निराशावादी किस प्रकार का व्यक्ति होता है?

निराशावाद (लैटिन पेसिमस से जर्मन पेसिमिस्मस - सबसे खराब) जीवन पर एक नकारात्मक, नकारात्मक दृष्टिकोण है।

निराशावादी वह व्यक्ति होता है जो हर चीज़ में केवल बुराई देखता है और किसी भी स्थिति से केवल परेशानी और परेशानी की उम्मीद करता है। उसे शुरू में यकीन था कि सभी लोग दुष्ट और स्वार्थी हैं, असमर्थ हैं अच्छे कर्म. यहां तक ​​कि उन्हें संबोधित प्रशंसा और प्रोत्साहन भी खुशी से महसूस किए जाते हैं और उन्हें उदास विचारों की खाई में डुबो देते हैं।

ऐसे लोगों के मन में, जीवन कठिनाइयों से भरा होता है जिनका विरोध करना बेकार है; आप केवल प्रवाह के साथ ही चल सकते हैं। अक्सर मनोवैज्ञानिकों के रूप में एक ज्वलंत उदाहरणबुद्ध को निराशावादी विश्वदृष्टिकोण में लाया गया है।

लोग निराशावादी क्यों बन जाते हैं?

एक कहावत है कि एक निराशावादी एक आशावादी के समान होता है, केवल अच्छी तरह से सूचित होता है। हर चुटकुले में कुछ सच्चाई होती है, क्योंकि प्रभावशाली और विचारोत्तेजक लोग अक्सर नकारात्मक सोच के शिकार होते हैं। वे डरे हुए हैं, अपनी क्षमताओं में आश्वस्त नहीं हैं, किसी भी स्थिति में सफलता की अंतहीन उम्मीद करते हैं और लगातार अपने डर की पुष्टि की तलाश में रहते हैं। नकारात्मक विचार उनकी चेतना को जंग की तरह नष्ट कर दोइसके अलावा, वे अपने मूड से दूसरों को संक्रमित करने में सक्षम होते हैं। निराशावाद विभिन्न कारणों से होता है:

• जीवन में असफलताओं की एक श्रृंखला, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति अपनी ताकत पर विश्वास खो देता है;
• व्यक्तित्व: उदास लोगों में स्वाभाविक रूप से अनिश्चितता और बढ़ी हुई चिंता की विशेषता होती है;
• अन्य लोगों के प्रति नाराजगी, मनोवैज्ञानिक आघात।

अक्सर, निराशावादी के मुखौटे के नीचे, एक साधारण आलसी व्यक्ति होता है जो इन शब्दों के साथ कार्य करने में अपनी अनिच्छा को उचित ठहराता है: "मैं वैसे भी सफल नहीं होऊंगा।"

यह बुरा क्यों है?

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, नकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोग अक्सर व्यवसाय में असफल होते हैं। यह वह है जो उनके लगभग सभी प्रयासों को विफल कर देता है। चिंता की निरंतर भावना और मन की उदास स्थिति देर-सबेर अवसाद का कारण बनती है। एक नकारात्मक दृष्टिकोण उजागर होता है हृदय प्रणाली का गंभीर परीक्षण, क्योंकि तनाव के तहत, हार्मोन कोर्टिसोल की एक बढ़ी हुई खुराक शरीर में जारी की जाती है, जो रक्त की चिपचिपाहट को बढ़ाती है। यह स्ट्रोक, दिल के दौरे और घनास्त्रता के विकास के लिए एक शर्त के रूप में कार्य करता है। अस्वीकार करना बुरी आदतेंया पर जाएँ स्वस्थ छविनिराशावादी के लिए जीवन और भी कठिन होता है।

आक्रोश, भय, घबराहट और भय से छुटकारा पाकर आप आत्मविश्वास हासिल करेंगे। सकारात्मक सोचने का मतलब कठिनाइयों को नज़रअंदाज़ करना नहीं है। जीवन की प्रतिकूलताओं को समझना, अनुभव करना और उनसे निपटना सीखना आवश्यक है। आशावाद या निराशावाद हमें जन्म से नहीं मिलता, यह हर किसी की पसंद है। इसका मतलब यह है कि इसे संशोधित करना भी हमारे अधिकार में है।

अपने निराशावाद से कैसे निपटें?

इस प्रश्न पर: "क्या खुश रहना संभव है?" इच्छानुसार? मनोविज्ञान का विज्ञान आत्मविश्वास से उत्तर देता है: "हाँ!" यह सुनिश्चित करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है कि आपका शाश्वत संदेह सकारात्मकता के समुद्र में घुल जाए? सबसे पहले, नकारात्मक मूड पैदा करने वाली किसी भी जानकारी को अस्वीकार कर दें। निराशा के आगे झुकने का क्या मतलब है?इस विषय पर चर्चा: "यदि जीवन इतना छोटा है तो यह दुनिया कहाँ पहुँच रही है"। क्या प्रियजनों और दोस्तों के साथ संवाद करने के लिए समय देना बेहतर नहीं है?

दिन में कम से कम 15 मिनट हंसने की कोशिश करें। कोई अच्छी कॉमेडी देखना या हास्य कार्यक्रम, मज़ेदार चुटकुले, अपना उत्साह बढ़ाएं और दुखद विचारों को दूर करें। हर दिन की शुरुआत मुस्कुराहट के साथ करें, यह आपको सकारात्मक मूड में रखता है। आईने में अपना प्रतिबिंब बताएं: "आज सब कुछ ठीक हो जाएगा।" लोगों को देखकर मुस्कुराएँ, भले ही इसके लिए कोई विशेष कारण न हो। आपके आस-पास के लोगों को आपकी कठिनाइयों के बारे में जानने की ज़रूरत नहीं है।

मन की शांति सुखी अस्तित्व की शर्तों में से एक है। इसकी संभावना नहीं है कि आप किसी भी चीज़ के बारे में बिल्कुल भी चिंता नहीं कर पाएंगे, लेकिन आपको किसी भी कारण से कोई त्रासदी पैदा करने की ज़रूरत नहीं है। विशाल बहुमत रोजमर्रा की समस्याएंमें हल होने की प्रवृत्ति होती है बेहतर पक्ष. मानसिक रूप से घटनाओं से आगे निकलने की, अपने दिमाग में नकारात्मक परिदृश्यों को स्क्रॉल करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

अपने जीवन को नए रंगों से भरें. मेरा विश्वास करें, इसके लिए आपको गोवा जाने की ज़रूरत नहीं है; पड़ोसी पार्क ठीक रहेगा। अपने आस-पास की प्रकृति में सुंदरता की तलाश करना सीखें: पतझड़ के पत्ते, पहली बर्फ, सिंहपर्णी का एक क्षेत्र... हमारे जीवन का हर पल अद्वितीय, अद्वितीय और प्रशंसा के योग्य है।

वफादार चार-पैर वाले दोस्त हमें अपनी ऊर्जा और जीवन के प्यार से भर देते हैं। किसी पिल्ले को अठखेलियाँ करते हुए या बिल्ली के बच्चे को खेलते हुए देखकर न मुस्कुराना कठिन है। पालतू जानवर तनाव और अकेलेपन से राहत देंगे, आपकी नसों को शांत करेंगे और आपकी आत्माओं को उठाएंगे। टहलने के लिए कुत्ता एक उत्कृष्ट साथी है ताजी हवा, और सर्दियों की शामों में बिल्ली की म्याऊँ सुनना बहुत सुखद होता है।

यदि आपका बच्चा निराशावादी है तो क्या करें?

