Kako plesati za debela dekleta v klubu. Klub

V razdelku Klubski ples zbrani brezplačni videi lekcije na tem področju. Klubski ples je kombinacija različnih plesni stili, ki se izvajajo v nočnih klubih, barih in diskotekah. Ritem določa plesno smer. Stil klubskih plesov omogoča harmonično združevanje različnih plesne tehnike, priljubljen v nočnih klubih, kot so go-go, elektro, breakdance, hip-hop, RnB in mnogi drugi. Klubski plesni trening je vedno aktualen tako za dekleta kot za fante. Učenje klubskih plesov s spletnimi video lekcijami bo koristno tako za začetnike kot za bolj izkušene plesalce. Video lekcije iz kategorije Klubski ples si lahko ogledate brezplačno, kadar koli vam ustreza. Priloženo nekaj video lekcij o klubskem plesu dodatni materiali za usposabljanje, ki si ga lahko prenesete. Uživajte v učenju!

Skupni materiali: 8
Prikazani materiali: 1-8

Strani: 1

Gospodar diska. Del 6. Dve najpomembnejši skrivnosti plesa

Video lekcija "Lord of the disco." Del 6. Dva izmed najbolj pomembna skrivnost Ples" je posvečen vprašanju, kako plesati v nočnem klubu, diskoteki ali na zabavi. Zdaj bomo govorili o dveh najpomembnejših skrivnostih v plesu. Najpomembnejša stvar, tudi če ne znate plesati in nikoli niste hodili na tečaje plesa, je sprostitev in sposobnost začutiti značaj glasbe. O sprostitvi smo že govorili v eni od prejšnjih lekcij, zdaj je čas, da se naučimo določiti naravo muzikala ...

Gospodar diska. 1. del. Osnovna gibanja

Video "Gospodar diskoteke. 1. del Osnovna gibanja« je posvečen vprašanju, kako plesati v nočnem klubu ali diskoteki. Prva stvar, ki jo morate razumeti, je, kako se štejejo osmice, tj. glasbena kompozicija je izračunana v osmih točkah, na vsakih osem točk izvajamo določene plesne gibe. Glavna stvar je čutiti ritem predvajanja glasbe. Vse povezave se štejejo na ta način. Tako kot so fraze v govoru, so prisotne tudi v glasbi. V tej video lekciji se bomo naučili osnovnih disko...

Gospodar diska. Del 7. Kako plesati z dekleti

V tem spletna lekcija govori o tem, kako plesati z dekleti v diskoteki ali nočnem klubu. Kako pritegniti pozornost dekleta, kako se ji približati itd. Recimo, da ste v diskoteki, vidite dekle in vam je všeč. Kaj storiti v tem primeru, kako pritegniti njeno pozornost? Najprej bi morali poskusiti ujeti njen pogled. Če želite to narediti, se lahko na primer približate, kamor gleda. Tisti. Kamor gledajo njene oči, tja greš. Nič posebnega ni treba narediti. Samo premikaj se, lahko ...

Gospodar diska. 2. del. Povezave

Ta spletna lekcija vam pove, kako plesati v diskoteki ali nočnem klubu. Zdaj se bomo naučili več plesnih sekvenc. So precej preproste, primerne za plesalce začetnike, uporabljajo pa jih lahko v diskotekah in na kakršnih koli zabavah. Poglejmo prvo plesno kombinacijo. Začne se iz položaja – noge v širini ramen. Pri prvem štetju leva noga stopi proti desni z rahlim nagibom telesa navznoter leva stran. Na dva - se vrnemo na mesto in na 3 in 4 - naredimo...

Naučite se nekaj klubskih plesnih gibov

Video »Učenje več klubskih plesnih gibov« je posvečen vprašanju, kako pravilno izvajati plesne gibe, ki vam jih bo demonstriral eden od učiteljev plesne šole Uni Dance. Poučuje sloge, kot so New Style, LA Style, Hip-Hop. Avtor lekcije Andrey Kagadeev vam bo pokazal Plastični ligament, ki je zelo primeren za začetnike. Najprej morate narediti ogrevanje. Pa začnimo. Gibanje se začne z desnim komolcem, ki se skupaj s telesom pomika proti levi...

