Mandala ir viens no noslēpumainākajiem simboliem cilvēces vēsturē. Attēli un dizainparaugi, ko sauc par šo vārdu, tradicionāli ir izplatīti valstīs, kas apliecina budismu un hinduismu. Taču arī tie, kas nav šo reliģiju piekritēji, var mēģināt izveidot mandalu vai izkrāsot gatavu, ko var atrast internetā un lejupielādēt drukāšanai. Ar šī zīmējuma palīdzību jūs varat sasniegt cilvēka un dabas vienotību, ienest dzīvē harmoniju un mieru, kā arī atvērt zemapziņu un sasniegt to, ko vēlaties.
Parasti mandala visvairāk izskatās pēc apļa galvenais simbols vairums reliģiju, dažreiz kā kvadrāts vai trīsstūris, kura iekšpusē ir sarežģīts ornaments. Reliģiskos rituālos mandala tiek krāsota ar krāsainiem pulveriem, smiltīm, izklāta ar ziediem, akmeņiem un pēc tam iznīcināta. Budismā šis simbols nozīmē kosmosa karti, dievišķā spēka valstību.
Daudzi eksperti uzskata, ka mandalas radīšana ir Visuma modeļa radīšana, harmonijas sajūta ar pasauli un sava “es” izpratne. Tāpēc darbs ar viņu nomierina, rada pozitīvu noskaņojumu, mazina stresu, palīdz koncentrēties, apzināties sevi un ienest mājās mīlestību, komfortu, mieru, veselību un, protams, bagātību. Saskaņā ar reliģiskajiem uzskatiem katrā mājā ir jābūt šādai bildei, jo meditācijas laikā tā uzkrāj pozitīvo enerģiju, un pēc tam dalās tajā ar cilvēku un aizsargā māju.
Kā strādāt ar mandalām
Mandalas var būt kā izveidot to pats(zīmējiet vai izkārtojiet dažādos veidos), vai varbūt krāso gatavus– kolekcijas ir viegli atrast tiešsaistē bez maksas, lejupielādēt un izdrukāt, grāmatnīcās varat iegādāties krāsojamo lapu kolekciju.
Krāsas krāsošanai
Tradicionāli šiem dizainparaugiem tiek izmantotas trīs krāsas:
- zaļš,
- dzeltens,
- sarkans.
Bet patiesībā jūs varat tos izrotāt ar jebkurām krāsām, kas konkrētajā brīdī šķiet piemērotas. Vienu un to pašu mandalu var krāsot dažādi – pašai sirdij jāpasaka, kādas krāsas izmantot. Fakts ir tāds, ka katrai krāsai ir sava nozīme, izvēloties noteiktus toņus ornamenta dekorēšanai, tādējādi ļaujot jums uzzināt, kas jūsu dzīvē trūkst vai, gluži pretēji, traucē. Tas ir, zīmējums izteiks jūsu dvēseles stāvokli zīmēšanas brīdī.
Sarkanā krāsa simbolizē Mīlestība, dzeltens - labklājību, prieks un laime, zaļš - izpratne un atbalstu.
Kas attiecas uz citām krāsām, kuras var izmantot arī krāsošanā, tās nozīmē:
- oranžs – emocionalitāte,
- zils - debesis un ūdens, dzīvības avots,
- zils - noslēpumi, mistika, intuīcija,
- violeta - emocionāla atkarība,
- ceriņi - satraukums, rūpes,
- gaiši zaļš – vājš enerģijas lauks,
- melns – tumsa, nāve, izmisums.
Galvenais nosacījums, ka mandala var būt tikai daudzkrāsaina, to nevar krāsot vienā krāsā. Šajā gadījumā jums vajadzētu pārvietoties no centra uz apļa malām.
Krāsošanas noteikumi
Krāsojot, jums jāievēro citi nosacījumi:
- klusums,
- vientulība.
Šie apstākļi ļauj palikt vienam ar savu burvju loku, izšķīdināt tajā apziņu un koncentrēties uz savām vēlmēm un vajadzībām.
Nevajag visu izkrāsot uzreiz. Tomēr zīmējumu vēlams krāsot dienas laikā. Un nekādā gadījumā neizmetiet un neplēsiet pusuzzīmēto mandalu, jo šī nav vienkārša bilde!
Ja vēlaties izveidot savu mandalu, tad ņemiet vērā, ka patiesībā tas ir kvadrāts, kas ierakstīts aplī, un visi ornamenta elementi un figūras ir stingri jānovieto simetriski viens otram. Jums ir jāapzinās, kāpēc jūs zīmējat šos rakstus, jo galu galā mandala ir pielūgsmes objekts, kas simbolizē Visumu un kosmosu. Ne velti to sauc par iesaldētu lūgšanu. Bet ne visi var zīmēt skaisti un pareizi. Tāpēc vislabāk ir drukāt gatavas veidnes un strādāt ar tām.
Kādas problēmas atrisina mandala?
Lūdzu, ņemiet vērā, ka drukājamām krāsojamām lapām ir noteikta nozīme un tās ir paredzētas darbam ar noteiktu problēmu. Tātad, jūs varat atrast veidnes:
- izpildīt vēlmi;
- piesaistīt bagātību;
- piesaistīt laimi;
- piesaistīt mīlestību,
- aizsardzībai no negatīviem spēkiem;
- veselībai utt.
Izvēlieties sev tīkamu veidni un izrotājiet to! Lai iegūtu vislabāko efektu, jums ir nepieciešams skaidri formulējiet meditācijas mērķi un koncentrējieties uz to dekorēšanas laikā. Krāsa tikai iekšā labs garastāvoklis lai nodotu zīmējumam savu pozitīvismu.
Populārākās krāsojamās grāmatas ir mandalas naudas un materiālās labklājības piesaistīšanai. Tie palīdz veidot formu pozitīva attieksme naudai un tā sauktajai naudas domāšanai, noņemiet šķēršļus finanšu plūsmai zemapziņā. Turklāt šīs krāsojamās lapas sniedz iespēju rast jaunas idejas un iespējas, kas papildinās Jūsu maku.
Ļoti populārs tagad pretstresa krāsojamās lapas. Mandalas ar šo efektu palīdz novērst uzmanību no problēmām, jo tās atslābina dvēseli tāpat kā ķermenis. Krāsojot tos, jums nav jākoncentrējas uz savu vēlmi, vienkārši mēģiniet atlaist visas domas un domāt par labo. Antistresa mandalas ir ļoti efektīvas, tādēļ tās ir ieteicamas ikvienam, kurš vēlas atrauties no ikdienas steigas un stresa.
Viņi arī palīdz atbrīvoties no negatīvisma sevis piedošanas mandalas. Viņu palīdzība ir tā, lai cilvēks meditācijas laikā spētu piedot un pieņemt sev un tajā pašā laikā atbrīvoties no negatīvisma, ko ir sevī uzsūcis. ikdienas dzīve, koncentrējieties uz savām labākajām pusēm, izvairieties no depresijas un apātijas.
Tie arī palīdz noskaņoties pozitīvam noskaņojumam un dziedēt no slimībām. mandalas veselībai: Zinātniski pierādīts, ka vēlme izveseļoties palīdz atbrīvoties no slimībām.
Krāsojamās grāmatas var izmantot ne tikai pieaugušie. Šī nodarbe ir noderīga arī bērniem: palīdz viņiem kļūt mierīgiem un līdzsvarotiem, kā arī māca koncentrēties uz saviem mērķiem.
Mandalas apcere
Pēc mandalas pabeigšanas tā jānovieto sev priekšā acīm ērtā attālumā un vismaz 10 minūtes uzmanīgi jāskatās, mēģinot sajust un pieņemt no tās izplūstošo enerģiju. Varat arī izdrukāt gatavu zīmējumu apcerei, vienmēr krāsainu. Šos burvju apļus var saukt par smadzeņu treneri. Tāpat kā jebkurš simulators, mandala terapija ir jāizmanto sistemātiski, ideālā gadījumā katru dienu mēnesi.
