Reakcija zrcalnih nevronov kot pojav je bila odkrita v zgodnjih devetdesetih letih. Takrat so izvajali poskuse na živalih. Med preučevanjem opic so nekatere skupine znanstvenikov opazile nevronsko aktivacijo na določenih točkah. Na primer, ko je žival zgrabila en ali drug predmet, je bila zabeležena aktivnost v motorični skorji. Tako je logično domnevati, da se v trenutku, ko opica poseže po jabolku ali pomaranči, aktivirajo nevroni, ki so povezani z enim ali drugim dejanjem.
Med poskusom je bilo ugotovljeno, da če pokažete predmet, vendar opici ne daste priložnosti, da ga vzame, se bo aktivirala drugačna skupina nevronov od tistih, ki so trenutno vključeni v to dejanje. Treba je opozoriti, da tako aktiven živčne celice našli v motoričnem korteksu. Tako sklep, da je skorja na nek način naprava za izvajanje preprostih dejanj, ni sodil v okvir informacij, pridobljenih med poskusi.
Kot rezultat raziskave je bilo ugotovljeno, da so se v trenutku, ko je eksperimentator prišel in vzel jabolko pred opico, v živali začele aktivirati iste živčne celice kot v trenutku, ko je sama izvedla dejanje.
Ugotovljeno je tudi, da ko oseba opazuje delovanje drugega živega organizma, se aktivirajo skupine živčnih celic, ki so povezane s človeško potrebo po izvajanju istega dejanja ali z isto vrsto vedenja. Te skupine živčnih celic imenujemo zrcalni nevroni.
Ta koncept ni bil izbran naključno. Nevron je živčna celica. Znanstveniki menijo, da so v eni ali drugi meri vsi povezani z dejanji, ki jih oseba izvaja, z vsem, kar ve, kako narediti. Pozneje so strokovnjaki ugotovili, da se zrcalni nevroni nahajajo v precej velike količine. Ti na nek način odražajo dejanja drugih. V tem primeru so lahko dejanja popolnoma drugačna in to ni nujno zajemanje kakršnih koli predmetov.
Zrcalni nevroni, ko se aktivirajo, spodbujajo krčenje mišic, podobno kot bi se lahko zgodilo, če bi eno ali drugo dejanje izvajali samostojno. Takšen pojav so na primer ugotovili znanstveniki v procesu preučevanja odzivov ljudi, ki so gledali igro na glasbila ali ples. To je bilo še posebej očitno, če preiskovanci niso znali igrati ali niso bili seznanjeni s plesom. Hkrati se zrcalni nevroni ne aktivirajo vedno in prispevajo k nadaljnji manifestaciji reakcije. Strokovnjaki so ugotovili, da so živčne celice vzburjene pod določenimi pogoji in ob določenem času. Med poskusi so identificirali in opisali nekatere pojave, ki nakazujejo, da zrcalni nevroni izkazujejo svojo aktivnost znotraj sistema, ne pa posamično.
Izvedite registracijske študije možganska aktivnost mogoče z uporabo tomografije (pozitronsko emisijsko ali magnetnoresonančno slikanje). Treba je opozoriti, da so raziskovalci ugotovili, da če ima oseba določene oblike avtizma, zgoraj omenjeni pojav ponavljanja enega ali drugega dejanja ni.
Po mnenju številnih znanstvenikov so zrcalni nevroni tisti, ki človeku dajejo sposobnost sočutja z drugimi ljudmi, razumevanja, predstavljanja namenov in ustvarjanja določenih predpostavk o tem, kaj se lahko zgodi drugim živim bitjem.
Opozoriti je treba, da je vprašanje, ali imajo vse živčne celice sposobnost refleksije, v fazi raziskav. Vendar pa znanstveniki z velikim zaupanjem pravijo, da so zrcalni nevroni tisti, ki zagotavljajo sposobnost posnemanja dejanj drugih.
Poglejte očeta, prosite ga, naj pogleda vaš obraz in začnite sladko zehati. Ni ti treba zares zehati. Lahko preprosto začnete govoriti "zehanje, zehanje, zehanje." Učinek bo enak: tudi oče bo zijal. Zakaj se to dogaja? Znanstveniki bi se dolgo ugankali nad tem vprašanjem, če se italijanskemu znanstveniku Giacomu Risolattiju leta 1996 ne bi zgodil zelo zanimiv dogodek.
Giacomo je pregledal možgane poskusnega makaka: iskal je možganske celice (nevrone), ki se aktivirajo, ko opica jé rozine. Iskanje je trajalo do večera. Končno so bili ti nevroni odkriti. Dajali so električne signale, kadar koli je makak k gobcu prinesel rozino. Bilo je pozno, Giacomo je bil utrujen, lačen in se je odločil, da sam poje nekaj rozin. Vzel je rozino in jo prinesel k ustnicam pred makakom. Nenadoma so njeni nevroni dali zelo močan električni odziv. Aktivirali so se, kot bi makak sam jedel rozine.
Giacomo je ugotovil, da je našel te posebne celice, ki signalizirajo v dveh primerih: 1) ko makak sam poje rozine in 2) ko vidi nekoga drugega, da jé njegove rozine. Te celice je poimenoval zrcalni nevroni, ker se zdi, da »odražajo« vedenje nekoga drugega v naših glavah. Zrcalne nevrone so pozneje našli pri drugih opicah, nekaterih pticah in seveda ljudeh. Toda zakaj so te čudne celice potrebne?