आशावाद अधिकांश बच्चों की विशेषता है। एक बच्चा जो निराशावादी है वह एक प्रकार का विरोधाभास है, जो दो विपरीतताओं का एक अप्राकृतिक संयोजन है। एक युवा प्राणी का विश्वदृष्टि अभी तक नहीं बना है, इसलिए, किसी भी मामले में असफल अंत की नकारात्मक इनकार और लगातार उम्मीद के पीछे, प्राथमिक आलस्य सबसे अधिक बार छिपा होता है। हालाँकि, अपने बच्चे को दंडित करने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि उसके व्यवहार के शायद बाहरी कारण हैं। स्थिति को ठीक करने के लिए इनकी पहचान कर इन्हें खत्म करना जरूरी है।

अपने बच्चे को धीरे से समझाएं कि उसके आस-पास की दुनिया की नकारात्मक धारणा उसके विकास में बाधा डालती है और उसे एक हारे हुए व्यक्ति की स्थिति में डाल देती है। एक उदाहरण सहित प्रदर्शित करें असली लोगया फिल्म के पात्र, एक आशावादी विश्वदृष्टि के सभी फायदे। दिखाएँ कि उसके आसपास के लोगों के लिए हंसमुख और सकारात्मक साथियों के साथ संवाद करना कितना दिलचस्प है। अपने बच्चे को आशावाद के सभी फायदे बताकर, उसे आगे बढ़ने में मदद करें सक्रिय जीवन स्थिति . अपने बच्चे को लक्ष्य निर्धारित करने और चुनौतियों से पार पाने का तरीका सिखाने के लिए साथ में खेल खेलें या लंबी पैदल यात्रा पर जाएँ।

शायद आत्म-संदेह किसी के समय का प्रबंधन करने में असमर्थता का परिणाम है, जिसके परिणामस्वरूप खराब शैक्षणिक प्रदर्शन और पुरानी थकान होती है। अपने बच्चे के साथ एक दैनिक दिनचर्या बनाएं। उसे न केवल पढ़ाई के लिए, बल्कि अपनी पसंदीदा गतिविधियों, दोस्तों के साथ बातचीत करने और ताजी हवा में चलने के लिए भी जगह दें। यह मत भूलो कि बच्चे अपने माता-पिता का प्रतिबिंब होते हैं। अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करें; यह संभव है कि आपके बच्चे ने आपसे निराशावाद उधार लिया हो।

निष्कर्ष के तौर पर

हममें से अधिकांश लोग वर्षों के दौरान संशयवादी हो जाते हैं और यह सामान्य है। जीवनानुभवआपको सावधान और विवेकपूर्ण रहना सिखाता है। घटनाओं की यथार्थवादी धारणा और उनका पर्याप्त मूल्यांकन संभावित से बचने में मदद करता है नकारात्मक परिणाम. इसलिए, मध्यम निराशावाद में कुछ भी गलत नहीं है, आपको बस स्थिति को बेतुकेपन की हद तक ले जाने की जरूरत नहीं है। "पूर्ण" आशावादी बनने का प्रयास न करें। हर समय "गुलाबी रंग का चश्मा" पहनना भी शुभ संकेत नहीं है। सुनहरे मतलब पर टिके रहें.

हम सभी आशावाद और निराशावाद की अवधारणाओं से परिचित हैं। उनमें से पहला प्रेम का सहज प्रवाह है, साथ ही उसमें विश्वास की अभिव्यक्ति भी है। निराशावाद का जन्म असंतोष और बुरे प्रभाव से होता है, जो इतने लंबे समय तक रहता है कि यह जीवन के पूरे रास्ते में एक वास्तविक बाधा बन जाता है।

आशावादी मनोदशा आशा देती है। इसके अभाव में व्यक्ति को अपने सामने केवल अंधकार और निराशा ही नजर आती है। तो निराशावाद क्या है? आइये इस मुद्दे को समझने की कोशिश करते हैं.

अवधारणा की परिभाषा

औसत व्यक्ति के दृष्टिकोण से, निराशावाद निराशा और बुरे मूड से जुड़ा है। साथ ही, कोई भी शांति की ऐसी भावना को घातक नहीं मानता जो किसी व्यक्ति के जीवन के तरीके को मौलिक रूप से बदल सकती है। हालाँकि, सब कुछ पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक गंभीर है। लोगों की निराशा अक्सर निराशा की भावना को जन्म देती है। वे उत्पन्न हुई समस्या के समाधान और बेहतर भविष्य के आगमन में विश्वास नहीं करते। ऐसे लोग अक्सर उदास हो जाते हैं, कभी-कभी वे बस अपने आप में सिमट जाते हैं, कुछ भी नहीं करना चाहते, यह मानते हुए कि उनका जीवन पूरी तरह से अर्थहीन है।

व्याख्यात्मक शब्दकोश हमें क्या बताते हैं?

शब्द "निराशावाद" बहुत सटीक रूप से दुनिया पर एक नकारात्मक दृष्टिकोण व्यक्त करता है। लैटिन से अनुवादित, पेसिमस का अर्थ है "सबसे खराब" या "सबसे खराब।" निराशावाद क्या है? शायद यह एक चरित्र विशेषता है? या शायद मानव मानस में एक मामूली विचलन या एक गंभीर बीमारी जो व्यक्तित्व को नष्ट कर देती है?

निराशावाद क्या है इससे सीखा जा सकता है व्याख्यात्मक शब्दकोश. वे समझाते हैं कि इस शब्द का अर्थ एक विश्वदृष्टिकोण है जिसमें दुनिया की धारणा का एक नकारात्मक वेक्टर है, साथ ही साथ इसमें मौजूद व्यक्ति भी है। अर्थात् निराशावाद आशावाद का स्पष्ट विपरीत है। यह स्थिति जीवन में सफलता, प्रेम और आनंद की अनुमति नहीं देती है, और संपर्कों के दायरे को भी काफी कम कर देती है।

दर्शनशास्त्र में दिशा

जीवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण किसी वैज्ञानिक अनुशासन में भी पाया जा सकता है। इसे दर्शनशास्त्र में एक अलग दिशा से माना जाता है। इसे दार्शनिक निराशावाद कहा जाता है। सबसे जाने-माने प्रतिनिधि यह दिशाशोपेनहावर और हार्टमैन हैं। उनकी राय में, इस दुनिया में सब कुछ न केवल बुरा है, बल्कि पूरी तरह निराशाजनक है। ऐसा दर्शन मनुष्य के अस्तित्व को ही आदि से अंत तक निरर्थक मानता है।

अक्सर इस प्रवृत्ति के अनुयायी जीवन के अर्थ के बारे में निराशावादी विचार व्यक्त करते हैं। निम्नलिखित प्रश्न पूछे गए:

यदि किसी व्यक्ति को मरना ही है तो उसका जन्म क्यों होता है?

समाज में अन्याय क्यों पनपता है?

इस संसार में इतना दुःख और परेशानी क्यों है?

इन सवालों के जवाब देने की कोशिश करते हुए, निराशावादी दार्शनिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह दुनिया रिश्तों की एक स्वाभाविक रूप से शातिर प्रणाली द्वारा शासित है। साथ ही, ऐसे विचार रखने वालों का दृढ़ विश्वास था कि लोग कुछ भी नहीं बदल सकते। अपनी बात सही साबित करने के लिए, इन दार्शनिकों ने उदाहरण के तौर पर मानव अस्तित्व के पूरे इतिहास का हवाला दिया, जो आदम और हव्वा के समय से अनगिनत युद्धों, समस्याओं, आंसुओं और दुःख से भरा हुआ था।

वे कौन हैं, दार्शनिक निराशावाद के अनुयायी?

शोपेनहावर और हार्टमैन द्वारा निर्धारित दिशा आज भी मौजूद है। इसके अलावा, उन लोगों के लिए जो विचलन के दार्शनिक निराशावाद के अनुयायियों पर संदेह करते थे मानसिक स्थिति, निष्कर्ष पर पहुंचने में जल्दबाजी न करें। एक नियम के रूप में, यह पूरी तरह से है सामान्य लोग. वे काम पर जाते हैं, परिवार पालते हैं और सामुदायिक सेवा में भाग लेते हैं। दूसरे शब्दों में, वे तथाकथित काली भेड़ें नहीं हैं।

जीवन के बारे में गोपनीय बातचीत में ही उनका सच्चा विश्वदृष्टिकोण स्पष्ट हो जाता है। बातचीत में, ऐसे लोग दुनिया में मौजूद चीजों की व्यवस्था की भ्रष्टता, अस्तित्व की निरर्थकता आदि के बारे में अपने विचारों के पक्ष में कई तर्क देते हैं। और कभी-कभी उनके तर्क बहुत ठोस होते हैं। अक्सर ऐसी बातचीत के बाद इस दिशा के समर्थकों की संख्या बढ़ जाती है.

