Η τροφή επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία όχι μόνο μέσω της σωματικής και Χημικές ιδιότητες. Το φαγητό έχει επίσης μια συγκεκριμένη ενέργεια, η οποία είναι μοναδική για κάθε προϊόν διατροφής.
Κάθε προϊόν έχει μια συγκεκριμένη αύρα, τροφική αύρα ή τροφική ενέργεια. Οι επιστήμονες πάντα ενδιαφερόντουσαν για αυτό το θέμα και διεξήγαγαν πολυάριθμα πειράματα για αυτά τα θέματα. Και όπως πάντα, σε αρουραίους που υποφέρουν από πολύ καιρό, των οποίων οι τροφικές προτιμήσεις πιστεύεται ότι συμπίπτουν με τις ανθρώπινες προτιμήσεις. Ως αποτέλεσμα των πειραμάτων, διαπιστώθηκε ότι οι αρουραίοι που τρέφονταν με φυσικό γάλα έγιναν υγιείς και δυνατοί και όσοι ήταν άτυχοι και τρέφονταν με τεχνητά παρασκευάσματα άρχισαν να αρρωσταίνουν και να πεθαίνουν πρόωρα.
Τι συμβαίνει; Εξάλλου, εξακολουθούσαν να λαμβάνουν όλο το φάσμα των πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών, μικροστοιχείων, ενζύμων και όλων των άλλων συστατικών φυσικό γάλα, μόνο σε μορφή τεχνητού μείγματος. Αλλά η διάρκεια ζωής των αρουραίων στο τεχνητό μείγμα ήταν ακόμη μικρότερη από ό,τι στο απλό νερό.
Το επόμενο στάδιο του πειράματος ήταν ότι άρχισαν να προσθέτουν λίγο φυσικό γάλα, λίγες μόνο σταγόνες, στο τεχνητό μείγμα.
Ως αποτέλεσμα, οι αρουραίοι άρχισαν να αισθάνονται υπέροχα και πάλι και έγιναν ευκίνητοι και κινητικοί όπως πριν.
Γιατί υπάρχει τέτοια διαφορά;
Και το γεγονός είναι ότι, με όλη την πρόοδο της επιστήμης μας, είναι αδύνατο να συμπεριλάβουμε ένα λεπτό ενεργειακό συστατικό, ή μια αύρα ή ένα βιοπεδίο στη σύνθεση των τεχνητών προϊόντων. Αυτό το ενεργειακό συστατικό υπάρχει σε όλα τα έμβια όντα στη γη, συμπεριλαμβανομένων όλων των ζωντανών προϊόντων.
Τα προϊόντα, τα τρόφιμα, όπως και οι άνθρωποι, έχουν αύρα ή ενέργεια. Κατ' αρχήν, η ενέργεια της τροφής κορεστεί το σώμα μας.
Αυτή η ενέργεια είναι τόσο ισχυρή που ακόμη και ένα μικρό κλάσμα αρκεί για να διατηρήσει τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος, σε αντίθεση με τα νεκρά τεχνητά προϊόντα, τα οποία ποτέ δεν χορταίνεις, επειδή είναι άδεια, χωρίς ενέργεια.
Biofield ετερογενής και έχει πολλές «αποχρώσεις». Οι ψυχολόγοι συχνά μιλούν για αυτές τις αποχρώσεις όταν διαγιγνώσκουν την αύρα ενός ατόμου και καθορίζουν το χρωματικό σχήμα του.
Ομοίως, η αύρα του φαγητού δεν είναι η ίδια. Ορισμένα τρόφιμα έχουν ισχυρή θετική ενέργεια (φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ξηροί καρποί και διάφορα πιάτα με ωμές τροφές φτιαγμένα από αυτά) ,
Άλλοι έχουν ασθενέστερο βιοπεδίο(θερμικά επεξεργασμένα δημητριακά, λαχανικά και φρούτα),
Άλλοι πάλι μην το εχεις καθολου(Πβιομηχανική καιτεχνητή προέλευση, ημικατεργασμένα προϊόντα, υποκατάστατα κ.λπ.) ,
Τα τέταρτα φέρουν ακόμη και ένα συμπυκνωμένο αρνητική ενέργεια(κρέας, αλκοόλ, ζυμωμένα και αλλοιωμένα τρόφιμα) . Δεν είναι δύσκολο να μαντέψεις τον λόγο.