Francoski znanstveniki so se odločili odgovoriti na to vprašanje. Predmete so razdelili v dve skupini. V prvi skupini so resnična čustva vzbudili z različnimi vonjavami (prijetnimi in gnusnimi). Hkrati so jih fotografirali. Preiskovancem druge skupine pa so bile prikazane samo fotografije obrazov iz prve skupine (brez vonjav). Kaj se je zgodilo? Pri preiskovancih druge skupine so se aktivirala ista področja v možganih kot pri preiskovancih prve skupine. Z drugimi besedami, če je oseba videla fotografijo srečna oseba, so se njegovi možgani "veselili", in če so ljudje videli "kisel obraz", so tudi sami občutili gnus.
Če smo torej obkroženi s pametnimi in srečni ljudje, bomo tudi sami postali srečnejši in pametnejši. In če imamo ob sebi jezne, godrnjave, nesramne ljudi, se lahko naš značaj močno poslabša.
Zrcalni nevroni nam pomagajo zaznati več kot le čustva drugih ljudi. Risolatti pojasnjuje svoje odkritje takole: »Predstavljajmo si, da oseba nasproti nas prinese kozarec vode k ustom. Kako naši možgani razumejo, kaj počnejo? Možgani bi lahko primerjali slike osebe in kozarca s tem, kar je shranjeno v spominu, razmišljali, se spominjali fizikalnih zakonov in naredili nekaj predpostavk. Izkazalo pa se je, da je našim možganom veliko lažje razumeti, kaj počne druga oseba, tako da mentalno ponavlja njeno dejanje. To počnejo zrcalni nevroni.« Izkazalo se je, da nam zrcalni nevroni omogočajo, da doživljamo, kaj se dogaja drugim, kot da to dejanje izvajamo sami. Zato tako radi gledamo filme, športne oddaje in balet. Vsakič, ko gledamo film, nam kakšen del možganov daje občutek, da smo pravkar 10-krat vklopili pointe, mi smo bili tisti, ki smo prvi pritekli v cilj, mi smo bili tisti, ki smo premagali zlobneža in rešili lepotico pred strašna smrt. Znanstveniki so to ugotovili na naslednji način. Ljudem, ki so gledali televizijo, so namestili posebne senzorje. Izkazalo se je, da so se jim ob gledanju smučarske tekme aktivirale mišice na nogah. Ko so gledali boks, so se jim napenjale mišice rok in stiskale pesti.
Vendar to ni vse, kar zmorejo naši zrcalni nevroni. Izkazalo se je, da nam pomagajo hitro naučiti nekaj novega, tudi če še ničesar ne razumemo. Navsezadnje učenje s poskusi in napakami traja dolgo in je včasih celo nevarno. In zahvaljujoč zrcalnim nevronom je zelo enostavno posnemati: to počnemo brez razmišljanja, kot samodejno. Zato otroci radi ponavljajo za nekom velikim in pametnim (na primer očetom). Lahko ponavljate drug drugega. Če na primer Petka Ivanov nenadoma začne namakati kruh v kompot ali mazati tapete s plastelinom, se mu bodo tovariši takoj z veseljem pridružili. Ne le otroci, tudi odrasli nenehno posnemajo drug drugega: na primer svoje najljubše filmske igralce, šefe.
Seveda lahko nekatere živali tudi posnemajo (na primer govoreče papige ali velike opice). Toda ljudje to počnejo pogosteje in bolj rade volje. To je potrdil Derek Lyon v svojem izjemnem eksperimentu. Derek je šimpanzim in majhnim otrokom (3-5 let) pokazal, kako odpreti škatlo bonbonov. Poleg potrebnih dejanj, ki vodijo do odpiranja škatle, je Derek izvedel kup "dodatnih" dejanj. Nato je Derek zapustil škatlo s predmeti, sam pa je zapustil sobo in začel kukati. Izkazalo se je, da so šimpanzi postopoma prenehali izvajati "dodatna" dejanja in naredili le tisto, kar je bilo potrebno, da bi dobili sladkarije. Toda človeški otroci so z veseljem reproducirali tako potrebna kot nepotrebna dejanja.
Znanstveniki verjamejo, da naša težnja po kopiranju »nesmiselnih« dejanj ni tako nesmiselna v obsegu človeške zgodovine: zahvaljujoč temu so ljudje lahko prenesli izkušnje daljnih prednikov na naslednje generacije. Tako so se elementi kulture začeli prenašati od človeka do človeka: praznične pesmi in plesi, molitve, mistični obredi, koristne veščine. Zato se izkaže, da so majhni zrcalni nevroni osnova naše velike kulture!
Umetnica Anna Gorlach
Veliko se govori o zrcalnih nevronih. »Zrcalni nevroni so nevroni v možganih, ki se sprožijo tako, ko izvajajo določeno dejanje, kot tudi ko opazujejo drugo bitje, ki to dejanje izvaja. Takšni nevroni so bili zanesljivo odkriti pri primatih, njihova prisotnost pa je potrjena pri ljudeh in nekaterih pticah« (Wikipedia). Teorija zrcalnih nevronov kot način razumevanja dejanj in čustev drugih ljudi je bila upravičeno kritizirana zaradi preveč globalnih zaključkov. Zagovorniki teorije menijo, da so zrcalni nevroni kreatorji naše civilizacije in vzrok avtizma (v primeru težav v takih nevronih). Dejstva so, da je malo znanega o teh nevronih posebej pri ljudeh in ne pri opicah, zato je potrebnih veliko raziskav, preden preidemo na posploševanje. Navsezadnje so zrcalni nevroni le majhen del sistema za razumevanje sveta okoli nas. Navsezadnje je to neverjetno težka naloga, naši možgani pa to s pomočjo majhne skupine nevronov, ki se nahajajo v motoričnih predelih možganov, težko zmorejo. In medtem ko se lomijo kopja okoli zrcalnih nevronov, poglejmo situacijo z drugega zornega kota.