धर्म में निराशावाद

यह ध्यान देने योग्य है कि वर्तमान में ज्ञात प्रत्येक स्वीकारोक्ति में निराशा के लक्षण अधिक या कम सीमा तक पाए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, सभी धर्म व्यक्ति को जीवन के दौरान पृथ्वी पर नहीं, बल्कि मृत्यु के बाद स्वर्ग में स्वर्ग का वादा करते हैं। यह बिल्कुल वही है जो "शैतान की दुनिया" में अच्छे अस्तित्व की आशा की कमी पर जोर देता है।

धार्मिक विश्वदृष्टि के अनुसार, एक व्यक्ति को रोजमर्रा के मामलों से दूर हटकर भगवान की सेवा में समर्पित होना चाहिए। आख़िरकार, केवल प्रभु ही मानवता के सामने आने वाली सभी समस्याओं को हल करने में सक्षम हैं। परन्तु ध्यान देने योग्य बात यह है कि विश्वासियों को पूर्णतः निराशावादी नहीं कहा जा सकता। आख़िरकार, वे केवल सांसारिक अस्तित्व के प्रति नकारात्मक रूप से प्रवृत्त होते हैं, भविष्य के स्वर्गीय अस्तित्व को आशावादी रूप से देखते हैं।

इस संबंध में सबसे बुरे लोग नास्तिक हैं। आख़िरकार, ऐसा निराशावादी वह व्यक्ति होता है जो न तो निर्माता में और न ही लोगों के सांसारिक भविष्य में विश्वास करता है।

चरित्र लक्षण?

निराशावाद क्या है? एक राय है कि किसी व्यक्ति का चरित्र उसके आस-पास की हर चीज के प्रत्यक्ष प्रभाव में बनता है। और इस मामले में पहले स्थान पर है सामाजिक वातावरण. आम लोगों का मानना ​​है कि अगर किसी बच्चे का जन्म और पालन-पोषण एक समृद्ध परिवार में होता है, तो उसके चरित्र में निराशावाद के लिए कोई जगह नहीं होती है। हालाँकि, इस तरह के टेम्पलेट को अक्सर जीवन द्वारा ही अस्वीकार कर दिया जाता है। आख़िरकार, ऐसा भी होता है कि एक बेकार परिवार में पैदा हुआ व्यक्ति, जिसमें लगातार पैसे की कमी होती है और घोटाले और झगड़े होते हैं, बहुत सफल हो जाता है। ऐसा लगेगा मानो कोई चमत्कार हो गया हो. आख़िरकार, ऐसे बच्चे ने जीवन में कभी कुछ अच्छा नहीं देखा है और उसे इसके प्रति नकारात्मक रवैया रखना चाहिए। लेकिन यहां सब कुछ व्यक्ति की आंतरिक मनोदशा और चरित्र पर निर्भर करेगा। आख़िरकार, जिसने भी देखा है कि उसके माता-पिता कितनी बुरी तरह रहते हैं, वह जीवन के आवश्यक सबक सीखने में सक्षम है और अपना रास्ता दोबारा नहीं दोहराता है। ऐसे में कठिनाइयाँ व्यक्ति को अनुशासित करने लगती हैं, जिससे उसे सफलता प्राप्त करने में मदद मिलती है।

इसका उलटा भी होता है. समाज के उच्च स्तर के परिवार में जन्म लेने वाला बच्चा किसी भी चीज़ के लिए प्रयास नहीं करता है। बड़ा होने पर, वह एक ऐसे जीवन को दुःख की दृष्टि से देखने लगता है जिसमें सफल करियर के लिए कोई प्रयास किए बिना, उसे किसी भी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं है।

सहवर्ती रोग

निराशावाद क्या है? क्या ऐसे विश्वदृष्टिकोण को बीमारियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, और क्या निराशावादियों को बीमार लोग माना जा सकता है? बहुत बार, ऐसी स्थिति, जब इस दुनिया में सब कुछ खराब होता है, केवल एक नकारात्मक नज़र होती है, जो नकारात्मकता से भरी होती है, जो किसी व्यक्ति के चरित्र में अदृश्य रूप से बुनी जाती है। लेकिन कभी-कभी निराशावाद कुछ व्यक्तित्व विकारों के साथ आता है। क्रोनिक थकान सिंड्रोम से पीड़ित लोगों में हमारे आस-पास की दुनिया का एक निराशाजनक दृश्य दिखाई देता है। उनके पास रोजमर्रा की गतिविधियों के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है और जीवन एक अर्थहीन बवंडर के रूप में माना जाता है।

जो लोग मध्य जीवन संकट के प्रति संवेदनशील होते हैं वे भी अपने आस-पास की दुनिया को दुखी होकर देखते हैं। यह वह अवधि है जब कई पुरुष और महिलाएं, 40 साल की उम्र पार करने के बाद, अपने भविष्य के लिए कोई संभावना देखना बंद कर देते हैं। उनका मानना ​​है कि उनका जीवन पहले ही समाप्त हो चुका है, और केवल बुढ़ापा और मृत्यु ही उनका इंतजार कर रही है। लगातार इस बारे में सोचते रहने से लोग कभी-कभी खुद को न्यूरोसिस की ओर ले जाते हैं।

जो लोग हाइपोकॉन्ड्रिया से पीड़ित हैं वे भी आशावादी से कोसों दूर हैं। यह बीमारी लोगों को "ढूंढने" का कारण बनती है असाध्य रोग", जैसे कि एड्स या कैंसर। इस मामले में, इसके आगे अस्तित्व की कोई संभावना नहीं है।

dysthymia

लेकिन कभी-कभी निराशावादी मनोदशा एक स्वतंत्र बीमारी का लक्षण होती है, और एक गंभीर बीमारी का लक्षण होती है। इस बीमारी का नाम है "डिस्टीमिया"। के बीच नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँपैथोलॉजी में मनोदशा में कमी, कम आत्मसम्मान, साथ ही आनंद प्राप्त करने की अपर्याप्त क्षमता देखी जाती है। मनोचिकित्सक ऐसे लोगों का वर्णन करते हुए कहते हैं कि वे दुनिया की तस्वीर को एक शोकपूर्ण घूंघट के माध्यम से देखते हैं, हर चीज में केवल अंधेरे पक्ष देखते हैं। और अगर ऐसे व्यक्ति के जीवन में आनंद आता भी है, तो वह तुरंत इस सोच के साथ अपनी चेतना में जहर भर देता है कि यह लंबे समय तक नहीं रहेगा।

डिस्टीमिया से पीड़ित मरीज आने वाली परेशानियों के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं और उन पर काफी तीखी प्रतिक्रिया करते हैं। ऐसे रोगियों की आत्मा में सदैव चिंता बनी रहती है। आख़िरकार, वे दुर्भाग्य की उम्मीद करते हैं, यही कारण है कि उनकी उदास उपस्थिति और उदास मनोदशा होती है, और वे लगातार उदास भी रहते हैं।

ऐसे लोगों में निराशावाद की कसौटी उनके बाहरी लक्षणों से झलकती है। ये हैं लंगड़ाते हुए हाथ, सुस्ती, धीमी चाल और उदास चेहरा। ऐसे लोग, एक नियम के रूप में, बुद्धि से बिल्कुल भी वंचित नहीं होते हैं। फिर भी, वे बहुत तनावग्रस्त हैं और मानसिक कार्य से जल्दी थक जाते हैं। वे अक्सर अपना काम पूरा करने में असफल हो जाते हैं क्योंकि जो काम उन्होंने शुरू किया है उसे पूरा करने में वे असमर्थ होते हैं।