Karls Gustavs Jungs pamanīja mandalu labvēlīgo ietekmi uz cilvēkiem. Meditācija krāsošanas laikā tika ieviesta psihoterapijā un tika saukta par mandalas terapiju. Nozīme ir tāda, ka cilvēks krāso pats savu loku, ceļo pa savu iekšējo pasauli, atklājot noslēpumu pēc noslēpuma, tuvojoties mandalas centram, tas ir, visa centram – vietai, kur stāv Dievs.
Pietiek noteikt, kādas problēmas jūs šobrīd nomoka, atrast to tiešsaistē, lejupielādēt un izdrukāt nepieciešamo krāsojamo grāmatu - un uz brīdi iegremdēties noslēpumā, kas rodas rotājot rotājumu, koncentrējoties uz savu vēlmi. Un jūs būsiet pārsteigti par izmaiņām uz labo pusi, kas notiks tuvākajā nākotnē!
Ja jūs vēl nezinājāt par tik jaunu populāru tendenci kā mandalu krāsošana, tad mūsu rakstā varat iepazīties ar radīšanas paņēmieniem. Uzzini, kādi ir šo zīmējumu veidi un kā vari izkrāsot izvēlēto mandalu, kā šis process var noderēt. Šeit jūs varat lejupielādēt mandalas krāsošanai.
Vispār, protams, vislabāk mandalu veidot pašam, pēc dvēseles iedvesmas. Šeit viņi ne tikai var daudz pateikt par autoru. Piemēram, stereotipiski gluda, viļņotas līnijas, apļi vairāk raksturīgi sievietēm, un zigzagi, trīsstūri un leņķi raksturo vīrišķību.
Bet gadās, ka cilvēks nemaz nevar sākt zīmēt: ir kaut kādas bailes no tukšas papīra lapas. Tad šis gatavais, ar būdām, bet nekrāsots zīmējums var nākt palīgā iesācējiem. Šādām mandalu sagatavēm ir daudz iespēju: tās var atrast un lejupielādēt internetā, iegādāties drukātajos veikalos (tiek pārdotas pat īpašas krāsojamās grāmatas, kurās var izvēlēties vienu vai vairākus zīmējumus atbilstoši savai gaumei).
Tici man: arī mandalas izkrāsošana ir ļoti grūts uzdevums, tas ir īpašs process, kas māca ieklausīties sevī, savā intuīcijā, atbrīvo apziņu un ir arī meditatīvās zīmēšanas versija.Kā strādāt ar mandalu krāsojamām lapām
Mandalas izvēle krāsošanai ir pirmais solis ceļā uz sevi: ir svarīgi izvēlēties sev piemērotāko šobrīd laiks, kas patīk, piesaista aci, ko gribas apskatīt sīkāk, krāsa. Ir svarīgi dzirdēt sevī šo saskaņu ar izvēlēto attēlu.
Mandalu krāsošana ir instruments iekšējam darbam kur svarīgs ir pats process. Un, lai gan izpildītājam, kā likums, arī patīk rezultāts, nevajadzētu veidot cerības, labāk iemācīties izbaudīt notiekošo, tad var iegūt daudz vairāk, nekā gaidāt.
Tradicionāli mandala tiek zīmēta pilnīgā klusumā – tas prasa koncentrēšanos, bet mūsdienu cilvēkam Klusumā var būt grūti – tas nomāc, un koncentrēšanās vietu ieņem nemiers, neizskaidrojams uztraukums. Šajā gadījumā fonam var ieslēgt klusu, mierīgu mūziku.
Krāsošanai var izmantot jebkādus materiālus: zīmuļus, pasteļus, krāsas... Galvenais, lai krāsu palete ir plaša un neierobežo pašizpausmi. Parasti ieteicams savākt vismaz četrdesmit astoņus toņus.Mandalas krāsošanā nav īpašu kanonu un noteikumu: jūs varat sākt no centra vai varat no malas, jūs varat krāsot visu zīmējumu vai atstāt dažas vietas neskartas, varat uzklāt krāsu nejauši, vai arī varat nākt klajā. ar noteiktu krāsošanas kārtību - viss ir autora rokās.
Ieklausies sevī
Tātad mandala izvēlēta, radīta atbilstoša atmosfēra un daudzkrāsainā palete gatava. Paskaties uz šo daudzveidību un ieklausies sevī: kāda krāsa tevi sauc, pievelk tavu skatienu? Sāksim ar to! Iespējams, šī izvēle tevi pārsteigs un tev būs jāņem krāsa, kas nav tava mīļākā, bet uzticies savam impulsam – tas nav nejaušs. Tad mēs gleznojam tādā pašā garā.
Varbūt gribēsies vairākas reizes pārkrāsot kādu vietu, kaut kur būs apstāšanās, radīsies atmiņas par kaut ko sen aizmirstu, parādīsies tēli, un varbūt tevi pārņems tādas domas kā: “Kādas muļķības? Vai es esmu bērns: ciest tādas blēņas?! Es esmu nopietns cilvēks! Uz ko es tērēju savu dārgo laiku?!” - vienkārši vēro visu, kas notiek tevī, ļauj tam visam notikt, pamani un atlaid visas domas, turpinot krāsoties. Šis ir tas iekšējais darbs, un rezultāts kā atlīdzība nebūs ilgi jāgaida: izturējis sava Kritiķa un iekšējo stereotipu uzplūdu, atklāsi sev ko jaunu, sajutīsi dzīvo pasauli, bez savu paradumu un ideju starpniecības. Izmēģiniet to!
tomēr Ir vērts atzīmēt, ka darbs ar jebkuru mandalu harmonizējas - tā ir meditatīvās zīmēšanas iezīme. Skatoties uz gleznotu zīmējumu, mēs atrodamies nedaudz izmainītā apziņas stāvoklī. Ja esam vērīgi pret sevi, tad šādos brīžos mūsu dziļas nozīmes kļūt skaidrāks. Un tas ir pieejams ikvienam, vismaz, ja jūs interesē, ir vērts mēģināt!
Video
Satriecošu filmu radīja mandalu speciāliste Margarita Tkačeva. Izglītojoša un meditatīva filma par mandalām, kas pie mums nonākušas no gadsimtu dzīlēm... Iegremdēšanās dažādos laika slāņos Seno gudrību pērlēm. Daudzdimensionālās eksistences būtības atklāšana caur seno pamatu zināšanu gaismu...
Mandalas veidņu un skiču krāsošanai, lai lejupielādētu un drukātu
Ja diētas un fiziskās aktivitātes nerada vēlamo efektu liekais svars, tad varbūt iemesli slēpjas daudz dziļāk, neļaujot rast harmoniju ar savu ķermeni. Attēls, krāsojamā grāmata vai fotogrāfija, kurā attēlota mandala svara zaudēšanai, ir ceļvedis, kas stiprina gribasspēku un pašapziņu. Apcerot vai izkrāsojot attēlu ar vēlamo vērtību palīdzēs atbrīvoties no kairinošiem faktoriem, lai ātri sasniegtu loloto mērķi.
Kas ir mandalas un kāpēc tās ir vajadzīgas?
Tiek nēsāts svētais simbols, ko pasaulei dāvājis budisms skaists vārds- mandala. Šī raksta burtisks tulkojums neparasts vārds nozīmē "aplis", lai gan patiesībā tas ir kvadrāts, kas novietots aplī. Zīmējums ir sarežģītu rakstu ģeometrisks kods, dekoratīvas figūras ar skaidri noteiktu centru.
Visi mandalu ornamenti novietoti simetriski.
