सोचने की क्षमता, तार्किक रूप से सोचने और वस्तुनिष्ठ होने की क्षमता विकसित करने के लिए, भावनात्मक और व्यक्तिपरक फिल्टर के बिना जीवन को देखने का प्रयास करें - और आप अपने सामने सब कुछ सच देखेंगे। सही ढंग से उपयोग किए जाने पर, मन एक शक्तिशाली उपकरण है जो आपकी आत्मा को उसके विकास के पथ पर सहारा देता है। यह वह माध्यम है जिसके माध्यम से आप दुनिया को देखते हैं और उसकी व्याख्या करते हैं। कुछ भी आपकी सहज जागरूकता को बढ़ावा नहीं देता और... आध्यात्मिक विकास, एक तेज़, विश्लेषणात्मक, तर्कसंगत दिमाग की तरह - जो हर चीज़ पर सावधानीपूर्वक नज़र रखता है, हर चीज़ को सटीक रूप से लिखता है और जानकारी के आवश्यक हिस्सों को मापता है।
समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब आप वस्तुनिष्ठ दिमाग को अतार्किक या स्वचालित निष्कर्षों, अवधारणाओं और धारणाओं - या अन्य लोगों से ली गई राय के साथ भ्रमित करते हैं। यह एक सामान्य गलती है.
अपनी भावनाओं सहित हर चीज़ का निरीक्षण करें और जागरूक रहें, लेकिन उन्हें अपने ऊपर हावी न होने दें।वे बहुत तीव्र हैं, और उग्र प्रतिक्रिया की गर्मी में हर चीज़ अपनी स्पष्टता खो देती है। हालाँकि, भावनाएँ धीरे-धीरे शांत हो जाती हैं, और हर समय ऐसी उत्तेजना की स्थिति में रहना बहुत मुश्किल होता है। दबाव में भौतिक शरीर थक जाता है मजबूत भावनाएंऔर वे उसमें एड्रेनालाईन की मात्रा इंजेक्ट करते हैं, इसलिए जब आप तृप्ति के बिंदु पर पहुंचते हैं, तो आप बस उनसे दूर हो जाते हैं। इस अवस्था में रहते हुए, कभी भी स्थिति को सुलझाने या अपने कार्यों की योजना बनाने का प्रयास न करें। आपकी धारणाएँ ग़लत होंगी, और आपके उच्च स्व तक पहुँच अवरुद्ध हो जाएगी। - तभी आप सब कुछ स्पष्ट रूप से देख पाएंगे और समझदारी और रचनात्मक तरीके से कार्य कर पाएंगे।
आप सभी के पास "ब्लाइंड स्पॉट" कहलाने वाली जगहें हैं - ऐसी जगहें जहां आप बड़ी तस्वीर देखने में असमर्थ हैं। ये क्षेत्र आपके पालन-पोषण, सामाजिक परिस्थितियों और यहां तक कि पिछले जन्मों के प्रभाव का परिणाम हैं। आपकी आत्मा के लिए सबक इन मन की बाधाओं को दूर करना है। यह देखने का प्रयास करें कि आपसे क्या छिपा है। घटनाओं की अधिक वैश्विक तस्वीर को यथासंभव निष्पक्ष और सटीक रूप से देखने में असमर्थता या अनिच्छा के कारण आपका दिमाग वास्तव में कहाँ भ्रमित हो जाता है? कौन सी व्यवहारिक भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ आंतरिक ज्ञान तक आपकी पहुँच को रोक रही हैं? इन प्रश्नों के बारे में सोचें - और आपका उच्चतर आपको उत्तर बताएगा।
अहंकार की बात को नजरअंदाज करें. यह बहुत अदूरदर्शी, व्यक्तिपरक और असुरक्षित है, यह लगातार रक्षात्मक है, खुद को सही ठहराता है, दूसरों की निंदा और आलोचना करता है, हर बात पर क्रोधित और डरता है। इसके बजाय, जीवन को उच्च स्व के दृष्टिकोण से देखें - यह हमेशा शांत, उद्देश्यपूर्ण, रचनात्मकता और उचित निर्णय लेने के उद्देश्य से होता है, किसी का न्याय नहीं करता है और सभी से प्यार करता है।
एक खराब विकसित तर्कसंगत दिमाग अक्सर अपर्याप्त दृष्टि का परिणाम होता है - न केवल दृश्य दृष्टि, हालांकि वह भी एक भूमिका निभाती है, बल्कि अंतर्दृष्टि और अवलोकन भी भूमिका निभाती है। क्या आपने कभी यह कहावत सुनी है: "आप केवल वही देखते हैं जो आप देखना चाहते हैं"? चाहे आप गुलाबी रंग का चश्मा पहनें, सभी अप्रियताओं को छान लें, दुनिया को आधे खाली गिलास के रूप में देखें, या किसी स्थिति के केवल अंधेरे, नकारात्मक पहलुओं को देखें, देखने का इनमें से कोई भी तरीका वास्तविकता की सटीक तस्वीर प्रदान नहीं करता है, और इसलिए आप अपने आप को इसे बदलने में असमर्थ पाते हैं।
स्पष्टता के लिए अपनी दृष्टि की जाँच करें। यदि आपकी दृष्टि स्पष्टता और तीक्ष्णता से रहित है, तो आपका मन भी ऐसा ही है। अपने अवलोकनों पर ध्यान केंद्रित करें ताकि सभी स्तरों पर आपकी दृष्टि अस्पष्ट और स्पष्ट हो।जितना अधिक निष्पक्षता से आप वर्तमान परिस्थितियों को समझते हैं और जितना कम पूर्वाग्रह आप अपनी धारणाओं में रखते हैं, उतना ही आप अपने उच्च स्व से जुड़ने के लिए तैयार होते हैं, जो आपको सकारात्मक निर्णय और प्रभावी रचनात्मक उपलब्धियों की ओर ले जाएगा।
मेरे एक ग्राहक ने एक बार लापरवाही से अपनी पत्नी पर धोखा देने का आरोप लगाया और सिर्फ इसलिए तलाक की मांग की क्योंकि उसने उसे एक रेस्तरां में दूसरे आदमी को चूमते हुए देखा था। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उस समय वह बच्चों के साथ घर पर बैठी थी। उसने उसके इस स्पष्ट आश्वासन को मानने से इनकार कर दिया कि वह उसे धोखा नहीं दे रही है, उसने अपनी आँखों पर विश्वास करना पसंद किया। समस्या यह थी कि उसकी दृष्टि बहुत कम थी और यद्यपि उसे विश्वास था कि उसने अपनी पत्नी को देखा था, वास्तव में वह वह नहीं थी, बल्कि उसकी छोटी बहन थी। उन्होंने अपनी गलती स्वीकार की और केवल तीन सप्ताह बाद माफी मांगी, जब उनकी पत्नी की बहन उनसे मिलने आई और अपने मंगेतर का परिचय कराया, जो "दूसरा आदमी" निकला। यह मज़ेदार है, है ना? हालाँकि, मूर्ख मत बनो—इस तरह की चीज़ें हर समय होती रहती हैं।
अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं आपकी रचनात्मकता को बांध देती हैं। भावनाओं के ज़हर को अपने अंदर ज़हर न भरने दें, अपनी भावनाओं को अपनी धारणा में हेरफेर न करने दें। वेंटिलेट करें, महसूस करें, अपने आवेगों को व्यक्त करें, उन्हें सुनें और फिर उन्हें शांत स्थिति में लाएं। एक बार जब वे शांत हो जाएं, तो क्या कार्रवाई करनी है और किस दिशा में करनी है, यह तय करने से पहले स्पष्ट दिमाग से स्थिति की दोबारा जांच करें।
बंद दिमाग के पूर्वाग्रह, अंधे धब्बे, राय और भ्रम कुशलता से आप जो चाहते हैं उसे बनाने की आपकी क्षमता को पंगु बना देते हैं। दिव्य आत्मा कुछ भी नहीं छिपाती और कुछ भी निंदा नहीं करती। यदि मन को कुशलतापूर्वक नियोजित किया जाए और ठीक से व्यवस्थित किया जाए, तो वह एक पुल बन जाता है जो वर्तमान में जो मौजूद है उसे भविष्य से आप जो अपेक्षा करते हैं उससे जोड़ता है।
अब आप इस पाठ को अभ्यास में ला सकते हैं।
- यदि आप भावनात्मक रूप से गर्म हैं या बहुत अधिक अश्रुपूर्ण हैं और किसी भी कारण से आँसू बहाने के लिए तैयार हैं; यदि आपको लोगों, स्थानों या घटनाओं के बारे में सटीक विवरण शायद ही याद हो; यदि आप हर चीज़ को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं और आश्चर्य करते हैं कि दुनिया इतनी क्रूर क्यों है; यदि आप जीवन में एक के बाद एक और एक ही ढर्रे पर चलने वाले टकरावों में फंसे हुए हैं; यदि आपकी प्रतिक्रियाएँ विचारहीन हैं, यदि आप बहुत जल्दी में हैं और तुरंत काम से निकल जाते हैं, और अक्सर अपरिपक्व निर्णय और कार्यों के प्रति प्रवृत्त होते हैं, तो आप इस पाठ में नए हैं।
- यदि आप लोगों और घटनाओं के प्रति उच्च संवेदनशीलता के उपहार से संपन्न हैं और जल्दी से खुद को उनसे दूर कर लेते हैं; यदि आप बहुत कमज़ोर हैं; यदि आप अन्य लोगों के विचारों को स्वीकार करने में बहुत अनिच्छुक हैं; यदि आप जल्दी में हैं और बिना सोचे-समझे बोलना और कार्य करना शुरू कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आप अक्सर दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण का गलत आकलन करते हैं; यदि आप एक डायरी रखते हैं और खुद को बेहतर ढंग से समझने के लिए मनोचिकित्सक के पास जाने में कोई आपत्ति नहीं करते हैं, तो आप एक छात्र हैं।
- यदि आप कभी भी निर्णय लेने में जल्दबाजी नहीं करते हैं और कुछ भी करने से पहले सभी पक्षों से स्थिति का अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं; यदि आप समस्या को समझने में मदद के लिए विश्वसनीय मित्रों और विश्वसनीय सलाहकारों को बुलाते हैं जब सोच की स्पष्टता आपका साथ छोड़ देती है; यदि आप लोगों, स्थानों और वस्तुओं पर बारीकी से ध्यान देते हैं और उनके सभी विवरणों पर गौर करते हैं; यदि आप कार्य करने से पहले खुद को सोचने की परेशानी देते हैं, और अपनी राय तभी व्यक्त करना पसंद करते हैं जब आप शांत हों; यदि आप इस विषय का गहन अध्ययन करने के बाद ही किसी प्रश्न के उत्तर की अपेक्षा करते हैं, तो आप एक प्रशिक्षु हैं।
- यदि आप फोटोग्राफिक स्मृति से संपन्न हैं, यदि आप सतह पर नज़र नहीं डालते हैं, लेकिन चीजों के सार में प्रवेश करने में सक्षम हैं; यदि आप सभी आवश्यक जानकारी प्राप्त करने, उसे छांटने और समझने से पहले निष्कर्ष निकालने और निर्णय लेने से बचते हैं; यदि आपका दिमाग खुला है और आप हमेशा अधिक सीखने का प्रयास करते हैं, खासकर ज्ञान के उन क्षेत्रों में जहां आप खुद को काफी जानकार मानते हैं; यदि आप प्रार्थना करते हैं, ध्यान करते हैं और अपने उच्च स्व से संकेतों और निर्देशों की प्रतीक्षा करते हैं, तो आप इस आत्मा पाठ में महारत हासिल करने की राह पर हैं।
यदि आप नौसिखिया हैं:
धीमे हो जाओ और शांत हो जाओ.
