Alexander Ivanovich Zass, σκηνικό όνομα "Amazing Samson" ή " Iron Samson"(1888, ένα αγρόκτημα κοντά στη Βίλνα, επαρχία Βίλνα, Ρωσική Αυτοκρατορία - 26 Σεπτεμβρίου 1962, Χόκλυ, κοντά στο Λονδίνο, Μεγάλη Βρετανία) - ισχυρός άνδρας, ερμηνευτής τσίρκου.

Ο συγκλονιστικός χαρακτήρας των παραστάσεων του Σαμψών είναι γνωστός: ένας άντρας σηκώνει ένα βαριά φορτωμένο αυτοκίνητο από τον τροχό. πιάνει με τα χέρια του μια βολίδα 90 κιλών που εκτοξεύτηκε από ένα κανόνι. έχοντας περάσει το ένα πόδι μέσα από μια θηλιά που κρέμεται κάτω από τον θόλο του τσίρκου, κρατά στα δόντια του μια πλατφόρμα με ένα πιάνο και έναν μουσικό που παίζει. Και ούτω καθεξής... Αλλά
Πολύ λιγότερη προσοχή δόθηκε στην αθλητική πλευρά των επιδόσεων του. Αλλά στις αρχές του αιώνα μας, το τσίρκο δύναμης και η άρση βαρών ουσιαστικά δεν χωρίστηκαν. Τότε δεν υπήρχαν αγώνες άρσης βαρών σαν σήμερα. Το μόνο μέρος όπου εμφανίστηκαν ισχυροί άνδρες ήταν το τσίρκο. Οι λαμπρές επιτυχίες των Ρώσων παλαιστών και αρσιβαριστών σε αρένες τσίρκου περιλαμβάνονται στο χρυσό ταμείο της ιστορίας του αθλητισμού. Αυτό το άρθρο θα δείξει την εκπαίδευση του Iron Samson.
Μεγάλωσε σε μια μεγάλη οικογένεια δουλοπάροικων, εργάστηκε στα χωράφια, εκπαιδεύτηκε ανεξάρτητα σε «προσομοιωτές» που δημιουργήθηκαν από τα χέρια του και έφυγε στην πόλη στα νιάτα του για να παρακολουθήσει παραστάσεις τσίρκου. Το παιδικό του είδωλο ήταν ο Evgeniy Sandov. Το όνειρό του ήταν να «νικήσει» τους ισχυρούς του τσίρκου και τον ίδιο τον Sandow. Η βιογραφία του περιελάμβανε επίσης στρατιωτική θητεία, πληγές, αιχμαλωσία και απόδραση. Στη συνέχεια, γνώρισε τον Ιταλό ιμπρεσάριο του τσίρκου Παζολίνι και, με μακροχρόνιο συμβόλαιο μαζί του, έπαιξε με το όνομα Σαμψών. Περιόδευσε σε Ιταλία, Γαλλία, Γερμανία, Ελβετία, Αγγλία και Ιρλανδία. Από το 1924 έζησε μόνιμα στην Αγγλία, από όπου έκανε περιοδείες σε διάφορες χώρες. Στην Αγγλία του απονεμήθηκε ο τίτλος " Ο πιο δυνατός άνθρωποςΓη." Η τελευταία δημόσια παράσταση ως ισχυρός άνδρας έγινε το 1954, όταν ο καλλιτέχνης ήταν 66 ετών. Στη συνέχεια, εργάστηκε ως εκπαιδευτής, είχε πολλά άλογα, πόνι, σκύλους και μαϊμούδες. Εκπαίδευσε επίσης ελέφαντες και λιοντάρια στο ζωολογικό κήπο και κατά τη διάρκεια των παραστάσεων κουβαλούσε δύο λιοντάρια ταυτόχρονα σε έναν ειδικό ζυγό. Ο A.I Zass πέθανε το 1962. Κηδεύτηκε κοντά στο Λονδίνο στη μικρή πόλη Χόκλεϊ, όπου βρισκόταν το σπίτι του.

Τα πρώτα χρόνια του τσίρκου, η μέρα του Alexander Zass ξεκινούσε με τρέξιμο τριών χιλιομέτρων. Έπειτα έγιναν προπονήσεις με σιδερένιες ράβδους - τις λύγισε στο γόνατο, τις έδεσε κόμπο, τις κουλουριάστηκε σε σπείρα. Έμαθε να σπάει αλυσίδες με δύο κινήσεις: να παίρνει δύο διπλανούς κρίκους, να τους σφίγγει με τα δάχτυλά του, να γυρίζει μπρος-πίσω μέχρι να σταματήσει - και να σπάσει η αλυσίδα.
Πολύς χρόνος αφιερώθηκε σε ασκήσεις για την ανάπτυξη των θωρακικών και ραχιαίων μυών. Έχοντας φορτώσει την πλατφόρμα που τοποθετήθηκε στο στήθος του με πέτρες, ο νεαρός αθλητής πήρε αρκετές βαθιές ανάσες, στη συνέχεια ξεκουράστηκε, μετά από την οποία στάθηκε στη «γέφυρα» και λύγισε. Τα πρωινά μαθήματα ολοκληρώθηκαν με μια σειρά ασκήσεων με τσάντα. Η τσάντα είχε σχήμα μαξιλαριού καναπέ και ήταν γεμάτη με πριονίδι. Το «μαξιλάρι» ζύγιζε 7 κιλά. Κάθε μέρα η Σούρα έριχνε μια χούφτα πριονίδι και πρόσθετε μια χούφτα άμμο. Όταν όλο το πριονίδι αντικαταστάθηκε με άμμο, άρχισε να ρίχνει την άμμο και να προσθέτει σφηνάκι. Στο τέλος, προπονήθηκε με μια τσάντα γεμάτη με μόλυβδο, βάρους περίπου 70 κιλών.
Υπενθυμίζοντας αυτές τις προπονήσεις, ο Samson έγραψε αργότερα ότι οι μεγάλοι δικέφαλοι δεν αποτελούν κριτήριο δύναμης με τον ίδιο τρόπο που μια μεγάλη κοιλιά είναι σημάδι καλής πέψης. Ωστόσο, ήταν οι ασκήσεις με την τσάντα που τον βοήθησαν να εξελιχθεί εξαιρετικά μυϊκή μάζα. Αυτή η μάζα δεν χρειαζόταν τόσο για την εκτέλεση ρουτίνας, αλλά για την απόκτηση μιας "εμπορεύσιμης" εμφάνισης - άλλωστε, σύμφωνα με τους ιδιοκτήτες του τσίρκου, ένας παλαιστής μπορούσε να "πουληθεί" στο κοινό μόνο όταν οι μύες του έκαναν απειλητική εντύπωση.
Φυσικά, ο Samson δεν αρνήθηκε ποτέ τον ρόλο των μυών και ποτέ δεν θεώρησε άχρηστες τις δυναμικές ασκήσεις με τσάντα ή άλλα βάρη. Αντίθετα, πάντα, σε όλα τα στάδια της καριέρας του, τόνιζε την ανάγκη για ασκήσεις αυτού του είδους.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα«συστήματα» του Iron Samson, του ισομετρικές ασκήσεις- αυτή είναι μυϊκή ένταση χωρίς συστολή, χωρίς κίνηση στις αρθρώσεις.
Σκεφτείτε αυτά τα λόγια, αναγνώστη: «χωρίς κίνηση στις αρθρώσεις». Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να συνδέουν τον αθλητισμό με την κίνηση: τα γρήγορα τραντάγματα και τα βαριά πιέσεις των αρσιβαρών φαινόταν να είναι η πιο πλήρης ενσάρκωση της ανθρώπινης σωματικής δύναμης. Φαινόταν φυσικό ότι η προπόνηση θα ήταν πιο κοντά σε πραγματικές συνθήκες αγώνων. Και κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το ατσάλινο βλήμα ανεβαίνει και κατεβαίνει, πάνω κάτω, δεκάδες φορές. Οι λάτρεις της δύναμης, με την ελπίδα της γρήγορης μυϊκής ανάπτυξης, σηκώνουν κολοσσιαία βάρη ξανά και ξανά. Δύναμη και κίνηση μοιάζουν αδιαχώριστα. Και ξαφνικά - δύναμη χωρίς κίνηση.
Ο Alexander Zass ήταν από τους πρώτους που ανακάλυψε ότι οι ισομετρικές ασκήσεις έχουν σημαντική επίδραση στην προπόνηση δύναμης. Εν τω μεταξύ, η μυϊκή σύσπαση υπό φορτίο θεωρούνταν ο πιο παραδοσιακός τρόπος ανάπτυξης των μυών. Ο Iron Samson ήταν πεπεισμένος ότι η μετακίνηση λίβρων σιδήρου από μέρος σε μέρος κατά τη διάρκεια της προπόνησης δεν ήταν αρκετή. Εάν ένα άτομο, τεντώνοντας τους τένοντες και τους μύες του, προσπαθήσει να λυγίσει μια χαλύβδινη ράβδο (αν και μπορεί να μην τα καταφέρει), τέτοιες φαινομενικά ανεπιτυχείς προσπάθειες θα είναι πολύ χρήσιμες για την ανάπτυξη δύναμης.

ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΚΑΙ ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΑΜΣΩΝ

Ο ακρογωνιαίος λίθος του συστήματος φυσικής ανάπτυξης του Samson είναι η ανάπτυξη της δύναμης του τένοντα - ο συνδετικός κρίκος μεταξύ των οστών και των μυών. Η επιγραφή στο σύστημά του μπορεί να είναι η λεζάντα κάτω από τη φωτογραφία όπου ο Σαμψών κουβαλά ένα άλογο: «Οι μύες από μόνοι τους δεν θα σηκώσουν ένα άλογο, αλλά οι τένοντες θα σηκώσουν, αλλά πρέπει να εκπαιδευτούν, πρέπει να αναπτυχθούν και υπάρχει τρόπος να αυξήσουν τη δύναμή τους».
Το σύστημα του Samson βασίζεται σε συνδυασμό δυναμικών και ισομετρικών ασκήσεων.

ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Για τις ασκήσεις χρησιμοποιείται ένα βάρος - μια τσάντα (σε μορφή μαξιλαριού), η οποία μπορεί να κατασκευαστεί από δερματίνη, λαδόπανο, δέρμα κ.λπ. Η τσάντα γεμίζει με πριονίδι, το οποίο, καθώς προχωρά η προπόνηση, αντικαθίσταται σταδιακά από άμμο , και μετά με πυροβολισμό. Μετά από δύο εβδομάδες προπόνησης με αρχικό βάρος 4-7 κιλά, αφαιρείται μια χούφτα πριονίδι από τη σακούλα και αντικαθίσταται με μια χούφτα άμμο. Στο μέλλον, αυτή η αντικατάσταση γίνεται κάθε 3-4 ημέρες. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε να αυξήσετε το βάρος του βάρους. Η συγκέντρωση στην άσκηση είναι η μισή επιτυχία. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται καθημερινά πρωί και βράδυ.
Μετά από κάθε άσκηση, πρέπει να κάνετε πολλές ασκήσεις αναπνοής για να χαλαρώσετε εκείνους τους μύες που έφεραν το μεγαλύτερο φορτίο. Οι αναπνευστικές ασκήσεις γίνονται από την αρχική θέση όρθια, τα τακούνια ενωμένα, τα δάχτυλα των ποδιών ανοιχτά, τα χέρια κατά μήκος του σώματος: α) παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή, σηκώστε τα χέρια σας από τα πλευρά σας σε μια θέση λίγο πάνω από το επίπεδο των ώμων ενώ ταυτόχρονα σηκώνεστε στα δάχτυλα των ποδιών σας. Επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε. β) η αρχική θέση είναι η ίδια. Παίρνοντας μια βαθιά ανάσα, σηκώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός (παλάμες προς τα μέσα) και απλώστε τα στα πλάγια. Επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε.
Όταν εκτελείτε ασκήσεις με τσάντα, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη σωστή αναπνοή. Η εισπνοή πρέπει να συμπίπτει με τις πιο ευνοϊκές συνθήκες για την επέκταση του θώρακα και με την ελάχιστη προσπάθεια που απαιτείται κατά την εκτέλεση ασκήσεων. Τέτοιες συνθήκες δημιουργούνται με το ίσιωμα του σώματος και το άνοιγμα ή το σήκωμα των χεριών.
Για την εκπνοή, η πιο ευνοϊκή θέση είναι να λυγίσετε το σώμα, να φέρετε ή να κατεβάσετε τα χέρια.
Ο ρυθμός των κινήσεων κατά την εκτέλεση ασκήσεων θα πρέπει να είναι αρχικά αργός, και καθώς προχωρά η προπόνηση - κατά μέσο όρο.
Θα πρέπει να ειπωθεί ότι αυτό είναι το αρχικό στάδιο της εκπαίδευσης που πραγματοποιείται αργότερα σύμφωνα με μεμονωμένα σχήματα που προτείνει ο Samson.

ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΑΜΣΩΝ

«Οι μύες από μόνοι τους δεν θα κρατούν άλογα να τραβούν προς διαφορετικές κατευθύνσεις, αλλά οι τένοντες θα το κάνουν, αλλά πρέπει να εκπαιδευτούν, πρέπει να αναπτυχθούν και υπάρχει τρόπος να τους δυναμώσουν».
Πίστευε ότι η άρση κιλών σιδήρου δεν ήταν αρκετή για να αναπτύξει την αθλητική δύναμη που απαιτείται για έναν επαγγελματία ισχυρό άνδρα. Κάτι άλλο πρέπει να προστεθεί. Αν, για παράδειγμα, προσπαθήσετε να λυγίσετε μια χοντρή μεταλλική ράβδο ή να σπάσετε μια αλυσίδα, αυτές οι προσπάθειες, με επαναλαμβανόμενες επαναλήψεις, θα είναι πολύ αποτελεσματικές στην ανάπτυξη της δύναμης των τενόντων και της μυϊκής δύναμης.
Αυτό είναι ένα παράδειγμα ισομετρικών ασκήσεων, στις οποίες οι μύες, αν και τεντωμένοι, δεν αλλάζουν σε μήκος και δεν υπάρχει κίνηση στις αρθρώσεις.

Η διάρκεια των ισομετρικών ασκήσεων εξαρτάται από τον βαθμό μυϊκής έντασης και φυσικής κατάστασης. Η μέγιστη μυϊκή προσπάθεια πρέπει να διαρκεί 2-3 δευτερόλεπτα. Καθώς εξασκείτε, μπορεί να αυξηθεί σε 6-8 δευτερόλεπτα. Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 2-5 φορές. Η προπόνηση δεν πρέπει να ξεπερνά τα 15 λεπτά.
Όταν συμπεριλαμβάνετε ισομετρικές ασκήσεις στην προπόνησή σας, θα πρέπει να θυμάστε ότι η δύναμη που αποκτάται με αυτή τη μέθοδο εκδηλώνεται στο μέγιστο βαθμό μόνο στη θέση του κορμού, των χεριών και των ποδιών στην οποία "αναπτύχθηκε". Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, πρέπει να κάνετε μια ενδελεχή προθέρμανση. Κυρίως για τους μύες και τις αρθρώσεις που θα σηκώσουν το μεγαλύτερο φορτίο. Διαφορετικά, μπορεί να προκληθεί τραυματισμός.
Στην αρχή, οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται με λίγη ένταση και μόνο μετά από ένα μήνα προπόνησης μπορείτε να προχωρήσετε στη μέγιστη προσπάθεια. Η μέγιστη προσπάθεια δεν εφαρμόζεται με τράνταγμα, αλλά με σταδιακά αυξανόμενη ένταση. Οι ασκήσεις εκτελούνται κατά την εισπνοή. Μετά από κάθε άσκηση, περπατήστε για ένα λεπτό και κάντε ασκήσεις αναπνοής. Χαλαρώστε τους μύες όπου κατευθύνθηκε το μεγαλύτερο φορτίο. Οι ισομετρικές ασκήσεις θα δώσουν καλό αποτέλεσμα αν τις συνδυάσετε με δυναμικές ασκήσεις (με kettlebells, αλτήρες, διαστολείς, μπλοκ κ.λπ.). Και σε συνδυασμό με τρέξιμο, κολύμπι και διαδικασίες σκλήρυνσης, θα βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας και στην αύξηση της απόδοσης. Για άτομα με εξασθενημένο καρδιαγγειακό σύστημα, που πάσχουν από υπέρταση και έχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, οι ισομετρικές ασκήσεις αντενδείκνυνται.
Το ισομετρικό σύστημα του Samson αποτελείται από ασκήσεις που χρησιμοποιούν αλυσίδες. Στις αλυσίδες συνδέονται λαβές, οι οποίες, ανάλογα με την άσκηση, αλληλοσυνδέονται, με αποτέλεσμα να βραχύνουν ή να επιμηκύνουν το τμήμα της αλυσίδας. Για ορισμένες ασκήσεις, οι θηλιές ζώνης συνδέονται στα άκρα της αλυσίδας.
Και εδώ είναι οι ασκήσεις με αλυσίδες, τις οποίες επιδεικνύει ο συγγραφέας αυτού του συστήματος, Alexander Zass (Samson). Όσοι ασχολούνται με τον στίβο μπορούν να συμπεριλάβουν ορισμένες ασκήσεις στην προπόνησή τους και ο καθένας μπορεί να φτιάξει αθλητικό εξοπλισμό (αλυσίδα με δύο λαβές).

9. Τεντώστε την αλυσίδα εναλλάξ στον δεξιό και στον αριστερό μηρό.
10. Τεντώστε την αλυσίδα, αλλάξτε την αρχική θέση των ποδιών, των χεριών και του κορμού σας. (Γείρε προς το αριστερό πόδι και μετά προς τα δεξιά.)
11. Ενώ ξαπλώνετε στο πάτωμα, τεντώστε την αλυσίδα, τεντώνοντας τους μύες της ωμικής ζώνης και των τρικεφάλων. Κράτα το σώμα σου τεντωμένο.
12. Σε μια στάση χειρός, τεντώστε την αλυσίδα τεντώνοντας τους μύες στα χέρια, την πλάτη και το λαιμό σας. Κατά την ισορροπία, μεταφέρετε το φορτίο στα δάχτυλά σας.
13. Χρησιμοποιήστε δύο βρόχους για αυτήν την άσκηση. Ενώ τεντώνετε την αλυσίδα, τεντώστε τους μύες του λαιμού και της πλάτης σας.
14. Όταν εκτελείτε ασκήσεις για την ανάπτυξη των μυών των χεριών και του τετρακέφαλου, αλλάξτε τη θέση των χεριών και των ποδιών.
15. Για αυτήν την άσκηση, χρησιμοποιήστε δύο βρόχους. Καθώς τεντώνετε την αλυσίδα, σφίξτε τους μύες των οπίσθιων μηριαίων. Χρησιμοποιώντας την ίδια αλυσίδα, τεντώστε την μετακινώντας το πόδι σας στο πλάι. Αλλάξτε την αρχική θέση των ποδιών σας.

