Нэгээс дээш настай
Ирландын бүжгийг бүжиглэснээр та өөрийн биеийг уран чадвараар удирдаж сурах, илүү уян хатан болж, хэмнэлийг илүү сайн мэдрэх болно.
Өнөөдөр охин бүр сайн бүжиглэх чадвартай байх ёстой. Ялангуяа тэр маш сайн галбиртай, орчин үеийн, эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсийн анхаарлыг татахыг хүсч байвал. Бүсгүйчүүдийн хажууд зогсдог байсан үе ард хоцорчээ.
Ирландын бүжиг одоо гайхалтай моод болсон. Ирланд хээтэй бүжгийн хичээлийг аэробикийн хөтөлбөрийн удирдагч, дасгалжуулагч Елена Колосова явуулна. Тэр танд Ирланд бүжгийг хэрхэн бүжиглэж сурахыг хэлэх болно.
Майкл Флеттигийн удирддаг "Риверденс" шоу нэвтрүүлгийн ачаар Ирландын ард түмний бүжиг алдартай болсон. Нэвтрүүлэг гарч байнааль хэдийн 12 настай бөгөөд Ирландын бүжгийн зургаан сая хагас гаруй шүтэн бишрэгчид байдаг. Мөн энэ тоо өссөөр байна. Эцсийн эцэст Ирландын бүжгийн шинэ сургуулиуд бүх улс оронд нээгдэж байгаа бөгөөд ийм бүжгийн сургалтыг фитнес клубын ангиудад оруулдаг.
Үндсэн онцлог шинж чанаруудИрландын бүжиг нь хажуугийн алхмууд (үсрэх үед хийдэг) ба хурдан хэмнэлээс бүрддэг бөгөөд энэ нь таныг даван туулахад туслах болно. илүүдэл жинтэй. Хэдийгээр голчлон зөвхөн хөл ажилладаг ч бие, нуруун дээр их хэмжээний ачаалал унадаг. Эцсийн эцэст та тэднийг хөдөлгөөнгүй байрлалд байлгах хэрэгтэй. Тиймээс маргааш нь бүх эсүүд өвдөж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Та ганцаараа Ирландын бүжиг бүжиглэж болно, хамтрагч байх шаардлагагүй, нөхөр, найз эсвэл хөршдөө энэ хүсэлтийг гаргах шаардлагагүй. Ирландын бүжгийг бүжиглэснээр та эрч хүчтэйгээр биеэ барьж сурч, илүү уян хатан болно. Та бас хэмнэлийн мэдрэмжтэй болно. Эдгээр бүжгийн ачаар бидний хүн нэг бүр зүгээр л үзэсгэлэнтэй хун гүнж болох болно. Хэрэв та аль хэдийн туршиж үзэхийг хүсвэл галт Ирландын аялгууг дискэн дээр хурдан шатааж, бүрэн таашаал авахад бэлэн байгаарай.
Бүжиглэж эхэлцгээе!
ДЭМБ? Ирланд бүжиглэхийг хүссэн хүн бүр хийж болно - нас, бие бялдрын чийрэгжилт хамаагүй. Гэхдээ зүрхний өвчин, цусны судас, венийн судаснууд нь сургалтын эрчмд нөлөөлдөг. Энэ тохиолдолд та ижил хөдөлгөөн хийхдээ үсрэхээс татгалзах хэрэгтэй болно.
Юу? Ямар ч спортын хувцас хийх болно. Богино өмд эсвэл богино банзалзөв сэтгэл санааг бий болгоход туслах болно. Гутал нь энгийн чех гутал эсвэл бага өсгийтэй гутал юм.
Хаана? Хичээлүүдийг гэмтэл багатай, илүү сайн гулсахын тулд шалан дээрх хивсийг зайлуулах хэрэгтэй.
Яаж? Хэрэв та дөнгөж бүжгийн хичээл эхэлж байгаа бол "Анхлан суралцагчдад зориулсан Ирланд бүжиг" бүлэгт очвол долоо хоногт хоёр хагас цагийн хичээл хангалттай байх болно. Хэрэв та аль хэдийн тусгай сургалтанд хамрагдсан бол хичээлийн үргэлжлэх хугацаа илүү урт байдаг - долоо хоногт гурав, дөрөв, таван удаа хагас цаг эсвэл нэг цаг.
ХИЧЭЭЛЭЭ ХЭРХЭН БҮТЭЭХ ВЭ?
Дулаацаарай. Тайвширсан, тайван хөгжим тоглох замаар бүх булчинг, ялангуяа хөл, мөрний үеийг дулаацуулах шаардлагатай. Хөлийнхөө хурууг салгаж, өсгийгөө нийлүүлж, 5-10 удаа гуядаж, өсгийгөө шалнаас гаргахгүй байхыг хичээгээрэй. Дараа нь хөлийнхөө хуруун дээр 5-10 удаа бос. Дараагийн хөдөлгөөн бол урагш гулзайлгах явдал юм. Үүний зэрэгцээ гараа шалан дээр сунгаж, нуруу, гуяны арын булчингуудыг сунгана. Хэрэв тааламжгүй байдал үүсвэл өвдгөө нугалах хэрэгтэй. Халаалтын дараа та дасгалын үндсэн хэсгийг эхлүүлж болно.
Хичээлийн гол хэсэг. Бүх хөдөлгөөнийг тусад нь сурч, дараа нь багц болгон цуглуулдаг.
Хич. Сандал дээр суугаад гараа өвдөгний доороо урагш бөхийлгөж нуруу, хөлний булчингаа сунгана. Тохойгоо барьж, нуруугаа дээш сунгаж, хагас минут барина.
ҮНДСЭН АЛХАМ
Бүтэн хичээлийн туршид таны нуруу төгс шулуун байх ёстой, ходоодоо чангалж, гараа биеийн дагуу доошлуулж, нударгаараа зангидах ёстой. Эхлээд үсрэхгүйгээр хийх нь дээр, гэхдээ үсэрч байхдаа бүх хөдөлгөөнийг хийх нь дээр гэдгийг санаарай.
1. ХАВСРАЛТЫН АЛХАМ
Хөлөө нийлүүлээд баруун хөлөөрөө зүүн тийш ташуу өргөн алхаарай. Зүүн хөлөө баруун хөлийнхөө ард хөлийнхөө хуруун дээр тавь. Нөгөө хөлөөрөө нөгөө чиглэлд ижил зүйлийг хий. Чиглэл бүрт таваас найман удаа хий.
