Movimiento de cara a codo. Gestos con las manos y su significado: posturas abiertas y cerradas.

4 En este artículo me gustaría hablar sobre un gesto Dub tan de moda ahora. ¿Qué significa el gesto Dub?? Sin embargo, primero recomiendo leer algunos artículos interesantes sobre el tema de la jerga de moda Pipidastra, Twerk, B-Boy, Beatmaker, etc.
Muchos ahora están perplejos e intentan buscar en Google la respuesta a la pregunta de qué significa el movimiento Dub. Hay que entender que este gesto fue inventado entre los raperos del trap y el crunk, como Migos, Skippa Da Flippa, Rich The Kid etc. Lo más probable es que el baile Dub se originara en Atlanta, pero esto no es un hecho.
Ahora el baile se ha vuelto tan famoso que seguramente han surgido dudas al respecto, tanto entre los escolares como entre los adultos. De hecho, el Dub se ha convertido esencialmente en el baile dominante del verano. 2016 del año. Alguien sin entender podría ver a LeBron James haciendo " Lenguado", y parecía que quería estornudar en su antebrazo o quería oler su axila.

movimiento de doblaje -este gesto muestra tu estado interior cuando has hecho algo interesante y estás muy satisfecho contigo mismo. Tenga en cuenta que algunos jugadores de fútbol suelen "olerse" la axila.

Algunos creen que el primer equipo que creó el movimiento Dub eran tres " hermano acróbata" Huey, Duey y Louie - Los Migos, mientras otros individuos echan espuma por la boca y demuestran que fue creado por raperos tan famosos como Pee-Wee Longway, Rich el niño, o Jose Guapo viviendo en Atlanta. Sin embargo, aunque tienen ciertos méritos en la creación del movimiento Dub, se les ocurrió la parte principal. Skippa Da Flippa, que se remonta a sus videos antes de que se convirtieran en algo común. Independientemente de quién lo hizo primero, debe entenderse que lo más probable es que el ahora popular movimiento Dub tenga sus raíces en Atlanta, donde este tipo de bailes se hornean como panqueques el martes de carnaval.

Mí mismo el mensaje del baile significa no simplemente agitar estúpidamente los brazos y olerse la axila. Esto es lo que sientes en este momento tiempo, tu estado interior y lo que la música significa para ti.

En el proceso de comunicación directa entre sí, las personas utilizan no sólo palabras, sino también señales no verbales. Gestos con las manos, expresiones faciales, posición del cuerpo en el espacio: todo esto puede decir sobre el interlocutor no menos de lo que él está dispuesto a decirse a sí mismo. Proponemos analizar el significado de los gestos en la comunicación entre personas y su interpretación desde el punto de vista de especialistas en el campo de la psicología.

¿Qué te dice un apretón de manos?

Dar la mano es un gesto no verbal que se utiliza como saludo en muchas culturas. A menudo también indica el fin de la comunicación o la consecución de un acuerdo. Este gesto es característico principalmente de los hombres, aunque Etiqueta de negocios permite a las mujeres recurrir a él al principio y al final de las negociaciones, si involucran a representantes del sexo opuesto. En este caso, la mujer siempre es la primera en extender la mano.

Este gesto en sí mismo puede decir mucho sobre el interlocutor. de voluntad fuerte, hombre abierto saluda con un fuerte apretón de manos, apretando con bastante fuerza la mano del interlocutor. Las personas que no tienen mucha confianza muestran un gesto lento, en el que la mano está relajada y la mano se sitúa debajo. Tal apretón de manos caracteriza a una persona sin iniciativa, perezosa y poco dispuesta a tomar decisiones independientes. Tocar la mano del interlocutor, acompañado de un ligero apretón, también puede indicar la delicadeza de la persona y su capacidad para mantener la distancia. Si saludas brevemente, el interlocutor se pone las manos a la espalda o se las mete en los bolsillos, demostrando así superioridad.

Las personas abiertas extienden la mano hacia su cara, doblándola ligeramente a la altura del codo y la muñeca. Las personas reservadas o engañosas, por el contrario, intentan mantener el miembro doblado. Su antebrazo permanece pegado al cuerpo, mientras que la mano se dirige casi verticalmente. Si, al estrechar la mano, una persona así intenta presionar la mano del interlocutor, esto lo caracteriza como cruel y bastante dominante. Los individuos independientes intentan mantener la máxima distancia, prácticamente sin doblar la mano al estrechar la mano.

Rascarse

Cualquier pequeño y quisquilloso gesto con la mano delata excitación, incertidumbre o deseo de ocultar la verdad. Si el hablante se rasca un costado del cuello, esto puede significar que está expresando un pensamiento del que él mismo no está del todo seguro. Tal gesto por parte del oyente habla de su desconfianza o deseo de comprender más profundamente lo dicho.

Al tocar el lóbulo de la oreja, rascarlo y frotarlo durante una conversación, una persona expresa su deseo de hablar. Espera con delicadeza el momento adecuado para unirse a la conversación, pero al mismo tiempo expresa impaciencia de todas las formas posibles, a veces incluso levantando la mano, como un colegial en clase.

Brazos cruzados sobre el pecho

Generalmente se acepta que los brazos y piernas cruzados son un tipo de protección energética a la que las personas recurren en diversos situaciones de la vida. Son muchos los gestos con los que una persona se cierra a su interlocutor o al mundo que le rodea. Proponemos considerar los más comunes de ellos.

1. La primera postura es cruzar los brazos delante del pecho. Los antebrazos están conectados entre sí, mientras que las manos pueden sujetar los hombros o presionarse contra el cuerpo. Las personas suelen adoptar esta posición en lugares desconocidos donde no se sienten completamente seguros.
2. La posición en la que el interlocutor cruza los brazos sobre el pecho indica una actitud negativa hacia lo que está sucediendo y puede significar una falta de voluntad para discutir un tema. A veces, la desconfianza en lo que una persona escucha hace que cruce los brazos sobre el pecho. Las personas que quieren ocultar información recurren a un gesto similar. La posición del cuerpo, cuando los brazos cruzados sobre el pecho se combinan con las palmas de las manos apretadas en puños, debe considerarse un estado de defensa, de tensión extrema. Las mejillas enrojecidas y las pupilas contraídas indican una disposición a contraatacar.
3. Las figuras públicas rara vez muestran abiertamente gestos que puedan delatar su nerviosismo o su deseo de ocultar algo. Mientras tanto, es común que utilicen tales protección energética. No es difícil distinguir los cruces camuflados. Las mujeres suelen tocarse la muñeca, girar la pulsera de la mano y juguetear con el cierre del reloj. Un hombre puede ajustar gemelos o puños. Un gesto en el que una persona sostiene un objeto a la altura del pecho con ambas manos es similar. Podría ser un libro o una carpeta con papeles pegados al pecho, un ramo de flores, una copa de vino.

dedos entrelazados

Con los dedos entrelazados, las manos pueden reposar frente a usted o sobre las rodillas, o caer a lo largo del cuerpo si se trata de una posición de pie. Detrás de tal gesto se esconde la decepción y la hostilidad oculta si una persona se sienta con las manos frente a él o las acerca a la cara. Además, cuanto más alto se levantan las manos, más fuerte sentimientos negativos. A veces, este gesto se percibe como atención al interlocutor, porque la persona sentada enfrente puede sonreír e incluso asentir. Pero esta es una impresión errónea; con expresiones faciales fingidas, el interlocutor sólo intenta ocultar una actitud negativa hacia lo que está sucediendo.

¿Qué significa el gesto de las manos detrás de la espalda?

La posición del cuerpo, cuando los brazos de una persona están echados hacia atrás y cerrados detrás de la espalda, se asocia con una demostración de superioridad. Una postura uniforme, un pecho expandido y hombros erguidos indican que el individuo está bastante contento con su posición y tiene confianza en sí mismo. Este gesto también puede considerarse como un alto grado de confianza en el interlocutor. Lo más probable es que la persona se sienta bastante cómoda y no sienta ninguna amenaza. Este gesto se caracteriza por colocar las palmas una encima de la otra.

Si una persona pone las manos detrás de la espalda y se agarra la muñeca o el antebrazo con una mano, esto significa que está excitada y está tratando de controlarse. Además, cuanto mayor sea el agarre, más emociones poderosas experimenta el individuo y más difícil es contenerlas. Las manos colocadas detrás de la espalda se pueden combinar con otros gestos, como rascarse la nuca. Esto indica dudas y un sentimiento de incomodidad. En este caso, al ocultar las manos al interlocutor, la persona intenta ocultar un estado de estrés, preocupación o excitación.