- निष्कर्ष निकालने से पहले एकत्र कर लें अधिक जानकारीऔर सुनिश्चित करें कि इसके स्रोत वस्तुनिष्ठ और विश्वसनीय हों।
- जब आप लोगों से बातचीत करते हैं या नई जगहों पर जाते हैं तो यथासंभव अधिक से अधिक विवरणों पर ध्यान दें।
- जब आप अत्यधिक भावुक महसूस करें, तो गहरी सांस लें, टहलें या स्नान करें और आराम करें।
यदि आप छात्र हैं:
- समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढने और नए दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों।
- अपना दिमाग खोलें और न केवल अपना दृष्टिकोण, बल्कि अन्य लोगों का दृष्टिकोण भी समझने का प्रयास करें।
- शिक्षकों, चिकित्सकों और खुले विचारों वाले दोस्तों की मदद से बार-बार आने वाली समस्याओं का पता लगाकर अपने अंध स्थानों की पहचान करें।
- अपनी दृष्टि की जाँच करें, अपना चश्मा बदलें और ऐसे व्यायाम करें जो आपकी आँखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें।
- हर दिन नई घटनाओं को नोटिस करने का प्रयास करें और परिचित लोगों से मिलते समय या परिचित स्थानों पर जाते समय नए विवरणों की पहचान करें।
यदि आप एक प्रशिक्षु हैं:
- अपने उच्च स्व से कहें कि वह आपको आपके अंधे स्थान दिखाए और आपकी जागरूकता बढ़ाए। दिन में कुछ मिनटों के लिए शारीरिक और ध्यान संबंधी व्यायाम करें।
- जब आप खुद को जीवन के टकरावों और परिवर्तनों का सामना करते हुए पाएं, तो दस तक गिनें और गहरी सांस लें और छोड़ें, और तुरंत सभी गंभीर परेशानियों में न पड़ जाएं।
- प्रश्न पूछें, शोध करें, या ऐसे स्कूल में दाखिला लें जो आपको किसी स्थिति, आवर्ती समस्या या आपकी रचनात्मक रुचि के क्षेत्र के बारे में सब कुछ सीखने में मदद कर सके।
- अपने जीवन सलाहकारों पर भरोसा करें, जो आपकी बात सुनेंगे और एकत्रित की गई सभी जानकारी को छाँटने में आपकी मदद करेंगे ताकि आप यथासंभव स्पष्ट और सटीक तस्वीर बना सकें।
- एक बार जब आप सभी डेटा का अध्ययन और व्यवस्थित कर लें, तो किसी विशिष्ट उत्तर या समाधान के लिए अपनी उच्च बुद्धि की ओर मुड़ें।
यदि आप इस पाठ में महारत हासिल करने और पूर्ण महारत हासिल करने की राह पर हैं:
- पुराने पसंदीदा विषयों पर नई किताबें पढ़ें।
- जब आप किसी के साथ बातचीत में प्रवेश करते हैं, तो अपने दिमाग और दिल की स्थिति पर ध्यान से नज़र रखें और मना न करें अतिरिक्त जानकारीजब भी आपकी आत्मा इसे प्रदान करती है।
- अकेले रहने, सोचने, तौलने और जो आपने सीखा है उसे छाँटने के लिए समय निकालें।
- अंतिम चरण में, अंतिम निर्णय लेने के लिए सभी मामलों और समस्याओं को अपने उच्च स्व को सौंप दें।
आत्मा पाठ:
अपने दिमाग को सुधारें और साफ़ करें।
आत्मा उद्देश्य:
का उपयोग करके सर्वोच्च बुद्धिमत्तासभी लोगों में सच्ची आत्मा की उपस्थिति देखना, चाहे वे विकास के किसी भी चरण में हों।
पुस्तक की सामग्री पर आधारित: सोन्या चोकेट - "द सोल, इट्स लेसन्स एंड पर्पस।"
एक व्यक्ति प्रवण हैशिकायतों में हर किसी में अपराधी नज़र आने लगते हैं:
- आक्रोश नकारात्मक घटनाओं के प्रति एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। इसे भावनात्मक तनाव को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है आंतरिक अंगव्यक्ति...
- आक्रोश हमारे जीवन को सरल बनाने का प्रयास करता है। जो हो रहा है उसके कारणों को क्यों समझें, क्या नाराज होना आसान नहीं है और इससे हमें बेहतर महसूस होगा...
- एक मजबूत व्यक्ति अपमान का जवाब आक्रामकता से देता है, जबकि एक कमजोर व्यक्ति, इसके विपरीत, आक्रामकता का जवाब अपमान से देता है...
नाराजगी की एक अनसुलझी भावना हमें अपनी दृढ़ता की याद दिलाने के लिए अपराधियों की तलाश करने के लिए मजबूर करेगी:
- अपने आप को अपराधी के स्थान पर रखने का प्रयास करें और समझें कि किन कारणों ने उसे आपको पीड़ा पहुँचाने के लिए प्रेरित किया।
- यदि हम लोगों से कुछ अपेक्षा करते हैं, लेकिन हमें वह नहीं मिलता जिसकी हम अपेक्षा करते हैं, तो हम नाराज हो जाते हैं...
आक्रोश को आंसुओं से कहा जाता है तनाव को अलविदा:
- रोने के बाद ही इंसान को आंसू रंगते हैं...
- आँसू शरीर से तनाव के ऊर्जा अंशों और तनाव पैदा करने वाले पदार्थों को हटा देते हैं।
- कभी-कभी, क्षमा करने के लिए, आपको स्वयं को अपराध के स्रोत से दूर करने की आवश्यकता होती है।
अगर हम काफी समय तक नाराज रहे, लेकिन एक मिनट में माफ कर दिया, तो या तो हम बहुत सक्षम हैं, या हम खुद को धोखा दे रहे हैं...
- जो व्यक्ति हमें जितना अधिक प्रिय होता है, हम उतना ही अधिक उसे अपमानित करते हैं या उससे नाराज होते हैं। जो व्यक्ति हमारे लिए जितना कम मायने रखता है, उसके प्रति हमारी नाराजगी उतनी ही कम होती है। हम उन निर्जीव वस्तुओं से बिल्कुल भी आहत नहीं होते हैं जो हमें शारीरिक पीड़ा पहुंचाती हैं...
- वस्तुएं हमें केवल शारीरिक कष्ट पहुंचा सकती हैं। लोग - शारीरिक और भावनात्मक. लेकिन अगर कोई निर्जीव वस्तु हमें भावनात्मक पीड़ा पहुंचाती है, जैसे कि हम किसी कदम से लड़खड़ा जाते हैं या किसी शाखा से टकरा जाते हैं, तो क्या हम उन वस्तुओं पर क्रोधित होंगे? अगर हां, तो आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए।
इंसान को नाराजगी से नहीं रोना चाहिए, बल्कि इस बात से रोना चाहिए कि यह नाराजगी उस पर इतनी हावी है कि उसे रुला सकती है...
आक्रोश और क्रोध की भावनाओं को बेअसर करने का एक अभ्यास।
कागज पर भरोसा रखें. नाराजगी और गुस्से से भरा अपना सारा दर्द उस पर उड़ेल दें। जो कुछ भी मन में आता है, कोई भी विचार और भावनाएँ लिखें, सोचें या तर्क न करें। फिर इस चादर को जला दें.
अगर हममें अपराधबोध हैअतीत में किए गए नकारात्मक कार्यों और इस विश्वास के लिए कि हमने अभी तक उनके लिए कष्ट नहीं उठाया है, जब तक हम इस भावना से नहीं निपटते तब तक परिवर्तन असंभव है...
- दोष देने के लिए किसी की तलाश मत करो। यदि आप स्वयं दोषी नहीं हैं, तो दूसरा व्यक्ति भी दोषी नहीं है।
स्त्री के लिए सम्मान का भाव महत्वपूर्ण है और पुरुष के लिए आत्मसम्मान का।
अंदर रहते हुएपीड़ित की स्थिति में, एक व्यक्ति अपने जीवन के लिए भी अनुमोदन मांगता है।
- अगर हमें यह दृढ़ विश्वास है कि इस दुनिया में हम पर हर चीज़ का कर्ज़ है: ईश्वर, ब्रह्मांड, हमारे आस-पास के लोग, और हम इससे भी अधिक के हक़दार हैं। और यदि ऐसा नहीं होता तो हम पीड़ित की स्थिति में आ जाते हैं। आक्रोश, क्रोध, ईर्ष्या और निराशा की भावनाएँ उत्पन्न होती हैं...
- पीड़ित की स्थिति में रहते हुए व्यक्ति हर संभव प्रयास करता है ताकि वे उससे नाराज न हों, लेकिन ये सभी प्रयास बिल्कुल विपरीत प्रभाव डालते हैं।
- अपने और हर किसी के प्रति नाराजगी एक बुनियादी और निरंतर भावना है जो मौजूद रहती है और जीवन को असहनीय बना देती है। इससे महत्वपूर्ण ऊर्जा की हानि होती है।
- एक व्यक्ति जो अवचेतन स्तर पर पीड़ित की स्थिति में है, उसे इस अवस्था से तथाकथित द्वितीयक लाभ हो सकता है, जो निम्नलिखित में व्यक्त किया गया है:
- अपने आप को और दूसरों को साबित करें कि जीवन अनुचित है और कोई भी समस्या इसका प्रमाण है।
- कुछ करने से डरना, गलती करना और फिर उसके लिए खुद को कोसना। इसलिए, गलती करने से बेहतर है कि कुछ न किया जाए।
- दूसरों का ध्यान आकर्षित करें.
- किसी बात के लिए किसी विशिष्ट व्यक्ति से बदला लेना। कभी-कभी यह चेतन स्तर पर किया जाता है, कभी-कभी अचेतन स्तर पर।
- अच्छे जीवन के अयोग्य होने और इसे हासिल करने में असमर्थ होने के लिए स्वयं से बदला लेना।
- और "बच्चे की स्थिति" में बने रहने की इच्छा।
अतीत की शिकायतों को याद करने से वर्तमान में समस्या का समाधान नहीं होगा।
अतीत के भय भविष्य के प्रति संदेह पैदा करते हैं:
- डर ब्रह्मांड के नियमों की अज्ञानता और गलतफहमी है...
- मृत्यु का भय मानव विकास में बाधक सबसे महत्वपूर्ण कारणों में से एक है...
- अतार्किक डर तब होता है जब कोई व्यक्ति उस चीज़ से नहीं डरता जो वह जानता है, बल्कि उस चीज़ से डरता है जो वह नहीं जानता है, लेकिन जो घटित हो सकता है। और यही अज्ञात हमें सबसे ज्यादा डराता है.
- आपको डर को हल्के उत्साह में बदलना सीखना होगा। उत्साह आपको विशिष्ट कार्य करने और निर्णय लेने के लिए आवश्यक ऊर्जा और एड्रेनालाईन देगा...
- डर क्रोध, चिंता, असंतोष, चिड़चिड़ापन और लालच का जनक है।
- जीवन के दौरान हमारे भय और चिंताओं से जुड़ी 90% घटनाएँ निराधार होती हैं। और केवल 10% के पास ही वास्तविक आधार है। नतीजतन, हम अक्सर उन घटनाओं पर अपनी ऊर्जा बर्बाद करते हैं जो कभी घटित नहीं हो सकतीं...
- डर चेतना की एक आदत है जो अतीत में घटी नकारात्मक घटनाओं के परिणामस्वरूप हमारे अंदर मजबूत हो गई है...
- यदि हम अपनी जटिलताओं और पूर्वाग्रहों के कारण किसी व्यक्ति से डरते हैं, तो हम उसे अपना कुछ हिस्सा स्थानांतरित कर देते हैं नकारात्मक ऊर्जा, जो उसे हमारे प्रति नकारात्मक कदम उठाने के लिए उकसा सकता है। यह प्रक्रिया अनियंत्रित है और हमारी इच्छा और समझ की परवाह किए बिना होती है...
हमें यह पसंद नहीं है कि ऊर्जा रंगहीन है, और हम हमेशा इसे अपनी भावनाओं से रंगने की कोशिश करते हैं...
- यदि हम किसी व्यक्ति के साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं ताकि उसे परेशानी के बारे में सूचित न करें, तो यह इंगित करता है कि हमारे पास एक निश्चित जटिलता है और हम केवल इस निर्णय से इसे मजबूत कर रहे हैं।
- मालूम हो कि मुसीबत अकेले नहीं आती. डर के लिए भी यही सच है।
गरीबी का डर नौकरी खोने के डर को आकर्षित करता है, नौकरी खोने का डर बीमारी के डर को आकर्षित करता है, बीमारी का डर निराशा के डर को आकर्षित करता है, निराशा का डर मृत्यु के डर को आकर्षित करता है...