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΕΝΟΝΤΩΝ ZASSA

«Μερικοί άνθρωποι με λεπτά πόδια είναι πιο δυνατοί από τους ανθρώπους με χοντρά πόδια - Γιατί; Γιατί η δύναμη βρίσκεται στους τένοντες, σε αυτούς τους αόρατους σκληρούς ιστούς που είναι δεύτεροι σε πυκνότητα μόνο μετά τα οστά. Χωρίς τένοντες, ένα άτομο θα μετατρεπόταν σε ζελέ. Αλλά οι τένοντες πρέπει να εκπαιδεύονται. Από την εμπειρία μου, μπορεί κανείς να πειστεί ότι ένας μεγαλόσωμος άνδρας δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι δυνατός, αλλά ένας άνθρωπος με μέτρια σωματική διάπλαση δεν χρειάζεται να είναι αδύναμος.
Δεν πιστεύω στους μεγάλους μύες εκτός κι αν υπάρχει πραγματική μεγάλη δύναμη τενόντων δίπλα τους. Μπορείτε να δείτε λάτρεις της φυσικής αγωγής που έχουν αρκετά μεγάλους μύες. Αλλά τι τους ωφελούν αν δεν υπάρχει ισχυρή βάση - ανεπτυγμένοι τένοντες. Δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν πλήρως τη δύναμη των μυών τους κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής δοκιμής δύναμης. Και επομένως η δύναμή τους είναι μόνο μια ψευδαίσθηση.
Οι τένοντες αυξάνουν καλύτερα τη δύναμή τους όταν η δύναμή τους εφαρμόζεται σε κάποιο σχεδόν ακίνητο αντικείμενο. Γίνονται πιο δυνατοί από την αντίσταση παρά από την κίνηση».
Ο Alexander Zass, ή ο Iron Samson, δημιούργησε ένα έξυπνο σύστημα για την ανάπτυξη δύναμης.
Εδώ παρουσιάζεται το υποστηρικτικό μέρος του συστήματός του: η ανάπτυξη της αντοχής του τένοντα.
«Ποτέ δεν προσπάθησα για μεγάλους μύες, πιστεύοντας ότι το κύριο πράγμα ήταν οι ισχυροί τένοντες, η δύναμη της θέλησης και η ικανότητα να ελέγχω τους μυς μου. Όταν άρχισα να παίζω στο τσίρκο ως αθλητής, ο δικέφαλος μου ήταν μόλις 38 εκατοστά. Αλλά το κοινό χρειάζεται μια ματιά και έπρεπε να τα αυξήσω στα 42 εκατοστά μέσω ασκήσεων με αλτήρες και ασκήσεων αυτοαντίστασης» (από μια επιστολή προς τον Γιούρι Σαπόσνικοφ).
«Οι μεγάλοι δικέφαλοι δεν είναι σημάδι δύναμης όπως μια μεγάλη κοιλιά είναι σημάδι καλής πέψης».
Ο Alexander Zass πέτυχε εκπληκτική πυκνότητα δύναμης με τη βοήθεια ασκήσεων τενόντων. Κοντός, ζυγίζοντας 66 κιλά, στην αρχή της πάλης και της αθλητικής του καριέρας, προκάλεσε σύγχυση στους θεατές με τα κατορθώματά του: νίκησε τεράστιους αντιπάλους, έσκισε αλυσίδες και πέταλα, έδεσε μεταλλικές ράβδους με τόξο, συγκρατούσε άλογα που ορμούσαν σε διαφορετικές κατευθύνσεις. .. Λόγω αυτής της σύγχυσης, ήταν απαραίτητο ο Zassu να αποκτήσει μυϊκή μάζα για να απαλλάξει τους θεατές από υποψίες εξαπάτησης. Ωστόσο: σε όλη την καριέρα του στο τσίρκο, το βάρος του δεν ξεπέρασε ποτέ τα 80 κιλά.
Οι ασκήσεις τενόντων είναι γενικά γνωστές από την αρχαιότητα. Οι ισχυροί του λαού σήκωναν και κουβαλούσαν τεράστιες πέτρες και μεγάλα ζώα, ασκούνταν στο λύγισμα και στο λύγισμα μεταλλικές ράβδους και πέταλα, έσερναν δέντρα-βάρκες-καρότσια πίσω τους, συγκρατούσαν ορμητικούς ταύρους και άλογα... Στην αρχαία Ρώμη, οι αθλητές ντυμένοι με σιδερένια ρούχα βάρους 200-300 -400 κιλά και έτσι ανέβηκε στην πλατφόρμα...
Όμως ο Ζας ήταν ο πρώτος που είχε την τύχη να αναγνωρίσει το σύστημα στο φαινόμενο και να το παρουσιάσει στον κόσμο.
Αυτό συνέβη το 1924.
«Πρέπει να αναπτύξουμε αυτό που βρίσκεται κάτω από τον μυ, ειδικά τον τένοντα, όχι τον όγκο του μυός».

Στις αρχές της δεκαετίας του '60, οι αφελείς Αμερικανοί ανακάλυψαν ξανά το φαινόμενο Sass, αποκαλώντας αυτές τις ασκήσεις ισομετρικές και στατικές. Από τότε, οι ασκήσεις τενόντων έχουν γίνει μέρος της ενεργητικής αθλητικής πρακτικής: ανάπτυξη δύναμης, υπέρβαση νεκρών σημείων, διαμόρφωση νέων τροχιών κινήσεων ισχύος. Εδώ όμως παραμένουν ξεχωριστές, μεμονωμένες ασκήσεις. Αλλά το σύστημα υπάρχει ήδη!
Αλίμονο. Οι αρχές του αθλητισμού και της επιστήμης προτιμούν να κρατούν αυτό το γεγονός στη σκιά και - ως εκ τούτου - αναγκάζονται να κοροϊδεύουν τους απλούς ανθρώπους. Εξάλλου, το σύστημα τενόντων είναι εκπληκτικό από πολλές απόψεις: μπορεί να εξασκηθεί με ελάχιστο χώρο, εξοπλισμό και χρόνο και με εξαιρετικό αποτέλεσμα. Δεν είναι τυχαίο ότι οι ισχυροί άντρες του τσίρκου της εποχής μας - Gennady Ivanov και Ivan Shutov - χρησιμοποίησαν το σύστημα Zass ως βάση για την ανάπτυξη της δύναμης.
Γι' αυτό οι ειδικοί πρέπει να ψάξουν για ηλιακές κηλίδες. Θα ανακοινώσουν ότι η ισομετρική καταπόνηση είναι επιβλαβής για την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα, ειδικά όσους είναι απροετοίμαστοι, όπως οι νέοι ή οι ερασιτέχνες (αυτό δεν είναι αλήθεια). τότε θα σας πουν πόσο η δυναμική προπόνηση (σύνθετη!) ξεπέρασε την ισομετρική προπόνηση (απλή!). τότε θα θυμούνται για πιθανώς όλα τα είδη μικροσκοπικών και μεγαλύτερων ρήξεων στον μυϊκό ιστό και άλλους ανεπανόρθωτους κινδύνους μέγιστης καταπόνησης.
Ένας άλλος τρόπος: ανακατέψτε έννοιες. Λένε ότι αυτό είναι το ίδιο με τη βουλητική γυμναστική του Anokhin. Εδώ είναι ένα καλό οικιακό ισομετρικό σύμπλεγμα χωρίς βλήματα. Μόνο 4-6 δευτερόλεπτα και μόνο μετά από ένα χρόνο μπορείτε να αυξήσετε τον χρόνο τάσης στα 8 δευτερόλεπτα. Και 12 δευτερόλεπτα ή περισσότερα είναι μια άμεση απειλή για την υγεία. Ακούστε τον εαυτό σας: εάν έχετε πονοκέφαλο, σταματήστε αμέσως αυτήν την καταστροφική επιχείρηση. Καταπόνηση μόνο κατά την εισπνοή. Προπονηθείτε για όχι περισσότερο από 15 λεπτά!
Το συνηθισμένο είναι το αντίθετο. Το πραγματικό ελάττωμα είναι η πρόσφατη ιστορία της ισομετρίας. Στις αρχές της δεκαετίας του '60, ο Μπομπ Χόφμαν οργάνωσε την κυκλοφορία θαυματουργών ράφια δύναμης για ισομετρικές ασκήσεις και στο περιοδικό του «Δύναμη και υγεία» διαφήμιζε με όλη του τη δύναμη τα ωραία επιτεύγματα του Bill March και του Louis Riquet, που πρόσθεσαν αρκετές εκατοντάδες λίρες σε όλα τους. -περίπου διαγωνισμός σε έξι μήνες. Πολλοί έχουν κάνει αξιοπρεπή πρόοδο, αλλά κανείς δεν μπόρεσε να επαναλάβει τη φανταστική ανακάλυψη του Μαρτίου και του Rike. Και τελικά αποδείχθηκε ότι υπήρχε ένας άλλος λόγος για την άνοδό τους - τα στεροειδή. Το σκάνδαλο έπληξε ταυτόχρονα και οριστικά τη φήμη των ισομετρικών.
Παρόλα αυτά: αυτό ήταν το πρώτο πείραμα μεγάλης κλίμακας. Ο εξοπλισμός ήταν άφθονος και λίγα χρόνια αργότερα μια επιστημονική μελέτη 175 αθλητών που έκαναν ισομετρία έδειξε μια μέση εβδομαδιαία αύξηση 5% στη δύναμη. Εκπληκτική επιτυχία!
Ήταν εκείνη τη στιγμή που η ισομετρία καθιερώθηκε σταθερά στην αθλητική πρακτική παγκόσμιας κλάσης, αλλά ταυτόχρονα παρέμεινε στενά εστιασμένη, βαρετή και μακριά από τους συνηθισμένους ερασιτέχνες.

Μερικά σημεία:

Η σύνθετη προπόνηση τενόντων περιλαμβάνει όχι μόνο στατική, αλλά και «άντληση» τεντώνοντας ολόκληρο τον όγκο της άρθρωσης. Δηλαδή η ανάπτυξη του τενοντιακού ελατηρίου, η ανάπτυξη της σύνδεσης των τενόντων με την άρθρωση και με τον μυ, η κατανομή της πυκνότητας της δύναμης του τένοντα σε όλο το κινητικό εύρος κίνησης, η ανάπτυξη συνοδευτικών ισορροπιών-ρυθμίσεων-ελέγχων. . Και είναι φυσικό να χρησιμοποιείτε διαφορετικούς τρόπους προπόνησης τενόντων: για παράδειγμα, βάρη, μεταφορά βαρών, ορθοστασία σαν «κολόνα» ή «καβαλάρη» ή ακριβώς έτσι, κρατώντας μια μπάρα με το σώμα σας... ζέσταμα, κινητοποίηση, μέγιστο. ..
Ο κίνδυνος της καταπόνησης για την υγεία σχετίζεται άμεσα με διαταραχές στα ενεργειακά και φυσιολογικά καθεστώτα: πρώτα απ 'όλα, νευρική και ακατάλληλη αναπνοή, μετά διαταραχή των διαδικασιών ταχείας και μακροπρόθεσμης ανάκαμψης και, τέλος, αυτή είναι μια πρακτική στενής ιδιωτική χρήση που οδηγεί σε στρεβλώσεις στη συνολική ανταλλαγή ενέργειας. Όλα αυτά τα σύνδρομα μπορούν να αναπαραχθούν χωρίς ισομετρία - σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, και ακόμη περισσότερο στον αθλητισμό.
Γυμναστική Η Anokhin ζει δίπλα και μερικές από τις ασκήσεις της μπορούν πολύ καλά να συμπληρώσουν τη γυμναστική των τενόντων. Αλλά!! - Η βουλητική γυμναστική είναι μυϊκή γυμναστική. Οι πιο στενοί συγγενείς του είναι η γυμναστική του Ερμή, η χάθα γιόγκα και οι διατάσεις.
Ωστόσο, εμφανίστηκε ένας άμεσος στενός συγγενής. Αυτή είναι η αυτόνομη γυμναστική του Vladimir Fokhtin, γυμναστική αυτοαντίστασης. Δυσκολεύεται και αυτή με τους ειδικούς: είτε θα την δηλώσουν ως γυμναστική του Anokhin, είτε θα περιγράψουν τη χρησιμότητά της ως καθήκοντα για τον τόνωση των απλών ανθρώπων ή ως προσωρινό μέσο για επαγγελματικά ταξίδια, είτε θα θυμούνται τους κινδύνους των ισομετρικών ασκήσεων. Πράγματι: Η γυμναστική του Fokhtin αναπτύσσει τένοντες, αναπτύσσει τις αρθρώσεις, αναπτύσσει τους μύες. Ταυτόχρονα, απαιτεί ελάχιστο χώρο και απολύτως κανένα κέλυφος. Είναι αλήθεια ότι ο συγγραφέας ακολούθησε το παράδειγμα των ειδικών και περιέπλεξε κάπως την αρχική πορεία στο 88!!! γυμνάσια. Δεν είναι καν θέμα ποσότητας - είναι ένα πλήρες σύστημα, το πρόβλημα είναι η δομή της παράδοσης αυτών των ασκήσεων. Επιπλέον, ο συγγραφέας απομάκρυνε προσεκτικά τη γυμναστική του από την ισομετρία και την αυτοπροσπάθεια. Αλλά στην πραγματικότητα, ο Fokhtin έκανε το επόμενο βήμα στην ανάπτυξη του αθλητισμού και της γυμναστικής των τενόντων.
Σχετικά με τη λειτουργία των 6 δευτερολέπτων, στην οποία η μέγιστη προσπάθεια είναι 2-3 δευτερόλεπτα. Δυστυχώς, δεν γνωρίζω τη γνώμη του ίδιου του Zass σχετικά με αυτό. Αλλά να τι ξέρουμε:
α) Ο Ζας στη φυλακή ασκούσε εντάσεις 15-20 δευτερολέπτων, επομένως, υπό κανονικές συνθήκες και με κανονική διατροφή, μπορούσε να χρησιμοποιήσει εντάσεις λεπτών.
β) Στα πρώτα 6-8 δευτερόλεπτα, το απόθεμα ATP καίγεται, μετά μπαίνει το γλυκογόνο και το λίπος αναφλέγεται στα 40 δευτερόλεπτα. Το πρόβλημα είναι ότι ο ισομετρικός τρόπος κατανάλωσης και επαναφοράς ενέργειας συγκρούεται με τον αερόβιο δυναμικό τρόπο. Σε γενικές γραμμές, αν δεν αλλάξετε τίποτα, τότε πρέπει πραγματικά να επιλέξετε "είτε ή". Εάν επιλέξετε ισομετρικά, τότε φυσικά αποκαλύπτονται 4 τρόποι τάσης: 6 δευτερόλεπτα, 15-20 δευτερόλεπτα, 1 λεπτό, 3-6 λεπτά. Αλλά πρέπει ακόμα να αφυπνιστούν, να θεραπευθούν, να αναπτυχθούν... Διαφορετικά, είναι πολύ εύκολο να προπονηθούν και να πέσουν σε ένα παχύρρευστο λάκκο αγωνίας.

Το σύστημα τενόντων ανάπτυξης δύναμης με αλυσίδες είναι πρωτότυπο και φρέσκο ​​μέχρι σήμερα. Το σύστημα Zass σας επιτρέπει να αυξήσετε γρήγορα τη δύναμη, ενισχύει τους συνδέσμους και τους τένοντες, δημιουργώντας μια βάση για τη φυσική ανάπτυξη των μυών.
Σημείωση για γυναίκες: η σωστή εκτέλεση ασκήσεων τενόντων δεν αυξάνει τον όγκο των μυών, δεν διευρύνει τις φλέβες, περιλαμβάνει το υποδόριο λίπος στη συνολική ανταλλαγή ενέργειας (προωθεί την απορρόφηση και τη βελτίωση του δέρματος), βελτιώνει τον χαρακτήρα και την ικανότητα να αντέχει κανείς τον εαυτό του. Είναι αλήθεια ότι θα πρέπει να δείξετε γούστο και εφευρετικότητα στην επιλογή ασκήσεων.
Οι ασκήσεις τένοντα μπορούν να εκτελεστούν χρησιμοποιώντας διαφορετικό εξοπλισμό - μια μεταλλική ράβδο, αλυσίδες, ένα χοντρό κορδόνι, ένα ξύλινο ραβδί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έπιπλα, τοίχους, πόρτες. Προσπαθήστε να λυγίσετε μια χοντρή μεταλλική ράβδο ή να σπάσετε μια αλυσίδα, να σφίξετε ένα ραβδί, να σηκώσετε ένα πλαίσιο πόρτας: οι μύες και οι τένοντες είναι τεντωμένοι, ολόκληρο το σώμα εμπλέκεται σε ένα κύμα δυνάμεως κουδουνίσματος, ωριμάζει στη μέγιστη πυκνότητα... και επιστρέφει ομαλά σε ηρεμία . Επαναλαμβάνοντας αυτές τις δοκιμές πολλές φορές, αναπτύσσουμε και σφίγγουμε το κύμα δύναμης και μαζί με αυτό τη δύναμη ολόκληρου του σώματος.
Κανόνες για τενοντολογική γυμναστική
το αντικείμενό σας είναι το σώμα σας, επομένως μην σπάσετε την αλυσίδα - απλώς δημιουργήστε ένα πυκνό κύμα σώματος, η αλυσίδα θα σπάσει μόνη της
αναπνεύστε ήρεμα, χωρίς να επιβαρύνετε την αναπνοή σας όταν κάνετε προσπάθεια, ασκηθείτε στο φόντο της ήρεμης αναπνοής
το κύμα δύναμης πρέπει να καλύπτει ολόκληρο το σώμα, από τα πέλματα μέχρι το εργαλείο εργασίας. ταυτόχρονα, σαν να πιέζετε το σώμα σας σε δύναμη - αυτό θα αυξήσει τον όγκο της σύνδεσης μυών-τενόντων-άρθρωσης
το κύμα πρέπει να είναι καλό: ομαλή-ελαστική είσοδος, ενίσχυση χωρίς σπασίματα σε αρκετά μέγιστη πυκνότητα, ομαλή-ήρεμη έξοδος
αναπτύξτε τη φυσική δύναμη της καλής φύσης: μείον νεύρα, μείον αποτελέσματα, μείον αναπνοή, συν όγκος σώματος - με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε όλους τους «κινδύνους», συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων και των προεξεχόντων φλεβών
Τεντώσαμε τη δύναμή μας - την απελευθερώσαμε, ακούμε την αποκατάσταση της δύναμης με κέρδος. λίπος είναι νέα ενέργεια, δεν έχετε τίποτα να το συνειδητοποιήσετε, οπότε εστιάζουμε στην ανάκαμψη + το αίσθημα αβεβαιότητας που συνοδεύει την άφιξη της δύναμης
εκτελέστε την άσκηση 1-5 φορές με τυπικές παύσεις από 30 έως 90 δευτερόλεπτα. με πιο ισχυρές προσπάθειες, μπορεί να χρειαστείτε μεγαλύτερες παύσεις από 3-5 έως 10 λεπτά (πείραμα)
εάν η αναπνοή βαθύνει, η καρδιά χτυπάει δυνατά, το κύμα ισχύος σπάει ή παρουσιάζει σωματική ενόχληση, τότε είναι απαραίτητο να σταματήσετε και να ηρεμήσετε, να μειώσετε την προσπάθεια, να κάνετε μασάζ - αισθανθείτε την ενόχληση με ένα απαλό κύμα
Μην βιάζεστε, αφήστε τη συνολική διάρκεια, το μέγεθος της προσπάθειας και τη διάρκεια του μέγιστου να αναπτυχθούν φυσικά. ξεκινήστε με μικρές εντάσεις 2-5 δευτερολέπτων και εισαγάγετε τις μεγαλύτερες πιο σταδιακά
σε τονωτική-ημερήσια λειτουργία, επιλέξτε 5-8 αγαπημένες ασκήσεις και εκτελέστε τις σε 1-3 στελέχη με προσπάθεια 60-90-75% (περίπου)
Η προπόνηση πλήρους ενδυνάμωσης δεν πρέπει να εκτελείται περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα και να διαρκεί όχι περισσότερο από μία ώρα. εδώ για 5 επαναλήψεις μπορείτε να εστιάσετε στις ακόλουθες προσπάθειες - 75-90-95-90-75% του ικανοποιημένου μέγιστου
Είναι καλύτερο να συνδυάσετε το καθημερινό άγχος με μια νοοτροπία για την ημέρα ή την εργασία που είναι καλύτερα προσαρμοσμένη στην εικόνα της εβδομάδας ή του στόχου
Μία φορά την εβδομάδα, στο τέλος μιας προπόνησης ενδυνάμωσης, σας συμβουλεύω να κάνετε ένα τονωτικό τεστ: ένα λεπτό τέντωμα μιας πετσέτας με κολλητική αλυσίδα, με τα χέρια κάτω, με προσπάθεια 95%. Μετά το τέντωμα, ακούστε τα χέρια σας: εάν οι μύες είναι υγιείς, τότε τα χέρια θα ανέβουν στα πλάγια και πάνω και θα αιωρούνται εκεί για λίγο (στο πλάι ή στην κορυφή). Η ποσότητα αυτού του χρόνου - η ποσότητα της τονωτικής δραστηριότητας - θα σας υποδείξει την εβδομαδιαία πρόοδό σας όχι μόνο στη δύναμη, αλλά και στην ποιότητά της. Εάν δεν υπάρχει πρόοδος, τότε σημαίνει ότι κάνετε κάτι λάθος: δεν κοιμάστε αρκετά, τρώτε υπερβολικά, ανησυχείτε, έχετε καεί στις δουλειές σας, δεν είχατε χρόνο να συνέλθετε από την προηγούμενη προπόνηση, πίεσε τον εαυτό σου πολύ μακριά σε αυτή την προπόνηση. Εάν η τονωτική σας δραστηριότητα είναι μικρότερη από ένα λεπτό, να είστε διπλά προσεκτικοί με την υπερένταση. Εάν η τονωτική σας δραστηριότητα είναι πάνω από 1,5 λεπτό, τότε μπορείτε να σας δώσουμε συγχαρητήρια: τα κάνετε όλα σωστά και η ποιοτική πρόοδος σε δύναμη είναι εγγυημένη για εσάς.

