Αναζωογόνηση του σώματος με τη βοήθεια μάντρα Θιβετιανών μοναχών. Μάντρα για μακροζωία και υγεία

Με τα χρόνια, η νεότητα εξαφανίζεται αμετάκλητα. Πιστεύουμε ότι δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι' αυτό. Αλλά αποδεικνύεται έχουμε τη δύναμη να σταματήσουμε τον χρόνο, το μάντρα της ομορφιάς και της νεότητας θα μας βοηθήσει σε αυτό.

Στον καθένα μας, κάπου βαθιά μέσα μας, υπάρχει κάτι σαν «πρόγραμμα». Απλά πρέπει να επικοινωνήσετε εσωτερικές δυνάμεις, στον περιβάλλοντα κόσμο για να το εκτοξεύσει.

Όλοι γνωρίζουν ότι οι μοναχοί του Θιβέτ είναι αληθινοί θεραπευτές. Είχαν μάθει προ πολλού το μυστικό της ανακάλυψης Επιπρόσθετα χαρακτηριστικάστον εαυτό σου. Αυτό επιτυγχάνεται με την ανάγνωση ειδικών κωδικοποιημένων κειμένων που αποτελούνται από συλλαβές, λέξεις και συνδυασμούς τους. Αυτοί οι κωδικοποιημένοι κωδικοί μπορεί να φαίνονται ακατανόητοι. Αλλά αυτό είναι μόνο με την πρώτη ματιά, γιατί είναι αυτοί που σας βοηθούν να συντονιστείτε στο ενεργειακό σας κύμα. Τέτοια κείμενα ονομάζονται μάντρα.

Μάντρα ομορφιάς και νεότητας

OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SWAHA

Μάντρα που δίνει νιάτα και υγεία

OM TRIYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITYOR MUKSHYYA MAMRITATH

Μάντρα για ομορφιά και απώλεια βάρους

SAN SIA WUI NAH PAI TUN DOU

Ο ευεργετικός ήχος τους δημιουργεί μια δόνηση μέσα και προκαλεί μια κατάσταση που μοιάζει πολύ με τον διαλογισμό και έχει πολλαπλές ικανότητες. Αυτό:

  • Ανάκτηση υγείας;
  • Δημιουργία εσωτερικής αρμονίας.
  • Θεραπεία ασθενειών;
  • Απόκτηση πλούτου και επιτυχίας.

Η μάντρα της ομορφιάς και της νεότητας κατέχει μια ξεχωριστή θέση ανάμεσα σε όλα τα γνωστά κείμενα.

Ποιο είναι το αποτέλεσμα της μάντρας της νεότητας;

Έχει δύναμη και δύναμη και φέρνει αποτελέσματα αρκετά γρήγορα.

  • Μιλήσαμε ή τραγουδήσαμε το κείμενο επανειλημμένα - και το σώμα είναι συντονισμένο για να λειτουργεί σε έναν συγκεκριμένο ρυθμό.
  • Η σωστή αναπνοή αποκαταστάθηκε και μαζί με αυτήν ρυθμίστηκε η λειτουργία της καρδιάς και βελτιώθηκαν οι λειτουργίες του σώματος.
  • Οι ήχοι που προφέρονται σε συγκεκριμένο ρυθμό είναι μια πραγματική έκκληση για δράση για τον εγκέφαλο.
  • Οι μεταβολικές λειτουργίες έχουν ομαλοποιηθεί - το σώμα καθαρίζεται έγκαιρα και το βάρος μειώνεται.

Ως αποτέλεσμα, το σώμα αναζωογονείται, η εμφάνιση επιστρέφει σε ελκυστικότητα και η γήρανση επιβραδύνεται.Όχι μόνο λειαίνονται οι ρυτίδες, αλλά βελτιώνεται και η υγεία. Και όλα χάρη σε αυτήν, η μάντρα για την ομορφιά.

Πώς να διαβάσετε σωστά το μάντρα;

Πρέπει να θυμάστε ότι η ενέργεια λαμβάνεται από κείμενα όχι μόνο από το ίδιο το άτομο, ό,τι τον περιβάλλει επίσης του δίνει δύναμη.

Προσδιορίστε ποια γιόγκα είναι κατάλληλη για εσάς;

Επιλέξτε τον στόχο σας

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430\u043e\u04:2"(point:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430\u043e\u04:2"(point:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Ποια είναι η φυσική σας κατάσταση;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430\u043e\u04:2"(point:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430\u043e\u04:2"(point:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Τι ρυθμός μαθημάτων σας αρέσει;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430"(sign:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:1"(σημείο:" (σημείο) > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Έχετε μυοσκελετικές παθήσεις;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430"(sign:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430\u043e\u04:2"(point:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Πού σου αρέσει να γυμνάζεσαι;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430\u043e\u04:2"(point:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430"(sign:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Συνέχεια >>

Σας αρέσει να διαλογίζεστε;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:1"(σημείο:" (σημείο) > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u04:1"(σημείο:" (σημείο) > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Συνέχεια >>

Έχεις εμπειρία να κάνεις γιόγκα;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430"(sign:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430\u043e\u04:2"(point:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430\u043e\u04:2"(point:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430\u043e\u04:2"(point:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430"(sign:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u04 u0441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0430\u043e\u04:2"(point:" > b\u044f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043f\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a\u0438\u043a"le"s" ":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u045\0434\u043 \u0432\u043d\u044b\ u0435 \u 043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Τα κλασικά στυλ γιόγκα θα σας ταιριάζουν

Χάθα γιόγκα

Θα σε βοηθήσει:

Κατάλληλο για σένα:

Ashtanga γιόγκα

Γιόγκα Iyengar

Δοκιμάστε επίσης:

Κουνταλίνι γιόγκα
Θα σε βοηθήσει:
Κατάλληλο για σένα:

Yoga Nidra
Θα σε βοηθήσει:

Bikram yoga

Aeroyoga

Facebook Κελάδημα Google+ VK

Προσδιορίστε ποια γιόγκα είναι κατάλληλη για εσάς;

Τεχνικές για έμπειρους επαγγελματίες θα σας ταιριάζουν

Κουνταλίνι γιόγκα- κατεύθυνση της γιόγκα με έμφαση στην εκτέλεση ασκήσεις αναπνοήςκαι διαλογισμός. Τα μαθήματα περιλαμβάνουν στατική και δυναμική εργασία με το σώμα, μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα και πολλές πρακτικές διαλογισμού. Προετοιμαστείτε για σκληρή δουλειά και τακτική εξάσκηση: οι περισσότερες κρίγια και διαλογισμοί πρέπει να εκτελούνται για 40 ημέρες καθημερινά. Τέτοια μαθήματα θα ενδιαφέρουν όσους έχουν ήδη κάνει τα πρώτα τους βήματα στη γιόγκα και αγαπούν τον διαλογισμό.

Θα σε βοηθήσει:ενίσχυση των μυών του σώματος, χαλάρωση, διάθεση, ανακούφιση από το άγχος, απώλεια βάρους.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο κουνταλίνι γιόγκα με τον Alexey Merkulov, μαθήματα κουνταλίνι γιόγκα με τον Alexey Vladovsky.

