όμως δεν του έφτανε. Χωρίς να αδιαφορεί για το αδύναμο φύλο, ήξερε να κατακτά το κοινό! Μετά από πολύ υπολογισμό και αναζήτηση, ο Σαμψών δημιούργησε ένα θαυματουργό όπλο που δεν πυροδότησε κρύο μέταλλο, αλλά... γοητευτικό κορίτσι! Η παράσταση εξασκήθηκε προσεκτικά και η προπονητική «βολή» του Άλεξ πραγματοποιήθηκε από την πιστή του σύντροφο Μπέτυ. Αργότερα αντικαταστάθηκε από τη Lilian la Bram, η οποία κατέκτησε τον Samson είτε με καλύτερη αεροδυναμική του σχήματος είτε με μικρότερο βάρος.

Αντικαθιστώντας τον γρύλο, ο Alexander Zass σήκωσε φορτηγά από το έδαφος στη μία πλευρά. Αν κρίνουμε από τις φωτογραφίες, γενικά είχε λαχτάρα για αυτοκίνητα: σε μια ή την άλλη πόλη της Μεγάλης Βρετανίας, ο ιμπρεσάριος του Χάουαρντ έκανε «road show», όταν σε μια από τις πλατείες, με πλήθος κόσμου, ο Samson ξάπλωσε στο έδαφος. , και στα πόδια του, κατά μήκος της πλάτης - περνούσε ένα αυτοκίνητο με πέντε έξι επιβάτες. «Ένας άνθρωπος με τη δύναμη των δύο ιπποδύναμη», - ο κράχτης διαφημιστική αφίσα. Ο Zass εξασκήθηκε επίσης στο άλογο διατάσεις με το ευρύ κοινό. Ταυτόχρονα, κράτησε πίσω δύο άλογα που ορμούσαν σε αντίθετες κατευθύνσεις.

Ένα από τα χαρακτηριστικά κόλπα του Zass ήταν να έδινε τεράστια καρφιά σε ένα χοντρό σανίδι με την παλάμη του χεριού του. Ο βρετανικός Τύπος έγραψε για αυτό ενθουσιασμένος. Ο Ντέιβιντ Γουέμπστερ άκουσε την ιστορία ότι κάποτε ο Σαμψών εκτίμησε λάθος ένα χτύπημα και του χτύπησε με γροθιά στο χέρι. Βρίσκοντας τον εαυτό του καρφωμένο έτσι στη σανίδα, ο Ζας άρπαξε το κεφάλι του καρφιού με τα δάχτυλα του ελεύθερου χεριού του και το τράβηξε από το ξύλο, σαν με πένσα.

Έτσι, 1925 - Ο Σαμψών υπογράφει συμβόλαιο και περιοδεύει με επιτυχία στην Ιρλανδία και μετά επιστρέφει στην Αγγλία. Η επόμενη δεκαετία είδε την κορύφωση της φήμης του Σαμψών - «Ο ισχυρότερος άνθρωπος στη Γη». Αποδεικνύεται ότι όλα τα χρόνια μέχρι το θάνατό του, ο Ζας ζούσε στο Ηνωμένο Βασίλειο με άδεια παραμονής, χωρίς να αποκηρύσσεται ποτέ τη ρωσική πατρίδα του. Όμως, με την έναρξη του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, ο Αλεξάντερ Ζας, ο οποίος δεν αποδέχτηκε ποτέ τη βρετανική υπηκοότητα, άρχισε να αντιμετωπίζει προβλήματα. Για να μην είναι μεταξύ των κρατουμένων, σταματά τις δημόσιες επιδείξεις βίας και εγκαθίσταται στην πόλη Paington, όπου εκπαιδεύει ελέφαντες, λιοντάρια και χιμπατζήδες στον τοπικό ζωολογικό κήπο.

Η τελευταία δημόσια παράσταση του Alexander Zass ως ισχυρού άνδρα το 1954 οργανώθηκε για γυρίσματα από την τηλεοπτική εταιρεία BBC. Ο Σαμψών ήταν τότε 66 ετών. Συνέχισε να εργάζεται, αν και όχι στο είδος της δύναμης, αλλά ως προπονητής, αλλά συχνά περιλάμβανε κόλπα δύναμης στις παραστάσεις του. Έτσι, σε ηλικία εβδομήντα ετών, κουβάλησε δύο λιοντάρια στην αρένα πάνω σε έναν ειδικό ζυγό!

Ο Alexander Zass πέθανε στις 26 Σεπτεμβρίου 1962 σε ηλικία 79 ετών. Κηδεύτηκε κοντά στο Λονδίνο, στη μικρή πόλη Χόκλεϊ.

Δημιουργήθηκε 10 Ιανουαρίου 2009

Αυτό συνέβη το 1938 στην αγγλική πόλη Σέφιλντ. Μπροστά στο πλήθος, ένα φορτηγό φορτωμένο με κάρβουνο πέρασε πάνω από έναν άνδρα που απλώθηκε στο λιθόστρωτο δρόμο. Ο κόσμος ούρλιαζε με φρίκη. Αλλά το επόμενο δευτερόλεπτο ακούστηκε μια κραυγή απόλαυσης: «Δόξα στον Ρώσο Σαμψών!». Και ο άνθρωπος στον οποίο έγινε αισθητή η καταιγίδα της χαράς, σηκώθηκε κάτω από τις ρόδες σαν να μην είχε συμβεί τίποτα, υποκλίθηκε στο κοινό με ένα χαμόγελο. Για αρκετές δεκαετίες, το όνομα του Ρώσου αθλητή δεν έχει αφήσει τις αφίσες του τσίρκου πολλών χωρών. Αλεξάνδρα Ζάσα, ο οποίος έπαιζε με το ψευδώνυμο Σαμψών. Το ρεπερτόριό του με τις ρουτίνες εξουσίας ήταν εκπληκτικό:

• κουβαλούσε ένα άλογο ή ένα πιάνο γύρω από την αρένα με έναν πιανίστα και έναν χορευτή στο καπάκι.
• έπιασε με τα χέρια του μια βολίδα 9 κιλών που πετούσε έξω από ένα κανόνι τσίρκου από απόσταση οκτώ μέτρων.
• Έσκισε ένα μεταλλικό δοκάρι με βοηθούς να κάθονται στα άκρα του από το πάτωμα και το κράτησε στα δόντια του.
• Έχοντας βιδώσει την κνήμη του ενός ποδιού στη θηλιά ενός σχοινιού στερεωμένου κάτω από τον θόλο, κράτησε μια πλατφόρμα με ένα πιάνο και έναν πιανίστα στα δόντια του.
• Ξαπλωμένος με γυμνή πλάτη σε μια σανίδα με καρφιά, κρατούσε μια πέτρα βάρους 500 κιλών στο στήθος του, την οποία χτυπούσαν οι πολίτες με βαριοπούλες.
• στο διάσημο αξιοθέατο "Projectile Man" έπιασε με τα χέρια του έναν βοηθό να πετάει έξω από ένα κανόνι τσίρκου και να περιγράφει μια τροχιά 12 μέτρων πάνω από την αρένα.
• Έσπασε τους κρίκους των αλυσίδων με τα δάχτυλά του.
• Σφυροκόπησε καρφιά σε σανίδες 3 ιντσών με την απροστάτευτη παλάμη του και στη συνέχεια τα έβγαλε, πιάνοντας το κεφάλι με το δείκτη του.

