Энэ нийтлэлийг унших урам зориг авсан бүх уншигчиддаа энэ өдрийн мэндийг хүргэе. Энэ нийтлэлийн сэдэв нь зөвхөн гарчигтай гэдгийг та бид хоёр харж байна : "Урам зориг гэж юу вэ, өөрийгөө хэрхэн урамшуулах вэ."Энэ сайтын уншигчдад энэ сэдэв хэр сонирхолтой байдгийг би мэдэхгүй ч энэ талаар тантай ярилцах нь зүйтэй болов уу. Учир нь урам зориг нь чухал мэдрэмж бөгөөд энэ нь маш ер бусын юм. Үүнийг мэдэрсэн хүмүүс (та нар ч гэсэн) энэ мэдрэмж ямар сайхан байдгийг мэддэг байх гэж бодож байна. Энэ нийтлэлд бид тантай ярилцаж, олж мэдэх болно Урам зориг гэж юу вэ, өөрийгөө хэрхэн урамшуулах вэ.
Энэ яагаад хэрэгтэй вэ?
Хэрэв та ийм мэдрэмжийг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй бол энэ асуултыг тайван асууж болно. Хэрэв та хэдэн жил урам зоригтой амьдарсан бол энэ мэдрэмж танд амьдрахад ямар их тусалдаг болохыг та мэднэ. Эрхэм уншигчид, хэрэв та энэ мэдрэмжийг мэдэрч, өөртөө байнга сэрээж сурвал таны амьдрал бүрэн биш юмаа гэхэд хэсэгчлэн өөрчлөгдөх болно. 8 сар орчим ийм мэдрэмжтэй амьдарсан болохоор би үүнийг өөрөөсөө тодорхой хэлж чадна. Тэгээд надаас зургаан сар алга болсон. Тэгээд ахиад л би түүнтэй хамт амьдраад бараг жил болж байна. Заримдаа энэ мэдрэмж маш хүчтэй байдаг. Заримдаа бараг мэдэгдэхүйц биш. Гэхдээ би ямар дүгнэлт хийж чадах вэ? Дотроо урам зоригийн мэдрэмж байвал та илүү их аз жаргалтай болдог!!! Ертөнцийг үзэх үзэл хүртэл өөрчлөгдөж, бүх зүйл " В үлгэр."Урам зоригийн мэдрэмж нь нэг элемент шиг гэдгийг би ойлгосон аз жаргал, баяр баясгалан, эв найрамдал, аливаа зүйлийг бүтээх, хийх хүсэл. Тийм ч учраас би таныг урьдынхаасаа илүү аз жаргалтай байлгахын тулд энэ нийтлэлийг бичиж байна. Дашрамд хэлэхэд би энэ ер бусын мэдрэмжийг номон дээр дурдсан "Аз жаргалын солонго".Бичиж байхад урам зориг нь миний хажууд байсан. Энэ ном танд аз жаргал авчирсан гэж найдаж байна. Ядаж зарим нь.
Урам зориг гэж юу вэ?
Та юу гэж бодож байна вэ? Миний бодлоор урам зориг- энэ бол түүнийг илүү аз жаргалтай болгож, ямар нэгэн зүйл хийх, бүтээхэд түлхэц өгдөг хүний дотоод онцгой байдал юм. Энэ л мэдрэмжийг өгдөг итгэл найдвар, эрч хүчхүнд. Таны доторх бүх зүйл ямар нэгэн байдлаар өөр байдаг. Ийм саарал өдөр тутмын амьдрал байдаггүй. Та тэднийг анзаардаггүй, учир нь та ертөнцийг өөрөөр мэдэрч эхэлдэг. Үлгэрт гардаг шиг бүх зүйл бодит юм. Та амьдарч, амьдралаас таашаал авахыг хүсч байна. Та санаагаа хэрэгжүүлэхийг хүсч байна уу? Би үсэрч инээмээр байна. Энэ мэдрэмж танд хэр хүчтэй байхаас бүх зүйл шалтгаална - урам зоригийн мэдрэмж.
Би түрүүн хэлсэнчлэн урам зоригт муу зүйл тохиолддог. Энэ нь таныг хаа нэгтээ орхих болно. Надад ийм зүйл тохиолдоход амьдрал ямар нэгэн байдлаар эвгүй болсон. Дэлхий дахин саарал, үүлэрхэг мэт санагдаж эхлэв. Ертөнцийг үзэх үзэл маш муу болсон гэж би хэлмээр байна. Гутранги үзэл гарч ирдэг (нийтлэлийг уншина уу: "Хэрхэн өөдрөг хүн болох вэ. 8 өвөрмөц зөвлөгөө").Юу ч хийх хүсэл эрмэлзэл бас алга болсон. Эцсийн эцэст, урам зориг нь урам зоригийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Ерөнхийдөө би урам зориг авсан үеээ үнэлэх ёстой гэдгийг ойлгосон. Та энэ талаар өөрийгөө таньж байна уу?
Дараа нь юу болсон бэ? Эхлээд би энэ мэдрэмжийг дахин гаргахыг хүсч, урьд өмнө нь өдөөж байсан арга замаар үүнийг өдөөх гэж оролдсон. Гэвч энэ бүхэн ямар ч нэмэр болсонгүй. Магадгүй энэ мэдрэмж ирсэн ч өмнөх шигээ хүчтэй, гэгээлэг байхаа больсон. Тиймээс би үүнийг мартсан. Тэгээд намайг ингэмэгц амьдрал хэвийн болсон. Магадгүй энэ бүхэн тийм ч өнгөлөг биш байсан ч тэр маш сайхан амьдарч байсан.