Austrumniekiem mandala simbolizē Visuma dziļumu un skaistumu, tāpēc viņi to veido ar īpašu iekšējo noskaņojumu, ievērojot noteiktu rituālu. Cilvēki, kuri ir tālu no šādas kultūras, interesējas par to, kāpēc mandala ir nepieciešama svara zaudēšanai, naudas piesaistīšanai, vēlmju piepildīšanai, mīlestībai un veselībai? Atbilde ir vienkārša: zīmēšana palīdz atvērt zemapziņu. Lai izveidotu harmoniskas attiecības ar dabu, būs jānoskaņojas garīgajai praksei un jāiemācās meditēt.
Mandalas nozīme svara zaudēšanai Viens no liekā svara cēloņiem ir regulāra nervu spriedze un depresija. Mākslas terapiju, kurai ir izteikts pretstresa efekts, Rietumu psihoterapeiti bieži iesaka izmantot svara zaudēšanai. Ārsti jau sen ir pamanījuši spēcīga ietekme
shematiskas bildes uz cilvēka ķermeņa, tāpēc dažādu slimību ārstēšanā izmanto krāsainos attēlus. Atgūt pašapziņu, atjaunot pozitīvu emocionālo stāvokli, lai uzlabotu izskats
, palīdzēs piemērota mandala svara zaudēšanai. Maģisko zīmju radīšanai ir daudz nozīmju un nozīmju. Lai samazinātu ķermeņa svaru, sievietei labāk izvēlēties apli, ziedu, varavīksni kā rotājumus, kā ideāla skaistuma un mūžīgas jaunības simbolus.
Kā krāsot mandalas Reālo koncentrisko diagrammu mūki atveido ar krāsainām smiltīm plaknē. Mandalas veidošanas ilgums ir aptuveni divi mēneši, tad šedevrs tiek vienkārši nopūsts. Šāda rituāla nozīme ir meditācija, piemēram dziļš miegs
- Izlieciet sev priekšā vairākus attēlus (tos var izdrukāt vai iegādāties ezotērikas veikalā).
- Aizveriet acis, nosakiet savu vēlmi, iedomājieties, kādu rezultātu vēlaties sasniegt.
- Ieklausieties savās iekšējās izjūtās, atveriet acis un apskatiet kādu no krāsojamajām lapām svara zaudēšanai.
- Atlaidiet citas iespējas un sāciet radošo procesu, neatskatoties uz laiku vai citiem jautājumiem. Izslēdziet televizoru, telefonu un citu sadzīves tehniku, kas var traucēt jūsu mieru.
- Antistresa mandala krāsota virzienā no malām uz vidu. Tajā pašā laikā saglabājiet simetriju, aizpildot identiskas formas ar tādu pašu krāsu, kas atrodas viena pret otru vai pa diagonāli.
- Zīmēšanas laikā koncentrējieties uz sajūtām, kas rodas - tas palīdzēs atklāt "spiediena" cēloni, kas traucē zaudēt svaru. Centieties izmest bailes, aizvainojumu, dusmas un citas negatīvas emocijas.
- Kad svara zaudēšanas mandala ir gatava, uzraksti savu nodomu aizmugurē.
- Neslēpiet iegūto darbu, bet novietojiet mandalu redzamā vietā.
Jo labāk krāsot
Mandala svara zaudēšanai vienmēr ir spilgts, krāsains attēls. Radošām aktivitātēm varat izmantot jebkuru kancelejas piederumu atkarībā no audekla veida, uz kura tiek uzklāta diagramma (papīrs, kartons, pergaments utt.). Tie ietver:
Kādas krāsas palīdz zaudēt svaru
Labākās krāsas dizainam, kas paredzēts svara zaudēšanai, ir balta, zaļa un tirkīza. Tie labvēlīgi ietekmē aknu darbību, palīdz stiprināt aizsargfunkcijas un atjaunot organismu. Krāsu kombinācija simbolizē pašatveseļošanos un veselību. Nevajadzētu lietot tumšos zilos un sarkanos toņus, jo citi toņi zaudēs savu nozīmi. Melnā krāsa ir tukšuma, tumsas, depresijas pazīme. To nevar izmantot grafiskās matricas krāsošanā svara zaudēšanai.
Kā lietot mandalu
Augstus rezultātus svara zaudēšanā ar mandalas palīdzību var sasniegt, ja iemācīsies to pareizi lietot. Svētais attēls, kas izveidots ar savām rokām, nes spēcīgu enerģiju, kas jānovirza uz problemātiskajām vietām. Ir vairāki nosacījumi, kas nodrošina attēla efektīvu darbību:
- Labvēlīga atmosfēra – bildē jāskatās ērtā pozā, tuvumā var skanēt klusa mūzika, var arī degt sveces.
- Prāta attīrīšana no svešām domām. Meditācijas laikā jums vajadzētu pilnībā iegremdēties sevī, ieklausoties sajūtās. Skatiens ir vērsts uz raksta centru, bet dziļi nekoncentrējoties uz raksta detaļām.
- Paaugstināta emocionalitāte. Jebkuru jūtu ienākšana nedrīkst būt saistīta ar to analīzi un novērtēšanu, ir jāļauj tām savērpties konsekventu iespaidu ķēdē.
- Nav pretestības brīža. Ja kādā no posmiem parādās pārmērīgs darbs un nevēlēšanās vingrot meditācijas prakse, tad maģisko bildi ieteicams atlikt uz nākamo reizi.
Burvju bildes svara zaudēšanai – fotogrāfijas
Video: maģiskas meditācijas un mandalas
Viens no populārākajiem veidiem, kā strādāt ar mandalu, ir krāsošana gatavas veidnes, kas izvēlēti pēc īpašiem principiem. Šeit ir vesela virkne mandalu krāsošanai, ko speciāli izvēlējies psihologs. Un mudras palīdzēs stiprināt atsevišķu zīmējumu dziedinošo spēku.
Mandalu zīmēšana ir vienkāršs veids, kā atslēgties no ikdienas problēmām. Šis modelis mazina spriedzi un atrisina iekšējie konflikti, dziedina ķermeni, nomierina dvēseli, attīra prātu. Šī dziedināšanas metode ir piemērota ikvienam, un tai nav kontrindikāciju.
Visas mandalas krāsošanai varat lejupielādēt zemāk.
Lotus mudra un Anahata Yantra mandala krāsošanai
Anahata Jantra ir saistīta ar sirds čakru. Jau tā vienkāršā apcere attīsta spēju dot un saņemt mīlestību, izjust siltas un maigas jūtas pret cilvēkiem.
Mēs kļūstam pielaidīgāki pret cilvēku vājībām un trūkumiem, kas nozīmē, ka pasaule ap mums kļūst laipnāka. Kā zināms, katra čakra ir saistīta ar vienu vai otru orgānu mūsu ķermenī, tāpēc šī jantra ir lieliski piemērota tiem, kam ir serdeņi.
Lotosa mudra ir saistīta arī ar sirds čakru. Lotoss ir galvenais tīrības simbols: dzimuši dubļainā ūdenī, tie piedzimst skaisti un neaptraipīti. Tas rada mieru un stabilizē emocionālo stāvokli. Mudras izmantošana ievērojami uzlabos jantras efektu.
Ja esat vientuļš un jūsu sirdij ir nepieciešams atbalsts ārpus un iekšpuses, Anahata Jantra un Lotus Mudra nāks palīgā.
Kā lietot?
Lai sāktu, krāsojiet jantru zaļos toņos un novietojiet to sev priekšā. Novietojiet rokas krūšu līmenī, savienojiet plaukstu apakšējās daļas, mazo pirkstu spilventiņus un īkšķus. Izklājiet pārējos pirkstus uz sāniem. Tagad ieelpojiet un izelpojiet 4 reizes, savienojiet pirkstus pumpuriņā. Pēc tam vēlreiz atveriet lotosu un četras reizes ieelpojiet un izelpojiet. Atkārtojiet vēl vairākas reizes. Mudru ieteicams praktizēt ar blakus esošo jantru, kas jāapdomā divas līdz trīs reizes dienā.
