Il est clair quels aliments sont bons pour notre corps, mais que cuisiner pour le dîner pour améliorer notre énergie semble une question étrange. Mais non, la nourriture peut influencer nos vies.
Chers lecteurs, veuillez répondre par vous-même à quelques questions. "Comment te sens-tu?". Ce qui est important ici, c'est votre état physique et état d'esprit. Et encore une question : « À quelle fréquence ressentez-vous ces sentiments ? Répondez honnêtement aux questions. S’il s’avère « bon », « excellent », « toujours », alors cet article n’est pas pour vous ! Tout va bien chez vous et vous êtes heureux ! Et si vous vous souvenez qu'il arrive que quelque chose vous opprime et vous mette dans un état inharmonieux, et que vous ressentez parfois des émotions négatives, que votre bien-être et votre santé se détériorent, alors arrêtez-vous et lisez cet article. J'espère que tu trouves cela utile.
Comment la nourriture affecte-t-elle nos vies ?
Aujourd'hui, nous allons parler de nos produits alimentaires. Non, je ne vais pas du tout parler des aliments qu'il faut manger pour perdre du poids ni de la variété des régimes qui redonnent de la beauté. Même si certains seront même déçus. Avez-vous déjà pensé à ce que nous mangeons ? Vous pouvez également penser à la qualité et à la quantité. Maintenant, je n'essaie pas de déplacer le sujet vers les méfaits des produits à base de farine et des sucreries. Tout est question d'énergie ! Imaginez que chaque produit que nous avons mangé aujourd’hui, hier et demain possède une certaine qualité d’énergie. Ici, beaucoup de gens ont pensé aux carottes que nous achetions au marché. Et il a probablement été planté par une grand-mère inconnue, qui était également très méchante et nuisible, et nous l'avons mangé. Que va-t-il se passer ? Ce contexte est bien sûr également très important, mais tous les produits, quelle que soit leur origine, ont leur propre énergie. Celui dont la nature les a dotés. Et je ne vais pas vous rendre heureux : tous les produits n’ont pas d’énergie positive. Allons-y dans l'ordre.Quelle énergie y a-t-il dans votre assiette ?
Commençons par le produit le plus courant, qui arrive en premier dans le panier du consommateur : Pain et produits de boulangerie . De quelle qualité pensez-vous être doté ? produits à base de farine quand est-ce que tu les manges ? Farine en soi, il possède une énergie positive, semblable à l’énergie maternelle. Mais nous ne mangeons pas que de la farine. Ensuite, l'ingrédient constitutif est œufs. Les œufs de poule (et peu importe le type d’œufs) ont l’énergie opposée. Ici, je suis d'accord avec les végétariens ; il vaut mieux ne pas en manger du tout, ou les réduire, si possible, au minimum. Les œufs vous ajoutent du découragement et de la déception. Par conséquent, essayez de ne pas en manger au moins au petit-déjeuner, afin de ne pas vous promener tombant toute la journée. Tous les produits non naturels, assaisonnés de colorants, de conservateurs, d'additifs alimentaires ou d'arômes, malgré le fait qu'ils soient très savoureux, ne font que détruire notre champ biologique. Pensez-y : après avoir mangé un paquet de chips, vous avez « perforé » votre coquille énergétique de 2 cm. Et cela peut entraîner des maux de tête, de la faiblesse, de la fatigue et, chose absolument fantastique, vous deviendrez une proie facile pour les « vampires » énergétiques. et d'autres personnes négatives. Cependant, même au niveau physique, l’estomac et le pancréas ne se contenteront pas d’un tel « ravitaillement ». Les produits « anti » similaires comprennent également les boissons gazeuses et l’alcool. Alors, manger ou ne pas manger ? C’est la question à laquelle vous trouverez vous-même la réponse. Les fruits et légumes, à la surprise générale, n’ont pas tous une bonne énergie. Par exemple, pommes transporter une énergie lourde. Les manger entraîne une sensation de lourdeur et d’insatisfaction. Melon- un paradoxe, mais ce produit, malgré son goût, ajoute de l'agressivité. Radis, oignons, ail, tomates et chou- ne laissez pas les pensées se calmer. Ils conduisent à un état de chaos et de disharmonie. Très utile concombres, betteraves, épinards, poires, pêches- ils vous procurent un état de bienveillance et de joie, une envie d'action active naît. D’ailleurs, ce sont les pêches qui vous aident à atteindre des sommets tant socialement que spirituellement ! Alcool a un impact très négatif sur nous ! Une