2-3 сарын дараа надад шинэ урам зориг орж, өмнөхөөсөө хамаагүй хүчтэй болсон. Би ийм зүйл хүлээж байгаагүй нь лавтай... Бүх зүйл байсан тэр өдрүүд эхэлсэн төгс байдал. Ийм гайхалтай мэдрэмжүүд миний дотор "шатаж" байхад үгээр илэрхийлэхийн аргагүй. Би үүнийг хүртэхийн тулд юу хийснээ мэдэхгүй байна, гэхдээ та ч гэсэн эдгээр мэдрэмжийг мэдрэх цаг болжээ. Тэд чиний төлөө хэр хүчтэй болохыг би мэдэхгүй, гэхдээ... үнэхээр гайхалтай!!! Тийм учраас би энэ нийтлэлийг бичиж байна. Хүн бүр ийм зүйлийг мэдрээсэй гэж би хүсч байна.
Өөрийгөө хэрхэн урамшуулах вэ?
Би урам зориг үүсгэж болохыг олж мэдсэн бөгөөд үүнд нэг л итгэлтэй арга бий!!! Энэ товчлуурыг олоорой, энэ мэдрэмжийг төрүүлэх болно !!! Та өөрөөсөө ямар нэг зүйлийг хайж олох эсвэл хэцүү гэж бодохоос айх хэрэггүй. Мэдээж үгүй!!! Таны хийх ёстой зүйл бол товчлуурыг олох явдал юм. Үүнийг яаж хийх вэ? Эхлэхийн тулд би жишээ хэлье, дараа нь тантай хамт бид дүгнэлт хийх болно. Сайн уу? Гайхалтай!!!
Би энэ түүхийг курст суухдаа сонссон "Мөнгө татах арга техник"(миний бодлоор мөнгөний сэдэвтэй холбоотой хамгийн сайн курс). Тэгэхээр энд байна. Тэнд нэг залуу баяжихыг хүссэн (манай үеийн ихэнх залуус шиг). Гэхдээ заримдаа тэр юу ч хийхээс залхуурдаг байв. Хүч чадал, сэтгэл санаа,... урам зориг байсангүй. Гэвч тэрээр өөрт нь урам зориг өгч, ямар нэгэн зүйл хийж эхлэхэд нь урам өгсөн товчлуурыг олж чаджээ. Түүнд урам зориг өгсөн товчлуур!!! Энэ товчлуур нь дараагийнх нь байсан - тэр хамгийн их дуртай байсан хөөрхөн охидтүүнд анхаарлаа хандуулав. Бас олон охид байдаг. Тэгээд бодсон даруйдаа эрч хүч, урам зориг авсан.
Энэ нь урам зориг, өөр зүйл биш мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ бүхэн үүнээс хамаарна Дотоод амар амгаланхүн. Жишээлбэл, би дэлхий даяар хэрхэн аялж, хамгийн их зочилдог талаар төсөөлж эхэлдэг сонирхолтой газрууд. Энэ нь надад маш их урам зориг өгч, миний анхаарлыг байнга үүн дээр төвлөрүүлдэг!!! Нартай газар миний хаана байгаа дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Та ямар нэг охиноос урам зориг авч болно (өмнө нь надад урам зориг өгч байсан)!!! Ямар нэгэн хүсэл тэмүүлэл!!! Энэ бүхэн танд урам зориг өгөх товчлуур юм. Гэхдээ нэг зүйл бий Гэхдээ…
Үүнтэй ижил товчлуур удаан ажиллахгүй. Ялангуяа та зорилгодоо хүрэх үед. Түүнийг өөр хүнээр солих шаардлагатай болно " урам зориг өгөх товчлуур ". Гэхдээ үүнийг хийснээр та сонирхолтой, өнгөлөг амьдралаар амьдарч чадна, өдөр тутмын амьдрал саарал байсан ч амьдрал илүү сайхан харагдах болно. Учир нь чиний хажууд өөр хүн байх болно хамгийн сайн найз, хэний нэр урам зориг.
Хэрэв та ямар нэгэн байдлаар бүтээлч сэтгэлгээтэй ямар нэгэн байдлаар холбоотой бол урам зориг ямар чухал болохыг тайлбарлах шаардлагагүй болно. Танд байгаа үед ямар ч ажил таны гарт байгаа мэт санагдаж, бүтээлч үйл явц нь сэтгэл татам байдаг тул та нойр, хоол хүнсээ мартдаг. Хэрэв байхгүй бол гар нь арчаагүй бууж өгч, аливаа ажил нь дааж давшгүй ачаа болж хувирдаг.
Хэрэв та хобби болгон бүтээлчээр хичээллэж, урам зориг дутмаг байдлаасаа татгалзаж чадвал сайн байна: "За, үгүй, зүгээр, энэ нь өөрөө бүтэхийг нь хүлээе." Гэхдээ бүтээлч сэтгэлгээ нь таны ажил бөгөөд таны орлого урам зориг дутсанаас шалтгаалдаг бол яах вэ? Ганцхан хариулт байна - та харах хэрэгтэй. Бид танд зориулж 21 цуглуулсан үр дүнтэй аргазугтсан урам зоригийг эргүүлэн авчрах.
10 минут ба түүнээс бага
Хөгжим сонсох.Хөгжмийн тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь эрт дээр үеэс батлагдсан бөгөөд эргэлзээгүй юм. Нэг аялгуу нь таныг бэлтгэлээ базааж, ажлын уур амьсгалд ороход тусалдаг бол нөгөө нь тайвшрах эсвэл тааламжтай мөчүүдийг санахад тусална. Өөрт тань нөлөөлдөг дууг олж, зогсонги мөчид тоглоорой.
Гараар бичнэ үү.Бид улам бүр багассаар байна сүүлийн үедБид шинэ технологид бүрэн найдаж, хуучин хэв маягаар бичдэг. Үгийг хааж, үзэг цаас аваад урьд нь ямар байсныг санаарай. Магадгүй шинэ мэдрэмжүүд таны урам зоригийг сэрээх болно.
Бясалгал хийх. Ерөөсөө шинэ санаа байхгүй юу? Тайвширч, юу ч бодохгүй байхыг хичээ. Яг энэ мөчид санаанууд гарч ирэх болно.
Бусдын санаа бодлыг сонс.Бусад хүмүүсээс зөвлөгөө, тусламж хүсэхээс бүү ич. Заримдаа танай салбарын бүрэн чадваргүй хүний хэлсэн санамсаргүй хэллэг нь маш их хэмжээний санааг төрүүлж, та өөрөө үүнийг бодсонгүй гэж гайхах болно.
