Αρνητικά συναισθήματα. Συναισθήματα και συναισθήματα, λίστες

Το συναίσθημα είναι μια εξωτερική πηγή. Αυτός είναι ένας τρόπος αυτοέκφρασης στη ζωή. Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό της στάσης ενός ατόμου απέναντι στη ζωή.

Τα συναισθήματα που εκφράζουν οι άνθρωποι μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες κατηγορίες. Μπορείτε να τα μετρήσετε ο ένας απέναντι στον άλλοφίλε, ή μπορούμε απλά να πούμε ότι υπάρχει μια διαχωριστική γραμμή στην οποία τα συναισθήματα ενός τύπου μετατρέπονται σε συναισθήματα άλλου τύπου.

Μπορούμε να ονομάσουμε αυτούς τους δύο τύπους συναισθημάτων «αρνητικά» και «θετικά». Δεν πρόκειται τόσο για μια αξιακή κρίση, αλλά για μια περιγραφή της βασικής δράσης κάθε ομάδας. Οι αξιολογήσεις ως "καλές" ή "κακές" δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμες.

Τα αρνητικά συναισθήματα εκφράζουν μια προσπάθεια ή πρόθεση «αποκλεισμού». Η ενίσχυση της δικής του θέσης σε βάρος των άλλων. Μείνετε μακριά από άσχημα πράγματα, καταστρέψτε ό,τι εκλαμβάνεται ως απειλή. Τα αρνητικά συναισθήματα τροφοδοτούνται από έναν βαθιά ριζωμένο φόβο για το άγνωστο, φόβο για τις πράξεις των άλλων και την ανάγκη να ελέγχεις και να συγκρατείς τους άλλους ώστε να μην βλάπτονται από αυτούς.

Θετικά συναισθήματαεκφράζουν προσπάθεια ή πρόθεση να «ανάψουν». Σκεφτείτε κάτι στο σύνολό του. Εργαστείτε για να μάθετε νέες απόψεις, αλληλεπιδράστε περισσότερο με άλλους, απολαύστε να γίνεστε καλύτεροι σε κάτι. Τα θετικά συναισθήματα τροφοδοτούνται από μια βαθιά επιθυμία για ευχαρίστηση και ενότητα.

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι, για παράδειγμα: αδιαφορία, θλίψη, φόβος, μίσος, ντροπή, ενοχή, λύπη, αγανάκτηση, θυμός, εχθρότητα.

Τα θετικά συναισθήματα είναι, για παράδειγμα: ενδιαφέρον, ενθουσιασμός, πλήξη, γέλιο, συμπάθεια, δράση, περιέργεια.

Μέσα σε κάθε κατηγορία υπάρχει μια σειρά από διαφορετικά συναισθήματα. Μπορεί να ειπωθεί ότι μερικά είναι πιο θετικά ή πιο αρνητικά από άλλα. Αλλά δεν χρειάζεται να τοποθετούνται σε γραμμική κλίμακα για ευκολία, καθώς καθένα από αυτά είναι ένα μείγμα πολλών στοιχείων.

Κάποια συναισθήματα μεταμφιέζονται σε θετικά ή αρνητικά, αλλά στην πραγματικότητα είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Υπάρχει ένα είδος οίκτου που φαίνεται να είναι γνήσιο ενδιαφέρον για τους άλλους, αλλά το οποίο είναι πιο πιθανό να είναι παρηγοριά από το γεγονός ότι κάποιος άλλος το έχει χειρότερο. Υπάρχει μια υποβόσκουσα εχθρότητα που μεταμφιέζεται σε φιλικότητα που μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί στην αρχή. Ομοίως, ορισμένα είδη θυμού ή δακρύων μπορεί να φαίνονται αρνητικά, αλλά μπορεί στην πραγματικότητα να αποτελούν έκφραση ανησυχίας και ανησυχίας για το σύνολο. Δεν είναι η επιφανειακή εξωτερική εμφάνιση που έχει σημασία, αλλά ο υποκείμενος μηχανισμός και το κίνητρο.

Μπορεί να φαίνεται ότι πρέπει απλώς να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα. Αλλά δεν είναι τόσο απλό. Έχουν έναν σημαντικό σκοπό. Στην ουσία δείχνουν ότι υπάρχει κάτι που ο άνθρωπος δεν γνωρίζει και δεν μπορεί να ανταπεξέλθει. Αν τα αρνητικά συναισθήματα γίνονται ερέθισμα για να μάθετε κάτι και να το αντιμετωπίσετε, είναι πολύ χρήσιμα. Εάν ένα άτομο είναι πάντα χαρούμενο, μπορεί να μην παρατηρήσει τι φταίει.

Τα θετικά και τα αρνητικά συναισθήματα είναι αντίθετα. Είναι αδύνατο να απαλλαγείς από το ένα και να αφήσεις μόνο το άλλο. Τελικά πρέπει να συνδυαστούν σε ένα.

Το αρνητικό συναίσθημα ενός πελάτη συνήθως μας κατευθύνει σε τομείς που πρέπει να αντιμετωπιστούν. Μας δείχνει ότι υπάρχει κάτι εδώ που η προσωπικότητα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει. Τη βοηθάμε να το αντιμετωπίσει και να το μεταμορφώσει σε κάτι πιο ανταποδοτικό και χαρούμενο.

Τα αρνητικά συναισθήματα είναι χρήσιμα ως κίνητρο για να ξεφύγετε από τα ανεπιθύμητα. Τα θετικά συναισθήματα είναι χρήσιμα ως κίνητρο για να κινηθείτε προς αυτό που θέλετε.

Παρουσιάζεται πρόβλημα όταν κολλήσουν μέρη αυτού του συστήματος. Ειδικά όταν οι λειτουργίες των συναισθημάτων αντιστρέφονται και το άτομο αρχίζει να κινείται προς αυτό που δεν θέλει. Επομένως, τα κολλημένα αρνητικά συναισθήματα είναι ο πρωταρχικός στόχος για επεξεργασία.

Οι άνθρωποι μπορούν να εκφράσουν κάθε είδους συνδυασμούς αυτών των συναισθημάτων. Μερικοί άνθρωποι παραμένουν κολλημένοι σε ένα αρνητικό συναίσθημα, όπως η θλίψη, σχεδόν όλη την ώρα. Άλλοι παραμένουν κολλημένοι σε θετικά συναισθήματα, όπως η ικανοποίηση, και δεν ξέρουν πώς να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα, ακόμη και όταν το χρειάζονται.

Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν σύμφωνα με ορισμένα συναισθηματικά πρότυπα σε στρεσογόνες καταστάσεις. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει κρυφή θλίψη ή φόβο που προκαλείται από ορισμένες συνθήκες. Μια παράξενη παρατήρηση μπορεί να πατήσει ένα κουμπί που απελευθερώνει τον κρυμμένο θυμό.

Ο στόχος της επεξεργασίας είναι να κάνει τους ανθρώπους πιο ευέλικτους στα συναισθήματα, να μπορούν να χρησιμοποιούν οποιοδήποτε πιο κατάλληλο συναίσθημα και να μπορούν να χρησιμοποιούν όλο το εύρος τους όταν είναι απαραίτητο. Ένα ευέλικτο και δραστήριο άτομο πιθανότατα θα προτιμήσει να ζει με θετικό πνεύμα. Στην πραγματικότητα όμως, ο στόχος είναι να ενωθούν σε ένα σύνολο, να ξεπεράσουμε συνολικά τα όρια της θετικής/αρνητικής ιδέας.

Ο άνθρωπος είναι ένα μοναδικό ον που έχει και συναισθήματα. Βοηθούν να εκφράσουν μια στάση απέναντι σε ένα άλλο άτομο ή μια αντίδραση σε οποιοδήποτε γεγονός, είτε είναι λυπηρό είτε χαρούμενο. Γι' αυτό πρέπει να καταλάβετε τι είναι τα συναισθήματα και τι σημαίνουν.

Τι συναισθήματα έχει ένας άνθρωπος;

Τα συναισθήματα είναι αντιδράσεις σε κάθε κατάσταση που διαρκεί σύντομο χρονικό διάστημα. Φαίνονται εύκολα, βρίσκονται στην επιφάνεια. Μπορείτε πάντα να καταλάβετε αν ένας άνθρωπος είναι χαρούμενος ή λυπημένος.

Υπάρχουν τρεις ομάδες συναισθημάτων:

1. Θετικός.
2. Αρνητικός.
3. Ουδέτερος.

Κάθε ομάδα χωρίζεται σε μια ποικιλία συναισθημάτων που μπορεί να νιώσει ένα άτομο. Πλέον μεγάλη ομάδαείναι τα αρνητικά συναισθήματα, στη δεύτερη θέση τα θετικά. Υπάρχουν όμως πολύ λίγα ουδέτερα.

Τι είδη συναισθημάτων υπάρχουν;

Εκτός από τις ομάδες συναισθημάτων που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχουν δύο ακόμη τύποι, ανάλογα με τη δραστηριότητα του ατόμου - το στενό και το ασθενικό. Ο πρώτος τύπος ωθεί ένα άτομο να αναλάβει κάποια δράση, ο δεύτερος, αντίθετα, κάνει ένα άτομο παθητικό και επιθετικό. Κάθε άτομο είναι ξεχωριστό, γι' αυτό τα συναισθήματα επηρεάζουν τον καθένα διαφορετικά και είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι είναι θετικά, αρνητικά και ουδέτερα συναισθήματα.

Ένα άτομο αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει και δείχνει τα συναισθήματά του, και αυτό συμβαίνει πολύ συχνά ασυνείδητα. Αλλά μετά από μια στιγμή ένας άνθρωπος μπορεί να συνέλθει και να κρύψει τα συναισθήματά του. Αυτό υποδηλώνει ότι τα συναισθήματα μπορούν να ελεγχθούν, απλά πρέπει να μάθετε πώς να το κάνετε.

Χρειάζεται να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας;

Τα συναισθήματα δίνονται για να γίνεις άνθρωπος. Έχουν αρκετά ισχυρή επιρροή σε ένα άτομο. Είναι χάρη στα συναισθήματα που ο άνθρωπος βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο του ζωικού κόσμου.

Στις μέρες μας οι άνθρωποι προτιμούν να κρύβουν τα δικά τους το να προσπαθείς να είσαι υπό το πρόσχημα της αδιαφορίας για τα πάντα είναι και κακό και καλό ταυτόχρονα.

Είναι καλό γιατί οι γύρω σας ξέρουν λιγότερα, πράγμα που σημαίνει ότι θα κάνουν λιγότερο κακό, δηλαδή το άτομο γίνεται λιγότερο ευάλωτο. Και είναι κακό γιατί κρύβοντας συναισθήματα, ένα άτομο γίνεται αδιάφορο, σκληρό και μετά από λίγο ξεχνάει εντελώς τι είναι συναισθήματα και συναισθήματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παρατεταμένη κατάθλιψη. Γι' αυτό είναι καλύτερο να μην συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας, αλλά να τα πετάξετε έξω. Φυσικά, αν είναι αρνητικά, τότε καλύτερα να τα πετάξετε σε κάποιο απόμερο μέρος για να μην τα βλέπει κανείς.

Τα «αρνητικά» συναισθήματα παίζουν πιο σημαντικό βιολογικό ρόλο σε σύγκριση με τα «θετικά». Δεν είναι τυχαίο ότι ο μηχανισμός των «αρνητικών» συναισθημάτων λειτουργεί σε ένα παιδί από τις πρώτες μέρες της γέννησής του και τα «θετικά» συναισθήματα εμφανίζονται πολύ αργότερα. Ένα «αρνητικό» συναίσθημα είναι ένα σήμα συναγερμού, ένας κίνδυνος για το σώμα. Ένα «θετικό» συναίσθημα είναι ένα σήμα επιστροφής της ευημερίας. Είναι σαφές ότι το τελευταίο σήμα δεν χρειάζεται να ηχήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως η συναισθηματική προσαρμογή στο καλό έρχεται γρήγορα. Ο συναγερμός πρέπει να ηχήσει μέχρι να εξαλειφθεί ο κίνδυνος. Ως αποτέλεσμα, μόνο τα «αρνητικά» συναισθήματα μπορούν να μείνουν στάσιμα. Τα «αρνητικά» συναισθήματα είναι επιβλαβή μόνο σε υπερβολικό βαθμό, όπως κάθε τι που υπερβαίνει τον κανόνα είναι επιβλαβές. Ο φόβος, ο θυμός, η οργή αυξάνουν την ένταση των μεταβολικών διεργασιών, οδηγώντας σε καλύτερη διατροφήεγκεφάλου, αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού σε υπερφόρτωση, λοιμώξεις κ.λπ.