2. АЛХАМ ӨРГӨГСӨН
Өмнөх дасгалын адил байрлалд ор. Дараа нь баруун гараараа урагш алхаж, зүүн хөлөө бага зэрэг дээшлүүлж, өвдөг дээрээ бөхийлгөсөн хөлөө даруй буулгаж, баруун хөлөө баруун тийш диагональ байдлаар авч, хөлийн хуруун дээр тавь. Үүнтэй ижил зүйлийг хий, гэхдээ толин тусгал дээр. 8-10 давталт хий.
3. “АЛХАХ”
Бид өмнөх дасгалын адил эхлэх байрлалаас эхэлдэг. Баруун хөлөөрөө гурван алхам, дараа нь зүүн хөлөөрөө гурван алхам. Энэ тохиолдолд та хөлийнхөө хуруун дээр босож, зүүн хөлөө баруун хөл дээрээ, баруун хөлөө зүүн талд байрлуулах хэрэгтэй. Ингэж ор өөр өөр чиглэлүүд, өрөөг бүхэлд нь ашиглахыг оролдож байна. Дасгалыг зургаагаас найман удаа давтана.
4. “ОЛС”
"Алим" далайн бүжгийг санаарай, тэгвэл та ямар төрлийн хөдөлгөөний тухай ярьж байгааг ойлгох болно. Ижил эхлэх байрлал. Эсвэл зүүн эсвэл баруун хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж, хойшоо алхаж, хөлөө ардаа аль болох ойртуулна. Хэрэв та бэлтгэлтэй бол үсэрч байхдаа үүнийг хийж болно. Энэ дасгалыг нэг газар биш, харин хойшоо хөдөлж хийх нь дээр. Зургаан найман удаа давтана.
5. Хөлийн хуруугаараа шалан дээр хүр
Хөлөө хооронд нь байрлуулж, хөлийн хуруугаа шалан дээр хүргэн урагшаа чиглүүл. Хөл тус бүрээр зургаагаас найман удаа давтана.
6. ӨСГӨГЭЭРЭЭ ШАЛАНД ХҮР
Үүнтэй ижил байрлалд орж, өвдгөө нэг нэгээр нь дээш өргөөд, өсгийгөө шалан дээр хүргэ. Давталт - 8-аас 16 хүртэл.
7. БИД ӨСГӨГ, ХӨЛИЙН ӨШГӨЛТ ХИЙДЭГ
Хөлөө хамт байрлуул. Нэг хөлөөрөө урагш алхаж, нөгөө хөлөө доошлуулж, хөлийн хуруугаа салгаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Биеийн жингээ өсгий рүү шилжүүлж, хуруугаа өргөж, хоёр дахь хуруугаараа хуруугаа цохино. Нэг хөлөөрөө нэг алхам ухарч, өсгийгөө өргөж, өсгийгөө хоёр удаа цохино. Давталт - зургаагаас найм хүртэл.
8. ЧАРЛИ ЧАПЛИН
Зүүн хөлөө өсгийгөөр баруун хөлийнхөө дунд байрлуулж, хуруугаа хажуу тийш нь тараана - балетын гурав дахь байрлал. Биеийн жинг баруун хөл рүү шилжүүлж, өвдгөө бага зэрэг нугалж, зүүн хөлөө хажуу тийш нь хөдөлгөж, шалан дээр хүрэлгүйгээр хөлийнхөө хуруунд баруун хөлийнхөө араар гатлана. Хоёрыг тоолж байгаа юм шиг бүх жингээ нэг хөлөөс нөгөө хөл рүү шилжүүлээрэй. Толгойн оройг дээш харуулан биеэ шулуун байлга. Дасгалыг хөл тус бүр дээр наймаас арван зургаан удаа хий.
9. ӨНДӨР ҮСРЭЛТ
Гурав дахь байр суурь. Бага зэрэг бөхийж, хоёр хөлөөрөө түлхэж, үсрэх. Нислэгийн үеэр хөлийг солих шаардлагатай. Бид анхны байрлал руугаа буцна. 6-8 давталт хийхэд хангалттай.
10. ХӨЛИЙГ ЭРГҮҮЛЭХ
Гурав дахь байр суурь. "Нэг" дээр та хөлийнхөө хуруун дээр босож, өсгийгөө хажуу тийш нь тарааж, "хоёр" дээр гурав дахь байрлал руугаа буцах хэрэгтэй. "Гурав" дээр хөлийнхөө хуруун дээр дахин босч, өсгийгөө дэлгэж, "дөрөв" дээр үсэрч, хөлөө үсэрч өөрчил. 6-8 удаа давтана.
БҮХНИЙ ХЭСЭГ
Ирландын бүжигт нэг цаг хичээллэснээр та дор хаяж таван зуун ккал шатах болно. Галзуу хурдыг хадгалах нь үнэхээр хэцүү байдаг нь үнэн. Тийм ч учраас Ирландын бүжгийн хөдөлгөөнийг холимог бүжгийн хичээлийн нэг хэсэг болгон судалдаг. Бүжгийн холимог, энд хэд хэдэн бүжгийн хэв маягийг судалдаг.
Анхан шатны бүлэг, 12-р сар
Насанд хүрэгчдийн бүлэг (Даваа, Пүрэв гарагт 20:30-22:00)
Долоо хоногт 3 цаг
Сарын захиалга 3700 рубль
Бүжиг эсвэл спортоор хичээллэх шаардлагатай
Эхний хичээлийн өдөр бүрэн захиалга худалдаж авбал туршилтын хичээл үнэ төлбөргүй болно
Нэг удаагийн захиалга 800 рубль
Хэрэв та группт элсэх эсвэл дараагийн элсэлтийн байраа захиалахыг хүсвэл анкет бөглөнө үү
Та мөн Whatsapp, Viber, SMS эсвэл +7-962-363-5678 утсаар хүсэлт үлдээж болно.
Манай хаяг: Доброслободская гудамж, 5а, Фламенко байшин - Бауманская метроны буудлаас долоон минутын зайтай (доорх чиглэлийг харна уу)
Хүмүүс яагаад Ирландын бүжгийг сонгодог вэ?
- Ирландын бүжиг нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дунд түгээмэл байдаг.
- Эдгээр нь ер бусын, танигдахуйц бөгөөд бусад чиглэлтэй адилгүй.
- Эдгээр нь эргэлзээгүй ёс суртахуун, сахилга бат, амьдралын зөв үнэт зүйлс дээр суурилдаг.
- Тэдгээрийг судлах насны болон сургалтын хязгаарлалт байхгүй - таны амжилт зөвхөн таны хүсэл, хичээл зүтгэлээс хамаарна.
- Ирландын бүжиг нь таныг соёлд шингээж, аялах боломжийг олгож, ой санамжийг тань хөгжүүлдэг.