Yoga Nidra- πρακτική βαθιάς χαλάρωσης, γιογκικός ύπνος. Είναι ένας μακρύς διαλογισμός στη στάση του πτώματος υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή. Δεν έχει ιατρικές αντενδείξεις και είναι κατάλληλο ακόμα και για αρχάριους.
Θα σε βοηθήσει:χαλαρώστε, ανακουφίστε το άγχος, ανακαλύψτε τη γιόγκα.

Bikram yogaείναι ένα σύνολο 28 ασκήσεων που εκτελούνται από μαθητές σε ένα δωμάτιο που θερμαίνεται στους 38 βαθμούς. Διατηρώντας συνεχώς υψηλή θερμοκρασία, η εφίδρωση αυξάνεται, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα πιο γρήγορα και οι μύες γίνονται πιο ευέλικτοι. Αυτό το στυλ γιόγκα εστιάζει μόνο στο στοιχείο της φυσικής κατάστασης και αφήνει κατά μέρος τις πνευματικές πρακτικές.

Δοκιμάστε επίσης:

Aeroyoga- Η εναέρια γιόγκα ή, όπως αποκαλείται επίσης, «γιόγκα στις αιώρες», είναι μια από τις πιο σύγχρονες τάσειςγιόγκα, η οποία σας επιτρέπει να κάνετε ασάνες στον αέρα. Η εναέρια γιόγκα εκτελείται σε ένα ειδικά εξοπλισμένο δωμάτιο στο οποίο κρέμονται μικρές αιώρες από την οροφή. Σε αυτούς εκτελούνται ασάνες. Αυτός ο τύπος γιόγκα καθιστά δυνατή την γρήγορη εκμάθηση ορισμένων πολύπλοκων ασάνες και επίσης υπόσχεται καλή σωματική δραστηριότητα, αναπτύσσει ευελιξία και δύναμη.

Χάθα γιόγκα- ένα από τα πιο κοινά είδη πρακτικής βασίζονται σε αυτό πολλά πρωτότυπα στυλ γιόγκα. Κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους επαγγελματίες. Τα μαθήματα Hatha yoga σας βοηθούν να κατακτήσετε τις βασικές asanas και τους απλούς διαλογισμούς. Συνήθως, τα μαθήματα διεξάγονται με χαλαρό ρυθμό και περιλαμβάνουν κυρίως στατικό φορτίο.

Θα σε βοηθήσει:εξοικειωθείτε με τη γιόγκα, αδυνατίστε, δυναμώστε τους μυς, ανακουφίστε από το άγχος, φτιάξτε τη διάθεση.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο hatha yoga, μαθήματα γιόγκα για ζευγάρια.

Ashtanga γιόγκα- Το Ashtanga, που κυριολεκτικά σημαίνει «το μονοπάτι των οκτώ βημάτων προς τον τελικό στόχο», είναι ένα από τα περίπλοκα στυλ της γιόγκα. Αυτή η κατεύθυνση συνδυάζει διαφορετικές πρακτικές και αντιπροσωπεύει μια ατελείωτη ροή στην οποία η μια άσκηση μεταβαίνει ομαλά σε μια άλλη. Κάθε asana θα πρέπει να κρατιέται για αρκετούς κύκλους αναπνοής. Η Ashtanga yoga θα απαιτήσει δύναμη και αντοχή από τους οπαδούς της.

Γιόγκα Iyengar- Αυτή η κατεύθυνση της γιόγκα πήρε το όνομά της από τον ιδρυτή της, ο οποίος δημιούργησε ένα ολόκληρο συγκρότημα υγείας σχεδιασμένο για μαθητές κάθε ηλικίας και επιπέδου εκπαίδευσης. Ήταν η Iyengar yoga που επέτρεψε για πρώτη φορά τη χρήση βοηθητικών συσκευών (ρολά, ζώνες) στα μαθήματα, γεγονός που διευκόλυνε τους αρχάριους να εκτελούν πολλές ασάνες. Ο σκοπός αυτού του στυλ γιόγκα είναι να προάγει την υγεία. Δίνεται μεγάλη προσοχή στη σωστή απόδοση των asanas, που θεωρούνται η βάση για ψυχική και σωματική αποκατάσταση.

Aeroyoga- Η εναέρια γιόγκα, ή, όπως ονομάζεται επίσης, «γιόγκα σε αιώρες», είναι ένας από τους πιο σύγχρονους τύπους γιόγκα, που σας επιτρέπει να κάνετε ασάνες στον αέρα. Η εναέρια γιόγκα εκτελείται σε ένα ειδικά εξοπλισμένο δωμάτιο στο οποίο κρέμονται μικρές αιώρες από την οροφή. Σε αυτούς εκτελούνται ασάνες. Αυτός ο τύπος γιόγκα καθιστά δυνατή την γρήγορη εκμάθηση ορισμένων πολύπλοκων ασάνες και επίσης υπόσχεται καλή σωματική δραστηριότητα, αναπτύσσει ευελιξία και δύναμη.

Yoga Nidra- πρακτική βαθιάς χαλάρωσης, γιογκικός ύπνος. Είναι ένας μακρύς διαλογισμός στη στάση του πτώματος υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή. Δεν έχει ιατρικές αντενδείξεις και είναι κατάλληλο ακόμα και για αρχάριους.

Θα σε βοηθήσει:χαλαρώστε, ανακουφίστε το άγχος, ανακαλύψτε τη γιόγκα.

Δοκιμάστε επίσης:

Κουνταλίνι γιόγκα- μια κατεύθυνση γιόγκα με έμφαση στις αναπνευστικές ασκήσεις και τον διαλογισμό. Τα μαθήματα περιλαμβάνουν στατική και δυναμική εργασία με το σώμα, μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα και πολλές πρακτικές διαλογισμού. Προετοιμαστείτε για σκληρή δουλειά και τακτική εξάσκηση: οι περισσότερες κρίγια και διαλογισμοί πρέπει να εκτελούνται για 40 ημέρες καθημερινά. Τέτοια μαθήματα θα ενδιαφέρουν όσους έχουν ήδη κάνει τα πρώτα τους βήματα στη γιόγκα και αγαπούν τον διαλογισμό.

Θα σε βοηθήσει:ενίσχυση των μυών του σώματος, χαλάρωση, διάθεση, ανακούφιση από το άγχος, απώλεια βάρους.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο κουνταλίνι γιόγκα με τον Alexey Merkulov, μαθήματα κουνταλίνι γιόγκα με τον Alexey Vladovsky.

Χάθα γιόγκα- ένα από τα πιο κοινά είδη πρακτικής βασίζονται σε αυτό πολλά πρωτότυπα στυλ γιόγκα. Κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους επαγγελματίες. Τα μαθήματα Hatha yoga σας βοηθούν να κατακτήσετε τις βασικές asanas και τους απλούς διαλογισμούς. Συνήθως, τα μαθήματα διεξάγονται με χαλαρό ρυθμό και περιλαμβάνουν κυρίως στατικό φορτίο.