Attieksme, ko ir lietderīgi atkārtot: "Mana sirds atveras mīlestībai."
Mudra “Zināšanas” un mandala “Gudrības acs” krāsošanai
Mandala satur senus gudrības simbolus, tostarp slaveno “Gudrības aci”, ko cienīja daudzas tautas. Simbols ir saistīts ar seno ēģiptiešu saules dievu Ra, kurš pazīstams kā cīnītājs pret tumsas spēkiem. Kristietībā to sauc par "Visaugstākā aci".
“Gudrības acs” ir talismans, kas pasargā cilvēku no iespējamās kļūdas un brīdinājums par nepareiziem lēmumiem. Mandala simbolizē palīdzību no augšas, kas var nākt pie mums grūta situācija. Turklāt tas dod īpašniekam īpašu ieskatu, spēju atpazīt maldināšanu un saskatīt lietu būtību.
Zināšanu mudra ir viena no vissvarīgākajām un slavenākajām mudrām. Tiek uzskatīts, ka ar tā palīdzību jūs varat atdzimt no jauna. Tas mazina emocionālo stresu, trauksmi, palīdz pret depresiju, miega traucējumiem, uzlabo atmiņu, aktivizē smadzeņu darbību. Kopš seniem laikiem filozofi, domātāji un zinātnieki ir izmantojuši šo mudru.
Ko darīt?
Izkrāso mandalu “Gudrības acs” krāsošanai zilos un dzeltenos toņos. Zils palīdz skaidri saskatīt mērķi un koncentrēties uz galveno, dzeltenais labi stimulē atmiņu. Savienojiet spilventiņus lielo un rādītājpirksts, iztaisnojiet atlikušos trīs pirkstus. Mudra tiek uzklāta, ja nepieciešams. Izpildes laiks - 15 minūtes.
Ir noderīgi atkārtot: "Dievišķā gudrība piepilda manu sirdi."
Krāsošanai mudra “Dzīvības glābšana” un mandala “Karotāju aizsardzība”.
Šī senā un ļoti spēcīgā mandala tika uzklāta uz ķeltu karotāju vairogiem un kalpoja tiem kā aizsardzība kaujā. To izmanto sarežģītās, kritiskās situācijās. Ja pēkšņi jūtaties nobijies, ir radušās negaidītas problēmas vai esat ļoti noraizējies, iztēlē izsauciet šo attēlu.
Mēģiniet atcerēties. Laukums centrā ir spēka simbols, četri laukumi, kas to ieskauj, ir cilvēku uzvara pār visdažādākajām likstām, kas parādās viņu ceļā. Mudras nosaukums ir “Dzīvības glābšana” (to sauc arī par mudras pirmo palīdzību). Katram cilvēkam tas ir jāzina. Noder sirds problēmām, sirdsdarbības regulēšanai un sāpju mazināšanai.
Kā rīkoties tālāk?
Izkrāsojiet mandalu “Protection of Warriors” sev tīkamās krāsās. Tad rādītājpirksti Salieciet labo un kreiso roku tā, lai tās pieskartos jūsu īkšķu pamatnēm.
Novietojiet kopā īkšķu, vidējo un gredzenveida pirkstu galus. Iztaisnojiet mazos pirkstiņus. Ja esat pārāk noraizējies, jūs pārņem bailes, ja jūs visu ņemat pie sirds, veiciet mudru vairākas reizes dienā dažas minūtes un periodiski apceriet mandalu.
Attieksme, ko ir lietderīgi atkārtot, ir: "Es esmu drošībā."
“Vishuddha” - mandala krāsošanai
Ja jums ir hroniskas problēmas ar kaklu: pastāvīgi sāp kakls, saaukstēšanās, klepus, aizsmakums, jūsu balss bieži pazūd vai padziļinās, taču tam nav acīmredzamu iemeslu, iespējams, jūsu problēmām ir psihosomatisks raksturs. Fakts ir tāds, ka kakls bieži sāp cilvēkiem, kuri ir pieraduši “norīt” aizvainojumu tiem, kuri kaut kādu iemeslu dēļ nevēlas izteikt savu viedokli, kuri nevar pateikt savam priekšniekam vai nepatīkamam cilvēkam visu, ko viņi par viņiem domā. .
Ja tā, tad šī mandala ir domāta tev. Tas ir saistīts ar Višudhas čakru – rīkli – un tradicionāli tiek attēlots kā lotoss ar 16 ziedlapiņām. Mandala nodod vēstījumu, ka visas mūsu emocijas, gan pozitīvās, gan negatīvās, ir daļa no mums pašiem, tāpēc nevajag baidīties tās paust.
Kas man jādara?
Kakla čakra vienmēr ir saistīta ar zilo krāsu, tāpēc krāsojiet to, izmantojot zilās nokrāsas. Krāsojot, padomājiet par iespējamiem rīkles problēmu psiholoģiskajiem cēloņiem. Ja jau sen esi vēlējies kādam visu izpaust, bet baidījies, dari to. Un, kad dodaties kārtot lietas, ņemiet līdzi Višudu - mandalu drosmei!
Ir noderīgi atkārtot: "Es brīvi izsaku savas domas un jūtas."
Mandala bezmiegam krāsošanai
Katram lakotu cilts indiānam virs gultas karājas "Sapņu ķērājs" - šamanisks talismans, kas pasargā no ļaunajiem gariem un slikti sapņi. Pirms neilga laika kādam vietējam šamanim bija šāda vīzija: viņam parādījās Lielais Šamanis, skolotājs gudri runājoša zirnekļa formā.
Viņš nolieca lokanu vītola zaru aplī un pēc tam sāka tajā aust tīklu. Pabeidzis, Lielais Šamanis sacīja:
“Dzīves gaitā mēs sastopamies ar dažādām situācijām un spēkiem, kas var kļūt par mūsu palīgiem vai var mums ļoti kaitēt. Ja uzmanīgi klausāties labā spēkos, jūs sagaida veiksme. Bet, ja tu izdarīsi izvēli par labu ļaunumam, tu iekritīsi lamatās un cietīsi.
Tiek uzskatīts, ka Dreamcatcher tikai ķer labi sapņi: slikti sapņi sapinās tīkla pavedienos, bet labie sapņi ieslīd centrālajā caurumā.
Kā strādāt?
Ja jūs ciešat no bezmiega vai murgiem, krāsojiet mandalu mierīgās krāsās un vienkārši pakariet to savā guļamistabā. Ja vēlaties lūgt Sapņu ķērājam padomu (un viņš to var arī dot), rīkojieties šādi.
Vakarā pirms gulētiešanas noformulē jautājumu, kas tevi satrauc, un sāc krāsot mandalu. Ejot gulēt, novietojiet gatavo zīmējumu zem spilvena. Tagad runa ir tikai par mazām lietām: atcerieties un atšifrējiet sapni, ko redzējāt. Ja jūs neko neatceraties, nebēdājiet: dariet to nākamajā vakarā. Ja Dreamcatcher joprojām nav jums atbildējis, iespējams, vēl nav pienācis laiks.
Mandala “Veselības krāsas” krāsošanai
Šī mandala ir universāls līdzeklis dziedināšanai. Katrai slimībai jums vienkārši jāizvēlas cita krāsa.
Vispirms jums jāzina.