- Шинээр бий болгох тод сэтгэгдэлмөн дадлага хийх сайхан боломжийг олгоно сонирхолтой зүйлөөртөө болон бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд.
Зөөлөн ба хатуу гутал өмссөн Ирланд бүжгийн бүх төрлийн гоцлол бүжиг: ганхуур, жигүүр, яндан, уламжлалт бүжиг, тэдгээрийн орчин үеийн хувилбарууд
уламжлалт болон орчин үеийн бүлгийн дүр бүжиг, кейли
Бид эхнээс нь сургадаг, сургалтын үйл явц нь анхан шатнаас (анхан) хамгийн дээд түвшинд - Нээлттэй (дэлхийн түвшний мэргэжилтнүүд) хүртэл явагддаг.
Мэдээжийн хэрэг, гайхалтай үсрэлтүүд, үзэсгэлэнтэй бүжгийн хэв маяг, хэмнэл нь бүжгийн Эзэнээс дутахгүй ойлгомжтой!
Ирландын бүжиг танд өөр юу өгөх вэ?
Нарийхан, хүчтэй хөл
Сайхан байрлал, нигүүлсэл ба алхаа
Гайхалтай хэлбэрТэгээд сайхан сэтгэл
Хэмнэлийн мэдрэмж, өөртөө итгэх итгэл
Харилцаа холбоо, шинэ найз нөхөд, сэтгэгдэл
Орос болон гадаадад тэмцээнд оролцох
Хичээлийн зардал
Бүлэгт элсүүлэх эхний туршилтын хичээл үнэ төлбөргүй байдаг.
Сарын захиалга 3700 рубль - долоо хоногт 2 удаа 1.5 цагийн хичээл.
Элсэлт хаагдсаны дараа нэг удаагийн хичээлийн захиалга - 800 рубль.
Эхний хичээлийн өдөр бүтэн сарын захиалга* худалдан авахдаа 500 рублийн хөнгөлөлт эдэлнэ.
*Захиалгыг сарын аль ч өдрөөс худалдан авах боломжтой бөгөөд төлбөрийг тухайн сард үлдсэн ангиудын тоогоор тооцно.
Байнга асуудаг асуултууд
Би 14 настай - насанд хүрэгчдийн бүлэгт сурч болох уу?
Тийм ээ, чи чадна.
Би 35 настай - насанд хүрэгчдийн бүлэгт сурч болох уу?
Тийм ээ, чи чадна.
Хүүхдээ ангидаа бүртгүүлэх хүсэлтэй байна
Хэрэв таны хүүхэд 12 настай бол насанд хүрэгчдийн бүлэгт чөлөөтэй бүртгүүлээрэй. Хэрэв бага бол хүсэлтээ үлдээгээрэй, бид таны хүүхдэд зориулсан үйл ажиллагааны сонголтыг олохыг хичээх болно.
Надад ямар ч бэлтгэл байхгүй, би эхлэх ёстой, би амжилтанд хүрэх үү?
Тийм ээ, энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Тэр даруй биш юмаа гэхэд цаг хугацааны явцад бүтнэ. Хамгийн гол нь үйлдлээр дэмжигдэх хүсэл юм. Бид материалыг эхнээс нь өгдөг бөгөөд бэлтгэлийн явцад бие бялдрын чийрэгжилт өсөх болно.
Хэрэв надад сонсгол, хэмнэл байхгүй бол?
Энэ хоёр чадварыг хоёуланг нь сурсан. Тэд хэсэг хугацааны дараа байнгын бэлтгэлийн үеэр "асаах" болно.
Хичээлдээ ямар хувцас авах ёстой вэ?
Топ - подволк, подволк; доод хэсэг - өмд, шорт, өмд, өмд - өөрт тохирсон бүх зүйл.
Надад Ирландын бүжигт зориулсан тусгай гутал хараахан алга. Би яах ёстой вэ?
Тусгай гуталыг дараа нь худалдан авч болно. Бүжгийн балетын гутал, жазз гутал эсвэл ердийн чех гутал нь эхний хичээлүүдэд гутал хийхэд тохиромжтой.
Хичээл болох өөр өдрүүд бий юу?
Хэрэв та тухайн цагт тохирох бүлгээ олоогүй бол хичээлийн өдөр, цагийг урьдчилан хүссэн хүсэлтээ үлдээнэ үү. Бид дараагийн багцыг зарлахдаа тэдгээрийг анхааралдаа авах нь гарцаагүй.
Ганцаарчилсан хичээл хийх боломжтой юу?
эргэлзээгүй. Та хүсэлтээ үлдээж болно ганцаарчилсан сургалт- зүгээр л програмын тайлбар дээр үүнийг зааж өгнө үү.
Асуултынхаа хариултыг олсонгүй юу?
Бидэн рүү залгаж эсвэл бичээрэй! +7 962 363 5678
Манай танхимууд
Тусгай бүжгийн талбай, шал хүртэл том толь, агааржуулалт, халаалтын систем бүхий Flamenco House-ын өргөн, тохилог, мэргэжлийн түвшинд тоноглогдсон гурван танхимд хичээлүүд явагдана.
Тэнд яаж хүрэх вэ?
Хамгийн ойрын метроны буудлууд: Бауманская, Комсомольская, Красносельская, Красные Ворота
Хаяг: Москва, Доброслободская гудамж, 5а байр, Фламенкогийн байшин
Бауманская метроны буудлаас 7-10 минут, Комсомольская, Красносельская метроны буудлаас 15 минут алхах зайтай.
Эхлэгчдэд өөр юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Бэлтгэл.
Бүжгийн ур чадвар, биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагагүй. Бид эхнээс нь заадаг.
Нас.
Насанд хүрэгчдийн хувьд насны хязгаарлалт байхгүй. Хүүхдүүдийг 4, 7 наснаас нь сургуульд авдаг, хамгийн дээд нас нь 11 жил - дараа нь хүүхэд насанд хүрэгчдийн бүлэгт суралцах боломжтой.
Хязгаарлалт.
Эцэг эхчүүд багшийн зөвшөөрөлтэй эмчийн гэрчилгээ авчрахыг зөвлөж байна бие махбодийн үйл ажиллагаа. Архаг өвчтэй ахмад бүжигчид энэ талаар багшдаа мэдэгдэж, биеийн тамирын дасгал хийх эсрэг заалтуудын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх ёстой.
Эхний туршилтын хичээл.
Элсэлтийн хугацаанд элсэлт хаагдсаны дараа групп үнэ төлбөргүй, нэг удаагийн эсвэл сар бүр төлбөр төлдөг. Хүүхдийн бүлгийн эхний хичээл үргэлж үнэ төлбөргүй байдаг.
