Todo mas gente¿Te preguntas dónde puedes aprender a bailar en Moscú? Todo tipo de estudios de danza y salones de baile ofrecen muchos estilos diferentes, desde el clásico hasta el moderno. El nombre de una escuela de danza no siempre cuenta la historia de la institución: cada día se abren nuevos estudios y los grupos de danza de coreógrafos famosos ya ocupan un porcentaje mínimo de la lista completa. ¿Dónde aprender a bailar? mejor escuela bailando: ¿es realmente posible encontrarlo? Vale la pena prestar atención a algunos puntos.
En primer lugar, es necesario decidir la dirección deseada. Algunas instituciones reclutan escuelas de danza por temporada: formando grupos desde cero, enseñan gradualmente a los estudiantes todas las complejidades del estilo. Hay estudios de danza con grupos universales. Cualquiera puede estudiar en ellos, ya que no hay una línea clara de instrucción; en cada lección se discuten nuevos elementos y conexiones. Por supuesto, lo ideal es que una escuela de coreografía reclute un grupo y capacite constantemente a los estudiantes. De esta manera podrá lograr el resultado más efectivo.
Ubicación de la escuela de danza.
Puede obtener buenos resultados de las clases solo asistiendo a lecciones de baile al menos dos o tres veces por semana. Es poco probable que un viaje de una hora a una escuela de baile después de un duro día de trabajo y lo mismo a casa después de clases sea placentero. Más bien, será increíblemente tedioso y arruinará rápidamente la experiencia de aprendizaje. Lo ideal es que un estudio de danza esté ubicado cerca de casa, del trabajo o en un punto intermedio. Lo óptimo es que la escuela de baile esté ubicada a poca distancia del metro.
Por supuesto, puedes intentar aprender a bailar en casa. Sin embargo, el resultado no será todo el éxito que nos gustaría. La correcta ejecución de muchos elementos sólo puede discutirse con un profesor.
Costo de las clases en una escuela de baile.
El precio de las lecciones también influye. Es poco probable que una escuela de danza profesional sea barata y no atraiga a los estudiantes con promociones y descuentos increíbles. Sin embargo, al comparar costes, conviene prestar atención a algunos puntos. En primer lugar, esta es la duración de las clases. Muchas escuelas ofrecen una clase de 1 hora. En consecuencia, el precio de las clases será más bajo que el de un estudio de danza con una formación de 1,5 horas. Un elemento obligatorio de cada lección es el calentamiento, que dura entre 15 y 20 minutos. Por tanto, queda menos tiempo para bailar.
Las condiciones de las suscripciones también difieren. Por ejemplo, a veces puedes comprar una suscripción a escuelas de baile para entrenar por la mañana y por la tarde. La mayoría de las escuelas sólo ofrecen clases nocturnas. Las suscripciones ilimitadas le permiten asistir a cualquier clase en un número ilimitado. Por lo tanto, al comparar precios, es mejor calcular de antemano sus propias fortalezas, el número esperado de clases y el costo óptimo.
Cualificaciones de los profesores
Desafortunadamente, no todos estudio de baile cuenta con la presencia en su plantilla de un profesor-coreógrafo profesional que ha recibido una formación especial. No siempre es solo un buen bailarín quien podrá transmitir adecuadamente la información a los estudiantes y demostrar claramente los elementos. Algunas escuelas de danza contratan como profesores a antiguos alumnos que han estudiado sólo un año; es posible que este enfoque no siempre dé el resultado deseado a los clientes.
Por tanto, lo ideal es que un profesor de danza tenga una formación adecuada, participe en varias competiciones. Puede ver videos de lecciones y actuaciones en los sitios web de las escuelas, estudiar reportando conciertos, escenario y vestuario. Todo esto permite determinar in absentia el nivel de la escuela y su actitud hacia los estudiantes.
De interés adicional son las reseñas de escuelas de danza, en particular las presentadas en nuestro portal.