Manos en los bolsillos

Muchos de nosotros, cuando éramos niños, hemos escuchado a nuestros padres decir: “Saca las manos de los bolsillos, no es decente”. De hecho, una persona que esconde sus pinceles más profundamente durante una conversación difícilmente puede considerarse educada. Pero a menudo ese gesto delata el deseo de ocultar algo. Lo más probable es que el interlocutor no diga mucho, mienta descaradamente o su reacción a la conversación no se corresponda con lo que se está demostrando.

Una reacción similar se observa en personas tímidas que simplemente no saben dónde poner las manos durante una conversación y temen que gestos innecesarios revelen su nerviosismo. No es difícil entender esto, ya que una persona así se comporta constreñida, habla poco y de mala gana, mantiene los hombros bajos y la mirada hacia abajo.

Si, al comunicarse, el interlocutor se mete los puños en los bolsillos, significa que está abrumado por la ira y la rabia. El gesto significa que a una persona le resulta difícil controlar las emociones negativas. Ha agotado todos los argumentos verbales y está dispuesto a pasar a la violencia física. Por lo general, la amenaza se refleja en las expresiones faciales: ojos entrecerrados, pómulos tensos, dientes apretados.

Gestos con las manos con énfasis en el pulgar.

Si los pulgares sobresalen hacia arriba, ese gesto indica un deseo de dominar. Con tal señal no verbal, el hombre le hace saber a la dama que está interesado en ella. Demuestra su superioridad y estatus social, colocando las palmas de las manos en los bolsillos del pantalón o detrás del cinturón. Los pulgares indican inequívocamente la dirección donde se encuentra realmente el objeto del orgullo y la dignidad masculinos. Un gesto así puede considerarse como un deseo de agradar, conquistar y conquistar.

Sin considerar el gesto en un contexto sexual, podemos decir que las manos en los bolsillos y los pulgares afuera son una demostración de poder y superioridad. Otro gesto de dominancia es el siguiente: brazos cruzados sobre el pecho y pulgares apuntando hacia arriba. El poder y el sentido de superioridad simplemente abruman al individuo si adopta esa postura.

Cuando una persona se agarra fuertemente los hombros con las manos, levanta los pulgares, levanta la barbilla y mira a la cara a su interlocutor, esto indica que confía en su propia justicia y no quiere escuchar objeciones. Curiosamente, estos gestos de dominancia que involucran los pulgares son utilizados tanto por hombres como por mujeres.

Demostración de palmas abiertas.

Las palmas abiertas están asociadas con la honestidad de intenciones. Según una investigación, los empresarios que no utilizan gestos con las palmas abiertas tienen menos probabilidades de tener éxito. La gente confía menos en aquellos que mantienen las manos entrelazadas delante de ellos, creyendo que no son del todo honestos y están tratando de ocultar algo.

Una persona que pide algo tiene más posibilidades de lograr su objetivo si acompaña sus palabras con un gesto con las palmas hacia arriba. Este gesto es más atractivo porque no supone una amenaza. Si el interlocutor ve parte trasera cepillos, entonces la solicitud será percibida como una instrucción y puede provocar una actitud antagónica.

¿Qué significan las manos presionadas contra el pecho?

Cuando una persona declara su amor o expresa simpatía, se lleva la mano al pecho, como diciendo que sus palabras salen del corazón. A menudo, quienes quieren convencer a su interlocutor de la ausencia de malicia. Detrás de este gesto se esconde el deseo de mostrar la sinceridad de los sentimientos, pero esto no siempre se corresponde con las intenciones reales del hablante.

Juntando los dedos, con las palmas separadas, hombre hablando quiere mostrar su confianza y conciencia sobre el tema. Quizás quiera enfatizar puntos importantes de su discurso o convencer a su interlocutor de que tiene razón. Si la cabeza del hablante está ligeramente inclinada hacia atrás, esto puede interpretarse como un sentimiento de superioridad.

Este gesto tiene dos opciones; cuando las yemas de los dedos apuntan hacia arriba o hacia abajo. El primero suele ser utilizado por personas que quieren expresar sus pensamientos y el segundo por quienes están escuchando. En este último caso, el gesto se considera negativo y significa que el interlocutor tiene su propia opinión sobre lo dicho. Ya no es posible convencerlo, ya que, como en el primer caso, esta posición de las manos indica confianza en su decisión.

Manos extendidas, palmas hacia arriba.

Un gesto cuando una persona, al comunicarse, muestra las palmas de las manos hacia el interlocutor o un grupo de personas, parece decir: "Seré franco contigo". Esta es una señal no verbal que fomenta la apertura. Cabe señalar que esta técnica la utilizan a menudo personas sin escrúpulos que quieren infundir confianza en sí mismas. Por lo tanto, interpreta tales gestos no verbales es necesario tener en cuenta las expresiones faciales y el comportamiento. Si el interlocutor no tiene nada que ocultar, se comporta con naturalidad, tiene el rostro relajado, las cejas levantadas y las manos bien abiertas.

Poniendo tus manos detrás de tu cabeza

La costumbre de poner las manos detrás de la cabeza es característica de las personas seguras de sí mismas a las que les encanta mostrar su superioridad. Este gesto irrita a muchos a nivel subconsciente, ya que inmediatamente revela al interlocutor como un snob. Colocar las manos detrás de la cabeza durante una conversación es un gesto que demuestra confianza y superioridad. Si al mismo tiempo una persona se sienta en una posición relajada, cruzando las piernas, entonces se trata de un aficionado. Como regla general, este gesto se usa cuando se comunica con subordinados o de igual estatus.

Se desconoce el origen de esta posición, pero los psicólogos están seguros de que de esta forma la persona parece hundirse en una silla imaginaria, relajando todo el cuerpo. Esta forma de sentarse no siempre tiene un significado negativo. A menudo, una persona, cansada del trabajo o sentada durante mucho tiempo, se pone las manos en la nuca y estira todo el cuerpo. Con tal gesto demuestra que se siente bastante cómodo en tu compañía.

La mayoría de las personas se tocan la cara durante una conversación. Estos gestos podrían verse así:

• acariciando la barbilla,
• frotar el puente de la nariz o el párpado,
• tocarse la boca con la mano o con varios objetos,
• dedos tocando las sienes,
• apoyando tu mejilla con la palma.

Muy a menudo, detrás de tales movimientos se esconde el deseo de ocultar la verdad o, por el contrario, la desconfianza hacia el hablante. Es mejor considerar estos gestos en combinación con las expresiones faciales de una persona, ya que el mismo toque puede tener diferentes significados.

Por ejemplo:

1. un gesto como acariciando la barbilla habla de tomar una decisión. Si el interlocutor usa pulgar manos, confía en que tiene el control total de la situación. El frotamiento nervioso de la parte inferior del rostro con la palma de la mano indica que la persona no está muy contenta con la opción propuesta, pero aún no se ha encontrado una alternativa.
2. Tocar el labio inferior Demuestra interés en la conversación o interlocutor. En este caso, una persona puede correr a lo largo de la línea de la boca con un dedo y frotar activamente esta área. Los oyentes más espontáneos incluso retiran o fruncen el labio inferior. Las mujeres, para atraer la atención de los hombres, pueden pasarse por los labios no solo con la mano, sino también con la punta de la lengua.
3. Muchos niños lo utilizan a nivel subconsciente. P.ej, dedos en la boca- un gesto que parece bastante lindo y significa que el niño siente la necesidad de aprobación y apoyo de los demás. Sin embargo, los adultos a veces hacen movimientos similares. En su caso, estos gestos tienen el mismo significado semántico que en los niños.
4. Algunos gestos que expresan emociones y sentimientos implican el uso de diversos objetos. Por ejemplo, vale la pena prestar atención al hecho de que el interlocutor se lleva el bolígrafo a la boca. Si el interlocutor dice algo, puede que sea mentira. Si te escucha, entonces con este gesto expresa desconfianza. Sin embargo, tales acciones pueden tener otra razón. Algunas personas mastican un lápiz o un bolígrafo mientras piensan en un problema.
5. Una postura bastante común durante una conversación, cuando la mano apoya la mejilla o la barbilla. Estos gestos parecen aproximadamente iguales, pero se interpretan de manera diferente. Si el interlocutor escucha atentamente, apoyando la barbilla en la mano, lo más probable es que le resulte más conveniente comprender lo que escuchó. Pero cuando el oyente se relaja con la mano en la mejilla y su mirada se distrae, lo más probable es que esté aburrido y esperando con ansias el final de la conversación.
6. Una expresión de incredulidad en lo que se ha dicho parece torcer el lóbulo de la oreja, tocar frecuentemente los ojos o las comisuras de los labios. esto es lo que dice dedo índice, con el que el oyente apoya la mejilla. Al levantar el dedo índice hacia la sien, una persona demuestra una actitud crítica. Quizás siente desconfianza, o no está satisfecho con los argumentos dados, analiza lo que escucha, sospechando una trampa.
7. Gestos como frotar el cuello o la oreja hablan de falta de voluntad para escuchar más o de que el tema no resulta muy agradable para el interlocutor. En este último caso, la persona suele adoptar una postura cerrada, cruzando las piernas o los brazos. También puede juntar las manos, aislándose de la comunicación, o levantarse bruscamente, demostrando así que la conversación ha terminado.