Gospodar diska. Del 5. Znebiti se sramežljivosti

Tukaj govorimo o tem, kako se znebiti sramežljivosti v diskoteki ali nočnem klubu. Prvi, najlažji način, kako se znebiti sramežljivosti, ki ga bomo zdaj obravnavali, je najbolje izvajati doma. Če želite to narediti, zaprite oči, vključite glasbo in se začnite premikati, ne glede na to, kako, plešite tako, kot slišite glasbo. Ne razmišljajte o tem, kako je videti od zunaj. Gibajte se, več kot je, bolje je 15-20 minut. To počnite enkrat na dan en teden. Po tem si ...

Gospodar diska. Del 4. Odpravljanje olesenelosti

Ta videoposnetek govori o tem, kako se znebiti "olesenelosti" pri izvajanju plesov v diskoteki. Če prideš na plesni trening za začetnike, boš videl, da se ljudje gibljejo na čuden, omejen način. Ta "olesenelost" se pojavi zaradi prevelike napetosti v telesu, tj. človek se trudi po svojih najboljših močeh, se napenja in na zunaj se to vidi. Morate biti sposobni izvajati gibe samozavestno in svobodno. Običajno pride to z izkušnjami, plesalec ne doživlja več nelagodja in gibi delujejo ...

Vsako sodobno dekle sanja, da bi se naučilo lepo gibati. Ples je eden od načinov samoizražanja, eleganten in edinstven jezik komunikacije z drugimi, priložnost, da pokažete privlačnost svojih oblik in preprosto preživite prijeten čas v svetli in veseli družbi.

Da bi postali zvezda na plesišču, se sploh ni treba poglobiti v zapletene kanone in pravila koreografije kot umetnosti. Dovolj je, da obvladate več tehnik sodobnih klubskih plesov, dovolite telesu, da se sprosti in se znebite negotovosti.

Kje se lahko naučim osnov sodobnega plesa? Rešitvi sta dve to vprašanje. Prvi je obisk specializiranega centra ali fitnes kluba. Drugi je izkoristiti neskončne možnosti interneta in se učiti pri vodilnih svetovnih plesalcih in celo zvezdah šovbiznisa.

Številni domači in tuji viri ponujajo plesne tečaje. Če želite začeti kateri koli program usposabljanja, ki vam je všeč, vam ni treba biti usposobljen tuji jezik, saj je jezik gibov razumljiv čisto vsem. Glavna stvar je skrbno opazovati trenerja in ponavljati gibe za njim.

Da odpravimo vse dvome o plesnih video lekcijah na internetu, poglejmo prednosti in slabosti te metode.

Učenje plesa, ne da bi zapustili dom: prednosti

Začnimo s pozitivnimi vidiki šolanje na domu moderni plesi.

Plesni trening doma: slabosti

Kot pri vsakem poslu, ima tudi učenje sodobnega plesa znotraj zidov svojega doma slabosti. Niso pa tako velike, da bi postale resna ovira za uresničitev načrta.

Kje začeti

Torej, če je bila odločitev za poučevanje sodobnega plesa doma sprejeta, morate določiti zaporedje dejanj.

1. Poiščite plesne lekcije na spletu. Na prvi pogled se bo ta naloga zdela preprosta, saj bo iskalnik za zahtevo »Lekcije sodobnega plesa« ponudil na desetine tematskih virov. Pravzaprav lahko porabite več ur in celo dni, dokler ne najdete tečaja, ki ga potrebujete. Merilo, po katerem lahko to razumete, je naklonjenost vsemu, kar vidite in slišite v teh video lekcijah. Glas in način podajanja informacij voditelja, njegov videz, sposobnost gibanja, glasbena spremljava, kakovost slike in zvoka, okolje studia, iz katerega se snema – vse to naj vam vzbuja zaupanje in spoštovanje. Dokler dvomite o pravilni izbiri, nadaljujte z iskanjem. Vaš osebni uspeh pri obvladovanju plesnih veščin je neposredno odvisen od vaše pripravljenosti zaznati informacije z lahkoto in užitkom.
2. Določite jasen urnik . Vzdrževanje discipline je težka, a zelo pomembna točka pri šolanju na domu. "Potegnite se skupaj" in se odpravite v vadbeni center, tudi če nimate navdiha, je veliko lažje, če ste plačali denar za naročnino in določili posebne omejitve za režim vadbe. Pri samostojnem učenju boste morali hkrati uriti svojo voljo. Odlog individualne ure za kasneje, izpuščanje urnika brez dober razlog verjetno ne bodo pripeljali do uspeha.
3. Kupite uniformo za pouk. Zmotno je verjeti, da pri plesu doma lahko brez posebnih oblačil in obutve. Pravzaprav ima plesna "oprema" veliko vlogo pri premikanju k uspehu. Prvič, "pravi" videz daje ton lekciji in ustvarja določeno razpoloženje. Drugič, plesna oblačila odlično poudarijo postavo in dekletu dajejo eleganten videz, kar posledično pozitivno vpliva na samopodobo in jo spodbuja naprej. Vendar sploh ni nujno, da takoj kupite plesno uniformo. Za začetek se lahko znajdete s športnimi pajkicami in majico, pomembno pa je, da so oblačila lepa in se dobro prilegajo vaši postavi. Raztegnjene trenirke in natikači zagotovo ne bodo navdihnili videza zvezde na plesišču. Kar se tiče čevljev, je bolje, da že od samega začetka nosite čevlje z nizkimi, stabilnimi petami. Na ta način se bodo noge in telo navadili plesne gibe v čevljih, ki se običajno uporabljajo v klubskem kodeksu oblačenja.