Чөлөөт холбоод.Энэ тоглоомыг туршаад үзээрэй: ямар ч үгийн толь бичгийг нээж, толгойдоо үүсэж буй үүнтэй холбоотой бүх бодлыг бичээрэй. Эсвэл хоёр хүснэ үү санамсаргүй тоо, хуудасны дугаар, мөрөнд харгалзах, дараа нь нээж, номны харгалзах газрыг ол. Ингэж хийсэн “тэнгэрлэг сануулга” заримдаа бай оносон байдаг.
Алс хол байгаа зүйлийн талаар бод.Асуудлын талаар байнга бодох нь таныг дийлдэшгүй мухардалд хүргэж болзошгүй юм. Бүрэн хийсвэр зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ, жишээлбэл, яаж уулзахаа төсөөл Шинэ жил 2022 онд буюу Эверестэд авирна.
Цэнхэр эсвэл ногоон өнгийг хайж олоорой.Судалгаагаар эдгээр өнгө нь бидний бүтээлч байдалд нөлөөлдөг. Энэ нь бид цэнхэр өнгийг далай, тэнгэр, нээлттэй байдалтай холбодог бол ногоон нь өсөлтийн дохио өгдөг.
Архи. Энэ зөвлөгөө нь тохирохгүй байна эрүүл аргаарамьдрал, гэхдээ бага хэмжээний архи нь бидний тархийг чөлөөлж, шинэ, уламжлалт бус хандлагыг олох боломжийг олгодог гэдэгт хэн ч эргэлздэггүй. Энэ аргыг буруугаар ашиглахгүй байх нь чухал бөгөөд таны урам зоригийг байнгын нөөцөөр үлдээхгүй байх нь чухал юм.
Чөлөөт бичих.Зарим мастерууд уран сайхны үгТэд үүнийг чөлөөт зохиол гэж нэрлэдэг :). Энэ арга нь та богино хугацаанд 10 минутын дотор зогсолтгүй, бодолгүйгээр санаанд орсон бүх зүйлийг бичих ёстой гэсэн үг юм. Үүний дараа үүнийг уншиж, хэрэгтэй санаануудыг сонгохыг хичээгээрэй.
Үзэсгэлэнгийн өөрчлөлт.Та оффист ажилладаг уу? Коридор руу гар. Та байнга суудаг уу? Зогсож байхдаа ажиллаж эхэл. Дал мод, далайн эргээс залхаж байна уу? Тэднийг цас, цагаан баавгайгаар солино. Танил орчин дахь өөрчлөлт нь бидний төсөөллийг хичнээн их хөдөлгөдөг нь гайхалтай юм.
Инээ. Эерэг сэтгэлийн байдалУрд талын бор гадаргын болон урд талын нугасны бор гадаргын (тархины нарийн төвөгтэй танин мэдэхүй, шийдвэр гаргах, сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой хэсгүүд) үйл ажиллагааг дэмждэг тул бүтээлч байдлыг дэмжиж болно.
30 минут ба түүнээс бага
Өөрийнхөө гараар ямар нэгэн зүйл хий.Хэрэв та ихэвчлэн оюуны ажил эрхэлдэг бол хэсэг хугацаанд сольж, гараараа ямар нэгэн зүйл хийж үзээрэй. Мужааны ажил, нэхэх, хоол хийх, загварчлах - гол зүйл бол энэ нь танд сонирхолтой бөгөөд сэтгэл татам юм. Үйл ажиллагааны өөрчлөлт нь бодлын үйл явцыг ихээхэн сэргээдэг.
Гадаа бай.Өнөөдөр ажлаа тараад гэртээ харьж, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр нэг цаг алхаж, эсвэл үүргэвчтэй үүргэвчтэй ууланд хэд хоног яв. Энэ асуудалд хүн бүр өөрийн гэсэн арга барилтай байж болно, цорын ганц чухал зүйл бол тэр юм цэвэр агаар, шинэ туршлага, ердийн ажлаасаа завсарлага авах нь урам зориг өгөхөд тохиромжтой.
Дасгал хийх.Спортоор хичээллэхдээ бид бие махбодоо хүчирхэгжүүлээд зогсохгүй тархиа ч их чөлөөлдөг. Цэвэр физиологийн ашиг тусаас гадна (цусны судсыг бэхжүүлэх, тархины цусны эргэлтийг сайжруулах) бид хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээр, шийдэмгий байдлыг бэхжүүлдэг.
Шинэ зүйл туршиж үзээрэй.Хэрэв та бүх зүйлийг зуршилгүй хийвэл энэ нь бүтээлч сэтгэлгээг сулруулахад хүргэдэг. Нөгөөтэйгүүр, шинэлэг зүйлд хүрэх хүсэл нь бүтээлч сэтгэлгээтэй салшгүй холбоотой байдаг. Ажилдаа хүрэх шинэ зам, хоолны зоримог туршилт гэх мэт энгийн зүйл ч гэсэн танд гайхалтай санаа өгч чадна.
Унтах. Хэрэв та асуудалд гацсан бол орондоо ор - хамгийн сайн шийдэл өглөө танд ирнэ. Тийм ээ, тийм ээ, тэр "өглөө оройноос илүү ухаалаг" үнэхээр үр дүнтэй байдаг.
Урт хугацааны арга замууд
Төгс төгөлдөр байдлыг хүлээх хэрэггүй.Таны зурсан зураг Луврын музейд орохгүй, энэ пост мянга мянган лайк авахгүй байвал зүгээр. Шилдэг бүтээл төрүүлэх гэж өөртөө хэт их шаардлага тавих нь таныг юу ч хийхгүй байхад хүргэдэг. Зүгээр л ажлаа хамгийн сайн хийж, юу болохыг хараарай.
Гадаадад аялах. Нэгэн судалгаагаар гадаадад суралцсан оюутнууд сэтгэн бодохдоо илүү бүтээлч байдаг. Олон соёлын туршлага нь шинэлэг сэтгэлгээний үндэс болсон танин мэдэхүйн цогц үйл явцыг хөнгөвчилдөг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг.