- डर से छुटकारा पाकर हम कई अन्य नकारात्मक भावनाओं से भी छुटकारा पा लेते हैं। आप डर से दो तरह से छुटकारा पा सकते हैं: पहला है मनोचिकित्सीय, दूसरा है आध्यात्मिक।
ग्राहकों के डर को दूर करने का एक अभ्यास।
स्थिति को व्यवस्थित करने का प्रयास करें. कई कर्मचारी "हानिकारक ग्राहकों" की नकारात्मक भावनाओं और चरित्र लक्षणों को चुनते हैं। फिर, कुछ समय के लिए, वे उस व्यक्ति पर सवालों, दावों और भावनाओं से हमला करते हैं। यदि वह कम से कम 15 मिनट तक लगातार हमले का सामना करने में सक्षम है, तो वास्तव में "हानिकारक ग्राहकों" का उसका डर गायब हो सकता है। और अक्सर वह भविष्य में ऐसे ग्राहकों के सामने नहीं आएगा, क्योंकि हम उसी चीज को आकर्षित करते हैं जिससे हम डरते हैं।
आक्रामकता आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति के कारण उत्पन्न तनावपूर्ण स्थिति की प्रतिक्रिया है:
- आक्रामकता हममें से प्रत्येक में अंतर्निहित है। यह कोई स्थिर मान नहीं है. आक्रामकता हमारे जीवन में घटित होने वाली घटनाओं और उन पर हमारी प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है।
समानता ईर्ष्या को जन्म देती है; असमानता आक्रामकता को जन्म देती है...
- प्राचीन काल में आक्रामकता किसी संभावित खतरे के प्रति रक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न हुई थी। संभावित खतरे के सामने भावनाएँ बुद्धि से पहले होती हैं। तभी चेतना चालू होती है और स्थिति का विश्लेषण करती है। और यदि कोई ख़तरा न हो तो भावनाएँ सामान्य पृष्ठभूमि पर आ जाती हैं। में आधुनिक स्थितियाँ, जब यह सब अब इतना प्रासंगिक नहीं है, लेकिन उत्तेजना के प्रति प्रतिक्रियाओं का क्रम वही रहता है। हमारी भावनाएँ, यदि वे निरंतर तनाव के कारण हमारे नियंत्रण से परे हैं, हमारी चेतना द्वारा यह निर्धारित करने के बाद भी कि स्थिति बिल्कुल सुरक्षित है, तब भी मौजूद रहती हैं।
सच को अपमानजनक बनाने के लिए, उस व्यक्ति को यह सच बताना ही काफी है जो इसे सुनने के लिए तैयार नहीं है...
- आक्रामकता संघर्षों को जन्म देती है। वह अपनी बढ़ी हुई ऊर्जा और दूसरों को संक्रमित करने की क्षमता के कारण खतरनाक है...
- प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों में टीमों में आक्रामकता दिखाई देती है...
- संकट और संघर्ष एक संकेत हैं कि कुछ गलत है और यह आपके विचारों पर पुनर्विचार करने और निष्कर्ष निकालने का समय है। शायद अब बदलाव का समय आ गया है.
पुरुष का गुस्सा आत्मविश्वास की कमी से आता है, महिला का गुस्सा ध्यान की कमी से आता है...
- जो नाराज होना नहीं जानता वह क्रोधित होना भी नहीं जानता...
- आक्रोश और क्रोध को एक ही भावना माना जाता है, एकमात्र अंतर यह है कि क्रोध बाहर की ओर निर्देशित होता है, और आक्रोश अंदर की ओर निर्देशित होता है।
श्रेणीबद्ध, "वांछनीय और पसंदीदा" से - "आवश्यक और अनिवार्य" बनाता है...अपने गुस्से को बाहर निकाल देने और शांत हो जाने की सिफ़ारिश केवल आंशिक रूप से ही काम करती है। आपको गुस्से पर काबू पाना सीखना होगा, नहीं तो गुस्सा निकालना आपकी आदत बन जाएगी। जैसा कि अक्सर होता है, हम उस आदत पर ध्यान देना बंद कर देते हैं और दूसरों के लिए असहनीय हो जाते हैं। ऐसा करके हम रिश्तों की ऊर्जा को नष्ट कर देते हैं।
गुस्से में औरत बन जाती है मर्द...
क्रोध या चिड़चिड़ाहट को दूर करने के लिए, हम आम तौर पर स्वयं के साथ नहीं, बल्कि क्रोध के कारण के साथ काम करते हैं। लेकिन प्रकृति के नियमों के अनुसार, यह क्रोध बार-बार अलग-अलग रूपों में हमारे पास लौट आएगा, जब तक हम इसे अपने अंदर नहीं संभालते या जब तक क्रोध हमसे नहीं निपटता।
किसी को भी दबाव में रहना पसंद नहीं है, यहाँ तक कि भावनाएँ भी अवचेतन में छिप जाती हैं जब वे उन्हें दबाने की कोशिश करते हैं...
क्रोध का प्रकोप मन के क्षेत्र को संकीर्ण कर देता है, दृश्य तीक्ष्णता और श्रवण सीमा को कम कर देता है। लेकिन सबसे अहम बात ये है कि इससे एक इंसान के तौर पर इंसान का रुतबा कम हो जाता है...
एक असंभव सपना उसे पूरा करने की इच्छा पैदा नहीं करेगा। और यदि यह इसका कारण बनता है, तो अपना इलाज करेंअहंकार…
नाराज होने के लिए, आपको किसी कारण की नहीं, बल्कि नाराज होने की आंतरिक तैयारी की आवश्यकता है...
मिथ्या अहंकार स्वयं को शरीर के साथ पहचानता है।
यदि आप चाहते हैं कि किसी भी चीज़ में कभी गलती न हो, तो अपने अहंकार को चालू करें। सफलता के मामले में, वह तुरंत सफलता का कारण बताएगा, विफलता के मामले में, विफलता का कारण और परिणाम की परवाह किए बिना, आप हमेशा सही होंगे।
अहंकार की स्थिति से किसी व्यक्ति की मदद करना मदद नहीं है, वह कुछ भी हो सकती है, लेकिन मदद नहीं।
अहंकारी व्यक्ति विकास नहीं कर सकता। अगर उसके पास पहले से ही गर्व करने लायक कुछ है तो विकास क्यों करें...
- प्रत्येक आपत्तिजनक टिप्पणी के लिए, आपके प्रतिद्वंद्वी को वही टिप्पणी मिलेगी, केवल अधिक आक्रामक...
- एक घमंडी व्यक्ति अक्सर अपने आस-पास होने वाली सभी घटनाओं को उनके प्रभाव के चश्मे से देखता है, हालाँकि वास्तव में, इन सभी घटनाओं का उससे कोई लेना-देना नहीं हो सकता है...
- स्वयं को अनेकों में से एक के रूप में पहचानना स्वीकृति है, स्वयं को अनेकों में से चुने हुए के रूप में पहचानना गौरव है...
- एक अभिमानी व्यक्ति, समस्याओं को नकारते हुए, अपने अभिमान की प्रकृति पर भरोसा करता है, जो, हालांकि, इन समस्याओं को उसके लिए कम महत्वपूर्ण नहीं बनाता है। वे उसके जीवन से अपने आप गायब नहीं होंगे...
- खुद का बचाव करना ताकि घायल न हो, एक ढाल के रूप में गर्व हमेशा अपने सामने आक्रोश, दर्द, दावे रखेगा जो एक व्यक्ति जो खुद को गौरवान्वित मानता है वह अनुभव करेगा...
व्यायाम।पता लगाएं कि आप एक गौरवान्वित व्यक्ति हैं या नहीं। सबसे पहले, सड़क पर किसी राहगीर को एक निश्चित राशि की पेशकश करें। फिर किसी अन्य राहगीर से आपको पैसे देने के लिए कहें। यदि आप पैसे देने में कामयाब हो जाते हैं, लेकिन मांगने में असफल हो जाते हैं, तो आप एक गौरवान्वित व्यक्ति हैं।
गर्व की स्थिति में अर्जित ज्ञान को उसमें मौजूद जानकारी पर गर्व होता है...
नम्रता से अभिमान नष्ट हो जाता हैएम।
विनम्रता वह संचित ऊर्जा है जो व्यक्ति की अखंडता को बनाए रखती है...
- विनम्रता एक ताकत है, कमजोरी नहीं.
- सच्ची विनम्रता आंतरिक प्रक्रियाओं द्वारा निर्धारित होती है। मिथ्या - बाह्य।
अभिमान समस्याओं का समाधान करता है, विनम्रता समाधान करेगी...
- विनम्रता - उच्चतम रूपगरिमा।
- एक-दूसरे की सेवा करें, और मिलकर दूसरों की सेवा करें...
- विनम्रता स्थिति और लोगों को शांति से स्वीकार करना है।
विनम्रता से मेल-मिलाप प्राप्त होता है...
लालच एक भावना है जो इस तथ्य की समझ की कमी से उत्पन्न होती है कि इस दुनिया में हर किसी के लिए पर्याप्त है...
- लालच सबसे ज़्यादा में से एक है नकारात्मक लक्षणपुरुष...
- लालची व्यक्ति अपने दुर्भाग्य से भी पीछे नहीं हटता...
यदि कोई व्यक्तिईर्ष्या समाप्त नहीं हुई है, लेकिन हम इसे अपने कार्यों के माध्यम से पैदा करने का प्रयास कर रहे हैं, तो इसे बदमाशी का एक अव्यक्त रूप माना जा सकता है...
- जो व्यक्ति दूसरे लोगों की सफलताओं से व्यथित होता है, जरूरी नहीं कि वह ईर्ष्यालु हो। इस बात की पूरी संभावना है कि वह उच्च आत्मसम्मान वाला विक्षिप्त है, और इसका इलाज किया जा सकता है...
जब तक हम ईर्ष्या करते हैं, हम कभी भी उन जैसे नहीं बन पाएंगे जिनसे हम ईर्ष्या करते हैं...
झूठ बोलना किसी व्यक्ति को वह बताना है जिसे आप स्वयं असत्य मानते हैं। ग़लतफ़हमी का अर्थ है किसी व्यक्ति को यह बताना कि आप जो सोचते हैं वह सच है, लेकिन वास्तव में वह सच नहीं है...
- झूठ सचेत या अचेतन हो सकता है।
- जब धोखा होता है, तो मेरिडियन के साथ प्रसारित होने वाली ऊर्जा में व्यवधान होता है। हालाँकि, यही बात अन्य नकारात्मक कार्यों और प्रक्रियाओं के साथ भी होती है।
धोखा देना आसान है, लेकिन यह समझना अधिक कठिन है कि यदि आप दूसरे को धोखा देते हैं, तो आप स्वयं को धोखा देंगे...
दया एक तेज़ाब की तरह है जो रिश्तों को खराब कर सकती है...
दया अहंकार की उपज है. करुणा हृदय का उपहार है.
ज़िद आदमी को उसके लक्ष्य के करीब लाती है, लेकिन औरत को उससे भी दूर धकेल देती है...
- जिद से आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस भावना को नियंत्रित करने में सक्षम होना ताकि यह "सुस्त" न हो जाए।
- यदि मनुष्य अपने लक्ष्य की ओर बढ़ने की क्षमता के साथ जिद भी जोड़ ले तो वह महान ऊंचाइयों को प्राप्त कर सकता है।
- ज़िद का एक स्त्रियोचित चेहरा होता है।
अनिश्चितता तब तक खतरनाक नहीं होती जब तक कि यह एक बयान के रूप में न बन जाए: "मैं यह नहीं कर पाऊंगा," "मैं यह नहीं कर पाऊंगा।" अनिश्चितता इन वाक्यांशों में निहित अर्थ को अवचेतन की मदद से वास्तविकता में बदल देती है...