Θα σε βοηθήσει:εξοικειωθείτε με τη γιόγκα, αδυνατίστε, δυναμώστε τους μυς, ανακουφίστε από το άγχος, φτιάξτε τη διάθεση.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο hatha yoga, μαθήματα γιόγκα για ζευγάρια.

Ashtanga γιόγκα- Το Ashtanga, που κυριολεκτικά σημαίνει «το μονοπάτι των οκτώ βημάτων προς τον τελικό στόχο», είναι ένα από τα περίπλοκα στυλ της γιόγκα. Αυτή η κατεύθυνση συνδυάζει διαφορετικές πρακτικές και αντιπροσωπεύει μια ατελείωτη ροή στην οποία η μια άσκηση μεταβαίνει ομαλά σε μια άλλη. Κάθε asana θα πρέπει να κρατιέται για αρκετούς κύκλους αναπνοής. Η Ashtanga yoga θα απαιτήσει δύναμη και αντοχή από τους οπαδούς της.

Γιόγκα Iyengar- Αυτή η κατεύθυνση της γιόγκα πήρε το όνομά της από τον ιδρυτή της, ο οποίος δημιούργησε ένα ολόκληρο συγκρότημα υγείας σχεδιασμένο για μαθητές κάθε ηλικίας και επιπέδου εκπαίδευσης. Ήταν η Iyengar yoga που επέτρεψε για πρώτη φορά τη χρήση βοηθητικών συσκευών (ρολά, ζώνες) στα μαθήματα, γεγονός που διευκόλυνε τους αρχάριους να εκτελούν πολλές ασάνες. Ο σκοπός αυτού του στυλ γιόγκα είναι να προάγει την υγεία. Δίνεται μεγάλη προσοχή στη σωστή απόδοση των asanas, που θεωρούνται η βάση για ψυχική και σωματική αποκατάσταση.

Facebook Κελάδημα Google+ VK

ΞΑΝΑΠΑΙΖΩ!

Διαβάστε ή ακούστε διαδικτυακά αυτά τα θεϊκά λόγια το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Και ακόμα καλύτερα - αν με την ανατολή του ηλίου. Η ανατολική φιλοσοφία θεωρεί αυτή την ώρα της ημέρας ως την πιο ευνοϊκή, όταν τα μάντρα είναι πιο αποτελεσματικά.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε επίσης να τα διαβάσετε το βράδυ, το ηλιοβασίλεμα ή πριν τον ύπνο. Για να συντονίσετε το σώμα σας με τον σωστό τρόπο, πρέπει να το κάνετε αυτό κάθε μέρα. Πρέπει να αναπτυχθεί μια συνήθεια, αλλά μια μέρα δεν είναι αρκετή για αυτό.

Παρά το γεγονός ότι το μάντρα της ομορφιάς και της γοητείας είναι πολύ ισχυρό από μόνο του, πρέπει να το απαγγέλλετε κάθε μέρα για δύο μήνες.

Από την προφορά των λέξεων, πρέπει να εμφανιστεί μια κατάσταση χαλάρωσης έτσι ώστε η δόνηση να εισχωρήσει στο εσωτερικό. Γι' αυτό οι λέξεις προφέρονται σε ένα άσμα, κάθε γράμμα προφέρεται καθαρά, χωρίς να προκαλεί εκνευρισμό ή ενόχληση. Έτσι, η ενεργειακή δύναμη που περιέχεται σε αυτούς τους στίχους θα μπορέσει να ξεκινήσει ένα εσωτερικό πρόγραμμα και οι λέξεις θα αρχίσουν να δρουν.

Προφέρετέ τα σωστά, αλλά μην τα προσθέσετε. Οι ήχοι του μάντρα ομορφιάς επιλέγονται για να δημιουργήσουν μια ιδιαίτερη δόνηση και ρυθμό.

Είναι απαραίτητο να διαβάσετε το ανατολικό «ξόρκι» εύκολα, χαρούμενα, στρέφοντας το πρόσωπό σας προς τα ανατολικά, βοηθώντας έτσι να αυξήσετε τη δύναμή του. Βρείτε ένα μέρος για αυτούς τους σκοπούς όπου τίποτα δεν θα σας αποσπά την προσοχή και κανείς δεν θα σας ενοχλεί. Αφήστε το σώμα σας να είναι καθαρό και το κεφάλι σας ελεύθερο.

Το εκατόν οκτώ είναι ιερός αριθμός. Αυτός είναι ο αριθμός των φορών που διαβάζεται ή ακούγεται το μάντρα με μία προσέγγιση για να αρχίσουν να ισχύουν τα λόγια του. Για να κάνετε το μέτρημα πιο βολικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κομπολόι και να το βάλετε σε μια τσάντα για αποθήκευση μετά τα μαθήματα.

Ούτε λιγότερο ούτε μεγαλύτερο αριθμόφορές δεν θα φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Φυσικά, καλό είναι να διαβάζεις τις λέξεις απέξω. Αλλά πρώτα, μπορείτε να ακούσετε την ηχογράφηση και να επαναλάβετε αμέσως μετά από αυτήν.

Πώς να ενισχύσετε τα αποτελέσματα αυτού του κειμένου;

Παρά τη δύναμη και την αποτελεσματικότητα του μάντρα της νεότητας, συχνά ασκείται σε συνδυασμό με ασάνες (Viparita Karani, Halasana, Grivasana, Karna, Simhasana). Με τι συνδέεται αυτό; Όταν εκτελούνται, το αίμα τρέχει στο πρόσωπο, τα κύτταρα είναι κορεσμένα με οξυγόνο, συμβάλλοντας περαιτέρω στο αποτέλεσμα αναζωογόνησης.
Μια άλλη πρακτική που χρησιμεύει ως συμπλήρωμα είναι ο αναζωογονητικός διαλογισμός. Το πιο συνηθισμένο από αυτά θεωρείται φλογερό, όταν φαντάζεστε τον εαυτό σας κοντά στο στόμιο ενός ηφαιστείου. Από τη διανοητική εισπνοή ζεστού αέρα και φωτιάς, που σταδιακά εξαπλώνεται στα κύτταρα του σώματος, το αίμα αρχίζει να κινείται πιο γρήγορα, το πρόσωπο γίνεται πιο ζεστό και είναι σαν να έχει ανάψει φωτιά μέσα.

Επιπλέον, μια ζωή οργανωμένη με έναν συγκεκριμένο τρόπο προσθέτει αρκετά ισχυρή ενέργεια ειδικά για να λειτουργήσει αυτό το μάντρα.