Η ενέργεια παρέχεται σε τρόφιμα και φυσικά προϊόντα από την ίδια τη Μητέρα Φύση.. Η περισσότερη ενέργεια βρίσκεται στα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, στα μούρα, στους ξηρούς καρπούς.Τι έχει ένα φρούτο που μεγαλώνει σε ένα δέντρο ή σε ένα κρεβάτι κήπου; ένα τεράστιο ποσόενέργειας, και αφού αποκοπεί, η ποσότητα της πολύτιμης ενέργειας μειώνεται. Διαφορετικά φρούτα έχουν διαφορετικούς ρυθμούς απώλειας ενέργειας. Τα μήλα, το λάχανο με καρότα και παντζάρια, για παράδειγμα, μπορούν να αποθηκευτούν όλο το χειμώνα, αλλά οι ντομάτες χαλάνε αρκετά γρήγορα.
Οποιαδήποτε επεξεργασία προϊόντων οδηγεί σε μερική απώλεια αξίας ζωτικής ενέργειας, και όσο περισσότερες φορές επεξεργάζεται το φαγητό, τόσο λιγότερη ενέργεια πεδίου αποθηκεύεται σε αυτό, αν και οι παράμετροι πρωτεϊνών-θερμίδων μπορεί να παραμένουν αμετάβλητες.
Οποιοδήποτε βραστό προϊόν είναι κατάλληλο για κατανάλωση μέσα σε μία μόλις ημέρα, αν και στην ακατέργαστη μορφή του μπορεί να αποθηκευτεί δέκα φορές περισσότερο. Επομένως, συνιστάται να τρώτε βραστό φαγητό αμέσως μετά το μαγείρεμα, πριν κρυώσει. Το βιολογικό πεδίο της σούπας είναι πιο δυνατό μόλις αφαιρεθεί από τη σόμπα, αλλά μετά από αυτό αρχίζει να στεγνώνει πολύ γρήγορα. Το κρύο παρεμβαίνει σε αυτή τη διαδικασία, αλλά μόνο ελαφρώς.
Είναι επίσης σημαντικό το φαγητό να παρασκευάζεται με καλή σκέψη και αγάπη για αυτόν για τον οποίο προορίζεται . Είναι καλύτερα να μην μαγειρεύετε όταν είστε "εκτός είδους" (πολλοί το γνωρίζουν ήδη αυτό, μεταξύ άλλων δική σας εμπειρία), V κακή διάθεση, μετά από έναν καυγά, το μαγειρεμένο φαγητό αναλαμβάνει αυτές τις ενέργειες, και ως αποτέλεσμα, γίνεται, όχι μόνο όχι πολύ νόστιμο, αλλά και επιβλαβές ως προς την επίδρασή του στο λεπτό πεδίο ενός ατόμου.
Δεν είναι τυχαίο που υπάρχει σε πολλούς πολιτισμούς παράδοση της προσευχής πριν από τα γεύματα , ή ευλογία φαγητού στο βωμό! Στην Ιαπωνία και την Κίνα, ενώ τρώτε, συνηθίζεται να βυθίζεστε στη διαδικασία της ενδελεχούς μάσησης (33 φορές) και αυτό προάγει την πλήρη συγκέντρωση στο φαγητό. Στην παράδοσή μας υπάρχουν προσευχές και λόγια ευγνωμοσύνης για το «καθημερινό μας ψωμί». Εκφράζοντας σεβασμό, ένα άτομο μεταβαίνει από τις σκέψεις του για την πείνα σε λεπτές υποθέσεις, αυξάνοντας έτσι την ποσότητα της θετικής ενέργειας στο φαγητό!
Η τροφή για το σώμα και το πνεύμα είναι διαφορετική . Οι μεγάλοι άγιοι μπορούσαν να ζήσουν με ψωμί και νερό για μήνες. Αλλά γι' αυτό είναι άγιοι, γιατί το σημείο αντίληψής τους μετατοπίστηκε στην πνευματικότητα και όχι τόσο στις ανάγκες του φυσικού σώματος, αν και με κάποιο τρόπο έπρεπε να ικανοποιηθούν.