Οι παραστάσεις ήταν θριαμβευτικές. Αυτό εξηγείται όχι μόνο από τις πρωτότυπες αθλητικές επιδόσεις, οι περισσότερες από τις οποίες δεν μπορούσε να επαναληφθεί από κανέναν αθλητή, αλλά και από το γεγονός ότι δεν ήταν όπως πολλοί ισχυροί της εποχής, που είχαν τεράστιες φιγούρες και μεγάλο βάρος. Το ύψος του - 167,5 εκ, βάρος - 80 κιλά, περιφέρεια στήθους 119 εκατοστά, δικέφαλος - από 41 εκατοστά. Του άρεσε να λέει ότι οι μεγάλοι δικέφαλοι δεν είναι πάντα δείκτης δύναμης. Καθώς μεγάλη κοιλιά δεν σημαίνει καλή πέψη. Το κυριότερο είναι δύναμη της θέλησης, ισχυρούς τένοντεςΚαι ικανότητα ελέγχου των μυών σας. Συχνά ΣαμψώνΈπρεπε να απαντήσω στην ερώτηση πώς πέτυχε τέτοια δύναμη. Απάντησε ότι αυτό ήταν αποτέλεσμα στοχευμένης δουλειάς, τεράστιας έντασης όλων των πνευματικών και σωματικών δυνάμεων. Αν χαράξεις ολόκληρη τη διαδρομή της ζωής σου Αλεξάνδρα Ζάσα, τότε μπορείτε να δείτε ότι αποτελούνταν από συνεχή εκπαίδευση και αυστηρό καθεστώς. Σε μια φωτογραφία, όπου ο Σαμψών απαθανατίζεται να κάθεται σε ένα τραπέζι κοντά σε ένα σαμοβάρι, υπάρχει η σημείωση του: «5 λεπτά ανάπαυσης», αλλά τότε ήταν 74 ετών και συνέχισε να εργάζεται, αν και όχι στο είδος της δύναμης, αλλά ως εκπαιδευτής, αλλά συχνά περιλαμβάνονται στις παραστάσεις τους είναι κόλπα δύναμης. Έτσι, σε ηλικία εβδομήντα ετών, κουβάλησε δύο λιοντάρια στην αρένα πάνω σε έναν ειδικό ζυγό! Φυσικά Αλεξάνδρα Ζάσαυπήρχε τεράστια φυσική δύναμη, κάτι που διέκρινε γενικά τους προγόνους του. Κάποτε στο πατρικό του Σαράνσκ επισκέφτηκε το τσίρκο με τον πατέρα του. Στο αγόρι άρεσε ιδιαίτερα ο ισχυρός άνδρας που έσπασε αλυσίδες και λύγισε πέταλα. Στο τέλος της παράστασής του, ο καλλιτέχνης, όπως συνηθιζόταν εκείνη την εποχή, απευθύνθηκε στο κοινό καλώντας τους να επαναλάβουν τα κόλπα του. Αλίμονο, κανείς δεν μπόρεσε να λυγίσει ένα πέταλο ή να σηκώσει μια μπάρα με μια χοντρή μπάρα από το έδαφος. Και ξαφνικά πατέρας Αλεξάνδρα, Ιβάν Πέτροβιτς Ζας, σηκώθηκε από τη θέση του και μπήκε στην αρένα. Αλέξανδροςήξερε ότι ο πατέρας του ήταν πολύ δυνατός. Μερικές φορές έδειχνε τη δύναμή του στους καλεσμένους. Και έτσι ο ισχυρός άνδρας έδωσε το πέταλο στον πατέρα του. Προς έκπληξη του κοινού, το πέταλο στα χέρια του Zass Sr. άρχισε να λυγίζει. Επειτα Ιβάν Πέτροβιτςέσκισε μια τεράστια μπάρα από την πλατφόρμα και, ισιώνοντας τον κορμό του, την σήκωσε πάνω από τα γόνατά του. Το κοινό χειροκρότησε σαν τρελό. Ο ισχυρός άνδρας του τσίρκου ντράπηκε. Κάλεσε τον στολιστή κοντά του. Έτρεξε στα παρασκήνια και έφερε ένα ασημένιο ρούβλι. Ο καλλιτέχνης σήκωσε το χέρι του με ένα ρούβλι και είπε: "Αλλά αυτό είναι για το κατόρθωμά σου και για ένα ποτό!" Ο πατέρας πήρε το ρούβλι, μετά έψαξε στην τσέπη του, έβγαλε ένα ρούβλι τριών ρουβλίων και το έδωσε στον αθλητή μαζί με το ρούβλι, λέγοντας: «Δεν πίνω! Αλλά πάρτο, αλλά πιες μόνο τσάι!». Από τότε, ο γιος του ζούσε μόνο στο τσίρκο. Στην πίσω αυλή του σπιτιού, με τη βοήθεια ενηλίκων, τοποθέτησα δύο οριζόντιες ράβδους, κρέμασα ράβδους τραπεζιού, έπιασα τα οικιακά βάρη, έφτιαξα μια πρωτόγονη μπάρα και άρχισα να προπονούμαι με απίστευτη επιμονή. Προσπάθησα να επαναλάβω αυτό που είδα. Έχοντας κατακτήσει τον «ήλιο» (μεγάλη περιστροφή) στην οριζόντια μπάρα, άρχισε να πετάει από τη μια μπάρα στην άλλη, κάνοντας οπισθοδρομήσεις όχι μόνο στο πάτωμα, αλλά και σε ένα άλογο. Έκανα έλξεις με το ένα χέρι αρκετές φορές. Όμως όλες αυτές οι δραστηριότητες ήταν μη συστηματικές. Έπεισε τον πατέρα του να παραγγείλει βιβλία για τη σωματική ανάπτυξη από τη Μόσχα. Και σύντομα έφτασε ένα βιβλίο του τότε διάσημου αθλητή «Δύναμη και πώς να γίνεις δυνατός». Ο συγγραφέας μίλησε για την αθλητική του καριέρα, για νίκες επί διάσημων αθλητών, ακόμη και για την καταπολέμηση ενός τεράστιου λιονταριού, στο οποίο πριν από τον αγώνα δόθηκε ένα ρύγχος και ειδικά τεράστια γάντια στα πόδια του. Το λιοντάρι τον πέταξε πολλές φορές Sandow, αλλά το πετούσε από πάνω του κάθε φορά. Μετά ήρθαν δεκαοκτώ ασκήσεις με αλτήρες, δηλαδή ό,τι ήταν ιδιαίτερα απαραίτητο Αλεξάνδρου. Και άρχισε να μελετά Σύστημα Sandow- το είδωλό σου. Σύντομα όμως συνειδητοποίησε ότι οι ασκήσεις με αλτήρες από μόνες τους δεν μπορούσαν να αναπτύξουν τη δύναμη που χρειάζεται ένας επαγγελματίας ισχυρός άνδρας. Απευθύνεται σε διάσημους αθλητές και τον Dmitriev-Morro για βοήθεια, ο οποίος δεν αγνόησε το αίτημα του νεαρού άνδρα και σύντομα ο Zass έλαβε μεθοδολογικές συστάσεις από αυτούς τους αθλητές. Ο Κρίλοφ συνέστησε ασκήσεις με βάρη και ο Ντμίτριεφ - με μπάρα. Έσφιγγε βάρη δύο λιβρών ταυτόχρονα και εναλλάξ («μύλος»), τα πίεζε ανάποδα και έκανε ζογκλέρ. Με τη μπάρα έκανα κυρίως πιέσεις πάγκου, καθαρά και τραντάγματα και πιέσεις από πάνω. Με δικό του βάρος 66 κιλά, ο νεαρός Ζας έστριψε (πρέσσα με απόκλιση κορμού) με το δεξί του χέρι 80 κιλά. Κυρίως όμως τον τράβηξαν τα κόλπα δύναμης που είδε στο τσίρκο. Και επισκεπτόταν συνεχώς το τσίρκο. Τα αθλητικά του στηρίγματα άρχισαν να αναπληρώνονται με πέταλα, αλυσίδες, μεταλλικές ράβδους και καρφιά. Και τότε συνειδητοποίησε ότι οι επαναλαμβανόμενες προσπάθειες να εκτελέσει ένα κόλπο - σπάσιμο μιας αλυσίδας ή κάμψη μιας χοντρής μεταλλικής ράβδου - φέρνουν απτά αποτελέσματα στην ανάπτυξη της σωματικής δύναμης. Στην ουσία αυτές ήταν οι ευρέως γνωστές πλέον ισομετρικές ασκήσεις. Έτσι, καθαρά εμπειρικά (με βάση την εμπειρία) Αλέξανδρος Ζαςκατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αθλητική δύναμη μπορεί να αναπτυχθεί συνδυάζοντας δυναμικές ασκήσεις με ισομετρικές ασκήσεις στην προπόνηση. Αργότερα δημοσίευσε το ισομετρικό του σύστημα και το φυλλάδιο προκάλεσε αίσθηση. Μια φορά στο τσίρκο, ZassΚάποτε εργάστηκε ως βοηθός του θρυλικού προπονητή Anatoly Durov, στη συνέχεια ως αθλητής Mikhail Kuchkin, και συχνά έλεγε στον βοηθό του: «Κάποτε, Σάσα, θα γίνεις διάσημος ισχυρός άνδρας, δεν έχω δει κανέναν που να ήταν τόσο δυνατός όπως εσύ, έχοντας τόσο μικρό ύψος και βάρος». Γενικά ZassΕργάστηκε στο τσίρκο για περίπου εξήντα χρόνια και σχεδόν σαράντα από αυτά με αθλητικές πράξεις.