  • Αισθάνομαι καλά υπέροχη διάθεση, με θετικές σκέψεις μόνο θα ενισχύσετε την επίδραση των λέξεων. Συγχωρήστε όλες τις προσβολές, μην θυμώνετε, αφαιρέστε τον ερεθισμό, αφήστε τον θυμό. Με θετικές διαθέσεις, το εσωτερικό συναίσθημα θα αλλάξει. Κατά την ανάγνωση, το νερό σε ένα ποτήρι που βρίσκεται κοντά θα φορτίζεται με θετική ενέργεια. Πιείτε το αφού τελειώσετε την ανάγνωση. Μπορείτε ακόμη και να το καταψύξετε, και μετά το μεσημεριανό, σκουπίστε το πρόσωπό σας με αυτό, μόνο στη συνέχεια αφήστε τον εαυτό σας να ξαπλώσει για περίπου πέντε λεπτά.
  • Θα πρέπει να ξεχάσετε τις κακές συνήθειες. Οργανώστε μια υγιεινή ρουτίνα για ξεκούραση και εργασία.
  • Κάνω γιόγκα. Αυτές οι δραστηριότητες όχι μόνο θα συντονίσουν το σώμα στη χαλάρωση, αλλά θα επιτρέψουν επίσης στους ήχους των κωδικών να διεισδύσουν καλύτερα μέσα.
  • Πολύ σημαντικό πνευματική ανάπτυξη. Δώστε προσοχή κάθε μέρα σε κάθε χόμπι που συνδέεται, με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, με τον εμπλουτισμό εσωτερικός κόσμοςκαι ειρήνη.

Για κάθε γυναίκα, είναι απολύτως φυσικό να προσπαθεί για την τελειότητα. Αυτό είναι πιο αισθητό όταν παλεύει με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Αλλά αν ασκεί ιερά μάντρα, μπορεί να επιβραδύνει αυτή τη διαδικασία και ακόμη και να την ελέγξει.

Μια γυναίκα που ασκεί τα μάντρα της ομορφιάς και της νεότητας αισθάνεται αυτοπεποίθηση και ήρεμη και εκπέμπει γοητεία, επηρεάζοντας έτσι την εμφάνισή της με θετικό τρόπο. Ως εκ τούτου, η βιολογική ηλικία υποτιμάται.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Τα μάντρα δρουν σε κυτταρικό επίπεδο, αλλάζοντας τη δομή του σώματος, έχοντας ευεργετική επίδραση στην πνευματικότητα και την αρμονία στο σώμα. Και η γυναίκα αισθάνεται χαρούμενη και σίγουρη, άρα και όμορφη.

Ακούστε online μάντρα ομορφιάς και νεότητας

Αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία σας, να ανακτήσετε την ομορφιά σας και να επιβραδύνετε τη γήρανση, τότε το Θιβετιανό μάντρα της αναζωογόνησης θα σας βοηθήσει. Αυτή είναι μια μοναδική προσευχή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας συγκεκριμένης τελετουργίας ή ξεχωριστά. Τέτοια μάντρα χρησιμοποιούνται για να γοητεύσουν το νερό και τα καλλυντικά προϊόντα.

Η δύναμη του Θιβετιανού μάντρα της αναζωογόνησης

Πολλές διαφορετικές προσευχές έχουν επιβιώσει μέχρι σήμερα, βοηθώντας σε όλους τους τομείς της ζωής. Μία από τις πιο δημοφιλείς προσευχές είναι αυτές της δύναμης και της ομορφιάς.

Θιβετιανά μάντραη αναζωογόνηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ανεξάρτητα όσο και σε παρέα με άλλους ανθρώπους. Μπορείτε να επαναλάβετε το κείμενο νοερά, δυνατά, ακολουθώντας το ηχητικό κομμάτι, όπως θέλετε. Χρησιμοποιώντας αυτά τα κείμενα, μπορείτε να επικοινωνήσετε με ανώτερες δυνάμεις.

Η πρώτη προσευχή μπορεί να σας αναζωογονήσει, να σας θεραπεύσει και να αποκαταστήσει την ομορφιά σας. Μερικοί πιστεύουν ότι μπορεί να προσφέρει ακόμη και μακροζωία. Πρέπει να το επαναλαμβάνετε ακριβώς 108 φορές κάθε πρωί. Δυστυχώς, αν παραλείψετε ημέρες και επαναλάβετε το κείμενο λιγότερες φορές, θα είναι πολύ δύσκολο να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SWAHA

Μια τέτοια προσευχή για αιώνια νεότητα όχι μόνο θα σας βοηθήσει να φαίνεστε αρκετά χρόνια νεότεροι, αλλά και να απαλλαγείτε από σωματικές και ακόμη και ψυχικές ασθένειες. Αυτό το μάντρα πιστεύεται ότι επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Διαβάζεται επίσης 108 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE
SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM
URVARUKAMIVA BANDHANAN
MRITYOR MUKSHYYA MA AMRITATH

Αυτό το κείμενο είναι ελαφρώς διαφορετικό από τα προηγούμενα, κυρίως επειδή η προτεινόμενη ώρα για την εξάσκησή του δεν είναι μόνο το πρωί, αλλά και το βράδυ. Επαναλάβετε το μάντρα 108 φορές τόσο την αυγή όσο και το ηλιοβασίλεμα.

Μια τέτοια προσευχή θα σας βοηθήσει όχι μόνο να ανακτήσετε τη νεότητα και τη γοητεία που χάσατε με τα χρόνια, αλλά και αυτό που είχατε:

SHRIM HRIM KLIM KRISHNAYA SVAHA

Από την αρχαιότητα, οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου απολάμβαναν την ποικιλομορφία και τη νεολαία. Τα μάντρα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε παρόμοιες τελετουργίες.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, διαβάστε το κείμενο και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό ή καλλυντικά προϊόντα που χρησιμοποιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τέτοιοι χειρισμοί μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Ανεξάρτητα, θα είναι αποτελεσματικά εάν εξασκούνται τακτικά.

Για να αποκτήσετε ένα ειδικό ελιξίριο νεότητας και ομορφιάς, θα χρειαστεί να ετοιμάσετε 2 δοχεία (κύπελλα, ποτήρια) με καθαρό νερό. Ενεργοποιήστε κάθε μάντρα ομορφιάς και νεότητας που σας αρέσει, επαναλάβετε τις λέξεις μετά την ηχογράφηση.

Τα δοχεία με νερό πρέπει να βρίσκονται στο ίδιο δωμάτιο μαζί σας αυτήν τη στιγμή. Μετά από αυτό, πάρτε το πρώτο φλιτζάνι νερό και πιείτε το. Πρέπει διανοητικά να φανταστείτε ότι το σώμα σας είναι γεμάτο με ιδιαίτερη ενέργεια, ομορφιά, αισθησιασμό και υγεία.

Το δεύτερο δοχείο με νερό πρέπει να παραμείνει ανέγγιχτο μέχρι να ειπωθεί η προσευχή 108 φορές. Όταν γίνει αυτό, το νερό πρέπει να παγώσει. Το βράδυ, βγάλτε κύβους παγωμένου γοητευμένου νερού και σκουπίστε με αυτούς το πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ. Μπορείτε να σκουπίσετε ολόκληρο το σώμα.

Θυμηθείτε, αυτή η διαδικασία πρέπει να είναι ευχάριστη. Εάν αισθάνεστε ένα δυνατό ρίγος, είστε άβολα, δυσάρεστα, τότε δεν χρειάζεται να κάνετε το τελετουργικό. Όταν ολοκληρωθούν οι χειρισμοί, σκουπίστε όλες τις υγρές περιοχές στο δέρμα με μια μαλακή πετσέτα.