Οι νευρικοί μηχανισμοί των θετικών συναισθηματικών αντιδράσεων είναι πιο περίπλοκοι και λεπτοί από τους αρνητικούς. Τα «θετικά» συναισθήματα έχουν ανεξάρτητη προσαρμοστική σημασία, δηλαδή ο ρόλος των «θετικών» συναισθημάτων είναι διαφορετικός από τον ρόλο των «αρνητικών» συναισθημάτων: τα «θετικά» συναισθήματα ενθαρρύνουν τα ζωντανά συστήματα να διαταράξουν ενεργά την επιτευχθείσα «ισορροπία» με περιβάλλο: «Ο πιο σημαντικός ρόλος των θετικών συναισθημάτων είναι η ενεργός διατάραξη της γαλήνης, η άνεση, η περίφημη «ισορροπία του σώματος με εξωτερικό περιβάλλον"Τα αρνητικά συναισθήματα, κατά κανόνα, διασφαλίζουν τη διατήρηση αυτού που έχει ήδη επιτευχθεί με την εξέλιξη ή την ατομική ανάπτυξη του θέματος. Τα θετικά συναισθήματα φέρνουν επανάσταση στη συμπεριφορά, ενθαρρύνοντας την αναζήτηση νέων, μη ικανοποιημένων αναγκών, χωρίς τις οποίες είναι ευχάριστη. αδιανόητο Αυτό δεν υποδηλώνει την απόλυτη αξία των θετικών συναισθημάτων Μπορούν να προκληθούν από πρωτόγονες, εγωιστικές, κοινωνικά απαράδεκτες ανάγκες. παρόμοιες περιπτώσειςΑναμφίβολα θα προτιμήσουμε τέτοια αρνητικά συναισθήματα όπως το άγχος για τη μοίρα ενός άλλου ατόμου, η συμπόνια για εκείνους που αντιμετωπίζουν προβλήματα και η αγανάκτηση για την αδικία. Κοινωνική αξίαΤα συναισθήματα καθορίζονται πάντα από το κίνητρο που τα έφερε στη ζωή».

Τύποι συναισθηματικών καταστάσεων

Ανάλογα με το βάθος, την ένταση, τη διάρκεια και τον βαθμό διαφοροποίησης, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι συναισθηματικών καταστάσεων: ο τόνος αίσθησης, τα ίδια τα συναισθήματα, το συναίσθημα, το πάθος, η διάθεση.

Η απλούστερη μορφή συναισθημάτων είναι ο συναισθηματικός τόνος των αισθήσεων - έμφυτες ηδονικές εμπειρίες (από το ελληνικό hedone - ευχαρίστηση), που συνοδεύουν ορισμένες ζωτικές επιρροές (για παράδειγμα, γεύση, θερμοκρασία, πόνο). Ήδη σε αυτό το επίπεδο, τα συναισθήματα διαφοροποιούνται σε 2 πολικές τάξεις. Τα θετικά συναισθήματα που προκαλούνται από χρήσιμες επιρροές ενθαρρύνουν το άτομο να τα επιτύχει και να τα διατηρήσει. Τα αρνητικά συναισθήματα διεγείρουν τη δραστηριότητα που στοχεύει στην αποφυγή επιβλαβών επιρροών.

1. Ο αισθησιακός ή συναισθηματικός τόνος είναι η απλούστερη μορφή συναισθήματος, μια στοιχειώδης εκδήλωση οργανικής ευαισθησίας που συνοδεύει μεμονωμένες ζωτικές επιρροές και ενθαρρύνει το υποκείμενο να τις εξαλείψει ή να τις διατηρήσει. Συχνά τέτοιες εμπειρίες, λόγω της αδύναμης διαφοροποίησής τους, δεν μπορούν να εκφραστούν λεκτικά. Ο αισθησιακός τόνος πραγματοποιείται ως συναισθηματικός χρωματισμός, μια ιδιόμορφη ποιοτική απόχρωση μιας νοητικής διαδικασίας, ως ιδιότητα ενός αντιληπτού αντικειμένου, φαινομένου, δράσης κ.λπ.

2. Τα ίδια τα συναισθήματα είναι διανοητική αντανάκλαση με τη μορφή άμεσης προκατειλημμένης εμπειρίας νόημα ζωήςφαινόμενα και καταστάσεις που καθορίζονται από τη σχέση των αντικειμενικών ιδιοτήτων τους με τις ανάγκες του υποκειμένου. Αυτά είναι συγκεκριμένα για το θέμα νοητικές διεργασίεςκαι συνθήκες που προκύπτουν σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον και είναι στενά εστιασμένες. Τα συναισθήματα προκύπτουν όταν υπάρχει υπερβολικό κίνητρο σε σχέση με τις πραγματικές προσαρμοστικές ικανότητες του ατόμου. Τα συναισθήματα προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι το υποκείμενο δεν μπορεί ή δεν ξέρει πώς να δώσει επαρκή απάντηση σε ερεθίσματα (καταστάσεις που χαρακτηρίζονται από καινοτομία, ασυνήθιστη ή ξαφνική κατάσταση).

Είναι παραδοσιακό να χωρίζουμε τα συναισθήματα σε θετικά και αρνητικά. Ωστόσο, συναισθήματα όπως ο θυμός, ο φόβος, η ντροπή δεν μπορούν άνευ όρων να κατηγοριοποιηθούν ως αρνητικά. Ο θυμός μερικές φορές σχετίζεται άμεσα με την προσαρμοστική συμπεριφορά και ακόμη πιο συχνά με την υπεράσπιση και την επιβεβαίωση της προσωπικής ακεραιότητας. Ο φόβος συνδέεται επίσης με την επιβίωση και, μαζί με την ντροπή, συμβάλλει στη ρύθμιση της ανεκτικής επιθετικότητας και στην εγκαθίδρυση της κοινωνικής τάξης.

Μια δημοφιλής ταξινόμηση των συναισθημάτων σε σχέση με τη δραστηριότητα και, κατά συνέπεια, τη διαίρεση τους σε στενικά (προκαλώντας δράση, πρόκληση έντασης) και ασθενικά (ανασταλτική δράση, καταθλιπτική). Οι ταξινομήσεις των συναισθημάτων είναι επίσης γνωστές: από την προέλευση από ομάδες αναγκών - βιολογικά, κοινωνικά και ιδανικά συναισθήματα. από τη φύση των ενεργειών από τις οποίες εξαρτάται η πιθανότητα ικανοποίησης της ανάγκης - επαφή και απόσταση.