Το 1914 ξέσπασε ο παγκόσμιος πόλεμος. Αλεξάνδρα Ζάσαστρατολογήθηκε στο 180ο Σύνταγμα Ιππικού Vindavsky. Μια μέρα συνέβη ένα περιστατικό που εξέπληξε ακόμη και εκείνους που γνώριζαν καλά την εξαιρετική δύναμη Αλεξάνδρα. Μια μέρα επέστρεφε από άλλη αναγνωριστική αποστολή και ξαφνικά, ήδη κοντά στις ρωσικές θέσεις, τον αντιλήφθηκαν και άνοιξαν πυρ. Η σφαίρα πέρασε από το πόδι του αλόγου. Οι Αυστριακοί στρατιώτες βλέποντας ότι το άλογο και ο καβαλάρης είχαν πέσει, δεν καταδίωξαν τον καβαλάρη και γύρισαν πίσω. Zass, βεβαιώνοντας ότι ο κίνδυνος είχε περάσει, δεν ήθελε να αφήσει το πληγωμένο άλογο. Έμεινε ακόμη μισό χιλιόμετρο μέχρι το σύνταγμά του, αλλά αυτό δεν τον ενόχλησε. Βάζοντας το άλογο στους ώμους του, Zassέτσι το έφερε στο στρατόπεδό του. Θα περάσει ο καιρός, θα θυμηθεί αυτό το επεισόδιο και θα συμπεριλάβει στο ρεπερτόριό του να κουβαλάει ένα άλογο στους ώμους του. Σε έναν από τους αγώνες Zassτραυματίστηκε σοβαρά από σκάγια και στα δύο πόδια. Συνελήφθη και ο Αυστριακός χειρουργός άρχισε τον ακρωτηριασμό. Αλλά ZassΤον παρακάλεσα να μην το κάνει αυτό. Πίστευε στο δυνατό σώμα του και στη θεραπευτική γυμναστική που ανέπτυξε για τον εαυτό του. Και συνήλθε! Σύντομα, μαζί με άλλους κρατούμενους, στάλθηκε σε βαριές οδικές εργασίες. Έκανε πολλές ανεπιτυχείς αποδράσεις, μετά τις οποίες τιμωρήθηκε αυστηρά. Η τρίτη απόδραση ήταν αξιοσημείωτη. Έχοντας δραπετεύσει από το στρατόπεδο, ΑλέξανδροςΒρέθηκα στην πόλη Kaposvár στα νότια της Ουγγαρίας, όπου το τσίρκο Schmidt, γνωστό σε όλη την Ευρώπη, ήταν σε περιοδεία. Εμφανιζόμενος ενώπιον του ιδιοκτήτη του τσίρκου, ZassΕιλικρινά του είπε για την ατυχία του, καθώς και για τη δουλειά σε ρωσικά τσίρκα. Αμέσως ο διευθυντής του πρότεινε να σπάσει την αλυσίδα και να λυγίσει μια χοντρή μεταλλική ράβδο. Φυσικά, πεινασμένοι και κουρασμένοι ZassΔεν ήμουν σε καλή αθλητική φόρμα, αλλά με τη δύναμη της θέλησης ολοκλήρωσα το έργο. Οδηγήθηκε στο τσίρκο και σύντομα η είδηση ​​του εκπληκτικού αθλητή διαδόθηκε σε όλη την πόλη. Αλλά μια μέρα ο στρατιωτικός διοικητής ήρθε στην παράστασή του. Ενδιαφέρθηκε για το γιατί ένας τόσο δυνατός νεαρός αθλητής δεν υπηρετούσε στον αυστριακό στρατό. Το ίδιο βράδυ αποδείχθηκε ότι ο Σαμψών ήταν Ρώσος αιχμάλωτος πολέμου. Τον μετέφεραν στο υπόγειο του φρουρίου, σε ένα υγρό, σκοτεινό δωμάτιο. Όμως η δύναμη και η θέλησή του δεν έσπασαν. Έκανε νέα απόδραση σπάζοντας την αλυσίδα που ένωνε τις χειροπέδες και σπάζοντας τις μπάρες. Τώρα φτάνει στη Βουδαπέστη, όπου πιάνει δουλειά ως φορτωτής στο λιμάνι και μετά στην αρένα του τσίρκου. Τον βοήθησε ένας παλαιστής, παγκόσμιος πρωταθλητής Τσάι Ιανός, οι οποίες Αλέξανδροςσυναντήθηκαν στη Ρωσία. Αυτός ο καλοσυνάτος, πανίσχυρος Ούγγρος περιέθαλψε τον άτυχο Zassu. Τον πήγε στο χωριό στους συγγενείς του, όπου η δύναμη Αλεξάνδρασταδιακά ανάκαμψε. Στη συνέχεια έπαιξε για τρία χρόνια σε έναν θίασο πάλης υπό τη διεύθυνση του τσάι Ιανός, εναλλασσόμενες μάχες στο ταπί με αθλητικές επιδόσεις.