Τώρα πάρτε μια άνετη θέση, μπορείτε να διαλογιστείτε, να χαλαρώσετε, να πετάξετε όλες τις σκέψεις. Αφού ξεκουραστείτε, μπορείτε να πάρετε ζεστό ντους. Οι ασκούμενοι διαβεβαιώνουν ότι μετά από αυτό ένα άτομο γεμίζει με θετική ενέργεια και αισθάνεται ένα κύμα αρμονίας και ευτυχίας.

Με τακτικό χειρισμό, θα δείτε το αποτέλεσμα μέσα σε λίγες μέρες.Το δέρμα θα γίνει πιο λείο, πιο απαλό και βελούδινο.

Ένα παρόμοιο τελετουργικό μπορεί να πραγματοποιηθεί και με καλλυντικά. Μόνο που αυτή τη φορά, αντί για ένα ποτήρι νερό, θα πρέπει να τα έχετε μαζί σας ενώ διαβάζετε μάντρα. Ομιλείται κρέμα ή άλλα προϊόντα περιποίησης για κάθε μέρα.

Αυτές είναι πρακτικές που είναι πολύ αλληλένδετες. Ο διαλογισμός είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ αποτελεσματικό και ισχυρό εργαλείο αυτοπρογραμματισμού. Χρησιμοποιώντας αυτή την πρακτική, μπορείτε να συντονιστείτε στο σωστό κύμα και να ορίσετε τη σωστή πορεία.


Πολυτέλεια είναι όταν το εσωτερικό είναι τόσο όμορφο όσο το πρόσωπο (Chanel)

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το διαλογισμό για να νικήσετε τη γήρανση και να φαίνεστε καλύτερα, τότε αυτό είναι για εσάς διαλογισμός φωτιάς. ΣΕ σε αυτήν την περίπτωσηένα άτομο πρέπει να φανταστεί ότι βρίσκεται σε μια περιοχή όπου υπάρχουν πολλά ηφαίστεια. Φανταστείτε ότι η θεραπευτική ζεστασιά και η θερμότητα σας τυλίγουν. Υπάρχει ζεστός αέρας γύρω που τρέφει το σώμα σας.

Αυτό κάνει το αίμα να κινείται πιο γρήγορα και το δέρμα γίνεται ζεστό. Εάν πιστεύετε τις κριτικές έμπειρων επαγγελματιών, τότε στην πραγματικότητα, εάν ένα άτομο καταφέρει να κυριαρχήσει τέλεια τέτοιου είδους διαλογισμό, το δέρμα γίνεται πραγματικά κόκκινο και ζεστό.

Ο τακτικός διαλογισμός και η επανάληψη των μάντρα είναι γνωστό ότι βοηθούν στην ομαλοποίηση φυσικές διαδικασίεςπου εμφανίζονται στο σώμα. Ξεκινούν εσωτερικοί μηχανισμοί ανανέωσης, οι οποίοι επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης.

Τα τσάκρα καθαρίζονται και ενεργοποιούνται, ένα άτομο απαλλάσσεται από πολλές ασθένειες, παύει να εξαρτάται από κακές συνήθειες, γίνεται ανθεκτικό στο στρες, με τη σειρά του, αυτό τον εμποδίζει να γεράσει γρήγορα.

Θυμηθείτε ότι στη Βεδική κουλτούρα, διάφορες πρακτικές είναι ένα ενιαίο σύμπλεγμα. Δηλαδή, δεν αρκεί να διαβάζουμε απλώς προσευχές ή να προσπαθείς να διαλογιστείς ατομικά. Αυτό πρέπει να γίνεται μαζί, τακτικά, δίνοντας ένα ορισμένο νόημα σε όλο αυτό.

Η πρακτική σας πρέπει να είναι σκόπιμη, πρέπει να δίνετε νόημα στις λέξεις που λέτε. Αν όλα αυτά γίνονται αλόγιστα και χωρίς να καταλαβαίνεις τι θέλεις να πετύχεις, τότε δεν θα γίνει θαύμα.

Έχουν μεγάλη δύναμη. Έχοντας εμφανιστεί πριν από χιλιάδες χρόνια, εξακολουθούν να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής των μακρόβιων Θιβετιανών μοναχών.

Και δεν αξίζει να κατηγορούμε για όλα εδώ το καλό κλίμα και το καλό φαγητό, αφού λίγοι άνθρωποι κάτω από παρόμοιες συνθήκες μπορούν να ζήσουν μέχρι την ηλικία τους.

Επομένως, κάτι άλλο τους βοηθάει.

Η έννοια της λέξης "μάντρα" μπορεί να μεταφραστεί κυριολεκτικά ως "καθαρισμός του νου" , αυτές είναι οι σανσκριτικές λέξεις «manas» και «traya». Άλλωστε, σύμφωνα με τους μοναχούς, το μυαλό πρέπει να διατηρείται καθαρό, δηλαδή να μην περιστρέφονται περιττές σκέψεις στο κεφάλι, μόνο σκέψεις για το τι κάνει ένας άνθρωπος την τρέχουσα χρονική στιγμή.

Στα μάντρα στην ανατολική θρησκεία δίνεται μεγάλη σημασία μεγάλης σημασίας, αφού είναι κάτι το ιδιαίτερο, που αποτελείται από ορισμένους συνδυασμούς ήχων και λέξεων. Η ανάγνωσή τους μπορεί να ξυπνήσει κρυφές δυνάμειςσώμα, ρυθμίστε τη σωστή δόνηση και κίνηση των μορίων σε κάθε κύτταρο του σώματος, και γεμίστε τα ζωτικής ενέργειας . Αυτό μπορεί να συγκριθεί με υπερφόρτωση υπολογιστή.

Με τη βοήθεια των μάντρα, μπορείτε να επιτύχετε την αποκατάσταση της υγείας του σώματος, την αναζωογόνηση, τη μακροζωία του, καθώς και λύσεις σε άλλα προβλήματα και ζητήματα.

Κανόνες για την ανάγνωση μάντρα

Πριν ξεκινήσετε να διαβάζετε μάντρα, πρέπει να εξοικειωθείτε με ορισμένους κανόνες:

το μάντρα πρέπει να απομνημονεύεται, και να μην το διαβάσετε από χαρτί, τότε θα επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα. Εάν αυτό είναι δύσκολο να γίνει, τότε μπορείτε να ακούσετε την ηχογράφηση του.

Συνιστάται να διαβάζετε το μάντρα το πρωί, γυρίζοντας προς τον ήλιο, δηλαδή κοιτάζοντας ανατολικά.

- απαραίτητη πάρτε μια άνετη θέση και ελευθερώστε το κεφάλι σαςκαι όλο τον εαυτό μου από εξωγενείς σκέψειςκαι εμπειρίες?


Συνιστάται να διαβάζετε το μάντρα το πρωί, στρέφοντας το πρόσωπό σας στον ήλιο.

τα λόγια του μάντρα πρέπει να είναι ευχάριστα και να μην προκαλούν ενόχληση όταν προφέρονται. Διαφορετικά, δεν θα υπάρξει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα μάντρα που θα ταιριάζει στην καρδιά σας.