3. Η επίδραση είναι μια ταχέως και βίαια εκρηκτική συναισθηματική διαδικασία, η οποία μπορεί να προσφέρει μια απελευθέρωση στη δράση που δεν υπόκειται σε συνειδητό βουλητικό έλεγχο. Το κύριο πράγμα στο συναίσθημα είναι ένα απροσδόκητο σοκ, που βιώνεται έντονα από ένα άτομο, που χαρακτηρίζεται από μια αλλαγή στη συνείδηση, μια παραβίαση του εκούσιου ελέγχου των ενεργειών. Στην επίδραση, οι παράμετροι της προσοχής αλλάζουν απότομα: η δυνατότητα εναλλαγής της μειώνεται, η συγκέντρωση και η μνήμη εξασθενούν, έως μερική ή

πλήρης αμνησία. Το Affect έχει αποδιοργανωτική επίδραση στη δραστηριότητα, τη συνέπεια και την ποιότητα της απόδοσης, με μέγιστη αποσύνθεση - λήθαργο ή χαοτικές, μη εστιασμένες κινητικές αντιδράσεις. Υπάρχουν φυσιολογικές και παθολογικές επιδράσεις.

Τα κύρια σημάδια παθολογικής επίδρασης: αλλοιωμένη συνείδηση ​​(αποπροσανατολισμός στο χρόνο και στο χώρο). ανεπάρκεια της έντασης της απόκρισης στην ένταση του ερεθίσματος που προκάλεσε την αντίδραση. η παρουσία μετασυναισθηματικής αμνησίας.

4. Το πάθος είναι μια έντονη, γενικευμένη και παρατεταμένη εμπειρία που κυριαρχεί σε άλλες ανθρώπινες παρορμήσεις και οδηγεί στη συγκέντρωση στο αντικείμενο του πάθους. Οι λόγοι που προκαλούν πάθος μπορεί να είναι διαφορετικοί - από σωματικές κλίσεις έως συνειδητές ιδεολογικές πεποιθήσεις. Το πάθος μπορεί να γίνει αποδεκτό και να εγκριθεί από το άτομο ή μπορεί να βιωθεί ως κάτι ανεπιθύμητο και παρεμβατικό. ΧαρακτηριστικάΤα πάθη είναι η δύναμη του συναισθήματος, που εκφράζεται στην κατάλληλη κατεύθυνση όλων των σκέψεων του ατόμου, η σταθερότητα, η ενότητα συναισθηματικών και βουλητικών στιγμών, ένας ιδιόμορφος συνδυασμός δραστηριότητας και παθητικότητας.

5. Η διάθεση είναι μια σχετικά μακροχρόνια, σταθερή ψυχική κατάσταση μέτριας ή ασθενής έντασης. Οι λόγοι που προκαλούν διάθεση είναι πολλοί - από την οργανική ευεξία (ζωτικός τόνος) μέχρι τις αποχρώσεις των σχέσεων με τους άλλους. Η διάθεση έχει έναν υποκειμενικό προσανατολισμό σε σύγκριση με έναν αισθητηριακό τόνο, δεν γίνεται αντιληπτή ως ιδιότητα ενός αντικειμένου, αλλά ως ιδιότητα του υποκειμένου. Τα ατομικά προσωπικά χαρακτηριστικά παίζουν συγκεκριμένο ρόλο.

Η ποικιλία των εκδηλώσεων της ανθρώπινης συναισθηματικής ζωής φέρνει αντιμέτωπη την ψυχολογία με την ανάγκη να τις διαφοροποιήσει πιο ξεκάθαρα. Σύμφωνα με την παράδοση της ρωσικής ψυχολογίας, είναι συνηθισμένο να διακρίνουμε τα συναισθήματα ως μια ειδική υποκατηγορία συναισθηματικών διαδικασιών. Ένα συναίσθημα βιώνεται και αποκαλύπτεται σε συγκεκριμένα συναισθήματα. Ωστόσο, σε αντίθεση με τα πραγματικά συναισθήματα και τις επιδράσεις που σχετίζονται με συγκεκριμένες καταστάσεις, τα συναισθήματα διακρίνονται περιβάλλουσα πραγματικότηταφαινόμενα που έχουν σταθερή ανάγκη-κινητήρια σημασία. Το περιεχόμενο των κυρίαρχων συναισθημάτων ενός ατόμου εκφράζει τις στάσεις, τα ιδανικά, τα ενδιαφέροντά του κ.λπ. Έτσι, τα συναισθήματα είναι σταθερές συναισθηματικές σχέσεις, που λειτουργούν ως ένα είδος «προσκόλλησης» σε ένα συγκεκριμένο φάσμα φαινομένων της πραγματικότητας, ως επίμονη εστίαση σε αυτά, ως μια ορισμένη «σύλληψη» από αυτά. Στη διαδικασία ρύθμισης της συμπεριφοράς, στα συναισθήματα ανατίθεται ο ρόλος των ηγετικών συναισθηματικών και σημασιολογικών σχηματισμών του ατόμου.

Οι συναισθηματικές αντιδράσεις (θυμός, χαρά, μελαγχολία, φόβος) χωρίζονται σε συναισθηματική απόκριση, συναισθηματική έκρηξη και συναισθηματική έκρηξη (επίδραση). Η συναισθηματική απόκριση είναι, σύμφωνα με τους συγγραφείς, το πιο δυναμικό και σταθερό φαινόμενο της συναισθηματικής ζωής ενός ατόμου, που αντανακλά γρήγορες και ρηχές εναλλαγές στα συστήματα σχέσεων ενός ατόμου σε αλλαγές ρουτίνας σε καταστάσεις της καθημερινής ζωής. Η ένταση και η διάρκεια της συναισθηματικής απόκρισης είναι μικρή και δεν είναι ικανή να αλλάξει σημαντικά τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου. Μια πιο έντονη ένταση, ένταση και διάρκεια εμπειρίας χαρακτηρίζεται από ένα συναισθηματικό ξέσπασμα, το οποίο μπορεί να αλλάξει τη συναισθηματική κατάσταση, αλλά δεν σχετίζεται με απώλεια αυτοελέγχου. Μια συναισθηματική έκρηξη χαρακτηρίζεται από μια ταχέως αναπτυσσόμενη συναισθηματική αντίδραση μεγάλης έντασης με αποδυνάμωση του βουλητικού ελέγχου της συμπεριφοράς και ευκολότερη μετάβαση στη δράση. Αυτό είναι ένα βραχυπρόθεσμο φαινόμενο, μετά από το οποίο εμφανίζεται απώλεια δύναμης ή ακόμη και πλήρης αδιαφορία και υπνηλία.