- Sarkans palīdz ar sirds, asinsrites sistēmas slimībām, anēmiju;
- Apelsīns mazina depresiju, normalizē pulsu;
- Zaļais nomierina nervu sistēma, palīdz pie gripas, saaukstēšanās, acu slimībām, normalizē vielmaiņu;
- Dzeltenā krāsa stimulē smadzeņu darbību, palīdz ar gremošanas problēmām, stimulē žults atteci no organisma;
- Zils un zils nomierina iekaisušo ādu, dziedē apdegumus, mazina sāpes, palīdz pret asiņošanu, aknu slimībām, samazina asinsspiedienu;
- Violeta krāsa atslābina, mazina bezmiegu un samazina drudzi. Šī ir spēcīga krāsa, tāpēc esiet uzmanīgi: lielos daudzumos tā var izraisīt depresiju.
Krāsaina elpa.
Izvēlieties krāsu, kas vislabāk atbilst jums un jūsu stāvoklim. Krāsojiet mandalu, izmantojot izvēlēto krāsu un tās nokrāsas. Pēc tam nolieciet zīmējumu sev priekšā, ērti apsēdieties krēslā vai uz gultas.
Iedomājieties, kā mandala sāk izstarot krāsu, kādā tā ir nokrāsota. Šī krāsa pārvēršas mākonī, kas peld pret jums. Lēnām ieelpojiet krāsaino mākoni. Sajūti, kā brīnišķīga, mirdzoša dziedinošās krāsas straume ieplūst tevī un aiziet tieši uz sāpošo vietu.
Lēnām izelpojiet. Izelpojot sajūti, kā slimība tevi atstāj kopā ar gaisu. Elpojiet šādi vismaz 10 minūtes. Izmantojiet šo praksi un krāsojiet elpošanu vismaz divas reizes dienā. Kad veselības problēma ir atrisināta un jūsu stāvoklis uzlabojas, iznīciniet mandalu.
Mandalas veidošanas procesā tiek mazināta spriedze un atrisināti iekšējie konflikti.
Aizsargmandala “Izlietne” krāsošanai
Viena no mandalu šķirnēm ir sava veida vairogi. Tātad, aizsargājoša mandala un vienkārša psiholoģiskā tehnika Tie kļūs par sava veida enerģijas vairogu un palīdzēs aizsargāties pret infekcijām un saaukstēšanos. Mandalas centrā atrodas jūras gliemežvāks. Tas kalpo kā aizsardzība jūras radības un uzticams līdzeklis juvelierizstrādājumu glabāšanai - pērles.
Saskaņā ar leģendu, pietauvojusies pati Afrodīte - mīlestības un skaistuma dieviete jūras krasts izlietnē, ar savu aizsargpārsegu. Vai pasaulē ir iespējams atrast vairāk? uzticama aizsardzība jūsu veselībai nekā tā, ko pati Afrodīte izmantoja?
Kā lietot?
Krāsojiet mandalu jebkurā krāsā. Tad iedomājieties sevi šajā spēcīgajā, uzticamajā, skaistajā apvalkā. Tas nav pārāk liels, bet tas nav pārāk šaurs jums - tas ir tieši pareizais izmērs. Jūs varat viegli garīgi atvērt un aizvērt tās durvis. Ja dodaties uz darbu, kur gandrīz visi jūsu kolēģi ir saslimuši ar gripu, vai dodieties uz klīniku, kur visi ir slimi un ir liela iespēja inficēties, atcerieties, kā izskatās mandala.
Pēc tam garīgi novietojiet sevi čaumalā. Jums tikai cieši jāaizver tās durvis un jāsaka: "Es esmu aizsargāts."
Bet paturiet prātā: kad briesmas ir beigušās, atcerieties garīgi iziet ārā, pretējā gadījumā jūs atklāsiet, ka esat slēgts gan sliktiem, gan labiem kontaktiem. Jums tikai garīgi jāatver korpusa durvis un jāsaka: "Aizsardzība ir noņemta."
Medicīnas Buda - mandala krāsošanai
Medicīnas Buda, kas tiek saukta arī par Guru-dziednieku, Dziednieku-Padomdevēju un Lapis lazuli Kungu, jau sen ir lūgta par veselību. Tiek uzskatīts, ka tai veltītas spēcīgas dziedināšanas mantras atkārtošana mobilizē organisma aizsargspējas un palīdz aizsargāties pret slimībām.
Piemēram, Indijā pret mantru izturas ar tādu cieņu un nopietnību, ka to izrunā pirms ūdens un ēdiena, ko pēc tam dod pacientam. Un senā “Medicīnas Budas” mantra izklausās šādi: “Om beginze beginze mahabeganze ranza samutgate soha.” Mandala patiesībā attēlo pašu Budu: viņa rokā ir bļoda ar nemirstības nektāru.
Kā rīkoties tālāk?
Mandalā krāsošanai - Medicīnas Buda, jums jāizmanto stingri noteiktas krāsas. Tā, piemēram, pašam Budam (viņa galvai, ķermenim, rokām, kājām) un bļodiņai jābūt nokrāsotiem zils, viņa halāts ir oranžs. Ja vēlaties, varat pierakstīt mantru ar roku pie mandalas.
Pieprasot veselību, jums ir jāskaita mantra un tajā pašā laikā jāapdomā "Medicīnas Buda" vai jāiztēlojas viņa tēls.
Saules mandala galvassāpēm krāsošanai
Katram cilvēkam ik pa laikam sāp galva, bet ir cilvēki, kuriem galvassāpes hroniska problēma. No psihosomatiskā viedokļa viņiem ir noteiktas iezīmes: viņi ir perfekcionisti, kuriem viss jādara ne tikai labi, bet labāk nekā jebkurš cits, viņi nezina, kā atpūsties.
Un, ja pēkšņi kaut kas neizdodas, viņi jūtas stulbi un nevērtīgi. "Nu, kāpēc jums ir vajadzīgas papildu galvassāpes?" - draugi tādiem cilvēkiem jautā. “Neuztraucieties par to,” draugi iesaka, kad šie mūžīgie izcilie studenti uztraucas par muļķībām.
Bet dažreiz šādu cilvēku var apturēt stipras galvassāpes, izsmelts ķermenis, kas lūdz žēlastību. Ja vēlaties atbrīvoties no galvassāpēm, nemēģiniet izpatikt visiem uzreiz, strādājiet pēc iespējas labāk.
Un, ja galva joprojām sāp, mēģiniet izmantot šo mandalu.
Kā strādāt?
Mandalas centrā atrodas saule – siltuma un enerģijas avots. Krāsojiet to siltās un pat karstās krāsās: oranžā, sarkanā, dzeltenā.
Krāsaini? Vai tā nav taisnība, šķiet, ka, pievelkot rokas pie zīmējuma, tās sāks sasilt.
Izmēģiniet šo. Aizveriet acis un iedomājieties, ka stiepjat plaukstas pret siltuma avotu, jūtiet tirpšanu pirkstu galos, jūtiet, kā paplašinās asinsvadi.
Kad palielinās asins plūsma uz rokām un, gluži pretēji, asinis izplūst no galvas, spazmas apstājas un sāpes izzūd.
Un vēl viena lieta. Ja jūs izvirziet sev pārāk augstas prasības un stingri vērtējat sevi, ik pa laikam paskatieties uz mandalu un sakiet: "Es mīlu un apstiprinu sevi." Retāk sāpēs galva.
Mandala ir pabeigta, kad, skatoties uz to, jūtaties gandarīts par kontemplāciju.
Mandala “Neuzvaramā” krāsošanai
Marks Tvens teica: "Atmest smēķēšanu ir viegli, es pats esmu to izdarījis 100 reizes." Ja arī jūs daudzas reizes atmetāt atmešanu, pēc tam atkal sākāt smēķēt, pārēsties, dzert, bet nekad neesat guvis panākumus, izmēģiniet sekojošo.