- απαραίτητη να είστε εντελώς χαλαροίκαι ανοιχτό να γεμίσει με θεραπευτική ενέργεια.

το μάντρα διαβάζεται πολλές φορές, ο αριθμός πρέπει να είναι πολλαπλάσιο του 7. Ο πιο αποτελεσματικός αριθμός θεωρείται το 108. Τα ονόματα χρησιμοποιούνται για την μέτρηση αυτού του αριθμού και χρησιμοποιούνται κομπολόγια.

- απαραίτητη, ώστε τίποτα και κανείς να μην παρεμβαίνει στον διαλογισμό;

- απευθείας Δεν πρέπει να τρώτε πριν διαβάσετε μάντρα.

Δημοφιλή Θιβετιανά μάντρα για υγεία, μακροζωία, αναζωογόνηση

ΣΕ ΠρόσφαταΑυτά τα μάντρα κερδίζουν δημοτικότητα, επειδή η αποτελεσματικότητά τους έχει ακόμη και αποδειχθεί εργαστηριακά, αν και δεν έχει εξηγηθεί επιστημονικά.

Κάθε λέξη στο μάντρα είναι ένα είδος κώδικα που έχει συγκεκριμένο σκοπό και σκοπό. , είτε είναι πλούτος, ομορφιά, νεότητα ή υγεία. Επιπλέον, ορισμένοι ήχοι πυροδοτούν αντίστοιχες διεργασίες στο σώμα.

Είναι πλέον πολύ γνωστό ένας μεγάλος αριθμός απόμάντρα, και από την ποικιλία τους πρέπει να επιλέξετε αυτό που θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος και θα είναι πιο άνετο.

Τα θιβετιανά μάντρα είναι πολύ δυνατά, με στόχο τη δημιουργία. Δεν κουβαλούν επιθετικότητα ή κακία και είναι ήρεμοι και ευγενικοί.


Το μάντρα πρέπει να διαβαστεί πολλές φορές, τις περισσότερες φορές 108. Οι χάντρες χρησιμοποιούνται για να μετρήσουν τον αριθμό των αναγνώσεων

Το πιο διάσημο Θιβετιανό μάντρα για μακροζωία και αναζωογόνηση μοιάζει με αυτό:

“TEYATA OM BEKANZE BEKANZE MAHA BEKANZE RADZA SAMUDGATE SOHA”

Αλλο ένα μάντρα αναζωογόνησης, υγείας, ομορφιάς και μακροζωίας:

“OM NAMA BHAGAVATE RUKMINI VALLABHAYA SWAHA”

Θα είναι επίσης αποτελεσματικό μάντρα που βοηθά στη διατήρηση της νεότητας επιβραδύνοντας τη διαδικασία γήρανσης , και θεραπεία σωματικών και ψυχικών ασθενειών:

“OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRTYOR MUKSHYYA MA AMRITATH”


Τα θιβετιανά μάντρα είναι πολύ δυνατά και στοχεύουν στη δημιουργία

Μετά από μια εβδομάδα καθημερινού διαλογισμού, θα γίνει αντιληπτό ότι τα Θιβετιανά μάντρα για υγεία, μακροζωία και αναζωογόνηση είναι πραγματικά αποτελεσματικά.Μεταξύ των πρώτων αποτελεσμάτων θα είναι ένα βελτιωμένο εμφάνιση, ευεξία και διάθεση, ο ύπνος θα ομαλοποιηθεί και θα εμφανιστούν άλλες θετικές αλλαγές.

Το Θιβετιανό μάντρα για την υγεία, τη μακροζωία και την αναζωογόνηση του σώματος είναι ένα μοναδικό ιερό κείμενο, μια βεδική προσευχή που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας. Ακόμα κι αν είστε μακριά από τη βεδική κουλτούρα, η τακτική προφορά των μάντρα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη νεότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, να παραμείνετε υγιείς, όμορφοι εσωτερικά και εξωτερικά.

Θιβετιανός Ανατολική κουλτούραπραγματικά μοναδικό. Οι συνταγές ομορφιάς και νεότητας εφαρμόζονται και τελειοποιούνται εδώ και αιώνες, επομένως είναι απίστευτα αποτελεσματικές. Το νόημα του μάντρα της μακροζωίας και της αναζωογόνησης είναι να δουλεύεις με το υποσυνείδητό σου. Σωστή δουλειάπέρα από την ενεργειακή του ουσία, το φυσικό σώμα τελικά θεραπεύει.

Το μάντρα της μακροζωίας και της αναζωογόνησης είναι μια έκκληση Σε ανώτερες δυνάμειςμε παράκληση, ευγνωμοσύνη, ευχή. Αυτό αποκαλύπτει όλα τα πιο κρυμμένα πράγματα, βοηθά να μπείτε σε μια θεραπευτική έκσταση και να εργαστείτε μέσω του ασυνείδητου πηγαδιού.

Θιβετιανό μάντρα νεότητας και ομορφιάς

Για παράδειγμα, όπως αυτό:

Αυτή είναι μια καθολική βεδική προσευχή που κινητοποιεί τις δυνάμεις του σώματος και αρχίζουν να εργάζονται για τη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητάς σας.

Και αυτό το μάντρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ένα άτομο που θέλει να χάσει βάρος και να βελτιώσει την εμφάνιση του σώματός του:

Φυσικά, είναι αδύνατο να χάσεις βάρος μόνο με μάντρα. Εάν τρώτε τις σωστές τροφές ενώ το κάνετε αυτό, αφιερώστε χρόνο σωματική δραστηριότητα, τότε το αποτέλεσμα θα είναι κολοσσιαίο.

Θιβετιανό μάντρα για απώλεια βάρους και ομορφιά

Αυτό το μάντρα λειτουργεί εξαιρετικά εάν ψάχνετε για υγιή απώλεια βάρους. Δεν θα βοηθήσει όσους προσπαθούν να επιτύχουν τα λάθος ιδανικά ομορφιάς - την υπερβολική λεπτότητα, για παράδειγμα.

Για να λειτουργήσει το ιερό κείμενο, ακολουθήστε μερικές συστάσεις:

  1. Μην τρώτε υπερβολικά και αποφύγετε πρόχειρο φαγητό. Το μάντρα λειτουργεί ιδιαίτερα καλά για άτομα που νηστεύουν, χορτοφάγους και θρησκευόμενους.
  2. Ασκήστε το μάντρα τακτικά. Είναι η συνεχής, καθημερινή επανάληψη του κειμένου που εξασφαλίζει την επιτυχία και βοηθά στην επίτευξη του επιθυμητού στόχου.
  3. Ειλικρινά πιστέψτε ότι το μάντρα θα λειτουργήσει. Εάν αμφιβάλλετε ή διαβάζετε το κείμενο από περιέργεια, για λόγους ψυχαγωγίας, δεν θα έχετε μεγάλο όφελος
  4. Η ιδανική επιλογή είναι να αρχίσετε να εξασκείτε αυτό το μάντρα στα γενέθλιά σας, κάθε μέρα, για αρκετούς μήνες (τουλάχιστον δύο).