Μπορούμε να μιλήσουμε για συναισθηματικές εμπειρίες ποικίλης διάρκειας: φευγαλέες, ασταθείς, μακροχρόνιες, που διαρκούν αρκετά λεπτά, ώρες ακόμη και μέρες) και χρόνιες. Ταυτόχρονα, πρέπει να κατανοήσει κανείς τις συμβάσεις μιας τέτοιας διαίρεσης. Αυτές οι τρεις ομάδες συναισθηματικών αντιδράσεων μπορούν να ονομαστούν διαφορετικά: λειτουργικές (εμφανίζονται με μία μόνο έκθεση), τρέχουσες και μόνιμες (διαρκούν εβδομάδες και μήνες). Ωστόσο, μια συναισθηματική αντίδραση (άγχος, φόβος, απογοήτευση, μονοτονία κ.λπ.) υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να είναι λειτουργική (φευγαλέα), τρέχουσα (μακροπρόθεσμη) και μόνιμη (χρόνια). Επομένως, η χρήση αυτού του χαρακτηριστικού κατά τον προσδιορισμό μιας κατηγορίας συναισθηματικών αντιδράσεων είναι πολύ σχετική.

Συγκεντρώνεται γύρω από τα συναισθήματα και τα συναισθήματα ενός ατόμου τεράστιο ποσόδιάφορους μύθους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν κατανοούν καλά την ποικιλομορφία και τη σημασία τους. Για να μάθετε να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον σωστά, πρέπει να καταλάβετε ποια είδη συναισθημάτων υπάρχουν και να μάθετε τα χαρακτηριστικά τους. Επιπλέον, πρέπει να μάθετε να ξεχωρίζετε τα γνήσια συναισθήματα από το απλό ντύσιμο βιτρίνας.

Τι είναι τα συναισθήματα και τα συναισθήματα;

Η συναισθηματική σφαίρα ενός ατόμου είναι μια περίπλοκη πολυπλοκότητα στοιχείων που μαζί καθιστούν δυνατή την εμπειρία ό,τι συμβαίνει σε αυτόν και γύρω του. Αποτελείται από τέσσερα κύρια συστατικά:

• Ο συναισθηματικός τόνος είναι μια απάντηση με τη μορφή μιας εμπειρίας που καθορίζει την κατάσταση του σώματος. Είναι αυτό που ενημερώνει το σώμα για το πόσο ικανοποιημένες είναι οι τρέχουσες ανάγκες του και πόσο άνετο είναι τώρα. Αν ακούσετε τον εαυτό σας, μπορείτε να αξιολογήσετε τον συναισθηματικό σας τόνο.
• Τα συναισθήματα είναι υποκειμενικές εμπειρίες που σχετίζονται με καταστάσεις και γεγονότα που είναι σημαντικά για ένα άτομο.
• Το συναίσθημα είναι βιώσιμο συναισθηματική στάσηάτομο σε κάποιο αντικείμενο. Είναι πάντα υποκειμενικοί και εμφανίζονται στη διαδικασία της αλληλεπίδρασης με τους άλλους.
• Μια συναισθηματική κατάσταση διαφέρει από ένα συναίσθημα λόγω της ασθενούς εστίασής του σε ένα αντικείμενο και από ένα συναίσθημα λόγω της μεγαλύτερης διάρκειας και σταθερότητάς του. Πυροδοτείται πάντα από ορισμένα συναισθήματα και συναισθήματα, αλλά ταυτόχρονα σαν από μόνο του. Ένα άτομο μπορεί να βρίσκεται σε κατάσταση ευφορίας, θυμού, κατάθλιψης, μελαγχολίας κ.λπ.

Βίντεο: Ψυχολογία. Συναισθήματα και συναισθήματα

Λειτουργίες και είδη συναισθημάτων

Τα συναισθήματα, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, ρυθμίζουν τη ζωή του καθενός μας. Συνήθως έχουν τέσσερις κύριες λειτουργίες:

• Παρακινητικό-ρυθμιστικό, σχεδιασμένο να ενθαρρύνει τη δράση, να καθοδηγεί και να ρυθμίζει. Συχνά τα συναισθήματα καταστέλλουν εντελώς τη σκέψη στη ρύθμιση της ανθρώπινης συμπεριφοράς.
• Η επικοινωνία είναι υπεύθυνη για την αμοιβαία κατανόηση. Είναι τα συναισθήματα που μας λένε για την ψυχική και σωματική κατάσταση ενός ατόμου και μας βοηθούν να επιλέξουμε τη σωστή γραμμή συμπεριφοράς όταν επικοινωνούμε μαζί του. Χάρη στα συναισθήματα, μπορούμε να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον ακόμη και χωρίς να γνωρίζουμε τη γλώσσα.
• Η σηματοδότηση σάς επιτρέπει να επικοινωνείτε τις ανάγκες σας σε άλλους χρησιμοποιώντας συναισθηματικά εκφραστικές κινήσεις, χειρονομίες, εκφράσεις προσώπου κ.λπ.
• Το προστατευτικό εκφράζεται στο γεγονός ότι η στιγμιαία συναισθηματική αντίδραση ενός ατόμου μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να τον σώσει από τον κίνδυνο.

Οι επιστήμονες έχουν ήδη αποδείξει ότι όσο πιο πολύπλοκο είναι ένα ζωντανό ον οργανωμένο, τόσο πιο πλούσιο και ποικίλο είναι το φάσμα των συναισθημάτων που μπορεί να βιώσει.

Συναισθήματα και συναισθήματα

Επιπλέον, όλα τα συναισθήματα μπορούν να χωριστούν σε διάφορους τύπους. Η φύση της εμπειρίας (ευχάριστη ή δυσάρεστη) καθορίζει το σημάδι του συναισθήματος - θετικό ή αρνητικό.Τα συναισθήματα χωρίζονται επίσης σε τύπους ανάλογα με τον αντίκτυπο στην ανθρώπινη δραστηριότητα - στενά και ασθενικά. Τα πρώτα ενθαρρύνουν ένα άτομο να ενεργήσει, ενώ τα δεύτερα, αντίθετα, οδηγούν σε ακαμψία και παθητικότητα. Όμως το ίδιο συναίσθημα μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά τους ανθρώπους ή το ίδιο άτομο σε διαφορετικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, η έντονη θλίψη βυθίζει το ένα άτομο σε απόγνωση και αδράνεια, ενώ το άλλο άτομο αναζητά παρηγοριά στη δουλειά.