सबसे खतरनाक बुराइयों में से एक है बदला लेना…
बदला हर रोज़, जानबूझकर, प्रतीकात्मक और शैक्षणिक हो सकता है:
- घरेलू बदला - यदि आप नाराज थे, तो आप कुछ तोड़ सकते हैं, बात नहीं कर सकते, या, इसके विपरीत, अपराधी से झगड़ा कर सकते हैं।
- जानबूझकर किया गया बदला - सावधानीपूर्वक सोचा गया, जिसमें सज़ा शामिल हो अपराध किये गयेया दुष्कर्म. जानबूझकर बदला लेना तामसिक, आक्रामक लोगों की विशेषता है, जिनमें नकारात्मक ऊर्जा होती है - जो हमेशा क्रोधित और असंतुष्ट रहते हैं। चरम रूप "खूनी झगड़ा" है।
- प्रतीकात्मक बदला - या दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक बदला - इस तथ्य की विशेषता है कि निर्दोष लोग हमारे द्वारा किए गए अपमान के लिए पीड़ित होते हैं। जिन्हें हम जीवन में चुनते हैं और उन्हें उन अपराधियों का विकल्प बनाते हैं जिन्होंने कभी हमें मनोवैज्ञानिक आघात पहुँचाया था। हालाँकि हमें यह याद नहीं है, अवचेतन स्तर पर, आक्रोश स्थिर रहता है और हमारी भावनाओं को पोषित करता रहता है। प्रतीकात्मक प्रतिशोध का खतरा इस तथ्य में निहित है कि हम बदला लेने की कोशिश कर रहे हैं और किसी व्यक्ति को खुद से अधिक दर्दनाक बना रहे हैं और, कारण-और-प्रभाव संबंधों (कर्म) के कानून के अनुसार, अंततः, बदला वापस आ जाएगा। हमें फिर से, पीड़ा की ऊर्जा के रूप में। यह ऊर्जा हमारे शारीरिक और मानसिक सार को नष्ट करके हमें सिखाएगी।
- शैक्षणिक बदला - छोटी खुराक में, और भी उपयोगी है। अधिक सटीक रूप से, यह बदला भी नहीं है, बल्कि किसी व्यक्ति के दिमाग में उन्हें स्थापित करने के लिए किए गए अपराधों के लिए उचित और जानबूझकर प्रतिशोध है, ताकि भविष्य में वह इससे कुछ निष्कर्ष निकाल सके।
अवसाद एक सतत नकारात्मक संबंध है जिस पर यादों का साया छाया रहता है...
- तनाव पर प्रतिक्रिया करते समय, एक महिला को बात करने और संचार की आवश्यकता होती है। एक आदमी को शांत रहने की जरूरत है और गोपनीयता की जरूरत है। और तदनुसार, महिलाओं में भावनात्मक बातचीत के माध्यम से और पुरुषों में अलग सोच के माध्यम से तनाव से राहत मिलती है।
एक महिला की भावना होती है उच्च गतिएक आदमी के तर्क से...
- यदि कोई तनावपूर्ण स्थिति उत्पन्न होती है, तो इसे स्वीकार करना आवश्यक है, न कि इसका विरोध करना या इसे अनदेखा करना, बल्कि यह पहचानना आवश्यक है कि यह मौजूद है, चाहे हम इसे पसंद करें या नहीं। स्वीकृति न मिलने की स्थिति में, आंतरिक प्रक्रियाइसे "चबाना" (दिमाग में स्थिति को बार-बार स्क्रॉल करना) कहा जाता है, जो महत्वपूर्ण ऊर्जा के बड़े नुकसान से जुड़ा है।
- तनाव के करीब आने का एक लक्षण यह महसूस होना है कि सब कुछ नियंत्रण से बाहर हो रहा है।
- तनाव में रहने वाला व्यक्ति अपना ऊर्जा क्षेत्र खो देता है और अपने आस-पास के लोगों को खाना खिलाना शुरू कर देता है। एक तथाकथित "ऊर्जा पिशाच" बन जाता है। इसलिए, एक व्यक्ति के बगल में जो है उदास अवस्था, आप असहज महसूस करते हैं और जल्दी से वह जगह छोड़ना चाहते हैं जहां वह है।
भगवान ने हमें दिया चमकीले रंगभावनाएँ ताकि हम अपने जीवन को रंग सकें, लेकिन हम ज्यादातर काले और भूरे रंगों का ही उपयोग करते हैं...
- भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए, आपको उनके प्रति जागरूक होने की आवश्यकता है।
- यदि कोई व्यक्ति नकारात्मक भावनाओं को नियंत्रित नहीं करता है, तो वह दूसरों को नुकसान पहुंचाता है, यदि वह उन्हें नियंत्रित करता है, तो वह खुद को नुकसान पहुंचाता है। इस स्थिति में एकमात्र रास्ता उन कारणों को समझना है जो अवचेतन स्तर पर इन भावनाओं का कारण बनते हैं और उन्हें दूर करते हैं।
व्यायाम:
- पहला चरण: भावनाएँ जगाना सीखें। शुरुआत में, आप बस इसे महसूस करते हैं, और आपका काम है सबसे कम समय, एक सेकंड में इसे शून्य से अधिकतम मान पर ले आएं।
- दूसरा चरण: बिना किसी असफलता या झिझक के इसे लंबे समय तक अधिकतम मूल्य पर रखना सीखें।
- चरण तीन: आपको अपनी भावनात्मक स्थिति से बाहर निकलना सीखना होगा। एक नियम के रूप में, इसमें प्रवेश करने की तुलना में ऐसा करना अधिक कठिन है। आपको इस अवस्था से पूरी तरह बाहर निकलने की जरूरत है।
कुछ अभ्यास के बाद, आप भावनाओं को प्रबंधित करने के सभी कौशल का उपयोग करने में सक्षम होंगे। यदि ऐसा होता है, तो आप इसे प्रबंधित कर पाएंगे, इसकी तीव्रता कम कर पाएंगे, या इसे बिल्कुल भी नहीं दिखा पाएंगे।
अगर हम साथ काम करते हैं नकारात्मक भावना, लेकिन हम इसे पुन: उत्पन्न नहीं कर सकते, सबसे अधिक संभावना है कि हमने पहले ही इस भावना के साथ समस्या का समाधान कर लिया है...
जीवन में, व्यक्ति भावनाओं की प्रेरणा से निर्देशित होकर चुनाव करता है। एक ऐसी बीमारी है जिसमें कुछ संवेदी कार्य ख़राब हो जाते हैं। और यदि इस व्यक्ति को अपने विवेक से दो वस्तुओं में से एक को चुनने के लिए कहा जाए, तो इससे वह भ्रमित हो जाता है और वह यह विकल्प चुनने में असमर्थ हो जाता है।
अप्रत्याशित भावनाएँ किसी व्यक्ति के अकेले छोड़े जाने का इंतजार कर रही हैं ताकि वह तुरंत उसके साथ जुड़ सके...
अब आइए इस प्रश्न पर ध्यान दें कि वास्तव में यह स्थिति हमें क्या देती है और क्यों।
लेख के माध्यम से नेविगेशन "यहां और अभी: अगर हम भावनाओं के साथ जिएंगे तो हमें क्या मिलेगा?"
"यहाँ और अभी" राज्य हमें क्या देता है?
पहले तो
"यहाँ और अभी" होने से आपको अपनी प्रतिक्रियाओं और कार्यों की प्रभावशीलता मिलेगी। हम पहले ही कह चुके हैं कि हर चीज़ की 100% भविष्यवाणी करना असंभव है। फिर उस चीज़ पर प्रतिक्रिया कैसे करें जो योजना का हिस्सा नहीं थी, जो आपकी अपेक्षा के अनुरूप नहीं हुई? यदि आप अभी भी अपने मन, विचारों, कल्पनाओं में हैं, तो योजना से कोई भी विचलन आपको स्तब्ध कर देगा और आम तौर पर किसी भी कार्य को धीमा कर देगा।
"जब कुछ "गलत" हो जाता है तो मैं खो जाता हूँ, मैं अवाक रह जाता हूँ, मुझे नहीं पता कि क्या करना चाहिए, और अक्सर मैं बस चुपचाप खड़ा रहता हूँ, अपने विचारों को इकट्ठा करने की कोशिश करता हूँ, और महसूस करता हूँ कि मैं हर पल बेवकूफ़ दिखता हूँ..."
यदि आप अंदर हैं अभी, आप आसानी से महसूस करते हैं कि आप क्या चाहते हैं इस समय. और जो कुछ हो रहा है उसके बारे में आप आसानी से अपनी भावनाएं व्यक्त कर सकते हैं और अपनी स्वाभाविक प्रतिक्रियाओं के अनुसार कार्य कर सकते हैं। और, तदनुसार, यदि आप स्वयं के संपर्क में हैं, तो कोई स्तब्धता या कारण का बादल नहीं होगा।
बहुत से लोग डरते हैं कि उनकी प्रतिक्रिया "अनुचित" या "गलत" होगी। सत्रों में, यह सुनकर, मैं हमेशा पूछता हूँ - गलत किस लिए?
किस तरह के मानक सही व्यवहारक्या आप अनुसरण कर रहे हैं? क्या आप आश्वस्त हैं कि ये मानक इस विशेष मामले के लिए उपयुक्त हैं? आप मानकों को अपनी भावनाओं और अपने लक्ष्यों से ऊपर क्यों रखते हैं? आपको किसने और कब बताया? भावनाओं से जियो- अपर्याप्त?
स्वाभाविक रूप से, हम सामाजिक सीमाओं का सम्मान करने के लिए मजबूर हैं, लेकिन सामान्य तौर पर वे काफी सरल हैं।
प्रशासनिक अपराध संहिता पढ़ें - इसमें कई प्रतिबंध शामिल नहीं हैं। बाकी सब कुछ आपकी अपनी अटकलें हैं कि क्या लोगों का यह विशेष समूह आपको "सामान्य" मानेगा।
यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप लगातार इस बारे में गहराई से सोचते हैं कि किसी भी समाज में "सही ढंग से" कैसे प्रतिक्रिया दी जाए, तो आपके नकारात्मक मूल्यांकन की संभावना ही बढ़ जाएगी। क्योंकि किसी भी समाज में निचोड़े हुए, तनावग्रस्त, निराश और डरे हुए व्यक्ति से निपटना कठिन है।
भले ही आप अपने तनाव को छिपाने की कोशिश करें, लेकिन किसी ने भी आपके आस-पास के लोगों को महसूस करने की उनकी मूल क्षमता से वंचित नहीं किया है। और इसलिए, अनजाने में ही सही, आपके बगल में कोई भी व्यक्ति यहीं और अभी आपकी वास्तविक मनोदशा को समझने में सक्षम है।
अंडे फोड़ने का उदाहरण याद रखें। यह आपके द्वारा किए जाने वाले हर काम पर लागू होता है - काम, खेल, लिंग, घरेलू काम, रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति, संचार। यदि आप में से एक हिस्सा यहां है, दूसरा इस बारे में सोच रहा है कि कौन क्या सोचेगा और यह या वह कैसे हो सकता है, और तीसरा आम तौर पर काम पर कल की बैठक के बारे में सोच रहा है, यह संभावना नहीं है कि इनमें से कोई भी कार्रवाई काफी प्रभावी होगी .
इसके अलावा, "ऑटोपायलट" मोड में जो किया जाता है उसे बहुत कम याद किया जाता है। भले ही इस क्रिया के लिए ध्यान या विशेष कौशल की आवश्यकता न हो, फिर भी आपको विस्तार से याद रखने में कठिनाई होगी कि आपने वास्तव में क्या किया और उदाहरण के लिए, आपने यह या वह चीज़ कहाँ रखी थी। कभी-कभी इस तरह की रोजमर्रा की अनुपस्थित मानसिकता चिड़चिड़ापन और समय की बर्बादी का एक अंतहीन स्रोत बन जाती है।
दूसरे
"यहाँ और अभी" होने से आप इसकी संभावना कम कर देंगे कि यह पहले जैसा ही होगा। जब आप अपनी धारणाओं में होते हैं, तो आपकी चेतना नई संभावनाओं को फ़िल्टर करती है, यानी वह उन्हें "ध्यान नहीं देती"। पुराने अनुभव को पुन: प्रस्तुत करने की योजना को फिर से देखें।
यदि आप किसी विशिष्ट चीज़ की अपेक्षा नहीं करते हैं, लेकिन जो कुछ भी घटित होता है उस पर सक्रिय रूप से ध्यान देते हैं अभी, आप नई संभावनाएं देखना और नई भावनाओं के साथ जीना शुरू करते हैं। और नए तरीके से प्रतिक्रिया दें. और तदनुसार, आपको नया अनुभव प्राप्त होता है। जो अक्सर पुराने वाले से काफी बेहतर होता है.