Ακούγεται κάπως έτσι:

Υπάρχει μια πιο περίπλοκη εκδοχή αυτού του μάντρα. Συνιστάται να το ακούσετε πρώτα σε μια ηχογράφηση για να πιάσετε όλα τα χαρακτηριστικά της προφοράς και μετά να το τραγουδήσετε μόνοι σας:

Ενώ ψέλνετε μάντρα, προσπαθήστε να χαλαρώσετε, διώξτε όλες τις ξένες σκέψεις από τη συνείδησή σας και συγκεντρωθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο στη διαδικασία. Καλό είναι επίσης να αποφεύγετε αρνητικές σκέψεις και ενέργειες.

Ενίσχυση της επίδρασης των μάντρα

Μερικές φορές μόνο η απαγγελία μάντρας δεν αρκεί. Είναι επίσης απαραίτητο να πραγματοποιηθούν ορισμένες ενέργειες που ενισχύουν τη δύναμη των ιερών βεδικών κειμένων. Για παράδειγμα:

  1. Διαβάστε μάντρα πάνω από το νερό που στη συνέχεια θα πιείτε ή θα χρησιμοποιήσετε για το μαγείρεμα. Ένα τέτοιο φορτισμένο νερό φέρει ένα τεράστιο θετικό ενεργειακό φορτίο.
  2. Λάβετε όμως υπόψη ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό βρύσης. Θα χρειαστείτε νερό που είναι αποσταγμένο, εμφιαλωμένο ή προερχόμενο από καθαρή φυσική πηγή.
  3. Το «γοητευμένο» νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για καλλυντικές επεμβάσεις: ξεπλύνετε το πρόσωπό σας ενώ πλένεστε ή αντικαταστήστε το με ένα τονωτικό.
  4. Οι ασάνες γιόγκα λειτουργούν επίσης καλά όταν εργάζεστε με μάντρα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, το σώμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο και λαμβάνει ζωογόνο ενέργεια. Οι πιο διάσημες ασάνες ομορφιάς είναι οι Viparita Karai, Sarvangasana, Halasana, Karna Pidasana, Grivasana, Simhasana

Δείτε το βίντεο για τη νεότητα, την ομορφιά και τη μακροζωία:

Διαλογισμοί που αναζωογονούν

Ένα επιπλέον εργαλείο που ενισχύει σημαντικά τη θεραπευτική δράση των μάντρα είναι ο αναζωογονητικός διαλογισμός.

Ο διαλογισμός σε αυτό το πλαίσιο είναι μια συνειδητή είσοδος σε μια ειδική κατάσταση στην οποία ένα άτομο χαλαρώνει όσο το δυνατόν περισσότερο, και στη συνέχεια βάζει τα απαραίτητα προγράμματα στη συνείδησή του.

Για παράδειγμα, αυτό θα μπορούσε να είναι ο διαλογισμός στη φωτιά:

  • Σηκωθείτε, ισιώστε τους ώμους σας, σηκώστε το πηγούνι σας και ισιώστε τη σπονδυλική σας στήλη. Φανταστείτε τον εαυτό σας να φτάνει μέχρι τον ήλιο
  • Φανταστείτε ότι στέκεστε δίπλα στο στόμα ενός αναπνέοντος φωτιάς ισχυρό ηφαίστειο. Νιώστε τον ζεστό αέρα να μπαίνει στους πνεύμονές σας, φανταστείτε την ενέργεια της φωτιάς που καίει τα κύτταρα του σώματός σας
  • Θα πρέπει να υπάρχει η αίσθηση ότι το αίμα θερμαίνεται, τρέχει πιο γρήγορα μέσα από τις φλέβες, κυριολεκτικά πάλλεται. Μερικές φορές υπάρχει μια ορμή αίματος στο πρόσωπο
  • Κατευθύνετε διανοητικά τη φωτιά μέσα σας. Φανταστείτε ότι μια φωτιά καίει στο κέντρο του σώματός σας

Είναι πολύ απλό να ελέγξετε αν ο διαλογισμός λειτούργησε - το πρόσωπο γίνεται κόκκινο (ή τουλάχιστον γίνεται ροζ), υπάρχει η αίσθηση ότι το αίμα έχει ορμήσει στο κεφάλι και το δέρμα.

Εάν συνδυάσετε διαλογιστικές πρακτικές με ψαλμωδίες μάντρας, θα το κάνετε υγιής εικόναζωή και δουλειά για την ανάπτυξη θετική σκέψη, το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να φτάσει. Στη διαδικασία τέτοιων πρακτικών, η ψυχή και το σώμα καθαρίζονται και αρχίζουν οι εσωτερικές αλλαγές. Ένα άτομο γεμίζει με ενέργεια, βελτιώνεται η ευημερία και η διάθεσή του.

Πείτε την τύχη σας για σήμερα χρησιμοποιώντας τη διάταξη Ταρώ "Card of the Day"!

Για σωστή μαντεία: επικεντρωθείτε στο υποσυνείδητο και μην σκέφτεστε τίποτα για τουλάχιστον 1-2 λεπτά.

Όταν είστε έτοιμοι, τραβήξτε μια κάρτα:

Η επιθυμία να είναι νέα και όμορφη είναι φυσική για τα περισσότερα κορίτσια. Τα καλλυντικά βοηθούν ελάχιστα και δεν αποφασίζουν όλοι να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση.

Φαίνεται ότι ο χρόνος αφαιρεί τη νεότητα και κανείς δεν έχει τη δύναμη να το αλλάξει αυτό. Αυτό είναι λάθος. Στην πραγματικότητα, κάθε κορίτσι μπορεί να σταματήσει τον χρόνο, ανακτώντας τη νεότητα και την ομορφιά της .

Πρέπει να ξεκινήσετε το «πρόγραμμα» που υπάρχει μέσα σε κάθε άτομο, και για αυτό χρειάζεστε στραφείτε στις εσωτερικές δυνάμεις και στον κόσμο γύρω σας .

Η καλύτερη στιγμή για να διαβάσετε το μάντρα είναι αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα, με την ανατολή του ηλίου.

Οι Θιβετιανοί μοναχοί είναι γνωστοί σε όλο τον κόσμο ως θεραπευτές εσωτερικών πόρων. Ξέρουν πώς να ανακαλύπτουν νέες δυνατότητες στον εαυτό τους.

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με την ανάγνωση ειδικών κωδικοποιημένων κειμένων , που αποτελούνται από φράσεις, λέξεις, συλλαβές. Ακατανόητα με την πρώτη ματιά, περιέχουν κωδικοποιημένους κωδικούς που σας βοηθούν να συντονιστείτε στο επιθυμητό κύμα ενέργειας. Οι μοναχοί ονομάζουν αυτά τα κείμενα μάντρα.

Ο ευεργετικός ήχος, που δημιουργεί δόνηση στο εσωτερικό και προκαλεί μια κατάσταση που θυμίζει διαλογισμό, μπορεί να αποκαταστήσει την υγεία, να δημιουργήσει ένα αίσθημα εσωτερικής αρμονίας, να θεραπεύσει ασθένειες, να φέρει επιτυχία και πλούτο.