Ασκήσεις τενόντων με αλυσίδες
Το αρχικό σύστημα Iron Samson αποτελείται από ασκήσεις που χρησιμοποιούν αλυσίδες. Στις αλυσίδες προσαρμόζονται μεταλλικές λαβές τριγωνικού σχήματος με γάντζους, οι οποίες, εάν είναι απαραίτητο, συνδέονται μεταξύ τους, επιμηκύνοντας ή κοντύνοντας το τμήμα της αλυσίδας. Για τη στήριξη των ποδιών, οι θηλιές ζώνης συνδέονται στα άκρα της αλυσίδας. Δηλαδή, για να ξεκινήσετε την εξάσκηση, πρέπει να αγοράσετε 2 αλυσίδες μήκους από το πάτωμα μέχρι το τεντωμένο χέρι σας και να φτιάξετε 2 λαβές για τα χέρια και 2 θηλιές για τα πόδια.
Οι αλυσίδες πωλούνται σε καταστήματα υλικού.
Οι λαβές μπορούν να κατασκευαστούν ως εξής: πάρτε δύο κομμάτια σωλήνα βολικού πάχους και περάστε ένα σύρμα (ή καλώδιο) μέσα σε αυτά, λυγισμένο στη σύνδεση σε ένα γάντζο. Οι θηλιές στα πόδια είναι πολύ σημαντικές, καθώς παρέχουν άνεση για τις πιο ισχυρές τάσεις του σώματος (για παράδειγμα, στη στάση του άτλαντα). Ρωτήστε κυρίες που γνωρίζετε για παλιές τσάντες, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μουσαμά ή υλικό για μπαούλα. Αλλά πρώτα, πειραματιστείτε με το ύφασμα: πατήστε το με το πόδι σας και τραβήξτε τα άκρα του προς τα πάνω: αξιολογήστε το πάχος, το πλάτος και την άνεση του βρόχου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις θηλιές σε συνδυασμό με παντόφλες.
Στην αρχική θέση, η αλυσίδα πρέπει να τεντωθεί.
Ακολουθήστε τους κανόνες της τενοντολογικής γυμναστικής.

Σήμερα, οι σούπερ ήρωες από τον κόσμο της Marvel γίνονται δημοφιλείς, αλλά ξεχνάμε σπουδαίους ανθρώπους όπως ο Alexander Zass. Ας μιλήσουμε για τον μεγάλο Ρώσο ερμηνευτή του τσίρκου που έπαιξε με το ψευδώνυμο Iron Samson.

Ένα περιστατικό που συνέβη το 1938 στην αγγλική πόλη Σέφιλντ θα δείξει ξεκάθαρα τις πιθανότητες εθνικός ήρωας. Φανταστείτε, ένας άντρας είναι ξαπλωμένος στο πεζοδρόμιο και ένα φορτωμένο φορτηγό τρέχει από πάνω του. Όπως είναι φυσικό, οι άνθρωποι που παρατηρούν μια τέτοια εικόνα είναι σοκαρισμένοι και το άτομο, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα, σηκώνεται και τινάζει τη σκόνη. Θέλω απλώς να φωνάξω: "Δόξα στον Ρώσο Σαμψών!"

Πρόγραμμα τσίρκου του Iron Samson

Ο Alexander Zass αφιέρωσε όλη του τη ζωή στο τσίρκο. Έγινε γνωστός ως ο ισχυρότερος άνδρας στον κόσμο. Για δεκαετίες, το ψευδώνυμό του Iron Samson δεν άφηνε αφίσες τσίρκου σε όλο τον κόσμο. Ήταν ο εγχώριος ερμηνευτής του τσίρκου που ήταν ο πιο επιθυμητός καλλιτέχνης ή, όπως το λένε, «αστέρι του τσίρκου». Και αυτό δεν είναι τυχαίο, δεδομένου του εκπληκτικού ρεπερτορίου του. Ακολουθεί μια λίστα με μερικούς από τους αριθμούς του:
1) Σήκωσε το πιάνο, στην κορυφή του οποίου καθόταν μια κοπέλα, και τη μετέφερε στην αρένα του τσίρκου.
2) Μπόρεσε να πιάσει με γυμνά χέρια μια οβίδα, που ζυγίζει περίπου 9 κιλά. Να σημειωθεί ότι η οβίδα εκτοξεύτηκε στον Αλέξανδρο από απόσταση 80 μέτρων.
3) Στα δόντια του κρατούσε μια μεταλλική κατασκευή στην οποία κάθονταν 2 βοηθοί.
4) Ενώ κάτω από το τσίρκο μεγάλο μπλουζάκι (δεμένο με το ένα πόδι και κουπιά ανάποδα), κρατούσε το πιάνο στα δόντια του.
5) Ξάπλωσε με γυμνή πλάτη σε μια σανίδα στρωμένη με καρφιά. Στη συνέχεια, μια ομάδα βοηθών του τοποθέτησε μια πέτρα που ζύγιζε μισό τόνο στο στήθος του. Στη συνέχεια προσκλήθηκαν οι ενδιαφερόμενοι από το κοινό, οι οποίοι μπορούσαν να χτυπήσουν καλά την πέτρα με μια βαριοπούλα.
6) Μόνο με τα δάχτυλά του μπόρεσε να σπάσει τους κρίκους μιας αλυσίδας.
7) Μπόρεσε να καρφώσει ένα καρφί σε μια σανίδα τριών ιντσών χρησιμοποιώντας την γυμνή του παλάμη. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι στη συνέχεια χρησιμοποίησε τα δάχτυλά του για να τα βγάλει, σφίγγοντας το καπέλο με τον δείκτη του αριστερού και του δεξιού χεριού του.

Χαρακτηριστικό αθλητή

Οι αθλητικές εμφανίσεις του Alexander Zass είχαν πάντα μεγάλη αίσθηση. Ο κόσμος ήταν έτοιμος να πληρώσει εισιτήρια για το τσίρκο μόνο και μόνο για να παρακολουθήσει ξανά και ξανά τον Ρώσο Σαμψών. Αλλά οι ψυχικά ενοχλητικοί αριθμοί του δεν ήταν το μόνο πράγμα που τράβηξε την προσοχή. Ο Αλέξανδρος έμοιαζε με τον πιο συνηθισμένο, μέσο άνθρωπο. Ζύγιζε μόνο 80 κιλά και δεν ξεπερνούσε τα 170 εκατοστά. Ο όγκος του δικεφάλου του ήταν μόνο 41 εκατοστά, δηλαδή δεν έμοιαζε καθόλου με την εικόνα ενός ισχυρού άνδρα του τσίρκου, που έχει τεράστιους μύες.

Ο Alexander Zass υποστήριξε ότι οι μεγάλοι μύες δεν αποτελούν απολύτως ένδειξη ότι είσαι δυνατός. Ήταν σίγουρος ότι το κύριο πράγμα είναι η ικανότητα να νιώθεις το σώμα σου και οι δυνατοί τένοντες, σε συνδυασμό με την εξαιρετική δύναμη της θέλησης, κάνουν έναν ισχυρό άνδρα από οποιονδήποτε άντρα.

Ο δρόμος προς τη δύναμη

Η πιο συνηθισμένη ερώτηση που άκουσε ο Alexander Zass ήταν πώς κατάφερε να γίνει τόσο δυνατός. Στην οποία ο αθλητής απάντησε ειλικρινά: «Η δύναμή μου είναι αποτέλεσμα εξαντλητικής δουλειάς, απίστευτης έντασης όχι μόνο κάθε σωματικής, αλλά και πνευματικής δύναμης μέχρι το τέλος».
Αυστηρή καθημερινή ρουτίνα και συνεχής προπόνηση, την οποία ακολούθησαν παραστάσεις - έτσι μπορεί να χαρακτηριστεί η πορεία ζωής του Iron Samson. Υπάρχει μια διασκεδαστική φωτογραφία που δείχνει τον 74χρονο Αλέξανδρο, ο οποίος κάθεται στο σπίτι, στην κουζίνα και μπροστά του ένα σαμοβάρι με την επιγραφή «5 λεπτά ανάπαυσης». Είναι ενδιαφέρον ότι ακόμη και σε αυτή την προχωρημένη ηλικία, ο Ρώσος Samson συνέχισε να εργάζεται, αλλά όχι στο είδος δύναμης, αλλά ως προπονητής. Ωστόσο, συχνά αραίωσε τις παραστάσεις του με μερικά κόλπα δύναμης. Ένας από τους πιο δημοφιλείς αριθμούς εκείνης της εποχής για τον Αλέξανδρο ήταν μια παράσταση στην οποία πήρε έναν ζυγό με δύο λιοντάρια στα δόντια του και περπάτησε στην αρένα του τσίρκου.

Επιλογή πορεία ζωής

Όλοι οι άντρες της οικογένειας Zass διακρίνονταν για τη βαριά δύναμή τους. Φυσικά, ο Αλέξανδρος, χάρη στην εκπαίδευσή του, ξεπέρασε τους προγόνους του. Μια φορά, όταν ο Αλέξανδρος ήταν πολύ μικρός, πήγε με τον πατέρα του στο τσίρκο. Στη συνέχεια, η μικρή Σάσα χάρηκε μόνο με δύο αριθμούς - έναν αριθμό με έναν εκπαιδευτή ζώων και έναν ισχυρό άνδρα του τσίρκου. Ήταν το γεγονός που συνέβη αυτήν την ημέρα που άλλαξε την κοσμοθεωρία του αγοριού και έδειξε την πορεία της ζωής του - να γίνει ερμηνευτής τσίρκου. Αυτό έγινε.
Μετά την παράσταση του αθλητή του τσίρκου, όπως ήταν δημοφιλής, κάλεσε το κοινό έξω από την αίθουσα για να επαναλάβει τον «άθλο» του. Για να γίνει αυτό, πρότεινε να λυγίσει ένα σιδερένιο πέταλο. Φυσικά δεν υπήρξαν λήπτες. Αλλά τότε ο πατέρας Αλέξανδρος σηκώθηκε από τη θέση του, πλησίασε τον αθλητή και είπε: «Αφήστε με να προσπαθήσω!» Μετά ίσιωσε το πέταλο. Συγκλονίστηκε ο Αλέξανδρος, το κοινό, αλλά και ο ίδιος ο αθλητής! Όπως αποδείχθηκε, ο πατέρας Αλέξανδρος αγαπούσε επίσης να επιδεικνύει τη δύναμή του, αλλά σε αντίθεση με τον μελλοντικό Iron Samson, το έκανε μπροστά σε αγαπημένα πρόσωπα και καλεσμένους.
Μετά το γεγονός που περιγράφεται παραπάνω, ο Alexander Zass έζησε μόνος του με το τσίρκο, θα μπορούσε να πει κανείς ότι αρρώστησε με αυτό.

Οι πρώτες προπονήσεις του μελλοντικού Iron Samson

Στην πίσω αυλή του σπιτιού του, ο μικρός Αλέξανδρος, με τη συμμετοχή ενηλίκων, εξόπλισε ένα ολόκληρο γήπεδο προπόνησης. Εκεί τοποθετήθηκαν δύο οριζόντιες ράβδοι, πάνω στις οποίες τοποθετήθηκαν τραπεζοειδή. Στη συνέχεια, σταδιακά, άρχισε να βάζει αθλητικό εξοπλισμό εκεί: βάρη, αλτήρες. Έφτιαξα μια μπάρα. Με τον καιρό, η αυλή του μετατράπηκε σε ένα πραγματικό γυμναστήριο, όπου ο Αλέξανδρος περνούσε όλο τον ελεύθερο χρόνο του προπονούμενος σκληρά. Ακόμη και τότε, στο τσίρκο με τον πατέρα του, απομνημόνευε προσεκτικά τις παραστάσεις των ερμηνευτών του τσίρκου και τώρα στόχος του ήταν να επαναλάβει αυτό που είδε εκεί. Ο Αλέξανδρος, χωρίς εξωτερική βοήθεια, κατέκτησε τέτοια περίπλοκα κόλπα όπως μια τούμπα σε ένα άλογο, έμαθε να κάνει έλξεις με το ένα χέρι, αλλά όλα αυτά δεν φαινόταν αρκετά στον νεαρό άνδρα, κατάλαβε ότι δεν υπήρχε αρκετό σύστημα εδώ.

Η συστηματική εκπαίδευση ξεκίνησε για τον Αλέξανδρο όταν ο πατέρας του του έδωσε το βιβλίο «Δύναμη και πώς να γίνεις δυνατός», συγγραφέας του οποίου ήταν το είδωλο του αγοριού, ο αθλητής Evgeniy Sandov. Σε αυτό το βιβλίο, ο συγγραφέας μοιράστηκε απίστευτες λεπτομέρειες της βιογραφίας του, για παράδειγμα, μια μάχη με ένα λιοντάρι. Αλλά δεν ήταν αυτό που τον ενδιέφερε ο Αλέξανδρος, χρειαζόταν ένα σύστημα εκπαίδευσης. Τα βρήκε στις σελίδες αυτού του βιβλίου. Τα βιβλία περιείχαν 18 ασκήσεις με αλτήρες, τις οποίες ο μελλοντικός Iron Samson πρόσθεσε στη λίστα με τις προπονήσεις του. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό δεν ήταν αρκετό για τον νεαρό άνδρα, ένιωσε ότι αυτό δεν ήταν αρκετό, ότι μόνο οι αλτήρες δεν ήταν ικανοί να αναπτύξουν μέσα του τη δύναμη που ονειρευόταν.

Στη συνέχεια βρήκε νέους μέντορες στα πρόσωπα των Pyotr Krylov και Dmitriev - Morro, που ήταν διάσημοι ως διάσημοι αθλητές. Ήταν αυτοί που ανέπτυξαν ένα σύνολο ασκήσεων για τον νεαρό άνδρα, επεκτείνοντας εκείνες που βρίσκονταν στο οπλοστάσιο του εφήβου. Ο Ντμίτριεφ-Μόρο συνέβαλε ιδιαίτερα στην ανάπτυξη του Αλέξανδρου, ο οποίος ενημέρωσε τον νεαρό για όλες τις περιπλοκές του αθλητισμού με τη βοήθεια μιας μπάρας.
Εκτός από το γεγονός ότι ο Αλέξανδρος είχε αναπτύξει σημαντική δύναμη μέχρι την ηλικία των 18 ετών, παρακολουθούσε συχνά παραστάσεις τσίρκου για να δει ξανά τους ισχυρούς του τσίρκου. Με τον καιρό, τα αθλητικά στηρίγματα του Αλέξανδρου συμπληρώθηκαν με πέταλα, καρφιά, μεταλλικές ράβδους και άλλα στοιχεία με τα οποία δούλευαν οι αθλητές του τσίρκου. Όταν άρχισε να δουλεύει με αυτό το στήριγμα, ο μελλοντικός Iron Samson συνειδητοποίησε ότι ήταν αυτός που έκανε δυνατή την ανάπτυξη δύναμης ακόμη περισσότερο από μια μπάρα ή τα βάρη.

Ένα περιστατικό στον πόλεμο

Πρώτα παγκόσμιος πόλεμοςήρθε ακριβώς όταν ο Αλέξανδρος ήταν σε ηλικία στρατολογίας. Υπηρέτησε στο 180ο Σύνταγμα Ιππικού Vindavsky. Το περιστατικό που περιγράφεται παρακάτω εξέπληξε όλους ανεξαιρέτως, ακόμη και εκείνους που γνώριζαν για τις ικανότητες του Αλέξανδρου.
Μια μέρα, επιστρέφοντας από την αναγνώριση, ο Ζας έπεσε σε ενέδρα από τους Αυστριακούς. Το συμβάν σημειώθηκε όταν πλησίαζε τις ρωσικές θέσεις. Ο Αυστριακός τυφεκοφόρος χτύπησε το πόδι του αλόγου και, προφανώς συνειδητοποιώντας ότι βρισκόταν κοντά σε ρωσικές θέσεις, έφυγε από τον Ζας. Ο μελλοντικός αθλητής του τσίρκου ξάπλωσε, περιμένοντας τον κίνδυνο και μετά σηκώθηκε. Τότε ο Αλέξανδρος, βλέποντας το πληγωμένο άλογο, κατάλαβε ότι δεν μπορούσε να το αφήσει! Έμειναν περίπου 600 μέτρα για το σύνταγμα, αλλά αυτό δεν εμπόδισε τον μελλοντικό Σαμψών. Απλώς έβαλε το άλογο στους ώμους του και το μετέφερε μέχρι το σύνταγμα. Με τον καιρό, όταν τελειώσει ο πόλεμος, αυτό το επεισόδιο θα αναδυθεί στη μνήμη του και θα γίνει ένα από τα πιο εντυπωσιακά νούμερα που θα επιδείξει στην αρένα του τσίρκου.

Πώς ο Αλέξανδρος μπήκε στο τσίρκο

Ο πόλεμος άφησε μια σειρά από τρομερές αναμνήσεις στον Alexander Zass σε όλη του τη ζωή. Μια μέρα, χρειάστηκε να παρακαλέσει τους γιατρούς να μην του ακρωτηριάσουν το πόδι, το οποίο, λόγω ενός σοβαρού τραύματος, άρχισε να τρέμει έντονα. Ο Αλέξανδρος συνελήφθη και δραπέτευσε τρεις φορές, δύο από τις οποίες κατέληξαν σε αποτυχία για τον μελλοντικό ερμηνευτή του τσίρκου, επειδή πιάστηκε και τιμωρήθηκε αυστηρά.
Αλλά η τρίτη φορά ήταν επιτυχημένη. Επιπλέον, η τρίτη απόδραση του Αλέξανδρου αποτέλεσε την αρχή της καριέρας του στο τσίρκο. Όταν κατάφερε να ξεφύγει από την αιχμαλωσία, μπόρεσε να φτάσει ανεξάρτητα στην ουγγρική πόλη Kaposvár, όπου, ακριβώς εκείνη την εποχή, περιόδευε το πιο διάσημο τσίρκο Schmidt στην Ευρώπη. Στη συνέχεια, ο Zass πήγε all-in. Πλησίασε τον ιδιοκτήτη του τσίρκου και του είπε ότι ήταν κρατούμενος που είχε δραπετεύσει και είπε ότι είχε απίστευτη δύναμη. Τότε, ο ιδιοκτήτης του τσίρκου του έκανε μια δοκιμή δίνοντάς του μια χοντρή μεταλλική ράβδο και μια σιδερένια αλυσίδα.
Ο Αλέξανδρος δεν έτρωγε για αρκετές μέρες, αλλά παρόλα αυτά, έχοντας συγκεντρώσει όλη του την πνευματική δύναμη, έσπασε την αλυσίδα με τα γυμνά του χέρια και λύγισε τη ράβδο! Μετά από αυτό ο Αλέξανδρος έγινε μέλος του θιάσου του τσίρκου και τα νέα για τον ισχυρότερο αθλητή διαδόθηκαν σε όλο το Kaposvár.
Δυστυχώς, θα ξανασυλληφθεί. Μια μέρα, ο Αυστριακός διοικητής, που θα παρακολουθήσει την παράσταση, θα ενδιαφερθεί για τη βιογραφία του Αλέξανδρου. Τότε ανακαλύπτει ότι είναι Ρώσος αιχμάλωτος. Μετά από αυτό, ο μελλοντικός Σαμψών θα ξυλοκοπηθεί άγρια ​​και θα ριχθεί στη φυλακή. Αλλά εδώ η δύναμή του θα έρθει ξανά στη διάσωση! Θα σπάσει τις αλυσίδες των χειροπέδων και θα ισιώσει τις ράβδους των ράβδων.
Αυτή τη φορά κατάφερε να φτάσει στη Βουδαπέστη. Στην πρωτεύουσα της Ουγγαρίας, γνωρίζει τον καλοσυνάτο παλαιστή Chai Janos, ο οποίος θα βοηθήσει τον Αλέξανδρο να βρει δουλειά στο τσίρκο. Είναι ο Tea που θα επηρεάσει τον Zass να γίνει μέλος του ιταλικού θιάσου του τσίρκου.
Ο Ιταλός ιμπρεσάριος, με τον οποίο ο παλαιστής θα συστήσει τον Αλέξανδρο, θα συνάψει συμβόλαιο με τον μελλοντικό Iron Samson.