Po potrebnih pripravah lahko varno začnete obvladovati zapeljive in očarljive gibe.

Na kaj še morate biti pozorni?

Pri plesu ne gre samo za tehnično pravilne gibe telesa. To je tudi sijoč nasmeh, iskrica v pogledu, splošen šarm in šarm. Zato se pred vsako domačo lekcijo pripravite na pravo razpoloženje. Če niste razpoloženi ali vas premaga lenoba, lahko prisluhnete svoji najljubši glasbi ali se spontano prepustite gorečim ritmom.

Spodbuja se vadba pogledov in nasmehov pred ogledalom, branje člankov o pravilih koketerije, komunikacije in skrivnosti zapeljevanja. Ne pozabite tudi na hojo in kraljevsko držo. Poleg plesnih ur lahko izvajate vaje za poravnavo hrbtenice in raztezanje hrbtnih mišic, sposobnost lepega stanja in pravilnega držanja glave.

Oblikovanje zaključkov, ostaja dodati, da obvladati umetnost sodobni ples ni potrebe po težkih odrekanjih in stiskah. Pri tem pa potrpljenje, trdo delo, sistematičnost in disciplina plemenit namen ne bo odveč.

Po nekaj časa trdega dela se bo vsako dekle lahko ne le zabavalo v vrtincu živahnega klubskega življenja, temveč tudi ujelo občudujoče poglede drugih in bo stoodstotno prepričano v svojo neustavljivost. In vse to zahvaljujoč sposobnosti plesa!

Video – Plesna dvorana

Video - Kombinacija za nočni klub za dekleta

Video - Kako se naučiti twerkanja

Video - G0-G0

Video - Kako se naučiti lepo plesati v klubu

Obstaja veliko sodobnih plesnih stilov, vendar preden kopirate gibe, ki so vam bili všeč iz tega ali onega video posnetka, morate delati na svoji plastičnosti in gracioznosti. Če želite to narediti, vam ni treba obiskovati tečajev koreografije, le nekaj časa vadite doma.

Kako se naučiti plesati doma?

Preden začnete trenirati, objektivno ocenite svoje sposobnosti. Če želite to narediti, vklopite glasbo, se postavite pred ogledalo in plešite. Preizkusite različne gibe: dvignite roke, premaknite boke, premaknite ramena. Če se kaj izkaže slabo, potem morate delati.

Med tem »spontanim« plesom poskusite začutiti svoje telo kot celoto in vsak del posebej. Občutite roko, nogo, pas in celotno telo ločeno.

Ne pozabite, da bolj pometalni gibi prenašajo energijo, če pa jih naredite bolj gladke, lahko prenesete vso svojo nežnost in umirjenost.

V procesu učenja plesa je glavna stvar praksa. Zato se ne omejujte na obisk kluba. Če vas je sprva sramežljivo plesati, bodite opazovalec. Opazujte, kako plešejo druga dekleta, razdelite te gibe na lepe in neuspešne. Ko pridete domov, poskusite ponoviti, kar vam je bilo najbolj všeč. Vadite in izpopolnjujte te gibe.

Kako svobodno plesati v klubu?