जीवन को हानि

जिस निराशावादी पूर्वानुमान से व्यक्ति भविष्य को देखता है वह सदैव नकारात्मकता को आकर्षित करता है। इसके द्वारा वह स्वयं अपने जीवन को परेशानियों और असफलताओं के लिए प्रोग्राम करता है। बेशक, निराशावादी का हर दिन बुरी और अच्छी दोनों घटनाओं से भरा होता है। हालाँकि, वह सकारात्मक पर ध्यान नहीं देता। उसका सारा ध्यान समस्याओं और परेशानियों पर केन्द्रित रहता है।

निराशावादी वह व्यक्ति होता है जो अपने अवचेतन मन को जो कुछ हो रहा है उसका नकारात्मक मूल्यांकन करने का लक्ष्य रखता है। समय के साथ, यह सब वास्तविकता बन जाता है। निराशावादी को जो बुरी चीजें दिखती हैं, वे साकार होने लगती हैं। इसके अलावा, प्रत्येक विफलता के साथ, ऐसा व्यक्ति केवल अपने विचारों की शुद्धता के प्रति आश्वस्त हो जाता है। यह एक दुष्चक्र पूरा करता है. जीवन परेशानियों, असफलताओं और विश्वासघातों की निरंतर उम्मीद की पटरी पर चलता रहता है।

डॉक्टर इस निरंतर प्रतीक्षा मोड को शरीर के लिए एक शक्तिशाली तनाव मानते हैं। यदि स्थिति नहीं बदली गई तो हर नकारात्मक चीज़ की ऐसी दौड़ एक अवसादग्रस्त स्थिति में समाप्त हो जाएगी।

व्यावसायिक गतिविधि में बाधा

जो व्यक्ति अपने जीवन में दुख और असंतोष को आने देता है, उसके असफल होने की संभावना रहती है। पहल की कमी में व्यक्त आत्म-संदेह, उसे अच्छी तरह से काम करने और रैंकों में ऊपर उठने की अनुमति नहीं देता है। कैरियर की सीढ़ी. इसके अलावा, निराशावादी, एक नियम के रूप में, अपनी विफलताओं और शिकायतों के लिए अन्य लोगों को दोषी ठहराते हैं। ऐसा करके वे दूसरों को अलग-थलग कर देते हैं और रिश्तों को नष्ट कर देते हैं। निराशावादियों को अक्सर रोने वाला कहा जाता है, साथ ही चलने वाले दुर्भाग्यशाली भी। इसके अलावा, जो लोग अपने आस-पास की दुनिया को नकारात्मक दृष्टि से देखते हैं, वे अपने चारों ओर बीमारी, निष्क्रियता और निराशा का माहौल बनाते हैं।

स्वास्थ्य को नुकसान

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जो व्यक्ति इस जीवन से कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करता वह दूसरों की तुलना में बहुत तेजी से बीमार पड़ता है। आख़िरकार, स्वास्थ्य उन क्षेत्रों में से एक है जो दुनिया की नकारात्मक भावना से सबसे अधिक पीड़ित है। और अगर हम इस तथ्य को ध्यान में रखें कि बीमारी को अन्याय और दुर्भाग्य का एक और सबूत माना जा सकता है, तो निराशावादियों को ठीक होने की बिल्कुल भी इच्छा नहीं होती है।

इसी तरह के निष्कर्षों की पुष्टि डेनिश वैज्ञानिकों ने की थी। उनके शोध के अनुसार, निराशावादियों में मायोकार्डियल रोधगलन का जोखिम 70% बढ़ जाता है। इसके अलावा, जीवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोगों में ऐसी विकृति से मरने की संभावना 60% अधिक होती है।

निराशावाद के सकारात्मक लक्षण

यह ध्यान देने योग्य है कि हमारे आस-पास की दुनिया के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को "पूर्ण बुराई" के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जा सकता है। यह चरित्र गुण है सकारात्मक गुणवत्ता. सच तो यह है कि निराशावाद और यथार्थवाद का एक-दूसरे से बहुत गहरा संबंध है। दूसरे शब्दों में, जो लोग अपने आसपास की दुनिया का आलोचनात्मक मूल्यांकन करते हैं, वे इसका वास्तविक मूल्यांकन करने में सक्षम होते हैं।

इस क्षेत्र में शोध करने वाले वैज्ञानिकों ने नोट किया है कि अक्सर निराशावादी होते हैं बढ़ा हुआ स्तरबुद्धि. उन्होंने स्थिति का अधिक सटीक आकलन किया और उस पर नियंत्रण स्थापित कर सके। यह अकारण नहीं है कि निराशावादियों को कभी-कभी उदास संत कहा जाता है। आख़िरकार, वर्तमान घटनाओं के प्रति आलोचनात्मक रवैया किसी व्यक्ति की कर्तव्यनिष्ठा, उसकी बुद्धिमत्ता और अनुभव का संकेत दे सकता है।

इसी सिलसिले में आज इसे विकसित किया गया है बड़ी संख्यानिराशावाद और आशावाद का आदर्श अनुपात निर्धारित करने के लिए संकेतक और सिद्धांत। यदि देखा जाए तो दोनों चरम सीमाओं के बीच कुछ समझौता अवश्य होना चाहिए। यह बेलगाम आशावाद और निराशाजनक निराशावाद के बीच की मध्य स्थिति है जो आपको अपने काम में उच्चतम सफलता प्राप्त करने की अनुमति देगी।

जीवन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को दूर करना

इस घटना में कि निराशावाद किसी मानसिक बीमारी के कारण नहीं है, जिसके लिए विशेषज्ञों से संपर्क करना और उचित उपचार करना आवश्यक है, आप स्वयं इस विश्वदृष्टि को प्रभावित कर सकते हैं। यह देखा गया है कि जीवन के प्रति एक दुखद दृष्टिकोण, एक नियम के रूप में, अकेले लोगों को अलग करता है, जिनकी आय कम है या बेरोजगार हैं। यह स्थिति अवसाद से पीड़ित लोगों के साथ दीर्घकालिक संचार से भी प्रभावित होती है।

आशावादी कैसे बनें? सबसे पहले, आपको निराशावाद परीक्षण पास करना होगा। इससे आपको कारणों को समझने में मदद मिलेगी खराब मूड. इसके बाद, आपको अपने निजी जीवन में बदलाव के लिए निर्णायक कदम उठाने की आवश्यकता होगी (यदि उदास मनोदशा परिवार में समस्याओं से जुड़ी है), अगर दुनिया के प्रति नकारात्मक रवैया सहकर्मियों और मालिकों के साथ लगातार संघर्ष से जुड़ा है, तो नौकरी बदलने का प्रयास करें। और अपने आप को निराशाजनक विचारों और नकारात्मक अनुभवों से विचलित करना भी सीखें। और यह याद रखने योग्य है कि बहुत से लोग अपने जीवन में कुछ समस्याओं का अनुभव करते हैं, लेकिन उनमें से सभी निराशा में नहीं पड़ते। इसके विपरीत, कठिनाइयों को एक व्यक्ति को मजबूत करना चाहिए और उसे हमेशा नई ऊंचाइयों पर पहुंचने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

निराशावादी वह व्यक्ति होता है जिसका जीवन के प्रति दृष्टिकोण नकारात्मकता, निराशा और किसी भी सकारात्मक परिवर्तन से इनकार पर आधारित होता है। शाब्दिक अर्थ में निराशावाद, जीवन का सबसे खराब दृष्टिकोण है।