Παγκόσμια φήμη

Αυτό το συμβόλαιο συνεπαγόταν την παγκόσμια φήμη του Alexander Zass. Έχοντας υπογράψει το συμβόλαιο, πηγαίνει σε ευρωπαϊκή περιοδεία. Στην Αγγλία, μετά την εμφάνιση του Σαμψών, οι μεγάλοι αθλητές εκείνης της εποχής άρχισαν να μιλούν για αυτόν. Ανεξάρτητα από το πώς προσπάθησαν να επαναλάβουν αυτό που έκανε ο Αλέξανδρος, δεν τα κατάφεραν και το αγγλικό κοινό ενθουσιάστηκε με τις ερμηνείες του Iron Samson. Ο κ. Pullum, ο πιο διάσημος αθλητικός δημοσιογράφος στον κόσμο, υποστήριξε ότι ο Zass είναι το μόνο άτομο στον κόσμο που έχει μάθει να χρησιμοποιεί τόσο τη φυσική όσο και την νοητική ικανότητα. Υποστήριξε επίσης ότι αν δεν είχε δει τον Αλέξανδρο σε δράση, δεν θα πίστευε ποτέ ότι ήταν δυνατό να κάνει αυτό που κάνει αυτός ο αθλητής στη σκηνή του τσίρκου, δεδομένου φυσικές παραμέτρουςΑλεξάνδρα.

Ολοκλήρωση του ταξιδιού της ζωής

Μετά τη δήλωση του Pullum, οι εφημερίδες του κόσμου άρχισαν να παίρνουν συνέντευξη από τον Iron Samson. Στα χρόνια που παρακολουθούσε ο θίασος του τσίρκου, με τη συμμετοχή του Αλέξανδρου, επικρατούσε ξέφρενος ενθουσιασμός. Από εκείνη την εποχή μέχρι το τέλος των ημερών του, ο Alexander Zass ήταν ερμηνευτής τσίρκου.
Συνολικά, ο Ρώσος Samson πέρασε περισσότερα από 60 χρόνια στην αρένα του τσίρκου. Παρά τις εξαντλητικές του προπονήσεις, ο εγχώριος αθλητής έζησε σε μεγάλη ηλικία με καλή υγεία.

Στο άρθρο θα μιλήσουμε για τον Alexander Zass. Αυτό απίστευτο άτομο, ο οποίος κάποτε ήταν πολύ γνωστός λόγω της φυσικής του απόδοσης. Διαφορετικά, ονομαζόταν «Iron Samson». Ο άνδρας ήταν ερμηνευτής τσίρκου και ισχυρός άνδρας, γνωστός για την εξαιρετική του φυσική κατάσταση.

Παιδικά χρόνια

Λοιπόν, ποιος είναι αυτός - Al Alexander Zass; Ας αρχίσουμε να εξετάζουμε τη βιογραφία αυτού του ανθρώπου με το γεγονός ότι γεννήθηκε τον Μάρτιο του 1888 στην επαρχία Βίλνα. Πέρασε τα παιδικά του χρόνια στο Σαράνσκ, όπου η οικογένειά του μετακόμισε λίγο μετά τη γέννηση του αγοριού. Ήδη μέσα παιδική ηλικίαέδειξε τις εκπληκτικές του ιδιότητες. Με βάρος 66 κιλά έκανε πιέσεις πάγκου δεξιόστροφος, φορτωμένο με 80 κιλά.

Διαδρομή ζωής. Αρχή

Ο Alexander Zass, η φωτογραφία του οποίου βλέπουμε στο άρθρο, γεννήθηκε σε μια οικογένεια ισχυρών ανδρών όπως ο ίδιος. Αν κάνουμε έρευνα και σκάψουμε βαθύτερα στην ιστορία, θα ανακαλύψουμε ότι όλα τα Zassas είχαν αρκετά εντυπωσιακή δύναμη. Ωστόσο, ήταν ο ήρωας του άρθρου μας που κατάφερε να ξεπεράσει όλους τους συγγενείς του χάρη στη συνεχή εξαντλητική εκπαίδευση. Εκατονταπλασιάστηκε αυτό που του έδωσε η φύση στην αρχή.

Στις σπάνιες συνεντεύξεις του, ο ίδιος ο Αλέξανδρος είπε ότι ίσως η μελλοντική του μοίρα καθορίστηκε από ένα περιστατικό που συνέβη στην παιδική ηλικία. Μετά πήγε με τον πατέρα του στο τσίρκο. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο αγοράκιΜου έκαναν εντύπωση δύο νούμερα. Το πρώτο από αυτά είναι μια παράσταση από έναν εκπαιδευτή μαζί με ζώα και το δεύτερο είναι μια επίδειξη της δύναμης ενός ισχυρού άνδρα του τσίρκου. Ο Αλέξανδρος είπε ότι αυτό που είδε τον συγκλόνισε και τον εντυπωσίασε για το υπόλοιπο της ζωής του. Συνεχώς σκεφτόταν και δεν μπορούσε να απαλλαγεί από τη σκέψη ότι ήθελε να έχει την ίδια δύναμη.

Υπήρξε ένα άλλο ενδιαφέρον περιστατικό στη ζωή του Αλέξανδρου. Έτσι, πήγε με τον πατέρα του στο τσίρκο και κατά τη διάρκεια της παράστασης ο αθλητής του τσίρκου λύγισε ένα σιδερένιο πέταλο. Τα κατάφερε και το κοινό ενθουσιάστηκε και τον χειροκρότησε. Μετά από αυτό, κάλεσε όλους από το κοινό να επαναλάβουν αυτόν τον αριθμό. Όπως ήταν φυσικό δεν υπήρχε κόσμος που να ήθελε να δείξει την αδυναμία του και έτσι δεν βγήκε κανείς. Ωστόσο, εκείνη τη στιγμή ο πατέρας του Αλέξανδρου σηκώθηκε και ανέβηκε στη σκηνή. Αποφάσισε να προσπαθήσει, κάτι που προκάλεσε έκπληξη όχι μόνο στην αίθουσα, αλλά και στη σκηνή. Παραδόξως, μπόρεσε, σαν αθλητής, να ισιώσει ένα πέταλο. Πες το αίθουσακαι ο ίδιος ο αθλητής σοκαρίστηκε -για να μην πω τίποτα.

Αυτό το περιστατικό μας δείχνει ότι όχι μόνο ο Αλέξανδρος, αλλά και ο πατέρας του αγαπούσαν να επιδεικνύουν τη δύναμή τους. Ωστόσο, όλα αυτά συνέβαιναν πιο συχνά στον κύκλο της οικογένειας και των φίλων, ενώ ο Αλέξανδρος ήθελε να κατακτήσει ολόκληρο τον κόσμο. Και πραγματικά τα κατάφερε, γιατί μετά από αυτό το γεγονός δεν μπορούσε να σκεφτεί τίποτα άλλο εκτός από το τσίρκο.

Πρώτα βήματα

Το αγόρι έπεισε τους γονείς του και δημιούργησε έναν αρκετά ευρύχωρο χώρο για προπόνηση στην αυλή του σπιτιού του. Στην αρχή υπήρχαν μόνο 2 οριζόντιες ράβδοι με τραπεζοειδή τοποθετημένα. Ωστόσο, σταδιακά το αγόρι έφερνε όλο και περισσότερο αθλητικό εξοπλισμό στη μικρή του γωνιά, όπου καθόταν για ώρες. Μετά από λίγο υπήρχαν βάρη, αλτήρες και μετά εμφανίστηκε μια μπάρα.

Μετά από ένα αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα, η πίσω αυλή μετατράπηκε σε γυμναστήριο, όπου ο Αλέξανδρος περνούσε σχεδόν όλο τον ελεύθερο χρόνο του κάνοντας προπόνηση δύναμης. Δεν έκανε απλώς τίποτα, αλλά προσπάθησε να επαναλάβει αθλητικές επιδόσεις.

Κατά την επίσκεψή του στο τσίρκο με τον πατέρα του, απομνημόνευσε τα πιο ενδιαφέροντα κόλπα και προσπάθησε να τα επαναλάβει στο σπίτι. Παραδόξως, ήταν ήδη σε θέση να επαναλάβει ένα από τα πιο δύσκολα κόλπα των ισχυρών ανδρών του τσίρκου χωρίς καμία βοήθεια από ενήλικες ή ειδικά εκπαιδευμένους ανθρώπους. Έτσι, έμαθε να κάνει τούμπες πάνω σε άλογο και να σηκώνεται με το ένα χέρι.

Παρόλο που ο τύπος επαίνεσε και θαύμαζε για τα επιτεύγματά του, συνειδητοποίησε ότι κάτι του έλειπε. Κάπως έτσι εμφανίστηκε το σύστημα προπόνησης του Alexander Zass. Όπως ήταν φυσικό, δεν διαμορφώθηκε αμέσως, γιατί το άλλαζε για πολύ καιρό, επέλεγε ορισμένα στοιχεία και το βελτίωνε συνεχώς. Ωστόσο, ήταν στην εφηβεία που συνειδητοποίησε ότι για να αποκτήσει ένα πραγματικά ποιοτικό αποτέλεσμα, απαιτούνται κάποιου είδους τακτοποίηση και δομή.

Εγχειρίδιο Alexander Zass-Samson

Η κατασκευή του δικού του συστήματος ξεκίνησε αφού ο πατέρας του του έφερε ένα βιβλίο με τίτλο «Δύναμη και πώς να γίνεις δυνατός». Ο συγγραφέας αυτής της έκδοσης ήταν ένας αρκετά γνωστός αθλητής εκείνη την εποχή, ο Evgeniy Sandov. Για τον έφηβο ήταν πραγματικό είδωλο, οπότε δέχτηκε το δώρο με απίστευτη χαρά. Αυτό το βιβλίο ήταν πολύ ενδιαφέρον και έγινε βιβλίο αναφοράς για τον Αλέξανδρο.

Είπε περισσότερες από μία φορές ότι χάρη σε αυτήν μπόρεσε να καθορίσει με ακρίβεια την επιλογή του στη ζωή και να καταλάβει πολλές αποφασιστικές στιγμές για έναν ερμηνευτή τσίρκου. Στο βιβλίο, ο Evgeny Sandov μίλησε όχι μόνο για προπόνηση και κόλπα, αλλά μοιράστηκε και ιδιαίτερες στιγμές από τη βιογραφία του.

Έτσι, μίλησε για μια μάχη με ένα λιοντάρι που συνέβη στη ζωή του. Ωστόσο, ο Αλέξανδρος ήταν αποφασισμένος, οι πρακτικές πληροφορίες ήταν σημαντικές γι 'αυτόν, οπότε δεν πλήρωσε ιδιαίτερη προσοχήγια ενδιαφέρουσες περιπτώσεις, προσπάθησα να πάρω έναν κόκκο αλήθειας από το βιβλίο. Και το βρήκε. Ο συγγραφέας μίλησε για 18 ασκήσεις που πρέπει να εκτελούνται με αλτήρες. Ήταν αυτά που σημείωσε ο μελλοντικός Iron Samson, Alexander Zass. Ο τρόπος προπόνησης αποτελούνταν πλέον από τις δικές του ασκήσεις και το νέο 18. Ωστόσο, όσο περνούσε ο καιρός, ο νεαρός κατάλαβε ότι ούτε αυτό του έφτανε. Συνειδητοποίησε ξεκάθαρα ότι οι ασκήσεις με αλτήρες δεν μπορούσαν να αναπτύξουν μέσα του την απίστευτη δύναμη που τόσο φιλοδοξούσε και ονειρευόταν.

Αναζήτηση για μέντορες

Ήταν αρκετά ενδιαφέροντες και διάσημοι αθλητές, εντυπωσιάζοντας το κοινό με τις εμφανίσεις τους. Ήταν αυτοί που δημιούργησαν ένα συγκεκριμένο σύνολο ασκήσεων για τον νεαρό άνδρα που θα τον βοηθούσαν να επιτύχει τα επιθυμητά ύψη. Να σημειωθεί ότι έχει διατηρηθεί η μέθοδος προπόνησης του Alexander Zass, την οποία είχε αρχικά σχεδιάσει. Με άλλα λόγια, οι αθλητές αναγνώρισαν την αποτελεσματικότητά του και απλώς το συμπλήρωναν με ορισμένες ασκήσεις. Πιστεύεται ότι ο Morro-Dmitriev συνέβαλε τη μεγαλύτερη συνεισφορά στην ανάπτυξη του μέλλοντος του Samson, επειδή ήταν αυτός που είπε στον νεαρό για όλα τα χαρακτηριστικά, τις λεπτότητες και τα κόλπα της εργασίας με μια μπάρα.

Μέχρι την ηλικία των 18 ετών, ο νεαρός είχε αναπτύξει τεράστια δύναμη. Επισκεπτόταν τακτικά το τσίρκο για να παρακολουθήσει τους ισχυρούς του τσίρκου και να μάθει κάτι νέο από αυτούς. Όταν έφτασε σε μια ορισμένη κορυφή, αποφάσισε να εξελιχθεί περαιτέρω. Δεν ήθελε να σταματήσει, έτσι πρόσθεσε καρφιά, μεταλλικές ράβδους, πέταλα κ.λπ.

Όλα αυτά ήταν πρωτόγνωρα για αυτόν γιατί δεν είχε συναντήσει τέτοια στοιχεία πριν. Παρόλα αυτά, κατάλαβε ότι αν σταματούσε εκεί, θα παρέμενε ένας ανεπτυγμένος και δυνατός, αλλά συνηθισμένος αθλητής. Ο ίδιος παραδέχτηκε ότι ήταν όταν άρχισε να δουλεύει με μη τυποποιημένα στηρίγματα που συνειδητοποίησε ότι αυτό είναι που αναπτύσσει πολύ τη σωματική πνευματική δύναμη και όχι τα βάρη και τις μπάρα. Για να δουλέψουμε με τέτοια ασυνήθιστα όργανα, χρειάζεσαι πολύ περισσότερη δύναμη, αντοχή, υπομονή και θέληση.

Μονοπάτι προς τη δόξα

Ένας άντρας εμφανίστηκε για πρώτη φορά σε τσίρκο το 1908 στη σκηνή του Όρενμπουργκ. Και όλη η περαιτέρω πορεία του ήταν άρρηκτα συνδεδεμένη με αυτό. Έγινε διάσημος ως ο πιο δυνατός άνδρας στον κόσμο. Για αρκετές δεκαετίες κοσμούσε όλες τις αφίσες του τσίρκου. Ο Alexander Zass - Iron Samson ήταν ένας ευπρόσδεκτος επισκέπτης σε κάθε πόλη και κάθε χώρα. Τον κάλεσαν ανερχόμενο αστέρι. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, δεδομένου του πόσο ασυνήθιστες και ποικίλες ήταν οι πράξεις του στο τσίρκο. Προσπάθησε να είναι πρωτότυπος και να δημιουργήσει κάτι νέο, αποφεύγοντας να εργαστεί ως αντίγραφο. Τα κατάφερε πολύ καλά γιατί οι ερμηνείες του ενθουσίασαν και συγκλόνισαν το κοινό ταυτόχρονα.

Το περιστατικό που έκανε αυτόν τον άνθρωπο διάσημο συνέβη το 1938. Μέχρι εκείνη την εποχή, ασχολούνταν με τη σωματική ανάπτυξη, δούλευε στο τσίρκο, αλλά δεν ήταν αστέρι για το ευρύ κοινό. Έτσι, το 1938, σε μια μικρή πόλη της Αγγλίας, έδειξε ξεκάθαρα τις δυνατότητές του. Ο Αλέξανδρος Ζας ήταν ξαπλωμένος στην πλατεία και ένα γεμάτο φορτηγό πέρασε από πάνω του. Όλα αυτά παρατηρήθηκαν από ανθρώπους που σοκαρίστηκαν και ενθουσιάστηκαν από τις δυνατότητες του Iron Samson. Μετά από αυτό, απλώς σηκώθηκε χωρίς ούτε μια γρατσουνιά ή βαθούλωμα στο σώμα του.

Ήρθε ο πόλεμος

Ο Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος ξεκίνησε ακριβώς τη στιγμή που ο τύπος μπήκε στην ηλικία στρατολόγησης. Υπηρέτησε στο Σύνταγμα Ιππικού Vindava. Ήταν κατά τη διάρκεια του πολέμου που συνέβη ένα περιστατικό που εντυπωσίασε όχι μόνο τους απλούς ανθρώπους που δεν γνώριζαν τη δύναμη και τις δυνατότητες του άντρα, αλλά ακόμη και τους φίλους και τους συγγενείς του που ήξεραν τι ήταν ικανός να κάνει.

Μια μέρα ο τύπος επέστρεφε από αναγνώριση και έπεσε σε ενέδρα των Αυστριακών. Ένας Αυστριακός στρατιώτης τραυμάτισε το πόδι του αλόγου του, αλλά κατάλαβε ότι βρισκόταν κοντά στα ρωσικά σύνορα και έτσι γρήγορα κρύφτηκε μακριά από προβλήματα. Ο Αλέξανδρος συμπεριφέρθηκε ήσυχα και με πραότητα για αρκετή ώρα για να περιμένει τον κίνδυνο, και μετά από αυτό σηκώθηκε για να προχωρήσει. Τότε ήταν που είδε ότι το άλογό του είχε τραυματιστεί αρκετά σοβαρά στο πόδι και κατάλαβε ότι δεν μπορούσε να το αφήσει για να πεθάνει. Ο περίπατος στο σύνταγμα ήταν περίπου 600 μέτρα, αλλά ακόμη και αυτό το γεγονός δεν μπορούσε να σταματήσει τον άνδρα. Σήκωσε το άλογο στους ώμους του και το μετέφερε κατευθείαν στο σύνταγμα.

Μετά από λίγο καιρό, όταν τελειώσει ο πόλεμος, ο Αλέξανδρος θα θυμηθεί ξανά αυτό το περιστατικό και θα το χρησιμοποιήσει στις παραστάσεις του. Είναι αυτός που θα του φέρει φήμη και θα γίνει ένα από τα πιο εντυπωσιακά και εντυπωσιακά νούμερα. Ωστόσο, ο πόλεμος ήταν ένα μάλλον τρομερό γεγονός για τον άνδρα, που άφησε πολλές θλιβερές αναμνήσεις για το υπόλοιπο της ζωής του.

Έτσι, μια μέρα τραυμάτισε σοβαρά το πόδι του και άρχισε να τρέμει. Ως αποτέλεσμα, οι γιατροί αποφάσισαν τον απαραίτητο ακρωτηριασμό, αλλά ο άνδρας τους παρακάλεσε να μην το κάνουν. Ο ίδιος δεν του άρεσε να θυμάται αυτή τη στιγμή, γιατί ήταν πολύ τραγική γι 'αυτόν, και αυτό είναι απολύτως κατανοητό.

Αιχμαλωσία

Επίσης, ο Alexander 3ass αιχμαλωτίστηκε 3 φορές και δραπέτευσε κάθε φορά. Ωστόσο, πιάστηκε δύο φορές, μετά από τις οποίες τιμωρήθηκε αρκετά αυστηρά, γεγονός που αποθάρρυνε το κυνήγι για κάποιο διάστημα. Αλλά μόνο για λίγο. Την τρίτη φορά η απόδραση ήταν επιτυχής και ήταν αυτή που έγινε η αιτία για την ανάβαση του άνδρα στο τσίρκο Όλυμπο. Πριν από τον πόλεμο, ήταν απλώς ένας αρκετά διάσημος αθλητής, αλλά δεν έπαιζε τακτικά στο τσίρκο. Δούλευε μόνο για τον εαυτό του, αν και μερικές φορές επισκεπτόταν το τσίρκο για να παρακολουθήσει αυτή ή εκείνη την πράξη.

Έχοντας δραπετεύσει από την αιχμαλωσία, έφτασε σε μια μικρή πόλη στην Ουγγαρία, όπου το τσίρκο του Schmidt περιόδευε εκείνη την εποχή. Ήταν το πιο διάσημο τσίρκο της Ευρώπης, στο οποίο όλοι ήθελαν να μπουν. Ο Αλέξανδρος αποφάσισε ότι αυτή ήταν η ευκαιρία του. Άρχισε τις διαπραγματεύσεις με τον ιδιοκτήτη του τσίρκου, μοιράζοντας μαζί του πληροφορίες ότι ήταν αιχμάλωτος και δραπέτης στρατιώτης. Παράλληλα, μίλησε για τις δυνατότητές του και τεράστια δύναμη. Κατά την πρώτη συνάντηση, ο ιδιοκτήτης αποφάσισε να ελέγξει τον τύπο. Του έδωσε μια μεγάλη μεταλλική ράβδο και μια σιδερένια αλυσίδα για να δείξει ο τύπος τις δυνατότητές του.