Үнэ.
Урьдчилсан төлбөрт системийг ашиглан захиалгын төлбөрийг сар бүр хийдэг. Захиалга болон нэг удаагийн хичээлийн үнэ нь тухайн бүлгийн үргэлжлэх хугацаа, статус, түвшингээс хамаарна.
Хөнгөлөлт.
Хамтарсан хичээлтэй тохиолдолд захиалгын төлбөрт хөнгөлөлт үзүүлдэг гэрлэсэн хосууд, хүүхэдтэй эцэг эх, нэг гэр бүлийн хүүхдүүд, хүүхэд, том гэр бүлийн эцэг эх.
Хувцас, гутал.
Хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй аливаа спортын дүрэмт хувцас нь хувцаслахад тохиромжтой. Гуталаас - ямар ч зөөлөн: балет, жазз гутал, чех гутал, бүжгийн пүүз.
Сургуулийн тухай
Диплом
Тус сургууль нь олон улсын T.C.R.G гэрчилгээтэй. болон T.M.R.F. Ирланд бүжгийг гоцлол болон хамтлагаар заах эрхтэй. Сургуулийн бүх багш нар Дүнгийн шалгалтын гэрчилгээтэй багш нар юм.
Бид W.I.D.A-ийн албан ёсны сургууль юм.
Дэлхийн Ирландын бүжгийн холбоо (W.I.D.A.) нь манай оюутнуудыг олон улсын тэмцээнд оролцох боломжийг олгодог. Аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцох боломжгүй урьдчилсан нөхцөлсургуульд зориулсан.
Бидний шагналууд
Дэлхийн болон Европын аварга (Solo Senior 2013,2015), Дэлхийн болон Европын аварга (Ceili Senior 2015), Зүүн Европын аварга (Solo Junior 2015), Их Британийн нээлттэй аварга (Solo Senior 2014).
Тус сургууль нь W.I.D.A тэмцээнд дэлхийн болон Европын аварга, Их Британийн аварга, олон удаагийн W.I.D.A. Бид оролцож, ялагч болно нээлттэй тэмцээнүүд C.L.R.G.
Манай багш нар
Татьяна Смирнова. Үүсгэн байгуулагч, гоцлол бүжиг дэглээч, насанд хүрэгчдийн бүлгийн багш. Бүжиглэх, заах арвин туршлагатай. Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний алт (2015 оны ахмадын дэлхийн аварга), Европын аварга шалгаруулах тэмцээний алт (Европын ахмадын аварга 2015, 2013), ceili багийн бүрэлдэхүүнд багтсан дэлхийн болон Европын аварга шалгаруулах тэмцээний алт (Дэлхийн болон Европын ахмад настны багийн аварга 2015), Британийн аварга шалгаруулах тэмцээний алт (2014 оны Британийн ахмадын аварга). Сертификат 1-7-р ангийн шалгалт. Одоогоор тэрээр багш нарт зориулсан тусгай сургалтанд хамрагдаж байгаа “Колин Данн. Багш нарын курс."
Наталья Цветкова. Сургуулийн мэргэшсэн багш бүжиг дэглээч, насанд хүрэгчдийн болон хүүхдийн бүлгүүдийн багш, ceilidh ангийн багш, тайзны найруулагч, арга хэмжээний найруулагч. Түүний бүжгийн түүхээс - Ceili-багийн нэг хэсэг болох дэлхийн болон Европын аварга шалгаруулах тэмцээний алт (Дэлхийн ба Европын ахмад Цэйли-багийн аварга 2015). Тэрээр Ирландын бүжгийн шүүгч A.D.C.R.G-ийн олон улсын гэрчилгээ, мөн T.C.R.G багшийн гэрчилгээтэй. болон T.M.R.F.
Наталья Ананьева. Сургуулийн тэргүүний бүжигчин, насанд хүрэгчдийн анхан шатны бүлгийн багш, гэрчилгээтэй багш. Бүжиглэх, заах арвин туршлагатай. Ирландын бүжгийн аварга шалгаруулах тэмцээний оролцогч, шагналт, шилдэг 5 бүжигчин. Ceili-багийн нэг хэсэг болох дэлхийн болон Европын аварга шалгаруулах тэмцээний алт (Дэлхийн ба Европын ахмад Цэйли-багийн аварга 2015). Сертификат 1-3-р ангийн шалгалт
Яагаад Ирландын бүжиг: манай оюутнуудын түүх
Ирланд миний хувьд аяндаа шийдвэр гаргаж эхэлсэн. Амьдралд ажил, гадаад төрх, гэрийн чимэглэл гэх мэт бүх зүйлийг өөрчлөх зорилго тавьсан үе байсан. Төрөл бүрийн бүжиг нь амьдралын нэг хэсэг байсаар ирсэн: бага наснаасаа Оросын ардын, орчин үеийн бүжиг, дараа нь богино завсарлага, ухамсартай насандаа дахин бүжиг дэглэлт, анхны үзүүртэй гутал, стриптиз бүжгийн хэд хэдэн хичээл, тэр ч байтугай. туйлын бүжиг, сунгах. Энэ нь надад спорт хэрэгтэй болсон. Би бүжиг дэглэлт эсвэл сунгалт руу буцахыг хүсээгүй, учир нь... хангалттай сэтгэл байсангүй...Бодлынхоо дундуур би YouTube-ээс алдартай Бүжгийн Эзэнийг үзэж байхдаа өөрийгөө барьж авав. "Гэхдээ тэд үүнийг хаа нэгтээ заадаг!"
Би хэд хэдэн сургуулийг google-ээр хайж байгаад залгаж эхлэв. Хаа нэгтээ тэд надад хариулсангүй. "Хувь тавилан биш" гэж би шийдэв. Тэд нэг тоогоор хариулж, бүх зүйлийг ярьж, танхим руу явах замыг тайлбарлав. Тэгээд намайг төөрөхөд тэд дахин тэвчээртэйгээр замыг дүрсэлсэн.
Тэгээд эргэлдэж эхлэв! Намайг Кейлид урьсан, би шинэ найзуудтай болсон, анхны загварын шоу, миний анхны дээд шагнал, медаль, диплом! Ингээд л би энэ бол минийх гэдгийг ойлгосон. "Том" тэмцээний хүрээнд тайзан дээр гарсан багш нартаа зориулж, энэ жолоодлого, өөрөөрөө болон шинэ хамт олондоо бахархаж байна.