Эрдэнэсийн хайрцаг үүсгэ.Өөрийн санаа, сэтгэгдэл, мэдрэмжийг цуглуул. Урам зориг бол дур булаам хатагтай, заримдаа энэ нь танд маш их бэлгүүд өгдөг тул цуглуулах цаг зав гарахгүй, заримдаа тэнгэрийн хаяанд алга болдог. Лаазалсан санаанууд нь бүтээлч өлсгөлөнгийн үеийг даван туулах гайхалтай арга юм.
Бүтээлч өдөөлтийг олоорой.Бальзак зөвхөн халуун усанд байхдаа л бичдэг байсан, Хюго ажиллахын тулд кофены үнэр хэрэгтэй байсан, Ньютон ерөнхийдөө алимны модны дор суудаг байв. Та ч гэсэн бүтээлч байдалд хамгийн их тустай зуршилтай байж магадгүй юм. Тэдгээрийг олж, ашигла.
Музыг хүлээх хэрэггүй.Хэрэв та дээрх бүх аргыг туршиж үзсэн ч урам зориг нь эргэж ирээгүй бол ямар ч байсан ажиллаж эхэл. Муза чинь чиний ард чимээгүйхэн гарч ирээд мөрөн дээгүүр чинь хараад түүнгүйгээр чи тэнд юу хийж явааг гайхна. Дараа нь тэр танд нэг удаа зөвлөгөө өгөх болно. Тэгээд тэр чиний гараас чимээгүйхэн атгаад бүх зүйлийг хийх ёстой.
Бүтээлч урам зоригийг олох ямар арга замууд танд тусалдаг вэ?
Урам зориг
Шинжлэх ухаан, урлаг, технологийн бүтээлийн төлөвлөгөө, санааг бий болгох, хэрэгжүүлэхэд хүргэдэг оюун санааны хүч чадлын өвөрмөц хурцадмал байдал, өсөлт, хүний бүтээлч сэтгэл хөдлөлийн байдал. V., бүх илэрхий аяндаа, дүрмээр бол, урьдчилсан шаргуу хөдөлмөрийн үр дүн юм.
Сэтгэлзүйн товч толь бичиг.. - Ростов-на-Дону: "ФОНИКС". 1998 .
Урам зориг
Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М.Г.Ярошевский
Шинжлэх ухаан, урлаг, технологийн бүтээлийн төлөвлөгөө, санааг бий болгох, хэрэгжүүлэхэд хүргэдэг оюун санааны хүч чадлын өвөрмөц хурцадмал байдал, өсөлт, хүний бүтээлч сэтгэл хөдлөлийн байдал. Энэ нь ерөнхий идэвхжил, ер бусын бүтээмж, бүтээлч байдлын хялбар байдлын талаархи мэдлэг, "сэтгэлийн" туршлага, бүтээлч байдалд сэтгэл хөдлөлөөр шингээх зэргээр тодорхойлогддог. Бүтээлч үйл явцын илэрхий ухамсаргүй байдал нь бүтээлч байдлын хамгийн дээд ухамсар, ухамсрын хамгийн тод байдал, бодол санаа, дүр төрхийн өвөрмөц урсгал, тод байдал, ой санамжийн хэт хурц байдал, анхаарал, санааг хэрэгжүүлэхэд чиглэсэн хүсэл тэмүүллийн үр дагавар юм. Бүх илэрхий аяндаа байгаа хэдий ч урам зориг нь дүрмээр бол урьдчилсан шаргуу хөдөлмөрийн үр дүн юм.Практик сэтгэл судлаачийн толь бичиг. - М .: AST, Ургац хураалт
. С.Ю.Головин. 1998 он.
Урам зориг (Англи)урам зориг ) - огцом, гэнэтийн өсөлтсүнслэг бүтээлч ажлын явцад ажиглагдсан хүний хүч. V. нь хөдөлмөрийн сэдвээр гүнзгий, тогтвортой төвлөрөл, идэвхижилээр тодорхойлогддог,чадвармэдлэг Тэгээд, ур чадварөндөр түвшин үйл ажиллагаатанин мэдэхүйн үйл явц (сэтгэгдлийн тод байдал), зургийн тод байдалмэдлэг санах ойтөсөөлөл . V. нь ихэвчлэн бүтээлийн үзэл баримтлал, санаа төрөх, шийдвэрлэх боломжгүй асуудлын шийдлийг олох, бүтээхтэй холбоотой байдаг. төв зургуудурлагийн бүтээл .
. "IN. Энэ нь зураачийн онцгой өмч биш юм: үүнгүйгээр эрдэмтэн ч хол явахгүй, үүнгүйгээр дархан ч бага зүйл хийх болно, учир нь энэ нь хаа сайгүй, бизнес болгонд, бүх ажилд байдаг." (Белинский В. Г. Цуглуулсан бүтээлүүдийг бүрэн эхээр нь. - М. Л., 1953. - Т. 2. - С. 443). см.. Эд. Б.Г. Мещерякова, академич. V.P. Зинченко. 2003 .
Синоним:Бусад толь бичгүүдэд "урам зориг" гэж юу болохыг хараарай.