Σημειωτέον ότι πριν από αυτό, ο Αλέξανδρος έζησε για αρκετές ημέρες χωρίς φαγητό και νερό, γιατί βρισκόταν σε φυγή. Ωστόσο, κατάλαβε ότι το μέλλον του εξαρτιόταν από το αν θα μπορούσε να αποδείξει τον εαυτό του. Ως εκ τούτου, συγκέντρωσε όλη του τη σωματική και πνευματική δύναμη και μπόρεσε να σπάσει την αλυσίδα με τα γυμνά του χέρια και μετά να λυγίσει τη ράβδο. Αμέσως μετά, ο ιδιοκτήτης του τσίρκου τον δέχτηκε στο θίασο του τσίρκου και τα νέα για έναν απίστευτα δυνατό αθλητή διαδόθηκαν σε όλη την πόλη.

Ωστόσο, δεν ήταν όλα τόσο ομαλά. Η εκπαίδευση του Alexander Zass συνέχισε να ενθουσιάζει και να ενδιαφέρει το κοινό. Έγινε ένας όλο και πιο δημοφιλής και ενδιαφέρων ερμηνευτής τσίρκου. Αλλά κάποια στιγμή ο Αυστριακός διοικητής επέστησε την προσοχή στην απόδοσή του. Εντυπωσιάστηκε από τα νούμερα του Αλέξανδρου, κι έτσι άρχισε να ενδιαφέρεται για τη βιογραφία του. Τότε έμαθε ότι ο Ζας ήταν Ρώσος αιχμάλωτος που είχε δραπετεύσει από την αιχμαλωσία των Αυστριακών.

Μετά από αυτό, ο Αλέξανδρος ξυλοκοπήθηκε άγρια ​​και κατέληξε στη φυλακή. Ωστόσο, βρήκε λύση σε αυτό το πρόβλημα, και πάλι χάρη στη δύναμή του. Με γυμνά χέρια σπάει τις αλυσίδες και λύνει τα κάγκελα. Αυτή τη φορά καταφέρνει να δραπετεύσει και να φτάσει στη Βουδαπέστη. Εκεί γνωρίζει έναν αρκετά διάσημο και καλοσυνάτο παλαιστή ονόματι Chai Janos, ο οποίος τον βοηθά να πιάσει δουλειά στο τοπικό τσίρκο. Στο μέλλον, χάρη σε αυτό το άτομο θα ενταχθεί στον ιταλικό θίασο του τσίρκου.

Περιοδεία στην Ευρώπη

Η προπόνηση του Αλεξάντερ Ζας, καθώς και τα εκπληκτικά κόλπα και οι εμφανίσεις του, εντυπωσίασαν τον Ιταλό ιμπρεσάριο, οπότε προσέφερε στον άνδρα συμβόλαιο. Αυτή η συμφωνία ήταν που στο μέλλον έφερε παγκόσμια φήμη στον Αλέξανδρο. Το υπέγραψε και πήγε ευρωπαϊκή περιοδεία.

Εκεί, ένας άνδρας επέδειξε πράξεις με λιοντάρια, άλογα, σήκωμα πιάνου και ασκήσεις με ζώνη. Ο Alexander Zass προσπαθούσε να βελτιώνεται κάθε φορά για να εκπλήσσει το κοινό ξανά και ξανά. Ως αποτέλεσμα, μετά από μια σπουδαία εμφάνιση στην Αγγλία, οι μεγαλύτεροι αθλητές εκείνης της εποχής άρχισαν να μιλούν για αυτόν. Το πιο εκπληκτικό είναι ότι οι ίδιοι προσπάθησαν να επαναλάβουν ορισμένους αριθμούς, αλλά δεν μπορούσαν. Το κοινό ενθουσιάστηκε με τον Samson (Alexander Zass).

Αριθμοί

Λοιπόν, ας δούμε τις κύριες πράξεις τσίρκου που ερμήνευσε ο ισχυρός άνδρας Alexander Zass:

• Σήκωσε εύκολα το πιάνο στο οποίο καθόταν η κοπέλα. Όχι μόνο τους σήκωσε, αλλά και τους μετέφερε στην αρένα.
• Έπιασα με γυμνά χέρια μια οβίδα που ζύγιζε πάνω από 9 κιλά. Να προστεθεί ότι η οβίδα εκτοξεύτηκε από απόσταση 80 μ., οπότε κατά την πτήση απέκτησε επιπλέον βαρύτητα.
• Μπορούσε να κρατήσει στα δόντια του μια μεταλλική κατασκευή πάνω στην οποία κάθονταν δύο άτομα ή δύο μεγάλα ζώα.
• Έδεσε επίσης κάτω από τη μεγάλη κορυφή του τσίρκου από το ένα πόδι, κρεμασμένος ανάποδα. Σε αυτή τη θέση κράτησε το πιάνο στα δόντια του.
• Χωρίς ρίγη μπορούσε να ξαπλώσει με γυμνή πλάτη σε μια επιφάνεια με καρφιά και βελόνες. Μετά από αυτό, μια πέτρα βάρους περίπου 500 κιλών τοποθετήθηκε στο στήθος του. Όμως το τεστ δεν τελείωσε εκεί. Συνήθως καλούσαν θεατές από το κοινό, που μπορούσαν να χτυπήσουν την πέτρα με μια βαριοπούλα με όλη τους τη δύναμη. Ο Alexander Zass τα έκανε όλα αυτά απολύτως ήρεμα, χωρίς μορφασμό πόνου ή ακόμα και ενόχλησης.
• Θα μπορούσε να σπάσει τους κρίκους μιας χαλύβδινης αλυσίδας μόνο με τα δάχτυλά του.
• Σφυροκόπησε επιδέξια καρφιά σε χοντρές σανίδες με τις γυμνές του παλάμες.

Ιδιαιτερότητες

Τα αθλητικά νούμερα που έδειξε ο άνδρας προκάλεσαν τεράστια αίσθηση. Ο κόσμος πλήρωσε πολλά χρήματα για να θαυμάσει τον Iron Samson - Alexander Zass.

Πρέπει να πούμε ότι οι αριθμοί και οι ερμηνείες του τράβηξαν την προσοχή όχι μόνο επειδή ενθουσίασαν την κοσμοθεωρία κανονικό άτομο. Το αποκορύφωμα ήταν ότι στην εμφάνιση ο άντρας ήταν ένας εντελώς συνηθισμένος άνθρωπος. Ζύγιζε περίπου 80 κιλά με ύψος 170 εκατοστά. Ο όγκος του δικεφάλου του ήταν περίπου 40 εκατοστά.

Ο ίδιος ο Alexander Zass είπε ότι η παρουσία ενός σωρού εντυπωσιακών μυών δεν σημαίνει τη δύναμη ενός ατόμου. Υποστήριξε ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι η ικανότητα να νιώθεις το σώμα σου, να το ελέγχεις επιδέξια και να καλλιεργείς τη δύναμη της θέλησης. Ο άντρας πίστευε ότι αυτές οι ιδιότητες μπορούσαν να κάνουν οποιονδήποτε πραγματικό ισχυρό άνδρα.

Προπόνηση και παραστάσεις

Όπως θυμάται ο ίδιος ο ερμηνευτής του τσίρκου, τις περισσότερες φορές του τέθηκε το ερώτημα πώς θα μπορούσε να γίνει τόσο δυνατός. Απάντησε με ειλικρίνεια, χωρίς εξωραϊσμούς και υπερβολές. Είπε ότι η δύναμη είναι αποτέλεσμα εξαντλητικής δουλειάς και ισχυρής έντασης όχι μόνο σωματικής, αλλά και πνευματικής δύναμης. Ήταν πάντα ειλικρινής για το γεγονός ότι η επιτυχία του βασιζόταν εξ ολοκλήρου στη συνεχή εργασία στα άκρα.

Ο Alexander Zass δεν τυλίχθηκε ποτέ σε μύθους και μύθους ότι γεννήθηκε με τόσο απίστευτη δύναμη και είναι ένα θαύμα της φύσης. Απλώς επιδίωκε επίμονα τον στόχο του. Το σύστημα του Alexander Zass θα εντυπωσιάσει οποιονδήποτε, γιατί σε όλη του τη ζωή τήρησε ένα πολύ αυστηρό καθεστώς και εκπαιδεύτηκε συνεχώς. Αν προσπαθήσουμε να περιγράψουμε συνοπτικά και συνοπτικά τη ζωή του, θα αποτελείται από περιόδους προπονήσεων και παραστάσεων. Στην πραγματικότητα, αυτές είναι οι δύο βασικές δραστηριότητες που απασχόλησαν τον ταλαντούχο και επίμονο άνδρα σε όλη του τη ζωή.

Φαινόταν απλά απίστευτο ότι αυτός ο άντρας παρέμεινε πιστός στον εαυτό του και στις απόψεις του ακόμη και σε μεγάλη ηλικία. Έτσι, σε μεγάλη ηλικία συνέχισε να εργάζεται. Φυσικά, δεν μπορούσε πλέον να επιδείξει κανένα νούμερο δύναμης, αλλά παρόλα αυτά συνέχισε τις δραστηριότητές του ως προπονητής. Κι όμως, δεν μπόρεσε να αντισταθεί στο να επιδείξει αρκετά κόλπα δύναμης κατά τη διάρκεια της ερμηνείας του, τα οποία μόνο ζέστανε ακόμα περισσότερο και ενθουσίασαν το κοινό. Γύρω σε αυτή την ηλικία, εξακολουθούσε να συγκλονίζει τους θεατές κρατώντας με τα δόντια του μια κατασκευή στην οποία κάθονταν δύο λιοντάρια. Μπορούσε όχι μόνο να τα κρατήσει, αλλά και να περπατήσει στη σκηνή μαζί τους.

Ωστόσο, η τελευταία δημόσια παράσταση πραγματοποιήθηκε όταν ο ερμηνευτής του τσίρκου ήταν 66 ετών. Μετά από αυτό, δούλευε μόνο στα παρασκήνια και εκπαίδευε ζώα. Του άρεσε πολύ να δουλεύει με άλογα, σκύλους, πιθήκους και πόνυ. Εκπαίδευσε επίσης μεγάλα ζώα όπως λιοντάρια και ελέφαντες.

Βιβλίο

Το βιβλίο του, που εκδόθηκε το 1925 στο Λονδίνο, που στην πραγματικότητα είναι τα απομνημονεύματά του, ήταν απίστευτα δημοφιλές. Εξαντλήθηκε πολύ γρήγορα και χρειαζόταν νέα έκδοση. Ονομάστηκε «The Amazing Samson. Είπε από αυτόν... και άλλα». Εμφανίστηκε σε ρωσική μετάφραση μόλις το 2010, προς μεγάλη λύπη των συμπατριωτών μας. Έτσι, εκτός από το κείμενο, υπήρχαν περίπου 130 εικονογραφήσεις, που ήταν φωτογραφίες διαφόρων εγγράφων, αφίσες και πραγματικές φωτογραφίες του Αλέξανδρου.

Εφευρέσεις

Αφού συνήψε συμβόλαιο με το ιταλικό τσίρκο, ο Αλέξανδρος παρέμεινε ερμηνευτής τσίρκου μέχρι το τέλος των ημερών του. Συνολικά πέρασε περίπου 60 χρόνια στην αρένα. Είναι ενδιαφέρον ότι εκτός από τις αξεπέραστες επιδόσεις και τις ασκήσεις του, άφησε πίσω του και κάποιες εφευρέσεις.

Έτσι, εφηύρε ένα δυναμόμετρο χειρός και ένα κανόνι που πυροβολούσε έναν άνθρωπο. Είναι επίσης ο συγγραφέας της ιδέας των αξιοθέατων «άνθρωπος-βλήμα». Σε ένα από τα δωμάτια, έπιασε ένα κορίτσι που πετούσε έξω από ένα κανόνι που επινόησε. Παραδόξως, πριν πέσει στα χέρια του, πέταξε περίπου 12 μέτρα.

Λίγοι γνωρίζουν ότι αυτός ο άνθρωπος μιλούσε πολλές ευρωπαϊκές γλώσσες σε υψηλό επίπεδο. Και αυτό καταστρέφει το σύγχρονο στερεότυπο ότι «αν έχεις δύναμη, δεν χρειάζεσαι ευφυΐα». Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εξαιρετικών παραδειγμάτων ότι αυτή η δήλωση - πλήρης αυταπάτη. Ο Αλέξανδρος είναι ξεκάθαρη απόδειξη αυτού.

Μνήμη

Ο μεγάλος ερμηνευτής του τσίρκου πέθανε το 1962. Κηδεύτηκε στη μικρή πόλη Χόκλεϊ κοντά στο Λονδίνο. Σε εκείνη την περιοχή έζησε μέχρι τα βαθιά γεράματα.

Προς τιμήν των μεγάλων επιτευγμάτων του, το 2008 ανεγέρθηκε ένα μνημείο στον Alexander Zass μπροστά από το τσίρκο του Orenburg. Μεγάλο άνοιγμαΤο μνημείο ήταν αφιερωμένο στην 100ή επέτειο από την πρώτη παράσταση του Zass σε αυτό το τσίρκο με κόλπα δύναμης.

Συνοψίζοντας, σημειώνουμε ότι ο Σαμψών είναι ένας άνθρωπος με απίστευτη δύναμη θέλησης. Ήταν ένας από τους πιο εξαιρετικούς αθλητές της εποχής του. Μέχρι τώρα, δεν μπορεί κάθε αθλητής και ισχυρός άνδρας να επαναλάβει τους αριθμούς του. Η γυμναστική του Alexander Zass εξακολουθεί να είναι πολύ δημοφιλής και πολλοί αρχάριοι αθλητές προσπαθούν να εξασκηθούν σύμφωνα με το σύστημά του. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν πρόκειται μόνο για τη σωματική προσπάθεια, αλλά και για την ανάπτυξη πνευματικής σκληρότητας.

Τον έλεγαν «Iron Samson». Πίστευε ότι η δύναμή του ήταν ότι ήταν Ρώσος. Ο Alexander Zass δραπέτευσε από τη γερμανική αιχμαλωσία, μετέφερε ένα τραυματισμένο άλογο από το πεδίο της μάχης, λύγισε πέταλα και έσπασε αλυσίδες.

Zass και Rezazad: ποιος είναι πιο δυνατός;

Ο Αλεξάντερ Ζας θεωρείται ένας θρυλικός Ρώσος ισχυρός άνδρας. Και μάλιστα, όλα όσα έδειξε στη σκηνή του τσίρκου δεν χωρούσαν στο μυαλό των απλών ανθρώπων. Για παράδειγμα, σε μια από τις παραστάσεις του, ο "Iron Samson" σήκωσε ένα άλογο βάρους 500 κιλών. Για σύγκριση, το πιο εξαιρετικό αποτέλεσμα στη σύγχρονη άρση βαρών ανήκει στον Ιρανό Hossein Rezazadeh, ο οποίος έσπρωξε 263,5 κιλά. Και αυτό παρά το γεγονός ότι ο αρσιβαρίστας από την Τεχεράνη ζυγίζει δύο φορές περισσότερο από τον Ζας. Φυσικά, υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να κουβαλάς ένα άλογο στους ώμους σου και στο να σηκώνεις μια μπάρα. Ωστόσο, η κλίμακα των φυσικών δυνατοτήτων του Ρώσου ερμηνευτή τσίρκου εξακολουθεί να εκπλήσσει τη φαντασία.

Άνθρωπος της εποχής του

Εν τω μεταξύ, στην τσαρική Ρωσία υπήρχαν πολλοί άλλοι αθλητές που κέρδιζαν τα προς το ζην εκτελώντας προπονήσεις δύναμης σε περιοδείες τσίρκου. Για παράδειγμα, ο Evgeniy Sandov έσφιξε εύκολα 101,5 κιλά με το ένα χέρι. Ο Ivan Zaikin εξέπληξε το γεγονός ότι μετέφερε μια άγκυρα πλοίου βάρους 409 κιλών. Και ο "Ρώσος Λιοντάρι" Georg Hackenschmidt άπλωσε εύκολα τα χέρια του με βάρη δύο λιβρών στο πλάι.

Εκείνη την εποχή, κάθε Ρώσο αγόρι ονειρευόταν να γίνει ισχυρός άνδρας του τσίρκου. Παρεμπιπτόντως, ο ίδιος ο Alexander Zass είπε στα απομνημονεύματά του ότι εντυπωσιάστηκε πολύ από τον ερμηνευτή του τσίρκου Vanya Pud, ο οποίος σήκωσε τεράστια βαρέλια με νερό. Αυτό συνέβη στην ηλικία των επτά ετών και ο νεαρός Σούρα - όπως τον έλεγαν στην οικογένεια - έπαιξε τον ισχυρό άνδρα του τσίρκου, προσπαθώντας να σηκώσει μια ξύλινη μπανιέρα.

Ξεπέρασε τον εαυτό σου

Στα παιδικά του παιχνίδια, ο Ζας έπαιρνε βάρη που δεν μπορούσε καν να σηκώσει ενήλικας. Το αγόρι δεν τα κατάφερε, αλλά ο Shura δεν τα παράτησε και πίεσε για πολύ καιρό με όλη του τη δύναμη. Ουσιαστικά έκανε ισομετρικές-στατικές ασκήσεις, συγκεντρώνοντας την ένταση των μυών μέσω της θέλησης. Το αποτέλεσμα δεν άργησε να έρθει. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ο μελλοντικός "σιδερένιος Σαμψών" σήκωσε εύκολα τη σέλα, αν και πρόσφατα χρειάστηκε σημαντική προσπάθεια για να το κάνει. Έβλεπε μια προφανή συσχέτιση μεταξύ των απέλπιδων προσπαθειών να επιτύχει το «αδύνατο» και της αυξανόμενης δύναμης. Ωστόσο, οι αναγνωρισμένοι αθλητές εκείνης της εποχής δεν έβλεπαν το νόημα σε μια τέτοια προπόνηση, προτιμώντας να «αντλήσουν» τους μύες τους με δυναμικές ασκήσεις.

Επιστημονική εξήγηση

Θα χρειαστούν δεκαετίες επιστημονικής έρευνας για να εξηγηθεί αυτό το φαινόμενο «Samson». Αποδεικνύεται ότι η ανθρώπινη ενέργεια εξαρτάται από τον μεταβολισμό στο σώμα, ο οποίος πραγματοποιείται με δύο τρόπους - αερόβιο και αναερόβιο. Δυναμικές μεταβλητές ασκήσεις όπως τα squats διεγείρουν το αερόβιο σύστημα. Και με στατικά φορτία - αναερόβια, το ίδιο που αποτελεί τη βιοχημική βάση των δυνατοτήτων αντοχής.

Σηκώστε το άλογο, σπάστε την αλυσίδα...

Δεδομένου ότι ο Alexander Zass εκπαιδεύτηκε κυρίως χρησιμοποιώντας στατικές μεθόδους, ανέπτυξε μοναδικές δυνατότητες δύναμης που ο ίδιος δεν γνώριζε. Το 1914, ως ιππέας του 180ου Συντάγματος Vindavsky, δέχθηκε ενέδρα από την Αυστρία. Ο ίδιος δεν τραυματίστηκε, αλλά το άλογό του τραυματίστηκε στο πόδι. Χωρίς να το σκεφτεί δύο φορές, σήκωσε τον τετράποδο φίλο του και τον μετέφερε μισό χιλιόμετρο στο στρατόπεδο όπου βρισκόταν το σύνταγμα.
Έχοντας κάνει αυτό, ο Zass πίστευε στις μοναδικές δυνατότητες του σώματός του και στη δύναμη του πνεύματός του. Βρίσκοντας τον εαυτό του σε αιχμαλωσία, ο ισχυρός άνδρας, αλυσοδεμένος, έσπασε την αλυσίδα και ίσιωσε τα κάγκελα των κάγκελων της φυλακής. Αργότερα, αναπολώντας τη φυγή του, ο «Σαμψών» παραδέχτηκε ότι χωρίς τη συγκέντρωση ηθικής δύναμης δύσκολα θα μπορούσε να το πετύχει. Αργότερα, αυτή η ιδιότητα σημειώθηκε από τον διευθυντή του Αγγλικού Αθλητικού Ομίλου Camberwell, κ. Pullum, γράφοντας για τον «Ρώσο ισχυρό άνδρα» ως «έναν άνθρωπο που χρησιμοποιεί το μυαλό του καθώς και τους μυς του».