Prvič, teorija navaja, da se na primer, ko brcnemo žogo, aktivirajo naši motorični nevroni, da izvedejo takšno dejanje. Ko se sami ne premikamo, gledamo pa osebo, ki brca žogo, se v nas aktivirajo isti nevroni, vendar v manjši meri. Bolj zanimivo je to, da ko mi samo predstavljam si Ko vi sami ali kdo drug brca žogo, se isto zgodi v možganih.
Študije s profesionalnimi športniki so dokazale, da vizualizacija (zamišljanje) motoričnih gibov res deluje. Da, lahko si predstavljate, da izvajate enajstmetrovko ali pristajate v skoku iz udobja svojega stola, in vaše sposobnosti pri teh dejanjih se bodo v dejanski izvedbi merljivo izboljšale. Pojavilo se je tudi več pravil: predstaviti se morate potrebno, da so gibi uspešni. Namišljeni neuspeh bo le poslabšal dejanske rezultate. Še eno pravilo: vizualizacija naj je treba kombinirati s prakso.
Lahko poskusite s preprostim poskusom: predstavljajte si, da pišete stavek s svojo nedominantno roko. Hitrost, s katero lahko to storite v svoji domišljiji, bo prav tako počasna in vaša dejanja bodo enako nerodna kot v resnici! Če si zadate cilj, da se naučite pisati s to roko, potem bodo z učenjem vaša dejanja postala uspešnejša in lažja, tako na papirju kot v domišljiji. To deluje prav zato, ker pri vizualizaciji uporabljamo iste dele možganov, ki so vključeni v dejansko izvajanje fizičnih dejanj.
Takšna neverjetna sposobnost možgani ne morejo ostati nezavzeti: predobro je. Zato se po nekaterih študijah naše sanje zdijo simulacije obnašanja v nejasnih situacijah. Ta dramatizacija se nam v sanjah zdi resnična in lahko varno vadimo iskanje pravilno vedenje in čustveni odnos k temu. Vsaj polovica vseh naših sanj je simulacija, 20 % sanj pa je uprizoritev grozečih dogodkov, ki jih naši možgani upoštevajo. različne možnosti izhod iz njih. Nekatere sanje, ki jih vsi zelo dobro poznamo, se končajo z neuspehom, v nas vzbujajo strah in grozo - to je neuspešna možnost, ki nam kljub temu daje razumevanje nečesa pomembnega.
Kakovost mentalne simulacije situacije je odvisna od izkušenj. Tako so se profesionalni hokejisti, ki so jih preučevali v eni študiji, bistveno razlikovali pri simuliranju situacij, povezanih s hokejem, od ljudi, ki so zanj vedeli le po govoricah. Ali je mogoče postati dober hokejist samo s spremljanjem akcij hokejistov na televiziji ali na stadionu? Danes ni dokazov, da je ta pristop učinkovit. A kakovost simulacije se bo dvignila, in kot kaže, je celo odvisna iz ene interakcijske izkušnje, in ta izkušnja je lahko nepomembna.
Tako so v neki študiji ljudje najprej povezali slike z besedami. Videli so lahko besede, na primer: mop, krtača, steklenica in ustrezne slike. Ljudje niso vedeli, da so jim bili nekateri predmeti prikazani v različnih orientacijah – na primer, nekaterim je bila zobna ščetka prikazana vodoravno, drugim pa navpično. Po tem so ljudi zamotili za 20 minut, nato pa so bili na monitorju prikazani stavki, ena beseda naenkrat, udeleženci pa so morali pritisniti gumb, da so prešli na naslednja beseda. Morali so se čim hitreje odločiti, ali je stavek, ki so ga videli, smiseln.
Predstavljajte si: pred dvajsetimi minutami je oseba za trenutek videla sliko zobne ščetke, navpični položaj, nato pa prejme stavek: Teta Rose je končno našla zobno ščetko na tleh kopalnice.
Miselno simulacijo situacije začnemo sproti, ko beremo ali poslušamo stavek. Ko človek pride do besed "na tleh", mu njegovi možgani povedo, da če je tako, potem mora čopič ležati vodoravno. Toda pred dvajsetimi minutami jo je videl navpično in v njegovih možganih se pojavi neskladnost slik in potrebuje dodaten čas, da spremeni namišljeno sliko! Vsi, ki so prejeli takšne neskladne slike, so pokazali zakasnitev reakcijskega časa.
To nakazuje, da tudi bežna izkušnja spremeni proces domišljije in vpliva na razumevanje. Torej, če človekova izkušnja na nekem področju traja več deset tisoč ur, potem bo njegova domišljija znane situacije bistveno drugačna od domišljije začetnika. To tudi nakazuje, da razumeti svet nenehno si predstavljamo v svojih možganih – vsak predmet, ki ga vidimo, zvok, ki ga slišimo, in besede, ki jih preberemo.
Simulacija se dobesedno obnaša enako kot resničnost. Poskusite si med hojo predstavljati, da vozite kolo in vrtite pedala. Ne moreš dobro delati obojega hkrati. Spet zato, ker eno resnično dejanje in drugo namišljeno začneta tekmovati za isto možgansko regijo.