रोजमर्रा के अर्थ में, निराशावादी मनोदशाओं को लोग जीवन के एक दर्शन के रूप में देखते हैं जो पर्यावरण में केवल नकारात्मक विशेषताओं को उजागर करता है। साथ ही, जो लोग घटनाओं को विभिन्न कोणों से देखते हैं, उन्हें अक्सर गलती से निराशावादी कहा जाता है। उदाहरण के तौर पर: चे ग्वेरा लोगों के मुक्तिदाता हैं, लेकिन वह एक साधारण आतंकवादी भी हैं।

जीवन पर यह दृष्टिकोण पूरी तरह से सामान्य और सामान्य घटना है, जो सिद्धांत रूप में, पेशेवर या से संबंधित नहीं है सामाजिक स्थितिव्यक्ति। अधिकांश भाग के लिए, "शुद्ध" निराशावाद नहीं होता है, लेकिन आशावादी विचारों और वास्तविकता के सकारात्मक आकलन के साथ जुड़ा हुआ है।

समाज में निराशावाद

अधिकांश भाग में, समाज के दृष्टिकोण से, निराशावाद एक असामान्य रवैया है, लेकिन यहां हम शुद्ध निराशावाद के बारे में बात कर रहे हैं। जैसा कि आप जानते हैं, कई चीज़ों पर विचार हमारे अनुभव, स्थिति के संदर्भ और यहां तक ​​कि शारीरिक भलाई से निर्धारित होते हैं।

जिन लोगों ने बार-बार निराशाओं, सामान्य समस्याओं और असफलताओं का सामना किया है, उनके लिए निराशावाद एक "अभ्यस्त" रवैया बन सकता है जो चीजों के बारे में उनका दृष्टिकोण निर्धारित करेगा। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो नियमित रूप से संचार में समस्याओं का अनुभव करता है, अंततः मजबूत रिश्ते बनाने की अपनी संभावनाओं का नकारात्मक मूल्यांकन करना शुरू कर सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसके लिए एक वास्तविक आधार है। साथ ही, निराशावाद के मुखौटे के पीछे अन्य लोगों का एक समूह भी हो सकता है मनोवैज्ञानिक समस्याएँ, जिन्हें कई कारणों से मनुष्यों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

इसी प्रकार के परिवर्तन सामाजिक स्तर पर भी हो सकते हैं। समाज की आधुनिक स्थिति को सकारात्मकतावादी के रूप में वर्णित किया जा सकता है; यह संस्कृति द्वारा ही विकसित होती है। इसलिए, जो लोग किसी विशेष समाज के लिए प्रचलित कुछ मूल्यों और दृष्टिकोणों का नकारात्मक मूल्यांकन करते हैं, वे अक्सर निराशावादियों की श्रेणी में आते हैं।

यही बात किसी भी संभावना का आकलन करने पर भी लागू होती है। व्यावसायिक दृष्टि से, निराशावादी वह व्यक्ति होता है जो किसी उद्यम की सफलता में विश्वास नहीं करता है। लेकिन साथ ही, टीम को ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है, क्योंकि तथाकथित स्वस्थ निराशावाद पूर्वाभास करने की क्षमता है सबसे बुरे परिणामकुछ भी। में सामान्य जीवनआपकी गतिविधियों के परिणामों की भविष्यवाणी करने की क्षमता सबसे महत्वपूर्ण कौशल है। और बहुत से लोग, जब कुछ करने की योजना बनाते हैं, तो सभी नकारात्मक विकल्पों पर विचार करते हैं, उसके बाद ही तलाश करते हैं सकारात्मक पहलूआपके कार्यों का. ये वो लोग हैं जिन्हें अक्सर निराशावादी कहा जाता है। यह स्पष्ट नहीं है कि जीवन के प्रति उनका दृष्टिकोण वास्तव में नकारात्मक है या नहीं, लेकिन उनका आकलन करने का तरीका (पहले जोखिम, फिर लाभ) उन्हें ठीक इसी प्रकाश में समाज के सामने प्रस्तुत करता है।

सामान्य और विकृति विज्ञान

तो, प्रत्येक व्यक्ति निराशावादी और आशावादी दोनों एक साथ है। बुरे से अच्छे और बुरे से अच्छे की ओर स्विच करने की क्षमता एक लचीले और सफल व्यक्ति का एक महत्वपूर्ण गुण है।

लेकिन साथ ही, कुछ प्रतिकूल कारकों के कारण निराशावादी भी बन सकता है। उनमें से कुछ यहां हैं:

• किसी व्यक्ति की अपनी सामाजिक अक्षमता;
• अवसाद;
• शक्तिहीनता;
• भय, भय;
• प्रतिकूल जीवन संदर्भ.

पहला मामला निराशावाद है जो इनकार, किसी की कमजोरियों और समस्याओं को न पहचानने से जुड़ा है। यह कारण, दूसरों की तरह, उप-अवसादग्रस्तता की स्थिति से जुड़ा होता है, जब कोई व्यक्ति अपने भीतर छिपे कारणों से किसी भी समूह में फिट नहीं हो पाता है। यह अविकसित संचार क्षमता, अत्यधिक अलगाव, अनिश्चितता, स्वयं की हीनता के प्रति दृष्टिकोण हो सकता है।

साथ ही यह भी महत्वपूर्ण है कि वास्तविक कारणवे किसी भी चीज़ के बारे में अपने नकारात्मक आकलन से अवगत नहीं हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति संचार में अर्थ और संभावनाएं नहीं देखता है, जबकि यह नहीं समझता है कि दूसरों के साथ बातचीत करने में वास्तविक कठिनाइयां उसके सामाजिक भय से जुड़ी हैं।

सीधे शब्दों में कहें तो, एक निराशावादी किसी चीज़ पर अपने नकारात्मक विचारों को समझाने के लिए बहुत सारे "क्योंकि..." ढूंढते हुए युक्तिकरण का उपयोग करता है, लेकिन खुद में समस्या को देखने की कोशिश नहीं करता है।

अन्य दो कारण अस्थेनिया और अवसाद हैं, जो अक्सर संबंधित होते हैं। जो लोग निराशावादी बन जाते हैं जीवन की घटनाएँनिराशा की सीमा तक ले जाता है. उदाहरण के लिए, नौकरी छूटना, स्वास्थ्य समस्याएं और शोक प्रियजनक्रमिक रूप से स्थित और समय के करीब होने से किसी के भविष्य का नकारात्मक मूल्यांकन हो सकता है ("निराशावादी पैदा होता है"), और कोई भी बाद का नकारात्मक कारक अवसाद और उन्मत्त अवस्थाओं के लिए ट्रिगर बन सकता है। डिप्रेशन क्लिनिक में ऐसी कहानियाँ असामान्य नहीं हैं।

निराशावाद के कारण के रूप में अस्थेनिया, सबसे पहले, सफल कामकाज के लिए संसाधनों की कमी से जुड़ा है। जब किसी व्यक्ति के पास कुछ करने की ताकत नहीं बचती है, तो यह बिल्कुल स्पष्ट है कि वह अपनी संभावनाओं का मूल्यांकन नकारात्मक दृष्टि से करना शुरू कर देता है। हालाँकि, कुछ आराम और अतिरिक्त तनावों की अनुपस्थिति के साथ, ऐसे "थके हुए" निराशावादी जल्दी ही अपनी सामान्य स्थिति में लौट आते हैं।

जहां तक ​​फोबिया और चिंता का सवाल है, एक निराशावादी डर के साथ जुड़ी अनिश्चितता के कारण, साथ ही व्यापक समाज के सामने अपनी "कमजोरियों" को दिखाने के डर के कारण ऐसा बन जाता है। में इस मामले मेंनिराशावाद अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं का एक दुष्प्रभाव है।

उपचार के मुद्दे

क्या निराशावादी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए? अधिकांशतः, नहीं, यह कोई बीमारी नहीं है। बेशक, निराशावाद अन्य समस्याओं का एक लक्षण हो सकता है, लेकिन एक अलग घटना के रूप में इसे शायद ही कभी विशेष सुधार की आवश्यकता होती है।