Σθένος

Σήμερα έχει αποδειχθεί ότι η ηθική δύναμη αυξάνει σημαντικά την ενέργεια ενός ατόμου. Συγκεκριμένα, επιστήμονες από την Αμερικανική Αθλητική Ένωση διαπίστωσαν πειραματικά ότι οι μυϊκές ικανότητες ενός ατόμου υπό ύπνωση, όταν του είπαν ότι έχει απίστευτη δύναμη, είναι σημαντικά υψηλότερες από ό,τι όταν χορηγείται ντόπινγκ στο αίμα. Το γεγονός είναι ότι η δύναμη της συστολής των μυών εξαρτάται από τη δύναμη της ηλεκτρικής ώθησης που προέρχεται από τον εγκέφαλο μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος. Όσο πιο έντονη αυτή η ώθηση, τόσο περισσότερα ιόντα ασβεστίου απελευθερώνονται, επηρεάζοντας τη δύναμη ενός ατόμου.
Ο Alexander Zass δεν γνώριζε όλες αυτές τις επιστημονικές περιπλοκές, αλλά πίστευε ότι η συγκέντρωση της ψυχικής δύναμης αυξάνει τη σωματική δύναμη. Και πίστευε επίσης ότι η «δύναμη του πνεύματος» στον ρωσικό λαό είναι ισχυρή.

Μια αγάπη που ονομάζεται Μπέτυ

Έχοντας ενταχθεί στο αγγλικό τσίρκο, ο Alexander Zass ανέπτυξε μια μοναδική παράσταση τσίρκου στην οποία η πιανίστα Betty Tilbury ενεργούσε ως βοηθός. Η πράξη περιελάμβανε τον ισχυρό άνδρα να αιωρείται κάτω από τον θόλο του τσίρκου και να κρατά ένα σχοινί στα δόντια του, πάνω στο οποίο κρεμόταν μια πλατφόρμα με ένα πιάνο και μια κοπέλα να παίζει μουσική.
Σύντομα ξέσπασε αγάπη μεταξύ τους, που κράτησε δέκα χρόνια. Ωστόσο, ο Ζας άρεσαν άλλες γυναίκες και είχε φευγαλέες υποθέσεις. «Δεν μπορούμε να σε φτιάξουμε, θα παραμείνουμε απλώς φίλοι», του είπε κάποτε η Μπέτυ και παντρεύτηκε τον κλόουν Σιντ. Αλλά ο «Ρώσος Σαμψών» δεν βρήκε ποτέ την οικογένειά του. Έγραφε στην αδερφή του Nadezhda με γράμματα ότι ήταν ατελείωτα μόνος.

Ο Αλέξανδρος Ζάας είναι ένας από τους πιο ισχυρούς αθλητές και παλαιστές των αρχών του εικοστού αιώνα. Ήταν περισσότερο γνωστός με τα ψευδώνυμα «Samson», «Iron Samson» και «Amazing Samson». Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, θεωρείται ο πρώτος προεπαναστατικός Ρώσος πρωταθλητής βαρέων βαρών.

Η ζωή ενός μεγάλου ισχυρού άνδρα. Βιογραφία του Alexander Zass.

Παιδική και νεανική ηλικία

Ο Αλέξανδρος γεννήθηκε το 1888 στο Βίλνο (Βίλνο σήμερα Λιθουανία), που τότε ανήκε στο Ρωσική Αυτοκρατορία.
Ο Alexander Zass γεννήθηκε στις 23 Φεβρουαρίου (παλαιού τύπου) 1888 σε μια ανώνυμη φάρμα στην επαρχία Vilna, μέρος της βορειοδυτικής περιοχής της Ρωσικής Αυτοκρατορίας. Η Σούρα ήταν το τρίτο παιδί της οικογένειας. Συνολικά, ο Ivan Petrovich και η Ekaterina Emelyanovna Zassov είχαν πέντε παιδιά: τρία αγόρια και δύο κορίτσια.

Λίγο μετά τη γέννηση του Αλέξανδρου, οι Ζας άφησαν την περιοχή του Βίλνιους και μετακόμισαν στα περίχωρα της Τούλα και όταν το αγόρι ήταν τεσσάρων ετών, η οικογένεια μετακόμισε στο Σαράνσκ. Ο λόγος της αλλαγής τόπου ήταν ότι ο πατέρας μου πήρε τη θέση του γραμματέα. Παρά το γεγονός ότι τα κτήματα των γαιοκτημόνων, τα οποία διαχειριζόταν ο Ιβάν Πέτροβιτς, βρίσκονταν μεταξύ Σαράνσκ και Πένζα, οι Ζασές ζούσαν κυρίως στην ίδια την πόλη. Είναι αξιοπερίεργο το γεγονός ότι τόσο το ίδιο το αρχοντικό όσο και οι τραπεζικοί λογαριασμοί καταχωρήθηκαν όχι στο όνομα του αρχηγού της οικογένειας, αλλά στο όνομα της μητέρας, η οποία ήταν μια πολύ σκόπιμη και ισχυρή γυναίκα. Είναι γνωστό ότι μάλιστα έθεσε υποψηφιότητα και εξελέγη στη Δούμα της πόλης του Σαράνσκ. Ο Ιβάν Πέτροβιτς, διαχειριζόμενος επιδέξια το νοικοκυριό, ενέπλεξε όλα τα παιδιά του στη δουλειά. Αργότερα, ο Alexander Ivanovich θυμήθηκε:

Τα παιδικά μου χρόνια πέρασαν στα χωράφια, γιατί η οικογένειά μας ήταν ουσιαστικά αγροτική. Υπήρχε άφθονο φαγητό και ποτό, κι όμως έπρεπε να δουλέψουμε σκληρά για όλα όσα είχαμε.

Κατά τη δική του παραδοχή, τα παιδικά χρόνια του Αλέξανδρου δεν ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέροντα και αποτελούνταν κυρίως από σκληρή δουλειά. Καθώς μεγάλωνε, ο πατέρας του άρχισε να τον στέλνει σε μακρινά ταξίδια έφιππος με μεγάλα χρηματικά ποσά, τα οποία έπρεπε να καταθέσει στην τράπεζα στον λογαριασμό του ιδιοκτήτη των κτημάτων. Στο μέλλον, ο πατέρας του ήθελε να δώσει στον Αλέξανδρο τεχνική εκπαίδευση και ονειρευόταν να δει τον γιο του ως οδηγό ατμομηχανής. Ο ίδιος ο Ζας δεν είχε την παραμικρή επιθυμία να οδηγεί ατμομηχανές. Ταξιδεύοντας σε διάφορες πόλεις και χωριά, είχε την ευκαιρία να δει πολλούς ταξιδιωτικούς θιάσους και τσίρκο σκηνών, για τα οποία η Ρωσία ήταν διάσημη εκείνη την εποχή. Η ζωή ενός ερμηνευτή τσίρκου του φαινόταν η πιο όμορφη στον κόσμο. Ωστόσο, ο Αλέξανδρος δεν μπορούσε να επιτρέψει στον εαυτό του ούτε έναν υπαινιγμό τέτοιων σκέψεων - ο πατέρας του ήταν πολύ αυστηρός και μπορούσε ανελέητα να τον μαστιγώσει για ανυπακοή.

Μια μέρα, ο Ιβάν Πέτροβιτς πήρε μαζί του τον γιο του στην έκθεση για να πουλήσει άλογα. Το βράδυ, μετά από μια επιτυχημένη συναλλαγή, πήγαν σε μια παράσταση ενός περιοδεύοντος τσίρκου που βρισκόταν εκεί κοντά. Το θέαμα που είδε χτύπησε το αγόρι μέχρι το μεδούλι: Υπό τη μουσική, τις κραυγές και τα γέλια, οι άνθρωποι ανέβηκαν στον αέρα, τα άλογα χόρευαν, οι ζογκλέρ ισορροπούσαν διάφορα αντικείμενα. Αλλά του άρεσε ιδιαίτερα ο ισχυρός άνδρας που μπορούσε εύκολα να σηκώσει μεγάλα βάρη, να σπάσει αλυσίδες και να στρίψει σιδερένιες ράβδους γύρω από το λαιμό του. Πολλοί θεατές, μεταξύ των οποίων και ο πατέρας Αλέξανδρος, μετά από πρόσκληση του παρουσιαστή, σηκώθηκαν από τις θέσεις τους και προσπάθησαν χωρίς ιδιαίτερη επιτυχίαεπαναλάβετε αυτά τα κόλπα. Επιστρέφοντας στο πανδοχείο, πατέρας και γιος δείπνησαν και πήγαν για ύπνο. Αλλά ο ύπνος δεν ήρθε στον Αλέξανδρο, γλιστρώντας έξω από το δωμάτιο, όρμησε στη σκηνή του τσίρκου και, έχοντας πληρώσει το απαιτούμενο ποσό από το χαρτζιλίκι του, μπήκε να παρακολουθήσει ξανά την παράσταση.

Επέστρεψε σπίτι μόνο το επόμενο πρωί. Ο πατέρας, αφού έμαθε για την απουσία του γιου του, πήρε στα χέρια του το μαστίγιο ενός βοσκού και τον μαστίγωσε. Ο Αλέξανδρος πέρασε την υπόλοιπη μέρα και όλη τη νύχτα σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο χωρίς φαγητό και ύπνο, βασανισμένος από πυρετό. Νωρίς το πρωί του έδωσαν λίγο ψωμί και του είπαν να πάει αμέσως στη δουλειά. Ήδη το βράδυ, ο πατέρας ενημέρωσε τον γιο του ότι τον έστελνε σε ένα μακρινό χωριό του νότου για ένα χρόνο ως βοσκό. Εκεί, ένας δωδεκάχρονος έφηβος έπρεπε να βοηθήσει τους βοσκούς να βόσκουν ένα τεράστιο κοπάδι - σχεδόν 400 αγελάδες, 200 καμήλες και πάνω από 300 άλογα. Από το πρωί μέχρι το βράδυ, βρισκόταν στη σέλα κάτω από τον καυτό ήλιο και φρόντιζε να μην τσακώνονται τα ζώα, να μην περιπλανώνται και να μην σκαρφαλώνουν στα υπάρχοντα των άλλων.

Όλο το χρόνο που πέρασε μακριά από το σπίτι, ο Αλέξανδρος δεν σταμάτησε να σκέφτεται το τσίρκο και την υπέροχη ζωή του. Έμαθε να πυροβολεί καλά - περισσότερες από μία ή δύο φορές οι βοσκοί έπρεπε να πολεμήσουν τους λύκους. Η επικοινωνία με τα ζώα έδωσε επίσης πολλά στον μελλοντικό ηθοποιό του τσίρκου. Προσπάθησε να διδάξει στα άλογα τα ίδια κόλπα που παρατήρησε από τους ιππείς στο τσίρκο και βελτιώθηκε στην ιππασία και την ιππασία. Σύντομα το αγόρι άρχισε να νιώθει τόσο σίγουρο στην πλάτη του αλόγου όσο και στο έδαφος. Ωστόσο, αυτό που εξέπληξε ιδιαίτερα τους βοσκούς και αυτό που ο ίδιος ο Αλέξανδρος θεωρούσε κύρια νίκη του ήταν η φιλία του με τα σκυλιά φύλακες. Κατάφερε να βρει κοινή γλώσσαμε έξι τεράστια, άγρια ​​και ανελέητα λυκόσκυλα, που στη συνέχεια τον συνόδευαν παντού.

Αφού επέστρεψε στο Σαράνσκ, ο Ζας άρχισε να συλλέγει περιοδικά και διάφορες οδηγίες «για τη βελτίωση της σιλουέτας και την ανάπτυξη της δύναμης». Διαβάζοντάς τα, προσπάθησε να κατανοήσει τις περιπλοκές της ορολογίας του αθλητισμού και του τσίρκου, έμαθε αθλητικές ασκήσεις, έμαθε για διάσημους παλαιστές, γυμναστές και ισχυρούς άνδρες. Ο αγαπημένος ήρωας του Αλέξανδρου ήταν ο εξαιρετικός αθλητής του δέκατου ένατου αιώνα, ο Evgeniy Sandov.

Η πρώτη μέρα του Zass άρχισε τώρα με γυμναστική και τζόκινγκ. Περνούσε τα ελεύθερα λεπτά του στην πίσω αυλή του σπιτιού, αφιερώνοντάς τα στην εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων. Δεν είχε αλτήρες ή βάρη, έτσι ο τύπος έδεσε πέτρες διαφόρων βαρών σε ξύλινα ραβδιά. Επιπλέον, κουβαλούσε λιθόστρωτα, προσπαθώντας να τα κρατήσει μόνο με τα δάχτυλά του και έκανε τζόκινγκ με ένα μοσχάρι ή πουλάρι στους ώμους του. Ο Ζας εκπαιδεύτηκε επίσης με χοντρά κλαδιά δέντρων - προσπάθησε να τα λυγίσει χωρίς υποστήριξη μόνο με τα χέρια του. Αργότερα, έφτιαξε δύο οριζόντιες ράβδους για να πετάει από τη μια μπάρα στην άλλη.

Οι πρώτες επιτυχίες ήρθαν ως ανταμοιβή για σκληρή δουλειά - ο Αλέξανδρος ένιωσε το σώμα του να δυναμώνει και να γεμίζει δύναμη.

Έμαθε να «γυρίζει τον ήλιο» σε μια μπάρα, να κάνει έλξεις με το ένα χέρι και να πιάνει πέτρες 8 κιλών που πετάχτηκαν από μια σανίδα ρίψης.

Υπήρξαν και τραυματισμοί. Μια μέρα δεν κατάφερε να κρατήσει ένα πέτρινο βλήμα και έπεσε με σπασμένη κλείδα. Αφού πέρασε ένα μήνα με το χέρι του σε μια σφεντόνα, ξεκίνησε από την αρχή.

Έχοντας γίνει μεγαλύτερος, ο Zass στράφηκε για βοήθεια σε διάσημους αθλητές εκείνης της εποχής - Pyotr Krylov, Dmitriev, Anokhin. Όλοι εξέτασαν τα γράμματα του νεαρού και του έστειλαν τα δικά τους μεθοδολογικές συστάσεις. Με την εκπαίδευση σύμφωνα με τα συστήματα άσκησής τους, ο Alexander Ivanovich ανέπτυξε περαιτέρω τις ικανότητές του. Κανένας από τους συνομηλίκους του δεν μπορούσε να κάνει αυτό που έκανε. Ζυγίζοντας 66 κιλά, ο νεαρός άνδρας έστριψε με σιγουριά 80 κιλά με το δεξί του χέρι και έκανε ζογκλέρ με βάρη 30 κιλών. Οι φήμες για την εξαιρετική του δύναμη εξαπλώθηκαν γρήγορα στα γύρω χωριά και χωριά. Άρχισαν να τον προσκαλούν σε διάφορα πάρτι και γιορτές, όπου ο κόσμος δεν ήταν αντίθετος να μετρήσει τις δυνάμεις του μαζί του. Ωστόσο, παρά τις εξαιρετικές του ικανότητες, ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς μεγάλωσε ως ένα εκπληκτικά ήρεμο και όχι επιθετικό άτομο το καλοκαίρι φρόντισε για τις υποθέσεις του πατέρα του και το χειμώνα παρακολούθησε το σχολείο.

Δουλειά στο τσίρκο

Το σημείο καμπής στη μοίρα του ήρθε το καλοκαίρι του 1908 (όταν ήταν 20 ετών). Παρά τις δειλές διαμαρτυρίες του Αλέξανδρου, ο Ζας ο πρεσβύτερος έστειλε τον εικοσάχρονο άντρα στο Όρενμπουργκ στην τοπική αποθήκη ατμομηχανών για να σπουδάσει ως πυροσβέστης ή, αν ήταν τυχερός, ως βοηθός οδηγός. Και στις αρχές Οκτωβρίου, οι εφημερίδες του Όρενμπουργκ ανακοίνωσαν την άφιξη στην πόλη «του πρωτοκλασάτου τσίρκου Andrzhievsky με τον τεράστιο θίασο του». Ο Αλέξανδρος φυσικά ήρθε να παρακολουθήσει την παράσταση. Μερικές μέρες αργότερα, ο Zass, έχοντας συγκεντρώσει το θάρρος του, εμφανίστηκε στον σκηνοθέτη, στον οποίο είπε πώς τον ελκύει μια τέτοια ζωή. Ο Ντμίτρι Αντρίγιουκ, και έτσι ονομαζόταν στην πραγματικότητα ο Αντρζιέφσκι, ήταν ο ίδιος εξαιρετικός προπονητής και παλαιστής και έκανε αθλητικές παραστάσεις. Προς μεγάλη έκπληξη του Αλέξανδρου, είπε: «Θέλεις να δουλέψεις στο τσίρκο; Λοιπόν, εντάξει, μπορείς να έρθεις μαζί μας ως εργάτης. Θα βοηθήσετε όπου χρειάζεται. Αλλά η ζωή εδώ είναι δύσκολη, χωρίς αμφιβολία. Θα εργάζεστε πολλές ώρες, και μπορεί να συμβεί ότι θα πρέπει να μείνετε πεινασμένοι. Σκέψου καλά». Ωστόσο, ο Αλέξανδρος δεν δίστασε.

Τσίρκο Andrzyevsky

Στην αρχή, ο νεαρός ερμηνευτής του τσίρκου δυσκολεύτηκε πραγματικά. Εκτός από διάφορες «μεσημερείς» εργασίες, όπως ο καθαρισμός ζώων ή ο καθαρισμός της αρένας, βοήθησε τον αθλητή Kuratkin κατά τη διάρκεια των παραστάσεων του. Με τον καιρό, ο Kuratkin συνδέθηκε με τον νεαρό άνδρα - του δίδαξε τις διάφορες περιπλοκές των ισχυρών ανδρών του τσίρκου και τον εκπαίδευσε στην ισορροπία με βαριά αντικείμενα. Και λίγους μήνες αργότερα, ο Αλέξανδρος έλαβε τη δική του, μικρή πράξη - επιδεικνύοντας δύναμη, πέταξε μια τεράστια πέτρα πάνω από το κεφάλι του από χέρι σε χέρι.

Έγραψε στην οικογένειά του ότι σπούδαζε επιμελώς για να γίνει μηχανοδηγός.

Αυτό ήταν μόνο εν μέρει ένα ψέμα - ο Zass έβαλε πραγματικά όλη του την ψυχή στη σκληρή δουλειά ενός ερμηνευτή τσίρκου.

Η σκηνή του τσίρκου του Andrzhievsky λειτούργησε για έξι μήνες στο Όρενμπουργκ και σε κοντινούς οικισμούς και μόλις άρχισαν να πέφτουν τα τέλη, ο θίασος ετοιμάστηκε να φύγει. Ο Ζας έπρεπε να πάρει μια δύσκολη απόφαση - να πάει στον πατέρα του στο Σαράνσκ και να τον ενημερώσει για την επιλογή του τρόπου ζωής του ή να συνεχίσει ανοιχτά την καριέρα του στο τσίρκο. Ο Andrzhievsky, έχοντας μάθει γι 'αυτό, διέταξε τον Zass να επιστρέψει στο σπίτι, να μετανοήσει και να εμπιστευτεί το έλεος του πατέρα του. Αρνήθηκε όλα τα αιτήματα του νεαρού να τον πάρει μαζί του.

Ωστόσο, ο Ζας δεν πήγε καθόλου σπίτι. Πήρε το τρένο για την Τασκένδη και μόλις έφτασε στην πόλη πήγε αμέσως στο τσίρκο του διάσημου επιχειρηματία Yupatov. Είχε ακούσει πολλά για τον Φίλιπ Αφανάσιεβιτς. Ο Γιουπάτοφ κράτησε τα τσίρκα του στην Τασκένδη, τη Σαμαρκάνδη και τη Μπουχάρα, οι θίασοι του περιλάμβαναν τους πιο διάσημους «αστέρες», καθένας από αυτούς έναν αξεπέραστο ειδικό στο είδος του.