Aprender movimientos básicos de baile para principiantes es fácil gracias a claros tutoriales en vídeo. Lo principal es evaluar honestamente sus capacidades y elegir la adecuada. estilo de baile. Algunas áreas son demasiado complejas y no aptas para principiantes, por lo que antes de comenzar tu primera lección debes estudiar detenidamente qué tipos de baile existen y cuál es el adecuado para ti.
baile de club gogó
El baile go-go se originó en los años 60 del siglo pasado en las discotecas americanas. Originalmente se basó en movimientos de baile giro, que las chicas realizaron justo en las mesas. Entonces a los dueños de una de las discotecas se les ocurrió colocar a los bailarines en jaulas suspendidas del techo, y gracias a esta técnica Go-Go bailando se hizo increíblemente popular: los movimientos refinados y sensuales atrajeron a la gente al club gran cantidad visitantes.
Esta danza requiere que los intérpretes tengan una gran fuerza física, una gran flexibilidad, soltura y un impecable sentido del ritmo. Suele interpretarse con música pop moderna e incluye muchos varios estilos como strip dance, hip-hop, twerk y otros. No será fácil para los principiantes dominar este baile desde cero, pero aún así vale la pena intentarlo. La ventaja del go-go es que a los bailarines se les permite improvisar y no existen reglas claras por las cuales se juzgan los movimientos.
Grupo bailes latinoamericanos incluye las famosas salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Esta dirección es perfecta para principiantes; las simples son fáciles de dominar para los principiantes; les permiten desarrollar una gracia, sensualidad y plasticidad especiales; ¡Gracias a la lección en video, podrás aprender a bailar maravillosamente por tu cuenta y después de unas pocas lecciones podrás brillar en la pista de baile!
Los bailes latinoamericanos se basan en apasionados, movimientos enérgicos caderas relajadas y llenas de libertad, postura recta y orgullosa y barbilla en alto. Es importante señalar que todos los pasos se realizan con las piernas dobladas. Esta dirección requiere una buena preparación física, por lo que los principiantes no deben esperar resultados ultrarrápidos, pero la perseverancia definitivamente dará sus frutos.
Tango
es hermoso y baile apasionado, que suele realizarse en parejas. Existen varias variedades de tango: argentino, finlandés y de salón. La primera opción es la más popular y la última, el baile de salón, suele ser la elegida como baile de boda pareja feliz.
Incluso los principiantes pueden dominar los pasos y posiciones básicos, pero se necesita mucho trabajo para llegar a ser verdaderamente competente. Los pasos de baile para principiantes son fáciles de recordar y la pareja siempre se mueve en sentido antihorario.
Uno de los más destinos populares para chicas - danza oriental, al ser los movimientos muy sencillos y bonitos, ayudan a relajar y despertar la sensualidad. La danza del vientre es mucho más sencilla que el strip dance, no requiere entrenamiento físico ni flexibilidad especial, por lo que podrás dominarla de la forma más poco tiempo.
Inicialmente, esta antigua danza la realizaban las concubinas para su amo, pero hoy en día se baila incluso en las discotecas. Movimientos básicos La danza del vientre para principiantes incluye balanceo de caderas, movimientos suaves de brazos y pecho. El video tutorial te permitirá aprender a moverte rítmica y bellamente.
Para aprender a bailar es necesario superar la vergüenza y la propia pereza. Gracias a un sencillo vídeo de formación, los principiantes pueden probarse a sí mismos varias direcciones y elige exactamente el que mejor funcione y te dé más placer. Los movimientos básicos de baile para principiantes son fáciles de aprender y las lecciones periódicas te permitirán alcanzar el nivel de habilidad deseado.
Dado que se ha prohibido fumar en lugares públicos, bailar por la noche en restaurantes y discotecas puede considerarse un buen ejercicio cardiovascular. Especialmente si tu« búho» y me encanta ir a la cama por la mañana. Especialmente si bailas activamente durante un par de horas seguidas. Especialmente si se abstiene de beber alcohol y snacks ricos en calorías. Hemos seleccionado para ti 9 lugares dignos en Moscú donde podrás bailar y beneficiar tu figura. Y también para lucir un vestido nuevo o zapatillas de deporte, o simplemente lucir tus fuertes abdominales con un top corto, no en vano seguiste visitando el gimnasio durante todo el invierno y entrenando duro.