Lahko pa gremo peti, poleg tega pa še met žogico s teniškim loparjem. Zato znanstveniki dolgo niso mogli razumeti, zakaj telefoniranje, tudi po zvočniku, tako močno vpliva na kakovost vožnje. Zdi se, da vožnja zahteva predvsem gibe rok in nog ter vid in pogovor - gibe ust in sluha. A rešitev se je izkazala ravno v tem: o čem točno govorimo po telefonu. Ko se pogovor nanaša na prostorske ali vizualne vidike, se vožnja poslabša. Po telefonu vas prosijo, da se odločite, kaj storiti z vrati na dači, in da bi to storili, si morajo vaši možgani predstavljati dačo, razmajana vrata in bodo začeli zasedati vire natanko tistih regij, ki so vpletene v vožnji.
Ugotovljeno je, da ljudje z motnjami motoričnih funkcij slabše razumejo ustrezne gibe drugih ljudi. Tako na primer nekateri bolniki s Parkinsonovim sindromom slabše razumejo glagole, nekateri bolniki z demenco pa slabše razumejo samostalnike, ki ustrezajo njihovim težavam. Drugi ne morejo vizualno oceniti teže škatel, ki jih oseba dvigne. To se zgodi zaradi fizične omejitve predstavljanja takšnih dejanj - navsezadnje, da bi to razumeli, morate aktivirati regijo v možganih in to je prizadeto. To je uporabno znanje, saj obstaja hipoteza, da bi morda z učenjem besed lahko izboljšali stanje teh bolnikov!
Če to razumemo, je razmeroma enostavno odkriti družbeno nevarne patologije. Tako je ob prikazovanju slik, ki prikazujejo negativna čustva pri ljudeh, še posebej pri otrocih, mogoče z biometričnimi podatki razbrati, ali gledalec čuti enaka čustva, z drugimi besedami, ali doživlja empatijo. Nekateri ljudje, ki bi jih lahko imenovali sociopati, imajo to sposobnost fizično omejeno – njihovi možgani ne morejo aktivirati ustreznih predelov možganov, da bi razumeli izkušnje drugih ljudi.
Ko razvijamo svojo domišljijo s spominjanjem preteklih dogodkov (in jih vsakič rekonstruiramo) ali z branjem leposlovnih knjig, začnemo bolje razumeti svet okoli nas. Torej, svet Fenimora Cooperja aktivira vizualni sistem, da vidi, kako je Indijanec zmrznil in se zlil z drevesom, opazil jelena, slušni sistem, da sliši, kako struna njegovega loka komaj škriplje, vohalni sistem, da zavoha vonj po gobah. jesenski gozd. Aktivira se tudi motorični korteks, mišice se napnejo, kot da bi v rokah držali lok z napeto tetivo. Zato je branje dobro fikcija- zelo koristna dejavnost iz več razlogov, tudi za vašo prihodnost.
Naša domišljija je močna sposobnost. Vsako sekundo poskušamo razumeti svet okoli sebe in ko nam ne uspe, je to zato, ker si ga težko predstavljamo. To je neverjetno, saj si lahko predstavljamo celo na videz neobstoječe predmete: samoroge, vegetarijanske zombije ali rožnate kupide.
Morda nam to uspe, ker smo o tem brali fascinantne (in zato čustveno nabite) knjige ali gledali filme. Stephen King nas na primer zna prevzeti in obogatiti našo domišljijo s kakšno srhljivo grozljivko, za katero vemo, da ne obstaja, a si jo po prebranem zlahka zamislimo (in se ustrašimo).
Drug pristop je usposabljanje. Vredno je poskusiti "kraljevsko" metodo izboljšanja domišljije:
«- Ne more biti! - je vzkliknila Alice. - Ne morem verjeti!
-Ne morem? - je z usmiljenjem ponovila kraljica. "Poskusite znova: globoko vdihnite in zaprite oči."
Alice se je zasmejala.
- To ne bo pomagalo! - rekla je. - Ne moreš verjeti v nemogoče!
"Enostavno nimate dovolj izkušenj," je pripomnila kraljica. "Ko sem bil tvojih let, sem temu posvetil vsak dan pol ure!" Nekatere dni mi je pred zajtrkom uspelo verjeti v ducat nemogočega!« (Leiss Carroll. Alica v čudežni deželi).
Poleg razumevanja sedanjosti nas naša domišljija pripravlja na prihodnost, kjer bomo preživeli preostanek življenja. Harvardski psiholog Daniel Gilbert je zapisal (Gilbert, 2006): »Največji dosežek človeški možgani– njegova sposobnost predstavljanja predmetov in epizod, ki v njih ne obstajajo resnični svet, in ta sposobnost nam daje možnost razmišljanja o prihodnosti. Kot je rekel neki filozof, človek možgani so stroj za predvidevanje in ustvarjanje prihodnosti je najpomembnejše delo, s katerim se ukvarjajo».
Bergen, B. K. (2012). Glasneje od besed: nova znanost o tem, kako um ustvarja pomen. New York, NY: Osnovne knjige.
Bosbach, S., Cole, J., Prinz, W. in Knoblich, G. (2005). Sklepanje o pričakovanju drugega iz dejanj: vloga perifernega občutka. Naravoslovna nevroznanost, 8, 1295-1297.