Η παράσταση του θιάσου της Τασκένδης έκανε τεράστια εντύπωση στον Zass. Μετά το τσίρκο Andrzhievsky, οι παραστάσεις που πραγματοποιήθηκαν μας κατέπληξαν με τη μοναδική τους τεχνική, τη λαμπρή εφεύρεση και την καθαρότητα εκτέλεσης. Όταν τελείωσε η παράσταση, ο νεαρός άνδρας πήγε στον ringmaster για να μιλήσει. Παρουσιάζοντας τον εαυτό του ως καλλιτέχνη από το τσίρκο Andzhievsky, εξήγησε την επιθυμία του να βρει δουλειά με τον Yupatov πολύ απλά: «Θέλω να κερδίσω περισσότερα». Μισή ώρα αργότερα είχε ήδη προσκληθεί για διαπραγματεύσεις με τον διευθυντή του τσίρκου, ο οποίος, μόλις κοιτούσε τον Ζας, ανακοίνωσε ότι ήταν έτοιμος να τον προσλάβει ως εργάτη υπό τον όρο να πληρώσει μια «προκαταβολή ακεραιότητας» 200 ρούβλια. Ο Αλέξανδρος δεν είχε τέτοια χρήματα και του δόθηκε μια εβδομάδα για να τα πάρει.

Το επόμενο κιόλας πρωί έγραψε ένα γράμμα στον πατέρα του, λέγοντας ότι είχε βρει μια πολλά υποσχόμενη δουλειά με καλό μισθό. Έγραψε ότι μια μεγάλη επιχείρηση του πρόσφερε εκπαίδευση, αλλά του ζήτησε να πληρώσει 200 ​​ρούβλια ως απόδειξη ακεραιότητας. Τέσσερις ημέρες αργότερα, το απαιτούμενο χρηματικό ποσό ήρθε από τον πατέρα του μαζί με συγχαρητήρια, και ο Zass έγινε πλήρης συμμετέχων στις παραστάσεις του Yupatov.

Τσίρκο Yupatov

Αρχικά, έγινε βοηθός του θρυλικού προπονητή Anatoly Durov. Μετά από έξι μήνες εργασίας στην ομάδα του, ο Αλέξανδρος μεταφέρθηκε απροσδόκητα στη θέση του ταμείου. Ο μισθός σε αυτό το μέρος ήταν υψηλότερος και ο Zass κατάφερε ακόμη και να αποπληρώσει το χρέος στον πατέρα του, ο οποίος τώρα δεν εμβαθύνει ιδιαίτερα στην ουσία της «κερδοφόρας» δουλειάς του γιου του. Και σύντομα επέστρεψε στην αρένα, αλλά όχι στον Durov, αλλά στον θίασο των ιππέων. Μόλις ο Αλέξανδρος βολεύτηκε σε αυτή τη φιλική και εύθυμη παρέα, μεταφέρθηκε στους εναέριους. Έτσι ο Philip Afanasyevich μεγάλωσε νέους ερμηνευτές τσίρκου. Για να εντοπίσει τις πραγματικές τους κλίσεις, αλλά και να έχει αντικαταστάτες αν χρειαστεί, τους «πέρασε» από πολλές ειδικότητες. Ο Zass, παρά το γεγονός ότι του άρεσε η δουλειά, δεν έμεινε για πολύ με τις αθλήτριες του τραπεζιού και στάλθηκε σε μια ομάδα παλαιστών με επικεφαλής τον γίγαντα 140 κιλών Σεργκέι Νικολάεφσκι.

Λίγο καιρό αργότερα, μετά από πολλές συζητήσεις, γεννήθηκε ένα σχέδιο για τις ανεξάρτητες παραστάσεις του Αλέξανδρου, που δεν σχετίζονται με αγώνες πάλης. Η βάση ήταν ασκήσεις δύναμης, στο οποίο ο Zass ήταν ιδιαίτερα καλός - έσπασε αλυσίδες με τη δύναμη του στήθους και των χεριών του, λυγίζοντας σιδερένιες ράβδους. Αυτά τα κόλπα συμπληρώθηκαν με λιγότερο δύσκολους αριθμούς, αλλά και πολύ αποτελεσματικούς. Για παράδειγμα, επίδειξη δύναμης θωρακικοί μύες, ο Αλέξανδρος ξάπλωσε ανάσκελα και στο στήθος του υπήρχε μια πλατφόρμα που μπορούσε να φιλοξενήσει έως και δέκα άτομα. Ο Αλέξανδρος μπορούσε επίσης να κρατήσει με επιτυχία την εξέδρα στα δόντια του πάνω στην οποία κάθονταν οι δύο βαρύτεροι παλαιστές.

Ο κόσμος συνέρρεε στις παραστάσεις του Yupatov και το box office ήταν εξαιρετικό. Ωστόσο, η ευτυχία των ερμηνευτών του τσίρκου είναι βραχύβια. Μια σκοτεινή νύχτα του Αυγούστου, το θηριοτροφείο του τσίρκου πήρε φωτιά. Ίσως το θέμα δεν ήταν χωρίς ανταγωνιστές, αλλά δεν ήταν δυνατό να μαθευτεί. Οι ζημιές από τη φωτιά ήταν καταστροφικές - τα περισσότερα ζώα κάηκαν και χάθηκαν περιουσίες. Δεν υπήρχε τίποτα να πληρώσει τους καλλιτέχνες και ο θίασος διαλύθηκε. Οι ιππείς έφυγαν για τον Καύκασο, ο Ντουρόφ πήγε στην Αγία Πετρούπολη και ο Αλεξάντερ Ζας, μαζί με έξι παλαιστές, πήγαν στο Κεντρική Ασία. Στην πορεία, οι αθλητές κέρδιζαν τα προς το ζην κάνοντας παραστάσεις και η αρένα γι' αυτούς ήταν, στην καλύτερη περίπτωση, η κεντρική πλατεία του χωριού και πιο συχνά ένας δρόμος ή δρόμος. Έτσι, οι αδυνατισμένοι και εξασθενημένοι ισχυροί έφτασαν στο Ασγκαμπάτ, όπου έπιασαν δουλειά στη σκηνή του τσίρκου ενός συγκεκριμένου Khoytsev.

Τσίρκο Khoytsev

Με την έλευση των καλλιτεχνών του Yupatov, το τσίρκο του Khoytsev έγινε κυρίως τσίρκο πάλης, αφού στο φόντο τους όλα τα άλλα είδη έχαναν. Παίζοντας σε διάφορες πόλεις και χωριά ως συνηθισμένος παλαιστής, ο Αλέξανδρος συνέχισε να προπονείται εντατικά. Η μέρα του ξεκινούσε με τρέξιμο τριών χιλιομέτρων, μετά υπήρχαν ασκήσεις με σπάσιμο αλυσίδων και με σιδερένιες ράβδους - τις έσκυψε στο γόνατό του, τις κουλουριάστηκε σε σπείρα και τις έδεσε κόμπο. Αφιέρωσε πολύ χρόνο στην ανάπτυξη των μυών της πλάτης και των θωρακικών του μυών. Έχοντας τελειώσει πρωινή προπόνηση, ο Ζας ξεκουράστηκε και προπονήθηκε για δεύτερη φορά το βράδυ. Κατά τη διάρκεια αυτών των μαθημάτων, ο αθλητής εξασκήθηκε στην ιππασία με θόλο, εξάσκησε την ισορροπία, ανέπτυξε δύναμη στο σαγόνι και τον λαιμό σηκώνοντας χαλύβδινα δοκάρια 170 κιλών από το έδαφος.

Τέτοιες δραστηριότητες τον βοήθησαν να αποκτήσει περισσότερη μυϊκή μάζα, η οποία ήταν απαραίτητη όχι τόσο για την εκτέλεση διαφόρων τεχνασμάτων, αλλά για την απόκτηση μιας "εμπορεύσιμης" εμφάνισης, καθώς ο Zass δεν ελήφθη σοβαρά υπόψη στην αρένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πράγματι, σε μια εποχή που στον παγκόσμιο στίβο οι ήρωες 150 και 170 κιλών θεωρούνταν η ενσάρκωση της φυσικής δύναμης, ο κοντός και αδύνατος Ζας με τα 168 εκατοστά ύψος και τα 75 κιλά του δυσκολευόταν σε σύγκριση με αυτούς. Αργότερα, ο Alexander Ivanovich θα γράψει ότι «οι μεγάλοι δικέφαλοι δεν μπορούν να θεωρηθούν κριτήριο δύναμης, όπως και η μεγάλη κοιλιά δεν είναι σημάδι καλής πέψης». Αυτό ισχυρίστηκε

ένας μεγαλόσωμος άνδρας δεν χρειάζεται να είναι δυνατός, και ένας άντρας με μέτρια σωματική διάπλαση δεν χρειάζεται να είναι αδύναμος, και όλη η δύναμη βρίσκεται στους τένοντες, που είναι αυτό που πρέπει να εκπαιδευτεί

Κατά τη διάρκεια μιας περιοδείας στο τσίρκο Khoytsev, ο Zass βρήκε τελικά μια κλήση που τον διέταζε να παρουσιαστεί για στρατιωτική θητεία.

Στρατιωτική θητεία

Οι νεοσύλλεκτοι κλήθηκαν ανάλογα με τον τόπο γέννησής τους και ο Αλέξανδρος έπρεπε να πάει στη Βίλνα, από όπου καταγόταν. Εκεί ξυρίστηκε το μέτωπό του και του ανατέθηκε να υπηρετήσει στο 12ο Σύνταγμα Πεζικού Τουρκεστάν, που βρισκόταν στα περσικά σύνορα. Κατά τη διάρκεια της τριετούς θητείας του, εργάστηκε ως εκπαιδευτής γυμναστικής και συνέχισε επίσης να ασχολείται με την πάλη και την ιππασία.

Η ζωή στο Krasnoslobodsk

Με την ολοκλήρωση στρατιωτική θητείαΟ Zass πήγε στο Simbirsk (Ulyanovsk), όπου του προσφέρθηκε μια θέση ως προπονητής γυναικών αθλητών και μετά από λίγο καιρό μετακόμισε πιο κοντά στην οικογένειά του στην πόλη Krasnoslobodsk, όπου ο ίδιος και ο πατέρας του αγόρασαν έναν κινηματογράφο. Ωστόσο, τα πράγματα δεν του πήγαν καλά και αναγκάστηκε να στραφεί ξανά στην άρση βαρών. Ο Zass άρχισε να παίζει σόλο νούμερα και ταυτόχρονα ανέπτυξε νέα μοναδικά κόλπα δύναμης. Οι πρώτες προσφορές εργασίας προήλθαν από μια σειρά από τσίρκο, αλλά μετά ξεκίνησε ο Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος.

Πόλεμος

Η κινητοποίηση έγινε βιαστικά και ο Ζας κατέληξε στο 180ο Σύνταγμα Πεζικού Vindavsky, το οποίο μεταφέρθηκε από το Saransk στο Lublin στην αρχή του πολέμου. Ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς κατατάχθηκε σε αναγνώριση συντάγματος και, ως μέρος μιας μικρής ομάδας, πραγματοποίησε επιδρομές αλόγων στις πίσω γραμμές του εχθρού. Ένας παιδαγωγός και ένας ένθερμος «αξιωματούχος του καθεστώτος» στην ειρηνική ζωή, στο μέτωπο μετατράπηκε σε έναν αυστηρό και τολμηρό πολεμιστή. Είναι γνωστό ότι προήχθη στον βαθμό για την ανδρεία του στη μάχη. Υπάρχει επίσης ένας θρύλος για το πώς

Κατά την επόμενη επιδρομή, ο επιβήτορας Zass τραυματίστηκε στο μπροστινό πόδι. Ο αθλητής δεν εγκατέλειψε το ζώο σε μπελάδες, περιμένοντας να νυχτώσει, έβαλε το άλογο στους ώμους του και βγήκε μαζί του στα χαρακώματα μας

Ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς δεν πολέμησε στο μέτωπο για πολύ - κατά τη διάρκεια της επόμενης μάχης, μια οβίδα εξερράγη δίπλα του, χτυπώντας και τα δύο πόδια του Ρώσου ήρωα με θραύσματα. Ξύπνησε σε αυστριακό νοσοκομείο. Εκεί χειρουργήθηκε, αλλά η πρώτη επέμβαση ήταν ανεπιτυχής και σύντομα ο Alexander Ivanovich υποβλήθηκε σε δεύτερη και τρίτη. Οι πληγές δεν ήθελαν να επουλωθούν σωστά και οι γιατροί προειδοποίησαν τον αθλητή ότι μπορεί να χρειαστεί να χάσει τα πόδια του. Αφημένος στην τύχη του, ο Zass χρησιμοποίησε μερικές από τις αρχές των παθητικών ασκήσεών του. Συνέχισε να εργάζεται σκληρά κάθε μέρα μέχρι που όλοι οι φόβοι να χάσει τα πόδια του εξαφανίστηκαν εντελώς. Η πλήρης ανάρρωση δεν ήρθε αμέσως. Στην αρχή, ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς έμαθε να κινείται με πατερίτσες και βοήθησε στη φροντίδα άλλων κρατουμένων. Και όταν μπόρεσε να κινηθεί χωρίς πατερίτσες, μεταφέρθηκε σε στρατόπεδο αιχμαλώτων πολέμου.

Αιχμαλωσία και πρώτη απόδραση

Σε αυτόν τον «θεσμό» όλα ήταν διαφορετικά. Τρέφονταν άσχημα, αναγκάζονταν να δουλέψουν πολύ - από το πρωί μέχρι το βράδυ, οι κρατούμενοι ήταν απασχολημένοι με την κατασκευή δρόμων και προσωρινών νοσοκομείων για τους τραυματίες και από τις δύο πλευρές, οι οποίοι συνέχιζαν να φτάνουν σε αμέτρητους αριθμούς. Ο Zass πέρασε περίπου ένα χρόνο σε αυτό το στρατόπεδο. Ο χώρος ήταν καλά φυλασσόμενος, οι στρατώνες ήταν περικυκλωμένοι με συρματοπλέγματα. Μαζί με έναν άλλο κρατούμενο που ονομάζεται Ashaev, ο Alexander Ivanovich άρχισε να προετοιμάζεται για να δραπετεύσει. Με μεγάλη δυσκολία οι φίλοι κατάφεραν να πάρουν έναν χάρτη σιδηροδρομικών γραμμών χωρίς δρόμους και μια μικρή, σχεδόν παιχνιδιάρικη πυξίδα. Κατάφεραν να σώσουν και κάποιες προμήθειες. Το τελευταίο εμπόδιο για να ξεφύγει ήταν το συρματόπλεγμα, εντελώς κρεμασμένο με εκατοντάδες κουδούνια και τενεκέδες. Καταπονώντας το μυαλό τους αναζητώντας μια διέξοδο, οι κρατούμενοι πολύ σύντομα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι είχαν μόνο έναν δρόμο πέρα ​​από το σύρμα - να φτιάξουν ένα τούνελ. Τις νύχτες χωρίς φεγγάρι, ο Zass και ο Ashaev έσκαβαν μια τρύπα, και όταν τελείωσε, διέφυγαν. Μέχρι το ξημέρωμα, κουρασμένοι και εξαντλημένοι, έτρεξαν στο δάσος και κατέφυγαν κάτω από τη σκιά των δέντρων. Δεν υπήρχε κυνηγητό. Στόχος των φυγάδων ήταν να φτάσουν στα Καρπάθια, όπου κατά τη γνώμη τους βρίσκονταν οι εμπρός θέσεις του ρωσικού στρατού. Ωστόσο, αυτά τα σχέδια δεν ήταν προορισμένα να γίνουν πραγματικότητα την έκτη μέρα που ήρθαν στην προσοχή μιας περιπόλου χωροφυλακής. Προσπάθησαν να διαφύγουν, αλλά συνελήφθησαν και, αφού ξυλοκοπήθηκαν άγρια, οδηγήθηκαν στο πλησιέστερο γραφείο του διοικητή. Μετά την ανάκριση, ο Zass και ο Ashaev, προς έκπληξή τους, δεν πυροβολήθηκαν, αλλά στάλθηκαν πίσω στο στρατόπεδο. Εκεί οι φυγάδες οδηγήθηκαν ενώπιον στρατοδικείου, το οποίο τους έδωσε μια σχετικά «ήπια» απόφαση - καταδικάστηκαν σε τριάντα μέρες απομόνωση με ψωμί και νερό. Στο τέλος της τιμωρίας, οι κρατούμενοι επέστρεψαν στα παλιά τους καθήκοντα, αλλά μεταφέρθηκαν σε άλλο, πιο φυλασσόμενο μέρος του στρατοπέδου. Εδώ ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς έμεινε για αρκετούς ακόμη μήνες και στη συνέχεια, λόγω έλλειψης ανδρικής δύναμης, στάλθηκε στην Κεντρική Ουγγαρία σε ένα κτήμα που εκτρέφονταν άλογα.

Δεύτερη απόδραση

Η ζωή εδώ αποδείχθηκε πολύ πιο εύκολη και μετά από μερικούς μήνες, εκμεταλλευόμενος την απροσεξία των φρουρών, ο Zass και ένας Κοζάκος ονόματι Yamesh έφυγαν από αυτό το μέρος. Αυτή τη φορά ο Ρώσος αθλητής ήταν πολύ καλύτερα προετοιμασμένος, είχε αξιόπιστο χάρτη και πυξίδα και αρκετά χρήματα. Έμειναν ελεύθεροι για δυόμισι μήνες, μέχρι που τους έπιασε μια περίπολος κοντά στη ρουμανική πόλη Oradea. Οι φίλοι τοποθετήθηκαν στη φυλακή της πόλης και όταν αποκαλύφθηκε ότι αυτή ήταν η δεύτερη απόδραση του Αλέξανδρου, τον έβαλαν σε ένα σκοτεινό υπόγειο κάζεμα για έξι εβδομάδες. Μετά από αυτό, μεταφέρθηκε σε κανονικό κελί και ασχολήθηκε με μικρές σωφρονιστικές εργασίες. Και στη συνέχεια μεταφέρθηκε στο δρόμο, κάτι που ώθησε τον Αλέξανδρο Ιβάνοβιτς άλλη μια προσπάθειαδιαφυγή.

Τρίτη απόδραση, δουλειά στο τσίρκο και πάλι αιχμαλωσία

Αυτή τη φορά, έχοντας ήδη μάθει από πικρή εμπειρία, δεν προσπάθησε να περάσει στις ρωσικές μονάδες. Ο Zass έφτασε στη ρουμανική πόλη Kolozsvar, όπου βρισκόταν το περίφημο τσίρκο Herr Schmidt και ζήτησε να συναντηθεί με τον ιδιοκτήτη. Ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς είπε ανοιχτά στον διευθυντή του θιάσου για τα προβλήματά του, καθώς και για τις δραστηριότητές του στα ρωσικά τσίρκο. Ευτυχώς, το πρόγραμμα του Schmidt δεν περιελάμβανε αθλητές δύναμης ή παλαιστές. Οι ιστορίες του Zass για τα κόλπα που μπορούσε να δείξει έπεισαν τον ιδιοκτήτη. Ο Schmidt ήταν ευχαριστημένος με τις πρώτες παραστάσεις του Ρώσου ήρωα, ο οποίος, παρεμπιπτόντως, ήταν πολύ μακριά από το σε καλύτερη κατάσταση, τον βοήθησε να αγοράσει καινούργια ρούχα και του πλήρωσε μια τεράστια προκαταβολή. Ωστόσο, η τύχη του Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς δεν έμελλε να κρατήσει πολύ. Αφίσες τσίρκου που ανακοινώνουν την εμφάνιση του «The Most δυνατός άντραςστον πλανήτη» τράβηξε την προσοχή του τοπικού στρατιωτικού διοικητή. Περίεργος γιατί ένας τόσο καλός τύπος δεν υπηρέτησε στον αυστριακό στρατό, έφτασε στο τσίρκο και μέχρι το βράδυ της ίδιας μέρας ανακάλυψε ότι ο Ζας ήταν Ρώσος αιχμάλωτος πολέμου. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς δεν σκότωσε ούτε ακρωτηρίασε κανέναν κατά τις αποδράσεις του

το στρατοδικείο περιορίστηκε να τον φυλακίσει στο φρούριο μέχρι το τέλος του πολέμου

Το Zass τοποθετήθηκε σε ένα υγρό και κρύο υπόγειο, στο οποίο ο αέρας και το φως εισχωρούσαν μέσα από ένα μικροσκοπικό παράθυρο που βρισκόταν σε ύψος έξι μέτρων και έβλεπε σε μια τάφρο με νερό. Τα πόδια και τα χέρια ήταν δεμένα, τα οποία αφαιρούνταν μόνο δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Τέταρτη και τελευταία απόδραση

Η απόδραση φαινόταν αδύνατη, αλλά ο Ρώσος ήρωας δεν έχασε την καρδιά του. Τραβώντας τον εαυτό του, άρχισε να προπονείται. Δεσμευμένος στα χέρια και τα πόδια, δούλευε σκληρά - έκανε χήνα βήματα, πλάγιες στροφές, οκλαδόν, τέντωσε τους μύες του, τους κράτησε «ανοιχτούς» και χαλάρωσε. Και τόσες φορές την ημέρα. Η επιδεικτική ταπεινοφροσύνη και υπακοή άλλαξε κάπως τις συνθήκες κράτησής του. Τρεις μήνες αργότερα, στον Zass επιτράπηκε μια καθημερινή μισή ώρα βόλτα στην επικράτεια του φρουρίου και μετά από λίγο, γνωρίζοντας για το παρελθόν του στο τσίρκο, του προσφέρθηκε να εκπαιδεύσει τοπικά σκυλιά. Ο Alexander Ivanovich συμφώνησε, ελευθερώνοντας έτσι τον εαυτό του από τα δεσμά των ποδιών και κερδίζοντας κάποια ελευθερία για τα χέρια του. Αυτό αποδείχθηκε αρκετά για αυτόν. Μετά από αρκετό καιρό, ο Ρώσος ισχυρός άνδρας έκανε με επιτυχία την επόμενη, τελευταία του απόδραση.