1. Rubia sucia
Un gran lugar en Kuznetsky Most para bailar. Hay muchos restaurantes agradables en los alrededores donde primero puedes quedar y comer una ensalada de verduras o luego ir a bailar. En Dirty Blonde, la música de las bandas Spotlight Band y Bulldozer Band o los DJ te harán bailar todos los viernes y sábados. El público aquí es muy elegante, a juego con el establecimiento: chicas guapas y jóvenes mayores de 25 años, una compañía alegre pero muy decente. El concepto de bar, por cierto, se remonta a los años 20 del siglo pasado, durante la época de la Prohibición estadounidense. La carta de cócteles está basada en la serie "Boardwalk Empire" y, si te da hambre, la carta incluye muchos platos ligeros y completamente bajos en calorías, como el tartar de atún (470 rublos), el hummus de guisantes verdes (370 rublos) o la remolacha al horno. con pomelo (340 rublos) . Aquí es mejor vestirse elegantemente, aunque sería bastante apropiado venir inmediatamente después del trabajo a la oficina.
Dirección: Kuznetsky Most, 6/3
Baile: viernes a sábado de 24:00 a 6:00
Música: pop
Cheque promedio: 1500 rublos
2. Bar Café BBQ
Tres restaurantes de la cadena se convierten los viernes y sábados por la noche en bares de fiesta con baile hasta la mañana. El público aquí es bastante diverso: hay tanto estudiantes como personas mayores (de 30 a 35 años). El lugar es popular, por lo que es muy posible encontrarse con celebridades del baile como el cantante Mitya Fomin o la "estrella" de la popular serie de televisión "Betrayal", Vyacheslav Chepurchenko. Puedes vestirte casi como quieras. Al BQ Café acuden tanto hipsters como señoritas con vestidos de cóctel, pero prevalece el estilo informal de noche. La entrada es gratuita, los depósitos son válidos para las mesas (2000 rublos por persona). Si te quedas hasta la mañana, las cocinas del restaurante, abiertas las 24 horas, empiezan a servir deliciosos desayunos a partir de las 4:00, incluidos platos veganos saludables. Por cierto, cada último viernes de mes todos los establecimientos realizan fiestas Tigrus como parte de Projecto de caridad ayudando a los tigres de Amur.
Direcciones: Trubnaya pl., 2; Pyatnitskaya, 25 años, edificio 1; Plaza Manezhnaya, 1, edificio 2
Baile: viernes a sábado de 23:00 a 6:00 (en Pyatnitskaya y jueves)
Música: pop, soulful house, disco.
Factura media: 2000 rublos.
Costo de una botella de agua: 120 rublos.
3. "Foco"
Un bar popular en Kitay-Gorod, donde se combinan la cocina de autor más interesante y una carta de cócteles original con un programa de discoteca. Los jueves se puede bailar con DJ, los viernes y sábados con las famosas bandas de covers Spotlight Band y Bulldozer Band, y durante los días festivos se pueden ver actuaciones de "estrellas" como "City 312" y Uma2rman. Es mejor reservar mesa con antelación, pero es muy posible sentarse justo en la barra del bar. El ambiente en el bar es muy relajado y agradable, el público es positivo. Si tienes hambre, la comida aquí es excelente. La carta incluso tiene una sección fitness con platos bajos en calorías muy saludables, y a partir de las 6 de la mañana puedes desayunar.
Dirección: plaza Slavyanskaya, 2/5
Baile: jueves a sábado 21:00 – 6:00
Música: pop
Cheque promedio: 1500 rublos
Costo de una botella de agua: 250 rublos.