Atzīstiet, ka esat bezspēcīgs pār savu ieradumu. Jā, jā, tas ir tik vienkārši. Iespējams, tu parasti darīji otrādi: centies savākt savu gribu dūrē un pārvarēt sevi. Bet beigās viss atgriezās normālā stāvoklī.
Varbūt sākt rīkoties jaunā veidā? Kas tev ir jāzaudē? Atzinis savu bezspēcību, vērsies pie Spēka, kas ir stiprāks par tevi.
Kādam tas ir Dievs vai Sargeņģelis, citam tā ir viņu pašu iekšējā gudrība. Padomājiet par to, kas vai kas ir Ar augstāku spēku tev?
Krāsojot šo mandalu, lūdziet viņai palīdzību. Un esiet gatavs pieņemt šo palīdzību.
Kā lietot?
Durga Jantru sauc par "Neuzvaramo". Viņa palīdz ikvienam, kurš ir gatavs spert pirmo soli pretī jaunam labāka dzīve. Durga Jantra piepilda vēlmes un novērš netaisnību. Bet tās galvenais mērķis ir, lai šī jantra palīdzētu tiem, kuri ir uzsākuši grūto ceļu, lai cīnītos pret saviem sliktajiem ieradumiem un netikumiem, neatkarīgi no tā, vai tā ir smēķēšana, pārēšanās vai pārmērīga dzeršana.
Ja esat gatavs mainīt savu dzīvi, šī jantra ir paredzēta jums. Viņas īpašais ģeometrisks raksts harmonizē telpu, radot ap sevi Dievišķās mīlestības enerģiju. Durga attīra prātu, stiprina cilvēku savā labi nodomi un nes mieru nemierīgajai dvēselei.
Krāsojot jantru, izmantojiet zilās nokrāsas un apelsīnu ziedi. Kad tas ir gatavs, novietojiet jantru dzīvokļa austrumu sektorā. Jantra darbojas kopā ar mantru: “Om dum durgaye namaha”.
Topošo māmiņu mandala krāsošanai
Ir zināms, ka mūsu senči ļoti ticēja amuletu spēkam. Viens no spēcīgajiem aizsardzības simboliem tiek uzskatīts par “Darba sievietes” simbolu: tas sargāja grūtnieces, dzemdētājas, jaunas māmiņas, sargāja no ļaunas acs, stiprināja viņu un viņu topošo bērnu veselību un pavadīja. labvēlīga dzimšana.
Kā ar to strādāt?
Saskaņā ar tradīciju amuletus ar šo simbolu meitenei izgatavoja tuvi cilvēki, kuri vēlēja viņai labu. Tādā veidā var izrotāt mandalu un pēc tam uzdāvināt jaunajai māmiņai. Mandalu labāk izkrāsot 10-14 mēness diena, jo radīts tieši šajās dienās tam būs vislielākais spēks. Izmantojiet sarkano un zilo krāsu.
Šri Jantra - intuīcijas mandala krāsošanai
Šri Jantru sauc par Diženo un arī visu jantru karalieni. Šī ir viena no vecākajām svētie simboli, kuras vēsture sniedzas gadsimtiem senā pagātnē un ir noslēpumu tīta. Zinātniskie eksperimenti liecina: cilvēkiem, kuri 15-20 minūtes apcer Šri Jantru, tiek kavēta kreisās puslodes darbība, kas ir atbildīga par loģiku, un tiek aktivizēta labās puslodes darbība, kas ir atbildīga par intuīciju.
Un intuīcija, kā zināms, ir mūsu vissvarīgākais sabiedrotais un padomdevējs. Šri Jantra palīdz sadzirdēt sava “es” balsi, atšķirt labs cilvēks no sliktā, patiesība no meliem. Viņa iemācīs izvairīties no nepatikšanām un briesmām un pieņemt pareizos lēmumus.
Kā lietot?
Izkrāsojiet Šrijantras krāsojamo mandalu tā, kā vēlaties. Pat īsa tā modeļa pārdomāšana uzlabo intuīciju un var radīt ieskatu. Ja steidzami jāpieņem lēmums, izdari izvēli, apsēdies krāsainas jantras priekšā un, skatoties pašā tās centrā, padomā, kas tevi satrauc. Pēc kāda laika pienāks pareizais lēmums.
Mandala Miers krāsošanai
Ir līdzība par karstu jaunekli. "Kādu dienu viņa tēvs pasniedza viņam maisu ar naglām un teica: "Katru reizi, kad nevarat savaldīt savas dusmas un izturaties rupjš pret kādu, iedur naglu žogā." Vispirms puisis žogā iedzina vairākus desmitus naglu. Taču ar laiku viņš kļuva atturīgāks, un iedzīto naglu skaits sāka samazināties.
Beidzot pienāca diena, kad jauneklis nekas mani nekaitināja. Viņš tajā dienā neiedzīja nevienu naglu. Kad jaunais vīrietis stāstīja tēvam par saviem sasniegumiem, viņš izdomāja viņam jaunu uzdevumu: kad puisim izdodas savaldīt dusmas, viņam jāizrauj no žoga izkaltā nagla.
Laiks gāja, jauneklis centās visu iespējamo, un kādu dienu žogā nebija palikusi neviena nagla.
"Tu esi ļoti mainījies," tēvs slavēja savu dēlu, "bet paskatieties, cik daudz caurumu ir palicis sejā." Viņš nekad vairs nebūs tāds pats. Kad tu saki cilvēkam sāpīgas lietas, tas atstāj rētu uz viņa sirds. Un pat ja atvainosies, rēta nekur nepazudīs..."
Vai jums vienmēr vajadzētu kontrolēt savas dusmas, apspiežot savas jūtas? Diez vai. Ja ik pa laikam nenolaidīsim tvaiku, agri vai vēlu uzsprāgsim. Turklāt jūs varat attīstīt virkni slimību: no sirds un asinsvadu slimībām līdz locītavu un gremošanas sistēmas slimībām.
Fiziski un emocionāli novājinātam ķermenim piemērotas spilgtas un siltas krāsas: sarkana, oranža, dzeltena. Bet, ja tiek novērota hiperemocionalitāte, tad, lai līdzsvarotu emocijas un nomierinātu, dodiet priekšroku zilai, zilai un violetai.
Kad esat pabeidzis zīmējumu, veltiet laiku maigai meditācijai. Vienlaikus izmantojiet afirmācijas, kas uzlabos svētā loka terapeitisko efektu: “Es esmu vesels”, “Ar katru dienu kļūstu jaunāks un labāks” utt.
Secinājums: noliec sev priekšā mandalu krāsošanai, noskaņojies uz pozitīvo, uz savu veselību un iegrimsti zīmēšanas pasaulē, un drīz vien spriedze un rūpes pazudīs, sajutīsi atvieglojumu un atbrīvošanos no negatīvajām emocijām.
Lejupielādējiet mandalas krāsošanai
Ar cieņu, Olga.
Mūsdienu dzīves ritms nes sev līdzi daudz raižu, raižu un ne vienmēr pozitīvi ietekmē veselību. Tāpēc ir tik svarīgi spēt apstāties, atpūsties, nomest problēmu nastu un ieskatīties sevī. Lielisks līdzeklis tam ir mandalu terapija. Vienkāršu apļveida rakstu krāsošana it kā ieved transā un dod iespēju papildināt savu enerģiju un virzīt to pareizajā virzienā: laimes, veiksmes un labklājības sasniegšanai.
Mandala ir ļoti sens jēdziens. Šis vārds mums nāk no sanskrita, un tam ir daudz nozīmju: aplis, aplis, sfēra, gredzens, laukums. valsts, sabiedrība. Karls Jungs izpētīja mandalas ideju. Viņš bija zīmējis šos apļveida rakstus kopš 1916. gada un saprata, ka katrs no zīmējumiem atspoguļo viņa stāvokli. Ar mandalu palīdzību viņš izpētīja savas garīgās izmaiņas. Zinātnieks uzstāja, ka ir jābūt uzmanīgiem pret bezsamaņas izpausmes simboliem, jo tie ir tie, kas stimulē personīgo izaugsmi. Mandalas motīvs ir mistisks enerģijas avots, kas ir personības centrs.