Δεν έχουν μόνο οι άνθρωποι συναισθήματα, αλλά και τα ζώα. Για παράδειγμα, όταν βιώνουν έντονο στρες, μπορεί να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους - να γίνουν πιο ήρεμα ή νευρικά, να αρνηθούν το φαγητό ή να σταματήσουν να αντιδρούν στον κόσμο γύρω τους.

Επίσης, το είδος των συναισθημάτων καθορίζει τον τρόπο τους. Σύμφωνα με τη τροπικότητα, διακρίνονται τρία βασικά συναισθήματα: ο φόβος, ο θυμός και η χαρά, και τα υπόλοιπα είναι μόνο η ιδιόμορφη έκφρασή τους. Για παράδειγμα, ο φόβος, η ανησυχία, το άγχος και ο τρόμος είναι διαφορετικές εκδηλώσεις του φόβου.

Τα κύρια ανθρώπινα συναισθήματα

Όπως έχουμε ήδη πει, τα συναισθήματα συνήθως συνδέονται με την τρέχουσα στιγμή και είναι η αντίδραση ενός ατόμου σε μια αλλαγή στην τρέχουσα κατάστασή του. Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν αρκετά βασικά:

• Η χαρά είναι ένα έντονο αίσθημα ικανοποίησης με την κατάσταση και την κατάστασή του.
• Ο φόβος είναι η αμυντική αντίδραση του σώματος σε περίπτωση απειλής για την υγεία και την ευημερία του.
• ενθουσιασμός - αυξημένη διεγερσιμότητα που προκαλείται τόσο από θετικές όσο και από αρνητικές εμπειρίες, συμμετέχει στη διαμόρφωση της ετοιμότητας ενός ατόμου για σημαντικό γεγονόςκαι ενεργοποιεί το νευρικό του σύστημα.
• Το ενδιαφέρον είναι ένα έμφυτο συναίσθημα που ωθεί τη γνωστική πτυχή της συναισθηματικής σφαίρας.
• Η έκπληξη είναι μια εμπειρία που αντανακλά την αντίφαση μεταξύ υπάρχουσας και νέας εμπειρίας.
• η δυσαρέσκεια είναι μια εμπειρία που σχετίζεται με την εκδήλωση αδικίας προς ένα άτομο.
• ο θυμός, ο θυμός, η οργή είναι αρνητικά χρωματισμένα συναισθήματα που στρέφονται ενάντια στην αντιληπτή αδικία.
• αμηχανία - ανησυχία για την εντύπωση που δημιουργείται στους άλλους.
• ο οίκτος είναι ένα κύμα συναισθημάτων που εμφανίζεται όταν η ταλαιπωρία ενός άλλου ατόμου γίνεται αντιληπτή ως δική του.

Οι περισσότεροι από εμάς ξεχωρίζουμε εύκολα τα συναισθήματα του άλλου από εξωτερικές εκδηλώσεις.

Τύποι ανθρώπινων συναισθημάτων

Τα ανθρώπινα συναισθήματα συχνά συγχέονται με τα συναισθήματα, αλλά έχουν πολλές διαφορές. Τα συναισθήματα χρειάζονται χρόνο για να προκύψουν είναι πιο επίμονα και λιγότερο πιθανό να αλλάξουν. Όλα χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες:

• Ηθικά (ηθικά ή συναισθηματικά) συναισθήματα προκύπτουν σε σχέση με τη συμπεριφορά των άλλων ή του εαυτού του. Η ανάπτυξή τους συμβαίνει κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας και συνήθως συνδέεται με ηθικά πρότυπα αποδεκτά στην κοινωνία. Ανάλογα με το πόσο αυτό που συμβαίνει αντιστοιχεί στις εσωτερικές στάσεις ενός ατόμου, αναπτύσσει ένα αίσθημα αγανάκτησης ή, αντίθετα, ικανοποίησης. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει επίσης όλα τα κολλήματα, τις συμπάθειες και τις αντιπάθειες, την αγάπη και το μίσος.
• Τα πνευματικά συναισθήματα βιώνονται από ένα άτομο κατά τη διάρκεια νοητική δραστηριότητα. Αυτά περιλαμβάνουν την έμπνευση, τη χαρά από την επιτυχία και το άγχος από την αποτυχία.
• Ένα άτομο βιώνει αισθητικά συναισθήματα όταν δημιουργεί ή εκτιμά κάτι όμορφο. Αυτό μπορεί να ισχύει τόσο για αντικείμενα τέχνης όσο και για φυσικά φαινόμενα.
• Τα πρακτικά συναισθήματα προκαλούν την ανθρώπινη δραστηριότητα, τα αποτελέσματά της, την επιτυχία ή την αποτυχία.

1. Ψυχολογικά χαρακτηριστικά της ατμόσφαιρας της κοινωνίας

(και αντίστοιχες ανθρώπινες συνθήκες)

	Επιθετικότητα
	Απληστία
	Αλτρουϊσμός
	Ανομία (αποκλίνουσα συμπεριφορά: τάσεις αυτοκτονίας, απάθεια, απογοήτευση, παράνομη συμπεριφορά).
	Ανευθυνότητα
	Έλλειψη ιδεών
	Αφιλοκέρδεια
	Έλλειψη δικαιωμάτων
	ασυνειδησία
	Αγένεια
	Αμοιβαία βοήθεια
	Κατανόηση
	Αμοιβαίος σεβασμός
	Εχθρότητα
	Ανεκτικότητα
	Χονδρότητα
	Πειθαρχία
	Ακεραιότητα
	Σκληρότητα
	Νομοταγής
	Νοημοσύνη
	Νοημοσύνη
	Ειλικρίνεια
	Σύγκρουση
	Δημιουργικότητα
	Ξενοφοβία (φόβος ή μίσος για κάποιον ή κάτι ξένο, άγνωστο, ασυνήθιστο)
	Καλλιέργεια
	Μαφία
	Εμπορικότητα
	Θάρρος
	Αναίδεια
	Αξιοπιστία
	Ενταση
	Κακοί τρόποι
	Εχθρα
	Προαιρετικός
	Ηθικός
	Αισιοδοξία
	Αποκριτικότητα
	Πατριωτισμός
	ευτέλεια
	Υποψία
	Ευπρέπεια
	Ψυχολογική ασφάλεια
	Αδρανή κουβέντα
	Κομπάζω
	Λογική
	Αυτοέλεγχος
	Άσχημη γλώσσα
	Σεμνότητα
	Συμπάθεια
	Ηρεμία
	Δικαιοσύνη
	Λεπτότητα
	Ανησυχία
	Σκληρή δουλειά
	Εξοικείωση
	Ευγένεια
	Ανθρωπότητα
	Τιμιότητα

2. Λίστα βασικών συναισθημάτων και συναισθημάτων

Θετικός

1. Ηδονή

2. Χαρά.