4. Barra de la azotea Timeout
Con impresionantes vistas de Moscú, este bar en la azotea organiza eventos inolvidables cuando el clima se calienta. fiestas de baile en la terraza abierta. La multitud es simplemente excelente: jóvenes a la moda, expatriados, gente creativa. Las fiestas comienzan al atardecer y pueden durar hasta la mañana. Es mejor vestir elegantemente; el código de vestimenta aquí es más parecido a un cóctel. En general, este es exactamente el lugar al que acudir para lucir tu nuevo vestido de cóctel. La entrada es gratuita y, en ocasiones, hay conciertos y actuaciones electrónicas en directo. El bar también es famoso por sus cócteles originales (400-800 rublos), por lo que si de repente quieres mejorar tu estado de ánimo, debes elegirlos.
Dirección: Bolshaya Sadovaya, 5/1, Hotel Beijing, piso 13
Baile: viernes a sábado 21:00 – hasta el último invitado
Música: tech house, disco, techno positivo.
Cheque promedio: 1500 rublos
Costo de una botella de agua: 150 rublos.
5. Barra Durán
Otro lugar de moda ubicado en el territorio de la Manufactura Trekhgornaya. Es bastante difícil llegar hasta aquí, ya que en la entrada hay un control facial muy estricto. Puedes intentar reservar mesa, otra opción es vestirte bonito y a la moda. Los chicos y chicas con estilo son admitidos con mucho gusto. El esfuerzo vale la pena. En el bar Duran se celebran grandes fiestas los viernes con los DJ residentes del proyecto y conciertos con estrellas de fama mundial, DJ europeos y rusos. Y también aquí menú original del famoso chef Nikolai Bakunov y una excelente carta de cócteles.
Dirección: Rochdelskaya, 14, edificio 19-20
Baile: viernes a sábado de 23:00 a 6:00
Música: deep house, pop
Factura media: 2000 rublos.
6. patatas fritas
Se trata de un complejo completo de clubes y restaurantes de tres pisos en el mismo centro de Moscú, frente a los grandes almacenes centrales. En el primer nivel la comida es deliciosa, como ya hemos hablado. En el segundo bailan, en el tercero hay una terraza en la azotea con vista panorámica. Si lo deseas, también puedes comer en el club (en el segundo piso), pero hay un menú de cocina reducido. Aquí vale la pena vestir elegantemente, puedes usar un vestido o zapatos nuevos, pero unos jeans elegantes con zapatillas también son muy adecuados, ya que en Chips no hay un código de vestimenta estricto. El público es muy agradable: joven, moderno y exitoso. La entrada es gratuita, pero deberás pagar un depósito por adelantado para reservar una mesa. De vez en cuando, vienen al club DJs de fama mundial, por lo que vale la pena estar atento al cartel.
Dirección: Kuznetsky Most, 7, entrada desde Petrovka
Baile: jueves a sábado 22:00 – 6:00
Música: deep house, house
Factura media: 2000-3000 rublos
Costo de una botella de agua: 350 rublos.
7. Barra Aloha
Un bar alegre y ruidoso de estilo hawaiano, donde los viernes y sábados se baila activamente al son de los éxitos de la danza europea desde las 23:00 hasta la mañana. Es mejor venir aquí con vaqueros y zapatillas de deporte, ya que existe la posibilidad de que te lleven a la barra del bar, donde incluso se anima a bailar. El bar Aloha tiene sus propios residentes: DJ Mazai, DJ Miami, DJ Salamandra y, a veces, actúan Olesya Bond y Max Vishnevsky. La entrada es gratuita, pero tendrás que pagar un depósito por la mesa (2000 rublos por persona). La audiencia aquí es diversa. Mucha gente viene aquí a cenar y pasar el rato con amigos después del trabajo, pero acaban bailando y divirtiéndose toda la noche.
Dirección: Myasnitskaya, 38, edificio 1
Baile: viernes a sábado de 23:00 a 6:00
Música: deep house, disco house, euro dance
Cheque promedio: 1500 rublos
Costo de una botella de agua: 200 rublos.
8. Bar sin espíritu
En este bar de Tverskaya, propiedad de escritor famoso A Sergei Minaev, les encanta reunir a periodistas, especialistas en relaciones públicas, especialistas en marketing, creativos y, en general, maestros de la palabra y representantes de las especialidades creativas. Los jueves tocan jazz y soul, y los viernes y sábados bailan activamente deep house y pop. La entrada es gratuita, el control facial es suave, los cócteles llevan el nombre de famosos. escritores modernos. Hay "Murakami", "Begbeder", "Bukowski" y una docena más de deliciosas bebidas por 500 rublos la ración.