अधिकांश लोग पुराने अनुभव, अन्य लोगों के अनुभव, नकारात्मक अपेक्षाओं और अन्य "अचानक" के आधार पर बहुत कुछ "आगे बढ़कर" करने का प्रयास करते हैं। मैं आपको वास्तविक जीवन से एक उदाहरण देता हूँ।
लड़की "बस किसी मामले में" (क्योंकि उसे पहले से ही ऐसा नकारात्मक अनुभव था) उस स्थिति के लिए सभी विकल्प प्रदान करने की कोशिश करती है "मेरा साथी मुझे धोखा दे सकता है।"
ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित क्रियाएं की जाती हैं: साथी के वातावरण से विपरीत लिंग के दोस्तों का उद्देश्यपूर्ण अस्तित्व बनाया जाता है, उसके मेल की जाँच की जाती है, सोशल मीडिया, टेलीफोन (इस पर निर्भर करता है कि क्या अधिक सुलभ है)।
उदाहरण के लिए, बेचैन और अनावश्यक शारीरिक हरकतें होती हैं, बिना किसी कारण के बुलाना (क्योंकि यह एक दिन में पांचवीं बार है, और कोई कारण बताना मुश्किल है), लगातार "वहां रहने" का प्रयास, जो छोड़ने के डर से निर्धारित होता है वह अकेले, लड़की की राय में, कुछ "भड़काऊ" स्थितियों (उदाहरण के लिए, उकसावे) के साथ आ रहा है उसकी ओर से ईर्ष्या, जो अक्सर सामान्य परेशानी में बदल जाता है), आदि।
यह सब विश्वासघात से बचने में मदद के लिए बनाया गया है।
लेकिन वास्तव में, विपरीत परिणाम प्राप्त होता है - साथी बेहद सीमित महसूस करता है, किसी अन्य व्यक्ति के निरंतर नियंत्रण और उपस्थिति से थक जाता है, आराम नहीं कर सकता, खुद के साथ अकेले नहीं रह सकता या दोस्तों के साथ अपनी इच्छानुसार संवाद नहीं कर सकता, लगातार इसमें उलझने के लिए मजबूर होता है उकसावे और विभिन्न "जाँच" के लिए उसकी भावनाओं को बर्बाद करना। परिणाम यह होता है कि वह चला जाता है।
और अब एक सीधा-सा सवाल - वह लड़की कहां, किस हकीकत में रहती थी? सिवाय कहीं भी आज.
आंशिक रूप से - अतीत में, जहां उसे नकारात्मक अनुभव हुए थे। आंशिक रूप से - भविष्य में, जिसके बारे में उसे केवल भय और अंधेरी कल्पनाएँ ही आती थीं।
इन सबका वास्तविकता से, "यहाँ और अभी" होने से कोई लेना-देना नहीं था। और मेरे साथी के लिए वास्तविक भावनाओं के साथ रहना कारगर नहीं रहा। और कभी-कभी आपको यह मान लेना पड़ता है कि उनका कभी अस्तित्व ही नहीं था। आख़िरकार, हम किस तरह के प्यार की बात कर सकते हैं अगर एक को दूसरे पर भरोसा ही न हो?
यदि हम अतीत से निष्कर्ष निकालने के बारे में बात कर रहे हैं, तो पहले यह पता करें कि रिश्ते में विश्वासघात क्यों हुआ और उस स्थिति में प्रत्येक भागीदार की जिम्मेदारी का एहसास कैसे हुआ।
केवल अपनी ज़िम्मेदारी की सीमा (और न कि केवल अपने साथी का "अपराध") महसूस करके ही आप वास्तव में निष्कर्ष निकाल सकते हैं। और सबसे विश्वसनीय गारंटी कि विश्वासघात की संभावना कम से कम कम हो जाएगी, केवल यह समझ हो सकती है कि जोड़े में किन कार्यों के कारण ऐसा हुआ। मैं दोनों के कार्यों पर जोर देता हूं।
लेकिन उस लड़की की हकीकत में आज की हकीकत पर भरोसा करना संभव था. और यदि अस्पष्टता के कोई स्पष्ट संकेत नहीं थे, तो इस विशेष रिश्ते में बेवफाई पर संदेह करने का कोई कारण नहीं था। और शायद रिश्ता अलग तरीके से विकसित होता।
तीसरे
"यहाँ और अभी" होने के कारण आप वास्तविकता से पूरी तरह संपर्क कर सकेंगे और इसके बारे में बहुत सी नई चीजें सीख सकेंगे। उदाहरण के लिए, आप यह सोचते हुए कई सप्ताह बिता सकते हैं कि "जब उसने मुझे इस तरह देखा तो उसका क्या मतलब था।"
यदि आप, ध्यान आकर्षित करते हुए, तुरंत कल्पनाओं और धारणाओं में चले गए, तो आप उस बहुत ही अमूर्त विमान में उड़ गए, जहां अरबों धारणाएं, सिद्धांत हैं, "एक तरफ" और "दूसरी तरफ", लेकिन एक औंस भी नहीं इस वास्तविकता के बारे में सच्चाई का.
यदि आप अंदर रहना जारी रखते हैं अभी, आप अपनी भावनाओं को सुन सकते हैं। और वे इस दृष्टिकोण की वास्तविकता के साथ संपर्क को गहरा और विकसित करेंगे।
शायद आप तुरंत महसूस करेंगे कि इसके पीछे क्या है। शायद यहीं और अभी आपको घबराहट बढ़ती हुई महसूस होगी, लेकिन यही वह चीज़ है जो आपको तुरंत यह पूछने की अनुमति देगी कि इस नज़र के पीछे क्या है। इस तरह आपका वार्ताकार समझ जाएगा कि आप उसे महसूस करते हैं। और इस स्तर पर आपका संपर्क निरंतर गहरा होता रहेगा - यही कौशल है भावनाओं से जियो.
और यदि आप अमूर्तता के स्तर पर जाते हैं, तो आप अपनी भावनाओं को समझ नहीं पाएंगे और आपके पास प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होगा। और आप वास्तविकता के रत्ती भर भी करीब आए बिना, दिन-ब-दिन इस बारे में धारणाएं बनाते रहेंगे कि यह क्या हो सकता है।
भावनाओं के साथ जीना: क्या वे सच कहते हैं?
मैं यहां और अभी एक सरल प्रयोग करने का प्रस्ताव करता हूं। सबसे पहले संवेदनाओं के स्तर पर.
किसी भी सतह पर अपना हाथ चलाएं और मुझे बताएं कि यह कैसा है? उदाहरण के लिए, नरम, गर्म, ऊनी। क्या आपको कोई संदेह है कि वास्तव में ऐसा ही है? मुश्किल से। आपकी उंगलियाँ आपकी चेतना तक एक बहुत ही विशिष्ट संकेत संचारित करती हैं।
यदि कोई आकर आपसे कहे कि आपकी गर्म और मुलायम सतह वास्तव में ठंडी, फिसलन भरी और चिकनी है - तो क्या आप उस पर विश्वास करेंगे? यदि, फिर से, आप किसी अमूर्तता में नहीं जाते, नहीं। शायद आप किसी व्यक्ति को धारणा में विकृतियां या एक अलग धारणा की अनुमति देते हैं - मान लीजिए, उसकी उंगलियां गर्म हैं और इसलिए सतह का तापमान वास्तव में उसे आपकी तुलना में ठंडा लगता है।
लेकिन किसी भी रिश्ते में या आपके जीवन में कोई समग्र, "उद्देश्यपूर्ण" सत्य नहीं है। वस्तुनिष्ठ सत्य, यदि आप इसे ऐसा कह सकते हैं, केवल प्रकृति के बुनियादी नियमों और भौतिक संसार की वस्तुओं के स्तर पर मौजूद है।
और संवेदनाएँ वह प्राथमिक तरीका है जिसके माध्यम से हम दुनिया के बारे में कुछ सीख सकते हैं। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के लिए वे किसी न किसी स्तर पर भिन्न होते हैं। और हर किसी के लिए संवेदनाओं का कोई एक मानक नहीं है। और, तदनुसार, उनके आधार पर निकाले गए निष्कर्ष और निष्कर्ष प्रत्येक व्यक्ति के लिए स्वयं की संवेदनाओं से भी अधिक भिन्न होंगे।
आपकी अपनी "पसंद" या "नापसंद" है, और आप जो महसूस करते हैं वही आपकी वास्तविकता है, जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं। यहाँ और अभी वह ऐसी ही है। भले ही आप यह निर्णय लें कि इस स्थिति में भावनाओं को व्यक्त न करना ही बेहतर है, यह आपका अधिकार है। लेकिन आप उन्हें नोटिस कर सकते हैं. और अपने भीतर उचित निष्कर्ष निकालें। जो आपके हालात और आपके आस-पास के हालात का आज का सच होगा.
सबसे पहले, किसी भी स्थिति में, शारीरिक संवेदनाओं पर ध्यान देने का प्रयास करें। क्या आप आराम कर रहे है? क्या आपको कोई तनाव महसूस होता है? आपके अनुसार इसका स्रोत क्या है? वास्तव में यह अनुभूति आपके शरीर में कहाँ स्थित है? आप इसके साथ क्या करना चाहेंगे?
स्वयं को सुनने का यह अभ्यास पहली बार में भारी लग सकता है। लेकिन समय के साथ, आप यह निर्धारित करने में बहुत तेज़ हो जाएंगे कि इस समय आपके साथ क्या हो रहा है। और आपके बारे में यह ज्ञान समय के साथ इतना स्पष्ट हो जाएगा कि आपके लिए अब कोई सवाल ही नहीं रहेगा - क्या मैं जो महसूस करता हूं उसे सच माना जा सकता है और क्या भावनाओं के सहारे जीना संभव है?
इसके अलावा, आपकी संवेदनाएं और अधिक ज्वलंत हो जाएंगी। अपने जीवन के सभी सबसे शक्तिशाली क्षणों को याद करें। वे किससे संबंधित हैं? भावनाओं के साथ. भले ही घटना प्राप्त करने से संबंधित थी महत्वपूर्ण सूचना- उसने भावनाएँ जगाईं।
और एक ही दायरे में "सोच" और कल्पनाएँ केवल बर्बाद हुए समय और इस तथ्य के बारे में पछतावा पैदा करती हैं कि कल्पनाओं को अभी तक वास्तविकता बनने का मौका नहीं दिया गया है। लेकिन कोई चीज़ वास्तविकता कैसे बन सकती है यदि आप वास्तव में उसे करने का प्रयास नहीं करते हैं, बल्कि केवल अपने दिमाग में उसके बारे में सोचते हैं?
भावनाओं के साथ जीना वास्तविकता में जीना है
मैं अक्सर निम्नलिखित कथन सुनता हूं: “इससे क्या फर्क पड़ता है कि मस्तिष्क को कल्पना से उत्तेजना मिलती है या वास्तविकता से? आख़िरकार, संवेदनाएँ एक जैसी ही हो सकती हैं!”
उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि आप यहाँ और अभी कैसे अपनी भुजाएँ लहरा रहे हैं। 2-3 मिनट तक इसकी कल्पना करें। क्या आप थके हैं? क्या आपको मांसपेशियों में सुखद खिंचाव महसूस होता है? क्या आपकी हृदय गति बढ़ गई है? क्या तनाव ख़त्म हो गया?
अब उन्हीं 2-3 मिनट के लिए अपनी बाहों को हकीकत में लहराने का प्रयास करें। भले ही पहले मामले में आपकी हृदय गति में एक निश्चित वृद्धि, तनाव और विश्राम की एक निश्चित झलक हो, वास्तविकता के साथ विरोधाभास अभी भी हड़ताली होगा।
हाँ, हम कल्पनाओं और कल्पनाओं के माध्यम से भावनाएँ पैदा कर सकते हैं। और यह तंत्र स्वयं किसी व्यक्ति को किसी विचार के बारे में "उत्साहित" होने और फिर उसे लागू करना शुरू करने में मदद करता है। लेकिन किसी कारण से, अधिकांश लोग केवल अपनी कल्पनाओं में जीने का आनंद नहीं लेते हैं।
और यहां सब कुछ सरल है - जब हम अपने शरीर में रहते हैं, तो हम किसी तरह इसके साथ एक सामान्य संपूर्ण बनाते हैं। मन, भावनाएँ और शरीर सभी हमारी वास्तविकता हैं, और एक को दूसरे और तीसरे से अलग करना कम से कम संवेदनाओं की तीक्ष्णता और सामान्य असंतोष के नुकसान से भरा है।
यहां और अभी की स्थिति में, हम आम तौर पर एकत्रित होते हैं। कम से कम में अधिक हद तकसामान्य से अधिक. हम अपने शरीर को महसूस करते हैं, हम अपनी भावनाओं से अवगत होते हैं, जो सीधे हमारी संवेदनाओं से संबंधित होती हैं, और यदि आवश्यक हो तो मन विश्लेषणात्मक कार्य के लिए तैयार है।
यह संभावना नहीं है कि आप शारीरिक संपर्क के बिना प्यार का अनुभव करना चाहते हैं, केवल टीवी पर समुद्र की यात्रा करना चाहते हैं, केवल इंटरनेट पर टेक्स्ट के माध्यम से दोस्तों के साथ संचार करना चाहते हैं, और केवल तस्वीरों के माध्यम से खेल खेलना चाहते हैं। क्या आप हर समय किताबों में रह सकते हैं? और क्या ऐसा जीवन आपके अनुकूल होगा?