Урам зориг- урлагийг үзнэ үү. " Бүтээлч үйл явц». Утга зохиолын нэвтэрхий толь бичиг. 11 боть дээр; М .: Коммунист академийн хэвлэлийн газар, Зөвлөлтийн нэвтэрхий толь бичиг, Уран зохиол. В.М.Фритче, А.В.Луначарский нар найруулсан. 1929 1939. Амьсгалах... Утга зохиолын нэвтэрхий толь бичиг
Урам зориг- Урам зориг гэдэг нь тухайн хүн амьдралын сэтгэгдлийнхээ хүрээнээс бүрмөсөн хөндийрч, бусад туршлагын тойрогт хамрагдсан мэт мэдрэмж төрж буй бүтээлч сэтгэл хөдлөлийн түвшинг хэлнэ. Уран сайхны урам зориг нь янз бүрийн... Уран зохиолын нэр томъёоны толь бичиг
урам зориг- Нөлөө, санал, урам зориг. Гэгээнтэн урам зориг дор. Сүнс. .. Лхагва… Синонимын толь бичиг
. С.Ю.Головин. 1998 он.- НӨЛӨӨЛӨЛ, УРМАЛ. Семантик бүлгийн үндсэн үгийн утгыг өөрчлөх нь тухайн бүлэгт хамаарах бусад үгсийг дахин бодоход хүргэдэг. Тухайлбал, 18-р зууны сүүлчээр нөлөөллийн үгэнд зориулж хөгжсөн шинэ хийсвэр утга ... Үгийн түүх
. С.Ю.Головин. 1998 он.- Урам зориг, урам зориг, харьц. (ном). Бүтээлч урам зориг, бүтээлч өсөлтийн төлөв. "Бидэнд урам зориг тийм ч их ирдэггүй." Делвиг. "Яруу найргийн нэгэн адил геометрт онгод хэрэгтэй." Пушкин. Толь бичигУшакова. Д.Н. Ушаков. 1935 ...... Ушаковын тайлбар толь бичиг
. С.Ю.Головин. 1998 он.- Inspiration, амьсгалах, амьсгалахыг харах. Далын тайлбар толь бичиг. V.I. Дал. 1863, 1866 ... Далын тайлбар толь бичиг
урам зориг- өндөр (Пушкин); бардам (Эртэл); зэрлэг (Сологуб); бодолтой (Надсон); алт (Майков); далавчтай (Пушкин); тэнгэрлэг (Мөс); ариун (Надсон, Фруг); гэрэл (Жуковский); чихэрлэг (Полежаев); мэдрэмтгий (K.R.); Уран зохиолын цэвэр (Frug) эпитетүүд ... ... Эпитетийн толь бичиг
урам зориг- Урам зориг, урам зориг, өндөр. ухаарал, ном inspiration INSPIRER, soul, muse INSPIRED, сүнслэг, сүнслэг нөлөө бүхий, дүр эсгэсэн, хүсэл тэмүүлэлтэй, урам зоригтой, номонд дуртай. хөдөлгөөнт, номтой. өрөвдмөөр, номонд дуртай. өрөвдмөөр...... Орос хэлний синонимуудын толь бичиг-тезаурус
. С.Ю.Головин. 1998 он.- Inspiration, I, Wed. Бүтээлч байдлын өсөлт, бүтээлч хүч чадлын өсөлт. Ожеговын тайлбар толь бичиг. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949, 1992 ... Ожеговын тайлбар толь бичиг
. С.Ю.Головин. 1998 он.- Inspiration-г үзнэ үү. Философийн нэвтэрхий толь бичиг. 2010 … Философийн нэвтэрхий толь бичиг
Бүтээлч хүмүүс - хөгжимчид, зураачид, жүжигчид, зохиолчид, блогчид үргэлж урам зориг, уран зөгнөлийн эх сурвалжийг шаарддаг бөгөөд энэ нь тэдний ажилд хүчирхэг хөшүүрэг болдог. Урам зориггүйгээр бүтээлч байх, бүтээх, бүтээх, гайхшруулахад хэцүү байдаг. Санаа хаанаас ирдэг, урам зориг хаанаас ирдэг вэ? Хүн хэрэгжүүлэхийг хүссэн олон санаатай байвал сайн. Гэхдээ аливаа бүтээлч хүн эрт орой хэзээ нэгэн цагт дотоод сүйрэл, дэлхийд юу ч санал болгох боломжгүй нөхцөл байдалтай тулгардаг. Муза таныг орхисон бол яах вэ, яах вэ? Дуучин, зохиолч, яруу найрагч Алина Делиссийн өгүүлсэн.
"Үзэл суртлын" жагсаалт
Эхлээд бүтээлч хямралын үед санаануудын жагсаалт, өмнө нь урам зориг өгсөн зүйлсийн жагсаалттай байх нь сайн хэрэг - энэ нь тархийг маш сайн идэвхжүүлж, таны сэтгэл санааг сайжруулдаг. Заримдаа ийм жагсаалтыг хараад "дараа нь үлдээсэн" амжилттай санаануудыг харж болно. Магадгүй одоо тэдний цаг болсон байх. Та урагшилж, шинэ амжилтад ойртох боломжтой болно.
Санаа гэнэт гарч ирж болно
Урам зоригийн эх сурвалжийг олохын тулд та интернетэд хандаж болно. Тийм ээ, энэ бол маш үр дүнтэй хэрэгсэл юм! Интернет дээр терабайтууд байрладаг маш олон сайт, блог, платформ, порталууд байдаг хэрэгтэй мэдээлэл. Тодруулбал, IMDB.COM кино нэвтэрхий толь хуудсыг нээснээр та сэдэв, ангиллаар нь сонгож авсан кинонуудыг олох болно. Кино урлаг биш юмаа гэхэд юу болох вэ хамгийн хүчирхэг эх сурвалжшинэ санааны төлөө? Гэнэтийн хувьд та ирээдүйн төслийнхөө үндэс суурь болох маш дутуу "сэтгэл"-ийг олж мэднэ.
Дотоод дуу хоолойгоо сонс
Юу ч бүтэхгүй, юу ч хийх хүсэлгүй байгаа нөхцөлд шалтгааныг нь ойлгох нь чухал. Эцсийн эцэст, таны сэтгэлээр унадаг зүйлийг зөвхөн чи л мэднэ. Бодлынхоо чиглэлийг өөрчилж, эерэг чиглэлд чиглүүл, энэ бол хамгийн сайн гарц юм. Сүүлийн үеийн үйл явдлуудад дүн шинжилгээ хийж, амжилт, ололт амжилтаа санаж, ирээдүйн төслийн сэдвийг эргэцүүлэн бодох. Энэ нь гэнэн мэт санагдаж болох ч зөн совингоо сонс. Туршлагадаа итгэж, өөртөө итгээрэй.