¿Qué gestos indican engaño?

Cuando una persona dice una mentira, se puede saber por sus gestos y expresiones faciales. Por supuesto, es poco probable que alguien se ponga muy nervioso, embelleciendo un poco los acontecimientos. Pero si estamos hablando de un gran engaño o del deseo de ocultar una mala conducta grave, al responder preguntas directas, es poco probable que una persona pueda ocultar todas las emociones.

Un mentiroso puede ser traicionado por un apretón de manos, el deseo de tomar inmediatamente un sorbo de agua o encender apresuradamente un cigarrillo. Para ocultar una mentira, el interlocutor apartará la mirada o, por el contrario, te mirará fijamente a los ojos, demostrando que es honesto contigo.

Una persona que dice una mentira comienza a parpadear con frecuencia y a realizar movimientos innecesarios, como reorganizar los papeles. Se cree que frotarse la nariz también indica falta de sinceridad, especialmente si una persona realiza esta acción varias veces seguidas. Si la boca del hablante está tapada con la mano, también existe una alta probabilidad de que esté mintiendo. Vale la pena prestar atención a un gesto como frotarse el párpado. A menudo también miente, aunque quizás el propio interlocutor no confíe demasiado en ti. El deseo de cerrar la boca, así como tocarse los labios con los dedos, son gestos que significan engaño.

Conclusión

Vale la pena recordar que cuando comunicación no verbal Cada gesto tiene significado, ya que es percibido por el interlocutor, muchas veces a nivel subconsciente. Quizás simplemente le guste tener las manos en los bolsillos o sentarse cómodamente con las manos entrelazadas. Sin embargo, los interlocutores o socios comerciales sacarán sus propias conclusiones al respecto.

El mundo moderno está lleno de baile. Casi todos los jóvenes bailan, inventan algunos estilos nuevos, mientras hacen algún tipo de baile cada vez más novedoso. Y en muchos bailes hay movimientos individuales que muchos recuerdan durante mucho tiempo.

Hoy hablaremos de uno de estos movimientos, que se hizo muy popular alrededor de la década de 2015. Qué tipo de movimiento es ese de “taparse la cara con una mano y mover la otra hacia un lado” lo analizaremos en este artículo e intentaremos dar una idea del mismo. ¡Empecemos!

Entonces, este gesto tiene un nombre muy corto y simple: deb o en inglés lenguado. es parte del baile uno de los fragmentos del movimiento, que se ha vuelto extremadamente popular en nuestro tiempo. Casi todos los jóvenes lo utilizan para mostrar lo modernos que son.

Esto es algo del estilo de la última moda, que solo está ganando popularidad y su actividad no disminuye con el tiempo. ¿Qué pasa con los jóvenes? Incluso los adultos hacen este gesto, porque es muy interesante e incluso ayuda a mostrar frialdad.

Si miras la historia, puedes descubrir algunas cosas interesantes. El baile fue inventado. allá por 2014 cuando empezó a ganar popularidad. Luego empezaron a “impulsarlo” en las redes sociales y ganó popularidad.

Luego, en 2015, ya era popular en todo el mundo y esto es gracias a una de las primeras personas que lo mostró en público: Pablo Pogba. Se trata de un futbolista del club de fútbol inglés Manchester United, que decidió utilizar este baile inmediatamente después de marcar un gol.

Esta fue su celebración característica, y muchos fanáticos del fútbol se hicieron cargo de este baile y lo incluyeron en la lista de los más populares en todo el mundo. El baile se realiza aún hoy en día, aunque han pasado nada menos que 3 años desde aquel momento.

Sin embargo, ni siquiera fue el propio Pogba quien popularizó este baile en todo el mundo. No, no lo es. Pero estuvo cerca. Lo hizo famoso en todo el mundo. cantante italiano Fabio Rovazzi en diciembre de 2016, lo que ayudó a que este baile ganara popularidad en todo el mundo.

Es gracioso que yo el cantante es un rapero, lo que convirtió a este baile en el más popular de la cultura del rap. Y si tenemos en cuenta que ahora casi una de cada dos personas escucha rap, entonces al menos la mitad de la población mundial conoce claramente este baile. He aquí tal hecho.

Este movimiento se puede ver muy a menudo en diferentes estadios, donde artistas famosos después de haber cantado su tema, realice este sencillo, pero muy gesto popular. Hablamos de cómo ocurrió el baile en 2014. Sí, lo es.

Aunque ocurrió precisamente en ese momento, todavía procedencia desconocida este baile. Algunos dicen que vino de una persona, otros dicen que vino de otra. En general, no está del todo claro cómo apareció.

Lo que está claro es que se las arregló muy bien ganar popularidad en todo el mundo y hasta el día de hoy es extremadamente movimiento brillante. Seamos claros; Entre tus amigos, ¿hay alguno que al menos una vez se haya tomado una foto en esta pose particular? Creo que lo hay.

Pero no lo consideres una vergüenza, porque tal gesto sólo enfatiza tu conocimiento en el mundo moderno, así que promuévelo aún más, deja que más personas lo sepan.

Eso es todo nos encanta bailar, nos ayudan a distraernos de los problemas, hacernos la vida más fácil e incorporar el deporte. Para algunos, bailar es incluso más que simplemente bailar. Alguien vive de esto y gana dinero. E imagina lo feliz que sería esta persona si el baile inventado fuera su creación.

Cada uno repite exactamente el movimiento que realizó e intenta imitar a esta persona. Incluso si no saben el nombre del héroe, pueden repetirlo después de él, porque el movimiento es extremadamente simple y absolutamente todos pueden repetirlo.

EN Arabia Saudita Incluso hubo un pequeño conflicto que es difícil de entender para un residente europeo común y corriente. En 2018, uno de los jugadores. “Al-Nojum” Realizó este mismo gesto después de marcar. Sí, simplemente repitió el dab para celebrar su gol.

Parece que esto no tiene nada de malo. Sin embargo, este gesto está prohibido en este país y nuestro héroe pasó momentos difíciles en el futuro, porque amenazado con prisión. Estas son las reglas estrictas. El comentarista incluso dijo entonces la frase “No, no, no”, porque entendió lo que eso significaba para el deportista.

Con esto concluye nuestro artículo y explicamos qué es un dab. O doblaje, puedes llamarlo como quieras. Ambas opciones son correctas.

Esperamos que después de leer este artículo entiendas cuánto ayuda este gesto a revelar la personalidad y cuánto significa mundo moderno. Úsalo, diviértete y compártelo con tus amigos.

El mundo moderno está lleno de bailes diferentes y este encajará perfectamente en tu vida. ¡Hasta pronto y te deseo todo lo mejor en tu vida!

Un codo puede doler por diferentes motivos y de diferentes formas. No se puede ignorar el dolor, porque puede indicar enfermedades graves, que es mejor tratar lo antes posible.

Posibles razones

El dolor de codo suele ser causado por:

- lesiones y esguinces que se producen después de cargas pesadas repentinas o sobrecargas monótonas y prolongadas de la zona de la articulación del codo

- procesos inflamatorios en la articulación del codo

- violación de la integridad del cartílago y las vértebras de la columna cervicotorácica

- enfermedades crónicas de la articulación del codo

tipos de dolor

Dependiendo de los motivos que provocaron el dolor, se dividen en los siguientes tipos:

- dolor postraumático agudo

— Dolor agudo para la inflamación

- dolor sordo y sordo

- dolor irradiado

- Esto es un dolor embotado

¿Qué enfermedades pueden ser síntoma de dolor de codo?

1. dislocación del codo puede ser posterior, anterior y lateral, siendo las luxaciones posteriores las más comunes. Cualquier dislocación se puede combinar con una fractura ósea y rotura de tendón.

¿Cómo ocurre la dislocación? Durante los deportes, lesiones laborales, accidentes automovilísticos, cae sobre la mano y el codo.

Una dislocación posterior se ve así: se ve una deformación obvia de la articulación, un acortamiento del antebrazo y un proceso de olécranon que sobresale. El dolor es muy intenso, los movimientos del brazo son muy limitados y a veces imposibles. Cuando intentas enderezar la articulación, sientes una resistencia elástica en ella.