बहुमत स्पष्ट रूप से कहता है "नहीं।"
लेकिन जब दुनिया के बारे में अपने विश्वासों और निर्णयों को अलविदा कहने की बात आती है, भले ही यह अनुभव पर आधारित हो, लेकिन आगे की प्रगति को रोकता हो, और स्वीकार करता हो कि वर्तमान अतीत से भिन्न हो सकता है - फिर भी, बहुसंख्यक अपने अस्तित्व को जारी रखने का विकल्प चुनते हैं। सिर।", वास्तविकता में भावनाओं के साथ जीने के नए अवसरों को बार-बार खोना।
और वह पूरी तरह से अपनी कल्पना में अपनी बाहों को हिलाता है, उम्मीद करता है कि इस तरह की कार्रवाई से उसकी बांह की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिलेगी।
सांख्यिकी - नया धर्म
अलग से, यह घटना एक व्यक्ति को कभी भी होश में नहीं आने में "मदद" करती है। वास्तव में, सांख्यिकी का उद्देश्य कुछ बदलने या निष्कर्ष निकालने के लिए रुझानों की जांच करना था। हालाँकि, किसी कारण से बहुमत इसे सिद्धांत के एक नए रूप के रूप में देखता है।
पूरा इंटरनेट ब्रिटिश वैज्ञानिकों के बारे में चुटकुलों से भरा पड़ा है, हालांकि, कुख्यात भाषण शैली का मजाक उड़ाते हुए, कई लोग ईमानदारी से मानते हैं कि वे आंकड़ों द्वारा निर्धारित होते हैं।
यहाँ एक विरोधाभास है: सांख्यिकी हमेशा मौजूदा स्थिति का अध्ययन रही है। अर्थशास्त्र की तरह, शुरुआत में मांग ने आपूर्ति को जन्म दिया। और फिर ऐसा हुआ कि आपूर्ति ने मांग को आकार देना शुरू कर दिया। और आँकड़े कई लोगों को निर्देश देने लगे कि उन्हें कैसा व्यवहार करना चाहिए और उनके साथ क्या होगा।
मैं इस पर आधारित कोई बयान नहीं सुनता नए रूप मेधर्म:
- मैं शादी नहीं कर पाऊंगा, क्योंकि आंकड़ों के मुताबिक पुरुषों की संख्या महिलाओं से कई फीसदी कम है और उन्हीं आंकड़ों के मुताबिक 30 साल की उम्र में ज्यादातर की शादी हो जाती है...
- मुझे अपने लिए कोई अच्छी नौकरी नहीं मिलेगी, क्योंकि आंकड़ों के अनुसार, मेरी प्रोफ़ाइल के विशेषज्ञ केवल ऐसे और ऐसे खंड में मांग में हैं, और यह कुल स्थानों की संख्या का केवल इतना प्रतिशत बनाता है, और दूसरे में , बाजार अनुसंधान के अनुसार, आवेदकों के थोड़े अलग गुणों की आवश्यकता होती है, जो मेरे पास नहीं है...
- मैं अपने स्वास्थ्य में सुधार नहीं कर पाऊंगा, क्योंकि अधिकांश लोगों के लिए, आंकड़ों और डॉक्टरों की राय के अनुसार, यह बीमारी लाइलाज है...
इन सबका आपसे क्या लेना-देना है? आपने स्वयं को कुछ अज्ञात लोगों के समूह के हिस्से के रूप में वर्गीकृत क्यों किया? ये आँकड़े किसने एकत्र किये? क्या यह मामलों की वास्तविक स्थिति को सटीक रूप से दर्शाता है? और अगर यह इसे प्रतिबिंबित भी करता है, तो यह तब भी था, लेकिन यहां और अब आप स्वयं नए सांख्यिकीय रुझान बना सकते हैं।
आँकड़े कुछ नहीं कहते. वह भविष्यवाणी नहीं करती. यह केवल मौजूदा रुझानों की पड़ताल करता है। और वह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से, आपके विशिष्ट जीवन में, यह भविष्यवाणी नहीं कर सकती कि आप शादी करेंगे या नहीं, क्या आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करेंगे, या क्या आपको नौकरी मिलेगी।
दिलचस्प बात यह है कि उन्हीं आँकड़ों के अनुसार, रूस में प्रति व्यक्ति शराब की खपत भयावह रूप से बढ़ रही है, जबकि शराब की लत युवा होती जा रही है, और इससे मृत्यु दर बढ़ रही है।
लेकिन किसी कारण से, आँकड़ों में विश्वास करने वाले लोगों की भीड़ शराब से इनकार करती है, और हर शुक्रवार, या उससे भी अधिक बार, वे "आदर्श पीने" के लिए जाते हैं। लेकिन किसी कारण से आंकड़ों के इस हिस्से को नजरअंदाज कर दिया जाता है। जाहिर है, मैं उस पर विश्वास नहीं करना चाहता। लेकिन फिर अन्य निराशाजनक पूर्वानुमानों पर विश्वास क्यों करें?
बेशक, मुद्दा यह है कि आंकड़ों में विश्वास कभी-कभी कम समझे जाने वाला प्रतिरोध है। एक व्यक्ति के अपने स्वयं के डर हो सकते हैं (स्वास्थ्य से संबंधित, शादी करना, या नौकरी की तलाश करना), लेकिन उसके पास इन डर को अलग करने और उनके साथ काम करना शुरू करने के लिए पर्याप्त ज्ञान या दृढ़ संकल्प नहीं है।
और फिर निम्नलिखित "बहाना" अनजाने में चुना जाता है - "आंकड़े हैं!", जो वास्तव में, केवल स्थिति को सुधारने के लिए कार्रवाई की कमी को उचित ठहराता है।
लेकिन सबसे सरल कार्रवाई जो यहीं और अभी की जा सकती है, वह है खुद को दूसरे लोगों के मानकों से मापने से इनकार करना। हाँ, कहीं किसी को कुछ हो गया। और जो कुछ चारों ओर हो रहा है उसके प्रति पूरी तरह से अंधा हो जाना मूर्खतापूर्ण है।
लेकिन अगर आप आंकड़ों की परवाह किए बिना पति की तलाश शुरू कर दें तो आपको क्या नुकसान होगा? यदि "अधिकांश लोग क्या सोचते हैं" के बावजूद, यदि आपने अपने लिए उपलब्ध स्वास्थ्य प्रणालियों को आज़माना शुरू कर दिया तो क्या होगा? क्या होगा यदि आप "ब्रिटिश वैज्ञानिक" होने के बावजूद, अपनी पसंद की कोई चीज़ ढूंढने के लिए साक्षात्कारों से गुज़रें?
और यदि आप समय बर्बाद करने और बिना गारंटी के कार्य करने से डरते हैं, तो आप अभी, आज अपना समय किस पर खर्च कर रहे हैं? शायद अगर आप भावनाओं के साथ जीना शुरू कर दें, तो वे आपको बताएंगे कि आपकी वास्तविकता आपके लिए कितनी असंतोषजनक है। लेकिन शायद यही भावना आपको कुछ करने के लिए प्रेरित करेगी? 
नमूना:निजी।
पाठ के लक्ष्य और उद्देश्य:
- अद्भुत में "गोता लगाओ"। लेखक की दुनिया, लेखक द्वारा बनाई गई दुनिया का "अभ्यस्त होना", लेखक के कौशल के "रहस्यों" से परिचित होना;
- समझ नैतिक समस्याएँकाम करता है;
- पालना पोसना नैतिक गुणव्यक्तित्व, सार्वभौमिक आध्यात्मिक मूल्यों से परिचित होना;
- लेखक और पात्रों के दृष्टिकोण के बीच अंतर करने की क्षमता का निर्माण; अपनी स्थिति व्यक्त करना, संवाद संचालित करने की क्षमता;
- विश्लेषण साहित्यिक पाठ;
- समेकन साहित्यिक दृष्टि;
- कल्पना का विकास, भावनात्मक और सौंदर्य क्षेत्र। विचारों, भावनाओं, सामग्री को प्रसारित करने के साधन के रूप में भाषण की महारत भीतर की दुनियाव्यक्ति;
- पाठ में एक विशेष पाठ का निर्माण गरम वातावरण मानव संचारजिसका साधन शब्दों की कला के रूप में साहित्य है।
उपकरण:टेप रिकॉर्डर (पाठ में एफ. चोपिन "वाल्ट्ज़", बीथोवेन "फर एलिस" का संगीत बजाया जाता है)
डिज़ाइन:लेखक के चित्र, चित्र, कथन, रेखाचित्र
पुरालेख:
इस सुंदरता को पढ़ें. यहीं आप जीना सीखते हैं।
आप जीवन पर, प्यार पर अलग-अलग दृष्टिकोण देखते हैं, हो सकता है कि आप उनमें से किसी से भी सहमत न हों, लेकिन आपका दृष्टिकोण अधिक समझदार और स्पष्ट हो जाता है। एल.एन. आई.ए. के उपन्यास के बारे में टॉल्स्टॉय। गोंचारोवा “”
एक साधारण कहानी सफ़र में इसे अपने साथ ले जाओ, मुलायम को छोड़ दोकिशोरावस्था
कठोर, कड़वे साहस में, सभी मानवीय गतिविधियों को अपने साथ ले जाओ, उन्हें सड़क पर मत छोड़ो, बाद में उन्हें मत उठाओ!
एन.वी. गोगोल भावनाएँ झूठ नहीं बोलतीं.
मैं. गोएथे
पाठ प्रगति
संगीत लगता है (एफ. चोपिन "वाल्ट्ज़")।
छात्र अलेक्जेंडर एडुएव की भूमिका में दिखाई देता है।
“जिंदगी... जिंदगी बहुत अच्छी है, आकर्षण से भरपूर है, कुछ रहस्यमयी है, आकर्षक है, अपने भीतर बहुत कुछ छिपाए हुए है।
लेकिन क्या मैं वास्तव में अपने पोषित विचारों और प्यार, दोस्ती, और लोगों में... और अपने आप में अपने गर्म विश्वासों में गलत था? जिंदगी क्या है? कैसे जियें – भावना से या तर्क से?”
शिक्षक का शब्द: आज हम आई.ए. के कार्य की ओर रुख करेंगे। गोंचारोव "साधारण इतिहास", 1847 में लिखा गया। हम न केवल एक-दूसरे को जानेंगे और इस कार्य का विश्लेषण करने का प्रयास करेंगे, बल्कि हम प्रत्येक स्वयं, उस प्रश्न का उत्तर देने का भी प्रयास करेंगे जिसने उपन्यास के मुख्य पात्र को इतना परेशान किया: कैसे जीना है - भावना से या कारण से?
I.A की रचनात्मक विरासत में गोंचारोव के उपन्यास "ऑर्डिनरी हिस्ट्री", "ओब्लोमोव", "क्लिफ" सबसे महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं। लेखक ने उन्हें एक प्रकार की त्रयी के रूप में देखा।
- आपकी राय में, गोंचारोव के तीनों उपन्यासों में क्या समानता है?