खासकर किशोरों में अक्सर निराशावादी रवैया पाया जाता है। नकारात्मकता, जैसे चारित्रिक विशेषतायह अवधि एक सामान्य घटना है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे बढ़ावा न दिया जाए। किशोरावस्था में, निराशावाद अक्सर वयस्कों की दुनिया के साथ संचार में ही प्रकट होता है, क्योंकि माता-पिता से "मैं" का पहला वैश्विक अलगाव होता है और बच्चों को माता-पिता के आंकड़ों से खुद को अलग करने के लिए कुछ मानदंड बनाने की आवश्यकता होती है।

अवसाद के जोखिमों के मामले में, लोग धीरे-धीरे निराशावादी हो जाते हैं और जो हो रहा है उसके आकलन में अधिक से अधिक नकारात्मकता दिखाई देने लगती है। सामान्य तौर पर, अधिकांश लोग अपने आप ही इस तरह के भावनात्मक गड्ढे से बाहर निकल आते हैं, लेकिन जब अवसादग्रस्तता विकार विकसित होने का वास्तविक खतरा हो, तो रोकथाम के बारे में सोचना आवश्यक है। सबसे पहले, यह काम और आराम व्यवस्था की बहाली है, और, यदि आवश्यक हो, कठिन परिस्थितियों में मनोवैज्ञानिक सहायता।

किसी व्यक्ति को यह विश्वास दिलाना बेहद मुश्किल है कि जब दुनिया की उसकी तस्वीर ढह रही हो तो सब कुछ अद्भुत होगा। हालाँकि, आप इस अवधि से बचने में मदद कर सकते हैं और परिस्थितियों के शिकार व्यक्ति को अवसाद की चपेट में आने से रोक सकते हैं। विशेष रूप से, मनोवैज्ञानिक समूह और एक अस्तित्ववादी चिकित्सक के साथ काम करने से मदद मिलेगी।

और अंत में, यदि निराशावादी पहले से ही दीर्घकालिक अनुभव से बना है, तो मनोवैज्ञानिक-प्रशिक्षक की देखरेख में सुधारात्मक और शैक्षिक कार्य करना आवश्यक है। सीधे शब्दों में कहें तो, एक निराशावादी को विभिन्न कोणों से किसी स्थिति का आकलन करने के कौशल में प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। इस तरह के प्रशिक्षण की तुलना बातचीत कौशल के विकास से की जा सकती है, जब कोई व्यक्ति खुद से बात करना सीखता है।

व्यक्तित्व के एक गुण के रूप में निराशावाद निराशा, निराशा और अविश्वास से युक्त विश्वदृष्टिकोण प्रदर्शित करने की प्रवृत्ति है; दुनिया और लोगों के प्रति नकारात्मक, संदिग्ध, अविश्वासपूर्ण रवैया व्यक्त करें।

एक समय की बात है, दो जुड़वाँ भाई रहते थे। एक अत्यंत आशावादी था और दूसरा निराशाजनक निराशावादी। माता-पिता ने दुनिया के प्रति अपनी धारणा को संतुलित करने का निर्णय लिया। क्रिसमस के लिए, एक को क्रिसमस ट्री के नीचे एक शानदार खिलौना घोड़ा दिया गया, और दूसरे को खाद का ढेर दिया गया। और फिर सुबह हुई. निराशावादी अपना घोड़ा ढूंढता है और कहता है: "ठीक है, यह फिर से वास्तविक नहीं है..." आशावादी: "लेकिन मेरा घोड़ा जीवित है!" वह तो बस भाग गई।”

नोबेल पुरस्कार विजेता ज़ोरेस अल्फेरोव ने कहा: "रूस में केवल आशावादी बचे हैं, निराशावादी बहुत पहले ही चले गए हैं!" समाजशास्त्रियों के सर्वेक्षण उनके शब्दों की पुष्टि करते हैं: जैसे-जैसे हम पश्चिम की ओर बढ़ते हैं, निराशावाद मजबूत होता जाता है और इस तरह, आशावाद खत्म हो जाता है। सबसे अधिक आशावाद भारत, चीन और जापान में है। रूस उनसे ज्यादा दूर नहीं है.

निराशावाद इस सिद्धांत पर कायम है कि यदि कोई परेशानी हो सकती है, तो वह निश्चित रूप से होगी। वह मर्फी के नियमों का प्रबल अनुयायी है: "सभी परेशानियों में से, वही घटित होगी जो सबसे अधिक नुकसान पहुंचाएगा"; “यदि संभावित परेशानियों के चार कारणों को पहले ही समाप्त कर दिया जाए, तो हमेशा पांचवां कारण मौजूद रहेगा; “उन पर छोड़ दिए जाने पर, घटनाएँ बद से बदतर होती चली जाती हैं; "हर समाधान नई समस्याएँ पैदा करता है।" एक निराशावादी का मानना ​​है कि जो कुछ भी अच्छी तरह से शुरू होता है उसका अंत बुरा होता है। जो भी चीज़ बुरी से शुरू होती है उसका अंत और भी बुरा होता है।

निराशावाद संसार को मुसीबतों की एक अंतहीन शृंखला के रूप में देखने की दृष्टि है। निराशावादी व्यक्ति मुसीबत की प्रत्याशा करता है। वह अत्यधिक स्पष्टवादी है, अपने आस-पास की हर चीज़ का नकारात्मक दृष्टिकोण से मूल्यांकन करता है, और थोड़ी सी भी उत्तेजना पर अपने शक्तिशाली औचित्य तंत्र को चालू कर देता है, जिससे उसकी गलत गणनाओं और विफलताओं के लिए एक सार्वभौमिक स्पष्टीकरण मिलता है। एक सरल समाधान पर ठोकर खा रहे हैं जीवन सबकवह हर मोर्चे पर घुटने टेकने को तैयार हैं। किम कैटरॉल ने सही कहा: “एक निराशावादी को हर कार्य में एक समस्या दिखाई देती है। एक आशावादी व्यक्ति हर समस्या में एक कार्य है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि बीमारियों और व्यक्तित्व लक्षणों के बीच सीधा संबंध है। निराशावाद आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यह अपने मालिक को एनीमिया से पुरस्कृत करता है, मधुमेह मेलिटस, हार्मोनल असंतुलन, अग्न्याशय के रोग। डेनमार्क में विभिन्न हृदय रोगों से पीड़ित 730 रोगियों की जांच की गई। इन अवलोकनों से यह पता चला निराशावादियोंदिल का दौरा पड़ने की संभावना 70% अधिक है, और समय से पहले मौत की संभावना 60% है। इसके अलावा, दीर्घकालिक निराशावाद तनाव को बढ़ाता है, जिससे कुछ हार्मोनों का उत्पादन बढ़ जाता है: एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल। एड्रेनालाईन रक्तचाप बढ़ाता है, रक्त की चिपचिपाहट बढ़ाता है - यह सब दिल के दौरे के विकास के लिए स्थितियां बनाता है। इसके अलावा, पैंतीस वर्षों की अवधि में एक सौ हार्वर्ड स्नातकों के सर्वेक्षण में यह पाया गया निराशावादियोंकम बार धूम्रपान छोड़ें और अधिक बार बीमार पड़ें।