Μια μέρα Ιανόςσύστησε τον Ρώσο ισχυρό άνδρα στον διάσημο Ιταλό ιμπρεσάριος σινιόρ Παζολίνιπου έχει ακούσει πολλά για τις αθλητικές ικανότητες Ζάσα. Ο Ιταλός προσφέρθηκε να κλείσει συμβόλαιο. Ξεκινά η ευρωπαϊκή περιοδεία Ζάσα, η φήμη του μεγαλώνει. Τέλος, έρχεται στην Αγγλία, όπου οι εμφανίσεις του προκάλεσαν γενικά φανταστικό ενδιαφέρον. Διάσημοι αθλητές όπως ο Edward Aston, ο Thomas Inch, ο Pullum άρχισαν να δοκιμάζουν τις δυνάμεις τους στο να επαναλαμβάνουν κόλπα Ζάσα, αλλά ούτε μία προσπάθεια δεν ήταν επιτυχής. Ο κ. Pullum, διευθυντής της διάσημης Λέσχης Άρσης Βαρών Camberwell και αρχισυντάκτης του αθλητικού περιοδικού Health and Strength, έγραψε γι' αυτόν: «Ένας άνθρωπος έφτασε κατευθείαν στην καρδιά της Αγγλίας, ικανός να κάνει κατορθώματα που η κοινή λογική αρνείται να πιστέψει . Αν ήταν τεράστιος τύπος, οι ερμηνείες του θα μπορούσαν να θεωρούνταν πιστευτές. Αλλά δώστε προσοχή τουλάχιστον στην εκδρομή στο στήθος (η διαφορά μεταξύ εισπνοής και εκπνοής) αυτού του κοντού άνδρα. Είναι ίσο με 23 εκατοστά, που λέει πολλά στους ειδικούς. Επομένως, λέω ότι όχι μόνο έχει πρωτόγνωρη σωματική δύναμη, όχι μόνο έναν υπέροχο καλλιτέχνη, αλλά και έναν άνθρωπο που χρησιμοποιεί το μυαλό του αλλά και τους μυς του». Και αυτό μαρτυρεί η αφίσα της περίφημης αίθουσας της Αλάμπρα, όπου έπρεπε να εμφανιστεί Αλέξανδρος Ζας: «Στο Μάντσεστερ, κατά τη διάρκεια οικοδομικών εργασιών, ο Σαμψών, κρεμασμένος από το ένα πόδι από έναν γερανό, σήκωσε με τα δόντια του μια μεταλλική δοκό από το έδαφος και μεταφέρθηκε στην κορυφή του κτιρίου με έναν γερανό, ενώ το πλήθος στεκόταν ανοιχτό κάτω. Αν ο Ρώσος άνοιγε το στόμα του, το πλήθος δεν θα μπορούσε ποτέ να πει τι έβλεπε». Οι αφίσες και οι εφημερίδες δεν υστέρησαν. Daily Telegraph: " Κύριε Σαμψών, είναι σίγουρα ο πιο δυνατός άνθρωπος στη γη. Μπορείτε να το πιστέψετε αυτό όταν δείτε πόσο εύκολα δένει σιδερένιες ράβδους σε κόμπους».

Manchester Guardian: «Σύμφωνα με τις διαφημίσεις είναι ο πιο δυνατός άνθρωπος στη Γη και αφού τον είδαμε μόνοι μας... αυτή η δήλωση μπορεί να θεωρηθεί αδιαμφισβήτητη».

Περιοδικό Υγεία και Δύναμη: "Στο ΠΡΟΣΩΠΟ Σαμψώνέχουμε έναν ισχυρό άνδρα του οποίου τα επιτεύγματα είναι εντελώς ανοιχτά σε έλεγχο. Πραγματικά, οι μύες του είναι φτιαγμένοι από ατσάλι».

Στο τέλος της ζωής σου Αλέξανδρος Ζαςεφηύρε το δυναμόμετρο χεριού, σχεδίασε και κατασκεύασε ένα κανόνι τσίρκου για την έλξη «Projectile Man».. Πέθανε Σαμψώντο 1962. Κηδεύτηκε κοντά στο Λονδίνο, στη μικρή πόλη Χόκλεϊ.

Bruce Lee

Εκτός από το γεγονός ότι πάλεψε καλά, κάρφωσε τον πρωταθλητή ΗΠΑ στα 110 κιλά Βαν Γουίλιαμς. Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας στοχευμένης εκπαίδευσης ήταν οι βραχίονες. Ισχυρή, εκπληκτική δύναμη. Ήταν τόσο σκληρά στην αφή σαν να ρόπαλο του μπέιζμπολ. Είπε Βαν Γουίλιαμς. Κάπως Μπρουςπροσφέρθηκε να τον πολεμήσει. Κάθισα στο τραπέζι με την ιδέα να παίξω μαζί του ως φίλος. Ήμουν 112 κιλά τότε. Πώς θα μπορούσα να ανταγωνιστώ Μπρουςσοβαρά! Ωστόσο, αποδείχθηκε ότι δεν είχα αρκετή δύναμη για να ξεπεράσω την αντίσταση του χεριού του! Επιπλέον, δεν μπορούσα να κουνήσω το χέρι του ούτε ένα χιλιοστό. Σε μια συνομιλία με τον Χερμπ Τζάκσον, ο Λι είπε αστειευόμενος ότι θα μπορούσε να γίνει ο Παγκόσμιος Πρωταθλητής Χειροπάλης. ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ Bruce LeeΜπορώ να σας πω πολλά, αλλά με βάρος 65 κιλά, σήκωσε 2 αλτήρες των 37 κιλών ο καθένας και τους κράτησε σε τεντωμένα χέρια για 20 δευτερόλεπτα.