- “मैं तीन नहीं, बल्कि एक उपन्यास देखता हूँ। वे सभी एक समान सूत्र, एक सुसंगत विचार से जुड़े हुए हैं - रूसी जीवन के एक युग से दूसरे युग में संक्रमण, जिसे मैंने अनुभव किया। आई.ए. गोंचारोव।
- "आदर्शवादी नायक" और "व्यावहारिक नायक" का विरोधाभास अपने विभिन्न रूपों में गोंचारोव की उपन्यास दुनिया के लिए अग्रणी बन जाएगा।
- लेखक ने पितृसत्तात्मक और बुर्जुआ संरचनाओं के प्रतिनिधियों को दिखाया (आरेख का संदर्भ देते हुए)।सामान्य विषय
सभी उपन्यासों में - रूस दो ऐतिहासिक युगों के मोड़ पर है: पितृसत्तात्मक-दासता और सुधार के बाद का बुर्जुआ।
शिक्षक: एल.एन. टॉल्स्टॉय ने अपने समकालीनों को सलाह दी: “इस सुंदरता को पढ़ें। यहीं आप जीना सीखते हैं। आप जीवन पर, प्यार पर अलग-अलग दृष्टिकोण देखते हैं, हो सकता है कि आप उनमें से किसी से भी सहमत न हों, लेकिन आपका दृष्टिकोण अधिक समझदार और स्पष्ट हो जाता है।
मुझे आशा है कि टॉल्स्टॉय की सलाह हमारे लिए भी उपयोगी होगी।
बेलिंस्की, उन्मत्त विसारियन, ने इस उपन्यास को "रूमानियत, स्वप्नशीलता, भावुकता और प्रांतीयवाद के लिए एक भयानक झटका" माना।
- लेखक 19वीं सदी के 40 के दशक में एक छोटे से गाँव की संपत्ति और सेंट पीटर्सबर्ग में रूसी जीवन की तस्वीर का एक उद्देश्यपूर्ण विवरण देता है।
- चाचा-भतीजे के बीच के संवाद शानदार ढंग से लिखे गए हैं। चाचा आत्मविश्वास से अपने भतीजे को तोड़ देता है।
- यह कहानी है कि कैसे एक प्यारा प्रांतीय ग्रामीण युवा एक व्यावहारिक व्यक्ति में बदल जाता है। एक भोला, शुद्ध प्रांतीय आदर्शवादी राक्षस बन जाता है।
- मुझे लिसा की छवि पसंद आई। और, मेरी राय में, लिसा सही है, मुझे लगता है कि आदर्श यह है कि दिल का दिमाग के साथ सामंजस्य हो।
- मुझे कथानक और रचना बहुत सरल लगती है। उपसंहार के साथ 2 भाग होते हैं।मुख्य चरित्र
- , एक युवा अलेक्जेंडर एडुएव, जो अपनी मां अन्ना पावलोवना के संरक्षण में एक सुखद जीवन जी रहा था, ग्रेची की अपनी मूल संपत्ति छोड़ने का फैसला करता है। लेकिन उनके सारे सपने सेंट पीटर्सबर्ग के सौम्य वातावरण में चकनाचूर हो गए, जहां एक व्यक्ति से एक कौशल की आवश्यकता होती है - "व्यक्ति से अधिक अपने काम को प्यार करना, हर चीज के बारे में गणना करना और सोचना।"
- मेरी राय में, कथानक में एक "शाश्वत अनाज" शामिल है - उड़ाऊ पुत्र के बारे में एक बाइबिल मूल भाव। मेरा मानना है किमुख्य विषय
कार्य प्रेम का विषय हैं। इससे मुख्य पात्र के चरित्र को समझने में मदद मिलती है। प्रत्येक नायिका (सोन्या, नादेन्का, यूलिया, लिज़ा) को अलेक्जेंडर की धारणा में प्रस्तुत किया जाता है, और जब प्रेम पर नायक के विचार बदलते हैं, तो समाज में महिलाओं की भूमिका के बारे में उसकी समझ भी बदल जाती है। दुर्भाग्य से, रोमांटिक मंत्रोच्चार का कोई निशान नहीं बचा है।
- उपन्यास की मुख्य सामग्री क्या है?
- उपन्यास की नाटकीय सामग्री दो मुख्य पात्रों: भतीजे और चाचा के बीच का रिश्ता है। अपने आदर्शों के अनुसार जीवन जीने के अधिकार के लिए उनके बीच एक प्रकार का द्वंद्व होता है।प्रत्येक नायक अपना बचाव करने का प्रयास करता है
- जीवन सिद्धांत
- , चरम सीमा पर जाना।
- लेकिन चाचा-भतीजे के आदर्श बिल्कुल विपरीत हैं।
रचना का आधार प्रतिपक्ष है।
और उपन्यास के केंद्र में दो "जीवन दर्शन" के बीच संघर्ष है: भावना का दर्शन और तर्क का दर्शन। पहले का प्रतिनिधित्व जीवन के रोमांटिक व्यक्ति - अलेक्जेंडर एडुएव द्वारा किया जाता है, दूसरे का प्रतिनिधित्व एक व्यवसायी, एक व्यावहारिक व्यक्ति - प्योत्र एडुएव द्वारा किया जाता है।
- शिक्षक: "साधारण इतिहास" में संघर्ष को आमतौर पर संवादात्मक कहा जाता है। यह जीवन दर्शन की असमानता से उत्पन्न होता है। गोंचारोव के लिए, सद्भाव की खोज महत्वपूर्ण है। तो, एक युवा व्यक्ति, उच्च और महान, आध्यात्मिक आवेगों से भरा हुआ।
शिक्षक: कवि का यह विचार वी.जी. द्वारा विकसित किया गया था। बेलिंस्की, जिसे यकीन था कि बाद वाला निस्संदेह लेन्स्की का इंतजार करेगा। वास्तव में, गोंचारोव ने पुश्किन द्वारा उल्लिखित पुनर्जन्म का एक समान संस्करण दिखाया।
आइए देखें कि हमारे नायक किस बारे में बहस करते हैं और उन्हें उपन्यास की शुरुआत में कैसे प्रस्तुत किया जाता है: पुन: अधिनियमन (ए. एडुएव का अपने चाचा के पास आगमन, पहली मुलाकात)
आप किसके पक्ष में हैं: अपने चाचा के या अपने भतीजे के?
सिकंदर किसमें विश्वास करता है, वह किस चीज़ के प्रति आश्वस्त है? उसके मूल्य क्या हैं?
आप अपने चाचा के व्यवहार के बारे में क्या सोचते हैं? क्या व्यवसायिक व्यक्ति होना सदी का नियम है? क्या: 19, 20, 21?
(नायकों की तुलना, तालिका भरना - परिशिष्ट 1)
क्या सिकंदर तुरंत बदल गया?
- वहां 10 साल रहने के बाद ही उन्होंने सेंट पीटर्सबर्ग की सच्चाई को स्वीकार कर लिया।
- नायक बड़े होने की स्वाभाविक अवस्था से गुजरता है।
- निराशा उसे न केवल प्रेम में, बल्कि रचनात्मकता और सेवा में भी सताती है। निराशा में वह आत्महत्या के प्रयास तक पहुंच जाता है।
- यहां तक कि वह एस्टेट पर अपनी मां से मिलने के लिए सेंट पीटर्सबर्ग भी छोड़ देता है।
- लेकिन "देर से" जीवन उबाऊ लग रहा था, वह केवल अपने करियर के लिए राजधानी लौट आया।
- एक नया एडुएव प्रकट होता है, गंजा, उसकी गर्दन पर एक ऑर्डर और मोटा शरीर। वह एक प्रमुख अधिकारी और बड़ी संपत्ति का स्वामी है।
एक रोमांटिक से, अलेक्जेंडर एक संशयवादी, एक निंदक, एक अहंकारी, जीवन और प्रेम में निराश हो गया।
- यह एक सक्रिय अभ्यासकर्ता है जिसके लिए सब कुछ गणना द्वारा निर्धारित होता है।
- अपने लिए, वह सामान्य और भयानक सत्य की खोज करता है: आपको एक व्यवसायी बनना होगा। इंसान होने का मतलब है कर्म और हिसाब-किताब, और मूल्यों का माप है पैसा।
- सिकंदर की ऊँची आशाओं के पतन का दोषी कौन है?
- नौकरशाही पीटर्सबर्ग।
निंदक संशयवादी चाचा.
- एक गणनात्मक, क्रूर युग।
- यह सिर्फ इतना है कि मानव हृदय अलग हो गया है।
क्या उपसंहार आपके लिए अप्रत्याशित या स्वाभाविक है?
- उपन्यास का अंत स्वाभाविक है: शिलर के पूर्व प्रशंसक के पास "एक गंजा पैच, एक सम्मानजनक पेट, बवासीर की शुरुआत, एक उत्कृष्ट वेतन और एक अमीर दुल्हन है।" अलेक्जेंडर के पूर्व आदर्शों का कोई निशान नहीं है; यहां तक कि वह उनसे शर्मिंदा भी है।क्या आपको लगता है कि रोमांटिक प्रकार पुराना हो गया है?
- हां, हालांकि एडुएव की रूमानियत, प्यार में "हमेशा के लिए" और "जीवन की कब्र तक" दोस्ती में उनका विश्वास एक गहरी रूपरेखा नहीं है। लेकिन उनमें मज़ेदार और बुरा क्या है? कुछ भी नहीं, और इसके विपरीत भी। सी सच
मानवीय बिंदु
दृष्टि, ये भावनाएँ सामान्य हैं, आवश्यक हैं, और यहाँ तक कि स्वयं एडुएव भी कई वर्षों से अश्लीलता से सुरक्षित हैं।
लेकिन अश्लीलता जीतती है. प्रेम का आनंद और मित्रता का उत्साह एक दरबारी पार्षद और सज्जन व्यक्ति के लिए बिल्कुल अशोभनीय है। नाटकीयता: उपसंहार दृश्यउपन्यास के उपसंहार में I.A. गोंचारोव ने सबसे बड़े, दुखी, पीड़ित एडुएव को चित्रित किया?
"साधारण इतिहास" क्यों? वह किसमें आम है?
यह पाठक को किस विचार की ओर ले जाता है? लेखक किसके पक्ष में है?
- लेखक पात्रों की स्थिति की एकतरफाता को दर्शाता है, पाठकों को "दिमाग" और "हृदय" के सामंजस्य की आवश्यकता के बारे में आश्वस्त करता है।
- लेखक पाठक को समतुल्यता के विचार की ओर ले जाता है मानव जीवनऔर बुद्धि और हृदय की ललक।
- पात्र न केवल दिखने में बदल गए हैं, एक कायापलट हो गया है, वे स्थान बदलते हैं। प्रभावशाली युवा सपने देखने वाला अतीत की बात है, अब वह एक सफल व्यक्ति है, और उपन्यास के अंत में, प्योत्र इवानोविच को अपनी पत्नी को बचाने के लिए "सिर" से अधिक दिल और भावना की आवश्यकता थी।
- एक शांत व्यवसायी के दर्शन को स्वीकार करते हुए, बुजुर्ग एडुएव ने यह सब अतीत में अनावश्यक के रूप में छोड़ दिया।
- हर समय प्रासंगिक कार्य करता है
शिक्षक: लेखक अपने किसी भी नायक पर निर्णय नहीं देता; गोंचारोव कभी भी आरोप लगाने वाले की तरह नहीं दिखता। हां, खाली स्वप्नदोष भोलापन है, लेकिन व्यवसायिक, गणनात्मक व्यावहारिकता डरावनी है। गोंचारोव बताई गई कहानी से दुखी हैं, और पूछते हैं, गोगोल की तरह एक बार, आत्मा की अद्भुत गतिविधियों को न भूलें, जो विशेष रूप से युवावस्था में एक व्यक्ति की विशेषता होती हैं।
"इसे अपने साथ यात्रा पर ले जाएं, युवावस्था के कोमल वर्षों से कठोर, कड़वे साहस की ओर उभरते हुए, सभी मानवीय गतिविधियों को अपने साथ ले जाएं, उन्हें सड़क पर न छोड़ें, बाद में उन्हें वापस न लें!"
कैसे जियें - भावना से या तर्क से? इस सवाल का कोई सीधा जवाब नहीं है. पाठक स्वयं उन प्रश्नों के उत्तर खोजता है जो जीवन उससे पूछता है...
साहित्य
- महान रूसी / एफ. पावलेनकोव की जीवनी पुस्तकालय। - एम.: "ओल्मा - प्रेस", 2003. - पी. 407.
- रूसी साहित्य XIXशतक। ग्रेड 10: मानविकी में स्कूलों और कक्षाओं के लिए पाठ्यपुस्तक: - भाग 1। - एम., मॉस्को लिसेयुम, 2003. - 139 - 145 पी।
- यू.ए. गेट्स्की मिलियन ऑफ़ टॉरमेंट्स: द टेल ऑफ़ गोंचारोव। - एम.: डेट. लिट., 1979. - 61-81 पी.
चलो भावनाओं के बारे में बात करते हैं. भावनाओं के बारे में. सामान्य रूप से कैसे जीना है - कारण या भावनाओं के आधार पर? कौन सा बहतर है? कौन सा "अधिक सही" है?
हमारी भावनाएँ और मन हमेशा मेल में नहीं रहते। मान लीजिए कि आप डेट से वापस आए हैं। तुम्हें वह युवक सचमुच पसंद आया। अगले दिन, पहले से ही सुबह, आप उसके कॉल (या कम से कम एक एसएमएस - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता) का इंतजार कर रहे हैं। लेकिन वह फोन नहीं करता. और तुम्हारा हृदय धड़क रहा है और धड़क रहा है: उसे स्वयं बुलाओ, उसे बुलाओ। और मन - हिम्मत मत करो! लड़कियाँ पहले फ़ोन नहीं करतीं! आपको यहां किसकी बात सुननी चाहिए - अपने दिल की या अपने दिमाग की?