Хүмүүсээс өөрийгөө бүү хаа
Та мухардалд орсон уу? Одоохондоо дэлхийн төгсгөл болоогүй байна. Ухамсараа өөрчлөхийн тулд эргэн тойрныхоо хүмүүс хэрхэн амьдарч байгааг эргэн тойрноо хар. Та ямар ч хэлбэрээр харилцах боломжтой: найз нөхөд, ижил төстэй хүмүүс, захиалагчдаас асуулт асуу (хэрэв танд байгаа бол), хэлэлцүүлэгт нэгдээрэй. Зочлох, зугаалах, дэлгүүр хэсэх, гэхдээ бусад хүмүүстэй хамт байхаа мартуузай. Хамгийн гэнэтийн мөчид урам зоригийн оч үүсч, дараа нь шинэ төслийн хүчирхэг цэнэг болж хувирдаг.
Илүү эерэг!
Эерэг хандлага бол урам зоригийн гайхалтай эх сурвалж гэдгийг ойлгохын тулд суут ухаан шаардагдахгүй. Энэ хэрхэн ажилладаг вэ? Маш энгийн. Өөрийгөө хийсвэрлэх гадаад хүчин зүйлүүд, танд таашаал авчирдаг зүйлийг хийх ба эерэг сэтгэл хөдлөл. Энэ нь танд өөрийн залхуурлыг даван туулах сайн шалтгаан, цаашдын үйл ажиллагаанд хүчтэй түлхэц өгөх болно.
Хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа амьсгал хурааж, хаа нэгтээгээс нэмэлт хүч гарч ирэх мөчийг мэдэрч, гүйцэтгэл нь мэдэгдэхүйц өссөн нь гарцаагүй. Энгийн хүмүүс энэ мэдрэмжийг хоёр дахь салхи гэж нэрлэдэг бүтээлч хүмүүсМузагийн дүр төрхтэй холбоотой. Гэхдээ харамсалтай нь үргэлж биш шинэ энергиТүүнийг маш их санаж байгаа энэ үед бидэн дээр ирдэг. Дараа нь бид өөрөөсөө асуудаг: дараагийн том санааг хэрэгжүүлэх урам зоригийг хаанаас хайх вэ?
Энэ бол энгийн. Муза өөрөө ирэхийг хүсэхгүй байгаа бол түүний амьдардаг эх сурвалжийг олох хэрэгтэй. Энэ бол бидний хийх зүйл юм.
Та хаанаас урам зориг авч болох вэ?
Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл урам зориг нь аливаа үйлдлийг хийх сэдэл үүсэх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн онцгой баяр хөөрөөр илэрхийлэгддэг бөгөөд энэ нь хүн гэнэтийн эрч хүчийг мэдэрч, түүний бодол санаа тодорхой, тууштай болдог. Энэ төлөвийг ихэвчлэн ойлголт гэж нэрлэдэг. Бүтээлч хүмүүс хэзээ нэгэн цагт гайхалтай санаа, түүнийг хэрэгжүүлэх хүч гэнэт толгойд нь гарч ирэх үед үүнийг маш сайн мэдэрдэг.
Гэхдээ орчин үеийн ертөнцсанаа зовнил, асуудлуудаар дүүрэн байдаг тул хүн бүр удаан хүлээсэн муза гарч ирэхийг хүлээж чадахгүй. Ядаргаа, сэтгэлийн хямрал нь бүтээлч сэтгэлгээг бүрэн хөгжүүлэх боломжийг олгодоггүй тул та эрэл хайгуул хийх хэрэгтэй. Хүний урам зоригийн эх үүсвэр нь шаардлагатай сэтгэлийн цэнэгийг буцааж, бүтээлч үйл ажиллагааны урам зоригийг сэргээх сайхан арга юм. Музагийнхаа дур булаам шинж чанартай нэгээс олон удаа тулгарсан хүмүүс эдгээр аргуудыг эртнээс олж, бүтээлч хямрал ойртох бүрт эдгээр аргыг ашигладаг. Ийм асуудалтай анх удаа тулгарсан хүмүүс урам зориг өгөх ямар эх сурвалж байж болохыг олж мэдээд хамгийн үр дүнтэйг нь тодорхойлох хэрэгтэй. Бүтээлч сэтгэлгээнд орох хамгийн үр дүнтэй, батлагдсан аргуудыг авч үзье.
Бидний эргэн тойронд урам зоригийн эх сурвалжууд байдаг. Очсоны дараа та хүч чадлыг мэдрэх болно урлагийн галерей, гэхдээ та олж чадна сэтгэлийн амар амгаландалайн дундах арал руу явах замаар. Хамгийн гол нь танд яг тохирох зүйлийг сонгох явдал юм. Бүр бүтээлч хүнболомжоо нэмэгдүүлэх шаардлагатай байна. Үүнийг бүү мартаарай, тэгвэл таны бүтээлч байдлыг мэддэг олон хүмүүс байх болно.
Холбоотой нийтлэлүүд
Арга хэмжээ аваарай!
Урам зориг, урам зоригийг хэрхэн олох вэ?
- Урам зориг надад ирэхээ больсон!
-Түүнтэй өөрөө хагас замд нь уулзах хэрэгтэй гэсэн үг.
Миу Асакура
Миний санаж байгаагаар би бүжиглэх дуртай байсан. Энэ бол миний хүсэл тэмүүлэл, гарц, миний амьдрал. Бурхан надад авьяасыг бэлэглэсэн бөгөөд би үргэлж энэ дэмий зүйл биш гэж боддог байсан! Би тайзан дээр ч юм уу, кинонд ч уран бүтээлч болохыг мөрөөддөг байсан. Би хүүхэд байхдаа театр, хөгжимтэй таардаггүй байсан ч бүжиг дэглэлт надад баяр баясгалан, таашаал авчирсан! Тиймээс би энэ талаар шийдсэн амьдралын зам! Би мэргэжлийн бүжиг дэглээч, зураач болж, миний мөрөөдөл биелсэн!