goutte d'alcool provoque de terribles blessures au champ énergétique et de graves dommages au deuxième chakra vital. Il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes qui boivent de l'alcool souffrent d'une faible libido et ont des problèmes non seulement avec la vie normale. Vie courante, mais aussi au lit. Pour se remettre complètement d'une coupe de champagne, il faut 3 mois de travail quotidien avec de la méditation ou d'autres pratiques spirituelles. Pensez à la raison pour laquelle vous avez besoin d'alcool ? La réponse « détendez-vous » n'est pas acceptée. Puisqu'il y en a bien d'autres plus intéressants et moyens utiles. Pour votre propre destruction et votre vide ? « Pour ne pas être triste et agressif, il suffit de ne pas manger certains aliments », pensiez-vous. La réponse n’est pas vraiment. Il vous suffit de « diluer » l’énergie. Par exemple, eau neutralise les mauvaises qualités - buvez beaucoup d'eau ! L’eau, en plus de neutraliser les mauvaises qualités, aide à devenir un esprit libre. Même en utilisant viande, et il est très chargé énergétiquement, buvez au moins deux verres avant consommation et mélangez les produits carnés avec Miel(cela pourrait être du thé au miel), avec gingembre(il prend et enlève la « saleté » énergétique), bouillie(ils aident également à neutraliser les aliments enrichis négativement). Mais à part gruau d'orge. C'est cette céréale qui porte une charge de fatigue et une tendance à la dépression. Boire thé- c'est vraiment revigorant. Manger pastèque et cerise- ils vous donneront de la sexualité et augmenteront la libido. Fruit de mer dans la plupart des cas, ils ont une énergie positive, à l'exception des crevettes et des poissons de mer. Il y a une énergie de passivité et de paresse. Par conséquent, il est préférable de les « diluer » avec des fruits ou des baies, par exemple, framboises ou des fraises. Fraise au contraire, il confère à une personne volupté (dans le mauvais sens du terme) et vanité. Par conséquent, si vous ne voulez pas être comme ça, ajoutez-y des produits laitiers. Depuis a priori tout ce qui est laitier- nous aide seulement à faire face aux difficultés et à nous sentir légers et heureux ! Mange bien!Consultation gratuite avec un astrologue, une diseuse de bonne aventure ou un médium après inscription
Digestion, énergie et santé. Aliments compatibles et quand les manger.
L'énergie dans son essence est un peu similaire à l'argent : il n'y en a jamais trop. Il y a toujours une envie d’en obtenir encore plus. Nous faisons de grands efforts pour extraire encore plus d'énergie du corps : des litres de café, du sucre, des stimulants et des boissons énergisantes - tout est utilisé ! Mais notre pauvre corps supporte tout.
De violentes explosions d’énergie sont généralement suivies d’une panne. En fait, l’énergie résultant de la stimulation n’est pas une véritable énergie. Il s’agit d’une contrefaçon bon marché de ce que vous pouvez réellement obtenir si votre corps est en bonne santé.
La caféine mise à part, nous avons naturellement une certaine quantité d’énergie pour la journée. Et plusieurs facteurs font partie du processus d'égalisation énergétique : le sommeil, les émotions, le mouvement, activité mentale, et bien sûr, de la nourriture.
Le sommeil nous donne de l'énergie.
Le mouvement peut fournir de l’énergie en augmentant la circulation sanguine et l’oxygène, mais il finit également par nécessiter de l’énergie. Différents types les exercices peuvent également être divisés en exercices épuisants et nourrissants.
Les émotions peuvent avoir un impact énorme sur votre niveau d’énergie. Émotions positives les émotions, comme la joie, dynamisent, tandis que les émotions négatives peuvent épuiser les ressources énergétiques.
L'activité mentale demande beaucoup d'énergie. La clarté de pensée et la créativité ne se trouvent généralement pas chez les personnes épuisées.
La nourriture est une arme à double tranchant. Les aliments faciles à digérer fournissent de l’énergie ; les aliments difficiles à digérer ou non nutritifs nécessiteront plus d’énergie pour être digérés. Certaines combinaisons alimentaires, au contraire, vous enlèveront de l’énergie. Par exemple, un sandwich de pain blanc avec du fromage à la crème nécessite beaucoup d'énergie pour être digéré, peut-être beaucoup plus que ce qu'il peut fournir à l'organisme. Les baies, en revanche, sont d'une manière rapide rechargez vos batteries.