Gilbert, D. (2006). Spotikanje ob Srečo. New York: Alfred A. Knopf.
Malcolm-Smith, S., Koopowitz, S., Pantelis, E., & Solms, M. (2012). Približevanje/izogibanje v sanjah. Zavest in spoznanje, 21(1), 408-412.
Wassenburg, S. I. & Zwaan, R. A. (2010). Bralci redno predstavljajo implicitno izkušnjo rotacije predmeta: vloga vizualnega. Četrtletni časopis za eksperimentalno psihologijo, 63, 1665–1670.
Weinberg, R. (2008). Ali posnetki delujejo? Učinki na uspešnost in mentalne sposobnosti. Journal of Imagery. Raziskave v športu in telesni dejavnosti, 3(1), 1–21.
Woolfolk, R. L., Parrish, M. W. in Murphy, S. M. (1985). Učinki pozitivnih in negativnih podob na motorične sposobnosti. Kognitivna terapija in raziskave, 9, 335–341.
Znanstveniki so ugotovili, zakaj nekateri ljudje lahko iskreno sočustvujejo in sočustvujejo z drugimi, medtem ko drugi ostanejo "krekerji"."Jaz sem dober, zato sočustvujem, ti pa si slab, zato ne bom dobil razumevanja." Drug drugega poskušamo deliti po tem moralnem parametru.
Toda v resnici to ni povsem pravilno.
Ni "dobrih in razumevajočih" ali, nasprotno, "slabih in neobčutljivih" ljudi. Obstajajo samo ljudje z različne lastnosti možgani...
Zrcalni nevroni so posebni nevroni v možganih, ki se sprožijo tako pri izvajanju določenega dejanja kot pri opazovanju drugega bitja, ki to dejanje izvaja.
Fenomen zrcalnih nevronov in intuicije
Kako zaznavamo čustva druge osebe?
Kaj je sočutje, empatija, od kod prihajajo ta čustva? Ko so v Franciji raziskovali to vprašanje, so izvedli zanimiv poskus.
Eno skupino prostovoljcev so prosili, naj na svojih obrazih prikažejo različna čustva – žalost, veselje, melanholijo, jezo, gnus. Preiskovanci so bili fotografirani in nato pokazali slike drugi skupini, medtem ko so bili njihovi udeleženci posneti. Odkrili so neverjetno stvar: ko so opazovali čustvene slike v možganih prostovoljcev, so se v trenutku aktivirala ista področja, kot da bi bili sami žalostni, veseli, žalostni, jezni ali zgroženi. Pravzaprav so nekateri ljudje notranje "zrcalili" čustva drugih - ne da bi se tega zavedali.
Ta izkušnja je le potrdila različico nevrofiziologov, da so v možganih vsakega od nas posebne celice, ki brez analize razumejo čustva druge osebe. Znanstveniki te celice imenujejo "zrcalni nevroni".
Kako nam zrcalni nevroni pomagajo pri učenju in doživljanju
Danes velja, da obstoj ogromno drobna »ogledalca« v naših možganih so bila evolucijsko vnaprej določena. Človek je preveč razvito bitje, njegovo vedenje ne določajo le nagoni (kot vedenje živali), ampak tudi precej zapletene družbene norme. In potem je veriga preprosta. Da bi se človeški dojenček naučil spretnosti in informacij, potrebnih za preživetje, mora biti sposoben zelo dobro posnemati odrasle, razumeti motive njihovih dejanj, si hitro zapomniti in posnemati njihove gibe. Za to so odgovorni »zrcalni nevroni«. Tisti prvi predstavniki vrste homo sapiens, ki jih ni imel dovolj, je preprosto izumrl, ne da bi pustil potomce. No, mi - dediči milijonov "zrcalnih" generacij - se nenehno, enostavno in naravno "zrcalimo", ne da bi to opazili.
Kaj določa število zrcalnih nevronov v možganih?
Res je, ljudje se še vedno razlikujemo med seboj. Možgani nekaterih ljudi so dobesedno napolnjeni z zrcalnimi nevroni - takšni ljudje se zlahka naučijo, znajo sočustvovati, so občutljivi na spremembe okolice, o njih pravijo: "Svet čutijo subtilno." Možgani drugih morda niso toliko obdarjeni z "ogledali" - takšna oseba se v svojem razvoju ne zanaša na posnemanje, temveč predvsem na lastne intelektualne zaloge, preseneča (če dovoli) s svežim pogledom na svet, ampak na hkrati se drugim pogosto zdi »neobčutljiv«.Število "ogledal" v možganih je odvisno od različnih dejavnikov. Na primer s tal. Ženske imajo nekajkrat več zrcalnih nevronov kot moški, zato so bolje opremljene za razumevanje in empatijo. Tako se je zgodilo kot posledica evolucije: mati, ki preživi veliko časa s svojim otrokom, mora biti čustveno odprta in sposobna sočustvovanja – da lahko njen otrok po principu zrcala razvije lastna čustva.
Svoj pečat pusti tudi genetika družbene norme, ki obstaja pri različni narodi skozi generacije: na primer med predstavniki čustveno zadržanih narodov (Japonci, Kitajci, Švedi, Indijci Severna Amerika) je več »ogledal« kot temperamentni Italijani ali čustveno odprti Francozi, saj morajo »zadržani« znati opaziti čustvene spremembe tudi na kamnitih obrazih. Kitajci bodo torej zlahka »dešifrirali« občutke odprtega Evropejca, Evropejec pa bo v odnosu s Kitajci v slepi ulici.