Una dislocación anterior se ve así: la articulación está ligeramente deformada, el antebrazo está alargado, el olécranon está hundido y no se puede ver. El dolor es moderado, los movimientos articulares son limitados, pero aún posibles.

Una dislocación lateral generalmente mueve el antebrazo hacia el centro o el lado exterior del tórax. La mano parece estar presionada contra el cuerpo. El dolor es de intensidad moderada, los movimientos en la articulación son dolorosos y limitados, levantar el brazo es muy doloroso o imposible.

En las dislocaciones anteriores y laterales graves, el nervio cubital y (o) mediano se daña, lo que hace que la mano pierda sensibilidad.

Cuando un tendón se rompe, el músculo bíceps braquial se sobrecarga gravemente y, como resultado, los movimientos activos del miembro superior son imposibles y se reduce la fuerza de flexión de la articulación del codo. La forma de los músculos se vuelve asimétrica, se produce hinchazón y dolor.

2. Bursitis del olécranon o inflamación de la bolsa del olécranon puede ser consecuencia de una lesión crónica en la superficie posterior e inferior del codo, por ejemplo, en conductores que se inclinan codo doblado en la puerta del auto. A menudo se encuentra en combinación con artritis reumatoide y gota.

Dado que la bolsa superficial del olécranon no está conectada a la cavidad de la articulación del codo, la fuente de inflamación puede permanecer aislada, no penetrar en la articulación y no inmovilizarla en su conjunto.

Así, en la zona del olécranon crece una formación redondeada de consistencia blanda, no es dolorosa y no tiene mayor tamaño. Gallina, huevo, claramente visible con el brazo extendido.

Si la bursitis permanece aislada, se conserva la función de la articulación del codo. Si la inflamación afecta a una articulación, en ella comienza la inflamación y el dolor intenso.

3. Artrosis de la articulación del codo. acompañado de un dolor sordo bastante tolerable. La articulación puede llegar a resultar muy dolorosa al intentar doblar o estirar el brazo al máximo.

La característica de la artrosis es un crujido en la articulación del codo y una disminución gradual de su movilidad. Después de un tiempo, el paciente ya no puede doblar/extender completamente el brazo sin sentir dolor.

Un signo de artrosis avanzada es un brazo que está doblado por el codo todo el tiempo, ya que los huesos de la articulación están deformados. Pero el codo en sí duele un poco al tacto y no está caliente.

4. Artritis de la articulación del codo. con mayor frecuencia afecta otras articulaciones con inflamación, por lo que se puede observar inflamación, enrojecimiento y dolor en las articulaciones del hombro, la rodilla y el tobillo.

El dolor en un codo inflamado es muy intenso y se manifiesta no solo con el movimiento, sino también con el reposo absoluto. Un codo inflamado se hincha mucho, se hincha y, a menudo, incluso está caliente al tacto. Si no se detiene la inflamación, la articulación se vuelve roja e incluso morada.

En algunos pacientes, la artritis de la articulación del codo se acompaña de bursitis, una inflamación de la bolsa periarticular. En este caso, aparece una formación esférica suave en la superficie posterior de la curva del codo, que está llena de líquido y no es dolorosa a la palpación.

5. Osteocondrosis de la columna y hernias intervertebrales. segmentos C5-C6 y ThI – ThII. La causa del dolor es el pellizco de las raíces nerviosas.

Se trata de un dolor irradiado (referido) que provoca ansiedad durante el movimiento, en reposo e incluso durante el sueño nocturno. Procedente del cuello y los omóplatos, el dolor impregna todo el brazo, no sólo la zona del codo. La apariencia de la articulación del codo no cambia, su movilidad no se limita, solo se vuelve muy dolorosa.

Si la enfermedad no se trata durante mucho tiempo, la flexión de la articulación comenzará a verse afectada y se extenderá una disminución de la sensibilidad de la piel de la superficie del antebrazo, lo que provocará entumecimiento. En casos muy graves, el músculo bíceps se atrofia parcial o completamente.

6. epicondilitis ocurre con mayor frecuencia debido a una sobrecarga prolongada de la articulación o una lesión. Un signo expresivo de epicondilitis es el dolor al transportar objetos pesados ​​y al girar la mano.

El dolor es doloroso, no molesta al flexionar y extender el codo, se realiza sin carga y desaparece por completo con el reposo. La movilidad de la articulación se conserva por completo: los ángulos de flexión y extensión no disminuyen. El codo no presenta signos externos de enfermedad y luce sano y sin cambios. Cuando se palpa, solo duelen los cóndilos (huesos que sobresalen de los lados) y no la articulación en sí.

Cómo aliviar el dolor de codo

• En caso de dislocación y hematoma, se debe inmovilizar la articulación, aplicar frío (bolsa de hielo, nieve, recipiente con agua fría). Aplicar un gel o ungüento refrescante, contienen analgésicos, mentol, aceites esenciales que reducen la sensibilidad local y alivian el dolor (Menovazin, Amprovisol, Alfacain).
• Para la artritis y artrosis se utilizan ungüentos calientes a base de componentes vegetales y productos animales: extracto de pimienta (Finalgon, Nicoflex, Espol), mostaza, venenos de abeja y serpiente.
• La pomada de diclofenaco, que es eficaz para la artritis de todas las articulaciones, ayuda a aliviar con éxito el dolor articular. Aplíquelo en el sitio de la inflamación en una capa delgada no más de 3 veces al día, úselo por no más de 2 semanas seguidas. Si no hay resultados tangibles al inicio del tratamiento, se debe suspender su aplicación y consultar a un médico para que le recete una receta. medios eficaces. Tiene graves contraindicaciones: ¡lea las instrucciones!
• La pomada de Ketorol alivia perfectamente el dolor, pero no cura la enfermedad. Debe consultar a su médico para determinar la dosis y frecuencia de uso.
• El ungüento Nise es eficaz incluso para las inflamaciones gotosas, no contiene esteroides, se puede utilizar durante un mes sin interrupción, tiene un efecto terapéutico y proporciona un excelente alivio del dolor.
• Para la epicondilitis, los ungüentos con antiinflamatorios no esteroides son los más efectivos. Sus ingredientes activos son: diclofenaco, ibuprofeno, ketoprofeno (Finalgel, Nise, Ketonal);

Recuerde que su médico puede recetarle un tratamiento eficaz después del examen y el diagnóstico.

Hemos proporcionado información confiable, pero aún general.

Tratamiento de articulaciones / Articulación del codo

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Glúteos y caderas más firmes en un mes

¡Tómalo y hazlo!

ETAPA 1 DE EJERCICIOS

1. Nos arrodillamos, con los brazos doblados a la altura de los codos y apoyados en el suelo. La cabeza mira hacia adelante.

En esta posición, levantamos la pierna derecha, doblada por la rodilla, y la bajamos a su lugar. Repetimos levantar la pierna de esta forma 20 veces para empezar (si te cuesta, pues según te sientas).

CONSEJO: Posteriormente, el número de veces en una serie de cada ejercicio debe aumentarse de acuerdo con su bienestar.

Luego abducimos la pierna izquierda hacia arriba 20 veces. (o según salud igual que el correcto)

Antes de comenzar el segundo ejercicio, puedes estirarte y relajarte durante unos segundos: coloca la pelvis sobre los talones, estira los brazos hacia adelante y luego mueve la pelvis hacia la izquierda y hacia la derecha. Haz este ejercicio entre cada serie.

2. Regrese a la posición inicial (párese de rodillas, con los brazos doblados a la altura de los codos, en el suelo). Ahora levantamos la pierna derecha, doblada por la rodilla 90 grados, no hacia arriba, sino hacia la derecha, luego la bajamos. Sube hacia arriba, hacia la izquierda y hacia abajo nuevamente. Repita de esta manera 20 veces en total.

Lo mismo con el pie izquierdo 20 veces.

Nos estiramos.

3. Ponte en la posición inicial. Levantamos la pierna derecha doblada, primero la bajamos no a la posición inicial, sino transversalmente detrás de la pierna izquierda. Se eleva de nuevo y ahora a la posición inicial. Haz esto 15 veces.

Repetimos lo mismo con la pierna izquierda 15 veces.

Estirándose durante unos segundos.

4. Nos encontramos en una situación similar. Ahora levantamos la pierna derecha doblada estrictamente hacia un lado, es decir. A la derecha. Y lo bajamos a su lugar. Repita 15 veces. Si le resulta difícil realizar el ejercicio con los brazos doblados a la altura de los codos, estírelos y apóyelos sobre las palmas.