Dirección: Tverskaya, 12, edificio 2
Baile: jueves 20:00 – 24:00, viernes-sábado 20:00 – 5:00
Música: deep house, pop
Cheque promedio: 1500 rublos
Costo de una botella de agua: 280 rublos.
Estos, por supuesto, no son todos los lugares agradables para ir un viernes o un sábado por la noche. Hay, por ejemplo, bares tan excelentes como "Keanu" en Patricio o La estrofa. A veces organizan aquí bailes muy activos y otras veces simplemente disfrutan de cócteles, una agradable compañía y cálidas tardes de primavera. En general, dependiendo de tu suerte.
¿Quieres sentir libertad de movimiento, sumergirte en una atmósfera de creatividad y disfrutar de la gracia de tu propio cuerpo? El taller del movimiento artístico “Ágora” invita a niñas y mujeres a tomar clases de gimnasia armónica acompañadas de música de piano en vivo.
Komsomolsky Prospekt, 46, edif. 1Escuela de danza TSEKH
Movimiento. Ritmo. Vida.
Grande planes de baile y sus ambiciones ayudarán a que TSEKH ingrese a la escuela de danza. El estudio enseña todo tipo. danza moderna. El espíritu de equipo es especialmente importante aquí: durante las clases, los grupos avanzan hacia la puesta en escena de su propia actuación. EN trabajando juntos Durante la actuación, los bailarines no sólo perfeccionan nuevos movimientos, sino que también aprenden a actuar de forma coherente.
calle. Skakovaya, 24 añosEl tango ha sido durante mucho tiempo un símbolo de pasión. En la escuela Planetango podrás asistir no solo a clases individuales o grupales, sino también recibir lecciones de coreografía de baile para un evento específico. Un baile coreografiado profesionalmente te ayudará a capturar la imaginación de tus amigos y conocidos.
Calle Nizhnyaya Krasnoselskaya, 35, edificio 59
Existe una opinión: para lograr resultados en el ballet, es necesario practicarlo desde la infancia. Pero la experiencia del estudio Balleta demuestra lo contrario: con una formación regular es muy posible aprender esto. arte alto y en la edad adulta. La escuela coreográfica ofrece clases individuales y grupales para niños y adultos.
calle. 1. Tverskaya-Yamskaya, 6
Los bailes históricos son hermosos e interesantes. En el estudio Trianon no sólo coreografían y practican movimientos, sino que también imparten conferencias sobre la cultura, el arte y la historia de la danza. diferentes eras. La escuela enseña muchos estilos de danza, desde la Edad Media hasta el siglo XX.
Calle Nizhegorodskaya, 26
Si quieres exotismo oriental, pero la danza del vientre no te inspira, presta atención a la India con Bollywood, música alegre y saris brillantes. Actividades energéticas y entretenidas. danzas indias Se lleva a cabo en la escuela de Danza Devi y puedes unirte a los grupos en cualquier momento.
Bolshoy Kiselny per., 7, pág. 2
Esta escuela decidió no perder el tiempo en nimiedades y abrió 60 direcciones a la vez. Entonces, cualquier cosa que quieras aprender, probablemente esté aquí. El programa incluye clases para niños de tres años y para adultos sin restricciones de edad, incluso si te consideras pensionista. Lo principal es que quieras bailar. Además del entrenamiento de baile, existen clases magistrales útiles para una espalda sana y una pérdida de peso adecuada. Las clases se llevan a cabo lo antes posible. diferente tiempo, tanto por la mañana como por la noche, por lo que seguramente encontrarás tiempo para bailar en tu apretada agenda.