Une façon d’obtenir de l’énergie à partir des aliments consiste à manger des aliments riches en nutriments.
Une nutrition séparée peut être appliquée à n'importe quel régime pour éliminer la lourdeur de l'estomac après avoir mangé, améliorer les processus d'élimination des produits digestifs du corps, résoudre les problèmes de peau et augmenter les niveaux d'énergie.
Voici 10 règles alimentation séparée, que j'utilise et qui pourrait vous intéresser :
Quel aliment vous donnera le plus d’énergie à long terme ?
1. Plus c’est simple, mieux c’est.
2. Buvez de l'eau chaude ou des tisanes avant les repas, un peu pendant les repas, et ne buvez rien pendant au moins 30 minutes après les repas. Cela aidera à empêcher la dilution de l’acide gastrique et à améliorer la digestion.
3. Ne mangez pas de fruits dans les 2-3 heures après avoir mangé. Les fruits sont beaucoup moins longs à digérer, mais si vous avez quelque chose dans l'estomac, ils y resteront coincés et commenceront à fermenter. Cela entraînera des ballonnements.
4. Faites tremper les noix toute la nuit. Cela les rend moins secs et plus faciles à digérer. Ils deviennent des aliments plus faciles. L'Ayurveda recommande de faire tremper toutes les noix pendant la nuit.
5. Ne combinez pas différentes sortes protéines en un seul repas. Ne mangez pas de poisson et de poulet, de haricots et de viande ensemble. Une portion d'aliments contenant des protéines combinées prendra 10 à 12 heures à digérer si vous avez une bonne digestion. Aimeriez-vous travailler 12 heures sans interruption ?
6. Ajoutez toujours des légumes verts lorsque vous mangez des graisses contenant des protéines ou des glucides. Les légumes verts se marient bien avec presque tout. Vous ne pouvez pas vous tromper avec eux ! Les légumes verts sont vos meilleurs amis.
7. Donnez du repos à votre corps plusieurs fois par semaine en mangeant des aliments simples. Mon plat d’automne préféré est la citrouille rôtie et les pommes au four.
8. Expérimentez judicieusement ! Si vous avez des doutes sur la bonne combinaison d'aliments, essayez-la et faites attention à la réaction de votre corps. Votre corps comprend mieux ce dont il a besoin que n’importe quel nutritionniste.
9. Si vous consommez des produits laitiers, ne les combinez pas avec autre chose. Certainement pas de milk-shake aux fruits, sauf si vous voulez du lait caillé dans votre estomac.
10. Mangez des aliments légers, chauds et simples si vous êtes fatigué ou stressé. La récupération et la guérison nécessitent de l’énergie, tout comme la digestion. Utilisez vos ressources énergétiques à bon escient.
Le plus meilleur temps pour la nourriture lorsque notre feu digestif (Agni, un composant du dosha Pitta) est à son apogée. Cela se produit en milieu de journée, de 10h00 à 14h00, donc si possible réception principale la nourriture devrait arriver à ce moment-là.
L'un des systèmes de classification des aliments de l'Ayurveda décrit les aliments comme étant légers ou lourds en termes de digestion. Par exemple, le riz est considéré comme un aliment léger et la viande est considérée comme un aliment lourd. Si aujourd'hui vous souhaitez manger des aliments lourds, comme des protéines animales, il est préférable de le faire au déjeuner, votre corps aura alors toute la journée pour les digérer.
Gardez votre dîner léger, composé de légumes, et il est bon de le terminer avant 20h00 et au moins 2 heures avant de vous coucher.
Avec ce cycle, votre digestion n’interférera pas avec votre sommeil et la nourriture sera complètement digérée et éliminée du corps au moment où vous vous levez le matin. Combiné à un petit-déjeuner léger, ce régime vous remplira d'énergie pour toute la journée et d'une clarté d'esprit particulière pendant les heures diurnes du dosha Pitta.
Apprenez à comprendre vos indicateurs digestifs :
Ne mangez que lorsque vous avez faim ! Souvent, nous mangeons par habitude et non par besoin.
Avant de manger, évaluez votre faim sur une échelle de dix points, de 1 à 10. Si vous avez une faim de 6 à 7 points ou plus, alors il est vraiment temps pour vous de manger ; si votre indicateur est en dessous de ce niveau, trouvez-vous une activité plus intéressante qui vous détournera de l'envie de manger.
Vous pouvez également boire quelque chose, comme de l'eau ou du thé aux fruits : on confond souvent la soif avec la faim.