Hitra opomba:
Edinstveni psihološki center "Dialog" zagotavlja visoko strokovna individualna svetovanja za vsakogar, ki temeljijo na naprednih tehnikah in bogatih izkušnjah strokovnjakov, izvaja pa tudi neverjetne psihološke treninge s pomočjo plesne terapije.
Video: Kaj je fenomen zrcalnih nevronov
Za kaj so še odgovorni zrcalni nevroni?
Zrcalni nevroni so odgovorni za številne pojave v našem življenju.Po njihovi zaslugi nas je med gledanjem grozljivk res strah – čeprav logika razume, da se ni česa bati, saj se grozljivke ne dogajajo nam, temveč na drugi strani ekrana.
Zahvaljujoč njim se naše razpoloženje izboljša, če se znajdemo obkroženi z nasmejanimi, vedrimi ljudmi.
Zahvaljujoč njim lahko tudi sami razveselimo žalostnega prijatelja tako, da se mu preprosto nasmehnemo.
In tudi magična moč zrcalni nevroni se že pogosto uporabljajo v fiziologiji in medicini. Že dolgo je bilo opaženo: ko ljudje gledajo, recimo, boksarski dvoboj, se njihove mišice nehote napnejo in pesti stisnejo. Tako človeške mišice »sočustvujejo« s tem, kar vidimo na zaslonu. Ta nevroefekt se že uporablja za okrevanje ljudi, ki so utrpeli resne poškodbe, možganske kapi in druge bolezni, ki motijo motorične funkcije. Kot se je izkazalo, če takim pacientom pokažete posebne filme z ustreznimi gibi, potem se njihovo telo samo, brez napornega treninga, "spomni", kako se pravilno premikati.
"Ogledala" se lahko namenoma uporabljajo v običajno življenje. Samo poglejte nasmejane, uspešne, zdrave ljudi – tako vaši možgani kot telo se bodo začeli uglaševati na isti pozitivni val.
Predavanje "Skozi zrcalo možganov: fenomen zrcalnih nevronov"
Znanstveno izobraževalni film "Teorija vsega: Bog v nevronih in splošna shema vesolja; Sodobna nevrologija"
»Danes se moraš za uspešno delo na večini področij znati uveljaviti dober odnos in sodelovanje z ljudmi. Tisti, ki svoje mentalne odnose gradijo na podlagi logičnih struktur, se ukvarjajo z računalništvom ali inženiringom, včasih močno trpijo zaradi kaosa in negotovosti medčloveških odnosov.« Ljudje smo zelo pogosto nepredvidljivi, naše vedenje ali reagiranje ni predvidljivo, kar nas, še bolj pa naše sogovornike, postavlja v neroden položaj in ruši možnosti za medsebojno razumevanje.
In tukaj se mi zdi primerno citirati besede profesorja Matthewa Liebermana z Univerze v Kaliforniji: »Štirje od petih procesov, ki se dogajajo v človeškem umu v ozadju, ko možgani mirujejo, so povezani z mislimi o drugih ljudeh in o sebi. .” Zato (1) ne bi smeli biti sam sebi sovražnik – v notranjem dialogu ne žalite samega sebe, ne kritizirajte in ne ponižujte, temveč se spoprijateljite sami s seboj, ki imate miselnost rasti, ste mirni in uravnoteženi. In (2) poskušajte sploh ne imeti sovražnikov - tako da zrak nenehnega notranjega oddajanja ne bo zamašen s prepiri, postopki in spori z namišljenim sogovornikom.
Mimogrede, postavil sem drugo pravilo od 25 pravil in načel za tiste, ki nameravajo postati najpametnejši in najbogatejši, ki so prisotni v prvem delu skoraj istoimenske knjige: " Ne bi smel imeti sovražnikov!»
Nevroznanstveniki verjamejo, da imajo človeški možgani socialno mrežo, ki je odgovorna za odnos posameznika do družbe okoli njega. Naše življenje od otroštva, naše okolje, še bolj pa naša zavestna izbira, s kom bomo prijateljevali in komunicirali – vse to tvori edinstveno socialno mrežo vsakega posameznika. Podobno je nevronskim mrežam, ki nadzorujejo vid, gibanje ali sluh. V podivjanem toku zvokov in podob predvsem opazimo natančno: (1) kar nas zanima, (2) kar nam je drago in blizu, (3) kar nam je jasno. Možgani svojo pozornost usmerijo na to. Tudi z socialno omrežje, ki nam glede na naša prepričanja, paradigme in stereotipe narekuje, s kom naj prijateljujemo in od koga se izogibamo.
Zrcalni nevroni
Leta 1995 je italijanski nevroznanstvenik Giacomo Rizzolatti z Univerze v Parmi prišel do odkritja o specifični skupini nevronov. Rizzolatti je odkril, da se zrcalni nevroni, porazdeljeni po možganih, sprožijo, ko oseba vidi, da drugi ljudje izvajajo tako imenovano »namerno dejanje«. Če vidite nekoga, da vzame kos sadja z mize in ga poje, se v vaših možganih sprožijo zrcalni nevroni. Delujejo pa tudi, ko ga jeste sami. Prav ta sposobnost nam pomaga pridobiti intuitivno razumevanje ciljev drugih ljudi.