Repita 15 veces para la pierna izquierda.

Esto estira y fortalece los músculos internos del muslo. Con el mismo fin realizaremos el 5º ejercicio para caderas y glúteos.

5. Acuéstese sobre su lado derecho. El brazo derecho, doblado por el codo, descansa en el suelo. Doblamos la pierna izquierda (está arriba) a la altura de la rodilla, la movemos hacia adelante y colocamos el pie en el suelo. Así, el pie izquierdo está en el suelo a la altura de la mitad del muslo derecho. Comenzamos a levantar la pierna derecha (debe quedar recta). Repita 20 veces.

Del mismo modo, levantamos la pierna izquierda por el lado izquierdo.

6. Nos arrodillamos nuevamente, pero nuestros brazos no están doblados a la altura de los codos, sino rectos, apoyados en el suelo. La cabeza mira hacia adelante. Echamos la pierna derecha hacia atrás y levantamos las piernas. Repita 20 veces.

Del mismo modo, elevamos la pierna derecha.

7. El último ejercicio de la 1ª parte para glúteos y muslos elásticos son las conocidas sentadillas. ¡Pero! con una diferencia. Antes de sentarte, aprieta bien los glúteos. Por eso realizamos 2 enfoques para sentirnos mejor.

EJERCICIOS DE ETAPA 2

La segunda etapa de los ejercicios para los glúteos se realiza acostado boca arriba, con las piernas dobladas a la altura de las rodillas, apoyadas en el suelo y los brazos a lo largo del cuerpo.

1. Levanta la pelvis lo más alto posible sin levantar los hombros ni los pies 30 veces.
2. Eleva la pelvis lo más alto posible, sin levantar los hombros ni los pies, mientras junta las rodillas 30 veces.
3. Levante la pelvis lo más alto posible, sin levantar los hombros ni los pies, 4 veces y baje las rodillas al quinto nivel mientras levanta, 10 veces.

El complejo está terminado.

Estandariza el número de veces y enfoques en función de cómo te sientes.

El conjunto de ejercicios propuesto para glúteos y muslos se usa ampliamente en diversas instituciones deportivas, pero es fácil de realizar en casa, dedicando entre 20 y 30 minutos. Créame, ¡el resultado vale la pena!

No olvides ser sistemático.
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Viajar a otro país puede resultar complicado.
Puede que se sorprenda, pero si muestra el típico gesto americano o europeo de “cabra” o “eso mece” (los dedos índice y meñique apuntan hacia arriba, los dedos medio y anular presionados contra la palma y el pulgar hacia un lado), ¿qué puede significar pertenecer a tales estilo de música Como el rock, en Italia este es un gesto que le dice a alguien que su esposa lo está engañando.


En este sentido, en vísperas de las vacaciones de Año Nuevo, se publicó en el Reino Unido el libro "Don't Get Me Wrong - The Global Gestures Guide".

"Bueno" o "excelente" en el Reino Unido, EE.UU., Corea del Sur, Sudáfrica
"Uno": Francia, Polonia, Suiza
"Insulto vulgar": Afganistán, Irán, Irak

"¿Cómo se siente?" o "¿Qué quieres?" en Italia
"Pequeño" o "pequeño" en el Congo
"Hermoso" o "bueno" en Turquía
"Un momento" en Egipto

"Dos" en Bélgica, Liechtenstein y Países Bajos
"Ocho" en China
"Malo" en Italia

“Excelente” en EE.UU., Canadá, México y Suiza
"Insulto vulgar" en Brasil

"¡Irse!" en la República Checa, Dinamarca, Países Bajos
"¡Venimos aquí!" en Ghana, Filipinas, Vietnam

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GESTOS DE INVITACIÓN, LLAMADO Y ATRACCIÓN DE ATENCIÓN

- “Atención”, “parada” - brazos levantados por encima de la cabeza, ligeramente doblados a la altura de los codos o cruzados a la altura de la cabeza.
- “Atención”: el dedo índice se levanta y el resto se aprieta en un puño.
- "Mirar" - gesto de señalar mano.
- Llamada: flexión y extensión de la palma, cuatro dedos (excepto el pulgar) cerrados, los brazos (o la mano) pueden doblarse por los codos o extenderse hacia adelante.
- Llamada familiar: flexión y extensión del dedo índice, con la palma hacia abajo.
- Invitación: un movimiento de cabeza con un ligero giro hacia un lado de abajo hacia arriba.
- Invitación agitando la mano desde el codo hacia usted en un plano horizontal.
- Llamar la atención: agitar la mano de lado a lado por encima de la cabeza.
- Llamar la atención: golpear un objeto con el dedo o la palma.
- Toque la mesa con las yemas de los dedos o con la palma.
- Llamar la atención - aplaudir.
- Levantar un brazo o ambos brazos hacia arriba.
- Levantar una o ambas cejas hacia arriba y hacia abajo, llevar las cejas hasta el puente de la nariz, mientras mueve los ojos hacia arriba y hacia abajo hacia un lado (coquetería, deseo de llamar la atención).
- De repente mira a alguien y rápidamente baja la mirada. En este caso, la mirada puede ser directa, puede mirar de reojo (por el rabillo del ojo), puede mirar de abajo hacia arriba o, agachando la cabeza, echar una mirada desde abajo (mostrando interés en la persona que están mirando; deseo de establecer contacto;
- Seguir la mirada de otra persona con la mirada, intentando mirarlo a los ojos (el deseo de entrar en contacto con una persona que no muestra tal deseo es congraciarse).
- Mirar a los ojos de la otra persona, y luego mover ligeramente los ojos o la cabeza hacia un lado, mientras levantas ligeramente las cejas (el llamado a salir juntos es un gesto familiar).
- Se levanta el dedo índice y la primera falange presiona los labios (un llamado al silencio, un llamado a guardar un secreto, un secreto).
- Mueva lentamente los hombros hacia adelante y hacia atrás alternativamente: el deseo de llamar la atención.
- Cogen a alguien por el brazo o por el hombro, por la ropa y tiran (el gesto suele ir acompañado de una dirección, una expresión de petición, queja, etc.; más común en niños).
- Con la mano, el codo o el hombro, empujar ligeramente a la otra persona en el hombro, el costado o el pecho, con una expresión facial juguetona y astuta (gesto familiar).

GESTOS DE BIENVENIDA

Beso en labios, mejilla, frente (según el grado de intimidad y la edad).
- Beso en el aire.
- Toca con tu mejilla la mejilla de otra persona.
- Asiente con la cabeza hacia adelante.
- Los hombres se dan palmaditas en el hombro o en la espalda.
- Apretón de manos.
- Balancear la mano de izquierda a derecha con la palma hacia adelante.
- Balancear todo el brazo de lado a lado por encima de la cabeza.
- Levantando el brazo por encima de la cabeza. Esto puede incluir: una palma abierta, dedos o un puño cerrado con la parte posterior hacia atrás.
- Saludar a varias personas o a una a distancia - levantar las manos entrelazadas por encima de la cabeza.
- Triunfo cómico.
- Levantarse o quitarse un sombrero un tanto anticuado.
- Besa la mano de la dama.
- Cerrar los párpados, cerrando los ojos (saludo, despedida a distancia, cuando es imposible establecer contacto con palabras).
- Baje la cabeza e incline el cuerpo hacia adelante y luego enderece. Opción: la mano se coloca sobre el corazón. Un gesto de saludo respetuoso; cuanto más bajo, más respeto quieren expresar.
- Hacer clic en los talones: conectar los talones, acompañado de golpes (una expresión elegante de saludo, disposición para hacer algo; típico de los militares).

GESTOS QUE REGULAN LA DISTANCIA ENTRE LAS PERSONAS

Aumentar la distancia: alejarse, quitar la mano del compañero.
- Durante una conversación, apoya a tu pareja por el codo.
- Durante una conversación, mantén tu mano sobre el hombro de tu pareja.
- Toma la mano de tu interlocutor.
- El hombre pone su mano sobre el pecho de su pareja.
- Si tu pareja no tiene contacto, tócalo ligeramente.
- Incline todo el cuerpo hacia adelante: el deseo de pasar a una comunicación amistosa y confidencial.