calle. Suschevskaya, 21 años
calle. Bakuninskaya, 14 años, edificio 1
Los profesores de una escuela del centro de Moscú se centraron en las tendencias modernas populares. Por lo tanto, si quieres dominar la habilidad de, por ejemplo, sirtaki, entonces es mejor buscar otra sala. Aquí sólo hay empuje, energía y desafío. Los profesores estarán encantados de enseñarte pop dinámico, jazz-funk ecléctico, krump enérgico, voguing impresionante y otras tendencias populares y de moda en la actualidad. De vez en cuando, bailarines extranjeros invitados especialmente imparten formación, pero también hay ganadores entre los profesores de tiempo completo. festivales internacionales, los bailarines más fuertes de la CEI y de Europa, que todavía participan activamente en los campeonatos. Sin embargo, los estudiantes tampoco se quedan atrás y muestran buenos resultados en las competiciones. Pero si no estás preparado para el reconocimiento mundial, puedes poner a prueba tu nivel de habilidad en campeonatos y batallas dentro del club.
carril Krivokolenny, 14 años
Los grupos de Fire Ballet están abiertos a todas las personas con edades comprendidas entre tres y 70 años. Y aunque resulta bastante extraño imaginarse a su abuela interpretando latín apasionado o go-go, las damas de la edad de plata encontrarán aquí una formación decente. Para otros: una gran selección de todos los famosos. tendencias modernas, desde coreografías clásicas para principiantes y flamenco hasta jazz moderno y strip plástico. Las posibilidades de esta escuela de danza no se limitan únicamente a las direcciones coreográficas. Además de las clases de baile, existen programas especiales de fitness.
Calle Veskovsky, 3
calle. Sadovaya-Spasskaya, 19, edificio 1
Los creadores de esta escuela no dudan en decir que durante las dos décadas de su existencia, el Modelo-357 se ha vuelto único e incluso de élite. Esto solo lo puede comprobar usted mismo, pero de lo que definitivamente puede dar fe es de un número suficiente de salas espaciosas y un horario conveniente, gracias a lo cual el laboratorio puede soportar el trabajo de 120 grupos y garantizar condiciones adecuadas para el pleno desarrollo en la danza, la creatividad y la manifestación de la propia cualidades internas. Hay 25 estilos para que los clientes elijan. Podrás descubrir cuál te conviene más en las jornadas de puertas abiertas que se celebran aquí periódicamente. Pasa de principiante a estrella de la pista de baile bajo la estricta guía de profesores que se han ganado su lugar en el firmamento de la danza.
calle. Pravdy, 24 años, edificio 7
Goncharny pr-d, 8/40
Un ejército de bailarines, que marcan el ritmo al unísono, pueden cautivar al público desde los primeros movimientos y sonidos. bailes irlandeses Rápidamente se hizo popular en Rusia. Pero, ¿cuánto tiempo puedes observar a los artistas cuando tú mismo quieres interpretar algo similar? Además, hay lugares en Moscú donde te enseñarán este arte. La escuela Maria Singal es una de las primeras del país donde reina el espíritu de Irlanda. La inscripción en grupos infantiles comienza a partir de los cinco años y en grupos de adultos a partir de los 11 años. No hay límite superior, ni restricciones en el nivel de formación. La escuela enseña los principales tipos de danzas solistas y grupales de acuerdo con los estándares adoptados por una comisión internacional profesional.
Plaza Preobrazhenskaya, 12
Una escuela donde no sólo te divertirás aprendiendo nuevos movimientos, sino que si lo deseas podrás unirte a un equipo de profesionales y participar en competiciones con ellos. A lo largo de los varios años de existencia de este estudio, los profesores han adquirido suficiente experiencia para impartir clases en direcciones diferentes. Ahora hay clases para literalmente todo. estilos modernos, y los grupos se reclutan a partir de los tres años. A los más pequeños se les enseñan los conceptos básicos de coreografía y gimnasia, y a los clientes adultos: club de baile, hip-hop, strip plastic, krump, breakdance y todo lo que puedas soñar. Existen grupos profesionales de danza infantil y juvenil, posibles sesiones individuales en todas direcciones en un momento conveniente.