Če menite, da ste dovolj vadili doma, je čas, da stopite na plesišče. Dali vam bomo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se hitro navadite in osvojite vse s svojim vonjem.

Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da je ples lahkotnost in pozitivna čustva, zato ne komplicirajte, samo uživajte v trenutku, mojstrstvo pa bo prišlo s časom.

Kako se naučiti plesati - video

Splošna strast do športa je odličen modni trend, vendar obstaja odlična alternativa fitnesu in telovadnici - učenje deklet plesa. To je res rešitev za tiste, ki ne marajo športa, imajo raje ženstvenost, vendar želijo biti v odlični fizični formi.

In dovolj je, da si ogledate plese in videoposnetke deklet, da ocenite njihovo fizično obliko. Ker je ples kul deklet rezultat številnih dejavnosti in vsaka od njih močno, čeprav blago, obremeni mišice. Plesni gibi za dekleta vam ne bodo dali šest paketov ali trebušnih mišic, vendar bodo vaše telo naredili napeto, vašim mišicam dali elastičnost in vaši postavi dali ženstvene, lepe konture.

Katere plese je najbolje plesati?

Danes je poučevanje deklet plesa mogoče v kateri koli smeri. To so lahko:
klubski slogi - zelo priljubljeni plesi za dekleta vseh starosti;
ljudski trendi;
plesna dvorana - če želite lepo izvajati ne le hiter, ampak tudi počasen ples, se dekleta prijavite tukaj;
hip-hop - učenje plesa od začetka in osvajanje plesišča;
sodobni plesi, lekcije za dekleta začetnice - koreografija na novo, bolj zapleteno in privlačna oblika ;
orientalski plesi (dekleta) - ime govori samo zase.
Kateri plesi so najboljši za dekleta? Kateri koli - folklorni, družabni ali sodobni plesi deklet, katerih usposabljanje je zagotovljeno profesionalno, prinašajo velike koristi.

Kakšne so prednosti plesa?

Vsak ples za dekleta začetnice je priložnost, da ostanejo v dobri fizični formi. Plesni tečaji za hujšanje so najboljša možnost, saj je aktiven, aerobni (poleg tega je nežen, a na mišice. In tudi, če si ogledate videoposnetek, v katerem dekleta poučujejo ples, boste opazili odlično držo plesa. plesalke in lepota vsakega njihovega giba Zato, da bi bile lepe, vitke, samozavestne - odkrijte moderne plese za dekleta. Si želite spremembe?

Najboljši plesi za dekleta: kakšne so prednosti gibov?

Proces spreminjanja dekleta v dekle je posebno obdobje. In prav v tem obdobju je ples še posebej potreben za dekleta - za popolno telesno, psiho-čustveno razvoj Ukvarjanje s športom v tej starosti lahko negativno vpliva na telo zaradi prevelike telesne aktivnosti. Toda skupinski plesni tečaji so ravno tisto, kar potrebujete.

Kaj bo ples naredil za dekleta

Veliko. Ne glede na to, kakšne plese dekleta plešejo, so deležne potrebne telesne aktivnosti. Plus - prožnost, plastičnost, lepa drža. Toda to še ni vse, plesi za dekleta, katerih seznam je dolg, vam omogočajo nakup:
samozavest;
visoko samospoštovanje - če je kul ples za dekleta;
igralske sposobnosti;
harmonično razvija občutek za stil;
sposobnost izražanja svojih občutkov in čustev;
spretnost komunicirati z drugimi - plesna šola za dekleta vključuje skupinske tečaje in kolektivne nastope.

Najboljši plesi deklet so tisti, ki se harmonično razvijajo. Sodobni plesni slogi za dekleta vključujejo veliko stilov, zato z izbiro ne bo težav. Kakšno vrsto plesa naj dekle počne? Hip-hop, klub, break dance, contemporary ... In vsak stil je dober na svoj način.

Kje se lahko naučim plesati?

V Moskvi se lahko naučite plesati v številnih šolah, vendar ne morejo vse zagotoviti dostojne ravni usposabljanja. Najdete lahko celo odprte ure sodobnega plesa za dekleta, video posnetke, ki bodo zagotovili osnovno znanje. Vendar ne pozabite, da bo dekle v plesnem studiu prejelo veliko več kot v neodvisen usposabljanje. Poleg tega bi moral biti plesni trening za dekleta začetnice strokovno– napačno zapomnjeno osnovo je težko popraviti in upočasnjuje napredek. Zato je vredno izbrati šolo, kjer poučujejo pravi strokovnjaki.