या आइए, उदाहरण के लिए, एक पत्नी को लें जो इस बात से क्रोधित है कि उसका पति लगातार टूथपेस्ट की ट्यूब बंद नहीं करता है (जुराबें इधर-उधर फेंकता है, देर से आता है, बाथरूम के फर्श पर छींटे मारता है, वादे पूरे नहीं करता है, अपनी जगह बदल देता है)। और उसकी जलन किसी अन्य ट्यूब, जुर्राब आदि की प्रतिक्रिया में भड़क उठती है। वह अपने पति पर चिल्लाने लगती है. इतनी सारी भावनाएँ क्यों? और उसकी चिढ़ किस बात को लेकर है?
आइए इसका पता लगाएं।
अक्सर आप सुनते हैं: अपने दिल से जियो! अपने दिल से जीने का मतलब है अपनी भावनाओं और संवेदनाओं के साथ जीना। भावनाएँ और भावनाएँ अलग-अलग चीज़ें हैं, क्या आप जानते हैं? भावनाएँ अल्पकालिक, सरल और विशिष्ट रंग वाली होती हैं। मूल भावनाएँ खुशी, उदासी, क्रोध, घृणा, अवमानना, भय, शर्म, आश्चर्य, रुचि, दुःख, अपराध हैं।
भावनाएँ लंबी, अधिक स्थायी और जटिल भावनात्मक अवस्थाएँ होती हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात ये है भावनाएँ स्वभाव से बहुत विरोधाभासी और उभयलिंगी होती हैं. खैर, उदाहरण के लिए, प्यार. वह खुशियाँ लाती है। और वह दुख भी लाती है. या ईर्ष्या: किसी व्यक्ति को अंदर से खा सकता है, या सक्रिय कर सकता है और उसे कार्रवाई करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि भावनाओं के साथ जीना कठिन है। चूँकि भावनाएँ विरोधाभासी और अस्पष्ट रूप से रंगीन होती हैं, इसलिए उन पर भरोसा करते हुए, लगातार कार्य करना और संदेह से पीड़ित न होना आसान नहीं है। और क्या आपने देखा है कि जिन लोगों का जीवन भावनाओं से नियंत्रित होता है वे बहुत आवेगी होते हैं (अर्थात्, वे पहले आंतरिक आवेग के आज्ञापालन में कार्य करते हैं)? और यह आवेग लगातार बहुत सारी लकड़ी तोड़ने की ओर ले जाता है।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि भावनाओं और भावनाओं पर भरोसा नहीं किया जाना चाहिए। करने की जरूरत है!
भावनाएँ कभी झूठ नहीं बोलतीं!
सबसे पहले, भावनाएँ हमारे लिए एक संकेत के रूप में काम करती हैं हमारी जरूरतों को पूरा करना. ठीक है, उदाहरण के लिए: आपने अपने लिए कुछ लक्ष्य निर्धारित किए हैं (कहें, में)। नया भवनअपने माता-पिता से दूर चले जाओ, क्योंकि तुम्हारे माता-पिता के साथ तुम्हारा और तुम्हारे पति का कोई जीवन नहीं है, तुम उनके कारण लगातार झगड़ती रहती हो)। हमने बचत की, पैसे बचाए, विकल्प तलाशे। हम चले गए हैं. लक्ष्य हासिल कर लिया गया है. क्या भावनाएँ उत्पन्न हुईं? यदि आप आनंद, संतुष्टि, शांति महसूस करते हैं, तो लक्ष्य सही था। आप यही लक्ष्य कर रहे थे। यदि आनंद न हो तो क्या होगा? यदि तुम पहले झगड़ते थे, तो अब भी झगड़ते हो। अपने पति के साथ समान संबंध की आवश्यकता पूरी नहीं होती। इसका मतलब यह है कि यह माता-पिता नहीं थे, और अपार्टमेंट नहीं। और अब हमें सोचना होगा इस आवश्यकता को अन्य किन तरीकों से पूरा किया जा सकता है?.
जो लोग दिल से जीने के बारे में संशय में हैं वे "सिर चालू करने" का सुझाव देते हैं, यानी। तर्क से जियो. हालाँकि, "उचित व्यवहार" सफलता की बिल्कुल भी गारंटी नहीं देता है और गलतियों को बाहर नहीं करता है। क्योंकि शुद्ध कारण, हृदय की प्रेरणा के बिना, हमारी इच्छाओं को पहचानने और संतुष्ट करने में असमर्थ है, हमारे आस-पास के लोगों को सही ढंग से समझने में असमर्थ है, और बहुत कुछ करने में असमर्थ है। एक "सही" जीवन, जहाँ सब कुछ तार्किक, विचारशील और संतुलित हो, हमें कभी भी पूरी तरह से खुश नहीं करेगा।
सच्चाई, हमेशा की तरह, बीच में कहीं है: सामंजस्यपूर्ण कामकाज के लिए, एक व्यक्ति को भावनाओं और कारण के सामंजस्यपूर्ण मिलन की आवश्यकता होती है। हमें बस दोनों की प्रकृति को समझने की जरूरत है, और यह नहीं भूलना चाहिए कि हमें उनकी आवश्यकता क्यों है।
भावनाओं का मुख्य कार्य- हमें हमारी स्थिति और दूसरे व्यक्ति की स्थिति के बारे में सूक्ष्म जानकारी दें। कोई भी भावना एक संकेत है कि कुछ गलत है (या इसके विपरीत "सही")। यहां आप एक पार्टी में बैठे हैं. चारों ओर हर कोई आनंद ले रहा है, और सब कुछ ठीक लग रहा है। लेकिन किसी तरह आप इतना अच्छा महसूस नहीं करते। हर कोई पूछता है: तुम्हें क्या हो गया है, क्या हो गया है? और आप खुद नहीं जानते. और यहाँ इस पर महत्वपूर्ण चरणजब आपको किसी प्रकार की आंतरिक असुविधा महसूस होती है, और होनी भी चाहिए सिर चालू हो जाता है: समझ में क्या गलत. अनुभव करना, जो गलत है, वह असंभव है। इसे कई विकल्पों से गुजरकर ही समझा जा सकता है।
भावनाएँ वाक्पटुता से कहीं अधिक हैं। आइए एक पत्नी के उदाहरण पर लौटते हैं जो इस बात से क्रोधित है कि उसका पति लगातार टूथपेस्ट की ट्यूब बंद नहीं करता है (इधर-उधर मोज़े फेंकता है, देर से आता है, बाथरूम के फर्श पर छींटे मारता है, वादे पूरे नहीं करता है, आदि)। उसकी झुंझलाहट - यह किस बारे में है? संपर्क की अधूरी आवश्यकता के बारे में. दूसरे शब्दों में, वह उसे याद करती है गर्मी, समावेशन, यहां तक कि आदरऔर स्वीकार. और यह समावेश, यह सम्मान पूरी तरह से अपर्याप्त तरीके से मांगा गया है, क्योंकि भावनाएं जमा हो गई हैं - एक संपूर्ण परमाणु विस्फोट के लिए पर्याप्त।
इस उदाहरण में एक और है दिलचस्प बात: पत्नी के इस व्यवहार में ऐसा कोई लक्ष्य नहीं है। वह बस गर्म भावनात्मक संपर्क की अपनी आवश्यकता को महसूस नहीं करती है और किसी तरह इसे महसूस करने का प्रयास नहीं करती है। अंधी बिल्ली के बच्चे की तरह चोंच मारता है। उसने ट्यूब बंद नहीं की और वह उस पर चिल्लायी। और वह चिल्लाती है, वास्तव में, यह समझने में असमर्थता के कारण कि उसके साथ क्या गलत है, उसके साथ खुश रहने के लिए उसे क्या चाहिए?मैं अक्सर अपने ग्राहकों से पूछती हूं: आप अपने पतियों पर चिल्लाती क्यों हैं? आप क्या हासिल करने का प्रयास कर रहे हैं? उन्हें इस प्रश्न का इसके अलावा कोई उत्तर नहीं मिल सका: अच्छा, क्या पास्ता को बंद करना मुश्किल है? यह बंद ट्यूब क्या करेगी? आपके निजी जीवन में खुशियाँ? क्या इससे मेरे पति के साथ संपर्क गर्म हो जायेगा? ऐसा कुछ नहीं है। कोई लक्ष्य नहीं है, इसलिए व्यवहार लक्ष्यहीन है, और इसलिए बेकार है।
समाधान क्या है? लेकिन अपने अंदर भावनाएं जमा न करें उनमें से प्रत्येक को ट्रैक करें. सब लोग! महसूस किया गया - ट्रैक किया गया - सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके से प्रतिक्रिया व्यक्त की गई। वे। उन्होंने एक और बंद ट्यूब (जुर्राब, गीला फर्श, अधूरा वादा) देखा और जाकर दूसरे कमरे में चिल्लाये। फिर हमने अपनी भावनाओं के बारे में बात की, सोचा कि वे किस, किस अधूरी ज़रूरत के बारे में बात कर रहे थे... आमतौर पर हमारे लिए यह पता लगाना बहुत मुश्किल होता है कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं और किस चीज़ से असंतुष्ट हैं। और यहीं पर मनोवैज्ञानिक बचाव के लिए आते हैं :)।
यदि भावनाओं का कार्य यह सुझाव देना है कि क्या गलत है (या इसके विपरीत "तो"), तो मुखिया का कार्य निर्णय लेना है. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि भावनाएँ केवल एक उपकरण बनी रहें, और अंतिम शब्दयह अभी भी तर्क का विषय बना हुआ है।
अगर दिमाग हार मान ले तो आप दिल की सुन सकते हैं। ये आपको जरूर बताएगा सही निर्णय, जब तक कि उसकी बुद्धिमान फुसफुसाहट भावनाओं की चीख में डूब न जाए।
यदि हृदय और मस्तिष्क स्पष्ट रूप से संघर्ष में हैं, तो...
आइए अपने पहले मामले पर वापस जाएं - किसी ऐसे व्यक्ति को कॉल करना जिसे आप पसंद करते हैं नव युवकया नहीं?
यहां आप फोन के सामने बैठे हैं और पीड़ा झेल रहे हैं. आप धड़कते दिल को सुनते हैं (कॉल करें! कॉल करें!)। कॉल करने की इच्छा आपको क्या बताती है? - इस बात के बारे में कि मुझे वह युवक पसंद आया। बहुत। आप उसके प्रति बहुत सहानुभूति महसूस करते हैं, शायद प्यार भी।
और इस अद्भुत क्षण में, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, आदर्श रूप से मस्तिष्क को चालू होना चाहिए। और आपसे एक प्रश्न पूछें: वास्तव में आपको कॉल करने से क्या रोकता है? आख़िरकार, वास्तव में, यदि सहानुभूति परस्पर थी, तुमसे यह होगा और जानता था और महसूस करता था. तब कॉल करने या न करने का सवाल ही नहीं उठता। आप दिल से जिएंगे. और चूँकि द्वंद्व और संदेह पैदा हो गया है, इसका मतलब है कि आपकी कोई इंद्रिय आपको यह बता रही है आपकी सहानुभूति उससे अधिक हैया फिर उसकी ओर से कोई सहानुभूति ही नहीं है. और यदि कोई सहानुभूति नहीं है, तो आप उसका अनुग्रह प्राप्त करने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। यानी उस पर बिताया गया समय खाली होगा, जिस रिश्ते का आप सपना देखते हैं वह आपके काम नहीं आएगा।
निष्कर्ष क्या है? मन ही मन आपको एहसास होता है कि कॉल करने की कोई जरूरत नहीं है. लेकिन चेतना उस पूरी शृंखला को नहीं समझती जिसका हमने अभी पता लगाया है। इसलिए, इसमें (चेतना) केवल एक अस्पष्ट निशान रह गया है, एक ऐसी शांत आंतरिक आवाज जो फुसफुसाती है: कॉल मत करो.
और यहीं आप तय कर सकते हैं कि आगे क्या करना है. उस दिल की सुनो जो तुम्हें ख़त्म हो चुके रिश्तों के जाल में धकेलता है। या अपने दिमाग की सुनें और अपने दिल को थोड़ा कष्ट सहने दें। यह उपयोगी है. यह कठोर हो जाता है। यह आपको लोगों को समझना सिखाता है।