Έχουμε γνώση, έχουμε επιλογή, το μόνο που μένει είναι να δημιουργήσουμε τις προϋποθέσεις για να κατανοήσουμε τις ανάγκες του σώματός μας και να προσπαθήσουμε να του δώσουμε όλα όσα χρειάζεται για μια μακρά και χαρούμενη ύπαρξη! Αλλά, φυσικά, οποιαδήποτε γνώση πρέπει να εφαρμόζεται χωρίς φανατισμό - φυσική διαδικασίααποδεχόμενοι τον εαυτό σας και τις επιθυμίες σας!
Να είναι υγιής!
© 2014 Vedic Center "ATMA". Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.
Πόσο συχνά συμβαίνει να μας αφήνει η δύναμή μας στη μέση της εργάσιμης μέρας, ακριβώς τη στιγμή που το κεφάλι μας πρέπει να είναι καθαρό, με πολλές ιδέες και σχέδια. Αλλά για τι είδους δουλειά μπορούμε να μιλήσουμε όταν το σώμα πονάει από την κούραση και ο εγκέφαλος δίνει συνεχείς παρορμήσεις, σηματοδοτώντας την επιθυμία του να τα παρατήσει όλα και να πάει για ύπνο. Για να συνέλθετε και να επαναφορτίσετε το σώμα σας με ενέργεια, φέρνουμε στην προσοχή σας 10 μπαταρίες superfood που θα σας γεμίσουν με νέα ζωντάνια.
Μήλα
Αυτό το προσιτό και ευρέως διαδεδομένο φρούτο στην περιοχή μας είναι πλούσιο σε κερσετίνη. Ας μην μπαίνουμε σε όλα ευεργετικά χαρακτηριστικάαυτή η ουσία, ας σημειώσουμε απλώς τι είναι σημαντικό για εμάς καταρχήν: η κερσετίνη προκαλεί τα μυϊκά κύτταρα να παράγουν περισσότερη ενέργεια. Έτσι, πριν από την προπόνηση ή τη δουλειά, φάτε μερικά μήλα.
Μπανάνες
Κόκκινο κρέας (μοσχάρι, μοσχαρίσιο)
Θα εκπλαγείτε, αλλά αυτό δεν είναι καθόλου βαρύ φαγητό. Το κρέας περιέχει πολύ βιοενεργό σίδηρο και ο σίδηρος επηρεάζει τη συσσώρευση οξυγόνου στο αίμα. Και όσο περισσότερο οξυγόνο στο σώμα σας, τόσο υψηλότερος είναι ο τόνος σας. Το κρέας περιέχει επίσης κρεατίνη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ψευδάργυρο. Για να διασφαλίσετε ότι το κόκκινο κρέας χωνεύεται πλήρως, καταναλώστε το με λαχανικά. Αλλά μην το ανακατεύετε με ψωμί, χυλό, πατάτες - μετά από έναν τέτοιο συνδυασμό θα θέλετε να κοιμηθείτε.
Χούμους
Αυτή η νόστιμη πάστα γίνεται με ρεβίθια, σουσάμι, λεμόνι και ελαιόλαδο. Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, καθώς και σιδήρου, βιταμίνης C και φυλλικού οξέος. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως σάλτσα και να βουτήξετε σε αυτό καρότα, πιπεριές και τορτίγιες ολικής αλέσεως.
Θαλασσινά
Τα οστρακοειδή περιέχουν πολλή φυσική ενέργεια - βιταμίνη Β12. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη διεγείρει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Τα θαλασσινά περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητεςτυροσίνη Αυτό το οξύ βοηθά στην αύξηση της παραγωγής της ορμόνης νορεπινεφρίνης, η οποία θα σας δώσει εμφανώς περισσότερη ενέργεια.