Μήλος

Διάσημος Έλληνας αθλητής Μήλοςαπό την πόλη Κρότωναέζησε τον 6ο αιώνα π.Χ Ήταν αξεπέραστος στην προπόνηση δύναμης και στην πάλη για είκοσι χρόνια, κατακτώντας το στέμμα του γενικού νικητή στους Ολυμπιακούς Αγώνες έξι φορές. Ανέπτυξε εκπληκτική δύναμη, η οποία έγινε παροιμιώδης, σχεδόν σύμφωνα με τις σύγχρονες αρχές της προπόνησης: διάρκεια, συνέχεια, σταδιακή αύξηση του φορτίου. Πρώτα Μήλοςσήκωσε τον ταύρο στους ώμους του όταν ήταν μοσχάρι και στη συνέχεια τον μετέφερε στην αρένα του σταδίου κάθε μέρα. Ο ταύρος μεγάλωσε, μεγάλωσε και Η δύναμη του Milo. Το τέλος του αξιοθέατου είναι για τις ανάγκες του αρχαίου κοινού. Έχοντας κατεβάσει τον ταύρο στο έδαφος, ο αθλητής τον σκότωσε με μια γροθιά ανάμεσα στα μάτια. Μήλοςστάθηκε σε ένα δίσκο αλειμμένο με λαρδί ή λάδι, και κανένας από τους θεατές δεν μπορούσε να τον σπρώξει από αυτό το ολισθηρό βάθρο. Μια πέτρα βάρους 136 κιλών πετάχτηκε έξι μέτρα. Έβαλε έξι άτομα σε ένα άρμα, το σήκωσε στο κεφάλι του και το κουβάλησε στην αρένα. Αλλά φύλαξε το πιο εκπληκτικό από τα κόλπα του για το τέλος. Μήλοςέσφιξε ένα ώριμο ρόδι στην παλάμη του και κάλεσε όσους ήθελαν να το βγάλουν. Κανείς δεν τα κατάφερε. Ο αθλητής έλυσε το χέρι του - το ρόδι ήταν εντελώς άθικτο και δεν είχε καν βαθουλώματα: σε τέτοιο βαθμό, ενώ τέντωνε τους μύες των δακτύλων του, ήταν σε θέση να χαλαρώσει ταυτόχρονα τους μύες της παλάμης του. Κατά τον πόλεμο μεταξύ της πατρίδας του Κρότωνα και της πόλης Σύβαρης Μιλώναεξελέγη διοικητής. Όπως ο Ηρακλής διάσημος ήρωας, ντυμένος με δέρμα λιονταριού, πολέμησε με ένα τεράστιο ρόπαλο στα χέρια του, αντικαθιστώντας μια ολόκληρη ομάδα. Ο θάνατος του ισχυρού άνδρα ήταν τραγικός. Έχοντας μπει στο δάσος για να πάρει καυσόξυλα για τη γριά μητέρα του, χτύπησε σφήνες στη ρωγμή ενός χοντρού κορμού και προσπάθησε να τον σκίσει στα δύο με τα χέρια του. Αλλά οι απελευθερωμένες σφήνες έπεσαν στο έδαφος και το δέντρο τσιμπούσε τα δάχτυλα. ΜήλοςΔεν έλαβα υπόψη ότι ακόμη και οι πρωταθλητές χάνουν τη δύναμή τους με την ηλικία. Δεν κατάφερε να ελευθερώσει τα χέρια του και βρέθηκε αλυσοδεμένος στον κορμό. Αβοήθητος, πεινασμένος και εξουθενωμένος, ο διάσημος αθλητής κομματιάστηκε από άγρια ​​ζώα. Έτσι πέθανε Milo του Κρότωνα, στον οποίο ανεγέρθηκε μαρμάρινο μνημείο και το όνομα του οποίου συμπεριλήφθηκε έξι φορές στους καταλόγους των νικητών της αρχαίας Ολυμπίας. Milo του Κρότωναέγραψε την επιστημονική πραγματεία «Φυσική» και έγινε διάσημος ως τραγουδιστής - σε όλη του τη ζωή επιβεβαίωσε το ιδανικό της αρμονίας σώματος και ψυχής. Αυτό το ιδανικό προτάθηκε από τον Πυθαγόρα, ολυμπιονίκη και εξαιρετικό πυγμάχο, γνωστό σε εμάς από το σχολείο. Ο πατέρας της ιατρικής, ο αρχαίος Έλληνας γιατρός Ιπποκράτης, είχε εκπληκτική σωματική δύναμη και ξεχώριζε ανάμεσα στους Έλληνες παλαιστές και ιππείς. Οι νικητές των υψηλότερων βραβείων αθλητικής ανδρείας ήταν οι διάσημοι φιλόσοφοι Πλάτωνας και Σωκράτης και οι τραγικοί ποιητές Σοφοκλής και Ευριπίδης. Πολλοί από τους πιο εξέχοντες φιλοσόφους και ποιητές, πολιτικούς και στρατηγούς Αρχαία Ελλάδα(θυμηθείτε, για παράδειγμα, τον Πίνδαρο και τον Αλκινάδη) - εξαιρετικοί αθλητές και νικητές Ολυμπιακών αγώνων. Ο συνδυασμός του μεγαλείου της δύναμης και της αρχοντιάς του πνεύματος απέδειξε ο αρχαίος Έλληνας ήρωας Πολύδαμος ο Θεσσαλός. Χαλάρωνε με φίλους σε μια σπηλιά όταν άρχισε ο σεισμός. Ο Πολύδαμος στήριξε το θησαυροφυλάκιο έως ότου οι σύντροφοί του έφυγαν από τη σπηλιά, αλλά ο ίδιος ήταν καλυμμένος με πέτρες. Είναι γνωστό για αυτόν τον αθλητή ότι σκότωσε ένα λιοντάρι με γυμνά χέρια, το οποίο στην αρχαιότητα θεωρούνταν κάτι σαν πρότυπο για τον τίτλο του κυρίου του αθλητισμού.

αθλητές Albion

Ο αγρότης της Κορνουάλης Πέιν είχε έναν γιο Αντώνιος. Ήδη ως παιδί, διακρινόταν για την εξαιρετική του δύναμη: μπορούσε να βάλει έναν από τους συνομηλίκους του σε κάθε μπράτσο και να τρέξει μαζί τους σε έναν απότομο λόφο. Όντας κυνηγός, πήγε να βιάσει τον υπηρέτη, ο οποίος έπρεπε να φέρει καυσόξυλα σε έναν γάιδαρο. Επωμίστηκε τον γάιδαρο, τα καυσόξυλα και τον υπηρέτη - και τα έφερε όλα στο σπίτι. Όπως θυμάστε, η κατάρρευση της δύναμης σε ΑΡΧΑΙΑ χρονιαΥπήρχε μια άσκηση με ένα λιοντάρι, αλλά στο Μεσαίωνα αντικαταστάθηκε από έναν ακίνδυνο γάιδαρο. Τι υποβάθμιση! Η δύναμη δεν ήταν προνόμιο μόνο των ψηλών ανθρώπων. Στις αρχές του 18ου αιώνα, ένας νάνος περιόδευσε την Ιρλανδία Όουεν Φάρελύψος 113 εκατοστά. Χόρεψε με δύο ενήλικες κάτω από την αγκαλιά του. Και περπατούσε ελεύθερα, κουβαλώντας τέσσερα άτομα. Απόλαυσε μεγάλη φήμη Τόμας Τόχαμ, γεννήθηκε στο Λονδίνο το 1710. Τα κόλπα του ήταν καταπληκτικά. 20 Μαΐου 1731 (αυτός ο αριθμός συγκλόνισε το κοινό τόσο πολύ που ακόμη ακριβής ημερομηνίατην απόδοσή του) σε παράσταση στο Ντέρμπι Τοπχαμσήκωσε τρία βαρέλια με νερό συνολικού βάρους 863 κιλών σε μια ζώνη πεταμένη στους ώμους και το λαιμό του.