GESTOS QUE MUESTRAN ATENCIÓN

Tocar, acariciar el brazo o el hombro del interlocutor.
- “Comprensión” - asiente con la cabeza de arriba a abajo.
- Incline la cabeza hacia adelante y ligeramente hacia un lado.
- Un ligero giro de la cabeza hacia el hablante.
- Sentarse con el torso inclinado hacia el interlocutor (expresión de interés, atención total a las palabras del interlocutor).
- "Tirar hacia arriba": la cabeza se levanta hacia arriba con un movimiento de cabeza, las cejas se levantan, los ojos están bien abiertos (mostrando interés en lo que dice el interlocutor, estimulándolo a continuar hablando).
- “Boquiabierto”: mirar a alguien con la boca ligeramente abierta y los ojos bien abiertos (mostrando extrema atención, interés; generalmente en niños).
- Tocar la barbilla de la otra persona con la mano, levantando ligeramente la cabeza y mirándolo a los ojos (atención amistosa; un gesto condescendiente, más a menudo entre las personas mayores en relación con los más jóvenes, especialmente los niños).

GESTOS QUE APOYAN LA ATENCIÓN DEL INTERLOGADOR

Un gesto de señalar que no está dirigido a ningún objeto específico.
- Golpear algo duro.
- Incrementar el número de gestos que se corresponden con el significado del habla.
- Los dedos cerrados se separan y se vuelven a cerrar.

GESTOS PARA LA REGULACIÓN DEL HABLA

- “Entre nosotros” - palma con un corchete cerca de la boca.
- Cubrirse la boca con la palma de una mano o con las palmas de ambas manos.
- “Aviso”: movimientos de búsqueda dirigidos al compañero: movimientos circulares con el dedo índice o la mano, movimientos de los dedos en caso de apuro.

Disposición para responder: levante el brazo doblado con el borde de la palma hacia adelante.
- “Habla más rápido” - pequeños movimientos circulares de la mano hacia ti - lejos de ti.
- “Tómate tu tiempo”, “no te preocupes” - la mano se extiende hacia adelante con la palma abierta hacia el interlocutor.
- “Para, déjame descansar” - toma la mano de tu compañero o pon tu mano sobre su hombro.
- “No entiendo” - un movimiento inquisitivo de cabeza de abajo hacia arriba.
- “No escuché” - gire la cabeza con la oreja hacia el interlocutor o lleve la palma extendida a la oreja.
- “Silencio”, “secreto” - dedo índice sobre los labios.
- Mirar de cerca a alguien (señal de finalizar una conversación).
- “Abrigarse” - forme un puño con los dedos, sacando solo el dedo índice y dibuje con él círculos en el aire (un gesto que indica que es hora de dejar de hablar o hablar, ya que se acabó el tiempo asignado).
- Digitación: ambos brazos están doblados a la altura de los codos, los dedos están relajados, extendidos y alternativamente se golpean con las yemas, mientras los pulgares participan en el movimiento o están conectados entre sí; el rostro está tenso, los movimientos rápidos, nerviosos (el gesto expresa impaciencia, el deseo de apurar al interlocutor).
- Enjuague con la mano - doble la mano a la altura del codo, con los dedos extendidos; Con un movimiento brusco, aleje la mano de usted, ligeramente hacia abajo; la expresión facial es decisiva, decidida (una declaración decisiva de la propia opinión, a menudo enfatiza el final de una conversación).

GESTOS DE DESPEDIDA

- “Adiós” - flexión-extensión de la mano lejos de ti.
- Apretón de manos.
- Balancear todo el brazo de lado a lado por encima de la cabeza, con la palma abierta.
- Abrazos.
- Beso al aire: coloca tu dedo índice y medio en tus labios y mueve tu mano hacia la persona de la que te estás despidiendo.
- Levantar la mano por encima de la cabeza o lo mismo, pero con los dedos.
- Asiente con la cabeza hacia adelante.
- Una palmadita en la espalda o una palmadita en el hombro.
- Levantar y ponerse el sombrero.
- Besa la mano de la dama.
- Mantener la mirada fija en el interlocutor, cuidar de la persona que se va (la norma de cortesía al despedirse).

GESTOS QUE INDICAN EL FINAL DEL CONTACTO

- “Ya es suficiente” - la palma de la mano extendida (o ambas manos) mira hacia el interlocutor.
- El brazo está doblado a la altura del codo y la mano alejada de usted, la mano levantada o todo el brazo hasta el codo se baja y se aleja ligeramente de usted.
- “Me rindo” (gesto cómico): cruza los brazos transversalmente sobre el pecho o levanta los brazos.
- "Aléjate de alguien": da un paso atrás o aléjate del interlocutor, o inclina bruscamente el cuerpo hacia atrás (aumentando el espacio - rechazando el contacto).
- Negarse a estrechar la mano (un signo de ruptura en la relación) - mano derecha poner detrás de la espalda o brazos estirados cruzados detrás de la espalda (al mismo tiempo sosteniendo la otra mano con una mano).
- La mano con la palma vuelta hacia usted se extiende hacia el interlocutor, como si determinara la distancia más cercana a la que no puede acercarse, o empuja ligeramente al interlocutor para aumentar la distancia entre él y usted (rechazo de contacto, gesto descortés) .
- Brazos doblados a la altura de los codos, manos apoyadas en antebrazos opuestos: palma derecha a la izquierda, y la izquierda a la derecha, con la cabeza en alto (rechazo categórico; falta de voluntad para contactar al interlocutor).

GESTOS DE DEMANDA O SOLICITUD

- “Tomar” - extender la mano con algún objeto.
- “Dar” - extendiendo la palma abierta de una o ambas manos.
- “Dar” (niños) - apretando y aflojando la palma.
- “Aléjate”: hacer señas a alguien para que se aleje con una mano o con ambas manos.
- "Mitad" - coloque la palma de su mano de borde en el medio de la otra mano.
- “Dame dinero” - frotando el pulgar con el índice y el medio.
- “Dame una cerilla”: un movimiento que simula encender una cerilla.
- “Déjame fumar” - moviendo los dedos índice y medio abiertos hacia los labios o mostrando un cigarrillo entre los dedos índice y medio.
- Invitación a seguir adelante - señalando con la mano hacia adelante.
- “Siéntate” - señalando con la mano un lugar de arriba a abajo.
- "¡Salir!" - gesto de señalar bruscamente hacia un lado, con el brazo extendido.
- “Basta, no lo veo” - tápate los ojos con la palma.
- “Guarda silencio” - tapa la boca del interlocutor con la palma.
- “Mantén la boca cerrada” - señalando tus labios con el dedo índice.
- "¿Qué hora es en este momento?" - use el dedo índice o medio de una mano para golpear la muñeca de la otra.
- Mirando a otra persona, entrecierra rápidamente un ojo y vuelve a relajar la cara (una invitación a participar en una broma, una broma; por favor, no reveles ningún secreto).
- Arrastrándose de rodillas - pararse de rodillas, moverse sin levantarse (una súplica de perdón, misericordia).
- Levanta los brazos y la cabeza, como si volvieras hacia el cielo, con los dedos extendidos hacia arriba y las palmas ligeramente vueltas hacia ti (un gesto de oración, súplica, así como el deseo de convencer a tu interlocutor de algo, llamando al cielo y Dios como testigos).
- Oración: las palmas de las manos se cierran al nivel del pecho o los brazos (brazo) se presionan contra el pecho.
- El brazo se levanta y se dobla a la altura del codo, la mano se aleja de sí misma, con todo el brazo desde el codo (o solo la mano) se realiza un movimiento de empuje o movimientos oscilatorios hacia la derecha y hacia la izquierda (el significado de la gesto es: “no”, “para”; un llamado al silencio, a la calma).
- La mano con los dedos entrelazados se extiende hacia un lado y ligeramente hacia adelante, hacia el vehículo (pide al conductor que pare o te lleve).
GESTOS DE PROHIBICIÓN
- Sacudida vigorosa de la cabeza de un lado a otro.
- Agitando vigorosamente los brazos en forma transversal de abajo hacia arriba.
- Balancear el dedo índice estirado (los dedos restantes cerrados en un puño) de izquierda a derecha.

GESTOS DE PERDÓN Y RECONCILIACIÓN

Palmadita en el hombro.
- Apretón de manos.
- Acariciando la mano.
- "Lo siento" - cruce las manos palma con palma sobre el pecho o coloque la mano con la palma hacia el corazón.
- Caiga de rodillas: las piernas se doblan a la altura de las rodillas y se bajan sobre ellas, la cabeza se baja. Opción: arrodillarse (una súplica de perdón o sumisión, humildad).

GESTOS DE PROMOCIÓN

Ponerse dos dedos en la cabeza en forma de cuernos.
- “Perejil”: palma extendida con el pulgar colocado en la nariz y los dedos oscilando hacia arriba y hacia abajo.
- Poniendo los pulgares en las sienes, los otros dedos vacilan.
- Muestra la lengua.