Mandala ir vienkāršs zīmējums, kas veidots aplī. Viņa tēls ir konstruēts bez jebkādiem noteikumiem, tas ir spontāns un atspoguļo iekšējos pārdzīvojumus. Kā parasts zīmējums var atspoguļot cilvēka būtību? Cilvēks, attēlojot mandalu, ar attēlu palīdzību ietekmē sevi un apzinās savus iekšējos mehānismus, kas ļāva radīt šos tēlus. Mandala atklāj dvēseles zīmējumu, pauž oriģinalitāti un tās virzību, rada pamatu indivīda individualitātes un unikalitātes atklāšanai.
Izveidot un izkrāsot mandalu nozīmē izveidot sava iekšējā es simbolu. Šajā lokā dažādi iekšējās pasaules aspekti mijiedarbojas savā starpā, un tas vieno tos kā vienu veselumu. Šis process palīdz cilvēkam atrisināt iekšējos konfliktus un mazināt spriedzi. Viņš patiesi unikāls instruments sevis izzināšanai un pašattīstībai. Ar mandalu terapijas palīdzību var atrisināt patiešām svarīgas problēmas.
Kā uzzīmēt mandalas
Viņu attēlam vienmēr jābūt krāsainam, izņemot, iespējams, tetovējumus uz ķermeņa, kas izgatavoti ar vienkāršu melnu tinti. Oriģinālā šie simboli ir attēloti ar krāsainām smiltīm, un tos izpilda mūki veselus divus mēnešus. Viņiem tas ir tikai meditatīvs process, kad tas ir pabeigts, viņi vienkārši nokrata zīmējumu un sāk visu no jauna.
Mandalas centrālais raksts ir vissvarīgākais elements. Attēla nozīme kopumā ir atkarīga no galvenās figūras un tās krāsas. Ārējās robežas ir apaļums. To biezums arī sniedz noteiktu priekšstatu par mākslinieku. Ja līnija ir bieza un skaidra, tad tas liecina par tās zīmētāja vēlmi pasargāt sevi no ārpasaules, tās ietekmes, agresijas un citām izpausmēm. Plāna robeža, gluži pretēji, runā par cilvēka atvērtību, mīlestību uz saziņu un vieglumu tajā.
Iekšpusē zīmējums ir piepildīts dažādas līnijas un modeļiem, tiem ir arī sava nozīme. Vienkāršas līnijas un uz to pamata veidotās figūras un tēli ir raksturīgi vīriešu mandalas, viņos saprāts ņem virsroku pār jūtām. Zīmējumu līkumotās kontūras ir sieviešu prerogatīva, tie liecina par emocionalitāti, iracionalitāti un jūtīgumu. Izliektas līnijas centrā tie simbolizē embriju, taču, neskatoties uz visu, tas nav prieka un bērnības simbols, bet gan, gluži pretēji, stresa un depresijas pazīme, ar kurām cilvēkam ir grūti tikt galā. Parādās vesels mudžeklis šādu līniju vājš raksturs vai smaga ievainojamība. Visizplatītākais piemērs ir zieds, sievišķības simbols. Zvaigzne, kas veidota no taisnām līnijām, vīrišķības un spēka iemiesojums.
Bieži centrālā vieta ir aizņemta krusts, kas liek domāt, ka cilvēks atrodas krustcelēs, viņš ir ārā no ierastajām riestām, bet šobrīd veido savu īsto es. Kvadrāts- tas ir altāris, slepena vieta, ja tā ir atvērts, tad simbolizē durvis. Šāds cilvēks ir vesels, ar ekstrasensorām spējām, viņā brīvi plūst pareizas enerģijas plūsmas, viņš spēj nonākt astrālajā plānā un atgriezties uz zemes. Tomēr slēgts laukums gluži pretēji, tas runā par stresu, izolāciju un nedrošības sajūtu. Trīsstūris, kas atrodas ar augšpusi uz leju - regresija un pašiznīcināšanās, un, ja tā gals ir vērsts uz augšu - tā ir aktīva personīgā izaugsme.
Mandalu centrs pauž iekšējo es, un viss pārējais ir tikai ārējās pasaules objekti, kas to ietekmē. Ja centra nav, cilvēks pilnībā koncentrējas uz sevi, viņš tīru ūdeni intraverts.
Neliels skaits zīmējumu, liels skaits balts fons parāda slepenību, persona vēl nav gatava dalīties ar savu iekšējā pasaule izmantojot zīmējumu. Tomēr ar katru jaunu mandolu kļūst vieglāk atvērties. Šeit norādītie zīmēšanas objekti ir alfabēts, no kura varat izveidot vissarežģītāko tekstu, kas var nodot jūsu vēstījumu šai pasaulei.
Kas ir mandalas un ko tās nozīmē?
Šie modeļi tiek prezentēti diezgan plaši. Ir mandalas interjera vai ķermeņa dekorēšanai dažādi materiāli, ir dažādas krāsas, izmēri un izpildes paņēmieni. Lai viņi nes savu pozitīva ietekme uz pasauli, jūs varat burtiski ieskauj savas mājas ar tiem.
Mandalas ir:
- divdimensiju - zīmēts uz jebkuras virsmas, izmantojot zīmuļus, flomāsterus, krāsas, krītiņus;
- apjomīgs vai reljefs;
- izšūts uz drēbēm, galdautiem, gultas pārklājiem un spilveniem;
- izgatavoti no dažādiem graudiem, ziedu ziedlapiņām, smiltīm un citiem dabīgiem materiāliem;
- diegu mandalas;
- metāla, uz tiem ir iespiesti raksti;
- koka;
- cirsts uz akmeņiem;
- Mandalas no dārgakmeņiem;
- attēli uz budistu tempļu sienām un griestiem;
- mozaīkas mandalas uz tempļu grīdām;
- labības apļi;
- attēli uz šķīvjiem un citiem traukiem;
- datoru mandalas;
- dekorācijas;
- mandalas tetovējumi;
- interjera dekorācijas.
Katrs zīmējums uzkrāj cilvēka enerģiju kā īsta lūgšana, palīdzot nodibināt harmoniju ar sevi. Ir daudz gatavu mandalu, kuras vienkārši jāizkrāso pēc saviem ieskatiem. Šī terapija darbojas tikpat labi. Galvenais ir atrast attēlu ar vajadzīgo nozīmi. Priekš radošais process Gandrīz visi materiāli derēs: gēla pildspalvas, krāsas, laineri, zīmuļi un citi biroja piederumi. Zīmējumu pieņemts sākt krāsot no centra uz malām, lai neizsmērētu. Izmantojot datorprogrammas, var izdomāt savu, individuālo mandalu, bet tas prasa īpašas iemaņas un prasmes strādāt ar grafisko planšetdatoru.
Mandalas atšķiras arī pēc to mērķa.
Tie ir:
- Dziedināšana, kas paredzēta, lai tiktu galā ar slimībām, tajās cilvēks pauž savu slimību un pēc tam simboliski sadedzina zīmējumu, lai atveseļotos. Vai arī viņi piesauc veselības garu, pasargā no ļauniem uzskatiem un piešķir vitalitāti.
- Dievību attēlošana. motivējot lūgties.
- Dubultspēles, sieviešu un vīriešu. Tie harmonizē vīriešu un sieviešu enerģiju, palīdz veidot attiecības un nodibināt savstarpēju sapratni, kā arī novērš emocionālo nelīdzsvarotību.