Хамгийн их онцлохМиний бүжгийн дөрвөн жилийн карьер бол WIDA Европын аварга шалгаруулах тэмцээнд, мөн нэг өдрийн дараа Кайли багийн бүрэлдэхүүнд болсон WIDA дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд ялалт байгуулсан юм. Тоглолтын өмнөхөн бид бүгд маш их санаа зовж, маш их эргэлзэж, "танхимд байгаа шиг тайвширч, зүгээр л бүжиглэ, бүх зүйл тийм ч муу биш" гэсэн хандлагатай байсан учраас л тэр түүнд урам зориг өгч байна. Тэгээд бид зүгээр л өөрсөддөө итгэж, эхний бааранд гар бариад, инээмсэглэж, 7-8 дээр оноо тавьж, биднээс шалтгаалах бүх зүйлийг хийсэн.
Хэрэв бид түүхэнд уриа гаргавал “Өөртөө итгэ! Чи юу ч хийж чадна!"
Хэрэв хэн нэгэн бүжгийн төрлүүдийн аль нэгийг бодож, сонгож байгаа ч та аялахыг хүсч байвал асар их хэмжээөөр өөр хотоос ирсэн найзууд, тусгай хэлЗөвхөн та л ойлгох болно, шинэ гоёмсог даашинз, хиймэл үсний инээдтэй буржгар үс - та биднийг тавтай морилно уу!
Наталья
Би 2009 оны арваннэгдүгээр сард анхны хичээлдээ ирсэн. Үнэндээ санамсаргүй байдлаар. Би зүгээр л нэг бүжигт орохыг хүссэн бөгөөд Ирландын бүжгийн сурталчилгааг хараад сонирхолтой байх болов уу гэж бодсон. Хичээл үнэ төлбөргүй, таалагдаж байна уу үгүй юу гэдгийг л харж болно.
Тэр мөчид миний мэддэг бүх зүйл Ирландын бүжиг- Энэ нь тэд хурдан бөгөөд ямар нэгэн гутал өмсөж бүжиглэдэг. Майкл Флатли, Колин Данн, Риверданс - энэ бүхэн миний хувьд хоосон хэллэг байсан. Энэ шоу надад Ирландын бүжигт ороход хангалттай сэтгэгдэл төрүүлсэн гэдэгт би итгэлгүй байна.
Гэхдээ бид зөвхөн хөлний булчинд зориулсан дасгал хийж, хамгийн энгийн хэд хэдэн хөдөлгөөнийг хамгийн сайн сурахыг оролдсон ч эхний хичээл надад үнэхээр сэтгэгдэл төрүүлсэн. хөнгөн бүжиг(энэ нь тийм ч сайн болсонгүй). Гэхдээ Ирландын бүжиг миний төсөөлж байснаас хамаагүй илүү хөнгөн атлетик, бие бялдрын хувьд сорилттой гэдэг нь шууд тодорхой болсон. Гэхдээ энэ бол Ирланд бүжиглэхийг юу юунаас ч илүү сонирхолтой болгодог зүйл юм!
Ирланд бүжгээр хичээллэдэг хүн бүр үүнээс өөр өөрийн гэсэн зүйлийг олж авдаг юм шиг надад санагддаг. Би 7 жил суралцсан ч олон шинэ зүйлийг олж мэдсээр байна. Байнга гарч ирдэг шинэ хөгжим, шинэ хөдөлгөөн, шинэ төрлийн тэмцээн, шинэ дасгал, сургалтын арга барил гэх мэт.
Миний хувьд шинэ бүжиг (ялангуяа хатуу гуталтай) сурах үйл явцаас илүү сэтгэл хөдөлгөм зүйл байхгүй. Шинээр сурсан бүжгийн дараалал хөгжимд багтаж эхлэх тэр мөч намайг эйфори руу ойртуулахад хүргэдэг... Бүх булчингууд аль хэдийн өвдөж, хөл элэгдчихсэн байсан ч зогсоход хэцүү болдог. Бусад бүжгүүдэд хөгжим, хөдөлгөөн ийм бүрэн давхцдаг эсэхийг би мэдэхгүй ч Ирландын бүжгийн хувьд тодорхой хэмнэл маш чухал байдаг.
Эхлэгчдэд хамгийн чухал зүйл бол бүтэлгүйтэлд анхаарал хандуулахгүй байх, тэдгээр нь үргэлж түр зуурынх, хүн бүр үүнийг даван туулж, үл хамаарах зүйл байхгүй гэдгийг санаарай.
Намайг Ирландын бүжигт авчирсан нь Майкл Флатлигийн "Бүжгийн эзэн" шоуны бүтээлтэй санамсаргүй танилцсан юм. Үүнийг амьдралдаа анх удаа хараад би урьд өмнө хэзээ ч ийм зүйл харж байгаагүй юм шиг мэдрэмж төрж байна. Цэнгэлдэх хүрээлэн, циркийн том оройн доор хүмүүс хөл гараараа даллаж бүжиглэдэг, үсэрч, нисдэг олон зуун шоу байдаг ч энд хэн ч гараа даллаж, өндөрт харайдаггүй. Тэр тохиолдолд илүү хялбар байх болноилүү сайн - өөрөөр хэлбэл. гайхалтай! Бүжигчдийн бардам, тайван дүр төрх нь бас гайхмаар зүйл бөгөөд анх удаа харж байгаа хүнд гайхалтай зүйлийг үзүүлжээ. Ирландын бүжигт олны анхаарлыг татахад Ронан Хардиманы давтагдашгүй аранжирсан Кельтийн хөгжим мөн үүрэг гүйцэтгэсэн.
Би бүжиглэсээр байгаа шалтгаан? Шалтгаан нь маш энгийн, Ирландын гайхалтай нэвтрүүлгүүдийг үзээд ядаж энэ бүхэн яаж болдгийг туршиж үзмээр байна. Тэгээд чи үүнийг хийж чадна, амжилтанд хүрнэ гэдгээ ухаарсан үед та урхинд ордог. Би ахиц дэвшил гаргахыг хүсч байна. Бас бусдын мэддэггүй нууцыг мэддэг юм шиг эхлээд маш ховор зүйлд оролцож, хийж байгаа юм шиг мэдрэмж төрдөг.
Сүй тавьсан хүний хувьд янз бүрийн төрөлспорт, түүний дотор гүйлт хол зайд, Ирланд бүжиглэх нь маш их хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд амжилттай бүжигчин сайн тамирчинтай бие бялдрын чийрэгжүүлэлтийн түвшинд тэнцдэг гэж би хэлж чадна.
Хувь хүний хувьд бүжиг нь дэлхийг тойрон аялах, хүмүүстэй танилцах, туршлага солилцох боломжийг олгодог. Мөн дасгал хийж, үр дүнд хүрснээр өөртөө болон өөрийн чадварт итгэх итгэл бэхжинэ. Та нэгэн цагт гайхалтай, гэхдээ гайхалтай гэж бодож байсан зүйлээ хийж байна.