Η δύναμη των ηρώων στη Ρωσία συνδυάζεται παραδοσιακά με το ανιδιοτελές θάρρος. Κατά τη διάρκεια της μάχης το 1240, όταν ο στρατός μας υπό τη διοίκηση του Alexander Nevsky απέκρουσε νικηφόρα τους Σουηδούς, οι πολεμιστές του Νόβγκοροντ έδειξαν θάρρος και εξαιρετική δύναμη. Ιδιαίτερα διακρίθηκαν όσοι έμειναν στην ιστορία Γαβρίλο Ολέκσιτς, Sbyslav YakunovichΚαι Γιακόφ Πολοβτσάνιν. Δουλεύοντας θαυμάσια με τσεκούρια μάχης και ξίφη, έπεσαν στο σωρό των εχθρών και άνοιξαν το δρόμο για ολόκληρο τον στρατό. Το ενδιαφέρον για ανθρώπους εξαιρετικού αναστήματος και ηρωικής δύναμης ήταν επίμονο. Ο Πέτρος Α εξέδωσε εξατομικευμένα διατάγματα, σύμφωνα με τα οποία αναζητούνταν ήρωες σε όλη τη Ρωσία. Αυτό είναι κατανοητό - θαρραλέοι άνθρωποι, που κρατούσαν όπλα με ασφάλεια σε ισχυρά χέρια, πάντα χρειαζόταν η Πατρίδα. Στα τέλη του 18ου αιώνα έζησε στην Αγία Πετρούπολη διάσημος καλλιτέχνης Ορλόφσκι, ένας άνθρωπος με τεράστιο ανάστημα και εκπληκτική δύναμη. Μπορούσε να κάνει ταχυδακτυλουργικά ένα σπαθί με δύο χέρια ενώ το κρατούσε με τρία δάχτυλα. Έχοντας πάει στο σπίτι κάποιου και δεν έβρισκε τον ιδιοκτήτη, ο Ορλόφσκι άφηνε ένα πόκερ δεμένο σε κόμπο ως ένδειξη της επίσκεψής του. Αυτά έγραψαν για τον καπετάνιο της φρεγάτας "Ραφαήλ" Βασίλι Λούκιν, ο οποίος πέθανε στη μάχη του Άθω κατά τη διάρκεια του πολέμου μεταξύ Ρωσίας και Τουρκίας: «Η δύναμή του ήταν εκπληκτική, αλλά ήταν δύσκολο να αναγκαστεί Λουκίναχρησιμοποιήστε το μόνο σε μια χαρούμενη ώρα μεταξύ φίλων. Έσπασε εύκολα πέταλα, μπορούσε να κρατά σφαιρίδια λίβρας στα απλωμένα χέρια του για μισή ώρα, να πιέζει ένα καρφί στον τοίχο του πλοίου με ένα δάχτυλο. μπορούσε να διπλώσει μια τεράστια ασημένια πλάκα σε έναν σωλήνα έτσι ώστε να ήταν αδύνατο να προσδιοριστεί τι ήταν αρχικά. Κάποτε, ενώ προστάτευε τους ναύτες του από τους μεθυσμένους, άτακτους Άγγλους ναύτες, Λούκινσκότωσε μια ντουζίνα μαχητές επί τόπου και οι υπόλοιποι αποχώρησαν ντροπιαστικά από τον τόπο της σφαγής." Στο δεύτερο μισό του 19ου αιώνα, η πάλη καθαρά δυναμικού χαρακτήρα κέρδισε δημοτικότητα. Zaikin, Shemyakin, Hackenschmidt, Kashcheev. Όλοι γνώριζαν τους κορυφαίους αθλητές, μικρούς και μεγάλους. Οι σελίδες των περιοδικών ήταν γεμάτες φωτογραφίες ισχυρών ανδρών, τα πορτρέτα τους εκτέθηκαν σε βιτρίνες και τα προϊόντα διαφημίζονταν με τα ονόματά τους. Εκείνα τα χρόνια, δεν υπήρχε ακόμη τακτική αξιολόγηση της δύναμης και οι αθλητές έκαναν διάφορα κατορθώματα όπως το λύγισμα ενός πόκερ, το να σηκώνουν πέτρες και τα άλογα. Έσκισαν αλυσίδες μπροστά στο κοινό, έσκισαν μια διπλωμένη τράπουλα με τα δάχτυλά τους, έπλεκαν σχέδια από καρφιά...

Πώς ανέβηκε το ατσάλι

Ήταν δύσκολο να πει κανείς ποιος ήταν πιο δυνατός μέχρι να εμφανιστεί μια αντικειμενική ευκαιρία για μια απάντηση - η μπάρα. Ένα τυπικό βλήμα, ανυψωμένο σύμφωνα με αυστηρά καθορισμένους κανόνες. Και εδώ οι ήρωες της Πατρίδας μας απέδειξαν ότι είναι πλήρως άξιοι των ισχυρών προγόνων τους: οι εγχώριοι αρσιβαρίστες είναι, χωρίς αμφιβολία, οι ισχυρότεροι στον κόσμο. Ο μεγαλύτερος αριθμόςΟ Σοβιετικός αθλητής Βασίλι Αλεξέεφ σημείωσε 80 παγκόσμια ρεκόρ στην άρση βαρών. Ήταν ο πρώτος που σήκωσε 600 κιλά στο τρίαθλο. Ολυμπιονίκης Γιούρι Βλάσοφεγκατασταθεί 28 παγκόσμια ρεκόρ. Άλλοι Ρώσοι ήρωες έπαιξαν σαν αυτούς στη διεθνή σκηνή - Α. Βορόνιν, Ν. Κολέσνικοφ, Yu. Vardanyan, D. Rigert, L. Jabotinsky, Γιού Ζάιτσεφκαι πολλοί άλλοι. Δικαίως λοιπόν μπορούμε να πούμε: οι αθλητές μας σήμερα είναι οι περισσότεροι δυνατοί άνθρωποιπλανήτες.

Αξεπέραστα ρεκόρ

Καθώς το πλήθος παρακολουθούσε, ένα φορτηγό φορτωμένο με κάρβουνο πέρασε πάνω από έναν άνδρα που απλώθηκε στο λιθόστρωτο δρόμο. Αυτό το κόλπο αποδείχθηκε Alexander Zass (Samson). Με το δικό του βάρος που δεν ξεπερνούσε τα 80 κιλά, κουβαλούσε στους ώμους του ένα άλογο βάρους έως και 400 κιλών. Σήκωσε με τα δόντια του μια σιδερένια δοκό, στα άκρα της οποίας κάθονταν δύο βοηθοί, το συνολικό βάρος ήταν 265 κιλά. Για πλάκα, μπορούσε να σηκώσει ένα ταξί και να το οδηγήσει σαν καρότσι, να σπάσει πέταλα και να σπάσει αλυσίδες. Σήκωσε 20 άτομα στην εξέδρα. Grigory Kashcheevπερπάτησε στην αρένα του τσίρκου, σηκώνοντας 12 βάρη δύο λιβρών (384 κιλά) και μια φορά σήκωσε ένα δοκάρι σαράντα λιβρών (640 κιλά). Peter Krylov, ο βασιλιάς των Kettlebells, πάτησε 114,6 κιλά με το αριστερό του χέρι και λύγισε ράγες στους ώμους του. Έκανε πολλά παγκόσμια ρεκόρ στην άρση βαρών: πάγκος σε γέφυρα πάλης - 134 κιλά, πάγκος με βάρος δύο λιβρών με το αριστερό του χέρι - 86 φορές, άπλωσε τα ίσια χέρια του στα πλάγια, κρατώντας ένα βάρος βάρους 41 κιλών το καθένα . Γιακούμπ Τσέχοφσκαγιαέδειξε ένα συγκλονιστικό κόλπο δύναμης το 1913 - μετέφερε έξι στρατιώτες του συντάγματος των Φρουρών (τουλάχιστον 400 κιλά) γύρω από την αρένα με ένα τεντωμένο χέρι, για το οποίο του απονεμήθηκε τιμητική χρυσή ζώνη. Αυτός ο αριθμός ρεκόρ δεν έχει επαναληφθεί ακόμη από κανέναν αθλητή στον κόσμο. Παγκόσμιος πρωταθλητής στη γαλλική πάλη Νικολάι Βαχτούροφπέταξε ένα βάρος δύο κιλών πάνω από ένα σιδηροδρομικό βαγόνι, και ο παγκόσμιος πρωταθλητής στην πάλη Ιβάν Ζάικινσήκωσε ένα βαρέλι 40 κουβάδων με νερό στην πλάτη του και το μετέφερε στην αρένα. Αθλητής Χέρμαν Γκέρνερ, κρατώντας 50 κιλά σε κάθε χέρι, έτρεξε 100 μέτρα σε 18,4 δευτερόλεπτα. Αθλητής Ludwig Chaplinskyγια πλάκα, πήδηξε πάνω από την τραπεζαρία (80 εκ. ύψος και πλάτος) με ένα κριάρι στα χέρια και ο αθλητής Πίτερ Γιανκόφσκιμε τόλμη, έσφιξε βάρη τριών λιβρών στις παλάμες του ενώ καθόταν στο πάτωμα. Georg Hackenschmidtσήκωσε μια σιδερένια οβίδα βάρους άνω των 585 κιλών δύο φορές στη σειρά, σκίζοντας την από την πλατφόρμα κατά 10 εκατοστά. Το μεγαλύτερο βάρος που έχει σηκώσει ποτέ κάποιος είναι 2844 κιλά. Κρατήθηκε στους ώμους ενός Αμερικανού αρσιβαρίστα Πολ Άντερσον. Εξαιρετική Λεονάρντο Ντα Βίντσι, φυσικά, είναι οικείο στον καθένα μας. Αλλά λίγοι το γνωρίζουν αυτό, έχοντας τεράστια δύναμη, κουνούσε με το ένα χέρι τέτοιες καμπάνες εκκλησιών που μόνο τέσσερα άτομα μπορούσαν να κουνήσουν ταυτόχρονα.