- Dzirnavas, ģeneratori un pagrieziena galdi. Tie ir aktīvi transformatori, kas pielāgojas cilvēka vajadzībām. Tie ienes svaigumu, entuziasmu un pozitīvismu gausā, stagnējošā dzīvē kā purvā. Un tie ienes regularitāti, gludumu un harmoniju pārāk straujā, agresīvā, nervozajā eksistencē.
- Slazdi un akas slēpj un slazds papildu enerģija, saglabājot to vēlākam laikam.
- Aizsargmandalas ir amuleti, lai tās neitralizētu iekštelpās.
- Dekoratīvie ir radīti tieši interjera vai cilvēka dekorēšanai.
- Darba mandalas ir paredzētas, lai palīdzētu sasniegt dažādus mērķus. Viņi nodrošina psiholoģiskā palīdzība, viņi pārvieto jebkuru matēriju no mirušā punkta, un pēc sava mērķa izpildīšanas tie tiek iznīcināti.
Krāsas mandalas nozīmēs
Mandalas terapijā, kas ietver krāsošanu, jūs varat izmantot jebkuras krāsas. Tomēr katram no tiem ir īpaša nozīme.
Tāpēc pirms procesa sākšanas būtu ieteicams par tiem uzzināt:
- Sarkanā krāsa ir dzīvnieka potenciāla, garīgo meklējumu un tieksmju krāsa. Pozitīvas nozīmes ir kaislība, mīlestība, enerģija, neatlaidība. Negatīvs - agresija, asinis, naidīgums, tieksme pēc iznīcības.
- Oranžā krāsa ir ambīcijas, uguns, pozitīva pašapliecināšanās, optimisms, kontakts, pieklājība, atklātība, bet arī iedomība, izklaidība, paviršība.
- Dzeltenā krāsa ir garīga spēja uztvert un saprast. Indijas dzeltenajā ritenī tas ir ieskata simbols. Saule, spīdums, miers, slāpes pēc miera, iztēle, inteliģence, intuīcija un iedvesma. Negatīvās nozīmes: skaudība, savu spēju pārvērtēšana, paviršība.
- Zaļā krāsa ir radošums un dziedinošs spēks, tieksme pēc atjaunotnes, gudra citu cilvēku uztvere, integritātes simbols un vīrišķā un sievišķā principu apvienošana. Tā ir dzīve un daba, pastāvība, cieņa, neatlaidība, līdzsvars. Tomēr tajā pašā laikā ir varas slāpes, meli un pārmērīgas ambīcijas.
- Zils ir dzīvības avota, debesu, ūdens, sajūtu simbols mātes mīlestība, līdzjūtība. Tumšie toņi ir tirānijas atbalsis mātišķajās jūtās, pirmatnējais haoss.
- Zilas ir nakts debesis, noslēpums, mistika, vētraina jūra, atdzimšana, altruisms, lojalitāte, klusums, saprāts, brīvība, relaksācija. Negatīvie: tukšums, skumjas, garlaicība, naivums.
- Violetā krāsa ir enerģijas simbols, kas izpaužas garīguma līmenī. Tā ir maģiskas saiknes nodibināšana ar sevi, garīgums, iedvesma, maģija, radošā domāšana, pretstatu apvienošana. Vai ciešanas, grēku nožēla, pašaizliedzība, pašizolācija.
- Baltā krāsa ir tīrība, cilvēka apziņa, veselība, pilnība, sirsnība, patiesība. Vai drūmums, izolētība, tukšums.
- Melns - tumsa, noslēpums, noliegums, nāve. Cieņa, atgriešanās, neievainojamība. Daudzas negatīvas nozīmes: iznīcība, konservatīvisms, zaudējums, izmisums, vilšanās, drūmums, atkarība.
Mandalas simbola nozīme
Mandalu attēlā ir daudz simbolu ar slēptu nozīmi.
Šeit ir daži no tiem:
- Acs apzīmē vēlmi atrasties notikumu centrā.
- Spirāle, kas griežas pulksteņrādītāja virzienā, ir sākums, kas ir tukšums, enerģijas izšķiešana.
- Sirds - mīlestība, jūtas.
- Koks - daba, dzīvība, Visuma pamats
- Dzīvnieki ir cilvēka uzvedības modelis tagadnē.
- Putni simbolizē jūsu dvēseles vieglumu un apziņu.
Mandalu priekšrocības
Mandala terapija nav tikai grafika, tā sniedz noteiktas priekšrocības tās radītājam. Strādājot pie šo mistisko zīmējumu veidošanas un izkrāsošanas, cilvēks tiek pakļauts mākslas terapijas ietekmei. Šis process nes līdzi mieru, ievieš kārtību domās, līdzsvaro, novērš negatīvismu, ienes harmoniju prāta stāvoklis cilvēku un noved pie viņa pašpilnveidošanās. Tie palīdz koncentrēties uz slēptajām vēlmēm un mērķiem, tos vizualizēt un tādējādi tuvināt to piepildījumu.
Mandala pēc dzimšanas datuma
Lai izveidotu mandalu ar īpašu enerģiju, varat to aprēķināt, pamatojoties uz savu dzimšanas datumu. Uz tā būs jūsu personīgais nospiedums. Mijiedarbojoties ar krāsām un skaitļiem noteiktu laika periodu, jūs atjaunojat savus rezonanses modeļus, kas apvieno ķermeņa fizisko izskatu ar augstākām garīgām lietām.
Lai aprēķinātu, nokopējiet personīgo mandalas veidni un aprēķiniet datumu pēc šāda principa:
- Atspoguļojiet savu dzimšanas datumu: 12031945 54913021
- Kad saņemat, pievienojiet tos visus pa vienam, pa diviem cipariem divciparu skaitlis Atlieciet vēlreiz, lai iegūtu galveno: 1+2+0+3+1+…
3+2+3+4+… - Rezultātā jābūt 16 rindām:
1..2..0..3..1..9..4..5..5..4..9..1..3..0..2..1
..3..2..3..4..1..4..9..1..9..4..1..4..3..2..3
….5..5..7..5..5..4..1..1..4..5..5. .7..5..5
……1..3..3..1..9..5..2..5..9..1..3..3..1
……..4..6..4..1..5..7..7..5..1..4..6..4
……….1..1..5..6..3..5..3..6..5..1..1
…………2..6..2..9..8..8..9..2..6..2
…………..8..8..2..8..7..8..2..8..8
…………….7..1..1..6..6..1..1..7
…………… …8..2..7..3..7..2..8
………………..1..9..1..1..9..1
………………….1..1..2..1..1
……………………2..3..3..2
….. …………………5..6..5
……………………….2..2
…………………………4
Mēs pārbaudām iegūto skaitli ar krāsu sarakstu un izkrāsojam visus mandalas dalījumus, izmantojot to, lai iegūtu savu personīgo, unikālo zīmējumu.
1 - sarkans
2 - tumši zils
3 - zaļš
4 - dzeltens
5 - gaiši zils
6 - tirkīzs (jūras vilnis)
7 - rozā
8 - oranžs
9 - violets
Drukājama pretstresa mandala, diagrammas veidne
Šeit ir dažas lieliskas veidnes stresa mazināšanai, nomierināšanai un relaksācijai.
Mandala naudas piesaistei, veidne
Veiksmes mandala, krāsošanas veidne
Ārstnieciskā mandala, veidne krāsošanai
Mandala materiālajai labklājībai, veidne krāsošanai
Pārpilnības mandala, veidne krāsošanai
Mandala svara zaudēšanai, veidne krāsošanai
Veselības un dziedināšanas mandala, veidne krāsošanai
Laimes mandala, krāsošanas veidne
Burvju mandala, veidne krāsošanai
Attiecību mandala, veidne krāsošanai
Miera mandala, krāsošanas veidne
Spēcīga mandala, veidne krāsošanai
Mīlestības mandala, veidne krāsošanai