GESTOS JOKIC (JUEGO)

- "Ladushki" - aplaudiendo.
- "Ghouli" - agitando las manos de ambas manos cerca de los hombros, con los brazos ligeramente doblados a la altura de los codos.
- "Cabra": los dedos índice y medio (o meñique) están extendidos hacia adelante, los dedos restantes están en un puño.
- "La urraca ladrona" - con el dedo índice de una mano, se dibujan círculos en la palma abierta de la otra, luego se doblan los dedos uno por uno.
- Con cuidado, para no ser notados, se acercan por detrás y agarran la cabeza de la otra persona con las palmas, tapándole los ojos o los oídos e impidiéndole darse la vuelta - “¿Adivina quién es?” (un gesto amistoso de carácter lúdico; que se encuentra con mayor frecuencia entre niños y jóvenes).
- “Mover el pie” - llevar una pierna hacia adelante y tirarla ruidosamente hacia atrás, haciendo una reverencia (una demostración lúdica de humildad y ayuda).
- “Me rindo” - ambos brazos se levantan por encima de la cabeza y las palmas se alejan de usted.
- "¡Comer!" - los brazos estirados se presionan contra el cuerpo, la cabeza se levanta, expresión de disposición a obedecer y hacer lo que se requiere.
- "¡Crece a lo grande!" - toman a otra persona por la oreja (o ambas) y la levantan ligeramente (un gesto que suele acompañar a las felicitaciones de cumpleaños; se tiran de las orejas tantas veces como uno gira; un gesto familiar, utilizado, por regla general, en relación para niños).
- Abrir ligeramente la boca y empujar la lengua hacia adelante (un gesto lúdico y familiar en los adultos; negativa a hacer nada).
- "¡Lo juro!" - la mano derecha se levanta, doblada por el codo, la palma gira hacia adelante, los dedos se conectan y se enderezan o se aprietan en un puño.

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Gestos estándar

Las normas actuales exigen el uso de sólo tres gestos oficiales. Debe entenderse que se aplican exclusivamente con la mano izquierda; la derecha siempre debe estar en la manija del acelerador y controlar la palanca del freno. Esto se aplica no sólo a los gestos estándar, sino también a las señales informales que los motociclistas se dan entre sí.

El gesto más importante es el brazo levantado verticalmente sin doblar el codo. En este caso, la palma del motociclista debe estar completamente abierta para mejorar la visibilidad de la señal a larga distancia. Si hablamos de conducir al anochecer, es mejor utilizar guantes con inserciones reflectantes o envolverlos con un tejido ligero. Este gesto significa un frenado serio o una parada completa; es un reemplazo de la luz de freno.

El brazo del motociclista extendido hacia la izquierda indica que es en esa dirección donde está a punto de girar. Pero ¿qué pasa con los giros a la derecha? Dado que está prohibido levantar la mano derecha del volante, para señalar tal cambio en la dirección del movimiento, se debe levantar la mano izquierda, doblándola por el codo y girando la palma con el borde hacia los que conducen detrás. vehículos. Estas señales, dadas por la mano del motociclista, ayudarán a evitar un accidente y llegar al lugar de reparación sin el menor problema.

Pero es mejor no recurrir a tales gestos, ya que su efectividad sigue siendo mucho menor que la de las lámparas eléctricas de señalización. Por lo tanto, es mejor comprar un dispositivo especial que consta de una unidad de control electrónico y una batería. Si el circuito eléctrico se rompe, automáticamente cambiará la alimentación de las bombillas a la batería incorporada, lo que te permitirá llegar al punto de reparación más cercano sin experimentar ningún inconveniente. En este caso, el conductor no podrá ignorar el problema: una lámpara de advertencia especial en el dispositivo indicará su presencia.

Gestos informales

Sin embargo, las señales de tráfico no permiten que los motociclistas se comuniquen entre sí sin reducir la velocidad. Por ello, las asociaciones de moteros están desarrollando sus propias sistemas de señalización basado en gestos especiales. Por supuesto, en cada organización el significado de los gestos puede variar y el número total llega a cientos. En este artículo consideraremos sólo gestos universales que serán igualmente comprendidos en cualquier país del mundo y no causarán situaciones de conflicto o malentendidos.

Las señales con las manos se pueden dar no sólo mientras se mueve, sino también antes de moverse. Doblado por el codo mano izquierda con el dedo índice extendido significa preparación: si el líder del equipo da tal señal, todos deben ponerse cascos, revisar su equipo, asegurarse de que haya suficiente combustible y, si es necesario, informar a los demás miembros del equipo sobre los problemas. Si realiza varias rotaciones con el dedo índice en sentido antihorario, esto indicará la necesidad de arrancar y calentar los motores. A continuación, debe decidir el modo de movimiento: una palma levantada oblicuamente por encima de la cabeza (saludo pionero) significa que los motociclistas están alineados en una columna, y los dedos índice y medio apuntando hacia arriba (signo de la paz), en dos columnas. La señal para comenzar a moverse es un movimiento brusco de la mano izquierda de abajo hacia arriba y, mientras se mueve, también significa la necesidad de acelerar.

Además, un movimiento rápido de la mano izquierda con la palma hacia arriba permite que el vehículo que circula detrás pueda adelantar al motociclista sin el menor obstáculo. Por el contrario, si la palma baja hacia arriba y el motociclista hace movimientos de arriba hacia abajo, esto significa que adelantar será peligroso o él mismo se va a adelantar y pide que lo dejen pasar para no crear una situación de emergencia. Un movimiento suave de la mano izquierda de arriba a abajo indicará que la columna de motociclistas debe reducir la velocidad para evitar el peligro que representa una carretera en mal estado o un puesto de policía de tránsito. Si el conductor que conduce a su lado olvidó apagar la señal de giro, debe formar un círculo con el pulgar y el índice (signo OK) y cerrar y abrir el círculo resultante varias veces. Si encuentra un objeto peligroso en la carretera, debe señalarlo con el dedo índice de la mano izquierda o del pie derecho; esto es lo que debe hacer si ve un obstáculo, un agujero u otro obstáculo que podría causar un problema importante. .

En muchas situaciones, los motociclistas tienen que detenerse porque el movimiento no puede continuar indefinidamente. Si no hay motivos especiales para ello, pero aun así es necesaria una parada, por ejemplo, para negociar o hacer turismo, debe bajar la mano izquierda en un ángulo de unos 45 grados y apuntar con la palma en la dirección de la marcha. Si hay un motivo determinado, la señal de parada se da colocando el codo hacia un lado y extendiendo el pulgar, que debe apuntar en la dirección deseada:

• Necesitas un refrigerio: tu pulgar apunta a tu boca (a tu casco);
• Necesita descansar o el motociclista no se siente bien: el dedo apunta al pecho;
• Necesitas repostar: tu dedo señala el tanque.

Cuando la columna se haya detenido, debe hacer un movimiento brusco con el brazo doblado a la altura del codo, de izquierda a derecha; esto significará que todos los pasajeros deben apagar los motores.

Sin embargo, vale la pena entender que las características. Cultura nacional Algunos países no permiten el uso de ciertas señales para motociclistas, por lo que vale la pena leer atentamente esta información cuando viaje a viaje largo. En los EE. UU., un dedo índice levantado junto con un pulgar sobresaliente significa que una persona considera que su interlocutor es un perdedor, por lo que los ciclistas locales no estarán nada contentos al ver tales señales. En Grecia, es necesario hacer gestos con cualquier dedo excepto el pulgar, ya que levantarlo significa decir malas palabras obscenas, pero una palma completamente abierta con los dedos extendidos mostrará que quieres llamar al griego "pindos". Un gesto pacífico con los dedos índice y medio extendidos hacia los lados en los países del antiguo Imperio Británico (Gran Bretaña, Australia, Canadá, Nueva Zelanda, India, Hong Kong) significa lo mismo que el dedo medio en otras culturas, y los dedos juntos en un anillo en el símbolo OK son una acusación de una persona de orientación sexual no tradicional. Por supuesto, estas tradiciones se están convirtiendo gradualmente en una cosa del pasado gracias a la globalización, pero aún existe la posibilidad de caer en una situación estúpida si se va al extranjero.

Usando gestos

Por supuesto, ayuda a solucionar problemas con los circuitos eléctricos de una motocicleta. tecnología moderna Sin embargo, su potencial tampoco es ilimitado. Por lo tanto, todo conductor debe conocer los gestos oficiales prescritos por las normas de tráfico. Además, los ciclistas que suelen viajar en grupo también deberían aprender un lenguaje de signos no estándar, que les ayuda a comunicarse incluso en movimiento. Su uso ayudará a evitar situaciones desagradables y accidentes, así como a sincronizar el inicio del movimiento, la aceleración, la desaceleración y la parada. Usando un lenguaje de señas informal, puedes recibir una señal de peligro de otro motociclista o darle una advertencia similar.