calle. Shukhova, 14 años, edificio 9
calle. Brateevskaya, 16, edif. 3
calle. Estanques Borisovskie, 26, edif. 2
calle. Generala Belov, 18 años.
calle. Eletskaya, 11, edif. 2
Cada estudio de danza de la escuela Dance First está ubicado en el centro de Moscú, no lejos de las principales estaciones de metro y cruces de carreteras. Aquí se han creado todas las condiciones para el desarrollo de estudiantes y profesores y periódicamente se crean grupos de danza. Los profesores prometen enseñar a cualquiera que venga a moverse bien. Y al mismo tiempo, tendrás la oportunidad de ponerte en orden, participar en concursos, sin olvidar las emociones e impresiones que obtendrás al subir al escenario. Además de los entrenamientos regulares, de vez en cuando se llevan a cabo aquí clases magistrales de estrellas mundiales, viajes a campamentos de baile y fiestas temáticas.
calle. Malaya Dmítrovka, 5/9
Leningradsky Prospekt, 7 edificio 1
En el invierno de 2015 se inauguró un estudio relativamente joven pero prometedor. Los másteres imparten 19 áreas y se esfuerzan por encontrar un enfoque personal para cada alumno en función de sus capacidades. Para cada área, los expertos han desarrollado programas efectivos entrenamiento, gracias al cual es fácil lograr altos resultados en poco tiempo. Hay clases para niños, baile para principiantes, clases grupales e individuales, programas de desarrollo de la aptitud física y un programa Pro-Am, cuando una pareja de baile está formada por un profesional y un aficionado. Además, el colegio organiza fiestas de baile temáticas para sus alumnos con la participación de invitados y profesores.
calle. Jersonskaya, 43 años
El pole dance combina deporte, fitness y, de hecho, arte de la danza, y quienes los realizan reciben ayuda para maximizar su sexualidad. Aunque te parezca que tú y la sexualidad sois el Polo Norte y un volumen de poemas de Zinaida Gippius. En Aurora Dance te mostrarán qué es el verdadero pole dance y te harán saber que tú también puedes hacerlo. En el futuro, comprenderás la versatilidad del pole dance y descubrirás sus nuevos lados. Al mismo tiempo, aumentarás tu flexibilidad, desarrollarás plasticidad y confianza en ti mismo. Este estudio también ofrece clases de estiramiento. Aquí a menudo se ofrecen clases de prueba gratuitas, y cada estudiante, al venir a clase, elige la dirección más cercana a ella para recibir un placer incomparable.
calle. Aviación, 67/1
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¿Quién de nosotros no ha sentido al menos una secreta admiración al mirar a personas que saben bailar bien? Para algunas personas, esta visión también evoca un sentimiento de alegría e inspiración, porque un baile hermoso y bien ejecutado es un verdadero arte. Y algunas personas, después de verlo, deciden que definitivamente empezarán a bailar. ¿Pero cómo se aprende a bailar? ¿Qué debes hacer y por dónde empezar?
El propósito de la formación.
Si estás interesado en aprender a bailar para no tener que quedarte en un rincón en una fiesta, no es necesario que te inscribas en una escuela de baile. Lo único que necesitas es aprender a escuchar música correctamente, relajarte y moverte al ritmo. Internet está lleno de vídeos con los que aprenderás un par de movimientos sencillos de discoteca, y aún más, que te permitirán sentirte cómodo en las discotecas.
Pero si quieres aprender a bailar un estilo específico, tendrás que intentarlo seriamente.
Cómo elegir un estilo de baile
Si no tienes en mente un estilo específico que planees aprender, entonces piensa: ¿quizás te gustan los motivos clásicos combinados con ideas innovadoras? Entonces elige el estilo jazz-moderno. Te fascina la cultura de los guetos estadounidenses: baila uno de los estilos del hip-hop. Si te gustan los movimientos clásicos y elegantes, aprende bailes de salón. 
Puedes pensar en qué tipo de canciones te gustan. De esta forma decidirás más rápido qué tipo de música y, por tanto, qué estilo te gustará más bailar.