3. Αγαλλίαση.

4. Απόλαυση.

5. Υπερηφάνεια.

6. Αυτοπεποίθηση.

7. Εμπιστοσύνη.

8. Συμπάθεια.

9. Θαυμασμός.

10. Αγάπη (σεξουαλική).

11. Αγάπη (στοργή).

12. Σεβασμός.

13. Τρυφερότητα.

14. Ευγνωμοσύνη (εκτίμηση).

15. Τρυφερότητα.

16. Εφησυχασμός.

17. Ευδαιμονία

18. Schadenfreude.

19. Αίσθημα ικανοποιημένης εκδίκησης.

20. Ηρεμία.

21. Αίσθημα ανακούφισης.

22. Νιώθεις ικανοποίηση με τον εαυτό σου.

23. Αίσθημα ασφάλειας.

24. Προσμονή.

Ουδέτερος

25. Περιέργεια.

26. Έκπληξη.

27. Κατάπληξη.

28. Αδιαφορία.

29. Ήρεμη και στοχαστική διάθεση.

Αρνητικός

30. Δυσαρέσκεια.

31. Θλίψη (λύπη).

33. Θλίψη (λύπη).

34. Απελπισία.

35. Θλίψη.

36. Άγχος.

38. Φόβος.

41. Κρίμα.

42. Συμπάθεια (συμπόνια).

43. Τύψεις.

44. Ενόχληση.

46. ​​Αίσθημα προσβολής.

47. Αγανάκτηση (αγανάκτηση).

48. Μίσος.

49. Αντιπάθεια.

50. Φθόνος.

52. Θυμός.

53. Απογοήτευση.

55. Ζήλια.

57. Αβεβαιότητα (αμφιβολία).

58. Δυσπιστία.

60. Σύγχυση.

61. Οργή.

62. Περιφρόνηση.

63. Αηδία.

64. Απογοήτευση.

65. Αηδία.

66. Δυσαρέσκεια με τον εαυτό του.

67. Μετάνοια.

68. Τύψεις.

69. Ανυπομονησία.

70. Πίκρα.

Τα συναισθήματα που παραθέσαμε δεν εξαντλούν ολόκληρη την παλέτα, ολόκληρη την ποικιλομορφία των ανθρώπινων συναισθηματικών καταστάσεων. Μια σύγκριση με τα χρώματα του ηλιακού φάσματος είναι κατάλληλη εδώ. Υπάρχουν 7 βασικοί τόνοι, αλλά πόσα ακόμα ενδιάμεσα χρώματα γνωρίζουμε και πόσες αποχρώσεις μπορούμε να πάρουμε με την ανάμειξή τους!

Είναι δύσκολο να πούμε πόσες διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις μπορεί να υπάρχουν - αλλά, σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν αμέτρητα περισσότερες από 70. Οι συναισθηματικές καταστάσεις είναι πολύ συγκεκριμένες, ακόμα κι αν έχουν το ίδιο όνομα με τις σύγχρονες ωμές μεθόδους αξιολόγησης. Φαίνεται να υπάρχουν πολλές αποχρώσεις θυμού, χαράς, λύπης και άλλων συναισθημάτων.

Η αγάπη για έναν μεγαλύτερο αδερφό και η αγάπη για μια μικρότερη αδερφή είναι παρόμοια, αλλά μακριά από πανομοιότυπα συναισθήματα. Το πρώτο είναι χρωματισμένο με θαυμασμό, υπερηφάνεια και μερικές φορές φθόνο. το δεύτερο είναι η αίσθηση της υπεροχής του εαυτού, η επιθυμία να προσφέρουμε προστασία, μερικές φορές οίκτο και τρυφερότητα. Ένα εντελώς διαφορετικό συναίσθημα είναι η αγάπη για τους γονείς, η αγάπη για τα παιδιά. Αλλά για να προσδιορίσουμε όλα αυτά τα συναισθήματα χρησιμοποιούμε ένα όνομα.

Έχουμε κάνει τη διαίρεση των συναισθημάτων σε θετικά και αρνητικά όχι για ηθικούς λόγους, αλλά αποκλειστικά με βάση την ευχαρίστηση ή τη δυσαρέσκεια που προσφέρει. Ως εκ τούτου, η γοητεία κατέληξε στη στήλη των θετικών συναισθημάτων και η συμπάθεια - στη στήλη των αρνητικών συναισθημάτων. Όπως βλέπουμε, υπάρχουν σημαντικά περισσότερα αρνητικά παρά θετικά. Γιατί; Μπορούν να προσφερθούν διάφορες εξηγήσεις.

Μερικές φορές εκφράζεται η ιδέα ότι απλώς υπάρχουν πολλές περισσότερες λέξεις στη γλώσσα που εκφράζουν δυσάρεστα συναισθήματα, γιατί στο καλή διάθεσηένα άτομο είναι γενικά λιγότερο διατεθειμένο στην ενδοσκόπηση. Αυτή η εξήγηση δεν μας φαίνεται ικανοποιητική.

Ο αρχικός βιολογικός ρόλος των συναισθημάτων είναι σηματοδοτικός, του τύπου «ευχάριστο - δυσάρεστο», «ασφαλές - επικίνδυνο». Προφανώς, το σήμα «επικίνδυνο» και «δυσάρεστο» είναι πιο σημαντικό για το ζώο, είναι ζωτικής σημασίας, πιο σχετικό, επειδή κατευθύνει τη συμπεριφορά του σε κρίσιμες καταστάσεις.

Είναι σαφές ότι τέτοιες πληροφορίες στη διαδικασία εξέλιξης θα πρέπει να έχουν προτεραιότητα έναντι της πληροφορίας που σηματοδοτεί την «άνεση».

Αλλά αυτό που έχει αναπτυχθεί ιστορικά μπορεί να αλλάξει ιστορικά. Όταν ένας άνθρωπος κυριαρχεί τους νόμους κοινωνική ανάπτυξη, τότε αυτό θα αλλάξει τη συναισθηματική του ζωή, μετακινώντας το κέντρο βάρους προς θετικά, ευχάριστα συναισθήματα.