Εξωτική θηλυκοποίηση

Lidia Rybakova(το βάρος της είναι 68 κιλά) σήκωσε από το έδαφος μια μπάρα βάρους 900 κιλών. Σε ηλικία 33 ετών, στις 4 Μαρτίου 1990, ξεκίνησε και παρέσυρε ένα λεωφορείο LAZ με 48 επιβάτες στην καμπίνα συνολικού βάρους 10 τόνων 850 κιλών κατά μήκος της ασφάλτου.

20 χρονών Σβετλάνα Γαβριλίνααπό το Serpukhov τον Δεκέμβριο του 1991, μετακίνησε ένα Tu-134 40 τόνων κατά περισσότερο από δύο μέτρα. Πριν από το ρεκόρ της, η Σβετλάνα σπούδαζε... μπαλέτο για επτά χρόνια. Το ύψος της είναι 164 εκατοστά, το βάρος της είναι 56 κιλά. Τώρα σηκώνει με σιγουριά 500 κιλά στη ζώνη της, καθώς και μια μπάρα που είναι κολλημένη στη ζώνη της, στην οποία κάθονται 7 ενήλικοι άνδρες. 15 Απριλίου 1895 Αμερικανός Ζοζεφίν Μπλατ(1869-1923) κρατούσε ένα φορτίο 1616 κιλών ριγμένο σε ζώνες πάνω από τους ώμους της. Αυτό το γυναικείο ρεκόρ άρσης βαρών δεν έχει καταρριφθεί μέχρι σήμερα.

Πυραμίδα του Dikul

Βαλεντίν Ιβάνοβιτς Ντικούλ(γεν. 1947) είναι ένας εξαιρετικός αθλητής της εποχής μας. Έκανε δύο μοναδικές πράξεις δύναμης στην αρένα του τσίρκου: κρατώντας μια μεταλλική «πυραμίδα» βάρους ενός τόνου στο σώμα του και κρατώντας ένα αυτοκίνητο Volga στην πλάτη του (το φορτίο ήταν 1570 κιλά). Η μοναδικότητα αυτών των αριθμών έγκειται επίσης στο γεγονός ότι ο αθλητής τους εκτέλεσε μετά από σοβαρό τραυματισμό στη σπονδυλική στήλη - δεν μπορούσε να κινηθεί για σχεδόν επτά χρόνια και, με τη βοήθεια εξοπλισμού άσκησης του δικού του σχεδίου, κατάφερε να αποκαταστήσει την προηγούμενη φόρμα του. Τώρα ΣΕ ΚΑΙ. Dikulπροΐσταται του Κέντρου Αποκατάστασης Ασθενών με Κακώσεις Σπονδυλικής Στήλης και Συνέπειες Εγκεφαλικής Παράλυσης.

Krasnoyarsk Hercules

Klementy Boulγεννήθηκε το 1888 στο Achinsk. Σύντομα η οικογένεια μετακόμισε στο Κρασνογιάρσκ. Το 1911 είχε για πρώτη φορά την ευκαιρία να συμμετάσχει σε διεθνές τουρνουά κλασικής πάλης που διεξήχθη στην Αγία Πετρούπολη. Το τουρνουά συγκέντρωσε τους καλύτερους Ευρωπαίους παλαιστές: τον σπουδαίο Grigory Kashcheev, τον Ολλανδό Van Riel, τον ήρωα του Βόλγα Nikolai Vakhturov. Οι τίτλοι υψηλού προφίλ δεν ενόχλησαν τον Σιβηρία σε 16 αγώνες που βγήκε νικητής και κέρδισε τον τίτλο του πρωταθλητή.

Μπουλέέχει καθιερωθεί ως αξεπέραστος δεξιοτέχνης των τεχνικών πάλης. Όντας βαρέων βαρών, ενεργούσε με εξαιρετική ευκολία το στυλ του ακόμη και με τα ακροβατικά. Μπουλέσυναντήθηκε με τους καλύτερους μάστορες χαλιών εκείνης της εποχής -, Shemyakin, Zaikin, Lurich. Στον τελικό του αγώνα, που έγινε στην αρένα του τσίρκου Κουρσκ τον Οκτώβριο του 1928, πάλεψε με τον εαυτό του. Σε μία ώρα Μπουλέμπόρεσε να αντέξει τον έξι φορές παγκόσμιο πρωταθλητή και κέρδισε μια νίκη που άξιζε. Περαιτέρω Klementy BoulΣτα πρωταθλήματα στην κλασική πάλη δεν γνώριζε ήττες στα μέσα της δεκαετίας του '30 μεταπήδησε στην προπονητική. Στην κοινωνία της Ντιναμό εκπαίδευσε δεκάδες πρωτοκλασάτους παλαιστές, συμπεριλαμβανομένου του πρωταθλητή Ευρώπης Konstantin Koberidze.

Πέθανε Klementy Iosifovich Bulτο 1953, σε ηλικία 66 ετών.

Αυτός ο άνθρωπος, 1000 φωτογραφίες, εκπαιδεύτηκε 12 ώρες την ημέρα, έζησε στα βουνά για 3 χρόνια, έδωσε 270 αγώνες χωρίς ούτε μία ήττα, ένας αγώνας μαζί του σπάνια κράτησε περισσότερο από τρεις γύρους (είναι καλό που πολέμησαν με γάντια) και συνήθως κράτησε όχι περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα. Σε ζωντανή μάχη, σκότωσε ένα άτομο με ένα χτύπημα, εάν το άτομο εμπόδιζε, το άκρο θα έσπαγε. Επίδειξη ανθρώπινων ικανοτήτων, Ογιάμαχωρίς φόβο βγήκε να πολεμήσει έναν ταύρο και με ένα χτύπημα του χεριού του έκοψε τα κέρατα του εξαγριωμένου ζώου. Έλαβε μέρος σε αγώνες με τους πιο δυνατούς παλαιστές και πυγμάχους εκείνης της εποχής και πάντα έβγαινε νικητής. Για την απίστευτη δύναμη και το ταλέντο του, που θαυμάζουν τους Αμερικανούς μεταγλωττισμένους Oyamu«δια χειρός Κυρίου». Μετά τον κοίταξαν σαν θαύμα, κάτι υπερφυσικό. Χρειάστηκαν χρόνια για να αποκαλυφθεί το μυστικό του μεγάλου δασκάλου σε όλους μας - όποιον ασχολείται Kyokushin καράτε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι επιθυμία και επιμονή για την επίτευξη του στόχου σας Κατά τη διάρκεια της ζωής του, σκότωσε 52 ταύρους, 3 από αυτούς πέθαναν με το πρώτο χτύπημα.