Za ljudi, ki se resno želijo naučiti plesati v klubu, je težko ne biti ljubosumen. Iskanje odgovora na vprašanje je močan dokaz prostega časa, ki ga preživljata zelo zabavno.

V jedru dober ples leži glasbena kompozicija. V katerem koli mestu ogromno nočni klubi. Pop glasba se v njih sliši občasno, na prvem mestu je elektronske glasbe. Mnogi ljudje ne vedo, kako premikati svoje telo, ko se predvaja elektronska glasbena skladba. Sedita za mizo in pijeta alkohol ter čakata na pravi motiv.

Težavo lahko rešite na dva načina. Prvi vključuje spreminjanje lasten odnos na glasbo, ki se sliši v klubih. Drugi predlaga iskanje nočne ustanove, kjer DJ deluje ob upoštevanju želja množice.

Sodobni klubski podmladek kljub zvestobi popularnemu glasbenih stilov, z navdušenjem pozdravlja retro sete in spretno predelano pop glasbo.

DJ-ji se trudijo zadovoljiti želje mladih, skrbnike pa skrbi obiskanost lokalov. Najti nočni klub s primerno glasbo ni težko. Toda postavlja se drugo vprašanje - "kako plesati na to"?

Akcijski načrt po korakih

• Začnite s spoznavanjem popularne klubske glasbe. Prenesite nekaj pesmi in jih poslušajte nekaj dni. Igralec bo pomagal. Avdicijo pospremite s plesom. Naj se sliši, ko delate ali komunicirate.
• Imeli boste več najljubših del in se sami odločili za svojo smer. Če se želite premikati med predvajanjem glasbe, počnite to za zabavo. Ne moreš se prisiliti.
• Nato nadaljujte z bolj aktivnimi dejanji. Obiščite nočni klub in si natančno oglejte plesišče. Zagotovo se bo našel plesalec, katerega gibi vam bodo všeč. Njihovo posvojitev bo ostalo neopaženo.
• Po takšnem “sorayu” si vzemite čas posebna pozornost domača naloga. Doma skrbno razvijte gibe, ki ste si jih izposodili od izkušenega plesalca. Poskusite improvizirati, kajti značaj in vzdušje plesa sta odvisna od DJ-ja in plesalcev.
• Sčasoma se boste naučili dobro plesati. Če se vam to ne zdi dovolj, se vpišite v plesno šolo in dvignite svoje znanje na višjo raven.

V klubu boste dosegli velik uspeh, če se boste sprostili in začutili, kako obvladati svoje telo. Včasih se človeku ne da priložnost postati plesalec. Mislim, da jih je le nekaj. Skoraj vsak ljubitelj nočnega kluba lahko osvoji vrhunec klubskega plesa.

Mnogi fantje se želijo naučiti kul plesati v klubih, ker ne želijo izpasti smešni pred prijatelji. Tudi ljudje, ki občasno zahajajo v nočne klube, dobro plešejo, če upoštevajo pravila.

Klubski plesi so raznoliki, ni težko izbrati primernega sloga, ki vam bo omogočil, da boste na plesišču videti dostojno.

Z uspešnim kombiniranjem elementov različnih plesov lahko svojemu stilu vnesete izvirnost in unikatnost.

Profesionalne plesne šole

1. Pouk v smeri, ki si jo boste sami izbrali, vas bo naučil plesa, vam predstavil ljudi, vam pomagal izgubiti nekaj kilogramov, izboljšati vaše fizično zdravje in se zabavati.
2. Nenehno usposabljanje vas bo naučilo, da se sprostite, da bo vaše gibanje svobodno in sproščeno. Če je bila togost in zadrega, bo tak balast minil.
3. Previdno izberite svojo šolo. Če vam je določena možnost všeč, jo vsekakor obiščite brezplačna lekcija, raziščite plesno dvorano in poklepetajte z učitelji.
4. Ne boste se mogli takoj ukvarjati s profesionalnim plesom. Za pripravo na ples v diskoteki ne boste potrebovali več kot deset lekcij. Samo doma ponovite gibe, ki ste se jih naučili v razredu.