Ας επιστρέψουμε στη λίστα των συναισθημάτων. Αν διαβάσετε προσεκτικά και τα 70 ονόματα, θα παρατηρήσετε ότι ορισμένα από τα συναισθήματα που αναφέρονται συμπίπτουν ως προς το περιεχόμενο και διαφέρουν μόνο ως προς την ένταση. Για παράδειγμα, η έκπληξη και η έκπληξη διαφέρουν μόνο στη δύναμη, δηλαδή στον βαθμό έκφρασης. Το ίδιο είναι ο θυμός και η οργή, η ευχαρίστηση και η ευδαιμονία κ.λπ. Επομένως, πρέπει να γίνουν κάποιες διευκρινίσεις στη λίστα.

Συνήθως, τα συναισθήματα έχουν τέσσερις κύριες μορφές:

1. Το πραγματικό συναίσθημα.

2. επηρεάζουν.

3. Πάθος.

4. Διάθεση.

Ορισμός συναισθήματαδίνεται από εμάς παραπάνω.

Επηρεάζω - αυτό είναι ένα πολύ έντονο βραχυπρόθεσμο συναίσθημα που σχετίζεται με κινητική αντίδραση (ή με πλήρη ακινησία - μούδιασμα. Το μούδιασμα όμως είναι και κινητική αντίδραση).

Πάθος ονομάζεται δυνατό και διαρκές συναίσθημα.

Διάθεση - αποτέλεσμα πολλών συναισθημάτων. Αυτή η κατάσταση διακρίνεται από μια ορισμένη διάρκεια, σταθερότητα και χρησιμεύει ως το υπόβαθρο πάνω στο οποίο λαμβάνουν χώρα όλα τα άλλα στοιχεία της ψυχικής δραστηριότητας.

Έτσι, αν θεωρήσουμε την έκπληξη συναίσθημα, τότε η έκπληξη είναι το ίδιο συναίσθημα, αλλά φέρεται στο επίπεδο της συγκίνησης (θυμηθείτε την τελευταία βουβή σκηνή του «The General Inspector»).

Ομοίως, ονομάζουμε θυμό που φτάνει στο επίπεδο του πάθους από την οργή, η ευδαιμονία είναι η επίδραση της ευχαρίστησης, η απόλαυση είναι η επίδραση της χαράς, η απόγνωση είναι η επίδραση της θλίψης, η φρίκη είναι η επίδραση του φόβου, η λατρεία είναι η αγάπη που έχει γίνει πάθος σε διάρκεια και δύναμη κ.λπ.

3. Επιλογή: Λίστα βασικών συναισθημάτων και συναισθημάτων

Δεν υπάρχει οριστικός κατάλογος συναισθημάτων ούτε στην ψυχολογία ούτε στη φυσιολογία. Μπορείτε να μετρήσετε περισσότερα 500 διαφορετικές συναισθηματικές καταστάσεις . Στην πρακτική της συνομιλίας, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά την ίδια λέξη για να υποδείξουν διαφορετικές εμπειρίες και η πραγματική τους φύση γίνεται ξεκάθαρη μόνο από τα συμφραζόμενα. Ταυτόχρονα, το ίδιο συναίσθημα μπορεί να χαρακτηριστεί με διαφορετικές λέξεις.

Ενθουσιασμός Γαλήνη Αδιαφορία Ανικανότητα Ευγνωμοσύνη Ευθυμία Έμπνευση Ενοχή Αγανάκτηση Ενθουσιασμός Έμπνευση Απόλαυση Θαυμασμός Υπερηφάνεια Θυμός Υπερηφάνεια Θλίψη Ικανοποίηση Απογοήτευση Δύναμη, Οίκτο, Φθόνος Ενδιαφέρον Έμπνευση Σύγχυση Υπερηφάνεια Ανιχνευτική Σχήμα ation Curiosity Plea Gloominess Ελπίδα Αλαζονεία Ένταση, Επιφυλακτικότητα Ισορροπία Αγανάκτηση Τρυφερότητα, Αδεξιότητα Ανυπομονησία Αποθάρρυνση Αγανάκτηση, Καταστροφή Ενδιαφέρον Αηδία Αηδία Προσβολή, Προσοχή Αηδία Ζαλάδα Αποκόλληση Μούδιασμα Θλίψη Δακρυσμό Καχυποψία Υποταγή Βιασύνη Απώλεια Ανωτερότητας Ενοχλητικότητα ness Σύγχυση, ζήλος Σαρκασμός Θλίψη Ανία Γέλιο Σύγχυση Σύγχυση Ψυχραιμία Τύψεις Ηρεμία Ντροπαλότητα Βάσανα Φόβος Λαχτάρα Ντροπή Άγχος Τρέμουλο Πάθος Έκπληξη Ικανοποίηση Ευχαρίστηση Τρυφερότητα Ειρηνική κατάθλιψη Επιμονή Κούραση Βασιλική Ευφορία Έξοδος Έκσταση Ενέργεια Ενθουσιασμός Οργή...

Ωστόσο, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι υπάρχουν λίγα βασικά, στοιχειώδη συναισθήματα και ολόκληρη η τεράστια λίστα συναισθημάτων είναι οι κατασκευές αυτών των τούβλων, ο ένας ή ο άλλος συνδυασμός τους. Έτσι, για παράδειγμα, ο θυμός είναι αηδία συν επιθετικότητα. Και η αγάπη είναι χαρά όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι κοντά και λύπη όταν είναι χώρια. επιθετικότητα - μέσα σε αυτή την περίπτωσηαυτή η επιθυμία να είναι κοντά? φόβος είναι ο φόβος της απώλειας του αντικειμένου της αγάπης... Ποια συναισθήματα μπορούν να ταξινομηθούν ως στοιχειώδη; Η λίστα των στοιχειωδών συναισθημάτων είναι αμφιλεγόμενη. Διάφορες λίστες στοιχειωδών συναισθημάτων προσφέρουν Izard,McDowellκαι άλλους ερευνητές.

ΣΕ Θεραπεία Gestaltπιστεύεται ότι τα πιο στοιχειώδη συναισθήματα πέντε : MAD – θυμός, επιθετικότητα, αηδία. ΘΛΙΨΗ – θλίψη, θλίψη, ταλαιπωρία. ΧΑΡΑ - χαρά. ΦΟΒΗΘΗΚΕ - φόβος. SEXY – ευχαρίστηση, ευδαιμονία, τρυφερότητα.

Όλη η ποικιλία των συναισθημάτων δεν μπορεί να περιοριστεί μόνο σε στοιχειώδη και σύνθετα συναισθήματα. Έχοντας μια πιο περίπλοκη και πρωτότυπη δομή - σύνθετα συναισθήματα. Ελαφριά θλίψη, τρυφερή ευγνωμοσύνη, περηφάνια για την επιτυχία...