Αυγά
Το αμινοξύ λευκίνη, που βρίσκεται στα αυγά κοτόπουλου, είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της εργασίας ενδυνάμωσης. Και οι βιταμίνες Β, από τις οποίες υπάρχουν πολλές στα αυγά, διεγείρουν την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα του σώματος. Ένα πρωινό με 3-4 αυγά θα σας φορτίσει κυριολεκτικά με ενέργεια το πρωί.
Σπόροι κολοκύθας
καρυδιά
Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που περιέχονται σε αυτό το προϊόν δεν αποθηκεύονται ως υποδόριο λίπος, αλλά περιλαμβάνονται αμέσως στις ενεργειακές διεργασίες. Οι ξηροί καρποί «αναστέλλουν» επίσης την απορρόφηση των υδατανθράκων.
Μέλι
Σύντροφος
Αυτό το ποτό της Νότιας Αμερικής δεν είναι τόσο αναζωογονητικό όσο ο καφές, αλλά η επίδρασή του είναι πιο ήπια. Επιπλέον, αυτό το τσάι περιέχει διεγερτικά όπως θεοβρωμίνη και θεοφυλλίνη και μαζί με την καφεΐνη αυξάνουν τέλεια τον τόνο.
Πέψη, ενέργεια και υγεία. Συμβατό φαγητό και πότε πρέπει να το φάτε.
Η ενέργεια στην ουσία της μοιάζει κάπως με το χρήμα: ποτέ δεν υπάρχει υπερβολική ποσότητα. Υπάρχει πάντα η επιθυμία να πάρεις ακόμα περισσότερα. Καταβάλλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποσπάσουμε ακόμη περισσότερη ενέργεια από το σώμα: λίτρα καφέ, ζάχαρη, διεγερτικά και ενεργειακά ποτά - όλα χρησιμοποιούνται! Όμως το φτωχό μας σώμα τα αντέχει όλα.
Οι βίαιες εκρήξεις ενέργειας συνήθως ακολουθούνται από μια κατάρρευση. Στην πραγματικότητα, η ενέργεια που προκύπτει από τη διέγερση δεν είναι πραγματική ενέργεια. Αυτό είναι ένα φτηνό πλαστό του τι μπορείτε πραγματικά να έχετε εάν το σώμα σας είναι υγιές.
Εκτός από την καφεΐνη, έχουμε φυσικά ένα ορισμένο ποσό ενέργειας για την ημέρα. Και υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που αποτελούν μέρος της διαδικασίας εξισορρόπησης ενέργειας: ύπνος, συναισθήματα, κίνηση, νοητική δραστηριότητακαι, φυσικά, φαγητό.
Ο ύπνος μας δίνει ενέργεια.
Η κίνηση μπορεί να παρέχει ενέργεια αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος και το οξυγόνο, αλλά καταλήγει επίσης να απαιτεί ενέργεια. ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙΟι ασκήσεις μπορούν επίσης να χωριστούν σε εξαντλητικές και θρεπτικές.
Τα συναισθήματα μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στα ενεργειακά σας επίπεδα. Θετικά συναισθήματασυναισθήματα, όπως η χαρά, ενεργοποιούν, ενώ τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να εξαντλήσουν τους ενεργειακούς πόρους.
Η ψυχική δραστηριότητα απαιτεί πολλή ενέργεια. Η διαύγεια σκέψης και η δημιουργικότητα συνήθως δεν συναντώνται σε εξαντλημένους ανθρώπους.
Το φαγητό είναι δίκοπο μαχαίρι. Οι εύπεπτες τροφές παρέχουν ενέργεια δύσκολα στην πέψη ή τα μη θρεπτικά τρόφιμα θα απαιτούν περισσότερη ενέργεια για την πέψη. Κάποιοι συνδυασμοί τροφίμων, αντίθετα, θα αφαιρέσουν ενέργεια. Για παράδειγμα, ένα σάντουιτς από άσπρο ψωμίμε το τυρί κρέμα απαιτεί πολλή ενέργεια για την πέψη, ίσως πολύ περισσότερη από αυτή που μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό. Τα μούρα, από την άλλη, είναι με γρήγορο τρόποφορτίστε τις μπαταρίες σας.
Ένας τρόπος για να πάρετε ενέργεια από τα τρόφιμα είναι να τρώτε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά.