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¿Por qué mi brazo no se estira a la altura del codo?

Por lo general, las personas prestan atención al hecho de que el brazo a la altura del codo no se extiende en toda la amplitud de los movimientos fisiológicos demasiado tarde, cuando el proceso patológico ya ha entrado en la etapa crónica de su curso. Los síntomas primarios pueden pasar desapercibidos durante mucho tiempo, ya que la articulación del codo no soporta la carga funcional que se impone a las grandes articulaciones de las extremidades inferiores.

Mientras tanto, el complejo sintomático primario puede incluir crujidos al moverse, la rápida aparición de una sensación de fatiga durante un determinado grupo de movimientos y dolor al final de la jornada laboral. Así comienza la tenosinovitis de la articulación del codo. Para reducir el dolor, una persona deja gradualmente de estirar el brazo en en su totalidad. Esto conduce a un acortamiento del aparato ligamentoso y tendinoso. El tratamiento puede requerir mucho tiempo. Nuestra clínica ofrece una gama de técnicas manuales para recuperar la movilidad total.

No es raro que surjan problemas con el brazo que no se extiende a la altura del codo después de la curación a largo plazo de fracturas de radio en una ubicación típica. Mientras lleva un yeso, se produce una inmovilidad parcial del miembro superior; el paciente intenta no perturbar el brazo dolorido y se niega a realizar incluso los movimientos habituales. Esto conduce al desarrollo de contracturas, que son muy difíciles de tratar. La medicina tradicional no tiene ningún método de tratamiento conservador. Muy a menudo, si el rango de movimiento es significativamente limitado, se prescribe una cirugía para extirpar los ligamentos fusionados.

Ofrecemos métodos de tratamiento no tradicionales, que implican la restauración fisiológica gradual del aparato ligamentoso, muscular y tendinoso. El complejo de medidas terapéuticas puede incluir acupuntura y reflexología, masajes terapéuticos y educación física y manipulación manual.

¿Por qué mi brazo no se dobla a la altura del codo?

No menos a menudo en nuestra práctica nos encontramos con situaciones en las que el brazo no se dobla a la altura del codo y al mismo tiempo hay una sensación de disminución del esfuerzo muscular. Al realizar diagnósticos de laboratorio, en realidad se revela una disminución del tono muscular y una interrupción del proceso de inervación de los tejidos blandos. Largo tiempo esto se asoció con diversas lesiones que se produjeron de forma oculta y con osteoartritis deformante de la articulación del codo. Sin embargo, hoy en día los médicos coinciden cada vez más en que el brazo no se dobla a la altura del codo debido a la propagación de cambios distróficos. tejido nervioso a lo largo del nervio que inerva la palma y sufre cambios en el contexto del síndrome del túnel carpiano.

Te invitamos a recibir una consulta preliminar gratuita con nuestros especialistas. centro Médico para aclarar el diagnóstico y elegir un método de tratamiento específicamente para su afección.

Además de la tenosinovitis y el síndrome del túnel, lo siguiente puede hacer que el brazo no se doble a la altura del codo:

• esguinces;
• roturas microscópicas del tejido tendinoso;
• formas leves de dislocaciones;
• bursitis de los planos frontal y lateral;
• enfermedades inflamatorias agudas del tejido cartilaginoso;
• osteocondrosis de la columna cervical, especialmente complicada por prolapso y hernia de disco;
• fracturas de huesos cuyas cabezas entran en la cavidad de la articulación del codo.

Cada una de estas patologías requiere un diagnóstico cuidadoso utilizando equipos de laboratorio especiales. A veces revelan la verdadera razón Para evitar que el brazo se doble o se enderece a la altura del codo, solo ayudan la atroscopia y la tomografía computarizada. Una vez superados estos exámenes, podrá ponerse en contacto con nuestra clínica de terapia manual, donde recibirá asistencia calificada. La mayoría de nuestros pacientes logran una restauración completa de la actividad motora de las extremidades superiores después de unas pocas sesiones de tratamiento.

El movimiento dab es un gesto de danza novedoso que no está asociado (al menos en el territorio postsoviético) con ninguna tradición o ritual. Quizás a través de este truco, cuyo significado al principio eran sólo conjeturas:

• Los jugadores de rugby “fingen alegría” después de cada pelota lanzada con éxito;

• los artistas, como los raperos, utilizan el movimiento de la mano para añadir variedad a sus actuaciones;

• personas unidas por una idea común transmiten la noticia de sus éxitos al público en general.

El dabbing es solo una declaración de moda

El gesto de moda, cuyo significado ha desconcertado a los aficionados al rugby durante tanto tiempo, es bastante sencillo de realizar: con la cabeza inclinada sobre el brazo doblado a la altura del codo, los jugadores de rugby (y los jugadores de rugby) se congelan en esta posición durante unos breves momentos. .

Un gesto que recuerda vagamente a movimiento de toque, se vio en el "baile temible" que los jugadores de rugby de Nueva Zelanda invariablemente demuestran al equipo contrario antes del inicio de cada partido. Resultó que los atletas de Nueva Zelanda "tomaron prestado" este espectáculo "no para los débiles de corazón" de sus ancestros lejanos, que se llamaban a sí mismos el pueblo maorí.

Algunos fanáticos ingeniosos ya le han dado al dab un nombre apropiado: "reverencia estúpida", y la mayoría de los fanáticos coinciden en que si solo un jugador de rugby hubiera hecho el gesto estúpido, nadie lo habría notado.

Como resultó más tarde, el movimiento dab no es más que el novedoso hit the dab, tomado prestado por los jóvenes estadounidenses de los bailarines africanos. También se supo que los "bailarines" de piel blanca ponen extremadamente nerviosos a los afroamericanos. Como informan los fondos medios de comunicación en masa, los estadounidenses negros no están contentos de que un movimiento que es parte de su cultura nacional haya “llegado a las masas”.

La insatisfacción de la población afroamericana se ve agravada aún más por el hecho de que la mayoría de las “caras pálidas” se dan toques incorrectos.

“Padres” del dabbing. ¿Quiénes son?

Cuando se les pregunta qué significa el movimiento dab, los representantes de la generación anterior, habituales de las discotecas en los años 1970 y 1980, responden que el dab no tiene nada que ver con los intentos de ofender a alguien o incitar al odio étnico. El movimiento realmente vino de los afroamericanos de antaño, quienes, después de oler el polvo "feliz", estornudaron, inclinándose involuntariamente hacia un lado y adoptando una posición tan de moda hoy.

Según otra versión, el dab es un movimiento corporal procedente del baile hip-hop, que antes hoy no fue particularmente popular. Para realizarlo correctamente es necesario bajar la cabeza y doblar el brazo derecho, apretar la palma de la misma mano en un puño y acercarla a la cabeza, mientras el brazo izquierdo permanece recto y ligeramente extendido hacia la izquierda. Toda la composición parece dinámica.

El motivo del interés de los medios rusos por este extraño y no todo el mundo entendió el paso de baile fue... un conflicto que surgió entre dos populares artistas de rap rusos y sus fans. El vídeo "Tiger", publicado por L'One, está volviendo locos a los seguidores de Jacques-Anthony, no por el tradicional debate sobre "quién es mejor", sino por el sonado gesto, o mejor dicho, por el cual el rapero ruso fue el primero en utilizar el movimiento dab en su obra (en en este caso Jacques-Anthony reivindica la autoría).

Se considera que los fundadores del dabbing americano son miembros del grupo Migos. En cualquier caso, fueron los primeros en mostrar el dab: primero en conciertos y luego en videoclips.

¿Qué significa el movimiento dab?

Para enseñar a todos cómo realizar este movimiento correctamente, los raperos negros se tomaron el tiempo de crear numerosas lecciones en vídeo. Según los artistas negros, es necesario enterrar la nariz en parte interna codo de un brazo doblado, haga un característico “estornudo” (el otro brazo está extendido hacia arriba).

¿Cuál es el significado de este movimiento corporal que hace que multitudes de fans se arranquen el pelo y la ropa? El dab es un gesto de baile común basado en la costumbre de oler polvo blanco del codo.

Un incidente gracioso ocurrió en Londres.

Un grupo de jóvenes se reunió en las escaleras. Museo Británico para realizar un flash mob, durante el cual todos los presentes planearon realizar el movimiento dab. Un hombre que se encontraba cerca también decidió participar. Levantó la mano, pero, malinterpretando el propósito de una reunión tan numerosa, en lugar de “debatir”, reprodujo el saludo de las SS.