Аливаа спортын нэгэн адил (мөн эдгээр бүжиг нь түүний олон төрлийг эхлүүлэх боломжийг олгодог) Ирландын бүжиг нь хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээрийг бэхжүүлдэг. Тамхи татах болон хослуулах эрүүл бус дүр төрхноцтой бэлтгэлтэй амьдрал боломжгүй юм.
Би юу санал болгож чадах вэ? залууанхан шатны бүжигчин. Та мэдээж дасгал хийх хэрэгтэй. Энэ бол маш сайн байрлал, зохицуулалт, алхалт бөгөөд дасгалынхаа үр дүнг бусдад харуулах эсвэл бүжгийн талбай дээр зугаацах боломж юм. Дуртай хөгжмийн зохиолынхоо хэмнэлийг хөлөөрөө дарах чадвар нь ямар ч сайн бөмбөрчинээс илүү байдаг. Дээрээс нь: найзууд нийтлэг сонирхол, шинэ сонирхолтой танилууд, бие бялдар, спорт хүсэл эрмэлзэл, хэтийн төлөвтэй байдаг. Энэ хангалттай биш гэж үү?
Тэгээд хамгийн чухал нь! онд статистик мэдээгээр бүжгийн бүлгүүдНэг залууд 10-15 охин оногддог! Өөр ямар аргумент хэрэгтэй вэ? :)
Энэ бүхэн 2012 оноос эхэлсэн. Тэр үед би уран сайхны гимнастикаа орхих ёстой байсан тул 4 жил юу ч хийгээгүй, ачаалал хангалтгүй байсан.
Тэгээд нэг өдөр ээж надад Ирландын шоу үзүүлэв (тэр үед би үүнийг бүжгийн эзэн гэдгийг ч мэдээгүй байсан), надад үнэхээр таалагдсан! Бид Москвад сургууль хайж эхэлсэн. Бид одоо байгаа хоёрын аль нэгийг нь сонгож байсан ч... Тэд бүгд хол байсан тул миний хичээл рүү явахыг түр хойшлуулахаар шийдэв. Тэгээд хэзээ нэгэн цагт, цагт дахин нэг удааИнтернэтээс мэдээлэл хайж байгаад саяхан нээгдсэн Килларни сургуультай таарлаа. Тэгээд үргэлжилсээр л... зүрх минь танхимд үүрд үлдсэн :). Бэлтгэл болон буцах 3 цагийн аялал ч саад болсонгүй!
Би эхлэгчдэд ийм хичээл хийхийг зөвлөж байна, хэрэв ямар нэг зүйл тэр дороо бүтэхгүй бол цөхрөх хэрэггүй. Маш туршлагатай бүжигчид ч гэсэн бүх зүйлийг тэр дор нь хийдэггүй. Ирландын бүжгийг бүх гүн гүнзгий, нарийн төвөгтэй байдлыг мэдрэхгүйгээр бүү орхи. Тодруулбал, манай Килларнигийн сургуульд та бүх таталцлын хуулийг үл тоомсорлон тайзан дээр дэвсэхийг заах болно. Мөн та өөрийн "арын зүүн хөл" хаана байдаг, шувуу гэж юу болох, эрвээхэйг хэрхэн яаж хийхийг сурах болно.
Ирландын бүжиг нь янз бүрийн нарийн төвөгтэй элементүүдээр баялаг тул бүх зүйлийг мэддэг онгойлгогч хүртэл хэзээ ч уйддаггүй.
Тэнд бүү зогс! Хэрэв та шинэ элемент олж авбал хөл тань үүнийг санаж байхын тулд үүнийг дахин дахин давтана уу. Бүжиглэх үедээ тархиа бүү унтраа - энэ нь гол алдаа, та үргэлж бодох хэрэгтэй. Та чангалах ёстой зүйлээ тайвшруулахгүй, тайвшруулах ёстой зүйлээ чангалж сурах хэрэгтэй, тэгэхгүй бол таны хөл секундэд 100 цохилт хийх боломжгүй болно :) Оролдоод, тууштай байж, амжилтанд хүрнэ!
2009 онд миний нэг найз Гэгээн Патрикийн өдрийн тухай их ярьж байсан нь би урьд өмнө хэзээ ч сонсож байгаагүй юм. Энэ баярыг Орост хэрхэн тэмдэглэдэг вэ гэсэн асуултын хариуд тэрээр жил бүр энэ өдөрт зориулсан жагсаалын талаар ярьж, хэд хэдэн хөдөлгөөнийг дүрслэхийг оролдсон (хожим нь тэд "хоп" байсан нь тодорхой болсон. "үсрэх").
Ингээд л би “Ирланд бүжиг” чиглэлийг сонирхож эхэлсэн. Би YouTube дээр "Lord of dance", "Riverdance" шоунуудыг үзээд би ч бас үүнийг хүсч байна гэж шийдсэн!
Сургуулиудын эрэл хайгуул эхэлжээ. Би хоёроос сонгосон. Би багшид дуртайг нь сонгосон. Би сонголтондоо хором ч харамссангүй.
Эхний хичээл маань нэг сарын турш бэлтгэл хийсэн группт байсан. Эхлээд юу ч бүтсэнгүй. Гэхдээ хамт олон маань ямар нэгэн зүйлийг яаж хийхээ мэддэг болсон нь надад том хөшүүрэг болсон. Одоо 6 жилийн турш Ирландын бүжиг миний зүрх сэтгэлд оршсоор байна.
Ирландын бүжгийн ачаар та маш сайн бүжиглэдэг биеийн тамир, ажлын дараа сайн тайвшрах, шинэ найз нөхөд, зочлох боломж өөр өөр улс орнуудамар амгалан, хөгжилтэй, аз жаргалын далай!
Бүжигт саяхан ирсэн эсвэл хараахан шийдээгүй байгаа хүмүүст би хэлэх болно: гол зүйл бол хүсч, зорилгодоо хүрэх явдал юм, хэзээ ч бүү бууж өг, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ. Юу ч байсан хамгийн шилдэг нь байхыг хичээ!
Кэтрин
2009 онд сургуулиа төгсөж байсан үе уран сайхны гимнастик. Тэгээд ч би багаасаа янз бүрийн зүйлд завгүй байсан спортын ачаалал, ээж маань бүжгийн төвд очиж, тохиромжтой чөлөөт цагаа олохыг санал болгов, тэнд хөдөлгөөнүүд байдаг, гэхдээ цэвэр хэлбэрспорт.