Миний танд өгөх зөвлөгөө бол дуртай зүйлээ, хамгийн сайн үр дүнг нь хий, тэгвэл та амьдралдаа аз жаргалтай байх болно!
Мөрөөдөл бол урам зоригийн эх үүсвэр юм!
Мөрөөдөл бол хүнийг зүгээр л жирийн амьдралаар амьдрахаас илүү урагшлах, хийх хүсэл эрмэлзэл юм!
Хүн бүр ямар нэгэн зүйлийг бүтээх чадвартай байдаг нь нууц биш юм! Та ч бас (энэ нийтлэлийг уншиж байгаа болохоор!). Энэ талаар маш их ярьж, бичиж байна.
Бүтээлч байдал бол хүн бүрийн амьдралын салшгүй хэсэг юм! Мөн давтан хэлье, энэ чадварыг бидэнд дээрээс өгсөн! Түүгээр ч зогсохгүй, бүтээлч байдал, хөгжил нь таны амьдралын хямралаас гарахад ашиглагдах ёстой бөгөөд ашиглах ёстой гэдгийг хэлмээр байна! Би одоо бусдад урам зориг өгдөг бүтээлч байдлын тухай ярьж байна!
Миний бодлоор аливаа уран зураг, кино, концерт, тоглолт гэх мэт. бусдад урам зориг өгөх ёстой. Би та бүхнийг бүтээлч байдалдаа үүнийг хийхийг зөвлөж байна. Мөн та хэн байх нь хамаагүй. Мужаан ч гэсэн ширээ хийхдээ бусдад урам зориг өгөхүйц байдлаар хийж чаддаг. Жишээлбэл, энэ ширээн дээр гайхалтай ном бичих зохиолчид урам зориг өгөх!
Мөн бусдад урам зориг өгөхийн тулд та өөрөө урам зориг авах хэрэгтэй!
Зарим хүмүүс урам зоригийг хүссэнээрээ ирж, урсдаг муза гэж үздэг. Гэхдээ та энэ ертөнцийн талаарх ойлголтоор дамжуулан өөртөө урам зоригийг бий болгож чадна гэдэгт би итгэдэг.
Хүн бүр эргэн тойрныхоо ертөнцийг өөр өөрөөр хүлээн зөвшөөрдөг. Зарим нь бүх зүйлийг муугаар харж, цөхрөнгөө бардаг бол зарим нь үнэ цэнэтэй зүйлийн үр тариа олж, бүтээлч байдлаар илэрхийлдэг!
- Дуртай зүйлээ хий! Хэрэв та дуртай зүйлээ хийж, хамгийн сайн ажилладаг зүйлээ хийвэл та халаасандаа урам зориг өгөх шаардлагагүй болно, учир нь та бараг үргэлж өсөх хандлагатай байх болно.
- Мэдээллийн өлсгөлөн!
- Зөвхөн ашиглах чанарын нөөц! Мэргэжлийн хөгжмийн зэмсэг, өндөр чанартай будаг, мэргэжлийн уран бүтээлчид гэх мэт. (тус бүрийн хувьд). Хоёрдугаар анги нь үйл явцыг үргэлж удаашруулдаг. Та үргэлж бүтээлч байдалд биш, харин мэдрэлд маш их энерги зарцуулах болно.
- Анхаарал сарнисан! Таашаал авах, дуртай зүйлээ хийх (ном, аялал, хөгжим ...). Жишээлбэл, Google ажилтнууддаа ажлын цагийнхаа 20 хувийг үнэгүй үйл ажиллагаанд зориулж өгдөг. Ингэснээр тэрээр ажилчдынхаа дотоод урам зориг, урам зоригийг өдөөдөг!
- Солих! Зөвхөн амрах төдийгүй ажлаа өөрчлөх чадвартай байх нь чухал юм. Хэрэв та төсөл дээр ажиллаж байгаа бол түүнд олон ажил, төлөвлөгөө байгаа байх. Нэг хэсэгтээ юм гацвал нөгөө рүү шилжинэ. Дүрмээр бол өөр нэг асуудлыг шийдэхдээ эхнийх нь зэрэгцээ шийдэж болно. Эсвэл буцаж ирээд мухардалд орсон асуудлыг нөгөө талаас нь, шинэлэг нүдээр харах боломжтой болно!
Та эдгээр бүх зөвлөмжийг яг одоо хэрэгжүүлэхийг оролдож болно. Өөрийгөө бүү хязгаарла, шинэ шийдлүүдийг хай! Эцсийн эцэст та бүтээлч бөгөөд танд хангалттай бүтээлч байна!
Танд амжилт хүсье, төгсгөлгүй урам зориг!
VKontakte-д хэлээрэй
Хэрэв та ажлаа амжилттай сонгож, түүндээ сэтгэлээ зориулж байгаа бол
тэгвэл аз жаргал чамайг өөрөө олох болно.
К.Ушинский
Сургуульд дөчин дөрвөн жил ажилласан болохоор миний багшийн мэргэжил бол бурхнаас заяасан мэргэжил учраас зөвхөн бүтээлч хүмүүст зориулагдсан гэж ойлгодог. Хүн бүр өдөр бүр ганц хүүхдийн төдийгүй олон арван, бүр хэдэн зуун хүүхдийн баяр баясгалан, уй гашууг харж, сонсож, өрөвдөж, амьдралд нь оролцож чадахгүй байх. Агуу мэдрэмж, тэвчээр, чин бишрэл, хүсэл зориг, нинжин сэтгэл, хүүхдэд зориулсан хайр нь багшийн хүнд хэцүү даалгаварт тусалдаг. Би үүнд итгэж байна орчин үеийн багшмаш эелдэг, мэдрэмжтэй, хүүхдүүдэд анхааралтай ханддаг, бүтээлч, мэргэжлээрээ чадварлаг байх ёстой. Хүүхдүүд багшаас шаарддаг тул та сайн сэтгэл зүйч байх хэрэгтэй онцгой анхаарал, ойлгох, удирдан чиглүүлэх, суралцахад оролцох эсвэл хүсэл тэмүүллээр суралцах.