Vodilni strokovnjak za zrcalne nevrone iz Nizozemske, Christian Kiesers, pojasnjuje, kako zrcalni nevroni osebi omogočijo neposreden vpogled v namere druge osebe. »Ko vidimo obrazno mimiko druge osebe, aktiviramo iste mreže v našem motoričnem centru; poleg tega prenašamo informacije na insulo, ki je povezana z našimi čustvi. Ko vidim vaš obrazni izraz, zaznam gibanje obraznih mišic, kar povzroči podobno motorično reakcijo na mojem obrazu; Posledično nasmeh povzroči povratni nasmeh. Poleg tega je motorična reakcija poslana v vaše čustvene centre, tako da do neke mere delite čustva sogovornika.”
Raziskovalec zrcalnih nevronov UCLA Marco Iacoboni piše: "Prava komunikacija je več kot video, video je več kot telefon, saj se vsi odzivamo na govorico telesa in še posebej na obrazno mimiko."
Zadnji odposlanec Stvarnika, prerok Mohamed (mir in Božji blagoslov z njim), je rekel: »Vernik (mu'min) je ogledalo vernika [v katerem se včasih odsevajo njegove slabosti in pomanjkljivosti, včasih pa resnično stanje stvari]."
Prerok Mohamed je naročil: »Nikar ne zanemarjajte dobrih del, tudi tistih najbolj nepomembnih. Naj bo to vsaj [iskreno prijateljski] radosten pogled na brata [na sogovornika. Ne mračno in strogo, ampak veselo, veselo, prijazno].«
Prerok Mohamed (mir in Božji blagoslov z njim) je rekel: »Vaš [dobrohotni] nasmeh, ko gledate osebo, je miloščina [to je, pred Bogom je korist in se vam bo vrnila vsaj desetkrat pomnožena v obliki zemeljske in večne blagoslove].«
Kako torej zakletega sovražnika spremeniti v prijaznega prijatelja?? Bodite vedno iskreno dobre volje, ignorirajte vse slabo in svojo vidno in slušno pozornost usmerite le na dobro, ki prihaja od njega, pa naj bo še tako nepomembno.
IN Sveti Koran rekel:
»Dobro in slabo nista enaka. [To drugačen stvari. Za zlo ne more biti opravičila. Če pa je to nekdo pokazal do vas, si dajte priložnost, da rastete in se razvijate, pravilno se notranje uglasite, pomirite svoja čustva in] [na slabo] odgovorite z dobrim (najboljšim) [od dobrega, kar imate; odgovorite z nečim, kar ne vsebuje zagrenjenosti, brezčutnosti, nevljudnosti ali okrutnosti. Poskusite ostati iskreno prijazni in nasmejani tudi s svojim zakletim sovražnikom. Čez nekaj časa, po več (mogoče na desetine) iskrenih in prijaznih gestah z vaše strani, ko njegovi zrcalni nevroni skenirajo in odsevajo vso prijaznost in lepoto, ki jo izraža vaša govorica telesa in je vedno vtisnjena na vaš obraz] [ostanete resnično mirni, uravnoteženi in prijateljski] boste videli, kako se vaš [zapriseženi, nepomirljivi] sovražnik [ki vas ni mogel prenašati, nenadoma čez nekaj časa] spremeni v tesnega in iskrenega (prsnega) prijatelja [zaskrbljenega za vas]« (Sveti Koran, 41:34).
Zrcalni nevroni so sredstvo, s katerim možgani prepoznajo, kaj drugi čutijo in kaj nameravajo storiti. Takšni nevroni pomagajo ugotoviti, kako se odzvati na določeno osebo, ali je vredno vzpostaviti sodelovanje z njim ali je bolje, da ga takoj zapustimo.
»Zrcalni nevroni (angleško mirror neurons, italjansko neuroni specchio) so nevroni v možganih, ki se vzburijo tako pri izvajanju določenega dejanja kot pri opazovanju druge osebe, ki to dejanje izvaja.
Za posnemanje so odgovorni zrcalni nevroni.
Funkcija, ki jo opravljajo zrcalni nevroni, ni povsem jasna in je predmet znanstvenih razprav. Ti nevroni so lahko vključeni v empatijo, razumevanje dejanj drugih ljudi in učenje novih veščin s posnemanjem. Nekateri raziskovalci trdijo, da lahko zrcalni nevroni zgradijo model opazovanih dogodkov in dejanj, medtem ko drugi njihove funkcije pripisujejo pridobivanju veščin, povezanih z govorom."
Znanstveniki ne poznajo natančnega namena teh nenavadnih nevronov. soglasje, vendar je sodelovanje teh nevronov v nekaterih procesih nedvomno. Na primer dejstvo, da so ti nevroni odgovorni za posnemanje in posledično za učenje, govor in kulturni razvoj.
Že od otroštva ljudje poskušajo v vsem posnemati svoje starše. In prva stvar, ki se je naučijo, je ustni govor, ter mimo učbenikov in učiteljev. Nato začnejo kopirati vedenjske vzorce. In to se nadaljuje vse življenje. Šele takrat posnemamo ljudi iz svojega okolja, tiste, s katerimi najpogosteje komuniciramo in se srečujemo. In tudi ne da bi si prizadevali za to, še vedno kopiramo drug drugega. Govorni slog, način razmišljanja, mimika in kretnje - vse se drži.