Η ξεχωριστή διατροφή μπορεί να εφαρμοστεί σε οποιαδήποτε δίαιτα για την εξάλειψη του βάρους στο στομάχι μετά το φαγητό, τη βελτίωση των διαδικασιών απομάκρυνσης των πεπτικών προϊόντων από το σώμα, την επίλυση προβλημάτων του δέρματος και την αύξηση των επιπέδων ενέργειας.
Εδώ είναι 10 κανόνες ξεχωριστό τροφοδοτικό, το οποίο χρησιμοποιώ και το οποίο μπορεί να βρείτε ενδιαφέρον για τον εαυτό σας:
Ποια τροφή θα σας δώσει την περισσότερη μακροπρόθεσμη ενέργεια;
1. Όσο πιο απλό τόσο το καλύτερο.
2. Πιείτε λίγο ζεστό νερό ή τσάι από βότανα πριν από τα γεύματα, μερικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων και μην πίνετε τίποτα για τουλάχιστον 30 λεπτά μετά τα γεύματα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της αραίωσης του οξέος του στομάχου και θα βελτιώσει την πέψη.
3. Μην τρώτε φρούτα μέσα σε 2-3 ώρες μετά το φαγητό. Τα φρούτα χρειάζονται πολύ λιγότερο χρόνο για να χωνευτούν, αλλά αν έχετε κάτι στο στομάχι σας, θα κολλήσουν εκεί και θα αρχίσουν να ζυμώνουν. Αυτό θα οδηγήσει σε φούσκωμα.
4. Μουλιάστε τους ξηρούς καρπούς όλη τη νύχτα. Αυτό τα κάνει λιγότερο ξηρά και πιο εύκολα στην πέψη. Γίνονται πιο εύκολο φαγητό. Η Αγιουρβέδα συνιστά να μουλιάζετε όλους τους ξηρούς καρπούς όλη τη νύχτα.
5. Μην συνδυάζετε διαφορετικά είδηπρωτεΐνη σε ένα γεύμα. Μην τρώτε ψάρι και κοτόπουλο, φασόλια και κρέας μαζί. Μια μερίδα φαγητού με συνδυασμένες πρωτεΐνες θα χρειαστεί 10-12 ώρες για να αφομοιωθεί εάν έχετε καλή πέψη. Θα θέλατε να εργαστείτε 12 ώρες χωρίς διάλειμμα;
6. Πάντα να προσθέτετε πράσινα λαχανικά όταν τρώτε λίπη με πρωτεΐνες ή υδατάνθρακες. Τα πράσινα λαχανικά ταιριάζουν σχεδόν με τα πάντα. Δεν μπορείς να κάνεις λάθος μαζί τους! Τα πράσινα λαχανικά είναι οι καλύτεροί σου φίλοι.
7. Ξεκουράστε το σώμα σας αρκετές φορές την εβδομάδα τρώγοντας απλές τροφές. Το αγαπημένο μου φθινοπωρινό φαγητό είναι η ψητή κολοκύθα και τα ψητά μήλα.
8. Πειραματιστείτε με σύνεση! Εάν έχετε αμφιβολίες για τον σωστό συνδυασμό τροφών, δοκιμάστε το και δώστε προσοχή στο πώς αντιδρά το σώμα σας. Το σώμα σας καταλαβαίνει τι χρειάζεται καλύτερα από οποιονδήποτε διατροφολόγο.
9. Εάν καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα, μην τα συνδυάσετε με τίποτα άλλο. Οπωσδήποτε κανένα φρουτόγαλα σέικ εκτός αν θέλετε πηγμένο γάλα στο στομάχι σας.
10. Τρώτε ελαφριά, ζεστά και απλά φαγητά αν είστε κουρασμένοι ή αγχωμένοι. Η ανάρρωση και η θεραπεία απαιτούν ενέργεια, όπως και η πέψη. Χρησιμοποιήστε τους ενεργειακούς πόρους σας με σύνεση.