Миний ажилд юу тусалдаг вэ? Урам зориг. Шинэ зүйлийн амьсгал. Амьдрал өөрөө надад урам зориг өгдөг, би үүнийг жаахан сайжруулахыг хүсч байна. Би урам зориг өгөхөд нээлттэй гэж итгэлтэйгээр хэлж чадна - нарны анхны туяа, үүрийн гэгээ, тэнгэрийн хаяанд буй хөнгөн үүл, гунигтай борооны дусал, аймхай цасан ширхгүүд, шарласан навч, бутны дээгүүр аалзны тор, уйтгар гуниг, бүтэлгүйтэл болон бусад олон! Би ч гэсэн өөрийн зорилго, эрхэм зорилгынхоо итгэл үнэмшил, миний үйлчилж буй үйл хэрэг хамгийн хэрэгтэй гэсэн итгэл үнэмшил, эх орныхоо иргэн, эх оронч хүний төлөвшилд нөлөөлдөг учраас надад урам зориг өгдөг. Энэ итгэл надад хүч чадал, бүтээх хүсэл эрмэлзлийг өгдөг.
Хөгжим бол надад хамгийн ойр, хамгийн чухал зүйл дуртай эмилэрхийлэл - надад бүтээлч урам зориг өгч, эрч хүч өгч, агуу баяр баясгаланг авчирч, намайг инээмсэглэж, гунигтай болгодог. "Миний" хөгжим хаа сайгүй сонсогддог тул та анхааралтай сонсох хэрэгтэй. Бүх зүйл дуулдаг - уулс, нуга, тал, гол мөрөн, үүр цайх булбул... Таван настай ач охин Настенька унтахынхаа өмнө над дээр ирж, түүнд үлгэр ярьж өгөх эсвэл зохиож өгөхийг хүсэх үед нь догдолж буй шивнээ. , түүний тоо томшгүй олон асуултууд: "Юу?
Яаж? Яагаад?” гэж асуухад намайг зүгээр зогсож, бичих урам зоригоо сэрээхийг бүү зөвшөөр, дараа нь оюутнууддаа баяртайгаар дахин өгүүлдэг түүхүүдийг зохион бүтээгээрэй. Магадгүй хүүхдүүд миний урам зоригийн хамгийн том эх сурвалж байдаг байх. .
Би үүнийг цаашдаа анзаарч байна цаг хугацаа өнгөрч байнаМиний амьдрал, надад сонирхолгүй, энгийн мэт санагдаж байсан зүйлс улам олон тод өнгөөр будаж, надад баяр баясгалан, таашаал, урам зориг авчирч эхэлдэг. Энэ нь магадгүй хөгшрөлт, эсвэл мэргэн ухаан юм болов уу? Мөн би өдөр бүр өөрийгөө шингээж байгаадаа баяртай байдаг гайхалтай аялалминий амьдрал, би хайртай хүмүүстээ халуун дулаан, хайрыг бэлэглэж, намайг хүрээлж буй бүх зүйлийн гоо үзэсгэлэн, төгс төгөлдөр байдлыг мэдрэх болно. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол өнөөдөр би өөрийнхөө замыг зөв сонгосон гэдгээ итгэлтэйгээр хэлж чадна, түүнд бүх сэтгэлээ зориулж байгаадаа огтхон ч харамсдаггүй, учир нь байнгын нам гүм аз жаргал, "амьдралын амт" намайг үргэлж дагалддаг. хаа сайгүй. Сургуулийн үүдний дээгүүр би "Багш аа, танд бүтээлч урам зориг, хүүхдүүдийг хайрлахыг хүсэн ерөөе! Урам зоригоо анхаарч, бусадтай хуваалцаарай, тэгвэл шавь нар чинь ч баяртай байх болно!”
Жинхэнэ өөрийнхөөрөө байх аз жаргалтай хүн, Би оюутнууддаа эссэ, эссэ, үлгэрийн тусламжтайгаар хөнгөн, сайхан зүйлийг бүтээхийг хичээдэг. Би тэдэнд аялсан тухайгаа маш их ярьж, бэлэг дурсгалын зүйл, гэрэл зураг, слайд, бодлоо хуваалцаж, хуваалцдаг. Саяхан орос хэлний олон улсын зайн олимпиадад 27 шавь маань оролцож 17-р байр эзэлсэн. шагналын газрууд. Миний шавь нар "Үйлчилгээний тусламж үйлчилгээ"-д оролцдог: тэд асрамжийн газрын хүүхдүүдэд зориулж эд зүйл, тоглоом, ном, бичгийн хэрэгсэл цуглуулдаг. Бид шавь нартайгаа хамтран “Шоколаданд” сэтгүүлийг гаргаж, уран зохиолын нээлт, зохиол бүтээлээ хамтран хэвлүүлж, уншсан бүтээлдээ зураг зурж, ололт амжилтаа хуваалцдаг. хүний үйлдэлүйл ажиллагаа, амралт, амьдралын янз бүрийн чухал үйл явдлууд. Гайхамшигтай мэдрэмж нь урам зориг өгөхөд тусалдаг гэж би хүүхдүүддээ байнга хэлдэг. Тэнгэрийн энэхүү бэлэг нь хүн бүрт төрсөн цагаасаа л байдаг боловч бидний хүн нэг бүрд илчлэгдэхийн тулд сэтгэлийн ажил хэрэгтэй. Урам зориг, бүтээлч байдал нь хүнийг баяр баясгалан, эрчим хүчний хүчтэй өсөлт, сэтгэлийн онцгой төлөвийг өгдөг, урам зориг нь биднийг ирээдүй рүү чиглүүлдэг. Миний шавь нар энэ хүчтэй мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Эх орныхоо хүүхэд багачууддаа “Юу ч байсан аз жаргалтай байгаарай! Дуудлагаа ол, авьяас чадвараа нээ! Мөрөөдлийнхөө төлөө зоригтой яв! Таны амьдрал баяр баясгалан, хайртай хүмүүсийн аз жаргал, хүүхдүүдийн инээд хөөр, мэдээжийн хэрэг хайраар дүүрэн байх болтугай!"