Нэг өдөр бид байшингийн хажууд байрлах бүжгийн төвд ирлээ. Тэр орой тэнд фламенкогийн хичээл, ойролцоо Ирланд бүжгийн хичээлүүд явагдаж байв. Тэр үед би эдгээр бүжгийн талаар юу ч мэддэггүй байсан.
Би фламенког харсан ч үнэнийг хэлэхэд би сонирхсонгүй. Гэхдээ охидууд Ирландын бүжгийн хичээл дээр ямар сайхан үсэрч, төсөөлшгүй элементүүдийг хийдгийг хүүхдийн нүдээр харсаны дараа надад үнэхээр таалагдсан, ер бусын, гайхалтай зүйл байдаг гэж би тэр үед бодсон.
Магадгүй би анх удаа гулсуур, эмэгтэй гоцлол бүжигийг харсан, сайхан байсан - хөгжим нь маш сайхан байсан .... Ээж тэр даруй энэ минийх гэж хэлсэн, тэр намайг ийм бүжиглэж байхыг харсан, мөн Тэр надад бүх зүйл тохиолдох болно гэдэгт итгэлтэй байсан!
Бид удаан бодсонгүй, ээж намайг эдгээр гайхалтай бүжигт бүртгүүлсэн! Би энд байна, би ангиа эсвэл анхны багшаа юугаар ч солихгүй. Бид хамтдаа анхны ангиасаа хойш хамт байсан.
Хувь хүнийхээ хувьд миний өсөлт тийм ч хурдан байгаагүй, гэхдээ энэ нь сайн хэрэг. Би бие бялдар, бүжгийн чиглэлээр өсч, төлөвшсөн. Бүх зүйл жигд, аажмаар явагдсан. Татьяна надад хэлснээр би ээлжит хичээлээ тараад сургуульдаа ирээд гэнэт жинхэнэ бүжиглэж эхэлсэн зуны амралт. Тэр үед л бидний хамгийн хэцүү хамтарсан ажил эхэлсэн өндөр түвшинбөгөөд өнөөг хүртэл үргэлжилж байна.
Хэрэв та Ирланд бүжгийг эхлүүлэх эсэхээ эргэлзэж байгаа бол нэг минут ч эргэлзэх хэрэггүй. Эхлэх!
Бидэнтэй хэрхэн холбогдох вэ:
Ирланд нэгэн цагт Английн колони байсан тул энэ нь түүний соёлын хөгжилд нөлөөлсөн. 17-р зуунд англичууд Ирландад цэцэглэн хөгжихийг хориглодог байсан бөгөөд үүний дагуу ардын бүжигхориглосон. Ирландчууд тэднийг зөрчөөгүй ч орой нь тохиролцсон газар хэсэг хүмүүс нийгмээс нууцаар цугларч, сэтгэлээ бүжиглүүлдэг байв. 18-р зуунд Ирландын бүжиг тосгон, суурин газруудад бөөнөөр сэргэж эхэлсэн. Зарим мастерууд өөрсдийн бүжиг дэглэлтийн сургуулийг хүртэл нээжээ. 1890-ээд онд Гаэлийн лиг байгуулагдаж, сэргэж эхлэв Ирландболон соёл, үүний дагуу бүжиг нь өөрөө хоёр дахь салхийг нээсэн.
Өнөөдөр Ирландын бүжгийн гурван төрөл байдаг - соло, сейли, сет. Гоцлол нь гайхалтай техник дээр суурилдаг - тоглолтын үеэр бие, гар нь хөдөлгөөнгүй хэвээр үлддэг ч хөл нь хөгжимд хурдан бөгөөд тод хөдөлгөөн хийдэг.
Кэйгли нь соло хөдөлгөөн дээр суурилдаг боловч хамтлаг эсвэл хос бүжигчид тоглодог. Гүйцэтгэсэн хөдөлгөөнүүдийн гайхалтай синхрон байдлын ачаар ceilidh нь онцгой тохиолдлуудад тохиромжтой.
Ирландын иж бүрдэл нь Францын квадрилийн элементүүдтэй хамтлаг бүжиг юм. Энэхүү багц нь keley-ээс илүү энгийн хөдөлгөөнүүдийн хослолуудтай. Үүний алхамууд нь маш энгийн бөгөөд үүнийг олон нийтийн Ирландын бүжиг гэж тайлбарлаж болно.
Өнөөдөр хамгийн шилдэг Ирландын бүжгийг (видео бичлэгийг үзнэ үү) интернетийн ачаар олон хүн үзэх боломжтой бөгөөд тэд тэмцээний дараа бараг тэр даруй гарч ирдэг бөгөөд фэнүүдээ зугаа цэнгэлээр баярлуулж чаддаг.
Эхлэгчдэд зориулсан Ирланд бүжгийн хичээл (видео техник)
Эхлэгчдэд зориулсан Ирланд бүжгийн хичээлүүд одоо бараг бүх сургууль эсвэл бүжгийн студид явагддаг. Гэхдээ хэрэв та гэртээ бүжиг дэглэлт сурахыг хүсч байвал онлайн видеонууд үүнд тусална.
Үндсэн ойлголтыг сурч эхлэхийн тулд та зөв гутлыг арчлах хэрэгтэй, учир нь түүнийг гүйцэтгэх явцад биеийн хөдөлгөөнгүй дээд хэсгийн ачаар бүх анхаарал хөл дээр төвлөрдөг. Ирландын бүжигт зориулсан гутал нь эмэгтэй, эрэгтэй гэсэн хоёр төрлийн байж болно. Мөн тэд маш их ялгаатай.
Эмэгтэйчүүдийн гутал нь хоншоортой зөөлөн балеттай төстэй бөгөөд үүний ачаар гутал нь хөлний эргэн тойронд нягт таарч, найдвартай бэхэлгээ өгдөг. Нэмж дурдахад, цорго бүжигт (мөн энэ нь Ирландын бүжигт чухал ач холбогдолтой) гутлыг бэхлэх урд нь жижиг өсгийтэй, оосортой савхин гутал өмсдөг. Үүнээс гадна гишгүүрийн гутал нь урд болон ар талдаа хуванцар өсгийтэй байх ёстой.
Эрэгтэй гутал нь зөөлөн, цоргоны гуталтай байдаг. Эрэгтэйд зориулсан алхам гутал нь эмэгтэйчүүдийн загвараас чухал ялгаатай байдаг - тэд хөлийн хуруун дээр өсгийтэй гутал байхгүй, харин зөвхөн нуруун дээр нь дуу чимээ үүсгэх - товшилт. Ирландын бүжигт зориулсан уламжлалт гутал нь царцсан хар өнгөтэй байдаг ч өнөөдөр лакны арьсан сонголтууд, гутал дээр цагаан оруулга байдаг.