Έφτασε με επιτυχία στη Βουδαπέστη, όπου έπιασε δουλειά ως λιμενοφόρος. Ο Ζας έμεινε σε αυτή τη δουλειά για αρκετό καιρό, ανακτώντας σταδιακά τις δυνάμεις του. Και όταν το τσίρκο Beketov ήρθε στην πόλη, γύρισε εκεί, σκεπτόμενος να πάρει μια θέση ως αθλητής ή παλαιστής. Όμως ο διευθυντής του τσίρκου, που αντιμετώπιζε οικονομικές δυσκολίες, τον αρνήθηκε, δίνοντάς του ωστόσο μια συστατική επιστολή για τον διάσημο παλαιστή Chai Janos, ο οποίος είχε δικό του θίασο. Αυτός ο καλοσυνάτος Ούγγρος αντιμετώπισε τον Αλέξανδρο Ιβάνοβιτς με προσοχή. Αφού άκουσε την ιστορία του Ρώσου ήρωα και τον δοκίμασε σε μια μονομαχία, τον πήρε στην ομάδα του.

Η ζωή στην Ευρώπη - Iron Samson

Για τρία χρόνια μετά, ο Zass έπαιξε στον θίασο πάλης του Chai Janos, εναλλάσσοντας αγώνες στο χαλί με πράξεις με σκύλους. Επισκέφτηκε την Ιταλία, την Ελβετία, τη Σερβία. Ο Ζας δεν επέστρεψε στη Σοβιετική Ρωσία, πιστεύοντας ότι, ως στρατιώτης του τσαρικού στρατού, ο δρόμος εκεί έκλεισε για πάντα. Στις αρχές της δεκαετίας του '20, κουρασμένος από την πάλη, ο αθλητής μετακόμισε στο τσίρκο του παλιού του φίλου Schmidt, όπου άρχισε να εκτελεί αθλητικά κόλπα που αργότερα του έφεραν παγκόσμια φήμη. Μετά από πρόταση του σκηνοθέτη, πήρε το καλλιτεχνικό όνομα Σαμψών, με το οποίο το ευρωπαϊκό κοινό τον γνώριζε για πολλές δεκαετίες.

Το 1923, ο Zass έλαβε μια απροσδόκητη πρόταση να εργαστεί στο Παρίσι. Υπέγραψε συμβόλαιο, αλλά δεν έμεινε πολύ στη γαλλική πρωτεύουσα. Ένα χρόνο αργότερα, μετά από πρόσκληση του επικεφαλής του βρετανικού βαριετέ Oswald Stoll, πήγε στην Αγγλία, όπου έζησε μέχρι το τέλος της ζωής του. Είναι περίεργο ότι οι εκπρόσωποι του Stoll, που συνάντησαν τον διάσημο ισχυρό άνδρα στο σταθμό Victoria του Λονδίνου, στην αρχή δεν έδωσαν καμία σημασία στον δυσδιάκριτο, κοντόχοντρο που δεν ήξερε ούτε λέξη αγγλικά. Ωστόσο, σύντομα φωτογραφίες του Ρώσου αθλητή κατέλαβαν τα πρωτοσέλιδα των τοπικών εφημερίδων. Επισκέφτηκε το Μπρίστολ, το Μάντσεστερ, τη Γλασκώβη, το Εδιμβούργο... Η φήμη του μεγάλωσε, και οι παραστάσεις του προκάλεσαν φανταστικό ενδιαφέρον.

Παραστάσεις τσίρκου του Alexander Zass

Ο Zass ήταν πραγματικά μοναδικός. Για να δείξει το γιγάντιο φορτίο στους ώμους του, έχτισε έναν ειδικό πύργο. Όντας στην κορυφή, κρατούσε κρεμαστές πλατφόρμες με κόσμο στους ώμους του. Σε μια από τις φωτογραφίες, ο Zass κρατά στους ώμους του δεκατρία άτομα, συμπεριλαμβανομένου του Winston Churchill. Ο Zass ανέπτυξε έναν άλλο μοναδικό αριθμό, το Projectile Man, από ένα κόλπο που έδειξαν άλλοι ισχυροί άνδρες.

Έπιαναν μια βολίδα εννέα κιλών που εκτοξεύτηκε από ένα κανόνι, αλλά ο Ρώσος ήρωας διάλεξε για τον εαυτό του ένα βλήμα ενενήντα κιλών. Στη συνέχεια, μαζί με χυτήρια και σιδηρουργούς, ανέπτυξε ένα ιδιαίτερα ισχυρό πυροβόλο ικανό να ρίξει αυτή την οβίδα έτσι ώστε να γλιστρήσει κατά μήκος μιας δεδομένης τροχιάς πάνω από την αρένα. Παρεμπιπτόντως, οι τεχνικές μελέτες του Alexander Zass του απέφεραν σημαντικά οφέλη στο μέλλον. Πολλά χρόνια αργότερα, ανέπτυξε το δυναμόμετρο καρπού, αρχικά ως αγωνιστική συσκευή και στη συνέχεια ως συσκευή προπόνησης. Οι πετυχημένες παραστάσεις με το πιάσιμο των κανονιών δεν του ήταν αρκετές. Μετά από πολλή σκέψη και υπολογισμούς, δημιουργήθηκε ένα θαυματουργό όπλο που δεν πυροβολούσε κρύο μέταλλο, αλλά κορίτσια. Πετώντας οκτώ μέτρα κατά μήκος της σκηνής, έπεσαν πάντα στα χέρια του αθλητή.

Δουλεύοντας με γρύλο, ο Alexander Ivanovich σήκωσε εύκολα τα φορτηγά από το έδαφος στη μία πλευρά. Γενικά είχε λαχτάρα για αυτοκίνητα - σε μια ή την άλλη πόλη της Αγγλίας του άρεσε να διοργανώνει "road show". Ο ισχυρός άνδρας ξάπλωσε στο έδαφος και αυτοκίνητα γεμάτα επιβάτες πέρασαν από πάνω του - κατά μήκος της πλάτης και των ποδιών του. Δημόσια, ο Zass ασκούσε επίσης διατάσεις αλόγων. Ταυτόχρονα, κράτησε πίσω δύο άλογα που ορμούσαν προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

Ντροπιάζοντας τους μελλοντικούς καρατέκα, ο Ζας έσπασε τσιμεντένιες πλάκες με τις γροθιές του και λύγισε σιδερένια δοκάρια σε ένα σχέδιο πιο περίπλοκο από ό,τι στις πύλες του Αβαείου του Γουέστμινστερ. Οι παραδοσιακές παραστάσεις του Alexander Ivanovich ήταν: σφυρηλατώντας τεράστια καρφιά σε μια χοντρή σανίδα με την παλάμη του χεριού του, πέταξε κάτω από τον θόλο του τσίρκου με μια δοκό 220 κιλών στα δόντια του, μεταφέροντας στη σκηνή με ένα άλογο 300 κιλών στους ώμους του. Πολλοί διάσημοι Βρετανοί αθλητές προσπάθησαν ανεπιτυχώς να επαναλάβουν τα κόλπα του Ζας. Και ο Ρώσος ήρωας προκάλεσε όποιον ήταν έτοιμος να τον γκρεμίσει με μια γροθιά στο στομάχι. Επαγγελματίες έχουν επίσης συμμετάσχει σε αυτό περισσότερες από μία φορές. Υπάρχει μια φωτογραφία του παγκόσμιου πρωταθλητή πυγμαχίας βαρέων βαρών, Καναδό Τόμι Μπερνς, που προσπαθεί να γκρεμίσει τον Ρώσο ήρωα.

Το ρεπερτόριο των ρουτίνες εξουσίας του Alexander Zass ήταν ποικίλο. Για παράδειγμα, κουβαλούσε ένα πιάνο στην αρένα με έναν μουσικό και έναν χορευτή να το παίζουν. Το συνολικό βάρος του βάρους του ήταν περίπου 700 κιλά. Σήκωσε δύο ντουζίνες ανθρώπους στην πλατφόρμα, ξαπλωμένοι με γυμνή πλάτη σε μια σανίδα καρφιά, κρατώντας μια πέτρα βάρους 500 κιλών στο στήθος του.

Η ζωή στην Αγγλία

Το 1925, ο Zass γνώρισε τη χορεύτρια Betty - έγινε συμμετέχων σε έναν από τους αριθμούς του. Ο αθλητής κρεμόταν ανάποδα κάτω από τον θόλο του τσίρκου και κρατούσε στα δόντια του ένα σχοινί στο οποίο κρεμόταν μια πλατφόρμα με μια κοπέλα που έπαιζε πιάνο. Αργότερα σύντομο χρονικό διάστημαάρχισαν να ζουν μαζί. Το 1975, η 68χρονη Μπέτυ έλεγε: «Ήταν ο μόνος άντρας που αγάπησα αληθινά». Αλλά ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς ήταν πάντα δημοφιλής στις γυναίκες και ανταπέδωσε. Η Μπέτυ τον συγχώρεσε πολλά και μόνο δέκα χρόνια αργότερα συμβίωσητο 1935 αποφάσισαν να τερματίσουν τη σχέση τους και να παραμείνουν φίλοι. Αργότερα παντρεύτηκε τον καλύτερο φίλο του Zass - κλόουν και αναβάτη τσίρκου Sid Tilbury.

Λίγο πριν τον πόλεμο, ο Αλέξανδρος συμμετείχε στα γυρίσματα στη μικρή πόλη Χόκλεϊ, που βρίσκεται σαράντα λεπτά με το αυτοκίνητο από το Λονδίνο. Εδώ είδε μια τοποθεσία στη λεωφόρο Plumberow που του άρεσε πολύ. Το 1951, ο Zass, ο Sid και η Betty αγόρασαν αυτό το σπίτι για τρεις. Ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς ζούσε εκεί σε σύντομες επισκέψεις, στα διαλείμματα μεταξύ των περιοδειών. Το 1954, ο Zass εργάστηκε ως επικεφαλής διαχειριστής του New California Circus στο Wokingham και έπαιξε επίσης με τα διάσημα σκωτσέζικα πόνυ και σκυλιά του. Στις 23 Αυγούστου του ίδιου έτους, η τηλεοπτική εταιρεία του BBC οργάνωσε την τελευταία δημόσια παράσταση του αθλητή με κόλπα δύναμης. Και παρόλο που ήταν ήδη 66 ετών, τα νούμερα που φαίνονται ήταν εντυπωσιακά. Μετά από αυτό, ο Zass συνέχισε να εργάζεται ακούραστα, αλλά ως προπονητής. Παρόλα αυτά, του άρεσε να συμπεριλαμβάνει στα προγράμματά του νούμερα δύναμης ως ψυχαγωγία για το κοινό. Για παράδειγμα, σε ηλικία εβδομήντα ετών μετέφερε δύο λιοντάρια γύρω από την αρένα σε έναν ειδικό ζυγό.

Σύνδεση με την Πατρίδα

Το καλοκαίρι του 1960, ο Alexander Ivanovich έλαβε ένα γράμμα από τη Μόσχα από την αδελφή του Nadezhda. Άρχισε μια αλληλογραφία μεταξύ τους. Στα μηνύματά του, ο Ζας ρώτησε αν μπορούσε να έρθει να επισκεφτεί τους συγγενείς του, να μείνει στη Ρωσία, να βρει δουλειά εκεί ως προπονητής ή καθηγητής φυσικής αγωγής. Και το 1961, όταν το σοβιετικό τσίρκο ήρθε σε περιοδεία στο Λονδίνο, ο αθλητής συναντήθηκε με τον Vladimir Durov, τον εγγονό του θρυλικού Anatoly Leonidovich, για τον οποίο εργάστηκε ως βοηθός στη νεολαία του.

Θάνατος και μνήμη του θρυλικού ισχυρού άνδρα

Το καλοκαίρι του 1962, έγινε φωτιά στο τροχόσπιτο του Ζας. Ο 74χρονος Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς όρμησε με θάρρος στη φωτιά για να σώσει τα ζώα του. Με αυτόν τον τρόπο, υπέστη σοβαρά εγκαύματα στο κεφάλι και τραυμάτισε τα μάτια του. Αυτά τα τραύματα τον έσπασαν πολύ. Ένιωσε ότι δεν του έμεινε πολύς χρόνος σε αυτόν τον κόσμο και έδωσε στην Μπέτυ λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τη δική του κηδεία. Μία από τις κύριες ευχές ήταν η ώρα της ταφής - "το πρωί, όταν ο ήλιος αρχίζει να λάμπει". Ήταν εκείνη την εποχή που οι καλλιτέχνες του τσίρκου συνήθιζαν να αφήνουν τις θέσεις τους και να βγαίνουν στο δρόμο. Ο Alexander Ivanovich πέθανε στις 26 Σεπτεμβρίου 1962 σε ένα νοσοκομείο στο Rochford, όπου μεταφέρθηκε το προηγούμενο βράδυ με καρδιακή προσβολή. Τάφηκε στο Χόκλεϊ σύμφωνα με τις επιθυμίες του.

Το 2008, στην επέτειο των 100 χρόνων από την πρώτη παράσταση του καλλιτέχνη με ρουτίνες εξουσίας, ένα μνημείο του Alexander Zass, κατασκευασμένο από τον γλύπτη A. Rukavishnikov, αποκαλύφθηκε και εγκαταστάθηκε μπροστά από το κτίριο του Orenburg Circus.

Το 1925 εκδόθηκαν στο Λονδίνο τα απομνημονεύματα του Alexander Zass και το 2010 εκδόθηκαν σε ρωσική μετάφραση από τον εκδοτικό οίκο του Orenburg Book Publishing. Στο βιβλίο «The Amazing Samson. Το είπε ο ίδιος... και όχι μόνο» περιλαμβάνει επίσης περισσότερες από 130 εικονογραφήσεις - φωτογραφίες, ντοκουμέντα, αφίσες τσίρκου.

Ρεκόρ δύναμης

Η πιο συνηθισμένη ερώτηση που άκουσε ο Alexander Zass ήταν πώς κατάφερε να γίνει τόσο δυνατός. Στο οποίο ο αθλητής απάντησε με ειλικρίνεια:

Η δύναμή μου είναι αποτέλεσμα εξαντλητικής δουλειάς, απίστευτης έντασης όχι μόνο κάθε σωματικής, αλλά και πνευματικής δύναμης μέχρι το τέλος

• κουβαλούσε ένα άλογο ή ένα πιάνο γύρω από την αρένα με έναν πιανίστα και έναν χορευτή στο καπάκι.
• έπιασε με τα χέρια του μια βολίδα 9 κιλών που πετούσε έξω από ένα κανόνι τσίρκου από απόσταση οκτώ μέτρων.
• Έσκισε ένα μεταλλικό δοκάρι με βοηθούς να κάθονται στα άκρα του από το πάτωμα και το κράτησε στα δόντια του.
• Έχοντας βιδώσει την κνήμη του ενός ποδιού στη θηλιά ενός σχοινιού στερεωμένου κάτω από τον θόλο, κράτησε μια πλατφόρμα με ένα πιάνο και έναν πιανίστα στα δόντια του.
• Ξαπλωμένος με γυμνή πλάτη σε μια σανίδα με καρφιά, κρατούσε μια πέτρα βάρους 500 κιλών στο στήθος του, την οποία χτυπούσαν οι πολίτες με βαριοπούλες.
• στο διάσημο αξιοθέατο "Projectile Man" έπιασε με τα χέρια του έναν βοηθό να πετάει έξω από ένα κανόνι τσίρκου και να περιγράφει μια τροχιά 12 μέτρων πάνω από την αρένα.
• Έσπασε τους κρίκους των αλυσίδων με τα δάχτυλά του.
• Σφυροκόπησε καρφιά σε σανίδες 3 ιντσών με την απροστάτευτη παλάμη του και στη συνέχεια τα έβγαλε, πιάνοντας το κεφάλι με το δείκτη του.
• με δικό του βάρος 66 κιλά, ο νεαρός Ζας έστριψε (πρέσσα με απόκλιση κορμού) με το δεξί του χέρι 80 κιλά.

Βιβλία για τον Alexander Zass

«Καταπληκτικός Σαμψών. Είπε από αυτόν... και άλλα"

Προσφέρω στον αναγνώστη μια μετάφραση του «The Amazing Samson» στα ρωσικά. Ως εικονογράφηση, το βιβλίο χρησιμοποιεί υλικά που δώρισε το 2006 το Φιλανθρωπικό Ίδρυμα Orenburg Eurasia στο Ιστορικό Μουσείο του Όρενμπουργκ, Κρατικά ΑρχείαΠεριοχή του Όρενμπουργκ, φωτογραφίες των Igor Khramov, Rustem Galimov, Oleg Kudryavtsev, Sergei Zemtsov, φωτογραφίες και έγγραφα από τους Richard and Leslie Wingow, Dan Leonard, Jacqueline Ricardo (Μεγάλη Βρετανία), αντίγραφα εγγράφων που παρέχονται από τους Yuri Vladimirovich και Liliya Fedorovna Shaposhwni )

"The Secret of Iron Samson"

Σπάνια ένα αγόρι στη Σοβιετική Ένωση δεν κρατούσε στα χέρια του το βιβλίο «The Secret of Iron Samson» των Alexander Drabkin και Yuri Shaposhnikov. Μια συναρπαστική ιστορία για έναν αθλητή, με νεολαίαονειρευόταν να δουλέψει σε τσίρκο, δούλεψε σκληρά μόνος του και τελικά έγινε ο θρυλικός Σαμψών, άνοιξε τον κόσμο της δύναμης και του αθλητισμού για πολλές χιλιάδες παιδιά. Ήταν αυτό το υπέροχο βιβλίο, που εκδόθηκε σε εκατό χιλιάδες αντίτυπα το 1973, και ακόμη και μεταγενέστερες εκδόσεις των «Γράμματα από το Χόκλεϊ» από έναν από τους συγγραφείς του - τον ανιψιό του Alexander Zass, Yuri Vladimirovich Shaposhnikov - που ταξινομήθηκαν σε αποσπάσματα στο ρωσόφωνο Διαδίκτυο .

• • στην ΕΣΣΔ, σχεδόν μέχρι το θάνατο του Alexander Zass, σχεδόν τίποτα δεν ήταν γνωστό γι 'αυτόν - ο "Samson" θεωρήθηκε "ξένος" στο σοβιετικό σύστημα.
  • Όταν έπαιζε στην Ευρώπη, ήταν ο πιο περιζήτητος καλλιτέχνης.
  • στο τέλος της ζωής του, εφηύρε ένα δυναμόμετρο χειρός, σχεδίασε και κατασκεύασε ένα κανόνι τσίρκου για την έλξη «Projectile Man».
  • αναπτηγμένος δικό του σύστημαεκπαίδευση - με στόχο την ενίσχυση των τενόντων. Αυτό το σύστημα χρησιμοποιήθηκε με επιτυχία από τον πολεμικό καλλιτέχνη Bruce Lee
  • στην οικογένεια του Alexander Zass, εκτός από αυτόν, διακρίνονταν για την εξαιρετική τους δύναμη - πατέρας, αδελφός και αδελφή

Φωτογραφίες Alexander Zass

«Δεν πιστεύω στους μεγάλους μύες εκτός αν υπάρχει πραγματική δύναμη στους τένοντες».

«Οι μεγάλοι δικέφαλοι δεν είναι σημάδι δύναμης, όπως και η μεγάλη κοιλιά δεν είναι σημάδι καλής πέψης».