Faites quelque chose d’agréable chaque jour. Marcher beaucoup air frais. Et surtout, dormez 7 à 9 heures chaque nuit.
Combien de fois il arrive que nos forces nous quittent au milieu de la journée de travail, juste au moment où nos têtes devraient être claires, avec beaucoup d'idées et de projets. Mais de quel genre de travail peut-on parler lorsque le corps souffre de fatigue et que le cerveau donne des impulsions continues, signalant son désir de tout abandonner et de se coucher. Pour reprendre vos esprits et recharger votre corps en énergie, nous attirons votre attention sur 10 batteries de superaliments qui vous combleront d'une nouvelle vitalité.
Pommes
Ce fruit abordable et répandu dans notre région est riche en quercétine. N'entrons pas dans tout fonctionnalités bénéfiques cette substance, notons simplement ce qui est important pour nous en premier lieu : la quercétine amène les cellules musculaires à produire plus d’énergie. Alors avant de vous entraîner ou de travailler, mangez quelques pommes.
Bananes
Viande rouge (bœuf, veau)
Vous serez surpris, mais ce n’est pas du tout de la nourriture lourde. La viande contient beaucoup de fer bioactif et le fer affecte l'accumulation d'oxygène dans le sang. Et plus il y a d'oxygène dans votre corps, plus votre tonus est élevé. La viande contient également de la créatine, des vitamines B et du zinc. Pour que la viande rouge soit parfaitement digérée, mangez-la avec des légumes. Mais ne le mélangez pas avec du pain, du porridge, des pommes de terre - après une telle combinaison, vous aurez envie de dormir.
Hoummous
Cette délicieuse pâte est composée de pois chiches, de graines de sésame, de citron et d'huile d'olive. Une excellente source de protéines et de fibres, ainsi que de fer, de vitamine C et d'acide folique. Vous pouvez l'utiliser comme sauce et y tremper des carottes, des poivrons et des tortillas de grains entiers.
Fruit de mer
Les crustacés contiennent beaucoup d'énergie naturelle - la vitamine B12. De plus, cette vitamine stimule les fonctions cérébrales. Les fruits de mer contiennent également grandes quantités tyrosine Cet acide contribue à augmenter la production de l’hormone noradrénaline, ce qui vous donnera sensiblement plus d’énergie.
Œufs
L'acide aminé leucine contenu dans œuf de poule, est responsable de la production d'énergie lors des travaux électriques. Et les vitamines B, nombreuses dans les œufs, stimulent la production d’énergie dans les cellules de l’organisme. Un petit-déjeuner de 3 à 4 œufs vous chargera littéralement d'énergie le matin.
Graines de citrouille
Noyer
Les acides gras oméga 3 contenus dans ce produit ne sont pas stockés sous forme de graisse sous-cutanée, mais sont immédiatement inclus dans les processus énergétiques. Les noix « inhibent » également l’absorption des glucides.
Chéri
Copain
Cette boisson sud-américaine n'est pas aussi tonifiante que le café, mais son effet est plus doux. De plus, ce thé contient des stimulants tels que la théobromine et la théophylline et, avec la caféine, ils augmentent parfaitement le tonus.
L’alimentation affecte la santé humaine non seulement par ses effets physiques et propriétés chimiques. Les aliments possèdent également une certaine énergie, propre à chaque produit alimentaire.
Chaque produit a une certaine aura, aura alimentaire ou énergie alimentaire. Les scientifiques se sont toujours intéressés à cette question et ont mené de nombreuses expériences sur ces questions. Et comme toujours, sur des rats qui souffrent depuis longtemps, dont les préférences alimentaires coïncident avec les préférences humaines. À la suite des expériences, il a été constaté que les rats nourris avec du lait naturel devenaient en bonne santé et forts, et que ceux qui n'avaient pas de chance et étaient nourris avec du lait artificiel commençaient à tomber malades et à mourir prématurément.
Quel est le problème? Après tout, ils recevaient toujours toute la gamme de protéines, graisses, glucides, vitamines, micro-éléments, enzymes et tous les autres composants. lait naturel, uniquement sous forme de mélange artificiel. Mais la durée de vie des rats avec le mélange artificiel était encore plus courte que dans l'eau ordinaire.
L'étape suivante de l'expérience consistait à ajouter un peu de lait naturel, quelques gouttes seulement, au mélange artificiel.