ऑस्कर वाइल्ड ने लिखा: “आशावादी और निराशावादी के बीच एक अजीब अंतर है। एक आशावादी को डोनट दिखता है, एक निराशावादी को छेद दिखता है!” निराशावाद यह कहना पसंद करता है: "मेरी ख़ुशी के साथ नहीं।" वह सदैव सबसे अधिक बदकिस्मत, आहत और वंचित होता है। लियो टॉल्स्टॉय ने लिखा: “निराशावाद खराब स्वाद वाली मूर्खता है। मैं हमेशा एक निराशावादी से कहना चाहता हूं: अगर दुनिया आपके लिए नहीं है, तो अपनी नाराजगी मत दिखाओ, इसे छोड़ दो और दूसरों को परेशान मत करो। यदि जीवन किसी निराशावादी को एक नींबू दे दे तो वह उससे नींबू पानी बनाने के बारे में कभी नहीं सोचेगा। असंतुष्ट स्वजीवन, एक निराशावादी हर चीज़ में मोटे नुकसान देखता है, फायदे नहीं। उसके लिए गिलास हमेशा आधा खाली रहता है. निराशावादी कहता है: "यह शायद ही इससे बदतर हो सकता है!" आशावादी: "शायद, शायद!" वह जीवन में किसी भी बदलाव को नकारात्मक रूप से देखता है, शुरू में उनमें अपनी सबसे खराब धारणाओं का एहसास देखता है। तगड़ा आदमी, भाग्य की चुनौतियों को स्वीकार करते हुए, अप्रिय स्थिति में अधिग्रहण और नए अवसरों की तलाश करता है। निराशावाद तुरंत हानि-हानि की गणना के लिए एक कैलकुलेटर तैयार कर लेता है। उनका मानना ​​है कि भाग्य परिवर्तनशील है - बुरे दिनों के साथ बुरे दिन भी आते-जाते रहते हैं। विषय पर एक किस्सा. दो दोस्त मिलते हैं. पहला- कैसे हो, जिंदगी कैसी है? दूसरा - यह बुरा है - मेरी पत्नी चली गई, उसे नौकरी से निकाल दिया गया, कार चोरी हो गई। पहला - ठीक है, ठीक है, जिंदगी धारीदार है, अभी यह काली धारी है, लेकिन फिर यह सफेद होगी। एक महीने में. पहला- कैसे हो, कैसे हो? दूसरा - हाँ...और वह पट्टी, पता चला, सफ़ेद थी...

साथ ही, व्यक्तित्व के इस दुष्ट गुण के भी अपने फायदे हैं। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "एक निराशावादी एक सुविज्ञ आशावादी होता है।" उचित और विवेकपूर्ण होने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति के प्रति आशावादी और निराशावादी दृष्टिकोण को बदलते हुए, जीवन की वास्तविकताओं से संपर्क न खोएं। सामान्य रवैया: "सबसे बुरे के लिए तैयार रहें और सर्वश्रेष्ठ की उम्मीद करें।" इसलिए, संभावित परेशानियों पर विचार करने के चरण में, निराशावादी पूर्वानुमान लगाना आवश्यक है, और पूर्वानुमान और काल्पनिक परिदृश्यों की योजना बनाने के चरण में, आशावादी विकल्प देखना आवश्यक है।

निराशावाद, जो इसके विपरीत - आशावाद के समान पैमाने पर है, धीरे-धीरे, एक व्यक्ति की जैविक उम्र के साथ, दूसरे ध्रुव से अधिक से अधिक नए क्षेत्रों पर विजय प्राप्त करता है। बुढ़ापे में व्यक्ति बीमारियों से घिर जाता है, थकान और उम्र से संबंधित आलस्य बढ़ जाता है। ये सभी कारक आशावाद नहीं जोड़ते हैं। उदाहरण के लिए, प्रारंभिक ए.पी. चेखव प्रसन्नता और आशावाद है, बाद के चेखव उदासी और निराशावाद हैं। दो मित्र मिले:- मैं बूढ़ा हो रहा हूँ। - ऐसा निराशावाद कहाँ से आता है? -महिलाओं के मुद्दों से. - बिल्कुल कौन से? - लोग मुझसे पूछते थे: “तुम शादी क्यों नहीं कर लेते? "और अब वे पूछते हैं:" तुमने शादी क्यों नहीं की? "

जोनाथन स्विफ्ट - सबसे महान निराशावादियों - उपहास करने वालों में से एक मानव प्रकृति, एक "मिथ्याचारी लेखक", जैसा कि उनके समकालीन लोग उन्हें कहते थे, "बच्चों की" पुस्तक "द एडवेंचर्स ऑफ गुलिवर" में लिखते हैं: "मैंने अर्बेला की लड़ाई के तुरंत बाद मुझे अपनी सेना के प्रमुख अलेक्जेंडर द ग्रेट को दिखाने के लिए कहा। अलेक्जेंडर को मेरे कमरे में आमंत्रित किया गया था। मुझे उनके भाषण को समझने में कठिनाई हो रही थी, और वह, अपनी ओर से, मुझे अच्छी तरह से समझ नहीं पाए। उसने मुझसे शपथ खाकर कहा कि उसे जहर नहीं दिया गया था, बल्कि अत्यधिक नशे के कारण बुखार से उसकी मृत्यु हो गई। फिर मैंने आल्प्स से गुजरते समय हैनिबल को देखा, जिसने मुझे घोषणा की कि उसके शिविर में सिरके की एक बूंद भी नहीं है। मैंने सीज़र और ब्रूटस को भी देखा। जब मैंने ब्रूटस को देखा, तो मैं गहरी श्रद्धा से भर गया: उसकी प्रत्येक विशेषता में सबसे उत्तम गुण, आत्मा की सबसे बड़ी निष्पक्षता और दृढ़ता, मातृभूमि के लिए सबसे समर्पित प्रेम और लोगों के प्रति परोपकार को देखना मुश्किल नहीं था। मुझे बहुत ख़ुशी हुई कि इन दोनों व्यक्तियों के एक-दूसरे के साथ अच्छे संबंध थे, और सीज़र ने स्पष्ट रूप से मेरे सामने यह स्वीकार किया कि महानतम कारनामेउन्होंने अपने जीवन में जो कुछ हासिल किया उसकी तुलना उस व्यक्ति की महिमा से नहीं की जा सकती जिसने उनकी जान ले ली।” आगे: “मुझे इसके प्रति विशेष रूप से तीव्र घृणा महसूस हुई नया इतिहास. वास्तव में, पिछली शताब्दी के दौरान महान प्रसिद्धि प्राप्त करने वाले लोगों की सावधानीपूर्वक जांच करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि दुनिया को भ्रष्ट लेखकों द्वारा किस भ्रम में रखा जा रहा है जो कायरों को सबसे बड़ी उपलब्धि, मूर्खों को बुद्धिमान सलाह, चापलूसों को ईमानदारी, रोमन वीरता बताते हैं। पितृभूमि के गद्दारों को, समलैंगिकों को सतीत्व, मुखबिरों को सच्चाई। मुझे पता चला कि कितने निर्दोष, उत्कृष्ट लोगों को मौत या निर्वासन की सजा दी गई थी, कितने दुष्टों को उच्च पदों पर चढ़ाया गया था, कितने महान कार्य वास्तव में नीचता और अपराध थे।

बहुत से लोग निराशावाद को एडवर्ड मंच के चित्रों से जोड़ते हैं, जो अस्तित्व की दुखद भावना, निराशा और निराशावाद की मनोदशा से ओत-प्रोत हैं। उनके चित्रों के नाम स्वयं बोलते हैं: "निराशा", "डर", "ब्रेक", "उदासी", "ईर्ष्या", "बीमार लड़की", "बीमार कमरे में मौत", "पिशाच"। अपने 1892 के चित्र "निराशा" में, मुंच ने निम्नलिखित लिखा: "मैं दो साथियों के साथ सड़क पर चल रहा था। सूरज डूब रहा था. आसमान अचानक लाल हो गया, और मुझे उदासी का विस्फोट महसूस हुआ, मेरे दिल के नीचे एक भयानक दर्द हुआ। मैं रुक गया और बाड़ के सामने झुक गया, बहुत थका हुआ। खून और आग की लपटें नीले-काले फ़जॉर्ड और शहर पर पड़ी थीं। मेरे दोस्त चलते रहे, लेकिन मैं डर से कांपता हुआ पीछे रह गया, और मैंने प्रकृति को भेदती हुई एक अंतहीन चीख सुनी।" इसके बाद, ये छापें पेंटिंग "द स्क्रीम" की अवधारणा का आधार बन गईं, जिसे मंच ने 1893 में चित्रित किया, और फिर इसे उत्कीर्णन में कई बार दोहराया। एकाकी मानव आकृति एक विशाल, दमनकारी दुनिया में खोई हुई लगती है। फ़जॉर्ड की रूपरेखा केवल टेढ़ी-मेढ़ी रेखाओं द्वारा रेखांकित की गई है - पीली, लाल और नीली रंग की छेदने वाली धारियाँ। पुल के विकर्ण और परिदृश्य के टेढ़े-मेढ़े आकार पूरी रचना को शक्तिशाली गतिशीलता प्रदान करते हैं। व्यक्ति का चेहरा एक चेहराविहीन, जमे हुए मुखौटे जैसा प्रतीत होता है जिससे चीख निकलती है। एक आदमी के चेहरे की दुखद गंभीरता की तुलना दो व्यक्तियों की शांतिपूर्ण आकृतियों से की जाती है। विशेषज्ञों ने मंच की पेंटिंग में सर्वव्यापी भय देखा कमज़ोर व्यक्ति, एक ऐसे परिदृश्य से स्तब्ध हो गया जिसकी रेखाएँ और रंग उसका दम घोंटने के लिए बदल गए।