Το 1957 στο Μεξικό, σε ηλικία 34 ετών, ήταν στα πρόθυρα του θανάτου όταν ένας ταύρος χτύπησε Oyamu. Ογιάμακατάφερε να γκρεμίσει τον ταύρο και να του κόψει το κέρατο. Ήταν κλινήρης για 6 μήνες αναρρώνοντας από μια συνήθως θανατηφόρα πληγή. Η Humane Society of Japan διαμαρτυρήθηκε για τις μάχες των ζώων του Oyama μετά Ογιάμαανακοίνωσε την πρόθεσή του να πολεμήσει με μια τίγρη και μια αρκούδα, αν και οι ταύροι σκοτώθηκαν Ογιάμαπροορίζονταν για σφαγή. Ακολουθεί μια λίστα με τις ασκήσεις που έκανε η Oyama κάθε μέρα:

Σε μια περίοδο σύντομης αλλά γόνιμης ασκητικότητας στα βουνά Ογιάμαέζησε σύμφωνα με ένα αυστηρά ανεπτυγμένο καθεστώς, το οποίο εμφανίζεται συχνά στις βιογραφίες του πλοιάρχου και χρησιμεύει ως οικοδόμηση σε επιπόλαιους μαθητές:

• 4 η ώρα το πρωί - άνοδος. Διαλογισμός με κλειστά μάτια - 10 λεπτά. Τρέξιμο στα βουνά - 2 ώρες.
• 7 π.μ. - μαγείρεμα.
• 8 π.μ. - γεύμα, που συνδυάζει πρωινό και μεσημεριανό.
• 9 π.μ. - έναρξη προπόνησης.
  Εκτελέστε ένα σετ πέντε ασκήσεων δέκα φορές:
  1. σηκώστε μια μπάρα εξήντα κιλών 20 φορές.
  2. κάντε push-ups στα δάχτυλά σας 20 φορές.
  3. κάντε 20 push-ups με standstand.
  4. κάντε έλξεις στη μπάρα 20 φορές.
  5. δώστε 20 γροθιές από δεξιά και αριστερά στο makiwara.

  Αφού ολοκληρώσετε κάθε σύμπλεγμα, κάντε ασκήσεις αναπνοήςκαι αμέσως να προχωρήσουμε στο επόμενο συγκρότημα. Αφού ολοκληρώσετε αυτό το σύμπλεγμα δέκα φορές, ξεκουραστείτε έως και 11 ώρες.

• 11 π.μ. - εκτέλεση kata.
• 2 η ώρα το μεσημέρι
  • σηκώνω βάρη. Σηκώστε μια μπάρα βάρους εξήντα κιλών 20 φορές και στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά το φορτίο.
  • Κάντε 1000 push-ups: 200 φορές σε δύο δάχτυλα, 200 φορές σε τέσσερα δάχτυλα, 400 φορές σε πέντε δάχτυλα. Πριν από κάθε συγκρότημα, κάντε ένα μικρό διάλειμμα. Μερικές φορές, για ποικιλία, κάντε 1000 push-ups με γροθιές, με ένα διάλειμμα μετά τα 500.
• 3 μ.μ
  • ανάπτυξη τεχνικών sparring.
  • ασκήσεις με makiwara?
  • αναρρίχηση με σχοινί?
  • κοιλιακές ασκήσεις - 200 φορές.
  • σπάζοντας πέτρες.
• 5 μ.μ. - μαγείρεμα. Βραδινό.
• 6 μ.μ. - διαλογισμός και κατάκλιση.

Εκτός από αυτό το εύγλωττο έγγραφο, σημειώνουμε ότι πολλοί θιασώτες και λάτρεις του kempo τήρησαν μια τέτοια καθημερινή ρουτίνα όχι για ένα ή δύο χρόνια, αλλά για είκοσι, τριάντα χρόνια ή ολόκληρη τη ζωή τους.

Το 1952, Ογιάμαπήγε σε μια περιοδεία στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου προκάλεσε αίσθηση και έφερε πλήρη σύγχυση στο κοινό, επιδεικνύοντας υπεράνθρωπες ερμηνείες. Στην πραγματικότητα, πώς πρέπει να αντιδράσουν οι Αμερικανοί θεατές όταν ένας επισκέπτης δάσκαλος χτυπούσε τεράστια λιθόστρωτα σαν πορσελάνη, έσκιζε τους λαιμούς των μπουκαλιών μπύρας χωρίς να πέσουν τα μπουκάλια, χτυπούσε τον εαυτό του στις αρθρώσεις με ένα σφυρί, χτύπησε χοντρές σανίδες με τα χέρια και τα πόδια του, ( περίπου 30 cm) πλακάκια σε δεκαπέντε έως είκοσι στρώσεις και τρία ή τέσσερα τούβλα που βρίσκονται το ένα πάνω στο άλλο; Ογιάματαξίδεψε σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες για ένα χρόνο δείχνοντας τις ικανότητές του στο καράτε ζωντανά και στην εθνική τηλεόραση. Για τους μαθητές μου Ογιάμαανέπτυξε έναν ολόκληρο καταρράκτη από ιλιγγιώδη κόλπα που ενσωματώνουν τα υψηλότερα επιτεύγματα του καράτε σε φυσικό επίπεδο:

• τρυπώντας ένα φύλλο λεπτού ρυζόχαρτου κρεμασμένο σε δύο κλωστές με χτυπήματα στη γροθιά και τα δάχτυλα.
• σχίσιμο μιας σανίδας (ή τούβλου) που κρεμιέται σε ένα σχοινί με χτυπήματα στη γροθιά, τον αγκώνα, την άκρη της παλάμης, την άκρη του ποδιού και το μπροστινό μέρος του ποδιού από όρθια θέση στο έδαφος ή κατά το άλμα.
• σχίσιμο σανίδων πολλών ιντσών στα χέρια δύο βοηθών με όλα τα δυνατά χτυπήματα των χεριών και των ποδιών, συμπεριλαμβανομένου του άλματος σε ύψος περίπου δύο μέτρων.
• σχίσιμο μιας σανίδας μιας ίντσας που επιπλέει σε ένα βαρέλι με νερό.
• σχίσιμο έως και είκοσι στρωμάτων πλακιδίων με χέρια, πόδια και κεφάλι.
• σχίσιμο τριών τούβλων στοιβαγμένων το ένα πάνω στο άλλο με ένα χτύπημα «χεριού-σπαθιού» ή «σιδερένιου σφυριού».
• σχίζοντας με ένα χτύπημα με το σπαθί τρεις πλάκες πάγου, κάθε μία από τρεις ίντσες πάχους, στοιβαγμένες η μία πάνω από την άλλη κατά διαστήματα.
• Σπάζοντας ένα κομμάτι πάγου με το χέρι και το κεφάλι σας.
• σχίσιμο ογκωδών λιθόστρωτων με τη βάση της άκρης της παλάμης.
• κόψιμο του λαιμού μιας όρθιας φιάλης.
• διείσδυση με ένα χτύπημα «δόρυ» σε μια σφιχτά δεμένη δέσμη ράβδων μπαμπού.
• τρυπώντας ένα κρεμασμένο κουφάρι αγελάδας με ένα χτύπημα με δόρυ.