Prerok Mohamed (mir in blagoslov Stvarnika) je rekel: »Resnično, pravični sogovornik [prijatelj, s katerim se pogovarjaš in ga poslušaš] je primerljiv s prodajalcem kadila [lepih arom]. [Če se pogovarjate z njim in vzdržujete odnos] vam bo dal kadilo ali vas prodal ali pa boste zavohali prijeten vonj [in uživali, medtem ko ste zraven]. Slab sogovornik [prijatelj, s katerim komuniciraš in mu prisluhneš] je podoben kovaču, ki ti bo bodisi zažgal obleko ali pa boš ti [ko si ob njem] čutil slab vonj[in popolnoma boste nasičeni s tem].«
Zato je vredno biti pozoren na izbiro prijateljev, torej razumeti, s kakšnimi ljudmi se obkrožamo: ne glede na to, ali so uspešni ali ne, mračni jokavi, ki se vedno pritožujejo nad življenjem, ali srečni ljubitelji življenja, intelektualno bogati, se znajo pravilno in lepo izražati ali nenehno uporabljajo psovke ali so ljudje aktivni ali pasivni, optimisti ali pesimisti. Ustvarite "pravo" okolje okoli sebe in kmalu boste postali srečni lastnik vseh atributov uspeha.
Vizualizacija
Sposobnost je fantastična! Izboljšanje motoričnih sposobnosti z vizualizacijo teh dejanj. Zrcalnim nevronom je vseeno, ali izvedete dejanje ali si predstavljate, da se dogaja, še vedno delujejo. Izboljšanje koordinacije pripisujejo krepitvi prevodnih povezav med nevroni med slikanjem. Zelo uporabna lastnost za športnike in ne samo.
Preberite več o tem v gradivu »Notranji dialog« iz moje knjige »Trillijonar razmišlja«.
Ljudje z miselnostjo rasti verjamejo, da so izzivi darilo, čudovita priložnost, da postanemo izkušenejši, pametnejši in modrejši. Postopoma razvijejo edinstveno veščino spreminjanja življenjskih neuspehov v prihodnje uspehe. Ta kategorija ljudi jasno razume, da je obstoječa intelektualna, fizična ali materialna osnova izhodišče za razvoj. Jasno vedo, da se lahko zahvaljujoč trudu in znanju vsak spreminja in razvija. Ko naletijo na težavo, jim niti na misel ne pride, da jim spodleti! In kar je zelo pomembno, doseganje višin, tej kategoriji ljudje si ne prizadevajo dokazati svoje vrednosti drugim in tega ne vidijo kot način, da postanejo boljši od drugih.
Alyautdinov Sh. Postanite najpametnejši in najbogatejši. 1. del. M. - Sankt Peterburg: Dilya, 2013. Str. 9.
Hadis od Anasa. Glej na primer: As-Suyuty J. Al-jami' as-sagyr. Str. 548, hadis št. 9141, “Hasan”.
Obstaja več vrst bratskih vezi: krvne, verske in univerzalne (prednika vseh ljudi sta Adam in Eva).
Hadis od Abu Dharra; St. X. Muslima. Glej na primer: An-Naysaburi M. Sahih Muslim. Str. 1054, hadis št. 144-(2626); al-Qari 'A. Mirkat al-mafatih sharkh miskyat al-masabih. V 11 zvezkih: al-Fikr, 1992. T. 4. Str. 1336, hadis št. 1894.
Glej na primer: At-Tirmidhi M. Sunan at-Tirmidhi. 2002. Str. 575, hadis št. 1961, »Hasan«; al-Bukhari M. Al-adab al-mufrad. Bejrut: al-Kutub al-‘ilmiya, b. g. S. 262, hadis št. 891; al-Amir 'Alayud-din al-Farisi. Al-ihsan fi takrib sahih ibn habban. T. 2. Str. 221, hadis št. 474.
Sveti Koran, 7:199.
Glej na primer: Harun 'A. Tahzib ihya 'ulum ad-din [Skrajšana različica knjige Imama al-Ghazalija »Vstajenje znanosti o veri«]. Kairo: at-Tawzi‘ wa an-nashr al-Islamiyya, 1997. Str. 307; al-‘Askalyani A. Fath al-bari bi sharh sahih al-bukhari. V 18 zvezkih, 2000. T. 9. P. 195, hadis št. 4642, delno.
IN ta material Podal sem več odlomkov iz knjige Davida Rocka »The Brain. Navodila za uporabo. Kako maksimalno in brez preobremenitve izkoristiti svoje zmožnosti.”
Empatija je sposobnost, da se postavite v kožo druge osebe. Razumeti čustva, občutke in želje sogovornika. S pojmom je povezana tudi empatija čustvena inteligenca in je seveda najpomembnejša psihološka komponenta komunikacijskih veščin.
Zrcalni nevroni nam dajejo sposobnost empatije, zaradi česar smo socialno integrirani in uspešnejši. Ta sposobnost je seveda do neke mere prirojena. Obstajajo ljudje, ki imajo prirojen šarm. Toda to sposobnost je mogoče tudi zavestno razvijati.
Empatija je obojestranski pojav, to je, da bi prodrli v um sogovornika in razumeli njegove skrite želje, se mu morate odpreti. Naj bo celo zavestno. In seveda nič ne naredi človeka bolje kot prijazen odnos. Lažen, prisiljen nasmeh tukaj ne bo pomagal. Zrcalni nevroni vašega sogovornika, tako kot vi sami, prepoznajo laž, ker so sposobni zaznati subtilnejše neverbalne signale.
Omeniti velja tudi podcenjen pomen pozitivno razmišljanje. Z drugimi besedami, obrnite svoj obraz proti svetu in svet se bo obrnil proti vam. Vsa ta navidez »čarovnija« ima otipljivo biološko osnovo.