Το περισσότερο η καλύτερη στιγμήγια φαγητό όταν η πεπτική μας φωτιά (Agni, συστατικό της Pitta dosha) είναι στο αποκορύφωμά της. Αυτό συμβαίνει στη μέση της ημέρας, από τις 10:00 έως τις 14:00, οπότε αν είναι δυνατόν κύρια υποδοχήτο φαγητό πρέπει να έρθει αυτή τη στιγμή.
Ένα από τα συστήματα ταξινόμησης τροφίμων στην Αγιουρβέδα περιγράφει τα τρόφιμα ως ελαφριά ή βαριά όσον αφορά την πέψη τους. Για παράδειγμα, το ρύζι θεωρείται ελαφρύ φαγητό και το κρέας βαρύ. Αν σήμερα θέλετε να φάτε κάποια βαριά τροφή, όπως ζωικές πρωτεΐνες, τότε είναι καλύτερα να το κάνετε στο μεσημεριανό, τότε το σώμα σας θα έχει όλη την ημέρα για να τις χωνέψει.
Κρατήστε το βραδινό σας ελαφρύ, αποτελούμενο από λαχανικά, και καλό είναι να το τελειώσετε πριν τις 20:00 και τουλάχιστον 2 ώρες πριν τον ύπνο.
Με αυτόν τον κύκλο, η πέψη σας δεν θα επηρεάσει τον ύπνο σας και η τροφή θα αφομοιωθεί πλήρως και θα αποβληθεί από το σώμα μέχρι να σηκωθείτε το πρωί. Σε συνδυασμό με ένα ελαφρύ πρωινό, αυτή η δίαιτα θα σας γεμίσει ενέργεια για όλη την ημέρα και ιδιαίτερη διαύγεια κατά τις ώρες της ημέρας με το Pitta dosha.
Μάθετε να κατανοείτε τους πεπτικούς σας δείκτες:
Τρώτε μόνο όταν πεινάτε! Συχνά τρώμε από συνήθεια, όχι από ανάγκη.
Πριν φάτε, βαθμολογήστε την πείνα σας σε μια κλίμακα δέκα βαθμών από το 1 έως το 10. Εάν είστε πεινασμένοι στους 6-7 βαθμούς ή περισσότερο, τότε είναι πραγματικά η ώρα να φάτε. εάν ο δείκτης σας είναι κάτω από αυτό το επίπεδο, τότε βρείτε στον εαυτό σας κάποια πιο ενδιαφέρουσα δραστηριότητα που θα σας αποσπάσει την προσοχή από την επιθυμία για φαγητό.
Μπορείτε επίσης να πιείτε κάτι, όπως νερό ή τσάι με φρούτα: συχνά μπερδεύουμε τη δίψα με την πείνα.
Κάντε κάτι ευχάριστο κάθε μέρα. Περπατήστε πολύ καθαρός αέρας. Και το πιο σημαντικό, κοιμηθείτε 7-9 ώρες κάθε βράδυ.
Είναι ξεκάθαρο ποιες τροφές είναι καλές για το σώμα μας, αλλά τι να μαγειρέψουμε για δείπνο για να βελτιώσουμε την ενέργεια φαίνεται σαν μια περίεργη ερώτηση. Αλλά όχι, το φαγητό μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας.
Αγαπητοί αναγνώστες, απαντήστε μόνοι σας σε μερικές ερωτήσεις. "Πως αισθάνεσαι;". Αυτό που είναι σημαντικό εδώ είναι η σωματική σας και Κατάσταση μυαλού. Και μια ακόμη ερώτηση: «Πόσο συχνά νιώθετε αυτά τα συναισθήματα;» Απαντήστε στις ερωτήσεις με ειλικρίνεια. Εάν αποδείχθηκε "καλό", "εξαιρετικό", "πάντα", τότε αυτό το άρθρο δεν είναι για εσάς! Όλα είναι υπέροχα μαζί σου και είσαι χαρούμενος! Και αν θυμάστε ότι συμβαίνει κάτι να σας καταπιέζει και να σας φέρει σε μια αναρμονική κατάσταση και μερικές φορές νιώθετε αρνητικά συναισθήματα, η ευημερία και η υγεία σας επιδεινώνονται, τότε σταματήστε και διαβάστε αυτό το άρθρο. Ελπίζω να σας φανεί χρήσιμο.