Busque vídeos de varios bailes en línea e intente comprender los conceptos básicos de diferentes estilos. Quizás no todos los tipos de baile te convengan. Algunos estilos requieren cierta cantidad de resistencia física, como el breakdance. Desafortunadamente, las personas con problemas de rodillas u otros problemas de salud también pueden verse limitadas en su elección de opciones de baile.
Aprendiendo de los profesionales
Si decides estudiar con un profesor, primero debes elegir una escuela o estudio de danza donde puedan enseñarte exactamente el estilo que has elegido.
clases en escuela de baile disciplina, y el profesor te dará inmediatamente una idea de cómo se desarrollará la formación, qué etapas te esperan y qué harás, y te brindará asistencia oportuna para corregir los errores que seguramente cometerás al principio. 
El espíritu competitivo entre los recién llegados a la escuela de baile los anima a trabajar más duro, y bailar con otros estudiantes es mucho más divertido que bailar solo en casa.
bailemos en casa
Si no tienes la oportunidad de tomar cursos de baile o estudiar con un profesor, pero aún tienes ganas de bailar, no te desesperes: puedes aprender a bailar en casa. Pero si estudias por tu cuenta, tendrás que esforzarte mucho más en tus estudios.
Dónde empezar
Para practicar el baile es necesario adquirir el equipo adecuado: calzado y ropa cómodos. Podrían ser zapatillas de deporte, una camiseta y unos leggings. Pero dependiendo del baile que estés aprendiendo, el estilo de ropa también puede cambiar: para las clases de hip-hop, por ejemplo, son adecuados los pantalones de chándal anchos, y para las clases de hip-hop, por ejemplo, son adecuados los pantalones de chándal anchos. danzas clasicas necesito zapatos especiales 
Puede suceder que antes de tomar clases de baile tengas que mejorar tu oído para la música. Al principio bailarás al ritmo de la cuenta, pero luego tendrás que navegar por la música y coordinar los movimientos por tu cuenta, por lo que la capacidad de escuchar correctamente la música y el ritmo te será útil.
calentamiento de baile
Cada entrenamiento comienza con un calentamiento y estiramiento. Si no prepara su cuerpo para el entrenamiento, es más probable que sufra diversas lesiones cuando se ejerce una tensión inesperada sobre sus músculos y articulaciones. 
Una serie de ejercicios de calentamiento en diferentes estilos El baile a veces difiere y, dependiendo de las partes del cuerpo que se utilizan en este baile, se centra en ellas. Pero el calentamiento y estiramiento general para bailar sigue el mismo patrón: un par de minutos de movimiento activo: correr, caminar, bailar estilo libre; gira e inclina la cabeza hacia un lado, levanta los hombros, abduce/separa los omóplatos, dobla el torso, se pone en cuclillas, estira la espalda y las piernas.
Te invitamos a ver un vídeo con ejercicios de calentamiento antes de bailar.
No es necesario hacer un calentamiento demasiado intenso. Su tarea no es dejarte sin fuerzas en la primera etapa del entrenamiento, sino preparar tu cuerpo para bailar.
trabajo corporal
Quizás ni un solo bailarín pueda responder a la pregunta de cómo aprender a bailar y no cuidar el cuerpo, porque es imposible. Para muchos tipos de bailes, un calentamiento no será suficiente para hacer frente a todas las cargas que lo acompañan: es necesario desarrollar resistencia, fortalecer el cuerpo y prepararlo para realizar elementos de fuerza, como los levantamientos. baile de salón, paradas en breakdance, juego de pies activo en claqué, etc. 
No te olvides de nutrición apropiada e hidratar tu cuerpo para controlar tu peso y reponer la humedad que pierdes durante tus entrenamientos.
Aprender a bailar
Y recuerda: el dominio sólo se consigue con la práctica y la experiencia. Todas las maravillosas actuaciones que has visto de los bailarines esconden detrás de ellas cientos y miles de horas dedicadas a entrenar y entrenar.
Estas personas, como tú, dudaban si deberían empezar a bailar y si lograrían tal éxito, pero mira lo que han logrado ahora. ¡Todo en tus manos!