En conséquence, les rats ont recommencé à se sentir bien et sont devenus agiles et mobiles comme avant.
Pourquoi y a-t-il une telle différence ?
Et le fait est que, malgré tous les progrès de notre science, il est impossible d'inclure un composant énergétique subtil, ou une aura, ou un champ biologique dans la composition de produits artificiels. Cette composante énergétique est présente dans tous les êtres vivants sur terre, y compris tous les produits vivants.
Les produits, les aliments, comme les personnes, ont une aura ou une énergie. En principe, l’énergie des aliments sature notre corps.
Cette énergie est si forte que même une infime fraction suffit à maintenir les fonctions vitales du corps, contrairement aux produits artificiels morts, dont on ne se lasse jamais, car vides, sans énergie.
Biochamp hétérogène et comporte de nombreuses « nuances ». Les médiums parlent souvent de ces nuances lorsqu’ils diagnostiquent l’aura d’une personne et déterminent sa palette de couleurs.
De même, l’aura de la nourriture n’est pas la même. Certains aliments ont une forte énergie positive (fruits et légumes frais, noix et divers plats crus à base de ceux-ci) ,
D'autres ont champ biologique plus faible(céréales, légumes et fruits traités thermiquement),
D'autres encore je ne l'ai pas du tout(P. industrielle etorigine artificielle, produits semi-finis, substituts, etc.) ,
Les quatrièmes portent même un concentré l'énergie négative(viande, alcool, aliments fermentés et avariés) . Il n'est pas difficile d'en deviner la raison.
L'énergie est fournie aux aliments et aux produits naturels par Mère Nature elle-même.. Le plus d'énergie se trouve dans les légumes et fruits frais, les baies et les noix. Que possède un fruit qui pousse sur un arbre ou dans un parterre de jardin ? une somme énorme l'énergie, et après son arrachage, la quantité d'énergie précieuse diminue. Différents fruits ont des taux de perte d'énergie différents. Les pommes, les choux aux carottes et aux betteraves, par exemple, peuvent se conserver tout l'hiver, mais les tomates se gâtent assez rapidement.
Toute transformation de produits entraîne une perte partielle de valeurs énergie vitale, et plus les aliments sont transformés, moins l'énergie de champ y est stockée, même si les paramètres protéines-calories peuvent rester inchangés.
Tout produit bouilli peut être consommé en une journée seulement, bien que sous sa forme brute, il puisse être conservé dix fois plus longtemps. Il est donc recommandé de manger les aliments bouillis immédiatement après la cuisson, avant qu'ils ne refroidissent. Le champ biologique de la soupe est le plus fort dès qu'elle est retirée du feu, mais après cela, elle commence à sécher très rapidement. Le froid perturbe ce processus, mais seulement légèrement.
Il est également important que la nourriture soit préparée avec de bonnes pensées et avec amour pour celui à qui elle est destinée. . Il vaut mieux ne pas cuisiner quand on est « de mauvaise humeur » (beaucoup le savent déjà, notamment expérience personnelle), V mauvaise humeur, après une querelle, la nourriture cuite reprend ces énergies et, par conséquent, elle devient non seulement peu savoureuse, mais également nocive dans son effet sur le champ subtil d'une personne.
Ce n’est pas pour rien qu’il existe dans de nombreuses cultures tradition de prière avant les repas , ou bénir la nourriture sur l'autel ! Au Japon et en Chine, en mangeant, il est de coutume de s'immerger dans le processus de mastication approfondie (33 fois), ce qui favorise une concentration complète sur la nourriture. Dans notre tradition, il y a des prières et des mots de gratitude pour notre « pain quotidien ». En exprimant son respect, une personne passe de ses pensées sur la faim à des questions subtiles, augmentant ainsi la quantité d'énergie positive dans la nourriture !
La nourriture pour le corps et l’esprit est différente . Les grands saints pouvaient vivre de pain et d’eau pendant des mois. Mais c’est pour cela qu’ils sont saints, parce que leur point de perception s’est déplacé vers la spiritualité, et non pas tant vers les besoins du corps physique, même s’ils devaient d’une manière ou d’une autre être satisfaits.
Nous avons des connaissances, nous avons le choix, il ne reste plus qu'à créer les conditions pour comprendre les besoins de notre corps, et essayer de lui donner tout ce dont il a besoin pour une existence longue et joyeuse ! Mais bien sûr, toute connaissance doit être appliquée sans fanatisme - Processus naturel s'accepter soi-même et ses envies !
Être en bonne santé!
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