Ανάμεσα σε όλα τα κείμενα ξεχωρίζει μάντρα αναζωογόνησης και ομορφιάς.

Πολύ δυνατό και δυνατό, δίνει αποτελέσματα αρκετά γρήγορα.

Πώς λειτουργεί το μάντρα της αναζωογόνησης και της ομορφιάς;

  • Η επανειλημμένη προφορά ή το τραγούδι του κειμένου συντονίζει το σώμα σε ένα συγκεκριμένο ρυθμικό έργο.
  • Με την αποκατάσταση του σωστού ρυθμού της αναπνοής και της καρδιακής λειτουργίας, βελτιώνεται η λειτουργία ολόκληρου του σώματος.
  • Οι πληροφορίες και ο ρυθμός της προφοράς γίνονται αντιληπτοί από τον εγκέφαλο ως οδηγία για δράση.
  • Ο φυσιολογικός μεταβολισμός οδηγεί σε έγκαιρο καθαρισμό και απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα.
  • Ως αποτέλεσμα, το σώμα αναζωογονείται, η εμφάνιση γίνεται πιο όμορφη και η γήρανση επιβραδύνεται.

Πολλοί άνθρωποι σημειώνουν ότι το μάντρα της αναζωογόνησης και της ομορφιάς είναι πολύ ισχυρό.

Μπορεί όχι μόνο να εξομαλύνει τις ρυτίδες, αλλά και να βελτιώσει την υγεία.

Πώς να διαβάσετε σωστά το μάντρα

Καλή διάθεσηκαι οι θετικές σκέψεις θα ενισχύσουν την επίδραση των λέξεων της μάντρας

Αξίζει να θυμηθούμε ότι τα θιβετιανά κείμενα έχουν σχεδιαστεί για να παίρνουν ενέργεια όχι μόνο από το εσωτερικό ενός ατόμου, αλλά και από περιβαλλοντικές δυνάμεις.

Τα θεία εδάφια διαβάζονται αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα , καλύτερα Το ξημέρωμα . Μερικές φορές για περισσότερα αποτελέσματαδικα τους μπορεί να διαβαστεί το βράδυ , αλλά μόνο κατά τη δύση του ηλίου ή πριν τον ύπνο. Με αυτόν τον τρόπο δημιουργείται μια σύνδεση με τη φύση.

Πρέπει να διαβάσετε τα κείμενα καθημερινά , μόνο σε αυτή την περίπτωση το σώμα μπορεί να συντονιστεί στη σωστή διάθεση. Μια πλήρης αλλαγή στη δουλειά απαιτεί μια συνήθεια που δεν μπορεί να αναπτυχθεί σε μια μέρα. Το μάντρα της αναζωογόνησης και της ομορφιάς, αν και πολύ ισχυρό, απαιτεί καθημερινή απαγγελία κατά τη διάρκεια δύο μηνών .

Η προφορά των λέξεων πρέπει να προκαλεί ένα συναίσθημα χαλάρωση . Σε αυτή την κατάσταση, η δόνηση είναι σε θέση να διεισδύσει στο εσωτερικό του σώματος.

Όλα πρέπει να ειπωθούν τραγουδούν το τραγούδι , όπου προφέροντας ξεκάθαρα όλα τα γράμματα . Προκειμένου η ενεργειακή δύναμη που βρίσκεται στην ποίηση να ξεκινήσει ένα εσωτερικό πρόγραμμα, η απαγγελία δεν πρέπει να ερεθίζει ή να προκαλεί δυσφορία. Μόνο σε αυτή την περίπτωση τα λόγια θα έχουν αποτέλεσμα.

Το κείμενο πρέπει να προφέρεται σωστά, χωρίς να προσθέτονται περιττά πράγματα. Οι ήχοι και οι συλλαβές επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργούν έναν ιδιαίτερο ρυθμό και δόνηση.

Όταν διαβάζετε ένα ανατολικό «ξόρκι» χρειάζεστε στρίψτε ανατολικά . Απευθυνόμενος έτσι στους δημιουργούς του ύμνου, αυξάνεται η δύναμή του.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, τα ποιήματα διαβάζονται ορισμένες φορές - εκατόν οκτώ. Αυτός ο αριθμός είναι ιερός και θα αρχίσουν να ενεργούν ακριβώς μετά από αυτόν τον όγκο ανάγνωσης. Εάν διαβάζετε λιγότερο, δεν θα λειτουργήσουν και περισσότερα δεν θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Θεωρείται ότι οι λέξεις διαβάζονται από καρδιάς .

Εάν είναι δύσκολο να το κάνετε στην αρχή, μπορείτε να ακούσετε την ηχογράφηση και να επαναλάβετε μετά από αυτήν.

Θιβετιανοί ενισχυτές κειμένου

Τα μαθήματα γιόγκα θα σας προετοιμάσουν για χαλάρωση και θα βελτιώσουν τη διείσδυση των λέξεων του μάντρα μέσα

Για να λειτουργήσει το μάντρα της αναζωογόνησης και της ομορφιάς, προστίθεται πολύ ισχυρή ενέργεια από έναν ιδιαίτερο τρόπο ζωής.

Η καλή διάθεση, η ευεξία και οι θετικές σκέψεις θα ενισχύσουν την επίδραση των λέξεων. Είναι σημαντικό να συγχωρείτε τις προσβολές, να μην θυμώνετε, να απομακρύνετε τον εκνευρισμό, να αφήσετε τον θυμό.Μια θετική στάση θα αλλάξει το πώς νιώθετε μέσα σας.

Ενώ μιλάτε, μπορείτε να φορτίσετε το νερό με θετική ενέργεια . Για να γίνει αυτό πρέπει να ρίξετε ένα ποτήρι νερό. Αφού απαγγείλει το «ξόρκι», πίνει. Εάν ακούτε μια ηχογράφηση, θα πρέπει να διαρκεί δύο λεπτά.

Μπορείτε να παγώσετε το φορτισμένο νερό και να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με αυτό μετά το μεσημεριανό γεύμα. Στη συνέχεια πρέπει να ξαπλώσετε και να ξεκουραστείτε για περίπου πέντε λεπτά.

Πρέπει να Ξέχνα το κακές συνήθειες . Αυτό ισχύει όχι μόνο για τη χρήση επιβλαβών ουσιών, αλλά και για την οργάνωση ενός υγιεινού καθεστώτος εργασίας και ανάπαυσης.

Μαθήματα γιόγκα θα επιταχύνει την προσέγγιση αυτού που θέλετε. Θα σας προετοιμάσουν για χαλάρωση και θα βελτιώσουν τη διείσδυση των κωδικών ήχου στο εσωτερικό.

Είναι σημαντικό να γίνει πνευματική αυτοανάπτυξη . Κάθε χόμπι που σχετίζεται με τον εσωτερικό εμπλουτισμό και την ειρήνη πρέπει να δίνεται καθημερινή προσοχή.

Οι Θιβετιανοί σοφοί συμβουλεύουν να λάβετε σοβαρά υπόψη όλες τις πρακτικές που έχουν συγκεντρώσει χιλιάδες χρόνια σοφίας που περιέχεται σε μυστικά λόγια.