Vadbe za fante doma

1. Če nimate časa za plesno šolo, vadite doma. Z vidika učinkovitosti je šolanje na domu nekoliko slabše. Glavna stvar je želja po učenju plesa.
2. Na internetu je širok izbor videoposnetkov za usposabljanje, ob ogledu katerih boste spoznali skrivnosti profesionalnih plesalcev.
3. Med domačo vadbo se nenehno glejte v ogledalo, da nadzorujete svoje gibe in jih naredite popolne. Samo domače usposabljanje ni dovolj, potrebna bo stalna praksa na resničnem mestu.

Lekcija za začetnike

Kako naj se moški obnaša v klubu

1. Če se znajdete v klubu, se poskusite sprostiti. Ne mislite, da bo ples nemoden. Sprostite svoja čustva in se zabavajte. Lepo se boste gibali, če bodo vaši gibi sproščeni in samozavestni.
2. Na plesišču prisluhnite ritmu. Prizadevajte si, da se vaši gibi ujemajo z njim. Improviziraj. Če nenehno plešeš po šabloni, bo hitro dolgočasno.
3. Lepo lahko pleše le oseba z gibkim telesom in odlično plastičnostjo. Podpora telesna pripravljenost ukvarjanje s športom in izvajanje vaj.

Z uporabo preprosta priporočila Vsak fant se lahko hitro nauči plesati. Če vam uspe v ples vnesti dušo, vas bo nežnejši spol zagotovo zasul z občudujočimi pogledi. Lep ples vam bo pomagal bolje spoznati svoje telo in spoznati notranji svet.

Klubski plesi so neverjetno raznoliki. Dekletom pomagajo vzpostaviti stik s fanti, kar pogosto vodi do začetka romantičnih odnosov. Nekatere modne navdušenke s plesom poskušajo izstopati iz množice, se gibljejo privlačno in graciozno.

Predstavljajmo si, da se znajdete v čudovitem nočnem klubu. Sedite za mizo, pijete tekilo in začne se predvajati vaša najljubša skladba. Pod vplivom neznanih sil se počasi dvignete in pomaknete proti plesišču. kaj sledi

• Pozorno poslušajte ritem. Če vam uspe prodreti vanje, bo ples izpadel eleganten in graciozen. Oseba, ki je izven ritma, vnaša disharmonijo na igrišče.
• Znebite se negotovosti in se sprostite. Neovirani gibi izgledajo lepo. Med plesom se zabavajte, ne da bi si polnili glavo z mislimi.
• Prvi gibi so vedno počasni. Med prvim udarcem ne zamahujte z rokami, takšni gibi so zelo utrujajoči. Do sredine plesnega programa boste utrujeni.
• Med plesom ni priporočljivo streljati z očmi naokoli. Previdno uporabljajte to orožje v nočnih klubih.
• Ne kopirajte gibov drugih plesalcev. Drznite si improvizirati, naj bodo vaši gibi izvirni in edinstveni.

Dodal bom, da se lahko lepo gibajo le dekleta s prožnim in plastičnim telesom. če vsakodnevno življenje premalo aktiven, v službi moram več ur sedeti za mizo, odziv telesa na obisk kluba je lahko nepredvidljiv. Temu se je enostavno izogniti. Naredite to vsak dan jutranje vaje in se držite zdravo podoboživljenje.

Video lekcija za začetnike

Na podlagi osebna izkušnja, opažam, da se dekleta na plesišču obnašajo bolj sproščeno in svobodno. Včasih so sramežljivi ljudje. Če ste eden izmed njih, se prijavite na plesna šola. Z obiskovanjem pouka pod vodstvom učitelja se boste znebili kompleksov in sprostili svoje telo.

Prednosti plesa

Vsako dekle si želi, da bi bil njen prosti čas razgiban, zanimiv in koristen. Številne predstavnice nežnejšega spola obiskujejo plesno šolo. Zelo dobro, saj je to ključ do dobrega fizičnega in psihičnega zdravja.

Po mnenju zdravnikov je treba plesati ne glede na poklic, starost in spol. Gibanje krepi ožilje, mišice in sklepe, kar pozitivno vpliva na počutje. Znanstveniki so dokazali, da ljudje, ki redno obiskujejo plesne tečaje oz plesoče hiše, imajo močno imuniteto in stabilno presnovo.

Plesni tečaji pomagajo odpraviti težave, povezane s hrbtenico. Vaša drža postane popolnoma ravna. Če vas zanima,