Ирландчууд бүх ардын бүжгийг тоглодог гурван төрлийн аялгуутай. Тэдгээрийг ороомог, жийргэвч, эвэр хоолой гэж нэрлэдэг. Жиг нь Кельт гаралтай, ороомог нь Шотланд гаралтай, эвэр хоолой нь англи гаралтай.
Ирландын бүжгийн техник
Ирландын бүжгийн төрөл бүрийг гүйцэтгэх техник нь хөдөлгөөнд өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Жишээлбэл, keili-г жүжигчид нэг эгнээнд зогсож эсвэл тойрог үүсгэн бүжиглэдэг. Гар нь биедээ чанга дарагдсан, зөвхөн хөл нь ажилладаг. Кейли маш олон үсрэлт ашигладаг.
Багцыг мөн тодорхой дүрмийн дагуу гүйцэтгэдэг - нөхцөл нь гүйцэтгэлд оролцож болох хүмүүсийн тоог ч зааж өгдөг. Дүрмээр бол багцыг бие биенийхээ эсрэг талд байрладаг дөрвөн хос гүйцэтгэдэг бөгөөд дөрвөлжин хэлбэртэй байдаг. Багц болон бусад төрлүүдийн өөр нэг ялгаа нь үсрэлт огт ашигладаггүй явдал юм.
За, Ирландын соло бүжиг бол зүгээр нэг үзүүлбэр биш, харин бүхэл бүтэн үзэгдэл юм. Үзэгчдийн өмнө тоглохын тулд ур чадвар, олон жилийн туршлагатай байх ёстой.
Одоо үндсэн алхамуудыг харцгаая. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн нэртэй, хэрэгжүүлэх зарчимтай байдаг. Түүнээс гадна өөр өөр бүжгийн студийн багш нар үндсэн алхмуудыг өөрөөр дуудаж болно.
Үндсэн алхамыг алхам гэж нэрлэдэг бөгөөд урагш (алхам алхам) эсвэл хойшоо (хажуугийн алхам) хийж болно. Өөр нэг үндсэн алхамыг хөөх гэж нэрлэдэг бөгөөд хөлийг солих замаар гүйцэтгэдэг. Ирландын бүжигт үсрэлтийг хип гэж нэрлэдэг. Үүнийг голчлон хөлний савлуураар гүйцэтгэдэг.
Үндсэн тавиур нь дараах байдалтай байна.
- Гараа биедээ ойртуулан шулуун бос.
- Одоо баруун хөлөө урагшлуулж, зүүн араар нь хөдөлгө - чи хөндлөн хөл авна. Баруун хөлийн хуруу нь зүүн тийш, зүүн хөлийн хуруу нь баруун тийшээ чиглэсэн байх ёстой.
Байрлалыг толин тусгал хэлбэрээр өөрчилж болно, өөрөөр хэлбэл хөлийг сольж болно - баруун талын оронд зүүн, зүүний оронд баруун хөл байх болно. Ийм байр сууринаас Ирландын бүжгийн бүх гол үе шатууд хийгдэнэ. Хэрэв эдгээр нь үсрэлт (хонго) бол та зүгээр л хөлөө савлуураар дуусгах боловч энэ байрлалд шалан дээр буух болно.
Ирландын бүжиг өнөө үед маш их алдартай бөгөөд хүүхдүүдэд хамгийн их дуртай байдаг. Хүүхдүүд сэтгэл татам хөгжим рүү алхах эсвэл үсрэх дуртай. Тэднийг ер бусын зүйл гэж үздэг тул шинэхэн бүжигчдийн анхаарлыг татдаг.
Анхны харцаар харахад хэцүү бүжгийн техникийг эзэмшихэд тань амжилт хүсье, манай видео хичээлүүд танд үүнд тусална!
Ирландын үндэсний бүжгийн түүх хэдэн мянган жилийн түүхтэй. Энэ хугацаанд Ирландчууд олон ард түмэн, соёл иргэншилтэй холбоо тогтоож, эдгээр өвөрмөц бүжгийг бий болгоход тус бүр нь тодорхой хэмжээгээр нөлөөлсөн.
Ирландын бүжгийн биеийн үндсэн байрлалууд
Бүжгийн үеэр биеийн байрлалыг хатуу тогтоодог. Нурууг нь шулуун байлгаж, толгойг нь бага зэрэг дээшлүүлж, эрүүгээ хэзээ ч буулгаж болохгүй. Нэмж дурдахад Ирландын бүжигт бүх биеэрээ урагш бөхийх нь заншил биш юм. Хэрэв бүжгийн найрлага үүнийг шаарддаг бол та зөвхөн толгойгоо урагшаа хазайж болно, бие нь шулуун хэвээр байна. Мөн Ирландын бүжигт та харахгүй эрч хүчтэй хөдөлгөөнүүдмөр ба хонго - биеийн эдгээр хэсгүүд хөдөлгөөнгүй хэвээр байна.Бүжиг дэх гарны байрлал
Ирландын бүжигт гарны байрлалыг бас хатуу тогтоодог. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол мөрөө буулгаж сурах явдал юм. Эхлээд энэ нь зарим хүндрэл учруулж, мөр чинь өвдөж магадгүй юм. Гэхдээ хичээл, сургалтын явцад булчингууд хөгжиж, таны бие бялдрын чадвар нэмэгдэнэ. Дүрмээр бол гар нь хажуу талдаа байрладаг бөгөөд нударгаараа амархан чангалдаг. Хэрэв хувцас нь хажуу талдаа оёдолтой бол гарны байрлалыг хялбархан шалгаж болно - гар нь хажуугийн оёдолоос арай хол байх ёстой.Гарын хөдөлгөөн
Ирландын бүжигт гар нь шулуун шугам юм. Та бугуй, гараа савлаж чадахгүй. Сургалтын эхэн үеэс эхлэн Ирландын бүжгийн гол зүйл бол хөл гэдгийг санах хэрэгтэй, тиймээс үзэгчдийн анхаарлыг тэдэнд төвлөрүүлж, гар нь түүний анхаарлыг сарниулахгүй байх ёстой. Үүнд хүрэхийн тулд та хамтрагчийнхаа гарыг барьж эсвэл гараа ташаандаа тавьж болно.Дараах хичээлүүдэд бид хөлний үндсэн байрлал, хөдөлгөөнийг үзэж, хөдөлгөөнийг судалж эхэлнэ. янз бүрийн чиглэлүүдИрландын бүжиг, аз болоход тэдний зэвсэг маш баялаг, олон янз байдаг.