पोलिश आलोचक सेंट. प्रिज़ीबीज़वेस्की ने पेंटिंग के बारे में लिखा: "चीख"! इस चित्र का अंदाज़ा देना भी असंभव है - इसकी सारी अनसुनी शक्ति इसके रंग में है। ईव के गरीब बेटे के रोने से आकाश गूँज उठा। प्रत्येक पीड़ा बासी खून की खाई है, पीड़ा की प्रत्येक विस्तारित चीख धारियों के क्लब हैं, असमान, मोटे तौर पर स्थानांतरित, उभरती हुई दुनिया के उबलते परमाणुओं की तरह ... और आकाश चिल्लाता है - पूरी प्रकृति चीख के एक भयानक तूफान में केंद्रित है, और आगे, मंच पर, एक आदमी खड़ा है और दोनों हाथों से अपना सिर दबाकर चिल्ला रहा है, क्योंकि ऐसी चीखों से नसें फट जाती हैं और बाल भूरे हो जाते हैं।

पीटर कोवालेव

निराशावादी कौन है और उसे कैसे पहचानें?

निराशावादी के जीवन में सब कुछ हमेशा बुरा था, है और बुरा ही होगा। कम से कम वह तो यही सोचता है। यदि कार्यस्थल पर पदोन्नति की योजना बनाई गई है, तो इसका मतलब है कि वे आपको सप्ताह के सातों दिन काम करने के लिए बाध्य करेंगे। क्या परिवार में किसी नए सदस्य के शामिल होने की योजना है? यह किसी निराशावादी के लिए खुश होने का कोई कारण नहीं है। "क्या होगा यदि बच्चा बीमार पैदा हुआ हो या बहुत रोता हो और उसे सोने न दिया जाए?" - वह सोचता है. कभी भी जीवन स्थितिआप अपने फायदे और नुकसान पा सकते हैं। तो, निराशावादी वह व्यक्ति होता है जिसकी दृष्टि हर चीज़ में केवल नकारात्मक पहलू ही देखती है। ऐसे लोग आनंदहीन जीवन जीते हैं और उनके साथ संवाद करना उनके आसपास के लोगों के लिए बोझ होता है। कभी-कभी मन की यह स्थिति व्यक्तिगत अनसुलझी समस्याओं से जुड़ी होती है। कठिनाइयों से सफलतापूर्वक उबरने के बाद, जीवन की धारणा आशावादी हो जाती है। यह लेख आपको बताएगा कि निराशावादी कौन है और एक गंभीर बड़बड़ाने वाले की मदद कैसे करें।

जिन लोगों के लिए गिलास हमेशा आधा खाली रहता है

वास्तव में, जीवन की कठिनाइयों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण के विभिन्न स्तर होते हैं। यहाँ तक कि एक विशेष निराशावादी परीक्षा भी है जिसे कोई भी उत्तीर्ण कर सकता है। यहां हताश बड़बड़ाने वालों और उन व्यक्तियों का एक अनुमानित वर्गीकरण दिया गया है जिन्होंने अस्थायी रूप से चीजों पर नकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त कर लिया है:

• नास्तिक. उनके चेहरे पर खुशी है अजनबीअभिनय के समान. रिश्तेदारों को भी व्यक्त नहीं करना चाहिए सकारात्मक भावनाएँ, अन्यथा वे निराशावादियों के उपहास का पात्र बन जायेंगे।
• सूचित किया। ये लोग दूरदर्शी होते हैं जो पहले से ही जानते हैं कि चीज़ों का अंत बुरा होगा। उन्हें समझाने की कोशिश न करें, क्योंकि आप (उनकी राय में) भोले मूर्खों की श्रेणी में आ जायेंगे।
• बदकिस्मत. खैर, जब भाग्य ही नहीं है तो वे जीवन में कुछ करना क्यों शुरू करें? वे सभी नीले पक्षी की तलाश में दूर तक देखते हैं। और उसके बिना कोई रास्ता नहीं है. इसलिए वे समय चिह्नित कर रहे हैं.
• संवेदनशील। जब आत्मा क्रिस्टल की तरह होती है तो उसे लोगों को दिखाया नहीं जा सकता। अगर कोई इसे तोड़ दे तो क्या होगा? ऐसा निराशावादी अक्सर अकेला होता है, लेकिन उसे यकीन है कि संचार उसे खुशी से अधिक दुःख देगा।
• अनुभवी. उम्र के साथ, पर्याप्त अनुभव प्राप्त करने वाला व्यक्ति भी निराशावाद प्राप्त कर सकता है। आप "यह पहले बेहतर था!" जैसे कथनों से परिचित हैं। और "अच्छा, युवा चले गये..."? मुझे लगता है कि आपने इन शब्दों में पुरानी पीढ़ी को पहचान लिया है।
• दर्द हो रहा है. हर कोई उन्हें नाराज करता है. उनके साथ हमेशा गलत व्यवहार किया जाता है और भाग्य ने ही उन्हें वंचित कर दिया है। ऐसे निराशावादी हर किसी को अपनी कठिनाइयों, दुखों और दुखों के बारे में बताते हैं। बातचीत को सकारात्मक दिशा में मोड़ना बिल्कुल असंभव होगा। अभागे लोगों को रोने के अवसर से वंचित न करें।

अपने प्रिय निराशावादी की मदद कैसे करें?

आपको उनके नकारात्मक बयानों से प्रभावित नहीं होना चाहिए. याद रखें कि एक निराशावादी तब तक नहीं बदलेगा जब तक वह न चाहे। यदि आपका जीवनसाथी जीवन के प्रति आपके दृष्टिकोण के बारे में नकारात्मक बातें करता है, तो लगातार अपने विचारों का बचाव करें। जब आपको किसी निराशावादी को कुछ करने के लिए मनाने की आवश्यकता हो, तो उसे अपने लिए बोलने दें। यह मुद्दा. यदि आप सबसे पहले समस्या का समाधान प्रस्तुत करते हैं, तो आपको इस विचार के विरुद्ध बहुत सारे तर्क प्राप्त होंगे। और उनके मैदान पर खेलना आसान हो जाएगा. साथ में पढ़ने और देखने के लिए सकारात्मक किताबें, फ़िल्में, पत्रिकाएँ और टीवी शो पेश करें। हमेशा कुछ ऐसा होता है जिससे आपका जीवनसाथी खुश होगा। यह सैर, संगीत, स्वादिष्ट रात्रिभोज, मछली पकड़ना हो सकता है। बीच को लाड़-प्यार करो, और शायद उसका दिल पिघल जाएगा। मुझे उम्मीद है कि इस लेख से आपको यह सीखने में मदद मिली होगी कि निराशावादी क्या होता है और उसकी मदद कैसे करें। आशावादी होना!